PTSD居ますか？　10人目

治療方法、症状、PTSDになった理由（可能なら）等の情報交換、お願いします。

・原則sage進行でﾏﾀｰﾘいきましょう。
・dat落ちし易いので、スレ住人の皆さんで時々保守をお願いします。
・多くの人がフラッシュバックを起こし易い内容の書き込みをするときは
　その旨を予告してから書き込みしてください。
・「私はPTSDでしょうか？」という内容の質問には
　スレ住人は医師ではありませんので
　お答えできない場合がありますが、
　くじけずに心療内科や精神科を受診してください。

フラッシュバックを誘発する発言について
過去の体験を、追体験してしまい、混乱や体調不良を起こすのを避ける為にも、以下の発言については警告を必ず入れてください。
・性的、暴力行為にともなう行動や言動に関わる表現
・デフォルメした言葉を含む自傷行為手段、体験談など
・自殺予告・破壊予告
・その他各自の判断で危険と感じるもの
これらに関しては、専用ブラウザの導入及び、NGワード設定で、レスごと見られなくするために警告文として
■フラッシュバックあぼ〜ん■
（〜をーに変更して下さい）
と記入して下さい。
専用ブラウザについては
http://www.monazilla.org/
にて、自分の好みのものを導入し、各作者サイトにてサポートを受けて下さい。
また、専用ブラウザでは、人大杉などの時でも、スレッドの閲覧が出来る等のメリットもあります。

関連サイト（原因・症状・治療その他、記事・参考文献など）】

＜サイト＞
JSTSS 日本トラウマティック・ストレス学会>>PTSDとは？
http://www.jstss.org/
ＰＴＳＤ：心的外傷後ストレス障害
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/PTSD.htm
「『ＰＴＳＤの医療人類学』」
http://www.arsvi.com/0w/ts02/2004002.htm
PTSD.info - 犯罪による心的外傷後ストレス障害
http://www.angelfire.com/in/ptsdinfo/

＜記事＞
ＰＴＳＤ患者の脳内変化
http://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/PTSD-Evidence.htm
PTSDの半分は別症例
http://www.local.co.jp/news-drift/medic-1.html
強いトラウマ、脳まで壊す
http://ratio.sakura.ne.jp/archives/2004/05/20232610.php
ＰＴＳＤ解説（実践精神療法事典）
http://www-soc.kwansei.ac.jp/tatsuki/papers/PTSD/PTSD.html

前スレ

PTSD居ますか？　９人目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1316449436/

他にリンク、テンプレあったらよろしくです、でわでわ

乙です
規制に巻き込まれてる間にスレ落ちてた

age

完治したと思っていたんだけど、12年ぶりくらいに突如の再発。
フラッシュバックやばい、毎朝くる。
プラス軽い鬱状態。きっついわ。

病院に行ったらPTSDの疑いがあるって言われた…
今のあなたは働ける状態ではないとも言われたけど、自分でも今の状態がマズいって分かってるけど働かないと生きていけない
どうしたらいいのかわからない

私も一か月前に
ＰＴＳＤと言われた。あと双極性障害も。

ＰＴＳＤについてまだよくわからない

甥のじ・さつが原因でストレス性不安障害と診断されました
一日中頭から離れず現場を思い出して怖いです。

PTSDなんでしょうか？

PTSD　鬱　強迫性障害　です
首も釣りましたw　ベルトが切れて助かりましたが。
みんな辛いよね

埼玉南部でPTSDを見られる病院をご存知ありませんでしょうか。川口、戸田あたりで探しています

>>11
東京に出たほうがいいんじゃない？
あとは大学病院辺りへ一度行って、そこから紹介してもらうとか

地域の保健所とか精神保健福祉センターに相談してみたら？

PTSDに効く抗不安剤はありますか？

リスパダールとかセロクエルとか、統合失調症向けの
思考を鈍化させる薬が効くと思う
フラッシュバックにはね
抗不安剤は、長いことワイパックス飲んでたが、
ラムネみたいなものだった。お守り的な何か、かな

>>15ありがとうございます。
メジャーは抵抗あるんだけど、思考を鈍化させる薬がいいんですね。調べてみます。

みなさんフラッシュバックをどうやって抑えてるんですか？
1日に何回も何回も襲ってきて発狂しそう
そのたびに身体がぼろぼろになる
まともな生活が送れない
エビリファイ飲んでるけど過食になる……
もうどうしよう。

大丈夫？ちょと深呼吸してみそ

酷いフラッシュバックは長い目で見ると
薬より暴露療法といった認知療法した方が楽になるかも。
これも下手すると増悪して大変たから
あくまで、>>17さんの症状に合わせて主治医と相談するのはどう？

>>18
レスありがとう(´；ω；｀)

深呼吸深呼吸ってみんな言うけど、
フラッシュバック起きてるときに深呼吸しよう！って思えないよ
思えないっていうか忘れてしまう、頭の中からその考えを引き出せない

医師にフラッシュバックひどいと話してもとりあってもらえないし
どうしたらいいんだろう
暴露療法はEMDRとは違うのかな…

この間やってた居眠り先生見て、
共感出来るところはぼろぼろ泣きながら見てたけど、
そもそも共感しすぎて潰れない仲間と出会える確率ってめっちゃ低いし、
あんな救いの手がくるのって極々稀でラッキーな話だよね

サバイバーで卑屈になってない仲間に出会いたいな
ま、大抵救われたって思った瞬間はあっても、
数年経ったらまた苛まれ始めるんだけどねー

>>２０
そのドラマ見てないんだけど　PTSD出てきたっけ？

あとPTSDって時間とともに症状が軽減すると思ってたけど
（良くなったり悪くなったりを繰り返しつつ少しずーつの軽減）
ほぼ完治したと思ってもまたドカーンと再発したりするんだろうか…？

昨日NHKでPTSDの治療の番組やってたね。見た人いるかな。あの治療本当に効果あるんだろうか。
目を左右に動かしながらトラウマを思い出す、という治療だけど、それくらいなら自分でもできそうに思える。
それともやっぱり専門家の手助けが必要なのかな。保険適応外で全額自己負担だそうだから、
無職の私にはとても受けられない・・・

TFTの事かな？それなら私は効果あったよ
自宅でも気軽に出来るように教えてもらったし
再起する事もかなり減った

だけど素人判断でやるのはよくないと思う
人には時期ってものがあると思うから悪化するかもしれないしね

なんというか感情の爆発が抑えられなくて
少しでもトリガーの元になる人は全て敵認定で（単なるあれからどうしてる？って発言も無理）
ここまで落ちたら落ちる所ないわって状態でやったんだけど
やってよかった…。

いや、>>22はＥＭＤＲじゃね

EMDRは悪化か改善の二者選択過ぎると思う
気軽にPTSD専門外がやっていい事じゃない気がするよ

EMDR１回だけ受けたよ。
でも辛くなってしまって２回目に行けず中止になった。

>>10
自分はずっと強迫性障害なんですが、
もしかしたらPTSDも併発してるんじゃないかと思い始めました。

PTSDの症状がぴったり当てはまる。

ある日を境にまるで感情や愛情が消失したかのような感じなんです。
かと思うと、突然訳もなく猛烈な恐怖に襲われたり。

でも治療法、なかなか無いんですよね。
昔の事を思い出しても、何も感じないし。

連投すいません。

ここの皆さんのように、ある程度過去の辛い記憶に関して
感情を感じられるようになったら、治療も進みやすいんですよね。

自分は過去を思い出しても何も感じません。
客観的にかなり辛い体験だったはずなのに。
こういう人は治る可能性は薄いんでしょうか・・・

ここは自称ＰＴＳＤのスレじゃない
>>1に住人は医者じゃないからその質問に答えられない
それとＰＴＳＤの症状と違う部分もあるから本当に然るべき医者に診断貰った方がいい

>>30
そうですね。ありがとうございます。

親や家族からの虐待でPTSDになった人いませんか？
現在の関係はどうしていますか？絶縁？

本人たちは虐待したという意識がないようでつらい。
縁切りたいけど、連帯保証人とか必要で縁切れない。

>>32
それは複雑性かもしれない。そっちのすれみてみたら？

>>32
あとアダルトチルドレンのスレもね

被災地に行って現状知って欝になったとか
裁判員裁判で遺体画像でPTSDになったとか

いいよねその程度のトラウマで人生されててｗ
実際逃げも隠れも出来なくてそれしかなくて
身動き取れなかったのに再現されるのは脳内妄想じゃなくて
現実に起こった事のみだよ

自分が好きで選んだ訳じゃないのに繰り返しの無限地獄
他人の苦痛にあてられて？それで当事者になったつもりだったり
二次被害に遭ったつもりの奴らっておめでてーわ

死ねばいいのに…

>>22
EMDR（イーエムディーアー ル、Eye Movement Desensitization and Reprocessing； 眼球運動による 脱感作および再処理法）


論理的には、睡眠中の夢処理と同じなんだよね。
レム睡眠中ってのは目が動いていて記憶処理を行なっている。

ageておきますね。

震災で発症した人どうしてるかな。。
経過も含め元気かだけでも書いて欲しいもんだ

>論理的には、睡眠中の夢処理と同じなんだよね

てことは、夢をたくさん見るようになると回復期ってことかな
なんだかへんな夢ばかりこの頃見るので憂鬱だったんだけど

テレビで少しでも女性が暴力ふるわれる的なシーンが出てくると、絶叫せずには
いられなくなる。近所ではキチガイがすむ部屋って思われてるだろうな。
夜寝ていても、ふと嫌な記憶がでてきてしまうと、絶叫してしまう。
最近のテレビでも映画でも暴力シーンは油断するとすぐ出てくるので、速攻チャンネルかえても間に合わないんだ。
人里離れた場所で仙人のように何も見ない何も聞かない生活をしなくては生きられなくなっちゃったのかなあ。
歳をとるごとにひどくなっていく。なんとかしたい。
医者に相談してもふうんって言われるだけ。時間がたつとトラウマは薄れるって言われるだけ。
なにもわかってくれない。なにもしてくれない。なんのための通院だかわからないや。

薬物療法とか認知行動療法とか
有効と言われてる治療法もあるのに

医者が不勉強過ぎなんじゃない？

>>41
薬はもらってるよ。
そもそもなんのトラウマがあるのかとかどういう体験をしたのかという
ことは全然聞かれないし、話してもいない。PTSDなんだと思うって自分からいうのも嫌がられそうだし、
もういいやって思ってる。

>40
自分はずっとテレビは手持ちのDVDのモニターと化してるよ
アニメとか音楽PVとかしか映ってない

EMDRにも保険適用してもらいたい。
ついでに、PTSDの診断基準厳し過ぎだと思う。あれでは、診断書に書かれる機会は少ないと思う。

周囲の音にイライラして怒鳴ったり、クレーマーになったりしてしまう方、いらっしゃいませんか。

>>29
解離があるということですね。

私も解離があります。

精神科医、臨床心理士の方に相談したところ、
今はそこに向き合うべきではないと言われました。
十分に時間が経ってから向き合うようにと。
そしていずれは向き合わなければ、治療が難しいと。

>>45
執拗に繰り返される音がダメですね
ずっと我慢してて怒鳴りこんでしまった経験が過去にあります

>>47
45です。
同じような方がいらっしゃってなんだかホッとしました。

これがPTSDによるものなのか、良くわからないのですが、
発症以来、音への恐怖感やイライラが強く出ています。
それである時、上の階からの音に対してキレてしまって、怒鳴り込んでしまいました。

その直後にふと我にかえり、
後悔と今度はビクビクと怯える毎日に…。
何が怖いのかわからないのですが、怖くてたまりません。

>>46
同じような方がいらっしゃって、ご丁寧なアドバイスありがとうございます。
しばらくはぼちぼちやってみます。

>>46さん、私の解りづらい文章を読みとって下さり、ありがとうございます。
46さん自身も大変な毎日でしょうに。

私は、辛い出来事→数年乖離（直後から数ヶ月は神経過敏になり、キレ易くなる）
→身体に不調が出てきて、鬱状態も出てくる→ここで無理して体調悪化
→ある日、急にフラッシュバックで乖離終了→フラバ多発→離人感も出る
→心療内科受診→PTSDの疑い有り診断で通院中です。

今は、過敏になっていた原因が解るのですが、当時は自覚がなく、
思い返してみても、何故あんなことでキレていたのかという事が多いです。

フラバに関しては前スレか複雑性のスレに出ていた古くからある脳腫瘍の薬が、
フラバ回数を抑えることの臨床実験が始まっている様ですし、
主治医が「脳腫瘍の診断が出てもいいなら、今でもその薬を処方出来る」と言ってくれてますが、
身体に出ている各種症状の対症療法の薬が効かなくて、ほぼ寝たきりです。

このスレで薬を処方されている方は何を飲んでるのですか？

幼稚園から中学に至る執拗な虐めと家での虐待が原因の複雑性PTSDです
飲んでみた薬は本当に多岐に渡りますが
今飲んでいて効果を感じるのは、トリプタノール、レスリン、パキシルですね
ジプレキサも良かったんですが、食欲が異常に出てきて止めました

地方在住なんですが、PTSD、特に典型的じゃない私のような症状に
理解がある先生が居なくて、本当に苦労しています

同じ病気で苦しんでいる皆さんの参考になれば

>>52
複雑性のスレもあるよ
よければ
§複雑性PTSD§
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339291296/

こちらは首都圏だが、大学付属含めていくつか有名どころの病院に通院した経験からすると、
東京でさえＰＴＳＤまして複雑性ＰＴＳＤに対する認識ははなはだ低く知識がない医者が多いと
言わざるを得ない。残念な状況だ。患者の側から啓蒙していく必要があるかもしれないと
思い始めている。

埼玉のある病院は、何回か通った後で
「実は自分ではこういう理由で複雑性PTSDだと思うんですが…」って言ったら
先生が突然、椅子から立ち上がって大声で、「帰れ！」って

精神科が怖くなって、内科でほそぼそと安定剤だけもらってます

>>55
名前出すべき

自分だったら一緒に立ち上がって「治す自信がないなら素直にそう言え！」って怒鳴り返すわ

>>54
NHKでは特集も組まれたりするのにね。日本の精神科医は時代遅れの知識で止まってるのかな。

>>52
ありがとうございます。

私は最初にパキシル、メイラックスを処方されたのですが、
それぞれの専スレをROMしてから相談してみたら、「飲まない方がいい」との
アドバイスが多数で、飲まないことを主治医も了承してくれて飲んでませんしたが、
52さんはパキシルが効いている感じがあるのですね。

私の主治医はベテランのお爺ちゃん先生ですが、学会後には新情報を教えてくれたり、
少し前に新聞に連載があった、精神薬の副作用や依存の危険性の記事も読み込んでいて、
カウンセリングの内容と対症療法の薬の反応を鑑みて、今は
あまり薬を使わない方向での治療を進めていってくださってます。
でも身体的にも精神的にも我慢するしかないのは辛いです。
参考にさせていただき、次回主治医に相談してみます。


私も地方で被災地ですが、初診時に「実は震災の様なことより個人的な問題の方がPTSDになり易いんですよ」
と言われました。
確かに阪神の震災後は急に数が増えたことで注目されましたが、
誰にも言えずに一人で抱え込んでいたり、上にあるように医師に取り合ってもらえなかったり、
認定してもらえなかったりしてしまうと無いものとされてしまうのが問題ですよね。

津波にのまれて、泳いで助かった方や、ご家族を亡くされた方の話を直接聞きましたが、
直後から人に話をしたり、共感や同情を得たりすることは、
その時は身を削る想いで凄く辛いと思いますが、
後々は精神的に良い作用があるのではないかと感じました。
そういう意味で、ここで経験者の方々のお話を聞くことが出来るのは助けになります。
皆さん、ありがとうございます。

テレビで特集が組まれるということはそれだけキワモノ的に認識されてるんだろう
PTSDは体験そのものの衝撃の強さはもとより
その後に身近な人とその感情を共有して支えてもらえるかどうかが
発症するか否かの重要なファクターになりうると聞いたことがある

PTSDの場合、裁判で証言してくれとか言われると、医師の責任や時間がかかるでしよ。メンタルクリニックなんか簡単に金儲けしたくて開業してるところが多いのだからやらないのが普通だと思ってた。
私の知ってるクリニックも見ないとキッパリいってたし、PTSDと言ったらニヤニヤする医者に当たったこともある。

NCNPセンター病院とかがPTSD診たり、治験やってる。

上で言われている事というのは、日本の精神医療の送れを端的に示している。

>>50
ちっともわかりづらくなんかないですよ〜

>>63
ありがとうございます。

震災関連はどれもきな臭い

＜統合失調症＞発症の鍵握る物質か　研究グループが確認　毎日新聞
ttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131103-00000023-mai-sctch

こういう原因物質の特定が可能なら、PTSDなど、他の精神疾患についても科学
の進歩を期待します。

もしかしたら皆さんに役立つかもと思って書きます。

桂枝加芍薬湯、四物湯の組合せ、フラッシュバックに本当に効果的です
（私の場合、四物湯の成分を含むという十全大補湯を処方されていますが）。

フラッシュバックに効くとは知らずに服用していたのですが、
ある時、服用をさぼって寝たところ、
フラッシュバック的な悪夢を何話もみることに。
思い返せば、睡眠時以外でもフラッシュバックがほぼないことに気付きました。

過覚醒だとかその他の症状への効果はわかりませんが、
フラッシュバックは抑えられるようですよ。

医師からうつなどの原因にPTSDがあると言われこのスレでも上がっているEMDRの番組も見るように言われて見ました。
医者が言うにはEMDRで無くともフラッシュバックの時に脳がフリーズする事を解消出来る方法であれば良いとの事で、ブレインジムの本を勧められて読んで少しずつ実践しています。
他にもされてらっしゃる方はいらっしゃいますでしょうか？

ガラケーからだからソース貼れないけど、
国内初のPTSDの治療薬としてパキシルが承認されそうですね。

ただ、海外の臨床データを元にパキシルをPTSDの

効能、効用に加えても問題ない

という、奥歯に物が挟まったような言い回しでしたが。

今朝の読売新聞からです。

>>68
68さんの実行されているブレインジムに興味があります。
脳トレのようなものなのでしょうか。
よろしければお話きかせていただけると嬉しいです。

初です

結構毎日フラッシュバック
身体に症状出まくりでキツイ

>>67
甘草には副腎皮質ホルモン様作用があるからね

>>72
67です。
甘草の副腎皮質ホルモン様作用というのは、
アルドステロン様作用のことを指しているのかと思うのですが、
アルドステロンがフラッシュバックに効くのは、
どういった機序なんでしょうか。

アルドステロンというと、
遠位尿細管でのNa再吸収亢進と伴った水分、K、Hの動きくらいのことしか
知識がないもので^_^;

興味があるのでお聞きできれば幸いです。

いやわからん。でもPTSDになると副腎皮質ホルモンの分泌が悪くなるらしいよ。

>>74
ありがとうございます。
PTSDで低分泌になるのはコルチゾールで、
甘草はアルドステロン様作用なので、
甘草単独でみると
フラッシュバックとはあまり関連しないのかもしれません。

>>75
えっ？
コルチゾールに関しては逆じゃないですか？


危機に直面し、交感神経が活発化した時には、コルチゾールという物質が分泌され、その物質がストレスに対処するための身体の状態を作り、
その副作用として、脳（特に海馬）に悪さをし、海馬の糖代謝を邪魔する。

ＰＴＳＤを形成するような体験をした時には、コルチゾールが大量かつ長期にわたって分泌され、代謝が阻害されて、海馬が萎縮すると言われてます。

過剰なコルチゾール（脳の萎縮）を止めるためには、脳下垂体がＡＣＴＨを出すのを止めさせなくてはいけない。

※ＡＣＴＨ　腎皮質刺激ホルモン（adrenocorticotropic hormone,ACTH）
下垂体前葉から分泌されるホルモンのひとつ。
視床下部-下垂体-副腎皮質系(hypothalamo-pituitary-adrenal axis)を構成するホルモン。


最近は睡眠中の代謝関係でダイエットの話題でも名前が出てくるコルチゾールですが、
少なすぎても多すぎても良くない。
コルチ対策にPS（ホスファチジルセリン）サプリを３ヶ月摂取してますが、明らかな効果はなし。


フラッシュバックについては、日本で今年から臨床開始した脳の薬は三年後以降だろうし、
その間に漢方を試してみるのもいいけど、67さんと証が合うかどうか。
漢方薬も合わないと副作用が結構キツいものですよね。

>>76
論文やら書籍やらを読んだところ、
コルチゾール増加説と減少説がありますね。
いずれにしてもACTH増加はあるようですが。

高ストレス下(トラウマ体験とその直後)はコルチゾールが過剰になって海馬萎縮、
その後は長期にわたってコルチゾールが低下、不足、
コルチゾール低下によってネガティブフィードバックが弱まりACTHが増加、って思ってました。
あと甘草はグルココルチコイド関連の成分もあるとかないとか聞いたことあるけど。
っていうかみなさん詳しいですね、関係者ですか｡

>>78
簡潔で解り易い。
自分の症例だと、判別し易い睡眠に限って言えば、当てはまりますね。
トラウマ直後から不眠が続き、今は過眠に傾いてきました。
コルチゾールは目覚めにも関係しますからね。
不眠が長かったから相当海馬が萎縮してそうだ…自覚もあるし。

何の関係を指しているのか分からないけど、本人ですよ。
苦しくても、受けられる対症療法がないから、自分で調べて何かを掴みたい一心です。
出来なくなったことが多すぎるし、理論的なことを半分も理解出来てない気がして苦しいです。

PTSD辛い。
私は要因から数年経って発症しました。
何にも考えたくない。

もうすぐ7年経ちます。
犯罪被害でしたが、大きな流れを見ると良くはなってきています。まだ日常生活がままならないレベルですが

外に出るのも苦労です。
長く闘っておりますね。
レスありがとうございます。
この病気は月のものと同じく共存していくしかないのかな。
私だけが辛い訳ではない。
皆さまも何とか折り合いを身に付けて生活なさっているのですよね。
励みになります。

あっまだ日常生活がままならないと書いてありました。
頭働いてなくて、すみません。

事件性フラバ注意です





路上を歩いてる時に後ろの足音が怖かったり、背後に立たれるのが辛かったり
正当防衛にするにはどうやって犯人を傷めつけたらいいか、
いっそのこと犯人を殺してキチガイのふりすればいいのか、なんてことをずっと考えちゃう

これは薬で治すとかじゃなく、なにかカウンセリング的なのが必要なんだろうか
日常生活を普通におくれていたら治ったとみなされるのかな

たまに夢にでてくるんだけど、隣に寝てる彼氏を殴っちゃったことあって（夢のなかで応戦した）
これはどうすればいいんだろ

私も全く同じ心境ですから大丈夫です。
私は夏は日傘を常時です。武器になりますから。
冬になって今、考え中です。
涙の何かのスプレーではカバンに入れた状態なのでいざというときカバンから出す時間を考えると却下。
何かいつも手にしていて不自然ではないものを考え中です。
ずっと体調が悪くて頭ガンガンしてお腹は痛いし
外に出れない状態です。
麻痺してるので、感覚がおかしいです。

ご免なさい。堂々よ書いてしまってます。
配慮が足りませんでした。消したいけどどうしたらいいのかな。

>>85
事件性フラバ注意レス




レスありがとうございます
私はカバンごと相手にぶつけようか、だいたいビール買って帰るので（アル依存気味・・）
ビール入った袋で殴るとか考えてます
スプレー・アラームは難しいですよね

レス削除依頼はちょっと面倒＆受理されない可能性があるので放っておくしかないかもです
私のせいでごめんなさい

>>85

書かれているのを見て、
同じような人がいるということで、
気持ちが楽になった方がいらっしゃると思いますよ。
ご本人も書くことで、少しは楽になれたのでは？
なかなか人に話しにくいことだけど、話すことで楽になることってありますから。

ワークグループやミーティングというのに参加したことのある方いますか？
アメリカの映画やドラマではよく見るのですが、自分の体験を発表し合うだけで
効果があるのかなあと不思議に思っています。もしそれで少しでも効果があるのなら
出てみたい。

傷害暴力巻き込まれてなりました
警察と病院の対応が最悪で、さらに悪化した
心身ともにボロボロ　

8〜9年前はPTSD治療出来る病院も医師もいなかったんで
ネット検索で唯一「国際医療福祉大学サンタ病院」の「okano」先生のプロフに
「PTSDの治療経験が豊富」ってあったんでずっとかかってたんだけど
全く良くならず、悪化してる

この病院も医師も誇大広告だと思う。
この先生は専門医じゃないと最近知る。

話も聞いてくれないし、カウンセリング治療もテストも皆無。
ただ、薬を処方するだけ。
しかも、通常より大量に。

都合が悪くなると「症状改善した」で治った事にされた。
そうすれば、自分のエビデンスが上がるから。
患者のことは考えてない。
薬を無理やり大量に処方したり、受けてもいない専門療法の代金を毎回請求したり
とにかく自分の治療成績と自分の売上を上げる為なら何でもする人。

>>90
ちょうど時期も同じ、原因も同じです。
少しづつなら回復傾向にあります。ずっと薬で治療してきて、苦しくてもどうする事も出来なくて辛い日々が続いていました。
カウンセリングも向いていないからとうけられず、専門治療は何もできませんでした。

いまだにまだまだ全然ですが、裁判で出廷して事件に直接対面する事がありまして、その時依頼回復スピードが上がったと言われるようになりました。

強引な暴露療法のような形になったようで自分ではわかりませんが、身近なヘルパーや友達にはグンと良くなってきてると言われるようになりました。

個人差はあるでしょうがいつか必ず良くなる病気です。辛い時の辛さを緩和してなんとか生きながらえてください。必ず良くなります。大丈夫です。


耐えられない時もでて来ますよね。私も震えたり立ち上がれなくなったりするときも多くまだ辛い日々です。

一ヶ月前に起こった出来事を日常生活の中で思い出します。
よく夢を見るようになりました。全部怖い夢です。
日常でふと思い出してナイーブな気持ちになる程度だと思って
前向きに過ごしていましたが一ヶ月経った今になって夜中に突然吐き気に襲われる様になりました。
状況を思い出さないようにしたいです。
薬を控えて治療する方法はないのでしょうか。
皆さんはどうやって、その時の光景を思い出さないようにしていますか。
もうしんどいです。

私は20年以上も前の事でも夢に出てくるし赤い液体(ケチャップやトマトジュースなど)を見ると思い出してしまう

病院で採血するときもギュッと目を瞑ってしまう
月イチのアレも極力見ないようにしてる
先生に相談しても『薬じゃどうにもならんね』って言われてそれっきり

３ヶ月前、アルバイト先で自殺が起きたのが原因でした
事故の当日は帰宅後汗が滝のように出て、凄まじい恐怖心に襲われ１週間程休みました　食事もとれず眠れず物音にも敏感になり
時間が解決するだろうと耐えてきたのですが、毎日フラッシュバックで症状は軽くはなりつつも乗り越えられず先日精神内科を生まれてはじめて受診しました
もともと結構なうつっ気があったのでいい機会だったかもしれません
処方されたお薬を飲んでから事故現場付近に立寄ることも出来るようになりました　もっとはやく受診していたらよかったです

>>95
薬は何を処方されたのですか？

陰口で存在を否定されることを言われて衝撃のあまり吐き気や呼吸困難などの
発作が起こって以来、対人関係で拒絶される（塾の講師をしていて担当する生徒から
「ほかの先生がいい」などと拒絶されると恐怖で発作が起こるようになってしまった）
のが怖い。

対人トラウマと診断されうつ病も併発してます。
単発のバイトでもペアを組んで仕事する場面では
初対面の相手にも拒絶されるんじゃないかと予期不安が起き
動悸やパニックに陥ってストレスでさらにうつ病が悪化という
連鎖になってます。

予期不安を軽減する方法って何かないんでしょうか？
イメージトレーニングではどうしても拒絶されるシナリオしか
浮かばず絶望してしまい、自殺するより他ないと思ってしまいます

連投すみません。

とりあえず今は安心安全な環境で落ち着くしかないと思う

99
焦らず瞑想してみます

＞＞１００
瞑想はやめておきなさい。
フラッシュバック以上のものに乗っ取られるぞ

うつ病を伴う複雑性PTSDと診断されました
東日本の派遣に参加してから1年後に退職して、ようやく真っ当な医者に辿り着いた
もうボロボロだけど治せるなら治したい

>>101
乗っ取られるってなんだよ（笑）妙なレッテル貼りはやめろ
ヨガとかマインドフルネス瞑想でPTSDなどによる脳機能の損傷が回復するのは科学的にもエビデンスがあるぞ

http://for-supporters.net/kolk_pdf.pdf
http://www.meditationplex.com/meditation-benefits/meditation-benefits-meditation-brain/

>>103
黙れ

>>103
そんなのがあるとは知らなかったけど、実際やろうとすると強烈なフラッシュバックに見まわれてしまって
何度かチャレンジしたものの恐ろしくて恐ろしくて

>>102
複雑性PTSDは単独スレ立ちましたよ

§複雑性PTSD§
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339291296/

>>105
フラッシュバックとかをサポートしながら指導してくれる人を探すといいかもしれん
あと座りながら眼をつぶって集中すると、怖い体験をしやすいみたいだから、
ヨーガとか、歩く瞑想とか、眼をあけて動きながらやる瞑想を実践するといいかも

>>106
誘導ありがとうございます

性的犯罪・虐待・DVによるPTSD
鬱は離婚して投薬なし
不眠とパニック障害は継続中
ともかく疲れが出たり夜になると出るんで一番軽い睡眠導入剤処方
カウンセリングはあくまで手助けで万能ではなく
自分が辛い・悲しい・怒りという感情と向き合ったら風呂入ったり音楽きいたり
こういう掲示板で吐き出したり好きな物を一つだけ買ったり猫モフモフしたり
今は消えていた記憶が再現されてる
フラッシュバックの強いのは疲れと時間帯と体調によると理解しているので
そういう時は仕方ないと受け入れる事にしている
今は何より被害の連鎖による自尊心の喪失をなんとかしなければと思う
ふと消えたいと思う事があるが、自己暗示にかかるので
「生きてて楽しい事を一つでも考えよう」と心がけている

障害年金を受給されている方はおられますでしょうか。

そろそろ貯金も底を突きそうで、年金を受けるか生活保護になりそうです。
医師に年金の相談をしたのですが、診断書はかかない、年金には一切協力しないとけんもほろろで、、、

そもそも神経症なので可能性が低いとのことですが少なくても可能性があるなら挑戦して見たいと思っています。

経験者の方どうぞよろしくお願いします

自治体や地元の担当民生委員や福祉センターに相談
ただ生活保護は難しいよ?財産含めて持ち金３万以下じゃないと無理
素人がのこのこ窓口行っても追い返される可能性もある
あとは病院をかえる事かな?

>>111
そうなんですね。
生活保護はなんとか避けたいと思っているんですが、年金診断書書いてくれないとなるとどうしようなくて、どうしたらいいのか。。。
先生に相談してもケンカになるような状態なので、もう病院を変えるしか無いかもしれません。。。
変えても年金通るかもわかりませんが。。。

年金もらってる方はいらっしゃらないんですかね。この病気ではもらえないのでしょうか。もう７年近くかかっていますし、日常生活もヘルパーなしでは成り立たない状態なのですが。

>>112
成功報酬制の社会保険労務士や団体に頼むのは？
初回1万円くらいで依頼を聞いて、受けた後は、成功しない限り、追加で料金負担ないよ。(無理なのは断るんだろう)
知り合いは年金支給額の2ヶ月分が成功報酬だったかな。

医者に診断書の件で交渉もしてくれてた。(当然、成功するまで支払いなし)

>>112
福祉事務所とか専門に相談するしかない気がする
その7年の実績も程度によるし等級によっては生活できないよ?
まず病院をかえるべきかも?自分の通っている所は待合室に
この書類は作って出せますリストみたいなの貼ってる
最終は法テラスの無料相談になると思うけど緊急性ないので
結構待たされると思う
電話相談だけでもしてもらえるので、してみたら?

悪夢がひどいな・・・

高校3年、18歳男です。私は教師にいじめられました。
去年の4月〜6月委員会の委員長をやっていて重要な仕事を任されたのですが、仕事がうまく出来ず、顧問の先生に毎回怒られ、5月に自殺未遂までしました。今は怒られた原因は
何故か忘れてしまったのですが、
以後の生活で落ち着いたと 思ってもそのことがフラッシュバックしたり似たようなことが あると不安になったりテンパったりしてしまいます。
あとそれを連想させるような出来事があると自分から避けるようになったり学校でその先生を見ただけで
心臓がバクバクしたり進行方向を変えたりします。
次いで何か(時間など)に束縛されるとイライラとか不安したりしてしまいます。

私も教師にいじめられてPTSDが出てきて(元々別の件で持っていたトラウマがこれがきっかけになって出てきて)長い間学校を休んでいました。
教室に来るなと言われたり修学旅行に行くことも否定されたり毎日2〜3時間拘束されたりして、私も116さんと同じような症状(?)が出てます…。

因みに私は16歳高校2年です。
教師からの体罰は話題になったのに、精神的な面においてのいじめはあまり取り上げられないのがつらいですよね…。

辛いねそれは。傷つくね。
話を聞いて共感してくれる人は周りにいないのかな。両親とか友達とか。

前から持っていたトラウマというのは主に中学時代のいじめです。熱いお茶を頭からかけられたり囲まれて殴られたり、カイロの中身をかけられたこともあったし、みんなの前で無理やり脱がされたこともありました。ひどい時には首を締められてそのまま意識を失ったりしました。
中学校の教師は見てみぬふりをしていました。
私の父は私が幼い頃に重いうつ病にかかっていて母は仕事や父のことで大変だったので家ではイジメのことは一度も言ったことがなく、むしろいじめられていることがバレないように隠す努力をしていました。
また、偶然私へのいじめが一番酷かった時期に父が自殺をしかけ、夜中に救急車を呼んだこともありました。

小学生の時に父親とキャンプに行って性的虐待受けた
意味が分からなくて、悲しみと恐怖だけが心を巡った
家庭もめちゃくちゃで結局離婚、共依存傾向の母親と暮らし
鬱、薬漬け、対人恐怖症、記憶も感情も薄く
何とか社会人になったけど、社会不適合者には厳しいよね
今日も酒に逃げてます。死にたいよ

私は傷害事件でした。なにが不満だったかわかりませんが突然殴りかかられわけもわからないままボコボコにされました
後遺症が残るレベルでしたが、裁判でも満足な倍賞は得られませんね。
とにかくやられると人生がめちゃくちゃになりますので、何が何でも逃げてください。健康が一番

ずーっと20年近く神経症で苦しんでたけど、どうやら父親に性的虐待されてたっぽい。
確証はないんだけど。
瞑想やったら浮かび上がってきた。

ＰＴＳＤの悪夢って辛いですよね。
皆さんも悪夢に苦しまれますか？

今週のビッグコミックのゴルゴ13でPTSDやってた

こんな団体ありましたよ

シルバーリボンジャパン
http://www.silverribbon.jp/

シルバーリボンは、脳や心に起因する疾患（障がい）および
メンタルヘルスへの理解を促進することを目的とした運動のシンボルです。
「脳や心に起因する疾患（障がい）への理解ある社会の実現を目指す」、
私たちシルバーリボンジャパンは、その理念と共に活動しています。

この頃いきなり本文に入る人が多い気がする
>>1くらい読んできてほしい

原因になった出来事はほかの人のトリガーに近いことも多いから

あぼーんまでしなくても
フラバ注意　で数行開けてかいてくれてた人前は結構いたのに

まだ言ってる。

レスキューレメディって効くかな？

他の人と比べると全然大した体験ではないと思ってたので、気にして何度も思い出す自分の性格が変なんだと思ってたのを、医者にPTSDですって言われてなんだか…
確かにフラッシュバックして過呼吸気味になって等、症状はそうなんだけど、
ちょっと合わない同僚と半年仕事しながらアレコレ文句言われてただけだし…
もっと壮絶な体験で苦しんでいる人が多い中、こんなので治療とか保険申請とかしていいのだろうかと思って鬱になっていくというバカな状態
ごめんなさい

でもそうなるってことはやっぱり大した体験だったんでしょ。

>>122
まずは虚偽記憶を疑えよ

自分のトラウマになった体験も専門家以外の第三者からすれば心が弱い扱いされてるけどストレス耐性は個体差があるし問題は自分にとってどう影響したかだよ。

教習所で免許取りたいんだけど自分の場合、トラウマの原因となった相手が丁度免許取る頃合いで、応急救護の科目で出くわすリスクがあるから取れなくて苦悩してる。

カウンセラーに県外の教習所を奨められたけどどどこ行っても一緒になりそうな予感がして無理だ

会っただけで心臓発作起きる

3.11以来、人の最低な部分をたくさん見てきた
震災よりそっちのがショックでPTSDになったよ
とくに大学の講義中に某国出身の教授が｢震災は天罰みたいなもの、黙祷も募金もするな｣と言ったのが忘れられない
被災地出身の学生が泣きながら抗議したのをまるで諭すかの様に｢人は図星を突かれると怒ります、私を怒るのは自ら恥を晒すのと同じこと、あなたの実家は流されて当然｣と言い放ち、その学生には単位をあげなかった
何の疑問も持たずあそこまで暴言を吐いてしれっとしてる人間がいるというのが何よりの恐怖

そらトラウマなるわ。

>>134
酷いな

>>134
人はある事を真実だと思い込むと、その真実の正当性を主張するもんだよ。
だから、そのような発言が平然と出来る。
その話に関しては一概に教授が悪いとは言えない。ただ、同情はする。

当時の石原慎太郎都知事も「津波は天罰」といって問題になってたな

ほんと非常時って人間出るよな

起き上がれない時が多くてしんどい。裁判では認められませんでした。



治って行く時の様子を聞かせて欲しいです。

>>134
あなたの言っている事が事実なら名を伏せることなく
その大学と教授の名を書いてもよいのにと思う。
その教授は最低な奴だ。

もう30歳近い雄なのに、近くで大きな音がなると萎縮して泣いてしまう
気が強そうな人に文句を言われると吐いてしまう
どうやって、仕事をすればいいのかわからない今日この頃
また、クビになって....そろそろ人生をクビになりたいです

インデラルでフラッシュバックが消えました。
随分前のことなので服薬した期間は覚えていませんが。

旦那の怒鳴り声が大きくてそろそろ限界。
私にじゃなくて子どもをしかってるときがほとんどなんだけど。




父から一歩間違えれば死ぬような虐待を受けていたので、
男の人の怒鳴り声を聞くと一気にフラッシュバックがきてつらい。
結婚して10年目ずっとがまんしてきたけどそろそろだめかもわからんね
私が死ぬか旦那を殺すか

その前に離婚しなさい
子供を守るんだ

>>145
病院通いで結婚中何度も寝込んでる私が一人で子どもを育てられるのかとても不安
子どもにとってどうするのが一番いいのかわからない。
私はそろそろ死にたいけど子どものことだけが気がかり

>>146
お子さんにとって一番良いのは、あなたが生きていることですよ。
それだけは絶対に忘れてはいけません。
生活保護をもらって生活することだってできるんです。
馬鹿なことは考えてはいけません。
あなた自身のためではなく、お子さんのために生きていくことを考えてください。

母親や兄弟には相談できないか
夫の両親や兄弟に相談できそうな人はいないか
あなたの親戚でもいい
いよいよ誰もいなければ病院でも福祉課でもいい
虐待にあたる可能性が高いように聞こえるし、離婚の意志があることも示せば
いくらかの人は動いてくれるだろう
辛いだろうが子供を守り通してほしい
あなたがいなくなったらいよいよ子供を守る人がいなくなる
辛いだろうし無理しろとは言えないが、あなたには守らなきゃならない人がいる
子供の頃の自分を思い出して、あの時親にどうして欲しかったかを考えてみてほしい
なりふりかまわずでいい、なんとかやってみてくれ

相談できそうな人がいなければ教会の牧師さんも話を聞いてくれますよ。
ルーテル教会や聖公会、カトリックなら変な勧誘もないでしょう。

http://www.jelc.or.jp/churches/index.html

電話をして「悩みがあって牧師と話したい」と言えば話を聞いてくれるはずです。
お寺のお坊さんだって話を聞いてくれるはずですよ。

>>144
親も兄弟も親戚も無理でも>148の言うように自治体の女性問題を扱っているところに相談に行ってみて
自分もそうして弁護士を紹介してもらって2年かかって離婚できた

自分も状態が悪いときに気づけば包丁持って手首に当ててた
でも病院やカウンセラーや相談員に
「死ぬことは考えない」「子供にとって自分が生きてることが一番を忘れない」って言ってもらって
何とか生きてるよ
「自分が楽しいと子どもも楽しい」
「自分が元気だと子どもも元気になれる」
とも言ってもらった

とにかくどこかに相談して、>145が少しでも楽しく元気に生きられる方法を見つけて

>>140
動けるようになってくると、落差に驚く。
落ちる時の波が相対的に深く感じるようになった。私の場合。
そう感じるのは適応して行っている部分があるんだなと。
自分を当たり前のように支えていた感覚は戻らないので、理解してくれる人のいる場所へ移動し続けているが、他の人はより速い日常のなかにいるので、
安定した人間関係が難しい。
15年生きた。
もう少し生きたいと思っている。

フラバ注意

















自分は性被害だが、性欲亢進で発狂しそうになる。
同時に男性不信なので性病や妊娠の危険はないが、この時ばかりは罪悪感と想起で死にたくなる。
安定剤は効き目は少しあるけれど眠気が出て仕事に支障があってから飲むのをためらうことが多い。
（あと長期で飲んでも依存になったことはないが、依存しやすい薬という知識が広まっているのがプレッシャーでもある）

被害後から日常的に眠くて仕方がない。

安心できる場所がほしい。

自分は安定剤でベンゾジアゼピン離脱症候群になりました。
今はPTSD以上にそっちの方が辛いです。

他人より生きるペースが遅くなるとか
やたらと眠くなるとかあるよね…
あと短縮した未来の感覚
自分があと何十年も生きて年老いていくことはないだろうってなんとなく思う感覚

>>153
わりと強い恐怖感、不安感、焦燥感が、薬（ベンゾ系）を飲んだ日の次の日に（半日後くらい）に強めに出ることがある。
何日かそれが続く時もある。
今は漢方を併用している。


>>154
十年以上生きてきたにも関わらず、未だにあまり未来のことを考えられない。
遠くのものに対する漠然とした信頼感をなくしたんだろうと思ってる。
三年〜五年くらいの波の感覚はあるので、陽気のいい頃などに少しずつ安心できる環境を目的に動く。
（希望がないわけではないんだろう）

最近は時間的に遠くの予定は電話のカレンダーに入れておくけれど、あまりやはり長いタームでものを考えることはできないのが時々悔しくもある。
短期記憶が弱っているんだろうな、と脳の本を読んでも、本自体長く読めなくなっているけれども、紙に描いたりして小分けで考えるしかないのかもしれない。

それにしてもまあ億劫。
えっちらおっちら生きる。

希望にも副作用がある。
気球におもりをつけて、外しながら浮かんで行くような怖さがある。
できれば錘を足したり引いたりしながら調整して生きていけるとよい。
理解者を得ようとすることにも、事故はつきものだから、みなお大事に。
時間を、かけて下さい。

生きるペースが落ちるのって自分だけではなかったんだ。
考える事もできなくなったのも。
昔やまわりと比べて自分だけがおかしい、自分だけいろんな事ができなくなったって怖くて落ち込んでたから、ちょっと安心した。
この感覚がなくならないなら、せめてうまく付き合っていけるようになりたいな

脳の働きが悪くなったように感じるのはよく有る事。

皆さん薬は何を飲んでいますか

数年前母のリスカ目撃で最近になってＰＴＳＤらしき症状が。母が精神科も心療内科も毛嫌いしてるので診断はまだですが。（自分はうつだとか言って行ってたくせに……）
不眠と過呼吸とフラバと離人であとは母が顔合わせるのが苦痛なくらい苦手になりました。
フラバの頻度が高くなってきたのでいい加減何か対応したいのですが、こう、楽になる方法ないですかね……

>>159
抗鬱と抗不安だよ。

>>160
可能なら病院に行くことおすすめします。
PTSDは素人療法では長引いたり悪化する可能性もある。どうしても難しければ専門書を読む。
書きたければまたここにでもどこにでも。

相談っす

数年前に一念発起して減薬→断薬とカウンセリングを始めました
最近になって薬は漢方と眠剤のみにまで成功。現状維持。でもカウンセリングってどんだけやっても何したらいいのかわからん…
心理士さんはこっちが何か言うまで無言を貫くし、自分の事話すのってそもそも苦手で何を喋ったらいいのか、何なら喋れるのかわからない
何をしたらいいのと聞いても、何だろうねえ、と言われるだけだし、自分次第ってのもわかってはいるんだけども…
そもそもやらなくてもよくね？とも思うけど、何かを変えたくて始めたので手ぶらで引き下がるのも癪というか

教科書に乗ってるわけでもないし、薬物に頼るのをやめた時、何をすればいいのかわからん
カウンセリングやってる人も何をしているか聞かせてもらえると幸いです

長い

>>162
私は
弁証法的行動療法 実践トレーニングブック‐自分の感情とよりうまくつきあってゆくために‐ Matthew McKay http://www.amazon.co.jp/dp/4791107748/

を少しずつ読みながら書き出してったり、自己効力感を取り戻したいなあと思っているところ。
一番辛い時期には話して整理したかったからともかく傾聴してくれるカウンセラーさんに話しまくったけど、基本的には医師ではないから特にこちらを動かすようなことを指示したりはしないのが基本みたいだね。
同じことを繰り返し話して、聴いているのかわかっているのかよくわからないと不満を持ったりしながら、話さなくても良くなるまでブランク挟みながら続けた。
162さんが変えたいこと、ここに書かなくてもいいから、それに必要なものなどを具体的にしていって、なにかやるとしたらその相談をカウンセラーさんにしつつやったら一人でやるより安全かもしれない。
もちろん人とやるほうがしんどい時は勧めない。

虐められたことが今だにトラウマです。上司でもなんでもない。

>>164
ありがとうありがとう！丁寧ですごく参考になった。そっか、カウンセラーさんてそんな感じなんだね
この本は結構高いけどせっかくだから買ってみるよ。まずは整理から始めてみる

数年前の母親のリスカ目撃がトラウマになっていたらしい。
感情のフラッシュバックが酷い。

フラッシュバック注意。

付き合ってた人と別れて２年以上。
最初はすごく優しかったのに急に暴力や暴言を振るわれるようになり、浮気は数えきれないほどされ、
「別れたい」と言ったら「お前も家族もめちゃくちゃにしてやるよ」と脅され別れられなかった。
そんな状態が１年以上も続いて、暴力も気を失うまで首を絞められたり車道に突き飛ばされたりと殺される寸前まで悪化。
限界がきて、警察に相談してやっと別れられた。

続き。

別れて半年後元カレから「復縁しよう」と連絡がきて、急に暴力や暴言を思い出して怖くなり
断ったら何百通も嫌がらせのメールが届いたり、夜中に家の前に不審な車が何時間も停まっていたり、玄関前に動物の死骸が置かれていたり…

結局また警察に相談し、警告してもらって終わったと思ったら数か月後またメール。
訳あってアドレス変えられないし受信拒否したら違うアドレスで送ってくる。
逆恨みが怖くて「逮捕して」なんて言えない。２年もこんな状態。

付き合ってた時からずっとストレスで夜中に何度も目が覚める。
今も元カレからメールが届くたび気持ち悪くて吐きそうになるよ…

こわいね…
心中お察しします

>>168
http://nwsnet.or.jp/friend/where.html

一応貼っとくよ。
対決はするなら専門家を挟め。
対決するより避難。
一握りでも信頼できる人がいるなら巻き込め。
説明が必要なら自分の側からみて説明すること。
自分を責めないこと。
生き延びれ。

>>169
ボディガードも真剣に検討されてみては。身の安全が最優先です。

>>170
>>171
>>172
168〜169です。ありがとう。
言い方悪いけど元カレは頭おかしいんだと思ってる。普通の人なら警察から注意されたら止めるから…
何度も「止めて」と言ってるのに何度も関わってくるほうがストーカーなのに「ストーカーはお前だ、俺の家族にも危害加えるつもりだろ」と言ってくる。
仕事の連絡もあるから携帯は絶対見なきゃいけないけど、もう携帯を見るのが怖い。
元カレからじゃないと分かるようにメルマガや友達からのメールは着信音変えてるけど、それでもメール届くたびゾッとする。

ごめん、長くなったから続き。

余裕なくてまわりにきつく当たってしまったことも何回もあったけど、それでもみんな変わらずに接してくれるから頑張るよ。
見たくないけどこれからも証拠は全部保存しておくし、警察か専門機関に相談する。
PTSDが一生治らなかったとしても元カレには絶対負けない。

>>173-174
典型的なボダ彼によるDVだね
私の父親もそんなんだった

>174
よく言われることだけど>171にもあるけど警察に行くなら交番・派出所じゃなく警察署
相談の実績を作っておけばとっさのときに対応してもらいやすい

ただ一人で行かず父親や信頼のおける男性にスーツを着てついてきてもらうこと
先に弁護士に相談して弁護士に行ってもらうのも手
それじゃないといまだに痴話げんか扱いされるところもあるから

動くときは相当体力精神力ともに削られるから
病院やカウンセラーや弁護士など専門家とよく相談してね

>元カレには絶対負けない
その気持ちがあったら大丈夫だよ　きっと
でも、無理は禁物

168〜169です。
>>175
隠されてて知らずに付き合ったけどボダじゃなくて糖質らしいよ。
でも病気だけじゃなくて元々の性格がかなり大きく影響してると思う。
一番辛かった時に助けてくれたのが元カレと同じ病気の友達だったから。

>>176
前回相談した時も警察署に行ったよ。
担当の人が帰った後だったから他の課の人に聞いてもらったんだけど、その時に相手の名前や住所、家族構成とか私が知る限りの情報は全部言ってきた。

>>177
ボダっぽい性格の統失かあ
大変なケースだなあ

>>178
どんな人をボダっていうのか調べてみたら元カレに全部当てはまってびっくりした・・・
特定の人だけにってのが厄介だね、一応メールっていう動かぬ証拠はあるけど。

フラバもなくなって、これで大丈夫！と思いだした矢先に、その状況を3倍酷くしたような夢を見た。
傷つきすぎて布団から起き上がれない。
あの人に、まだ傷つけられつづけている。

>180
あるよね、振り子が戻ってきたようにぶり返すこと
自分も10年たってもいまだに時々夢に見るよ
寝てたらいいよ
起きれるようになってから起きたらいいよ

でも「あのひと」っていうんだ
>180はほんとに優しい人なんだ
自分なんか「あのくそばか野郎」だｗ

>>181
ありがとう、今日は天気が良かったからなんとか午後から起きられた…でも眠るのがちょっと怖い。
あの人呼び、言われて気が付いた。まだ恐怖が残ってるんだなー。クソ野郎って言えるようになろうと思う（笑）

解離とフラッシュバック以外はPTSDの症状に当てはまるんだけど
医者に行って診断してもらおうと思う。自分的にはめちゃくちゃ恐怖
で動悸や呼吸困難も起きて辛いけどPTSDというよりはトラウマ性の恐怖症かな。

ある塾生に担当を拒絶（嫌がられた）されたのが主な原因で恐怖症になって
四年たつんだけど、うつ病も併発してペアワークなど拒絶される可能性のある
場面だと恐怖のあまり発作が出てしまって生活が成り立たない。。

薬のみながら教習所に行こうと思ったけどもしかしたらその当時の生徒と
応急救護の学科（ペアワーク）で遭遇してまた拒否的態度を取られるかもしれない
と思うと恐怖すぎて行けない。どの教習所に行こうとも遭遇するリスクある以上無理だ

弁護士や探偵を通してその少年の家庭に電話で
当時の塾での経緯を説明して教習所を自分と別な所にしてもらう
よう頼むことって可能ですか？

仮にその少年に街でばったり会うだけでも
いきなり「ええー」「やだー」って言われそうで恐怖で
シミュレーションしただけで発作が起きてしまいます。

周囲は中学生の言葉でトラウマになったなんて大げさだと理解してくれない。

遠方の教習所（県外）に通うつもりですけど通達しても
もし相手が意図的に同じ教習所に来た場合は相手方をSUEすることはできますか？

相手に悪意はなかったとしても、言葉によって心に深い傷を負って（二次的被害なども含め）
人生に甚大な被害をこうむってるのは事実なんです。

できたら（直接会うのは怖すぎるので）代理人を通じて
相手方と接触して保護者と本人に自分のこれまでの経緯を
説明して教習所の件については配慮していただければありがたい
と思ってます

これは…スレチじゃないかな…
PTSDだったらできることもあるかもしれんけど違うみたいだし難しいんじゃないかな。ちょっとわからない。ごめんね


ストロベリーナイトってあんなコワイドラマだったんだ知らなかったよもう見ない
でもあんなふうに強くなろうとちょっと思った

>>184
うん、ちょっとわからない。
まずは病院に行くことをおすすめする。

>>183
今の主治医じゃ駄目なの？

マルチポストだからもう見てないと思うよ

苦労してゲットしたインデラル飲んでも全然悪夢治らへんやないか
責任者でてこい！！

>>188
インデラル寝る前に飲んでるの？

朝昼晩と計60

味方が欲しい
話聞いてくれる人が欲しい
諦めるしかないかな

>>191
専門機関か、あるいは相手を相当見ないと難しい。
掛け違えた時にも話し合いで戻せる関わりでないと誤解も多いしなあ。

小さい頃に受けたことで大きくになってからトラウマのように何度も思い出したり
心臓がバクバクしたり恐怖を覚えるのってPTSDの可能性があるんでしょうか？

>>190
そんなに飲んで依存にならない？

診断は医師しかできないから
「そうかも」としか私らには言えないよ

しんどかったら病院に行ってみて

辛いです。悪夢、フラッシュバック、不眠、呼吸困難等日増しに悪化してる。幸せな生活、普通の生活すら出来ない。入退院を繰り返すのかな…本当苦しい。限界が近づいてる感じ。

>>196
町にかかりつけ医というのを掲示している病院に行ってどこか紹介してもらったり、保健所に相談に行ったりできそう？
病院との相性はかなりあると思うから、最初がだめでも気にせず、ただ入院する病院はなるべく信頼できるところが良いと思う。
自分で全部解決しようとせずにね。

>>194 ならないな

>>197
ありがとうございます。
2カ所ダメでした。信頼できる所探してみます。

>>199
今はどうなのかわからないけれど自分でPTSDかもしれないのだと説明して相手の了解（意思の疎通）を求めて受診すると、
医師のほうで曖昧な対応をされることが何回かあった。
パニックになる、など症状を並べて書いて、
こちらがなんだと思っているかは特別言わずに薬だけもらってあとは本を読んだりした。
もちろん理解のある医師に出会えることがあれば越したことはないけれど、
私がこれを利用するのだ、というつもりでもいいと思う。

>>200
PTSDと2ヶ月前に診断され、薬と入退院。
もう、元の自分には戻れないのかな…
毎日辛くて、生きてる意味無くなった。
自分とどう折り合い付けるかですね。

>>201
だよねー。結局この病気って自分次第だもんね。「こうすれば良い」ってハッキリしたものがないし
欲とか将来を考えるとかがなくなったね。もうずっとこのままなら早いとこリタイアしたい

時間は自分で思うより人が思うよりかかることもあるけど時間がどうにかしてくれる部分は少しはあるよ。
恐怖の感覚自体が明日のことや他のことを考えなくさせているので、実際未来や将来があなたがたにないわけではない。
希望は自分で探すしかないが、それに付き合ってくれる人間がいたら大事にしなね。
まあ生きてるかぎりは死なないで行こうぜ。

安心できる環境を今の自分に合わせて再構築していく過程では無理解にも何度か出会うと思うが、知らないのは相手のほうなのだということを覚えていてほしい。
自分をおかしいと思わずに、思うことからは逃れられないが、何回でも戻ってきてね。

子どものころの外傷からのＰＴＳＤです。
もしよかったら…。

http://www.youtube.com/watch?v=v5IRwMqZSMg
ユーチューブのＥＭＤＲ動画です。
眼球を動かして外傷記憶のショックを軽減させるのだそう。
本当に効くのか、なぜ効くのか解明されていないみたいだけど、
もしかなりフラッシュバックがきついときとか
自己ケアの一つとしてやってみてほしい。

医者にPTSDだって言われたり、他の医者には糖質って言われたり、他の医者には特に異常無しって言われたり、誰を信じていいかわからない
症状はとにかくフラッシュバックが凄くて妄想ややる気が全く出ない、あと誰かの視線が感じたり、バスや電車に乗るとみんな俺のこと見てると思って辛い

>>205
ありがとう。やってみます。

>>206
広場恐怖症みたいなのはあるよ。

>>205
ありがとう。

うぅ・・・

みんなちゃんと眠れているかい？みなさまが良い夢をみられますように　おやすみなさい

210さんも良く眠れますように。

クラッシャー上司にU2にされて休職して、
だいぶん良くなってはきたけど
報連相や仕事進めるのが怖くて出来ない。
仕事すめると、いいように叩かれてたので
そのトラウマが残りました。
復職して３年いい加減それなりにし仕事出来るように
成りたいんですが、苦しくて出来ません。
心理療法とか調べてますが、皆さんどの様に
治療されてるのでしょうか？

大丈夫か

>>213
あんまり大丈夫じゃ無い

>>212
マジレスすると人それぞれだと思うので医者行った方がいい。

相談機関調べる元気があれば相談しつつ。
ここに書くのもいいし。
保健所とかで職場のパワハラについて相談できるところを探してもらって、過ぎたことでも話聞いてもらえるようなとこあれば行ってみるのもよいかも？
なにしても無理のないようお大事に。

性犯罪被害が原因でptsdになった方はいらっしゃいますか？

>>215
医者には行ってるのですが
いわゆる３分診療で相談出来る時間は無い見たいです。

>>217
酔わされて性犯罪によりPTSDになりました。

>>217
性犯罪で裁判もやって(親にやらされ)和解金取ったけど廃人です。

>>219
性犯罪の被害にあってから数年後にPTSDになる事ってあるんでしょうか？
裁判で色々聞かれたりしますか？

>>221
ＰＴＳＤの症状が直後ではなく、数年後に現れる事もよくあるみたいですよ。
裁判は解らないけど。

周りに仲間がいたらなあ。情報交換とか色々できそうなんだけど
入院した時とか他の患者さんに病名聞かれて答えても「何それ？」が多い
ただでさえここも過疎スレだしね

>>221
私は直後にPTSDになりました。
裁判しても思い出す、語るのが辛いということで裁判はしなかったです。
2年前の出来事ですが未だにフラッシュバックはあり、自傷や過食、自殺未遂をしてます。

>>221
裁判は弁護士次第のところ、最終的に相手をどうしたいかにもよると思います。
私は相手の辞職(同僚だった)と和解金で収めたので詳しい訴状書いて全て弁護士に任せ人前で語ることはありませんでした。
ただ県警に被害届は出したので「性犯罪リストには載ります、手を捕まれただけでも逮捕できます」言ってもらえたので少し安心してます。

ただ詳細に思い出すことになるのでフラッシュバックはキツイし薦めません。
私は親に引きずられ裁判しましたが、そのため長引いてる気もしますし、すこしでも迷うならやめた方良いです。

http://www.dailymotion.com/video/x14tcdi_%E5%BF%83%E3%81%AE%E5%82%B7-%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%83%9E%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E8%A7%A3%E6%94%BE_people

↑心の傷?トラウマからの解放 の動画

何故人間は苦痛や恐怖となった事件や出来事を脳に強烈に記憶し過ぎるのだろう？何故そのように進化したのだろう？
逆にその先の人生を生きていけなくなってしまっている。

危機回避のための防衛システムが、強すぎて裏目にでてしまっている？何故そんな事に？

>>227
出来れば治療や理解を広めるためにもyoutubeにもアップして頂けないでしょうか？

ＮＨＫみたいだから無理か。

結局何しても直らない訳？
辛い記憶を閉じ込めるの？
思い出すの？
どっちなの？

>>206
「医者の数だけ診断はある」という格言が精神科にはある
科学的な根拠が乏しいからね。
NHKで取り上げてたNIRSも、まだデータ取りの段階だから。Natureには科学じゃないと言われてる。

>>229
ダーウイン医学的には、再度、遭遇した時にその危険から逃れるようにということらしいけど。病の起源というNHKの番組でもやってたかと。

昔の人間は自分の持つ記憶が全てだからなのかな。文字も本やネットも無いのだし。

やっぱ一度でも死ぬほどの目に遭ったら警戒的になるのは当たり前じゃね？
動物なんだからさ

その記憶が強烈過ぎて、日常生活に支障が出るようになってしまっている。ここが進化の矛盾を感じる所。
要は日常生活に支障をきたすまでに強烈に記憶しなくても良かったんじゃないかな、と。
結局生存できないじゃん。

>>236
昔のヒトは、一日中狩りや採集してないと食べ物にありつけない、収穫も無い日もあったでしょうから、悩む暇が無かったのでは。
番組でも言ってたかな。

原始状態ならそれぐらいの反応でよかったのかもしれない
現代の社会では実際には大丈夫な状況で安全と思えないからそのギャップで不適応をおこすのかな

何にせよ、根本的な治療法はないのだろうか。

>>232
治らないねえ
「思い出しても何しても平気。数多ある記憶のただの一片」になることしか
記憶は二度と消えない(忘れる≠消える)って一見スゲーけど不都合だよね
DIDの中の人が色々教えてくれたけど、人間進化しすぎﾜﾛｴﾅｲと思った

>>232
私は思い出したよ。病院通って。
がっちりふたを閉めちゃってるから、自分でも全く気付いていない
事実があふれちゃって大変だった。
さて、これからどうするって段階。道のり長いや。

トラウマの消滅は多分無理だなぁ。
身の回りの環境に対して形成された、防衛本能による結論だし。
これを覆すのは、現代医学どころか、
アメリカ軍事医療レベルでもまだ無理だろう。

うちはいじめ原因だけど、
主犯をコンクリで頭カチ割って殺しても
12％程度しか回復しないだろうなぁ。
地味に他の要因もいっぱいあるし。

現状俺らにできるのは当時守ってくれなかった
国に対して、余りに少額の障害年金を請求する事だけ…
生徒の保護ポンコツすぎるんだよこの野郎
学校に警察2人ぐらいは常駐させとけマジで

昔やんちゃやってましたとか抜かす、タレントとかムカつく。

昔すっごいマズイ椎茸食べて以来トラウマなんですとか抜かす、タレントとかムカつく

喋ったら思い出すから感情を共有しないようにしてる
精神科に通うのは解離すると生活困難だし不眠もあるから
処方箋が欲しくて行くけど根本解決とかカウンセリングは拒絶してる
人の気持ち聞くのも自分の気持ちを言うのも記憶を引き出す恐怖でしかない

何が正解なのかわからないけど自分は10年経って
トリガーさえ踏まなければ、日々その警戒を解かないから
なんだか別世界の出来事程度にしか認識しなくなってきた
その年齢前後数年の自分については空白って感じ

TVでPTSDって単語よくみかけるようになったり
ふと小説を読んでて今まで滅多に使われてこなかった「心的外傷」って言葉を
割と高い頻度でみかけると
なんだか不快な気持ちになる

>>245
時間がたとえば来たら話してもいいし、
話さないで思い出さずに生きて行って悪いことはない。
（内省できている文章の人のようだから、こう書く）

私は15年前から治りたくて話し続けたし、医者も転々としたが、それが私の一部分を強くしたかもしれないが、同時に多くの部分を痛みに変えたと思うこともある。

抵抗の少ない道具に慣れるほど、人は待たなくなる。振り返らなくなる。
だから解離があると日常には置き去りにされると感じることもあるが。それでも残るものもある。

不快な気持ちになるということが、それを今はまだ避けたいというシグナルなのだから。

たとえ誰かに励まされても、その時自分がどうしたいのかを問い直して、一般論だけが正しいわけではないことを。

誰かが代わりにあなたを動かすことのないように願う。

頼むPTSDを治す方法教えてください。
自分じゃなく、大切な人がPTSDなんだ。
もう長い事患ってる。
色々な方法も試したがダメだったみたいだ。
俺自身協力出来ることがあれば何でもする。
完治とまではいかなくても症状がよくなった人とか話を聞かせてください。
本気で治してあげたいんです。

>>247
すまないこっちが知りたいお

歯痒いのはわかるかどこの病気ホントに自分次第だし

>>246　ありがとう読んでて気が楽になった
私の場合は初期の頃、話した事もあってその反動で解離がひどくなって激痩せしてしまって
２度同じ事を体験した以上に当事者以外が絡んでくるから余計に傷ついてしまったよ

話さない事と思い出さない事で一番近道で安心と安定を手に入れて根本から逃げちゃった感じになるけど
それはそれでいいやって今は思ってるからなんか解ってくれる人がいるって嬉しいね

後遺障害があるから何も無かった事にして生活するのは困難だけど
時間が経つ分、あの右往左往して絶望して自殺願望しか無かった頃よりは楽になっただけ
本当ありがたい。初期PTSDは何よりも辛いものだとスレ見てても思う

>>247
治そうとする願望が強いほど、特に周りの人が代わりに背負いたいと思うほど、二次受傷などをして逆に助けたい人を見捨てることになる。
後遺症と共に生きることをどう受け入れていけるかを探して行く時間は長くかかるが、簡単な答えを求めることはできない。
自分自身（援助者自身）の感情を自分で見つめ直し続ける作業にもなる。
誰かがこうだったから、それをしたらよい、というものではなく、本当に参考にしかならないことを理解しながら事例は使わなければならない。
本人の意志と意見と選択を尊重して、二人だけの世界にならないように、あなたは外のものを見る時間も持って、他人だからできることを大切にしてほしいと思う。

>>249
自分を見ているような感じで不思議。
元々痩せ型だったのだけど標準体重-7、8キロくらいまで、肩や肘が骨ばって、あれ寝るとき当たって痛い。

私も話さずに居られない時期がすぎて、元々あった人間関係はほとんど壊滅した。新しく知り合った人と苦しみを話さないことで誰かといられる短い時間などを、話さなくても伝わる私自身の性格的なところなどを頼りにつかずはなれずくらいの距離で人とつきあっている。
近い距離を望む人は傷ついて離れて行ったりもするけれど、いつの間にか、という感じでぼんやり見送る。

私より30年くらい上の大人を見ていると、半分くらいの人は表情の中に自分の人生の本当に辛かった喪失の部分を仕舞って、毎日を生きているような人も多いと思う。

世にあふれる復讐ドラマなどを見ると自分ができたかもしれないことに思考が行きそうになるが、世の中で「逃げ」と呼ばれることのどれだけが？
できたはずならばそれはやったことなんだと思う。変な言い方だけど。

自分が必要とするだけの時間を自分にかけてやることが、本当に大事なこと。
生き方を変えるようなことだから、諦めなければならないものも多いけど、
生きていかれたらこれ幸い、かな。

>>247
図書館などで本を、なるべく厚くて面倒臭そうな本を読むといいよ。
それだけだとへたっちゃうから自分が眺めて読みやすく簡潔に見える本も一つ選んで。

一人だと疑心暗鬼になってしんどいと思うので、行政の無料相談窓口（心理）に行って第三者と知識を検討して行く作業をしたり、相手が近しい人で、踏み込まれるのを嫌がらないのなら、主治医に自分が何かしてあげたいと思うことを相談してみるのもよいかもしれない。
人によっては嫌がるかもしれないが。
相手は自分の壁が薄くなっているか壊れてしまっている状態だと思うから、踏み込みすぎないことを注意してあげてほしい。
二次受傷についてはググって見てください。

>>249
>>251
ちなみに今は標準体重に近い。
外見からはわからない程度になったことが、逆に大変なこともあるだろうね。

レスは無理なく。
ありがとう。

アメリカがPTSD脳に電子チップ埋め込みプロジェクト「SUBNETS」始動。

くっそ人生滅茶苦茶だ
時間を返せ

思い出す要因になるものはほとんど捨てたり燃やしたりしたんだけど
さっき必要なものがあって昔の書類を探ってたら間に加害者(当時は友人)からの手紙が挟まっていて
すぐ捨てたけどお腹に激痛が、トイレに駆け込むと気持ち悪くなって嘔吐も
まだこんなになるんだなあ…

復讐用に加害者の情報集めと思うも、それすら勇気が出ない…

テレビとか観てると、ＡさんやＴちゃんも私みたいな心理状態でずっと生きてるのかなとか重ねそうになる。

>>258
歌手の人？

>>259
うん

Ｍさん（この人も歌手）もたくさん苦しんだんだ。

自分は、子供のころ、大きくなったら、復讐してやる、
「小説」に書いてやる、って言い聞かせて耐えた。

歌手とかタレントとか、有名人が本を出して、
子供時代の苦労話とか語ってるの
自分もこういうことをしたかったのかしら、、、

すみません、>>261はスレ違いでした。

誰だよ？

俺じゃねぇんだけどさ、俺の好きな人がPTSDなんだ。
俺には何が出来るんだ。
PTSDがどういう病気かは足りない頭ながら理解した。
けど本人が諦めてる場合、俺は何が出来る。
もう何年もPTSDで苦しんでる、他にも併発して色々あるみたいだ。
もしPTSDを克服出来た人、それを手伝えた人。
話を聞かせて欲しい。

>>264
克服できたらこのスレには来ないんじゃないかな
自分は克服諦めたら少し楽になって人生を楽しむ気持ちが少しずつ出てきた
ひどい目にあったんだから症状が残ってても仕方ない、自分のせいじゃないと思ったら少し…
あまり克服克服と追い詰めないで、PTSDでギャーとなる部分も含めて彼女を認めてあげてほしい
まあ自分はそれを無理と言われて捨てられたけどね…

>>264
>>247>>250

自分の心のために栄養になりそうな動画を見つけました。

キリストの香り ４　「人生の穴と向き合う」
https://www.youtube.com/watch?v=j-pgT_aQ6Tw

私がこの方を知ったのは、私が一番、具合が悪かった頃でした。
自殺をしなかったのは、もしかしたら、この方のお話が
心のどこかで灯りをともしていたからかもしれません。

私はこの人のお話はしっくりこないんだなぁ…
まぁ人それぞれですね
しっくりくるお話に出会えた ID:NsZ8jKoyさんがうらやましいですし
またこの動画を見て同じように感じる人が多いといいですね

やはりPTSDと一言に言っても不慮の事故や災害で発症した人と
犯罪被害に遭って発症する人とは考えるべき支点が
明らかに異なってくるように思います

自分はPTSDの人程酷くないけど
メンヘルスレ色々見てるけど人間不信は蚊帳の外って感じだね

私は、この方のお話の一部しか聴いたことがありませんし、
聴いても、理解できていない部分が多いと思います。
（もともとコミュ障で、人の話を聴くのが苦手なんです...）

私が自殺を考えていた頃、テレビで、この方が、
「辛くて死にたくても、もうちょっとだけ生きてみよう」
というお話をされていて、心に残りました。

この方も、幼い頃にひどい心的外傷を負われたようです。
大人になってから、加害者の関係者に会う機会がありましたが、
その時に出されたお茶に口をつけることがどうしてもできなかったそうです。
（うろおぼえですが、たしか、そういうお話もありました）

このスレに来るまでの過程は、人それぞれ違うでしょう。

人間は言葉を使えて、今では道具もたくさん持っていて、
意思疎通ができて、すぐに分かり合えると錯覚しがちですね。

でも、実際は、人と分かち合うのが困難な部分が大きいような...
孤独とか苦しみがそういうところにもありますね。

PTSDどうやって直すの？
医者の言う事聞いて薬飲んでるじゃだめ？

>>264さん 双極性障害の症状によって起こったことが原因でPTSD的な症状が起こって困っていた者です。
現在は偶にのフラッシュバック、少しの解離症状、大きい音に驚きやすい、くらいにまで回復しました。
私はかなりの荒療治でしたが、加害者本人と電話で会話しました。
きちんと謝罪してもらったことで、関連する地名や加害者と似た名前など全て解離のきっかけになっていたのが、なんとかスルーできるレベルにまで回復しました。
未だに加害者(元友人です)に会う機会があったさいは倒れてしまいましたが。
しかし実際には加害者と話をつけること自体難しい場合のほうが多いかと思います。
そういった場合には良いカウンセラーに話を聞いていただくのがお勧めです。
私はカウンセリングに恋人についてきてもらっていました。
PTSDに関連する話をするのはカウンセリング時のみ、というように話す時間と場所を限定したほうが本人には負担が少ないかと思います。
長文で申し訳ありません。

定期的に沸く本人以外のPTSD相談うっざい

まあ説明しなきゃいけない義務を当事者が他人の、適切な質問まで問いを煮詰められてもいない非当事者に、負う必要はないとはおもうな。
どんな治療してんのって問いかけ自体が自分を振り返ることになりフラッシュバックのトリガーになりうるんだということはそういう人たちは知らない。
今PTSDで適切な治療を受けたい意志はあるけどたどり着かなくて困っている当事者は別だが。

治療行き詰まってて中々自分と上手く付き合えん。いつでも八方塞がり
いっそ全部カウンセラーにしゃべってしまえば何か変わるんじゃないかと思っても、いざ話そうとすると不思議と言葉が出てこずに身体に支障をきたす
もーどうしろってんだよくそー

何が原因でPTSDなのかも
わからんは

ヒプノセラピーはどう？

カウンセリング行ってなにも話さず帰ってくることを繰り返してたことある。
言葉にするって反響が大きいじゃん。
人にも（どちらかと言えば人のほうが）自分にも。
筋道に乗らないものを筋道に乗せなきゃならない、話せば話すほど何か違う、って言い切れなさが際立ったりさ。

絵とか楽器いじるとか、言語に頼らない方向もあるけど、形にすること自体が覚悟と安全な環境（持続的な）がいるよな。

時間がまだ来てないって思って、なんにもしたくない時は自分に関わらないことで時間を忘れられるようなことを、やりすぎて身体壊さないようにしつつやるといいかもね。

私はそうしたことをしてると時間を無駄にしたと感じるけど、それが意外と意識を一時的には楽にしてくれてたりする。
命に関わらない嗜癖って多少はあると思うけど、際限がなくなるという意味では命に関ってくるかな。

認知行動療法やった人います？

この病気になってから毎日が苦しくて苦しくて
もう長いこと患ってますが
色んな症状で苦しみもう自分が何なのか
わからなくなっています。

皆さんのトリガーになるといけないので書きません。
どうしたら治るのだろうね・・？

MRI受けた方いますか？
自分自身様々な症状で辛いですが、
ここ数日、初めて、過呼吸になりました。
過呼吸は多感な１０代になるイメージしかなかったので
自分自身もなって驚いています。
症状書いてしまった、ごめんなさいね。

で、吊ってみたけど無理で
疲れただけｗ

加害者はのうのうと何にも知らず
生活しているのかと思うと、この病気は
色んな意味で辛い。

裁判した方書き込みりましたが
もうどうしたらいいか分かりません。

この病気は本当になりたくなかった。
みなさんがよい睡眠に入れますように。
みなさんが、少しでも良くなりますように。

悪夢みませんように。

カウンセリング、でよくなるのでしょうか？

脳がいかれてしまったとしか思えないです。
自分を抑えて日々を暮していくしかないのか・・
上でも書かれてありましたがある意味でそれも命の消耗？になるなと
自身も思います。

みなさん、安らかな夜をお過ごしください。

カウンセリング行った方がいいの？
うちのクリニックはカウンセリングがついてない

エクスポージャーとかemdrとか試しました？

今カウンセリングというかEMDR試してる
結構きつい

EMDRは良い状態ではないと危険らしいです。

全て全て全て奪われ騙して
来年を迎えられるのか・・な体調ですが
みなさんにはよくなって欲しいです。

認知療法は受けてます。
今日もみなさま、安らかな夜になりますように。

書き込みここの板少ないのは、
やはり辛いから・・があるのかな

あなたにも安らかな夜になりますように。

>286
原則sage進行だからageないでください

彼女が自殺してPTSDの診断受けました
鬱も併発

今薬物治療とEMDRを受けてます
毎回号泣してしまうけど、治療の効果はあるように思います

マインドフル心理療法って詳細無いけど、ご存知の方おられませんか？
カウンセラーからはCPTSDでも社会性人格障害でなければ数年で治ると言われてるのです。
そんな短い期間で治るのかなと躊躇しております。
費用は月払いでトータル20万行かないくらいです。

>>290
マインドフル「ネス」、「反」社会性、じゃねーの？
マインドフルネスは瞑想のやり方の一つらしいけど
本読んで我流でやってもなかなかよかったよ
カバットジンとかいう人が書いた本
ただリラックスするだけじゃなくて
自分が誰かにかけてほしかった言葉を改めて自分にかけたり
してほしかったことを当時の自分にしてやっている妄想したり
そうやって応用していくと瞑想というものは広がりがある
数年でキレイサッパリ治るとは思わないけど興味あるならやってみたら

あとcptsdって書いてあるからお節介ながらリンク貼っとくわ
§複雑性PTSD§
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1339291296/

介護の職場で利用者を怒鳴りつけてるのを見て助けたら恫喝されヤクザ顔負けに脅しあげられた。翌日耳鳴りがひどくて病院に行きました。
安定剤をもらって落ち着きましたが
３ヶ月たちまた同じような現場に遭遇し冷や汗がとまらなくなりました。

持ち場変えてもらったら？

それも考えた。
休憩なし。
介護だけどじっと座って記録しかしない職場だから。

暴力振るわれて多分これになった。
寝ててもフラッシュバックで起こされるし寝汗がやばい
威圧感ある人とすれ違うだけで心臓バクバクする。

家に、前にパニック障害で出されてたジェイゾロフトがあるんだけど(パニ障には全く効果なくて1年前に断薬済みだが)また飲んでみた方がいいかな？？
ググったらPTSDにはSSRIが有効みたいに書いてあったから気になった

>>295
出来れば、一度クリニックに自分の状態がひどいこと
だからジェイゾロフトを飲んでみたいと思うことを伝えるといいと思う

>>296
そうですよね
ありがとう

デパケンいいよー。

>>297
あまり辛くて予約まで待てなかったら、電話して事情話してもいいと思う
お大事にね

>>297
トラウマ反応でしょうね

早期治療でPTSDになるのを防げると思います。もう一度受診して回復を測って見てはどうでしょう

>>299
>>300
ありがとうございます！
前に通ってた心療内科を予約しました
しかしこの病気、いきなりくるフラッシュバックが怖いですね
外にも極力出たくなくなっちゃうしすれ違う人が怖いのも辛いです
みなさんもお大事に

今までの半分くらいしか食べられない
食欲が出ない

一年ほど前まで精神科通いで躁鬱と診断されてたのですが
その後主治医がやめたり病院がなくなったりで、通院をやめてしまいました

この状況で新たに病院にかかる場合、PTSDを疑っていると最初に言うべきか、ただ症状のみを言うべきか分かりません
過呼吸、パニック発作、フラバ自傷など思い切り当てはまるのですが、医者にどう話したらいいか分からず行けず終いで。

PTSDを疑っているってことは
症状が出る前に何か気になるきっかけがあったってことだよね？

何があってからそういう症状が出るようになったかは言った方がいいと思う
PTSDを疑っていることまで言っていいかどうか先生によるのかもしれない

忘れた頃に夢にでてくる
夢にでたらそれがしばらく続く
その夢じゃなくなったと思ったらものすごい悪夢ばかり
それ以外は夢は見ないか寝てたらあっというまに朝になって本当に寝たのか寝てないのかわからない時もある

起きたとき「思い出せないけど何かすごい嫌な夢だった、疲れた」って夢ない？
普段その時の夢も含めて嫌な夢ばっか見てるから気にしすぎなのかな
ところで起きたあと滅茶苦茶疲れるってあんま理解してもらえないよね

あるよ
思い出せないけど凄い嫌な夢だった疲れたってのもあるし
鮮明に覚えてて凄い嫌な夢だった、しかも夢なのか現実なのか、実体験したかのように睡眠とったはずなのに疲れる事がある
昔の数々のトラウマを鮮明にそっくりそのまま見る夢の時もあるけど
悪夢の時はすっごい悪夢なんだよ…こんな記憶ないはずなのになんで実体験したかのように夢に何回もみるのかわからないけど
鬱病？ではなさそうだけどその日以降何日か疲れが続いて精神的にも欝状態になっていろんなことが億劫になってしまう
本当にやらなくちゃいけないことはなんとかかんとかやるから、あくまでも状態だろうけど

風呂入ると気持ちよくていろいろ考えちゃうからトラウマも蘇る

しかしレス読むとここの人は優しいね

みんな傷ついてきてるからだと思う
原因となった時だけじゃなく
自分でどうしようもなくて、でも周りからせかされたりとかあって
毎日しんどいよ

同病相哀れむっていったら言葉は悪いけど
やっぱり他の人にはわかってもらえない
だからここ来るとちょっと安心する
ここのみんなもつらいけど頑張ってるから
自分もちょっとずつならできるかもって思える

このスレに初めて書き込みます。本当にここの方達はやさしいですね。なかなか周りには理解されない痛みがわかるからかな。
去年、双極2型と診断され過去の虐待のことをやっと話せたらやっぱりPTSDと言われた。10年前にもフラッシュバックがひどくて通院、何度も自傷して荒れに荒れていた。
もうあんな風になりたくないと思うのに、まだ続く悪夢やカウンセリング後のひどい胃痛で体調を崩す。
あせらないでつらかったら過去のことは話さなくていいとカウンセラーに言われるけど、早く忘れたい。なかったことにできないのはわかってる。でももうくじけそう。

先週会社休んだ時についに上司にPTSDっぽいこと言ってしまった。鬱とかだったら会社も慣れてるけど、これはな。総合職だから厳しいな。

PTSDに効果的なアロマとかありますか？

>>312
バレた時ってなんちゃって扱いか人格障害みたいなもの扱いしかされた事ない。今じゃ絶対バレないように気をつけてるけど…
これってそんな胡散臭い病気かねえ…

カウンセリング中にフラッシュバック、過呼吸でしんどかった。
いつか治る日が来るのか、怒りに飲み込まれそうでつらい。毎日不安しかない。

怒りはないけど，とにかく不安
どうやったらフラッシュバックに折り合いつけて，前を向けるんだろう

医者にPTSDと言われた。
唐突すぎて受け止めきれない。

じゃあ違うんだろ

>>317
時間かかるのが普通だからキニスンナ

SSRIが効果あるらしいけど
副作用がなあ・・・

医者には話していないのでPTSDと言われたことはないが、
原因は母親の不適切な育て方。というか、母親自身の精神疾患。
いつもヒステリーのように俺に当たっていた。
解離性同一性障害とでもいうんだろうか、
別の人格が短時間あるいは場合によっては1か月程度の長期間出てきて、
完全な別人格の3人の母親がいた。

「お前の母さんむちゃくちゃ怖いな。」と同級生に言われても、
母親が怖いとは思えなかった。
母親のメインの人格は本当に優しくていい人だったが、
残りの2人格は異常だった。

母親から心に大きな傷を負い、50歳も近くなってきた今も苦しめられている。
実に不運だ。

多分それ複雑性の重度のやつだと思う。C-PTSD

母親は病院かかってないのかな

>>323
母親は当然病気だと思ってなかったので病院へは行ってない。
年をとったせいか今は他の人格は出てこなくなった。

母親は解離性同一性障害って医者に診断されたの？
あなたはPTSDって医者に診断されたの？

>>325
どちらもされてない。
医者でも解離性同一性障害やPTSDまでは通常見抜けない。
患者側によほどの知識があってきちんと医者に伝えて、
且つ一流の医者じゃないと無理だよ。

どちらも症状は人それぞれだから、典型的な例というのは少ないはず。

でも自分の診断には自信を持っている。

今も苦しめられてるってかいてるから
今でも別人格が出てきているのかと思ったけどそうではなかったんだね

>>326は最初からあきらめてないでやっぱりどこかに病院にかかった方がいいと思うけど

>>327
そう、PTSDには苦しめられてるけど母親には苦しめられてない。
とっくに（20年近く前から）精神科にはかかってるけど、
どの医者もそんなに突っ込んだ質問してこないし、
PTSDを説明するにはどうしても母親の話をしなければならないからめんどくさい。

今飲んでるのは眠剤だけ。

>>328
何か嫌な言い方になっちゃうかもだけどさ
今を打開する気はないの？医者は大抵はそんな突っ込んだこと聞かないと思うよ。誰だってこの病気の診断は簡単に行かないよ。DIDもだけど
それにいくら自分の判断に自信があっても医者の診断がないんじゃなぁ

そんな診断受けてどうするの？訴訟でもおこすの？
って感じで診断なんか下してくれない

>>329
今度話してみるよ
ただ、1回の診察ではとても話しきれないし、
SSRIや三環系はほとんど試した　心理療法、身体医療法も受けたことはある
あとは集団療法ぐらいしか選択肢はない
治療には時間もかかる

医者はうつ病や統合失調症でも病名を告げないことが多いらしい
診断書にでさえ神経衰弱とか自律神経失調、不眠症でごまかす

ほとんど諦めてる

今まで通ってたクリニックでは鬱病と診断されてたんだけど、
先日、知人から紹介されたとこに行ったら、鬱病じゃなくてＰＴＳＤだって言われて、以下の薬を処方された・・・
これってどうなん？副作用とかあとあと離脱症状とかきつくない？この組み合わせは問題ない？

エビリファイ
デパケン
ヒルナミン


ってか、そもそも自分は向精神薬に不信感持ってて、
今回新しく行ったとこは、薬物療法以外にもいろんな療法やってるとこだって聞いて行っただけに、
結局ここもクスリかよっ！て感じで鬱なんだが・・・
（ま、薬は最初のステップである程度したらほかの療法も行うみたいだが…これはしょうがないのかな？）

>332
いろいろありえない処方。
PTSDに有効な向精神薬は基本的にはSSRIのみ。そもそも診断も怪しい。
PTSDの診断がしっかりできる医師はPTSDの治療法もきちんと知っている。
つまり、その処方をした時点でPTSDを診れない医師の可能性が高い。

ヒルナミンはわからんけど海老とデパケンは自分も使ってて、効果感じてるよ
薬と暴露療法並行してるから薬だけの効果ではないと思うけど

モラハラ上司にU2にされてトラウマ残ったのですが
人の揚げ足取ったり、嫌みを言う奴の
心理と対処法教えて下さい。
どうしても仕事に踏み出せないので
何処か参考になるwebでも良いです。

>>332のものだけど質問しながら一週間ぶり見に来たけど、
まずはレスくれた人ありがとう。

>>333

そうなんだ…うーん、他のとこでセカンドオピニオンしてもろうかな…

（あ、ただ>>332で細かく言い忘れたけど、ベースある精神疾患としてＰＴＳＤと診断されたものの、
症状としては、不安障害というかパニック障害的なものもあったから、その辺も考慮された可能性もあるのかな？）

>>334
なるほど…特に深刻な副作用とかは感じてないということかな？

暴露療法とかそういう薬以外の療法期待して行ったとこだったけど、
やっぱ最初は薬から、あるいはそういう併用が基本なんかな・・・


とりあえず二人ともありがとう

不安神経症もパニック障害もPTSDで出るよ
むしろ総合的な疾患をPTSDって言ってるような気がする
対処療法が優先されるしそれで投薬が多種多様になると思う
SSRIの副作用が強すぎて使えなかった私には馴染みある薬名だと思う

PTSDの治療って専門的になるから対応出来ない所もあるよ
暴露療法は本当に慎重な医師ならすぐやらないと思うし
無知で出来ない事もあるから、ここは患者としては悩むね

でも分野が違えど医師も自ら診療拒否出来ない制約があるから
しょうがない部分もあると思う
違和感感じたらスレで聞いて、試行錯誤するといいんじゃないかな
右往左往するのもPTSDだけどね

なんの解決にもならないレスごめんね

私の場合だけど、住んでる所に大きな病院があって
提携してる小さい病院が３個くらいあるんだけど
最初は大きい病院で初診で受けてから
紹介で系列のPTSDを診れる医師にまわして貰ったよ

334だけど、>>337さんが少し触れているように暴露療法は結構厳しい
感覚的には自ら傷に塩塗り込むような感じ
そういう説明もされてそれでもしたかったから自分は選択したんだけど、特に最初はかなり不安定になったから薬は必要だと思う

>>337　

＞なんの解決にもならないレスごめんね

いやいや！とても参考になる経験談ありがとう！！

なるほど、ＰＴＳＤってのはけっこう診断がむずかしい病なんだね。
なんか君のレス読んだら、おかげでやっぱ最初は薬使うのは仕方がないんだなという気がしてきたよ・・・

>>339
そっかぁ、暴露療法はたしかにリスクもあるみたいだからね。
覚悟が必要だろうし、カウンセリング受けながらとはいえ、薬なしじゃハードル高いか・・・

でもまぁ、なんか薬はやっぱある程度飲まなくちゃならないってのは実感として伝わってきたし、
自分も処方された薬飲んでみるよ。ありがとう。


>>338
なるほど・・・
>>337も言ってるけど、やはり、ＰＴＳＤってなかなかちゃんと診断できる医者って少ないんだね。

そういう意味では、今回新しく行ったクリニックは今までいくつか通ってきた中で初めてＰＴＳＤと診断されたわけだけど、
その時点だけで、ある程度信頼できる医者と見ていいのかな・・・


とりあえず処方された薬も、ＰＴＳＤでは使われるものらしいし（ただ、>>333の意見がちょっとひっかかってはいるけどｗ）、
まずは勇気出して、薬試してみるかな。


レスくれたみなさんありがとう！（ってか質問しといてお礼遅くなって申し訳ない^^;）

>>67
苦手なある言葉が絡むあるシチュエーションに遭遇するとフラッシュバックしてしまうのでいいこと聞きました。


そこで質問ですが、
｢桂枝加芍薬湯｣と｢四物湯｣
または｢十全大補湯｣って高い薬ですか？

他の人でもいいので答えていただければ幸いです…。

トラウマは2つあって、きつ過ぎるので書けない。今でも夢と現実が分からなくなる。
EMDRは3人の心理士から受けたが全く効果なし。馬鹿げている。トラウマ再体験
療法は症状を重くするだけ。認知行動療法？それは程度の軽い人にしか効果は
ないね。

>>332
エビリファイ合わなくて服用できなかったけど私も出されたことあるよ。
離脱については心配だったら、医師に少しずつ減らして行きたいんですが、など伝えると（医師も忙しくて失念してたりする）、ミリの小さいのがあれば対応してくれると思う。
あと基本的に線の入ってる薬は割れる、つまり下の容量で飲んでOKなんだけど、
自己判断は最後の手段なー。

あと薬に対して不安があることや、他の両方を併用できないかなども質問してみても良いと思うよ。
それで切れちゃうお医者ならあとは自販機として使うべし。

あ、すんません。別スレのコテハンを消し忘れた。
暴露療法もEMDRも結局経験と技術があるお医者さんが限られているのが今の限界なのかなあ。
私はどっちも受けたことないけど。
治すことは苦痛を伴うから、そのための体力を貯めることが大事。
あとあんまり思い出しすぎて自分の耐用年数が切れてきちゃうこともある。
私はそっちかな。
でも技術のある人はいるし、うまく行かなくなっても一度でやめずに積み重ねて行くことで変わる相手もある。
変わらないと判断する早さも必要だから大変だと思うんだけどね。

性格分析エゴグラムをやり、いかにもヒキコモリになりそうな結果が出るバカ発見。
足立区に住んでいる。
http://inumenken.blog.jp/archives/16228170.html

EMDRは他の多くの療法と違って効果自体は認められているよ
ただ効く人と効かない人がハッキリ別れるんだと

恋人が自殺してから寝食がとれずにいたけど、二ヶ月くらい受けてたら少しマシになってきたから個人的には効いてると思う
複雑性の人には効きづらい、というか処理しなきゃならない記憶の範囲が広いから時間がかかりそうだなとも思う

なるほどね。
自分は働けたら受けてみたいなと思っているんだけど、発達障害なので元々フラッシュバックを抱えやすい記憶のありようなので
どうなのかなと思ってたりする。
NHKのEMDRの特集見逃したんだー。
効果のある人もいるということは、やったことのない人はやってみることもできるということだね。
効かない場合にしばらく体力削るかもしれんけど、それを前提としたらやってみたいかもなー。

デパスは飲んだらあかん。記憶が蘇る。間違いない。これはソースは俺

禰彌遡豫恍妊薙箕柘!!

>>348
デバスって能働くのですか？

助けを求めて通院始めたのに、精神科じゃ結局治せないっぽくて絶望してる。
カウンセラーもついてる病院に変えれば少しは違うのかな？
もうフラッシュバックするの嫌なんだけど。

>>351
カウンセリングはあったほうがよいかもと思う
医師だと時間なくて聞いてくれないことフォローできる
院内とかで保険がきくところだといいかな

条件がそろうと発動する。年に1,2回くらい。金縛りにあったように動きが止まって
動けない。ほっといもいいみたいだから特に何か処置とかしてない。

近所のDQNに目をつけられてる
遭遇するたびに向こうから3人で近づいてきて殴られたりもしたよ
ポケモンのサトシに絡んでくるような奴

前はフラッシュバックしてたけど
今はトラウマに触れる事象が起こると
すぐボーっとして「どうしたの？」って聞かれて「あ！ごめんごめん」って
答えた数秒後からボーっとして睡眠とか長時間の切り替えが入らないと
何やられても何言われても思考が働かない

発動すると全身の硬直と血の気が引いて体温が下がるような感覚、フラッシュバック、焦燥感。経験したのが冬だったから。
どうしてあの時通報した救急隊に早く搬送したほうがいいと強く言えなかったのか。
あの路上に転がってたホームレス、結局救急搬送されずに路上で死んだ。死んだんだ。
あれから7年もたっているのに。今の症状は罰としか思えない。酔って頭麻痺してないとこんなレス書けない。

>>355
それ解離だと思います。自分もそうなることが多々ある。

>>356
おいおいアル中になるぞ
俺もアルコールでごまかしてたけど

>>358
ありがとう。大丈夫だ。既に抗酒剤を処方されているから問題ない。ただし真面目に服用していないが。
それでも毎日浴びるような飲み方はしなくなった。どうせ飲んでも忘れるようなものではないし、かえって執拗に
思い出すし。

申し訳ない、ここで具体的にトリガーとなるような体験書いてしまいましたね。
このスレのみなさん済みませんでした。以後消えます。

PTSDの事が理解したいです。
知り合いがPTSDやパニック障害で10年以上苦しんでいる。
今まで周りの協力が無かったり、色々な事が重なって今に至るんですが、オススメの本とか何でもいいんで病気を勉強出来る物教えて下さい。
抗うつ剤の薬の本とかもあるんでしょうか？

宮地尚子オススメ
最近出た新書とかエッセイあたりから読むといいかも

>>361
amazonで検索かけるといくらでもでるだろう。何で検索かけないの?

>>363
amzonで検索かけてみたんだけど、本の雰囲気とかそういうのまではよくわからなかったので、ならここで聞けば読んだ人の話聞けると思ったんだけど。
気分を害してしまったなら申し訳ない。

>>364
こちらこそすまん。そういうことだったのか。ただ自分に限ると、自分の病気に関する本は読まない。読むとあれが来る。

>>364
対人関係療法でなおすトラウマPTSD by水島広子とか適当に推しとくわ

久しぶりにフラバで飛び起きた
そしたらフラバしてるって思う感覚が鈍くなってるだけで
割と頻繁に同じ記憶で飛び起きてるじゃんって自覚した

もっと症状が悪かった頃は戒めみたいに
記憶を再現して自分で自分にトラウマを植え付けるような真似して
絶対に鈍くなかったのにな

なにが良いんだか悪いんだかわからない

追体験と一緒にくるあのイライラ感(焦燥感)が嫌すぎる。いてもたってもいられない。
追体験が終わってもつづいてやがる。うっとうしい。

>>367
なんか困るよな。罰を受けているのでもないのに、罪を犯したのでもないのに。
繰り返し受けるんだ。どうして何度も受けるんだ ?

質問お願いします。

原因となった体験を頭の中で思い出してもまったく症状は起こらない。

でも外部からその原因となった体験に似たような環境に遭遇したり、それを思い出させる言葉を聞くと全身が硬直して
血の気が引くような感覚。しばらくのあいだ思考が混乱して考えが全くまとまらない。

その後いてもたっていられない焦燥感や不安感に襲われる。

その原因となった体験をしゃべろうとしてもどうしても口が動かない。思考も混乱して考えがまとまらない。

フラッシュバックや悪夢はない。

体験した場所や人は避ける傾向。

こういう症状もPTSDといえるのでしょうか ?

ちなみにASDは経験済みです。あの時はフラッシュバックに追体験、焦燥感などPTSDによくある症状を経験しました。
きつかったですね。幸いにして一ヶ月ほどで消滅しました。

すみません。決して「自分PTSDですか ? 」と「診断」を求めているわけではありません。
似たような人いないかなあという程度の質問ですので気軽にレスいただければ幸いです。

PTSD持ちです
助けてください！
報復が怖いです！！
実家の近所のdqnに目をつけられました。
前になにもしてないのにコンビニの前で2回絡まれて、近所の人に相談したんですが
相談したのがばれたみたいで「次言ったらボコボコに するぞと言われ、
一度地元に帰った際に近所のコンビニの店員さんや警察にも連絡したのですが
今は一時的に実家からかなり遠く(新幹線でも2時間ぐらい)に一人暮らししてます。
でも自分はPTSDやパニック障害を前から持ってて実家近くの精神科に通院してることもあって、生活の基点はやはり地元だと気付いたので地元に帰りたいです。
こないだ一時的に地元に帰った際も5駅離れた友人がわざわざ地元のコンビニまで迎えにきてくれて、家まで送ってくれました。
自分は地元や友達や親が大好きなので、やっぱりこっちではホームシックになり
おととい引っ越してきてから初めて過呼吸発作を起こしてしまい、今も寝たきりで本当に困っています。
どうすれば良いかな？
ちなみに相手は3人で、1人の自分に絡んできます。
親に電話で相談したら今度やられないと被害届は出せないと言われたのですが、もうやられたくないです！！

長文ごめんなさい

それは辛いね、貴方は何も悪くないよ。

>>372
「ボコボコにする」はアウトなので警察に行って下さい。

みなさんありがとうございます。
今は新潟県に住んでるので新潟県警さんと、東京に一時帰宅した際に
その友人と警視庁さんにパトロールの強化をお願いしました。
帰った時の逆恨みがとにかく怖い

名前分かれば晒せるのですがわからなくて辛いです。

>>372でふ
さっき新潟県警さんに通報した

報復って怖いよね
私が数年前に脅迫された時も大概辛かったけど、その相手は別件で今服役してる
出て来た時うちに来られたらと思うと震えが来る

>>379
そうですよね。
怖くて怖くて用事があるので帰れない状態です

通報したのもあって報復のこと考えると怖くて、帰りたいのに帰れない
明後日地元の精神科で診察なのに…
なんでみんなの街を自由に歩かせてもらえないんだろ。
もう絡まないでほっといて欲しい！！

日記帳じゃないのにパニックになってつい書いてしまってごめんなさいorz

ソルフェジオ周波数って効くかな？
トラウマや恐怖に効果有って書かれてたけど
オカルトチックだけど今はこういうのにも頼りたくなる

おれはPTSDなのか
嫌な記憶で目が覚めたり、
日中に始終思い出して
イライラする

>>382
ググってみたら危険とかも出るけど、オカルトにも頼りたくなるのすごくわかる！
追い込まれると神社で神頼みとかもしちゃうな
>>383
フラッシュバックしてるっぽいからPTSDと診断が下ると思うけど…
イライラというかすごく怖くならない？
自分の場合現在進行形で目を付けられてるからかもしれないけど。

あしたってか今日実家に帰るの怖くて眠れないよ

>>382
あっ、ちなみにやる場合は誰もいない静かな所で出来ればヘッドホンやイヤホン装着して聴いたほうが効果あるって書いてあったよ

>>382-384
宗教に連れ込まれてPTSDになった者だけど、
宗教、オカルトに頼るのは絶対にダメ。

>>386
そういうケースもあるんだね
ありがとう
宗教も気をつけよ

フラバ注意！

私は>>386じゃなくて、今安定してるから言えるんだけど
親が新興宗教にはまってたんだ

大怪我の生死の境を乗り越えてICU出て
お見舞いを受け入れられる状態になったときにその信者から
「奇跡の生還したんだし、これを体験談としてスピーチして欲しい」って言われた
この言葉とあのニヤついた笑顔だけは生涯忘れられない…
本当に可哀相ですねって運が悪かったですねって言われたあげくにこのザマ

私は神とやらに生かされたの？赤の他人の性で障害追って死ねなかったのに？って
元の体に戻れないって医師も看護士も言わない時期で
PTSDの診断前に精神悪化したよ、本当に悔しくて加害者と同じくらい憎しみ沸いた
これが二次被害ってやつかって。

DQNチンピラのせいで趣味とかライフワークとか失いたくない
ほっといてほしい
フラッシュバックと過呼吸が頻繁になってついには不眠にまで落ち行ったからジェイゾロフト処方されました
飲んで見たけどSSRIってPTSDにも効いてるのか実感ない

俺も元々オカルトアンチだったんだけど
いじめに合ってて困ってた時に、
呪符とか作ってて所持＆行使匂わてたら攻撃の手が少し緩んだ。
本当の目的は…お察しだけど、違う方向に曲がったみたいｗ
禍々しいけど自分にとってはお守りでしかない正当性あるから相手も突っ込めない。
まぁ、怪しい宗教に入ってそうな人普通狙わないもんな。

最悪な状況からだったから、なんだかんだ少しだけ好転した。
まぁ好転した結果今は某２級程度だけど、俺のポテンシャルの限界かなとｗ

普通なら楽しめる録画や好きなアーティストの曲聴いても不安感に負けて参ってしまう。
不眠で、少し寝れたと思えば悪夢かフラッシュバック。
現在進行中で悩んでるのと、過去の暴行されたのを重ねてしまう

DQN許さない！

PTSDだって言うと無神経な人が「なんでなったの？」とか聞いてくる
だからうつ病って言うことにしてるんだけど、そんな風に見えないとか言われるし本当にめんどくさい

タクシーに追突されヘルニアになった
全然直らないから精神化行けって言われてＰＴＳＤの疑いありって診断

保険屋から打ち切られるし、就職も決まらないし、どうすればいいんだ

なんで被害者側がこんなに苦しまなきゃいけないんだって思うよな
加害者はのうのうと普段通りの生活続けてるのに

>>395
時々…毎日の様に殺してから自分も死のうかとか
考えるので病気なおらないんだろうな。
キチガイにキチガイにされて人生無茶苦茶だよ

>>396
今や加害者と何の関わりもないとはいってもなかなか手放せないよな
基本的に自分が幸せにならんことにはこの怒り恨みは消えんと思う
そらそれだけの仕打ちを受けたんだからそうだろう
自分が幸せになれたころにはいろんな心の整理もついてくるかもしれん
そして気付けば病気も軽くなってるかもしれん
幸せになることが一番の復讐とはよくいったもんやで

>>397
つまり幸せで病気治した奴しか救われないと…
多分絶対に許さない

絶対加害者より長生きしてやる
とは思ってる

>>395-396
すごいわかる！！
今も怯えてて未来が見えない
どんどん廃人にされていく

>>393
隠してる周りには言わんけど、入院中に他の患者に聞かれるとめんどいな
正に｢なんでなったの？｣とか｢何それ？どんな病気？｣とか

匿名通報ダイヤル意味ない


『この度は、匿名通報ダイヤルに
ご連絡をいただきありがとうございます。
ご提供いただいた情報につきましては、
最寄りの警察署にご連絡の上、ご相談
いただくのが、適当かと思われますので、
宜しければ、ご検討をお願いいたします。』

今年は悲惨だった…
来年は良い年になるといいな！

良いお年を！！

いつまでコイツに悩まされ続けるのやら…

レクサプロが自分には効いてるみたい

飲まないと離脱症状とかは全くないのに、フラッシュバックや不安感が再発する

始めてフラッシュバックしたのが事があった4年後
それから3年間はそこまで酷くなかったから今更なんで？って思いが強かった
終わったはずのことなのにって
こんなことあるのかな？

先月くらいに兄に殴られて顔にヒビ、お岩さん状態になった
日常的に暴力ふるわれてる訳じゃないから今は不仲でもなんでもないけど、私はフラバに苦しめられてるのにのうのうと母嫁子供と円満でむかつく
元はと言えば母と兄嫁が原因みたいなもんで兄のはやとちりで私が殴られたのに

手出す奴とか死んでいいよ
すぐ暴力とかゴリラかよ糞が

加害者が止めても病気進行していくから辛いよ

本当にコイツから解放されたい…

今から殺してくる

ゾロフト処方されたけどPTSDに効くのか疑問で飲んでない
SSRIって副作用やばいって聞くし

>>412
ゾロフト去年試したけど、起きれなくなっただけでフラッシュバックとかに全く効果ない。3ヶ月無駄にした。
インデラル試してみるといいと思うよ

>>413
ありがとう
飲むのやめとくわ

自分はもう疲れたから自殺するつもり。
無理だ

>>391
頭の中で重ねようとしなくても、苦しいくらい追い込まれるけどな。

加害者は出所して地元の仲間とゴルフ旅行
俺は所謂、自宅療養

自分の治療に専念しいればいいんだろうが、逐一こんなインフォメーションが入ると色んな感情が混在して虚しくなる

加害者はいまだに地元にいる
死ねDQN！！

一人で居るときにや似たような状況下で
思い出したく無くてもついつい
昔のストレス原を思い出してしまうのも
フラッシュバックなのでしょうか？

絡んでくるDQNにいつ遭遇するか怖くて地元が一番落ち着かない
駅までも怖いし、あいつら変な注射みたいの持ってるから通報はしてあるけど警察あてにならないしなー

知り合いに
あの時もしダメだったら今年で七回忌になるんだねと言われました
医者には生きなさいと言われて家族や知人には生きていることをからかわれたけど、ようやくどうしたら良いのか分かりました

財産らしい金がなくてごめんなさい
家族も生活が楽になるだろうし、知り合いは暫くは話題に事欠かないくらいなさい話のネタになるだろうし、加害者様は自分の正義が貫く証になるだろうし、皆winwinですね
キモくて存在が不愉快なあてくしが消えるだけで沢山のメリットがある
本当の七回忌にはみなさんが心から笑顔で私をバカにして腹を抱えて笑ってくれるなら私として嬉しい事は他にないです

>421
生きてるから笑い話にできるんだと思うよ
自分からはとてもできないけど
わかってもらえないのしんどいよね
またここに愚痴しにこない？

自分はもう10年目
このｽﾚに助けられてなんとか生きてるよ

自分は救われない

>>422
421です
わざわざコメントありがとうございます
ほんの少しですが救われました
どうしたらいいか分からないけど、
自分の力で動けるまで休んでみます

俺に危害を与えてくるあいつら3人組がイスラム国の黒服さんに殺されれば良かったのに

>>424　被害者って二次被害多いよね

PTSDってなる原因と、その後の周りの言動と態度で
絶望は最低２回するよね、私何回したか忘れちゃった

動けるようになった時、からかってきた人達とは距離置いて
１から人間関係築く事も出来るようになるよ
私がそうだもん…。事件の事知らない人の土地に来て
誰にも秘密にして、生きやすくなった

報道の自由で簡単に実名と年齢出してくれたから
すごい二次被害でした…。

>426
それは…ほんとに大変でしたね

ピアノソロを淡々と聴くのが癒える
自然と涙が溢れてきて、少しずつだけど
心が回復していくのが分かる
目をつむりきれいな音楽を聞くのが良いと思う

あの事件から9年が経過して随分と良くなったけど
夜勤シフトになってから久々にフラッシュバック
明け方4時くらいがヤバい
ptsd持ち主は夜勤ダメだな
転職先探さないと

注射恐怖症になった

精神科行ったらPTSDとパニック障害認定されてジェイゾロフトとかいう抗うつ剤処方されたんだけど、これ飲んで大丈夫なの？
よくネットで抗うつ剤は飲むなって聞くし・・

PTSD、20年経っても良くならない。フラッシュバックは頻発。兄の長期にわたる
家庭内暴力と兄の自殺死体を見たＷのトラウマで、今のところ治療方法なし。
医師には重症と診断されている。諦めるしかない。EMDRで良くなるのは軽い
人ではないかと思う。

>>420
護身術はどうですか？
http://parabellum.fem.jp/

トラウマのことを思い出せる人、書ける人すごいな。
俺は未だに思い出せない（思い出したくない）。
思い出したら発狂しそう。

トラウマになるきっかけになった出来事があった季節になると毎回フラッシュバックみたいなのに悩まされて辛いです

身近な人間にSNSで年1の構ってちゃんの恒例行事開催中と呟かれてもう疲れました

現実から逃げるための都合の宜しい病気なんて言われたら頭がパンクします

自分もきっかけの季節が近づくとつらい

>>432
ありがとう
でも争いごとや喧嘩は嫌いなんだ
出来れば普通に暮らしたい

楽になりたきゃインデラル飲め。
精神薬飲んでもフラッシュバックは治らないよ。

水瓶座は言葉やヒステリーで人の心を殺すし暴力も振るうから
殺されていいよ？むしろ水瓶座は酷い暴力を受けない限り
なにも学習しないんだよね。もう本当に水瓶座は実際に暴力受けて殺されかけたらいいよ
暴力を受けないと水瓶座みたいなゴリラは一切学習しない
暴力を振るわれるまで学習しない人間も世の中一定数いるんだから
暴力蟻の世の中がいいと思うわ。

165 名前：Mr.名無しさん[] 投稿日：2015/02/19(木) 05:45:20.30
中学生の頃の俺に言いたいことが３つあるわ

・いじめは中学で終わるから、もう少しの辛抱だからね
・お父さんは10年後には、別人のように角が取れて優しい人になるから、それまでの辛抱だからね
・お母さん、おばあちゃんがいつまでもいると思っちゃいけないよ。親孝行してあげなさい
・部活はもう、やめてもいいんだよ。やりたくないことのために、苦しまなくてもいいんだ
・今の君は本当にえらい。よく頑張ってる。おじさんのような大人になっちゃいけないよ

女性に限らず、私は絶対暴力を振るわない。理由は自分が男女問わず、子どもの頃から殴られてきた経験があり、大人になっても殴られたが、だからといって、自分は殴りたいとは思わない。いや殴らない。なぜなら、徹底的に暴力を否定するからである

いじめられたことが未だに心の中から消えてる。
自我を保つにはそれを思い出したらダメなんだろうな。
「嫌われたくない」という思いは、あの時の境遇にあいたくないってことなのかな
心が耐え切れなくなることを知ってるから。
辛かったんだろうな。

スレチ、日記にするな

>>430
去年ゾロフト試したけど寝たきりになった。フラッシュバックも改善せず。3カ月無駄にした。パキシルとかそれ系の薬は効果ないと思うし、副作用で余計悪くなる。
デパケンとかテグレトールとか脳の神経の興奮を抑えるてんかん系の薬の方がフラッシュバックに効くと自分は薬試して思っている。
薬の血中濃度を保つことで偏頭痛とかの予防に使われてる薬で、フラッシュバックも脳の興奮みたいな締め付け感あるから、合う人多いと思う。鬱とかと違うからね

>>438
おまえの知ってる水瓶座の人はそうなのかもしれんが、国内だけでも何百万といる水瓶座が全員そんな人間なわけないだろ。
全国の水瓶座の人に謝れ。

PTSDって障害者年金あればいいのに。

内向的で気弱、不器用なのに容姿だけで大人の社交場のバイトしてたが
ある時こちらの事情から店を辞めたいと伝えたら閉店し自分の客を見送った後
酔わされて軽いリンチされたのがトラウマで思い出す度に怖くなる。
詳細は覚えてないが店長からウイスキー系の酒をロックのままやや強制的に飲ませられた途端意識が薄れ
起きると昼の13時、腕に根性焼きのような傷と肩に痛々しい擦り傷、鈍い頭痛と身体に残った傷痕に愕然とし
俗に言う「飛ぶ」で無理矢理辞めたが本当に怖い。同僚が酔って動けない人に酷い暴行を加えられる人間だったこと、
根性焼きみたいな永らく残る傷を負わせて平気な神経、頭痛と肩の傷から階段から突き落とされたのでは？と
後々後遺症でも起きそうで怖くなったが1年以上経過した今なにもないしさすがに大丈夫か
DQNのリンチ殺人とかニュースを見る度に殺されないでよかった…と安堵の気持ちと恐怖が甦る。
腕には今でも根性焼きの痕があるが信用に足らない組織でトラブると酷い目に会うぞと教訓として心に刻んでいる

何か飲まされて目を覚ましたら…って我ながらコナンみたいだな
PTSDってどこからそう呼ぶのか知りませんが月に数回思い出して恐怖し中々寝付けなくなることは該当しますか？

何なのさ、もう
辛いんだと思うけど>>1くらい読んでよ

>>448
わたしポールと結婚するの。

わたしポールと約束したの。

主人と死別してPTSDと診断されました。
起きている時はほぼ元気なんですけど、寝言が尋常じゃありません。
不眠症で睡眠導入剤を飲んでいるから夢も見ませんが
録画を見ると寝ながらモゴモゴずうっと喋っています。

>>451
気にしなければどうと言うことは無い。
起きてる時に問題なく居られるなら
それで良いでしょう。
家のじいちゃんもひたすら寝言言ってるよ。

>>451
旦那がなくなって落ち込むのは普通。PTSDでもなんでもない。
なんだその医者？？PTSDがまた誤解される。

二年ほぼ寝たきり、不眠、幻覚、幻聴が止まらなくて
PTSDの診断を受けたんですけど違うのでしょうか。
現在幻覚、幻聴は止まりましたが不眠と尋常じゃない寝言、
寝たまま枕に馬乗りになってパンチを繰り出したりしています。

すいません。私は>>451です。

>>454
医者じゃないから診断はできないけどね。
違う医者行ってみるのもアリだと思うよ。

>>453
震災や戦争などで財産を失ったり家族を亡くしたりしても、PTSDにならない人はならない。
トラウマの深さは他人が外からみて判断できることではない。

>>457
そういうこと言ってるの、PTSDとトラウマの区別ついてないアホだと思うよ。
あんた、震災でPTSDとか信用してるの？？

>>457
あんたはレス読んでから書き込んだ方かいい。

>>445
日本の医者はPTSDの診断基準すらまともにもってないからあかんと思うわ。

フラッシュバックに苦しんでる人はインデラル効くよ。アメリカの人、ありがとうって思うよ。

>>453
死別にも色々あるから一概に基準外とはいえない

>>459
たとえがわるかったから、創造力のない人には理解できなかったね。スマンスマン。

>>462
創造力いただきました！

>>462
お前の創造力がズレてるだけだろw
あとのやりとり読んだら話噛み合ってるんじゃね？
お前は何に対してレスしてるのか意味不明。

おいおい！PTSDという世の中に理解されない者同士が、いがみ合うなよ！
みっともないと思わんか！？

>>465
例えが悪かったね。創造力がない人には怒りできなかったね,スマンスマン。

今日のキーワード

創造力

PTSDは創造力

バカばっかり。

>>469

>>462をよめ。すべては創造力なんだ。

たとえがわるかったから、創造力のない人には理解できなかったね。スマンスマン。

創造力

創造力ほしい。待ってるわ

ＰＴＳＤクリエイター

>>474
たとえがわるかったから、創造力のない人には理解できなかったね。スマンスマン。

創造力

対人の拒絶反応でした。
当時の自分に、やられたことは相手にやってもいいと言ってあげたい。