うつ病で療養中の過ごし方 123日目 [転載禁止]©2ch.net

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

■前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 122日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/

≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です

.＿＿＿＿＿
|　 試着室　 |　　　　　 __ 　　__
|￣￣￣￣￣|　　　 　 (::::)＿(::::)　　　　　回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣|　　　　 γ::::0::0::ヽ
| []　　　　 　 |　　　　 （　´･ω･｀）　　　　 回復への流れも万人に共通するものではありません
|＿＿＿＿＿|　　　 〜（:::::0::0:::）
|　 　 　 　 　 |　　　　　　し─О　　　　　　あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
.￣￣￣￣￣


　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿_
　　　　　　| 　　うつ病とは風船が破裂した状態　　　|
　　　　 　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　.(~)
　　　.γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（･ω･｀　 ）　　初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
.　　　_(:：::⊂::）
..　　└ ー-Ｊ

　風船を想像して下さい…
　その風船はあなた自身です…

　風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します

　｢矢｣とはストレス…
　風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…

　風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です

　『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
　ですから何も考えられない、何もできない状態なのです

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 (~)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}　　　参考になれば幸いです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ ´･ω･｀）
━━━━━━━━━━━━━━∪━∪━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　　　　　うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント　
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　　　　　□は具体的な生活や症状　　■は療養方法や過ごし方です

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。

【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで　の回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！

【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
　仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
　再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。


.:|;:;:.... | (~)　
.:|;:;:.... |´⌒｀ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}　
.:|;:;:.... |・ω・｀）　　　最後に…　一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::：:::ノつ
.:|;:;:.... |-ｕ'


まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。

男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。

　　　　　　　　*　　　　　*　　　　　　　　　＊　　　　　　+
　　　　+　　　　　　+　　　　　　　　　＋　　　　　*　　　　　　　　　*
　　　　　　　　　　　　　/＾l　　　*　　　　　　　　　　＋　　　　　*
　　　　　,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ 　|　　　　　　　　　+　　　　　　 (~)
　　　　　ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ　　　　 　*　　　　　　　γ´⌒｀ヽ　　＊
　＋　　　　ﾐ　　　つ　と　 ﾐ　　＊　　　　　　+　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　　　　 ﾐ　　　　　　　　ﾞ;;　　　　 ﾊ,_,ﾊ　　　+　 r（ ´∀｀ ｀）　　　テンプレは以上です
　　　　　　 ';,　　　　　　　　ﾐ　　　 ,; ´∀｀';　　+ 　　ヽ::::：:::::::つ　　　+
　　　　　　　`:; 　　　　 　 ,:'　　　　dﾞ　 ｃ ﾐ　　　*　　 (⌒_ノ
　　　　　　　　U"ﾞ'''~"ﾞ''∪　　　　　 u''ﾞ"J　　 +　　　　し'ゝ　;　　*

http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/311,314
311 ：優しい名無しさん：2014/11/24(月) 15:13:41.92 ID:JH9Zo5kv　←★IDが完全に一致！？★
しまむーさんは今夜に実家からＵターンされるのですね。
私は自宅でゴロゴロといつも通りに過ごしました。
実家では落ち着けますか？
私は帰省すると体力的に疲れてしまうし親に気を遣って気疲れしまいます。
もう5年くらい戻ってないかな。

314 ：しまむー ◆lbLrpj9S02 ：2014/11/24(月) 21:33:56.06 ID:JH9Zo5kv　←★IDが完全に一致！？★
　　　　　　　(~)
　　　　　γ´⌒｀ヽ
　　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾟ*ﾀｯﾀﾞｨヾ(*´Д`*)ﾉﾏｧ.ﾟ｡+｡:ﾟ*

（疲）
なんとか帰ってきました
日曜日に甥っ子と姪っ子の相手してダウンしました
子供の無邪気さについつい無理して、底知れるパワーに圧倒されました

いいオジサンを演じるのも大変です
ヘトヘトなのでレスは明日に作業療法から帰宅してからにします。。。

http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1415715206/394,395
394 ：しまむー ◆lbLrpj9S02 ：2014/11/26(水) 08:09:58.19 ID:+WxDFTA3
今日はこの書き込みだけ。。。

５年近く付き合った女性と結婚したが９年目に一緒にうつ病と戦っていたに２人に溝ができた
このまま２人で人生を歩めるか不安になったのでスィートテンダイヤモンドを話をしたら彼女の口から「離婚」という言葉がでた
おそらく子供がいたら２人の結婚生活は溝があっても続いたかもしれない
結婚生活の半分以上を不妊治療に使ったが子供を授かることはできなかったから仕方がない

そんな２人が再びひとつ屋根の下で暮らすことになった
彼女の家賃を節約できるし２人なら光熱費も節約できるということで数年前にルームシャアを始めた
彼女がどう思っていたかは分からないが籍入れなくても事実婚という淡い期待を持っていた

しかし彼女の父親は怒り彼女を実家へ連れて帰った
うつ病で就業不可で生活保護の厚生３級にはそれを止めることはできなかった

しかし実家にはいろいろな問題があり彼女は再び１人暮らしを始めた
その時に唯一理解をしてくれた母親が末期がんと診断されあっという間にこの世を去った
彼女は落ち込み仕事でミスばかりで眠れぬ日々が続いて病院へ行くとうつ状態と診断された

そんなある日に彼女から仕事も休職して傷病手当金でなんとか生活するものの家賃が負担で再びルームシャアをしたいと言ってきた
うつのつらさがわかるから断ることはせずに彼女を受け入れた
前回と同じく復縁ではなく２人の関係はあくまでプラトニックで２人は通常の三倍ひとつ屋根の下で暮らすことになった

そんなある日に実家へ帰省することを告げると彼女はなぜかパソコンを使ってもいい？と聞いてきた
普段はパソコンを使わない彼女がどうしてだろうと思ったが取りあえず「Jane Style」だけは画面から簡単に見つからないところへ隠しておいた
そして帰ってきた翌日の火曜日に書き込むつもりが帰ってきたその日つまり月曜日に書き込みをした

http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1415715206/394,395
395 ：しまむー ◆lbLrpj9S02 ：2014/11/26(水) 08:10:36.75 ID:+WxDFTA3
翌日になって同じＩＤだという指摘があちこちに書き込まれていたので月曜日の履歴を調べたらプラウザで２ちゃんねるに書き込みをしていたようだ
彼女がそのスレッドの住民だったことに初めて気づき、彼女は帰省についての書き込みをしていた
同じＩＤには「私は自宅でＩＤコロコロといつも通り… 実家では落ちけますか？ 自分は気疲れするので帰省はしないいうレスがと綴られていた」

もちろん彼女がいるのは自宅ではないし、そのレスでは５ヵ月を５年に変えていた　
先日実家へは５ヵ月くらい帰っていないという会話をしたので間違いないだろう
実は彼女の実家はここから車で１０分ちょっとのところにある

相手が彼女と知りながら「帰りづらい事情もあるかも 親も祖父母も口ではいろいろと言いながらも喜んでくれます」とレスを返した
敢えて両親という言葉でなく「親」という言葉を使った

これからはどの書き込みが彼女のものか再びわからない日々が続き間接的に彼女をフォローできればいいと思っている


こんな偶然なんてないと思う人もいるだろうし作り話だと思う人もいるだろうう
それでも別にいい
ただこの書き込みをあのスレにコピペするような人はいないと信じたい

http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1414181072/325,326,327
327 ：しまむー ◆lbLrpj9S02 ：2014/11/26(水) 10:04:15.36 ID:9JTLQJd6
IDコロコロ爺さんとは彼女のことでした。。。
いままで隠していてごめんなさい。。。

彼女によるとこのスレの大半の書き込みは彼女の自演だそうです。

私がすごく惨めで哀れにみえたので毎日色々なキャラになりすましてスレをもりあげていてくれたのです。。。

彼女は脳に疾患をもち心を病んでいます。
このスレの住人ならそれを理解してくれると信じています。

もう住人のうち何人彼女でないのかあるいは全てが彼女なのかすら判別できませんけど。。。

今日はつかれました。。。
これから黄金でBB戦士を百式つくり切るまで帰りません。

さようなら。

　
しまむーの酷い自演はここで読めるだお！！

http://hissi.org/read.php/utu/20150118/TlpSNXBlVU0.html

━━━━━━━━━
342 ：大和 ◆lbLrpj9S02 ：2015/01/18(日) 14:51:04.25 ID:NZR5peUM　←◆トリップが完全に一致◆★IDが完全に一致★
いまだにＩＤが違うからグレーと繰り返すのなら貴殿の判断力の低下を危惧する。
.　　　　　＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
------------------
282 ：しまむー ◆lbLrpj9S02 ：2015/01/16(金) 20:49:07.40 ID:+CLhiX/9　　←◆トリップが完全に一致◆

334 ：大和 ◆HmZQhZ1dBk ：2015/01/18(日) 00:34:04.73 ID:NZR5peUM　←★IDが完全に一致★
━━━━━━━━━

ＩＤが違うからグレーならしまむーとトリップが完全に一致する大和は何色だおだお！？

しまむらうぜぇ

http://jbbs.shitaraba.net/internet/17469/

ＢＳジャパン、毎週土曜に放送の「男はつらいよ　寅さん」を観て癒されましょうよ

NHKで徳永英明のcoverメドレーやってる

前スレ、804、907なんだけど、反論できるやついないの？病気でまともじゃいられないなら根拠と症状言ってくれればいいんだが。
てか、今まで病気にならないと判らないって噛みついてた奴はどこにいったんだ？
この病気って本当にヤバくなってしまったら洒落にならないけど、うつ病だと言うことで社会に貢献してるってのは流石に健常者心の中のこと全く考えてなさすぎ。

>>17
他人のことどうでもいいから取りあえずハロワ行って職業訓練でも受けてきたら？

>>18
申し訳ないけど勤め人なんです
脊髄反射はよくないと思うよ

>>18
単発

まあバイトやパートでも一応勤め人か。

>>21
ムキになったら自分の底が露呈してしまうと思うんですが()笑
あなたがどういう人かは知らないけど、そこしか突っ込めない時点でだいぶ痛いよ？

>>21
一応企業の正社です、不毛な応酬は望んでいないので、念のため。
噛みついて貰えるなら、カキコに対して意見をレスを頂けると嬉しいのですが

反論できるやついないのって書き込みしてたのどこのどいつだっけ？（笑）
そんな暇なことして煽ってる時点で社会性欠如としか言いようないでしょw
これまでの2chでわざわざできるやついないのって書き込み初めてだったわ。ﾌﾟｯ

書き方がなぁ、そんなにお前いないだろw
すぐわかるからある程度のルールくらいは守った方がいいと思うよ
あと煽るなら上手くやってほしい
反論してもらって俺が反論できないならこのスレ的にはそれなりに材料作れると思うけど

喧嘩するならよそでやれ

>>26
すみません、喧嘩はするつもりはないですよ。
本人の認知度しだいになってしまいますが、どれだけしんどくても回りの人に負担をかけてしまっているとは思います。それを自分は病気なんだから仕方ないって公言するのは正直どうかと思いまして。
本人が想像し辛いくらいしんどいのはわかります

ここは公じゃない
私だ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
>>17-27

このスレッドはまだ稼動していません
先行スレを使い切ってから書き込んで下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

誘導
うつ病で療養中の過ごし方 122日目

http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★以後、先行スレが埋まる前に書き込んだ奴は、日本語が読めない知的障害者か文盲★

★知的障害者、文盲はハンディキャップ板へ移動してください。板違いです★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

>>29
先行スレに書き込んでいいの？
この手の話はうつを理解してないっ！って嫌われるからそれなりの場所を選んだつもりだったんだが

>>30
>>29の日本語が通じない・・やはり知的障害者か

>>31
味障の自覚はあるぞ
ただね、もうすぐ終わるスレに書き込んでもそんなに意味のあるものになるとは思えない
その理由は前のカキコで察してくれ

>>32

い　い　か　ら　前　ス　レ　埋　め　ろ

>>33
わかった
すまんかった

>>33
おい、なんだ
誘導しといて相手にしないのか、モマエは

仕事辞めてしまった
頑張れなかった
悲しい

>>36
今は休めと体が悲鳴をあげているのでは？
休憩する時間も必要です

>>37
ありがとう

これから頑張ればいい。

最近事件が多いので先生との話が長くなってしまった

【オタキング】岡田斗司夫氏も会員の性奉仕隊のセミナーに潜入した動画がヤバイと評判に【キム先生】

https://www.youtube.com/watch?v=0U15dDLipOw

作業所も療養中の過ごし方に入る？
急にぶり返してきて憂鬱感が酷い
金曜日の午後でよかった
人に会いたくない

>>42
入れて大丈夫だと思うよ
波があると辛いよな
こういう時は無理しない、それでいいよ、しょうがないもん

ISのニュースばかりで気がめいる
だからといってニュースを見ないわけにもいかないし

>>44
わかります。
ISILの処刑のこととか頭の中をぐるぐる回って調子が悪くなってしまいます。

異常に惚れっぽくなるってうつ病に関係あります？
ストレスが凄かったことや人格障害のせいかもしれないのですが、うつ病と診断される数年前から異常に人に惚れっぽくなってしまうことがありました。

>>46
惚れっぽくなるのは人格障害によくあるよ

薬局で安定剤売ってるかな？死にそう

>>48
不穏時の頓服にデパスが効く
市販されてない

２ｃｈで反論ばかりしたくなるのも精神病の症状だろうか？

>>50
何でもかんでも病気に関連付けるの良くない
そんな日もある

そうか、�d

イラつくやつが住み着いてるスレは捨てるしかないか…
おかしな人と関わらないで済むスキル身に着けたい
つい親切心や同情心を利用される

自分で親切とか同情とか言葉が出るなら大丈夫
優越感の間違いだろう

>>46
女の方ですか？惚れっぽい人大好き。

地雷だろ

他人に対して大好きor大嫌いの２択しかない人なら人格障害だろう
ストーカー予備軍

デパスじゃなきゃ薬局で売ってるの？！

ヨガいいぞ
呼吸、姿勢が変わってくると活力、意欲が出てくる
薬じゃ根本的には治らない

ただうつで寝てた期間が長かったりすると普通のヨガは
多分できないので
佐保田鶴治氏の本の簡易体操とか
やったことないけど寝ヨガってのもあるみたい

アマでたまたま見つけた本　精神科は今日も、やりたい放題
のレビューで首のこりが原因で鬱になる人が多いとか

首がひどく凝っていたので思い当たるフシがある

うつを治すヨガの本には整体よりヨガ見たいな事が書いて有った
つまり整体はそれだけメジャーなのかと再確認したので
一回行って見たいがメンタルの整体は
何故か高過ぎる
普通の整体はでも良いのかな？
駅前の3000円にでも行こうかな。

>>60
その本医者板か看護板で、教授が適当に書いたってレス見かけたわ
その本の著者が
「君も本でも書いて一発当てたらどうだい？アハハ」
と言ったそうだ

>>61
まずは接骨院に行ってみたら？
保険が利くから初回2000円くらい、その後500円くらいで通えるよ。
合う合わないがあるから、それだけ安いと転院もしやすいし。

眠れない…

age

ここでいいの？

おはよー

もう少し明るくなったら散歩にいってこよ

楽しさ/心地良さを感じる活動を増やしたい

http://i.imgur.com/we6qqG5.jpg

http://minkara.carview.co.jp/userid/2170754/profile

http://fd830.blog121.fc2.com

https://twitter.com/FD830L

てす

ブラウザ確認

http://i.imgur.com/GZmIWoY.png

スマホブラウザー位置情報タダ漏れ

以前のように個人情報流出したら
恥ずかしい書き込みと自宅特定

ドグマチールは胸大きくなるし、性欲壊滅する
あれはやばい

>>74
私ドグマチール飲んでるけど、胸は大きくならないし、性欲もめっちゃあるｗｗｗ
男女差があるのかな？

治る事を諦めている人ばかり
可哀そう

3月以降2chの使用が変わるそうだから吐き出せる場所がなくなってさらに精神病みそう

社交不安や外出不安じゃない人は、実生活に相談者や話し相手を見つければいい。

なんか眠たくならないぞっておもったら
今日は昼過ぎまで寝てたんだた
もういろいろあかんわ

まず就活できるまでにもっていきたい。
まだまだゆっくりする必要あり、って医師に言われて参った。

>>75
女の人の性欲って、常時あるものなのですか？
生理の時だけとかなのですか？

>>81
男も賢者〜草食〜肉食まで色々いるだろ？
女も同じだよ。

性欲無くなって、メンタルの治療じゃ無くて
更年期の治療が居るのかと思案中だけど
医者は何にも興味無しで困る

>>82
最近は、「賢者」のことを「絶食系」と言うらしい

今日は通院でした
先週のような苛つきはなくなりました

昔、大躁転してた時代は、スポーツ観戦やライブ参戦に会社の子(彼氏アリ)連れ回してたりしてたけど、
どんだけ自分、人畜無害やねん。
その後、彼女ができてそれなりに遊んで、鬱転。賢者の道へと進む。

でも、若い女性と話すのは楽しいね。それ以上は何もする気起きないけど。
○井とかでバイトするといい。

そんな事思い出しながら、今日も眠たくないのに眠剤投入。
「昔はよかったなあ」としか出て来ず、これからの事は何も考えられない療養。
療養と言っていいのか？　クスリ飲んで一気に書いたから散文長文失敬。

>>86
人畜無害の言葉の使い方が間違ってる

>>86
ほんと頭の悪さがよく分かるわ、、、w

>>81
男と同じ

久々に来た。

傍若無人じゃないの？
人畜無害はいいひと
男でいう安全パイ

誘導

このスレはテンプレ貼り間違いで取り残された重複スレだよ　(´・ω・`)

正しい123日目スレは既に終了して、
本スレは124日目に進んでいます


うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/

時間は解決してくれない。

一瞬自分も人畜無害？と思ったけれど、♂が♀を誘って何度も遊びに行ってるが、エロいことは何も考えなくて遊び自体を満喫したって話だから、人畜無害で合ってるのかも。

いや、彼氏持ちの女の子連れ回すなんて大迷惑
エッチしなきゃいいって問題じゃない

>>92
スレ消化しなくてもいいの?

躁転するなら双極であって鬱病では
ないような
スレチなんじゃない

>>96
死ね
氏ねじゃなく死ね

誘導

本スレ　うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/

あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
http://i.imgur.com/0NSOYDs.jpg
http://i.imgur.com/7F0FC8r.jpg

すべての不調は首が原因だった！
2013.9.17
http://i.imgur.com/1A6Mlx6.jpg
http://i.imgur.com/suxOFYT.jpg
http://i.imgur.com/PTTTnPh.jpg

食品容器に多用されるビスフェノール(BPA)が脳の発達に異常をもたらすとの新研究
http://i.imgur.com/4irq8qS.jpg

その不調は遅延型フードアレルギーです！
2013.10.1
http://i.imgur.com/JeFV27f.jpg
http://i.imgur.com/X1qpw5n.jpg
http://i.imgur.com/YCNj1tJ.jpg
http://i.imgur.com/KUk7fZ2.jpg

腸でセロトニン　鬱病
http://i.imgur.com/JxwJP4v.jpg
http://i.imgur.com/qxLPW1b.jpg

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット(集英社文庫)
http://howcollect.jp/article/4840

誘導　うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/

>>100
重複スレを放置するのは板に迷惑なので消化したほうがいいと思う。

うつ病で療養中の過ごし方 121日目(c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1416840054/
うつ病で療養中の過ごし方 123日目 [転載禁止](c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1421949814/

今日、心臓の病院にいってきたんだけれど
いろいろ検査をまたして疑似糖尿だってわかったよ

糖尿とうつ病って切れない関係ならしい

セロトニンが低下すると食欲が増して糖尿になる確立が高くなる

困ったなぁ

>>98
重複スレを放置するのは板に迷惑なので消化したほうがいいと思う。

うつ病で療養中の過ごし方 121日目(c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1416840054/
うつ病で療養中の過ごし方 123日目 [転載禁止](c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1421949814/

どこ使えばいいんだ？
>102 だからデブが多いんだ！

>>104
太る確立は多いって

まだ標準体重だから良いけれど太りますよって言われた

昔はうつになって働けなくなったら、いくら食欲が亢進しても
まともに食べさせてもらえなかったので糖尿にはならなかったけど
今は好きなだけ食べられるからね。
今の鬱患者は恵まれてるなあ。

>>104
ここを使うべきでしょ

☆

〜誘導荒らし・スレ立て荒らしに注意〜

テンプレを改ざんして重複スレを立てる荒らし・非正規の重複スレに誘導する荒らしが湧いています。

このスレはテンプレを改ざんする荒らしが立てたスレです。dat落ちさせて下さい。
次スレは「うつ病で療養中の過ごし方 124日目」と同じテンプレで新たに立ちます。

『　重 複 ス レ は 一 切 無 視 』　『　誘 導 荒 ら し は ス ル ー 』　を徹底して下さい。


参考◎誘導荒らし
http://hissi.org/read.php/utu/20150225/dkk2VDE1NGQ.html　ID:vI6T154d
（改ざんスレ立ての証拠、他スレでも暴れて計28レスしています）
http://hissi.org/read.php/utu/20150226/ampuNlFxM2M.html　ID:jjn6Qq3c
（他スレでも暴れて計18レスしています）

☆

またしまむらか…

復職してるけど、自分に対する自信が全く無くなった。この病気になる前は、ある程度の事あってもへこまなかったが、すぐへこむようになった。情けないわ。

どんなに自分が何もできない役立たずでも、自分を責めない。
自分を好きになること。
毎日自分に言い聞かせてます。

自分を好きになれるかは親との関係が一番の要因ではないだろうか？

>>111
そんなことできない。

まず、自分を好きになるってことすらわからない（何それ状態）。
自分は憎い対象でしかない。
自分が嫌で嫌いでならない。
自分という存在を消し去りたいわ…。

>>113
嫌な思いをしたくない、辛いことや苦しいことから逃げたい、
と思うなら、それがイコール「自分が好き」ってことだよ。
自分を大事にしたい、いい思いがしたいってことだから。

親が依存してくると大変だよな

何綺麗事言ってるんだか？！
依存してる親がボケてきたらもっと大変じゃん

そう、親と二人で暮らしているが、親が認知症なんだよ

>>114
なるほど…。
それが自分が好きという気持ちなのか…。

もっとはっきりしたものなのかなと思ってた。

自分を好きになる。
自分を好きになる。
自分を好きになる。

例えば、どうやって自分を好きになればいいの？

>>120
私もそれを聞きたいな。

>>117
それはきついな。逃げないあなたを尊敬するよ。

小さいことから自分を褒める。
自分をいっさい責めない。

>>122
逃げる場所もないから、どうしようもないです。鬱の薬を飲みながらやってます。人生、もう詰んだ気がしてます。

>>123
なかなか難しいです…。

どうしても責める一方。
自分の功績でも認められないし…。

>>125
無理だよね

お話の途中ですが、
名称独占国家資格に新しいラインナップが登場します。

名称独占資格の比較

�T　受験資格の比較
　　１　社会福祉士　　
　　　　�@　４年制大学卒　　＋　実務経験１年以上
　　　　�A　福祉系大学４年　
　　２　精神保健福祉士
　　　　�@　４年制大学卒　　＋　実務経験１年以上
　　　　�A　福祉系大学４年
　　３　公認心理師(案) 　　　　　　　　　　　　　　←　ＮＥＷ
　　　　�@　４年制大学卒　　＋　実務経験３年以上
　　　　�A　大学院卒
　　４　介護福祉士
　　　　�@　学歴不問　　　　＋　実務経験３年以上
　　　　�A　福祉系大学等

�U　試験の難易度(合格率。最近５回分の数値。直近ではない。）
　　１　精神保健福祉士試験　　　５８％前後　から　６３％前後
　　２　社会福祉士試験　　　　　１８．８％　から　２６％程度
　　３　公認心理師試験　　　　　未実施
　　４　介護福祉士試験　　　　　４２％前後　から　６４％前後（最近１０年程度）
　　５　臨床心理士試験（参考）　６０％（前後）

「いつものパン」があなたを殺す　(デイビッド パールマター 三笠書房 2015/1/16)
http://www.amazon.co.jp/dp/4837957552

長引く痛みの原因は、血管が9割　　(奥野祐次 ワニブックスPLUS新書 2015/2/7)　
http://www.amazon.co.jp/dp/4847060792
http://www.wani.co.jp/event.php?id=4606

あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
http://i.imgur.com/0NSOYDs.jpg
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すべての不調は首が原因だった！
http://i.imgur.com/1A6Mlx6.jpg
http://i.imgur.com/suxOFYT.jpg
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その不調は遅延型フードアレルギーです！
http://i.imgur.com/JeFV27f.jpg
http://i.imgur.com/X1qpw5n.jpg
http://i.imgur.com/YCNj1tJ.jpg
http://i.imgur.com/KUk7fZ2.jpg

食品容器に多用されるビスフェノール(BPA)が脳の発達に異常をもたらすとの新研究
http://i.imgur.com/4irq8qS.jpg

腸でセロトニン　鬱病
http://i.imgur.com/JxwJP4v.jpg
http://i.imgur.com/qxLPW1b.jpg

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット(集英社文庫)
Ｏ型とＢ型は小麦粉、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

おはよー
気分は最低だけど
今日もがんばろー

>>129
おはよう
@フトンの中

散歩がてら生活費おろしてこよっと

お布団にもどった
最近、ものが歪んで見える時がある

>>132
これかも
http://bbs51.meiwasuisan.com/nostalgy/img/14148488060004.jpg

>>133
こえー、やめちくれwww
でも、歪んで見えるから心配だ

>>134
これさぁ、子供の頃読んでちょっとしたトラウマになってるんだよねぇ。。。

　
☆

〜！　ここは 『テ ン プ レ を 改 ざ ん 荒　ら　し』 が立てた乱立スレです　！〜

参考◎テンプレ改ざん乱立荒らし
http://hissi.org/read.php/utu/20150225/dkk2VDE1NGQ.html　ID:vI6T154d
（改ざんスレ立ての証拠、他スレでも暴れて計28レスしています）
http://hissi.org/read.php/utu/20150226/ampuNlFxM2M.html　ID:jjn6Qq3c
（他スレでも暴れて計18レスしています）

★★次スレ＝正規の「125日目」は「124日目」と同じテンプレで立て直します★★

☆


ここはテンプレが改ざんされた悪質なスレッドです。
既に周回遅れの重複スレになっています。正規のスレッドを使ってください。

誘導　現行スレ→http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/

>>135
世代がわかるよ
50位かな

誘導　正式の現行スレ

うつ病で療養中の過ごし方 125日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1425850356/

tes