徹底討論「対人恐怖は努力で治るものなのか？」

対人恐怖は努力で治るもの？
ってことはいま対人恐怖のやつはただ治す努力してないだけ。
逃げてるだけ。自業自得の弱虫ということなのか？

それとも「対人恐怖は努力で治る」なんていうやつは対人恐怖
になったことがないやつの言い分で間違った考えなのか？

どう思う？

薬が手っ取り早い

まず自分の考えを書け。
ひとにやらせてんじゃねー

１は対人恐怖症？
努力ではまず無理。
環境だと思う。
無理に関係持とうとしたら、余計悪くなって終り。
ただでさえ、人間関係に焦ってるのに

4に賛成。
自分に心地よい環境を手に入れる事さえできれば
対人恐怖の事なんて忘れて生活できる。
ただ、長続きはしないなぁ。
どんなにいい関係でも些細なつまずきですぐへこんで
また対人恐怖に逆戻りだから。
こうやって歳を重ねるごとに深刻になるけど
40過ぎるあたりからどうでも良くなる。
自分に対する変な高望みが無くなるから。

　　　　　　　43歳会社員より

mage

みんな努力が嫌いなんだね。。。

くすりってどんなのか教えてほしいな。

んとですね、『単に人付き合いが苦手』つーのと『対人恐怖症』ってのは
ある意味別物なのですよ。

前者は努力で克服するしかないけど、後者は努力以前に、別のものを
修復する必要があったりするんですよ。

本能的な嫌悪感や恐怖感つーのは、人間を危機的から避けさせたり、
ヘンな物を平気で食べたり触ったりしないようにする為の、『自動
判別機能』みたいなもんだけど、それ自体がぶっ壊れて（過敏になっ
てる）場合は、努力で修復するのは、かなりの労力と『偶然』が必要
となります。

で、その機能を修復する事が出来るのが『薬』であり『いい精神科医』
であったりするのです。

努力というより慣れでしょう。

やっぱ、プロザックかなぁ……？
http://www.suppli.com/kounou.html

努力すれば努力するほど対人恐怖にはまっていくのでは
人間関係など気にもとめないという心境になるのが究極の
治った状態になるのかと思う
無理に努力しようとすること自体が対人恐怖なのです

12に一票。

じゃあどうやって治すんだ？
なんの役にも立たない理屈かいてもいみないよ。

努力でも慣れでも根性でも環境でもなくて
プロの治療だとおもう。
お薬凄い効くし、カウンセリングも先生が優秀だったら効果的

自分は3年ぐらいお医者さんに行かなくてかなり苦しんだけど
医者に行ったら一年ぐらいで普通の生活しいても苦痛に感じなくなった。

対人恐怖のときは、「考えるのをやめろ」って思っても「ただの被害妄想」
「悩んでも余計ひどくなる」「いろんな所に行って慣れて行こう」
ぜんぶ駄目だった。
どんなにいろんな事してもかってに恐怖が頭の中から沸いてきちゃうんだもん。

で、病院に行って薬飲んだらすーっと恐怖が引いていった。
もちろんその後で、外でて感覚をならしたり、人と接触する練習とかしたりしたけど
やっぱりお薬が手っ取り早いし自分は他の方法では無理だったと思う。

９と１５に一票づつ。

わたしも＞９と＞１５に一票づつ。
医者にいく方が確実です。
金がかかっても医者に行く以外なし

「人付き合いが苦手」と「対人恐怖症」
の違いはどのへんなんでしょうか？

＞18
私も知りたい。病院行った方がいいのか悩む。

そこらへんの判別って、非常に難しいし、個人差もあるからなぁ…。

むー、別に病院行ったら強制入院させられちゃうとか、絶対クスリ
飲まされちゃうとかいう事も無いわけだから、カウンセリングに行
くぐらいのつもりで、『心療内科』とか『メンタルクリニック』と
かの、一見、精神科っぽくない気軽に入れそうな病院へ、見学のつ
もりで入って、ちょっと人生した経験のつもりで診察を受けられて
みては？
病気で無くても、そういう性格を改善する方法を教えてくれるだろ
うし（いい医者なら）、病気だったら早期発見即改善に結びつくわ
けだし。
（ただ、こことか検索エンジンで前調べして、行く病院は吟味しようね）

努力だけで『心の病』を治そうとする事などは、素手のパンチだけで
分厚いコンクリートの壁を砕こうとする行為に等しい。
やはりそういう時は『削岩機』（医者＆薬）を使うしかなかろう。
もっとも、『自分の手で』その削岩機をしっかり操作する事も大事だがな。

恐れず、積極的に人と接すれば自然と治るもんや。
努力と度胸は必要やで。

　対人恐怖症と人付き合いが苦手なのは全く違うのでは？
つーか、対人恐怖症ってなに？
俺的には、人と接すると汗が多量に出たり、
どんな人に接しても緊張感があるとかそんな感じなんだけど、、
　だから、それを気にすると、余計に悪化する。
落ち着きが無くなったり、、
違うのかな？

人付き合いが苦手:「ワープロをソフトの使い方が苦手」（努力でなんとかなります）
対人恐怖症:「ワープロソフト自体にバクがあってまともに動作しません」
　　　　　　　（努力だけではどーにもなりません、修復プログラムをもらいましょう）

単純に、他人に対して極度の不安感と恐怖感を感じるのが対人恐怖症じゃない？

普通の病院の精神科と、なんかカウンセリングセンターというか、
療養所いなとこってどっちがよいのでしょうか？
なんか後者はかなり費用がかかるってきいたんですけど

まず、精神科（心療内科）に行って投薬療法試してみて、ダメだったら
カウンセリングってのが順当でしょう。
（投薬療法は、短期で実効が解るけど、カウンセリングは、根気良く
長期に渡って通い続けないと意味無いからね）

思いきってクリニック行って来ました。
いつも恐くて下向いてたけど、薬飲んだらまっすぐ前見て
歩けるようになりました。不思議。

それはよかったですね！
でも、薬だけでは心の病は完治しないので、常に『自分から治そう』
という心構えをお忘れなく。
薬は自転車で言う所の『補助輪』ですので。

＞２４さん、解かり易いたとえをありがとう。
もし、自分が対人恐怖症になった時、参考にさせていただきます。