悩み聞きます

書いていってくれ

仕事できないほど憂鬱

辛くなるとリスカに頼ってしまう…
やめたいのに…

>>2そんな憂鬱なのは今までがんばってきたからだよな
少し休んでもいいんだぞ？

>>3大丈夫か？
中毒性が強いから中々やめられないないんだよな わかるよ
また切りたくなっちゃったら氷を食べるか肌に押し付けてみて
血が見たいなら氷に赤の絵の具とかで塗って押し付けてみて！

>>4
派遣で今まで仕事出来てたのに最近電話もする気になれない
これからどうすれば何をすればいいのか分からない

ありがとうございます！！
もう、辛いことが多すぎて…(´. ??.｀)

>>5 ちょっと疲れてるみたいだね
今は何も考えないでゆっくり休んでね
( ,,´･ω･)つ旦

>>6 辛いなら辛いと言っていいんだよ？
いつでも相談に乗るし、言ったらスッキリするかもしれないよ！

こういうあったかい世界久しぶり
最近親も21で正社員にならないのか？とか周りの人と比べられてツライ
持ち家でもあればゆっくり考えられるのに…

>>8
.????????(´??ω??｀)????????.
嬉しすぎて、優しすぎて
なんか、もう

>>9 あったかい気持ちになってくれて嬉しい！
考える場所がないならここでゆっくり考えてけばいいよ！
自分のペースでいいよ
焦らないで！
いつでも相談受けます！

>>10 ﾖｼﾖｼ( ,,´･ω･)ﾉ
10さんが嬉しいなら俺も嬉しいよ！

本当に生きていけるのかな俺

>>12 大丈夫！
疲れてる時はネガティブ思考になりやすいからゆっくり休んでね！
考える事なんてその後でもいいじゃない
(`・ω・´)

深夜から朝方にすごい鬱になる
生活のために来月は働かないとキツイなぁ…

>>14深夜や朝方って静かだもんね
静かだと不安になってネガティブなっちゃうらしいからそんな時はここにおいで！
来月働かないといけないなら今月はゆっくり休んで(`・ω・´)

>>11
ほんとにありがとうございます。

>>16どういたしまして！
いつでもここにレスしに来ていいからね！
暇な時でもいーよ！

仕事辞めたいけど、新卒で3ヶ月で辞めたらまともな仕事ないよな。
新卒だけど、もう二十代後半だし。

>>18 そっかあ 今のお仕事がちょっと合わないのかな？？
でもまだ20代なら若いよ！
ただ、今すぐに決断するんじゃなくてちょっと休んでから考えたらどうかな
大事な事だからゆっくり考えていこ！

>>17
もう、ほんと
受験生なのに、勉強する気力わかないし、夏休みの課題とか多すぎてどうすれば、いいの？え？
ってなります。
わがままですかね。
でもほんとにこんな些細なことで心が折れそうなくらいストレスが溜まってるんです。

>>20 受験生って追い込まれるしストレス溜まるよね
辛いよね
それに加えて宿題なんてやってられなくなっちゃうよね
それって決してわがままじゃないよ！

一度息抜きしたらどうかな？
お散歩したりお昼寝したり

個人的にはカラオケで大声で歌うのがストレス解消になります！w

来月頭から福島県に彼女をおいて除染の仕事にいくんです
お金のために福島に行く俺は悪ですかね？

しんでいい？

>>22 除染って原発で出ちゃった放射性物質を取り除いたりするんだよね？
それって凄いと思う
日本を守るヒーローじゃない！
お金の為でも、誰かを助ける事をしてるんだから誇っていいと思う！

そのお金で何かちょっとしたプレゼントとかしたら彼女さんも喜ぶと思いますよw

>>19
ありがとう。
看護師しんどい。人の命に自分はそこまで責任持てないと思う。
辞めてもすぐ次の仕事がある訳じゃないし、寮は追い出されるし、
けど実家には心配かけたくないし。
明日の仕事が本当に嫌だー。

>>23何かあったのかな？
何か辛い事があるならここに愚痴っていいからね！
そしたら少しでも楽になるかもしれないよ！
俺はみんなの少しでも辛い事を軽くしたいと思ってるから、それをできずに23さんが死んじゃったら悲しいよ

でも彼女や回りにしたら、将来生まれてくる子供に奇形がうまれてくる可能性が上がるだろ！とか
言われるんだが、今の給料だと彼女と結婚できない
二人の将来考えると安い給料でも子供が…
とか考えるとどうなんだろ

>>25 人の命を直接助けるような仕事ってどうしても負担かかっちゃうよね
いろいろ自分で背負っちゃって辛いよね
今、かなり重い荷物を持っているような状態だと思うけど、少しでもそれをここで減らしていってね！
明日の事なんか明日考えて今日はゆっくり休んで！
明日は明日の風が吹く！(`・ω・´)

わたしはしんだほうがいいにんげんです

>>21
ありがとうございます！

なんだか、元気が出てきました！
がんばります！

>>27人を助ける仕事はやっぱりいろいろ負担がかかって辛いよね
将来の事考えると怖いよね
子供の事を考えると辛いのにそれでも行こうとするなんて凄いと思う。
勇敢だよ

お金の事は今どうにかするのは難しいと思うから、これから少しずつ考えていこうよ

>>29どうしてそう思うの？
俺は死んだほうがいい人間なんていないと思う
誰かにそんなこと言われたんだとしても俺は否定するよ
それとも自分で追いこんじゃったのかな？
辛い事があるなら愚痴っていいからね！

>>30どういしまして！
元気が出てくれたなら俺も嬉しいです！！
がんばっていきましょうね！
いつでもレスしてね！(`・ω・´)

不安定

>>33大丈夫？
夜は静かで不安定になっちゃうよね
嫌な事辛い事とかあるならここにどんどん書いてってね！

助けて

昼から夜は大丈夫なのに深夜から朝方はほんとに鬱だ…
仕事もしたくないし…死にたくなる

今日休んでもいい？

>>37
いいよ、休んでゆっくりしなよ

>>38
ありがとう

>>35どうした？何があった？
俺に助けられる事なら書いていってね

>>36深夜や朝方は静かだから、不安になってネガティブになっちゃうみたい。そんな時はここに書き込んだりしてね！
たまにはゆっくり休んでもいいよ

>>37ゆっくり休んでいいよ
いつもがんばってるんだからたまには息抜きしたほうがいいよ！

殺してください。心臓一突きかドスンと一発で。

30男なのですが性欲が全くなくて辛いです
以前は毎日行っていた自慰ですら今は興味をもてません
これは薬の影響でしょうか？
ちなみに統合失調症で今年2ヶ月ばかり
入院していました
性欲が落ちたと感じるのは入院していこいです
どうしたらよいですか
切実です

>>41どうしてそんな事されたいのかな？
辛い事あるなら言って見て
少しは楽になるかもしれないよ
一人で貯め込まないでね

>>42性欲は薬のせいかもしれないね..
でもまだ30なら性欲も戻るかもしれないよ！
それに性欲が必ず必要なわけではないしね
性欲なんか無くても愛してくれる人もいるし
その証拠に、もう性欲のないお爺ちゃんお婆ちゃんにもなっても愛しあってる夫婦いるしね！

留年休学を繰り返し就職もダメ、卒論も手に着かずもう詰みました
急性アルコール中毒用のウィスキーを用意してあります
死んだ方がいいですか？

>>44死んだらだめだよ
そんな詰んだっていって急いで死のうとしないで一緒に考えてこうよ
未来はまだ長いよ
まだ詰んでなんかないよ

>>44　俺も留年休学繰り返しだよｗ
私学だから授業料もバカにならんしさｗｗ
まぁでも自殺したらもっと家族に迷惑かかることになる。
自殺された家族の心に一生の傷を背負わせることになる。

死ぬくらいなら大学やめればいい。この国から出てみればいい。
今あなたが抱えてる価値観、感覚が世界の全てだと思っちゃいけない。

悩み…聞いて欲しいです。

私は躁鬱と診断されています、でも結婚、出産、子育てをしたいです
掲示板を見たり、ネットで相談しても結婚を諦めている当事者や、
「迷惑だから辞めろ」という意見ばっかり…。

結婚出産出来ないのではないかという不安、絶望ばかりです。
救いが欲しいです

ちなみに躁鬱症状は軽い方だと思います、たまに寝たきりになりますが…
家事はなんとか出来ますし、アルバイト程度なら出来ます

もう三日ほど睡眠不足なんですけど、クリニックの予約が五日先で
それまで手持ちのデパス５０t、ソラナックス３０ｔ、ロゼレム２０ｔ
でしのがないといけません、今日から三日間きつい仕事でなんとか良い方法
はありませんか？

先ほどかかりつけの内科に相談したら、もうコンピューターで一括管理されていて
睡眠薬を重複して出す事はできないと断られました。

そのくせ精神科療法とかで２６００円も取られました意味がわかりませんでした

とにかく眠りたいです。どなたかアドバイスを

>>47躁鬱で結婚してる方も沢山いらっしゃいます。

ここで言うのもなんですがネットでの意見というのは浅はかで偏ったものが少なからずあります。

しかし、苦難が多いことも事実でしょう。いきなり結婚、出産とは言わずとも、病気を理解してくれるパートナーを探してみるのはいかがですか？

すると具体的な問題点が見えてくると思います。

躁鬱と一言で言っても色んな性格の人間がいます。

健常者でも結婚できない、すべきでない人が沢山いるように、躁鬱という病気で全てをまとめてしまうことに危うさを感じます。

>>47
目標が決まってるならそれに向かって頑張るしかないでしょう。アルバイトも含めていろんな事をして出会いのチャンスを増やしましょう。
大切な人、楽しい事等が見つかれば、あなたの軽い躁鬱も個性になります。
少しは楽になりますよ。
あなたを理解してくれる人に出会えるように願ってます。

>>48
そういう深刻な睡眠不足になった事がないんですが…(以前ハルシオンでグッスリでした)
ヘトヘトになるまで身体動かしてみたら寝れませんか？後は音楽とか。
薬以外の事を考えたいですね。
安易な返答ですみません。

>>51さん
返答してくれるだけでうれしいです。

普段から運動してますが身体が疲れてもねむれませんね

ヒーリング音楽は聴きながら寝てます。アロマも焚いています

返事してくれてありがとう

>>49
返信ありがとうございます！
否定的な意見ばかり聞いていたので、すごく救われました。
確かに、健常者でも結婚は難しい事ですよね…。
理解ある人が居るといいな、頑張って探してみようと思います

>>50
あたたかいアドバイスをありがとうございます。
大切な人、好きな事はあるようで無いような…感じです。
それが見つかったらどんなに幸せかは良く分かります。
何も悲観的になる必要は無いですよね、前向きに活動していこうと思いました

>>52さん
寝れないとツライですよね。
以前、本当に寝れなかったときおかしくなりそうなぐらいツラかったです。
その原因を考えてみたらどうですか？
プレッシャー？興奮？失望？
寝れてた時と何か変わりました？
それで「何とかなるっしょ」って無理やりにでも考えてみたら…寝れないかなぁ。っか無理やり寝ようとしないとか…
浅はかなレスですみません。
けど薬以外(薬も大切)の事も考えて下さい。

鬱の彼女と連絡取れないんですが、鬱の時って連絡あっても返事したくないもんなんですか？

>>53
ほんの少しでもお役に立てたなら幸いです。
お互い目標へ向けて頑張っていきましょう。少しづつ…。きついけどね。

以前から兆候はありましたが自律神経失調症(適応障害)で急に仕事を休んでそのまま休職してしまいました。
本社とは連絡とっているものの直属の上司から連絡来ても怖くて出れません。
どうしたらいいでしょうか。

>>57
お疲れ様です、
休職中は、いろいろお仕事のことを考えるのが辛くなったりしますよね
その場合は、手紙かメールで謝罪を一言いれておくことで許してもらうのはどうですか？（手紙の方が印象がいいと思います）

簡単な事しかお返事出来ませんが
今はじっくり休む事を第一に
ゆっくりしてくださいね

>>58
ありがとうございます。
手紙にて謝罪をしたいと思います。
正直人間関係に疲れてしまっていたのが原因でしたので..。
多分このまま退職するとは思いますが、直属の上司宛に手紙を書いて見ます。

>>55　返事したくないの時はあると思います。
電話が鳴るのがもう嫌で携帯電池切りっぱなしにしていたこともあります。
客観的に見れば自分勝手には違いないのですが・・・
そのようなことはあるとだけ言っておきましょう。

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>>54さん
何度も
答えてくれてどうもです。

言われる通り根本原因を解決してこなかったツケですね

今日精神科で薬を出されたよ。生まれて初めて
仕事行かなくなって、行かないのかな？行けないのかな？
自分でもわかんない
もともと動くのめんどくさくて逃げぐせあって、また逃げてるだけかも
睡眠がおかしくなって←これは自覚なかったけど、ご飯食べなくなって
食べられないんじゃなくて太りたくなくて食べないだけかも？
体重減って喜んだし。自分でわからない。
でも段々吐くようになってきた
ただのサボりたい病だったらって薬飲むの怖くて飲んでなかったけど
今吐いて自分おっかしくなったんじゃないかって怖くなって結局飲んだ
でもやっぱりなんちゃって鬱じゃないかって
健康なのにこんなの飲んでおかしくなるんじゃないかってまた怖い
全然自分がわからない
別に不幸なことなんて何もないのにめんどくさいだけでこんなになって
怖い

>>60
ありがとうございます
やっぱり無闇に連絡せずに向こうから連絡来るの待った方がいいのかな？

>>63　鬱というのは自分では分からないということもあるとされています。

　診断の境界が曖昧な病気でもあります。

　脳のセロトニン仮説も本当に仮説でしかない。

　だから甘えだとか言う人もいる訳ですね。

　薬で良くなったという人もいる一方、薬で悪くなったという人もいる。

　「自分が全然分からない」
　
　とあります。文面からしてもかなり混乱していることが伺えます。
　
　可能であるなら少し仕事のことは忘れて自分と向き合ってみるのも一つかもしれません。

>>63
自分が怖いのはみーんなです。誰でもわかんなくなります。あなたが楽しそうに見えてる人も同じです。
一歩間違ったら…って思ってます。
逃げるのもみーんなです。
薬はお医者さんに従って下さい。
出来れば、めんどうかもしれませんが仕事は頑張ってみませんか？

>>65,66
優しい言葉、ありがとうございます
仕事は行くまでは面倒ですが、働くのは嫌いではないです
医療職だし優しい人たちばっかりで理解を示してくれますし行きたいです
このままじゃ子供も保育園行けなくなるし行かなければと思っています
なのに行かないで…
夫も優しくて病院探してくれて、気晴らしにドライブ映画バッティングセンター
いろいろ連れてってくれますし、家事放棄も文句も言わないでくれて
たくさんの優しさ裏切ってなぜ楽なほうに流れてしまうのか
みんなそれぞれ大変で自分だけサボって
はあ…

>>67
みんな楽な方に逃げますよ。楽な方がいいもん。けどあなたは現状が楽ですか？自分でわかっているじゃないですか。ツライですよね。周りに迷惑かけるのって。
早く病気(心を強くして)を治して仕事、日常を楽しましょう。

会社の新人が私の指示を無視して勝手に処理して会社に大損害を与えた… 明日きっと私が怒られて責任問題に発展するんだろうな…
只でさえ躁鬱をクローズで働いてるのにもう限界かも… 何もかも忘れて消えてしまいたい…

仕事、クビかな… でも子供にお金もかかるから辞めるわけに行かないから働かなきゃダメだし…マジで消えたい…

家族にもクローズですか？

苦労お察しします。でも死なないで。

死んでも誰も得しない。たとえ保険で家族が養えたとしても、家族が自殺したという心の傷は一生残ります。

これだけ頑張ってきてクビなら仕方ない。自分を攻める必要はない。

周りの全ての人間を見下す傲慢な自分と、自分は本当にだめなやつなんだという自尊心が皆無な混ざってるかんじ
とにかく自分がわからない。

コンプレックスを抱えているという状態ですかね。

よくあることだと思いますよ。

理想の自分と現実の自分との差異に苦しめられているのではないでしょうか？

理想に近づく努力をしながら、ダメな自分を受け入れて、セルフイメージの差異を埋めていくことがコンプレックス解消に繋がるかもしれませんよ。

視線恐怖症です。バイトもきついです。人の顔をじっーと見てしまうクセがありどっと疲れてしまいます。人の態度が自分に向けられているようですどうすればよいですか？

>>69.70
有難う、とりあえず今日出勤して言い訳せず会社のこと受け入れようと思う…

首なら首でいいや… 所詮パートだし…
雇用保険入れて貰えなかったのだけが心残りです… 因みに会社のみクローズで働いてます… まわりは私が躁鬱なんて微塵も感じてなくて何でも出来る人って思われてるからよけい辛いんです…

>>74
それはすごく辛いね。気が休まらないだろうにバイトしてるなんてあなたはえらいよ。
でもよく考えてみて、あなたはいろいろなお店に行くだろうけど、その店員さんって覚えてる？
たぶんとても記憶が良い人以外は覚えてないでしょう？
たとえ覚えていたって、名前までは覚えてないでしょう？
客にとって店員ってそんなもんだよ、よっぽど印象に残ることでもしない限り。
だからそう感じても、気にしなくていいんだよ。

ぐーたらしてしまって危機感がないです

やらなきゃいけない事がいくつかあるに、人から拒否されるのが怖くて何もできない自分はどうしようもないって自己嫌悪に陥っています。
私が悪いのは分かっていますが泣きそうです。泣くくらいなら、やればいいって思いますがパニックです。すみません。

先日火災報知器が誤作動で夜中に鳴った。
そのときあまりにもびっくりして腰が抜けて汗が吹き出てトラウマに。
以来自宅の火災報知器が怖くて仕方ない。
階段上がってすぐのところにあるんだけど物音にも反応するんじゃないか、とか自分が火災報知器の紐に当たったら反応するんじゃないか、とかもうノイローゼ状態。

火災報知器の電池抜いてもいいかな…

うんこは臭いです

>>76
ありがとうございます。少しでも聞いていただき気持ちが和らぎました。
日によって精神の波がありますが頑張ります。

生きるために働いてるのか。働くために生きてるのかわからない。
寝る→仕事→寝るの繰り返し。

自分に起こる嫌なこと、トラブルがすべて予定調和、自分が誘発してる気がします。これも精神疾患のせいでしょうか?