パニック障害の人いますか

現在闘病10年め
当方はデパスとワイパックスでしのいでおりますが
みなさまはどのような処方をしてもらってますか
抗鬱剤が有効とも聞きますがどうですか

　俺は1年（半年？）で治った、頑張れ（わら

デパスは抗不安剤だっけ？
（わたしも愛用中）
抗憂鬱剤とどうチガウのかな？
興味がある。というか、そっちもためして比べてみたいです。

デパスは抗不安剤だっけ？
（わたしも愛用中）
抗鬱剤とどうチガウのかな？
興味がある。というか、そっちもためして比べてみたいです。

２番さん
どんな治療法をしたのですか
さしつかえなかったら処方薬を教えてください
デパスはベンゾジアピンケイ抗不安剤です
あくまでも発作が起きた時の対象療法みたい
でも俺の場合効き目はとても早い
のむと１５分ほどでおさまります。

私もパニック障害と診断されました。本で先生が「アナフラニールと、
コンスタン（もしくはへいばん品のソラナックス、ドクマチールが有効」
といわれ、服用しつづけてます。
ただ、ドクマチールは女性乳房化、インポ、生理不順になりやすいとのこと。
でも、パニック障害を治したいばっかりにこの三種とデパスを服用してます。

みなさんはどんな状態なのでしょうか？不安神経症と言われたり、ＰＤ
と言われたり、長い間患っているのにわかりません。
私は外出もままならないです。動悸震え、死ぬのではと思うほどパ二
ックに陥ります。
こう言う場合、どんな薬が効きますか？依存性が無い、予期不安にも
効く、飲みたいときに飲む程度にできるだけしたいのですが。
レキソタンを飲んだ事ありますが、ボーーッとしちゃうだけで飲んで
いません。６さんのように、生理不順などの副作用があるのは、勘弁し
て欲しいです。これって甘いでしょうか。

７さん
俺もレキソタンは強すぎるのでボーっとしてしまいます。
やっぱりどうきと不安感はデパスが即効でききます。
効き目は4時間程度だけど・・・
依存性も弱いみたい
完全に飲まないでいると２−３日頭痛とか倦怠感がくるけどね
おれも必要な時だけ飲んでいます
もちろん医師も了解ずみで・・

ブイモンさん、どうもありがとうございました。

いつも常に不安があるわけで無く、一人で遠くに行く状況や何故か
今日は調子良くないなぁと言う時に、カーッとしてきてしまうのです。
全く予期せずに突然前触れも無く襲ってくるので、どうして良いのか
分かりませんでした。

この薬って、毎日規則的に飲まないといけないのかしら？飲んだ後の
副作用とかは無いですか？医師に聞けば良いのですが、経験者の意見も
聞きたいと思います。

私も、ＰＤおよび不安神経症ですよ。
６さんと同じく、デパス、ソラナックス、ドグマチールを
服用しています。（頓服で）
眠気などの副作用があると言われていますが、私は全く感じません。
眠気＝薬が効いている、って言う感じもするけれど。
でも、どの薬も依存性はあると思います。
飲みつづけると、かえって症状が悪化することもあるみたいよ。

前触れのないパニックって、本当につらいですよね。
私もよくあるので、わかります。
外出の時、薬はお守りのように肌身離さず持っています。

三環系抗うつ剤のアナフラニールとかSSRIのデプロメール（フルボキサミン）が
有効とされてますけど。

私の場合、胸痛と軽い動悸はありますけど、発作は起こらないようです。
抗不安剤だけではダメだ、というのが私の感想です。

>10さん
そんなに飲むのですか？それは抗不安剤ですか？抗鬱剤ですか？
11さんもＳＳＲＩとか言っていますが、これは抗鬱剤なのですか？

何だか質問ばかりで申し訳無く思ってます。薬がお守りになって行動で
きる様になったら、人生明るくなるのになぁ・・・。

ところで、どこか信頼できる病院ありませんか？できれば都内近郊で。

１０です。
デパス、ソラナックスは抗不安剤、ドグマチールは抗鬱剤だと
思います。私もよくわからないけど・・・。
これだけ全部飲んでおくと、ほとんど発作は起きません。
私の場合ですけど・・・。（１日各1錠ずつ）
でも、毎日は飲んでません。何かその日に大切な約束があるとか
発作が起きたらちょっとイヤだなあ、という日に飲みます。

私が通っていたのは、葛飾区の個人クリニックです。
先生もよく話を聞いてくれるし、お薬もたくさんくれるし（？）
私はその先生でよかったと思っています。
今は、海外に住んでいるので通ってませんけど。

わたしもパニック障害です。
わたしは、リ−ゼとデパスしか処方されていないのですけれど
抗鬱剤のほうが効果があるのですか？
抗不安剤は自分で勝手に飲むのを止めたりしても私の場合は大丈夫ですが、
抗鬱剤は自分で勝手に使用を止めたりしてもだいじょうぶですか？
服用されている方、書込みお願いします

パニック障害って具体的にどんな病気ですか？
教えてください。お願いします

>15
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/panic.html
ここの解説がわかりやすい。

やっぱソラナックスだね。

>15

こんな感じかな
http://infinity.udn.ne.jp/cgi-bin/merry/nikki/perldiary.cgi

>１６さん。とても参考になりました。
　関係者の方かもしれないけど、感謝します。
age

昨日、NHK朝１０時から、特集やってました。
とてもよかった。我が家はビデオ壊れてて、録画できなかった
のが残念。興味ある方NHKに問い合わせては？価値ありです。

age

急にひどくなったりします？
今まで気持ち悪いくらいだったんですけど、こないだコンビ二
入ったら、足ガクガクしてぶっ倒れそうになった。
病院行かないと、直らないもんなのでしょうか？

ぼくはデパスと医師の許可なくレボトミンを日中に使い
しのいでおります。

＞２２さん
急にひどくなることあると思うよ
私は季節の変わり目に悪化します。

私の場合、初回で気絶しました。
手足のしびれと動悸と呼吸困難に異常な冷や汗。
5分くらいかけてジワジワときました。
最初は何がなんだかわからなくて本当死ぬかと思った。
急行に乗っていたんですが、以来各駅しか乗れません。
会社で大嫌いな人がいるんですがその人と話しをしていると
いきなり手足がしびれたりします。

バスとかで気に入らない風景とか、渋滞につかまると
あ〜やばいかもって感じになります。
あと横浜線怖いけど、東横線大丈夫とかね。
駅と駅の間が長いと緊張する。

電車の中でつらくなると、キョロキョロしちゃう。
周りの人に変な目で見られてさらに狂いそうになる。
人に「気にしてるから気持ち悪くなるんだよ」って
言われると何とも言えない気持ちになる。

死んでしまう方もいるんですよね？

電車に乗るの嫌だな〜。

やっぱりアナフラと漢方のカクテル。

私もＰＤと不安神経症・頓服でセパゾン
今職場が酷くて薬８つぶ（色々）飲んでます。
もう５年選手…。直る事ってあるのかなぁ。
＞２２
病院行った方が良いよ〜。薬飲んだら嘘みたいに楽になる。
＞２７
私もそれ良く言われる。そう言う時は「なってみたら分るよ。」
と言うようにしてます。

パイパニックみた？でへぇ〜

アナフラって三角の奴？

精神科？心療内科？どちらに行くものなんでしょう？

↑本当に知りたいかい？

不安でたまらなかった時、アナフラニール飲んでましたよ。
デパスも飲んでました。精神科に２年近く通院してました。
待合室でじっとしてられないとか、電車、廊下で人の目が気になって
恐い！と思ったり、誰かに抱えてもらったりしないと歩けない…あるいは、
周囲の人にすごく怒り、とか感じる？そんな場合は精神科がいいと思います。
心療内科は、待合室がすごく狭かったりするから、
空間が狭いのが気持ち悪い人とかだとダメでしょうか？1人でも来れる人とか、
駅前などにあって、しょっちゅう通いたい？人…あるいは病院内が綺麗で受け付けの
人が親切かもしれません…。
　精神科の病院でしたら…友達が国立病院にいっていましてが、カウンセリングの時間
もとても短く（５分とか１０分）、本人も驚いていましたが、本人の意思と
関係無く、入院させられてつらかったそうです。聞いた話。
　その他で精神科は、ココがいい！というのは…無いのですけども、
キリスト教の病院などには、末期ガン患者さん向けのホスピスがあり、（死ぬ前のカウンセリング
などを行うところ）…それゆえ、精神科、カウンセリングの先生も、本当に
診察時間を過ぎていても、こう親切というか、信念を持って接してくれる
ので、自分もいい方に変わっていくと思います・・・
　でも、とりあえず、自分に合わない、かも？　と思ったら頑張って次を
探せばきっと！自分が居ていい雰囲気の病院が、見つかる。

　これは、自分だけの意見なので、そうなのか考えてからGOサイン、だしてね

＞３６
ありがとうございます。
カウンセリングだけでも、良くなったりしますか？

コンスタン愛用中。

ドキドキしてて止まりません。
誰か来たから玄関開けただけなのに。

病院行きなさい。

＞２８さん
うちの先生曰く、パニックは苦しいけれど
死ぬことはまずないって言ってました
死んじゃうんじゃないかと思うほどすごい発作はくるけれど。。
私は先生の言葉でひとまず安心して発作がきても冷静に対処できるようになりました。

気が狂う事も無いそうです。
発作が苦しくて泣きながら「私狂うのですか？」
って先生に聞いたらそんな事無いと教えてくれ
ました。

みなさん、パニックになったきっかけは何だったんですか？

＞４１
死ぬ事はないんですね、安心しました。ありがとうございます。

きっかけは、、、今から思い起こしてみれば家族の死かな？
あたしの場合。
でも、それからしばらくはなかったんだけど。
いろんなストレスが知らないうちに溜まっていたみたいで。
あるとき、一気に、ぐあああっ！ときた！
何度も、何度も繰り返すうちにどんどんひどくなっていって。
本当に死ぬかと思うよね！実際、電車でぶっ倒れたときは、周囲の人々も
びっくりしてた。それで救急車呼ばれちゃったんだけど。
あたしの場合、デプロメールでＰＤがひどくなった気がしました。
あと、電車恐怖から逃れるために、携帯ゲーム機にはまることにしました。
私の場合はかなり効果がありました。音つきのゲーム（イヤホンで）だと
かなり入り込めるからいいと思います。効き目は千差万別だろうけれど。
いまは普通に電車に乗れるようになりました。
お守りのデパス・アナフラニールがあるから、という安心感も手伝って。
ちなみに、普段はレキソタン２mg×４、ドグマチール50mg×３です。
やばし！と思ったらすぐデパス！（噛んでも美味しい）
それでだめならアナフラニール！

私のお守りは、レモン味の飴です。
別に気分良くなるわけじゃないですけど、１回これを舐めて
気が楽になった事があって。
それからバックの中に常に入れてあります。
電車のなかで忘れてるのに気付くと、すごい焦る。

すぐさがっていくって事は、パニックの人
あんまりいないのか・・・。

というよりパニックに理解のある医者が少ないんじゃないの？
おれもここまでくるまでにたくさんの病名もらったもん
自律神経失調症とかメニエルとか低血圧とか・・・

１１年前、パニック障害でした。薬と時間とメンタルコントロール
で何とか治りました。今は別ので苦しいのですが・・・・・
＞４３さん
いじめでの被害妄想がきっかけです。格好悪い話です。
＞４５さん
私も酔い止め兼お守りでホールズのメントール味常用しています。
風邪防止にもなります。

あげ

乗り物乗ってる時、ＣＤプレイヤーの電池なくなると
焦る。
＞４８
ホールズいいですよね。あれの黄色がいい。

私も不安神経症＆パニック障害です。もう4年め。
電車にほとんど乗れないのが悩み。
電車に乗れなくて、乗れるようになった人います？
どうやって克服しよう･･･。
薬はソラナックス、スルピリド（ドグマチール）、トフラニール。
頓服でレキソタン。
でも電車怖いよー。辛いっす。(;_;)

私の場合、ハイパーベンチレーションが始まりだったのですが、
セルシン＋メイラックスで治療を開始、それでも直らず、レキソタン、
デパス、アナフラニールと行き、それに加えてルジオミールが入ってきました。
でもまだ効果が不十分なようで医者はまた薬を変えると言ってます。

大学院に通っている者です。
研究室で学内展示のうち合わせをしなければならかったのですが、
いざうち合わせを始めようとした時に急に精神的に苦しくなって
（その場にいられないという焦り？みたいな感じ）研究室を
小走りに飛び出してしまったことがあり、あれ以来研究室に行くのが
なんとなく不安なのですが、これってパニック障害なのでしょうか？
友人には早くカウンセリングうけるなり精神科に行けと言われている
のですが、なんとなく今までの自分が消えてしまうような気がして
病院に行けずにいます。

はじめまして。

ここってPDの人少ないですよね。
気になりながら覗くのが遅くなりました。
＞夢子さん
あたしもほぼ同じ内容の処方です。
アナフラがデプロなだけで、あとソラも＋されてるけど。
でもドグマは夢コさん多いですねー。

＞５３さん
素人判断ですが、よくそんな症状のパニック発作を聞きます。
でもなんとなく、病気と認識してしまって病気になる、みたいなことも
ありそうなので、「なんとなく不安」ならまだお医者さんいかなくても
いいのかなーって思います。
少しひどくなったら行かないとだめですけど・・・。

PDっていろんな症状ありますよね。
私もなんか「不安神経症」のほうが
なんとなく名前が合ってるような気がする・・・。

＞５３さん
私の場合、ある一つの場所が苦手になってから（新幹線の中）、
更に様々なストレスがかかるうちに、何でもない場所で発作を起こし、
いろんな場所が苦手になり、きっちり通院するようになりました。
医者にかかる前にどんどん悪化しちゃいました。

５３さんが自然治癒するといいんだけど、
悪化する傾向があったら、やはり早期治療がいい気がします。
おせっかいかなとも思うけど、一応こういう意見もあるってことで。

授業中に来る発作で、悩んでいたことがあります。
最初、動悸・窒息感・不安感が襲ってきた時は、５分くらい
我慢してたけど無理っぽいので、なんとか手挙げて先生に
なんとか事情を説明して、教室の外で休ませてもらい、
発作が治まってから早退しました。

それから、その授業の日になると一時間前から発作とひどい不安感が
来るようになり、授業前に２回ほど早退する羽目になりました。

私が悪循環から脱出できたのは、病院に行って「パニック障害」と
診断されて、薬（抗不安剤）貰ったのが大きいのですが、それ以上に
大きかったのは、授業時の自分の席を「一番教室の入り口に近い席」に
変えてもらったことでした。
今までの席は教室のど真ん中で（もちろん入り口からはかなり遠い）
それが知らないうちに心理的な圧迫感をかけてたらしいです(^^;
今では普通に授業受けてます。真ん中の席でも、まあ平気です。

＞５３さん
私も、悪化する傾向（何でもない所で発作が起きる等）があったら、
一度お医者さんに行ってみるのが良いかと思われます。

でもその前に、問題の研究室に何か不安の要因（密室感、人が
たくさんいることによる圧迫感や騒音）が無いか考えてみて、
もしあるならそれを取り除いてみると、けっこう違ってくると
思います。

密室感が駄目なら、ドアを開けたままにして、脱出口を確保して
みるとか。
めちゃくちゃ単純な方法ですが、私のように「席を変えてもらったら
不安感が激減した」ケースもあるので、一応書いてみました(^^;

以上、長文失礼しました。

age

そうそう、密室感がつらいんですよね。
ファミレスとかでもトイレに近かったりすると結構平気。

皆同じなのですね。密室感駄目！怖い。窓が無い部屋は
怖いです。はめ殺しの窓反対！電車は鈍行しか乗れません。
船も怖い。皆さんは乗り物に乗る時はどうしていますか？
特に長時間乗る場合。不安にならない方法とかあったら
教えて下さい。（切実）

みなさんレスありがとうございます。漠然とした不安の中で
生活していたので、いろいろ教えて頂けてちょっとホッとして
います。
私の発作（なのかな？）が起こったときの状況を思い出すと、
滅茶苦茶暑い日で（研究室に冷房がない）さらに徹夜続きで
疲れていたのと、当日までに出来ていなければいけなかった
案内状が出来上がってなかった事で突き上げられるかもしれ
ないという不安、それと隣の研究室が音響デザインの研究室で、
ものすごく大きな音でノイジーな無限音階の音響作品の制作が
行われていた、という感じです。もともとあまりいい環境では
ない所で疲れと責任感からくるプレッシャーが重なっておかしく
なったのかもしれませんね。特に過呼吸とかになった訳では
なく、ただその場を離れたいという衝動で逃げ出してしまった
のですが、こういうのもパニック発作なのでしょうか、
それともまた別のものなのでしょうか？
病院に行く前になるべく自分の状態が病理的にはどういう分類に
なるのか把握しておきたいので、お分かりになられる方が
いらっしゃいましたらお教え願えませんか？

＞５９
私も鈍行にしか乗らないようにしています。
船は海に吐けるけど、飛行機怖くないですか？
吐くところを周りに見られたらどうしよう？てのでまたつらくなる。
絶対吐かないって事は分かってるんですけどね。
＞６０
う〜ん、どうなんでしょうかね。
私は吐き気がする程度なので。

あげちゃおう！

床屋や医者などにいけません。緊張しすぎて震えるわ気分悪くなるわ
でパニックになります。最近では自宅以外で字を書こうとすると手が
震えて書けないというものまで発生してしまいました。
病院へ行った方がいいのですか？。
また治るんでしょうか？。誰か助けて・・・

＞６３どの
わたしも歯医者と床屋が苦手です
あの逃げられない状況がだめなんですよねー
病院はいったほうが良いと思いますよ
抗不安薬の服用でずいぶんらくになりますよ
あんまりこじらさないうちに受診した方が良いと思います
自分一人でこらえていると
堂々巡りにはまってしまって行動範囲がどんどん狭まってしまいます

髪洗ってもらってる時が緊張する。
６３さんは絶対に病院にいくべき！

「床屋が苦手」な方、多いもんなんですね。
私は美容院の、自動洗髪機というマシーン（頭完全固定・
目の前真っ暗・機械なので次に何をされるかわからない）で
髪洗われた時が一番やばかったです。

>64＠｀65さん
そうですか・・・病院へ行った方がよいですか。
怖いけど来週気合い入れて精神病院へ行ってきます。
ああ早く治したい・・・

あげときまーす

agee

メンタルヘルス板になったので、あげてみます。

私は朝目覚めると同時にパニックにおそわれます。
就寝前には安定剤飲んでいるのですけれど
起きる頃にはきれているみたい
どうしたらうまく発作をおさえられるのだろうか
同様の方いません？

パニック障害というのは
「自律神経失調症」が「薬依存症」になった患者のことです。
薬漬けにしてしまったのでパニックというわけ分からん病名を付けただけなのです。
あらゆる安定剤は「重大な依存症」になってしまいます。
アルコールの比ではないのです。

その軽いアルコール依存でさえあれだけいるのです。

１００より下がるとスレッドきえちゃうの？
あげときまーす

「パニック」って聞くと、知らない人は凄いものを想像しちゃうんだろうね。

名古屋の貝谷先生にかかったことあるひといる？

私もパニック障害と診断されました。
本で勉強したところ、（薬剤師なので）コンスタンまたはソラナックス、ドクマチール
アナフラニールが今のところ、有効だそうです。ただドクマチールは生理がとまったり
して子宮のほうもおかしくなってしまいましたが・・・。

age

age

やっぱり薬は抵抗あるなぁ〜。

でも飲まないと日常生活できないよ
薬飲んで普通の生活できるなら
どうしても飲んじゃうな

そうですね。
やっぱ勇気出して病院行こう。

以前ひどいパニックを起こしてしまった場所に、再度行こうと
するとまたパニック発生。悪循環。
というケースの場合、薬（私の場合はソラナックス）を飲んで
気分を十分落ち着けて大丈夫な状態にしてから、問題の場所に
トライしたら平気だった。
その後、「薬服用後にゴー！！」を何回か繰り返してたら、
体が「その場所に行っても大丈夫」と認識してくれたらしく、
現在では薬が無くてもだいぶ平気。

こういう経験があるので、治療の過程で薬服用はアリだと
思ってます。飲み過ぎは良くないですが。

>82
薬ってそんなに効くの？。
医者へ行った事ないけど、薬で治るのなら行ってこようかなあ。
ちなみに私の場合、店のカウンターとか店員と対面するような場面で
パニック起こします。。。

＞８３さん
その薬と相性が良ければ、ある程度まで効くと思います。
どの薬が合う合わないは、その人によってちょっとずつ
違ってくるので、その辺はお医者さんと相談しつつ
検討してくのが良いと思いますよ。

ちなみに私の場合は、ソラナックスはばっちり効くのに、
ワイパックスはなぜだか効きませんでした・・・。

ワイパックスばっちりハマるけどなあ。まあ薬は個人差あるから、効か
ない人は駄目なんだろうけど。鬱はリタでしのいでます。

私はデパスが即効できくので愛用しています

７年目です。
薬ないと生きていけません。

１７年目です。人生ほとんどこいつにつぶされました。
薬ないと生きてけないのは私もそう思う。
この病気で完治した人いるの？完全完治！！

私の友達は直ったカンジするけど、時々調子わるいかな？
って時はあるみたい。
でも薬飲んでないよ。

８８さん　私も同感　まだ１０年目だけど
薬がないといられないし何もできない
薬があっても、普通の人のように自由に外出できない
昔のように何も心配しないで出かけたり、仕事したり遊んだり
友達に会ったり、したいのにできない悔しさ
もうあきらめなければいけないのかな　ごく普通に生きていきことは・・・
完治できるなら治りたい　元の自分にもどりたい

完治してるのか、してないのかって難しいと思いません？
医者に直ったよ！って言われても自分が不安になったら
発作が起きそうな気しちゃうと思うし。
な〜んにも心配しないで遊びたいですよね。

難しいですねー。完治してるかしてないか。
こないだ、久しぶりに発作が起きて、自分ではもう
「ほぼ完治した」と思ってただけにショックでした。

＞９１さん
＞な〜んにも心配しないで遊びたいですよね。

同感です（笑）
でも、寝不足や疲労を自覚すると、つい発作のことを心配
しちゃうし、なかなか達観できませんね・・・はい。

あらゆる心療内科、精神科、催眠療法いろいろ行きました。
なったころはPDの病名さえありませんでした。人に言ってもなかなか
理解してもらえません。言ったがゆえに症状が悪化もしました。
もう３年間、電車に乗ってません。バスも３車線で一番内側に入って
渋滞するところはダメです。首都高もだめ。トンネルはもってのほか。
飛行機は最悪。でもSSRI飲み始めてちょっとよくなりました。朝のバスは
渋滞がないので。でもちょっと体の調子が悪いとダメ。私はレキソンタン命
です。レキソタン５mm１錠半＋iモードのゲームでとりあえず３車線クリア。
でも海外旅行好きなので、飛行機乗るときはまず成田エキスプレスがだめ
なので、ビール（炭酸系はきく）でレキソタン。成田に着いてから
シャンパンもしくはワイン＋ビールでレキソタン。最後に決めのレキソタン。
ロンドンなど長い場合はプラス睡眠薬。で、大丈夫です。
ただ、どうやって通関したのかとかところどころブラックアウトしてるのが
怖いです。でも発作よりはましです。
あ〜〜とにかく超不便。電車乗りたい、普通に生活したい。
タクシー代かかるし。デプロは人それぞれだと思いますが私は
今のところよしです。特効薬早く作って〜〜〜！！！つらい・・・。

いつ発病するかわからないから厄介なんですよね。
なんともなかったと思うと、突然同じような場面で発作起きるし．．，

９３のかた
すごいねー。
電車だめなのに海外行っちゃうの
わたしなんか国内でも初めての場所は、もーパニックおこしっぱなし

私は、初診で貝谷先生に診ていただきました。
パニック障害は、抗うつ剤で発作を止めるのが理想的なケースですが、抗不安剤の併用もしながら
バランスをとっていきます。私は、現在、発作はまったく出ておらず、不全発作（軽い発作のようなもの）
もパニック発作を１００とするなら、０か１の日が続いています。

なんで、こんなに安定するのに時間がかかるかというと大半の方は、効果のある基礎薬を服用していないためです。
基礎薬とは調子が悪くても良くても決められた量を毎日服用することが必要です。

抗不安剤はメイラックス、リボトリール、ソラナックスしか効果はありません。ちなみにソラナックスは即効性はありますが
長期的に服用した場合、量が増えて、発作が押さえられなくなる傾向があります。

妊娠、出産を考えているかたはリボトリールですね。

ちなみにメイラックスは半減期１２２時間の長期作用型抗不安剤です。

抗うつ剤は、アナフラニール、イミドール、トフラニールが良く効きます。現在では
ＳＳＲＩが認可されていますので、そちらも非常に有効です。

典型的な貝谷処方

メイラックス（１日２ｍｇ〜６ｍｇ：適量）、フルボキサミン系ＳＳＲＩ（ルボックスまたはデプロメール１日５０〜１５０ｍｇ：適量）、
スルピリド（アビリット、ドクマチール、ミラドール、シーグル等、１日１００ｍｇ〜適量）

私は、基礎薬があってから２週間ほどで安定しました。一時は外出も出来ず、鬱も悪化し、会社まで辞めましたが、今は普通に会社で
仕事してます。普通の生活をしてます。

ＰＤに関しては知らないどころか誤った診察、薬の処方をしている医者が多いです。

貝谷先生ってもしかして赤X診療所？　私はその存在を知って
藁をもつかむつもりで予約したら１ヶ月後で、会社が近いので
行ってみたらまずエレベーターが狭い、長い。で、階段で上って
行ったけど、ドアが開かなかった・・で死ぬ思いでエレベーター乗った。
で、予約の時間に行ったのに狭い待合室にあふれる人ですでに息たえだえ。
やっと予約の時がきたのに１時間以上待ちといわれて、すでに
エレベーターと人ごみにバニクってた私はすごすごまた怖い
エレベーターに乗って帰りました。お願いだから、階段で行けるように
してほしい・・・・・。パニック障害のお医者さんがそれって？？？？
だった。
＞９５さん。うん、ずっと通ってるお医者さんにも不思議がられる。
でも、レキソ＋ロフピ＋アルコールで飛行機は大丈夫だよ。もちろん向こうに
行ってもレキソ命だけど。主治医にはアルコールで飲んでることは
ひ・み・つ。でも、それは通勤とか日頃は使えないからだめなの。そんなこと
したら仕事できない（笑　ただのラリってる人になっちゃうから。

９６さん　お話聞けてうれしいです。
私の場合、名古屋にも赤坂にもちょっと通院不可能な
場所にすんでいるので、お話とても参考になりました
やっぱり、適切な処方を受けると症状も改善するのですね
担当医にこの薬もらえるか聞いてみます

パニック障害を１０年ありました。
今はまったく発作のようなものはありません。
以前はこういう症状をいってもパニック障害があまり知られていなかった
ので、その状況をつらかったとおもいます。
１人のときは自分でなんとか抑えこんで必死なのですが、
状況関係なく突然でるので、
テストの時などは非常に困りました．
せっかく勉強をしていってもテスト中に発作がおこると
白紙になったりで、先生に問い詰められても
説明できないので、「わざとした」と
誤解されることもありました。

どうもはじめまして。

昨日、自律神経系の本を立ち読みしてたら「カモミール」というハーブティーが
いいと書いてあったので、早速買ってきました。
その本によると、「重度の人でも２週間以内で効果が」とあったので
がんばって続けます。

僕が買ったのは１０個のティーパックで２５０円でした。一緒に試そう。

ハーブティかぁ。
良いかもしれませんね。
私も真似してみようかなぁ。
ちなみに、私のお気に入りハーブティは、ローズヒップです。
（単に色が綺麗なだけだけど、和みますよね）

カモミールいいですよ
寝る前なんかに飲んでいます。
あと、風邪のひきはじめにもきくそうです。気分だけでも
リラックスしょうよねー

＞まみさん
リラックス、大事ですよね〜
洗濯すると、なんだか充実気分になれますよね。
私はすごくそうなんです。

あと、冷蔵庫の中の掃除。
こういうことは、パニックがやってくる前に済ませちゃわないとね。
こないだ、冷蔵庫を開けたら、雪印パニックが起こる前の
雪印牛乳が入っていてびびりました（笑）

＞花さん
私もお洗濯は気分がすっきりします。
ガンガン洗って干した時の爽快感いいですよねー。
でもお掃除はだめなんです。
床とかみがくのはいいんだけど、ちらかってるのをかたづけるのは
ストレス倍増！！
かたづけてるさきから、ちらかす子がいるんだもん。

>７５さん
ＳＳＲＩ（デプロメールまたはルボックス）は、服用初期に吐き気、胸焼け、まれに
嘔吐といった症状が出ますが、一過性のことが多いです。この時期は胃薬を併用します。
吐き気等が出なくなったら胃薬は飲む必要はありません。始めは慣らしで２５ｍｇから始め、
１ヶ月程経過したら、適量まで増量していくのが望ましいです。また、ＳＳＲＩは、人に
よって、服用初期に不安感や焦燥感が出る場合がありますが、それはそういうこともあると
知った上で服用されると良いと思います。

他の薬については、問題はありませんが、薬と体のバランスが出来るまで眠くなる場合も
ありますので、御留意下さい。

カモミールはリラックスできるけど、そんなんじゃ効かないの・・。
セントジョーンズワートも飲んでたけど効かないの・・・。
フラワーエッセンスもダメ。パワーストーンもだめ。
やっぱりとりあえずお薬が一番。依存症にはならないから大丈夫。
SSRIは最初は２５mmから。で、副作用がなかったら５０mm一日２回。
最初は眠気がすごかったけど、それは安定剤も一緒だから。
SSRIはいいけど、２日切らすとふらふらして気持ち悪い。半年は飲んでるけど
随分いいよ。切らさなきゃ。さてと明日は１２時間の飛行機のらなきゃ。
うわーちょう予期不安。で、レキソタン飲んじゃいました。
めんどくさいし、辛いなー。電車とか飛行機とか平気で乗ってたときに
戻りたい。

＞まみさん
そっかぁ。お掃除はダメなんですね。
私は一人暮らしなので、お掃除は落ち着きます。
でも、
一旦不安に落ち込むと、大変なことになっちゃって…
起きられないから、ご飯作れなくて食べられなくて
本当に体力も気力もなくなっちゃいます。
そうすると、また自己嫌悪と栄養不良で不安倍増ですね〜
不安にならないように気をつけなきゃ。って考えないように
気をつけなきゃ（笑）

おちてきたのでａｇｅ

パニックあげ

age

これからコンビニに行ってきます。ドキドキ・・・。

ＳＮＲＩって、ＳＳＲＩと比べてどうですか？

ＳＮＲＩってなんですか？

そういえば私もパニック障害。

ここの解説が分かりやすいよー
http://www.ssri.net/snri.html

age

パニックの皆様。
我々の病気には、カフェインがよくないんだって。
みんなで、カフェイン断ちだーーーー

>>117
＞我々の病気には、カフェインがよくないんだって。
えっ！出典どこですか？コーヒー好きなので。

カフェイン、あと疲労が良くないというのは昔どこかで
読みました。
そしで思い出してみれば、私が初パニック起こしたときは、
カフェイン摂取ばりばり・疲労ばりばりでした。むー。

とりあえず現在は、ノンカフェインで体に優しい
そば茶を愛飲中（笑）

柑橘系もやばい。
オレンジジュースとかね。

ソースは、乗り物酔いのＨＰ。アドレスはわからん。

え〜っ！そうなんですか？
コーヒー毎日２杯は飲んでますよ。
ジュース頼む時は、とりあえずオレンジ飲むし・・・ありゃりゃ。

＞１１８さん
VIRTUAL　CLINIC　Onlineのどこかにありましたよ。

私はコーヒー飲むと飛びます。
その後気分最悪。

＞１２０さん
私はオレンジジュース大好きなんですけど、
なんでやばいんでしょう？
柑橘系大好きなのに。

http://www.nhk.or.jp/sci/gatten/archive/1996q4/19961002.html
柑橘系とＰＤの関係はおいらにはわからない。が、止めている。
あやしいものには近づかないほうがいいっしょ？

コーヒーは「赤ネスカフェ（カフェインレス）」というのがある。

みなさん、出かける前に食事します？
もし吐いちゃたらって想像すると食べれないよ。
実際わたしの場合は空腹の方が調子いいし。
でも上の見るとダメみたいね。

コーヒーをカフェインレスにしてみました。
なんとなく、抗不安剤のききがいいみたい。
きのせいかな？

ま〜じ〜？（苦笑
珈琲大好きなのに。柑橘系も駄目か、、ふぅ。
珈琲絶ちしてみるかなぁ。
あ、あたしは空腹だとクル確率高くなるです。

煙草も駄目だぜ。おっと、こりゃ常識かな？

げげっ！！
たばこもパニック誘発するの？

みんなで「まとめ」をつくろうか？まずおいらから…

１．たばこ、カフェイン、柑橘系は避けること。
２．自律神経系のツボ（手首にある）をたまに押してみる。
３．ストレッチしたり、カモミール飲んだりで、リラックスリラックス。

他にもあるだろうから、みんな、気付き次第、上をコピペして、付け足してくれ！

最近、カフェインがだめ、柑橘系がだめ・・・みたいなレスが多いけど
これらを読んで、今まで大丈夫だった人がパニック発作を起こしていることないかな
不安神経症の人とか、パニック障害の人って、こういう記事をみるととても影響を
受けやすいから、気をつけてね。
何かを口にしたりして発作をおこしやすいことには、とても個人差が多いから
あくまでも、こういう人もいるんだと、参考と思って聞いて欲しいと思う。
人は人。自分は自分。みんな自分の体調に合わせて摂取していけばいいのでは・・

むずかしいところなり〜

人によって違いますよね。
私は、たばこはいくら吸っても大丈夫ですが、
カフェイン系は、すぐきます。

＞パニック心理学生さん
私も将来心理学を専攻したいと思っているのですが
（今はまだ１年生だからコースが決まっていないです）
私はうつ病とか神経症とか言う語句が出てくる授業に出ると
確実にちょっとパニックっぽくなっちゃいます。
パニック心理学生さんは大丈夫ですか？
そういう心理学ではないですか？

私もたばこは大丈夫。でもコーヒーは好きだけどやめた・・。
不整脈が出ちゃうので。でも何故か緑茶とか紅茶は大丈夫。
もっとカフェイン入ってるはずなのに。疲労はだめだなー。
でもほんと１３０の人みたいに「気がつくと」だめになっちゃうこと
たっくさんあるから。それまで大丈夫だったのに何気に友達に症状の
こと言うと、じゃあこれは大丈夫なの？あれは大丈夫なの？？？って
質問ぜめにされて、「ありゃ〜そういえばなんでいままで大丈夫だったんだろ？」
って気がついた瞬間からもうそれがダメになっちゃうから。
気をつけて！

電車乗ったらすごく調子良かったのに、あともう少しで着く！って時に
変な色の皮ジャン着てる人が目の前に来て、調子悪くなった・・・。

友人が、３年くらい前からこの病気です。
ハァハァ言いながらゲップ多発します。
そんな姿を見られたくなくて、一人でどこかへ行って（帰宅？）しまいます。
最近は症状が軽くなってきたのか、誰にでも笑いながら病気の事を話してます。
薬を飲むのを忘れてるくらいなのに、薬がないと知った途端ヤバくなって、
あーまだ治ってないと思う。。その繰り返し。
難しい病気なんだね。病気って言っていいのかな？
完璧主義というか、頑張ってしまう人に多いというのは本当？

＞花さん　こんにちは
　私の場合、中学生のころ発症しまして、自分の心の状態を解明したくて
　心理学を専攻しました。
　大学では、全般的､かつ基本的なところから学ぶので、神経症および精神病
　に関する勉強ばかりではありません。
　子供の成長に伴う発達心理とか、物事を認識するメカニズムを研究する認知心理学
　など一通り学んだ後で、各自、研究したい方面に別れていきます。
　医師に限りなく近い方面では、異常心理学、臨床心理学などもあります。
　わたしも、当初は、異常心理や臨床の方面へ行きたかったのですが、
　自分が病気をかかえているせいか、その方面の学問へ近づくと、どうしても
　状態が悪い方へ悪い方へとひきづりこまれてしまうので、やめることにしました。
　やっぱり、臨床のほうへいかれるかたは、(臨床心理士になりたいとか、
　カウンセラーになりたいとか）　かなりの精神力が要求されるようです。
　もとがにぶければ問題はないみたいなのですが、わたしの友人でも、健康だった
　やつが、カウンセリングの実習で、患者さんの世界にひきづりこまれて、
　神経症を発症してしまった子もいます。
　ちなみに私は、子供の発達段階を追う、発達心理学の専攻にいます。
　

ちっくちょー！
久々に「一本くらいへーきさ」
と思って缶コーヒー飲んだら、あの感覚が…

おいらにはカフェインはきついのかぁ…

あいやぁ、でも負ける気はないっすよ。開き直りっす

age

貝谷処方のお薬を、担当医にねだったら
メイラックスは、超長時間作用薬だから、止める時が大変だから
出したくないと、いわれてしまいました。
・・残念・・・

私は大学時代心理学を専攻していました。
当時からＰＤに関する知識はありましたが、まさか自分がかかるとは夢にも思ってませんでした。
最初に内科に行って検査して異常がないことが解った時点で、ＰＤだろうなとピンときました。
翌日にはすぐに心療内科に行き、ルボックスとメイラックスの処方を受け今に至ります。
私はたまたま心理を専攻していたため、より道をせずに済みましたが、いろんな病院を
たらい回しにされた方も大勢いらっしゃることでしょう。その点では私は非常にラッキー？
だったといえるかもしれません。ただ症状自体は一進一退を続けてまして、何故か季節の変わり目
になると、症状が悪化します。今週は２日会社を休んでしまいました。
今後も、この場で情報交換できればと考えております。よろしくお願いします。

あげたりして

パニックと乗り物酔いって関係あるのかなぁ？

ありうるんじゃない？＞１４３
ようは、自律神経系の異常ってことでしょ？どっちも。

＞１４３・１４４さん
　私も乗り物酔いある。パニックおこすようになってから、乗り物酔いするようになった。
＞１４１さん
　私は毎年春秋のお彼岸の頃になると、調子悪い。
　季節の変化に自律神経が対応できないのかなー
　メイラックスききますか？私は処方してもらえないんだけど・・・
　超長時間作用薬ってきいたのだけど1日何回くらいのむんですか？

＞貝谷処方のお薬を、担当医にねだったら
＞メイラックスは、超長時間作用薬だから、止める時が大変だから
＞出したくないと、いわれてしまいました。
＞・・残念・・・

私は、１日４ｍｇまで服用した時期もありましたが、今は減薬して２ｍｇですよ。
超長期型というのはよく言われることで、血中濃度の半減期が１２２時間ですから、持続的に効きます。
ソラナックスとかだと即効性はあるけど、半減期が短いので波ができやすい。

ベンゾジアピン系の薬はどの薬でも依存があります。飲むからには腰をすえて服用する必要があります。

今、メイラックスを出してもらえないのは、きっと
薬依存症的になっているからだと思います。
だって、3時間おきにむさぼるようにデパスを飲み続けている状態なんです。
担当医は、それを承知で、短時間作用でミリ数を下げてだしているみたい。
すこし作用時間の長いレキソタンをだされたときも、やっぱり3時間おきの
飲みをやらかしたから、警戒されているみたい。
でも、飲まずにはいられない・・・・
自分の意志の弱さにまいってしまう。

今、メイラックスを出してもらえないのは、きっと
薬依存症的になっているからだと思います。
だって、3時間おきにむさぼるようにデパスを飲み続けている状態なんです。
担当医は、それを承知で、短時間作用でミリ数を下げてだしているみたい。
すこし作用時間の長いレキソタンをだされたときも、やっぱり3時間おきの
飲みをやらかしたから、警戒されているみたい。
でも、飲まずにはいられない・・・・
自分の意志の弱さにまいってしまう。

デパス、ソラナックス、レキソタンといった抗不安剤は、短期作用型です。作用時間が短い
ということです。むさぼるように飲み続けているというのは、それだけではパニック発作
が押さえ切れていないということです。メイラックスは最初は「効いてんの？」ぐらいの感じ
しかなく、即効性もありません。この薬は、１ｍｇで２４時間作用します。これを２〜６ｍｇ
（一度決めたら量は一定期間変えない）服用します。すると、デパスなどの薬とは全く違う
質の安定が出てきます。ゆっくりと効きはじめてくる薬ですが、２〜６ｍｇにして血中濃度
を上げるところに貝谷処方のみそがあります。

パニック障害は、抗うつ剤による発作のコントロールが要ですが、メイラックスのような
長期作用型の抗不安剤でバランスをとると、むさぼり飲むようなことはなくなりますよ。

レキソタンは血中濃度半減期11時間以上では?

電車がダメです。
最初、寝不足かな〜という感じでウトウト感を我慢してたら
密閉されている様な感じに襲われて
呼吸ができなくなってしまい気付いたら病院でした。
通勤ラッシュだったので、それから恐くて乗れません。

仕事がら、密室で有線が、ガンガンかかっているので
たまにヤバそうと思うとデパスを飲んで大丈夫と言い聞かせてます。

本当にパニック障害って治るのでしょうか。

ＤＲ､スランプさん　レスありがとうございます
でも、いま”薬を飲む”という行為で安心している部分もあるので
長期作用薬をもらっても、がぶ飲みしてしまいそうな気がする。
そしたら命がやばいですよね。
どおーしよ
もういっかい医者いってこよう

おはようであげ

うき。はじめてカキコするじょ。
ワタシもPDなのぉぉぉ。もう嫌だにゃ。１年半ほど。
ホント海外旅行いきまくりだったあの頃にもどりてぇ〜。
もう１年電車にのっていません。
親には迷惑かけまくりで肩身せまいしー。
ちなみにいきつけの病院は千葉セントラル神経科クリニック。
今度メイラックス処方してもらうように頼んでみよっと♪

＞７５さん
服用しているのはデパスですよね。デパスは代表的なベンゾジアピン系の薬で、安全
な薬です。これはベンゾジアピン系の睡眠導入剤でも同様で、命にかかわることはありません。

デパスはそのままにして、抗不安剤にメイラックス１日２ｍｇ程度足されてはいかがですか？

むざぼり飲むというのは、あまりよろしく無いので、確実に効果が出る薬を選択していくことが
大事ですよ。ちなみにメイラックスは即効性はありません。決められた量を必ず毎日服用して
いくことにより効果が出る薬です。

もう少し、デパス飲んで、改善されなかったら考えてみて下さい。

パニック障害は、今はＳＳＲＩという抜群にすぐれた薬（抗うつ剤）が出ていますので、抗不安
剤でおさえるというよりはバランスをとる形ですね。

さーてデパスとハルちゃんでそろそろおやすみですぅ〜☆(^-^)/~~~ｵﾔｽﾐﾅｻｲ･･･

みなさんはじめまして。
私は今年の３月、自動車学校に通っている期間に家で夜中突然パニックに
襲われました。いきなり心拍数が上がるのが判り足が震え、死ぬ！自分は死ぬ！
という気分に襲われました。私は足ツボに興味があったので心臓のツボを必死に
押してました。そして少し落ち着いたのですが再び襲ってきていてもたっても
いられずトイレを済ませた後父親に助けを求めました。
父は神経質で夜中に５回位起きる人でその時偶然起きていました。
そして動悸がしてどうしようもない事を伝えると父は病院に運んでくれました。
しかしただの風邪と診断されました。（そのとき３７度あったので）

４月から専門学校に行く事になってたのですが登校初日から毎日ソワソワ感と
胃のもたれに遭い母と一緒に神経科に行きました。
そしてパニック（不安神経症）と分かりました。そして薬をもらいました。
メデタックス１ミリ、イミドール１ミリ、ロヒプノール2ミリのそれぞれ
抗不安薬、抗鬱薬、睡眠薬の三点セットでした。
それを飲み始めた始めの頃はフラフラで力が出ず鬱みたいな症状にもなりました。
しかし薬を飲み始めて１ヶ月位たつうちにかなり楽になっていました。

私は高校３年の頃から筋肉トレーニングをしているのですが、パニック発症して
から、あまりひどくやると不安感、鬱に遭うようになりました。
どうやら調べると乳酸は自律神経に大変悪い事が分かりました。
しかしほどよくやると体調がかなりいいです。早く完治して欲しいと思ってます。

んー。寝ようと思ったら眠れないのよね〜（笑）
明日バイトなのにぃぃぃぃぃ。
＞１５７
んだねー。ワタスは地下鉄に乗ってる最中いきなりパニックアタックに
見舞われてそれ以来電車に乗ると、、、、。はぁ。。
しばらくバイトも出来ない状態でひっきーになってたんだけど、
やっとこさ今年からバイトできるようになったべさ。
でも最寄駅の千葉駅まで自力じゃいけない。。
誰かと一緒じゃないと。。
やっぱ人込みは１人じゃまだ歩けないのよねん。
でも早く完治するじょ〜！！！
あんま頑張らないけどね（笑）

停電してストップしたエレベーターの中に
６時間・・・・・・
想像してみ？逝きたくなった？（ワラ

3分で発狂できますわ。フフン♪
６時間・・・頭真っ白になってそー(≧▽≦)
ああ、、、い、、逝くぅ〜〜〜〜！！！！

ＰＤ娘さんは僕より相当病状キツイみたいですね。頑張ってください。
僕は家でパニック発作が起こったためか不安感に遭うのはほとんど家なんです。
だから停電してストップしたエレベーターの中に居ても多分寝ちゃうと思います。

＞１６１
おいっ！！寝るなぁぁぁ〜〜！！！！（笑）
むー。同じPDといえど症状は人それぞれだよねー。
エレベーターはもうだめっすよー。
でも家で落ち着けないっちゅーのも辛いっすね。
ワタスはどこにいても落ち着かないけど（笑）
妙にソワソワしちゃって。
ってゆーかハンドルの後に「。」がつきます！！（ここが重要）
よろしくぅ〜〜〜！！！
今日は千葉駅（自分の最寄駅）の方まで１人でいけたじょ。ぱちぱち。

電車、エレベーター、船、飛行機
いろいろあるけど何が１番ダメ？

age

１人でエレベーターだったら、もしかしたら耐えられるかも。
人に吐いてるとこを見られないんなら大丈夫かも。
いつも「変な人だと思われたらどうしよう」とか「吐いちゃったら
どうしよう」とか人の目が気になってひどくなるから。

普段は昼夜逆転になったり、ならなかったりの
不規則な生活を送っております。
その日は、朝の５時頃に起きていて、ＴＶをつけっぱなしにして
「週刊文春」座って読んでいました。
その時でした。
突然、文章に集中できなくなり、頭がカーっと熱くなり、
「気が狂う！間違いなく自分は気が狂う！」という発作に襲われました。
次の瞬間、強烈な吐き気を催し、トイレに駆け込み、吐いてしまいました。
すぐに、（持病の十二指腸潰瘍の薬として処方されていた）
ドグマチールとデパスを２錠ずつ飲みました。そして、なぜか、
「とにかくこの部屋には居られない。居たら気が変になる。」
という思いに駆られ、近くの神社まで散歩に出ました。
外出中は、頭がボーっとし、自分が自分でない感じでした。
なんとか家には戻れましたが、その日は、一日中うつ状態で、
一体、なんの精神病になったんだろうと、恐れおののいていました。

パニック障害の方って大勢いらっしゃるんですね。
私もです。以前よりは回復してきたのですが、やっぱり薬は手放せません。
これってちゃんとなおるのかな・・・。

＞１６３
ああ、、、、どれも苦手じゃあああ。
つーかバスすらのれねー（笑

＞俺の場合
あたしも１人暮らししてる時家で発作起こっちゃって
その時はまっ先に近くに住んでる友達に電話してきてもらったさ。
あんときゃめっちゃ気が狂うと思ったね。
そんで一緒についてもらって病院いってデパスもらって帰ってきたんだけど、
（救急指定のトコ）
んで昼間改めてはじめて心療内科の門をたたきました。
友達も鬱だったんで一緒に薬処方してもらってその日は
２人でハルシオンパーティしちゃって全部薬のんじゃったよ（アホ）

やっぱ１人暮らしはよくないねぇ。。
悪化する一方で実家に帰ってきちゃいました。
でも東京にまた戻りたいんだよねー。
千葉って嫌い。

＞１６８
大変ですね。私は１人のほうが安心できます。

そうなの？？私は１人でいる時に発作が起こるのが
怖いのでいつも家に誰かいないと怖いですうう。
おかげで家族に迷惑かけまくり。こんな自分はもう嫌じゃ！！
今週は病院だ。かも〜ん！！めいらっくすぅ〜〜〜！！！！

通勤電車に乗ると必ず動悸が酷くなるのもパニック障害になるんですか？

僕はパニックになる前に
気持ちを落ち着かせる。
みんなだめだな。
大人になれよ。

>172
はい、偽モノさんまた騙りはやめましょうね♪

＞１７３
偽物ではないようですが・・
前からこういうキャラです。

さーて今日はお買い物。早いうちにいってこなくちゃ。
人込み多くなるとやだから。。。
最近デートしとらんなぁ。したいなぁ。。（笑）

素朴な質問で、ごめん。
パニック障害とパニック・ディスオーダー（ＰＤ）って、同じなの？

＞１７６　　同じです。

>>177
ありがと。知らなかったもんで。

はじめまして。
このスレッドを読んで、私の症状にとてもよく当てはまるので
びっくりしました。（心療内科では「心身症」と診断されましたが。）

私の場合、寝不足や疲労に、仕事の締め切り間際のストレスが重なり、
さらに煙草を吸いながらコーヒーなんぞを飲もうものなら、
（悪い原因の五重奏といったところですね(笑)）、
お気に入りの喫茶店でくつろいでいようと、不意に症状が現れます。
まず、手足がしびれて、にぶい頭痛と猛烈な吐き気が込み上げてきて、
いてもたってもいられなくなってきます。
周囲の人に気づかれないよう平静を装いながらも、
めまいと全身からの冷や汗と悪寒を抱えて、
症状が通り過ぎるのを、祈るような気持ちでやりすごすばかりです。
（病院では、ワイパックスとコンスタンを処方されました。）

月末締め切りの仕事を抱えて、現在も不安と焦燥感とストレスとで
滅入っています。人目をはばからず、泣き出したい衝動にかられます。
でも、このスレッドを読んで、他にも似た症状に苦しむ人が
たくさんいることを知り、すこし励まされました。
とにかく、目の前の仕事を少しずつでも、こなしていこうと思います。

>>166（俺の場合）さん
私も一人暮らしで、昼夜逆転生活のため、出社できなかった時期がありました。
本当に、生活時間の悪循環から抜け出るのは大変ですよね。
>>170（ＰＤ娘。）さん
一人暮らしの寂しさ・不安って、たまりませんね。
とくに深夜、ひとりきりのときに症状が出たりすると、
電話して友達に頼るのも気が引けてしまったり…。
私の場合、実家が遠いので、薬の力でなんとかやりすごしています。

（ＰＤ娘。）さん ってひょうきんだね。
娘の後に何で「。」をつけるんだい。

＞１７９さん
こんぬずば。んー。めっちゃパニック障害っぽいですなぁ。
わたすもまず頭がなんか締め付けられるようになって
手足と舌がしびれてきて「やばい！！！」って思った途端
きゃーーーーーー！！！ってな発作がやってきまんもす。
友達に電話できたのはその友達も私の苦しみが少しはわかって
もらえると思ったからですね。鬱持ちの子だったんで。

＞光源氏さん
ただのモー娘。のパクリじゃ！！
ってもう娘って年じゃないんだけどね。。。
でもゆーこ姉さんという存在がいるのでまだまだ大丈夫〜♪

今日は稲毛でお買い物♪しりあがり寿の漫画とアロマオイルを買って
御機嫌ざます。
明日はバイトじゃー。めんどいのら。
金曜日はランパブでバイトだけどもう音がうるさいのでやめやめ。
金が欲しくても軽い発作がおこってちゃダメっすね。

>光源氏＠京都 くん
　きみも僕たちの仲間になりたいの？
　仲間のなり方　おしえてあげる。
　まず１０�`くらい走ってきて、体の中に乳酸をたくさんため込み、
　適度の酸欠状態になるんだ。
　そのあとエスタロンモカを多量にのむんだ。
　これで、心臓バクバク、めまいと焦燥感がきたら、君も仲間だ。
　一生ね・・・
　この方法でだめなら、君には素質がないってことさ　あきらめな

182＞
素質って。。（ぷぷぷ）
こんなんイラナイざますぅ〜。

今日は病院いって早速めいらっくすっちゅーもんをリクエスト
してみたべさ。１mg処方されました。これでなんか変わるといいけどなぁ。。。

僕はモテモテ。
そうだ
自己紹介。みんな元気。
最近僕の偽物がいるけど
僕のスレは全部みんな
バッチグーだもの。
見てわかるよ。
新しい恋人を作る秘密を
教えてあげよう。
僕みたいになればいい。
１ルックスがいけていること。ロン毛。
２ブランドを着こなす本物の男であること。
　僕はポロもラコステ（その他ラルフローレン）も着こなしている。
３ナウい感覚とインテリ。フロイトやヤングを読む。
４男らしさ。喧嘩の強さ。負け知らず。
５優しさ。女の子には「さん」をつける。
６パパが社長でセドリックみたいな外車に乗っている。
とにかくいけめんさ。

ヤングってなに？？ペヤング？？
そーかそーか。モテモテなのね。
そーゆーコトにしてあげるじょ。
かわいちょーに。よしよし。

今日突如、動悸が激しくなり汗がだらだら流れてきて。
目の前が真っ白になりました。
視界が戻ったと思ったら手足が震えてしばらく止らなかった。
ちなみに予備校での講義中でした。
これはＰＤってやつなんでしょうか？

１８６＞
うーん。発作の状態とすごく似ているね。
あと狂いそうになる気がしたり、死ぬ！！って思ったりすると
もう立派なパニック発作だとおもいまふ。
この先また発作があるようだったら神経科なり精神科に
いくコトをおすすめしますわん。

>>168（PD娘。）さん、レスくれてありがと。
>やっぱ１人暮らしはよくないねぇ。。
>悪化する一方で実家に帰ってきちゃいました。
>でも東京にまた戻りたいんだよねー。
>千葉って嫌い。

俺は今、東京で一人暮らしをしてるんですけど、
15歳の頃から、一人暮らしの生活をしていて（ちなみに今、25歳）、
すっかり、一人暮らしに慣れきってしまったので、
今さら、北海道のクソ田舎の実家に戻って、
親と一緒の生活なんて考えられないです。
やっぱり、一人暮らしのほうが気楽ですからねー。

>>179さん、レスくれてありがと。
>私も一人暮らしで、昼夜逆転生活のため、出社できなかった時期がありました。
>本当に、生活時間の悪循環から抜け出るのは大変ですよね。本当に、本当に、大変です。
昼夜逆転の生活は、とても体に良くないというのは
よーく、わかっているので、
できるだけ昼間に起きてる、（いわゆる）普通の生活をしようとするのですが、
俺の場合、昼間に起きてると、もう一つの持病の鬱病にともなう
鬱状態がひどくなるんです。しかも、昼間の時間帯が大嫌いで、
夜のほうが落ち着くので、どうしても、昼夜逆転になってしまいます。
（今、昼間に、これ書き込んでるのですが、つらいです）

>（病院では、ワイパックスとコンスタンを処方されました。）

私も、
（最近また、精神科に通い始めたのですが、その病院で）コンスタンと
あと、ルボックスを処方されました。

188の179さんへのレスを一部訂正します。

>>179さん、レスくれてありがと。
>私も一人暮らしで、昼夜逆転生活のため、出社できなかった時期がありました。
>本当に、生活時間の悪循環から抜け出るのは大変ですよね。

本当に、本当に、大変です。
昼夜逆転の生活は、とても体に良くないというのは
よーく、わかっているので、
できるだけ昼間に起きてる、（いわゆる）普通の生活をしようとするのですが、
俺の場合、昼間に起きてると、もう一つの持病の鬱病にともなう
鬱状態がひどくなるんです。しかも、昼間の時間帯が大嫌いで、
夜のほうが落ち着くので、どうしても、昼夜逆転になってしまいます。
（今、昼間に、これ書き込んでるのですが、つらいです）

>（病院では、ワイパックスとコンスタンを処方されました。）

私も、
（最近また、精神科に通い始めたのですが、その病院で）コンスタンと
あと、ルボックスを処方されました。

馬鹿野郎！！１８９！死ねや

メイラックス１mgじゃたいしたコトないのかなー。
なーんかまだ効いてこないじょ。

俺の場合さん＞
たしかに１人暮らしは気楽でいいのら〜♪
わたすも１人でいられるようになったら速攻この家でよーっと。うしし。
ところで昼夜逆転してて働けているのかえ？？
私は昼間働いているからなんとか起きられるしどっちかというと夜中の方が
鬱はいるんでその方がいいんだけど。。

やっぱ男より女のほうがなりやすいのか？（俺３１才♂）

俺がPDになったのは28の夏。生まれて初めて死を意識したね。
最初はパニック〜のパの字も知らなくて、
もう、あせりまくったね。有給取って心臓の検査して、
一日中変な機械胸につけられて、それでも何でもないって言われてさ。
書店と図書館で調べまくったよ。原因を。
あやうくオカルトとか尿療法とかにはまるトコだった。
そういう症状が自分以外にもいるってことと、専門の治療機関があるって
知ったでけで大分気が楽になった。
あとは一日二箱の煙草と最低5杯のコーヒー（もちブラック）を飲みながら、
遠藤周作の本と宮下富美男のCDで半年ほどで自力で復活した。
まあ俺の場合は比較的軽い症状に入るんだろうが。
ニコ中とカフェイン中のお友達は急に摂取を止めるのはよした方がいいらしいぞ。

大原広軌と藤臣柊子の
「精神科に行こう」（出版社失念）は読んでおいた方がイイ。いやマジで。

久々です。ＰＤの方たくさんいらっしゃいますね。
みんながんばれ！

だからあ、なんで言ってはいけないことを
言ってしまうの？？？

どっちにしても >>194 は直らない気がするね。

パニックになる前に
落ち着けばいいよ。
馬鹿だなぁ。
あっ、言い過ぎたかな。
ちょっとキザだったかな。

>>192さん

「宮下富美男」で検索してみたんですが、ありませんでした。
もしよければ、ちょっと詳しく教えて頂けませんか？

＞１９５
｢治る｣だよ。

　 Λ＿Λ
　（　・∀・）ﾏｧﾏｧ…ﾏﾀｰﾘしようよ！
　　ノ　　　ノ
　｜ ｜　|
　（_＿）＿）

186です。
＞PD娘さん
レスありがとう。
予備校の授業中に又前のようなことがあって、
もう講義受けるのがすごくコワイです。
今大事な時期なので来週中に病院いってみようかと思うんですけど・・・
精神病院ってなんかすごく行きにくいですね・・・
未成年なんですが、親に言われたりするんですかね？
親にはしられたくないので心配です。

デブはいけないな。
僕みたいに毎日のように
ビフテキやグラタンを食べているのに
スレダーな男もいるよ。
後ろで髪縛っているし、
釣りバンドしているし、
パパは社長でセドリック乗っていて、
僕もエレッセのサングラスしているし。
女には不自由していないなぁー。
ラコステを着こなし。
いつもジャケット着ているし。
喧嘩は負け知らず。
女の子には
さんをつける紳士。
中学生で生徒会の書記をして、
東京にも行ったことがある。
完璧だろ。
高校時代は偏差値５５を取ったよ。
ははははは
凡人が。
マターリって何。

＞「精神科に行こう」（出版社失念）は読んでおいた方がイイ。いやマジで。
たしかに。あと大槻ケンジの本でもパニック障害の体験をかいたものってなかったっけ？
誰かしってたら教えてくださいm（__）m

２００＞
いえいえ〜♪
病院いくのは私は昔から抵抗なかったなぁ。睡眠薬欲しさにたまにいってたし。
人格改造マニュアルの読み過ぎかも。。。σ(^_^;
心療内科とかならちょっと入りやすいかもよ？
保険証にハンコとかおされなければ親にはバレないと思いまふ。
あんまり押さないところの方が多い気がするけど、、、どうなんだろ。
（押さないで！って頼んだら押さないでもらえるかわからんけど）
あとは内科でココロの調子が悪いっていってみるとか。
私は近所に神経科がなかった時はそうして薬だけもらってたよん。
１回講議中とかに嫌な思いをしちゃうとなかなかそこに行きたくなくなっちゃったりするよねー。
私もそうだぁ。しばらくすればまた行けるようになってくるけど。

ってゆーか明日私の恐怖の１人時間がやってくるうううう。
１人で家にいるのが決定的にダメなんだよね。１人ぼっちだと
発作が起こるから。決めつけはいかんけどマジで必ずおこってしまふ。。
はぁぁぁ。。どうしよー。。。。誰かたすけてぇ〜 (;´д｀)トホホ
発作起こるとしばらく調子悪くなるからこまっちんぐ☆

193の件ごめんなさい。
鬱病に励ましは良くないんでしたね。僕神経症なんでスイマセン。

200さん＞精神病院と精神科（心療内科又は神経科）は全然違いますよ。
僕の場合は親に速攻で助けを求めましたよ。
発症してから病院に行くまでの間が長いと治るのに時間がかかるみたいだから
早く両親に相談しないと予備校でも家でも苦しんでどんどんヤバくなると思います。
薬もらえば講義受けるのがコワイとかいう予期不安なんかもかなり楽になると思います。

ＰＤ娘。さん
今日1日無事に過ごせた?

＞PD娘さんまあ、今はまだしょうがないでしょう。
いつも言っている事ですが、
症状がいきなりなくなった人と言うのを私は一度も見た事がありません。
その前に、心の状態が安定しはじめて、症状とは徐々に薄らいで行く性質の物なのです。

逆に言えばあなたのように症状の頻度が、いきなり激減してしまった人の場合、
心の問題に対して、取り組む姿勢がおろそかになりがちなのです。
実際の所、私のところに始めてきた時から数ヶ月で、始めての症状ですから、
これはあからさまに進歩なのです。
しかし、あなたが、その事をしっかりと確認してあげないと、前に進みません。

要するに、毎日のように出ていた症状が、
数ヶ月に一度の頻度に成ったという現実的な捉え方をするか。
まだ、治ってないんだと（当たり前です）症状の有無にしか目を向けないか。

ここは大切なポイントです。

少しでいいから、前者の現実に即した観点から物事を見るようにしてください

電波野郎うぜー。長文レスすんな、すっげー迷惑。
世の中お前の価値観が全てじゃねーんだよ。
おまえアホの斎藤みてーだな。

ごめんごめん、「富美男」でなくて「富美夫」だった。
安室が出産する時、これ聴いて気分良くなったってことで
ちょっとは有名になったはず。
最近は都市圏のでかいＣＤ屋に行けば、ヒーリングコーナー
みたいなのあるから。たいてい何枚かはあるはずだよ。
http://sound7.com/jmaya/jmi/miyashit/index.html
あとは↑こんなところで許してん。
宮下以外ではゴンチチがお薦め。

マターリしようよ。

｢精神科に行こう！」は、情報センター出版局で、
大原広軌・著です。
私もこの本、お勧めします。
PDのひとには、共感できて、笑えて。
まだ病院に行ってない人で、病院が怖いところだと
思っている人は、必読です。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

きゃーーーーー！！！まつがえた！！
今日じゃなくて来週の月曜日だったのねーん（アホ）
ちゅーわけで今日は無事に１日すごせました。。
嘘ついてすいましぇ〜ん（*´д｀*）

よかった。
ＰＤ娘。さん
げんきだったんだね

２１８さん、心配してくれてさんちゅーですう☆
でも来週の月曜日が恐ろしい。。。
チャリでどっかに家出しようかな。。
親とはソリ合わないし。
ケーキ買って帰ったらそんなもん買ってこなくていい！
と怒られるし。ムカムカムカ。。

PD娘。さん。
ケーキは何が好きかな。僕はいちごショウト。

パイ系が好き♪いちごショウトもなかなか。むふ。

誰か千葉の人でPDな人いないかなぁ〜

みんなすごい、薬に頼ってますね。

森田療法が効くんじゃないでしょうか？
薬はあくまでサポートくらいに考えるようにして。

「あるがままに生きる」大原健士郎・著
オススメです。森田療法についてわかりますし、
自分もずいぶんこの本に救われました。

「症状はあるがままに受け入れ、出来る事をやっていく」
「症状は逃げれば逃げるほど追ってくる」
などなど。

＞２２２
･･･いやー、実はおいらも森田療法のことを書きたかった。
でも、煽られるのが怖くて書かなかったです。
森田のことを知っている人がいるのはうれしいっす。純粋に。

>223
え？森田ってメジャーじゃないんスか？？
煽られる？？何をおっしゃるナナシさん。すばらしいじゃないですか。
森田療法って。・・・といっても本で得た知識オンリーですが。私の場合。

何というか、森田先生の考え方は、病気云々以前の問題で
尊敬できると思います。人生哲学的に。
私は、自分を受け入れつつ、前向きに努力していく方法論を彼に関する
著書によって教えられた気がします。
２２３サンがどのような境遇の方かわかりませんが、
まあ、お互い頑張りましょうや。「あるがままに」ね。
おやすみなさい（＾。＾）

おいらも本だけっすけど…
尊敬できるのは確かっすね。ただ、見境なく誰にも薦めると、
「あの人なんか、ちょっと変」
って思われうるじゃないですかぁ。

･･･興味あるひとは立ち読みすべしっす。

いやあ、私も、なんというか宗教的に盲信してるわけじゃないっすよ。
それに、確かに目をキラキラ輝かせつつバンテリンのＣＭのように力強く
「森田療法は効くよ」なんて言ったらほとんどの人は引くでしょうね（ｗ
ただ、ＰＤとか神経症って、心のいたずらなカラクリによって起こる
ことが多いじゃないっすか。そしてそんなカラクリを解きほぐす
ためには森田療法の考え方はいいと思うんですよね。やっぱり。
・・・もちろん向き不向きも有るでしょうけどね。

それでは今度こそホントにおやすみなさい。・・・ＺＺＺ

森田療法が適用できる範囲って狭いと思うし.....。
行き着くところ、禅の思想なんだろうけど、
私にはその禅そのものが違和感を覚える。
でも一定の患者には効果があるらしい。

ほら、
こんな風に、議論になっちゃうんだ。
俺は議論は避けたい。
やりたい人だけやればいいのさ。
思いたい様に思えばいいのさ。

光源氏死ね

私は強迫神経症は森田で治したけど、パニック障害だけは
難しいような気がするなぁ。。
あー、酒の飲み過ぎで気持悪い。
ついでにリスカしちった♪昨日はなんか氏にたくなったので。
さーて薬でも飲んでまたねるか。
今日はお休み。金ないからやることなし☆
部屋は汚いけど掃除したくなし☆

>２２７
＞森田療法が適用できる範囲って狭いと思うし.....。
＞行き着くところ、禅の思想なんだろうけど、
・・・え・・・、そうかなぁ。禅かなあ・・・。

＞２２３
＞やりたい人だけやればいいのさ。
＞思いたい様に思えばいいのさ。
・・・そうかもしれませんね。
良かれと思って、でしゃばりすぎました。てへへ。
お互い頑張りましょう。

飛行機怖いスレたてたところ、こちらのスレが最適ということだったので
こっちにお邪魔します。

私、自分がパニック障害なんて気づきもしなかった。でも、ここのレスを
すべて読み終わった今、まさにこれだって思った。
けっこう、他にも同じように悩んでる方いるんですね、ちょっと安心
しました。

ソラナックスは、飛行機に乗るのが怖いと言ったら（酔うのが怖い）、
普通の内科で処方してもらったものです。
あとで調べたら抗不安剤と分かってびっくりしました。
飛行機酔いにちゃんと効くのかな、、、
全く大丈夫だったのに、2，3年前から急に怖くなってしまったのです。
たぶん、一度機内で発作っぽくなってしまったからです。
でも、仕事でまた来月どうしてもアメリカに行かなきゃいけないのです。
なにかいい方法ありませんか。
切実です。今回ばかりは飛行機に乗るのを、避けることが出来ない仕事です。

>>232
･･･とにかく、病名がわかってよかったね。

起床してすぐ、
異常に心臓が早く強く
バックンバックンとして、
唾液が出なくなり、
下半身が怠くなり、
汗がだらだらと出ました。
これってパニック障害ですか？

ううむ・・・予期不安が強いようですね。
今すぐ心療内科又は精神科又は神経科に行って先生に相談する事をお勧めします。
ソラナックスは不安時に飲む頓服薬ですから、予期不安も軽くする抗不安剤を
もらえば楽になると思います。

＞２３２さん
んー。飛行機。。。おそろし〜〜〜〜（*´д｀*）
抗不安剤＋酒で乗り越えるっちゅー手はいかがかすら？？

>２３５さんへ
不安と予期不安とは、どう違うのですか？

＞２３６さん
体質的にもともとアルコールダメなんです、、、。
もう、これから一ヶ月どうにも不安でたまらない。身体に
悪いですよ。。。

>232さん
ソラナックスと眠剤もらって、ねむってしまうってどうでしょうか？
たしか16年めさんが、この方法で、海外いきまくっていましたよ。
過去レスにあるので、みてみてね。
不安・・・今現在おきるもの　発作としては動悸息切れなどのパニック状態
　　　　　など
予期不安・・また不安が起こったらどうしようと、これから起きる不安を不安がり
　　　　　　行動などに制限がでてきてしまうこと
こんな所でしょうか

なるほど、、、ありがとうございます。
でも、ちょっと不安なのですが、睡眠薬とソラナックスって
一緒に飲んじゃっても大丈夫なんでしょうか？

大丈夫だとおもいますよ。医師の処方の範囲内なら・・
あと、海外行くならそのお薬の国外持ち出し持ち込みＯＫかどうか
医師に聞いておいた方が、いいですよ。
税関で捕まっちゃうとたいへんだからねー

今日、PDの新しい薬が販売されるって昨日受診した時聞きました。名前忘れちゃったんですけど。
処方された人、もういらっしゃるんでしょうか･･･
私もそのうち検体にされるのかなぁ。とPDに加えてますます躁鬱が深くなる。
そして医者不信と絶望感にますます磨きがかかっちゃうかもしれない。
（強迫神経症のお薬だったかな・･）

＞241
第三者に薬渡しただけで立派な犯罪なんですよね。

>２４３
そのとおり
前に中学生の孫に眠剤わたした　おじいちゃんがつかまってました。
もっともその孫は犯罪にりようしたんですけどね・・

あっはは♪ハルシオン友達にあげまくりだよーん☆
２４２＞
え？？何それ〜！！！知らないじょ。
それがホントなら試してみたいずら。

誰か詳しい情報しりませんか？

＞２３８（ななしさん）
アルコールだめかぁ。。
レキソと酒で海外いきまくりな人このスレでいたのでどうかと思ったのですが。。
したらやっぱり薬のチャンポンですな♪

氣の研究会の呼吸法をやりまくったら、治ったような氣がします。

サイレースはアメリカに持ち込めない。
でも、日本人に対するチェックは甘いよ。

「マグネシウムは効くよ。」不安には。

玄米食え！ひじき食え！大豆製品食え！！煮干食え！！ナッツ食え！！
ボルビック飲め〜〜〜〜！！！！・・・ハァはぁ・・・・・。

神経症群の人は、あまり「薬、クスリ」言わずに、食生活から見直してみては？
かなり気をつけたとしても、現代の食事ってヤバイからなぁ・・・。
あと、ストレス、喫煙、飲酒はＭｇを消耗してしまうらしい。

エキサイトのＨＰ（パワーサーチだっけ？）で、「マグネシウム」「食品」と
入力して検索すると、たくさんヒットするよ。

重度の人は、ｸｽﾘは必要なのだろうけど・・・。それだけじゃ、
パニック→薬→しかしまたパニック・・・・という無限ループからは
抜け出しにくいんじゃないだろうか？生活全般を再構築しないとね。

あんたたちって社会のごみだよな
ごみがいっちょうまえに日本語を喋るなよ
これからの時代邪魔になるだけ
ごみだという自覚はある???ぷっ
氏んだほうが世の中のためになるぜ 　　
つうかそれ以外にないよ

ゴミはお前だ！自覚ある？？？ぷっ。
氏ぬのもおまえだ！タコ！

>>250
タコ???あんた大丈夫か
病気だもんな、ぷっ
しょうがないよ、わかるわかる

なんか・・今日荒れてるなぁ・・

PDの患者にさ、
「この『新参者』って奴殺せば、君の病気治るよ。
IP引っこ抜いても、管理人の首絞めてもこいつの住所割り出してさ、
なんならこいつの家族でもオッケーだよ」
なんて言い聞かせたらさ、マジ何人かは殺しに行くよ。
そんぐらい洒落んなんない病気だから。
仮にコイツに返り討ちされても、こっちはあの世で、この馬鹿は刑務所。
それもまたよし。

あ〜〜〜れ〜〜〜〜！（江戸娘風荒れてるという意味）

最近眠くてしかたなし。
むー、
＞玄米食え！ひじき食え！大豆製品食え！！煮干食え！！ナッツ食え！！
ボルビック飲め〜〜〜〜！！！！・・・ハァはぁ・・・・・。
どれも苦手じゃああ。あ、ボルビックは平気か（笑）
そーだにゃー。食生活もおかしいから見直す必要アリアリですわ。
いい情報ありがとさんちゅー。

PD娘。はボコチンポコチン

玄米フレーク、おいしいよー。
豆乳もコーヒー味とかバナナ味とかあって飲みやすいよ。
豆乳飲むとスッキリ出るし。。

自分は食欲なくてどうしようもないときは
豆乳とトマトジュースと青汁で乗り切ってるよ。
でもこうやって書いてみたら流動食状態だね。むー。

PD娘。はボコチンポコチン

PD娘。はアンコマンコ

PD娘。はボコチンポコチン

始めまして。
一回他の所でも書いたんですが、こちらのスレがより適当と思い、
書かせていただきます。

彼女がパニック障害を訴えて神経科にかかっています。
人間関係などによるストレスがかかると、
過呼吸を起こして胸が苦しいと訴えます。

彼女はドグマチールを処方されており、
以前の軽い鬱状態は収まりつつありますが、
過呼吸、胸の痛み、予期不安の強さは相変わらずです。
本人はドグマの副作用で太ることも心配しており、
処方を変えてもらった方がよいと思うのですがどうでしょう。

ついでに書かせていただくと、
私自身不眠症のためレンドルミンを処方されているのですが、
アルコールと一緒に摂取しないとほとんど効きません。
半減期からすると私の症状にぴったりの薬だとは思うのですが、
いかんせん効き目が弱すぎるというのが実感です。

なにぶん医者かかり始めたばかりなので、
皆さんの助言を頂けましたら幸いです。

アナフラで過呼吸完治。

偽物だぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
致死は熊のﾄﾄｷｺﾉﾁﾊｽｲｺﾗﾃﾗｼｿｸｷﾐｽｺﾏｿﾃﾗｴｶ ｷﾗﾀﾊ 勢多明日れになす運毛ﾆﾝｱｺｳｾﾅｽｿｷﾇﾚｾｱﾆｳﾅﾝｽｶｺｿﾇｾｱﾆｳﾅｶﾝｽレア縫う何かす寄付兄コキは砂せくﾐﾏﾚﾉﾏﾊｸｹｷ ｺﾌｱ゛なうかにｹﾌｺﾆｺｷﾅ府は子に永覚ませ江南に炉は二ｾﾅｱｳﾝｶｾｷﾆｱｳﾅﾝｴｶﾚｾﾆﾌﾝﾅｱ彼湖はなくレフ見にエス泣くかれ゛ｿﾌﾅﾝｱﾚｴﾐ ﾆｶﾅﾝﾐ ﾚ船江阿寒ﾐ ｹﾚﾌｱｴﾝｶﾕｹ ﾜﾇｱｳｶﾕﾝｹ ｺｿぬんう゛あかけすみ空ぬんうに亜 ｺｶｹﾇﾗｳｱﾚｽ家来ぬ受けか寸にあう何かに李阿南ウニなんか巣に遭う難は蜷兄は名切明日暮れに来すあけ喜入の余す区かけら亜肉かけら亜肉けら亜肉かきれ羅安倉悪きれい区はまあ臼倉ケア人派に空き巣久原安慶名か

PD娘。はボコチンポコチン

PD娘。はボコチンポコチン

PD娘。はボコチンポコチン

PD娘。はボコチンポコチン

PD娘。はボコチンポコチン

PD娘。はボコチンポコチン

私もパニック障害みたい。
PDのかた、お互いに治ると良いですね

PD娘。はボコチンポコチン

花へ。
治らなくて良い。
一生苦しめ。

花へ。
治らなくて良い。
一生苦しめ。

[email protected]

キミの存在そのものを削除したい

＞荒らし
花の機嫌を損ねるな。
首都圏オフの幹事だから
こいつ怒らせたらおじゃんになる。
それだけはやめてくれ。
オフ会ヤリてぇーから花は放っておけ。

花さん好きだなー。
きっと可愛いんだろうな。

馬鹿女
幹事するしか
脳がない

淫乱女がパニックとは・・

えーん。ボコチンチンポコよばわりされたび〜〜〜〜！！
しっかし！！ビールうめぇ〜（*´д｀*）
酒はイカン！と思いながらもついつい飲んでます〜♪
淫乱だろうとなんだろうとパニックはパニックよぉーん。
いいなぁ。ワタスもオフとかいってみたいだすわ。
誰か千葉市でPDな人いないかなー。電車乗れないから東京までいけん。。

＞PD娘。さん
まぁまぁ。自棄を起こしちゃいけないよ。
僕の彼女も過呼吸です。目真っ赤にして辛そうです。
心配で心配でたまりません。
でも彼女もビール飲んでるなぁ〜。
今は荒らしラッシュでコテハンの人も自粛
してくらいなので、くだらん発言は無視しましょう。

＞PD娘
MTBでも買って、それで東京いきなよ。

＞PD娘。さん
花さんにメール送って、調整してもらったら。
アドレスが付いてますよ。

＞２８１さん
昔東京で１人暮らししてた頃２度程チャリで東京までいったことあるじょ〜♪
フツーのチャリで（笑）
だからマジレスと受け止めまっするキタムラ。

＞２８２さん
花さんに送るとなんかしてくれるのれずか？？（れず語）
削除とかしてくれるの？？
２ちゃんはシロートなんでよくわからないんですぅ。

医者に酒はやっぱダメですかねぇ〜？？
と聞いたら鬱になりやすいですよ。と言われた。
飲んでるその時はよくても次の日とかダメみたい。
たしかにあたしもダウナーになる。

それはただ単にアンタがカワイイ娘が好きってだけ。

ただ今帰宅。
医者連中と飲んでたら何時の間にかワシントンホテルで１人で寝てました☆
はぁ〜〜〜〜〜〜。記憶がねぇ。
たしかみんなに「脱げ！脱げ！」ってズボンまでおろそうとしてたトコ
までは覚えてるんだけど〜〜〜〜。
って関係ない話でスマン。

すごいなぁ〜＞ＰＤ娘。

＞始めまして。
＞一回他の所でも書いたんですが、こちらのスレがより適当と思い、
＞書かせていただきます。

＞彼女がパニック障害を訴えて神経科にかかっています。
＞人間関係などによるストレスがかかると、
＞過呼吸を起こして胸が苦しいと訴えます。

＞彼女はドグマチールを処方されており、
＞以前の軽い鬱状態は収まりつつありますが、
＞過呼吸、胸の痛み、予期不安の強さは相変わらずです。
＞本人はドグマの副作用で太ることも心配しており、
＞処方を変えてもらった方がよいと思うのですがどうでしょう。

ドクマチールは御存知かもしれませんが、食欲増進作用があるため、とにかくおなか
がすきます。私も１年で１０ｋｇ太りました。しかし、これは、薬によって太るわけでは
なく、食べ過ぎてしまって太るのです。私は次の年、小食をこころがけ８ｋｇ減量しました。

パニック障害はいろいろな症状がでます。薬としては抗うつ剤がメインの薬でこれで発作
をとめ、うつにも効果がある薬ですので、パニック発作、うつは改善されます。

代表的な抗うつ剤は、３環系のイミプラミン（イミドール、トフラニール）です。
ＳＳＲＩではフルボキサミン（デプロメール、ルボックス）です。

抗うつ剤がメインの薬ですが、予期不安、さらにパニック発作をおさえていく作用
のある薬として抗不安剤を使います。

ＰＤの場合、有効な抗不安剤はメイラックス、ソラナックス、リボトリールの３種類ぐらい
しかありません。デパス、リーゼといった軽いものでは効果はありませんので御注意
下さい。

ドクマチールは一般名をスルピリドといい、ホルモンを動かす薬です。他の抗うつ剤との
併用にて相乗効果が期待できる薬ですが、女性の方は無月経になるケースもあり、そう
いった場合は、打ち切りにしたほうが無難です。

私もパニック障害の患者です。
今は、毎食後コンスタン、不安時にデパスを処方されています。
2〜3ヶ月飲みつづけ、発作はまったく出なくなり、あのどうしようもない、こみ上げてくる
不安感も99％なくなりましたが、未だに外出や、仕事をするのがおっくうで、漠然とした
心配があります。
私の場合、出産に伴うホルモンバランスの崩れと、ダンナとの関係、その他もろもろのストレスが
重なり、こうなってしまいました。
先生は、もう少ししてホルモンのバランスが調えば次第に自然とよくなるから、それまでゆっくり
休みなさい、とおっしゃいます。
でも、子供の面倒を見ないわけにもいかず、生活していればそれなりのストレスはつきものです。（しかも
普段より過敏に反応してしまいます。）
もう一歩良くなるために、なにかが足りない気がして、心の持ち方や考え方を変えなければいけないのかな、
とも思うのですが、先生はあせらず時間が解決するとおっしゃるばかりです。
みなさんの御意見、お願いします。

私はね〜、（誰も聞いてないという噂あり）
昼間はレキソタン２mg、ピーゼットシー、メイラックス１mg。１日３回。
夜はデパスとハルシオン。
私の場合はなんでPDになったか自分でも原因は
わからない。
こじつけで理由を作ろうと思えばできるような気もする。
だけど大した理由でもないしな〜。
つーかまたもや酒のんじゃった。
明日あたりは休肝日にしよーっと♪
つーかPDの人でピーゼットシー処方されてる人いる？？
これって分裂系のクスリな気がするんですけどぉ〜。。。

PD娘。さんある意味寒い。

わるかったにゃ！！ (・ε・)ﾑｰ

>>291
いや、こーゆーキャラ、居てくれると嬉しいよ。
ある意味、すごく和むし。悪くない・悪くない！
（でも、PD娘。さん、元気ないときまで無理して
　このキャラで通すことないからね。マターリ逝きましょうや。）

＞２９２さん
そういわれるとなんだかとっても嬉しいれず〜〜！！
元気なっしんぐでもこんなキャラなんですの。うほほ。
今日はマミーとお買い物。キャワイイ秋冬もの買って
千葉の街をブイブイいわせちゃうわっっ。（アホ）

明日はビョーインじゃ。。。（*´д｀*）

トレドミンもらえた人いるー？
うちの担当医は、もうすこしよその臨床例を確認してから
だしてあげるねって
たしかパニックによくきくそうですよね

はじめまして。私もパニック歴９年です。きつかったのは
発症して4年くらい、今は発作も薬でだいぶコントロールできてます。
それにしてもみなさんの話よく理解できるなぁ。
私の主な症状は死にそうな不安感とともに過呼吸というパターンと
発狂してしまう感じと焦りと過呼吸というパターンです。

電車、バス、全くダメでした。飛行機や船は想像しただけで発作起きそうでした。
一生無理とあきらめていましたが今は全て大丈夫になりました。＜薬はたまに必要
薬は精神科で１０種以上試し、私の場合はセルシン５mgを発作時３錠（効きすぎて少し
ハイになるときアリ）、予期不安時１錠でおちつきました。

たばこ、コーヒー、走ったりして心臓がバクバクする、などは私の場合よくきっかけになりました。
今でも薬は持ってでないと不安になります。
でも自分自身ここまで治るとは何年か前には絶対考えられなかった。

ここには同じような方がたくさんいて自分だけじゃないって思えたし助け合えたら
いいなと思うのでまた来ますね。

良くなったり、悪くなったりの繰り返しの１８年でござる。
調子いいときは、海外、しかもバハマまで大丈夫。但し、夫付き。
普段は電車さいあく的っす。レキソタン２�_を日に二回ほど服用中。
あとは、本屋とか銀行とかスーパーのレジ待ちとかヤダ。
今は、かなり調子悪い時期なので、ヒッキー状態です。
嘘のような息苦しさとのぼせとめまいと吐き気←吐いたことはない

典型的みたいです。軽い発作の時は、フリスク紺色で紛らわせたりしています。
ホールズはもはや効かなくなりました。おいちいけど・・・
気を紛らわせるのに有効なネタ・おまじないは何か無いでしょうか。
意外にちょっとしたきっかけで発作がおさまったりもします。
あ、１２月に友達と海外に行くことになったので、チョー不安・・・
乗り物酔い止めセンパーは、うまいこと効くんだけど、旅行中服用しつづけるのも
いかがなものなんだろう？？？

ＰＤの人って化学物質過敏症（ＣＳ）疑ったことない？
ＣＳって似たような症状になるぜ〜
電車や自動車や飛行機に乗れないし、呼吸困難起こす
パニックにもなる

＞れたすさん
なんだかとってもホッとしました。
飛行機も大丈夫だなんて。。
私も希望を捨てずに生きていこーっと♪
ありがとうございました。

＞よーちゃん
ひゃー。海外いくのぉ？？リラ〜ックスでいきまぴょーね。
ワタシ的には気分転換としてはスチャダラパーのアホアホな歌を聞くと
アホくさくなって発作が軽減したりします。

ってゆーかさ、トレドミン！！！
ぶりっこ＆おねだりして処方してもらってきたべさ〜〜〜〜！！！☆
明日から実験体になります。うふ。報告楽しみに待っててね☆

ちょいとお邪魔しますー。
素朴な疑問なんだけど、タバコとコーヒーって動悸の元になるの？

PD娘。さんも首都圏オフへ。

いいなぁ・・・
首都オフ

ふぎゃぁぁ〜〜！！いきたひ！！！＜オフ

＞＠７００さん
なんかこのスレにかいてあったけど
マグネシウムがなくなってしまうとパニックが起こりやすくなるらしい。
あと酒もね。
カフェインはよくわからないけど。。。
でも私コ−ヒ−飲むと動悸がおこる。
でも紅茶は平気。

カフェインが動悸などの不安発作の原因になりうることもあるって
ヴァ−チャルクリニックでｋｙｕｐｉｎ先生がレスしてあったよ
過去レスみてみて・・１のほうだよたぶん・・

パニック発作の誘発物質には次のようなものがあります。
１．カフェイン（これは、誘発する方と誘発しない方にわかれます）
２．乳酸（食べる乳酸菌とは関係なし）。疲労が蓄積すると体内に乳酸
がたまります。これによって誘発するケースはあります。ちなみに乳酸
を分解するのは「酢」です。少しづつ毎日飲むといいよー
３．炭酸ガス。これも誘発物質です。

たばこについては、誘発物質とはされていません。
また、カフェインでもコーヒーはだめだけれど、紅茶は大丈夫といった
ケースやその逆のケースもあり、一概にはいえません。

トレドミン。飲んでみたけどいまいちまだよくわかんにゃい。

>PD娘さん
レスありがとうございます。
トレドミン、新しい薬ですか？合う薬が見つかるとお守りのように
なるので心強いですよね。そのうちに持っているだけで安心になったら
しめたものだからね。コーヒーって不安になってくるー。わかりますよー。

＞よーちゃんさん
あ、私も遠出＆海外は夫としかだめなのです。乗り物の訓練のときに
夫に協力してもらったからまだ依存してるみたいです。
あと、外国に数ヶ月住むことになった時わたしもスーっとするようなアメ
常に持ってました。なんとなくおちつくというか・・

おまじないと言えば、私の場合トイレで鏡を見たりして大丈夫、と自分に
いい聞かせたり、同じパニックの人の体験談の書いてある本や新聞記事を
読んで（持ち歩いていた）、死なない・狂わない・ただのパニックで他の
突発的な病気じゃない、といい聞かせたり＠｀お経をとなえたり（かなり変なので
心の中でだけ）しました。同時に薬は噛み砕いて飲むと効きが早いと思いそうしていました。

斉藤さん家の○○ちゃんもそうらしい

今日好きな人に会ったらパニック発作並みのドキドキがきて
恋なのか発作なのか判断に迷った（アホ）

＞れたすさん
依存してても一緒に飛行機に乗れたりするのは素晴らしい進歩
だと思います！！！
うんうん。この発作ってば死にそうで狂いそうでなんじゃこりゃ〜！！
って思うけど結局なんでもないんですよね。

トレドミンが合うといいなぁ。。。（*´д｀*）

皆さん、ありがとうございまする。
トイレの鏡見ると、顔色の悪い自分がいてますます具合悪くなったりします。
でも、基本的にトイレというだけで、何故か安心ですね。
そうっ、好きな人と会うと私はパニります。きょどった行動をとってしまう。
電話でもダメです。首の後ろを冷やすとラクになる事が多いので、アイスノン使用
しながら会話を続けます。
が、二人きりで食事などはかなりヤバイです。息苦しいわ、めまいは起すはで・・・
何故か目薬を頻繁にさしたりして、一緒にいるのがイヤかのような対応をしてしまう。
一緒に地下鉄に乗るハメになった時、最大級の発作が起きました。悲しい・・・
このパニは神様がくれたハトメなのかもしれない・・・と思ったりもします。

はい、もちろん片思いです。

皆さん、ありがとうございまする。
トイレの鏡見ると、顔色の悪い自分がいてますます具合悪くなったりします。
でも、基本的にトイレというだけで、何故か安心ですね。
そうっ、好きな人と会うと私はパニります。きょどった行動をとってしまう。
電話でもダメです。首の後ろを冷やすとラクになる事が多いので、アイスノン使用
しながら会話を続けます。
が、二人きりで食事などはかなりヤバイです。息苦しいわ、めまいは起すはで・・・
何故か目薬を頻繁にさしたりして、一緒にいるのがイヤかのような対応をしてしまう。
一緒に地下鉄に乗るハメになった時、最大級の発作が起きました。悲しい・・・
このパニは神様がくれたハトメなのかもしれない・・・と思ったりもします。

はい、もちろん片思いです。

なんかトレドミンのせいかよくわからないけど、薬を服用した後に動悸が激しくなる。
ちょっとやな感じ。でもガマンはできるんだけど。。
もうちょっと続けてみんべかな。

れたすさん＞
ねー！！なんかコーヒーっていかにもカフェイン！！って感じが嫌なんだろうなー。
現に紅茶は大丈夫だもん。
でもこのスレ読んでから柑橘系のジュースが飲めなくなっちまったべさ。

キエテル。。。

レス、どうもありがとう。お礼が遅くてごめんなさい。
通りすがりに質問したからどのスレだったか探しちゃった…。m(_ _)m

カフェインもタバコも人による、ってことですか。なんか薬と一緒だね。
でも動悸を誘発しやすい人が多そうな感じかも。
自分は薬飲むようになってからやたらタバコとコーヒーが増えちゃったから
動悸が酷くなった原因にそれもあるのかなと思ったんだけどどうなんだろ。
でもお医者さんに言ったらどっちも控えろって言われるのが目に見えそうだから
とりあえずナイショにしてますー。^^;

乳酸はかなり溜まってるかも…。
リーゼ飲んでるんだけど、弛緩作用があるから肩こりに効くなんて言われて
期待してたんだけど全然効かないし、肩が石みたいになってますー。
お酢がいいとは知りませんでした。明日は酢の物食べてみようっと。^^

レス、ホントにどうもありがとでした。
動悸が酷いのがPDなのかただの副作用なのかまだ謎なんだけど
また困ったらいろいろ教えてくださいー。

とりあえず、sageときます。。

うんうん。私もタバコは吸いまくりです。
でもコーヒーは飲めない。
ちなみに私は今月の女性誌「VOCE」という雑誌にのっています。
ちなみに１８４Pくらいに。
それにしても頑張ってトレドミン服用してるけど効いてる感じがしない〜〜〜〜！！！
誰か飲んで良かったって人いる？？

鬱症状とパニックっぽい症状（過呼吸）で心療内科行ったけど、
ルボックスが辛くて・・・（ノ＿・。）
しかも先生あんま話きいてくれなくて逆に悪化？して服薬自殺図っちゃった・・・。
その後行ったら胃薬も一緒に処方してくれた。
最初から出せっての。
だからもう行ってません・・・
医者行ったほうがいいのわかってるんだけど、ルボックスのアノ辛さがトラウマに・・・。

ＰＤ娘さん
ＶＯＣＥいつも読んでるので見てみました。
だけどあのページに出てるってことは、あんなに人ごみの中歩いてても
平気ってことですか？？
ビアンでいらっしゃったとは。でも、みんなあのページに出てくる人は
きれいだし、普通だから今までのビアンに対するイメージ変わったよ。

>ななしさん
きゃーーー！！見てしもたべか！！（笑）
あそこに載ってる白髪頭がワタクシ。ちなみに私はバイなんですの。
あの日は死にそうだった。。。パレードの人込みで。
でもラリラリで踊りながら行進してたりして（笑）
ちなみに隣に写っている子は彼女ではないでしゅ。カップルと書かれているけど（笑）

トレドミンの副作用（動悸、焦躁感など）がなくなってきたけど
なんか無気力になってきたぁ〜トホホ。

ＰＤ娘さん、超可愛いね！！
３１６です。
なんかイメージと違ったよ(笑）。

＞PD娘さん

本にでたんですか？こんど見てみますね。いつもレスありがとうございます。
私も紅茶は大丈夫です。早くこれさえあれば安心って薬が見つかれば
いいですね。

今日は家に１人ぼっちの放置プレイにされてしもたので
放浪の旅に出てケーキを買ってマミーと紅茶タイム。
やっぱ紅茶で発作はおこらんかったです。

ってゆーか、、、、薬入れてるケース紛失したのーー！！（号泣）
３日間分はあったのにぃ〜〜〜。ちょっとショック。
しかたないので１００円ショップでかってきました。

ななしさん＞ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヽ( ﾟ◇ﾟ)ﾉ ｳｷｬｷｬｳｷｬｷｬ
どんなイメージになってたんだろう。。（笑）

れたすさんも是非見てくださいね〜＊

初カキコです（確か）
＞ＰＤ娘。さん
あたしも見てみるよー！
会社にあるはずだから＞Ｖｏｃｅ
P１８４ね。なんか嬉しいなぁ。

ＰＤ娘。さん
みたよー。かわいいね。私ももっとおしゃれするよう、心がけようとおもいました。
ＰＤになってから、外に出るのが恐くて・・しだいにお化粧とかおしゃれから
遠ざかっていました。
ＰＤ娘。さんをみたら、私もおしゃれしたらもうすこし元気になれるかなーなんて
励まされました。Ｔｈａｎｋｓ

＞PDさん
おハツです♪他のスレではちらほらお見かけしてました〜
出版関係なのかな？？
よかったら見てみてくださいねっ☆

＞まゆさん
そうそう。私も外に出るのが怖くて１年間近くひっきー
やってました。洋服は通販で買ってみたり。（病院くらいしか行くトコないのに（笑））
やっぱおなごは化粧は大事っす！！化けてナンボよぉ〜〜！！

ここで書くのはちと怖いけど私のHP☆
http://www.alpha-net.ne.jp/users2/calypso/

>>323　ＰＤ娘。さん
絶対荒らされるから、リンクされてるページを今のうち変えた方が良いですよ。
今回はもう出しちゃったけど、次回からは出来るだけ、
紹介用のトップページを何個も作っておいたほうが良いです・・・。

＞３２４
ひー。やっぱそう？？ (;´д｀)
軽率だったか。。。むむむ。

通りがかりですけど、
とりあえず、回し下げしておきましょうかね。

あらよ！

おらさっ！

ほれほれ

鯖が重すぎる

我ながら書き込んでいる文句がマヌケだな（ｗ。

もう眠いですー

ネタやろうと思ったけど、ネタ書いてあると・・・ダメか（ｗ。

らっぱの川流れ

おいおまえ！学校に振りかけ持ってくるのやめろよ！

大気圏に突入するシジミ

現在、眠剤がダイブ効いていてフラフラであります。

失礼しましたー。

自分、不安神経症のはずなのにトレドミンを飲み始めたんです。
・・・なんでだろう。

あ、わたしもトレドミン飲んでるよ〜＊
わたすも不安神経症とパニック障害であります！！
sageまくってくれててさんちゅ〜＊
ところでトレドミンどう？効いてる？
私はいまいち。

とりあえず、下げで書きますが・・・。
>>ＰＤ娘。さん、お節介かもしれないけどメール出しておきました。読んでみてくださいな。
トレドミンは、なんだか解らないっす（ｗ。
最近、禁煙パッチだの禁煙ガムだの、怪しげなビタミン剤だの、色々と、
外国から輸入しては同時進行で試してるんで・・・（ｗ。
一応、ヤバイのには手を出してないツモリっすけどね（ｗ。
しかし…やべぇなぁ、おいら実験君と化してる・・・。

でも、なんとなく食後に飲む薬と寝る前に飲む薬、
今回処方されたのは、結構自分に合っているのカモ。でもそれはメイラックスと
ウインタミンのおかげだと思うんだよねぇ。どうなんだろ？トレドミン。

すいません。皆様下げてくれて。
＞元職人さん
私もトレドミンよくわかりません〜〜。
でも吐き気がひどくなったような気がする。
単に薬の種類が増えて胃の働きが弱くなっただけかもしれないけど。
ってゆーかメールきてないですぅ〜〜〜！！
もしよろしかったらまたいただけると嬉しいデス☆

私もメイラックスは効いてる感じがするなぁ〜

>>342ＰＤ娘。さん
あり？送り先のメアドは、sで始まるライコスのメアドです。
ＨＰに書いてあった奴なんですけれど・・・。
一応、ＰＤ娘。さんのメアドかどうだか確証がなかったんで、
余計な事は書かなかったツモリだけど・・・・・。もしかして・・・（怖。

さて、これからお出かけっす。怖いー怖いー、人ごみが怖いー♪
まぁ、この前一回っきりだとは思うんだけど、またヘンナノが来ないと良いなぁ。
人ごみ見てると悲しくなるのは、出るだろうけどもねぇ。
悲しい、怖いなんてのが似合う見てくれはしてないんだが・・・（ｗ。

＞元職人さん
そーですよ〜。sから始まるライコスです。
念のためもっかい確認してみたけどやっぱり届いていないようです。
何故じゃ。。。
きゃーー！！おでかけぇぇ〜〜。あたしもキライ。
コンビニに出した写真取りにいかなきゃいけないのにいけない。
ましてや人込みなんて頭はグラグラになっちゃうのよね〜〜〜ヘ(●ﾟ◇、ﾟ●)ノ~ウケケ・・・
なんでこうなってしまったんじゃろー。（涙）

定期あげ

age

ＰＤさんのきれいさにびっくり。
ＨＰのほうが、ＶＯＣＥのより、さらにかわいい。

あらされちゃうってホント？、、、
そんなことないと思うんだけど、、、。

間違い。
ＰＤ娘。さんのことでしたね。すみません。

ＰＤ娘。さん、昨日にメールまた送ってみましたよ。
内容はＨＰの公開手段についての・・・って感じっす。

はひー。お通夜、葬式があってお経あげてる時に発作がちょっと来て
だいぶまいっちんぐ。すんげー疲れた。。。
でも家に帰ると即２ちゃんにきてしまふ。。（笑）

ななしさん＞
HPの方は加工バリバリしてるんでVOCEより良く見えるのでふ（汗）

＞元職人さん
(￣□￣；)。。。何故か届いてないでふ〜〜〜〜（涙）
なんでじゃろ。。違うトコでメアドつくりなおそうかなぁ。。はぁ。。
もしよろしかったら申し訳ないのですがこっちに送ってみては
いただけませんか？？
それか千葉オフってトコからも違うメアドで送る事ができます。
何度もすいません。

おひさしぶりです。
なんだか大変？な事が起きてるようで・・・
さげ応援させてもらいます。

＞ＰＤ娘。さん
さっき送りましたよ。たいしたメールじゃないので読み流してくださいねー。

１８歳ですさん＞
応援さんちゅーですのら。
あたくしの軽率な行動で皆様に御迷惑をかけてしまって
すいませんでした。

職人さん＞
メール届きましたぁ〜〜〜！！！ありがとうございました。
そかそか。やっぱり防衛手段はとっておいた方がよいですね。
とりあえず今のトコロは平和なんでよかったっす。

なんか中途半端な時間に眠ってしまってこんな時間に起きてしもた。
好きな人に電話するのも気がひけるしなー。。。（あたりまえじゃ）
腹へった。。。ラーメン食べにいきたいが１人じゃ飲食店に入れないので
コンビニにいってみようかな。。でも外寒い。。ああ、ナマケモノ。。

病人ばっかりだね
こんなとこにいたらキチガイになっちゃうよ

あ〜〜〜〜！！トイレいきたい！！でもタバコも吸いたい！！
と、いいつつ２ちゃんにカキコするワタクシ。
さてさてお出かけにいってきまんこ！！
友達の誕生日プレゼントを買いにダイソーにいくのであった。。（ダサすぎる。。）
とても２３のやるコトじゃないよなぁ。。ふぅ。

age

パニックってホントつらいししんどいよね・・・。
私が初めて出たとき、まだ中学生で、病院も小児科行ってたから(ﾜﾗ
そこの先生も適当に弱い安定剤出してくれたけど（何か見てなかったけど）
全然効かなかった。でも先生の前では「効いてます」とか嘘ついてた。
結局３〜４年の間にだんだんよくなって今ではほとんどでないけど。
荒療治が効いたかな。

>357
中学から！？辛かったろうね。

私なんか始めの発作小学校４ねんだよ。当時はパニック障害なんて認識されていなかったから、
自律神経失調症とかなんとか、ごまかされて　結局こじれてしまって　もう病歴２０年よ。
すっかり、パニックの対応にもなれてしまって・・・悲しい・・・

このスレ読んで泣きそ・・・・・・・。
私５年前にパニックにかかって、始め１年くらいは原因が
わからなくて仕事にもちゃんと行けなくて・・・・
同棲してた彼氏に「働かないんなら出てけ」ってよく言われてた。

その後ひょんなことから原因や病名がわかってすぐに
治療を始めてもう４年近く・・・・。
今はもうほとんど良くなって、仕事はまだ出来ないけど
一人で電車乗って買い物や友達のうちにも行けるようになった。
外で食事やお酒も楽しめるようになった・・・。

んで、私に出てけ、と怒鳴った彼氏はその後
私の病名を知って泣いてあやまってくれ
今は結婚して働けない私のために頑張って毎日働いてくれてる・・・・。

この病気ほんと辛いよ。
なってない人は「気のせいだって」ってよく言うけど
絶対かかってみないとあの外出の恐怖感とかは
わかんないわ。

今ここに書き込みしてる人でまだ治療中の人
他人事とは思えない・・・心から良くなるの願ってます。
私も発作が起きてももう慣れっこになってしまた・・・。
長文でごめんなさい。　

＞この病気ほんと辛いよ。
＞なってない人は「気のせいだって」ってよく言うけど
＞絶対かかってみないとあの外出の恐怖感とかは
＞わかんないわ。

ほんとうにそうですよね。
私も理解ある夫にめぐりあって、けっこう私のできないことはフォローしてもらって
生活していますが、やっぱし発作の恐怖のことになると、半分は気の持ちようじゃないのって、
はっぱをかけられるんだけど、どんなにしっかり気を張ってたって、くるときにはくるんですよね
あの発作・・・・
まあ発作の回避法は、くるなとおもったら早めに薬をのんでしまうことかなー
気楽に気長に病気とつきあっていくしかないかなーと悟りの心の今日このごろです。

>>314
ＶＯＣＥ、前に買っておいたので今見てみました。
かわいい方ですね。
あんなパレードに参加出来るなんてすごい・・・。
ちなみに私も紅茶は平気です・・。　コーヒーがだめ・・・。
なんでだろ？　カフェインは紅茶の方が強いって聞いたんですけどね。

すいません名前のとこが・・・
384となってますが・・・・。
間違いです、ごめんちゃい。

あらあら　おちてるわ
ＰＤのみなさん　がんばろうね

のどの梗塞感、、、逃げるもんか。

＞３６２さん
いやん。もう新しいVOCEが出てるので面が割れるとはおもわなかったずら。
いやー、マジあのパレードきつかったっすよ。
電車乗れないんで友達に送り迎え（その人は参加しなかった）してもらって
すっげー感謝ですね。人込み怖くて大変でしたがいい思いでになりました。

そうそう、この外出恐怖とかPDアタックとかマジで体験した人にしかわからないですね。
心ない人の一言ですごく傷付くのですが、「じゃあおまえも体験したらわかるよ！」
と、言いたいですが一応今のトコロいってません。

＞３６５
そうそう！！！！！！
私も喉の閉塞感。アレありますーー。
薬飲むとなんとかふせげますが。でもアレが出るとパニック発作につながりますね。
なんとかそうならないように薬で誤摩化し生きてます。

＞３６４さん
おう！！PDの皆様がんばりましょ〜〜〜〜〜〜！！！！

親戚に、「トイレが気になって外出できない」人がいます。
かろうじて乗れるのは電車だけです。（電車にはトイレがついている）
車は、トイレに行きたくなったとき急に止まれないから心配なんだそうです。
最近では家から数分離れたスーパーにもいけないそうです。
これもパニック障害というやつでしょうか？
周りの人が病院に行ったら？とすすめているらしいのですが本人はかたくなに
拒否しているそうです。

長いこと苦しんできたパニック発作、消えました。
最初は躁鬱病を繰り返して、鬱病が半年ほど続き、呼吸するだけで精一杯の
生活の後、フッと鬱が抜けました。その後、ひどいパニック発作に悩まされ
ました。だいたい睡眠中に起き、起きようとしても起きられない。悪夢から
起きたいんだけど起きられない、やっと起きたと思ったらひどい発作で、
目はぐるぐる、心臓はとびでそうなくらいドキドキして、身体中の血管に
注射を打たれたような感じ、歩けない状態が２時間ほど続き、やっと歩け
るようになって、平静になるまでに６時間もかかることが、毎日続きました。
ずっとルボックスを飲んでいて、ソラナックス３錠も効かず、それより強い
薬も効かず、友人から催眠療法を進められて、いくことにしました。
何度かの療法で、４歳の頃に、父から性的虐待をうけていたことを知りました。
暴力や無視はおぼえていましたが、まさか近親相姦まであったとは…とショック
でしたが、それ以来、パニック発作は消え、ほかにも悩んでいた嗜癖などが
消えました。先生がいうには、うつや発作は、必ずトラウマとつながっている
ということでした。私の悪夢は、退行催眠状態に、日常的にすでに入っていた
そうで、もう４歳の私がでたがってたようでした。
実際、そういうことが何度もありました。性的虐待が事実だとすると、悪夢
の内容や、今までの嗜癖と、つじつまがあうのです。
でもすごく苦しかった。催眠療法は、魔法のように自分を変えてくれるもので
はなく、自分の生きたい力を誘導してくれるだけです。先生は、いろいろきづ
かせてくれるのです。でも知りたくない事実もたくさんありました。
実際、今は心は穏やかですが、親とは会えなくなりました。近所に住んでいる
のですが、声を聞いたりファックスも読めないので、連絡はとめてもらってます。
どうしてものときは、夫を介してするようにしています。
まだ心はショック状態で、日常生活も困難です。
１週間ほど、手足が麻痺して動きませんでした。
でも、やっと親のためでなく、自分のために生きれるのだと思ったら、すごく
開放された気分です。２８歳にして、やっと、やっと、自分のために生きられる
と思うと、人生これからって感じです。
悲しみはまだまだ癒せそうにないけど、先生のカウンセリングと精神科の薬を
服用しつつ、生き延びようと思う。
＞PD娘さん
私も千葉市に住んでます！

＞３６５さん
初めて書きます。
私もあります、喉の閉塞間。忘れもしない９月１０日からずっと。
最初の１週間はひどくて何回も夜中に病院に駆け込んでました。
自分だけじゃないと思うとちょっと安心しました。

今月発売のパクシルに期待大。

パニックアタックはきてないようですから、
不安神経症の部類の広場恐怖では？？
抗不安剤と抗鬱剤の服用で、けっこうよくなりますよ。
広場恐怖だとカウンセリングも有効だとおもう。

もう９割がた治ったと思ってたのに、おととい一人で
映画観に行ったら、思いっきりパニックアタック到来。
ちゃんと事前にソラナックス飲んでおいたのに。
よっぽど帰ろうかと思ったけど、あんまり歩ける状態じゃ
なかったし、人を呼ぶのも嫌なので、しょうがないから
休憩のつもりできっちり最後まで観て帰った（笑い

しかし、治ったと思ってたのにな〜・・・治らないのかなあ。鬱。

>３７２さん
私もそういうことあった。
３ヶ月くらいパニックアタックがなかったから、電車のったらとたんにアタック到来
私はそこで挫折しちゃったけど・・・
でも映画最後まで見れてよかったね。
パニックおこしても、回復するまで出先で耐えられたって、結構自信につながるよね。

うげぇぇぇ。。。吐き気が昨日から止まらない。
もしかして。。。つわり？？（きゃーん）
ってしてねーよ（笑）

＞かんかんさん
催眠療法でよくなったのですね。。色々辛い思いでを思い出してしまったようですが、
治った今では前向きに暮らしていけばいいと思いまふわーん。(^O^)
私も催眠療法うけてみようかしらん。
あ！！千葉市なんですか？？
もしかして催眠うけたトコも千葉なのですか？？
よかったら教えていただけませんか？
ちなみに私はパニック歴１年半で毎日予期不安に怯えて暮らしておりまする。
予期不安のせいで電車だけにはどうしても乗る事ができないんですよね。。
車だとまだ知らない人もいないから安心できるんですけど（でも手に汗かきまくり）
メアドのせたんで、よろしかったらメールいただけると嬉しいです☆m（__）m

＞３７２、３７３さん
うんうん。パニック起こしても最後まで映画見られたってすぎょいっ！！
私なら逃げ出してしまうなー。たぶん。映画ももう病んでからちっとも見て
ないです。人がいっぱいいてやっぱり怖い。。

予期不安がなくなったら電車に友人とか家族の協力で乗ってみようと思ってます。
パキシル効くといいなぁ〜〜〜〜〜。

まみさん、PD娘。さん、レスありがとうございました。
ちょっとだけ元気出ました。出先で耐えられたから、
確かに自信少しはつきましたし。
パニック出たら嫌なことに変わりはないのですが・・・（汗

人がいっぱい。嫌ですね〜。
家族や知り合いが側にいればだいぶ耐えられるのですが、
一人でそういう状況に放り込まれるとかなり辛いです。

ひさびさに電車のってみました。
２駅であえなくダウン。パニックアタックに襲われてしまった！！
２駅なら自転車でＯＫなのに・・・ふえーーーん。
いつになったら、遠出ができるのだろう・・・

＞３７５さん
うんうん。確かにパニックアタック来ると私はしばらく
予期不安のキツめなのが来て仕事にも支障がでるので困る。
それで外に出るのはすごく嫌になってしまうわーん。
とはいっても行動範囲を少しづつ広げていかんといけないし。

＞まみさん
んー。ワタシは特に橋を渡ってる時がパニックアタック時って感じですな。
たしかに私も２駅くらいなら自転車なら全然大丈夫れず。
ちょっとドキドキしちゃうけど。でも好きな本屋がそこしかないので
頑張っていっておりまする。
遠出。。。人と一緒で車じゃないと今のトコ無理なワタクシ。

ってすごいすね・・。
思いつかなかったけど、治療法としてアリなのですね。
でもへんな病院に行っちゃったらちょっと怖いような気も・・。
自分のもなんかのトラウマなのか？

パニックと言えば、車運転してるときに出たら怖いよね（涙
今はほとんど直ったんだけど、それでも高速道路と山道は
パニック出そうになって冷や汗は出るわ呼吸は苦しくなるわ
前は見られないわ・・・大変。
運転しちゃだめね。（笑）

こんなこと言うと批判されるんだろうけど、やっぱり最終的には「気の持ちよう」
なんだろうなと思う。わしは結局これで直った。（薬は効かずに１ヶ月でやめた）
というか、自分が「気の持ちようで直るんだ」と本気で気づかなきゃダメなんだけど。
気の持ちようと思うだけじゃどうしようもできない時期は確かに私にもあったし。
なんつーか、変な癖だと思って付き合ってたらだんだんと出なくなった。
と言っても完全にじゃない。今でも時々予感があったりするし、
苦手な環境だと出たりするんだけどね。でもコントロールができるようになってきた。
ここまで来るのは難しいと思うんだけども。
今でも嫌なのは、のどがウッとつまった感じになるやつ。
そのまま過呼吸になることがあっていやですわ・・・

気の持ちようで治れば、それは、結構。
でも、パニックのメカニズムとしては、脳の中の脳幹部の青斑核という部分が、異常興奮して
おきるのだそうだ。パニックアタックおこす人は、この部分が普通の人より敏感なんだそうだ。
まあ、薬はあんまり飲みたくないけど、こじれちゃった私は、もう薬で抑えるしかないのであった。グスン

みなさんパニック発作で苦しんでるご様子。
私もパニック持ちのうつ病患者です。
人込み、映画館、歯医者、美容院、電車の中と
もう行けない所ばっかりです。グスン。
私はワイパックスのお世話になってます。

てんかん持ちです。それでも車運転するよ。発作がおきたらサヨウナラー。
って感じです。他人は巻き込みたくないけど。

気の持ちよう？？私は今の所無理ですね。
言いたい事はわかるのだけど、なかなかそこまで気持を持っていく事ができません。
行けない所だらけになっちゃっても少しづつ勇気を出していけるように
なっていくのがやっぱり大事かな、と思います。
それを助けてくれるのが薬ですな。あと酒（笑）私の場合。

自分は治ったのか治ってないのかよくわからない。

今日は最悪...
発作のせいで震えが止まらんって感じ。
家に帰って来た今でも怯えてます...

＞３８５さん
うひゃー。キツイよねぇ。。。
私も発作起こると何日か軽い発作が続いてる感じで
バイトとかもめっちゃ辛いっす〜〜〜。
無理とかしないで下さいねー。（涙）

↑
ありがとう。
バイト、頑張って下さい。

＞３８７さん
あ、こちらこそどうもですーー^^;（なんだか恐縮）

>379
確かに...私もそう思う所はある。
私の場合は極度の自意識過剰。
それが原因で外にも出れない状態。
発作が起きた時の姿を人に見られるのが
嫌だから。誰も大して気にしてないっちゅ〜の。
でも気になって仕方ない...

パニック症状に陥る前に、注意深くそれらを観察して理解し、行動的な安心を確認することが大事。
専門外だけど。

>３９０
ＰＤのパニックアタックって、通常の人たちが災害時におこしたりするパニックと
ちょっとちがうんですけど・・・
冷静になっても、くるものはくるんですよ。脳内ホルモンの過剰分泌が原因でおこるから

＞冷静になっても、くるものはくるんですよ。脳内ホルモンの過剰分泌が原因でおこるから

逆にこう思うことをやめた方がいいかもよ。
こう思っているせいで、「だからどうしようもないんだ」と自分に言い聞かせているみたいじゃん。
治るものも治らないって。
完治するしないじゃなく、改善はできるんじゃないかと思う。
私も何年もＰＤに苦しみました。

パニックに不安はツキモノですからね。
考えるなって言われても、それで余計に
考えちゃってって感じで、難しいんじゃない？

ある程度発作がでなくなるまで、服薬で不安やパニックアタックをおさえるのが
一番賢明じゃないかな。
発作がでなくなって、しばらくたってから、精神的に鍛練したければ、
やってみるのがいいんじゃないの？
自律訓練法とか・・
頻繁に発作がでているうちは、精神論だけじゃ、おさまらないとおもうよ
よく、部外者の人からは、発作は精神的なものじゃないかとか　気の持ちようだろ
とかいわれるけど、これが一番不快です。

確かに。でも気の持ちようも少しは
あると思う。私の場合はだけど。。。
結局は何処かで卑屈になってるってゆーか、
昔の自分と比べては落ち込むってのの繰り返しで、
それを止めない限り、少しも良くならない気がする。。。

確かに。でも気の持ちようも少しは
あると思う。私の場合はだけど。。。
結局は何処かで卑屈になってるってゆーか、
昔の自分と比べては落ち込むってのの繰り返しで、
それを止めない限り、少しも良くならない気がする。。。

みなさん　びょうじょうどうですか？

ＰＤ娘。さん
レス遅くなってごめんね。あれからまたひともんちゃくあって、精神病院に
入院させられそうになったり、逃避しちゃったりしたもんで。
私は千葉の弁天メンタルクリニックにかよってます。長い間、ルボックスと
睡眠薬を飲んでます。うつが消えてパニック発作が頻繁にでるようになって
からは、どの薬でも効きませんでした。
催眠療法をうけていくうちに、だんだん発作が減ってきました。
そのかわり、親にあったり、苦痛なことがあるとすぐに発作がでるので
今はほとんど家からは出られない状態。
毎日、生きるか死ぬかの葛藤の毎日ですが、なんとかふんばろうと思う。
催眠療法は、遠いのですよ〜。横浜なの。往復１８０キロかけて、車で
通ってます。電車乗れないので。
それに、どうせ行くなら信頼できるところへ、と思ったので。
実際友人が先にいっていたので、それもあって。ちなみに先生のホーム
ページは
http://www.kokoro-support.com/soudan/index2.html
です。初回は１ヶ月待ちらしいけど。。。
でもキツいです。催眠って魔法のようにかえてくれるように思うけど
結局、自分が抜け出したい！っていう力がないと、効果がありません。
催眠療法をうけている間は、その間の私生活で感情の起伏が激しく
なったりもするし。それを覚悟してのぞまないとダメなのねぇ…。
（詳しくは催眠療法スレにも書きました）

ちなみに、心臓がとびでるほどの動悸はな激減しましたが、不調なときはまだ
発作がでるのですが、私の発作は

・全身がけいれんして、血管がピクピクするような感じ
・ボーっとして、思考力が低下
・目の前がぼやけて焦点があわない
・動悸は今はあまりしないが、たまに伴う場合もある
・不安、焦り、ネガティブな考えが浮かび、死にたくなる
・歩くとフラフラして、まっすぐに歩くことができない
・全身の力がはいらない
・外界と自分の間に膜が張られているような感じがする
・突然起きることはなく、睡眠中、睡眠後に起こり、２〜３時間続く

あとは、疲れがたまると（それが普通の人から見たらたいしたことじゃ
なくても）動悸がしたり、眠気というか、ボーっとしてくる
って感じです。

パニックの人で　パキシルもらったひといる？
ききめはどうですか？？？

age

age

どーも薬に抵抗がある私。
副作用とかはないんですかね？？
それが恐くて、病院で出された薬（ソラナックス）も
飲まずに放置してます。

ソラナックスならそんなに強い副作用は、ないと思います
せいぜい眠くなるとか、すこしふらつくとかくらいだと思う。
ベンゾジアピン系の抗不安薬なら、それほど激しい副作用は、でないとおもいます。
（普通の体質ならね）

昨日美容院に行きました。
髪の毛洗ってもらう時がツライ！
この病気って気合じゃ直せないのかな。
薬飲んだ方がいいんですかね。

美容院は辛いですよね...
私は今、歯痛で苦しんでる所なんですが、
歯医者で発作が起こりやすくて行けない状態です。
ど〜しよ〜！

七味唐辛子をスニッフしろ。

人ごみの中で頭がボーっとなるのはパニック障害？

＞４０８
只のボケ。

私は陰茎よりも肛門に悦楽を感じるタチです。
ニベアを局部に塗布し、キュウリ（ゴムなし）を
挿入。
来た来た来た来たぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁイク
ﾌｩｰああああ

私はもう２年ほどパニックが治まったり酷くなったりしています。
今年の夏はピークで毎日通勤電車が辛すぎました。
吐くことが異常に恐かったです。
けれど、考えて見るとこの病気になってから一度も嘔吐していません。
変な話ですよね。
で、今はだいぶ落ち着いてきました・・・が最近は対人恐怖的症状が出てきて
います。
原をたどれば同じ病気なんだなあってつくずく思いました。
赤面したりドもったり手が震えてしまうとそれこそパニックですもの。
倒れそうとかってのは無いですが、まだまだ辛いです。
そんな自分が嫌で嫌で自責の念にかられます。
そうするとまた余計に症状が悪化します。

誰か教えて、一体どうすれば直るのぉぉぉぉーーーーーー！

＞４１１
吐きそうなのに、絶対吐かないんですよね。
解ってるんだけど、怖い。

＞411
私も同じみたいです。
私の場合、吐き気とかはないけど、
赤面、震えが最近ヒドイです。
皆さんが言う様な「倒れそう」とかそーゆう発作はないんです。
人それぞれ病状は色々なんでしょうか...

私は、本格的な発作は起こしたことは無いとは自分では思っているのですが
時々発熱しからだがなんか全身熱くなってざわざわしてきて（すみません
うまく説明できないのですが）息苦しくなり今にも何かが始まりそうで不安
になって手がぶるぶる震えたりしちゃうことがあるんですけど、
この症状＋たまに胸のあたりもきゅーって痛くなるのが加わるときがあります。

ちなみにこうなった時はデパスを即効舌下で服用します。
そうするとしばらくしてやっとおさまるんですけど。

これもＰＤの一種なんでしょうか？

とりあえず病院では、何でもかんでもパニック障害って
診断するパターンが多いって聞いたけど。本当かな。
私なんて、「電車に乗るのが苦痛で。。。」って一言
言っただけで、「それはパニック障害ですね」って簡単に
診断された。なんだか適当で驚いた。病院が悪かったのかな。

age

＞かんかんさん
レスありがとうございます。
横浜なのかぁ。。。遠いなぁ（汗）
催眠療法はまだちみっと抵抗がありますのでHPとか見て考えますねん。
ありがとうございました。

なんか最近は電車に乗らないおかげで不安神経症的な症状ばかりです。
ってゆーか頭痛と吐き気にはまいりますが。。
あと人込みにはいかないようにしてますねん。でもあんまりそうやってウチに
こもっているのもよくないんだろうなぁ。でも嫌なんだよなぁ。。

それってアカシジアじゃないのかな？
わたしもなったことあるけど、デパスで治まりました。

>mistyさん

なんとなく、わかります。けいれんっぽくないですか？
私は最初の時はいわゆるパニック発作といわれるような、強い動悸と焦りと
不安、だったんですけど、それが悪化してきて、けいれん発作になりました。
全身がピクピクするんです。息苦しいのは動悸で過呼吸気味になっているん
じゃないかと思います。私もそういうときは息苦しいです。

＞ＰＤ娘。さん
横浜遠いですよねえ。私は車で高速使っていくんだけど、大体昼間に
してもらっているのね。（子供の保育園のお迎えの関係で）
だいたい首都高が混んでるから、１２時半の予約だと、朝の９時半
にでなければならない。インターおりてからも結構距離あるし。
でもすごく静かなところで、催眠やるにはいいところです。でも今
の場所は仮の場所で、１月下旬には、新百合ヶ丘の新しい建物に
移動するらしい。
私はＰＴＳＤなんですけど、この間親のことぶっ殺したくなって
夜殺しに行こうと思ったんですよ。でもそういうときに限って子供
が夜泣きして。（今思うとそれが幸いだった）
もう夜の１２時だったんだけど、先生の留守電にメッセージ入れたら
すぐに電話くれて。急遽予約を入れてもらえました。「本当に殺した
らまずいから、ここで殺しましょう」って。すごい会話だな(^^;)
もう怒りがあふれ出てきていたのですぐに催眠に入り、親をぶっこ
ろしてきました。クッション相手にやったけど、エキサイトして
床も殴ったみたいで、こぶしが血だらけで、指もまだうまく動かない
くらい。でもすごくスッキリして、それからは、怒りの感情はかなり
消えて、あとずっと不眠症できつい眠剤＋酒でもきかなかったのが
よくねむれるようになった。最近はおだやかです。

催眠はこわくないよ。逆に気持ちがいい。催眠っていうと意識が
なくなるって思う人が多いけど、意識はあるし、先生のいったことや
自分のしたことは全部おぼえているし、いいたくないことをいって
しまったりということは決してない。あ〜マスカラが落ちるなんて
思ってしまうときもあるけど、でも催眠にはかかってるんですよ。
でもヒーリングクライスっていって、癒される過程に感情の起伏が
激しくなるので、日常生活の中ではつらいことも多いけど、とにかく
自分の人生を歩みたいので、がんばってます。

＞418さん
アカシジア、始めて聞く言葉だったので調べてみたんですが、薬の副作用のこと
なんですね？
確かにじっとしていられないというか、そういうときは即、トイレに逃げます。
薬でこういう副作用もあるんですね。
ちなみに飲んでいるのはデパスの他にトレドミン75mg／dayです。
アカシジアと呼ばれるものなんでしょうか？？？

＞かんかんさん
気持ちなんとなく分かるっていってくれてありがとうございます。
私はけいれんというくらいまでは、まだ経験したことはないんですが、悪化する
とそういうことも起こるんですね。
今度の診察日にドクターに相談してみます。
説明がうまくできるかなーうーん。

５年前からやはり電車、飛行機、映画館、美容院など自由に出入りや
動けない状況に空気が薄い感じで息苦しく動悸で心臓バクバク血の気が
引いて急激に血圧が下がる状態でした。

電車に毎日乗る状況ではなかったので毎日の事はないので
「そのうち治るだろう」と楽観してましたがさすがにもう５年なので
昨日思い切って心療内科に行ってきました。

ソラナックスとトフラニール、不安時にワイパックスを処方して
もらったのですが、薬を飲んでみていかに普段余計な力が体に入って
いて筋肉が過緊張していたかが実感できました。

なんだか病院に行くのが怖くてずーと行けないでいましたが
もっと早くに行っていれば良かったなーとつくづく思います。

ちなみに私は微熱と下痢が４年ぐらい続いていて自由のきかない
場所でこっちの症状がでたらどうしよう？と不安になってる内に
パニック障害になったようです。

>>422
新参者って他にこの板にいるから固定ハン変えた方が良い

＞４２３
知りませんでした。教えてくれてありがとう。
新参者さん、ごめんなさい。

私もパニック障害になって７〜８年経ちます。お薬はきちっと飲まないと
だめですね。私飲んだり飲まなかったりで、ますます悪くなってきてます。
電車やバス・歯医者さんや・美容院・もう沢山嫌なところがあって、
毎日つらいです。今私が服用している薬はトレドミンとメイラックスです。
何となく前向きな気持になれてきたけど、電車には以前として乗れません。
各駅停車専門。夜はタクシー。

私も１年以上電車にのってない。
のらなくちゃいけないとはわかっているのだけど恐怖感がね。。
美容室にもいってません。自分で切っているのでズラつけたりしてます（笑）

＞みんさん
あ、私もメイラックスおねだりして服用してます。効いてる感じはしますね。
あとレキソタンとピーゼットシーのんでます。
各駅に乗れるみんさんを尊敬してしまいそうな今日この頃（笑）

今日、俺パニック障害って医者に言われた・・・。
パニックになったら飲みなさいってワイパックス貰ったけど
俺はまだ軽いほうなんだね。
電車に乗るのが辛いのと人がたっくさん居ると頭真っ白になっちゃうだけだから。
出ないときは出ないし。

ハァーさっき発作起こったよ・・・
突然苦しくなって、脈拍が１２０位になって・・・
しばらく部屋の中をうろうろ、自分に「大丈夫、大丈夫」って言い聞かせて、落ち着いてきたと思ったら、
そのスキをついてさらに苦しくなった。（というより倒れる！という危機感が強まる感じ）
んで慌てて外に飛び出した。（俺の場合これがかなり有効なんだよね。近くに病院があるから、夜間の外来行くようなつもりで。）
外に出てしばらくするとウソみたいにおさまった。すごく疲れたよ・・・

ちなみに、発作の直前に久しぶりにコーヒー飲んだから、そのせいかな。もう絶対飲まんぞ。

○Euphoriaさん

私も最初はワイパックス飲んでました。すごく効いたな〜。
その後悪化して鬱病になって、ＳＳＲＩのルボックスを飲み始めて半年。
抗鬱剤って即効性がないから効いているか効いてないかがわかりづらいのが
難点。人によっては飲み始めは吐き気などの副作用があるというし。
ちなみに私はまったくありませんでした。
効いてるかわかんなかったけど、２日くらい飲まなかったらすごく調子が
悪くなったので、やっぱり継続して飲まないと効果がでないんだな〜と思い
ました。
昨日は気分がよかったので、千葉そごうにいったんだけど、帰ってきてから
すんごい頭痛とめまいで、こどもは夫に預けてずっと寝てました。
ほんのちょっと行っただけなのに。
ずっと不眠症だったのに、ここんとこは過眠ぎみです。
あ〜早く心身ともに安定したいよお。ふつうの生活に戻りたい。
ごくふつうの生活さえできないのってつらいですよね。しかも人前では
気丈にふるまえるから、人にはわかってもらえないし、そのかわり、一人に
なったときのぶり返しがすごい。
発作がひどくて過呼吸ぎみのときは、鼻から息をすって、口から息を出すのを
繰り返すと、すこし楽になりますよ。ポイントは楽な姿勢で。あとお腹で呼吸
するのがポイント。胸式呼吸だとあまり効果がないです。
何度かやっていると、うまくできるようになると思います。

○Euphoriaさん

私も最初はワイパックス飲んでました。すごく効いたな〜。
その後悪化して鬱病になって、ＳＳＲＩのルボックスを飲み始めて半年。
抗鬱剤って即効性がないから効いているか効いてないかがわかりづらいのが
難点。人によっては飲み始めは吐き気などの副作用があるというし。
ちなみに私はまったくありませんでした。
効いてるかわかんなかったけど、２日くらい飲まなかったらすごく調子が
悪くなったので、やっぱり継続して飲まないと効果がでないんだな〜と思い
ました。

昨日は気分がよかったので、千葉そごうにいったんだけど、帰ってきてから
すんごい頭痛とめまいで、こどもは夫に預けてずっと寝てました。
ほんのちょっと行っただけなのに。
ずっと不眠症だったのに、ここんとこは過眠ぎみです。
この間心理療法で怒りを発散したせいか、今は抑うつ状態です。
あ〜早く心身ともに安定したいよお。ふつうの生活に戻りたい。
ごくふつうの生活さえできないのってつらいですよね。しかも人前では
気丈にふるまえるから、人にはわかってもらえないし、そのかわり、一人に
なったときのぶり返しがすごい。
発作がひどくて過呼吸ぎみのときは、鼻から息をすって、口から息を出すのを
繰り返すと、すこし楽になりますよ。ポイントは楽な姿勢で。あとお腹で呼吸
するのがポイント。胸式呼吸だとあまり効果がないです。
何度かやっていると、うまくできるようになると思います。

今日すんげー久しぶりにコーヒー飲んだ。
でも発作はでなかった。。よかった。。。そんだけ。
このへんは病院ないからちと不安だにゃー。でもまだ実家だし、
いざとなれば救急車よべばいいだろうと言い聞かせて自分を誤摩化しています。

＞かんかんさん
千葉そごうは広いからちょっと不安になるよねー。
あたしパルコならなんとか１人でいったあるけど
そごうはいけない。怖いもん。

あとエレベーターでどんどん上に行くと高山病みたいに
呼吸困難になるのはホントかんべんだなー（笑）

＞ＰＤ娘。さん

そうなんだよね、私もパルコならまだ平気。そごうは広い分、あちこちに
目がいってしまうから、神経も疲れるんだろうな〜。
でもどうしてもアニエスｂにいきたくっていったの。アニエスがパルコに
入ればそごうまで行くことないのにさ！

日本初、「パニック障害のクスリ」という、パキシルの話しをきいて、
通ってる医者に言ったら、出してくれました。昨日からのみはじめ、まだ効き目
はわかりませんが、直ることを祈って飲んでます。ただ、眠い・・。多少副作用はあると
きいていたけど。とりあえず頑張ります。

＞かんかんさん
有り難う。参考になったよ。
パニック障害１年生の俺だけど、これからも色々教えてね。
しかし、鬱とパニック障害のコンビネーションは最悪だな・・・。
同時にアタックかけられると最悪。

＞４３４さん
パキシル、もう処方されたんですか！あれもＳＳＲＩ系の薬ですよね。
私はルボックスを飲んでいます。あんまり効果を感じないんだけど、
パキシルの方がいいのかな。薬って人によって相性もありますもんね。
今度、いったときに相談してみよう。
パキシルやルボックス、デプロメールはＳＳＲＩの抗鬱剤の一種なんですが
ＰＴＳＤやパニック障害にも効果があるそうですね。
私はＰＴＳＤなので、薬だけでは治らないので、心理療法の方を重点的に
やっておりますが、薬は飲んでおくようにといわれています。
抗鬱剤は即効性がないから、１ヶ月くらいたたないと、効果がわからないかも
しれません。

＞Euphoriaさん
ちょっとでも参考になってよかったです。薬ってお守りみたいなもので、持って
出かけるだけでも「これがあるから大丈夫かも」って心理的な作用もあると思う
ので、そういう意味で手助けにはなりますよね。
私の場合、鬱とパニックは同時にはこなかったの。パニックから鬱病になって
ある日突然鬱がきえたと思ったら、パニックの再来。どっちがましかっていわ
れたら、どっちともいえんな。。。
症状も人によって違いますしね。

411に書き込みしたものです皆さんよろしく。

>>412
そうなんですよね、おなかいっぱいの時って落ち着かないです。
もちろん電車に乗るので朝御飯抜き・・空腹なのにぃー。

>>413
私は以前から対人恐怖的な症状あったんですけど、いわゆるパニック
発作を知って（起こして）からしばらくは、そっちの症状は殆ど
出てませんでした。
常に（人前で吐いたらどうしよう!）しか頭に無かったので・・・。
それが治まった今、（人前で赤面&震えしたらどうしよう!）しか
頭にないです（藁

かんかんさん＞私は今まで飲んでた薬と併用して飲んでいるのですが
結構楽です。眠いくらいで・・・。まだまだ、飲みはじめで効果はわ
かりませんが、酷くはならないとしんじて、今はただこれを飲むしか。
今まで飲んでたクスリもはじめ副作用で吐きけとか酷かったのですが、
今回はまだましです。個人差はあるかもしれませんが。まだのみはじめで
「いいですよ！」とはおすすめできませんが、今までのクスリに不安がるなら
試して見るのもいいかと思われます〜。

>>434さん
眠気はすごいですよね。私はＳＳＲＩ以外の抗鬱剤も飲んでいたことがありますが
眠気の比はすごいです。でも慣れれば、眠気もだんだん穏やかになってくると
思います。副作用が少なくてよかったですね。またパキシルの情報教えてくださ
いね。私もパキシルに変えたら報告しますね。

かんかんさん＞これだけ眠ってよくまだ眠れるな、というくらい、ここ２日
寝まくってます。が、発作とかおきないんで眠気ぐらい耐えられますけど。
私でよければ、経過報告させていただきますね。けどなんか、眠い、としか
かけなさそう。（笑）

ＰＤは死んで良し

ガタガタ震えが止まらないよ〜。

>>441
あんたは、何病？
本物のらりらりは躁鬱のはずだがな。
レんでヨシの理由、書いてみろよ。

躁鬱の躁状態なんじゃないの？

本物か偽物かどうでも良いが、人を傷つけるような奴はレね。

パキシルげっとしましたぁ〜〜〜おほほ。
明日から試すざます。
（あたしも眠いしか経過かけなかったりして（笑））

＞ＰＤ娘さん。
そっかぁ、パキシルゲットしたんですね。ちなみにＰＤ娘。さんはどこの
病院にいってるんですか？私は弁天クリニックです。
この間の予約のときは外に出れなかったので、夫に薬だけもらいにいって
もらった。今度いったときにパキシルのことも聞いてもらおっと。
今は風邪薬も飲んでいるので、眠くてしょうがない〜。一日のほとんど
寝ている状態、今ももう半目状態（笑）いいかげん寝よっと。

あぼーん

エンコーで千葉県在住のPD娘。どすー。ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ

＞かんかんさん
私は千葉セントラル神経科クリニックに
１年程通っています。
そこはビルの４階にあるのでエレベーターが苦手な私には
ちょっと辛い。。。（涙）
弁天クリニックはいいですか？３２条申請してるから
あんまり転院したくないなーと思ってダラダラとそこに
通っているんですけどそこの医者はPDに対しての知識はなしなし。（たぶんね）
あらら。風邪引いてるのですね。お大事にですぅ〜〜。
私もいい加減寝ようかな。

ちなみにパキシルは今のトコ眠いとか副作用は特にないです。
効いてる感じもしないのですが、でも動悸とか焦躁感みたいなのは
ない気がします。飲み続けていきますねー。

>ＰＤ娘さん。
千葉セントラル神経科クリニックに通ってるんですか〜。
私は１ヶ月半前に別の病院から弁天に転院したばかりです。前の病院から３２条
の継続の手続きに時間がかかって大変だった。だから転院って面倒なんですよね。
医者の診断書も必要で有料だし。
病院によって診断書や公費負担になるまでの日数が違うのも不思議。

弁天の先生は気のいいおじさんって感じかな。私は薬局程度にしか使ってないん
で。でもほかの病院に比べたらいいほうだと思う。
ただ、予約制だけど結構待ち時間が長いのがネック。
この間は外に出る気力もなくて、夫に薬だけもらいにいってきてもらった。
調剤薬局の人が公費負担で扱ってくれなくて、３千円以上とられて、電話したら
すぐに現金書留で差額分を返してくれた。
私が前に言ったときも最初、公費負担じゃない額で請求されて、それを指摘した
らパソコンでいろいろ打ち直したりして、すごい待たされた。
医薬分業って病院にとってはいいかもしんないけど、患者にしてみれば結構めん
どくさいよね。あのパソコン処理も、一件便利そうで、こっちにはなんのメリッ
トもないし。
最近は、風邪薬も兼用しているのもあって眠い眠い。寝てばっかり。
うつのときはやたら眠くて、パニックのときは逆に眠れない。
早く普通の睡眠リズムになってほしいものだ。

＞ちみにパキシルは今のトコ眠いとか副作用は特にないです。
＞効いてる感じもしないのですが、でも動悸とか焦躁感みたいなのは
＞ない気がします。飲み続けていきますねー。

パキシルとかは、発作をとめる薬のような即効性がないからね。長期間服用して
じわじわと効果があらわれてくるって感じかな。副作用がなくてよかったね。

age

やたら眠い時期を通り越して、今度は不眠。強い睡眠薬を飲んで酒飲んで
１１時半に布団に入ったが全然眠気がこないので、あきらめて今起きて
パソってます。無理に寝ることないや。いづれは寝るだろうし。
日常でいろいろあると、そのぶりかえしが一番に睡眠にくる。しかも質の
悪い睡眠。同じ薬飲んでてもよく眠れる時は眠れるし、眠れない時は眠れ
ない。薬にたよらずに日々の自分をコントロールしていかなきゃなあ。

予期不安はあるものの、なんとか発作のない日々が
続いています。
でもパキシルってなんか無気力になる気がするーーー。
でももうちょっと服用してみます。

ggeee

age

今日はお休み☆
んでもって友達とエクスペアリだかエクスピアリだかにいってきますわん。
舞浜にある。（でぃずにーらんどのある駅）
平日だからそんなに混んでないと思うんだけど、、、。
パニークりませんように〜さてもうひと眠り。

こんにちはー。私もＰＤ歴約２０年になります。
ＰＤっていう言葉が出てきたのはつい最近ですよね。
それまで、私も自分がおかしいんじゃないかって
とても辛かったです。。。
以前、心理カウンセリングみたいなやつ(速攻で治したかった
ので、８回以内でほとんど完治するというやつ)受けました。
料金は４０万くらい。。それでも治るなら、と思いダンナに
直訴して、お金借りていきました。でも全然駄目でした。
しかも８回オーバーすると、一回毎に追加で２万円。。
諦めて、精神科に行ってソラナックス０．４ﾐﾘ処方して
もらいました。それで今の所大丈夫です。でも飛行機
乗る時には２錠くらい飲んじゃうけど。。あー、あの
４０万あれば１０年分くらいの薬代になったのに。。
みなさんも、心理カウンセリングなどは、効かない人には
まったく効かないと思うので気をつけて！
私の体験談でよかったらまたお話しますので、みなさん
頑張りましょう！

>くるくるさん
　その心理カウンセリングって、どういう内容でしたか？
　ちょっと前に催眠療法についての書き込みがありましたが
　それとはまた違うものなのかな・・・。

　しかし４０万てすごいですね・・・。

君らに欠けてるものはなにかわかるか？
それは忍耐力だ。
それがないからダメ人間になってるんだよね。
社会に適応できないから病気として居場所を保ってる。
鬱病・精神病の奴はこの掲示板にはいない。
これは保証するね。
だから罵ってるんだし、それぐらい理解しなよ。

君らは健常者なんだよ。

ただ経験が少なくいままで逃げてきただけだからこうなってしまった。
だから今から自分の逃げてきた事を考えてみろ。
いじめか？受験か？就職か？恋愛か？親か？友達か？
自分から逃げてどうするんだよ。
答えのない問題はないです。
必ず答えがあるから、他人に頼らず考えてみろよ。
カウンセラーや医者や薬なんかに助けてもらうな。
自分で考えろ。
なぜ君は不幸なのか？社会に適応できないのか？今の問題があるのか？
１回くらい死ぬ気で考えてみろよ。
答えが出たら明日から実行する。
そしたら光は見えてくるでしょう。

>458
私が行った所にも催眠療法とか行動療法とかいろいろあったのですが
私が受けたカウンセリングというか、治療は短期的戦略法というものです。
何段階か段階があったのですが、私はすでに第一段階で行き詰まって
しまい、先に進めませんでした。第一段階では、わざと苦手な乗り物
とかに乗って症状を出しなさい、と言われました。最終的には
症状を起こすスイッチみたいな感じで、自分で自由に症状を出したり
治めたり出来るようになる、ということでした。でも私はどうしても
症状が出る恐怖感から症状をわざと出すことができず、結局そのまま
８回が過ぎてしまいました。
本当は、自分で症状を出すことができれば、それを自分でどんどん
強めてみなさい。と言われてたんですけどね。。。
あくまでも私の場合はこの方法がだめでしたが、他の人には有効かも
知れません。
４０万は、現金一括前払いで、もちろん返金はできません。
経済的にもかなりの負担になります。本当に自分が納得できる
治療法、病院、カウンセラーに巡り合うのは大変難しいですね。
結局は治るか治らないか、だけなんですけど。
私も年末には帰省するので飛行機に乗らなくては。。
今からすごく緊張しています。恐いです。薬飲んでれば
大丈夫！と言い聞かせて頑張って帰ってきます。

＞くるくるさん
飛行機乗るんですかー。怖いだろうけど、
お薬しっかり飲んで、がんばってね。
私は飛行機どころか、電車もほとんど乗れず
実家に４年半帰ってない・・・。

>461さん
ありがとうーー！！頑張りますね！
なんか嬉しいです。
私はバス・車・新幹線(特急)は比較的大丈夫で、
飛行機・普通電車がだめなんです。先日都内で結婚式
があったのですがどうしても欠席できず、新幹線・タクシーで
会場まで行きました。。。。馬鹿みたいだけど。
少しずつ電車も慣らしていかなきゃ、とは思うんだけどねー。
やっぱり恐いんですよね。なるべく避けちゃうんです。。

462＝くるくるです。すみません。

催眠療法うけてるって書いたのは私のことかな？
私の場合は、フラッシュバックがすごかったのと、薬も効かない状態だったので
友人がいっているところにいきました。いい先生だったこともラッキーだったし
費用は１回ずつ払うので、怪しいところではありませんでした。
で、現在６回受けましたが、ほぼ回復にむかっています。
一応、いきなり薬をやめるのは危ないので飲んでいますが、薬には頼ってません。
催眠療法を受けて思ったのは、先生は私に対して、何もしてくれません。
だから、私がいうことを否定もしないし、肯定もしないし、事実を述べるだけ。
でも「あなたが自分を見捨てない限り、私もあなたを見捨てません」といってい
ました。先生は、私に気づかせてくれること、感じること、を教えてくれました。
本当にここまでくるのに苦しかった。いろんなことがあった。
何度も「死んで楽になろう」と思った。でも「自殺しても楽にならない」という
ことを身をもって今回知りました。私は今まで霊をみたことないし、霊感なんて
まったくないと思ってたんだけど、霊媒体質（霊を体内にとりこみやすい）らし
いです。霊が見えるだけで、自分の中には入ってこない人もいるそうです。
やはり自我が弱まると入ってきやすいらしいので、パニック発作など、ひどい
症状の人は、たいていそういうのが関与していることも多いらしいです。
実際、私の中にも何人も自殺した人がはいってきて暴れました。でも私はそこから
逃げずに、受け止め、いやしました。まあ霊の話は大体が信じないと思うし、信じて
ほしいとも思わないし、宗教めいてくるからこのくらいにしますが。
自分から逃げない、ｋさんのおっしゃることはそのとおりだと思う。例えば、夜は眠れないけど、昼は眠れるっていうのも
一種の暗示で、自分でそう思い込んでいるだけ。逆に、それは思い込みで、本当
は夜も眠れるんだと思ったら、眠れるようになった。催眠も一種の暗示ですから
軽い人だったら自己訓練でかなり改善されると思う。そういうHPもあります。
呼吸法とかも大事。
パニックも、自分はパニックだと思い込んでいるから抜け出せない。
私自身もパニック発作があったから悩んでいる人の気持ちはよくわかるけど、薬
に頼っていてもそのばしのぎで、自我の力が弱っていくよ。
私は性的虐待と肉低的暴力や親の世話をさせられたりしたので、随分自分のいきづらさ
を親のせいにしたけど、結局は自分のことは自分で癒して、愛してあげるしかない。
親によってうけたトラウマは、親には癒せないからね。そんな親なんだから。
恐れから逃げないで！私もまだけいれん発作とかあるけど、もう逃げない。

初めて書き込ませていただきます。
皆さんにお聞きしたいことがありまして。
私の彼女がパニック障害なんですけど、
来年の１月に２人で新幹線に乗って東京に行くんですよ。
しかも、東京にはライヴを見に行くんですけど、大丈夫なもんなんでしょうか？
彼女は「新幹線だったら席指定だし、なんとか頑張る」とは言ってますが…。
あと、ライヴはどうなんでしょうか？
かなーり激しいロックなんですが、２人とも好きなんですよねえ。

ちなみに、彼女の状態は、先月中頃にパニック障害になりました。
電車に乗れない、また、一人で居るのが不安だそうです。

誰かアドバイスをお願いします！

＞くるくるさん
　詳しいご説明サンクスです。
　わざと症状を出させるんですか。いろいろな療法があるものなんですね。
　私自身は投薬と、薬が効いた状態でちょっとずつ怖かったところに
　行ってみることでだいぶ改善しましたが、治し方は人それぞれですね。

a

献血や採血で気分悪くなるのはこの病気に含まれます？

大して痛くないのに気分わるくなるかも・・・と言う意識があって・・・・
でも事前に採血してくれる人に苦手なんですと言っておくと
何とも無かったりするんです・・・

もし薬が処方されているのであれば、お守り代わりにライヴ中も
ずっと携帯しておくと安心です。すぐ薬が飲めるように、小さい
ペットボトルの飲み物か何かも用意しておくとモアベター。
疲労がパニックを誘発する、という説もありますので、
そういうライヴはつい熱くなっちゃいますが、こまめに休憩をとって
とにかく無理をしすぎないようにするのが一番肝心かと。
彼女が少しでも具合悪そうにしていたら、すぐ休ませてあげてくださいね。

電車については・・・すみません私電車は案外平気なもので、
他の方のアドバイスを待ちましょう（爆

明後日いよいよ帰省の為飛行機に乗ります。
今からブルー入りまくりです。ふー。なんか何も手に
つかない・・・。でも薬ももらったし、今回は看護婦の
妹も一緒なので絶対大丈夫！！！のはず・・。
タバコも明日は止めとこう・・コーヒーも・・。
>465さん
私も電車乗れないのであんまりアドバイスできませんが
自分のＰＤのこと知ってる人が一緒にいてくれると
精神的に大分楽だと思いますよ。前に友達と海外に
行った時も飛行機イヤだったので友達に、私ＰＤなんだー
と打ち明けたら「そうなの？でも私がついてるから大丈夫。
気分悪くなったらすぐ言ってね。絶対なんとかしてあげるから！」
って言ってくれました。気休めだけどそこまで言ってくれると
すごく楽になりました。離着陸の時もずっと手を握ってて
くれました。(女同士でかなりアヤシイ光景だったでしょうが)
彼女にも、なにかあったら自分がフォローするから！という
感じで言ってあげればどうでしょう？ライヴの時も気分悪く
なったらすぐ外に連れ出してあげるから大丈夫！って言って
あげれば気分的に楽になると思いますよ。

先日、バスに乗り帰宅途中、ずっと本を読んでいた処、何故か息苦しく
のぼせ感が出てきたので「え？」と思ったらバス内はいつのまにか
超満員でした、座っていて本に集中していたので全然気付かなかった…。
予期不安（っていうんでしたっけ？）がなくパニック（っていっても
軽いのでしょうが）って起るものですか？
精神科に通う前には同じ状況で（満員になっていたのは認識済み）で
上記の症状＋目眩をたびたび起こした時がありますが…。

465です。
>469さん、くるくるさん
ありがとうございます。とりあえず、ライヴの時は、
「何かあったらすぐ助けてあげる」旨をしっかり伝えます。

「電車が駄目だけど、新幹線なら平気」って人っているものなんですか？
居たら教えて欲しいです。それだけでもわかると彼女も
こういう人がいるんだ、っていうのが分かって励みになると思うんで。

んー、私も人が乗っている乗り物苦手です。
地下鉄とかバスとかだめです。
大抵は旦那に車運転してもらって乗ってます。
でなければタクシー。
どうしても公共の乗り物乗らなくちゃいけないときは、
強いコウフアンザイ飲んで、寝るか、
もしくは人を見ないようにずーっと景色眺めてます。
MD聞いて目をつぶるというのもいいです。

>465
私、普通電車ダメだけど、特急・新幹線はかなり大丈夫ですよ〜。
やっぱり気分が悪くなった時にトイレ・洗面所があるし、
どうしても発作おきそうになったら、新幹線の端の車両まで
歩いてみたりすると治まったりします。新幹線って長いから(笑)
あと一人で乗ってもデッキで電話もできるし。
あとはウォークマン聞いたり、読みやすい(疲れない内容の)
雑誌とか文庫本持って乗ります。
私も明日頑張って飛行機乗って来ますから、彼女にも大丈夫だから
頑張って！と伝えて下さい。

私は逆に新幹線が苦手です…。

>>465さんの彼女のためになる例ではないと思いますが
私は新幹線が大丈夫かダメか、日によって違います。
>>474さんもおっしゃってますが、新幹線にはトイレがあるので
いざとなればそこにかけこめばいい、みたいな安心感があるし、
人がいないデッキで座りこんだりしてれば症状が落ちつくこともあります。

でも、駅間が長いのが嫌って気分の日もあって、その日は新幹線はダメです。

全然参考にならないと思いますが、一応書いてみました。
楽しい旅行になることを願ってます。


>>465さんの彼女は１人が不安という方なんですよね。
ちなみに私は、症状を知っている人・知らない人にかかわらず
知人がいるのがダメで、スキーに行くのに一人で現地集合ということも
したことがあります…。
彼氏でもダメなので、いろいろと迷惑をかけてます。
そして逆に何度か、彼氏が発作をおこしたのを見たことあるんですが
私といるとき以外にでたことはないそうです
（私と付き合う前にも１回発作をおこしたことがあるそうですが）。
それを先日言われてショックでした･･･。

あひゃひゃひゃひゃひゃ

あひゃひゃひゃひゃひゃ　

あひゃひゃひゃひゃひゃ　　

あひゃひゃひゃひゃひゃ　　　　

あひゃひゃひゃひゃひゃ　　　　　　

　

　　　

　　　　

　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　

　　

　　　

　　　　

　　　　　

　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　

>473さん、くるくるさん、476さん
ありがとうございました。彼女には「新幹線だったら結構大丈夫な人いる」って
伝えときます。

>469さん
薬は処方されてますので、お守り代わりにちゃんと持って来いって言っておきます。

皆さん、ありがとうございました。

>>477-500
あひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　

　


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　

　


　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　

　


　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　

　


　　　　　　　　　　

パニック障害はヒステリーとどう違うの？

パニックパニック
今日もパニック
足から腕へ
頭から肩へ
ゾワゾワザワザワ流れくる
何とも言えないあの感じ
どうすりゃいいのさこの私〜

age

さげ回し

さげ回し

さげ回し

さげ回し

さげ回し　　

コンボイじゃま

age

ひきこもりマガジン「Hiki-comi」2ちゃんねる支局

第二号は本日全国の書店で発売です。
創刊号は新聞などで紹介されたら首都圏では即日完売だったので
欲しい方は急いで入手して下さい。
http://www.futoko.co.jp/
http://piza.2ch.net/utu/index2.html

あげておこう

私の知り合いのPDさんは
パキシル（以前はルボックス）+レキソタン+ワイパックス+デパス
だったような。。。
抗鬱剤と抗不安剤は一緒に処方されてたよ、確か。

>>520
ヤブ医者でなければＰＤの人に対して
抗鬱剤と抗不安剤を一緒に処方すると思うが、、、

柔道の井上康生選手もＰＤでこの前の大会欠場してたけど、
もう、来月の大会には出場するそうで。
治りが早くて羨ましい･･･。

>>517
その不登校情報センター（進路・就職研究会）　
　　〒170-0004　　　　　　　　　　　　　
　　東京都豊島区北大塚1-21-7 305号　　　って評判良くないんだけど。
どうなんだろうね。

はじめまして。お邪魔します〜〜。
授業中、隣に人が座ってくると息苦しくなったりするのは
PDなんでしょうか？病院で病名を告げられていない上に、
いろんな症状がごちゃごちゃなので自分でもよくわかんないので、
お伺いした次第ですm(_ _)mぺこりっ

隣に人が〜だけじゃ対人恐怖症っぽいし。
他の症状は？？

伺うのもいいけどあんまり鵜呑みにしない方がいいぜよ。

そうそう。ほんとはＰＤじゃないのに自分でそう思い込んで
暗示がかかって本当にＰＤになったりするかもしれないし。

電車が苦手です。通学が電車なんですけど、絶対２人がけの席じゃないとダメです。
しかも端っこ。ボックス席とか立って乗ったりするとすごくつらいです。
あと、もう数日続いてる症状なんですけど喉の奥にモノが詰まったみたいな感覚で
息がしづらいです。

>>524
とりあえずここなんかでチェックしてみては？
http://www11.freeweb.ne.jp/family/manager/panic.htm
ところで薬は何か飲んでるの？

摂食障害とアルコール依存で医者にかかってます。
PDって最近まで全く知らなかった。。。
どのテストをしても「PDの疑いあり」になる。。。
大体一日数回いきなり動悸がして手に汗かいてソワソワして不安になるんだけど
気のせいだと思ってた。ブッ倒れたこともないし電車も乗れます。

なのでPDの疑いあり、は忘れることにします。。。

>>526さん
7個当てはまりました。
手に汗なんかは年中です。バスに乗って回数券握ってるとしめっぽいです（；−；）
薬はデパケンＲです。
感情の起伏が激しくてずっとイライラするって言ったら出されました。
その前はリスカが激しくてニューレプチル。
デパスやレキソタン貰ってたこともあります。

症状を聞く限りはむしろ「うつ病」っぽいですね。(素人判断は禁物ですが､､。)
でも薬がなんか、抗けいれん薬に分裂病の薬､､。
もし、今通っているクリニックが信頼できるようなら
抗うつ薬の処方を相談されてみるのもどうかと。
それと、デパケンを急にやめると危ないらしいので
自分の判断で中止しないように。(って、医者から聞いてるか､､。)

>>528さん
ありがとうございますです。
鬱ですか。ありゃぁ。。。処方されてる薬がバラバラなんですよね。
32条申請したときの、病名が何になってるか気になります。
半年くらい通ってて病名言われてないので、病名を言わない先生なのかもです。
月曜日に病院行くときは、眠剤と息苦しくなるので、
それを解消できるようなのを出してもらおうと思います。
でも、デパケンがないとイライラするです。まぁ、
そのへんは先生におまかせしてみますですm(_ _)m

喉の閉塞感は本当に辛い・・・。
おかげで薬がまた増えた。朝昼ドグマ、夕パキシル、
就寝前セパゾン、デパス、頓服ソラナックス・・・。
楽になったからこれもアリかな〜。

http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=979955006&ls=50
このウザい広告スレでおなじみの整体、行ったことある人っている？
http://homepage2.nifty.com/yo8855in/

仲の良かった同僚がこの病気で退社しました。
通院して病気を治そうと頑張っていると、週１位メールがきます。
何度か「大分良くなったので会いたい」と連絡が入ったので
待ち合わせをしたら、その度にドタキャンされました。
理由は「当日１人で外出するのが怖くなったから」でした。
病人なのでその事について腹立たしく思ったりはしませんが、
最近また「会いたい」と言われ、どう対応しようか迷っています。
きっとまた同じ事の繰り返しになりそうな気がするのですが、
断ったら本人を傷つけてしまいそうで…。
やはり今までどおりドタキャン覚悟で約束した方がよいのでしょうか？

>>535
本当に会いたいと思ってないのなら断っちゃえば？
仲が良かった人がその理解度だと、会っても本人が傷つく。
力になる気があるなら、ネットで知識をつけましょう。

633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。投稿日：2001/01/19(金) 04:39
>>561
>鈴木爆発？はこの間、オフ会に来てたぞ。
>一次会で帰ったから、全く話しはしなかったけど。
>帰りにみんなに挨拶して帰って行った。
>容姿は秋元 康を少し痩せさせた感じ、少し過激な表現を使うと、
>2chでよく使われる、ヲタクの条件としてあげられる、白ブタ眼鏡げの3条件が
>全て当てはまる存在。
>性格や職業については解からない。
>人が多すぎて、自己紹介しなかったから。
>オフ会で話しした人もいると思うから、その人たちに聞いてださい。
これ本当ですか？本当でしたら、あなたにトレドミンは効きません。
君はヤンナイでSMクラブで女王様に治してもらいましょう。
なんだこれ？xxx

たるい荒し方しやがって。

類似スレできてるので あげ

はじめまして。
先週「パニック障害」と診断されて、その前の医者では「うつ病」。
で、薬がドグマちールなどから変わって、SSRI等にかわったら
いきなり朝動悸、めまい、手足のしびれ、痙攣で卒倒して救急車…。
これって、薬が悪いのかなぁ〜？医者が悪いのかなぁ〜？
どなたか教えて下さい。

あと、お医者を変えようとしたら、そこ予約心療の所です。
そんな所に飛び込みで行っても見てもらえないのが、常識でしょうか？

>>540
薬が合わないだけ。なぜ飛び込みで行きたがる､電話しろ。

パニック障害と貧血の症状って似てるように
思えるんですが、どう違うんですか？

教えてチャンでごめんなさい。

パニック障害＝精神的
貧血＝肉体的

>>543

ありがとうございます。何となくわかりました

>>16さんの教えてくれたところで自己診断してみて、パニック障害ではないと出ました。
ショックな時とかにドキドキしたり震えたりするのは皆そうだと思うのですが、手が
震えるというより痺れたり、手の指がピンと伸びて硬直してしまうのってパニック障害
なのでしょうか？それとも単なる緊張の一種なのでしょうか？
ショックな時以外では必ずカラオケに行くとそうなるんです。
裏声でしか歌えなくて人前で恥をかいた時からかもしれません。考え過ぎかな。

age

>>16のとこでチェックしたら思いっきりパニホって出てしまいました。
私の場合、思いっきりぶっ倒れます。動悸とか悪寒とかで動けなくなります。
症状は昔から時々あるから、貧血かなぁとか思ってたけど、
そいえば貧血って診断されたことないしな。パニホかぁ。

私、今は結構いいんですけど以前不安神経症だったんですが、ここ読むとパニック障害
だったのかなという気がしてきました。
でも電車とか全然平気で、美容院も大丈夫だった。場所は関係なく突然なにもかもいやになって
今まで興味のあった事が全部興味なくて、不安でドキドキして胃のところがムズムズして
何も出ないのに吐くんです。（もっと昔、大きな声を出すと吐きそうになるというわけのわからない症状になった事があります。
舞台女優だったんで、本番セリフ言いながら吐いた事さえ。精神病患者の役だったので問題なかったのですが。）
どうしよう、どうしようって感じ。しいていえば本屋とか電気屋とかに弱かったかなぁ。
処方された薬はソナラックスでした。私は不安神経症だったんでしょうか？

>>548
http://www.gld.mmtr.or.jp/~nmc/main08.htm

tu-kamannko

去年の５月からＰＤです。

これから映画見に行ってきます。
人とは会いたいし、遊びにいきたいし、映画も見たい。
でも電車が不安、映画館が不安、人と喋るのが不安。

鬱ではないので「〜したい」っていう欲求はあるのに
不安が伴うっていうのも結構ツライですよね。
「発作でませんように」って祈るしかない。

デパス飲んでとりあえず頑張ってこよう。

はじめてかきこみます。通院歴かれこれ8年です。医者が診断名を言ってくれないので、
私自分自身のことを「ずーっと軽い神経症気味の普通の人」だと勘違いしてたんですが、
今日、家族が勝手に医者に行って説明を受けてきやがって…。PDと診断されていた
事が発覚しました！！！！
でも、PDって自覚があんまりないんですよね、家族が医者からもらってきた
PDの定義にもあんまりあてはまらないし…。

ちなみに、私が自覚する症状は、鬱状態、何かストレスにぶちあたったときの吐き気、

あと、家族とケンカになって罵られたりすると、ついつい俗にいうヒステリー状態になって
発狂してしまう…。それが、こないだちょっと続いて、3回ほど、ケンカの挙句に
訳わかんなくなってお薬のムチャ飲みをして、先生にこっぴどく叱られたんですが…。

身体症状は吐き気くらいなんです。こんなのでもPDなんでしょうか？
私のような、わがままヒステリーともとれる病状（？）がPDだなんて、
一般的なPDで苦しんでいるみなさんに申し訳なくて…。
同じような診断受けられた方、おられますか？良かったらレスください。

ちなみに出ている薬は、トレドミン、レキソ、セパゾンです。

病院にいけない人はどうやってやりすごしていますか？
私は曇りの日は一日中部屋で怖くて震えてます。
圧迫されているような気持ちになるんです。
どんなに広い所でも、建物の中は入れません。自動ドアなら更に。
病院にも入れません。何度か行ってはみましたが、だめでした。
友人に付き添ってもらったこともありました。
もう少し軽くなれば病院にいけるとおもうのですが...。

>>554

まず、発作の時のお薬（デパスなど）はもらっていますか？
もしあるのなら、それを飲んでから病院にいかれてはどうでしょう。

もし、ＰＤの自覚だけで、まだ病院に行っていない＝薬がない、
或いは薬を飲んでも発作がきついのなら、
電話などでその旨を病院側に伝えてみてはどうでしょう。

とにかく、先生に「病院に入れない」ことを伝えるのが
最初だと思います。

>>555
レスありがとございます。
先に電話して先生にそれを伝えれば良いんですね。
もうとにかく病院にいかなきゃと思っていて
それに気付きませんでした。
ありがとうございます。

あの、もうひとつお聞きしたいんですが、
馬鹿な質問だとわかっているんですけど、
突然強制的に入院させられたりとかはないですよね？
すみません、教えてください。

>>556=554
いえいえ。早く楽になれることをお祈りしてます。

強制入院などに関しては、すくなくともわたしの周りでＰＤで
させられたという話はききません。本などで、重度の分裂病の症例・経過
の話の中で、急遽入院というのは読んだことはありますが。

これに関しては、私は「絶対に大丈夫です」と言える根拠を
持っていないので、ちょっと断言はできません。

556さんのように、ＢＢＳなどで普通にコミュニケーションがとれる
程度の方ならば、多分大丈夫とは思いますけど、
どなたか詳しい方いないでしょうか。
（法的な根拠があったりすると良いんでしょうが…）

PDで措置入院はないよ

>>557>>558
そうですか、安心しました。
とにかくもう狭い所が嫌で...自分の部屋も常にドア開けて暮らしています。
教えてくださってありがとう。がんばります。

私も閉所恐怖症の気配ありです〜
PDの人は結構そうかなぁ？

同じく閉所恐怖症。
PDになる前から、高所とかは平気だったけど
狭くて出口がふさがれてるのがすごく嫌いでした…。

観覧車、エレベーター、地下で窓がない部屋、トンネル、全部ダメ。
社会生活送れないやー...。

前にテレビでどっかの病院が患者をベッドに縛り付けてるのを見て
吐いちゃった。
なんか「何かあったときに逃げられない・逃げ辛い」っていうのが恐怖。
もし閉じ込められたら死を選ぶ。絶対耐えられない。

ホステスやってた時に、席で客に挟まれ逃げられない状態がきつかったな。
別に何されるわけじゃ無いのに客をうごかさないと出られない状態
ってだけで、後半は死にそうでした〜。
子供の時にトイレの鍵が壊れて出られなかったことがあったけど、
死ぬ程恐かったからあれが原因かも。
電車で発作起きて、フラフラしながらトイレのある車両見つけて乗っ
たら、乗務員室〜っ張り紙あった時は気が狂うかと思った。
（もちろん、もう発車していて駅間長し!）

>>ラムさん
そうそう。物理的にふさがれてなくても
「この人によけてもらわないと出れない」
っていう状態、つらいですよね…
映画館ではそれが原因で発作おこった。

おおっ、ラムさんここでもお会いしましたね。
肛門にペンを突き刺した女です(笑。

私も人に挟まれるの嫌。
自分が自由に動けない状態ってつらいですよね...。
さっき弟を大学まで送ってきたんだけど、
雨のせいかすごい渋滞で発作を押さえるのに大変でした。
でもがんばれたので、前よりはよくなってるのかな。

私のPDのきっかけは中耳炎で3ヶ月程耳が聞こえにくくなってから。
ずっと耳鳴りは続くし病院いっても良くならないし
鼓膜がおかしくてまるで狭い所にいるみたいな音の聞こえ方でした。
あの頃はとにかく嫌なことが立続けにあって、いろんな要素が重なったんだと思う。

age

>>564
私も発作デヴューが映画館だったので、今でも辛いっす。
映画好きなのでたまに行くけど絶対はじっこ確保。
けど、あれ以来映画に集中できることが少なくなった。
まあ今は行けるだけ良いけれど・・・。

>>565
車もダメでっしゅ〜。
食後乗ると確実に酔います。
ドライブ行きたい〜

昨日映画館逝ってきただよ〜
やっぱりパニーク発作やってきたよん。
席も真ん中だし、周りは人だらけ。しかも暗いのって苦手だし、
観た映画はダンサー・イン・ザ・ダークだし（くらーい！）
なんとかしのいだけど、、。
でも映画館に逝ったのはPDになってから初めてだったし、
最後まで観る事ができてえがったずら。

電車乗れるようになりたい・・・（*´д｀*）

>>568
手持ちカメラ的画面の揺れが私にはキツカッタぁー。
なんとか持ちこたえたけんど、途中一瞬やばくって
トイレに逃げましたです（; ;）

＞ラムさん
私は最初の部分３分くらい真っ暗なシーンが続くので
そこでまず不安ピークになりました。

てゆーかセルマムカつく。
あんなに純粋にならなくても・・・（ーー：
と思う私はヨゴレ？？

私の住んでる所活火山があるんだけど、
去年大爆発して空が突然真っ暗になって
夕方なのに車のライトをつけても1メートル先がはっきり見えない。
すごい勢いで発作がきて、悲鳴上げながら運転した。
しかもラッシュで中々抜けられない。
あの時助手席に私の病気のこと知ってて理解ある人がいてくれてよかった。
夏は台風きて停電するし、雨戸は閉めなきゃいけないし、治りかけてもまた発作がやってくる。
水害で死にかけたりして、私の病気の原因は自然災害なんじゃないかと思えてくる。

＜ダンサーインザダーク

あ、私もこれ見てきたんです。
暗い画面に重低音…たしかにキツかった。
映画館で発作出る人多いんですね…
あたしもはじっこの席確保は基本です。

ちなみに私は大感動＆大泣きでした。
単純すぎかしら（笑

映像は実写より、CGとか多用されてるとツライなー。

>PD娘。さん
>Mさん

最初の真っ暗な映像はきっと何か意図があるんでしょうね〜
けど、私もその意図を探るような余裕はナッシングでした（泣

私はいまいち入り込めなかったので、あんまり泣かなかったけど、
死ぬ前の恐怖のシーンは結構来ましたよん。

あと、確かに私がセルマだったらもっと発狂してるナ。

＞Mさん
あ、私もハデハデなCG使われるとなんかドキドキしてきて不安になるー。
トイストーリーみたいなのはまだいいんだけど。
そっか。真ん中で観るのが一番いいんだけどやっぱ今の状態じゃ
はしっこ確保がいいかなー。

＞ラムさん
あたしもそんな余裕なっしんぐ〜（笑）＜意図を探る余裕
うんうん。ああいう狭くて鍵がかかってるようなトコで死を待つなんて
発狂するわー。

ああ、吐き気がとまらない〜

パニック障害でアルバイトなんて無理な話ですよね。
ガタガタ震えちゃって何も手につかないのがオチですよね。はぁ…

んー。症状の重さにもよるのかもしれないけど、
私はバイトしてるよー。
予期不安状態でざわざわする感じはあるけど、手は滅多に震えないっすよ。
たまに震えるけど（笑）
それにもう毎日いってる場所だから慣れて安心してきたので今はほとんど予期不安も
ありません。
最初は辛いかもしれないけど…
でもそこのハードルさえ乗り越えてしまえばね。ここがすっごく難しいとは思いますが…

会社のエレベーター待ちの時はいつも発作が起こる。
めまいのような立ちくらみのような、、、
乗ってる時はぜんぜん平気なんだけど。

あ〜〜〜〜〜！！
仕事行きたくねええええええええ！！

自分もパニック障害です

昨夜、睡眠に入って少ししてから心臓がバクバクしてガバッ！と目が覚めました。
よく疲れている時などになります。
ホントに信じられないぐらい心拍数が上がってて怖いです。呼吸も苦しいし（泣
ネットで調べたら、これは心臓神経症の症状らしいのですが・・・

医者はパニック障害も心臓神経症も同じ病気だと言ってたのですが
ホントなんですかね！？（＾＾；

嘘です

がび〜ん！！あいや、命に関わる病気でも無いですよね（大汗；＜心臓神経症

今日ＰＤで電車の中で胃液がこみあげてきて、途中の駅で降りた。
しばらくベンチに座っていたら、知的障害らしき男の子が「ねぇ
ここに電話して」って　胸からつるしたカードと普通のよりも簡単に
できている携帯電話を差し出してきた。
最初「？？」って思ったけど、その子が私の指をとって「ここに、か
けて」と言って、そこには＜父　○○会社　090-XXXXX＞って書いて
あって、やっと「お父さんに電話かけたかったのね・・・」って
理解できた。で、かけた。
その子は「ありがとう」と言って、電話で話しながら去っていった
けど、なんかその子が私の指をつかんだときの暖かさが忘れられない。
なんか私も誰かの役に立てたんだなぁって、嬉しくなって落ち着いた。

パニ障の直接の話題ではないけど、どしても誰かに言いたかったの。
さげ。

中央線が止まって電車の中で発作おこりまくりで
必死に意識を戻そうとポケモンしてたら、隣の小学生に
フレンドリーに話し掛けられてそのうち発作もおさまってきたよ。
次の駅で降りたけど。あの時の小学生、ありがとう。

＞５７９さん
心臓神経症は昔の言い方では？今はパニック障害と言われているんじゃないかな。（うろ覚え）
ま、どっちも命に別状はないと思います。

神経症は辛い病気だけど
死ぬ事はないよ
心臓は器質的にはなんともないので＜579
いい話だね＜582

うんうん良いはなしっ!
＞５８２
こっちも
＞５８３

心臓神経症で死ねたらいいのにと思たよ
死ねる病気ならいいのにね＞メンヘルの病気

>>582
あのね
聞かせてくれてありがとう
私は寂しいのかもしれない
人と人が接した話で切なくなった。

関係ない話題でごめん。

私は過呼吸症候群です。
発作が起きると、過呼吸だなって理性では判ってるんだけど、
心では「もしかしたら違う病気なんじゃないか、死ぬんじゃないか」と
すごい恐怖が襲ってきてたまりません。
過換気も、ＰＤの一種なんでしょうか？　また違うのかな？

私は呼吸は乱れるけど過呼吸にはなった事ないなぁ。。
でも死にそうな恐怖感は襲ってきますね。

＞５８６さん
あたしも思った事ある。
たぶん死ねる病気ならそれはそれで身体がおかしいって事で妙に納得して
安心できそうな気もする。なんかうまく言えないけど。

＞583
＞584
おおっ、死ぬという心配は無いのですね！
どうもありがとうございます、安心しました〜♪

＞588
恐怖を感じている時はどうしても過呼吸気味になるのでは？
それであせって、ますます過呼吸にになるんですよね（＾＾；
＞「もしかしたら違う病気なんじゃないか、死ぬんじゃないか」
それは自分もしょっちゅう思います。
自分を安心させる為にも、一度検査に行かれては？

>>588
PDの症状に、胸が苦しくなるっていうのがあるんですが
それのせいで、呼吸が早くなり結果的に過呼吸に
なることがあります。私は、はじめての発作で過呼吸がでて、
手足がしびれて、ヤバイ死ぬと思って救急車呼んじゃいました。

でもやっぱり、PDと過呼吸症候群は別物だと思うので
検査をオススメします。↓でも、簡単な自己診断ならできます。
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/panicexm0.html

＞Ｍさん
私の発作デヴュー秘話と似ています。（照
あれは本当に死ぬと思った・・・。
病院担ぎ込まれて検査の後に精神安定剤（初体験）飲ませれて
帰されましたぁー。
ああ、恥ずかしい〜。
私も本当に過呼吸になったのはあれが最初で最後かも。
発作っぽい時など息苦しくなるけど、過呼吸まではいかないっす。

age

昨日のあるある見ましたかぁ？？？
首暖めるのってヨサゲェ〜
だってPD発作の時って首のあたりからゾワゾワ〜って来ませんこと？

＞ラムさん
わたしなんか、担ぎこまれて、寝かされただけで
だけでなにもして貰えなかったですよー…
というか、私は原宿駅のホームで倒れちゃったんですけど
最初は死ぬかと思って救急車呼んでもらったものの
事務室で休んでる間におさまってきちゃって…
なんか、申し訳ないんで、救急車に乗った記憶があります。
はじかし。

「あるある」、何やってたんですかー？
見れば良かった…
そそ、「あ、ヤバイかも」と思った瞬間、首筋がゾワーっとなり
サーっと血が引いて手足が冷たくなるのです。そしてめまい。
わたし、最近はつねにホカロン携帯です。

同じようなもんですよー。わたしも。
救急車に揺られピーポー聞いてるうちに、徐々に落ち着き始めてたかも
・・・。
ええとね、テーマは｛プレッシャー｝だったのれす。
まあ、要するに緊張ってことですねぇー。
あと、横隔膜を意識する呼吸法とかやってた。
まあ、実際発作くると、んなことしてる暇ねーべさぁー!
って感じだけどねえ〜。
けどわりと為になるかも、暇があればＨＰのほう覗いてみては？
放送後、３日以内くらいに更新されてるみたいですよーん。

なんか情けなくなってきた・・・・。
寝不足のせいか涙が止まらん。
人生の中で若い時なんてほんの少しなのに、思い切り遊べないとは。
ああ、寝よう。

発作時はマジで恐いよね。ほんとに死ぬんじゃないかと思う。
救急車は３回、検査も何回もやったけど原因不明。
薬すらくれなかった・・・。
だから精神科にかかるまで７年程かかった。薬であの地獄から
解放されて今の生活が嘘みたい・・・。

>>597
確かに、どうせならもっと年老いてから・・・。
って良く思ってたよ、私も〜。
けど、ドンマイ〜ッ

最近、なんとなく安定してきたように思う。
危なさそうなときはデパス飲んでからでかけるんだけど
それが効いてるのかな。

今日は、一日の半分ぐらい電車にのってたし映画
（場所は苦手なんだけど映画は好き…）もみてきたし、
苦手な一対一の会話場面もあったけど、全然平気だった。

回復に向かってることに期待。

以上独り言でした。


#ちなみに観てきたのは庵野監督の「式日」
#誰か見た人いないかなあ？

>>597
そっか…そういう風には考えたことなかった。
でも、中には、もっともっと自由のきかないひとだって
いるんだし、人生半ばで亡くなってしまう人もいるし。
それに比べたら、場面や場所に気をつけて、薬を飲めば
なんとかなる私達は幸福なほうだと思うよ。
ＰＤは治らない病気じゃないって。いつか思いきり遊べるようになるよ。

＞ラムさん
ありがとう。ＨＰのほう覗いてみるね。

私も発作のときは過呼吸気味になるので、そういうときは楽な体勢になって
鼻から思い切り息を吸い込み、口からフーっと出して、「だんだんリラックス
してくる…」と自分に暗示かけてます。最初は動悸が激しくなるけど、これを
しばらく続けていたらだんだん呼吸が整ってきて楽になるよ。特に疲れている
部分（首とか）を感じたら、そこに意識を集中して、そこに新鮮な空気を
送ってはきだすのを想像しながら複式呼吸を続けてると楽になる。
寝る前は必ずしてます。そうしたら安らかに眠れるの。
ここのＨＰも参考になるよ。
http://www.geocities.co.jp/Technopolis/3556/hypno.html

これもあげます

age

age

PDで何回も発作を起こしているうちにうつ状態になってしまいました。
抗うつ剤飲んで2年位になりますけど、そういえば発作は起きないねェ、と言った感じです。
抗うつ剤が効いたのか、うつ状態でPDどころじゃなくなったというか。

私もＰＤ→鬱になった。
ＰＤ特にひどかった時期は、本当に
「こんなんじゃ何もできないし何処にも行けないし、未来無いなあ。」
って思ってたっす。
けど、その頃より今は大分楽になったし、発作もかなり減った。
けど、一つが治ると他の症状がでたり・・・。
結局、頭が硬くて常に何かに怯えている自分は同じ。。。
そのターゲットを人にしてみたり状況にしてみたりと・・・・
あはっ☆ 真面目に考えちったぁ〜 （＊ω＊）muu〜

PDから鬱になり、境界性人格障害になり、PTSDになり、
社会不適合者になり、薬依存症、リストカッター、
拒食症、買い物依存症、さっき父に｢死ね｣って言われたから、
死のうと思って刺身包丁で頚動脈かっ切ろうと思ったら、
母親に泣いて止められた。｢じゃあ俺が殺してやる｣って
父に言われて首をしめられたから、笑って抵抗しなかったら、
腕を放された。何で殺してくれないんだ、と思って、
頚動脈を伸ばしまくってる爪で力の限り引っ掻きまくったら、
同じく止められた。なんで？死ねって言ったのあんたじゃん。
俺が殺してやるって言ったじゃん。殺してよ。あたしの一番憎い、
父さん、あなたが、殺して。

珍しく外泊してみたら寝る前パニーク。（@ _ @;）

お薬飲んで即効寝逃げ!
モウ、ドウニデモシテクレーイッ。

私はＰＤにともなう外食恐怖があります。
一度、彼氏の家族と会食したときが一番ひどくて、もう吐き気がシャレにならず、
途中で帰ってしまった。恥かしかった。それ以来、会うのが怖い・・・
（こういうのが後でもっとトラウマになるんだよね・・・）

でも、こんな私でも、この間なんと飛行機をクリアしました。
昔、国内線で発作が起きて以来、夢に見るほど飛行機が苦手だったのに、
がんばってソラナックスと睡眠薬の併用でアメリカまで（！！）
行って来たよ。
発作も起きず、なんだか空いていたせいもあって、楽にいけた。

仕事も新しく変えたときは何日かエレベーターではきそうになったけど、
今は慣れたので平気。

どんなときにも、ホカロンは必需品。
あの、さーっと血が？ひくカンジを予防できるし、心の安定をはかれるよ。

追加。

ちなみに仕事に就いたのは、ごく最近です。
飛行機乗れたことが、自分をいろんな意味で変えてくれたのかも。
それまでは、仕事なんてもう二度とできないって思ってた。

そう！心配だなと思うことは、先に一人で試すと良いかも。
周りの人に迷惑かけたら、とか、発作起きてるのを見られたくないとか、
思わずに済むから。
私は飛行機、一人で乗りました。
映画館も、ためしに一人で行ってみたり。
それで大丈夫なら、きっと誰かと一緒でも大丈夫って思うようにしてる。

それ以前は、どこにも出て行けない。と思って美容院行くのさえ
苦痛でした。
今はお薬のおかげで、割と行動範囲が広がったかな・・・

すこしずつ治していこうね、みんな。

>609、610
ですね、結構最悪な時期は乗り切った感がありんす、私も。
けど、あの強烈な恐怖は今でもフラッシュバックしまふ（汗
とにかく、あまり先のことを考えないほうが良いですね。

他論はやはり首に当てるのでおじゃるか？

PDを理由に就職活動サボリがち…いかんいかん。

>>609
やっぱ対策って似てきますよね。
私もホカロンは必須です。

外食恐怖かぁ…
私はあの、噛む音がすごーく苦手です。
自分じゃなくて人の。

＞すこしずつ治していこうね、みんな。
うん。なおしていこ。

>>ラムさん
私は手で握ってるほうがおおいかもー。
首にあてると「なにしてるの？」っていわれるから。
この時期はホカロンもってても全然不自然じゃないからいいなー。

>>ラムさん、Ｍさん

６０９です。

ホカロンは、手に。（いつでも取り出せるようにポケットのなか。）
私の場合、来るなっていう兆候は首のあたりではなく、
手の冷たさで分かるんです。
手は冷たいのに、ヘンな汗をかいてるときがあって、それが
一番ダメなときなので。

海外へは、なんとおなかと足の裏に貼っていった。
足の裏ってなんかツボ系に効きそうだし。
毛布の下はおなか冷やさないようにホカロンを手に当てて
一緒におなかもあっためた、これはおすすめです！

はじめまして。
ＰＤがもとで去年会社辞めて、今は無職です。
けっこうましになってきたので、職を探さねば、って思ってます。
乗り物は、今は混んでなければけっこう大丈夫かなあ。
でもソラナックスとお水は外出には手放せません。

>>609さん
＞手は冷たいのに、ヘンな汗をかいてるときがあって、それが
＞一番ダメなときなので。

わたしも同じです。
あと、足は５本指靴下がやめられなくなりました。
なんかとりとめない文章ですみません。また、来ます。

あ、上のは
>>609さん、というよりは
>>614さん、でしたね。失礼しましたm(__)m

あ〜ちがう！　また間違えてしまった。６１４は自分だ。
>>613さんですね。
何度もどじってすみません。では。

私はひえピタが必需品なんです。
暖房時にぼうっとのぼせ症状が出るので。
ホカロンは腰にあてることはありますが、
発作時には即ひえピタを首に貼ります。

６０９です。

>>614さん、なんか同じ症状ですね。
私もソラナックスと水が手放せない！
同じ症状もってる方に会うと、なんか自分だけじゃないんだって
思ってほっとするなあ。

ゆっくり焦らず仕事さがすといいですよ。

私は、普段、コンスタン。ひどい時は、レキソタン。
でも、ずっと、プロザック飲んで、その後は、デプロメール。
今では、抗うつ剤やめてます。
やっぱり、飛行機に乗るとき、レキソタン飲んで無事、着陸できた
時から、変りました。
今では、地下鉄もだいたいＯＫだけど、
でも、まだまだ、自信ないけど、
あんまり頑張らずやっていきます。

６１４です。

>>618さん、あたたかい言葉うれしかったです。
仕事ですが、バイトでもいいので近くで探すことにしました。
まだ自信がないし、ほんとはそんなのんきなこと言って
いられない年齢なんですけど、急には無理だと思うので。
このスレッド、とても和みます。次までにここ用のコテハン
考えてみます。

>>619さん
わたしは飛行機けっこう平気なんですけど、地下鉄が苦手なんです。
お互い、すこしずつ「だいじょうぶ」を重ねていきましょう。

ずっとROMしていましたが、なんか参加したく
なってしまいました。
私も治った!!と思っていたら、ほぼ毎日使う電車で
一年ぶりにPDが来てしまいました。その時ももちろん
ヤバかったですが、そのあと、やっぱり私はずっと
PD持って行くのかな…ってがっかりしたショックが
大きいです。
パキシルが一発でなんかしっくり来たのが救いです。
自分の事だけでごめんなさい。

私、病院の待合室も苦手です。
発狂しそうになります。

６１４です。めんどうなのでコテハンつけました。
昨日は１日外出で疲れました。ソラナックスがあってよかった。

＞皆子さん
わたしも一度は医者通いをやめることのできた身なので
そのショックわかります。パキシルってわたしは
飲んだことがないのですが、あうお薬があってよかったですね。

>>622さん
そうなんですよね。大学病院とか二の足を踏むのはそれがあります。
自分の行ってるところは予約なしなので、待たされる時もありますけど
「予約だから行かなくっちゃ！」って強迫観念にとりつかれなくって
いいです。

はじめてかきこみます。
いままで自覚がなかったんだけど、皆さんのレスをよんで私も思い当たる節が
たくさんあることに気づきました。
夜中寝ていて突然苦しくなって、寝ながら吐いたかと思うような、気持ち悪さでしばらく
呼吸が乱れたことが何度かあります。てっきり忙しくて変な夢をみたんだろうと思ってたんですが。
夜寝る前に突然気持ち悪くなって（でも吐かない、自分で暗示かけてる感じ）冷や汗でて、
足先がめちゃくちゃ冷たかった。
あと電車の中で急行に乗ってると息苦しくなって「ここで気分悪くなったらどうしよう」って思うと
いてもたってもいられない。すいてるのになぜかドアの近くに立ってる自分がいます（いつでも降りられるように）。
飛行機もだめです。
これってパニックなんですか？
どなたか教えてください。
いままで考えたこともなかったので。

>>624
多分、ＰＤの傾向はあると思いますよ。
私も同じような症状たくさんあるので。

簡単な自己診断
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/panicexm0.html

僕は４年間鬱だけだったんです。
しかしこのたびココで言われているパニックらしいものがありました。
寝てから１時間ぐらいして突然目覚めてまさに死ぬという恐怖に襲われました。
今考えると小学生の頃２回ぐらい似たような経験があったんです。
だからもうずっとこないのかどうなのか、治るものなのかなど教えてください。
ほんとに悩んでます、よろしくお願いします。

僕は４年間鬱だけだったんです。
しかしこのたびココで言われているパニックらしいものがありました。
寝てから１時間ぐらいして突然目覚めてまさに死ぬという恐怖に襲われました。
今考えると小学生の頃２回ぐらい似たような経験があったんです。
だからもうずっとこないのかどうなのか、治るものなのかなど教えてください。
ほんとに悩んでます、よろしくお願いします。

僕は４年間鬱だけだったんです。
しかしこのたびココで言われているパニックらしいものがありました。
寝てから１時間ぐらいして突然目覚めてまさに死ぬという恐怖に襲われました。
今考えると小学生の頃２回ぐらい似たような経験があったんです。
だからもうずっとこないのかどうなのか、治るものなのかなど教えてください。
ほんとに悩んでます、よろしくお願いします。

ごめんなさい、何度もカキコになってしまって。
荒らしではないです、ただなかなか書き込めなかったから何度も押してしまいました。
ほんとすみません。

いいって気にすんない、誰にでも失敗はあるぜ。

>>627
もしその
＞寝てから１時間ぐらいして突然目覚めてまさに死ぬという恐怖に襲われました。
というのが、ＰＤの症状としての発作なら、それはまた来るでしょう。
だけどその「死ぬかもしれない」という恐怖感はＰＤだけの
ものではないので、別の病気の可能性もないとはいえないです。

ＰＤだと仮定するなら、治らない病気ではないらしいですよ。
だけど、精神の病気の大抵がそうであるように、完治というのもまた
大変なことだろうとは思います。

>>627さんの場合は、まずＰＤなのかどうかすらハッキリ
していないのだから、それ以外の症状に関してはどうなのか
などを考えて、一度お医者さんに相談してみるのがいいですよ。

631さんどうもありがとうございました。
それからちなみにPDになる原因っていったい何なんですか？
僕の今回のは抗鬱剤を自己判断で飲んで手がしびれたり、筋肉が
ひくひくしたりして結果パニックらしいものが起きたんですけど。
薬が原因でPDになることはありえるのでしょうか？

72 名前：>71投稿日：2000/08/22(火) 21:55
パニック障害というのは
「自律神経失調症」が「薬依存症」になった患者のことです。
薬漬けにしてしまったのでパニックというわけ分からん病名を付けただけなのです。
あらゆる安定剤は「重大な依存症」になってしまいます。
アルコールの比ではないのです。

その軽いアルコール依存でさえあれだけいるのです。

とありました。
これからすると僕の抗鬱剤を飲んでなったということがわかるんですけど。
ほんとのところどうなんでしょうか？
どなたかお願いします。

624です。
自分でもよくわかりません。自覚がないまま今まできているので。
電車で具合が悪くなっても「空調が悪いんだ」
突然気持ち悪くなってふらふらしても「昨日食べたものが悪かったんだ」
夜中目がさめても「いびきかいてて、かぁぁぁって突然苦しくなったんだ」
こうやって理由をいちいち見つけようとしてたんです。
お医者に行くなんて、考えたこともなかったんですけど、そんな深刻だったのかな、
と思うとこわくなってきてしまいます。
周りから見たら「割と人生楽しんでる功者タイプ」にうつるようで、
自分も「私はたいていのことができる」なんて
ノー天気に考えてたので、
心に傷があるとかなんとかっていうのに思い当たる節がないんです。
だからPDになる理由がわからない。
でも１，２ヶ月にいっぺん発作のようなものがおきて寝られなくなります。

でも思えば父も医者にかかっていたし（軽い欝だったみたいです）。
PDの原因ってなんですか？こうやってなんでも理由付けしようとするところに
無理がでてくるのでしょうか。
お医者さんに「わたしPDでしょうか」とたずねていけばよいのでしょうか。

助けてageて

>>634さん
あたしははっきり聞きました。
はっきり答えてくれましたよー。
>>635さん　大丈夫？！

ホｈッホオー

>>624
>>634
私もほとんど同じです。
性格的にはどちらかと言うと要領の良いタイプで、傍目には極楽とんぼと言われます。
でもでも、なっちゃったんですよ・・パニ障害に。
症状は心の緊張から体調崩して、ますます緊張してという悪循環。
電車に怖くて乗れないなんて、頭では馬鹿げてると思いながらもコワイ！！
じっとしているのがイヤだな・・なんて思い始めるとボワ〜ンと吐き気が・・
吐いたらどうしよう、倒れたらどうしようとパニックです。
特に心の傷がなくてもパニック障害には罹ると医者が言ってました。
通院中で薬も飲んでいますが、かなりラクになります。
一日一本のタバコを一生続けるよりは、身体に害はないと言われて服用してます。
それにしても、外出や生活において自分の体調がまず気になるなんて自分でも意外です。
今の治療界では気のせいだけではなく、病気だ・・という認識が大切らしいですよ。

>>638
私も同じ症状です。
どんどん悪循環になってます。
今は近所のスーパーまで苦手です。
家でご飯作ってる時もどうしようもない不安感でいっぱいになり、
ベッドに倒れてしまいます。

辛いです。

私の人生、どうなるんだろう。

(;_;)エーン

>>632
原因は…なんでしょうねえ。
「さまざまなストレス」というところでしょうか。
よければこちらをどうぞ。
http://www.so-net.ne.jp/vivre/kokoro/panic.html
http://www.gld.mmtr.or.jp/~panic/r_09.htm

ちなみに私も最初の発作時は、「薬の飲み合わせが悪かったんだ」
と判断していました（たまたまプロザックとダイエットピルを服用していたので）。
でもその後、特に原因が思い当たらないときにも発作が起きてしまった
ので、どうも電車や人ごみで起こるらしい…と思い、
医者に報告したところＰＤだという診断を受けました。

私も性格に関して言えば、今まで特別神経質だったわけでも
鬱気質だったわけでもないです。ただ、私自身はきっかけがハッキリ
しているので、なんとなく理解はできているのですが。
なんの切っ掛けもなく来るのは怖いですよね…確かに。

>>638
病院にはいってますか？ＰＤは薬でかなり楽になる病気です。
「発作時の薬をもっている」だけで、発作がおきにくくなる場合もおおいです。
上で「薬漬け」なんて表現もでてますが、そこまでいかない人も多いですよ。
私は、今現在は、デパスをたまに飲んでるぐらいです。

age

>悩んでますさん

私も重い鬱が続いた後、パッと鬱が抜けて気が晴れた〜！と思ったら、寝て数時間
したらすごい悪夢をみて、起きたいんだけど「これを見ろ！」という感じで、おき
られなくて覚醒状態に近い状態で、やっと起きられたと思ったら、悪夢が今ここで
本当に起きた出来事のように感じられ、すごい痙攣発作とパニックで震えがとまら
なかったり泣き喚いたりっていうのが何度も続いて、もう本当に辛くて死んでしま
おうかと思った時期がありました。これは精神科の薬でもききません。
ＰＴＳＤという診断はされました。今は催眠療法（ここで何度もかいてるからうざ
くてごめん）で悪夢（フラッシュバック）の正体がわかり、今はほぼ快方にむかっ
ています。今は悪夢も発作もありません。私も今思えばこういう現象はこどもの
頃から何度かありました。ストレスが頂点に達した時に出てきたって感じです。

>>642
>かんかんさん
おおおおおおおお！！！！！
同じ現象があたしにも起きて困ってたんですが、そうですか、
やっぱりPTSDなんですか。ストレスが頂点に達したとき、という
のも一緒。ＯＤとリスカを同時にぴったり止めたら、そうなり
ました。フラッシュバックってそういうもんか。そっか。

でも、正体が分かっても快方に向かうどころか、分かったが故に
余計恐怖感が先に立って悪化しているような気もするんだけどなぁ…？？
そこんとこどうなんでしょう？？

>>639
スーパー！！！！！！
いやですよね〜わかります〜　・・・あ、638番です。
レジ待ちとかモワモワとじわじわと落ち着き無くしちゃいますよ。
デパ地下グルメなんて夢の夢です。
私は調子の良いときに必ず携帯電話を持って、平地にある小さめの
お店で買い物してます。
なぜかすぐ出口に出られるお店を選びます。
最悪なのが良いお席で観るお芝居…観たいけどコワイ！！！
日常はこんな私ですが、通院したお蔭で友達と海外旅行には行ける
んです。
東京の地下鉄はダメで、ＮＹの地下鉄はＯＫとは・・・？？？です。

>>642
わたしも、初期のころ（ＰＤだって知らなかったころ）、
２、３回その手の悪夢のフラッシュバックみたいなのありました。
寝てて、私の場合は必ず咳き込んで、ハっと目覚めると
いいようのない恐怖感、離人感、動悸がありました。
今はそれは全然ないんだけど…自然治癒？
よければ、ＰＴＳＤについて教えてほしいです。

わたしの場合ＰＤは、「これから人生いいことあるさ！」
みたいに思ってた時に来たので、自分でも意外でした。
最近は楽ですが、相変わらず電車は苦手だし、
そうすると職探しも難しいです。
しばらくは貧乏に耐えないといけないかも。
今日もそのことでゆううつになって、発作がきて
ソラナックスのお世話になってしまいました。とほほ。

誰も見てないかな…と思いつつ、レスを返して下さった
方がいらしたので、後日談を…。
最初診察を受けていた女医さんはすっごく素直に
話せましたが、今度の男性の先生はどうも…だめです。
パニックアタックって言葉連呼されるので、寝た子を
起こされる様にどきどきしてしまいます。
それともこれも、強くなれ、PDな自分を受け入れろ、
っていう先生なりの心遣い
なのでしょうか??　むぅぅぅぅ、良い方に考えたいけど…。

http://www.gld.mmtr.or.jp/~panic/
↑ここの貝谷先生って方がとてもPDに詳しいです。（日本でも有名）
私も2年ほど通院しています。
HPを見るだけでも結構勉強になりますので・・・。
ちなみに、私の薬はドグマとメイラックス。
電車がイヤ。でも、最近はほとんど大丈夫になってきました。
みんなで気長にゆ〜っくりと治していきましょうね。

昨日ちょっとトラブって、また薬のお世話になってしまいました。
仕事ですが、今日どうも面接（派遣）に行けそうにないので
朝即効電話しないといけません。う〜ん。ややめげ。

＞皆子さん
先生に直接的な言葉はやめて欲しい、とか、前の先生が
いいとか、受付の方にでもきちんとおっしゃった方が
よいのでは、と、思います。

>>648さま
そうですね。気長に構えましょう。
わたしも一刻も早くまともな社会人にとか思うと
よけいひどくなるので、やめることにします。

今朝、トイレ中にパニックになった。
しかも自宅のトイレで。
急に怖くなって、不安で不安でたまらなくなって、そしたら吐き気がしてきて、
そのままトイレから出た。
はずかしい話、パンツも下げたまま。

最近発作がどんどん多くなってる。

もうやだよ。
辛いよ。

私、これからどうなるんだろう。
前向きになれない。

＞650さん。。。。
その気持ちよ〜くわかります。
発作が頻繁に起きてる時って段々鬱になっていきますよね・・・。
病院などへは行かれてるのでしょうか？
適切な薬を飲む事で発作は少なくなっていきます。
急に「全快」まではいかなくても薬で押さえる事ができますので、
気軽にクリニック等へ行かれる事をおすすめします。
ゆっくりと・・・・ですが大丈夫ですよ！
私もそうだったもん。あせらず、ゆっくりと・・・・ね！

PDは治るの？誰か教えて？

PDは治ります。

何かをきっかけで絶対治ります。

高木美保も治りました。
田舎暮らしが合ってたのかもしれませんね。

去年、公務員試験を受けたんだけど、受験中、問題が解けず、終了時間が迫り、
動悸が激しくなった。すごい切迫感、焦燥感、絶望感に襲われた。
これもパニック障害なんですか？

>654
それは単なる勉強不足。

PDの方どんな薬飲んでますか？
これがいいっていう薬教えてください。

デパス飲んでます。
これまで色々な薬を試してきましたが、これが１番合ってるみたいです。

かなーり落ちつく。

パニックにはデパスは効かないっていってたぞ。
ソラナックスだろ

どうやったら治るの？

ＰＴＳＤに関しては、私は専門家でもないし、検索で結構情報を集められると
思うので、ここではあえて書かないでおきますね。
薬も効かない、いつになったら治るのか…そういった方におススメの本があり
ます。

頼れる「心の治療家」１２人
出版社　現代書林
編　　　現代書林特別取材班
ISBN4-7745-0272-3
1＠｀200円

私もこの中に掲載されていたセラピストに出会えて、かなり快方にむかって
います。とりあえず読んでみるだけでも、少しは気が楽になるかも。

私はパニックで薬がまだよく効いていたころは、ワイパックスがよく
効きました。ソラナックスの方が強いんだろうけど、私には相性があ
わなかったみたいで、ワイパックスが一番即効性があったなあ。

>>661さん
わたしの場合、ワイパックスは朝夕「必ず」飲まねば
ならないのです。とほほ。
で、それで発作が出たらソラナックス。
デパス（1mg）は不眠用です。

メディアなどで、「心の問題」（AC、ひきこもり、トラウマ、PTSDなど）
を取り上げる際の、扱われ方に違和感を感じてしまいます。
こんな感じ方をするのは、おかしいのかもしれませんが、
非常にヒューマニスティックというか、『社会の犠牲者』という形の同情、
といった流れに、違和感があるのです。

「心の問題」で苦しんでいる人達が注目されることによって、
そういう人達に対する理解が深まるのは、良いことだと思うのですが、
それにより、妙な形で共感を呼んでしまったり、
「心の問題」自体が過大解釈されてしまっているように思います。

これは、私の見方が歪んでいるのでしょうか？

あと、心理学的見地から見て、このように「心の問題」が
メディアで取り上げられることは、どんな意味がありますか？

＞６６３さん
私もすごくそう思います。心の問題は現代社会のひずみに…って
言うのではなくて、そこらへんによくあるものだと、私も
思って居ます。
上手く言えないけど、メディアの良心を示すいいネタ(言い過ぎかな)
になる話題とも思います。
　別に心理勉強してるわけじゃないけど、なんか共感したので
書いてしまいました。

昨日の夜久々に発作起きた…
デパス飲んで寝にげしたから大丈夫だったけど、
ひさしぶりにあの感覚を思い出してキツかったー。

PDは薬飲まないで治りますか？
余計悪くなることってないのですか？
誰か教えてください。

いつも思うんだけど、なぜ、ここで病気に関して質問する人は
プロのお医者さんにいって聞いてみないのかな？
精神科の敷居はいまだに高いのかしら…。

所詮、2chは素人がほとんど（もちろん詳しいひともいるけど）
だから、それが一番確実だと思うんだけどな。
医者にいって、納得できなかったりわかんないことがあったら
ここで聞いてみてもいいかもしれないけど。

>>666
自然治癒っていうのもないことはないみたいですよ。
（ここのログを見る限り）でもやっぱり、お医者さんに
かかって決まった薬を飲んだほうがいいと思う。
悪くなるかよくなるかは、そのままほっとくと悪くなることのほうが
多いみたい…というかんじかな。本当に見た感じだけれど。

PDって長引く人多いみたい。
PDなくなっても鬱になったりとか
ふ〜。
一生ものなの？

治った人っているの？

恋人ができて治った人もいる。
相手が空気のような、すべてを包み込んでくれる人。

過呼吸ってのもパニック障害の仲間？

仲間。

ふうん。ありがと。>>671

じゃなくって>>672さんきぅ

必ず治る、と、思ってるとなかなか治らない自分が
つらいので、今のところは薬でおさまるし、とか
薬飲む回数も減ったし、とか自分をなぐさめてます。

>>671さん
寒いと過換気（と、わたしは言ってます）が出やすいので
あったかくしてくださいね。

６７１ですが、
子供の頃から過呼吸にたびたびなり、
内科に連れて行ってもらってました。
私が医者から教えて貰ったことは
｢ヒステリーの病気。わがままな子がなる。
甘やかされると直らない。｣です。
大人になってからは数回しか出てないからいいんだけど。
ってゆうか、ヤバイと感じたら大概、調節できるし。
精神科系の病気だとは知らなかったから薬には頼らずにきた。

>>609さん
私もＰＤによる外食恐怖です。
（乗り物恐怖、閉所恐怖もありますが）
最近良くなってきて、友人などとの食事はできますが
彼氏とが一番ダメです。
安心して気がゆるむからなのか、「絶対にこの人の前ではダメ」って思ってしまうのか。
彼氏もＰＤっぽいことがたまにおきるからかもしれません。


薬のことなんですが私はデパスと、頓服でコンスタンを飲んでます。
（効かないって言わないでください（笑））
治すためにルボックスを勧められてますが、いいっていう方いらっしゃいますか？

私はルボックスを１年くらい飲んでます。ルボックスは表向きは抗うつ剤なんだけ
ど、パニック障害にも効くといわれています。長期的に治していくには、いいのか
もしれません。そのかわり副作用はかなりあるそうです。（私はなかった）
最初は少量からはじめていくのですが、吐き気や喉の渇きなどはほとんどの人が
あるので、最初は苦しいかもしれないけど、２〜３週間我慢すれば慣れてくるそう。
私は身体的な苦痛はなかったけど、喉はすっごい渇きます。でも１年飲んでるけど
効いてんだか効いてないんだかわかりません(^^;)即効性がないですからね。
あ〜あと最初はすごい眠気があると思います。
パニックが主ならＳＳＲＩのルボックスよりＳＮＲＩのパキシルという新薬もいい
かも。飲んだことないから経験談はいえないのですが。
お薬１１０番というサイトで薬の検索ができるので、そこで調べてみるのもいいか
と思います。

SSRI、試してみたいなぁ。ソラナ、効かない。
昨日病院に行ったら、｢入院の必要があるかもしれない｣と言われた。
いや、ＰＤのせいだけじゃなくて、他にも、ＰＴＳＤとかリストカットとか、
死にたいとか、鬱とか、いっぱいいろんなものが重なったからだと思う。
お薬110番は、｢今日の治療薬｣という本の次によく使うお薬資料です。
5角形ホリゾンも、かわいいけど、何だか効きは悪くなってきたなぁ。。。

私は日に２回のデプロメールとソラナックス・・・
あとは寝る前にベンザリン服用しています。
効いてるのかどうか不明です。
だって発作は起こるし、スーパーとか電車コワイもの。
仕事にも足がすくんで行けないし。
寝つきは良いが、目覚めは悪い〜〜〜
レキソタンは効いてるぞって感じですが、頓服にしてます。

＞670
恋人ができたら治ったの？それとも、
相手が空気のような、すべてを包み込んでくれる人だから治ったの？
僕も、相手が空気のような、すべてを包み込んでくれる人だったら
わりと接しやすいです。

>>681

恋人ができたら治ったよ。
そう、空気のような。
その人の前では何も飾らずにいられる。自分のすべてをさらけ出せる。
症状がでたらどうしよう、の気持ちより、会いたい、の方が強くなって。
外食も平気になって。
病院さえ行くのも忘れるようになって。
薬飲むのも忘れるようになって。
治った。

でも・・・・。
別れた。
別れてから、再び症状が出るようになっちゃった。

>>682さん
そうだったんですか。

わたしの場合、相手が遠いので、会いにいく段階で薬のお世話に
なります。無念。
会って一緒にいると、人ごみの中をがんがん歩いたりしても
平気なんですけど。

バイトをはじめて、毎日電車に乗るので、ソラナックスを飲まない日は
お休みの日ぐらいな今日この頃です。

私はデパスオンリーでもう７〜８年くらい。
精神科へ行くようになったのは一年半くらい前からでその前は内科でもらってました。
最初はデパスの他に眠剤が出たけど
眠剤は眠れ過ぎてしまうのと眠りに落ちる瞬間が気持ち悪いので
デパスだけにしてもらってます。
先日担当医に薬変えますか？と言われたけど
他の薬では効く気がしないです。
半分以上はプラシーボ←だっけ？
効果だと思ってます。
今は一日0.5Ｘ４

バスに乗れないのはあまり不便は感じないけど
↑近くにスーパーやいろんな店があるし夫が足になってくれるし
タクシーは乗れるので。
外食ができないのは不便だなって思います。
たまには美味しい物が食べたいです。

今日からバイト復帰・・・。

ｱﾌﾟｱﾌﾟ・・・・

デパス飲んで逝って来ます。

PDによる吐き気を抜群に阻止する薬は、ナウゼリン！！
ヤバイな〜と思ったらスグに舌下、スグに効きます。
（ちょっと苦いですけども、、。）

ドンペリドンっていう名前がいいわな。ナウゼリン。

勤務が思ったよりヘビーなので、今日は寝る前の薬に
デパスをプラスしてぐっすり寝ます。

デパス飲むとわりと寝覚めがすっきりしてる気がしますね。
気のせいかなあ。
今日も家を出る前と、お昼休みの後ソラナックスを飲みました。
当分はこれが続きそうです。

わかるわかる。
少年犯罪とか見ると、もしかして自分もそうなっていたかも、と怖くなったりする。

転院して、ルボックスもやめました。詳しいことは「★★千葉限定好い精神科医★★」に
カキコしたので、よかったら読んでみてください〜。

age

薬飲んでも人ごみはダメだぁ〜！
突然しゃがんでしまうのでダンナは大変だぁ。
バスで降りるときピンポンピンポン鳴るやつ、すっごいダメだぁ。

デパスはいいっす！

大学の試験前に廊下を歩いていたら、突然出てきた人とぶつかり、頭を強く打ってパニック障害になったことがある。
そのときにはじめて経験したけど、急激な脈拍増加、動悸増加、吐き気をもよおして試験どころじゃなかったなあ。。
それが最初で最後であればいいのだが。

バイトがしんどくてへばっております。
帰りのラッシュの電車でいちおう座れるのですが
ほとんど気を失うようにして寝てしまいます。
やっと休みだ〜。寝よ。

このスレッド初めて読みました。
自分は子供の頃（物心ついた頃位）からＰＤでした。
泣き叫び怖がる自分を見て親はかなり動揺してました。
最近になってこの病気も知られるようになりようやく親も
理解してくれるようになりました。
でもとても長かった。自分は20代後半。
自己流でＰＤと戦い、最近症状が出ることもなくなりましたが
このスレッドを読んで、涙が出てきました。

最近、なんだか鬱っぽくなってきた気がします。
ＰＤって鬱病にもなりやすいのでしょうか？
１人でいるとなぜか悲しくなってしまいます。
将来のことを考えると、早く死にたいとしか思えないし。

女優の田中美里さんがＰＤで入院していたんだそうですね。
病名を隠さず公表してくれたのは、ちょっとうれしかった。
（私もＰＤ歴２０年以上！！３０代前半♀です）
だんだんこのような、メンタルな病気も世間的に認知されていくといいですね。

>>698

田中さんのは芸能ニュースで見た。
入院までしてたんだ？
結構重かったんだね。
高木美保も昔そうだったよね。

>>697
>将来のことを考えると、早く死にたいとしか思えないし。
すごくわかる。
私も最近気持ちが鬱。
わけもなく涙が出てくる。
将来への不安は大きい…。

666さんへ

パニック障害は一種の神経症です。どんなに症状が重くなって慢性化したとしても
必ず治ります。だから大丈夫。薬は発作を抑えることはできるけれど、やはり
「薬だけ」では完治しませんよ。薬を飲みつつ行動療法です。
パニック障害の発作で死ぬことはありません。「死にそうな感じ」になるだけです。
だから「発作が出たら…」なんていう恐怖に打ち勝つため、少しづつでもいいから
「出てもいいや｣程度の気持ちで恐怖突入をしてみれば良いと思います。
私も軽度のパニック障害です。一日も早くお互いよくなるといいですね。

今の仕事、両隣に人が座ってない席なので仕事が
しやすかったのですが、今日は右側にほぼ絶えず
誰かいて、いつもの倍つかれました。
だいぶ治ってはきてるのですが、近くに人がいると
やっぱりだめなんだなあ。

田中さん、ああいったお仕事は大変かと思いますが、
今後続けられるといいなあ、と思います。

この間、病院で待ち時間に置いてあった雑誌を読んで初めて知ったん
ですが、ＰＤって幼い時期に親と別れた経験がある人に多い。
ってありましたん。
取り合えず自分は当りでしたが・・・皆さんどうっすかね？

>>702　ラムさん
私は親とは別れてませんが、両親は家庭内離婚状態でした。
とりあえず、幸せな家庭ではなかったです。
私が将来のことで一番不安なのは、その両親のことなんですよね。
あの親を介護する気にはなれません。

やっぱり田中美里さんはパニック障害だったんですか…。
テレビの新聞を紹介するコーナーでちらちらとその記事が映っていたので、
気をつけてみていたのですが、肝心なところで電話がかかってきてしまい、
見逃してしまったので気になっていたんです。
｢あぐり｣が好きだったからなあ…。（NHKの今までの朝のドラマで一番好き）。
是非良くなって復帰して欲しいです。

田中美里さん私も好きです。
私もすごくパニック障害で苦しんでいる者です。私も彼女の優しい口調が好きです。ますます応援しています。

そもそも「パニック障害」は、優しくて几帳面、そして頭の良い人が
多くかかっているようですよ。あのダーウィンでさえパニック障害だった
そうですから。前向きに「治そう！」と思って治療に取り組めばきっと
良い方向へと踏み出せるのではないでしょうか。

私も田中美里さん、好きです。早くドラマに復帰してもらいたいですね。

んー。家族関係は私以外はみんな仲良し。
私はどうも昔からうまくいってなかったな。１人蚊屋の外って感じで。
んで性格的には優しく無い、ズボラ。頭はかなりドキュン。
だから自分がPDなのが不思議なんですが（苦笑）

かかりやすい人の特徴はあっても、みんながそうってわけじゃないよね。
ＰＤはある日突然来るんだし、誰にでもその可能性はある。
だからホントに典型的な現代病なのね…今日は病院行ってくるよん。

あの、ゴメンナサイ。
「ダーウィン」って誰ですか？

教えてちゃん、ゴメンナサイ。

　オレもＰＤがすごい人間です。吐き気、めまい、離人症、とにかく
ひどいです。過呼吸、その他いろいろ。変質者扱いされるのが
とにかく辛いです。
彼女、２年くらい前にけっこう主役はれる女優ってかんじで
出てきたのに、最近見てなくてすごく心配していたんです。
彼女、声がすごく優しい声じゃないすか。でも、髪型がおばさんぽい
とかで、女子高生とかの、悪口とかばかりいう人にショックを受けてた
らしいですよ。なにかにつけて、太っただの、感じ悪かった
だの、うるさいですからね。
ところで、僕は篠原も好きなんですけど、急性ストレス症になったそう
ですね。芸能人ってことで、シノラーも大騒ぎされてしまったけど、
ある意味、すごく身近に感じて余計大好きになってしまいました。
芸能人でいっぱい心の病の人でてきてくれないかなー。
オレもすごく励みになりますんで。どうしても、芸能人ってテレビ
でよく見ていて、関心がないわけにはいかないすからねー。

ダーウィンは、自然選択説の進化論で有名な、
ダーウィンですよ。

そして、我が家も家庭は円満だったとは言いがたい…。
子供のころ両親離婚してるし、その後は祖父母の家で
育てられた（母親はたまに顔を見せるだけ）…。
やさしい祖父がいたからこの程度ですんでるのはとも思います。

＞６９７さん他、
レスありがとさんです。
関係あるのか無いのか・・・いまいちわからないけど、形は違えど
子供時代に何らかの傷や負担が有ったってのは正解かもですな。

田中さん、何とも思ってなかったけど親近感出ますね、やはり。

＞Ｍさん
ダーウィンって人間が猿から進化したって言った人で正解ですかね？
けど、そんな昔からPDってあったのかっ驚いた。

＞ラムさん
うちは離れて暮らしてたわけではないですが、家が貧乏で、
母はずっと内職をしていて、おとなしい赤ちゃんだったわたしは
ほとんどかまわれなかったそうです。幼稚園に行く頃には
外に働きに行きだして、スキンシップの記憶はあんまりないです。
そのせいかどうか、３歳になってもほとんどしゃべらず、
障碍があるのではと疑われたほどでした。
乗り物酔いもひどかったので、昔から自律神経のはたらきは
よくなかったんだと思います。

去年くらいかなぁ？
仕事でバグがとれなくて悩んでいたら、心臓がばくばくして寝れなかったり。
夜中に突然目がさめてねれなくなったり。
そのあとは、ゲップが多発するようになってしまったのですがこれもPDなのでしょうか？
いつも気持ち悪くてたまらないです。

あとは、出かける前とかに気になって何度もしらべ治す癖が…。

しずくさんへ
へぇ〜ちょっと私と似ているかも・・・。
うちは父無し一家で母親は朝から夜中まで働いてたので
同じくスキンシップも本当に少なかったと思います。
あと、親に負担をかけたり心配かけたりしちゃいけないっ!ってのが
強かったから、それがPD発作の時なんかに、
人に迷惑をかけてしまうかもって強迫観念とかぶってますね、多分。

けど、最近はヒドイ発作は殆ど無くなってきたです〜。
予期不安とかフッツーに乗り物酔いとかするけれど・・・。
何かして、それが効いて治ってきたわけじゃ無いんで、またヒドク
なったら・・・と恐いですが。

>>714さん
いちどお医者さんに行った方がいいです。精神的なものが原因
ではない可能性もありますので。
あと、出かける前に何度も確認するっていうのはＰＤとはちょっと
違いますが、これもやっぱりお医者さんにご相談されることを
おすすめします。
コンピュータ関係のお仕事の方はテクノストレスに悩むことが
多いみたいですね。わたしの友だちにもうつ病の子がいます。

＞ラムさん
親（特に母親）に心配かけちゃいけないってプレッシャーは
すごくありました。でもわたしの場合、その頃はＰＤらしき
気配はなくって、数年前母親が突然死んで、それで糸が
切れたようにおかしくなってしまいました。
最近は快方へ向かってはいますが、
……働きだすと電車とかつらいです。

うわああぁあ、久しぶりに予期不安＆発作きました。
デパスのみ忘れるとすぐこれだー。
久しぶりだったので、ちょっとだけ薬を飲むのを我慢して
みたけど、やっぱり自力では凌げなかった…。
理由はバイト先の店長＆不器用な自分で、
思考が暴走してしまったよ…。家で良かった。

＞ラムさん
がいしゅつかな？
乗り物酔いからＰＤに発展するパターンって多いですよね。


私も、親に負担かけちゃいけないっていうのすごくあります。
うちの親は普段は「やりたいことが見つかるまで自由にしてなさい」
って感じなのに、たまにキレると「こっちの負担も考えろ」みたいな
ことを言われるのでとてもツライ…。
言われなくても考えてるっていうの…。

今日、というか昨日は寒かったし疲れがたまってて
まずいなー、と思ったら案の定過換気が出てしまいました。
もう１日ぐったりした感じで帰りは電車の中で寝過ごして
しまいました。
そういう日に限って晩なかなか眠れないのも因果というか
なんというか……。

＞Ｍさん
今はわりと平気ですが、昔はタクシーに５分乗ると言われた
だけで拷問のように思ったものです。ほんとに吐いてたし。
偏食も激しかったので、理由が何であれ外出は嫌でした。

＞７１４さん
あたしもゲップ魔〜！！なんかいっつもお腹に空気がたまっているみたいで
気持悪い。無理矢理出そうとすると今度は吐き気でおえぇってくるし。
でもなんにも出ないんだけど。あんまり無理に出そうとすると
発作起こしそうになるし（笑）

最近は軽い発作の兆候みたいなのはあるけど、外出を控えているので
発作は起こらないです。でも少しずついろんな所にいけるようにして
いかないとなー。とりあえず明日人込みにもまれてきまっす。
買い物したい〜！！春物の洋服買いたいしー。
もうダサイ服ばっか着てるとイライラしてくるーーーー！！！！！！

おっ、PD娘。さん
お久しぶり！元気だった？

＞７２０さん
んー。風邪でダウンしてたけどなんとか元気よーん。
でも眠れない〜〜〜〜（涙）

＞714さん、PD娘。さん
私も胃やお腹に空気がたまって苦しいときが多いのですが、
そういうときは
http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/start/tubo/
の、「消化器」のとこの「胃弱（胃もたれ・胸やけ）」の
ツボがなかなか効くよ。

ちなみにここのサイトの
http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/cgi-bin/tubo/pgsql/tubo.cgi?headline=10&id=2216012
に「心臓神経症」（パニックですな）のツボもあります。
多少ドキドキするときに押してみたら、ちょっと効いた気がした。
気軽にできるのでツボはおすすめ。

みなさんレス有難うございます〜。
症状が出てから一度病院にいって内視鏡検査をしたんですが、健康な胃ですっていわれました。
で、気になってここの板に書いてみた次第です。
うーん。

＞ＰＤ娘。さん
お元気そうで何よりです（って言い方も変だけど）。
わたしはダサい服でも平気、というか同じものばっかり
着てて、その方が安心する感じなので、おしゃれに
意欲がある人っていいなあ、と思ってます。

>>722さん
わたしはげっぷはないですが、ドキドキはしょっちゅうなので
今度ツボ試してみます。

>>723さん
胃が健康だったのはよかったですね。
おいやでなければ次は神経科に行かれた方が
いいかと思います。

胃はじょうぶなつもりですが、肩こりがひどいし、
最近ちょっと弱っているかも。

パニック障害というか、吐くのが怖いだけかも？
吐いてる人見るのも怖い。

私は電車とバスが苦手。
トイレが付いていれば平気なんだけど。
電車に乗る時は、ウォークマンと飴は絶対。
あとビニール袋があれば完璧（笑）
ここに吐けばいいやーって気が楽になるんだよね。

以前は満員電車、急行にも乗れたのに。。。
フル装備（笑）していても、それだけは乗れないなー。

吐くことに慣れれば、かなり楽になれると思うんだけど。
二日酔いとかでも絶対吐けないー。辛いー。
「吐くことが怖いんです」って病院行ったら笑われるよね？
同じ症状の方いませんか？

>>725
じつは俺も小学校の遠足（バスで吐いて隣の女の子にかけた）以来、
嘔吐恐怖（？）になってしまった。
飴は必需品（ガムは味がなくなるとまずくなり、吐き気をもよおす）
それと何となく似ているかな。

>>725さん
はい、います。わたしです。
薬を飲む用の水の携帯なしでも平気なほどには
なったのですが、ビニール袋はまだ必須です。
パニック発作が一番ひどくなると、断続的に
強い吐き気がくるので。。。
吐いちゃったことはないんですけどね。
（吐き慣れないから吐けないともいうけど）
安定剤飲んでれば胃もわりと落ち着いてるし。

あ、上の話題の延長ですけど、
「吐き気を止めるツボ」っていうのもありますよ、ちなみに（↓）
http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/cgi-bin/tubo/pgsql/tubo.cgi?headline=10&id=2413081
これも今やマイ愛用ツボです。
こないだ突然吐き気が来たときにも、これでなんとか
くいとめました。足三里が意外に効いた。
ってことで、皆さん気軽に押してみましょう。タダだし。

　私も車すごくダメです。すぐ酔っちゃって。ＰＤがすごいですが
特に吐き気が一番辛いです。その次にめまい。離人症。記憶障害もあります。
とにかく重症ですが病院はずっと通わなくてはならないのが面倒で
行っていません。いいツボがあるんですね。試してみたいと思います。

あきらめたら治った

>>726-727さん
同じですね。

私は小学校以来、吐いたことがありません。
すっごく辛かった記憶があるんです。
友達なんて
「吐くことはウンチ（失礼）のちょっと大きい感じだよ」なんて
言ってました。私にとってはとんでもない！！
しらふじゃ絶対無理だから、お酒のんだ時に訓練してみようかな。

克服したい。電車に楽に乗りたい！
酔った友達を介抱してあげたい。怖くてできない。はあ。。

>>725
私も小学校以来吐いた事がなくて吐く事が怖いです。
良かったぁ。こんなのは私だけかと思った。
夫が吐く事が平気な人で自由に吐いたり我慢したりできるらしいんですよ。
とりあえず飲み会の時は吐くまで飲むな！と強く言ってます。

今まで誰にも言った事ないけど子供が欲しくない一番の原因は
つわりが怖いからだったりしてる。
それに子供ってよく吐くからその始末を考えると・・とか。
ネコを飼ってるんだけどうちのネコはよく吐くのでたまりません。
後始末を考えてドライフード以外は与えない。

そんな私が差し迫って困ってるのは歯医者で型取りができない事。
歯医者自体が恐怖なのに型を取るなんて・・

嘔吐恐怖・・・同じような感じです。
でも、私は頑張って子ども作りました。
もちろん、自分の子どものゲロだって、とってもイヤよ！！
でも、必要に迫られれば、なんとかなるものです。
子どもが風邪などで咳なんかしてると、いつ吐くかいつ吐くか
なんて、ドキドキしちゃいます。
もちろん、始末後私も食欲不振に陥ること、多々あり。
抗不安剤で凌いでいます。

「典型的なＰＤから鬱に進行している」といわれて通院３年目です。
ほんとはもっと前から症状が出てたんだけど
（子供の頃から閉所恐怖症だったし）
ある日突然ビッグウェーブに襲われて・・・。
私は音がだめです。ものすごくびくぅぅっとしてしまいます。
電車もだめですね。吐けないし。
あー、同じような環境の人、たくさんいるんですねー。

この前、小学校卒業以来ひさしぶりに吐いてすごくつらかった。
しかもたまたま出かけた先で。（ﾋｯｷｰだからさぁ。）

吐くとすっきりして元気になるんですけど皆さんは違いますか。

わたしも音はだめです。
吐くのは……ちいさい頃は吐きなれてた。
酔っては吐き、熱出ては吐き、頭打っては吐き（幸い無事でした）。
でも最近は、あとの胃の痛さがつらいので、吐くのは
避けるようになってます。
誰かが吐いた後のトイレのにおいってけっこうつらいですね。
いわゆる「もらいゲロ」しそうになったことがあります。

現在、予期不安の真っ最中です。
あした、会社で写真撮影があるのです。
狭いスペースで、知らない人と向き合うと思うと・・・。
動悸と膝の震えは必須です。
病院にも怖くて行けません。
今日もなかなか眠れないんだろうな・・・。

うわわ。737さんの読んでたら、私までドキドキしてきちゃった。
うー。眠れなくなりそう。

前前から少しパニックっぽい症状があってそうなのかなと
思ってたら昨日初めて発作みたいなのがおきてしまいました。
ちょっとでも知識があってよかった
なかったらもっと沢山不安になったかも

いろいろ見ていてココに辿りつきました。
読んでいて「私もそうなのかな？」と思って書き込みしてます。

子供の頃から車などに酔いやすい、学校へ行こうと
すると体調が悪くなる（吐き気や腹痛など）というのが
あったのですが、大人になってからはそういった症状は
出なくなってました（乗り物は体調が悪いと酔ってましたが）
それが最近、子供の頃よりひどくなって酔うわけではないのですが、
電車や車に乗るのが困難になっています。
乗り物に乗ろうとするとお腹が痛くなって、動悸が激しくなったり
震えたりします。あと胸焼けもします。
それでも職業柄、朝、満員電車に乗らなくて済むので今までは
仕事に差し障りはそれほどなかったのですが、
ここ１ヵ月くらい、発作（？）が出やすく、
仕事場から自宅の最寄駅まで１５分程度なのに途中下車
してしまうことが度々です。ちなみに狭くて人の多い飲食店に
いる時も時々、同じような症状が起きます。
そして今日、途中下車して、落ちついてから再び電車に乗ろう
としたのですが乗れずに４本ほど見送ってやっと乗れました。
乗った途端に動悸と腹痛でしたが、なんとか家まで（二駅）を耐えました。
家にいる時には起こらないので、病院には行ったことがなく
わからないのですが、やはり私もパニック障害なのでしょうか？
初歩的な質問ばかりですみません

>>740
ここの過去スレに、自分で診断できるところのURLあったから、
まずはそれをやってみては？？

わたしは家にいてもおかしくなる時はなります。
今片道１時間くらい電車に乗ってる自分は不思議です。
でもすきがあれば寝るし（気を失うように寝てします）、
ＭＤとお水とお薬は手放せません。
というかソラナックスは効くのが遅いので、最近は家を
出る前に飲んでます。

>>740さん
職場と家が近いのはラッキーだと思うので、>>741さんの
おっしゃるところで診断してみてＰＤの可能性が高いよう
でしたら、早めに病院に行ってみてください。

今のバイトが終わったら近所を探そう……。

おとといの晩、すごいパニックに襲われて死ぬかと思った。

先生を探すときはＰＤに理解がある人を探したほうがいいですよ。
今の先生は私はＰＤだとは思ってないかもしれない。

先生に「過去に他の病院でＰＤと診察された」と告白しました。
処方かわりました。
パニック、つらー。

＞ツヅメさん
「大丈夫、絶対死なへんから」がうちの先生の口癖？です。
でもやっぱり不安ですよね。
うちは心臓弱い家系で、突然止まって死んだ者もいるので
なおさら恐ろしいです。

いつか治る、と、信じるしかないか。

＞しずくさん
そうなんですよね。死なないとはわかってるけど
恐怖に耐えかねて死にたくなっちゃうのが困る・・・。

いつか治りますよね。きっと。

　半年で４回ＰＤになって、きのうなったＰＤがひどかったので（失神すんぜん）
心療内科に行ってきました。先生がやさしくて、私の話をゆっくりきいてくれて
ちゃんと丁寧に説明してくれて（ＰＤを熱心に研究してるらしく）死なないし
頭もおかしくなりめせんよって断言してくれて、こころが楽になりました。
　私の場合半年４回なんで、薬を処方するか考えていましたがとりあえず一週間分
ソラナックスを一日一錠処方されました。さっき初めてのんだのですが、少し
眠い感じで、まったりとしたかんじです。病院にいったことで安心感があり
いい方向に向かいそうです(^-^)

初参加です。
３ヶ月前に通勤中の駅で心臓発作を起こし、電車に乗ると激しい吐き気をおこしました。
次の日内科で診察してもらったところ、どこも悪くない。風邪かもしれないね。という診察だったので
少し疲れているのかな？程度に思っていました。
そして１週間後に会社から帰宅中、突然の心臓発作、呼吸困難、吐き気、めまいを経験し倒れ
その時は「ああ。自分は死ぬんだ。」という覚悟をしたほどです。
しばらく倒れていたら少し体調が回復したので電話で妻を呼び、自宅まで連れて帰ってもらいました。
思い返せば６年前、デトロイトから帰国中の飛行機で同じ様な経験をしたことがあります。
知人などに相談したところ、自律神経失調症の類の疑いがあるということで
精神神経科に行きました。「パニック障害」と診断され、薬を処方されました。
地獄だったのはこのあとです。薬で胃を傷めたのたどうかはわかりませんが
１週間以上、吐きっぱなしでほとんど眠れず、何も食事を取れない状況におちいり
自殺を何度も考えました。
妻に電話で担当医さんに状況を説明してもらい、吐き気止めの薬を渡してくれるように
なりました。
食事後などに軽い発作が出る程度で、今はなんとか気分も安らいでいますが
外出訓練をしようとしても、家から３メートルほど歩くと気分が悪くなります。
なかなか治らないものですね。
休職期間は残りあと丸１年あるので、なんとか社会復帰できるようになればいいのですが…
こんな状況に陥るなんて４ヶ月くらい前には想像すらしていませんでした。
同じような症状で苦しんでいる皆さん、くじけず頑張りましょうね！

＞そらさん
いい先生でよかったですね。
その調子でまったりされるのがいいかと思います。

>>748さん
３ヶ月、３年、というのはいちばんつらい時期だそうです。
一時５月病なんて言いましたが、最近新入社員や学生さんが
病院に来られるのは６月が多いとか。
なので、今たいへんだと思いますが、休職できたというのは
いいことだと思うので、なるべくゆっくりなさってください。
「がんばる」という言葉は、避けた方がいいかもしれませんね。
わたしの場合、発作には逆効果です。

はじめまして。ここの板しばらく来れなかったようなので、今日やっと読めました。
わたしは、軽い鬱と不安神経症とパニックがある??とお医者さんには言われています。
最近、鬱の方の薬はやめていますが、抗不安用にリーゼと、
そして、パニック用にデパケンRを処方されています。
だけど、デパケンを飲まれている方は既出されていませんよね〜。
お医者さま、いわく「これは本当は癲癇の薬」と言うので
「えーっ、わたし癲癇なんですか?」と聞くと
「違うよ、でもパニックの人に効くから」とおっしゃっているのですが、、
ちなみにわたしは、癲癇特有のあの発作は起こしたことありません。
パニックと癲癇って、何か起因などで関係ある面とかあるのでしょうか??

>>749さん
了解しました。「がんばる」という発言は控えるようにします。
そういえば先生も言ってました「何も考えないこと」「気楽に生きるようにこころがけて」って。
休職することができて自分は本当に運が良かったと思います。

自分は３０歳、その節目として会社から独立しようと事業計画を立てていたので
それが過度のストレスを知らぬ間に産んでいたのかもしれません。

>>748
自分と症状が一緒なのでお気持ち察します。
吐き気、嘔吐辛いですよね。
発作が起ると死ぬんじゃないか？って言うぐらい私も吐いてます。
吐かない方がうらやましいです

>>751 さん
私は先生に「限界をこえて頑張ったからこうなったんです。
とにかく今はエネルギーをためて下さい」といわれています。
どんなに頑張ってもパニックは向こうの都合でやって来る、というのが
つらいところですね。今は頑張らないように努力しています。

>>750 さん
私も初めて行った病院ではてんかんの薬も処方されました。
でも転院してからはなくなりましたけど・・・。

>>751さん
わたしよりお若いんですね。そういえばわたしもひどくなったのは
３０になった頃でした。
今休んだ経験がいつか事業に生かされることもあると思いますよ。
まだまだこれからなので、あせらずお休みください。

>>752さん
わたしは吐かない方です。
ただ、今日もそうでしたが、身体が冷たくなって胸が苦しくなって
どうしようもないです。今日は家で起こってしまったので、明日の
電車がかなり不安です。

しずくさんありがとうございます(^-^)
ここに来て自分だけじゃないってことが実感できた
だけでも、なんかこころが楽になったきがします。
　

＞しずくさん
私も吐かないほうです。っていうか、苦しくても吐けない。
体が締めつけられて、息ができなくなって、動悸が激しくなって
涙がでてきて、視界がだんだん狭くなっていって・・・。
私も最近パニック気味で、精神的にどんどん追い詰められてく感じで
なんか涙がでちゃいます。

パニック障害になると（あと性格的な問題もありますが）
鬱や嘔吐恐怖を併発したりもしますが、あくまで主な病気はパニック障害
１つですので、ゆっくり（あせらずに）治していきましょう。

>>752さん
あなたも同じ思いをしているのですか。
心中お察し致します。
吐くのが怖いのに一日中吐き気が襲っているのは本当に恐ろしいことだと思います。
嘔吐中に過呼吸に襲われた日には死んでしまいたいと思うほどです。
心配してくれる友人もいますが、何故か人と話をするのが怖くて怖くて…

>>757さん
嘔吐恐怖はパニック障害からきているものなのですか？
あせらずに治していこうと思ってはいるのですが、この病気って波がありませんか？
数日間体調が良くなったり悪くなったり…。
とりあえず毎日ゆっくりします。（今もこんな時間に目がさめて起きてしまいました…）

薬が効いてくるまでのあいだや、いきなり来てしまった（大体いきなりですが）とき、
どうやってしのいでいますか？
パニックの良い逃し方（？）なんてありますか？
私は、家にいる時はソラナックス飲んでただひたすら耐えるのみです。
なぜか、ひどければひどいほど、時間の感覚が長く感じる。

>>759さん
おはようございます。わたしも「ただ耐えるのみ」です。
今はひきこもり状態なので大きな発作は滅多にないんですけれど…

>なぜか、ひどければひどいほど、時間の感覚が長く感じる。
良くわかります、その感覚。

>>757 さん
私はＰＤを治療せずに放っておいたせいか、かなり鬱が進んでしまって
ここ２年ほどはもっぱら鬱の治療をしていました。
そして仕事を辞めて、休養してちょっと鬱がよくなる兆しが見えてきたら
今度はまたパニック全開です。ちょっと疲れてきてしまいました。

はじめまして。
私は、パニック障害で１ヶ月程前から心療内科に通いだしたクロと申します。
風邪薬等や歯科や外科の麻酔は今の薬を飲んでいても大丈夫ですか？というメモを持って行ったら
「歯医者や外科なんて行ったらまたパニックアタックに遭って半年で治るものが２年以上掛かる！」
「こうゆうメモを持ってきている時点で不安になっているのだし、ネットで情報など収集してないで先にパニック障害を治せ！」とキツく言われてしまいました。
確かに先生の言う通りなのですが、今まで親身に色々と質問に答えて下さったり助言して下さる先生だったので、
今日は後味の悪い診察で何だか悲しい気分になってしまいました。（生理だったせいもあるかな？）
皆さんでも同じような診察（キツく言われたこと）を受けた方いらっしゃいますか？

>>762
会社から自宅で仕事をしてくれないか、との要望を受け
「是非やりたいと思っているのですが」と先生に相談したら「いまはゆっくりしなさい！」とキツく言われました。
また、「昼間に薬を服用すると、どうしても昼寝をしてしまう」と打ち明けたところ
「我慢しなさい！規則正しい生活が病気を治す為の第一歩なんだからね！」とキツく言われまして
「治す気がないんだったら、うち（病院）に来る必要はないからね」と言われた時は
本当にショックでした。
冷静になって考えると、どれも自分の病気のことを考えて言ってくださっている事なのに
ショックを受けてしまう事ってありますよね。
普段の先生がとても優しく、何でも相談にのってくれるだけに…

>>763さん
お返事有り難う御座います。
パニック患者さんがおっしゃる通り後から冷静に考えてみると
どれも自分の病気（症状）の事を考えて言って下さっているものですよね。
私も頑張って前向きにパニック障害を治して行こうと思います。

>>764さん
クロさんも大変な状況なのだとお察し致します。
わたしも早くこの状況から抜け出したくてたまりませんけれど、それがなかなか（苦笑）
自分の通っている病院は精神神経科だけではない総合病院なので
風邪薬なども先生から出して頂けるのでありがたく思っています。
（存在理由は知らないのですが、歯科まであります…）

こんなにお仲間がいて、うれしいような悲しいような。

＞ソラさん
いえいえ。わたしもまさか２ｃｈで励まされるとは思っていなかったので
（ひろゆきさん、ごめんなさい）、ここを見つけた時はほっとしました。
昨日、今日とすこしつらいですが、ここを見るとすこし元気になります。

＞ツヅメさん
わたしも似た感じです。
他のことなんて考えられなくなっちゃって、つらいですね。
過ぎるのを耐え忍びながら、うるっとするときもあります。

＞クロさん、パニック患者さん
いろいろ、大変ですね。わたしの主治医はあまりきついことは
言いませんが、薬だけもらうわけにはいかないか、と言った時
（待合室にずっといるのが辛かったので）「診察もしないで
薬は出せない」ときつめのお叱りを受けました。
その時は薄情に感じましたが、考えれば当たり前のことで、
自分の都合で安易なことを言ってしまったことを反省しました。

あせらずに、っていうのが大事なんだけどいちばん難しいです。

>>765さん
パニック患者さんは総合病院に通っていらっしゃるのですね。
私は、心療内科のみなので、風邪薬も出して頂けるというのは羨ましいです。
お互い早くパニック障害を克服できるよう頑張りましょうね！(^^)

>>766さん
お返事有り難う御座います。
今日は私も生理だったという事もあって、ブルーになっていたようです。
しずくさんがおっしゃる通り焦らずに病気を治さなければいけないんだなって改めて考え直しました。
お互い早くパニック障害を克服できるよう頑張りましょうね！(^^)

そっかー。総合病院だと風邪薬も出してもらえるのかー。いいなぁ。

なんかお医者さんってとんでもない事言ってくれますなー。（絶句）
うちの病院は神経科なんですけど、
「パキシルっちゅーのがネットでパニックにいいって聞いたんで
それくらはい〜。あへあへ。」と言っても「いいですよ。」の一言で
済んでしまう楽ちんな医者なんで助かってます。５分診療だけど。

＞７６３さん
私もバイトの時間が短いために夕方から寝て夜中ネットするという
生活リズムになってしまいます。薬でどうしても眠くなってしまって。
あと疲れるとばたんきゅーで眠くなるんですよねσ(^_^;
眠剤なしで眠れるのは嬉しいですが、やっぱり改善しないとなぁ、、。

かなり下に落ちていたのでageさせてもらいます。

パニック障害ってどんなのですか？
学生の頃、教室でとつぜん大声でわめき散らしたくなったことがよくありましたけど。

＞しずくさん
やっぱりうるり。ですね。タメイキでちゃう。

＞クロさん
私は先方の処方ミスを訴えたら（前の週、予定より量が多く出されてた）
「過ぎたことをいつまでも考えていてもどうしようもないでしょう？」と
ちょっと冷たくいわれてしまいました・・・。
確かにそのとおりなんですけど。私も前向きに行こう。

＞ＰＤ娘。さん
お体きつくないですか？無理しないでくださいね。

＞クロさん
生理の時はきついですね。わたしは始まるすこし前から影響大です。
更年期障害がくるまでには治したいです。

＞ツヅメさん
薬を多く出して「過ぎたことを……」っていうのもこわい話のような。
量たくさん飲んだぐらいじゃ死にませんけど、大事に至ることも
あるので、もうすこし慎重になって欲しいなあ、と思いました。

＞パニック患者さん
お心遣い感謝しますm(__)m

＞ＰＤ娘。さん
今のところは、眠れないよりはいいのではないでしょうか。
わたしは最近、疲れてるわりに寝付きが悪いです。
これはこれできついですね。

>>770さん
それだけではなんともいえませんので、過去ログにある
サイトや関連書籍をごらんになることをおすすめします。
ここの過去ログだけでもかなりいろんなことがわかりますし。

初めまして。こんばんわ。
私が初めてＰＤにかかったとき（まだそうだとは知らずにいたが精神的なモノから来てると確信したため）
地元の神経内科に行ったら爺さん先生がでてきて
私：「あのーもう、吐き気が止まらなくて・・・・（言いかけたら）」
爺：「ぅあーーーーじゃぁ、横になって。あ、胃だねー。胃だわ。胃が悪いんだわ。ココ胃だわ。」
私：（そんなのド素人でも分かるわ。胃の在処くらい・・・）
　　「で、あの・・・・仕事場に行くと気持ち悪くなったりして働けな・・・・」
爺：「ぐぁっはっはっはっはっは（かなりの爆笑）」
私：「・・・で、あの・・・動悸が今日も凄くて・・・（泣きそう）」
爺：「なんじゃそりゃぁー！！（まだ爆笑）」

呆れて何も言えなくなって素人の私にでも分かるような胃薬を３種渡された。
あのじじぃ、殺したいくらい憎い。
今は電車にも車にも乗れないから母親に精神科で私の代わりに診察してもらってる。
（そう言うところもあるって初めて知った）

でも、そのじじぃの病院での一言がトラウマで人のことがさらに信じられなくなった。
大切だった友達のことさえも疑う自分が凄くヤダ。
みなさんも、ちょっとした誰かの一言で死にたくなるほど嫌な気持ちになったことありますか？
私はパニックにかかってからしょっちゅうです・・・。　

>>773さん
こんばんは。
私も自分で外出できないため、妻が代わりに診察しに行ってくれてます。
（迷惑ばっかりかけてごめんねって思ってる。感謝してるよ）

それにしてもサイコベアーさんはかなりひどい体験をされましたね。
本当にお気の毒です。
わたしの場合は歯医者で酷い体験をしたことくらいしかありませんけれど…
今は友人の「毎日休めて羨ましいなあ」というメールで
嫌な気持ちになるくらいです。

てすと

パニックアタックっていうのはＰＤの事でしょうか？妻がそう診断されて
ＺＯＬＯＦＴっていう薬飲んでます。動悸が激しくなるとかそういう事は
ないみたいだけど、手が震えたりします。何もやる気がしなくなって「私って最低」
って感じで限りなく落ち込んでいきます。私もつらいです。

おはようございます。

>>776さん
パニック･ディスオーダーとパニックアタックが同じものかどうか
私にはちょっとわかりません。
http://member.nifty.ne.jp/koba-san/law/traffic/wad02.html
ここの下のほうに載っていました。

おさむうございます。みなさま、いかがですか？

私も診察は毎回同居人と一緒です。
待合室の雰囲気が耐えられなくて、いつも消耗してたのをみかねて
ついてきてくれたのですが、一時鬱の方が悪化したとき
先生に「家族を呼んでください」と言われて
「家族は役にたたんしなー」と思い、彼に一緒に診察して貰って以来
ずーっとそのままです。
体調悪くて診察にいけない日も薬をとりに行ってもらったり
頭が上がりません。申し訳なくも感謝、感謝です。

＞７７６さん
パニックアタックって初めて聞きました。なんだろう？

おはよーございますぅ。目覚まし時計１時間早くかけちゃって
朝っぱらからアホォなPD娘。でございます。

＞ツヅメさん
なんとか大丈夫ですー。昨日は正常な時間に眠れました♪

＞しずくさん
そうですね。でも睡眠が浅い為に悪夢ばかりでちょっとヘコんだりすることも(苦笑

＞サイコベアーさん
私は友達ではないものの、ストーカーもどきとのやり取りで
一時期かなり落ち込みました。最初は愛情だったようですが、段々
憎しみに変わってきて恐喝されまくりーのでビクビクした生活を送ってましたね。
友達とは距離感をすごく感じます。皆普通に幸せな生活を送っているのを
とても羨ましがっている自分がいますねσ(^_^;
しっかしその爺とんでもない医者じゃ・・・

あ、ＰＤ娘。さんがこんな時間に！よかったですね。続くといいですね〜。
私も寝付きが悪くて、そのうえ眠りが浅いので悪夢ばっかりです。
朝起きるとしばらくそれが夢であることを確認して、
それでもなお、落ち込んでしまったり。ああ。

＞しずくさん
快眠したいですねー。すっきり寝付きよく。

初参加です。
私もパニック持ちです。かなり行動制限されちゃいますよね。
電車怖いとか、人ごみだめとか。
でもそうも言ってられなくて、最近アロマオイルをティッシュに
垂らしたのを持って出かけました。
そんで発作がキソウになったらその香りを思い切り吸引！
そしたらかなり落ち着きました。
もちろん抗不安剤も併用ですけど、香りの力はすごいです。
そのときはラベンダー、ユーカリ、オレンジを1滴づつ垂らしていたのを
持ってました。
あとバッチフラワーのミムラス(不安に効く)やレスキューってのもいいです。
自分はバッチスレの1です。ハンドルがなくて困ってます(笑)
押し付けがましく思われてしまったら申し訳なくおもいますが、
バッチスレ貼っておきます。
私はバッチでパニックや嘔吐にたいする恐怖感が和らいでいってます。
バッチフラワー
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=973840060

>777さん
あー載ってますね。ありがとうございました。

ちょっと調べてみたんですけどあんまりはっきりＰＡとＰＤの違いが書かれている
ページは見つかりませんでした。大体同じようなもんなんでしょう。今までこういう
病気が存在すると知らなかったので妻が落ち込む度に（そういう性格だと思い）
私も落ち込んだり怒ったりしてました。実は内臓とか脳の働きに原因があるんですね。
いろんなＨＰみると薬で治るみたいなので気が楽になりました。

PD娘。はいつもとんでてかわいいでふ(=^^=)
本スレとは関係無い発言なのでsage

>>783　頭おかしいよ

はじめまして。
私は、人の言い争い（といっても、ただの話し合いが勢いづいているって感じですか）
が怖いのですが（両親が毎日こんなんだったので）、
一年程前、母と兄が何やら階下で言い争っている時、
怖くて怖くて「怖いよ〜！！！」と泣き叫びながら
ひたすら泣いて、様子を見にきた母を見てもっと怖くなって、
さらに激しく泣いて、過呼吸になった事があります。
その時、手足がしびれて麻痺し、口も麻痺してうまくしゃべれない状態になりました。
これってパック障害なのでしょうか…。
今でも言い争いは怖いです。
この頃そういうのには遭っていないので落ち着いてはいるのですが…。

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