躁鬱病で療養中の過ごし方　11 [転載禁止]©2ch.net

躁鬱病で療養中の過ごし方　10
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1390654384/
躁鬱病で療養中の過ごし方　9
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367355921/
躁鬱病で療養中の過ごし方　8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1350997006/
躁鬱病で療養中の過ごし方　7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337852176/
躁鬱病で療養中の過ごし方　6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321941644/
躁鬱病で療養中の過ごし方　5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309108689/
躁鬱病で療養中の過ごし方　4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1277366600/
躁鬱病で療養中の過しかた。　3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246884249/
躁鬱病で療養中の過しかた。　2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227195083/
躁鬱病で療養中の過しかた。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192889372/

>>1
乙ってか、スレ番１１じゃなくて１２だろｗ

【岩手AKB殺人未遂事件】鈴木廣子と岩手のﾒﾝﾍﾙ病院
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1399523030/l50

○都南レイパー精神科医・浜崎高行は患者を自宅で昏睡レイプでタイーホ裁判刑務所だが、鈴木が金と見返りに被害者の訴えをことごとく潰してきたため事件発覚が遅れ被害者多数となった
○釜石病院の小児科医長、幼女わいせつ杉江信之ペドフェリア(高裁裁判長大激怒)の、被害者を10年以上前から金で売っていた(3件立件・表面化しない被害者は多数いるらしい)
○医大時代の男子患者洗脳・妹強姦・警察沙汰事件の主治医逃れなど巧みな責任回避術。後医に責任を取らせる悪魔の前医
○鈴木広子の一関3歳児強姦被害者を利用した警察利権へ食い込み。目ざとい出世欲。鈴木と弁護士を稼げるだけ稼がせて金を搾り取るも、事件化させずに金を引っ張る悪質性
○鈴木廣子に通院している佐々木弁護士と小笠原弁護士は闇サイトで処方箋薬を買っているらしい？(鈴木談)「年配の女性」と鈴木とグルになっていた渡辺栄子女弁護士は刑務所行き
○PTSDで訴訟に通用する精神科医として生き残りをかけ、岩手県内の弁護士から協力医となる事で、鈴木廣子被害者の会が結成されても岩手県内では弁護士を探せないようにする巧みな訴訟戦術
○自殺をした岩手出身の小説家の佐藤亜有子さんが自分の患者だと自慢してバラす守秘義務違反
○投薬をしないことで冷静な判断力を奪い、簡単に洗脳する宗教まがいのインチキ商法。未成年者や犯罪被害者やDV被害者をターゲットにして金を巻き上げる
○1回1万のカウンセリング。プラス謝礼金10万〜100万でガッポリ儲ける。税金なし脱税丸儲け
○医大精神科外来の男子トイレの小便器に廣子の写真が何度も捨ててあり、不特定多数の尿がかかるように毎日セッティングされていた
○パチンコ屋という風俗店隣のボロビルの4階。1階コンビニの公衆電話には風俗店デリヘルのチラシが張ってある。3階は音楽スタジオで騒音でレイプ現場。4階のベランダから飛び降り自殺しろとけしかける

鈴木先生のご尊顔とご発言と輝かしい業績
http://www.npo-digi.com/communication/726
http://ci.nii.ac.jp/author?q=%E9%88%B4%E6%9C%A8+%E5%BB%A3%E5%AD%90

>>2
ごめん、相変わらず頭が狂ってるようだ。

気にしないで良いよ、乙です

寒さと相まって朝起きるのが辛い、うつ感が半端ないから…みんなは寝起きの気分どう？

>>6
朝は苦手、トイレに行くのもだるくて吐き気がして行けないよ。
だから朝ごはん食べないで薬だけ。
昼食にお粥食べてる。

一昨日からポトッと落ちた
今思うと躁になったきっかけは入院
色々頑張ったしやっちまったしもう鬱だしそろそろ逝くか
と思ったけど子供がいるお
どーしましょ

体を引きずって選挙の投票に行ってきた
私達の事なんか眼中に無い候補者ばかり
どうせ私達は一生日陰者なんでしょうね･･･

投票会場で監視している人達の視線で緊張して心底疲れた
今夜はアロマ炊いて民剤使ってもなかんか眠れない

何かの不安が解消しても新たな不安が出て、くだらんことで過集中、不眠。休もうとすると苦痛、かといってうごく気力は夜12時まわってから。休めない自分が嫌になるわ

あとしんどくて選挙行けなかった…
ツイッターとか選挙行かないなんて人間じゃないみたいな論調で鬱だが、躁になったらカッとなって政治的な愚痴書き込みそう。
凄いラピッド

>>11
自分は期日前投票しか行かないなあ。
人混みも苦手だから。

田舎だから地元の人間に出会いたくないし毎回期日前投票。

>>12
自分も期日前投票に行きましたが、凄い混み様でしたよ。
これだったら地元で当日投票のほうがよっぽど楽だったのではと思うくらいでした。

>>14
期日前投票所の駐車場にある車の数で決めているよ。
多いときは行かない。田舎だから。

http://ameblo.jp/ukki-ugarin/entry-11454637481.html
躁鬱病ド変態、躁状態黒衣姿でベンチプレスに励む一橋大学経済学部卒業
エリートホモのugarinどうぇぇす！

雪が積もるようになって買い物に行くのが辛い
鬱で痩せたから栄養を付けなさいと言われたけど
栄養がありそうなものを買おうとすると高くてお金が足りない
働けるようになるために健康になろうとすると
健康で働いていた時よりお金がかかる････矛盾してるような気がして余計に鬱になる

生き続ける意味あるの？

生涯に1度だけ躁経験して寛解する人は極一部の人なら
人生に意味づけできるかもしれない

大半が一生躁状態と鬱状態を繰り返す生き地獄

躁鬱と診断されてから、人と接するのが怖くなった。
お互いの為。これでいいのだ。

朝から日の光を浴びるのは、躁鬱でもきっと大切なんだと思うんだけど、
西向きの部屋だし、しかもこの寒さだとカーテン開けると部屋が寒くなってしまうから結局閉めっぱなし
強い植物であるモンステラも、こんな部屋だからしおれてる…

うつ期が長すぎて弱る…長い事うつ病診断だったけど、
途中で躁鬱診断に変わった、一度でも躁があれば躁鬱診断になるらしい…思い返せば
そう言えば妙にハイで買い物しまくりアクティブで出かけまくりな時期があったな〜
それが躁状態というんだね、うつ期が長すぎる人ここにいる？
２型っていうのかなこれ

>>22
鬱期3年目だよ
躁鬱とは言われたけど2型とは言われていない。
躁鬱の病気が進んで、交代期間が短くなる前に治療し始めたから、
予防で普通に生活できるようになると、医者に言われたから自宅療養で辛抱しているよ。

自分も２型と言われてない、うつ期は同じく３年位かな…躁になる兆しなんて微塵もないよ、
いつまで続くんだろうと思うと憂鬱になる、頓服して自宅療養してるしかないって虚しい
し焦る…躁と鬱を数日毎に繰り返すのもしんどいだろうが、うつ期だけが長く続くのも
しんどいよね…早くフラットになるのを願うばかり

最近はスカイプで毎日人と話してる
やっぱり鬱の特効薬は明るい異性だね
春になったらお泊りデートの約束した
薬の副作用で性欲が無くなって来てたんだけど色々刺激を与えてもらって回復してきた

毎日話せる異性がいるなんて羨ましい、気心知れた異性となら楽しいし、随分気が紛れる
だろうし…ちなみに自分は発病してからたった一度だけ短い躁期を経験したが、その時は性欲
ありありだったのに、長い長いうつ期に入ってからは全くと言っていい程なし

自分を慕ってくれる異性が増えていくのが嬉しい

年末で都会から親類たち同級生がどんどん帰省してくる
今何やってんの？と聞かれると返す言葉が見つからない
まさか躁鬱で療養しているともいえないし、
自室で休んでいると顔を見せないと怒られるし、
だからと言って鬱で体が動かないから外出できないし。
図書館も休みだし、ショッピングモールは知り合いに会いそうだし。
しかも今度の正月は世の中は実質9連休･･･居場所が無い（泣）

障害年金も1年更新じゃ意味ないわ。
切られたらまた生活保護だしハイ＆ローはキツイ。
年金貰ったら少しずつバイトしようかと思ってたけど、等級落ちしたり打ち切りやらされたら這い上がる気力なくす。

けーっきょくボンビー生活継続しかないやん！
永久認定してくれや！

20日に中古車が納車される。事故歴ありで込み込み25万円の安い軽だけど楽しみだ。

オートバックスいって、内装品買ったり小傷自分で治したりと、いい趣味になりそうだ！

今日も今から買い物行きます。車来たらデイケアに通うんだ！週２回くらい。

躁鬱治療生活10年目なんだけど、
やっとこさ最近動けるようになってきた
かといってまだ仕事できるほどの体力は無い

オフで趣味友とダベるだけとかしたいんだけど
メンヘラで趣味友探すというのがすごいハードル高い
どうすればインダー

>>32
語りたい趣味は何だい？

はじめまして

去年1年いろんなとこでバイトしてた。バイトしながら仕事探しという名目だったけど、ほとんど仕事探ししてない
去年の年末精神的におかしくなっちゃって、それ以来ずっと鬱でバイトに復帰できない
主治医も1か月は療養して、って言ってた

今のところ長距離サイクリングと筋トレとゲーセンとヒトカラで暇を紛らわせてるけど、
そのうち暇を我慢できなくなりそう

筋トレを生きる目的にして、
気がつけばムキムキになっていればいいと思うの。

>>35
ありがとう
腕立て伏せと腹筋ローラーしかやってないから、バランスの悪いマッチョだけどね

俺も医者のアドバイスで筋トレしてきて気がつけば細マッチョ
俺の場合は足の筋肉を中心に使うと鬱鬱した気分がいくらかましになるな
少なくてもトイレとベットの往復だけの生活からは脱出できた

筋肉が付いてくると、心まで強くなったような気がするよね
激鬱でもがんばって自転車で長距離走ると、なんだか鬱が軽くなる気がするよ

自転車乗ってたけど躁転するから乗らないように言われちゃった。
ずっとうつで寝込んでたのに、ある日突然乗りたくなって一気に165km行ってバテて叱られたわ。

混合だから、激鬱だけど行動力はある
それだけが救いだな

それが一番ヤバいんだけどね。

>>41
そうだね
突発的に自殺しそうで怖い

>>42
怖いよね。
頓服があれば飲んで、早めに布団に入るのがいいよ。
しんどいけど落ち着いてね。

>>43
ありがとう

>>33
めっちゃ遅レスだけど、アニメ漫画ゲーム全般。

月曜早朝に睡眠薬飲んで眠れなくて
会社のチャットで上長に変な内容（死がどうこう）送って
その勢いで昨日から再度休職になった
自殺の危険があると思ったらしい
８月に６か月の休職から復職になったんだけど、半年もたず。

医者からは入院（閉鎖病棟）も選択肢としてありと言われたんだけど
経験者いる？
電車のホームで自分が飛び込むイメージが頭からはなれず怖い時がある、ぐらいの希死念慮ぐらいで入るところだろうか？

自傷・自殺の可能性有りなので入院の必要有りですね。

自殺の可能性ありだとお医者さんは入院を勧めるみたいだよ。
私は選択肢の一つとして考えた方がいいと言われたことがある。
家族がいるので結局入院はしなかったけど、
一人暮らしならかなり強く勧められるんじゃないかな。

そうなのか。
閉鎖病棟って聞いて俺はそこまで狂ってないと思ったけど
一人暮らし、相方もいないから休職しても危険性は残るね。
入院だけだと外出られるし、やはり閉鎖か。

今日コンビニで車がバックで当たってきた。怪我はないけど稼ぎどきだと思って、人身事故扱いにして明日から通院します。

1日あたり、4200円支給されます。慣れない保険屋とのやり取りで、震えが止まらない。

明日は整形外科、精神科、接骨院とはしごです。

寒くて布団から出れない

>>50
えげつない
はしたない
銭ゲバ

レクサプロ最少量飲み始めたら、翌日から重い鬱が消えた
今3回目を飲んだ。躁転が心配

>>49
そんなに堅苦しく考えないで、辛いときに専門家がそばにいてくれて
家事やってくれる場所程度に思えばいいんじゃないかな。

職を転々としたけど、結局鬱になるから療養中。躁にならずに鬱ばかりなのは誤診なのかな？リフレックスもエビリファイもラミクタールも全く効かず、鬱安定しちゃってる。

座禅ってメンタルヘルスに有効なんですか？やった人いる？

座禅するボーズというのは
冬でも雑巾がけしたり、お経の合唱したりして、考える以外に脳に刺激をあたえてるからな。

座禅は効果あるけど行くのも大変だし慣れるまでも大変。
マインドフルネスで検索して、自宅でできるリラックス法を見つけるのがいいと思うよ。

医者は座禅も一つの技能だから長年技術を磨かないと難しいと言ってたよ
腹式呼吸でも効果があるといってたから実践しているけど
２ヶ月やってみたら軽躁や混合状態を抑えるには今のところ十分だよ

自分も躁にならずうつばかりだよ、病んで10年は経つけど、過去２ヶ月ばかり躁を
経験した以外はずーっとうつ…それでも一度でも躁経験があれば躁鬱病診断になるらしい、
最初は自分はうつ病診断だったけど、４年位前に病名が躁鬱病に変わった、面接通って
今日から仕事だったけど、薬で何とかなってほっとしてる、でも変な汗かいたわ〜頑張らねば

>>59
�U型って言われなかった？
仕事始めおめでとう

>>59
仕事がうまくいくといいね

お優しい言葉本当にありがとう、励みになります！�U型とは言われてないけど、
色んな人の話きいたりしてるとどうもそれっぽいですね、それぞれお辛いと思いますが、
辛い時はここで思いの丈を吐き出しつつ一緒に頑張りましょうね

障害年金厚生3級だと、国民年金払うのはキツイな
早くアルバイトを再開したい

偶に･･･自殺願望程ではないんだけどね。
今まで病気で、軽躁と激鬱を繰り返して地獄の日々を経験してきた。
人生を振り返ると、ふと、あまり長生きしたくないなと思うときがある。
今は限りなく寛解で、仕事探ししたい気持ちだけど、
40手前にして、もう十分生きて色々な経験したから、いつ人生が終わってもどうでも良いと思うようになった。
どうせ、生きていても日陰者だしね。

>>64

わかる。自分も同じだ
ただし、今は劇鬱だけど

子どもでもいればまだ生きる気力が持てたのかもな
現状維持では加齢のスピード以上に体力も気力も無くなってくる
寛解できる気もしないし、もう残りの人生は余生だと思ってる

>>65
生きると言うことは辛いことですね。
今は寛解でも将来再発して激鬱に戻るのが怖い。
激鬱が再発するたびに、鬱症状が重くなってくるし。
人生に生きがいを感じられないよ。

仕事行く朝の寝起きのうつの辛いこと辛いこと…勿論薬は飲んでるけど、働いてる
みんなはやっぱ自分みたいに朝の起き抜けしんどい？どうやり過ごしてるのかなあ〜

すごく躁状態！

今なら何でも出来そう！

私もすごい躁
とりあえず部屋掃除と洗濯をしたよ

そうなんだ〜自分は�U型だから躁が来ないんだよな、病んで長いけど一度しか来てない

>>67
スレ違い、あなたはこっち

躁うつ病なのに頑張って仕事してる人
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1358356799/

指摘どうも、そんなスレあったのか、覗いてみるわ

激躁からの激鬱到来
今クリニック行ったら転院と入院を勧められた
転院も入院も怖い

自分はむしろ入院したいや

俺は4月から入院とゆー名の出稼ぎに行きます！

最近自殺未遂しましって言えば入院させてくれるだろう。

>>75
混合状態？
俺は混合なんだけど

>>76
どちらかと、ゆーと躁状態。

常に何か刺激が欲しい！

>>77
クールダウン、クールダウン

眠剤飲んで、サッサと寝るに限る。

今、激鬱でほぼ寝たきりなんだが、主治医がそろそろデイケアに出ないかと言ってきた。
出たいプログラム無くて、昨年車手放したこともあって、参加するのとても気力がいるんだが。
無理にでも、でたほうがいいのかな？
デイケアの主みたいな人を囲む人間関係もやだ。

>>80
試しに少しだけ行ってみるとか。
自分の行ってるところだと、午前か午後の週1回だけから参加できる。

でもデイケアもピンキリだから一度は見学した方がいいよ。

>>80
ありがとうございます。
私、月に一度だけやってるあるプログラム、何とか参加してるんです。
でも主治医は、それじゃ足りないらしくて。
他のプログラムの参加予定名簿に名前だけでも、とりあえず書けとか言ってきます。

もう、疲れた。
何もかもが嫌だ。
ボンボンの家に生まれたかったよ。

>>82
ためしに増やしてみれば？
それできついようだったら元に戻せばいいし。

私の主治医はデイケアや、リワークの類全く薦めて来ないから自分から見学申し込んで
決めて数ヵ月前から週一で通ってるが、なんか雰囲気が自分には合わず、辞めようと思ってる、
ほんとピンキリだなと思う

うちは双極性の患者が多いところだから居心地いいけど、合わないところにいるのは疲れるよね。

こっちのプログラムは躁鬱が自分だけ
病気が病気だけに鬱の人と気が合う
他の病気の人とはフィーリングを合わせられなくて自分を責めてしまう

うちは糖質が多くて躁鬱は自分だけ、鬱の人も多いのだが、病気とは思えない位元気で
良く喋るから気後れしてしまい、なかなか会話の輪に入れない

プログラムみたいのって統合失調症の人がほとんどでしょ
その為につくられてるような感じもする

3ヶ月ぶりに、デイケア行ったけど人世諦めてる人ばかりで負のオーラにやられた。

途中、帰りたいって言ったらダメって言われるし。時間の無駄以外何者でもいね！

糖質ばかりだし、まだリワークのほうがマシかも。

>>88
鬱なのに凄い元気な人って多いよね　病院でも入院先でもデイケアでも
統合失調症の人を見てるほうが、自分の傷口をみてるようで共感する部分あるけどね
それに統合失調症の人って結構真面目で薬に負けてボーッとしてるんだけど絵とか一生懸命描く人多い

病気が違っても苦しみの度合いが似てれば共感する部分は出て来るから仲間意識は出て来るよ
デイケアもスポーツからカラオケからお絵描きとか色々あるけど、仲間を見つけるのも悪くないと思うけどね
見てるとデイケアって女の子はお姫様状態でチヤホヤして貰えるからいいんじゃないの
俺はあんまりデイケアは好きじゃないけど

ソワソワする。洗車しようと思ったら小雨降ってるし。コーヒーがぶ飲みして落ち着かせてるけど、効果無い。

ジアゼパム飲んだら落ち着くかなあ？

リスパダール液12mg一気に飲んどけば

>>95
リスパダール効く？あるけど。

夜になるとすごく落ち込む

>>97
私も
どうしてだろうね

うつ病は、夕方以降調子が良くなるのにね…

俺は夕方になりかけのときすごく空しくなる
夜になるのが嫌なのかな？

双極性は非定型タイプが多いからね。

私も

夜になると不安感や焦燥感が強くなる

私も不安で色んな事が怖くなる、あと酷い孤独感にさいなまれる…薬飲んで布団みのむし状態

双極性で幻聴がある人は結構いる？疲れてる時やストレスが酷い時なんかに時々あるんだけど。
聞いてみたら非定型タイプの場合には幻聴幻覚を感じる人もいるとかなんとかで。

不安感、無力感、空しい感じが辛い。

お大事に

>>96
処方されてるから持ってるんでしょ　効きますよ　処方通りに飲めばいい

>>104
本スレにも電子音が聞こえるとか書いてあったけどね
先生に相談するのがいいんじゃないですか

朝6時起床 朝食 接骨院 昼食 犬の散歩 夕食 風呂
就寝

の繰り返し。。刺激が欲しい。

朝8時起床、朝飯、二度寝、昼飯、昼寝、2ちゃん、夕飯、2ちゃん、風呂、就寝

同じく刺激が欲しい

規則正しい生活ができているのはいいことだよ。

>>109
俺がカキコしたのかとおもたｗ

昼１１時起床、ラジオ、たまに買い物、ネット、昼寝、読書、風呂、ネット、夕食、２４時就寝
たまに朝から用事
なんでこんなに眠れるんだろう

俺は昼寝ができないなー。二度寝は出来るが。

明日は接骨院行って、ガソリン入れて、アピタ行って、頼まれた高菜明太買ってくるよ。

夕方からの時間が一番辛い。

だから、酒を飲む。

躁鬱な気分が多少アルコールの作用でマシになる。バッドになるときもあるけど。

今日は黒霧島の炭酸レモン割り。

来週の金曜に診察までは、仕事をしてはいけないとの事
でも、診察で仕事の許可が下りるとも限らない
不甲斐ない自分自身にイライラが募る

起きて間もないのにもう頭がザワザワする
非常に不快
また眠剤飲んで二度寝しますね

筋トレでオールアウトしたら、少し気分が上向いてきた
これからサイクリング行ってくる！！

>>117
躁ですなあ。

>>118
うん、ちょっと軽躁気味かもしれん
頑張ってくるよ

眠剤が足りなくなりそうなので、近くの内科でハルシオンと、フルニトラゼパムと、デパス10日分貰ってきます！

サイクリングか･･･また行き倒れにならねばいいが

>>121
生きて帰ってきたよう！

急に躁きた
マジでタイミングがつかめん

もう鬱になった…

70kgのハンドグリップ買ってきた
これで握力70kgを目指す！仕事させてもらえないから痩せてムキムキになる！

鬱々なのにソワソワイライラする
涙が止まらない
疲れた

>>126
俺と同じ混合状態かい？

今日は天気悪いから調子も悪い

鵜飼真也＝ugarin

>>126
主治医はそういう時は鬱サインとする。うまくいかないからイライラするんですよと。

市役所にいろいろな手続きに行った
その時に市民交流セミナーに誘われて
どうせ出れないくせに断りきれずに参加することにしてきた

当日に呼び出しの電話が来ても居留守しちゃうかも

ゴッホの手紙を読んどくといいよ
余計に調子悪くなるかもだけど

1月20日に4種目やっていた筋トレ、明日は12種目頑張る
躁が出てるな。混合状態だけど

腹筋ローラーいいよ、初めてやったら翌日地獄を見るけど

>>134
膝をつかずに限界までやって、更に膝をついて限界までやって、最後にレッグレイズを限界までやってる

常に何かをしていたい気がするのは、軽い躁かなあ？

自分は医者じゃないから良く分からないけど、軽躁じゃないかな？

朝はだるくて起きるのがきつい
薬飲んで１時間程でだるさが消えるのだが
今日はまだだるい
食欲無いけどヤバイくらいに体重が落ちたから無理やり食事はしている

自分も食欲ないよ、体重数日で二キロ落ちた、多分この調子で行くとまだまだ落ちると思う…
下痢してるのも関係してるだろうけどね、本当に食事が不味くてたまらん

>>139
胃に入れている感じだよね

今日もだるいな
食事して薬も飲んだんだが

鬱がひどすぎて最低量レクサプロ飲んだら、調子が良くなった
今日医者に行ったら、躁が出過ぎていると言われた
次の診察までまた就労禁止だ、もう2か月近く働いてない
そろそろ親父に怒鳴られ躁

今日からレクサプロ飲まないんだけど、どれくらい落ち込むのか怖い

医者にレクサプロ飲むなって言われたの？鬱は本当に怖いししんどいよね、自分の場合
寝起きが一番しんどい、朝から死にたい気分になるよ…勿論薬は飲んでるけど、
何だか効いてる気がしない、処方変えても大差ない感じ

>>143
うん。躁になっちゃったから。レクサプロ飲み始めた翌日には激鬱が嘘のように消えたけど、
日を追うごとに徐々に躁になっていったよ。今日なんて躁すぎてそわそわして落ち着かない
レクサプロ飲む前3種目しかしてなかった筋トレを、今日は11種目もやってしまった

でも、鬱に強いラミクタールは200mgも飲んでるんだよなあ
軽鬱くらいで安定してくれるといいんだけど、また激鬱に戻りそう

量を減らしてみたら？
何ミリ飲んでるの？

>>145
レクサプロ？最低量。今日、「もうレクサプロは飲まないように」と言われたよ

5mg？

>>147
いや、10mg

最低量じゃないじゃん

今日から俺が食費と、夕飯作りやる事になった。出来るかな？

レクサプロを飲んでて躁になっちゃった男だけど、昨日の夜レクサプロを飲まなかっただけで、
大分落ち着いてしまった。朝起きた瞬間から昨日と全然違う
これから日を追うごとにレクサプロが身体から抜けていって、どんどん鬱に近づくんだろうな
フラットで止まってくれるといいが

>>150
きっとやれるさ。でも無理しすぎんなよ

>>151
もし鬱になったら先生に相談して5ミリ試してみたら？
私は5ミリから始めたよ。

>>152
ありがとう。そうすればうまくいくかもしれないね
半分に割りやすそうな薬だけど、薬局で割ってもらうと技術料がかかる？

>>153
渡しは割ってもらってたけどかからないよ！
ピルカッターできるだけだし、自分でも割れたよ。

飲まなければそれが1番いいけれど、いい状態が続きますように。

>>154
ありがとう
なんとかフラットになりたい

鬱。とにかくずーっと鬱。２型辛い。不安感と絶望感焦燥感が半端ない。朝が来るのが怖い
…死にたいと毎日思う。

2型は、躁でヒャッハーにもならないから、つらいよな
ヒャッハーになるのもつらいんだけど

>>156
おまおれ

>>156
自分が書き込んだかと思った

分かってくれた人がいて嬉しい、本当に辛い毎日だから…死にたい感情はコントロール
難しいもんだよね、病んでない人が心底羨ましいよ…

混合来てるっぽい。
疲れが溜まってて早く寝なきゃいけないのにイライラして寝たくない。

>>156
俺と同じだな
俺の場合まだ外に気晴らしの場所あるから少しマシだが
ずっと家の中に一人でいると気が狂いそうになる

2型の鬱期は1型の鬱期より長くねえか?

長いよ、何年もずーっと鬱期が続く事もある、医師も言ってた、自分もそうだが厄介

鬱期なのかな。何もする気が起きない。
ただ時間が過ぎることを願ってばかり。

だめだ、レクサプロ抜いて4日で、もうかなりの鬱になってしまった
眼が死んでる。これじゃ肉体労働は出来ない
やっぱレクサプロ半錠を毎日飲んだ方が良さそう
まあもう少し経過を見たいけど

>>166
レクサプロで躁転した反動かもしれない。
躁転させる薬でコントロールは難しいからやめたほうがいい。

>>167
なるほど、ありがとう。色々主治医と相談してみよう
しかし、鬱に効くラミクタールを最大量の200mg飲んでるんだよなあ
メジャートランキライザー少し減らしてもらったら、元気出るかな

>>168
ラミクタールそれだけ飲んでいて効かないはあってないのかもよ。
量が多ければ効くってわけではないし。
あなたの病名わからないけれど、ご自愛くださいね。

>>169
ありがとう。ラミクタールは徐々に増やしていって、増やせば増やすほど効いたけど、
最大量でも足りないらしい

病名は双極性障害の混合状態だよ。ラピッドサイクラーの時期もあった。統合失調症も発症前段階

>>170
統質も入りそうなのか。私の想像以上に大変なんだろうな。
本当に落ち着きますように。

薬で体の負担もあるし、今はゆっくり休んでとしか言えなくてなんかすまん。

ちなみにわたしも躁鬱病でレクサプロも飲んでるよ。
底上げしてきたのを実感してる。

>>171
お心遣いありがとう
お互い、無理せず治しましょうぜ

朝が来るのが本当怖い…寝起きの鬱って特に半端なくしんどい、しばらく布団で怯えて
震えてて、なんとか起き上がるんだけど…みんなはどうなんだろう

朝は5時くらいに目が覚めて布団から出れるのが9時くらいだな。
その間、布団の中で、あれもだめ、これもだめ、とかマイナス思考で頭の中がいっぱい。
そんで、トイレを我慢できなくなって、ようやく布団からはって出る。

仕事休んでいるんだが、何が辛いって会社に定時連絡すること
まだダメか？良くならないのか？って毎回言われる
親からもちょくちょく電話がかかってきて
良くならないのかねぇ？って

2型の自分は鬱が普通で軽躁が異常なんだが
なんだか鬱の自分を否定されてる気がして更に気が滅入る

休職中だがオープンで入社したおかげですんなり休職できてる
電話でなく会社のメールへの連絡で大丈夫だと配慮してもらったり
オープンで入社したから仕事も責任の軽いものもしくはほぼ私には責任ないものばかりだったからよかった
休職できる期間迫ったら辞めるかどうか決めないと
あの先輩がいると思うと気持ち悪くなって、車で会社とは反対方向に旅に出るのはもう嫌だ県をまたいだあの日はどうかしてた
鬱のときはいいけれど躁になったら攻撃的してしまいそうで怖い
貴方のせいで具合が悪くなりましたと言ってしまうだろうな
あの先輩が私のせいで余計忙しいと思ってた裏付けが取れてるだけに容赦なく言える自信がある最悪だ
休んでるけど休まらない辞めたらすっきりするんかな

>>175
会社も親も、悪気なく焦らせる言葉をかけてくるんだね
あなたを否定するつもりはないと思うよ、うつ病自体も
病人相手にどう言葉をかけていいのかわからない人はとても多くて
相手も自分の言葉に悩んでいるかもしれないです

電話での応対は、病状に関する質問には機械的に答えるといいかも、
気持ちを入れないで・・・

「まだダメか」「はい、まだダメです・・・」
「良くならないかのか」「まだ、良くなったと言われていません（主治医から）」
毎回語尾に謝罪なり付け加えるといいかもしれない（相手の心証が）

「良くなるように、努めております。ただ、まだ急には難しい状態です」
「ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、もう少しお待ちいただけますでしょうか」
みたいな〆のセリフをとっさに言えるように準備しておくのも手かもしれないです

もしすでにそれぐらいしてます！ということでしたらごめんなさい・・・

>>176
オープン入社で、そこまで色々配慮してくれる会社を
辞めてしまうのは勿体ないですね

問題は先輩という方の存在のようで・・
その問題の先輩もいつまで勤めるのかわからないですが

今、やめたらその先輩との縁が切れて気持ちは楽になるかもしれないですが
そこまでの覚悟があるのかなら、復職後はその先輩と（できるだけ）関わらない
ようにしていただくよう、ダメもとで交渉してみることはできませんか？

物は言いようです
先輩を責めるのではなく、あくまで自分の力量不足などで迷惑をかけているようで
心苦しく自責の念に苛まれている事、それが原因で快方に向かわないのではないかと
最近気付いてきた等(裏付けもあるとのことですし)
あなたの状況にあった説明が何かあるはずだと思うのです

焦らずゆっくり考えてみてくださいね

>>177
レスありがとうございます。
自分でもどうしようもない状況を問い質されているようで
いつも返答に窮していました

一番困るのが会社に電話したとき上司が出ると
毎回医者はなんて言ってる？って聞いてくることです
いつも通院は２、３週に１回と言ってあるのに
毎回次の通院は○日ですと答えなくてはいけないのです
そうすると電話で相談できないのかと言うのが定番です

いつも常識的に考えて無理だと思うのですが
それを言ったらお終いかとも思えて
考えてみますみたいな変な答えをしてしまって…
本当に定期連絡が嫌でたまりません

すいません、ただの愚痴になってしまいました
眠剤飲んで寝ます、おやすみなさい

>>178
レスありがとうございます

読んでて冷静になれました。
こんなに配慮してくれる所は中々ないですよね。
まだジョブコーチもついているので交えて先輩と極力関わらなくても大丈夫なようにお願いしてみます。
言い方は大切ですよね。話すときにはよく考えてからいこうと思います。
ありがとうございました！

おはよう。さっき起きた。今日は久しぶりに鬱のけがないなあ(^▽^)

自分は起き抜けの鬱が酷くて酷くてほんと辛い…毎日朝から絶望感に襲われる、ちなみに
２型、しんどいよー

筋トレを3日に1回徹底的にやった時だけは、鬱からしばらく解放される

>>183
私も同じ
起き抜けの鬱は辛いですよね

腹筋ローラーの立ちコロ死にそう・・・

同じ方がいて慰められます、本当に辛いですよね…

今日は鬱があまりにひどくて、親にもストレスを与えてしまった
もう少しあげられないか、明日医者に行って相談してくる

>>186
立ちコロは効果抜群だよね
出来るだけでも凄いよ

>>188
自分でも本当に凄いと思った・・・、何しろ10回もやれなかったのに400ｍ走をフルパワーで完走したぐらいゼーゼー言ってた。

>>189
懸垂もいいよー
でも腹筋ローラーと筋肉かぶるけど

躁うつ病の躁って、割と薬で抑えられたけど、鬱を上げるのは難しいのかね

医師じゃないから何とも言えないけど、薬飲んでても鬱に効いてる気がしないのは自分
だけかな、何度も処方変えたりしてるんだけど…
何で気分上がらないんだろ

明日か、家族と遊園地行くよ、、、。本音は行きたくない。

気分が上がるのが悪い症状なんだから上げないのが基本。

レクサプロ最低量でもやや躁になって、断薬したらひどすぎる鬱になった
今日から、主治医の指示通り、レクサプロの最低量の1錠を更に半分に割って飲むよ
ちょうどいいくらいのテンションになるといいんだが。正直怖いな

昨日、障害者手帳の更新で受け取りに行った新人っぽい
兄ちゃんが担当だったけど、たどたどしいなりに丁寧に
説明してくれた

それで分かったのが自分の市では手帳持ってると水道料金が
減免になるそうな

前回の担当者（キツそうな女の人）はそんなこと一言も
言わなかったのに

役人にも色々あるなぁ

朝からすげーさわやかなんだが。鬱の影がまったくないんだが
半錠でも躁転するのかな…

脳疲労が激しいんだがどうすればいいんだ？

>>198
ひたすら寝る

甘いものを食べる

>>199
寝ても治らないんだ
>>200
そういえば甘いものが嫌いでしばらく取ってなかった。糖分が不足してるのかも

躁にまかせて友人と9時間おしゃべりした
寝たけど4時間で目が覚めてしまった
ハイテンションこれ以上は制御したい
どうすればいいんだろ

>>202
その状態で療養してるのは偉い
普通なら精神科も行かない

鬱々としてるのに過食気味、私はただの怠け者なんだろうな

>>204
昔過食症だったけど、1年8か月くらいで30kg弱痩せた
何か質問があれば

>>204
そんなことないと思いますよ
自分を責めないでね

>>205
30kg弱痩せたってすごいですね
私は15kg痩せたいです

>>206
ダイエットとしてはそんなにすごいペースではないと思う。順調にやれたよ
元の体重がすごいから、まだまだ痩せたい。というか一生ダイエットと運動頑張る

>>205
もし、あんまり頑張らずに体重が減ったんだとすれば、薬が変わったとかじゃない？
これは統失の友人だけど、50kg→80�s→50�sって人がいた。
どうしたの？　って聞いたら、なんにもしてない、って答えてたよ。

>>208
うん、メジャーについてちょっと調べてみたよ

人生最悪の巨漢だった時が、リスパダール5mg
その3か月後、リスパダールが人生最大の8mgになる。その時の体重が、最大値マイナス10kg
ダイエット頑張った

その7か月後、リスパダールが6mgに減らされた。その時の体重が、最大値マイナス6kg強
リスパダールが3mg多くなって7か月飲み続けて、3kg太った事になる

その7か月後、リスパダールがまた増えて8mg。その時の体重が、最大値マイナス20kg
リスパダールが3mg減ったのを7か月飲み続けて、12kg痩せた事になる

その1か月後、リスパダールの副作用が悪く出ていると言われ、マイルドなルーランに移行し始める
ルーラン8mg＝リスパダール1mgの鎮静効果。その時、鎮静され過ぎとの事でメジャーが半分になった
ルーラン16mg＋リスパダール2mg。リスパダール換算で4mg
その次の診察で、ルーランが今と同じ量の32mgに。リスパダール換算だと4mgだね

その時点から2か月の今日の体重が、最大値マイナス30kgくらい

ああ、よくわからなくなってきた。参考になればいいが

頑張らなくて体重が減ったって事はないな
かなり食事制限したし、お酒も飲まなくなったし、アホなほど自転車漕いでるし、筋トレすげーやってる

>>205
これまた人の話ですが、80�s→120�s→70�sの人を知っています。
120�s→70�sへは、肥満外来に通い、正攻法のダイエットをしていました。
>>205さんも、正攻法みたいですね。頑張ってください。

体重なんて、運動不足なのに食べたいだけ食べてたら増えるに決まってる。

運動できなくても毎朝体重計に乗るだけでも全然違うよ。
毎日体重メモするのをマジでお勧め。

>>205 >>206
あれから寝込んでいました..。優しい言葉に救われました。
ありがとうございます。

>>203
躁転したの先週だもん。
それまで2年は鬱。

さっきのNHKスペシャルで鬱と腸内細菌との間に関係があると言ってたね
躁鬱でも関係するかわからないけど、
規則正しい生活や運動が良いと言うのはそのためなのかもね

>>214
じゃあ、生活に細心の注意を払わないとね

>>216
ありがとう、そうなんだよ
あまり刺激的なことをしないように
するけど難しい
過去の経験から異性関係、浪費、クレーム、お酒
こういうものと縁遠い生活をしたいんだ…

>>217
俺のひどい躁には、テグレトールとラミクタールが効いた。特にテグレトールすげえ
リーマスもエビリファイも下痢でダメだった…

>>218
そうなんだ、今リーマスとラミクタール飲んでる。
海老は昔、太ってきたので止めてもらった
効いてくれるといいな

よし、レクサプロ半錠を3日飲んで、躁でも鬱でもない！この調子なら来週からアルバイトに復帰できる！
すんごく怖いけど(´･_･`)

>>219
エビリファイはむしろ痩せる人の方が多いんだけどね
珍しいね

>>220
ほんと？ダイエットスレでたまに太ると出てきてるよ。
痩せるんだったら積極的に飲んで差し上げたいわw

私もエビで太るどころか食欲安定してやせたわ
ダイエット板は痩せたい人が集まるんだから太る報告よく見るんじゃない？

まぁ報告の多さや実際の効能は置いておいて、
自分は太った事実があるんで、飲まないんだよ。
人それぞれ相性があるのかなとも思うけど。珍しいんだね。
横レスまでもらってよく分かったよ。

>>223
誰も飲むのを勧めてないけど。

流れにワロタww
薬で太るっていうか、食生活じゃない？とマジレス。

>>224
揚げ足取ったつもりか？
そんなのは分かってるよ？

やっぱ食事量がでかいだろうね。コントロール出来なくて食べ過ぎれば普通に太るし
食べられなければ普通に痩せるし。コントロール出来るか出来ないかにかかってる気がする

太る太らないの話題は専用のスレでやってくれ、荒れるもととなるから。

太ったって痩せたってどうしようもないんだよ。気にする事ないよ。自分を責めちゃだめだ
心の病気なんだから、健常者みたいに食事量をうまくコントロール出来ないんだから

なるほど、自分も何気にコントロール出来てないみたいだしな、過食気味になったり拒食
気味になったりするもんな、どうしようもない問題だもんな…これ以上は↑さんの言う通り
荒れそうなのでやめておきます

働きたいけど働くの怖い

>>231
同じく。薬飲んでようがいつ崩れるかわからないもんな

太っても痩せてもいいけど、身体の健康には気をつけようね。
心身共に壊してしまわないように。

>>232
やっぱり怖いよね。
今日、慣らしのつもりで知り合いと会って話したら
しゃべり過ぎた。
それを思い出すと罪悪感が沸わいてきて辛い。

>>234
仕事をするのはいいんだが、その過程の面接とか、人付き合いが怖い。
誰しもが理解してくれるわけじゃないしね。

>>235
面接怖い、一応持病はあるけど働けるといっても、病気の事を説明するのが怖いし、
採用通知が来るまでがものすごく不安。
それに、有給休暇があっても通院に理解のある職場じゃないと厳しいね。
経験がある職種でも、職場の雰囲気や、人間関係は入ってみないと解らないから。

>>235
俺は今までずっとクローズだったよ

本スレ荒れてるなあ
躁うつ病の人に厳しい事言って喜んでる人、多分重度の統合失調症だよ。病識はなさそうだけど
自分より症状の軽い人を罵倒し続ける重度のメンヘラって、相当タチ悪いな
親御さんが気の毒だ

この病気になってから他人の厳しい言葉が余計厳しく苦しく感じるね

短期で時間内にこれだけこなせって仕事したんだけど精神的に追い詰められた
やはりマイペースにやれる場所が一番J

単発バイトで工場とかのライン作業やったけど、追われる作業は厳しいね。
頭がぱつんぱつんになる。
やっぱりマイペースでやれる仕事が一番だ。

>>241
倉庫とかどうなんだろうね
肉体労働がきついのかな

ちょっとおもしろいことになった

今日診察だったけど、就労許可下りなかった。すげー落ち込んでる…
この一週間で、一度だけ街が輝いて見えて、6時間くらい「うずくまりそうな激しい疲労」に襲われた
これがあかんかった…

>>244
自分の状態を正確に医者に伝えるのは大事
バイトに行って症状が悪化したり、
バイト先でトラブって悪い印象を与えるより、落ち着くまで休んだほうが増しでは？
今の内にしっかり休養したほうが後々徳だと思うぞ

おは朝(朝日放送)で新型うつの紹介。
いろんな例を出し………(会社に行けないが海外旅行に、職場で人との関わりの拒否、ネットでは自分をアピールしてるのに……、イライラしアルコールに手を出すなど)
全部新型うつの可能性ありと医者が言い、カウンセリングや投薬を進める。


ここ10年で鬱病患者は2.5倍、精神薬の処方は８倍と右肩上がり…………内科や整形外科やってたところが心療内科や精神科を増設する………儲かりまくってる仕組みがよく分かるね。

>>245
ありがとう
まあ、もう2か月休んでるしね
それプラス2週間休みが増えても、たいして変わらないかな

休養しよう

>>246
でもまぁ躁鬱は遺伝的要素が強いからそう簡単に増減しないとはおもう

自宅療養になって二年
働けるようになりたくて資格の勉強しているけど
頭に全然入らないし疲労や不眠になって鬱に逆戻りしそう

疲れる前に休もうよ

腰痛めた…
今日整骨院行って、明日も行くから最低でも3000円かかる
この出費は痛い…

整形外科の初診はレントゲンとかあるし、まあ高いのわかるんだけど
精神科ってホント高いよね
自立支援だから実際にはまともに払ってないけどさ

今日消化器科の初診で検尿して、検便キット渡されて1400円位って笑っちゃった
5000円で済むかなとかビクビクしてたのに安っ！て
精神科なんて5分しゃべるだけで同じ1400円くらい取るのにね

>>252
同意。

５分もろくに話せないし、
予約時間に行っても
１時間以上待たされるし。

薬高いし。

改善されるだろうけど。

精神病を周知させ患者を増やし暴利を貪る

それ仕事？給料貰えるの？

母親が薬飲むの辞めろってうるさい。皆さんなんて返答してますか？

>>256
俺は薬飲むなと言われないけど、
「飲むのやめたら、私自殺するかも、誰かに危害加えるかも、借金作るかも、それでもいい？」っていいなよ

諦める

理解しようという気のない人には何を説明しても伝わらない
理解する気になるまで待つしか無い
10年でも20年でも

>>256
似たようなこと言われた。
減薬してものすごい揺り戻しが来たら言わなくなった。
疲れた。

昨日３年ぶりに勇気を出してハローワークに仕事探しに行ってみた。
行って相談して来ただけなのに今日一日寝込んだ。
こんなにエネルギーを消費するとは思わなかった。

ほんとこんなにも神経使ってるのかと身体がぐったりするよね
自分はカッとなってスマホゲーに朝ばかみたいになって課金して止められなかった
もう払えないとわかってるのに
エラーとか画面がフリーズしてるのに
必死なって壊れろ壊れろてなってしまった
その後薬のんだけどおちつがず
少し寝て起きてことの重大さに気がついて請求金がくもわからなくなって死のうと思った

薬また飲んで落ち着けようとして爆睡したら明るくなっていた
もうほんとにいやだ
顔がひきつってばかりだ
目も覚めるし睡眠薬でだるいし生きている意味なんてなんにも見いだせないし

去年、9月のハイパー躁（お酒が歯止め効かなくて急性アル中で救急車…）の後の揺り戻しで10月に激しい抑うつ状態で、
そのときのバイト先の社員に理不尽なこと沢山言われて希死念慮が爆発、帰宅途中で「死にたい！死にたい！」と大泣きしながら何度も大きい道路に飛び出しそうになってなんとか堪えて、
家に着いて初めてのOD(大した量じゃなかったけど)してお酒で流し込んで、翌日からバイト飛んだ。（一応夫から連絡してもらった）

それ以来ずっと休ませてもらってるけど働いてないことへの自己嫌悪がすごい。でも働ける心身じゃなくなってしまった。
いま年金申請中だけど落ちたらまたバイトしないといけないのが怖い。
また頑張り過ぎて躁状態になって、エネルギー切れて鬱になるのわかってるから怖い。

みなさん体調壊れてしまわないように、お仕事無理しないでね。

>>261
私も躁のときに返済能力ないのに浪費してクレカ上限まで使った上に滞納して2枚止められました。
しかも何に使ったか覚えてません…
お金の感覚本当にわからなくなりますよね。
もしクレカで、払えない金額ならカード会社に素直に相談してみれば分割返済にしてもらえるかもしれません。
ご参考になれば。
（私は月々5000円と1万円で返済中です）

>>263
遅くに愚痴ってしまってすみません
本当にありがとうございます
金銭感覚の何かが自分のスイッチというか壁を壊すカンジでガンガンガンて衝動的に使ってしまっておかしくなる時ありますよね
普通の人でもあるんでしょうが
なんかいなんかいも自傷的にこれでいいこれでいい！てなる感覚とその後の嫌悪が怖いです
返済方法についてもほんとうにアドバイスありがとうございます
分割にしてなんとか支払い金額を分散させていのうかなと考えています
こんなこと何回も繰り返したらわかるのはずなのですが。。ほんとに馬鹿なんだと辛いです
ありがとうございます

ソシャワがソワソワしてたら病院に連れて行った方が良い？

介護好きとか女好きとかは歳取ればそのうちおちつくよ

連れて行くにしても本人の同意の他に明確な症状が必要だ
病気でもないのに関わったら偽計業務妨害罪に問われかねん

age

こづかい帳Excelでつけるようにしたら、徐々に出費がへってきた

2週間の平均の出費を計算してみたけど、
2014年7月頃は、働いてたこともあるけど毎日5000円近く使ってた
この2週間は、1600円弱

Real-time cognitive computing is here.

>>270
そんなにつかってたんですか？
今は落ち着いてらっしゃるようで何よりです
私はさっき銀行に行ってきて残高が予想外になくなっており支出の計算が全然あわなくてパニックなりそうです
考えてもしょうがないことまで考えて分割払いも組まないとってあせりまくりです。。

>>272
自分でも調べてみて愕然としました。そんなに使ってるとは思っていませんでした
こづかい帳をつけるとつけないではえらい違いです
体重計も同じで、体重を毎日記録するだけで太らなくなりました

あとは、カラオケ歌広場でヒトカラするようになって、消費がへりましたね
安くて楽しくて時間が潰れるので、他の事にお金を使う事がへりました

早く働きたいなあ

>>273
ありがとうございます。　
そうですよね。知らない間に溜め込んだ何かを散財という一種の快楽で紛らわしても結果それに悩まされるの繰り返しではいけないですものね。
やりくりをちゃんと記録につけて管理していこうと思います。また自分の楽しみを心からホントの意味でスッキリさせる方法も見つけていきたいと思います。

みなさんやはりお金のやりくりで悩むこと多いですよね‥私も今月来月が散財して請求が来て困っています　親に頼るのも無理でローン組むのも払えるか不安です
もうほんとにこんな自分嫌だ

>>275
PCでこづかい帳をつけよう

さっきカラオケ歌広場に自転車で行ったら、若い女性2人が受付をしていて、うち一人にわざとらしく
嘲笑された。少なくとも俺にはそう見えた。その後エレベーターを待っていると、女性2人で私の事をヒソヒソ
話していたようだ

歌い終わった帰り、受付に戻ると、若い女性店員が俺に背を向けて、俺と顔を合わせないようにしていて、
ベテランの男性店員さんがお会計をした。あの店では、店側の機械メンテナンスが悪いせいで2度
クレーマーになってしまった。2回とも、怒って当然の事だったがまた、ひどい鬱状態で行った事が一度
ある

平日含め毎日、昼間に手ぶらで歌いに来て、クレーマーになったりひどく落ち込んだ状態に
なったりと態度が不安定で、筋肉ムキムキ、これでは、仕事していない腕力のある危険なキチガイとして
扱われても不思議じゃないな。俺の事を怖がったり、馬鹿にしたり、気味悪がったりされても
しょうがない。要注意人物として扱われているかも

最近あの店に行くたびに嫌な思いをしてるので、もう一人カラオケは控えるわ
その代わり、サイクリングを頑張って、さらに健康的な身体になる

一人でカラオケ行けるなんて凄いなぁ俺なら恥ずかしくて歌えないってか店員とまともに話せないw

>>278
もう多分行かないけど、俺はどっちかというと躁気味だから、あんま恥ずかしくはなかったよ

店員さんは慣れてるから一人でもどうってことない。

>>280
さすがに毎日行ったのはまずかったかも
あと、一人で2時間歌ったりしたからなあ

ヒトカラ週１フリータイム10時間やるよ

>>282
レパートリーの曲数ハンパないな
出来るならご一緒したい

>>277
コピペ？

>>283
行けたら楽しそうですねw

>>284
違うよw

>>285
ですね。続きは馴れ合いの方で

>>281
2時間はデフォ。

鵜飼真也 ugarinで検索
躁鬱病ホモスカトロド変態

鬱になる前からお酒を飲んでいました。
依存の状態だったのかも知れません。
先生には本当の事は言えません。
一人で居たいのに、一人は寂しい。ついつい、飲んでしまう。
どうしたら良いのでしょう?
同じ様な方の意見を聞きたいです。

>>289
若い頃は、酔って自転車漕いだり、一晩でウイスキー一本空けたり、朝起きてすぐ赤ワイン飲んだりした
酒の量は減っていって今は断酒中。67日間飲んでない

>>290
返信ありがとうございます。
朝から飲みたいと云う衝動は無いのです。
今は鬱の状態で、外には出たくない、人に会いたくない、やりたい事も無い、こんな状態なんです。
でも、薬が効いてくると寂しい、悲しい、一人は嫌だ・・・・
矛盾してますよね。

お酒飲むと家族に迷惑かけてると思うけど、それは感じた事あるかな？俺は長い間考えなかった
母や兄に下の世話をしてもらっていた事に気が付いて、申し訳なくて、恥ずかしくて、
それでお酒の量が減っていったよ

>>292
私も先日イライラして、飲み過ぎて怪我をしました。
主人に対してイライラしていても、その時に頼りになったのは主人でした。
申し訳ない気持ち、それでも持て余すこの気持ち、どうしたら良いのか分かりません。
本当に消えてしまいたいです。

>>293
お酒を人並みに減らせれば、消えたいなんて気持ちはなくなると思うよ
お酒は身体にはもちろん悪いけど、メンタルにも悪い

そうそう、晩酌をしなくなって一番困るのが、夜の時間のつぶし方
お酒を飲んで酔っ払っていると、動画サイトのつまらない動画でも、ぼやーっと長時間見ていられる

俺が始めたのは3DSでピクロスをする事。これで寝る時間まで時間を潰せるようになった

色んなお話、励まし、有り難うございます。
自分のメンタルをもっと強くしないと無理みたいですね。
本当に有り難うございました

>>296
いえいえ。またお話しましょう。私は今週金曜日で就労許可下りるかもしれませんが

今ログを持っているメンタルヘルス板・メンヘルサロン板のスレが、合わせて4つだけだった…
これって少ないかな？

そうそう、ゲーム機がなくてもピクロスは出来ます。イラストロジックというパズル名です
雑誌として売っていますよ

男だけど、9時間寝て朝9時に起きて、午前中に筋トレ12種目やって、昼ごはん女性並みの量にして、
往復1時間自転車漕いでカラオケ屋に行ってヒトカラ1時間やって、間食もしなかった

躁かなあ…

>>299
その捲し立て方が躁っぽい

>>300
文体で躁っぽい？
ヤバイな…

寝るか食べるかアニメ見るかの生活。
心にぽっかり穴が開く。
社会と関わらないといけないね。

>>302
自分はデイケア行くようになったら少し落ち着いてきたよ。

>>303
介護士さん？