不眠症の反対。。。

１日１３時間くらい寝てます。
でも、起きてもすぐに眠くなっちゃうんです。
仕事はしてません。
何もしてないから疲れようもないのに物凄くダルくて無気力。

これって精神的な病気のうちに入るのでしょうか？
不眠症で精神科へ行く人がいるのなら、その逆もあって良い筈。
病院へ行ったとしたら、何らかの薬を処方してもらえるのかなぁ…。

ナルコレプシー　という病気ではないでしょうか？
不意にぐー、って眠ってしまうようならその疑いもあります。

私もしばらく同じような状態が続いたことがあります。
私の場合は、動かないのが癖になっているだけなので、
１０分でも２０分でもとにかく外へ出ること、と医者に言われました。
とりあえず散歩から始めて、今は無気力も少しは解消しています。
病気かどうかはともかく、一度専門家のカウンセリングを受けるのは
いいことかもしれません。

自分もナルコかなと思い検査をしましたがナルコではありませんでした。
20時間は軽く寝てました。遮光カーテンだったもので日の目を浴びることもできず
筋力もおち動くのも苦痛でした。って言う前にねていましたが、、、
ビタミン不足でもそういう風になるのかと言うのがはじめてわかったのですが。
えーともしかしたらリズム障害かもしれません。
３さんの言うとおり少しずつお散歩をする事を医者に勧められました。
お薬は調節するための睡眠薬とやる気というか眠気吹っ飛ぶ覚醒する薬です。

あぅ同じ、、、

ナルコプレシー？

うつ病圏には「過眠」っていう症状があるからね｡
これだけの情報ではナルコレプシーとは断言できないよ｡

仮眠にはリタ

リタ飲んでも寝るときゃ寝るよう。
どうでもいいけどナルコレプシーの団体って
「なるこ連」って言うんだってさ。
なんかいいな、なるこ連。

何がさ？？

名前がかわいいじゃん（ｗ＜なるこ連

わしも入ってるのじゃが、７７氏、「なるこ連」ではないぞよ。
正式は「なるこ会」なのじゃ。会長は清水氏さんという方です。
一応、この会は昭和４２年に出来たのだがその病気の特有性により
一部の薬マニアの方々しか知らないのが現状なのじゃ。変じゃ。
ちなみにナルコ患者がリタリンを飲んでも気分の高揚感は得られること
はないのじゃ。ただ覚醒というか眠気を抑えるだけ、という感じである。
わしはそこがナルコ患者にリタリンを長年（多いと１０年くらい）処方
することが許されている理由じゃと思うのだ。要は依存を起こすような
例が極めて少ないということじゃ。一般の人（抑うつの延滞性）の場合、
多くがその逆じゃな。もともとナルコ特有の連続した睡眠発作と筋肉脱力
発作、睡眠麻痺などは無い人たちがほとんどじゃろうからな。依存してしまう
のじゃ。でも安心を。そのうち飽きるじゃろう。GATEの一種・一過程じゃ。

なんと、それは失礼しました。どっかで見間違えたようなんだな。
でも個人的になるこ連に改名希望（ｗ

早くプロビジルが認可されるとよいのにね。

リタ＆ベタ萌えー

睡眠障害専門の病院が水道橋だかどこかにあったね

今日テレビで睡眠障害の特集をしてました。
ナルコプレシーじゃなくてリズム障害では？

PCとかモニターを長時間眺めているとそういうリズム障害とかに
なると聞いたことがあります。俺はとっくにそれなのかなぁ

パソコン(ネット)のしすぎもいけないのですか？
誰にも会いたくないからよくネットしてました。
きゃー

夜中勤務している方は大変ですね。

＞７７さん
リズム障害ならメラトニン、ビタミンB12、黄体ホルモン
とかセミコハク酸ブトクタミドがいいのでは？
まあ、今さら７７さんに言うことでもないか･･･。

そういえば私もビタミン剤処方されてました。
効いてたのかどうかよく分からなかったけど（笑）

>20さん
あ、自分は睡眠障害は大体治りました。
たまに目が早くさめることはありますけどね。

ちなみにビタミンB系はファンケルのと栄養ドリンクで
定期的に補充していますので、大丈夫ではないかと。
一時期の猛烈な不眠（ベゲA幾ら飲んでも眠れない）ってのは
アモキサンを夕方以降に飲んでたからだったのかもしれないです

ご助言thxです。
まだまだ浅い知識ですので教えてくださるとありがたいです

77さんはドクターですか？

ＭＲ？

睡眠を調整するのにデパスという薬をもらいました。
ハルシオンとはどう違うのですか？

デパスは抗不安剤。くよくよ悩んでいると寝られないから、気分を
落ち着かせて眠りやすくしてくれる。
ハルシオンは特に寝付きが悪いのに効く睡眠薬。

デパス効かねー

いえ。全然知識ない、一介の学生です

北村？

学？

千葉大？

昼間も眠くてしょうがないっす！

リタが一番よ！

リタリンて覚せい剤と同じくやりすぎると（スニッフ）
幻覚、幻聴、などの被害は出るんですか？

睡眠時間ってどれくらいまでならば正常なのでしょうか
毎日１０時間睡眠必要なくらいならば異常ではないですよね？

子供？

夜遊びしたいよ〜

>35
それは異常では……

過眠過食も鬱の一環としてありえます。
私もその口で、
親からは「あんたみたいに食っちゃ寝してるような豚は単なるなまけ!｣
とさんざん言われてきました……。

10時間睡眠は異常なのですか？？

10時間寝ないとすっきりしません

寝てられるなら一生寝ていたい。

１０時間以上の睡眠は異常なのでしょうか？
どなたか教えてくださいませ。

ナルコレプシーかと思って病院行ったら、
慢性疲労症候群と診断されて抗うつ剤をもらった。
確かに効いたようで、今まで睡眠にさいていた時間が余ってヒマです。

どんな抗鬱剤？

＞４２
普通だと思いますよ。私は学生なんですが、学生だと１０時間睡眠は
ちょっと無理。でも夏休みとかだと昼夜逆転で１日１２時間は寝てま
す。知り合いに１０時間以上寝なきゃだめという人もいれば、４時間
くらいがちょうどいいという人もいますし、人それぞれと考えていい
んじゃないですか？

１０時間なんてちっとも異常じゃありません。

１２時間だと異常かな？

頭が痛すぎです。。。

鬱病のひどいとき、というか初期、寝てばかりでした。それはもう
こんこんと。
たいていの鬱病の本には不眠、とありますが、頭の疲労は睡眠によっ
てしか回復できない、ときいたことがあり、眠りたいだけ寝て、疲
れを取るようにしてました。
2年前のゴールデン・ウイークなど食事の他はほとんど何日単位で寝
てた。
眠くて眠くて仕方がない、という鬱病もありますよ。
今も調子悪いと寝てる。でもだいたい何時に寝ても午前中にはぱちっ
と目覚めるようになりました。抗鬱剤は飲んでますが。

吉本ばななの『白河夜船』という本は、主人公が眠くて眠くて、と
いう小説です。眠い頃、なるほど、と思いました。ちょっとお薦め。

ほんと？
買ってみようかな。
って眠いしなー。

＞４２さん〜４７さん
睡眠は個人における脳の疲労度によりその要する時間が異なります。
極度に疲労していれば（頭を酷使しているとか）、その分、通常の人
よりも多くの睡眠を必要とします。又、個人差もありかつてのナポレオン
が３、４時間の睡眠で十分であったというのはその典型例であろうと思わ
れます。短時間の睡眠で十分な人からそうでない人･･･色々いるというわけ
であります。ですから眠りすぎは何も異常とは内科的に認められないでしょう。
（睡眠時無呼吸症候群等の例外は除くが）
cf．尚、天才児はREM睡眠（＝夢を見る）が普通の人より多いと言はれており
ます。又、バルビツール酸系睡眠薬はREM睡眠を抑制する働きがあります。
BZ系睡眠薬もREM睡眠の第三、四ステージを削り不自然な眠りとなってしまい
ます。あくまで補足でした。

あまり眠りすぎると人付き合いがなくなるよね、、、はあ、、、

＞１
仕事はしていないとのことですが、以前働いていた頃、或いは
学生時代も１３時間／日も睡眠をとっていましたか？
睡眠は時間の長短よりも質と言います。５〜８時間くらいの間
が平均すると丁度いいようですが、寝過ぎると却って疲労感や
目覚めの悪さが出てくるようです。私ももし仕事をしていなけ
れば１５時間くらい寝てしまいそうですが（笑）。
特に早起きする必要がないのであればあまり気にしなくてもよいの
ではないでしょうか。

15時間も寝てしまったら働いて8時間拘束として
残り1時間じゃん。遊べないし、仕事中に寝ちゃうな。

あ、おんなじ人がいるわぁ〜(´〜｀)
紫外線がダメなアトピーで、カーテン閉めきった部屋で寝るから
リズムどころじゃなくってねえ…(タメイキ)
でもバイトがある日は枕の下にＰＨＳ入れて
アラームと振動でなんっとか起きてます。

今はリタとルボックスでしのいでますが、
ルボックス飲みはじめてから何故か夢がリアルになりました^^;

日に当たってないといったらメチコバールもらいました。

何の薬ですか？

ハイシーじゃだめ

たまに何の運動もしていないのに
朝起きたらものすごい筋肉痛というか体中痛いです。
夜中に暴れてるのではと不安になります。
よく眠れなくて日中眠くなるのでしょうか。

先週号の週刊文春「読むクスリ」に、演奏会の拍手喝さいを目覚ま
しにしたら、すごく目覚めがよくなったとあったのですが、そんな
CDって売ってますか？　その人は友人のピアニストにもらったテー
プを編集したそうなんです。

目覚まし（大音量）を７個使っても起きれない自分では
演奏会の拍手では起きれないよーん。

効果音集のＣＤでありそうですね。

眠くなるの間違えでは？

＞62さん、64さん。
その人も目覚まし何個かけてもダメだったんだけど、拍手で目が
さめるようになったそうなんですよ。ブラボーって感じですごく
１日がわくわくするような気分で過ごせるようになったとか。
＞63
今日、たまたまジェーン・バーキンのCDをかけてたら、ライブ音
源があったらしく、拍手喝采が収録されてたんですよ。こういう
のをテープに編集することにします。アドバイスありがとう。

ほんとですか？まじですか？
どこに売ってる？

ねー61さん

61sannosiete

　　　　　　＼　ﾄｺﾛﾃﾞｳｯﾃﾙﾉ?♪　／
　　　　　　　　
　　　　　∧_∧_∧_∧＿＿　　
　　　 ／(*ﾟーﾟ)(*ﾟдﾟ)/)／|
　　　 |￣Ｕ Ｕ￣Ｕ Ｕ￣|　.|
　　　 | まぜるな危険!! |／
　　　 ￣￣￣￣￣￣￣

鬱病と自律神経失調症と慢性疲労症候群の違いはなんですか？
同じ？

拍手で簡単に起きることができるのであれば欲しいです。
おしえてちょ。

61さんネタですか？

メチコバールを市販されている薬で買いたいのですが
売ってますか？

違う。
慢性疲労症候群が一番症状軽いけど治しずらい（治し方がよく解明されて
ない）

なんだか怠け者みたいだよ

それがやはり苦になるのでしょうか？
リタリンよりベタナミンの方がもらいやすいのかな？

あー、そりゃもー、断然ベタの方がもらいやすいです。

リタは薬物依存の危険性を伴うからねー。
ベタはそういうのほとんど無いらしいけど。

＞７６さん、７７さん
いやベタナミンはリタリン以上にマイナ−なお薬で、リタリンを
置いてある精神病院でもベタナミンは無いことがよくありますよ。
うーん、「もらいやすい」＝「入手可能」とするならば正反対ですね。
後、７８さん、ベタにも添付文書に薬物依存の危険が書かれております。
でもリタリンよりは断然、依存などしないでしょうね。だってあれ効かない
から（笑）、よっぽどカフェインの方が効きます。肝臓と腎臓もやられちゃう
というし個人的にはあまり欲しいなんて思わない。持ってるけど。
（自分は医者なので）

受診したらリタ処方してくれますか？
ってどこよ？

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

寝てばかりで見てない。

拍手のCDはどこに行けば手に入りますか？

そんなものあったら俺も欲しいよ。

どなたか教えてください。

時々なのですが14、15時間以上眠ってしまうときがあります。
前日、体を思いっきり動かしたということもないのですが
異常に眠り続けてしまうので心配です。

＞８６さん
一応、ナルコレプシ−の判断基準を書いておきます。ただし、あなた
の場合の様に「時々」というのは何も病気ではないと思います。
う〜ん、でも少し眠り過ぎですかね。
【ナルコレプシ−とは？】
●ナルコ患者には独特な症状があり、単に「眠い」というだけでは
　ナルコレプシ−とは診断されません。
●１：日中の強い眠気と睡眠発作…これがナルコの主症状です。
　　睡眠発作に襲われると１０分〜３０分くらい眠り込んでしまいます。
●２：情動脱力発作…代表的特徴でして、喜怒哀楽の感情が強く生じた時に
　　体の筋肉がゆるんで「ガクン」となってしまうものです。１日に数回から
　　週に数回まで様々ですが、これが無いとナルコレプシ−とはいえません。
●３：入眠時幻覚及び睡眠麻痺…文字通り、恐ろしい幻覚と金縛りに合うこと。
●４：その他…熟眠困難（夜）、頭痛、自動症行動など。
以上ですが３は３環系抗鬱剤（トフラニ−ル、アナフラニ−ル）を飲むことで、
夜のREM睡眠（＝夢を見る睡眠）を抑えます。

ちなみに、もしナルコかどうかを病院で判断してもらうには
どうすればいいのでしょうか?

実は私も「眠りすぎ」で、周囲から
病院で診てもらった方がいいと言われ続けてるんですが･･･
教えていただけると助かります。

よ〜く冷えた緑茶をのみましょう。
そして、フラボノガムを噛みましょう。
そうすれば、眠気も吹っ飛んで頭爽快。

＞gangueさん
そうですね、まず神経科にて脳波検査をすることです。
もしかしたらMRIもやる所もあるかもしれません。
ただいずれにしても脳波検査でθ波が出ないとナルコ
とは判定されません。θ波は赤ん坊時特有の眠い時の
うとうとした波長でして、まず成人が脳波検査をして
異常なθ波を出すことはありません。尚、寝不足時に
或いは睡眠薬を飲んで仮に脳波検査をしてもθ波は出ません。
〆神経科でまず診てもらい（脳波だけなら5000円くらいでしょう）、
　次に精神科へ行くといいでしょう。

いわゆる金縛りにあうひとは入眠障害なのか？

血液検査で何かわかりますか？

脳波検査をしているとき緊張のせいか眠れません。

>南光坊天海様
ありがとうございました。
5000円くらいなら、どうにか捻出できそうな気がします。
現在精神科の先生に診ていただいているのですが(軽い鬱なのです)、
「眠りすぎるくらい寝るんです」と言ったら
軽く流されちゃいました。当然か･･･
次回の通院で相談してみることにします。

＞gangueさん
いえいえ、こんな私であなたのお役に立ててこちらこそどーもです。
ええと、３２条は知ってますよね？あれを申請してから脳波検査を
すればもっと安くなるはずなので是非。わからなければレス下さい。
＞９１さん
普通の成人も金縛りはよくあります。REM睡眠という夢を見る睡眠に
移行する時に目を覚めると、その瞬間、いはゆる金縛りになります。
病気ではありません。
＞９２さん
ナルコレプシ−ならば血液中の白血球の中の「HLA−DW２」という
ひと組織適合抗原という遺伝子が必ず含まれています。
この遺伝子がナルコを引き起こすと今は考えられております。

ちょっと前は寝てもすぐ起きちゃうか、
眠れない状態でした。
最近は起きてもすぐまた眠ってしまう。
今もそう。
１日で起きてる時間は３時間くらいだと思う。
ドクターに話してみよう。

私は一時期2時間ぐらいしか起きていませんでした。
しかも真夜中、、、
リタリンを処方してもらいました。

＞９７さん
リタリンですか。
それは眠り過ぎな人に効果的なんですか？
よく耳にはしますが。
とりあえず、ドクターは今処方している
お薬の量を増やして（頓服ですね）様子を
みてみよう、とおっしゃいました。
今、風邪をひいていることが関係しているかも
しれないかららしいです。
ただ、憶測と偏見ですが、リタリンというお薬を
使うようにはなりたくないな、と思ってしまっています。

今の仕事をどうしても辞められないこと
一人暮らしだから働かなければ食べていけないこと
を訴えました。
それでも1ヶ月はかかりました。＞98

＞９７さん
あぁそうか。お仕事なさってらっしゃるんですね。
私は学生で休学中でアルバイトもしてない
贅沢な身分というのかなぁ。
９７さんにはリタリンが必要だったのは分かりました。
お答えして頂きどうもありがとうございます。
ちなみに、風邪が治った今日、さっそく眠れなくなった。
さすがドクター！薬を増やして正解だった。
ぎゃふん。

なんだかすっごく眠ってしまうときと
全く眠れないときが交互に来る

散歩じゃ体力つかないよね？

夏の暑い日差しを浴びてたら倒れちゃうよ。
脱水症状とまではいかないがふらふら。
アクアビクスなんてどうよ？

水泳もよさげだね。
近くのスポーツ倶楽部にでも行きたいけど。
お金がなーい！

日中眠くてしょうがない・・・

眠らなくてすむ方法ないですか？
ガムをかんでみたりしますが効き目なし。
毎日くだらない日々を送っていて落ち込んでばかりです。

age

仕事をしながらリタリン服用ってきつくないですか＞９７

集中力がつくようでついてないよな気がする。

仕事中にたまらなく眠くなり話しかけられても
聞けるような状態ではありません。
どうしたらいいでしょうか。
辛い！

眠れない・・・

ナルコは自転車こいでても寝ちゃうんだよ。
皆ちゃんと理解しようね。

リタリンって効きますか??
私も処方されてマスが、あんまり効かないと思うんですが･･･
いずれにせよリタリンはリスクが大きいのでお勧めしたくないなぁ。
その辺の薬局に売ってる、枯れたおじさん向け(だと私には思える)の
なんだか妖しげな精力剤(一回分だけで500円前後の奴)の方が
全然効くと思うんですが････男のヒトは大変かもしれないが･･･
女のヒトだったら是非一度お試しくださいませ。
買うのに勇気が要りますが。
あと、エスタロンモカの錠剤、効く人は効くかもしれない。
私は眠りが浅くなっただけでしたが。

これだけかいてて何ですが、
やっぱり眠気に気付いたら動いて眠気を飛ばすのが
一番いい気がします。
まぁ眠気に気がつかない場合はどうしようもないですけどね･･･

動いても眠い。
ただ20〜30分ほど眠るとすっきりする。
まさか仕事中に寝れない。
早く寝ろって？
ハル飲んで早めに長ーく眠ってるのだけど。

眠い。

仕事中にリタリンは結構しんどいね。
頭と体がすごく疲れやすい。
コリンやビタミン剤を補給しつつ服用してるけど、
それでもしんどいです。
飲まないで済むなら飲まない方が絶対いいんだけどね。

自然に起きられるように調節するライトは
どこで売っているかどなたか知りませんか？

コリンとはなんぞや

ライト？？

ライト？？

ライト？？

おい３重カキコかい。。。

リタリン私はとても役に立っています。
処方どうりに飲むと絶対に耐性ができてしまうので、
バイト（深夜から早朝）の時だけ飲んでます。
さらに、そのまえ空腹時にDLフェニルアニンとチロシンを飲んでます。
リタの作用が長続きするそうです。

それでもわたしは途中でレキを８〜１０入れます。
これで深夜のファミレスバイトも何とか乗り切っています。

働き者だね

それって効くの？＞１１７

教えてください

知りたい。

私も長い間眠ってしまい困ってます。
生活のサイクルがみだりに乱れ掃除すらできません。
なんとか自力で直したいです。

何かいい方法ありませんか？

リタリンは処方して貰えませんでした。
それは間違ってないと思いつつ、
やらなきゃならない事があるから
勝手にカフェインを購入。
効きゃしねー

エフェドリンを売っているお店知らない？

目覚まし時計をセットしてもまるで聞こえません。
従って遅刻の毎日です。
どうすればよいでしょうか？
起きれば起きたでだるくて眠りたりません。

その電気スタンドはどこに売ってる？

その電気スタンドはどこに売ってる？
高い？でも起きることができるのならほしい。

ものすごく体力が消耗しているのですかね？

ほしい！

時間がきたら通電させるタイマーみたいなの売ってると思うよ。
起きる20分ほど前から明るくすれば、目覚めスッキリらしいです。
まだ試してません。

睡眠障害の基礎知識
http://www.ashitech.ac.jp/jhome/jssr/jsleep/syogai/syogai.html

だれかオ・シ・エ・テ♥

松下電工が出してます。
２種類あって、目覚まし時計にライトが付いているタイプと、
ただのタイマー付きライトがあります。
私は後者を買いました。２万円ちょいしたなー。
朝、ぼーっとしているときに１時間くらい浴びてます。
名前は「健光浴」です。

ヨドバシカメラには売ってなかったよ。
今日は電球を買いに行ったんだ。
照明コーナーはまぶしかったよ。
あはん、ひきこもり。

あきばのヤマギワリビングで買いました。
でも売れていて在庫があんまりないと言っていました。

aage

あきばかー
今お祭りやってるね。
遠いなー

クリックしても大丈夫？

「うつ病」なんじゃないですか？
うつ病発症の時って、眠りの質が悪いせいか、いくら寝ても
寝たりない気がするし、随分寝たつもりなのに、全然疲れが
とれないんですよね。
精神科に行ってみましょう。内科じゃ「異常ない」と言われる
と思います。

鬱病じゃなくてもリズム障害ってな病名があるぞや

金縛りにあうんだけどそれも入眠の
妨げになってるようで困ってます。
運動でもすれば治りますか？

呪われてるの。

眠れないのもつらいけど眠りすぎるのもつらいね。
半分分けてほしいよ。
眠れない。

嫌なことがあったり生きる気力がないと、私もいつまでも寝てしまう。
眠っても眠ってもまだ眠れる。
こんな話知りませんか？
厳格な両親がいる女の子が、親の大事なものを壊してしまった。
女の子はその夜、布団に入った後、二度と目を覚ますことなく、
いつまでもいつまでも眠り続けて、目を覚ますことはなかった･･･
起きると両親に怒られることを知っているから、二度と目を覚まさなく
なったんです。そんなような話。
これに似てるなぁと、自分は思ってるんですが･･･
起きても嫌な人と顔を合わせるだけだし、ってんで、眠ってしまいます。

仕事している時は、それが気になって仕方なくて
全くといっていいほど眠れなかったのに、仕事辞めて、
クーラーの効いた部屋でゆったりと寝たら、困っちゃう
くらい眠れるようになった。
今は、眠りすぎてしょうがないので、睡眠サイクルを
どうにか普通に戻そうとしている。
睡眠って精神的な面の比重が物凄く重いのがわかった。

age

死んでる？

眠いしだるいし
頭ん中ぐるぐるまわって起きあがれないし

age

age

ビタミン剤は効きますか？

＞154さん
>死んでる？
その女の子がですか？女の子は呼吸もあって、脈もあるのに
起きてこないんです。その話では。
私の場合は寝逃げです。

寝逃げっていいかな？

メラトニンはきくのでしょうか？
まがい物もあるらしいのですが。

あげ

メラトニンは薬局で売っていますか？
マツキヨあたりにどうでしょう。