◆うつ病で無職＆休職中の人の節約術◆4

うつ病で療養中のために収入がない、収入が激減したために生活費を少しでも減らしたい…
という方のためのスレです。マタ〜リと情報交換しましょう。

【主な支出】
治療費・食費・電気・ガス・水道・家賃・ＰＣ・携帯・ＮＴＴ・カット代・ガソリン・ＮＨＫ…
あと年金・健康保険・自動車税・固定資産税・生命保険など.いろいろありますねorz

【利用できる制度】
傷病手当金・失業給付・障害者自立支援医療・精神障害者保健福祉手帳・障害年金…
最後には生活保護があります。

※仕事人間は経費削減は得意でも家庭では浪費がち…専業主婦の方の情報、大歓迎です。
※荒らし･煽り･叩きは無視、徹底スルーしましょう。また荒らしに反応する人も荒らしです。

【前スレ】
◆うつ病で無職＆休職中の人の節約術◆3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317686081/
◆うつ病で無職＆休職中の人の節約術◆2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1298845364/
◆うつ病で無職＆休職中の人の節約術◆
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1239295730/

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　.｜　　.／川＼　　｜
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　　 　 。┃祝┃｡
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　　 ; ｡ ･┃新┃･ #
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　　ﾞ･# : ┃レ.┃｡ ;　｡
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;｡ﾟ し─Ｊ ｡ ;　｡　｡ # : #　　ﾟ ｡ #　　　　　　

>>1
　　　　　(~)
　　　γ´⌒｀ヽ
　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　　（ ´･ω･｀）∫　　手帳があるとＮＨＫ受信料は免除される
　　　 （:::::::::つc□
￣￣￣￣￣￣￣|

1級でないとダメじゃないの？

>>4
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・） 　　ボクは３級だよ　非課税世帯だからかな？
　 （|__i Ｓi_|）
　　 し─Ｊ

.







【　速　報　】　　駅で女子高生が飛び込み自殺


http://v8v.co/imgur_com-images-2013-01_jpg 　　（※かなり刺激が強い写真と音声です）

パンティはピンク






.

11月の家計簿

家賃　9300円（都営住宅のため激安）
生活日用品　8255円（こたつ布団購入）
食費　19263円
美容・健康　1518円（千円カットなど）
娯楽・教養　2770円（古本購入、音楽編集のためCD-R購入など）
光熱費　10542円（電気、ガス、水道）
固定電話　3738円
交通　1000円（パスモにチャージ）
保険・国民年金　19120円
医療・衛生　698円

合計　76204円

うーん赤字だ。

ここのポイントサイトを経由してオークションや通販するとポイントがもらえるのでオススメです。
ここから登録すると入会ポイントももらえます。
https://m.hapitas.jp/register?i=20026982

>>7
食費が高いね。
自炊すれば１万円で十分だよ。

>>9
1日333円だろ。粗末なメニューでないと無理じゃないの？

>>10
自炊なら可能なり！

【　しまむー ◆lbLrpj9S02　】

12/07　ID:VTeKOwc7
12/08　ID:RVVwibV/

>>4
家族全員が住民税非課税でうち誰かが手帳持ちだと無料。
一人暮らしなど、世代主が手帳持ちの場合は半額だったはず。

住民税非課税かどうか、減免が受けられるかどうかは保健所に問い合わせたら教えてくれるよ。

退職が決まったらまずは手帳と自立支援の申請
申請していれば手帳がもらえたら失業給付が３００日になる
これが一番最初にすること！

>>14
でも手帳を持つと再就職に不利にならない？
障害者雇用で有利になる？

>>15
精神の障害者枠は限りなく少ない
ハロワに行っても仕事ないし、ハロワへ行かないのが節約術
交通費がかかるんだよな

この週末は布団生活！
絶対に暖房は使わない
冷蔵庫内をみると日曜日の夕食がないわけだがｗ

【社会】鉄道の人身事故、関東で増加、年間600件で毎日1人以上が自殺〜自殺者特定の恐れも
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1386918682/


お前らｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

>>15
手帳持ってても普通にクローズで受ければ大丈夫。

あと、初診から1年半経ってる人は、障害年金の申請もすると良いです。

今日も布団生活　
金曜日からの冷え込みにも暖房なしで乗り切れた

自炊で食費は１万円以下
治安の悪いところのボロアパートで５０００円
携帯は持たず
非課税世帯だけから自立支援で治療も薬も無料
市バスも地下鉄も無料
ＮＨＫも手帳で無料
趣味はＴＶを見ることでブラウン管にＮＨＫから無料支給されたチューナー

生活はつまらなくても５万で生活できてるよ

>>21
2 ch の書きこみは何でやっているの？

>>22
ＹＢＢバリュープランだから２０００円もかからないよ

>>21
いま、寒いけど暖房は入れてるの？

>>21
ナマポ以下じゃん
もっと前向きになろうよ

ちなみに僕も暖房入れてませんｗ

暖房は室温が１０℃を切ってからだな

>>25
きしめん食べたいな
コシがあって食べごたえがあるんだ

やっぱり暖房は重要課題だな

ウンコしにコンビニ行ったらウォシュレットの電源切ってやがったわｗ
設備がない店もまだあるが、これはケチくさいよなあ
常時ONだと金かかるのはわかるけど、ならスイッチの場所くらい書けよと

節約してもこんなのするくらいなら玉子かけご飯でいいや
http://or2.mobi/data/img/67165.jpg

臨時福祉給付金　消費税増で低所得者に１万〜１．５万円
http://sankei.jp.msn.com/life/news/131212/bdy13121209030001-n1.htm

補正予算で決まったんだな
きちんと確定申告や市民税の申告をしないともらえないぞ！
みんな２月に気合入れろよ！

＞消費税が８％の間（１年半）の食料品にかかる負担増分に当たる。
＞さらに、年金を受給している人には５千円が加算される。
＞同時期に行われる年金の引き下げによる影響が考慮された。

この給付金は年金が元に戻るまで補正予算で給付してくれるかもね

>>7頑張ってるなぁ

家賃と国民年金と健康保険がなけりゃ余裕だね

家計簿か・・・今まで付けたことがなかった

なんとなくで暮らしていたから貯金も無し
でも収入減るから切り詰めないとならない
職業訓練時代にエクセル習ったから、これを機に始めてみようかな

ネット出来る環境なら、ネット家計簿が便利だよ。
検索かければ幾つか出てくるし無料で使える。
銀行の出納とかクレカの出入金が自動で反映されるしオススメ。

ほほお、なるほど
それは知らなかったな

とりあえず、自動車保険の契約変更してきた

あれ、ここあまり進まないのね。まあ、じっくり読めていいか。
プリペイドカード、紛失してしまい、届けを出してきた。
センターとの通話と手数料がかかるが、しかたない
警察本部にも届いていないのを確認した

セゾンカードはいいですよ
たまに店で４００ポイントで２０００円と交換してくれます
ネックなのはそれが年に数回しかないことかな？

　　　　　大変だ！　必見だよ！　日本を守るためだ！


「厳選！韓国情報」　「中国・韓国・在日朝鮮人崩壊ニュース」

「在日特権」


　　　　　　↑　検索してみてください。　

せこい話だけど、風呂の水毎日かえるのやめたわ。
2800円かかってたのが、2184円で基本料金に収まるようになった。

>>39
うちの風呂には追い焚き機能がない。
でもこの時期だと余計にガス代掛からないか？

私は台所の湯沸しで頭洗って髪を拭いたタオルで身体拭いてる

　　　　　　＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿__＿
　　　　　　| 自分のレスで時が止まると不安になるNE！|
　　　　 　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　 ／⌒ヽ
　　　　（^ω^　）　　　ﾃｸﾃｸ…
　　　　_( ⊂　i
.　　　└ ー-Ｊ

風呂は１ヶ月に一度です。臭くてたまりません

>>41 全然私もやるし

>>40
　そうなんだ。水道代は節約できたが、それ以上にガス代がかかってるかも。

受診や薬を節約したら人生おわった

>>46
それ節約しちゃダメなやつ

>>46
自立支援使えば１割負担
自治体によっては無料になるぞ！

仕事を見つけ、生活保護を廃止になった方から、『何もしないでもお金が入ってしまう。多少少ないと感じても生活はしていける。生きる目的を忘れてしまいそうなときもある。慣れは恐ろしい。だからこそ早く生活保護から抜け出したかった』と言われました。

>>49
うつ病の人は真面目だからなあ
逆に人格が腐った奴は真逆のことを思ってるんだろう

生活保護制度については年金記録みたいに全部チャックしたらいいと思うんだ
病気の人は通院先に問い合わせればいい

精神でも糖質の奴なんてデイケアに遊びに来て新しく来た女ばっかり追いかけてやがるｗ

レクサプロが高すぎどすえー










ルボックスでよーし

1月の家計簿だよー。

食費　19298円
光熱費　8650円
住居費　9900円（公営住宅で障害者割引きのため激安）
日用品　23471円（電動自転車のバッテリー買い替え代が18000円）
ネット・電話　6042円
交通費　1000円（パスモにチャージ）
医療・衛生　3796円（歯医者に通院、便秘薬購入）
ファッション　380円
保険・国民年金　18520円（国民年金は2年ぶん前納を申し込みずみ）

合計　91057円。
基礎2級だから月65000円としても26057円の赤字。
電動自転車バッテリー代が臨時出費だとしても8057円の赤字。
やはり月3〜4万のパートをしないと暮らしていけない。

>>52
国民年金は障害基礎年金受けてたら法定免除になるんじゃないの？

>>53
老後を考えると老齢年金の減額があるというだけで憂鬱になる。
だから無理してでも払ってる。

仕事を見つけ、生活保護を廃止になった方から、『何もしないでもお金が入ってしまう。多少少ないと感じても生活はしていける。生きる目的を忘れてしまいそうなときもある。慣れは恐ろしい。だからこそ早く生活保護から抜け出したかった』と言われました。

>>52
　>光熱費　8650円
　やすいなぁー、水道代も含んでるのかな。
　俺は単身だけど、1月は電気8000円、ガス8000円、水道2000円で
　18000円だわ。
　よかったら、節約するコツ教えてよ

>>56
電気8000円＆ガス8000円？
暖房は何を使ってる？
あとどこに住んでる？

欲しい物を買いながら節約をしている。
欲しい物は主にファッション・美容関係。
友達いないから交際費なしで助かってる。一人で出掛けるのが好き。
でも誰かにチョコあげたいよー。

休職中に手当金出てたけど、退職金減るという話もあるけど、どういう仕組みで支給されてるんでしょうか？

>>57
　暖房はエアコン。大阪住。
　ガス代高いのは風呂に毎日沸かしてるのと自炊してるからだとおもう。
　電気代は友人に聞いても、真夏・真冬はそんなモンだよ。

>>59
何の手当かわからないと何とも言えない。
独自の手当なら社内の人間に聞くしかない。

>>59
傷病手当金だろ？
会社が出してる訳じゃないから気にしなくていい
会社によっては消えていく年休の一部を病気療養中に限定して使える会社もある

退職金を前借りするような制度はないよ
休職明けに退職すると直前の評価で退職金の金額が変わる会社があるくらいかな

>>62
大手だと公的な傷病手当以外に、福利厚生として手当てが出るところもある

>>63
俺の会社にもあったよ
共済会から出されるもので、傷病手当金と合わせるとほぼ基本給の額になる
期間も1年半だった
結局はボーナスがないだけだった

やっぱ自炊はいい。
安くてたくさん食べられるし、安心。

>>65
　自炊できる人はいいな。俺は冬期だけ夕飯は一人鍋してるよ。
　料理ができないんで春〜秋は宅配弁当食べてるよ。

料理する気になれない。
実家とびだしてきたから、電化製品やガス台なし。
家賃が２万だから、なんとかやっていますが、
炊飯器と電子レンジは必要ですよね…あ、冷蔵庫もないです。

>>62
ありがとう。傷病手当金でした。
ある人から退職金減るかもとか言われたので気になってました。

>>68
それを言った人は傷病手当金を会社が出すって思い込んでるんだよ
まさか人事部の人じゃないよね

今日は久々の快晴なので嬉しくてたまらない。
スーパー行って食材色々買いこんできた。
最近は白子のお味噌汁にはまっている。
出来たての味噌汁は本当に美味しいね。

かつおと昆布で出汁とったらもっといいけど。

>>70
　おいしそうだね。でも白子って贅沢だから節約になってないじゃないの。

>>60
都市ガスでその金額？
高くないかい
地方で一人暮らししてるけど冬場でも高くて5千円位だよ
ちなみに7月〜9月は水シャワー浴びてるからガス代金ゼロ。
最初は自炊もしていたけど 安い惣菜屋でおかず買ってる。
男一人暮らしだと余程マメにしないと栄養偏らないかい？

>>30
その低所得者の手当って何月頃支給されるんかね？一回だけでしょ？

白子だってスーパーで買ってきて自炊すればたいした金額じゃないんだよ。

>>73
その前に市民税の申告へ行ったか？
今年はきちんと申告してないとその１万５千円がもらえないぞ！

一万らしいな

厚生障害年金３級を受給して給与収入ゼロだから１万５千円もらえそう

>>72
都市ガスだよ。
　自炊って言っても、冬場はほとんど鍋してるよ。栄養は偏ってるかも試練ね。

いつもこの時期に手袋、ネックウォーマーとか買う。
１０００円引きとか大きい。

着なくなった服とかでシュシュとか作ってる

>>75
これって対象者にはハガキとかお知らせ来るのかな？
対象なのかどうかすら分からない
知る方法があるのか教えて

>>81
このスレにいたら情報が入るよ

>>81
改正保護法は、不正受給の罰金を最大１００万円に引き上げるとともに、保護受給者の自立を後押し。保護受給中に得た収入の一定額を仮想的に積み立て、脱却時に最大15万円支給することで、インセンティブを強化する。

買いに行く手間を考えて自然と節約するようになった。

増税前にそろそろ化粧品を大量購入する。

白菜腐らせちゃって泣きたい（ＴＴ)

>>86
ハクサイやキャベツとかは玉で買って外皮からむきながら使ってる
裏返しにして芯の部分が腐ってないかを定期的にチェックするといいよ

86です。
>>87さんありがとー（ＴＴ）
玉で買った方が腐らなくて得だよね。
自分もいつもそうしてるんだけど、白菜でかいから冷蔵庫入らなくて
まだ気温も低いしと思って寒い部屋に放置してたんだけど、
このところ少し暖かくなったと思ったら、先っちょの柔らかい部分が腐ってきてた（ＴＴ）
一番美味しいところなのに（ＴＴ）

これからは注意するよ。
節約も頑張る。ありがと。

外食してる余裕なんてまったくないんだけど自炊する気力が湧かない
もともと料理は好きなほうだったんだけどな

料理誰かに振る舞いたいくらい色んなものつくるよ

>>88
１玉で買った方が安いし、日持ちするよね
自分は1玉丸々は料理に使わないから、買ってすぐ半分を浅漬けにしてる
動けない時もおかゆ作って浅漬けでご飯何とか食べたり重宝してるよ
残った半分を1週間位かけて使う感じかな　

お粥と浅漬けか、美味しそうだな。
キャベツなんかもそうだよね。
1玉の方が得だし日持ちするね。
野菜たくさん摂らなきゃ。

・うつ病、自律神経失調症になる方法
�@合法ハーブ、脱法ハーブ、ドラッグ等を使用する
�A副作用で聴覚過敏症になる
�B全ての物音が通常より大きく聞こえ、ストレスを感じる
�Cストレスがかかり続けると自律神経が失調する
�D聴覚過敏症は時間が経てば治る
�E聴覚過敏症が治っても、自律神経失調症が治らないと、物音にストレスを感じ続ける
�F自律神経失調症が悪化する

・自律神経を発達させる(自律神経失調症を治す)方法
�@ホットコーヒーを飲む
http://www.nutrchem.kais.kyoto-u.ac.jp/nutrjoom/en/ft-essay/75-coffee
http://matome.naver.jp/odai/2135437597766388401
http://news123abc.blog.so-net.ne.jp/2014-02-05-5
http://jp.reuters.com/article/oddlyEnoughNews/idJPJAPAN-34523120081025
一般の人なら朝食時、10時頃、昼食時、15時頃、夕食時に1杯づつくらい飲むのが良い。
カフェインに慣れていない人は様子を見て、1日1杯くらいから始めて、徐々に増やしていくのが良い。
自分は飲み始めてから1ヶ月半で自律神経失調症が治った。
�A運動
一番効果があるのが全力を出す運動をすること。
力むことで脳も体も緊張する。
それが解放されると緩和する。
緊張と緩和の繰り返しで自律神経が活性化される。
短距離を全速力で走るのが手っ取り早い方法。
しかし、若くないと体を壊すので注意。
�@だけでも十分自律神経を発達させることが可能なため、運動はウォーキング程度でも良い。

被験者　H・S

風呂に入らない。

怠け者よ！気合いで頑張れ！

今月、順調に節約出来てる＾＾
上手くいったらご褒美にピアスでも花王かな＾＾

>>93
『カフェイン中毒 - Wikipedia』
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92 の
「急性中毒[編集]」
>一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確
>率で急性症状を発症する。後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺
>症をきたさない）。カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。カフェ
>インを分解する酵素（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。ま
>また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。

CYP1A2を阻害する薬剤の例
・ルボックス・デプロメール（フルボキサミン）・シプロキサン（塩酸シプロフロキサシン）
・フルマーク（エノキサシン）・ノルフロキサシン
・アンカロン（アミオダロン）・プロノン（プロパフェノン）
・タガメット（シメチジン）・パナルジン（チクロピジン）

うつ病でSSRIのフルボキサミンを服用中にコーヒーを飲み続けるととんでもないことになります。

>>97
コーラとか紅茶とか緑茶はいいのか？

>>98
ダメ！
烏龍茶も抹茶もココアもチョコレートも栄養ドリンクも一部の医薬品もダメです！

普通にコーラ、コーヒー、チョコ摂ってるわ
酒だけ辞めた

春もの買いに行こう

大雪で野菜が高いよー　＞＜

カフェインは良い効果もあるので、時々意識的に摂る様にしてるよ。

昨日ユニクロでウルトラストレッチジーンズ日本買った。
１０００円引きだったから２０００円得したよ。イエイ。

来月は美容室なので一万五千円かかるなー

カフェインは止めた方がいいな。
と言っても個人的に耐性が違いすぎるが。

適応障害なら絶対止めた方がいい。

カフェインは24時間以内に尿で排泄されるでしょ。

毎日何回も摂取してるんだけど…

親に金とられるようになった
死ねってことかなあー

>>109
大事にされているんだと思う。あなた、必要とされているんだよ。
死ぬことを考えるのは仕方ないけれど、それって症状だからね。

コーヒーダメ？？

水道水安くておすすめ。
セシウム入ってても気にしない。

バック欲しい。先週買っておけば良かった。ＳＥＬＥだったのに・・・
もうＳＯＬＤ　ＯＵＴ＞＜

欲しい物あるけどもうちょい我慢だな

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　消費税がアップする前に買っておいた方が得なものって何？
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

>>115
ない

今日も散歩したけど1円も使わなかった。欲しいもんあったらそんときにつ顔。

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　やっぱり消費税前に買い込むのはやめよう　散髪だけするか…
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1395268283/
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？

　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
　 （::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
.　 と＿)＿)　電車に乗ってお出かけしよう

今月はちょっと金使ってしまったな。XPサポート終了に伴うパソコンの
買い替えとブラウン管テレビが調子悪くなったんで液晶テレビ買ったよ。
しばらくは、かなり節約しなければいかんな。

散歩してきた。まだ午前中は寒い＞＜
シュークリーム５個購入。美味しかったｗ

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　シュークリームか…　生クリームも入ったのが食べたい
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

シュークリーム食べたくなっちゃったｗ

http://anago.2ch.net/test/read.cgi/court/1395490022/
職場との法廷闘争って考えた事・・・あります？

>>124
マルチする人は死ねば良いと思うの。

食費はもうあまり節約するのやめよう。
やっぱ美味しい物色々食べないと元気出ない。

クルマは持たない
家を買わなかった事は良い判断だった
緊急用にケータイは持ってるけど使わない

お出かけ中の電話は基本的に公衆電話(そのほうが安い)
スマートフォンはコストが高いので契約しない(してたら解約)
酒・たばこは吸わないけど美味しいものは食べる・・・そんなトコかな？

服やバッグなどはすぐ値下げするので基本低下では買わない。
自炊する。など。

服はユニクロ
バッグは100円ショップの布バッグ

クルマは手放して電車派に鞍替えする
これでかなり節約できる

それ、うつ病で休職じゃなくて生活保護じゃね？

どっちにしろ節約だからいいんじゃね？

　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　寝る時の上着はリーマン時代のカッターシャツ
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

俺は、冬はユニクロのスウェット上下着て寝てる

しまむら君ごめんねｗ

>>134
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　ボクは夜にトイレに行くときはユニクロのフリースだよ
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

今、昼飯食べた
スーパーの見切り品中心
�@3袋150円のミートボール1袋に見切り品のブロッコリーをチンして和えたもの
�Aレトルトの豚汁に見切り品の小松菜を茹でたものを入れて、ネギと七味イン
�B見切り品の納豆にネギをオン
�C親が送ってくれた米に玄米まぜたご飯を茶碗大盛り１杯
�D水出しの麦茶
おいしゅうございました　薬もちゃんと飲んだ
野菜、豆、肉ととれてるし、バランスもまあまあかなと自画自賛

>>136
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　玄米か…　安くてバランスのいい健康的な食事だね
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

しまむらくん、ありがとう
せめて体は健康でないとね

節約やーめた

>>138
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　「病は気から」といいますが「鬱は健康からですよね」
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

>>139
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　　働けるまで回復したのかい？
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

消費税値上げ前に、洗剤やトイレットペーパーとかの日用品を少し買いだめしたかったけど、出かける気力がない…ダメだ。

今日の夕飯は安売りの袋の味噌ラーメンに
見切り品の小松菜とブロッコリーをトッピング
安売りの卵も1個入れたよ
仕上げはすりごまと、七味と、ネギの刻んだやつを上にかけたよ
卵と緑黄色野菜が取れたから、まあいいや

しまむらくんは何食べたの？

風呂は当然、4日は持たせる

>>142

安心しろ
どうせ増税後に値崩れするよ
買って得するのは雑誌ぐらいじゃないかな？

>>144
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　　今夜はキャベツ半玉と玉ねぎ半玉と豚肉の炒め物とご飯でした
　 （::::つ旦O　　　 炒め物というより水を入れて蒸し焼きのようにしたのでキャベツが甘くておいしかったです
.　 と＿)＿)　

すごーい！　おいしそう
栄養も取れそうだね
しまむらくん良い食生活だね

シメジは石づきを取ってバラして冷凍してる
きのこは冷凍すると旨み成分がアップするんだって
炒め物や味噌汁に入れたり

>>149
　　　　　 (~)
　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　 ＿_（ ´･ω・｀ ）__　きのこは冷凍ＯＫなの？ゆでずにそのまま？　エノキとかシイタケも大丈夫？
　 | ≡（::::::：::::::）≡|　
　｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,

>>150
うん。茹でないでそのまま大丈夫だよ
シメジやエノキは石づきを取って、椎茸は軸を取って食べやすい大きさに切っておくと便利
解凍しないで凍ったままお鍋や味噌汁に入れて使えるよ
白菜や小松菜もざく切りしてジップロックに入れて冷凍してる。納豆も

>>151
　　　　　 (~)
　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　 ＿_（ ´･ω・｀ ）__　そうなんだ…　安い時に買っておいて冷凍してみるよ　
　 | ≡（::::::：::::::）≡|　 最近はきのこは安いし野菜が値下がりしてるからね
　｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,

>>129
　何？ユニクロだって？
　贅沢だ！ジーユー又はしまむらにすべし。

本は必ずＢＯＫＫ　ＯＦＦで買います。
今日も二冊買ったんだよーん。

要らない。迷惑メッセが来なくなりますように。

冷凍させても忘れて化石になっちゃうよ…
忘れやすくてイヤだわ

ブロッコリー腐らせちゃった。トホホ・・・・・・・orz

凍らせるとダメになる（味が極端に落ちる）食べ物もあるよね、ゆでたじゃがいもとかこんにゃくとか
ダメにしたことあるから、野菜を冷凍するのがイマイチ怖い

　　　　　 (~)
　　　 γ´⌒｀ヽ
　　　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　 ＿_（ ´･ω・｀ ）__　 最近、近所のディスカウントスーパーが安売りしてる
　 | ≡（::::::：::::::）≡|　 今日はなめらかソフト８５円、カツオのたたき８９円。昨日は小麦粉１�`９５円
　｀┳━(__)(__)━┳
,..,..┴,...,...,...,...,,,,,,,.┴,,,,

安いと嬉しくなるね！良い買い物が出来て羨ましいな

ストレスを与えると過食してしまうので、
ストレスを自分自身に与えないよう注意してる。

食べると元気がでるし、やっぱ自炊だねっ☆

ただ今無職で、失業保険貰いつつ、職業訓練校に通ってる。
なんか最近はかなり内心攻撃的になってきたわ。
高速走ってて、タラタラ走っとるヤツを追い抜こうとした瞬間、
後ろから改造セダンが猛チャージかけてパッシングしてきやがった。奴ら、まじで殺したいわ。
てか、奴ら単独で事故ってバラバラになってほしいわ。
そんで、奴らが死んでも葬式の必要も墓の用意も必要なし。
死体は灰になるまで焼き尽くせばいい。ただそれだけ。

そんでもって、このオレをパッシングした奴ら、事故ってバラバラになれば、
ざまあみろと思って、笑いが止まらなくなり、うつの症状も一気に軽くなる。
まあ、このオレを人の不幸を喜ぶ、人間のクズと思ってくれて構わんよ。
ちなみに平日は訓練で、昼食以外は金をほとんど使わん。
土日祝日は訓練休みやから、出かけるためにそれなりに金を使う。
飛ばすと燃費が悪くなるから、流れに沿って走る。それだけでリッター２０近くはキープでけるから、
ガソリン代は余分にはかからん。

いっそのこと、引きこもりになれば、ムダな金を使わんで済むんちゃうか？
世間は増税で値上げラッシュやし。

なんか消費税あがったせいか、普通に買い物しても高く感じる…

今回の増税にまぎれて、めちゃくちゃに値上げさらしてる店まで出とる。
もう景気は悪くなる一方や。そんなに一般国民を苦しめたいんか？

ちなみに増税前のタイヤ交換は￥２１００。増税後は￥２７００。
とあるカーディーラーの一例。とんでもない値上げ幅や。ざけんなよ。

まったく、世間は増税でありとあらゆる物が値上げ。
おれのような、必要以上に金を使いたくない人間にとってはムシャクシャするぜ！！

　
　　　 (~)
　 γ´⌒｀ヽ
　　{i:i:i:i:i:i:i:i:}
　　(´･ω･｀)　　　　　業務スーパーへ行ったけど３％以上値上がりしてる商品があった
　（_>っｙｃく__） 　　　
　（___,,_,,___,,_）　 ∬
彡※※※※ミ　旦
￣￣￣￣￣￣￣￣

スーパーは、ほとんどが便乗値上げしてるね。
税込98円だったのが本体価格98円に外税8％とかなｗ

買いだめできないものが多いから強気なんだろうな。

今まで税込105円だったのが、
税別108円とか、どうなってるの。

>>172
　　　(~)
　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}
　（　´・ω・）　　　急に外税になったから消費税の負担をモロに感じるようになった
　 （::::つ旦O
.　 と＿)＿)　

ちくわの磯辺揚げをめんつゆに浸す
それを具にして小さめのオニギリを作る
なんちゃって天むすの出来上がり〜

３００円の弁当が３５０円になってた

しまむらクン元気かな？

>>175
ほっともっとでノリ弁平日ランチなら270円だよ。（税込み）
それで携帯・スマホでポイントを貯めて
10ポイント溜まったら休日にポイントクーポンを使い
150円引きの弁当を買う

節約はなるべくどこでも歩いて行く。

>>178
　時間の節約もしないとね。
　俺は5年ぶりに、ママチャリ買ったよ
　これで、1か月に通院で使ってる5000円が節約できる
　自転車の費用も8か月でペイできる

俺も自転車買った。大活躍。いい買い物した。
ちょっとお散歩で自転車で１５分ぐらいの公園に行ったら
川沿い3.5キロぐらい全部公園でランナーがいっぱいいたので
ちょっとランニングしてみたら楽しくなっちゃって週４回走ってる。
このまま続けて６月からの復職に向けて体力をつけようと思ってる

今日なんか暑いけど、暑さ対策のために昼間でも自転車で買い物へ行ったりしてるのかい？

みんな色々やっててえらいなあ。

でもいつか万引きしそうで怖い

シュシュ作った

作る気力があって羨ましい。
私の趣味はお菓子つくりで図書館で本を借りてくるけど
作るまでに至らず。。。

外出する時水筒にお茶入れて持って行く。

俺は水だけだ！

固定電話の通話料をテレカで支払うようにしたよ。（基本料やナンバーディスプレイ代はダメだけど）
テレカはヤフオクやネットチケットショップで半額ぐらい買えるから、
結構な節約になるよ。

固定電話よく使う人に、お勧めします。

朝鮮人狩りを繰り広げて、そいつらの財産を根こそぎぶんどったらええんだよ。

>>186>>187
おれもペットボトルは買わない主義だぜ！

そもそも水筒が贅沢だ
俺は一回だけディスカウントストアで買ったペットボトルでお茶を持ち歩きしている

>>191
ペットボトルの使い回しは雑菌の繁殖が心配。
それで通院でもしたら余計に高くつく。

>>192
俺、もう一年以上ペットボトル使いまわしてるけど特にお腹下したり病気とかはないぞ。

普段は使う度に水でゆすいで、たまにエタノールなり煮沸するなりで殺菌すれば問題ないんじゃないの？

>>192
それを言ったら水筒だって同じだよ

宗教、歴史、心理学、人生問題まであらゆる情報の宝庫！

「中杉弘のブログ」

http://blog.livedoor.jp/nakasugi_h/

「中杉弘の徒然日記」

http://ameblo.jp/nakasugi-hiroshi

おまえら、部屋の照明で点灯管式の蛍光灯なら電子点灯管に交換した方がいいよ
電子点灯管にすると、運用経費は安くなる

・電源投入すると一発で点灯するので、蛍光管が長持ちするようになる
・電子点灯管の寿命は長く、照明器具自体が壊れるまで使える(電子点灯管は交換の必要が無い)

　
点灯管のスレ


【ｸﾞﾛｰ】点灯管総合スレッド 2点灯目【電子】
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1399031626/



　

こんなウェブアンケートやってます。

皆さん良かったらお答えになってみてはいかが？

「精神疾患に対する国民意識に関する実態調査」というものです。
https://docs.google.com/forms/d/1KDzNPjF5jZd2wItV4ceyojixaUh62h8i4kIFg4PUxPc/viewform

ひでーアンケート項目。悪意と偏見の塊じゃねーか。

このスレに貼るのなら、回答者に商品券くらいくれんと答えんよ

株とかFXしか、
人生逆転する可能性はないな

普通に勤めても無理

別にＴＶドラマみたいに大逆転する必要もないな
普通に戻れれば御の字

>>202
それは思います。「元に戻りたい。」
それだけです。

今日は暑かったから図書館へ避難してた
で、部屋に帰ったら蒸しぶろ状態

そこで俺がするのはすべての窓や扉、押し入れやトイレの扉もあけて換気扇を回す
換気扇が外から、また屋内の冷たい空気を引き入れて部屋が冷えるって寸法

帰ってきた時に３４度あっ室温が今は２７度まで下がった
エアコンを使うなんて愚の骨頂

5社の採用試験受けた。。。




　　　どこも、病気を理由に落とされた。。。
　　　

こんなスレ出来てたんだ・・・
俺、妻子持ち、4年前にまさかのうつ発症、治療途中に発達(アスペ)加わった(と言うか主原因らしいけど)
一度寛解して社会復帰したものの、結局潰れて退社し、今は厚生3級と嫁の収入で暮らしてる
家事は俺(調理師免許持ち)担当、家庭菜園で野菜を作ってる(100坪位)けど子供に我慢させてる気がして不安になる
せめてご飯と弁当だけは手を掛けてるけど、これからここで節約の知恵を借りてもいいかな?

マックで、チキンクリスプ＋ハンバーガー＋ミズで、200円で、結構お腹いっぱいになる。

>>201
メンタル弱い人は、やめといた方がいいよ。
とくにFXは、大事なお金を捨てるようなもの。自分も昔失敗しました。

含み損にどれだけ耐えられるか。

無職とか休職してる時点で含み損

電気は当然15アンペア
電気ポット＋エアコン　洗濯機＋掃除機　とかダメだけど慣れる

ガスはポットで沸かしてから麺類茹でたりとか
圧力鍋使って沸騰したら火止めて蒸らすみたいにすればガスの節約になる
ただ、慣れるまで茹ですぎたり固すぎたりとかあったが、ガス代が下がるのが実感できればそれでいいかな、と
うちは都市ガスより高いプロパンだから節約のしがいがあるってもんだ
風呂はこれから暑くなるし水でシャワーだな

これだけやって一体いくら節約になるのかわからんけど、月に一度は大好きなおかずが一品増やせるくらいにはなってる...と思いたいw

>>211
契約アンペア数は、ウチも１５アンペアで充分だな。
なるべく同時に電気を使わないようにして、上手くやりくりしてる。

都市ガス代も基本料を見直せるように是非したいけど、
いかんせん節約につながる料金プランがなくてな。

買い物慣れしてきて「底値」に敏感になった
何が食べたいかより、なにが安いかで食べるもの決める
スゲーなと思ったのは俺の前にレジに並んでたプロの主婦
レジうちしてて「ちょっと待って！」になった
ある商品の値段が表示価格より高かったらしい
「いつもは○○円だから買ったけど、コレじゃ同じじゃない？」ときた
一品ずつ金額チェックしてるのな、大したもんだぜ

鬱だから貧乏でケチなのか

貧乏でケチだから鬱なのか

自分は元々ケチで鬱になって貧乏じゃい

>>214
スレタイ読め

鶏の胸肉安いよな
今日のは¥45/100g
コレだけ安価で良質のタンパク質ってそんなにないぞ
鶏カラなんかはモモのほうが旨いと思うけど、なんつーのか料理ってのは創意工夫なんだよな
気分が落ち込んだりして、何するのもメンドクセーだったりもあるけどさ、クックパッド眺めてるだけで食欲わいてくることもあるw

鳥インフルがない時期は２９円の時もあったが最近は３９円もない

スマン、俺、鶏肉食無理
生きてる鳥飼うのは好きだけど

>>217
安っ！
近所じゃブラジル産の鶏も安いけど、それほどは安くないよ

>>218
ベジタリアンでなくとも肉ダメな人いるもんね

畜産農家には悪いがTPPで豚肉早くやすくならんかの
米国産は値段の割に、なんつーかお得感がない
いや、国産豚が安くなってくれるのが一番なんですけどね

>>219
近くのスーパーのチラシはチェックすべきだよ
エブリディロープライスのスーパーは普段は４８円でも特売出やすくなる日があるよ

>>220
新聞とってねぇorz
でも今ググったら、スーパーのHPから特売チラシ見れたよ！
ありがと！

>>221
俺も新聞なんかとってないよ
近所と病院周辺のスーパーのチラシは毎日チェック
病院近くで買いたいものがあればデイケアへ行くようにしてる
デイケアへ行かないと先生に怒られるからちょうどいい

いいなあ

>>221
ここで自分の地域を指定すると、近所のチラシをチェックできるよ。
もしかしたら大型店舗が主かも。うちの近所の個人スーパーなんかは載ってない。
ttp://www.shufoo.net/

>>224
スマホアプリもあるからいいよね。

手帳持ちでソフトバンクのホワイトプラン、基本料ゼロなのはありがたい

二つの給付金（臨時福祉給付金）はもう申請したかな？
1万円だけど貰える物は貰っておこう（障害基礎年金受給者は5千円プラス）
http://www.2kyufu.jp/rinji/

節約しようとしても、いらん出費が増えるばかり。
車のフロントガラスに傷つけてしまって、莫大な修理費用がかかりました。

株とかFXしか、
人生逆転する可能性はないな

普通に勤めても無理

>>229　心に余裕のないときに博打は破滅するのがテンプレだけどな

他スレにカラスとかスズメとかハトを捕まえて食べるって奴がいたぞ

消費者リテラシー

>>231
勝手にカラスとかスズメとか野鳥を捕まえたら、処罰されるよ
鳥獣保護法に罰則あり(罰則は想像以上に重い)

定型のくせに、うつ病ぐらい努力や根性でどうにかしろ。

買い物に関しては
>スーパーのチラシ
はあまり当てにしていない。1ヶ月もすればワンパターンが見えてしまう。
それより店毎に得意な品やタイムセールが狙い目
他に、プリペイドカードなどで、定価販売しかしない品を買うとか、会員になるだけで３％OFFのセゾンガードとか

>>229
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 23:41:50.91 ID:ydXvmaHz
http://xmfan.blog.fc2.com/blog-entry-47.html
大切なお客様へ
いつもお世話になっております。
特別な贈り物として、当社によって選ばれた限られた数のお客様に対し、
ご入金なしのボーナスとして10000をお客様の口座へ付与させていただきました。
これらの資金でお取引いただき、
お客様ご自身で弊社の優れた執行をご体験いただくよう、
個人的にご招待させて頂きます。
お客様が得られたすべての取引利益は全額ご出金いただくことができます。

・XEで前に30万とかしたんだけどいきなり2万ボーナスきたわｗｗ
神すぎるｗｗ
これで全部取り返すぜｗｗｗ
・やった、10000円もらった！
って10000＄の奴いるのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・俺も１００００ドルきた
・10万円ボーナス来たが、戸惑いを隠せないんだが。。。
どうやって増やそうかな
XM (XEMarkets)利用者から
ボーナスがもらえたという報告多数
・しばらく利用していなかったけどボーナスが届いた。
・5000-20000円程度もらえた報告がチラホラ。
・なにここ勝手に5000円口座に振り込んだよメールが来た、、、
・俺は十万ふりこまれた
・なんか3万貰えた。神業者やん。雇用統計に掛けるか

なんか、FXも面白そうだな

消費税増税の年は
１００％円安になるらしいし

【男の夢】Day113「全日本人男性が望む理想のおっぱいが公開される」
https://www.youtube.com/watch?v=kDfbXZZ15s4

>>237
つまんねーエロタイトルからするとオマエ童貞だろｗ
死にたきゃ今すぐ飛び降りろ