対人恐怖症の治し方・16
対人恐怖症の治し方を教えてください
これはインチキだから止めておけという意見も歓迎します
書籍の紹介などもヨロシク
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■前スレ
前スレ：対人恐怖症の治し方 15
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1352964735/
■過去ログ
01 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137119510/
02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1144833114/
03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151564275/
04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155680114/
05 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1218786491/
06 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1243945448/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1262913355/
08 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1283920493/
09 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1293799485/
10 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313417502/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318726517/
12 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321952514/
13 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1335359392/
14 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1347122039/
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ミラー変換機
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan
前スレ：対人恐怖症の治し方 15
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■過去ログ
01 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137119510/
02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1144833114/
03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151564275/
04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155680114/
05 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1218786491/
06 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1243945448/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1262913355/
08 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1283920493/
09 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1293799485/
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11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318726517/
12 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321952514/
13 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1335359392/
14 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1347122039/
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怖いことは いつだって
対人の関係
欲しいものは 治し方だ
お宝な 情報
easy do 完治♪
♪ ∧,＿∧
(´・ω・`) ))
(( ( つ ヽ、♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
対人の関係
欲しいものは 治し方だ
お宝な 情報
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♪ ∧,＿∧
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>>1
乙
乙
新聞配達がいいよ
自分の事のみやらばいい
自分の事のみやらばいい
6 ：優しい名無しさん：2013/01/18(金) 20:50:17.50 ID:6b1pofPp
人に対する恐怖と、
人の悪態に対する腹立たしさが混在していて、
外出するたびに、おかしくなりそうで、
しんどい・・・
人の悪態に対する腹立たしさが混在していて、
外出するたびに、おかしくなりそうで、
しんどい・・・
>>1
乙かれ
乙かれ
自分の性格そのまんまで他人に受け入れられるんだって気がつくことだと思うな。
僻みとか悪口とかをやたらと口に出すのはやめた方がいいけど、そうじゃなきゃ大丈夫。
俺とかアホみたいに会話下手だし、空気読めないし、マイペースだけど、
結構みんな仲良くしてくれるよ。俺がとにかく気を付けているのは、
相手の価値観を認めること、自分の駄目なところを無理して隠さないこと、
愚痴を言わないこと、相手を見下したり責めたりする考えをしないこと、だな。
僻みとか悪口とかをやたらと口に出すのはやめた方がいいけど、そうじゃなきゃ大丈夫。
俺とかアホみたいに会話下手だし、空気読めないし、マイペースだけど、
結構みんな仲良くしてくれるよ。俺がとにかく気を付けているのは、
相手の価値観を認めること、自分の駄目なところを無理して隠さないこと、
愚痴を言わないこと、相手を見下したり責めたりする考えをしないこと、だな。
対人恐怖を治すには怖がるのを止めることだといってるようなものだな
具体的な訓練方法が知りたい
具体的な訓練方法が知りたい
練習として相手が目の前にいると想像しながらラジオと話し続けたよ
テレビだとこっちを向いていない事も多いから想像でラジオと話すのはお勧め
テレビだとこっちを向いていない事も多いから想像でラジオと話すのはお勧め
13 ：優しい名無しさん：2013/01/20(日) 21:25:30.90 ID:s2EC2fz2
自分に非がないのに受け入れられないケースがあって傷ついたんだけど
こういうのはどうしたらええの？
相手にとって自分が嫌だというより他の人が良かったぽい感じで
拒絶された。
こういうのはどうしたらええの？
相手にとって自分が嫌だというより他の人が良かったぽい感じで
拒絶された。
14 ：優しい名無しさん：2013/01/21(月) 05:36:23.71 ID:8zdhgVIe
傷ついたときは、傷ついた自分のままでいるより、しょうがないべ
自分は傷ついてないとか、余計な心理操作しないことだ
自分は傷ついてないとか、余計な心理操作しないことだ
15 ：優しい名無しさん：2013/01/22(火) 20:04:25.43 ID:9gIhOtH4
普通の人なら傷つかないことで傷つくのが問題なんだよ。
脳の問題だから仕方ないけど。
脳の問題だから仕方ないけど。
嫌でも人と話してれば治るかと思って服屋に勤めたけど逆効果だった
売場で客と目が合うだけで目眩する
売場で客と目が合うだけで目眩する
目が合うとその場で止まって全身、特に顔をぷるぷるさせてしまう…
18 ：優しい名無しさん：2013/01/23(水) 19:13:06.61 ID:gQaiLf0t
重症な人は催眠療法など無意識に働きかけることで快方に向かう
意識の上であれこれしようとしても駄目だった人は催眠系のセラピー
を受ける価値はある
無意識ということは理屈じゃないということ
おすすめをあえて言わせてもらうなら岩波先生のところかな
意識の上であれこれしようとしても駄目だった人は催眠系のセラピー
を受ける価値はある
無意識ということは理屈じゃないということ
おすすめをあえて言わせてもらうなら岩波先生のところかな
https://ds-pharma.jp/literature/psychoabstract/article/2011/12_06_26.html
http://plaza.umin.ac.jp/JPS1927/fpj/topic/topic_121_4_279.htm
http://ameblo.jp/kyupin/entry-11206467161.html
＞気分の不安定さにはいずれの薬剤も有効であるものの，抗痙攣薬が最も効果があり
＞衝動的行動の制御には抗痙攣薬が最も効果的で，抗うつ薬は無効であった。
＞認知-知覚の症状には抗精神病薬のみ効果のあることが明らかとなった。
ふむふむ、抗精神病薬なんていいみたいだね。
認知や知覚にも効果ありということだ。
http://plaza.umin.ac.jp/JPS1927/fpj/topic/topic_121_4_279.htm
http://ameblo.jp/kyupin/entry-11206467161.html
＞気分の不安定さにはいずれの薬剤も有効であるものの，抗痙攣薬が最も効果があり
＞衝動的行動の制御には抗痙攣薬が最も効果的で，抗うつ薬は無効であった。
＞認知-知覚の症状には抗精神病薬のみ効果のあることが明らかとなった。
ふむふむ、抗精神病薬なんていいみたいだね。
認知や知覚にも効果ありということだ。
おお
前みたいに現状を愚痴るスレじゃなくなっている
前みたいに現状を愚痴るスレじゃなくなっている
怖がりの人というのは
少しの刺激で脳が興奮する
度胸のある人は強い刺激を受けないと
脳が興奮しない
脳の覚醒レベルは生まれつ決まっている
少しの刺激で脳が興奮する
度胸のある人は強い刺激を受けないと
脳が興奮しない
脳の覚醒レベルは生まれつ決まっている
22 ：優しい名無しさん：2013/01/24(木) 16:28:46.13 ID:ATAinMpd
怖がり＝不安感、恐怖心の強い人
つまり恐怖や不安が強いってことは自分を守ろうとする防衛意識が過剰になってるってこと。
バンジージャンプを飛ぶ瞬間までの時間は恐怖や不安に支配されるけど
実際に飛ぶと大したことなかったというのはよくあるように、
先入観や予期不安を抑制することで恐怖や不安感は和らげられる。
脳には可塑性があるから学習を上書きしてやれば良い。
そのためにはフラッティングや暴露療法が効果的でエビデンスも認められてる。
要は慣れだよ。日本人は学校や職場で銃でドンパチやってる状況に遭遇すると
パニックになるけど欧米では軍人でなくとも冷静に対処できる。
なぜなら銃のある日常は当たり前だからね。
つまり恐怖や不安が強いってことは自分を守ろうとする防衛意識が過剰になってるってこと。
バンジージャンプを飛ぶ瞬間までの時間は恐怖や不安に支配されるけど
実際に飛ぶと大したことなかったというのはよくあるように、
先入観や予期不安を抑制することで恐怖や不安感は和らげられる。
脳には可塑性があるから学習を上書きしてやれば良い。
そのためにはフラッティングや暴露療法が効果的でエビデンスも認められてる。
要は慣れだよ。日本人は学校や職場で銃でドンパチやってる状況に遭遇すると
パニックになるけど欧米では軍人でなくとも冷静に対処できる。
なぜなら銃のある日常は当たり前だからね。
23 ：優しい名無しさん：2013/01/24(木) 16:36:27.57 ID:ATAinMpd
部活や集団の中で揉まれてきた経験のある人は対人恐怖にはなりにくい。
逆にいじめや人間関係で衝突してこなかった人は社会に出て対人関係で
苦労する。
あと不快感や傷つくことを避けようとしないことも不可欠。
傷つくことを恐れてる限り自分にばかり目を向けることになる。
逆にいじめや人間関係で衝突してこなかった人は社会に出て対人関係で
苦労する。
あと不快感や傷つくことを避けようとしないことも不可欠。
傷つくことを恐れてる限り自分にばかり目を向けることになる。
蜘蛛恐怖や高所恐怖のような単一の恐怖には暴露療法が効果的だが
対人恐怖は他人と打ち解けなれない、その場の空気が読めない、雑談ができないなどの複雑な恐怖なのです
人に嫌われるのが怖くてNOと言えない
逆に強くNOと言い過ぎてしまう
バランスが取れないのです
弁論大会で優勝はできるが、何気ない雑談ができない
雑談はアドリブの連続だから、予行練習ができないからです
そもそも気の合わない人とは雑談など弾まないのですが
対人恐怖症の人は、気の合う人が誰も居ないのですから、仕方ないですね
対人恐怖は他人と打ち解けなれない、その場の空気が読めない、雑談ができないなどの複雑な恐怖なのです
人に嫌われるのが怖くてNOと言えない
逆に強くNOと言い過ぎてしまう
バランスが取れないのです
弁論大会で優勝はできるが、何気ない雑談ができない
雑談はアドリブの連続だから、予行練習ができないからです
そもそも気の合わない人とは雑談など弾まないのですが
対人恐怖症の人は、気の合う人が誰も居ないのですから、仕方ないですね
ヘリウム手に入れたよ、笑えてきた
安楽死する気か
片目で脳を鍛える訓練方法があります。 長時間片目で過ごすと脳の視覚能力を司る部 位に負荷がかかり、視覚能力が上がります。
私は自宅にいる間だけ片目で過ごしていまし たが、続けている内に片目でも不自由を感じ なくなりました。
百円ショップ等でサングラスを購入し、片方 のレンズを取り外し、もう片方をマジックで 塗り潰し、それを長時間かけていると、片目 で脳を鍛える訓練になります。
私は自宅にいる間だけ片目で過ごしていまし たが、続けている内に片目でも不自由を感じ なくなりました。
百円ショップ等でサングラスを購入し、片方 のレンズを取り外し、もう片方をマジックで 塗り潰し、それを長時間かけていると、片目 で脳を鍛える訓練になります。
些細なことが気になったり、被害妄想を抱いたり
機転が効かなかったり、記憶力が悪いかったりするのは
統合失調の認知障害じゃないのかな
対人恐怖症は統合失調症の変形バージョンじゃないの？
機転が効かなかったり、記憶力が悪いかったりするのは
統合失調の認知障害じゃないのかな
対人恐怖症は統合失調症の変形バージョンじゃないの？
29 ：優しい名無しさん：2013/01/25(金) 22:04:06.60 ID:KKh0fpo3
森田療法
ＥＭＤＲ
あたりは効果ある
タッピングＴＲＦは微妙
ＥＭＤＲ
あたりは効果ある
タッピングＴＲＦは微妙
30 ：優しい名無しさん：2013/01/25(金) 22:09:59.46 ID:xeBCNZEH
>>28 統合失調症→対人恐怖症とかありそうじゃね。併発って感じで。
対人恐怖症も、度合とか状況によっても結構対処が変わってくるような･･･。
俺は中学で発症し始めて、大学入ってそれなりにうまく付き合えるようになった。
症状は外を歩いたり会話したりするときに頭が真っ白になって、
挙動不審になったり、心拍数が上がったりする程度だったから(家族や友人相手の時も)、
何かアドバイスするとしたら、軽度で学生の人ってのがベストだろうし。
対人恐怖症も、度合とか状況によっても結構対処が変わってくるような･･･。
俺は中学で発症し始めて、大学入ってそれなりにうまく付き合えるようになった。
症状は外を歩いたり会話したりするときに頭が真っ白になって、
挙動不審になったり、心拍数が上がったりする程度だったから(家族や友人相手の時も)、
何かアドバイスするとしたら、軽度で学生の人ってのがベストだろうし。
>>28
糖質を舐め過ぎ。
医者の前とか知識ある人の前では絶対そんな事言うなよ。
ため息つかれるか説教されるから。
まあ病気にした気持ちは分かるけど対人恐怖なんて性格だし精神科界隈では軽症中の軽症。
てか知識無さ過ぎだろ。
糖質を舐め過ぎ。
医者の前とか知識ある人の前では絶対そんな事言うなよ。
ため息つかれるか説教されるから。
まあ病気にした気持ちは分かるけど対人恐怖なんて性格だし精神科界隈では軽症中の軽症。
てか知識無さ過ぎだろ。
なんという正面からの全否定
優しさの欠片もないのう
優しさの欠片もないのう
さすがに統失はまずい。
医者に統失かもみたいな事を匂わしたら、それはただの被害妄想でしょって呆れられたし。
統失の妄想は誰かに監視されてるって確信してるレベル。
以前精神科通ってた時、統失患者に監視するのやめてくれって言われた事がある。
その人は青色の服着た人に監視されてるって思い込んでる人だった。
医者に統失かもみたいな事を匂わしたら、それはただの被害妄想でしょって呆れられたし。
統失の妄想は誰かに監視されてるって確信してるレベル。
以前精神科通ってた時、統失患者に監視するのやめてくれって言われた事がある。
その人は青色の服着た人に監視されてるって思い込んでる人だった。
34 ：優しい名無しさん：2013/01/26(土) 21:08:23.33 ID:y7u1s6ps
自殺の遺体で対人恐怖の既往歴ある人の脳を調べたところセロトニンの
量減ってたらしい
やはり性格というより脳の問題だということだな
量減ってたらしい
やはり性格というより脳の問題だということだな
直球の統合失調症じゃなくて
統合失調症の変形バージョンじゃないの？
機転が効かない、小さいことにこだわる、自分の気持ちを他人に上手く伝えられないとかは
統合失調症の認知障害に似てるよ
統合失調症の変形バージョンじゃないの？
機転が効かない、小さいことにこだわる、自分の気持ちを他人に上手く伝えられないとかは
統合失調症の認知障害に似てるよ
36 ：優しい名無しさん：2013/01/26(土) 21:22:07.99 ID:DzzdWmmS
対人恐怖っつうか無駄に視力が良すぎて困る。他人がぼーっとしか見えなければ助かるんだがなあ
俺も視力自体は良いけど、関心の無いものは見えないよ
たとえば、植物に全く興味無いから、歩いてても実質的に全く「見えない」
君は他人に興味を持ってるってことでしょ？まぁ、ここのみんなそうだと思うけど
興味は持つけど処理し切れないからやむなく感受性自体を捨てるか、
感受性に耐えられるだけの処理能力≒知性を手にするか…しかない
たとえば、植物に全く興味無いから、歩いてても実質的に全く「見えない」
君は他人に興味を持ってるってことでしょ？まぁ、ここのみんなそうだと思うけど
興味は持つけど処理し切れないからやむなく感受性自体を捨てるか、
感受性に耐えられるだけの処理能力≒知性を手にするか…しかない
>>34
それ鬱になって自殺しただけだろ。
対人恐怖自体は人格的な問題。
>>35
対人恐怖を統合失調症とか言うのもう勘弁してくれ。
対人恐怖症は性格的な問題に過ぎない。
自信がないから人が怖いってはっきりしてるんだから。
それ鬱になって自殺しただけだろ。
対人恐怖自体は人格的な問題。
>>35
対人恐怖を統合失調症とか言うのもう勘弁してくれ。
対人恐怖症は性格的な問題に過ぎない。
自信がないから人が怖いってはっきりしてるんだから。
対人恐怖を病気にしたってプライドはたいして守れんしどうでもいい。
それより運動しろ運動。
運動が一番無難で良い。
ジョギング始めた奴まだいないのか？
ジョギングしろよ。
それより運動しろ運動。
運動が一番無難で良い。
ジョギング始めた奴まだいないのか？
ジョギングしろよ。
ウォーキングの方が多いけど女の人でも走ってるよ
でも暗いとこは行かないのがいいね
でも暗いとこは行かないのがいいね
>>40
うちの近所の公園は女の人の方が多いよ。
明らかにダイエット目的だろうなっていう感じの若いポッチャリ系の娘が多いよ。
皇居なんか見ても3割くらい女の人だし。
東京マラソンや大阪マラソンで今もの凄いマラソンブームだからたくさん走ってるはずだよ。
名古屋ウィメンズマラソンってのまである。
女の人はなるべく人が多いジョギングコースになってる所の方がいいと思う。
服装は速乾性のあるもので体のラインが出にくい上下ジャージなどが良いと思う。
近所にジュギングコースがないならスポーツクラブのマシンで走るのも良い。
うちの近所の公園は女の人の方が多いよ。
明らかにダイエット目的だろうなっていう感じの若いポッチャリ系の娘が多いよ。
皇居なんか見ても3割くらい女の人だし。
東京マラソンや大阪マラソンで今もの凄いマラソンブームだからたくさん走ってるはずだよ。
名古屋ウィメンズマラソンってのまである。
女の人はなるべく人が多いジョギングコースになってる所の方がいいと思う。
服装は速乾性のあるもので体のラインが出にくい上下ジャージなどが良いと思う。
近所にジュギングコースがないならスポーツクラブのマシンで走るのも良い。
一応コース探しの参考になるよ。
http://www.jognote.com/jogmaps
あとお勧めスレ。メンヘルサロン板だが。
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1343034371/
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1357483149/
メンヘラでどうしようもないから筋トレしようぜ 2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351861130/
http://www.jognote.com/jogmaps
あとお勧めスレ。メンヘルサロン板だが。
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ13歩目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1343034371/
有酸素運動で鬱もパニック障害も治る9
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1357483149/
メンヘラでどうしようもないから筋トレしようぜ 2
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1351861130/
>>38
でも統合失調症の認知障害にピッタリ当てはまるだろ
でも統合失調症の認知障害にピッタリ当てはまるだろ
対人恐怖は嫌われ恐怖症なだけ
百聞は一見にしかずで
一度抗精神病薬をためしてみればいいじゃないですか
人格障害の認知改善にも効果あるみたいだし
一度抗精神病薬をためしてみればいいじゃないですか
人格障害の認知改善にも効果あるみたいだし
>>47
どんな薬が良いですか？
どんな薬が良いですか？
まあ、それはお医者様にご相談としか・・・・
サインバルタのみはじめたから
人柱はしばらくは自分無理ですし。
サインバルタのみはじめたから
人柱はしばらくは自分無理ですし。
どなたか対人恐怖症でも出来る仕事探そうの次ｽﾚ立てて下さいませんか?
>>50
立てました
立てました
対人恐怖症でもできる仕事探そう・29
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1359323772/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1359323772/
人と話す機会が無いから話すのが下手くそになる
話すのが下手くそだから人が怖くなってますます話さなくなる悪循環
チャットパッドのボイス版とか出来るサービス無いかな…
それで訓練したい
話すのが下手くそだから人が怖くなってますます話さなくなる悪循環
チャットパッドのボイス版とか出来るサービス無いかな…
それで訓練したい
隣人がうるさくて余計に日々ストレスたまってる。
音立てたら仕返してくるけどお前のがいつもうるせーんだよっていう
こっちが我慢してたら調子のるやつうざい
音立てたら仕返してくるけどお前のがいつもうるせーんだよっていう
こっちが我慢してたら調子のるやつうざい
そんなのあったらゴンゴン壁殴るよ。
上とのやりとりで天井穴空いちゃったし。
北斗ひゃくれつけんみたいに殴る。
ドドドドドドドドドドって思いっきり。
上とのやりとりで天井穴空いちゃったし。
北斗ひゃくれつけんみたいに殴る。
ドドドドドドドドドドって思いっきり。
57 ：優しい名無しさん：2013/01/29(火) 07:48:37.34 ID:vnIMdz8u
中学生にあの先公消えて欲しいって陰口で言われて恐怖症になった
労災申請したい
労災申請したい
対人恐怖症かもって疑ってる人は一度保健所とかで相談したほうがいい
案外PDD（知的障害の伴わない方）と併発してる可能性が高いから
案外PDD（知的障害の伴わない方）と併発してる可能性が高いから
>>38
対人恐怖は認知の歪みによるある種の被害妄想だから統失や発達に神経生理学的に密接に関係すると思うよ
薬物で改善されるかもしれないのに性格というとらえどころのない特性の問題にして片付けてしまうのはもったいない
もちろん程度の問題もあるけど、ここにいる人はそれなりに深刻な人が多いんじゃないか？
対人恐怖は認知の歪みによるある種の被害妄想だから統失や発達に神経生理学的に密接に関係すると思うよ
薬物で改善されるかもしれないのに性格というとらえどころのない特性の問題にして片付けてしまうのはもったいない
もちろん程度の問題もあるけど、ここにいる人はそれなりに深刻な人が多いんじゃないか？
>>55
それ対人恐怖症じゃなくて妄想性人格障害じゃね
それ対人恐怖症じゃなくて妄想性人格障害じゃね
61 ：優しい名無しさん：2013/01/29(火) 22:38:21.83 ID:vnIMdz8u
非定型うつ病の症状の一つに対人拒絶過敏性あり。
うつ病→対人恐怖のルートもあるだろうね。
対人恐怖の治療で効果なけりゃうつ病の治療してみたら効く可能性あるよ
うつ病→対人恐怖のルートもあるだろうね。
対人恐怖の治療で効果なけりゃうつ病の治療してみたら効く可能性あるよ
>>55
直接文句言いにいこうぜ
直接文句言いにいこうぜ
メンヘラ自体が全体的に人が怖いって傾向にあるんだから他の病気の話はそれぞれのスレでやるべきだろ。
メンヘラになったら人に変に思われないかとか心配して当たり前なんだし。
ここは対人恐怖のスレなんだから対人恐怖の話すべき。
まあ対人恐怖は二次的なものだから対人恐怖だけって人少ないだろうけど。
メンヘラになったら人に変に思われないかとか心配して当たり前なんだし。
ここは対人恐怖のスレなんだから対人恐怖の話すべき。
まあ対人恐怖は二次的なものだから対人恐怖だけって人少ないだろうけど。
親と親戚がほぼ毎日俺の悪口を言っている
壁が薄いから丸聞こえ
そもそも親戚の癖にちょこちょこ家に来るなよおかしくね？
妄想じゃない録音もした
壁が薄いから丸聞こえ
そもそも親戚の癖にちょこちょこ家に来るなよおかしくね？
妄想じゃない録音もした
66 ：優しい名無しさん：2013/01/30(水) 16:52:06.80 ID:mkWhbig3
対人恐怖はばい菌恐怖症と同じ
本来ならばい菌は多少あっても生きていけるものだけど
少しでも感染したら死ぬと思い込んで過剰に恐怖して無菌室に
閉じこもっている状態が長く続いてしまってるんだよ
無菌室からいきなりばい菌だらけの世界に飛び出したらそらショック死
するわな。
普段ばい菌と接触しつつ適度に洗浄して共生してる人々にとっては
何でもないことなのに。
段階的にばい菌と接触して慣れていくより他なしだ。
本来ならばい菌は多少あっても生きていけるものだけど
少しでも感染したら死ぬと思い込んで過剰に恐怖して無菌室に
閉じこもっている状態が長く続いてしまってるんだよ
無菌室からいきなりばい菌だらけの世界に飛び出したらそらショック死
するわな。
普段ばい菌と接触しつつ適度に洗浄して共生してる人々にとっては
何でもないことなのに。
段階的にばい菌と接触して慣れていくより他なしだ。
67 ：優しい名無しさん：2013/01/30(水) 16:56:31.53 ID:mkWhbig3
対人恐怖とはいっても考えてみろな。
人から嫌われたり、軽蔑されたり、陰で「お前なんか市ね」とか
暴言はかれたとしても物理的に傷ついたり死ぬことはありえない。
怖がってる実態は何もない。全ては自分の解釈しだいだ。
「お前なんか消えろ」→自分は他者に影響を与えるほど存在感のある人間だ
と捉えれば全然気にならない。
人から嫌われたり、軽蔑されたり、陰で「お前なんか市ね」とか
暴言はかれたとしても物理的に傷ついたり死ぬことはありえない。
怖がってる実態は何もない。全ては自分の解釈しだいだ。
「お前なんか消えろ」→自分は他者に影響を与えるほど存在感のある人間だ
と捉えれば全然気にならない。
68 ：優しい名無しさん：2013/01/30(水) 17:03:11.02 ID:mkWhbig3
カウンセリングを受けていてイメージングという療法をほどこされたけど
効果あったので書いておく。
（しっかりと感情移入してキャラクターになりきることが大切）
自分自身は末期がんで病院のベッドに寝たきりの状態だとする。
ふと、隣から看護士と医者の会話するのが漏れてきた。
「あの患者邪魔じゃない？」「もうキャパ限界だよ」
「早く死んでほしいなー」というような声が聞こえてきた。
あなたはどう捉える？ここでできるだけポジティブな捉え方を試みる。
どう受け取れば自分自身を保てるのかを考える訓練をする。
苦しくなくなる考えができて苦痛の度合いが低くなるまで考える。
効果あったので書いておく。
（しっかりと感情移入してキャラクターになりきることが大切）
自分自身は末期がんで病院のベッドに寝たきりの状態だとする。
ふと、隣から看護士と医者の会話するのが漏れてきた。
「あの患者邪魔じゃない？」「もうキャパ限界だよ」
「早く死んでほしいなー」というような声が聞こえてきた。
あなたはどう捉える？ここでできるだけポジティブな捉え方を試みる。
どう受け取れば自分自身を保てるのかを考える訓練をする。
苦しくなくなる考えができて苦痛の度合いが低くなるまで考える。
69 ：優しい名無しさん：2013/01/30(水) 17:23:22.75 ID:i27w8MBz
なーるほどなあ、深いものがあるわい
ちょっと相談いいかい。
俺は子供の時からどうも、人前に出ることがなかなか出来なくて
最近調べてみたらどうやら、対人恐怖か社交不安障害っぽい…
なんでも脳下垂体の異常で緊張状態が人より強いらしい。
薬物投与で抑えられると言うけど、こんな症状の人はいるかな？
俺は子供の時からどうも、人前に出ることがなかなか出来なくて
最近調べてみたらどうやら、対人恐怖か社交不安障害っぽい…
なんでも脳下垂体の異常で緊張状態が人より強いらしい。
薬物投与で抑えられると言うけど、こんな症状の人はいるかな？
>>68
正解は？
正解は？
越後製菓
学生時代、陸上部で走ってたけど対人恐怖には効果なかったというレスを時々読むけど
それは当たり前
陸上部の練習はバードなんだよ
激しい運動をすると乳酸がセロトニンの働きを邪魔してますます対人恐怖が酷くなる
激しい運動は体内の活性化酸素も増やしてしまうから注意が必用だ
スロージョギングを３０分
50メートルダッシュ三本でOKだよ
それは当たり前
陸上部の練習はバードなんだよ
激しい運動をすると乳酸がセロトニンの働きを邪魔してますます対人恐怖が酷くなる
激しい運動は体内の活性化酸素も増やしてしまうから注意が必用だ
スロージョギングを３０分
50メートルダッシュ三本でOKだよ
バード？鳥？
歩くのはダメ？
歩くのはダメ？
>>71
医者に相談しろ
医者に相談しろ
散歩がよろしい
正解は人それぞれで、そのプロセスが個々人にとっての解決に繋がるんだろ
心理テストは傾向を見る為にやるけど、実際の治療には使えないのと似てる
心理テストは傾向を見る為にやるけど、実際の治療には使えないのと似てる
なるほど
どう考えた？
俺は長く生きてもっと迷惑かけてやるぞこの野郎かな
どう考えた？
俺は長く生きてもっと迷惑かけてやるぞこの野郎かな
http://wellness7755.com/utu-huan/cat158/cat164/b.html
「鬱病じゃねえよ、対人恐怖症だよ」って言う人も多かろうがこういうのも効く
人と目をあわす気力が無いっていう人も少なくは無いと思う
運動は億劫という人もこういうのなら楽
勿論即効で効くわけじゃないので毎日飲み続けるといいよ
自分は魚油サプリメントで快方に向かってるよ
「鬱病じゃねえよ、対人恐怖症だよ」って言う人も多かろうがこういうのも効く
人と目をあわす気力が無いっていう人も少なくは無いと思う
運動は億劫という人もこういうのなら楽
勿論即効で効くわけじゃないので毎日飲み続けるといいよ
自分は魚油サプリメントで快方に向かってるよ
>>82
俺なら直接「そういう会話がうっすら聴こえましたけど本当ですか」とまず訊く
その反応次第でこっちのペースに持っていく
返答がはい・いいえいずれであったにせよ、
「自分の前ではっきり言って欲しい。自分はこれこれこういう死生観など色々な考えを持っているし、聞く耳はありますから。
この状態の問題点は、あなたが職業を選んだこと自体や、病院のシフトの組み方など、他にも要因があるでしょう。
医療における健康観や経済効率についても改めて考えてみてはいかがでしょうか」
みたいなことを冷静にやるよ
俺なら直接「そういう会話がうっすら聴こえましたけど本当ですか」とまず訊く
その反応次第でこっちのペースに持っていく
返答がはい・いいえいずれであったにせよ、
「自分の前ではっきり言って欲しい。自分はこれこれこういう死生観など色々な考えを持っているし、聞く耳はありますから。
この状態の問題点は、あなたが職業を選んだこと自体や、病院のシフトの組み方など、他にも要因があるでしょう。
医療における健康観や経済効率についても改めて考えてみてはいかがでしょうか」
みたいなことを冷静にやるよ
iPhoneの充電器は壊れやすい
壊れやすいから壊れたから交換しようと思ってた所に親が見て何でも壊しやがってこのカスがとか言ってきた
壊れやすいと説明したら何故か切れられた
こいつに小さい頃から頭ごなしに否定されたから対人恐怖になったんだろうなあ
どう対応すればいいのだろうか
壊れやすいから壊れたから交換しようと思ってた所に親が見て何でも壊しやがってこのカスがとか言ってきた
壊れやすいと説明したら何故か切れられた
こいつに小さい頃から頭ごなしに否定されたから対人恐怖になったんだろうなあ
どう対応すればいいのだろうか
>>85
経済的に親に頼ってるんだから、我慢するしかしょうがないよ
経済的に親に頼ってるんだから、我慢するしかしょうがないよ
人の目をほとんど見れない、
見るとストレスが大きくて疲れてしまうのは
なんとかならないかな。
それだけでも改善できれば大きな一歩の気がするんだけど…ｗ
見るとストレスが大きくて疲れてしまうのは
なんとかならないかな。
それだけでも改善できれば大きな一歩の気がするんだけど…ｗ
俺も人と話す時に目をそらしてしまう。
相手には冷たいと思われてるらしい。
相手には冷たいと思われてるらしい。
目を合わせてもすぐ視線反らしちゃう
相手から見たら挙動不審と思われてるんだろうなぁ…
相手から見たら挙動不審と思われてるんだろうなぁ…
ドライアイが原因だと気付いた
目をすぼめて瞑ったり挙動不審になったりで大変だ
目をすぼめて瞑ったり挙動不審になったりで大変だ
外出ると首から上の筋肉が異様に緊張して疲れるわ
眉間に指を突きつけられる感覚って分かるかな？
あんな感じで人がいる方向の筋肉がきゅっとなる
目の焦点すら合いにくくなるから電車で本読むのも辛い
眉間に指を突きつけられる感覚って分かるかな？
あんな感じで人がいる方向の筋肉がきゅっとなる
目の焦点すら合いにくくなるから電車で本読むのも辛い
レジでやっぱ買わなくていいです！あばばばとか言って逃げてきた
死ぬか
死ぬか
首から上の筋肉がこわばる
顔もこわばる
部屋でも意識的に動かせる
普通の人はこの感覚ないのかな？
顔もこわばる
部屋でも意識的に動かせる
普通の人はこの感覚ないのかな？
だから根本的なこと（先天性PDD ASなど）にちゃんと向き合わないと
いくら二次障害に対する処方箋飲んでも意味無いってｗ
保健所にそういうプロがいるから問診受けた方が良い
いくら二次障害に対する処方箋飲んでも意味無いってｗ
保健所にそういうプロがいるから問診受けた方が良い
97 ：優しい名無しさん：2013/02/04(月) 20:34:21.11 ID:jf/Y3Vnx
対人恐怖無理やり暴露してたら体調悪くなってうつ病と診断された（血液検査で）
。カウンセラーに紹介された仕事先だったからやめたくても
やめれなかった・・。死ぬほどの恐怖味わったけど慣れるどころより
ますます恐怖心強くなっただけだった
色色と人生おわた
精神障害者としてバイトであと数十年しのぎたい
。カウンセラーに紹介された仕事先だったからやめたくても
やめれなかった・・。死ぬほどの恐怖味わったけど慣れるどころより
ますます恐怖心強くなっただけだった
色色と人生おわた
精神障害者としてバイトであと数十年しのぎたい
俺もレジ苦手だなぁ…
緊張して頭真っ白になる
店員が袋詰めたり、商品をピッってしてる間、手持ち無沙汰になるから嫌なのかな
会計するとき手が震える
緊張して頭真っ白になる
店員が袋詰めたり、商品をピッってしてる間、手持ち無沙汰になるから嫌なのかな
会計するとき手が震える
↓この人の動画参考になった
http://www.youtube.com/watch?v=PdvfHmRyO1I
http://www.youtube.com/watch?v=PdvfHmRyO1I
60分で治らなければ返金っていうのがあったんだけど
効果本当にあるのかな？
恐怖症60分チャレンジとかいうのだけど
効果本当にあるのかな？
恐怖症60分チャレンジとかいうのだけど
頭弱いのか？
>>100
自分はよっぽど環境悪いのかなあと改めて自覚させられるだけだわ
自分はよっぽど環境悪いのかなあと改めて自覚させられるだけだわ
捉え方がいつも深刻で余裕が無いんだと気付いた
精神修行が理にかなってるかもしれない
精神修行が理にかなってるかもしれない
105 ：優しい名無しさん：2013/02/09(土) 17:29:15.94 ID:WHUIiRRR
病院行ったらＰＴＳＤといわれて薬もらった
>>106
キノコ食うと癌がなおるとかいう本が新聞の広告にあったりするけど、あれと同じ弱者ホイホイ
本当は因果関係はまったくないのだけど、稀に治る人もいるから完全なウソではないという詐欺
電車とかに貼ってある対人恐怖、赤面症が治るとかいう広告も全部怪しい
キノコ食うと癌がなおるとかいう本が新聞の広告にあったりするけど、あれと同じ弱者ホイホイ
本当は因果関係はまったくないのだけど、稀に治る人もいるから完全なウソではないという詐欺
電車とかに貼ってある対人恐怖、赤面症が治るとかいう広告も全部怪しい
109 ：優しい名無しさん：2013/02/10(日) 17:11:22.46 ID:c6J5nyJ7
まずは自分の気持ちに素直になろう。
その気持ちを表面に出さなくてもいいから。
その気持ちを表面に出さなくてもいいから。
私は頭の中で、お腹空かせたライオンと、私達と同じ人間…どちらかが入っているオリまたは部屋に入らないといけない。こういう場面を想像したりするかな。怖いのはライオンだって思う。
人に嫌われるのと、怒鳴られるのと、殴られるのが怖い
この三つが怖い
その根元は死ぬ恐怖
この三つが怖い
その根元は死ぬ恐怖
113 ：優しい名無しさん：2013/02/11(月) 17:37:26.10 ID:T697INse
人から嫌われたり拒絶される→自分は相手に受け入れられない、必要とされてない
→存在を否定された→無条件存在の承認の否認→死と同義→恐怖
一般にはこういう認知プロセスを経てるらしい
→存在を否定された→無条件存在の承認の否認→死と同義→恐怖
一般にはこういう認知プロセスを経てるらしい
人から嫌われたり拒絶される→相手の評価がどうであれ関係ない
→存在を否定されようがされまいが自分は無条件に愛されている→生と同義→幸福
とか、認知を変えたらいいのかな
→存在を否定されようがされまいが自分は無条件に愛されている→生と同義→幸福
とか、認知を変えたらいいのかな
人からどう思われようが関係無い、ってのは大事だけど
こういうのは普通幼少期に無意識に身につけるもんだからおとなになってからだと苦労する
こういうのは普通幼少期に無意識に身につけるもんだからおとなになってからだと苦労する
人生のおいしいところを一つも味わえていないようで虚しい
>>112
正常
正常
>>116
美味いもん食って素晴らしい景色観れれば最高よ
美味いもん食って素晴らしい景色観れれば最高よ
119 ：優しい名無しさん：2013/02/12(火) 12:20:46.12 ID:BgBSL1m0
対人恐怖「症」に程度はあまり関係ないかな。
本質は同じだから。
軽くても一度なるなら治さないといつかまた重症にもなりうるもの。
治るにはよくわかった場合でも最低限数日はかかるだろうな。
何分何時間とかはあり得ない。
対人恐怖症に何分何時間でなるわけないから。
本質は同じだから。
軽くても一度なるなら治さないといつかまた重症にもなりうるもの。
治るにはよくわかった場合でも最低限数日はかかるだろうな。
何分何時間とかはあり得ない。
対人恐怖症に何分何時間でなるわけないから。
日本語でおk
>>119
あるわボケ
あるわボケ
結局、ここに書いても無駄だね
いくら前向きなこと書いても粗を探してそれは○○だから駄目、無理、とか
やる前から文句ばっか。
とりあえず、やってみりゃいいじゃん。何してもやる前からクレームばかり
てかそんなんだから治るわけないじゃん
もっとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにいこうよ。何事もﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに受け止めるようにならないと
そもそもこういう暗い病気の性質を治すのも無理な話
なんかもっとそれいいね、とりあえず試そうとかって前向きに励ましあえる人たちじゃないとそもそも無理
いくら前向きなこと書いても粗を探してそれは○○だから駄目、無理、とか
やる前から文句ばっか。
とりあえず、やってみりゃいいじゃん。何してもやる前からクレームばかり
てかそんなんだから治るわけないじゃん
もっとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにいこうよ。何事もﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに受け止めるようにならないと
そもそもこういう暗い病気の性質を治すのも無理な話
なんかもっとそれいいね、とりあえず試そうとかって前向きに励ましあえる人たちじゃないとそもそも無理
じゃあポジティブのアイデアちょうだい
対人恐怖症と
人と接する気がないというのは大きく違う。
そもそも恐怖症というのは、相手がいると
極度に緊張したり、どもったり
そういう症状になるだろうが
接する気がないというのは意思の問題になる。
食べ物で言うところの
○○を食べられないや食べることができないというのと
○○を食べないというのは大きく違う。
人と接する気がないというのは大きく違う。
そもそも恐怖症というのは、相手がいると
極度に緊張したり、どもったり
そういう症状になるだろうが
接する気がないというのは意思の問題になる。
食べ物で言うところの
○○を食べられないや食べることができないというのと
○○を食べないというのは大きく違う。
126 ：優しい名無しさん：2013/02/12(火) 22:10:47.82 ID:AZ+h4PYK
対人恐怖になる人の多くは育てられ方が無関心・虐待or溺愛・過干渉のどちらか
だった
虐待よりはトラウマにならないからマシだろうけど溺愛も
正しく愛されてないから歪んじゃうよね
だった
虐待よりはトラウマにならないからマシだろうけど溺愛も
正しく愛されてないから歪んじゃうよね
>>126
いや、多くの人を分析してみたが
そこだけではないだろうね
接することができるのに、しないタイプと
そもそもができない奴がいる。
まー、いろいろな特徴があり
療法というのはあるが、それを実践できるようなところが
社会にはないと思う。調べてないから詳しくないが・・
対人恐怖症と似た症状の病気というのがあるだろうが
それもその人達を見ていたらどういうことなのかがわかりやすい。
できるのにしていないのか、そもそもできないのか
できる見込みがないのか、できるのには何が足りないか
そういうのが人それぞれで違う
いや、多くの人を分析してみたが
そこだけではないだろうね
接することができるのに、しないタイプと
そもそもができない奴がいる。
まー、いろいろな特徴があり
療法というのはあるが、それを実践できるようなところが
社会にはないと思う。調べてないから詳しくないが・・
対人恐怖症と似た症状の病気というのがあるだろうが
それもその人達を見ていたらどういうことなのかがわかりやすい。
できるのにしていないのか、そもそもできないのか
できる見込みがないのか、できるのには何が足りないか
そういうのが人それぞれで違う
>>126
ついでに
そういう人達というのは宗教やそういう団体からターゲットにされやすいから
注意が必要
救うという建前のもとで、宗教に加入させることを目的としている団体もいる
だから、こういう情報は拡散して
対人恐怖症やその他鬱やそういう人達に事前に知恵を与えた方がいい
そうしないと、そういう病気の人達が危険すぎる
ついでに
そういう人達というのは宗教やそういう団体からターゲットにされやすいから
注意が必要
救うという建前のもとで、宗教に加入させることを目的としている団体もいる
だから、こういう情報は拡散して
対人恐怖症やその他鬱やそういう人達に事前に知恵を与えた方がいい
そうしないと、そういう病気の人達が危険すぎる
>>119
その通りだろう
本質に違いはないが、程度には違いがある。
そこを見極めた上で治療するのは可能だろう
ただし、ひきこもり士や精神科やそっちの先生をいろいろと
観察・分析してみたが、それができるであろう先生や士はいなかったな
そもそもが机上の空論にすぎないのだろう
その通りだろう
本質に違いはないが、程度には違いがある。
そこを見極めた上で治療するのは可能だろう
ただし、ひきこもり士や精神科やそっちの先生をいろいろと
観察・分析してみたが、それができるであろう先生や士はいなかったな
そもそもが机上の空論にすぎないのだろう
今の社会にあるそういう治療法を続けたところで
１００年経っても、無理だろうな
１００年経っても、無理だろうな
132 ：優しい名無しさん：2013/02/12(火) 23:35:26.21 ID:o6f14jgw
対人恐怖症は根っこを抜いておかないと上を切っただけではまた生えてくる。
その根っこと抜き方を熟知してる人はほとんどいない。
但し抜き方だけを知る人はどきどきいる。
その根っこと抜き方を熟知してる人はほとんどいない。
但し抜き方だけを知る人はどきどきいる。
自分でも信じられないが、対人恐怖なのに10年前は普通にレジで接客出来てた
今じゃとても無理だ
今じゃとても無理だ
>>129
いや、だから誰か買ったことある人いないかってこと
誰もいないっていうことはないだろうよ
誰かしら買ったことある人もいるはず
治らなかったら返金に応じるっていうんだし
誰かもののためしで買ったことある人いないかってこと
精神科だって金けっこうかかるよ。1回ですぐに治るもんじゃないだろうし
いや、だから誰か買ったことある人いないかってこと
誰もいないっていうことはないだろうよ
誰かしら買ったことある人もいるはず
治らなかったら返金に応じるっていうんだし
誰かもののためしで買ったことある人いないかってこと
精神科だって金けっこうかかるよ。1回ですぐに治るもんじゃないだろうし
人の意見待つより自分で買えば？合う合わないもそれぞれだし
それで駄目ならそういうのは駄目なもんだと自分の体験として学べるだろうしさ
なんつうか他人の口コミ待ちで、自分は金は一切ださないタチのやつって卑怯だな
貧乏で金ないとかならしょうがないけど
それで駄目ならそういうのは駄目なもんだと自分の体験として学べるだろうしさ
なんつうか他人の口コミ待ちで、自分は金は一切ださないタチのやつって卑怯だな
貧乏で金ないとかならしょうがないけど
前にヤフオクかなんかで売りつけてた奴だろ
手法変えたのか
うっとおしい
手法変えたのか
うっとおしい
勝手な空想だけれど、対人恐怖はやっぱり親子関係に問題があって、
親が子に対して演技をしていた、親が子に好かれたいと思っていた、
とかいう状況があったんじゃないだろうか。
そういう甘ったれた世界を土台として成長したから、本物の感情が行き来する
現実の世界に怖気づいてしまう、と。
親が子に対して演技をしていた、親が子に好かれたいと思っていた、
とかいう状況があったんじゃないだろうか。
そういう甘ったれた世界を土台として成長したから、本物の感情が行き来する
現実の世界に怖気づいてしまう、と。
それ、過去の原因を探る理念としてはわかり易いけど、
問題は現在～未来の現実をどうするかなんだよね
問題は現在～未来の現実をどうするかなんだよね
141 ：優しい名無しさん：2013/02/13(水) 19:55:07.39 ID:FdYXaA5Z
カウンセリングかかると結構過去の親との関係に問題あった（「あなたは
気づいてないだけで本当は心に傷を負っていた」と言われたことも）
というカウンセラーいたよ。
確かに赤ちゃんの時は誰しも社交的で積極的だし一理あると思う。
気づいてないだけで本当は心に傷を負っていた」と言われたことも）
というカウンセラーいたよ。
確かに赤ちゃんの時は誰しも社交的で積極的だし一理あると思う。
142 ：優しい名無しさん：2013/02/13(水) 23:09:19.09 ID:O6NkjQmp
本当の自分は･本来の自分は･元々の自分は、
なんて何でも言える最強ワードだから勘弁してくれ
誰にでも（非メンヘラにも）当てはめられる公式を考えた方がよほど有用
なんて何でも言える最強ワードだから勘弁してくれ
誰にでも（非メンヘラにも）当てはめられる公式を考えた方がよほど有用
ゆっくりループしてられる人はいいだろうけど
こっちは時間がないんだよ
いつまでも対人恐怖症だって言ってられる状況じゃないんだわ
こっちは時間がないんだよ
いつまでも対人恐怖症だって言ってられる状況じゃないんだわ
親も死にそうだし、いつまでも対人恐怖症だからって言ってられない状況
急いでるから早く治すためにやってみるわ
急いでるから早く治すためにやってみるわ
宣伝いい加減にしろ
宣伝じゃないなら治ってから詳細レポよろしく
宣伝じゃないなら治ってから詳細レポよろしく
ジョギングや水泳、筋トレなど運動ちゃんとできてるのか？
まさかまだ何もやってないのか？
まさかまだ何もやってないのか？
>>149
運動は筋トレを少し始めてる
運動は筋トレを少し始めてる
>>150
それは良かった。
体だけでも元気になってくれ。
お互い頑張ろう。
俺は仕事スレの前スレの最後のレスが心に残ってる。
1000 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2013/01/26(土) 22:28:11.20 ID:J33UlzhT
>>991
仕事探せるなら筋トレくらいできるだろ
メンタル駄目なら肉体くらい鍛えておけ。
そもそも体力ないと働けないし気力も湧かない。
誰でもできるし、何もない奴でもいざって時に武器になるから
それは良かった。
体だけでも元気になってくれ。
お互い頑張ろう。
俺は仕事スレの前スレの最後のレスが心に残ってる。
1000 名前： 優しい名無しさん [sage] 投稿日： 2013/01/26(土) 22:28:11.20 ID:J33UlzhT
>>991
仕事探せるなら筋トレくらいできるだろ
メンタル駄目なら肉体くらい鍛えておけ。
そもそも体力ないと働けないし気力も湧かない。
誰でもできるし、何もない奴でもいざって時に武器になるから
154 ：優しい名無しさん：2013/02/14(木) 08:34:51.19 ID:7DI1I2fN
医者にしろそうでないにしろ誇大なものでなければ宣伝は自由だしな。
素人でも書けるその辺の本に載ってるあたりまえなこと並べたものが多く治せそうもないのがほとんどだけど。
素人でも書けるその辺の本に載ってるあたりまえなこと並べたものが多く治せそうもないのがほとんどだけど。
筋トレすると蛋白尿出て明らかに不健康になるのでやらない
ヨガが向いてる
ヨガが向いてる
156 ：優しい名無しさん：2013/02/14(木) 16:52:45.18 ID:uhfOKlrD
俺はたぶんまだ対人恐怖症だけど、かなり安定してる。楽しくやってる。
まず対人恐怖症になり始めたころは、クラスカーストに悩んでた。
もともと外向的な性格だったから、いろんな奴とつるみたかったんだけど、
クラスカーストを感じるようになって、人の目がすごく怖くなっていった。
確か中学の3年くらいからだったな。人の目を気にして下のやつに冷たかったり、
上のやつに少し媚売ったりとか、無意識にやっていたことに気が付いて自己嫌悪して、
おかしくなった。でも1年間ほぼ同級生と話さない時期があってさ、
そもそも人と話すことが好きじゃなくなった。話したいと思わなくなったんだわ。
それからだな、安定しだしたのは。そのうち気の合う数人の仲好いやつができて、
そいつらと家族と少し話すくらいで、あとは基本的に人付き合いしなくなった。
そしたら安定したよ。要はこっちから人に対して心のつながりを持とうとするのを止めた。
研究とか仕事とかのうわべの付き合いは適当にやりつつ、心の付き合いみたいのは、
ほぼシャットダウンした。人と話すときは相変わらず緊張することもあるけど、
まぁ心を通わせる必要のないやつにどう思われようと知ったこっちゃねぇやって考えで、
やってるよ。一番やっかいなのは親戚だな。心を許すことを強要されている感じがして嫌だ。
まず対人恐怖症になり始めたころは、クラスカーストに悩んでた。
もともと外向的な性格だったから、いろんな奴とつるみたかったんだけど、
クラスカーストを感じるようになって、人の目がすごく怖くなっていった。
確か中学の3年くらいからだったな。人の目を気にして下のやつに冷たかったり、
上のやつに少し媚売ったりとか、無意識にやっていたことに気が付いて自己嫌悪して、
おかしくなった。でも1年間ほぼ同級生と話さない時期があってさ、
そもそも人と話すことが好きじゃなくなった。話したいと思わなくなったんだわ。
それからだな、安定しだしたのは。そのうち気の合う数人の仲好いやつができて、
そいつらと家族と少し話すくらいで、あとは基本的に人付き合いしなくなった。
そしたら安定したよ。要はこっちから人に対して心のつながりを持とうとするのを止めた。
研究とか仕事とかのうわべの付き合いは適当にやりつつ、心の付き合いみたいのは、
ほぼシャットダウンした。人と話すときは相変わらず緊張することもあるけど、
まぁ心を通わせる必要のないやつにどう思われようと知ったこっちゃねぇやって考えで、
やってるよ。一番やっかいなのは親戚だな。心を許すことを強要されている感じがして嫌だ。
158 ：優しい名無しさん：2013/02/14(木) 19:16:36.39 ID:eMqeozUv
人と目が合わせられないわ…
朝、お早うございますしか言えない雑談が無理だ
朝、お早うございますしか言えない雑談が無理だ
１万くらいだったら勉強代だと思って買ってみるわ
もし治ったらここで報告する
もし治ったらここで報告する
>>156
俺は前から歩く人が来ると体が震えて首から上が痙攣を起こして呼吸困難に陥るが君はその程度で良かったな
俺は前から歩く人が来ると体が震えて首から上が痙攣を起こして呼吸困難に陥るが君はその程度で良かったな
自分は男性恐怖から性別関係なく悪化したけど
目があわせられないのは当然だけど、涙が出てくる。
あのコ、泣いてるとか聞こえて来るんだよ・・・・・
もう今は治ったけどね。本当鬱な日々だったわ
目があわせられないのは当然だけど、涙が出てくる。
あのコ、泣いてるとか聞こえて来るんだよ・・・・・
もう今は治ったけどね。本当鬱な日々だったわ
162 ：優しい名無しさん：2013/02/16(土) 22:21:08.06 ID:tGbZLMUz
岩波先生のところなら治せる可能性あるな
>>161
どうやって治った？
どうやって治った？
164 ：優しい名無しさん：2013/02/17(日) 09:46:57.80 ID:lSiz32Cy
カフェインの取り過ぎはメンタル系の病気には禁忌
165 ：優しい名無しさん：2013/02/17(日) 11:15:40.70 ID:HX0FNBzP
ふむ
166 ：優しい名無しさん：2013/02/17(日) 12:28:57.00 ID:vy0ooPi0
対人緊張でみぞおちがきゅぅーとなって喉の圧迫感ｍででるから声がでなくなるんだよねぇ；；
168 ：優しい名無しさん：2013/02/17(日) 14:28:38.94 ID:7YNPieHN
そうだよね
ごめん。私は医者じゃないから
自分で変わる努力してください。それしかいえない
自分で変わる努力してください。それしかいえない
ひーたすけてーくるしー
ミゾオチがキューとなるのは
横隔膜が緊張するから
腹式呼吸で横隔膜を鍛えるといいよ
横隔膜が緊張するから
腹式呼吸で横隔膜を鍛えるといいよ
抗不安薬を一生涯飲み続ける。
まあ運よく自分に合った薬処方されれば治る人もいるんじゃないか
最後のほうは漢方とかに変えるとかでうまく断薬していけばいいし
軽度の人はそれで十分な気もするけど
最後のほうは漢方とかに変えるとかでうまく断薬していけばいいし
軽度の人はそれで十分な気もするけど
176 ：優しい名無しさん：2013/02/18(月) 21:07:00.18 ID:GEexCpGs
継続して薬飲むと血管弱くなって血栓できやすく脳出血や心筋梗塞、動脈瘤に
なる可能性高めるよ
行動が認知を変えることもあるし勇気だして行動するしかない
例えば、苦手な状況に飛び込こむのとスカイツリーの展望台から
バンジーするのとを選べと言われたらここの人のほとんどは前者を
選ぶのではなかろうか？
やはり甘さや弱気、臆病を乗り越えるしかない
なる可能性高めるよ
行動が認知を変えることもあるし勇気だして行動するしかない
例えば、苦手な状況に飛び込こむのとスカイツリーの展望台から
バンジーするのとを選べと言われたらここの人のほとんどは前者を
選ぶのではなかろうか？
やはり甘さや弱気、臆病を乗り越えるしかない
どう考えても後者です
究極の選択で相対化してもなあ
毎回バンジージャンプするぐらい行動起こすのが億劫だし、
同じ飛び方してればいいもんでもないから慣れることなんてない
毎回バンジージャンプするぐらい行動起こすのが億劫だし、
同じ飛び方してればいいもんでもないから慣れることなんてない
家族以外の全ての他人が自分に非難の目を向けてると思いながら生活してることにきづいた。
なので、周りのひとがみんなそれぞれ幸せそうに笑ってると思うとなんか気にならなくなってきたかも
よくわからないかな
なので、周りのひとがみんなそれぞれ幸せそうに笑ってると思うとなんか気にならなくなってきたかも
よくわからないかな
181 ：優しい名無しさん：2013/02/19(火) 03:40:34.71 ID:BWSL2ldO
恐怖を感じたら抑え込むんじゃなくて、逆に浸ってしまうといいらしいぞ。
そうすると、恐怖を感じない瞬間ってのが来るらしい。それを習慣化するんだと。
俺も昔よりは症状がマシになったが、思い返してみると確かに無意識にこれやってたかも。
そうすると、恐怖を感じない瞬間ってのが来るらしい。それを習慣化するんだと。
俺も昔よりは症状がマシになったが、思い返してみると確かに無意識にこれやってたかも。
ロボトミー手術を受ける
対人恐怖で大学中退してフリーターしてたがより所の片親死んでもうた
今貯金で何とか繋いでるがそろそろ追い込まれてきた
知り合いとか誰もいないのが辛いわ・・・
今貯金で何とか繋いでるがそろそろ追い込まれてきた
知り合いとか誰もいないのが辛いわ・・・
知り合いいても生活助けてもらえるわけじゃｗ
周り全員が敵に見えるのを治したいんだけど、どうしたら良いですか？
本気で悩んでます。
本気で悩んでます。
敵って表現が・・まだ中学生とか？
親戚の人が亡くなったんだけど独身の男で
母親が亡くなって３年後に後を追うように亡くなったみたい
具合が悪かったっていう話だけどどうも自殺っぽいような話
母親が亡くなって３年後に後を追うように亡くなったみたい
具合が悪かったっていう話だけどどうも自殺っぽいような話
対人恐怖症だったの？その人は
>>188
それがこのスレにどう関係するのか聞きたいのだが
それがこのスレにどう関係するのか聞きたいのだが
>>191
いや、ここの人たちもそうなるんだなってこと
いや、ここの人たちもそうなるんだなってこと
親が死んでもナマポ受給すれば生活できるよ
>>192
別にマザコンちゃうからならへんよ
別にマザコンちゃうからならへんよ
僕はマザコンです
人と目が合うのが怖い→人の顔が見られない→人の顔が覚えられない。
見てないんだから覚えられないのは当たり前。
だからずっと住んでるのに隣近所の人の顔さえわからない。
多分変人って思われてるんだろうけどどうしようもない。
見てないんだから覚えられないのは当たり前。
だからずっと住んでるのに隣近所の人の顔さえわからない。
多分変人って思われてるんだろうけどどうしようもない。
視線恐怖はジョギングしたら良くなるよ
あと、人の多い繁華街をわざと歩く
目のチカラを抜いて、前からくる人の顔じゃなくて
周辺を見るようにすれば怖くなくなる
あと、人の多い繁華街をわざと歩く
目のチカラを抜いて、前からくる人の顔じゃなくて
周辺を見るようにすれば怖くなくなる
30超えれば少しは楽になると本には書いてあったが…
そりゃ受け入れればね。
長年やってりゃ少しは受け入れるもんだが受け入れない奴も多い。
長年やってりゃ少しは受け入れるもんだが受け入れない奴も多い。
そういう話を聞くと結局自殺が最も賢明な選択だと思えてくる。
対人恐怖程度で自殺できる奴は少ないしな。
薬か酒でも飲んで紛らわしとけよ。
薬か酒でも飲んで紛らわしとけよ。
40前でだいぶ治った。
中年に良くなるって本当だった。
中年に良くなるって本当だった。
薬きかないし酒飲んでも酔えない
外出かけるだけで物凄い疲れる
ある種自業自得だがしんどい
外出かけるだけで物凄い疲れる
ある種自業自得だがしんどい
対人恐怖症と社会不安障害(SAD)は、同じなのではないですか？
偉い人曰く、嫌われるのが怖いとかほざいてる奴は、自分の身だけがかわいいあさましい人間・・・だそうです。
つまり俺は人間のクズ・・・というわけか・・・・生きる価値ないな俺orz
つまり俺は人間のクズ・・・というわけか・・・・生きる価値ないな俺orz
そいつが偉くないんじゃね？
嫌われる事を恐れるのは誰だってあるだろう
俺たちは人よりそれが強いだけ
俺たちは人よりそれが強いだけ
>>206
社会不安障害という広い枠の中に対人恐怖症が含まれる。
社会不安障害という広い枠の中に対人恐怖症が含まれる。
対人恐怖って結局、自己愛性人格障害が強いのかなと結論づいた
自分はこんななのに、実際上から目線のところはあるからさ
かなり強い妬みももつのは事実だし
自分が変に思われてもいいやって思えれば楽になるのは確かだと思うけど
それがどうしてもできないからきつい
自分はこんななのに、実際上から目線のところはあるからさ
かなり強い妬みももつのは事実だし
自分が変に思われてもいいやって思えれば楽になるのは確かだと思うけど
それがどうしてもできないからきつい
パワーストーンにすがることにするよ
オニキスが人への妬み（自分の邪悪な気持ち）にいいらしいし
オニキスが人への妬み（自分の邪悪な気持ち）にいいらしいし
オカルトで治るならそれでも良いんじゃない
人間の事実の根拠なんて、人文系の見地からすれば殆ど無いし
人間の事実の根拠なんて、人文系の見地からすれば殆ど無いし
214 ：優しい名無しさん：2013/02/24(日) 18:56:20.06 ID:+Bl1Q1AR
ジョギング続けれてるか？
やれてなくても3月になって暖かくなってきたらジョギングしろよ。
来年の東京マラソン目指そう！
やれてなくても3月になって暖かくなってきたらジョギングしろよ。
来年の東京マラソン目指そう！
他人がみな微笑んでるのを想像して、生活だしてから楽になったよ
笑われてるのとは違う幸せそうに笑ってかんじ
笑われてるのとは違う幸せそうに笑ってかんじ
犬の散歩ですら辛かったわ
犬は自分と違って他所にむかっていくからなあ・・・
犬は自分と違って他所にむかっていくからなあ・・・
幼少期から真面目でプライドが高いのに、いじめられたり親から一切褒められず否定されて育つと
立派な人格障害者が出来上がる。
自尊心が高い性格のまま自己評価が低いというギャップで身動き取れなくなる
自己評価が低いから、他者からの評価が人生の全て。
他者から認められない自分がプライド的に許せない→便所メシ
他者から評価がもらえないと絶望→引きこもり
自分で自分を認めたり許してあげる能力が極端に低いのが
この病気の患者の特徴
立派な人格障害者が出来上がる。
自尊心が高い性格のまま自己評価が低いというギャップで身動き取れなくなる
自己評価が低いから、他者からの評価が人生の全て。
他者から認められない自分がプライド的に許せない→便所メシ
他者から評価がもらえないと絶望→引きこもり
自分で自分を認めたり許してあげる能力が極端に低いのが
この病気の患者の特徴
人格障害だからイジメられるのであり
イジメられたから人格障害になるんじゃない
イジメられたから人格障害になるんじゃない
対人恐怖にずっと無自覚だった人っている？
人付き合いが苦手とか好き嫌いが激しいとか、自分OR相手の性格が悪いんだと思ってたけど
心理学の本読んだり症状が悪化して生きづらさの根底には対人恐怖があったんだって初めて気づいた。
それまでは悪口言う人やいじわるしてくる人が性格悪いんだって思ってたけど（実際相手の性格も問題があるけど）
自分が人を怖がったり人を恐れて気になってしまうところも要因だったんだなってわかった。
人付き合いが苦手とか好き嫌いが激しいとか、自分OR相手の性格が悪いんだと思ってたけど
心理学の本読んだり症状が悪化して生きづらさの根底には対人恐怖があったんだって初めて気づいた。
それまでは悪口言う人やいじわるしてくる人が性格悪いんだって思ってたけど（実際相手の性格も問題があるけど）
自分が人を怖がったり人を恐れて気になってしまうところも要因だったんだなってわかった。
>>217
言葉の使い方がいろいろおかしいし思い込みが激しいね
言葉の使い方がいろいろおかしいし思い込みが激しいね
理屈っぽく色々分析しちゃうタイプが駄目なんだとおもう
自分が何をしても相手に失礼なんだと思って絶望
森田曰く、対人恐怖症の人は
生きたがりで、自分の体調を必要以上に気にするらしい
生きたがりで、自分の体調を必要以上に気にするらしい
それあるかもしれんｗ ちょっと体調悪いとこれやばいんじゃねとか結構気にする
ようは自己保身が強いんだろうか
ようは自己保身が強いんだろうか
怒鳴りあいと殴りあいが全くできない
想像しただけで、膝が震える
他人から舐められっぱなし
同じ人いる？
想像しただけで、膝が震える
他人から舐められっぱなし
同じ人いる？
それで空手を習いにいってたんだけど
道場の人とうちとけることができず
変な奴だと思われて
黒帯達の練習台にされてボコボコ殴られて退会しました
道場の人とうちとけることができず
変な奴だと思われて
黒帯達の練習台にされてボコボコ殴られて退会しました
228 ：優しい名無しさん：2013/03/01(金) 10:18:01.98 ID:xMJgNk64
信号まちの時にキョロキョロしすぎて、青になってすれ違う時に、今の人
身障じゃない?とか学生に言われてトラウマになってる。どこでも変に見られてる気がして
つらいけど、それ以来目つきだけはと気張って気を付けてる。
疲れる、、。
身障じゃない?とか学生に言われてトラウマになってる。どこでも変に見られてる気がして
つらいけど、それ以来目つきだけはと気張って気を付けてる。
疲れる、、。
229 ：優しい名無しさん：2013/03/01(金) 14:14:26.98 ID:1msDtayt
対人恐怖症の症状自体はなかなか治らないけど、それに悩む回数は減らせる。
実際知り合いに会うとキツいけど、会った５分後にはあっけらかんとできる。
前は一日中家で悩んでたりしたけど、今はせいぜい３０分になった。
悩んでる途中で、考えても仕方ないって気分になるし、悩むのも疲れて嫌になる。
そうしているうちに、徐々に対人に対する否定的な認識が薄れてきたな。
悩み始めたなーって思ったら我に返って、考えてもしゃーないって切り替えた方がいい。
実際人に関わってて苦しいときはあきらめた方がいい。とりあえず逃げなきゃok
実際知り合いに会うとキツいけど、会った５分後にはあっけらかんとできる。
前は一日中家で悩んでたりしたけど、今はせいぜい３０分になった。
悩んでる途中で、考えても仕方ないって気分になるし、悩むのも疲れて嫌になる。
そうしているうちに、徐々に対人に対する否定的な認識が薄れてきたな。
悩み始めたなーって思ったら我に返って、考えてもしゃーないって切り替えた方がいい。
実際人に関わってて苦しいときはあきらめた方がいい。とりあえず逃げなきゃok
幼少期から思春期からイジメで対人恐怖
今年三十路迎えるけど未だ治らない
これからは孤独との闘いもプラスされる
今年三十路迎えるけど未だ治らない
これからは孤独との闘いもプラスされる
233 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 04:07:56.10 ID:aqwvyOrx
1983年生まれ? 鳥獣ライブマン世代だな
自分マスクマン世代だわ
結婚式のために友人確保は早く動くべし
結婚しないと短命や自死率上がる
自分マスクマン世代だわ
結婚式のために友人確保は早く動くべし
結婚しないと短命や自死率上がる
234 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 04:11:14.42 ID:aqwvyOrx
独身は親死んだら精神的に生きる糧を失って抑うつになりやすい。
その時にパートナーや子供いると精神的に回復できる。
その時にパートナーや子供いると精神的に回復できる。
極端な話をすると慣れだ。慣れ。
他の事も順調に行くと気にならなくなる。
あとは加齢で必要以上に意識しなくなると気にならなくなるなる。
他の事も順調に行くと気にならなくなる。
あとは加齢で必要以上に意識しなくなると気にならなくなるなる。
236 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 04:16:19.65 ID:aqwvyOrx
特に子供の存在は大きい。
うつ病なんかでも自死せず生きてるのは子供のため。まさに命のライフライン
子供できれば親になれば人生変わるよ
家に強盗入ろうと対人恐怖だろうと怖くなくなる
うつ病なんかでも自死せず生きてるのは子供のため。まさに命のライフライン
子供できれば親になれば人生変わるよ
家に強盗入ろうと対人恐怖だろうと怖くなくなる
237 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 04:29:32.51 ID:yXnYSI6F
なんか相当浅い見識だなw
238 ：優しい名無しさん：2013/03/02(土) 04:33:16.48 ID:4FTmpocG
対人恐怖と言うか攻撃的な化粧してる女に警戒心。あと余計なお世話してくる近所と親戚
42歳の兄貴が対人恐怖症で床屋に行けないから髪がボーボー。
家族と目すら合わせられない。
家族と目すら合わせられない。
>>239
そして、その兄貴には弟も妹もいませんでしたとさ。完w
そして、その兄貴には弟も妹もいませんでしたとさ。完w
242 ：優しい名無しさん：2013/03/03(日) 08:04:39.07 ID:dIb1aH60
>>239
独身？
結婚して子持てば変わるよ
グアムの事件でも子供の身代わりになって凶刃に立ち向かっていっただろ
強くなれるんよ人は
自分を人生の中で最上位に位置付けてるから自尊心を傷つけられる
ことに警戒してまう
自分は二の次三の次に価値観変わる
ＴＢＳのドラマとんび見れよ
人生変わるきっかけになるかも
独身？
結婚して子持てば変わるよ
グアムの事件でも子供の身代わりになって凶刃に立ち向かっていっただろ
強くなれるんよ人は
自分を人生の中で最上位に位置付けてるから自尊心を傷つけられる
ことに警戒してまう
自分は二の次三の次に価値観変わる
ＴＢＳのドラマとんび見れよ
人生変わるきっかけになるかも
とりあえず運動はしろよ。
ごちゃごちゃ考えるのは仕方ないけど必ず体だけは動かす習慣つけとけよ。
ジョギングして東京マラソン目指せ。
ごちゃごちゃ考えるのは仕方ないけど必ず体だけは動かす習慣つけとけよ。
ジョギングして東京マラソン目指せ。
244 ：優しい名無しさん：2013/03/03(日) 09:51:54.18 ID:kuPGZSuV
>>244
座禅や瞑想は普通の人には難しいから運動の方が分かりやすいよ。
座禅や瞑想は普通の人には難しいから運動の方が分かりやすいよ。
>>244
Amazonで座禅の本を買えば詳しく載ってる
座禅 やり方 で検索しても分かる
座禅用の座布も2千円ぐらいでAmazonで買える
お尻の下に座布を敷いて胡座の姿勢をとり、背筋を真っ直ぐにして、目は半眼
静かに腹式呼吸を繰り返すだけだけど
Amazonで座禅の本を買えば詳しく載ってる
座禅 やり方 で検索しても分かる
座禅用の座布も2千円ぐらいでAmazonで買える
お尻の下に座布を敷いて胡座の姿勢をとり、背筋を真っ直ぐにして、目は半眼
静かに腹式呼吸を繰り返すだけだけど
247 ：優しい名無しさん：2013/03/03(日) 12:49:45.10 ID:DNnkbQJZ
世の中、
言った者勝ち、やった者勝ち、声の大きい者勝ち、図々しい者勝ち、
そして失敗は他人のせいにする者勝ち、
少なくとも自分の職場ではそう感じます。競争で勝つことが要求される
会社や企業とか、組織とはそういうものなんでしょう。
それができない性格の人(自分も含め)には辛い世界なのです｡
言った者勝ち、やった者勝ち、声の大きい者勝ち、図々しい者勝ち、
そして失敗は他人のせいにする者勝ち、
少なくとも自分の職場ではそう感じます。競争で勝つことが要求される
会社や企業とか、組織とはそういうものなんでしょう。
それができない性格の人(自分も含め)には辛い世界なのです｡
自分もそうだったけど離職して落ち着いたらこれはこうだったのかなと考え方も変わった
人の中にいると被害妄想な考え方しかできなくなってしまう気持ちもすごくわかるけど
人の中にいると被害妄想な考え方しかできなくなってしまう気持ちもすごくわかるけど
>>248
落ち着いて考え方が変わった時、離職したことへの後悔はありましたか
自分は死ぬくらいなら離職して新しい道を志そうと考えているんですが、
年を経れば慣れたり楽になったりするのかもしれないと、まだ迷いがあります
落ち着いて考え方が変わった時、離職したことへの後悔はありましたか
自分は死ぬくらいなら離職して新しい道を志そうと考えているんですが、
年を経れば慣れたり楽になったりするのかもしれないと、まだ迷いがあります
見知らぬ人がすべて敵に見えて怖く感じることがあります
気持ちの問題だと思うんですがおすすめの本教えてください
気持ちの問題だと思うんですがおすすめの本教えてください
>>250
本見て治るんなら皆楽な人生送っとるわ
本見て治るんなら皆楽な人生送っとるわ
253 ：優しい名無しさん：2013/03/04(月) 13:43:01.33 ID:JGA6GcWz
>>246さん
ありがとうございます。座禅始めてみます!
ありがとうございます。座禅始めてみます!
254 ：優しい名無しさん：2013/03/05(火) 01:10:58.83 ID:x4IPeXLR
自治会の班長をしている。
やりたくないけれど、家が建っている順番に回って来る。
班長は断れない。断ったらもっと面倒になる。
ひとつ自治会の雑用な仕事が終わると、部屋でぶっ倒れていた。
上手く話せなかった。
「強く言いすぎて怒らせたかな」、「嫌がれて後で仕返しされるかな」
「あいさつしなきゃいけないけれど、うざがれるかな」、「鈍くて迷惑
かけたかな。」etc etc etc
いろいろな思いがグルグルグルして動けなくなる。
３月末で終わりだけど、今までのトラウマがグルグルして
思い出すたびに、うわああとなって死にたい。
やりたくないけれど、家が建っている順番に回って来る。
班長は断れない。断ったらもっと面倒になる。
ひとつ自治会の雑用な仕事が終わると、部屋でぶっ倒れていた。
上手く話せなかった。
「強く言いすぎて怒らせたかな」、「嫌がれて後で仕返しされるかな」
「あいさつしなきゃいけないけれど、うざがれるかな」、「鈍くて迷惑
かけたかな。」etc etc etc
いろいろな思いがグルグルグルして動けなくなる。
３月末で終わりだけど、今までのトラウマがグルグルして
思い出すたびに、うわああとなって死にたい。
255 ：優しい名無しさん：2013/03/05(火) 13:31:57.97 ID:FkfF8gK/
てか対人恐怖症発症してから、いろんな事で身障とか頭おかしいとか言われて、
笑われたりばかにされ続けてるけど、自分だけかな?
みんなそこまでは酷くない感じ?
笑われたりばかにされ続けてるけど、自分だけかな?
みんなそこまでは酷くない感じ?
256 ：優しい名無しさん：2013/03/05(火) 15:37:15.83 ID:Pnxtz5NH
挙動不審とか不器用とか変人とかは言われる
257 ：優しい名無しさん：2013/03/05(火) 15:41:36.84 ID:qFjauOkG
「何でいつもそんな緊張した喋り方なの？」
「自信持てよｗ」
「オドオドしてるね」
とか言われる。
「自信持てよｗ」
「オドオドしてるね」
とか言われる。
堂々としてる自分とか想像も出来ない
俺は姿勢が猫背で、おどおど、キョドりに自覚がある
人にはそんな会わないから言われないけど
でもこれから大学入るとか…
俺は姿勢が猫背で、おどおど、キョドりに自覚がある
人にはそんな会わないから言われないけど
でもこれから大学入るとか…
声が小さい
陰気
変わってる
これはよく言われてきた
陰気
変わってる
これはよく言われてきた
バイト先でよく～は面白いな～ってよくからかい半分でいわれたな
自然体ってのが出来なくて辛い いろんなこと気にしすぎたり、いいたいこと言えなかったり、逆にそれで周りが見えてなくて自己中になってたり
昔から人見知りはあったけど性格上周りと合わせるってのが乏しかったのと対人恐怖がプラスされてどんどん社会性にかけていった・・・
大学も結局脱落したし
人間向いてねえ・・・ｗ
自然体ってのが出来なくて辛い いろんなこと気にしすぎたり、いいたいこと言えなかったり、逆にそれで周りが見えてなくて自己中になってたり
昔から人見知りはあったけど性格上周りと合わせるってのが乏しかったのと対人恐怖がプラスされてどんどん社会性にかけていった・・・
大学も結局脱落したし
人間向いてねえ・・・ｗ
261 ：優しい名無しさん：2013/03/05(火) 19:28:31.74 ID:E1lS2X8/
対人緊張でいろいろ体に異変が起こる みぞおちの圧迫感 喉のつまり
首の硬直 息苦しい・・気が遠くなる感じとか 前はなかったのになぁ
首の硬直 息苦しい・・気が遠くなる感じとか 前はなかったのになぁ
262 ：優しい名無しさん：2013/03/05(火) 19:37:35.98 ID:iy/XcnmP
かなりその傾向があると自覚しつつも
何とか就職、結婚できかろうじて社会に適応させてます。
余り無理をせず、といって諦めや、自暴自棄にならず
できることをやっていきましょう。
何とか就職、結婚できかろうじて社会に適応させてます。
余り無理をせず、といって諦めや、自暴自棄にならず
できることをやっていきましょう。
究極の治療方法は易筋経だね
自分も面白いといわれることがある
面白いにもいろいろあるけど可笑しいに近いだろうな…
面白いにもいろいろあるけど可笑しいに近いだろうな…
いきなり話しかけられるとテンパって目をめっちゃ見開いてしまう
267 ：優しい名無しさん：2013/03/06(水) 12:05:34.95 ID:BqZlgdJO
子供の頃からからかいや悪口言われやすかった。
でも完全無視とか暴力ふるわれるわけじゃないし遊ぶ友達もいたから、自分がおかしいのかな性格悪いのかなって思ったり不機嫌無愛想になっていった。
でも完全無視とか暴力ふるわれるわけじゃないし遊ぶ友達もいたから、自分がおかしいのかな性格悪いのかなって思ったり不機嫌無愛想になっていった。
268 ：優しい名無しさん：2013/03/06(水) 13:24:22.73 ID:D5pgffEt
そうそう目は変に見開いちゃう。
家では強気でいられるのに、、。
家では強気でいられるのに、、。
269 ：優しい名無しさん：2013/03/06(水) 13:29:56.80 ID:D5pgffEt
みんなの話見てたら、頭おかしいまで言われる自分が立ち振る舞いをもっと考えるべきなのかな
と思えてきた。ただ視線恐怖もあるから外出しただけでパニックなんだよね。
と思えてきた。ただ視線恐怖もあるから外出しただけでパニックなんだよね。
感情は鏡みたいに共鳴するっていう。
自分が嫌いな相手は相手も自分を嫌っていたり、誰かが不機嫌だと自分も気分が悪くなったり。
ということは自分が相手を恐れていると相手も自分を恐れて、その怖さから悪口言ったりばかにしてきたりするんだろうか？
自分が嫌いな相手は相手も自分を嫌っていたり、誰かが不機嫌だと自分も気分が悪くなったり。
ということは自分が相手を恐れていると相手も自分を恐れて、その怖さから悪口言ったりばかにしてきたりするんだろうか？
271 ：優しい名無しさん：2013/03/06(水) 16:26:57.96 ID:XkPhGfmL
なんで話かけてくるのかなこっちは話したくないのに
何がきっかけで対人恐怖になったのかを
思い出せたらといいのだけど。。
他人や親といった自分以外のところに原因があると考えるのは間違いなので注意してね。
原因は常に自分にあるよ。自分次第。
あと、年取ってくると
「変におもわれてもまぁいいか」
思い出せたらといいのだけど。。
他人や親といった自分以外のところに原因があると考えるのは間違いなので注意してね。
原因は常に自分にあるよ。自分次第。
あと、年取ってくると
「変におもわれてもまぁいいか」
って思えるようになってくる。そうなると
心が楽になって人生も楽しくなるよ。
心の受け入れの大きさがカギだとおもうんだな。
連投ｽﾏｿ
心が楽になって人生も楽しくなるよ。
心の受け入れの大きさがカギだとおもうんだな。
連投ｽﾏｿ
小さい頃から友達いなくて人が怖かったから自分のなにが悪いかわかんね
3歳以前の出来事が原因かも。
出産時のトラウマが影響を与えていることが多々あると思うんだよね。
3歳以前の出来事は、エゴが形成される前だから記憶として思い出すことができないのが
つらいところだが、これに気づくだけでもちがうと思うのわけで。
出産時のトラウマが影響を与えていることが多々あると思うんだよね。
3歳以前の出来事は、エゴが形成される前だから記憶として思い出すことができないのが
つらいところだが、これに気づくだけでもちがうと思うのわけで。
俺は部活やめて家でネトゲしてオナニーして寝る生活しだした中学三年くらいから
家に篭るのは悪化するよ。
いやなものから逃げるのは治らない行動
いやなものから逃げるのは治らない行動
原因がわかるなら、年齢退行催眠うけてみれば？
当時のつらい状況を生々しく思い出して感じられれば癒されると思うけど
当時のつらい状況を生々しく思い出して感じられれば癒されると思うけど
281 ：優しい名無しさん：2013/03/06(水) 23:58:27.94 ID:w/4vK2vo
小さいとき幼稚園を不登校だった、怖かった。これって対人恐怖症の始まり
だったのかな？
だったのかな？
幼児期は親の育て方に問題ある
父親がけっこう怒るとき限定で蹴り入れられたり、叩かれたりしてた。
あと父親がいちいち細かいことを注意してくる。母親は優しい。
精神科によると過ぎたるは及ばざるが如しで 本人の自立が育たなかったとかなんとか
あとは学校での嫌な体験かな
原因は色んなものが混じり混じってると思う。遺伝とか環境
あと父親がいちいち細かいことを注意してくる。母親は優しい。
精神科によると過ぎたるは及ばざるが如しで 本人の自立が育たなかったとかなんとか
あとは学校での嫌な体験かな
原因は色んなものが混じり混じってると思う。遺伝とか環境
友人が良く4-10歳の話をしてくれるんだけど、自分の記憶はまったくないわ。
なにしてたんだろう。
なにしてたんだろう。
285 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 01:56:41.17 ID:ZIOD1jxg
関係ないけど人間の記憶は3歳迎えるとそれ以前は消えるらしい
ストレス強すぎると記憶飛ぶ人いるけどね
ストレス強すぎると記憶飛ぶ人いるけどね
自分も家庭が原因だっておもってたけど
原因がわかったところで克服しなければいけないのは今の自分自身だからなあ
結局苦手意識をなんとかしてとっぱらうしかない
原因がわかったところで克服しなければいけないのは今の自分自身だからなあ
結局苦手意識をなんとかしてとっぱらうしかない
自分の分析とか
抑圧してた感情を吐き出す様にとか
一生懸命やってきたけど
それやった所で得たかったものは得られなかった。
無理してた頃は地獄だったけど
無理を止めたら普通の人達みたいになれるかと思ってたら違った。
自分を変えようが目的になってると辛いっていう説を採用して
分析や自己観察はお休みすることにした。
はぁ楽になりたい。何してても苦しい。
抑圧してた感情を吐き出す様にとか
一生懸命やってきたけど
それやった所で得たかったものは得られなかった。
無理してた頃は地獄だったけど
無理を止めたら普通の人達みたいになれるかと思ってたら違った。
自分を変えようが目的になってると辛いっていう説を採用して
分析や自己観察はお休みすることにした。
はぁ楽になりたい。何してても苦しい。
易筋経とは中国のラジオ体操のようなものだが
筋肉じゃなくて、筋や腱を鍛える
筋を伸ばしてから捻ることで鍛える
これをやると気のエネルギーが体内に充満する感覚が発生して、ヤグザに怒鳴られても平気になる
やり方は簡単なので、DVD を見て手順を覚えるといいですよ
筋肉じゃなくて、筋や腱を鍛える
筋を伸ばしてから捻ることで鍛える
これをやると気のエネルギーが体内に充満する感覚が発生して、ヤグザに怒鳴られても平気になる
やり方は簡単なので、DVD を見て手順を覚えるといいですよ
290 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 14:59:38.87 ID:iW5D5i4o
対人恐怖症が本格的に出てきたのは中三か高一の頃だったな。
他人の目を必要以上に気にするように育てられたし、
親父がとにかく癇癪持ちだったのが原因だろうな。
幸い中学入る前までは学校でとにかく楽しくやってたから、
対人恐怖症とは無縁だった。3才くらいのときは別かも。
まぁでも一人暮らし始めたら、対人の自然な感覚思い出してきて、
一年たった今、かなり改善した。辛いときもあるけどな。
震えとか頭真っ白とかは無くなった。せいぜい過度の緊張程度。
他人の目を必要以上に気にするように育てられたし、
親父がとにかく癇癪持ちだったのが原因だろうな。
幸い中学入る前までは学校でとにかく楽しくやってたから、
対人恐怖症とは無縁だった。3才くらいのときは別かも。
まぁでも一人暮らし始めたら、対人の自然な感覚思い出してきて、
一年たった今、かなり改善した。辛いときもあるけどな。
震えとか頭真っ白とかは無くなった。せいぜい過度の緊張程度。
291 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 15:46:01.63 ID:iTyV3b/T
父親がアスペルガーみたいに人の嫌なことを平気で言う
それなのに本人は嫌われてる理由がわからない
俺は職場で嫌われてる！とかよくいってるが…
それなのに本人は嫌われてる理由がわからない
俺は職場で嫌われてる！とかよくいってるが…
292 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 15:53:31.29 ID:iTyV3b/T
極論かもしれないが、対人恐怖の人って父親に難があるね…
父親が短気だったり、人付き合いが下手で近所から嫌われてたり。
父親が短気だったり、人付き合いが下手で近所から嫌われてたり。
対人恐怖症で原因は醜形恐怖症
顔のコンプレックスは異常にある、30歳前になった今でも続いている
おそらくは美容整形をしない限り治らないものなのだろう
親はそれに美容整形という親に貰った身体を弄るのに反対の考えなので美容整形をすることはできない
薬で治せることができるのであればどんなに楽か
顔のコンプレックスは異常にある、30歳前になった今でも続いている
おそらくは美容整形をしない限り治らないものなのだろう
親はそれに美容整形という親に貰った身体を弄るのに反対の考えなので美容整形をすることはできない
薬で治せることができるのであればどんなに楽か
醜形恐怖症てイケメンに多いらしいけど・・・
たしかにイケメンや容姿が悪くない人が醜いと感じてしまうのが多いらしいですね
例外もあるということなので…
例外もあるということなので…
中学生のときは学校の鏡で変ではないかと通るたびにチェックしていたが、だんだんどうでもよくなりそれより内面のコンプがきになりはじめた。
眼鏡やコンタクトすると思ってたより悪くない顔だったてのもあるんだけど。。(今まで目が悪くて顔が近くで見ないとハッキリわかんなかった)
眼鏡やコンタクトすると思ってたより悪くない顔だったてのもあるんだけど。。(今まで目が悪くて顔が近くで見ないとハッキリわかんなかった)
みられる顔の人はプレッシャーが強いんだよ。
顔がいいから勉強ができてスポーツもできて何でもできるとおもわれる
顔がいいから勉強ができてスポーツもできて何でもできるとおもわれる
ここは治し方を書くスレなんで
お前らの経歴や愚痴をごちゃごちゃ書くスレじゃねえ
他いくか本当にお前ら用の雑談スレ作ってそっちいけ。
お前らの経歴や愚痴をごちゃごちゃ書くスレじゃねえ
他いくか本当にお前ら用の雑談スレ作ってそっちいけ。
治すのは本人の努力以外ありえないし
精神が幼い１０代では引越しでもしないと改善の余地は無いよ
精神が幼い１０代では引越しでもしないと改善の余地は無いよ
すまんかった
20なのに妹に精神年齢低いって言われる俺はどうすればいいですか
>>282
親も人の子。完璧な育て方などできるわけがないよ。
問題を親のせいや人のせいばかりにしていても、
何も解決しない。人のせいにするのはやめた方がいい。
>>286
そうだよね。
原因になった出来事のことを、
セラピーなどでリアルに思い出して再体験すると癒されることがあるみたいよ。
っていうか、これが癒される方法なんだとおもうけどね。
親も人の子。完璧な育て方などできるわけがないよ。
問題を親のせいや人のせいばかりにしていても、
何も解決しない。人のせいにするのはやめた方がいい。
>>286
そうだよね。
原因になった出来事のことを、
セラピーなどでリアルに思い出して再体験すると癒されることがあるみたいよ。
っていうか、これが癒される方法なんだとおもうけどね。
303 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 21:20:40.51 ID:iTyV3b/T
そう簡単にいけばいいが記憶は消せないからな…
その通り、記憶を消すことはできない。
しかし、過去の原因となった出来事を再体験することで、
過去を過去として突き放して観れるようになることで癒されるのだとおもうよ。
過去の出来事が心の奥で現在進行形だから苦しみ続ける。
それと、あなたお父さんだって、あなた同様に完璧じゃないだろうし、
生まれてから今日にいたるまでのあいだに、
いろいろあってそうなったのだということだけは
理解してあげれたらいいと思うよ。
理解が深まると、人に対して怒る気持ちがずいぶん減るよ。
怒りとは、「相手への理解の欠如」なんだとおもう。
しかし、過去の原因となった出来事を再体験することで、
過去を過去として突き放して観れるようになることで癒されるのだとおもうよ。
過去の出来事が心の奥で現在進行形だから苦しみ続ける。
それと、あなたお父さんだって、あなた同様に完璧じゃないだろうし、
生まれてから今日にいたるまでのあいだに、
いろいろあってそうなったのだということだけは
理解してあげれたらいいと思うよ。
理解が深まると、人に対して怒る気持ちがずいぶん減るよ。
怒りとは、「相手への理解の欠如」なんだとおもう。
＞何も解決しない。人のせいにするのはやめた方がいい。
他人のせいにすることによって解決するケースもあるよ。
この手の綺麗な主張書く人は
自分は今までの人生で
他人を踏み台にした事など一度もない（ｷﾘｯっとでも思ってそうだけど
そんな人間はいない。
他人のせいにすることによって解決するケースもあるよ。
この手の綺麗な主張書く人は
自分は今までの人生で
他人を踏み台にした事など一度もない（ｷﾘｯっとでも思ってそうだけど
そんな人間はいない。
306 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 22:51:24.01 ID:iW5D5i4o
>>302
親が原因というのは事実だからな。別に憎む必要はないけどさ。
憎しみが生まれてしまうなら仕方がないから別に憎んでいいと思う。
原因が全て自分にあるなんて思わない方がいいと考えてる。
そんなに全てを自分で背負う必要はないと思うんだよ。
ちょっと違うけど、対人関係でも似たようなことが言える。
対人恐怖症は基本的に他人から負の感情を持たれるのが怖い。
だから、他人に迷惑をかけないことに関して過剰だったり、
失敗の責任を全て自分だけで負おうとする傾向にある。
でも他人に迷惑をかけずに社会で生きるとか不可能なんだよな。
同時に、他人からの負の感情を完全に回避するのも無理。
話戻るけど、親が原因の一端を担ってるってのは認めた方がいいと思う。
それをどう捉えるかは本人の本心次第。自分が全て悪いと思うよりは絶対良い。
俺は対人関係の基礎って、お互いにかなり迷惑を掛け合いつつも、
時に小さな利益を与え合い、お高いに多少の負の感情を抱きつつも、
時にお互い幸せな感情を共有するもんだと思うんだよ。
最終的に全然話変わってきたなw長文ごめん
親が原因というのは事実だからな。別に憎む必要はないけどさ。
憎しみが生まれてしまうなら仕方がないから別に憎んでいいと思う。
原因が全て自分にあるなんて思わない方がいいと考えてる。
そんなに全てを自分で背負う必要はないと思うんだよ。
ちょっと違うけど、対人関係でも似たようなことが言える。
対人恐怖症は基本的に他人から負の感情を持たれるのが怖い。
だから、他人に迷惑をかけないことに関して過剰だったり、
失敗の責任を全て自分だけで負おうとする傾向にある。
でも他人に迷惑をかけずに社会で生きるとか不可能なんだよな。
同時に、他人からの負の感情を完全に回避するのも無理。
話戻るけど、親が原因の一端を担ってるってのは認めた方がいいと思う。
それをどう捉えるかは本人の本心次第。自分が全て悪いと思うよりは絶対良い。
俺は対人関係の基礎って、お互いにかなり迷惑を掛け合いつつも、
時に小さな利益を与え合い、お高いに多少の負の感情を抱きつつも、
時にお互い幸せな感情を共有するもんだと思うんだよ。
最終的に全然話変わってきたなw長文ごめん
>>305>>306
レスありがとう。
立派なことを書くつもりはないけど、いかにして癒されるかみたいな自論を書いたまで。
自分が絶対正しいとも思ってはいないよ。
いろいろお辛いこととかあると思うけど、「まぁいいか」ってくらいの余裕をもって生きられたらいいなって思う。
レスありがとう。
立派なことを書くつもりはないけど、いかにして癒されるかみたいな自論を書いたまで。
自分が絶対正しいとも思ってはいないよ。
いろいろお辛いこととかあると思うけど、「まぁいいか」ってくらいの余裕をもって生きられたらいいなって思う。
308 ：優しい名無しさん：2013/03/07(木) 23:47:27.74 ID:3mnUOcqM
対人恐怖症に効く薬ないかな？
２年接客業してみたり認知療法してみたが克服できなかったから薬使いたい
大学の実験にすら出れない状況だから割と強力なの教えてほしい
２年接客業してみたり認知療法してみたが克服できなかったから薬使いたい
大学の実験にすら出れない状況だから割と強力なの教えてほしい
医者から処方される薬は感覚を麻痺させることぐらいしかできないと思うよ。
あまりにも辛いのだったら一時的に使うのも悪くないかもね。
注意してほしいのは、使い始めのころはそれなりに効くけど、
すぐに体が慣れてきて効かなくなってくる。
そして、どんどん薬が増やされていき、やがて中毒気味になり
今度はやめることが難しくなる。やめることが怖くなり依存してしまう。
民間療法のワークショップなど探してみてはどうですか？
あまりにも辛いのだったら一時的に使うのも悪くないかもね。
注意してほしいのは、使い始めのころはそれなりに効くけど、
すぐに体が慣れてきて効かなくなってくる。
そして、どんどん薬が増やされていき、やがて中毒気味になり
今度はやめることが難しくなる。やめることが怖くなり依存してしまう。
民間療法のワークショップなど探してみてはどうですか？
310 ：308：2013/03/08(金) 06:00:09.55 ID:rmnBtIMp
感覚を麻痺って恐怖感が麻痺するってこと？
それでいいからどんなのがあるか教えてくれ
あとこれはワークショップじゃ治りそうにない
それでいいからどんなのがあるか教えてくれ
あとこれはワークショップじゃ治りそうにない
子供を虐待する人は情緒不安定の病気
その遺伝子を受け継いだから、対人恐怖になったんだよ
子供は親の躾よりも、友達に強い影響を受ける
その遺伝子を受け継いだから、対人恐怖になったんだよ
子供は親の躾よりも、友達に強い影響を受ける
>>310
SSRI ですね
SSRI ですね
対人恐怖でも結婚して変えれることがある。
対人だと結婚できないという人がいるが違う。
相手と自分が折り合えば結婚できる。
この世とは全くでたらめで行き当たりばったりに動いてる。
つまり世の中すべて弱肉強食ではない。
何かと恵まれてても独身で終わる人もいる。
対人だとしても最低限にでも社会に関われば変わることがある。
対人だと結婚できないという人がいるが違う。
相手と自分が折り合えば結婚できる。
この世とは全くでたらめで行き当たりばったりに動いてる。
つまり世の中すべて弱肉強食ではない。
何かと恵まれてても独身で終わる人もいる。
対人だとしても最低限にでも社会に関われば変わることがある。
普通の人でも世知辛い世の中なのに
精神病んでる人間にとっては地獄だわ
精神病んでる人間にとっては地獄だわ
>>311
確かにそうだとおもうんだけど、弟も同じように叩かれてたりしたのに俺みたいになってない。寧ろちゃんと就職して働いている。
やっぱり下は上を見て学ぶのだろうかこうすれば怒られるからってことを
俺はおっちょこちょい、もの忘れ酷い(悪く言えば発達障害)で怒られる頻度も多かった。でも父親が要因の全てではない気がする。学校でうまくいかなくてってのが拍車を掛けた。
確かにそうだとおもうんだけど、弟も同じように叩かれてたりしたのに俺みたいになってない。寧ろちゃんと就職して働いている。
やっぱり下は上を見て学ぶのだろうかこうすれば怒られるからってことを
俺はおっちょこちょい、もの忘れ酷い(悪く言えば発達障害)で怒られる頻度も多かった。でも父親が要因の全てではない気がする。学校でうまくいかなくてってのが拍車を掛けた。
316 ：優しい名無しさん：2013/03/08(金) 13:56:40.49 ID:nU5vKvZh
>>304なんでも受け入れればいい、お前も悪いなんて加藤たいぞうみたいな奴だな。
317 ：優しい名無しさん：2013/03/08(金) 14:07:45.74 ID:rmnBtIMp
>>312
SSRIって効き目薄くて何ヶ月も続けないといけないんだろ？
SSRIって効き目薄くて何ヶ月も続けないといけないんだろ？
318 ：優しい名無しさん：2013/03/08(金) 14:21:29.00 ID:nU5vKvZh
学校は楽しかったなぁ…家は最悪だった…
合宿とか行くと友人がホームシックだわぁとか言ってるのが理解できなかったわ。
このままずっと合宿したいってぐらいｗ
合宿とか行くと友人がホームシックだわぁとか言ってるのが理解できなかったわ。
このままずっと合宿したいってぐらいｗ
対人恐怖症なのかな？
人とあいさつはするが雑談が面倒くさい
気の合う人とは雑談するときがあるぐらい
人とあいさつはするが雑談が面倒くさい
気の合う人とは雑談するときがあるぐらい
320 ：優しい名無しさん：2013/03/08(金) 14:52:16.41 ID:dFOmYkm8
そりゃ親のせいにしても始まらないってのは頭でわかってるんだよ…
ただ体に染み付いてるからなんとか克服しようにも、アレルギー反応みたいなのが出てどうしようもない。余計自分を責めてしまう。
ただ体に染み付いてるからなんとか克服しようにも、アレルギー反応みたいなのが出てどうしようもない。余計自分を責めてしまう。
親のせいにするなって、対人恐怖も全部自分のせいなの？
小さい頃から人と関わるのが苦手で頑張って人に話しかけても拒絶されてトラウマがどんどん大きくなってどうしたらいいの
いくら人と話しても慣れやしないそれなのに全部自分が悪いの？
小さい頃から人と関わるのが苦手で頑張って人に話しかけても拒絶されてトラウマがどんどん大きくなってどうしたらいいの
いくら人と話しても慣れやしないそれなのに全部自分が悪いの？
子供は親の影響より友達の影響を強く受ける
友達の中で受け入れられるように努力して
性格と才能を伸ばしていく
友達の中で受け入れられるように努力して
性格と才能を伸ばしていく
友達に受け入れられなかったら相当な打撃だよな
思春期妄想症みたいなのをこじらせちゃったのかな俺は
思春期妄想症みたいなのをこじらせちゃったのかな俺は
>>316
加藤諦三氏か。懐かしい名前だｗ
「お前も悪い」なんてことは書いたつもりはないし、
全部自分が悪いということ書いたつもりもないよ。
ただ相手を理解しようと努めることで、相手をすこしでも許すことができたらいいとおもう。
だからといって、相手の言いなりになるとか、相手に盲従することではないからね。
自分は自分、相手は相手という距離感を持つことは基本。
ただ、不安が強かったり、状況が悪すぎると、これも難しいとは思うけど・・
加藤諦三氏か。懐かしい名前だｗ
「お前も悪い」なんてことは書いたつもりはないし、
全部自分が悪いということ書いたつもりもないよ。
ただ相手を理解しようと努めることで、相手をすこしでも許すことができたらいいとおもう。
だからといって、相手の言いなりになるとか、相手に盲従することではないからね。
自分は自分、相手は相手という距離感を持つことは基本。
ただ、不安が強かったり、状況が悪すぎると、これも難しいとは思うけど・・
俺は視線恐怖症かもしれん
街中出られるけど信号待ちで固まってしまう 歩き方がおかしくなるので自転車でしかいけないけど
そして案外一対一では恐怖は感じない。一人の人間にどう思われようが一回限りだし。集団の人間が怖い。
そして教室の前の席に座るのが怖い
街中出られるけど信号待ちで固まってしまう 歩き方がおかしくなるので自転車でしかいけないけど
そして案外一対一では恐怖は感じない。一人の人間にどう思われようが一回限りだし。集団の人間が怖い。
そして教室の前の席に座るのが怖い
↑それは視線恐怖症だよ
信号待ちは誰でもいやだけどね
気になって気になって仕方ないなら、おそらくそう
一対一のもわかる
相手が集団だと怖いでしょ？
俺も若い時はそんな感じだった
だましだましとか自分を勘違いして生きてきた。
今はもう外にでれなくなった。
末期になるまえになんとかしたほうがいいよ
自分なりの努力で
努力なんてどうしたらいいのかわからないけど
信号待ちは誰でもいやだけどね
気になって気になって仕方ないなら、おそらくそう
一対一のもわかる
相手が集団だと怖いでしょ？
俺も若い時はそんな感じだった
だましだましとか自分を勘違いして生きてきた。
今はもう外にでれなくなった。
末期になるまえになんとかしたほうがいいよ
自分なりの努力で
努力なんてどうしたらいいのかわからないけど
誰でも嫌なんですね信号待ちは
特にうちの近くの商店街は活気があり中途半端に人が多いから都会みたいに紛れることが出来ないんです
誰かと話ながらとかだと話に集中出来て和らぐのでギリギリ正常かな？
田舎に近いところで一年暮らしたけど大学行くためちょっと都会に戻ってきて外出が少し嫌になりました。
これから悪化しないように適度な運動と生活習慣を正しアルバイトは２年からしかダメと言われたのでやってみます
特にうちの近くの商店街は活気があり中途半端に人が多いから都会みたいに紛れることが出来ないんです
誰かと話ながらとかだと話に集中出来て和らぐのでギリギリ正常かな？
田舎に近いところで一年暮らしたけど大学行くためちょっと都会に戻ってきて外出が少し嫌になりました。
これから悪化しないように適度な運動と生活習慣を正しアルバイトは２年からしかダメと言われたのでやってみます
329 ：優しい名無しさん：2013/03/08(金) 20:25:59.47 ID:asDYDWio
信号待ちか。今はまず緊張しないけど、昔あったわ。
俺は何か待ってるときには、全然別のこと考えるようにしてた。
今日の夕飯どうしようかなーとか、目的地についたらマズ何しようかなーとか。
1対1で緊張しないのは羨ましいな。未だに結構する。
俺は何か待ってるときには、全然別のこと考えるようにしてた。
今日の夕飯どうしようかなーとか、目的地についたらマズ何しようかなーとか。
1対1で緊張しないのは羨ましいな。未だに結構する。
>>326
何がきっかけでそうなったの？
何がきっかけでそうなったの？
>>330
なんででしょうね？中学３年からクラスに馴染めなくて、班でなかなかしゃべったりできず劣等感があったんでしょうか。
小学校から中学前半は明るかったのですが、休みの時間寝たふりしかできず。席替えで前の席になって落ち着かなくなって見られてる感がありました。
高校も進学するも中学のことを引きずり周りに心を開かず学校やめようと思いましたけどなんとか先生に説得され卒業しました。
長くてすみません。
なんででしょうね？中学３年からクラスに馴染めなくて、班でなかなかしゃべったりできず劣等感があったんでしょうか。
小学校から中学前半は明るかったのですが、休みの時間寝たふりしかできず。席替えで前の席になって落ち着かなくなって見られてる感がありました。
高校も進学するも中学のことを引きずり周りに心を開かず学校やめようと思いましたけどなんとか先生に説得され卒業しました。
長くてすみません。
>>329
なるほど。自分はなかなか意識が自分にむいてしまって(目の前に立っている人にもむいてるかも)考えが浮かんできません。僕にとってはそのことが羨ましいです。
なるほど。自分はなかなか意識が自分にむいてしまって(目の前に立っている人にもむいてるかも)考えが浮かんできません。僕にとってはそのことが羨ましいです。
>>331
なんだろうなぁ。中学前半まで大丈夫だったんだから、
そのころに何かきっかけがあったと思うんだけどなぁ。
なかなか思い出せないのは、つらいから無意識に感じないように心に
ふたをしてるのかもしれないなぁとおもったりする。
なんだろうなぁ。中学前半まで大丈夫だったんだから、
そのころに何かきっかけがあったと思うんだけどなぁ。
なかなか思い出せないのは、つらいから無意識に感じないように心に
ふたをしてるのかもしれないなぁとおもったりする。
気持ちが優しい人が対人恐怖になる傾向があるように思ったりもする。
相手にどう思われるか気になるというのは、相手に嫌な思いをさせたくないという
配慮があるようにも思ったりするんだよね。
相手にどう思われるか気になるというのは、相手に嫌な思いをさせたくないという
配慮があるようにも思ったりするんだよね。
逆もいえる
自分の保身を第一に考えるあまり周りが見えてなかったりする
他人は自分をうつす鏡ともいわれるけど
世の中が間違ってるとか環境が悪いって言うよりも、自身を変えて視野を広げることで感じ方考え方物の見え方もかわるんじゃないかな
結局自分が見てる世界＝世の中、価値観
まあその価値観が環境で作られるともいえるけど・・・
自分の保身を第一に考えるあまり周りが見えてなかったりする
他人は自分をうつす鏡ともいわれるけど
世の中が間違ってるとか環境が悪いって言うよりも、自身を変えて視野を広げることで感じ方考え方物の見え方もかわるんじゃないかな
結局自分が見てる世界＝世の中、価値観
まあその価値観が環境で作られるともいえるけど・・・
僕は占い師によるとある時期に差し掛かると人生観価値観変わり転身するとか書いてました。その占い師さんが書いてることが当たりすぎてて怖いです
どんなことが当たったの？
>>338 ok
対人恐怖症って、人から「変わってる」とかって思われるのが怖いから、
いろいろ気にしてしまうケースもあるのかなとも思うのだけど、
「人にどう思われてもいいや」って思えるようになったら楽になれると思ったりする・・
対人恐怖症って、人から「変わってる」とかって思われるのが怖いから、
いろいろ気にしてしまうケースもあるのかなとも思うのだけど、
「人にどう思われてもいいや」って思えるようになったら楽になれると思ったりする・・
言葉が汚くなるけど、馬●は神経症にならないってどこかで聞いたことがある。
繊細で感受性の高い人ほどなるんだよ。
だから、この症状に劣等感は持つべきではないと思ったりする。
神経症の人たちには隠された才能があるとおもうんだよね。
繊細で感受性の高い人ほどなるんだよ。
だから、この症状に劣等感は持つべきではないと思ったりする。
神経症の人たちには隠された才能があるとおもうんだよね。
341 ：優しい名無しさん：2013/03/09(土) 00:43:17.75 ID:NTHf6We/
>>335
俺も対人恐怖症全盛期のときは、回りが全く見えなかった。
見ているつもりでも、結局は自己保身に繋がっていたりとか、
価値観が凄く固定的だったりとか、今振り替えると異常だな。
対人関係で引いたり踏み出したりを繰り返してるうちに、
人の価値観なんて割とコロコロ変わるもんなんだなーとか、
他人に対する恐怖を気にすること自体が無駄なんだなーとか、
そういう感覚を習慣的に感じるようになると、変わってくるんだがな。
俺も対人恐怖症全盛期のときは、回りが全く見えなかった。
見ているつもりでも、結局は自己保身に繋がっていたりとか、
価値観が凄く固定的だったりとか、今振り替えると異常だな。
対人関係で引いたり踏み出したりを繰り返してるうちに、
人の価値観なんて割とコロコロ変わるもんなんだなーとか、
他人に対する恐怖を気にすること自体が無駄なんだなーとか、
そういう感覚を習慣的に感じるようになると、変わってくるんだがな。
>>341
すばらしい。
すばらしい。
無職になってから対人恐怖というか
自分という存在が生きている事の罪悪感に支配されるようになった。
過去全ての対人状況において、自分は迷惑な存在であった、いないほうが
よかったと思うようになった。
毎日両親以外の人と接する事もなく退屈。
しかし一歩外を出れば嫉妬に押しつぶされそうになって発狂寸前。
こんな退屈の無職状態が死ぬまで続くと思うととても耐えられないが、
とても社会人としてやっていけるような人間ではない。
ちょっとスレチになりましたが…
自分という存在が生きている事の罪悪感に支配されるようになった。
過去全ての対人状況において、自分は迷惑な存在であった、いないほうが
よかったと思うようになった。
毎日両親以外の人と接する事もなく退屈。
しかし一歩外を出れば嫉妬に押しつぶされそうになって発狂寸前。
こんな退屈の無職状態が死ぬまで続くと思うととても耐えられないが、
とても社会人としてやっていけるような人間ではない。
ちょっとスレチになりましたが…
>>343
あなたのように感じている人って実はほかにもたくさんいらっしゃるとおもいますよ。
だから、自分だけ・・みたいな狭い考え方をしないことと、
罪悪感と自分と同一化しないように、罪悪感を他人事のように捉えることができたらいいかも・・
また働き出せたら、その症状はすぐ消えるような気もしますけど、無理はしないほうがいいかなと・・
それと、人と比較しないことも大切。
実のところ、人生に良いも悪いもないしいろいろなことが起きているだけだから、
とりあえず、今無理なくできることをやることが大切かなと。
長文ｽﾏｿ
あなたのように感じている人って実はほかにもたくさんいらっしゃるとおもいますよ。
だから、自分だけ・・みたいな狭い考え方をしないことと、
罪悪感と自分と同一化しないように、罪悪感を他人事のように捉えることができたらいいかも・・
また働き出せたら、その症状はすぐ消えるような気もしますけど、無理はしないほうがいいかなと・・
それと、人と比較しないことも大切。
実のところ、人生に良いも悪いもないしいろいろなことが起きているだけだから、
とりあえず、今無理なくできることをやることが大切かなと。
長文ｽﾏｿ
>>339
自分は話してみると人懐っこいねとか以外に面白いねなんて言われたりします。本当の自分が傷つきたくないから暗い自分でいるんだと思います。それができたらいいですね
自分は話してみると人懐っこいねとか以外に面白いねなんて言われたりします。本当の自分が傷つきたくないから暗い自分でいるんだと思います。それができたらいいですね
>>345
それだけ理解できているならば大丈夫だと感じるよ。
注意点としては、無理に自分を変えようとしないことかな？
恐怖心を無理して克服しようとすることは、症状を悪化させることがかなりの割合であるし
取り返しのきかない状態に陥ることになりかねないから注意してね。
心が繊細なんだと思うよ。それは才能として武器にもなりうるはずだよ。
あまり無理しない範囲で、今できることをやることだよね。
それだけ理解できているならば大丈夫だと感じるよ。
注意点としては、無理に自分を変えようとしないことかな？
恐怖心を無理して克服しようとすることは、症状を悪化させることがかなりの割合であるし
取り返しのきかない状態に陥ることになりかねないから注意してね。
心が繊細なんだと思うよ。それは才能として武器にもなりうるはずだよ。
あまり無理しない範囲で、今できることをやることだよね。
2ch IRCでチャットしませんか？
http://irc.2ch.net/qi2/qi2.html?utf8=%23%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96
チャンネルは#対人恐怖
です
http://irc.2ch.net/qi2/qi2.html?utf8=%23%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96
チャンネルは#対人恐怖
です
チャットはやらないのでごめんね
そうですか、
対人恐怖症でもできる仕事探そうスレでも書いたのですが
チャットでもうまくコミュニケーションが取れないことがありまして
違う問題なのではないかなと
対人恐怖症でもできる仕事探そうスレでも書いたのですが
チャットでもうまくコミュニケーションが取れないことがありまして
違う問題なのではないかなと
なるほど。
>>346
夜分遅くすみません。眠れないので…無理してはいません。むしろ楽なほうを選んで逃げてるかもしれません。でも自分で大学受けて努力はそれなりにやって入るのだから周りからはこれで自信がついたでしょうみたいな感じがあります。
大学合格は嬉しいにせよ、急に人に耐性がつくわけではないですし。
これから苦手な状況にあえて飛び込むわけですから。でも時間もありそうなので色々考えたり、バイトやサークルに挑戦するなど時間を活用し模索していこうと思います。
夜分遅くすみません。眠れないので…無理してはいません。むしろ楽なほうを選んで逃げてるかもしれません。でも自分で大学受けて努力はそれなりにやって入るのだから周りからはこれで自信がついたでしょうみたいな感じがあります。
大学合格は嬉しいにせよ、急に人に耐性がつくわけではないですし。
これから苦手な状況にあえて飛び込むわけですから。でも時間もありそうなので色々考えたり、バイトやサークルに挑戦するなど時間を活用し模索していこうと思います。
>>352
今電車乗ってるんですけど、並んでるときキョロキョロしてしまいました(^^;マスクは僕にはあまり効果ないです
今電車乗ってるんですけど、並んでるときキョロキョロしてしまいました(^^;マスクは僕にはあまり効果ないです
>>353
キョロキョロすることはいけないことなのですか？
キョロキョロすることはいけないことなのですか？
355 ：優しい名無しさん：2013/03/09(土) 14:52:34.07 ID:NTHf6We/
>>343
無職じゃないけど、俺もそんな感じが発症の原因だったな。
学校でうまくいかなくて、部活すらやめてネットばかりしてた。
ほとんどがネトゲと２ｃｈ。自分の存在価値がわからなくなった。
自分みたいな下劣な人間が他人と関わっちゃいけないとか、
関わった相手に申し訳ないとか、そんな感覚すらあったな。
無意識に、自分の欲しい能力を持った人に対する嫉妬や憎しみもあった。
そういう負の感情に気が付いて、さらに自己嫌悪して。そういうループ。
>>351
大学進学は環境が一気に変わるからチャンス。いくら考えをもっても、
一度はまってしまった学校社会みたいので立ち直るのは難しいから。
すぐには症状が良くなったりしないだろうけど、のんびり自然に生活すれば、
きっと好転すると思うよ。肩に力を入れ過ぎずに頑張ってください。
あと、大学は変人が活躍できる場所だよｗ俺は変人って褒め言葉だと思ってるから
無職じゃないけど、俺もそんな感じが発症の原因だったな。
学校でうまくいかなくて、部活すらやめてネットばかりしてた。
ほとんどがネトゲと２ｃｈ。自分の存在価値がわからなくなった。
自分みたいな下劣な人間が他人と関わっちゃいけないとか、
関わった相手に申し訳ないとか、そんな感覚すらあったな。
無意識に、自分の欲しい能力を持った人に対する嫉妬や憎しみもあった。
そういう負の感情に気が付いて、さらに自己嫌悪して。そういうループ。
>>351
大学進学は環境が一気に変わるからチャンス。いくら考えをもっても、
一度はまってしまった学校社会みたいので立ち直るのは難しいから。
すぐには症状が良くなったりしないだろうけど、のんびり自然に生活すれば、
きっと好転すると思うよ。肩に力を入れ過ぎずに頑張ってください。
あと、大学は変人が活躍できる場所だよｗ俺は変人って褒め言葉だと思ってるから
356 ：優しい名無しさん：2013/03/09(土) 21:35:42.07 ID:kl0BwCC8
オレも適職診断とかで研究者や冒険家みたいなのにたどり着くんだけど
案の定職場で対人関係でうつ病になったわ
案の定職場で対人関係でうつ病になったわ
>>355
ありがとうございます！自然体を保って無理せず頑張って治ることを信じます。予備校もなんとか行ってたから90分授業×2コマくらいなんで耐えれば大丈夫なんで頑張ります。あと読書とかして内面を磨けるようにしたい
ありがとうございます！自然体を保って無理せず頑張って治ることを信じます。予備校もなんとか行ってたから90分授業×2コマくらいなんで耐えれば大丈夫なんで頑張ります。あと読書とかして内面を磨けるようにしたい
世界一受けたい授業で言ってたけど
運動不足が一番悪いみたいだね
あと夜寝ないとかいうのも悪いみたい
猫背も悪いみたいだ。肩甲骨を締めるような運動がいいみたい
運動不足が一番悪いみたいだね
あと夜寝ないとかいうのも悪いみたい
猫背も悪いみたいだ。肩甲骨を締めるような運動がいいみたい
15分くらい歩くのでもいいみたい
>>359
全部当てはまってます…姿勢悪すぎてやばいし 一年勉強とかスマホしかしてないから
全部当てはまってます…姿勢悪すぎてやばいし 一年勉強とかスマホしかしてないから
普段寝てばかりだから背筋なくて背筋をまっすぐにして座るのがキツいんだよなぁ
まずは背筋をつけることから始めるしかないか
まずは背筋をつけることから始めるしかないか
被害妄想なのは自覚してるけど親に２ｃｈの書き込みまで監視されてるんじゃないかと不安な気持ちになることがある
体がなよなよグニャグニャしてるのは、筋肉のスジや腱が弱いからです
易筋経をやるとビシッとスジの通った体になります
易筋経をやるとビシッとスジの通った体になります
この手のスレはよく業者なんかが～すると治るって宣伝しにくるね
366 ：優しい名無しさん：2013/03/10(日) 12:04:47.51 ID:czqDMVnJ
悪口がよく耳に入ってきてしまってストレスが凄いって人いない？（幻聴じゃないよ）
対人恐怖症的な口調や挙動のせいで悪口を言われやすいっていうのもあるけど、
それが聞こえてくるから余計にストレス感じる。
対人恐怖症的な口調や挙動のせいで悪口を言われやすいっていうのもあるけど、
それが聞こえてくるから余計にストレス感じる。
人の笑い声が痛い。
悪口が聞こえると全て自分に対して言ってるんじゃないか？と思い込んでしまう。
味方が誰一人いないと思うと全て悪口に聞こえるんだよね
人の顔が見れない
人の話声が聞こえると聞き耳をたててしまう
それで作業する手が止まったり、頭の中でそれでいっぱいになったりする
それで作業する手が止まったり、頭の中でそれでいっぱいになったりする
>>373
とらわれてしまうのですね。
今は、気になってしまうのも仕方ないことかもしれません。
ですがそれでもできる範囲の作業を続けることが大切だと思います。
ところで、人はなぜとらわれてしまうのでしょうか？
それは、何らかの恐怖があるからではないでしょうか？
その恐怖心は何に起因しているのかが気になります。
とらわれてしまうのですね。
今は、気になってしまうのも仕方ないことかもしれません。
ですがそれでもできる範囲の作業を続けることが大切だと思います。
ところで、人はなぜとらわれてしまうのでしょうか？
それは、何らかの恐怖があるからではないでしょうか？
その恐怖心は何に起因しているのかが気になります。
誰でも耳にしたら不快だろ
俺がヤクザなら殴るかもw
俺がヤクザなら殴るかもw
タイトルに「対人恐怖症の治し方」とありますが、
対人恐怖症は克服したり治そうとすることではなく、
受け入れるべきことだと思うことがあります。
つらい症状を抱えながらも、日々できることをやり続けていった結果として、
いつの間にか恐怖症がやわらいだり、なくなる時が来るのだと思います。
それは、日々できることをやる中で、行動や経験を通して
多くの正しい理解を得ることで、自然と変わっていくことなのだと思います。
>>341や>>355の書き込みはとても参考になると思います。
対人恐怖症は克服したり治そうとすることではなく、
受け入れるべきことだと思うことがあります。
つらい症状を抱えながらも、日々できることをやり続けていった結果として、
いつの間にか恐怖症がやわらいだり、なくなる時が来るのだと思います。
それは、日々できることをやる中で、行動や経験を通して
多くの正しい理解を得ることで、自然と変わっていくことなのだと思います。
>>341や>>355の書き込みはとても参考になると思います。
昔、何かのインタビューで藤井フミヤは緊張っていうものがが何か分からないと言っていた
378 ：優しい名無しさん：2013/03/10(日) 22:58:15.90 ID:OP/PK3Ut
自分が他人に感じてる、重さとか圧迫感って自分だけの感じ方で、
他人がオレに対して感じてるのはもっと遥かに軽いもので、
あっけらかんとしたものだと、あるとき思った
この差をすくなくとも半分ほどでも縮めれば、かなり気楽になれる気がする
他人がオレに対して感じてるのはもっと遥かに軽いもので、
あっけらかんとしたものだと、あるとき思った
この差をすくなくとも半分ほどでも縮めれば、かなり気楽になれる気がする
>>376
>日々できることをやり続けていった結果として、
いつの間にか恐怖症がやわらいだり、なくなる時が来るのだと思います。
それは、日々できることをやる中で、行動や経験を通して
多くの正しい理解を得ることで、自然と変わっていくことなのだと思います。
これは重要だと思います。
自分も部屋を綺麗にするようになりなんでも几帳面に家事とかしてたら心がすっきりして、それを継続すると少しこういう症状は和らいだ気がします。
前は学校に行っただけでくたくたになって帰ってきて、なにもかもがするきが起きませんでした。だけど目の前のことを一つ一つこなすってかなり大切なんですね。
人と接するのが苦手だとしたら生活習慣そのものから変えていくと自分も少し変わったし周りも認めてくれました。
>日々できることをやり続けていった結果として、
いつの間にか恐怖症がやわらいだり、なくなる時が来るのだと思います。
それは、日々できることをやる中で、行動や経験を通して
多くの正しい理解を得ることで、自然と変わっていくことなのだと思います。
これは重要だと思います。
自分も部屋を綺麗にするようになりなんでも几帳面に家事とかしてたら心がすっきりして、それを継続すると少しこういう症状は和らいだ気がします。
前は学校に行っただけでくたくたになって帰ってきて、なにもかもがするきが起きませんでした。だけど目の前のことを一つ一つこなすってかなり大切なんですね。
人と接するのが苦手だとしたら生活習慣そのものから変えていくと自分も少し変わったし周りも認めてくれました。
姿勢は確かに猫背
世界一受けたい授業のやつで後ろで両手がつかなかった
すごい背筋が弱いみたい
自信がないから猫背になってしまうんだけど、ますます症状が悪化するだけなんだな
世界一受けたい授業のやつで後ろで両手がつかなかった
すごい背筋が弱いみたい
自信がないから猫背になってしまうんだけど、ますます症状が悪化するだけなんだな
自転車乗ってる時や歩いてる時どこを見ればいいのかわからないな
周りに誰もいなかったらいいんだけど向こうから車が来たりすると目のやり場に困るんだよなぁ
周りに誰もいなかったらいいんだけど向こうから車が来たりすると目のやり場に困るんだよなぁ
歩いてるときに前から人が歩いてくると
どこ見ていいかわからなくて、大げさに顔を背けたり
頭や顔を触ったり、下を向いたりと
多分はたからみると挙動不審な人物になってると思う。
どこ見ていいかわからなくて、大げさに顔を背けたり
頭や顔を触ったり、下を向いたりと
多分はたからみると挙動不審な人物になってると思う。
383 ：優しい名無しさん：2013/03/11(月) 08:20:31.57 ID:YDsn5A9Y
もう絶望
顔つきが怖いと睨まれてるように感じて、笑ってると笑われてると思ってしまう
そんなネガティブシンキングがいかんのだよね
普通な人なら人に対して何も思わないんだろうな
そんなネガティブシンキングがいかんのだよね
普通な人なら人に対して何も思わないんだろうな
また今日も信号待ちは嫌だった
かゆいとこが自然にかきたいのにかゆみに集中出来ないw結果我慢するかぎこちなくかくか
かゆいとこが自然にかきたいのにかゆみに集中出来ないw結果我慢するかぎこちなくかくか
386 ：優しい名無しさん：2013/03/11(月) 18:15:05.61 ID:/uYu2vY8
視線恐怖症は直ってしまうと、
なんで悩んでたのか全く分からなくなってしまうな。
俺も数年前まで外歩くと動悸がしていたもんだが、
どういう経緯で直ったのかもよくわからない。
ただ言えるのは、他人からみるとどうでもいいということだな。
気が付いたら気にならなくなっていたくらいなんだから。
なんで悩んでたのか全く分からなくなってしまうな。
俺も数年前まで外歩くと動悸がしていたもんだが、
どういう経緯で直ったのかもよくわからない。
ただ言えるのは、他人からみるとどうでもいいということだな。
気が付いたら気にならなくなっていたくらいなんだから。
視線恐怖症の時は相手の目を全く見れないか、ジっと見すぎてしまってた
ジョギングしてストレスを解消してたら、自然に治った
あと繁華街の中を毎日歩いた
目のチカラを抜いて、 前から来る人の顔じゃなくて、周囲を見るように、全体を見るようにして歩いたら治ったよ
逆に睡眠不足とコーヒーの飲み過ぎは、視線恐怖を悪化させたから注意してね
ジョギングしてストレスを解消してたら、自然に治った
あと繁華街の中を毎日歩いた
目のチカラを抜いて、 前から来る人の顔じゃなくて、周囲を見るように、全体を見るようにして歩いたら治ったよ
逆に睡眠不足とコーヒーの飲み過ぎは、視線恐怖を悪化させたから注意してね
自分はジっと見タイプだったから喋ったことない人も反感買ったり、噂されたり大変だった
390 ：優しい名無しさん：2013/03/11(月) 19:37:35.80 ID:/uYu2vY8
対人恐怖症の人って、理想の人間像みたいなのを持ちすぎてないか？
かくいう俺もそうなんだが、なりたい人間像ってのがはっきりしてて、
でも本質的にそういうタイプじゃないというか、非常に成るのが難しくて、
自分の行動を理想の行動と一々照らし合わせて違和感を感じるというか・・・。
俺が未だに対人恐怖症の気がぬけないのは、このせいかなって思う。
かくいう俺もそうなんだが、なりたい人間像ってのがはっきりしてて、
でも本質的にそういうタイプじゃないというか、非常に成るのが難しくて、
自分の行動を理想の行動と一々照らし合わせて違和感を感じるというか・・・。
俺が未だに対人恐怖症の気がぬけないのは、このせいかなって思う。
>>388
ジョギングはいいみたいだよね
ジョギングはいいみたいだよね
393 ：優しい名無しさん：2013/03/11(月) 21:11:05.64 ID:ntHkHctO
癌になれば直るよ
食道癌を告知されたらそれまでの恐怖とか吹っ飛んだ
リアルな死の恐怖の前ではどんな恐怖症もかすむ
食道癌を告知されたらそれまでの恐怖とか吹っ飛んだ
リアルな死の恐怖の前ではどんな恐怖症もかすむ
394 ：優しい名無しさん：2013/03/11(月) 21:12:43.35 ID:ntHkHctO
数十年後に何か重篤な病気になって君らも初めて悟るよ
「こんなどうでもいいことで何年も悩んでたのかよ・・」って
「こんなどうでもいいことで何年も悩んでたのかよ・・」って
ガンの人には悪いけどこれで死ねるわラッキーって思うかも
対人恐怖というか軽度知的とかアスペとか
そっち系かもって思うときがある。
そっち系かもって思うときがある。
398 ：優しい名無しさん：2013/03/11(月) 22:39:03.59 ID:uB79Krb0
DNAがそうできて、生まれてきたんだから運命だわ
対人恐怖だけじゃなく、ひとつひとつ物事をきっちりできないところから見ても
やっぱそうかなぁ…。ふへへｗさーせんｗｗｗｗｗｗ
やっぱそうかなぁ…。ふへへｗさーせんｗｗｗｗｗｗ
要するに頭が悪いw
そもそも要領よくて頭よくて仕事できたら嫌われない
>>396
ここ数年前に自分でわかったことだけどADDっぽい
多動がないから自分でも気づかなかったけど症状が当てはまる
兄はアスペとADHDが当てはまる
私らの頃は発達障害っていうのはなかった。あきらかに学業ができなくて知的障害とかじゃないと
特殊学級とかもなかったし。私らの何年か下からそういう特殊学級みたいなのができたかな
ここ数年前に自分でわかったことだけどADDっぽい
多動がないから自分でも気づかなかったけど症状が当てはまる
兄はアスペとADHDが当てはまる
私らの頃は発達障害っていうのはなかった。あきらかに学業ができなくて知的障害とかじゃないと
特殊学級とかもなかったし。私らの何年か下からそういう特殊学級みたいなのができたかな
恐怖症になるきっかけは人それぞれだと思うが、幼少の頃の親の育て方も大きな原因の一つだと思う。
もう17年くらい昔、住んでいた近所にちょっとおかしな子がいたんだ。
友達が笑顔でいたら「なんだっ！！！！」と腹を立てる子だった。
理由は近所の人たちはわかっていた。この子の親は子供を叱る時、
「これこれの理由だからしてはいけないよ」というのではなく、
「そんな事をしてたら人に笑われるよ、アハハ～って笑われるよ」とよく言っていたからだ。
この子にとって人の笑顔は自分への軽蔑・非難の証だった。
この子はその後、何かの恐怖症を発症したかもなと思う時がある。
もう17年くらい昔、住んでいた近所にちょっとおかしな子がいたんだ。
友達が笑顔でいたら「なんだっ！！！！」と腹を立てる子だった。
理由は近所の人たちはわかっていた。この子の親は子供を叱る時、
「これこれの理由だからしてはいけないよ」というのではなく、
「そんな事をしてたら人に笑われるよ、アハハ～って笑われるよ」とよく言っていたからだ。
この子にとって人の笑顔は自分への軽蔑・非難の証だった。
この子はその後、何かの恐怖症を発症したかもなと思う時がある。
俺もなんだけど自意識過剰なんだよな
誰も気にしてないよな
誰も気にしてないよな
どうでもいいけど最近やけにスレ伸びてるね
みんなニート？
みんなニート？
>>404
自分が思うほど、人は他人の事を気にしていない。
自分が思うほど、人は自分に腹を立てていない。
と、他人様には言えるけれど、これが
自分のシチュエーションになったら「うわわあ」と
悩み落ち込んでしまう。
自分が思うほど、人は他人の事を気にしていない。
自分が思うほど、人は自分に腹を立てていない。
と、他人様には言えるけれど、これが
自分のシチュエーションになったら「うわわあ」と
悩み落ち込んでしまう。
通院してる方に質問なんですが、具体的にどんな治療をするんですか？
話聞いて薬出して終わり？
不安による動悸がひどくなってきたので病院に行こうか迷ってます
話聞いて薬出して終わり？
不安による動悸がひどくなってきたので病院に行こうか迷ってます
チャットで練習したい
411 ：優しい名無しさん：2013/03/12(火) 17:12:43.19 ID:k21GS/TA
病院なんか行っても仕方ねーよ。
自分で治す気にならなきゃ治らねーよ。
何年も通院してる一生メンヘラばっかだし。
自分で治す気にならなきゃ治らねーよ。
何年も通院してる一生メンヘラばっかだし。
414 ：優しい名無しさん：2013/03/12(火) 18:33:43.11 ID:2y5EpZAK
薬は心臓と内臓に負担かけまくりだし
癌や心筋梗塞などで早死にする可能性高めるだけ
結局耐性ついちゃうし
岩波先生 対人恐怖 で検索してみて
癌や心筋梗塞などで早死にする可能性高めるだけ
結局耐性ついちゃうし
岩波先生 対人恐怖 で検索してみて
薬の頼ってしまって依存していくことより、人に頼ってしまって自分の力がますます弱くなるのが怖いんだよ。
自立できなくなる。
先進国はサポートが多過ぎて自分でやらざるを得ない状況にないから自分が育ちにくくひ弱になってしまっている。
もちろん北朝鮮が良いなどとは思わないが。
ただ先進国病的なひ弱さが対人恐怖の大きな原因であり、人に頼り続ける事でさらに対人恐怖は悪化する。
自力で出来る事が多いほど人の事なんか気にしなくていいし堂々と出来るんだよ。
自立できなくなる。
先進国はサポートが多過ぎて自分でやらざるを得ない状況にないから自分が育ちにくくひ弱になってしまっている。
もちろん北朝鮮が良いなどとは思わないが。
ただ先進国病的なひ弱さが対人恐怖の大きな原因であり、人に頼り続ける事でさらに対人恐怖は悪化する。
自力で出来る事が多いほど人の事なんか気にしなくていいし堂々と出来るんだよ。
20代中盤～で対人恐怖仲間ほしい@大阪
僕も欲しい20歳@福岡
チャットしませんか？
ブラウザで登録しないでできます。
http://irc.2ch.net/qi2/qi2.html?utf8=%23%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96
ブラウザで登録しないでできます。
http://irc.2ch.net/qi2/qi2.html?utf8=%23%E5%AF%BE%E4%BA%BA%E6%81%90%E6%80%96
419 ：優しい名無しさん：2013/03/14(木) 07:10:01.10 ID:DDtNHez8
対人恐怖仲間だあ？！バカでかｗｗｗ
そんなの集ってケツ掘りでもやるのか？、やめとけ、なんぼのもんじゃ
そんなの集ってケツ掘りでもやるのか？、やめとけ、なんぼのもんじゃ
仲間集めするのは偽物だからな
なんちゃってさんに注意しましょう
なんちゃってさんに注意しましょう
前頭葉の血流を増やせば
だいぶ増しになるよ
たぶん
だいぶ増しになるよ
たぶん
どうやって前頭葉の血流を良くするのだ？
対人恐怖の為に人生棒に振ったと言っても過言ではない
別に有名になりたいとか歴史に名を残したいとか大袈裟な希望ではない
普通に人生過ごしたかった
対人恐怖の為に人生棒に振ったと言っても過言ではない
別に有名になりたいとか歴史に名を残したいとか大袈裟な希望ではない
普通に人生過ごしたかった
頭皮をマッサージ
肩をマッサージ (メンヘラは肩こりが多い)
ＰＣなどを控える (肩が上にいくのはＮＧ 眼精疲労は自分から鬱＆ハゲになりたいといってるようなもの)
肩をマッサージ (メンヘラは肩こりが多い)
ＰＣなどを控える (肩が上にいくのはＮＧ 眼精疲労は自分から鬱＆ハゲになりたいといってるようなもの)
前頭前野の衰えが原因らしいね
脳トレやったら８０代って出たんでショック受けた
字の性格判断では頑固な職人タイプらしい
目立ちたいという気持ちもあるようですが、人と同じでいたいというタイプですとかで
脳トレやったら８０代って出たんでショック受けた
字の性格判断では頑固な職人タイプらしい
目立ちたいという気持ちもあるようですが、人と同じでいたいというタイプですとかで
ぜーんとーうよーうYO
普通のジョギングでもいいけど
スロージョギングは特に前頭葉の血流を増やす
スロージョギングは特に前頭葉の血流を増やす
前頭葉の血流を増やす方法は
ジョギング、特にスロージョギング
よく笑うこと
動物の赤ちゃんの動画を観ること
動体視力トレーニング、速読トレーニング
ジョギング、特にスロージョギング
よく笑うこと
動物の赤ちゃんの動画を観ること
動体視力トレーニング、速読トレーニング
激しい運動を長時間やるのはよくない
体内の活性化酸素が増えて老化が早まる
乳酸が増えて、セロトニンの働きを邪魔して
対人恐怖を悪化させてしまう
体内の活性化酸素が増えて老化が早まる
乳酸が増えて、セロトニンの働きを邪魔して
対人恐怖を悪化させてしまう
429 ：優しい名無しさん：2013/03/17(日) 00:08:02.59 ID:snpHMy4O
細かいこと気にしてると悪化するぜ
前頭葉に血流したいならガムをかむ
がよい
がよい
この中で出来そうなのはガムを噛むだな よし
自分がいると、まわりのみんなが保護者みたいになってしまう
罪悪感がある。いつまでたっても自立できない。
罪悪感がある。いつまでたっても自立できない。
部屋が汚いっていう人いない？
部屋がすごい汚部屋で服は数あるんだが片付けるのが面倒でゴミだらけになってた
掃除するのも面倒でならない
いらいらする
やっとやり始めたけど服片付けるのが面倒でどうにもならないわ
部屋がすっきりすれば多少気分的にはましになりそう
部屋がすごい汚部屋で服は数あるんだが片付けるのが面倒でゴミだらけになってた
掃除するのも面倒でならない
いらいらする
やっとやり始めたけど服片付けるのが面倒でどうにもならないわ
部屋がすっきりすれば多少気分的にはましになりそう
部屋きたないね。風呂もトイレもきたない。
ゴミ屋敷。
ゴミ屋敷。
部屋汚いよ
人に掃除して貰わないと無理なレベル
人に掃除して貰わないと無理なレベル
綺麗好きの家族からは汚い汚い言われるけど、
他からは男なのに綺麗過ぎると言われるくらいのもん
他からは男なのに綺麗過ぎると言われるくらいのもん
自分は部屋は汚くはない
以前部屋散らかしてたら親に勝手に掃除されてたから
人に部屋のものを触られるなんてすごく嫌
以前部屋散らかしてたら親に勝手に掃除されてたから
人に部屋のものを触られるなんてすごく嫌
部屋が汚い最大の理由は恐らく物が捨てられないからだ
部屋はマメに掃除する
なぜか一人暮らししてからそうなった
汚れてると許せなくてかなりキレイになるまで掃除してる
そしてすぐに床に散らばる髪の毛とかにイライラしてしまう
なぜか一人暮らししてからそうなった
汚れてると許せなくてかなりキレイになるまで掃除してる
そしてすぐに床に散らばる髪の毛とかにイライラしてしまう
前頭葉でも聞こうかな
前頭葉聞きながらガム噛もう
ガムって音が立つから嫌いだったけど効果あるならいいや
ガムって音が立つから嫌いだったけど効果あるならいいや
今年になってからまったく掃除してなく、
すごい汚くなってた
ペットも飼ってるからその汚れとかもすごかった
やっと掃除始めたけどどうしても途中で嫌になってしまうんだよな・・・
ちょっとどかせばいいだけのことなのにどうしても持続できない・・・
早くなんとかしたいんだが、ほんと頭がこんがらがってしまう
やっぱり前頭葉がおかしくなってる感じ
少し脳トレやったらましになってきた感じもするけど
すごい汚くなってた
ペットも飼ってるからその汚れとかもすごかった
やっと掃除始めたけどどうしても途中で嫌になってしまうんだよな・・・
ちょっとどかせばいいだけのことなのにどうしても持続できない・・・
早くなんとかしたいんだが、ほんと頭がこんがらがってしまう
やっぱり前頭葉がおかしくなってる感じ
少し脳トレやったらましになってきた感じもするけど
ここの人ってアスペルガーとADHDと、ADDと両方併発してる人といる感じだね
アスペだときれい好きだけど、ＡＤＨＤとADDは汚部屋になりがち
自分はADDと少し軽めのアスペかな
兄はADHDとアスペ。それなんで汚い。
アスペだときれい好きだけど、ＡＤＨＤとADDは汚部屋になりがち
自分はADDと少し軽めのアスペかな
兄はADHDとアスペ。それなんで汚い。
すぐアスペっていうけど短期記憶障害とかも関係してそう
ストレスと焦りで言われたことがすぐ頭から抜けたりするらしいよ
ストレスと焦りで言われたことがすぐ頭から抜けたりするらしいよ
○エイメン博士の6タイプのADHD診断（ADHD/ADDについて）
結果「火の輪型ADD」
不注意：12
多動性：7
過集中：12
側頭葉：8
辺縁系：8
火の輪：9
○自閉症スペクトラム指数自己診断（アスペルガーについて）
結果「40点・閾値を越えています。」
社会的スキル：8点
注意の切り替え：10点
細部への注意：5点
コミュニケーション：9点
想像力：8点
○短期記憶力チェッカー（短期記憶について）
Level.6（11個覚える）何度やってもクリア不可
だから何なの？という感じではある
結果「火の輪型ADD」
不注意：12
多動性：7
過集中：12
側頭葉：8
辺縁系：8
火の輪：9
○自閉症スペクトラム指数自己診断（アスペルガーについて）
結果「40点・閾値を越えています。」
社会的スキル：8点
注意の切り替え：10点
細部への注意：5点
コミュニケーション：9点
想像力：8点
○短期記憶力チェッカー（短期記憶について）
Level.6（11個覚える）何度やってもクリア不可
だから何なの？という感じではある
447 ：優しい名無しさん：2013/03/19(火) 21:10:09.53 ID:VWXfn2Rt
友達と会うのが億劫を通り越して、怖い時がある。
電話とか掛かってきても、たまに無視しちゃうわ。
割と対人恐怖症は改善してきた気がするけど、
こういうのはまだ健在だわ。どうにかならないかなぁ
電話とか掛かってきても、たまに無視しちゃうわ。
割と対人恐怖症は改善してきた気がするけど、
こういうのはまだ健在だわ。どうにかならないかなぁ
親が育児放棄してたから普通の常識が全然分からない
分からないからその場で聞くんだけど相手から馬鹿にされる事が多い
教えてくれる人がいないから聞くしかないけどやっぱり笑われて傷付く
人の顔色を窺って生きて来たから人間の善意と悪意が全部分かる
だから一人の人間とちょっと話すだけで何回も傷付く
それで回復するまでにもの凄く時間がかかる
誰かと親しくなってもすぐにその人の悪意が見えてがっかりする
こんなこと繰り返してるのが原因かなって最近気付いた
やっぱり自殺するしかないかな
分からないからその場で聞くんだけど相手から馬鹿にされる事が多い
教えてくれる人がいないから聞くしかないけどやっぱり笑われて傷付く
人の顔色を窺って生きて来たから人間の善意と悪意が全部分かる
だから一人の人間とちょっと話すだけで何回も傷付く
それで回復するまでにもの凄く時間がかかる
誰かと親しくなってもすぐにその人の悪意が見えてがっかりする
こんなこと繰り返してるのが原因かなって最近気付いた
やっぱり自殺するしかないかな
>>447
こっちが友達だと思っても相手はそう思ってない事も多いよ
そういうの感じてるとか？
本当に安全な人達に出会う時って怖くないよ
怖いって事は相手の悪意を感じてるとかはない？
自分はそういう事は多いよ
こっちが友達だと思っても相手はそう思ってない事も多いよ
そういうの感じてるとか？
本当に安全な人達に出会う時って怖くないよ
怖いって事は相手の悪意を感じてるとかはない？
自分はそういう事は多いよ
生活の為、親を支える為に嘘の外面を付けて明るく朗らかを繕っているけど疲れる・・・
しかもそれがよくバレるから『無理しなくてもいいよ』と言われるけど、何故かそれが凄く堪えるんだよな
本来１人でやれる稼業だけど人が寄ってくるから辛過ぎるよ
他人に話し掛けられるだけで胸の鼓動が早くなって手汗が止まらなくなるのも辛い
しかもそれがよくバレるから『無理しなくてもいいよ』と言われるけど、何故かそれが凄く堪えるんだよな
本来１人でやれる稼業だけど人が寄ってくるから辛過ぎるよ
他人に話し掛けられるだけで胸の鼓動が早くなって手汗が止まらなくなるのも辛い
>>448
人に善意を期待しても悪意しか帰ってこないと確かに傷つくね
最近は傷つくだけでなく疲労もひどいからサプリメントばかり飲んでる
人は善意と悪意を併せ持つという事実を今の主治医は納得させようとしてるけど
一朝一夕では身につかないから疲労に拍車がかかるばかり
人に善意を期待しても悪意しか帰ってこないと確かに傷つくね
最近は傷つくだけでなく疲労もひどいからサプリメントばかり飲んでる
人は善意と悪意を併せ持つという事実を今の主治医は納得させようとしてるけど
一朝一夕では身につかないから疲労に拍車がかかるばかり
自己評価を他人に委ねる癖がついてる人は対人恐怖症になる。
自分を認めるのも褒めるのも許してやるのも全部自分でやるもんなんだよ
そういう練習をすれば良くなるよ
自分を認めるのも褒めるのも許してやるのも全部自分でやるもんなんだよ
そういう練習をすれば良くなるよ
それで成功したけど短期間で良くなっては悪くなりもう嫌だ。。。。。。
悪い時期は最悪だ。何も出来ない・・・。死にたい。
悪い時期は最悪だ。何も出来ない・・・。死にたい。
ストレスに弱い脳なんだ
努力じゃ骨格変わらないのと同じか
脳障害なら治療は無理だろ
脳障害なら治療は無理だろ
458 ：優しい名無しさん：2013/03/21(木) 16:28:40.12 ID:xVtg8x49
対人恐怖が大変なもんだと思い込んでるんだろうな。
対人恐怖を感じることを怖がり過ぎてるんだと思う。
怖かったら怖くてええやん。苦しくてもええやん。
そういう癖をつけることだな。世の中の人を見回してみろ。
みんなそれなりに対人で緊張してる。合わない人とは特にな。
時に嫌だーって思っても、それを深刻な問題にはしない。
渋々やって、疲れて、一休みして、また渋々やるんよ。
友人でもそうかもしれないな。会う前に、すごく怖くなる。
それは悪い場面だけ想像するから。そこばかりピックアップして、
深刻化してる。もっと良い面もあるかもしれないのに。
まーダルいだけ、ウザいだけ、気まずいだけのときもあるけどな。
それはそれ。いつも円満な関係とか幻想だからな。
とにかく深刻化してはいけない。ダメなときはダメ。
ダメなのは悪いことじゃない。またなんかいけそうな時に頑張れ。
相手の考えてることなんてほとんどわからないわけだし、
対人関係なんて小学校以降はうまくいかないのが普通。
うまくいくのは思いやりと技術。対人関係における技術。そんなもん。
対人恐怖を感じることを怖がり過ぎてるんだと思う。
怖かったら怖くてええやん。苦しくてもええやん。
そういう癖をつけることだな。世の中の人を見回してみろ。
みんなそれなりに対人で緊張してる。合わない人とは特にな。
時に嫌だーって思っても、それを深刻な問題にはしない。
渋々やって、疲れて、一休みして、また渋々やるんよ。
友人でもそうかもしれないな。会う前に、すごく怖くなる。
それは悪い場面だけ想像するから。そこばかりピックアップして、
深刻化してる。もっと良い面もあるかもしれないのに。
まーダルいだけ、ウザいだけ、気まずいだけのときもあるけどな。
それはそれ。いつも円満な関係とか幻想だからな。
とにかく深刻化してはいけない。ダメなときはダメ。
ダメなのは悪いことじゃない。またなんかいけそうな時に頑張れ。
相手の考えてることなんてほとんどわからないわけだし、
対人関係なんて小学校以降はうまくいかないのが普通。
うまくいくのは思いやりと技術。対人関係における技術。そんなもん。
本当にわかって言ってるならいいけどそう見えない
461 ：優しい名無しさん：2013/03/21(木) 18:10:08.21 ID:xVtg8x49
>>459
わかるわからないというより事実だからな。
わかるわからないというより事実だからな。
＞自分を認めるのも褒めるのも許してやるのも全部自分でやるもんなんだよ
そんな風に他人の目を気にしなければ、初めから対人恐怖になんてならないよ
でもそういう（ありのままの自分を受け入れ他人の目を気にしない）考え方に変えていかなければいけない
の堂々巡り…
そんな風に他人の目を気にしなければ、初めから対人恐怖になんてならないよ
でもそういう（ありのままの自分を受け入れ他人の目を気にしない）考え方に変えていかなければいけない
の堂々巡り…
463 ：優しい名無しさん：2013/03/21(木) 19:01:55.49 ID:LSzrNlfO
対人恐怖は一人でなくサポートを受けながらでないと
死ぬよ俺みたく
俺今いないし
死ぬよ俺みたく
俺今いないし
対人恐怖なのに恋人なんて出来ないだろ
視野の狭い人は部屋の掃除も苦手になると、ホンマでっかTV で澤田博士が言ってた
対人恐怖の人は視野が狭いので、汚部屋になるんだろうね
対人恐怖の人は視野が狭いので、汚部屋になるんだろうね
方向音痴の人は歌も音痴になりやすいと脳科学の本に書いてた
原因は不明
原因は不明
他人の評価なんて本当は何の価値もないのにその評価が怖い
怖いだけならともかく、ドキドキしたり、頭がぼーとなったり、
クビや背中がこわばり、汗が出たり、肉体の反応が気に食わない
別に怖さを感じていない時でも、肉体が先に反応する時があるのもウザい
何かが心の中にあるんだろうな
取り除きてえええ
因みに部屋の掃除は他人が来る時は綺麗にする
評価が怖いからｗ
怖いだけならともかく、ドキドキしたり、頭がぼーとなったり、
クビや背中がこわばり、汗が出たり、肉体の反応が気に食わない
別に怖さを感じていない時でも、肉体が先に反応する時があるのもウザい
何かが心の中にあるんだろうな
取り除きてえええ
因みに部屋の掃除は他人が来る時は綺麗にする
評価が怖いからｗ
自分は言うほど汚部屋ではない
アレルギー持ちだからほこり溜まると生活しずらくなると親に文句言われるから
親がいなかったら汚部屋かもしれん
アレルギー持ちだからほこり溜まると生活しずらくなると親に文句言われるから
親がいなかったら汚部屋かもしれん
俺絶対音感持ちだが歌音痴で方向音痴だわw
何十回同じところ通ってもなかなか覚えられない
昼と夜、行きと帰り、季節によって、同じ道でも全く別世界に思える
何十回同じところ通ってもなかなか覚えられない
昼と夜、行きと帰り、季節によって、同じ道でも全く別世界に思える
470 ：優しい名無しさん：2013/03/21(木) 21:28:09.64 ID:rGrA8gxH
人生、冒険だよね
岡崎律子さんによると実験と冒険らしい
この音が出たら歌い出そうと頭で計算すると、必ず歌い出しに失敗する
音楽の流れや雰囲気を体で感じて歌い出さないといけない
これは対人場面における、その場の空気を読む感覚に似てる
空気を読もうと頭で計算するから何も話せなくなってしまう
音楽の流れや雰囲気を体で感じて歌い出さないといけない
これは対人場面における、その場の空気を読む感覚に似てる
空気を読もうと頭で計算するから何も話せなくなってしまう
集団生活を乱す協調性のない人間をイジメて追放して、集団を守ろうとする本能が人間にはある
健常者にとって対人恐怖の人間は、集団を破壊する敵
対人恐怖の人間にとって、健常者は自分をイジメる敵
対人恐怖の人間はドンクサイ
ドンクサイ人間が肉食獣に食われてる間に、健常者たちは逃げ延びることができた
もしもドンクサイ人間がいなければ、肉食獣は早く走る能力を進化させて、人間は絶滅していた
肉食獣に食われる心配がなくなった現代では、対人恐怖の人間はただの病人ということになってる
人間は相手をパッと見ただけで、健常者か協調性のない病持ちかを見分ける能力がある
健常者が対人恐怖の人間を見た時に、協調性のない奴だ、追放してやろうと無意識に敵意を持つ
対人恐怖の人間は健常者が自分に敵意を持ってることを、これまた無意識のうちに感じとる
それは無意識で起こる瞬間的な作業だ
健常者にとって対人恐怖の人間は、集団を破壊する敵
対人恐怖の人間にとって、健常者は自分をイジメる敵
対人恐怖の人間はドンクサイ
ドンクサイ人間が肉食獣に食われてる間に、健常者たちは逃げ延びることができた
もしもドンクサイ人間がいなければ、肉食獣は早く走る能力を進化させて、人間は絶滅していた
肉食獣に食われる心配がなくなった現代では、対人恐怖の人間はただの病人ということになってる
人間は相手をパッと見ただけで、健常者か協調性のない病持ちかを見分ける能力がある
健常者が対人恐怖の人間を見た時に、協調性のない奴だ、追放してやろうと無意識に敵意を持つ
対人恐怖の人間は健常者が自分に敵意を持ってることを、これまた無意識のうちに感じとる
それは無意識で起こる瞬間的な作業だ
でっていう
まずはひとりカラオケから頑張るわ
まずはひとりカラオケから頑張るわ
頑張ってねｗ
対人恐怖は甘え
逃げられない状態で数をこなせば慣れる
どうしてもだめなら薬で感覚を麻痺させるのもあり
逃げられない状態で数をこなせば慣れる
どうしてもだめなら薬で感覚を麻痺させるのもあり
慣れる前にパニック起こすから無理
対人恐怖症は生き地獄だよ。
ただでさえ苦しいのに、対人恐怖の態度を見て陰口言ったり馬鹿にしてくる人はすっごい多いからね。
自分の内面からの苦しさと人からもたらされる外面からのストレスで押しつぶされそうだよ。
ただでさえ苦しいのに、対人恐怖の態度を見て陰口言ったり馬鹿にしてくる人はすっごい多いからね。
自分の内面からの苦しさと人からもたらされる外面からのストレスで押しつぶされそうだよ。
480 ：優しい名無しさん：2013/03/22(金) 10:50:36.09 ID:cKj2+71x
ここにいる人は対人恐怖症の他に、パニック症？とか持ってそう。
俺も対人恐怖症だけど、ただ怖くて動きがおかしくなったり、
動悸がしたり、頭が真っ白になるくらいだわ。私生活はできる。
いまは頭真っ白になったりってことはまずないけどな。
私生活さえできるようになれば、割と改善できるんだがな。
俺も対人恐怖症だけど、ただ怖くて動きがおかしくなったり、
動悸がしたり、頭が真っ白になるくらいだわ。私生活はできる。
いまは頭真っ白になったりってことはまずないけどな。
私生活さえできるようになれば、割と改善できるんだがな。
仕事は出来ないから悩んでる
これから先どうしよう
これから先どうしよう
五人くらいで貸し会議室でも借りて
人前で話す練習したいんですが
やりたいひといますか？
人前で話す練習したいんですが
やりたいひといますか？
484 ：優しい名無しさん：2013/03/22(金) 15:52:41.22 ID:RbHM1BlL
ミラーイングをやればいい
相手の真似をひたすらする
もちろんビジネスシーン以外で
相手の真似をひたすらする
もちろんビジネスシーン以外で
485 ：優しい名無しさん：2013/03/22(金) 17:52:29.90 ID:FTcPT5vx
>>467
丹田と尾骨の意識が目覚めれば、身体をコントロールできるようになるよ。
身体がコントロールできる分、心のストレスはうんと軽くなるよ。
私の場合は太極拳を通じて丹田と尾骨を意識できるようになり、対人恐怖症を克服できました。
丹田と尾骨の意識が目覚めれば、身体をコントロールできるようになるよ。
身体がコントロールできる分、心のストレスはうんと軽くなるよ。
私の場合は太極拳を通じて丹田と尾骨を意識できるようになり、対人恐怖症を克服できました。
世の中極論では出来てない件…
488 ：優しい名無しさん：2013/03/22(金) 18:42:43.67 ID:WSt/vlOj
おいらもだ
対人恐怖に太極拳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これも、森田正馬の言うところの
無理な身体鍛錬、ってやつなんだろうね
んなもんで治るわけ無いわ。
無理な身体鍛錬、ってやつなんだろうね
んなもんで治るわけ無いわ。
対人恐怖の人は、まずあらかじめ１人で勝手に緊張している
最低でもそれをほぐす効果はあるだろう
最低でもそれをほぐす効果はあるだろう
自己流なんてやめたほうがいいって
対人恐怖症のあんたが思いついたやり方なんて
そこが知れてる。「森田正馬」著の本を読みなさい。
話はそれからだ。
対人恐怖症のあんたが思いついたやり方なんて
そこが知れてる。「森田正馬」著の本を読みなさい。
話はそれからだ。
全ては「参考までに」
ナマポ行けないか
498 ：優しい名無しさん：2013/03/23(土) 19:12:51.24 ID:qeZB1aO7
マジれすしますね
みんな難しく考えすぎ
ボディビルで簡単に治るよ
俺は治した
薬物療法・ロジャース療法・神仏療法（座禅）・認知行動療法・宗教
武道・催眠療法・根性理論・自己啓発セミナー・茶道 その他色々試した
が、全然良くならなかった
三島由紀夫がボディビルであのひ弱な精神と肉体を強靭なものに作り変えたと
聞いていたが、確かに絶大な効果があるよ
これほどまでに、肉体の変化が精神に影響を与えるとは思わなかった。
３７♂
みんな難しく考えすぎ
ボディビルで簡単に治るよ
俺は治した
薬物療法・ロジャース療法・神仏療法（座禅）・認知行動療法・宗教
武道・催眠療法・根性理論・自己啓発セミナー・茶道 その他色々試した
が、全然良くならなかった
三島由紀夫がボディビルであのひ弱な精神と肉体を強靭なものに作り変えたと
聞いていたが、確かに絶大な効果があるよ
これほどまでに、肉体の変化が精神に影響を与えるとは思わなかった。
３７♂
人によるんだろうけど筋トレでうつ病は治ったけど対人恐怖症は治らなかった
逆にガタイが良い挙動不審なおっさんだから人に警戒されて悪循環してる気がする
逆にガタイが良い挙動不審なおっさんだから人に警戒されて悪循環してる気がする
自分は筋トレしたら…
肉体→具合悪くなった（タンパク尿出まくり）、てか体自体壊れる（腱とか）
精神→感受性高まりすぎて、あらゆる事に更にバクバク
結論：死ねるのでやめた
肉体→具合悪くなった（タンパク尿出まくり）、てか体自体壊れる（腱とか）
精神→感受性高まりすぎて、あらゆる事に更にバクバク
結論：死ねるのでやめた
頼れる人がいないというのは有利な条件で、
そもそも必要条件だった気がする
そもそも必要条件だった気がする
505 ：優しい名無しさん：2013/03/24(日) 20:18:54.51 ID:PKTTnxZ9
認知行動療法スレ立てた者だけど、君らこっちのスレ見た？
>>503
診断書は考えた事なかったからありがとう
昔（10代とか20代前半位）は死ねばいいと思ってたけど人間って意外と死ねない
それが分かってからは生きるのも死ぬのも怖くてしょうがない
政府は意地悪だから安楽死制度なんか作ってくれないしね
診断書は考えた事なかったからありがとう
昔（10代とか20代前半位）は死ねばいいと思ってたけど人間って意外と死ねない
それが分かってからは生きるのも死ぬのも怖くてしょうがない
政府は意地悪だから安楽死制度なんか作ってくれないしね
やっぱり自意識過剰っていうのが強いんだろうな
508 ：優しい名無しさん：2013/03/25(月) 18:21:12.22 ID:uezgar1D
対人恐怖で自殺した人はいないけど
対人恐怖のストレスで鬱病発症して自殺した人は相当数いる
対人恐怖は時間との勝負
慢性化すると治りにくくなる
あと独力で治った人ってのはほとんどいない
専門家や友人などのサポートを受けて闘病すべき
対人恐怖のストレスで鬱病発症して自殺した人は相当数いる
対人恐怖は時間との勝負
慢性化すると治りにくくなる
あと独力で治った人ってのはほとんどいない
専門家や友人などのサポートを受けて闘病すべき
509 ：優しい名無しさん：2013/03/25(月) 18:22:30.03 ID:uezgar1D
あとＮＨＫで土日放送してる「こころの時代」を見るべし
ヒントとなる言葉出てくる
ヒントとなる言葉出てくる
510 ：優しい名無しさん：2013/03/25(月) 21:17:06.09 ID:YBIfa0go
どの程度を神経症レベルの対人恐怖症とするのだろう？
重度でも働いているのだろうか
どんな職種に就いているのか
重度でも働いているのだろうか
どんな職種に就いているのか
今日出かけてて数人の人（3人）と話したけどやっぱり沢山傷付いた
人間と関わると必ず傷口に塩を塗り込まれてるみたいに辛くなる
納得出来ない事でもその場だけで軽く受け流せるようになりたいな
自分の主張を通そうとすると相手の悪意とか苛立ちが見える
人間が怖くてしょうがない（特に人を見下すときの「あの目」とかね）
家に帰ってから何時間も眠ったけど全然楽にならない
平気で嘘付ける人間になりたいってしょっちゅう思うよ
人付き合いが上手い人って相手の事褒め殺しにするの得意だもん
人間と関わると必ず傷口に塩を塗り込まれてるみたいに辛くなる
納得出来ない事でもその場だけで軽く受け流せるようになりたいな
自分の主張を通そうとすると相手の悪意とか苛立ちが見える
人間が怖くてしょうがない（特に人を見下すときの「あの目」とかね）
家に帰ってから何時間も眠ったけど全然楽にならない
平気で嘘付ける人間になりたいってしょっちゅう思うよ
人付き合いが上手い人って相手の事褒め殺しにするの得意だもん
対人恐怖症の人はほとんどいじめ受けてるのかな？
自分も中学の頃いじめをうけてた
元々人見知りするせいもある
でも中学の頃はまだ小学校からの同級生がいたから話し相手とかはそこそこいた
でも高校になると小学校からの同級生はゼロ
中学の同級生は数人いたが新たに高校で友達を作ろうとは思わなかった
接することで中学のころみたいにまたいじめられるんじゃないかと思い
中学からの知り合いとしか会話しなかった
結局その中学からの知り合いにも裏切られ中退。引きこもり状態になる
その後小学校時代の友人と数回遊ぶがみんなどんどん異性関係の話がメインになっていき
自分はついていけなくて段々居心地が悪くなり疎遠になり今に至る
自分も中学の頃いじめをうけてた
元々人見知りするせいもある
でも中学の頃はまだ小学校からの同級生がいたから話し相手とかはそこそこいた
でも高校になると小学校からの同級生はゼロ
中学の同級生は数人いたが新たに高校で友達を作ろうとは思わなかった
接することで中学のころみたいにまたいじめられるんじゃないかと思い
中学からの知り合いとしか会話しなかった
結局その中学からの知り合いにも裏切られ中退。引きこもり状態になる
その後小学校時代の友人と数回遊ぶがみんなどんどん異性関係の話がメインになっていき
自分はついていけなくて段々居心地が悪くなり疎遠になり今に至る
精神障害で障害年金受ける場合も定期的に病院に行って医師に診察受けるのが苦痛だね
生活保護は自動車が持てないし制約が多い
貰ってることでの引け目もあるし
生活保護は自動車が持てないし制約が多い
貰ってることでの引け目もあるし
対人恐怖症の人は自動車の運転なんかしないから関係ないよ
生活保護を受けたほうがいい
生活保護を受けたほうがいい
>>515
それはかなり重度だろう
重度でも車の中は外界と隔離されてるから問題ない人間が多いと思うけど
まあ車の運転が出来るレベルの対人恐怖症なら障害年金なんかは適応外だろうけど
演技で貰ってる人は多いだろうね
それはかなり重度だろう
重度でも車の中は外界と隔離されてるから問題ない人間が多いと思うけど
まあ車の運転が出来るレベルの対人恐怖症なら障害年金なんかは適応外だろうけど
演技で貰ってる人は多いだろうね
対人恐怖症の一部に身体醜形障害というのがある
ただそのスレで病気の話をしようとしても他人の声の大きさにかき消されてしまう
みんな自分にしか興味がないという点で自己愛性人格障害に通じるものがあると思う
ただそのスレで病気の話をしようとしても他人の声の大きさにかき消されてしまう
みんな自分にしか興味がないという点で自己愛性人格障害に通じるものがあると思う
エゴグラム性格診断やったら他人の目や評価を気にしやすいとでた
519 ：優しい名無しさん：2013/03/26(火) 14:01:16.78 ID:14pf75W6
>>517
しかし身体醜形障害と対人恐怖を分ける必要があるのだろうか？
醜形恐怖は対人恐怖症の一つの症状に過ぎないと見ているんだがな
一つの症状を取り上げて新たな病名を作りだしているのではないだろうか？
戦時中・戦後の波乱期にはたして対人恐怖を自覚できるのであろうか？
生・死のみに特化せざるを得ない状況下に置かれた時、対人恐怖を本人が維持・保持できるのであろうか？
しかし身体醜形障害と対人恐怖を分ける必要があるのだろうか？
醜形恐怖は対人恐怖症の一つの症状に過ぎないと見ているんだがな
一つの症状を取り上げて新たな病名を作りだしているのではないだろうか？
戦時中・戦後の波乱期にはたして対人恐怖を自覚できるのであろうか？
生・死のみに特化せざるを得ない状況下に置かれた時、対人恐怖を本人が維持・保持できるのであろうか？
実際に悪口を言われることが多くて対人恐怖症になったよ。
でも悪口を悪く受け止める過ぎる気質というものはあるんだと思う。
でも悪口を悪く受け止める過ぎる気質というものはあるんだと思う。
>>520
どんな悪口言われた？
どんな悪口言われた？
>>519
＞一つの症状を取り上げて新たな病名を作りだしているのではないだろうか？
そういう側面はある
専門書によればここ20年くらいで急に患者数が増えた疾患だそうだ
逆にかつては主流だった赤面恐怖などはほぼ消えたそうだから、
精神の病が時代と連動してるのかもしれない
今の時代のアニメや漫画の顔って整ってるけど現実世界の人間の顔は違うでしょ
＞一つの症状を取り上げて新たな病名を作りだしているのではないだろうか？
そういう側面はある
専門書によればここ20年くらいで急に患者数が増えた疾患だそうだ
逆にかつては主流だった赤面恐怖などはほぼ消えたそうだから、
精神の病が時代と連動してるのかもしれない
今の時代のアニメや漫画の顔って整ってるけど現実世界の人間の顔は違うでしょ
524 ：優しい名無しさん：2013/03/26(火) 20:49:19.33 ID:/e2CPIOL
命との天秤はまさにそうだ
自分も自動車にぶつかることを気にするより人目にどう思われるかばかり気になって
いつ事故にあってもおかしくないレベル…もうやばいよこれ
自分も自動車にぶつかることを気にするより人目にどう思われるかばかり気になって
いつ事故にあってもおかしくないレベル…もうやばいよこれ
命なんか別にどうでもいいわ
津波に持って行ってもらいたい
津波に持って行ってもらいたい
津波で死ねても、ほぼ生前の姿で陸に上げられちゃう可能性あるからね
津波で行方不明の人間は数千人いる
その中に入りたかった
その中に入りたかった
530 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 09:49:11.95 ID:6Rz0sO6V
コンビニの弁当とかに使われてる
グリシン飲んでみたら根拠の無い自信が出てきてだいぶ良くなった
統合失調症に効果が出るには40ｇとか飲まないといけないみたいだけど
肝硬変になったりするみたいなんで寝る前に3ｇにしてる
グリシン飲んでみたら根拠の無い自信が出てきてだいぶ良くなった
統合失調症に効果が出るには40ｇとか飲まないといけないみたいだけど
肝硬変になったりするみたいなんで寝る前に3ｇにしてる
531 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 10:10:41.42 ID:6Rz0sO6V
あ自分は統合失調症じゃなくて神経を鎮めるってあったんで買った
あとＧＡＢＡ、5-ＨＴＰ、ＮＡＣとか飲んでる
あとＧＡＢＡ、5-ＨＴＰ、ＮＡＣとか飲んでる
532 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 20:42:31.95 ID:asS3iRqY
対人恐怖関連の本を大量に買って読んでるけど・・・自力で治すのって難しいのかな。
病院いったほうがいいですか？
病院いったほうがいいですか？
不登校の末に15年程引きこもりしていた弟が津波で死んだんだ
一応逃げようとはしていたみたいで車に乗り込む寸前に流された
一緒に非難しようとしていた祖母も死んだ
弟は親戚の家の玄関辺りで物凄い驚いた形相で見つかった
祖母は未だに見つからない
死にたい気持はわかるがあんまり津波で死のうとかは考えて欲しくないな…
一応逃げようとはしていたみたいで車に乗り込む寸前に流された
一緒に非難しようとしていた祖母も死んだ
弟は親戚の家の玄関辺りで物凄い驚いた形相で見つかった
祖母は未だに見つからない
死にたい気持はわかるがあんまり津波で死のうとかは考えて欲しくないな…
535 ：優しい名無しさん：2013/03/27(水) 21:33:46.37 ID:SK4XvUHB
中学の同級生で医者になった奴（麻酔専門）の言うには
メンタルクリニックで処方されるような脳に作用する薬の
ほとんどは実効力はあまりなくプラセボ効果に過ぎないっていってた
メンタルクリニックで処方されるような脳に作用する薬の
ほとんどは実効力はあまりなくプラセボ効果に過ぎないっていってた
>>514
数年前までは心療内科に通ってたから障害年金貰える条件揃ってる
でも精神科医に毎月会う恐怖に耐えられないから申請出来ない
通っても大量の薬出されるだけで何一つ良くならなかった
障害年金利用して良い思いしてる人見ると憎悪の感情が湧いて来て苦しい
数年前までは心療内科に通ってたから障害年金貰える条件揃ってる
でも精神科医に毎月会う恐怖に耐えられないから申請出来ない
通っても大量の薬出されるだけで何一つ良くならなかった
障害年金利用して良い思いしてる人見ると憎悪の感情が湧いて来て苦しい
「初対面では人見知りしないのに、人見知り2」
というスレはここの人見てる？
というスレはここの人見てる？
>>533
そうか・・弟さんとおばあちゃんは気の毒だったね。
津波で死のうとは思わないけど、この病気一生背負って
生きていく事を考えるともし津波が来たら逃げられなくて
もそれはそれで有りだなとは思ってる。
>>536
ん？対人恐怖症で障害年金は２級でも相当厳しい筈だが。
うつとか糖質ならすぐ診断書書いて貰えるけど。それに障
害年金は羨ましいと思うほど高くないよ。生活保護の方が
よっぽど高い。
そうか・・弟さんとおばあちゃんは気の毒だったね。
津波で死のうとは思わないけど、この病気一生背負って
生きていく事を考えるともし津波が来たら逃げられなくて
もそれはそれで有りだなとは思ってる。
>>536
ん？対人恐怖症で障害年金は２級でも相当厳しい筈だが。
うつとか糖質ならすぐ診断書書いて貰えるけど。それに障
害年金は羨ましいと思うほど高くないよ。生活保護の方が
よっぽど高い。
死に場所探してたら怖くなってきた
この恐怖はある意味対人恐怖をも超える
もう一回あがいてみるか
この恐怖はある意味対人恐怖をも超える
もう一回あがいてみるか
病院通いを続けようか迷っています。
３０代、男、ＩＢＳと体臭恐怖。
発病は小学で、高校で不登校になり精神科へ
以降17年間通院続ける、なお高校は何とか卒業した。
相当なトラウマもあり症状はかなり重い部類だと思うが
現状、部屋に友達呼んだりデパートに買い物に行くぐらいは何とかできる。
無職だけど一応働いている。
困っているのは病院での面接。
症状を話しても気分が落ち着くより、
逆に余計凹んで帰宅することが多い。
今月で17年お世話になった先生が退職されて新しい先生に代わったが
なんで他人に自分の辛い体験を話さなければ
ならないのかと嫌でしょうがないし、
話したところで救われるでもなかった。病院行くのが苦痛。
通院を止めれば話さずに済むが、
現在処方されてる薬も貰えなくなるわけで。
ルボックス、ジェイゾロフト、ジプレキサ、下剤。
そうなると症状が重くなり家の外に出られない生活に逆戻りしそうで怖い。
３０代、男、ＩＢＳと体臭恐怖。
発病は小学で、高校で不登校になり精神科へ
以降17年間通院続ける、なお高校は何とか卒業した。
相当なトラウマもあり症状はかなり重い部類だと思うが
現状、部屋に友達呼んだりデパートに買い物に行くぐらいは何とかできる。
無職だけど一応働いている。
困っているのは病院での面接。
症状を話しても気分が落ち着くより、
逆に余計凹んで帰宅することが多い。
今月で17年お世話になった先生が退職されて新しい先生に代わったが
なんで他人に自分の辛い体験を話さなければ
ならないのかと嫌でしょうがないし、
話したところで救われるでもなかった。病院行くのが苦痛。
通院を止めれば話さずに済むが、
現在処方されてる薬も貰えなくなるわけで。
ルボックス、ジェイゾロフト、ジプレキサ、下剤。
そうなると症状が重くなり家の外に出られない生活に逆戻りしそうで怖い。
病院行くのだけは最低限、そして絶対に必要なあがきだな
これを無理って言われたら、ほんと「じゃあご自由にあちらの世界へ」としか言いようが無い
仮に目の前で自殺はかる人間がいたら、「とりあえず…その前に病院行ってみようよ」
と声掛けるくらいしか思いつかない自分としてはね
あと、メンヘラには医者をゴミ箱だと無意識で捉えてる人も多いようだよ
半分人じゃないと思わないといけないだろう、或いは全ての人を人だと思っていたら生きていけなくなる（これは健常者も一緒）
これを無理って言われたら、ほんと「じゃあご自由にあちらの世界へ」としか言いようが無い
仮に目の前で自殺はかる人間がいたら、「とりあえず…その前に病院行ってみようよ」
と声掛けるくらいしか思いつかない自分としてはね
あと、メンヘラには医者をゴミ箱だと無意識で捉えてる人も多いようだよ
半分人じゃないと思わないといけないだろう、或いは全ての人を人だと思っていたら生きていけなくなる（これは健常者も一緒）
>>533
弟さんはそれで幸せだったと思うよ
弟さんはそれで幸せだったと思うよ
そういう捻くれたレスつけるなよ
弟さんだって本当なら普通に生きたかっただろうよ
まして溺れて死ぬなんて滅茶苦茶苦しいぞ
弟さんだって本当なら普通に生きたかっただろうよ
まして溺れて死ぬなんて滅茶苦茶苦しいぞ
うん、なんでわざわざ死人をそんな言い方するのか・・・
ちょっとひどいよ
ちょっとひどいよ
死人に口無しだから、
生者にとっては発言に品位が問われるし、また見て取れるんだよね
生者にとっては発言に品位が問われるし、また見て取れるんだよね
おまえら津波で死にたくないの？
どういう思考回路を経てその質問が出てくるんだろう？
否定してるんじゃなくてさ、単純に知りたい
否定してるんじゃなくてさ、単純に知りたい
いやいや
単純に聞いてるだけだろ
死体が上がらない前提でな
単純に聞いてるだけだろ
死体が上がらない前提でな
☆対人恐怖症患者の特徴☆
・初対面の人と食事をするのが苦手
・人前に出るのが苦手 ・多くの人に注目されると非常に緊張する
・断られるのがいやで頼みごとができない
・他人にばかにされるようで自分の主張ができない ・他人の気持ちを極度に気にして、ささいなことにも神経質になる
・人と別れたあと、すごく疲れる
・社会的な地位のある人の前に出るとすごく緊張する・他人にバカにされたくないという気持ちが人一倍強い
・他人の評価が非常に気になる
・強い劣等感がある
・自分に誇れるものがない
☆外国人との関係の中で特に対人恐怖症ではない、一般的な日本人の特徴☆
・外国人と食事をするのが苦手
・外国人の前に出るのが苦手
・多くの外国人に注目されると非常に緊張する
・外国人に断られるのがいやで頼みごとができない ・外国人にばかにされるようで自分の主張ができない・外国人の気持ちを極度に気にして、ささいなことにも神経質になる
・外国人と別れたあと、すごく疲れる
・外国の社会的な地位のある人の前に出るとすごく緊張する
・外国人にバカにされたくないという気持ちが人一倍強い
・外国人の評価が非常に気になる
・外国人と比べて強い劣等感がある
・外国人と比べて自分に誇れるものがない
日本人が対人恐怖症になったのはやはり明治以降
外国人とうまく付き合っていく上で障害になった日本人が仕方無しに抑圧した様々な
日本人にとってネガティブな要素を引き受けてるのが俺たち対人恐怖症患者
日本人の恐外症を治さないと日本人特有の病と言われている対人恐怖症は治らない
・初対面の人と食事をするのが苦手
・人前に出るのが苦手 ・多くの人に注目されると非常に緊張する
・断られるのがいやで頼みごとができない
・他人にばかにされるようで自分の主張ができない ・他人の気持ちを極度に気にして、ささいなことにも神経質になる
・人と別れたあと、すごく疲れる
・社会的な地位のある人の前に出るとすごく緊張する・他人にバカにされたくないという気持ちが人一倍強い
・他人の評価が非常に気になる
・強い劣等感がある
・自分に誇れるものがない
☆外国人との関係の中で特に対人恐怖症ではない、一般的な日本人の特徴☆
・外国人と食事をするのが苦手
・外国人の前に出るのが苦手
・多くの外国人に注目されると非常に緊張する
・外国人に断られるのがいやで頼みごとができない ・外国人にばかにされるようで自分の主張ができない・外国人の気持ちを極度に気にして、ささいなことにも神経質になる
・外国人と別れたあと、すごく疲れる
・外国の社会的な地位のある人の前に出るとすごく緊張する
・外国人にバカにされたくないという気持ちが人一倍強い
・外国人の評価が非常に気になる
・外国人と比べて強い劣等感がある
・外国人と比べて自分に誇れるものがない
日本人が対人恐怖症になったのはやはり明治以降
外国人とうまく付き合っていく上で障害になった日本人が仕方無しに抑圧した様々な
日本人にとってネガティブな要素を引き受けてるのが俺たち対人恐怖症患者
日本人の恐外症を治さないと日本人特有の病と言われている対人恐怖症は治らない
>>533の弟ちゃん「・・・」
対人恐怖症を治してから自殺したい
治さないで死ぬと悔いが残るから
治さないで死ぬと悔いが残るから
もう悔いとかもないな
悔いってなんだっけ？って感じ
悔いってなんだっけ？って感じ
治るなら死ぬなよ…
治らないから死ぬんだろ
治らないから死ぬんだろ
対人恐怖症は死に至る病で
末期癌と同じ
だから生活保護を受ける権利がある
末期癌と同じ
だから生活保護を受ける権利がある
治る確率からいってもガンと同じぐらいだろうな
どのくらい辛いか普通の人がバーチャル体験出来る様な
システム出来たらいいのに
どのくらい辛いか普通の人がバーチャル体験出来る様な
システム出来たらいいのに
俺のＩＤから死臭が・・
>>560
全国民が同じ体験してくれたら一気に気が楽になりそう
全国民が同じ体験してくれたら一気に気が楽になりそう
本当に誰か薬以外でも対人恐怖を治す特効薬でも方法でも開発してほしいよな…
でもガンとか目に見える開発にはやっきだけど
内面の病気に関しても、もっとどうにかしてほしいわ
あとこの病気になっても思ったが結局人って見えることでしか判断してくれないね
当たり前だけど。だから見える病気しか取り組んでくれない
でもガンとか目に見える開発にはやっきだけど
内面の病気に関しても、もっとどうにかしてほしいわ
あとこの病気になっても思ったが結局人って見えることでしか判断してくれないね
当たり前だけど。だから見える病気しか取り組んでくれない
癌より治りにくいと思うけど癌と違って線引が曖昧過ぎる
人見知り程度のやつも対人恐怖症と言うのかで変わってくるし個人的にそんなのは対人恐怖症とは言わないだろうと
それに治ったという線引も難しい
もし誰にでも自分から話しかけられるレベルが治ったということなら完治する人間なんてほとんどいないと思う
癌で言えばすい臓がん治すより難しいんじゃないだろうか
人見知り程度のやつも対人恐怖症と言うのかで変わってくるし個人的にそんなのは対人恐怖症とは言わないだろうと
それに治ったという線引も難しい
もし誰にでも自分から話しかけられるレベルが治ったということなら完治する人間なんてほとんどいないと思う
癌で言えばすい臓がん治すより難しいんじゃないだろうか
>>561
でも死を乗り越えてもいるぞw
でも死を乗り越えてもいるぞw
精神科一回いったけど
この病気だと他人に自分の症状を話しても相手に馬鹿にされてるように感じるんだよな
内心どうせ馬鹿にしてるor統失と決め付けて薬だして終りみたいな
どんなことでもそうだけど実際自分が同じ立場にならんと何もわからない
この病気だと他人に自分の症状を話しても相手に馬鹿にされてるように感じるんだよな
内心どうせ馬鹿にしてるor統失と決め付けて薬だして終りみたいな
どんなことでもそうだけど実際自分が同じ立場にならんと何もわからない
法律も学問も俺らを研究材料だとしか思ってない
てか、それが安全に間接的に俺らを救うことになる、という順序
直接は救ってくれないよ
そう思った上で行くべし
てか、それが安全に間接的に俺らを救うことになる、という順序
直接は救ってくれないよ
そう思った上で行くべし
病気っつーか殆ど性格だからな。
人格障害とかそんなの治すとか無理難題言いすぎ。
全て他力本願で何様だよ？
ホームレスや犯罪者のことなんかお前らも知ったこっちゃないだろ。
それと同じだわ。
自信のないひ弱な人間不信の奴のことなんか誰が知るかって話だわ。
自分のこと棚に上げてほざくなよイジメられっ子。
人格障害とかそんなの治すとか無理難題言いすぎ。
全て他力本願で何様だよ？
ホームレスや犯罪者のことなんかお前らも知ったこっちゃないだろ。
それと同じだわ。
自信のないひ弱な人間不信の奴のことなんか誰が知るかって話だわ。
自分のこと棚に上げてほざくなよイジメられっ子。
不快な奴だねｗ
別に自信なくても、ひ弱でも、人間不信でも仕方ないと思うけどね。
そうなる経過はいろいろだし世の中甘くないし理不尽な事もたくさんあるしね。
医者や薬に頼りきりで、自分で何もせず人生丸投げしてるアホは終わってる。
周囲に理解しろとか、他人の置かれた立場や境遇なんて誰も知ったこっちゃねーっての。
そうなる経過はいろいろだし世の中甘くないし理不尽な事もたくさんあるしね。
医者や薬に頼りきりで、自分で何もせず人生丸投げしてるアホは終わってる。
周囲に理解しろとか、他人の置かれた立場や境遇なんて誰も知ったこっちゃねーっての。
「ガールズちゃんねる ブラックな本音」
と検索すると人間の本性が分かる
と検索すると人間の本性が分かる
>>566
病院行くだけでもありったけの勇気振り絞って、変な冷や汗かきながら医者に症状を説明するけど上手く言えるはずがない
やっぱり紙に箇条書きに状態や症状、それにどうしたいのかを書く
例えば仕事が人間関係を理由に続かないなら安定剤を飲みながら自信をつけたいので試してみたいとか、書いて渡す
私も一度何の薬も貰えず落ち込んだけど、やっぱ仕事したかったし、それでも仕事行く勇気がない、新しい人間関係を作る自信がない、果てには悩み過ぎて死にたくなるみたいな事をメモ帳三枚くらいに書いて見せたら安定剤やら出して貰えた
薬を手に入れて喜ぶと言うより、自分の症状を認めて診断下された事にそれだけでホッとしたよ
病院行くだけでもありったけの勇気振り絞って、変な冷や汗かきながら医者に症状を説明するけど上手く言えるはずがない
やっぱり紙に箇条書きに状態や症状、それにどうしたいのかを書く
例えば仕事が人間関係を理由に続かないなら安定剤を飲みながら自信をつけたいので試してみたいとか、書いて渡す
私も一度何の薬も貰えず落ち込んだけど、やっぱ仕事したかったし、それでも仕事行く勇気がない、新しい人間関係を作る自信がない、果てには悩み過ぎて死にたくなるみたいな事をメモ帳三枚くらいに書いて見せたら安定剤やら出して貰えた
薬を手に入れて喜ぶと言うより、自分の症状を認めて診断下された事にそれだけでホッとしたよ
この世界には嘘吐き人間しかいないからね
574 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 10:12:12.11 ID:JE0fzLwh
〉〉568
てめえこそ自分のことは棚に上げて立場の弱いやつにばかり毎回説教しにきてんじゃねえよ。
いじめたことがあってその罪に耐えられなくて自己正当化に必死なんじゃね？こいつ
俺から言わせりゃここで病気で悩んでるやつより、お前みたいなやつが一番卑劣でクズな人間に見えるだけだけどね、掃き溜めに来て偉そうに弱い他人ばかりしか相手にできないやつ。真正のイジメッ子チキンだな。バアカしね
てめえこそ自分のことは棚に上げて立場の弱いやつにばかり毎回説教しにきてんじゃねえよ。
いじめたことがあってその罪に耐えられなくて自己正当化に必死なんじゃね？こいつ
俺から言わせりゃここで病気で悩んでるやつより、お前みたいなやつが一番卑劣でクズな人間に見えるだけだけどね、掃き溜めに来て偉そうに弱い他人ばかりしか相手にできないやつ。真正のイジメッ子チキンだな。バアカしね
弱ってる人に説教は辞めて欲しいよね。
これ最近やっとわかった
元々人付き合いが苦手(というか人嫌い)な性格なのに、親や周囲から「他人と
仲良くやって行かないとだめだよ」とプレッシャーを掛けられて、それで対人恐怖症に
なったのだと分かってきた
もう無理はしない、自分の性格通り生きると決めて無理に他人と仲良くするのを
やめたら怖くなくなってきた
時間は掛かったけどね
元々人付き合いが苦手(というか人嫌い)な性格なのに、親や周囲から「他人と
仲良くやって行かないとだめだよ」とプレッシャーを掛けられて、それで対人恐怖症に
なったのだと分かってきた
もう無理はしない、自分の性格通り生きると決めて無理に他人と仲良くするのを
やめたら怖くなくなってきた
時間は掛かったけどね
開き直りは大切だよな
>>576
君の場合はそうなんだろうね
君の場合はそうなんだろうね
段々核家族から自分ひとりの世界に移行して来るから、
まぁタカをくくればなんとかなる
どうせ「死ぬのは他人ばかりなり」だし
>>570
うん、その通りだよ
だったらここで「溜飲厨」なんかしてないでねﾊﾞｲﾊﾞｲ
まぁタカをくくればなんとかなる
どうせ「死ぬのは他人ばかりなり」だし
>>570
うん、その通りだよ
だったらここで「溜飲厨」なんかしてないでねﾊﾞｲﾊﾞｲ
自分も対人恐怖だけど
唯一視線恐怖症、自分の視線が相手を傷つける
ってのだけはイマイチ理解できねーな
この症状の人どんな感じ？
唯一視線恐怖症、自分の視線が相手を傷つける
ってのだけはイマイチ理解できねーな
この症状の人どんな感じ？
誰でも、思いもよらず女性の胸とかバーコード頭とかジッと見たら悪いことしたかな？とか思うじゃん
あれが全てに対して強く思う
あれが全てに対して強く思う
>>580
視線恐怖症ってそういうのもあるんだ
自分は相手の視線も恐いし目も当然合わせられない
ただマスクしてるとちょっとだけマシかなと思う
口や鼻が隠れる分こちらの表情が読み取られにくいような気がしてちょっと楽かな
でもこれから暑くなってきたらマスクなんてやってられないな
花粉症の季節が過ぎたら変質者だと思われる
視線恐怖症ってそういうのもあるんだ
自分は相手の視線も恐いし目も当然合わせられない
ただマスクしてるとちょっとだけマシかなと思う
口や鼻が隠れる分こちらの表情が読み取られにくいような気がしてちょっと楽かな
でもこれから暑くなってきたらマスクなんてやってられないな
花粉症の季節が過ぎたら変質者だと思われる
584 ：優しい名無しさん：2013/04/01(月) 20:17:07.28 ID:IzURcCt/
死にたお
>>582
相手の視線が怖いは健常者でもそういうときあるわけで
マスクしてきょどってたら余計ジロジロ見られるし
そんなことあなたももちろんわかってるだろうけど、だから大変だよね
>>583
実際、目に薬品を浴びて失明した人もいると本で読んだ
その後どうなったかは知らないけど
個人的にはその人はそれでも救われなかったんじゃないかと思うな
おっぱいやハゲ頭は目がいくよね、
でもしょうがない、おっぱいなんだもん。
でも目が合ったら流石に申し訳なく目を逸らす
俺の場合それで終わりだけどね、
文句言われたらその時ちゃんと謝ればいい
相手の視線が怖いは健常者でもそういうときあるわけで
マスクしてきょどってたら余計ジロジロ見られるし
そんなことあなたももちろんわかってるだろうけど、だから大変だよね
>>583
実際、目に薬品を浴びて失明した人もいると本で読んだ
その後どうなったかは知らないけど
個人的にはその人はそれでも救われなかったんじゃないかと思うな
おっぱいやハゲ頭は目がいくよね、
でもしょうがない、おっぱいなんだもん。
でも目が合ったら流石に申し訳なく目を逸らす
俺の場合それで終わりだけどね、
文句言われたらその時ちゃんと謝ればいい
摂食障害でしょっちゅう体重が変化してて太ってる時と痩せてる時で人の態度が違う
自分の内面は何にも変わってないのに見てる人の視線が全く違う
同性と異性では態度が全く違うけどリバった時なんかに良く分かる
ああいうのしょっちゅう見てると本当の味方なんて一人もいないって分かる
自分の内面は何にも変わってないのに見てる人の視線が全く違う
同性と異性では態度が全く違うけどリバった時なんかに良く分かる
ああいうのしょっちゅう見てると本当の味方なんて一人もいないって分かる
対人になると悪循環するからな。
学校、会社、店、病院とか人の集まる場所に行けない
↓ ↑
知識や技術や常識を習えない、免許などが取れない
こうやって人生が詰んでいく。
それはわかっているけれどなかなか治せない。
危機意識があれば変わるって思うけれどそんなに甘くはなかった。
30才40才にすぐなってしまう。
どんどん崖っぷちが迫ってくる。
対人はこういうパターンがけっこう多い。
学校、会社、店、病院とか人の集まる場所に行けない
↓ ↑
知識や技術や常識を習えない、免許などが取れない
こうやって人生が詰んでいく。
それはわかっているけれどなかなか治せない。
危機意識があれば変わるって思うけれどそんなに甘くはなかった。
30才40才にすぐなってしまう。
どんどん崖っぷちが迫ってくる。
対人はこういうパターンがけっこう多い。
590 ：優しい名無しさん：2013/04/02(火) 09:06:22.86 ID:udQ3lJ1c
ちゃんとした仕事ができても、
こっちが死ぬほどつらいのに変わりは無いからな
普段の生活守るためだけに拷問受けに行きたくない
こっちが死ぬほどつらいのに変わりは無いからな
普段の生活守るためだけに拷問受けに行きたくない
普通の奴らは仕事の休憩時間はほっとする一時なんだろうな
こっちは休憩時間は休憩時間で精神的に苦痛
休める分体力的にはほっとするけど
特に昼食時は苦痛
こっちは休憩時間は休憩時間で精神的に苦痛
休める分体力的にはほっとするけど
特に昼食時は苦痛
>>586
そうそう 人なんて結局そんなもんだよ
挙動不審だろうが、相手は「何こいつ」的な変人と思うだけで対人恐怖なんて思わないだろうし
、変人とは避けようとする。
病名をわかったところで、どういう経緯でそうなったかなんて到底理解するはずもない
人に期待するほうが無駄、 他人には何も期待しないほうがいい
裏切るときは裏切るし、人なんて結局自分がかわいい
だから自分を一番に信じ、自分が強くなるしかないと思う
そうそう 人なんて結局そんなもんだよ
挙動不審だろうが、相手は「何こいつ」的な変人と思うだけで対人恐怖なんて思わないだろうし
、変人とは避けようとする。
病名をわかったところで、どういう経緯でそうなったかなんて到底理解するはずもない
人に期待するほうが無駄、 他人には何も期待しないほうがいい
裏切るときは裏切るし、人なんて結局自分がかわいい
だから自分を一番に信じ、自分が強くなるしかないと思う
見られると、どこか変なのではなどと、自信をなくし
見られないとほっとして自信を保つ。だけどそんなちっぽけなことに一々左右される事が
果たして本当の自信なのだろうか そんなんじゃいつか脆く崩れ去るだろう
見られようが見られまいが関係なくなるような自分に自信を無くさない何かを探す
見られないとほっとして自信を保つ。だけどそんなちっぽけなことに一々左右される事が
果たして本当の自信なのだろうか そんなんじゃいつか脆く崩れ去るだろう
見られようが見られまいが関係なくなるような自分に自信を無くさない何かを探す
594 ：優しい名無しさん：2013/04/03(水) 02:08:18.52 ID:O7NWem8t
親死んだらそのショックで対人恐怖改善したよ。
別なショックや衝撃を受ければ対人恐怖はどうでもよくなる。
紛争地域では対人恐怖は起こらない。
恵まれた先進国特有の障害だね
別なショックや衝撃を受ければ対人恐怖はどうでもよくなる。
紛争地域では対人恐怖は起こらない。
恵まれた先進国特有の障害だね
いいなぁ
親と同等に大切だった祖母を失っても変わらなかった
どうでもよくなる事を期待したんだけど、かえって酷くなった
親と同等に大切だった祖母を失っても変わらなかった
どうでもよくなる事を期待したんだけど、かえって酷くなった
親しんでも治ってないよ
まあでも変わらざるを得ない状況になりつつはある
多分変われないけどね 苦しみながら生きて
それでもダメなら自らたつしかないのかもしれない
まあでも変わらざるを得ない状況になりつつはある
多分変われないけどね 苦しみながら生きて
それでもダメなら自らたつしかないのかもしれない
自分の対人恐怖はすごくひどいものだったが、それは心の傷があってそれに触れられるような気がしてつらいつらいと叫んでいたものだった
その心の傷は誰にも言えずにいた劣等感で、自分の場合は足の大きな火傷のあとだった
紫色になって形も変でいびつな火傷のあとはすごいショックだったが周囲には火傷をした人はいなくて
自分の受けた、足がこんなになってしまった心の傷は誰にもわかってもらえないと思い込んで心を閉ざしていった
その足が変わってしまった劣等感を補うために完璧主義になり必死に劣等感をごまかした
長かったけど足が異常になった心の傷が痛くて対人恐怖になっていたのだってわかった
まだ心の傷は癒えてないけど傷を認めて直すしかないな。。。
独り言ですみません。
その心の傷は誰にも言えずにいた劣等感で、自分の場合は足の大きな火傷のあとだった
紫色になって形も変でいびつな火傷のあとはすごいショックだったが周囲には火傷をした人はいなくて
自分の受けた、足がこんなになってしまった心の傷は誰にもわかってもらえないと思い込んで心を閉ざしていった
その足が変わってしまった劣等感を補うために完璧主義になり必死に劣等感をごまかした
長かったけど足が異常になった心の傷が痛くて対人恐怖になっていたのだってわかった
まだ心の傷は癒えてないけど傷を認めて直すしかないな。。。
独り言ですみません。
死にたい奴は勝手に自殺しろよ。
んなの知ったこっちゃねー。
んなの知ったこっちゃねー。
本当に知ったこっちゃ無いのなら来ないor煽らないでね
死にたいは文字通り死にたいなんだから、とりあえず話をする事を心がけましょう
死にたいは文字通り死にたいなんだから、とりあえず話をする事を心がけましょう
体験者で治ったと名乗る者が治療するところあるよね。
本当に治るんだろか？
もし治るんならみんなは受けたい？
普通のその手のところは方法が医者やネット情報と
似たり寄ったりで治せると思えないんだけどね。
本当に治るんだろか？
もし治るんならみんなは受けたい？
普通のその手のところは方法が医者やネット情報と
似たり寄ったりで治せると思えないんだけどね。
603 ：優しい名無しさん：2013/04/03(水) 17:24:11.16 ID:2aKHtt0G
スーパーは殺気立った人が多くて、
しんどくなる・・・
しんどくなる・・・
≫600
本当に誰でも簡単に治るならそりゃ皆行ってるだろ。 でも運動でも何事も継続して努力しない人は結局何も変わるわけないし、努力できない人間が多いからだと思う。人間てやっぱりそんなもんだし。すぐ弱さから惰性になる。
勘違いしないほうがいいのは治ったとか都合いい所しか書かないほうもどうかと思うけど、自分の努力なしに簡単に変わるものはこの世にないと思うよ
運動でも何でも、そういうのを続けるには結局自分の弱さとの戦いだろうね。そのためには犠牲も、今までと違って捨てなきゃいけないものも出るだろうし。でも本気で変わりたいならそれは当たり前だろうね
自分はとうとう現実に切羽つまってきたせいか、最近地味に筋トレも毎日続ける決意をした。
本当に誰でも簡単に治るならそりゃ皆行ってるだろ。 でも運動でも何事も継続して努力しない人は結局何も変わるわけないし、努力できない人間が多いからだと思う。人間てやっぱりそんなもんだし。すぐ弱さから惰性になる。
勘違いしないほうがいいのは治ったとか都合いい所しか書かないほうもどうかと思うけど、自分の努力なしに簡単に変わるものはこの世にないと思うよ
運動でも何でも、そういうのを続けるには結局自分の弱さとの戦いだろうね。そのためには犠牲も、今までと違って捨てなきゃいけないものも出るだろうし。でも本気で変わりたいならそれは当たり前だろうね
自分はとうとう現実に切羽つまってきたせいか、最近地味に筋トレも毎日続ける決意をした。
605 ：優しい名無しさん：2013/04/03(水) 23:02:46.12 ID:WikZZUNj
スカイプで話させてもらったり県外へ遠出をしてみたら前よりはましになりました。
同世代の騒がしい人や集団が苦手なのは変わらないけど･･･。
まだまだ買い物できょどってしまうから治したいな。
同世代の騒がしい人や集団が苦手なのは変わらないけど･･･。
まだまだ買い物できょどってしまうから治したいな。
(￣ー￣) マイケルジャクソン‥かっちょ良すなぁ～
(´；ω；｀) でも彼はもういない
(´；ω；｀) でも彼はもういない
607 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 00:32:06.37 ID:y23zIcCy
俺はもはや対人恐怖症といえるのかわからないレベルでは改善してしまっているんだが、
この間いまさらながら、対人恐怖症の根本となる「人に嫌われるのが怖い」ってのがわかったよ。
それまでは単純に人が怖いという感覚しかなかったんだけど、コレかって感じで思い知った。
同窓会で、仲の良かった奴と話したんだけど、お互い変わってしまって、全然息が合わなかった。
あの時久しぶりに、ものすごい不快感を感じで、その後１週間ふさぎ込む感じになった。
でもそのとき気が付いた。人とどうしようもなく関係が上手くいかない時があるんだって。
だから自分のその時の意志のままに、ただ生きていくほかないんだなって改めて確信したよ。
あのときふさぎ込んだのは、友人の期待に応えられない自分に絶望感を覚えたから。
でもどうしようもない。自分を変えて人に合わせるのは無理。逆に昔はいろんな人に合わせてたんだろう。
人と合う合わないなんていうのは、その時の条件で簡単に変わってしまう。自分本位で生きなきゃな。
この間いまさらながら、対人恐怖症の根本となる「人に嫌われるのが怖い」ってのがわかったよ。
それまでは単純に人が怖いという感覚しかなかったんだけど、コレかって感じで思い知った。
同窓会で、仲の良かった奴と話したんだけど、お互い変わってしまって、全然息が合わなかった。
あの時久しぶりに、ものすごい不快感を感じで、その後１週間ふさぎ込む感じになった。
でもそのとき気が付いた。人とどうしようもなく関係が上手くいかない時があるんだって。
だから自分のその時の意志のままに、ただ生きていくほかないんだなって改めて確信したよ。
あのときふさぎ込んだのは、友人の期待に応えられない自分に絶望感を覚えたから。
でもどうしようもない。自分を変えて人に合わせるのは無理。逆に昔はいろんな人に合わせてたんだろう。
人と合う合わないなんていうのは、その時の条件で簡単に変わってしまう。自分本位で生きなきゃな。
608 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 00:39:26.76 ID:VFylK/df
お前ら他人の目気にしすぎじゃね？
話ベタとかそんなん沢山いるし、買い物でキョドるとか
そういう人なんだって思うだけだし いちいちそんなん他人は気にしてねーわ
まぁそういう細かいこと気にするのがこの病気なんだとは思うけど
話ベタとかそんなん沢山いるし、買い物でキョドるとか
そういう人なんだって思うだけだし いちいちそんなん他人は気にしてねーわ
まぁそういう細かいこと気にするのがこの病気なんだとは思うけど
そういや、この板に昔、オナ禁で治ると言い張っていた奴が居たな……
610 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 00:43:32.67 ID:VFylK/df
要は気にするかしないかの問題
「俺は話ベタでシャイな奴だ 文句あるか」って堂々としてりゃいいんだよ
俺だったら 「そうか」と思うだけだが
まぁ世の中やな奴沢山いるからな そういうやつは付け込まれやすいとは思う
「俺は話ベタでシャイな奴だ 文句あるか」って堂々としてりゃいいんだよ
俺だったら 「そうか」と思うだけだが
まぁ世の中やな奴沢山いるからな そういうやつは付け込まれやすいとは思う
612 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 00:56:50.23 ID:15BKZwCp
感情が動くと呼吸がかなり乱れてしまう
普通の会話なら問題ないけど緊張が伴ったりすると疲労がすごいたまる
普通の会話なら問題ないけど緊張が伴ったりすると疲労がすごいたまる
613 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 01:06:15.97 ID:VFylK/df
10人以上の人の前で話すとあがって話せなくなる
初対面の人と食事をするのが苦手
人前だと文字がうまく書けない
他人の前でトイレに行けない
人前に出るのが苦手
多くの人に注目されると非常に緊張する
断られるのがいやで頼みごとができない
他人にばかにされるようで自分の主張ができない
他人の気持ちを極度に気にして、ささいなことにも神経質になる
八方美人だと自分でも思う
人と別れたあと、すごく疲れる
会議の前になるとすごく緊張する
他人の前ではカラオケが歌えない
社会的な地位のある人の前に出るとすごく緊張する
他人にバカにされたくないという気持ちが人一倍強い
話すことより文章を書くほうが得意
他人の評価が非常に気になる
強い劣等感がある
自分に誇れるものがない
何事も完璧でないと自分が許せない
↑こんなん人間だったら誰でも経験する感情だが・・
恥ずかしく思うからいけないんだよ こんなん普通だって
いちいち「対人恐怖症」みたいに病名つけて、自分は病気だからって
浸ったり、甘えて他人に世話してもらいたいだけなんだよお前らは。
こういう感情は人間だったら誰でもあんの。いくら明るくて社交的な人でも
他人に対して一切恐怖心がない人なんてどこにもいない。
もう少し視野を広げろよ。
初対面の人と食事をするのが苦手
人前だと文字がうまく書けない
他人の前でトイレに行けない
人前に出るのが苦手
多くの人に注目されると非常に緊張する
断られるのがいやで頼みごとができない
他人にばかにされるようで自分の主張ができない
他人の気持ちを極度に気にして、ささいなことにも神経質になる
八方美人だと自分でも思う
人と別れたあと、すごく疲れる
会議の前になるとすごく緊張する
他人の前ではカラオケが歌えない
社会的な地位のある人の前に出るとすごく緊張する
他人にバカにされたくないという気持ちが人一倍強い
話すことより文章を書くほうが得意
他人の評価が非常に気になる
強い劣等感がある
自分に誇れるものがない
何事も完璧でないと自分が許せない
↑こんなん人間だったら誰でも経験する感情だが・・
恥ずかしく思うからいけないんだよ こんなん普通だって
いちいち「対人恐怖症」みたいに病名つけて、自分は病気だからって
浸ったり、甘えて他人に世話してもらいたいだけなんだよお前らは。
こういう感情は人間だったら誰でもあんの。いくら明るくて社交的な人でも
他人に対して一切恐怖心がない人なんてどこにもいない。
もう少し視野を広げろよ。
しかし昔は出来てたことがこんなに簡単に出来なくなるんだなって思うわ
つい半年前は友達と毎日のように飯食ってたのが懐かしい
つい半年前は友達と毎日のように飯食ってたのが懐かしい
>>604
筋トレするんならジョギングなど有酸素運動もした方が気分とか体調とか良くなるよ。
体調だけでも良くなると精神状態も安定しやすい。
体調悪い状態が続くと精神状態も最悪だからね。
>>609
オナ禁もかなりの根性＆我慢＆努力が必要だしやる価値はあるよ。
精神力が相当アップすると思う。
それにメンヘラでオナニーばっかしてるとさらに自分の気持ち悪さに自己嫌悪に陥るしね。
>>614
人が怖くなる時はけっこう一気に怖くなってそこから抜けられなるよな。
悪循環って陥るのはけっこう速いと思う。
逆に考えると好循環になれば一気に抜け出せるのかもしれない。
筋トレするんならジョギングなど有酸素運動もした方が気分とか体調とか良くなるよ。
体調だけでも良くなると精神状態も安定しやすい。
体調悪い状態が続くと精神状態も最悪だからね。
>>609
オナ禁もかなりの根性＆我慢＆努力が必要だしやる価値はあるよ。
精神力が相当アップすると思う。
それにメンヘラでオナニーばっかしてるとさらに自分の気持ち悪さに自己嫌悪に陥るしね。
>>614
人が怖くなる時はけっこう一気に怖くなってそこから抜けられなるよな。
悪循環って陥るのはけっこう速いと思う。
逆に考えると好循環になれば一気に抜け出せるのかもしれない。
自分の対人恐怖の原因が長年親からいじめられてたからだと気づいた
そんなのどうすれば治るんだろ
忙しくして仕事にでも打ち込んでればいいんだろうか？
根本的なものをどうにかしないと駄目なんだろうな
今の場所が辛いなら新しい環境にでも行けば少しはマシになるかな
安心できる場所でもできればいいのかも
そんなのどうすれば治るんだろ
忙しくして仕事にでも打ち込んでればいいんだろうか？
根本的なものをどうにかしないと駄目なんだろうな
今の場所が辛いなら新しい環境にでも行けば少しはマシになるかな
安心できる場所でもできればいいのかも
ほんとばからしいことなんだけど
体が言うこときかないんだよな
脳が雁字搦めになってる感覚
体が言うこときかないんだよな
脳が雁字搦めになってる感覚
>>615
ありがとジョギングは無理だけど有酸素運動できそうなものやってみるつもり
今色々ごたごたしてて精神状態も悪い
結局こんな２chでｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞやっててもしょうがないんだと痛感する てかそんなことできるならまだぬくぬくした環境で生きれる証拠
嫌でも現実とぶつかっていくしかない それで傷つこうがそれでも日が沈んで一日が終わるように
傷をうけながらも日々ぶつかってそして学んで生きて行くしかないよね まだ死ぬ勇気もないんだったら生きるしかないし
結局頭でっかちで考え込むより、運動や行動しかないね
>>608の言うように病気だと思い込みすぎて甘えないほうがいいのも事実かもね
でも現にこの病気で挙動不審すぎてか、お前はおかしいとはっきり言われたこともある
結局根本的な底の悩みってのは本人しかわからないです
だから明るく見えた人が突然自殺することもある 周りはなぜ？としか思わない
だから結局のところは自分で建て直すしかない 他人にわかってもらおうなんて期待しても無駄で無理なだけ
勝手に相手の知ってる範囲での解釈しか、人はしない
ありがとジョギングは無理だけど有酸素運動できそうなものやってみるつもり
今色々ごたごたしてて精神状態も悪い
結局こんな２chでｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞやっててもしょうがないんだと痛感する てかそんなことできるならまだぬくぬくした環境で生きれる証拠
嫌でも現実とぶつかっていくしかない それで傷つこうがそれでも日が沈んで一日が終わるように
傷をうけながらも日々ぶつかってそして学んで生きて行くしかないよね まだ死ぬ勇気もないんだったら生きるしかないし
結局頭でっかちで考え込むより、運動や行動しかないね
>>608の言うように病気だと思い込みすぎて甘えないほうがいいのも事実かもね
でも現にこの病気で挙動不審すぎてか、お前はおかしいとはっきり言われたこともある
結局根本的な底の悩みってのは本人しかわからないです
だから明るく見えた人が突然自殺することもある 周りはなぜ？としか思わない
だから結局のところは自分で建て直すしかない 他人にわかってもらおうなんて期待しても無駄で無理なだけ
勝手に相手の知ってる範囲での解釈しか、人はしない
＞それにメンヘラでオナニーばっかしてるとさらに自分の気持ち悪さに自己嫌悪に陥るしね。
だろうね。でも人間性欲は誰でもあるだろうし我慢しすぎも良くないかな
そういう自己嫌悪の感情も脳が無意識に受け取るんだね
だから余計に自信なくしてキモいオーラが出るのかも
他に運動でもなんでも自信できることがあれば大してそれらも影響はないかもだけど
ニート無職で自信ないやつがそんな自慰ばかり＝気持ち悪い＝自己嫌悪やってたら負のループみたいなもんだろうね
だろうね。でも人間性欲は誰でもあるだろうし我慢しすぎも良くないかな
そういう自己嫌悪の感情も脳が無意識に受け取るんだね
だから余計に自信なくしてキモいオーラが出るのかも
他に運動でもなんでも自信できることがあれば大してそれらも影響はないかもだけど
ニート無職で自信ないやつがそんな自慰ばかり＝気持ち悪い＝自己嫌悪やってたら負のループみたいなもんだろうね
620 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 16:30:58.56 ID:y23zIcCy
>>617
ほんとそれだよな。俺も未だに苦手な人に対してや慣れない雰囲気の飲み会のときなんかに、
それでがんじがらめになることがある。思考回路がゆるしてくれないんだわ。
ああしたいって考えると、もう思考が固まってしまって、全ての動きが止まる。
ほんとそれだよな。俺も未だに苦手な人に対してや慣れない雰囲気の飲み会のときなんかに、
それでがんじがらめになることがある。思考回路がゆるしてくれないんだわ。
ああしたいって考えると、もう思考が固まってしまって、全ての動きが止まる。
そこでTENGA・irohaというちょっとした革命ですよ
>>597さんのおかげで対人恐怖になった原因が思い出せた！
623 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 21:52:26.92 ID:4Auiv9Hx
オナ禁が原因で対人恐怖症になりました
当時、自分は普通の人間でしたがハゲてオナ禁と出会いました
それからオナ禁の日々が始まりましたが
挫折の繰り返しです
毎日毎日自信が減り対人恐怖症になりました
当時、自分は普通の人間でしたがハゲてオナ禁と出会いました
それからオナ禁の日々が始まりましたが
挫折の繰り返しです
毎日毎日自信が減り対人恐怖症になりました
624 ：優しい名無しさん：2013/04/04(木) 22:00:17.70 ID:6EwNoF4Z
ただ自分で自分をコントロールできなくなって、自信喪失になっただけじゃ･･･
たしかに自信喪失は人前でも見透かされているのではと勝手に思って居心地悪いがねぇ
対人恐怖という神経症とはだいぶ違うような気がするけど
たしかに自信喪失は人前でも見透かされているのではと勝手に思って居心地悪いがねぇ
対人恐怖という神経症とはだいぶ違うような気がするけど
無理にオナ禁するとストレスがたまって脳細胞が死滅して
対人恐怖が悪化しますよ
脳細胞は増やさないと
対人恐怖が悪化しますよ
脳細胞は増やさないと
確かに自慰を我慢すると性格がちょっと攻撃的になるわ。ストレス溜まるからかな？
でもただでさえニートなのに2ちゃんや自慰してたら余計に自信なくして当たり前だな 2ちゃんも普通に使うならまだいいけど、2ちゃん用語や草はやしたり、普段使わないような罵倒ばかりして、リアルと比べた時にちょっと自分を見失ってくる。
2chのよくあるリアルにはあり得ないエロ下品なたまに目を疑うぐらいもあるキモいレスを目に映すだけでも悪影響だろうし
でもただでさえニートなのに2ちゃんや自慰してたら余計に自信なくして当たり前だな 2ちゃんも普通に使うならまだいいけど、2ちゃん用語や草はやしたり、普段使わないような罵倒ばかりして、リアルと比べた時にちょっと自分を見失ってくる。
2chのよくあるリアルにはあり得ないエロ下品なたまに目を疑うぐらいもあるキモいレスを目に映すだけでも悪影響だろうし
とにかくモニター見る時間は減らした方がいい。
1日中モニターの前で過ごすような生活してたら自信なくなって当然だし。
1日中モニターの前で過ごすような生活してたら自信なくなって当然だし。
628 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 11:43:30.68 ID:khrEJTHA
ストレスなんて当たり前だろ
勉強なんかでも
最初は続けるのにストレスが生じる
だけど何か月か続けると耐性がついてその生活が普通になる
ストレスは感じなくなる
勉強なんかでも
最初は続けるのにストレスが生じる
だけど何か月か続けると耐性がついてその生活が普通になる
ストレスは感じなくなる
ネット上にエロネタ書いちゃうのは、性欲じゃなくてストレスが溜まってるんだってよ
女は知らんが、オナニーもセクロスも終った後は大なり小なり賢者タイムだけどね
これはセクロスだから満足なのだ、自信持っていいのだ、って言い聞かせてるのを隠してる
女は知らんが、オナニーもセクロスも終った後は大なり小なり賢者タイムだけどね
これはセクロスだから満足なのだ、自信持っていいのだ、って言い聞かせてるのを隠してる
630 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 15:35:00.36 ID:khrEJTHA
セクロスはシコシコしてる時間が圧倒的に短いから悪影響少ないと思う
かたやオナニーなんてずっとシコシコだからやばい時間も限られないし
精子は人を作るからそれはもう凄いエネルギーに決まってる
かたやオナニーなんてずっとシコシコだからやばい時間も限られないし
精子は人を作るからそれはもう凄いエネルギーに決まってる
時間に関しちゃ…時と場合による
ところでエロネタ苦手な人はごめんよ
でも、対人恐怖に関わる一面なんだ、許しておくれ
ところでエロネタ苦手な人はごめんよ
でも、対人恐怖に関わる一面なんだ、許しておくれ
自分の見解では、我慢すると攻撃的になるのは、
ストレスであると同時に性それ自体が攻撃的なものだからだ
一定以上親しくなると性欲が湧かなくなる
また、人間は退屈が嫌いだから、じっとしてるのはそれだけでストレスになる
緊張の連続（狩猟生活、そして狩猟自体が究極のエンターテイメント）→定住（農業生活）→退屈のストレス→文化を生む、この順序
狩猟民族より農耕民族の方が性交回数多い
ストレスであると同時に性それ自体が攻撃的なものだからだ
一定以上親しくなると性欲が湧かなくなる
また、人間は退屈が嫌いだから、じっとしてるのはそれだけでストレスになる
緊張の連続（狩猟生活、そして狩猟自体が究極のエンターテイメント）→定住（農業生活）→退屈のストレス→文化を生む、この順序
狩猟民族より農耕民族の方が性交回数多い
633 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 18:55:19.45 ID:IU7Vu6qA
ここって男の人しかいないですか？
634 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 19:44:36.89 ID:ftGz/8ma
いや女もいるよ
てか女も自慰する人はするし自分もする。その後賢者？っていう言い方はしらんが、気が済むのか逆に虚しさみたいなのきて 何やってたんだろみたいな気持ちになって自分を恥じる。
てか男も女も互いの性事情なんか知るわけないんだから、特にこの病気みたいなメンヘラの人は。女は知らんが～みたいに決めつけない方がいいよ。なんで見下してるか知らんけど
それに男や女の中でも性事情はそれぞれ違うからね、女でも性欲強い人もいれば、全くないで自慰しない女性もいるみたいだし。
てか女も自慰する人はするし自分もする。その後賢者？っていう言い方はしらんが、気が済むのか逆に虚しさみたいなのきて 何やってたんだろみたいな気持ちになって自分を恥じる。
てか男も女も互いの性事情なんか知るわけないんだから、特にこの病気みたいなメンヘラの人は。女は知らんが～みたいに決めつけない方がいいよ。なんで見下してるか知らんけど
それに男や女の中でも性事情はそれぞれ違うからね、女でも性欲強い人もいれば、全くないで自慰しない女性もいるみたいだし。
635 ：優しい名無しさん：2013/04/05(金) 20:01:10.49 ID:ftGz/8ma
だから自分は女だけど、自慰しなきゃ攻撃的になるのも一緒みたいだし、その辺は男女の違いは別にないだろ
特に2ちゃんにいるような女を知らない男は女をピュアなものだと理想かかげて思い込みやすいみたいだが、女も自慰もするしおならもうんこも当たり前にするよ。
そんな女ばかりがキレイな生きもんじゃないよ。メンヘラ童貞男は理想ふくらみすぎなんだよ
小さい頃からねーちゃんとかいる兄弟なら女の裏事情は見てきてるからわかってるけどさ
女は自慰しないとか、女も性欲はあるんだからするしお前らが思ってるほど純潔じゃないっての
外では小綺麗に化粧で化けてる女が多いせいか？そんなねーちゃんでさえ家に帰ったらトイレにかがんで臭いうんこを音を立てて臭い屁こきもとんでもない音だしならがらしてるよ
男のお前らもそんな感じだろ？それが現実 そうじゃないやつのが異常。人間である限り下痢やうんこは必須、 皆都合のいい所しか見てないんだよ最近の奴らは
特に2ちゃんにいるような女を知らない男は女をピュアなものだと理想かかげて思い込みやすいみたいだが、女も自慰もするしおならもうんこも当たり前にするよ。
そんな女ばかりがキレイな生きもんじゃないよ。メンヘラ童貞男は理想ふくらみすぎなんだよ
小さい頃からねーちゃんとかいる兄弟なら女の裏事情は見てきてるからわかってるけどさ
女は自慰しないとか、女も性欲はあるんだからするしお前らが思ってるほど純潔じゃないっての
外では小綺麗に化粧で化けてる女が多いせいか？そんなねーちゃんでさえ家に帰ったらトイレにかがんで臭いうんこを音を立てて臭い屁こきもとんでもない音だしならがらしてるよ
男のお前らもそんな感じだろ？それが現実 そうじゃないやつのが異常。人間である限り下痢やうんこは必須、 皆都合のいい所しか見てないんだよ最近の奴らは
何か段々話がズレてるというか拡大して愚痴になってるぞ
少なくとも男の一般論（あくまで一般論だ）しか語れないかなと思って上のように書いたまでで、
自分は別に女を軽蔑も崇拝もしてない
あ、これはただ単に、女じゃなくて女性と書けば良かっただけの話なのかな？
だとしたらすみませんでした
少なくとも男の一般論（あくまで一般論だ）しか語れないかなと思って上のように書いたまでで、
自分は別に女を軽蔑も崇拝もしてない
あ、これはただ単に、女じゃなくて女性と書けば良かっただけの話なのかな？
だとしたらすみませんでした
>>631
いいよ出して…
いいよ出して…
俺達は多分普通の人と比べて自己肯定感が無さすぎるんだな
おまけに日本の社会には村八分があり、社会の中で生きてく為に
自分を抑圧する割合が普通の人と比べても多くなるから生きるのが非常に困難になる
おまけに日本の社会には村八分があり、社会の中で生きてく為に
自分を抑圧する割合が普通の人と比べても多くなるから生きるのが非常に困難になる
オナ禁をしても、対人恐怖が悪化することはあっても
改善することはありません
改善することはありません
一時的には良くなる
根本的には先延ばし
根本的には先延ばし
641 ：優しい名無しさん：2013/04/06(土) 15:54:35.42 ID:/D4I9qHu
楽器弾くのけっこういいぞ、オラはクラシックギター偶然習って
だんだん上達するのは楽しかったし、いつのまにか普通のレベル超えてて
会社の屋上で練習してたら気づかれて、迷惑だったかなと思ってたら逆で、
みんなの前で引いてくれといわれ、ものすごく緊張したけど、何曲かやってるうちに
なんか尊敬というかコイツすごいわ、という目線を浴びてた
それが自信に繋がったんだろう、好きなものさがして夢中になれれば、我を忘れておれるし
この経験がかなり中心的な問題なんだわ、自信て我を忘れるというか他人の目線が
どうでも良くなっていくことだし、対人恐怖は、結局他人の自分に対する評価への不安だろうし
これがなくならないまでも、希薄化していくんだな、他人の評価より
自分基準の評価；楽器の場合だと自分の演奏を自分の指から(実は身体全身)だして
自分でよく弾けてるか評価するという訓練、この過程だけでも自分のことなど意識しない
人前で弾いてほめられたから治りつつあるのではなく、自分を忘れてしまうという
プロセスに入って他人の評価など重要じゃなくなるってことだな
だんだん上達するのは楽しかったし、いつのまにか普通のレベル超えてて
会社の屋上で練習してたら気づかれて、迷惑だったかなと思ってたら逆で、
みんなの前で引いてくれといわれ、ものすごく緊張したけど、何曲かやってるうちに
なんか尊敬というかコイツすごいわ、という目線を浴びてた
それが自信に繋がったんだろう、好きなものさがして夢中になれれば、我を忘れておれるし
この経験がかなり中心的な問題なんだわ、自信て我を忘れるというか他人の目線が
どうでも良くなっていくことだし、対人恐怖は、結局他人の自分に対する評価への不安だろうし
これがなくならないまでも、希薄化していくんだな、他人の評価より
自分基準の評価；楽器の場合だと自分の演奏を自分の指から(実は身体全身)だして
自分でよく弾けてるか評価するという訓練、この過程だけでも自分のことなど意識しない
人前で弾いてほめられたから治りつつあるのではなく、自分を忘れてしまうという
プロセスに入って他人の評価など重要じゃなくなるってことだな
ナルシストやエゴイストになる事は良い側面もあるよね
上手く行ってるやつって良い意味でそういう状態だもん
上手く行ってるやつって良い意味でそういう状態だもん
643 ：優しい名無しさん：2013/04/06(土) 18:23:27.36 ID:VqaiqWud
楽器弾けるヤツってエゴイストやナルシストなのか？バカなのか
特技を持つと他人から尊敬されて自尊心が高まります
好きなことに熱中すると脳が成長して
対人恐怖が緩和されます
好きなことに熱中すると脳が成長して
対人恐怖が緩和されます
あああああああ
647 ：優しい名無しさん：2013/04/06(土) 23:07:58.85 ID:VqaiqWud
ギターファンとかギター愛好家だろうに、表現者!?って、プロの演奏家じゃないだろ、言葉正しく使わないとバカのほうにズレるぞ、オマイな！
知り合い少ないんだな…可哀想に
649 ：優しい名無しさん：2013/04/07(日) 00:06:40.93 ID:YIo9emGn
今度は上から目線で哀れんでみせるってポーズかい、もう負けてる、涙目、カワイソソ、はは!!
お前がエゴイストやナルシストって言葉に
悪い意味しか見出してないだけ
普通に読め、馬鹿
悪い意味しか見出してないだけ
普通に読め、馬鹿
651 ：優しい名無しさん：2013/04/07(日) 03:25:12.56 ID:XvVqBdDR
普通は余りいい意味ではないような、バカだから許してあげよう
アパート住みだけど片方の隣人がリア充でドア閉めて帰ってきたと思ったら数十分後ぐらいにまた出かけてってそういうのが何度も繰り返す感じでこんな田舎なのに、どこ行くんだってほど外出してる。もちろん仲間や恋人もよく連れ込んでる
ちょっと歪んだ見方すれば、一人でいることに微塵も耐えられなさそうにも見える。ああいうリア充って意外と孤独とかには耐えられなさそうだなと感じる、
メンヘラだと孤独とかはぼっちはもう慣れっこだけど
ちょっと歪んだ見方すれば、一人でいることに微塵も耐えられなさそうにも見える。ああいうリア充って意外と孤独とかには耐えられなさそうだなと感じる、
メンヘラだと孤独とかはぼっちはもう慣れっこだけど
床屋あああああああ
>>651
「普通」の意味はそこにかかってるんじゃない
「普通」の意味はそこにかかってるんじゃない
とにかく人に自慢できるような、収入に繋がるような特技としての趣味を持ったほうがいい
マンガを読むだけじゃなく、自分でマンガを描いてみるとか
楽しい趣味に熱中するのが、脳に最も良い刺激になる
マンガを読むだけじゃなく、自分でマンガを描いてみるとか
楽しい趣味に熱中するのが、脳に最も良い刺激になる
656 ：優しい名無しさん：2013/04/08(月) 03:37:47.09 ID:bFSXFdqw
もう34才になるけど、大学留年や職場での対人恐怖でうつ病の療養してたらこんな年齢になってたけど、医療福祉系の専門学校に入って資格取ろうと思い立った、
657 ：優しい名無しさん：2013/04/08(月) 03:43:47.53 ID:bFSXFdqw
ただ、ふと不安に思ったのは入っても周りの10代に『なんで、おっさんいるのwきめえ、消えろよ!』とか馬鹿にされたり罵声や差別されたりしたらショック死する恐怖がある。
馴染めないのは気にしないけど、からかわれるのは超絶壮絶怖い
でもこのままじゃ死ぬしかない
ああ地獄だ
馴染めないのは気にしないけど、からかわれるのは超絶壮絶怖い
でもこのままじゃ死ぬしかない
ああ地獄だ
>>656
ガンバレ
ガンバレ
僕はいつでも レスをする時に
心の中では ガンバレって書いている
君のために 書いてる
読んでるかい？
く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！
心の中では ガンバレって書いている
君のために 書いてる
読んでるかい？
く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！
660 ：優しい名無しさん：2013/04/08(月) 08:25:16.12 ID:ZYAC7LrE
>>654
はは、こいつほんまもんのバカだわ、日本語わかってない
こいつ一人で、クソまみれで地に落ちたの自分を救い出そうと、もんもんと
無意味な戦いをボロアパートかなんかで戦ってるんだわ、これがなんとも
哀れを通り越して、思わず爆笑だけど、バカもここまでくればいぶし銀だわ
いぶし銀のバカ丸出し！
まあな、ここまでバカだと、どこいったってバカにされるのは免れないだろうけど
いちいち、自分を姑息な手段で救い出そうとボロアパートの机に向かって
あーでもない、こーでもないって延々と頭の中だけの助命嘆願みたいなことやってるって
ハハハ！ハハハハ！なかなか絵になるいぶし銀ぶり、く、苦しい･･･笑いがとマラネー！
はは、こいつほんまもんのバカだわ、日本語わかってない
こいつ一人で、クソまみれで地に落ちたの自分を救い出そうと、もんもんと
無意味な戦いをボロアパートかなんかで戦ってるんだわ、これがなんとも
哀れを通り越して、思わず爆笑だけど、バカもここまでくればいぶし銀だわ
いぶし銀のバカ丸出し！
まあな、ここまでバカだと、どこいったってバカにされるのは免れないだろうけど
いちいち、自分を姑息な手段で救い出そうとボロアパートの机に向かって
あーでもない、こーでもないって延々と頭の中だけの助命嘆願みたいなことやってるって
ハハハ！ハハハハ！なかなか絵になるいぶし銀ぶり、く、苦しい･･･笑いがとマラネー！
いたい
662 ：優しい名無しさん：2013/04/08(月) 11:02:35.68 ID:ZYAC7LrE
どこがよ
全体的に
664 ：優しい名無しさん：2013/04/08(月) 12:42:29.00 ID:ZYAC7LrE
感覚言葉だけ並べても意味ワカラン
どうせ”イタイ、サムイ”とかで自分の感情を表現ともいえない
幼児並みの表現で全部済ます、知恵遅れ大人子供なんじゃ、対人恐怖なんか
とても立ち向かえないな
どうせ”イタイ、サムイ”とかで自分の感情を表現ともいえない
幼児並みの表現で全部済ます、知恵遅れ大人子供なんじゃ、対人恐怖なんか
とても立ち向かえないな
別に親が将来のことを新心配したって何の…
ならお前のために都合のいい話ばかり見せ
お前の姉貴をこき使ってそれでいていい体だったっていったら
お前たちのやったことは犬畜生以下だ!
ならお前のために都合のいい話ばかり見せ
お前の姉貴をこき使ってそれでいていい体だったっていったら
お前たちのやったことは犬畜生以下だ!
おまえら犬猫馬鹿にすんな
人間もハエ一匹も価値に大差ねぇよ
いや、むしろ人間の方が地球や他の生物にとってよほど害悪だ
人間もハエ一匹も価値に大差ねぇよ
いや、むしろ人間の方が地球や他の生物にとってよほど害悪だ
669 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 00:51:50.35 ID:1i+SfBe4
なんで知恵遅れが湧いてくるかなあ
671 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 11:08:41.55 ID:t2WUhZET
672 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 14:26:31.93 ID:jYeRPYYP
香山りかの「上手に傷つくレッスン」読んでみて
これだーきたーって思った
これだーきたーって思った
673 ：優しい名無しさん：2013/04/09(火) 16:50:11.78 ID:k/8rFE1P
中学生の時、父親から「お前の話し方は人をイライラさせる」「考えてから話せ」
と云われるようになってからどう会話していいのかわからなくなった
と云われるようになってからどう会話していいのかわからなくなった
イライラしない人も居ると思うから＝親父が全てというわけじゃないから、
そういう人としゃべれば良いんじゃない？
考えながらしゃべる人は、どもり含めて独特の間（ま）が出来るけど、そういうタイプではないのかな？
そういう人としゃべれば良いんじゃない？
考えながらしゃべる人は、どもり含めて独特の間（ま）が出来るけど、そういうタイプではないのかな？
675 ：優しい名無しさん：2013/04/10(水) 00:26:32.05 ID:v9iJFg+y
考えながらしゃべるタイプです確かに
なんか自分の中に黒い自分がいて、それを露出させると100%嫌われるので
それを恐れて自分を出す事ができなくなってる気がする
なんか自分の中に黒い自分がいて、それを露出させると100%嫌われるので
それを恐れて自分を出す事ができなくなってる気がする
考えながらしゃべるのは伝わるよ、誠意と見られるかどうかは別として
俺も出しちゃうタイプで散々呆れられてきたけど、
出さないのも処世術だと割り切って頑張るしかないわ（出さない方が誠実だと思われるだろう）
いつもどこかで、白も黒も出さないといけないと思ってるんだよなぁ
俺も出しちゃうタイプで散々呆れられてきたけど、
出さないのも処世術だと割り切って頑張るしかないわ（出さない方が誠実だと思われるだろう）
いつもどこかで、白も黒も出さないといけないと思ってるんだよなぁ
病院の診断書を持って福祉協議会に生活保護の申請に行ってきた
受理されればいいのだが
受理されればいいのだが
678 ：優しい名無しさん：2013/04/10(水) 13:29:12.09 ID:DOcHkLMp
対人恐怖症＝不安症？の人は自信がないことからきているなら皆
過去に失敗の連続や、苛め的なトラウマかルックス社会だから顔にコンプレックス持ってたりする？
尚且つ、人はストレスの捌け口を他人に向ける(誰かのせいにして責める等)か、
自分に向けるか2種類いるけど、大まかに自分の方に向けるタイプだよね
メカニズムとしてはストレスを緩和するセロトニンが少ないから不安感がすぐ出るという
過去に失敗の連続や、苛め的なトラウマかルックス社会だから顔にコンプレックス持ってたりする？
尚且つ、人はストレスの捌け口を他人に向ける(誰かのせいにして責める等)か、
自分に向けるか2種類いるけど、大まかに自分の方に向けるタイプだよね
メカニズムとしてはストレスを緩和するセロトニンが少ないから不安感がすぐ出るという
ありのままの自分では社会に受け入れられないという思いの積み重ね
親の育て方は大きい。
自己肯定感が育たないと、人としての土台の部分からぐらぐら。
そんなだから、ちょっとした失敗でも大きく動揺する。
頭ごなしに否定したり、
こうあるべきという価値観の押し付けがあったり、
また、親が情緒不安定で怒りを撒き散らすような場合や、
親子関係が不安定な場合もなりがち。
親の育て方は大きい。
自己肯定感が育たないと、人としての土台の部分からぐらぐら。
そんなだから、ちょっとした失敗でも大きく動揺する。
頭ごなしに否定したり、
こうあるべきという価値観の押し付けがあったり、
また、親が情緒不安定で怒りを撒き散らすような場合や、
親子関係が不安定な場合もなりがち。
680 ：優しい名無しさん：2013/04/10(水) 14:30:20.06 ID:DOcHkLMp
でも今の社会って対人恐怖じゃなくてもストレス社会だし
軽度の対人恐怖はむしろ普通だと思うけどね
そういう人の方が内面綺麗だったり、物事客観的に見れたりするんじゃないの
長生きしたければネガティブはダメ、常にポジティブ思考であれっていう
あの既成概念はダメ。寿命を10年縮めてもネガティブ思考もしないと
人間として成長出来ないだろ
軽度の対人恐怖はむしろ普通だと思うけどね
そういう人の方が内面綺麗だったり、物事客観的に見れたりするんじゃないの
長生きしたければネガティブはダメ、常にポジティブ思考であれっていう
あの既成概念はダメ。寿命を10年縮めてもネガティブ思考もしないと
人間として成長出来ないだろ
682 ：優しい名無しさん：2013/04/10(水) 15:02:14.82 ID:NWfZbjp1
>>679
やや当てはまる…か？
放任主義で否定や押しつけは皆無だった
代わりに興味ももたれていない感じ
たまに家事を手伝わないと爆発して怒鳴ったり物にあたる母親ではあった
今思えば片親で朝から晩まで働いてたんだから爆発するのも分かる
もっと自分が家事を手伝っていたら良かったんだろう
>>678
容姿にも性格にも自信がなくてコンプレックスの塊だけど他人のせいにばかりしてるダメ人間です
どんだけ最悪なんだ自分orz
やや当てはまる…か？
放任主義で否定や押しつけは皆無だった
代わりに興味ももたれていない感じ
たまに家事を手伝わないと爆発して怒鳴ったり物にあたる母親ではあった
今思えば片親で朝から晩まで働いてたんだから爆発するのも分かる
もっと自分が家事を手伝っていたら良かったんだろう
>>678
容姿にも性格にも自信がなくてコンプレックスの塊だけど他人のせいにばかりしてるダメ人間です
どんだけ最悪なんだ自分orz
過度に客観的であるというのはつらいものだ
社会を内面化しすぎたのが対人恐怖の「症」のレベルだろう
典型例であるニートは、反社会的ではなく、むしろ過度に社会的であるがゆえに結果非社会的行動に陥ってる、ってだけ
で、根性で何とかしろ、しかも結構上手く行く、なんてこのデタラメな日本では（何せコミュ力が第一とか言ってるくらいだし）、
ますます追い詰められると言うことだ
社会を内面化しすぎたのが対人恐怖の「症」のレベルだろう
典型例であるニートは、反社会的ではなく、むしろ過度に社会的であるがゆえに結果非社会的行動に陥ってる、ってだけ
で、根性で何とかしろ、しかも結構上手く行く、なんてこのデタラメな日本では（何せコミュ力が第一とか言ってるくらいだし）、
ますます追い詰められると言うことだ
あんまりぐだぐだ考えないで
今できることをやったほうがいいと思うよ
腕立てとか腹筋とかさ
頭ばかりこじらせても治らない 体も動かしジムとかいって行動するしかない
ここの人は余計に考えるからどつぼにはまってる気がする
今できることをやったほうがいいと思うよ
腕立てとか腹筋とかさ
頭ばかりこじらせても治らない 体も動かしジムとかいって行動するしかない
ここの人は余計に考えるからどつぼにはまってる気がする
何をどこまでをもって余計と感じるかは人それぞれなんだよ
運動音痴で虚弱な人には、体鍛える方がよほど頭使う
逆にデスクワークや頭脳労働の方がよほど体使った＝疲れるという人もいる
一般的なものに合わせろと言うのなら、それこそ事勿れ主義
今出来ることを、は正しいけどさ
運動音痴で虚弱な人には、体鍛える方がよほど頭使う
逆にデスクワークや頭脳労働の方がよほど体使った＝疲れるという人もいる
一般的なものに合わせろと言うのなら、それこそ事勿れ主義
今出来ることを、は正しいけどさ
686 ：優しい名無しさん：2013/04/10(水) 20:53:13.96 ID:Z2EjpJDa
3月4月の新しい対人関係が始まるこの時期に、これだけレスが伸びるっていうことは、
もはや対人恐怖は気にするのがデフォルトで、逆に気にせずのーのーと過ごしてるようにみえる
やつのことが心配になってきている。
もはや対人恐怖は気にするのがデフォルトで、逆に気にせずのーのーと過ごしてるようにみえる
やつのことが心配になってきている。
687 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 12:22:07.30 ID:9E/cEfBC
>>682
放任てえっこういいんでないのか、きっちり、何もかもきめられて
あらゆることを前もって指図されるのより、自分を発揮する機会が多くある
完全に自分を失う機会を免れてる分いいし、過干渉、全支配されるよりはな
放任てえっこういいんでないのか、きっちり、何もかもきめられて
あらゆることを前もって指図されるのより、自分を発揮する機会が多くある
完全に自分を失う機会を免れてる分いいし、過干渉、全支配されるよりはな
688 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 14:15:27.90 ID:iXrIPuYJ
>>679父親がまさにそれ
恐怖の暴君だよ 母親は毎日殴られたり蹴られたりしてる中育った
恐怖の暴君だよ 母親は毎日殴られたり蹴られたりしてる中育った
>>687
そうか、全支配よりはいいか…
でもたくさん構って欲しかったしたくさん喋りたかったな
育児放棄まではいかないけど本当に構ってもらった覚えないし愛情を感じるようなことがなかった
褒められた記憶も抱きしめられた記憶も一切ないや
父親にはいじめられた記憶しかないし
母親は義務感で育ててたんじゃないかと思う
そもそも対人恐怖以前におかしいとこあるんだよな自分
そうか、全支配よりはいいか…
でもたくさん構って欲しかったしたくさん喋りたかったな
育児放棄まではいかないけど本当に構ってもらった覚えないし愛情を感じるようなことがなかった
褒められた記憶も抱きしめられた記憶も一切ないや
父親にはいじめられた記憶しかないし
母親は義務感で育ててたんじゃないかと思う
そもそも対人恐怖以前におかしいとこあるんだよな自分
690 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 15:13:25.34 ID:w+ttMJ5O
再生するには他者のために生きるよりないよ
末期がんの患者のホスピスのボランティアや
途上国でボランティアして自分を研磨するんよ
水谷修的な生き方だな
あの人も学生時分にリストカットしてたけど
弱者を救うことで自らの心も救われてきた
末期がんの患者のホスピスのボランティアや
途上国でボランティアして自分を研磨するんよ
水谷修的な生き方だな
あの人も学生時分にリストカットしてたけど
弱者を救うことで自らの心も救われてきた
ということはわれわれがこの世に生まれ出た使命は一般人よりかなりハードルが高いってことだな。
そりゃみんな悩むわ。
そりゃみんな悩むわ。
子育てって大変なんだろうな知らないけど。
過干渉・過保護の親も自分じゃわかんないんだろ、そうなっちゃってるって。
果たして自分が親になったとしたら育てられるのか？
過干渉・過保護の親も自分じゃわかんないんだろ、そうなっちゃってるって。
果たして自分が親になったとしたら育てられるのか？
>>695
まあその辺はどうでもいいけどさ、
いくら引きこもりがちなメンヘラでも夜中でもいいからに散歩くらいは出掛けた方がいい。
子供みたいに外で元気に走り回れとまで言わないからさ。
毎日ちゃんと食べてちゃんと運動してってのが理想ではあるけどね。
まあその辺はどうでもいいけどさ、
いくら引きこもりがちなメンヘラでも夜中でもいいからに散歩くらいは出掛けた方がいい。
子供みたいに外で元気に走り回れとまで言わないからさ。
毎日ちゃんと食べてちゃんと運動してってのが理想ではあるけどね。
>>695
692は頭ちっかちなんだろう、書き込みは頭使うから頭でっかちが多い中692は貴重な存在だ。
692は頭ちっかちなんだろう、書き込みは頭使うから頭でっかちが多い中692は貴重な存在だ。
698 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 18:05:02.46 ID:YFt7dqi0
おまいは論理的の意味を考え直したがいいな、バカチン
いずれにしても運動バカの気合いとか肉体的なアドバンテージで治るようなもんではないはな。
老いぼれたらどうすんだ？
老いぼれたらどうすんだ？
>>693特殊じゃねぇだろ…
>>693
そうなの？過干渉はよく聞くけど過保護もなんだね。
ありがとうなんか楽になった。３０年以上悩んできたけど
原因が解らなかった。うちは母親が自分に思いっきり過保護で
それに嫉妬した兄貴に「過保護ー」とバカにされて育ったぐらいひどかった。
そうなの？過干渉はよく聞くけど過保護もなんだね。
ありがとうなんか楽になった。３０年以上悩んできたけど
原因が解らなかった。うちは母親が自分に思いっきり過保護で
それに嫉妬した兄貴に「過保護ー」とバカにされて育ったぐらいひどかった。
702 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 20:50:53.32 ID:0H7QduDR
703 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 21:17:45.22 ID:sGadhUpa
>>701馬鹿を相手にするな
確かにこれ、身体動かす事に難癖つけてる人は何なんだろうね？
身体動かす事くらい人間なんだから素直に良いと認めれば済む話じゃね？
ごちゃごちゃ考えてて面倒臭い人々だわな。
これぞ、「ザ・メンヘラー」だと思う。
身体動かす事くらい人間なんだから素直に良いと認めれば済む話じゃね？
ごちゃごちゃ考えてて面倒臭い人々だわな。
これぞ、「ザ・メンヘラー」だと思う。
705 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 22:07:50.24 ID:0H7QduDR
>>701
普通に考えて過保護も良くないに決まってるだろ・・・
過保護なんて一番人間ダメにしちゃうだろ。
30年も一体どういう考えで生きてきたんだ？
やっぱりメンタル病むような人はおかしい人が多いのかねえ・・・
普通に考えて過保護も良くないに決まってるだろ・・・
過保護なんて一番人間ダメにしちゃうだろ。
30年も一体どういう考えで生きてきたんだ？
やっぱりメンタル病むような人はおかしい人が多いのかねえ・・・
子供の自主性を奪うのが過干渉
>>701
過保護も成功体験積めないから、自分に自信が持てない。
過保護も成功体験積めないから、自分に自信が持てない。
708 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 22:27:01.93 ID:uxEnDHYq
>>699
まだそんなこと言ってるのか。
もしかして運動すれば治るとか思ってるのか？
○○さえすれば自動的に治るとかないから。
人生は試行錯誤や失敗することが大事なの。
なかなか結果がでないことの方が価値があるの。
たぶん最新の医学とか科学的に立証されてることとかを求めてるんだろうけど、そんなものはないの。
そんなものより気合いとか根性の方がはるかに大切。
まだそんなこと言ってるのか。
もしかして運動すれば治るとか思ってるのか？
○○さえすれば自動的に治るとかないから。
人生は試行錯誤や失敗することが大事なの。
なかなか結果がでないことの方が価値があるの。
たぶん最新の医学とか科学的に立証されてることとかを求めてるんだろうけど、そんなものはないの。
そんなものより気合いとか根性の方がはるかに大切。
言い切り型
運動はいいと思うけどな
それで済む話なんだよね
長くしてそれ以上の事が言えてないどころか、首絞めてるっていうね
長くしてそれ以上の事が言えてないどころか、首絞めてるっていうね
712 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 23:01:11.98 ID:uxEnDHYq
>>689
全文同じく
全文同じく
714 ：優しい名無しさん：2013/04/11(木) 23:11:34.75 ID:uxEnDHYq
>>689
それは明らかに愛情注がずに育てた母親やいじめた父親が悪い。
最低な親だな。お前は悪くないな。
>>690
それってさ、なんだかんだ綺麗なこと言ってるけど、自分よりさらに弱者を見つけるってだけじゃない？
もちろんそれで自分に自信を持てるようになるのなら大いに結構だ。
上に立ち、その人の役に立つのは自信になるだろうし。
>>701
お前アホっぽいな確かに。
親が思いっきり過保護なら悩む必要ないだろ。
それは間違いなく過保護な親が悪い。
それは明らかに愛情注がずに育てた母親やいじめた父親が悪い。
最低な親だな。お前は悪くないな。
>>690
それってさ、なんだかんだ綺麗なこと言ってるけど、自分よりさらに弱者を見つけるってだけじゃない？
もちろんそれで自分に自信を持てるようになるのなら大いに結構だ。
上に立ち、その人の役に立つのは自信になるだろうし。
>>701
お前アホっぽいな確かに。
親が思いっきり過保護なら悩む必要ないだろ。
それは間違いなく過保護な親が悪い。
風呂はいいものだぞ
自分の冷たさに絶望する。
感謝の気持ちがない。
愛情がない。冷酷。人を祝えない。
死にたくなる。
感謝の気持ちがない。
愛情がない。冷酷。人を祝えない。
死にたくなる。
自分に対して反省があるって事は、
それらが無いんじゃなくて規準が人とズレてるんじゃないだろうかと推測
それらが無いんじゃなくて規準が人とズレてるんじゃないだろうかと推測
そうなんでしょうか…。自分の対人恐怖はこういうところから来ているんだと思います。
自分に自信がないだけかと。
脳に一番良いのはスロージョギングです
前頭葉の血流が増えて、しかもその状態が長時間維持できる
前頭葉の血流が増えて、しかもその状態が長時間維持できる
721 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 03:30:30.55 ID:9PFegfgL
しっかし知恵遅れの議論ばっかだな
722 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 03:34:20.71 ID:9PFegfgL
恥を棄てさえすればバカでも出来る類いとはゆうけど
知恵遅れだと恥の感覚もないようだしな
知恵遅れだと恥の感覚もないようだしな
なあ、
そんな事ばっかり言ってないでもっと自分に自信持てよ。
少しは自信持てるように何かしてみろよ。
そんな事ばっかり言ってないでもっと自分に自信持てよ。
少しは自信持てるように何かしてみろよ。
悪く言えば怠惰で臆病な人間なんだろうな
726 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 16:07:36.47 ID:gyNxlxOT
自己愛の人は自尊心の欠如や自己評価の低さが問題だよね
自尊心や自分を大切に思える心は実は他者との交流を通じること
によってのみ培われる
他者にちょっと批判されたり拒絶されたりしてひどく傷ついたり
恐れる人は、子供の頃に友達の輪に入るのが苦手だったり
友達と衝突や喧嘩（一方的ないじめではなく）して交わる経験が
きわめて乏しいことが多い
自尊心や自分を大切に思える心は実は他者との交流を通じること
によってのみ培われる
他者にちょっと批判されたり拒絶されたりしてひどく傷ついたり
恐れる人は、子供の頃に友達の輪に入るのが苦手だったり
友達と衝突や喧嘩（一方的ないじめではなく）して交わる経験が
きわめて乏しいことが多い
原因は過去に求めてもあんまり仕方が無いんだよな
今の自分を受け入れるしか前進の道は無いね
森脇けんじのオセロ中島に「走る方がスッキリする」アドバイスはﾜﾛﾀが
今の自分を受け入れるしか前進の道は無いね
森脇けんじのオセロ中島に「走る方がスッキリする」アドバイスはﾜﾛﾀが
729 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 19:54:52.38 ID:NsV3GSEA
心を開くっていう行為のハードルが高すぎる
なんだよ自分を無防備に晒すって？？
そんなことしたら簡単に謀略に引っかかってまた恥をかくか人格否定されるだろ
なんだよ自分を無防備に晒すって？？
そんなことしたら簡単に謀略に引っかかってまた恥をかくか人格否定されるだろ
全く同意
心は全身の事だから、開くのは無防備になる
負けないために賢くならないといけないんだよね
ただ、日本の“賢い”って“異様に狡賢い”だから、こっちも同じく狡賢くならないといけないっていう…
心は全身の事だから、開くのは無防備になる
負けないために賢くならないといけないんだよね
ただ、日本の“賢い”って“異様に狡賢い”だから、こっちも同じく狡賢くならないといけないっていう…
いや>>716は自分を酔って悲劇化してるだけで良い傾向ではないね。
自己嫌悪に陥ってるんだろうけど、もう少し自分に自信を持たないとどうしようもないよ。
自己嫌悪に陥ってるんだろうけど、もう少し自分に自信を持たないとどうしようもないよ。
段階というものがあるだろうよ
そんなところで蹴落とすなよ
悲劇化でもかまわないから1歩進まないといけない
そんなところで蹴落とすなよ
悲劇化でもかまわないから1歩進まないといけない
前頭葉を鍛えて扁桃体の興奮は抑える
つまり、醤油う事。
つまり、醤油う事。
736 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 21:31:17.13 ID:nNOaic1f
この症状は対人恐怖症でしょうか
① 人と目を合わせて喋ると体の上半身の筋肉が硬直？しガチガチになり喉が
詰まった感じになり 胸が前後から押さえられてるような窮屈感になり
息苦しくなる。
② 目が浮いたような感じになり 息の仕方がわからなくなってとめてる感じ
① 人と目を合わせて喋ると体の上半身の筋肉が硬直？しガチガチになり喉が
詰まった感じになり 胸が前後から押さえられてるような窮屈感になり
息苦しくなる。
② 目が浮いたような感じになり 息の仕方がわからなくなってとめてる感じ
対人恐怖症を治して精神を強くしたい人は知弁和歌山 野球部でググってみ
739 ：優しい名無しさん：2013/04/12(金) 22:50:29.36 ID:nNOaic1f
>>738 ありがとうございます。やっぱりそうですか
禁煙してからおかしくなってきたんですよ・・心療内科いきます
禁煙してからおかしくなってきたんですよ・・心療内科いきます
>>739
そんな簡単に鵜呑みにしない方が良いかと。
そんなたいした事ないような気もするし。
あんまり深刻に考えない方がいいよ。
精神の問題はすべてそこだから。
あとメンヘラになるだけだから簡単に精神科とか行かない方がいいよ。
一度行くと自分の力が弱まり薬や医者に頼るようになり抜け出せなくなる。
薬とか医者とか自分の力以外に頼れば頼るほど対人恐怖も酷くなる。
そして一生メンヘラ人生。
とにかく精神科なんかにはなるべく近付かないこと。
精神科行けば何とかなるとか勘違いしてる人多くて困る。
だいたいは悪化するというかメンヘラ確定化するだけだから。
そんな簡単に鵜呑みにしない方が良いかと。
そんなたいした事ないような気もするし。
あんまり深刻に考えない方がいいよ。
精神の問題はすべてそこだから。
あとメンヘラになるだけだから簡単に精神科とか行かない方がいいよ。
一度行くと自分の力が弱まり薬や医者に頼るようになり抜け出せなくなる。
薬とか医者とか自分の力以外に頼れば頼るほど対人恐怖も酷くなる。
そして一生メンヘラ人生。
とにかく精神科なんかにはなるべく近付かないこと。
精神科行けば何とかなるとか勘違いしてる人多くて困る。
だいたいは悪化するというかメンヘラ確定化するだけだから。
悪気は全くなく親切心からだからこそ>>738みたいな人は困る。
治療薬なんか飲んでもたいして効果なんかないんだし精神科を安易に奨めるような最近の傾向はおかしい。
精神科なんか行っても良くならないんだし、なるべく行かないのがベターだと忠告すべき。
治療薬なんか飲んでもたいして効果なんかないんだし精神科を安易に奨めるような最近の傾向はおかしい。
精神科なんか行っても良くならないんだし、なるべく行かないのがベターだと忠告すべき。
>>739
もう見てるかもしれないけど
禁煙鬱について Part8
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1344354715/
病院行くにしても「禁煙してからおかしい」って最初に言ったほうがいいと思う。
もう見てるかもしれないけど
禁煙鬱について Part8
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/cigaret/1344354715/
病院行くにしても「禁煙してからおかしい」って最初に言ったほうがいいと思う。
743 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 01:41:08.73 ID:JpTShHjD
>>736
スレ違い。自分で調べるか病院行くなりご自由にどうぞ。
もうここでは聞かないで下さい。
>>738>>742
SADだの禁煙鬱だの素人が勝手に診断するなよ。
今後736みたいなのはスルーで。
スレ違い。自分で調べるか病院行くなりご自由にどうぞ。
もうここでは聞かないで下さい。
>>738>>742
SADだの禁煙鬱だの素人が勝手に診断するなよ。
今後736みたいなのはスルーで。
光トポグラフィーで撮影すれば
糖質なのか鬱なのか発達障害なのかが
高い確率でわかる
予約三ヶ月待ちだけど
糖質なのか鬱なのか発達障害なのかが
高い確率でわかる
予約三ヶ月待ちだけど
人に悪く思われてないか顔色を見過ぎてしまう
緊張して頭が真っ白になる
悪口とか嫌がらせしていないのに人に嫌われていることが多い
人の笑い声やヒソヒソ話が自分の悪口の気がする
自分を馬鹿にしてたり悪口言ってた人が気になって仕方ない
こういうことみなさんあります？
緊張して頭が真っ白になる
悪口とか嫌がらせしていないのに人に嫌われていることが多い
人の笑い声やヒソヒソ話が自分の悪口の気がする
自分を馬鹿にしてたり悪口言ってた人が気になって仕方ない
こういうことみなさんあります？
んなの3ヶ月くらいROMってから書き込めよ。
>>740
かっこいい
かっこいい
748 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 21:28:52.42 ID:3hqaR1tt
人はどんな人気者でも３割気に入ってもらえたら上出来
人格者で容姿も抜群で非の打ち所のない人でも１０割は無理
理屈抜きで嫌ったり嫌われたりするのが人間
人格者で容姿も抜群で非の打ち所のない人でも１０割は無理
理屈抜きで嫌ったり嫌われたりするのが人間
749 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 21:52:21.78 ID:JjwSKXzq
自分より楽してそうだな
自分より幸せそうだな
そう思わせたら親にでも敵視されるよ
だから常に自分は相手より不幸で苦労していると思わせなければならない
すなわち相手に優越感を抱かせなければならない
自分より幸せそうだな
そう思わせたら親にでも敵視されるよ
だから常に自分は相手より不幸で苦労していると思わせなければならない
すなわち相手に優越感を抱かせなければならない
そうやって段々後進国化して行くわけだ、クソだな
751 ：優しい名無しさん：2013/04/13(土) 22:32:12.58 ID:EZRRM8Pm
>>748正直俺は中学時代学校一の人気者だったけど俺のこと嫌いなやつはいただろうな
753 ：優しい名無しさん：2013/04/14(日) 07:40:30.13 ID:7n3U2HhG
自分を特別だと思うから苦しいんだぜ。
自分が特別に劣ってるとか、優れているとか、
特別に症状がつらいとか、不幸とか・・・。
いい面にせよ悪い面にせよ、別に大差ない。
特別な自分を見せることに疲れちまうんだよ。
でも、自分の中であることを特別だって強く認識していると、
それを覆すことはアイデンティティの一部を覆すことになるから、
なかなかすぐには難しいし辛い。でも徐々にやるしかない
自分が特別に劣ってるとか、優れているとか、
特別に症状がつらいとか、不幸とか・・・。
いい面にせよ悪い面にせよ、別に大差ない。
特別な自分を見せることに疲れちまうんだよ。
でも、自分の中であることを特別だって強く認識していると、
それを覆すことはアイデンティティの一部を覆すことになるから、
なかなかすぐには難しいし辛い。でも徐々にやるしかない
統合失調症…だと…？
755 ：優しい名無しさん：2013/04/15(月) 04:03:28.79 ID:H0bek5o/
塾で担当してた中学女子で、いくら話しかけても反応そっけなくて無視や『だから、何?』て言われて、担当あんたじゃ嫌いわれるかと毎回びくびくしてストレスでうつ病になっちゃたよ。
756 ：優しい名無しさん：2013/04/15(月) 04:07:01.04 ID:H0bek5o/
うつ病治療で辞めたけど、後日談で他の先生から、実はあの子はツンデレで自分のこと比較的気に入ってくれてたらしい。。
つまらない勘違いで人生詰んだ。
誰を恨めばいいのん?
つまらない勘違いで人生詰んだ。
誰を恨めばいいのん?
今まで経験した仕事の難易度
SS 准看護師
S テレアポ、看護助手
家電量販店の入会PRスタッフ、カフェの販売
A スーパーのレジ、選挙会場の出口調査員
イ○ンカード入会のPRスタッフ
B 調理補助、宅配寿司のメイク、コールセンター(通販の注文受付)、客室清掃(旅館)
C 清掃(オフィス)、年賀状の仕分け、チィッシュくばり
D 食品工場(ライン作業)
E 交通量調査
今は准看
SS 准看護師
S テレアポ、看護助手
家電量販店の入会PRスタッフ、カフェの販売
A スーパーのレジ、選挙会場の出口調査員
イ○ンカード入会のPRスタッフ
B 調理補助、宅配寿司のメイク、コールセンター(通販の注文受付)、客室清掃(旅館)
C 清掃(オフィス)、年賀状の仕分け、チィッシュくばり
D 食品工場(ライン作業)
E 交通量調査
今は准看
759 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 02:46:51.09 ID:sYYHZKu4
ソルフェジオ周波数っていうのが良いって見つけたんで聞いてる
結構脳がリラックス出来る
youtubeで528ヘルツとか入れるといっぱい出てくる
http://www.youtube.com/watch?v=vQK_uZEPRaM
96Hz、396ヘルツ 罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる
結構脳がリラックス出来る
youtubeで528ヘルツとか入れるといっぱい出てくる
http://www.youtube.com/watch?v=vQK_uZEPRaM
96Hz、396ヘルツ 罪・トラウマ・恐怖からの解放
417ヘルツ・・・マイナスな状況からの回復、変容の促進
528ヘルツ・・・理想への変換、奇跡、細胞の回復
639ヘルツ・・・人とのつながり、関係の修復
741ヘルツ・・・表現力の向上、問題の解決
852ヘルツ・・・直感力の覚醒、目覚め
963ヘルツ・・・高次元、宇宙意識とつながる
760 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 03:38:55.32 ID:ao6Aw0+T
森田療法
金がかかりすぎる…
>>758
ナイス！
オイシイと言えるのは清掃（オフィス）一択かな？
資格摂る為の出費や時間も要らないし、掃除には達成感があるし、適度にアドリブもあるだろうから飽きなさそうだし
ただ以前、その募集でバイト入ったのにも関わらず（会計事務所）、何故か簡単な経理やらされて約束と違うとすぐ辞めた事ある
思い出したら腹立ってきた…
>>759
はいはい
それで末期ガンでも複雑骨折でもブサイクでも何でも治して下さいね
もちろん、自分だけじゃなく人のもね
ナイス！
オイシイと言えるのは清掃（オフィス）一択かな？
資格摂る為の出費や時間も要らないし、掃除には達成感があるし、適度にアドリブもあるだろうから飽きなさそうだし
ただ以前、その募集でバイト入ったのにも関わらず（会計事務所）、何故か簡単な経理やらされて約束と違うとすぐ辞めた事ある
思い出したら腹立ってきた…
>>759
はいはい
それで末期ガンでも複雑骨折でもブサイクでも何でも治して下さいね
もちろん、自分だけじゃなく人のもね
764 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 16:45:39.66 ID:wayZyCM3
今まで経験した仕事の難易度
SSSS 営業（病院クリニックなど医者に対して）
SS 営業（不動産）、パチプロ（才能なから全く稼げない）
S 介護
A ヤマト（超重労働肉体労働の仕分け作業）、引越屋
B 交通警備（炎天下の排ガス道路で立ちっぱなし）、建設作業員
C リゾートバイト、プール監視員
D ポスティング、日雇い倉庫作業
E 交通量調査、郵便配達
SSSS 営業（病院クリニックなど医者に対して）
SS 営業（不動産）、パチプロ（才能なから全く稼げない）
S 介護
A ヤマト（超重労働肉体労働の仕分け作業）、引越屋
B 交通警備（炎天下の排ガス道路で立ちっぱなし）、建設作業員
C リゾートバイト、プール監視員
D ポスティング、日雇い倉庫作業
E 交通量調査、郵便配達
限界だなぁ もう 他人といるだけで緊張して殻に篭ってしまう
話しかけられても苦笑でしか返せない。他の言葉が出てこない
767 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 19:17:40.26 ID:EBh4VWcD
>>758難易度＝対人か
768 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 21:04:51.08 ID:Hms3+2Rs
>>764
どうして郵便配達辞めたの？
どうして郵便配達辞めたの？
769 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 21:23:31.43 ID:EBh4VWcD
>>752うん？
770 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 22:11:19.26 ID:VpQuiQo1
保育士や小学校の先生なら子供相手だし
対人恐怖の人でもできるんじゃね？
対人恐怖の人でもできるんじゃね？
771 ：優しい名無しさん：2013/04/17(水) 22:28:43.68 ID:qPd6s+ec
馬鹿かよ
親相手が一番大切な仕事や
親相手が一番大切な仕事や
人様の子供を預かるとか恐れ多くておれには耐えられないｗ
そして保育士や小学校の先生だったら相手にするのは
女性ホルモンが崩れだして無駄にピリピリしてるババァ相手だぞｗ
おれだったら自殺まであるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そして保育士や小学校の先生だったら相手にするのは
女性ホルモンが崩れだして無駄にピリピリしてるババァ相手だぞｗ
おれだったら自殺まであるわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
子供＝怖い、と完璧に思い込んでるから想像もしたくねぇw
子供どころか、自分より年下はほぼ全員
怖いが一歩踏み出したら暴力沙汰だな、確実につかまるわ
子供どころか、自分より年下はほぼ全員
怖いが一歩踏み出したら暴力沙汰だな、確実につかまるわ
どの仕事をしてもストレスが限界に達して辞めるはめになる
ネットSHOPやるしかない
ネットSHOPやるしかない
対人恐怖どころか、ありとあらゆる精神疾患にあてはありそうな気がする…
メンヘラならだいたいは対人ストレス強くてだんだん鬱が悪化して変な身体症状も出てくるもんだろ。
メンヘラになりゃそんなもんだ。
別にたいしたことじゃない。
精神状態悪くなるなんて人間にとって古代から普通の事なんだから深刻に考える必要はない。
メンヘラになりゃそんなもんだ。
別にたいしたことじゃない。
精神状態悪くなるなんて人間にとって古代から普通の事なんだから深刻に考える必要はない。
777 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 14:22:08.37 ID:jgjhAnJR
対人恐怖症が治ってきたかもしれない。
20年以上ずっと悩み続けてきたけど、対人関係が良好に運ぶようになってきた。
自分の中に親に捨てられて、騙されて、利用されたという怒りがあって、それを周囲の他人に無意識だけどまき
散らしていた。それを悪癖を改めて、怒りを全て親にぶつける事にした。そしたら怒りが軽減されて、対人関係
が良好になった。
20年以上ずっと悩み続けてきたけど、対人関係が良好に運ぶようになってきた。
自分の中に親に捨てられて、騙されて、利用されたという怒りがあって、それを周囲の他人に無意識だけどまき
散らしていた。それを悪癖を改めて、怒りを全て親にぶつける事にした。そしたら怒りが軽減されて、対人関係
が良好になった。
778 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 14:37:25.21 ID:eUKnyVoi
生まれつきコミュ障だからもうどうにもならん
人見知り激しすぎて幼児の頃とあんまり変わってないわ
人見知り激しすぎて幼児の頃とあんまり変わってないわ
779 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 15:04:58.90 ID:mUwPvgbv
昔みたいに畑相手にする仕事がなくなってきたからね…
ちょっと前までは大半が農家だったのに
ちょっと前までは大半が農家だったのに
もともと何か傾向持ってる人が対人恐怖とかになるんだろうな
ただの性格だからな。
そういうのが主に過保護・過干渉などでひ弱にに育てらたりすると対人恐怖になる。
コミュ障だろうが主体性や自立心が育っててしっかりとした自分を持ってれば
泣き言言わずに自分でなんとか道を切り開いてたくましく生きていくよ。
そういうのが主に過保護・過干渉などでひ弱にに育てらたりすると対人恐怖になる。
コミュ障だろうが主体性や自立心が育っててしっかりとした自分を持ってれば
泣き言言わずに自分でなんとか道を切り開いてたくましく生きていくよ。
考えるな、感じろ、か。
でも、投球フォームが定まってない人はやはり考えなくてはならないんだよ。
感じ取ることが出来ない人は考えるしかない。
さて、どうする？
でも、投球フォームが定まってない人はやはり考えなくてはならないんだよ。
感じ取ることが出来ない人は考えるしかない。
さて、どうする？
なんか情けないある意味人としてもっとも卑怯な人生だったわ
親元でずっとすねかじり嫌な事があるとすぐ逃げる 現実逃避
苦しくなると親を心の中で責める
継続的にがんばったことなんかない ろくな死に方しないと思う
親元でずっとすねかじり嫌な事があるとすぐ逃げる 現実逃避
苦しくなると親を心の中で責める
継続的にがんばったことなんかない ろくな死に方しないと思う
ここに書き込むのも怖いがこれだけ書いてみる。
785 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 21:10:20.64 ID:mUwPvgbv
だいたい欧米のほうが対人恐怖に悩み精神科いってるぐらいだめんね
786 ：優しい名無しさん：2013/04/18(木) 21:46:02.39 ID:FTO8aLRS
圧の強い人が苦手 普通ならなんとか対応できんだけどな
>>781
この人嫌い…
この人嫌い…
>>778
大丈夫、キミも含め生まれつきコミュ障な人はいない
対人恐怖も社交不安も性格じゃなくて「病気」
病気を自分の人格であるかのように思いこんでいる人が多いけど
思春期や思春期以前に病気になった場合、その後の生活は
常に病気とともにあったわけですから、そう思ってしまうのも
無理はありません。
でも実際には病気は病気であり、人格とは関係のないことです。
そもそも病気とは別の「人格」がなければ、社交不安障害（対人恐怖症）
の症状をつらいと思うこともないでしょうし、
それを治したいと思うこともないでしょう。
って偉い人が言ってた
大丈夫、キミも含め生まれつきコミュ障な人はいない
対人恐怖も社交不安も性格じゃなくて「病気」
病気を自分の人格であるかのように思いこんでいる人が多いけど
思春期や思春期以前に病気になった場合、その後の生活は
常に病気とともにあったわけですから、そう思ってしまうのも
無理はありません。
でも実際には病気は病気であり、人格とは関係のないことです。
そもそも病気とは別の「人格」がなければ、社交不安障害（対人恐怖症）
の症状をつらいと思うこともないでしょうし、
それを治したいと思うこともないでしょう。
って偉い人が言ってた
789 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 00:42:21.91 ID:4oIh9Wuo
英会話の講座にいって来た
ほとんど女性で先生はフィリピンの女の人で
陽気な人だった
みんなアグレッシブに馬鹿笑いしながら
楽しんでた
自己紹介＆質問タイムはストレスだった
女の人だらけだったしアドレス交換みんなしてたけど
俺はこっそり帰ったわ・・
今度は連絡先交換できるｋな
ほとんど女性で先生はフィリピンの女の人で
陽気な人だった
みんなアグレッシブに馬鹿笑いしながら
楽しんでた
自己紹介＆質問タイムはストレスだった
女の人だらけだったしアドレス交換みんなしてたけど
俺はこっそり帰ったわ・・
今度は連絡先交換できるｋな
中学から友達が居ないので人との距離のとり方が分からん
笑顔で馴れ馴れしく話すのが怖い。
笑顔で馴れ馴れしく話すのが怖い。
俺の住んでる街は冷たくてゲス人間ばかりだからコミュ障に拍車がかかる
外出しても運転マナーにはじまり、店員の接客態度等嫌な気分になることが多すぎる
人を外見だけで判断する薄っぺらい人間が多いから､俺のように容姿コンプは人前に出るのも苦痛
会社での話題と言えば、人の悪口、陰口ばかり
こんな街だから結果外に出づらくなり、尚のこと症状を悪化させる悪循環
逆に暖かい人が多い地域は改善されやすいんじゃないかな
外出しても運転マナーにはじまり、店員の接客態度等嫌な気分になることが多すぎる
人を外見だけで判断する薄っぺらい人間が多いから､俺のように容姿コンプは人前に出るのも苦痛
会社での話題と言えば、人の悪口、陰口ばかり
こんな街だから結果外に出づらくなり、尚のこと症状を悪化させる悪循環
逆に暖かい人が多い地域は改善されやすいんじゃないかな
>>792
服装や身なりをきちんとするだけでもマシにはなるよ
優しい人、冷たい奴が多いだけの地域なんてあるか？
どこ行ってもあれなら自分に原因があると気づくべきじゃないか
基本都会はどこでも地方よりゴミゴミしてるとは思うけど
服装や身なりをきちんとするだけでもマシにはなるよ
優しい人、冷たい奴が多いだけの地域なんてあるか？
どこ行ってもあれなら自分に原因があると気づくべきじゃないか
基本都会はどこでも地方よりゴミゴミしてるとは思うけど
街レベルでは聞いた事ないな。村ならありそうだけど
周りのせいにする事で少しか楽になるならそれでも構わん。
大阪や福岡ならアウトや
797 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 15:40:39.95 ID:XBdrA7Ju
対人恐怖症なのは構わんと思うし、しゃーないと思うが、
対人恐怖症だから～できないっていうのは逃げだと思うな。
完璧に全て逃げるなってのは無理があるけど。
対人恐怖症だから～できないっていうのは逃げだと思うな。
完璧に全て逃げるなってのは無理があるけど。
今まで我慢して薬は避けてきたがそろそろ飲み始めようと思う
最近症状が酷くなってきた
マスク+イヤホンしてても人目が気になって身体が震える
最近症状が酷くなってきた
マスク+イヤホンしてても人目が気になって身体が震える
いまは引きこもっていられるからまだましだけど
地震で被災して避難所生活を余儀なくさせられたり
体の病気で要介護状態になるかもしれないと思ったらぞっとする。
地震で被災して避難所生活を余儀なくさせられたり
体の病気で要介護状態になるかもしれないと思ったらぞっとする。
800 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 21:01:54.78 ID:2Zvv6hbm
家族か、よほど親しい人じゃないと自分のすべてをさらけ出せない。
よく皆見ず知らずの人間に自分をさらけ出せるよな。怖くないのかな？
よく皆見ず知らずの人間に自分をさらけ出せるよな。怖くないのかな？
801 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 21:06:54.89 ID:MPnHtzdy
機能不全家族だから家族にさえ心は開かない
802 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 21:42:23.62 ID:2Zvv6hbm
うちの弟たぶん対人恐怖症だろうなー
何か話しかけても返事遅いし、部屋にこもってゲームばっかしてるし
とにかく会話したくないらしい
自分は一見社交的だけど、心の奥底は冷たい。
常に他人にバリア張ってて一日中ビクビクしてる
家の中に監視カメラがあるわけでもないのに、とにかく知ってる人が
いたら全力で避けるな。前働いてた職場の前通るたびに、逃げるように
走り去る。
何か話しかけても返事遅いし、部屋にこもってゲームばっかしてるし
とにかく会話したくないらしい
自分は一見社交的だけど、心の奥底は冷たい。
常に他人にバリア張ってて一日中ビクビクしてる
家の中に監視カメラがあるわけでもないのに、とにかく知ってる人が
いたら全力で避けるな。前働いてた職場の前通るたびに、逃げるように
走り去る。
804 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 21:48:37.02 ID:2Zvv6hbm
家族にすら心開かないのは、ただの人間嫌い
そもそも心を開くってどういう事かよくわからん。
思っていることを何でもかんでも喋るのとは違うのだろう？
思っていることを何でもかんでも喋るのとは違うのだろう？
806 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 22:19:18.24 ID:2Zvv6hbm
心を開くって、人間を信用するってことでしょ…
対人恐怖の奴らは基本人間嫌いなのは分かったよ
世の中そんな悪い奴ばっかじゃないのにね
確かに最近物騒だけども
対人恐怖の奴らは基本人間嫌いなのは分かったよ
世の中そんな悪い奴ばっかじゃないのにね
確かに最近物騒だけども
807 ：優しい名無しさん：2013/04/19(金) 22:24:44.47 ID:MPnHtzdy
>>804言い切れないね
人を信用するなんて馬鹿としか思わん
使える･使われる、が正解だろ
使える･使われる、が正解だろ
高所恐怖症とか音痴の人と、対人恐怖って同じようなもんかな？
人間不信な人間を信じられない狭量な社会がより人間不信者を生産させる
このスレ見ててもそんな感じだもんな
このスレ見ててもそんな感じだもんな
813 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 12:26:36.84 ID:QLYA3Yn+
対人恐怖の原因は、テクノロジーを悪用した犯罪によるものです。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~miraiplanning/soshiki5.pdf
最初は↑の内容を読み、信じられないかと思います。
いきなり納得は出来ないのは当然のことです。
なので、この犯罪について、多少でも興味を持ってみて下さい。
http://www7b.biglobe.ne.jp/~miraiplanning/soshiki5.pdf
最初は↑の内容を読み、信じられないかと思います。
いきなり納得は出来ないのは当然のことです。
なので、この犯罪について、多少でも興味を持ってみて下さい。
815 ：優しい名無しさん：2013/04/20(土) 16:21:31.10 ID:4A+EsSkl
>>811そうなんだよね
健康グッズやマーサージ器具買いまくってる
こういうのやってる時は嫌な事忘れる
こういうのやってる時は嫌な事忘れる
俺は対人恐怖だけど高い所はなんでもない。高所恐怖の人見ると何が怖いのかわからない
高所恐怖の人からすると高くもないのに何で人付き合いが恐怖なのかわからないんだろうな
高所恐怖の人からすると高くもないのに何で人付き合いが恐怖なのかわからないんだろうな
高いところ怖いのも人が怖いのも誰でも容易に理解できることだろ。
人なんて殺し合いまでするんだし普通に怖いもんだよ。
結婚したって離婚ばっかで揉めてるし、イジメとかパワハラとか対立や争いだらけだよ人間なんて。
そのカーストの一番最下層の弱い人間が対人恐怖になるのはごく自然なこと。
競争社会の下の方はいろいろ辛いもんだ。
人なんて殺し合いまでするんだし普通に怖いもんだよ。
結婚したって離婚ばっかで揉めてるし、イジメとかパワハラとか対立や争いだらけだよ人間なんて。
そのカーストの一番最下層の弱い人間が対人恐怖になるのはごく自然なこと。
競争社会の下の方はいろいろ辛いもんだ。
強いとか弱いとか権威主義的だな
自己愛強いだけだろw
既存の枠から外れてる方が表現的には適正
アウトサイダーとかな
自己愛強いだけだろw
既存の枠から外れてる方が表現的には適正
アウトサイダーとかな
820 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 00:23:10.61 ID:d89DLtFM
社会に出ている20代30代くらいの男性が怖い。
イケメン系だともっと怖い。
自分が劣等であることを見せ付けられているようで、
自分という人間は彼らに優越感を与えるためだけに
生きている家畜か何かなんじゃないかと思えてくる。
憎悪もかなりあって、発狂してナイフを振り回す妄想までする。
最近では自分の事をアスペルガーだ、軽度の知的障害か何か
だと思い始めて、いよいよ劣等感で基地外になりそう。
どうあがいても勝てないと分かると、彼らの排泄物を喜んで舐めるような
屈辱的な行動をとって彼らを怖がらせ、可哀想な奴だと哀れんでもらおうとする
心情に至るほど情けない始末。
イケメン系だともっと怖い。
自分が劣等であることを見せ付けられているようで、
自分という人間は彼らに優越感を与えるためだけに
生きている家畜か何かなんじゃないかと思えてくる。
憎悪もかなりあって、発狂してナイフを振り回す妄想までする。
最近では自分の事をアスペルガーだ、軽度の知的障害か何か
だと思い始めて、いよいよ劣等感で基地外になりそう。
どうあがいても勝てないと分かると、彼らの排泄物を喜んで舐めるような
屈辱的な行動をとって彼らを怖がらせ、可哀想な奴だと哀れんでもらおうとする
心情に至るほど情けない始末。
病院では統合失調症と言われた
824 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 09:49:05.70 ID:XXwtRHkk
一週間不登校しちゃったけど明日から学校行くぜ
精神科では森田療法勧められたけど効くのかな？
気合でのりきりますww
精神科では森田療法勧められたけど効くのかな？
気合でのりきりますww
825 ：優しい名無しさん：2013/04/21(日) 13:13:16.38 ID:1PMw8P3S
>>821まさに日本の偏差値教育の弊害って感じ
自分の話をするのが苦手
何を話せばいいの。旦那も子供も友達もペットも居ないし、毎日面白い事なんて無いよ
休みの日は出かけずに家でゴロゴロしてるのが好きだから話題が全く無い
話題を探して頭の中グルグルさせてる間の沈黙も恐怖
結局おとなしい人とか、つまらない人と思われて終わり
人と話さないで一人で居るのが本当に楽。てか生きてるのが苦痛
何を話せばいいの。旦那も子供も友達もペットも居ないし、毎日面白い事なんて無いよ
休みの日は出かけずに家でゴロゴロしてるのが好きだから話題が全く無い
話題を探して頭の中グルグルさせてる間の沈黙も恐怖
結局おとなしい人とか、つまらない人と思われて終わり
人と話さないで一人で居るのが本当に楽。てか生きてるのが苦痛
恐怖突入とやらを今日やってみた
ひと気の多いファストフードで小説読んで見た
しかしやっぱり手が震えて本に集中出来なかった
ひと気の多いファストフードで小説読んで見た
しかしやっぱり手が震えて本に集中出来なかった
毎日仕事行く前に鬱になるけど、恐怖突入だと思ってなんとか行き続けてる
偏差値は関係ないだろうw
832 ：優しい名無しさん：2013/04/22(月) 09:23:38.26 ID:PJ5KBcz0
がり勉成功者は感情鈍化の勘違い人間
落ちこぼれはクズヤンキーか社会不安障害
ほどほどがよいのでしょう
落ちこぼれはクズヤンキーか社会不安障害
ほどほどがよいのでしょう
人間（特に年上）と会話すると、
帰宅直後は何でもなくても翌日になるとものすごく疲れる
今の病院にはひきこもりの相談に来てるんだが、
対人恐怖症の可能性を次回診察時に訊いてみる予定
帰宅直後は何でもなくても翌日になるとものすごく疲れる
今の病院にはひきこもりの相談に来てるんだが、
対人恐怖症の可能性を次回診察時に訊いてみる予定
834 ：優しい名無しさん：2013/04/22(月) 11:10:08.65 ID:b7Bx9gNt
>>829いや勉強できるできない関係ないよｗ
人の比べる基準のの一つが勉強できるできないだろ
飼っている犬の自分への態度にも一喜一憂してしまう。
自分は犬以下だと感じてしまう
自分は犬以下だと感じてしまう
838 ：優しい名無しさん：2013/04/22(月) 21:31:41.24 ID:QlN5AnlY
島崎藤村の「破戒」読んでみなよ
劣等感に苛まれる主人公の精神的な成長を描いてる
劣等感に苛まれる主人公の精神的な成長を描いてる
対人恐怖症は治らないと思うよ。
発達障害とまで行かなくても、対人恐怖の原因は
そういう脳の障害のようなものに関係しているはずだから、
生後、恐怖突入（）とかしても意味ない。
根本的なところでは解決しないから、表面上だけ
ごまかすしかないって事だね。
発達障害とまで行かなくても、対人恐怖の原因は
そういう脳の障害のようなものに関係しているはずだから、
生後、恐怖突入（）とかしても意味ない。
根本的なところでは解決しないから、表面上だけ
ごまかすしかないって事だね。
という事でこのスレも終了です。お疲れ様でした。
842 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 13:03:39.47 ID:OgRv53nN
対人恐怖症の原因の一つとして親による虐待があると思っているよ。
下に書いたような事が当てはまる人は親による虐待の可能性があるよ。
親に捨てられるかもしれないと思ったことがあるとか、幼い頃親に尽くす事が多かったとか、
家族の中で孤立していたとか、自己主張ができないとか。
下に書いたような事が当てはまる人は親による虐待の可能性があるよ。
親に捨てられるかもしれないと思ったことがあるとか、幼い頃親に尽くす事が多かったとか、
家族の中で孤立していたとか、自己主張ができないとか。
全部脳に還元とかモギケンかよw
無理に直さなくても事実を知った上であきらめて行動してみればいい。
情けなくても、それで進めるならいいでしょ。
情けなくても、それで進めるならいいでしょ。
845 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 19:42:21.27 ID:Q4UZ8wSp
>>842
オレも、愛着障害がベースにあるんじゃないかなと思ってる
たとえば、子供のときの育て方が人間の基礎だと考える、
ある意味キチンとした親がいて
子供のとき甘やかすと背骨のない人間に育つなどと考えて
愛情を控えて厳しく育てたら、軟弱で自信のない人間が出来上がるのは
誰でもわかる道理だよな
逆説的だが、子供のとき思う存分甘えられた子供ほど、自信に満ちて思いやり
深くなるものな
オレも、愛着障害がベースにあるんじゃないかなと思ってる
たとえば、子供のときの育て方が人間の基礎だと考える、
ある意味キチンとした親がいて
子供のとき甘やかすと背骨のない人間に育つなどと考えて
愛情を控えて厳しく育てたら、軟弱で自信のない人間が出来上がるのは
誰でもわかる道理だよな
逆説的だが、子供のとき思う存分甘えられた子供ほど、自信に満ちて思いやり
深くなるものな
結婚に必要な相手を信頼するということができないので
結婚に結びつく関係が築けない。
だから結婚したら？って言われる年齢になっても結婚できてないと思ってるんだけど
対人恐怖でも結婚してる人とかいるよね？あれって何？理解できないんだけど
旦那だけは違うとかなのかな
結婚に結びつく関係が築けない。
だから結婚したら？って言われる年齢になっても結婚できてないと思ってるんだけど
対人恐怖でも結婚してる人とかいるよね？あれって何？理解できないんだけど
旦那だけは違うとかなのかな
>>845
横レスだけど精神科医と話してるとき、父の話をする機会があって
その時「なんであなたはそんなに自信が持てないんだろうと思っていたけど
やっとわかった。父親だね…」って言われた。
だからその法則はあってると思う。
横レスだけど精神科医と話してるとき、父の話をする機会があって
その時「なんであなたはそんなに自信が持てないんだろうと思っていたけど
やっとわかった。父親だね…」って言われた。
だからその法則はあってると思う。
848 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 20:23:04.78 ID:fzUKLqFw
対人恐怖症は自己愛人格障害の一部です。
自己愛が上手に育たなかった弊害です。
自己愛が上手に育たなかった弊害です。
自己愛性は他人の機嫌が気になるのではなくて
他人から下される社会的評価が気になるだけだろ
対人とは違うと思うわ
ただ間違ってこのスレにきてる人居るのは
このスレ見ててわかるわ
他人から下される社会的評価が気になるだけだろ
対人とは違うと思うわ
ただ間違ってこのスレにきてる人居るのは
このスレ見ててわかるわ
結婚出来るか出来ないかは、たまたまそれが必要な時に
自分の近くに似たような領域にいる人がいるかどうか
あまりに独特だったり、個人で世界が完結してるようなのは、
恋愛レベルが低いとか無関係に、結婚が必要じゃない～必要とされない
自分の近くに似たような領域にいる人がいるかどうか
あまりに独特だったり、個人で世界が完結してるようなのは、
恋愛レベルが低いとか無関係に、結婚が必要じゃない～必要とされない
853 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 21:14:07.81 ID:tzhTNh90
子供の時の育て方は重要でずっと尾を引くな
親に悪気はないのに結果的に損する育ち方をしてる
対人とかひきはみなそう
親に悪気はないのに結果的に損する育ち方をしてる
対人とかひきはみなそう
子供を独りでバッターボックスに立たせられる育て方を出来るかどうかだな
俺は溺愛されて腑抜けにされてしまったよ
あと、かなり道徳的な家系だから、世の中のモラルハザードっぷりについていけなかった
俺は溺愛されて腑抜けにされてしまったよ
あと、かなり道徳的な家系だから、世の中のモラルハザードっぷりについていけなかった
>>854
結婚どころか、と考えてるのはおごりでは無いか
人間関係にまで広げる発言をしたつもりは無いが…どこにそれを感じ取られたのだろうか、聞きたい
また、個人で完結してることはそんなに悪いことでもないと思っている
ひとりで楽しく生きてる人なんていくらでもいるだろう
ネトウヨみたいになっちゃうとかっこ悪いけど
結婚どころか、と考えてるのはおごりでは無いか
人間関係にまで広げる発言をしたつもりは無いが…どこにそれを感じ取られたのだろうか、聞きたい
また、個人で完結してることはそんなに悪いことでもないと思っている
ひとりで楽しく生きてる人なんていくらでもいるだろう
ネトウヨみたいになっちゃうとかっこ悪いけど
>>856
人と人との関係が縁になって、友達だったり彼氏だったりと人間関係を築いて
結婚に至る人もいると思うから
その人たちを無意識でも意識的にしても拒否している私は、人間関係を築くことができない。
だから結婚なんて高度な関係は保ち続けることはできないということだと思います。自己分析ですが…
人と人との関係が縁になって、友達だったり彼氏だったりと人間関係を築いて
結婚に至る人もいると思うから
その人たちを無意識でも意識的にしても拒否している私は、人間関係を築くことができない。
だから結婚なんて高度な関係は保ち続けることはできないということだと思います。自己分析ですが…
性格も間接的な原因ではあるけどやっぱり
セロトニンの量がおかしいんだよなこの病気の人は。
運動して汗流した直後だとほぼ普通の状態に戻れるが
また時間とともに症状が出てくる。
セロトニンの量がおかしいんだよなこの病気の人は。
運動して汗流した直後だとほぼ普通の状態に戻れるが
また時間とともに症状が出てくる。
>>857
なるほど
>>854の「どころか」という書き方はどうなのだろうと反応してしまったまで、失礼
その分析はある程度正しいように思う
ただ、無意識というのは、少なくとも自分で推し量るものではないのではないか
自己弁護にとても都合良く使えるてしまえる言葉だ（「生理的に合わない」とかもwこれは全く理屈になってない）
意識的に排除してるとわかるのであれば、それは真の意味（＝人から見て＝無意識で）で排除しているわけではないから、
修正のしようがあると思う
また、真の意味（＝以下略）で排除している人も結婚出来ているのはいる、
いやむしろそういうふてぶてしい人の方が行動的でしやすいか？
とかく分析的なのを嫌うからね、日本人は
意識して人間関係を築くというのも、ある意味自分の知性に対するおごりかと思う
自分が正しく振舞えば、世の中自分の思い通りに行く、と繋がる発想だから…（なので、最初の方に「ある程度」と書きました）
なるほど
>>854の「どころか」という書き方はどうなのだろうと反応してしまったまで、失礼
その分析はある程度正しいように思う
ただ、無意識というのは、少なくとも自分で推し量るものではないのではないか
自己弁護にとても都合良く使えるてしまえる言葉だ（「生理的に合わない」とかもwこれは全く理屈になってない）
意識的に排除してるとわかるのであれば、それは真の意味（＝人から見て＝無意識で）で排除しているわけではないから、
修正のしようがあると思う
また、真の意味（＝以下略）で排除している人も結婚出来ているのはいる、
いやむしろそういうふてぶてしい人の方が行動的でしやすいか？
とかく分析的なのを嫌うからね、日本人は
意識して人間関係を築くというのも、ある意味自分の知性に対するおごりかと思う
自分が正しく振舞えば、世の中自分の思い通りに行く、と繋がる発想だから…（なので、最初の方に「ある程度」と書きました）
子供を虐待する親は情緒不安定の病気
その遺伝子を受け継いだのが原因
あと友達の影響
遺伝子と友達の影響が大きな原因
親の育て方はあまり子供の人格に影響を与えない
その遺伝子を受け継いだのが原因
あと友達の影響
遺伝子と友達の影響が大きな原因
親の育て方はあまり子供の人格に影響を与えない
861 ：優しい名無しさん：2013/04/24(水) 22:14:23.93 ID:I6EKsT3K
>>855親にバットで殴られた俺は野球が大嫌い
遺伝子が大きいという場合、
一卵性双生児で性格全然違うケースは説明が付くのか
友達など人縁が関係するとして、片方が過敏になってしまったのは何によるのか
あまり単純化しない方が良い
一卵性双生児で性格全然違うケースは説明が付くのか
友達など人縁が関係するとして、片方が過敏になってしまったのは何によるのか
あまり単純化しない方が良い
864 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 00:08:39.26 ID:1VpkRZnE
こういう対人やら自己愛性やらの障害ってのは、正直治らん。
これが俺の行き着いた結論だわ。中には治った人もいるんだろうが、
基本的には治らないわ。どんな本やサイトで調べて、考え方を学んでも、
積極的に人と絡んでも、会話の仕方を勉強しても治らなかった。
むしろ考えすぎて辛いだけ。いいことなしだったわ。時間食うし。
いろいろ悩むんじゃなくて、もう悩むのをきっぱりやめた方が、
辛い時間が減る。人と会うと基本的に辛い、これはもう治らん。
完全にあきらめたなら、対人恐怖なんて感じないんだろうから、
まだ未練残ってるんだろうけど、とにかく空いた時間で悩むのはやめた。
人と会うと辛いけど、一日の内の辛い時間ってのは減ったよ。
これが俺の行き着いた結論だわ。中には治った人もいるんだろうが、
基本的には治らないわ。どんな本やサイトで調べて、考え方を学んでも、
積極的に人と絡んでも、会話の仕方を勉強しても治らなかった。
むしろ考えすぎて辛いだけ。いいことなしだったわ。時間食うし。
いろいろ悩むんじゃなくて、もう悩むのをきっぱりやめた方が、
辛い時間が減る。人と会うと基本的に辛い、これはもう治らん。
完全にあきらめたなら、対人恐怖なんて感じないんだろうから、
まだ未練残ってるんだろうけど、とにかく空いた時間で悩むのはやめた。
人と会うと辛いけど、一日の内の辛い時間ってのは減ったよ。
圧が強い人とか苦手だなあ
人間嫌い≠対人恐怖なのは同意
俺のように外見が醜く社会的地位もない人間は人に愛されることは決してない
重要なのは他人との関わり方うんぬんではない
他人に疎まれ嫌悪されながらも飄々とこの腐った世を独り生きる、それこそが
俺の求める理想の境地
俺のように外見が醜く社会的地位もない人間は人に愛されることは決してない
重要なのは他人との関わり方うんぬんではない
他人に疎まれ嫌悪されながらも飄々とこの腐った世を独り生きる、それこそが
俺の求める理想の境地
869 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 08:46:52.53 ID:n76leRD9
870 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 08:49:06.52 ID:n76leRD9
866は今どん底で辛い時期なんだろうと思う。
871 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 12:18:41.67 ID:sBeSz9e7
866はもう死んでいるんだろ
ほんものの人間嫌いなら個性だからはっきりとした価値観、要は自分がある
対人恐怖は自分がないので、指示待ちの顔色伺いだよな、そう言う自分がいやで
反抗する行為が対人恐怖の各種症状なんだから、自分がないということを
気づいてるんだよな
ほんものの人間嫌いなら個性だからはっきりとした価値観、要は自分がある
対人恐怖は自分がないので、指示待ちの顔色伺いだよな、そう言う自分がいやで
反抗する行為が対人恐怖の各種症状なんだから、自分がないということを
気づいてるんだよな
>>866
すごいな
なんていうかただでさえこの世界って荒れてると思う
一部の人間は平和かもしれないけど
でももうなにもしてないのに悪口言ってくるような意地悪な人間は嫌だわ
人の粗探しが楽しいのか知らないけど人の事上から目線で見て偉そうに悪口言って何が楽しいんだ
長年親から虐げられてきたけど不自由無く普通に育った奴にそうやって事言われるの本当もう嫌だわ
結局自分は親に守られ安全な場所にいて余裕ありすぎて調子のってそういう事言えるんだろ
ああなんかもうこういうの嫌だ
仕事に打ち込むしかないんだろうな
もうそういうのと関わりたくない
すごいな
なんていうかただでさえこの世界って荒れてると思う
一部の人間は平和かもしれないけど
でももうなにもしてないのに悪口言ってくるような意地悪な人間は嫌だわ
人の粗探しが楽しいのか知らないけど人の事上から目線で見て偉そうに悪口言って何が楽しいんだ
長年親から虐げられてきたけど不自由無く普通に育った奴にそうやって事言われるの本当もう嫌だわ
結局自分は親に守られ安全な場所にいて余裕ありすぎて調子のってそういう事言えるんだろ
ああなんかもうこういうの嫌だ
仕事に打ち込むしかないんだろうな
もうそういうのと関わりたくない
873 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 16:32:13.80 ID:n76leRD9
プロブロガーのイケダハヤトって知ってる？
彼も対人恐怖を抱えていると俺は思っている。
彼は自己顕示欲が強くて、常に自慢したり、上から目線だったりする。
自分の優秀さをアピールして、劣等感を必死で否定しようとしている。
自分の劣等感に固執している人間は、自慢や上から目線で他人を不快にさせている事に気付いていない。
彼も対人恐怖を抱えていると俺は思っている。
彼は自己顕示欲が強くて、常に自慢したり、上から目線だったりする。
自分の優秀さをアピールして、劣等感を必死で否定しようとしている。
自分の劣等感に固執している人間は、自慢や上から目線で他人を不快にさせている事に気付いていない。
みんな深く鋭い心理分析力持ってるな
プロファイリングが凄いよ
プロファイリングが凄いよ
>>872
同じだな。子供のころから虐められてた。
変に鋭いし分析できるせいで家族全員が性格捻じ曲がってるのを感じ取ってたんだよね。
自立する為の金も使ったし死ぬしかないわ。もうこれ以上一緒に暮らしたくない。関わりたくない。
同じだな。子供のころから虐められてた。
変に鋭いし分析できるせいで家族全員が性格捻じ曲がってるのを感じ取ってたんだよね。
自立する為の金も使ったし死ぬしかないわ。もうこれ以上一緒に暮らしたくない。関わりたくない。
>>873
超有名人
テレビにも出たしなぁ（ネットと細かいところまで同じ話をしててたまげた）
あれは確実に、攻勢に出て弱さを隠してるパターン
優秀なんだろうけど、全く参考にならん、酷いものを見たという感じ
超有名人
テレビにも出たしなぁ（ネットと細かいところまで同じ話をしててたまげた）
あれは確実に、攻勢に出て弱さを隠してるパターン
優秀なんだろうけど、全く参考にならん、酷いものを見たという感じ
877 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 20:49:48.71 ID:1VpkRZnE
対人恐怖症になると、同列の人間に敏感になるよな。ああコイツもだってｗ
協調性がないからイジメられるんだよ
協調性がないのは生まれつきの病気
協調性がないのは生まれつきの病気
881 ：優しい名無しさん：2013/04/25(木) 22:42:33.32 ID:jcNU1A9Z
有能な治療者に育て直しをしてもらえば対人恐怖は治る
これは事実である
無意識の世界と綱引きをするんだよ
その綱引きの相手が治療者ね
治療者は別に医師でも心理士でなくても良い（いや逆に医師や心理士じゃない方が良いかな）。
あなた達自身が自分自身でいられる雰囲気を持つ他者ね
キーワードはそこだから
ただそんな人と会えるかどうか・・・
いないことないけど・・・
これは事実である
無意識の世界と綱引きをするんだよ
その綱引きの相手が治療者ね
治療者は別に医師でも心理士でなくても良い（いや逆に医師や心理士じゃない方が良いかな）。
あなた達自身が自分自身でいられる雰囲気を持つ他者ね
キーワードはそこだから
ただそんな人と会えるかどうか・・・
いないことないけど・・・
882 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 01:39:52.20 ID:XYw03goO
世の中腐ったゴミばかりだから対人恐怖とやらにならんほうがある意味異常だと思う
だいたい、対人恐怖症てなんだよ
人を恐れる症状？まるで他人に対して恐怖心を抱くほうが異常だという前提での症名だよな
実際今のご時世人間なんざ糞ばっかだし、ほんの一部を除いて
人を恐れ、警戒するのは何も異常ではない く見られたいと考えるのだって人間の性 ､
異常じははいいな人から受け入れられないマイノリティをこう呼んで区別しているにすぎない
だいたい、対人恐怖症てなんだよ
人を恐れる症状？まるで他人に対して恐怖心を抱くほうが異常だという前提での症名だよな
実際今のご時世人間なんざ糞ばっかだし、ほんの一部を除いて
人を恐れ、警戒するのは何も異常ではない く見られたいと考えるのだって人間の性 ､
異常じははいいな人から受け入れられないマイノリティをこう呼んで区別しているにすぎない
力で相手をねじ伏せる
みんなの前で１回ブチ切れる
言われたら相手の２倍は言い返す
勉強をし尊敬を集める人物になる
対人恐怖って度胸が無いって事にもなるので…
腕っぷしか知力勝負だな
みんなの前で１回ブチ切れる
言われたら相手の２倍は言い返す
勉強をし尊敬を集める人物になる
対人恐怖って度胸が無いって事にもなるので…
腕っぷしか知力勝負だな
884 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 04:35:20.71 ID:ob041rYp
対人恐怖の人ってお願いされたり頼まれたら断れないの多いよね。
逆に自分から何かしてもらったり頼むのも気が引ける。
他人の機嫌や関係を損なうのが怖いせい。
また自己主張や本音を吐き出すのが苦手で相手に配慮しすぎる。
そういう生き方はいずれ人生破綻するんよ。
ソースはわし
逆に自分から何かしてもらったり頼むのも気が引ける。
他人の機嫌や関係を損なうのが怖いせい。
また自己主張や本音を吐き出すのが苦手で相手に配慮しすぎる。
そういう生き方はいずれ人生破綻するんよ。
ソースはわし
885 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 04:42:39.88 ID:ob041rYp
自分を大切にする生き方をしてる(自己愛の肥大とは別次元)人は他人の評価をあまり気にしない。
何かに挑戦して成功体験から自信を得るというのとは違う。
無条件に自分の存在は尊いと思えてるかどうかなんよ。
そこを変えないと克服は厳しい
何かに挑戦して成功体験から自信を得るというのとは違う。
無条件に自分の存在は尊いと思えてるかどうかなんよ。
そこを変えないと克服は厳しい
886 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 08:36:30.61 ID:92Xc01Q+
887 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 08:41:21.94 ID:92Xc01Q+
>>887
正当な理由でキレるのはアリだど思う
内気、内向的な性格は人に茶化されたり馬鹿にされやすいから
人に動かされるんじゃなく人を動かすって感じじゃないと自分が潰れると思う
悩み真面目に考えてたら神経もたないから
他者からのストレスからいかにスルー出来るスルースキルを磨けるか…
正当な理由でキレるのはアリだど思う
内気、内向的な性格は人に茶化されたり馬鹿にされやすいから
人に動かされるんじゃなく人を動かすって感じじゃないと自分が潰れると思う
悩み真面目に考えてたら神経もたないから
他者からのストレスからいかにスルー出来るスルースキルを磨けるか…
世の中体力と記憶力と見栄だからね
これら全て威圧感に通じてて、それによって人類は発展してきた
声が太かったりデカかったり、雰囲気がどっしりしてたり、見た目が強そうなだけで一目置かれる
これら全て威圧感に通じてて、それによって人類は発展してきた
声が太かったりデカかったり、雰囲気がどっしりしてたり、見た目が強そうなだけで一目置かれる
昨日話に出たイケダハヤト↓
http://bylines.news.yahoo.co.jp/ikedahayato/20130425-00024562/
しかしよくよく読めば内容は無いというw
見た目はヒョロイが、この言い切り、ね
威圧感･攻勢に出てる感が重要なんだよ
（ちなみにこの人、一年に稼ぐお金は500万円までと決めてるそうです）
http://bylines.news.yahoo.co.jp/ikedahayato/20130425-00024562/
しかしよくよく読めば内容は無いというw
見た目はヒョロイが、この言い切り、ね
威圧感･攻勢に出てる感が重要なんだよ
（ちなみにこの人、一年に稼ぐお金は500万円までと決めてるそうです）
891 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 11:40:26.54 ID:92Xc01Q+
>>885
>無条件に自分の存在は尊いと思えてるかどうかなんよ。
俺もそう思う。
親の子供への接し方しだいで、子供が自分の存在を尊いと思えるか決まる。
親が子供を愛情深く育てれば、子供は自分自身が愛される存在だと思える。
逆に雑に扱われれば、子供は自分が悪い子だから親は雑に扱うんだと思う。
そして自己否定を始めるきっかけになる。
>無条件に自分の存在は尊いと思えてるかどうかなんよ。
俺もそう思う。
親の子供への接し方しだいで、子供が自分の存在を尊いと思えるか決まる。
親が子供を愛情深く育てれば、子供は自分自身が愛される存在だと思える。
逆に雑に扱われれば、子供は自分が悪い子だから親は雑に扱うんだと思う。
そして自己否定を始めるきっかけになる。
892 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 12:07:28.87 ID:7VxRHDZ8
そんな自分の価値、親の愛情しだいじゃ、雑にどころか、苛められて
育ってしまったのはどうするよ
運が悪いから諦めなの世界か、なにか決定論とか運命論のような気がするし
だいたい、本人がいかように頑張っても、親との関係で決められてるんじゃ
そいつの人生って無意味になるんでないのか、バカでか
育ってしまったのはどうするよ
運が悪いから諦めなの世界か、なにか決定論とか運命論のような気がするし
だいたい、本人がいかように頑張っても、親との関係で決められてるんじゃ
そいつの人生って無意味になるんでないのか、バカでか
893 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 12:35:44.17 ID:92Xc01Q+
>>892
確かにあなたの言う通り、人生って理不尽だなって思うよ。
でもこれを認めないと、この病は克服できないと思って受け入れたよ。
そして一つの明るい希望として、あなた自身には何も責任はないよ。
全て親が悪いんだ。だからもう自己否定は止めて、全て親のせいにすればいい。
それで俺は生きやすくなった。今までは親に虐待されてきた怒りを自分や他人に向けてた。
だから他人から疎まれてとても生き辛かった。
でもその怒りを親に向けたら、自分に優しくなれたし他人にも優しくなれた。
そして世の中っていい奴の方が多いかもって思えるようになった。
確かにあなたの言う通り、人生って理不尽だなって思うよ。
でもこれを認めないと、この病は克服できないと思って受け入れたよ。
そして一つの明るい希望として、あなた自身には何も責任はないよ。
全て親が悪いんだ。だからもう自己否定は止めて、全て親のせいにすればいい。
それで俺は生きやすくなった。今までは親に虐待されてきた怒りを自分や他人に向けてた。
だから他人から疎まれてとても生き辛かった。
でもその怒りを親に向けたら、自分に優しくなれたし他人にも優しくなれた。
そして世の中っていい奴の方が多いかもって思えるようになった。
被投的企投と言ってだな、
与えられたものの中から選択するしかないのだよ
選択の自由はある、ただしこのメニューからだけ、というのが人間の自由だ
最低限は自由はあるとは言えるし、自分の選択に誇りを持つことは出来る
与えられたものの中から選択するしかないのだよ
選択の自由はある、ただしこのメニューからだけ、というのが人間の自由だ
最低限は自由はあるとは言えるし、自分の選択に誇りを持つことは出来る
不安と恐怖、別々の神経と解明 疾患応用に期待
脳内で不安と恐怖をつかさどる神経回路は 別々に存在することを、大阪バイオサイエンス 研究所（大阪府）などがマウスを使って解明 し、１８日付の米科学誌ニューロン電子版に発 表した。
ヒトを含む動物が持つさなざまな感情には、 異なる脳部位が関わっているとされるが、比較 的似た感情の不安と恐怖で部位を識別するのは 特に難しかった。精神疾患発症の仕組みや診 断、治療法開発に役立つと期待される。
同研究所の中西重忠所長らは不安と恐怖に関 与するとされる脳の中隔核に注目。ヒトと同じ 脳構造を持つ大人のマウスを使い、中隔核にあ る「三角中隔核」と「前交連床核」という部位 の働きを解析した。
2013/04/19 02:00 【共同通信】
不安に負けない心を作る makeyousmile.info
脳内で不安と恐怖をつかさどる神経回路は 別々に存在することを、大阪バイオサイエンス 研究所（大阪府）などがマウスを使って解明 し、１８日付の米科学誌ニューロン電子版に発 表した。
ヒトを含む動物が持つさなざまな感情には、 異なる脳部位が関わっているとされるが、比較 的似た感情の不安と恐怖で部位を識別するのは 特に難しかった。精神疾患発症の仕組みや診 断、治療法開発に役立つと期待される。
同研究所の中西重忠所長らは不安と恐怖に関 与するとされる脳の中隔核に注目。ヒトと同じ 脳構造を持つ大人のマウスを使い、中隔核にあ る「三角中隔核」と「前交連床核」という部位 の働きを解析した。
2013/04/19 02:00 【共同通信】
不安に負けない心を作る makeyousmile.info
不安は三角中隔核の経路で、恐 怖は前交連床核の経路で、それぞれ働いている と結論付けた。中西所長は「心理学で違う感情 とされてきた不安と恐怖が生物学的にも異なる ことを確認できた」と話している。
897 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 14:42:19.40 ID:WOFnIfky
http://www.youtube.com/watch?v=l3ZCqRHrgj4
これの16分ごろからが参考になったから良かったら見て
書き出したり言葉を吐き出したりして感情のギャップを埋める
自分の感情には他人（親であっても）は部外者で最も大事なのは自分の内なる声
現在の自分を笑い飛ばせるように目指す
全ての人や物と繋がる必要は無い
親と関係を修復する必要は無くて現在の自分の気分が良くなる事を目的にする
あと他の箇所で鬱の人は意識的に怒りの感情を出すようにした方が良いっていうのも参考になった
これの16分ごろからが参考になったから良かったら見て
書き出したり言葉を吐き出したりして感情のギャップを埋める
自分の感情には他人（親であっても）は部外者で最も大事なのは自分の内なる声
現在の自分を笑い飛ばせるように目指す
全ての人や物と繋がる必要は無い
親と関係を修復する必要は無くて現在の自分の気分が良くなる事を目的にする
あと他の箇所で鬱の人は意識的に怒りの感情を出すようにした方が良いっていうのも参考になった
898 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 15:01:47.93 ID:lo05w0wN
北朝鮮にいけば治ります
生きることに精一杯で自分も他人も人のこと気にする余裕がない
生きることに精一杯で自分も他人も人のこと気にする余裕がない
親のことかいてる人多いな、親も生まれた時から親じゃなくてただのガキだしな
仕方ないじゃないか、あんまりハードルあげると自分の首締めることになるよ
仕方ないじゃないか、あんまりハードルあげると自分の首締めることになるよ
ストレスを受けると遺伝子が変異して
その影響は子供ではなく孫の代に現れる
その影響は子供ではなく孫の代に現れる
901 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 15:55:26.50 ID:1UDRme+Z
アホかよ、知恵遅れ
知恵遅れのアホだよ
903 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 21:41:10.41 ID:XZBxOK/0
私は自己愛と対人恐怖と身体醜形障害が併発しています
904 ：優しい名無しさん：2013/04/26(金) 22:55:55.01 ID:PlvRiNAo
俺は自己愛なんだか対人恐怖なんだかわからんけど、
人と何かするときに、ものすごく緊張するわ。特に会話。
何故か立ってる時にひどい。友達に対してもこれだからな･･･
>>903
醜形恐怖っていうのか？それって顔がよくなったりすると治らんの？
輪郭は変わらんけど、マッサージとかするとパーツは変わるぜ。
人と何かするときに、ものすごく緊張するわ。特に会話。
何故か立ってる時にひどい。友達に対してもこれだからな･･･
>>903
醜形恐怖っていうのか？それって顔がよくなったりすると治らんの？
輪郭は変わらんけど、マッサージとかするとパーツは変わるぜ。
905 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 01:30:44.25 ID:toIXbRJt
92Xc01Q+←この人嫌い
世の中にはいい奴なんてほとんどいないよ
たまにはいるかもしれないけど一生出会えない事の方が多いよ
人の事傷付けて来た人は自分が加害者だったからそう言えるっていうだけ
>>897
そのおばさん見てるとなぜか吐き気がして来て見れない
引き寄せって実はやればやる程絶対に叶わない様に出来てる
汚い人間が金儲けの為の道具に使ってるだけだからね
世の中にはいい奴なんてほとんどいないよ
たまにはいるかもしれないけど一生出会えない事の方が多いよ
人の事傷付けて来た人は自分が加害者だったからそう言えるっていうだけ
>>897
そのおばさん見てるとなぜか吐き気がして来て見れない
引き寄せって実はやればやる程絶対に叶わない様に出来てる
汚い人間が金儲けの為の道具に使ってるだけだからね
907 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 09:33:42.03 ID:zU9RTAyZ
対人恐怖には自己愛がセットになっている
上記の性格で容姿に拘る（容姿がよければ対人恐怖が克服できると願望をもつタイプ）人は
更に身体醜形障害に陥る
やはり無意識形成期における足りなさが対人恐怖その他の原因の一つであろう
みんなと同じようにはつらつと振舞いたいと強い願望を持つものの一部はいずれ
自然治癒するであろう
しかしそれが経年変化における老化（諦め）であるとしたら空しくないだろうか
重い対人恐怖を患っていた友人は福井の某禅寺での数年の修行で完全治癒させたのだが・・・
その彼いわく人を幸せにさせるのも不幸にさせるのも こだわり だと
上記の性格で容姿に拘る（容姿がよければ対人恐怖が克服できると願望をもつタイプ）人は
更に身体醜形障害に陥る
やはり無意識形成期における足りなさが対人恐怖その他の原因の一つであろう
みんなと同じようにはつらつと振舞いたいと強い願望を持つものの一部はいずれ
自然治癒するであろう
しかしそれが経年変化における老化（諦め）であるとしたら空しくないだろうか
重い対人恐怖を患っていた友人は福井の某禅寺での数年の修行で完全治癒させたのだが・・・
その彼いわく人を幸せにさせるのも不幸にさせるのも こだわり だと
スロージョギングと腹式呼吸と動体視力training
とりあえず、この３つ
とりあえず、この３つ
どこに行ってもバカにされて相手にされない。
「え？ｗ君？ｗｗｗｗはい無理無理無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
とかいう反応ばっか。
「え？ｗ君？ｗｗｗｗはい無理無理無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
とかいう反応ばっか。
あぎゃぎゃぎゃぎゃｗｗｗｗ
914 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 18:41:03.29 ID:YP//Nxgd
池田晶子先生は学生時代講義受けたことあるけど面白かった。
もう亡くなって７年ほどたつね
もう亡くなって７年ほどたつね
915 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 19:00:08.98 ID:ifwp1Yjh
916 ：優しい名無しさん：2013/04/27(土) 19:03:29.63 ID:ifwp1Yjh
対人恐怖症が理由で疑心暗鬼な人が怖い
ひゃっひゃひゃはｙはｗｗｗｗｗｗｗｗ
対人恐怖症ｗｗｗｗｗｗたいじんｗｗｗｗｗぶはｗｗｗｗｗ
対人恐怖症ｗｗｗｗｗｗたいじんｗｗｗｗｗぶはｗｗｗｗｗ
たいじｎｗｗｗｗ恐怖ｗｗｗｗｗ
恐怖しちゃうの？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ひゃはやひゃはやひゃはｗｗｗｗｗ
恐怖しちゃうの？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ひゃはやひゃはやひゃはｗｗｗｗｗ
極論だけど
極端に太ったら対人恐怖は無くなると思うよ
俺、２年前に禁煙からのストレスで激太りして体重３桁超えたら
対人恐怖が無くなった
２年前以前は身長１８０ｃｍで体重が５５㎏で見た目の印象的にも
神経質そうに見えていたと思うけど
極端に太ったら、自分自身のイメージも変わって
対人恐怖に限っては無くなったと思う訳で。。
極端に太ったら対人恐怖は無くなると思うよ
俺、２年前に禁煙からのストレスで激太りして体重３桁超えたら
対人恐怖が無くなった
２年前以前は身長１８０ｃｍで体重が５５㎏で見た目の印象的にも
神経質そうに見えていたと思うけど
極端に太ったら、自分自身のイメージも変わって
対人恐怖に限っては無くなったと思う訳で。。
920、922 の書き込みでどんな形にせよ心かき乱される人は対人恐怖
923 はちょっと極端だけど920、922読んでもそーなんです私が対人恐怖ですって
卑屈になれて書き込みに動揺しなければ治ってるのかも
923 はちょっと極端だけど920、922読んでもそーなんです私が対人恐怖ですって
卑屈になれて書き込みに動揺しなければ治ってるのかも
女が恐い（とくに２０代～３０代）
２秒で嫌われる自信がある
２秒で嫌われる自信がある
目と目が合うだけで1秒あたり100くらい会話してるらしいぞ
200会話出来てるなんて、もう既にモテモテじゃん、良かったじゃん
200会話出来てるなんて、もう既にモテモテじゃん、良かったじゃん
920、922 の書き込みでどんな形にせよ心かき乱される人は対人恐怖
923 はちょっと極端だけど920、922読んでもそーなんです私が対人恐怖ですって
卑屈になれて書き込みに動揺しなければ治ってるのかも
923 はちょっと極端だけど920、922読んでもそーなんです私が対人恐怖ですって
卑屈になれて書き込みに動揺しなければ治ってるのかも
ID:z9HawTd9
ちょっちょっ、そこのアンタ、
数字の前には>>（アンカ）つけなはれ
その方が全員のためになるぞ
ちょっちょっ、そこのアンタ、
数字の前には>>（アンカ）つけなはれ
その方が全員のためになるぞ
失礼
>>920 >>922 の書き込みでどんな形にせよ心かき乱される人は対人恐怖
>>923 はちょっと極端だけど>>920 >>922読んでもそーなんです私が対人恐怖ですって
卑屈になれて書き込みに動揺しなければ治ってるのかも
>>920 >>922 の書き込みでどんな形にせよ心かき乱される人は対人恐怖
>>923 はちょっと極端だけど>>920 >>922読んでもそーなんです私が対人恐怖ですって
卑屈になれて書き込みに動揺しなければ治ってるのかも
今までただの対人恐怖症だと思ってたけど違う気がして来た
人に見られると顔が痙攣して呼吸困難になって唾が溜まる
前から人が歩いてくるとその場から慌てて逃げるとかいうわけ分からん症状
パニック障害か何かかな？誰か分かる人いませんか？
人に見られると顔が痙攣して呼吸困難になって唾が溜まる
前から人が歩いてくるとその場から慌てて逃げるとかいうわけ分からん症状
パニック障害か何かかな？誰か分かる人いませんか？
変な事書かなきゃよかったと、今は反省している。
932 ：優しい名無しさん：2013/04/28(日) 23:23:43.76 ID:N6JNGAJc
>>930
対人恐怖症ではあるんじゃないか？パニック障害も似たようなもんだろう。
ひとまずそこまでひどいなら、まず病院にいくべきだと思うぞ。
対人恐怖症が少し良くなった者だが、とにかく自分の気持ちに素直になることだな。
それは口に出すとかそういうことではなくて、とにかく思ったことはそのまま感じるってこと。
たとえば、一般的に親には感謝しないといけないっていうけど、本当にそう感じてるか？
正直、俺は冷たい人間かもしれんが、親父のこと憎んでる節が結構あるしな。金は出してもらったが、
それだけは感謝してるかもしれない、ぐらいな程度。正直感謝はあまりしてないと思う。
あとは自分のミスで失敗したときとか、たまに人格否定するように怒るやついるだろ？
俺の場合は親父だが、事実として罪悪感は感じるんだから、それで十分なわけで、
てめえに怒られる筋合いなんてねぇよって本音がある。今は一人暮らしだから減ったけどな。
そういう風に、とりあえず感じたことは素直に感じること。人と会うのが怖いときとか、
何故か考える。特に緊張するのは「苦手な人」具体的にはなぜそうなのか、
無意識に感じているはず。それを素直に感じたほうがいい。押さえつけるな。
別に口にだしたりする必要はない。愛想笑いでも適当にかましとけばいい。
対人恐怖症ではあるんじゃないか？パニック障害も似たようなもんだろう。
ひとまずそこまでひどいなら、まず病院にいくべきだと思うぞ。
対人恐怖症が少し良くなった者だが、とにかく自分の気持ちに素直になることだな。
それは口に出すとかそういうことではなくて、とにかく思ったことはそのまま感じるってこと。
たとえば、一般的に親には感謝しないといけないっていうけど、本当にそう感じてるか？
正直、俺は冷たい人間かもしれんが、親父のこと憎んでる節が結構あるしな。金は出してもらったが、
それだけは感謝してるかもしれない、ぐらいな程度。正直感謝はあまりしてないと思う。
あとは自分のミスで失敗したときとか、たまに人格否定するように怒るやついるだろ？
俺の場合は親父だが、事実として罪悪感は感じるんだから、それで十分なわけで、
てめえに怒られる筋合いなんてねぇよって本音がある。今は一人暮らしだから減ったけどな。
そういう風に、とりあえず感じたことは素直に感じること。人と会うのが怖いときとか、
何故か考える。特に緊張するのは「苦手な人」具体的にはなぜそうなのか、
無意識に感じているはず。それを素直に感じたほうがいい。押さえつけるな。
別に口にだしたりする必要はない。愛想笑いでも適当にかましとけばいい。
最近ちょっと開き直れたかなっておもって外にでるもやっぱしんどい
電車とか地獄だったわ
電車とか地獄だったわ
外出れないとか電車怖いとかは別に対人恐怖と関係ないじゃん。
視線恐怖とか引きこもりの問題だろ。
視線恐怖とか引きこもりの問題だろ。
外出や電車が怖い理由にもよると思うけど。
取り敢えず外に出れるまで回復しなければ
対人恐怖は視線恐怖も内包してるでしょ
939 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 21:17:23.25 ID:kMr/2gtD
もううつ病で退職したけど
春のクラス替えの発表の際に
保護者数人の会話してるの聞いてしまって
「あー、○○先生でいいわねえ」
「うちは○○（自分）だわーあぁいやだいやだ！」「えー、最悪じゃん」
「変えてくれないかなー」
言われてるの聞いて存在否定された感じで
対人恐怖になって拒絶恐怖障害になりストレスで
うつ病発症も、自己責任いわれたわ
春のクラス替えの発表の際に
保護者数人の会話してるの聞いてしまって
「あー、○○先生でいいわねえ」
「うちは○○（自分）だわーあぁいやだいやだ！」「えー、最悪じゃん」
「変えてくれないかなー」
言われてるの聞いて存在否定された感じで
対人恐怖になって拒絶恐怖障害になりストレスで
うつ病発症も、自己責任いわれたわ
940 ：優しい名無しさん：2013/04/29(月) 21:32:45.40 ID:NhVdwmBa
>>935馬鹿か外に人がいないのか？
先生になるまでそういうのがあるの気づかない方もアレだな
よしとした上で就くものだろう
よしとした上で就くものだろう
>>940
不特定多数に恐怖するのは対人恐怖の本質ではない。
対人恐怖の本質は劣等感とプライド。
人に変だと思われるんじゃないかとか、プライドが傷つけられるのが怖くて仕方ない。
不特定多数はたいして怖くない。
不特定多数が怖いのは広場恐怖とか視線恐怖とかがメイン。
対人恐怖がとにかく怖いのは知り合い。ちょい知りがダントツで怖い。
見知らぬ一見さんとはとは怖さのレベルが違う。
不特定多数に恐怖するのは対人恐怖の本質ではない。
対人恐怖の本質は劣等感とプライド。
人に変だと思われるんじゃないかとか、プライドが傷つけられるのが怖くて仕方ない。
不特定多数はたいして怖くない。
不特定多数が怖いのは広場恐怖とか視線恐怖とかがメイン。
対人恐怖がとにかく怖いのは知り合い。ちょい知りがダントツで怖い。
見知らぬ一見さんとはとは怖さのレベルが違う。
>>942
＞対人恐怖がとにかく怖いのは知り合い。ちょい知りがダントツで怖い。
これはまぁ分かる。
俺は異性とかに対人恐怖を抱く事が無いけれど
１～３歳年上の同性が特に苦手かも・・・
仕事の面接とかでも、初対面はわりと平気なんだけど
実際に仕事決まって、働き出すとちょっと知り合い程度の人が一番怖い罠。
＞対人恐怖がとにかく怖いのは知り合い。ちょい知りがダントツで怖い。
これはまぁ分かる。
俺は異性とかに対人恐怖を抱く事が無いけれど
１～３歳年上の同性が特に苦手かも・・・
仕事の面接とかでも、初対面はわりと平気なんだけど
実際に仕事決まって、働き出すとちょっと知り合い程度の人が一番怖い罠。
質問があるんだけど、下の記事を読んだんだけど、薬の記述って本当なの？
http://diamond.jp/articles/-/1384
今まで薬を飲んだことがないんだけど、
ＳＳＲＩを3ヶ月から半年飲むと、緊張に対する体の反応が完全に消えるの？
http://diamond.jp/articles/-/1384
今まで薬を飲んだことがないんだけど、
ＳＳＲＩを3ヶ月から半年飲むと、緊張に対する体の反応が完全に消えるの？
>>942
何度も言うけど視線恐怖という症状は対人恐怖症の一部なんだよ。
＞不特定多数に恐怖するのは対人恐怖の本質ではない。
何を根拠に言ってるのか知らないけど、対人恐怖は人によって症状の種類から重さまで
様々だと思うよ。
何度も言うけど視線恐怖という症状は対人恐怖症の一部なんだよ。
＞不特定多数に恐怖するのは対人恐怖の本質ではない。
何を根拠に言ってるのか知らないけど、対人恐怖は人によって症状の種類から重さまで
様々だと思うよ。
2chは割と平気なんだけど、ニコ生って奴が怖い。
本当の感情の表現やぶつかりが怖いんだろうと思う。
本当の感情の表現やぶつかりが怖いんだろうと思う。
同世代の同性とか、一番厳しい目で見られる
対人が一番不安。優しさを前提としない関係というか。
対人が一番不安。優しさを前提としない関係というか。
948 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 18:06:11.87 ID:b/gzSfaz
簡単な判別法は陰で「あいつ死ねばいいのに」言われてるの
耳にして動揺したりショックを受けたり傷ついたりするかどうか。
すれば対人恐怖の可能性高い。
スルーもしくは切り替えてすぐに気にせず
生きれる人は健常者。
耳にして動揺したりショックを受けたり傷ついたりするかどうか。
すれば対人恐怖の可能性高い。
スルーもしくは切り替えてすぐに気にせず
生きれる人は健常者。
人にあたるとか酒や煙草に逃げるとか運動でさっぱりするとか陰口の連鎖の中に入るのが健常者（日本人は意地悪だから）
自分で抱え込むのがメンヘラ
だろ
自分で抱え込むのがメンヘラ
だろ
950 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 18:34:42.72 ID:Jk7DOqW3
同性が苦手だナンパとかは平気なんだが 職場の男に喋りずらい
952 ：優しい名無しさん：2013/04/30(火) 20:57:58.81 ID:jv5fP3KU
やっぱ対人恐怖症は意識さえそらせれば、症状が消える。
今自動車の教習やってるんだが、運転に死ぬほど神経使うから、
教官がとなりにいることなんて大して気にならんわ。
今自動車の教習やってるんだが、運転に死ぬほど神経使うから、
教官がとなりにいることなんて大して気にならんわ。
相手がヨボヨボのじいさんばあさんなら別に怖くないが、若い女（特にかわいいのや派手な女）は
恐怖感が半端ない
やっぱり根本は劣等感なんだろう
恐怖感が半端ない
やっぱり根本は劣等感なんだろう
>>953
自分より弱い相手とか見下してる相手とかは全く怖くないからね。
自分より明らかなバカにバカって言われてもプライドは傷つかないからね。
なんとかプライドを死守しようと怯えながら闘ってるわけだからプライドが高すぎるのもあるだろうね。
自分より弱い相手とか見下してる相手とかは全く怖くないからね。
自分より明らかなバカにバカって言われてもプライドは傷つかないからね。
なんとかプライドを死守しようと怯えながら闘ってるわけだからプライドが高すぎるのもあるだろうね。
オマエラ他人なんて居ないだろ
相対的な社会的評価基準として他人を見てないだろ
自分しかそもそも居ないような奴は
マジで自己愛本人スレでやってくれ
相対的な社会的評価基準として他人を見てないだろ
自分しかそもそも居ないような奴は
マジで自己愛本人スレでやってくれ
957 ：優しい名無しさん：2013/05/01(水) 23:44:31.02 ID:Aznq8BnY
自分だけボツーンといるだけの自己完結だか自家中毒だかしらんけど
いることはいるよなwwwたしかに
オラはそゆうのは自己愛とゆうより、自己愛以前なんでないんかと見ちょるんだが
いることはいるよなwwwたしかに
オラはそゆうのは自己愛とゆうより、自己愛以前なんでないんかと見ちょるんだが
958 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 00:03:58.41 ID:dt9xXL6M
恐怖っていうか苦痛でしょうがない
959 ：優しい名無しさん：2013/05/02(木) 00:22:36.29 ID:eJbVI1oJ
用事で行き先迷ってちょうどおばあちゃんがいたから聞いた その後おばあちゃん おじいちゃんが繋げてくれてやっとたどり着いた。安心した。
最愛の人ですら怖いというか最愛の人が一番怖いかもしれない
その人から逃げるために他の人も怖いって事にしてるだけの様な気もする
それとネットの中でちょっとアドバイスをしたら逆に攻撃されたりする
求めてる言葉で答えて貰えないとプライドが許さないキレやすい人が増えた
そういう部分で相手の反応が予想出来ないっていうのも結構怖いよ
その人から逃げるために他の人も怖いって事にしてるだけの様な気もする
それとネットの中でちょっとアドバイスをしたら逆に攻撃されたりする
求めてる言葉で答えて貰えないとプライドが許さないキレやすい人が増えた
そういう部分で相手の反応が予想出来ないっていうのも結構怖いよ
ジョギング実践者の体験報告はないかな？
962 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 22:43:32.60 ID:EvsqXaPz
自信＝自己肯定感の積み重ね
自己愛＝空想化した肥大化した自己イメージ、ウソの肯定感 半島人って
自己愛＝空想化した肥大化した自己イメージ、ウソの肯定感 半島人って
なんでいきなり「半島人」なるワードが出てくるんだ
ネトウヨってほんと怖いわ
ネトウヨってほんと怖いわ
森杏奈
965 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 01:52:56.06 ID:ILrHR6Ad
森杏奈
966 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 15:48:46.21 ID:yeaFzZha
967 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 16:59:49.53 ID:bfBhvc4P
不細工なくせに格好良く思われたい、ヘタレなくせに凄いと思われたいってか？
やっぱり下を見て安心できるという発想自体が病気だわ。
やっぱり下を見て安心できるという発想自体が病気だわ。
968 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 22:09:27.25 ID:/bbLzsPd
性格診断やったらかなり当たっていたが、子供時代の予想診断は外れてたな。
やっぱ対人恐怖症ってのは性格を大きく変える破壊力があるなって思ったわ。
俺は未だに対人恐怖症な部分も多いが、なんで治らないのかよくわからない。
別に自分のことは嫌いではない。自分勝手でマイペースだが、むしろ心地がいい。
それなりに自分の生き方や考え方に自信もある。ただ極端に雑談が怖い。
会話が必要になる場面が予想されると、反射的にすごく怖くなる。
やっぱ対人恐怖症ってのは性格を大きく変える破壊力があるなって思ったわ。
俺は未だに対人恐怖症な部分も多いが、なんで治らないのかよくわからない。
別に自分のことは嫌いではない。自分勝手でマイペースだが、むしろ心地がいい。
それなりに自分の生き方や考え方に自信もある。ただ極端に雑談が怖い。
会話が必要になる場面が予想されると、反射的にすごく怖くなる。
それはおそらく、基本的に自分スキーだけど（だからこそ）、
アドリブ力が無いからプライドが脅かされると思って怖いんだろうな
アドリブ力が無いからプライドが脅かされると思って怖いんだろうな
970 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 23:38:18.99 ID:a+pKc2jC
962 ：優しい名無しさん：2013/05/03(金) 22:43:32.60 ID:EvsqXaPz
自信＝自己肯定感の積み重ね
自己愛＝空想化した肥大化した自己イメージ、ウソの肯定感
他者から存在否定されたり悪く評価されても
本物の肯定感さえ育ってればいちいち外部の評価
に動じることはないってこと？
自信＝自己肯定感の積み重ね
自己愛＝空想化した肥大化した自己イメージ、ウソの肯定感
他者から存在否定されたり悪く評価されても
本物の肯定感さえ育ってればいちいち外部の評価
に動じることはないってこと？
971 ：優しい名無しさん：2013/05/04(土) 23:42:17.55 ID:ZTnznGQN
カップルとかギャルとかDQNが隣に座ってくると
緊張感がハンパない
緊張感がハンパない
そりゃひ弱は劣等感まみれで当たり前。
そもそも対人恐怖なんて最初からたいした話じゃない。
弱いのは負けないように強くなるか、諦めて福祉に頼って生きていくかしか道はない。
どっちつかずなら精神ますます壊れていくだけ。
そもそも対人恐怖なんて最初からたいした話じゃない。
弱いのは負けないように強くなるか、諦めて福祉に頼って生きていくかしか道はない。
どっちつかずなら精神ますます壊れていくだけ。
高校卒業して一人暮らししたら鬱になって自殺未遂した
>>973
次は失敗すなよ
次は失敗すなよ
次スレはオイラが立てるから
他の人は立てなくても大丈夫だお
♪ ∧,＿∧
(´・ω・`) ))
(( ( つ ヽ、♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
他の人は立てなくても大丈夫だお
♪ ∧,＿∧
(´・ω・`) ))
(( ( つ ヽ、♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
俺も早く死にたいよｗｗｗ
公園に行って鳩と雀に
パンでもあげてこようか
パンでもあげてこようか
他人なんて気にしないでいいんだってスタンスで振る舞ってたら
本当にひとりぼっちになったよ
素の自分は誰からも必要とされない敢えて選ばれない優先順位の低い人間なんだ
本当にひとりぼっちになったよ
素の自分は誰からも必要とされない敢えて選ばれない優先順位の低い人間なんだ
いままでも気にしてない
（気にしてたのは自分の被害妄想とか怯え）
なんだからあんまかわってなくね
（気にしてたのは自分の被害妄想とか怯え）
なんだからあんまかわってなくね
何言ってんだ？ひとりぼっちでいいじゃん
これがそもそも俺たちの理想だったんじゃないのか？
これがそもそも俺たちの理想だったんじゃないのか？
984 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 19:11:57.02 ID:5B5TH9Rw
人なんて皆、他人に大してさほど興味ないってのが現実だろうな。
メシに誘ってもこない→ああ来ない人ね、じゃあ別にいいや
ってなるのが普通だわな。わかってても俺はあまり行かないが。
俺たちは人から見れば、いくらでも替えのきく存在だからな。
それは俺たちだけじゃなくてもそうだが。
メシに誘ってもこない→ああ来ない人ね、じゃあ別にいいや
ってなるのが普通だわな。わかってても俺はあまり行かないが。
俺たちは人から見れば、いくらでも替えのきく存在だからな。
それは俺たちだけじゃなくてもそうだが。
それで差し支えなく日本社会を生きていけるならいいけど
仕事によっては孤立＝クビに繋がることがあるし。
治せるなら治したい。
ある程度は我慢、努力が必要だなと痛感してる。
仕事によっては孤立＝クビに繋がることがあるし。
治せるなら治したい。
ある程度は我慢、努力が必要だなと痛感してる。
対人恐怖症って、なんらかのトラウマからなるもの？
自分は、そういうの何もなくて、寧ろ何もないからこそ人が苦手になったというか
自分のことを表現するのが苦手で、人と関わることを避けて何も経験してこなかったから
だから、物事を考えて、さらに人に伝えるというのが苦手で、
それに加えて劣等感が強いから、人と関わることから逃げてる感じなんだけど、
これはまた別なのかな？
自分は、そういうの何もなくて、寧ろ何もないからこそ人が苦手になったというか
自分のことを表現するのが苦手で、人と関わることを避けて何も経験してこなかったから
だから、物事を考えて、さらに人に伝えるというのが苦手で、
それに加えて劣等感が強いから、人と関わることから逃げてる感じなんだけど、
これはまた別なのかな？
何で原因が1つじゃなくちゃいけないの？
行きたくないといって断った
↓
誘われなくなった＝断る手間が省けた
ように思うが行きたいのか？
↓
誘われなくなった＝断る手間が省けた
ように思うが行きたいのか？
990 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 21:06:53.04 ID:8QJ45YDo
GWは何してた？
世間は皆リア充だよ
世間は皆リア充だよ
あれ？お前彼女は？
あ、ごめん
言葉足らずだったというか
外的な要因からなるものなのかなと思って
言葉足らずだったというか
外的な要因からなるものなのかなと思って
人が怖いというのはライオンとか猛獣に出会った恐怖とは違って、
また心に傷を負うんじゃないかという恐怖とか、
自分の中に沸く敵意や憎悪が相手にバレないだろうかという恐怖。
また心に傷を負うんじゃないかという恐怖とか、
自分の中に沸く敵意や憎悪が相手にバレないだろうかという恐怖。
>>939
どんまい
どんまい
>>986
弱いだけだ。認めないと。
弱いだけだ。認めないと。
997 ：優しい名無しさん：2013/05/05(日) 23:17:58.79 ID:NtBgl8jc
>>994
俺はライオンに出会った時に近いけどな
相手が誰でも突然襲ってくるんじゃないかっていつでも臨戦態勢状態だし
誰かに後ろから肩叩かれでもしたら条件反射で顔面に肘鉄食らわしちゃうかもしれない
>自分の中に沸く敵意や憎悪が相手にバレないだろうかという恐怖。
これは分かる
常に攻撃性を隠してニコニコしてるからストレスがものすごい
おまけに癇癪起こしたり物に当たったりも罪悪感があって性格上出来ない
簡単に切れられるこのスレの人達がうらやましい
【ｱﾆｰ】癇癪持ち・キレやすい人集まれ【ｳｨﾙｸｽ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1290913683/
俺はライオンに出会った時に近いけどな
相手が誰でも突然襲ってくるんじゃないかっていつでも臨戦態勢状態だし
誰かに後ろから肩叩かれでもしたら条件反射で顔面に肘鉄食らわしちゃうかもしれない
>自分の中に沸く敵意や憎悪が相手にバレないだろうかという恐怖。
これは分かる
常に攻撃性を隠してニコニコしてるからストレスがものすごい
おまけに癇癪起こしたり物に当たったりも罪悪感があって性格上出来ない
簡単に切れられるこのスレの人達がうらやましい
【ｱﾆｰ】癇癪持ち・キレやすい人集まれ【ｳｨﾙｸｽ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1290913683/
ちょっと草生やされるだけでも傷付くもん
1000ならここの皆が対人恐怖症を克服し真の幸福を手に入れる
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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