うつ病で療養中の過ごし方 83日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 8２日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1347231695/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 8２日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1347231695/
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
あと8ヶ月休んだら自主退職だ。
しかし病状はよくない。
一体どうしたらいいのか。
44歳だし、再就職もできないし、
復職しても糞のような仕事しか
やらせてもらえない。
人生がつむとは、20年前は考えもしなかった。
しかし病状はよくない。
一体どうしたらいいのか。
44歳だし、再就職もできないし、
復職しても糞のような仕事しか
やらせてもらえない。
人生がつむとは、20年前は考えもしなかった。
20代とかじゃなければどの年齢でも退職後に
今より待遇良いところなんて夢物語だと思う。
結局嫌だ嫌だと思いつつ復職がベストな選択なんだろうな…
今より待遇良いところなんて夢物語だと思う。
結局嫌だ嫌だと思いつつ復職がベストな選択なんだろうな…
>>1
乙です
>>9
残るも地獄、去るも地獄って奴ですか。
何とか残れる方法で模索した方が良いと思います。
自分は復職出来ずに退職になったんですが、厳しいです。
病状も多少は良くなりましたが、寛解には程遠い状態で。
年齢も４０だし、もう殆ど諦めております。
乙です
>>9
残るも地獄、去るも地獄って奴ですか。
何とか残れる方法で模索した方が良いと思います。
自分は復職出来ずに退職になったんですが、厳しいです。
病状も多少は良くなりましたが、寛解には程遠い状態で。
年齢も４０だし、もう殆ど諦めております。
ここ40代の人多いのかな？
ちょうど仕事にも疲れてきて鬱になりやすい世代ですよね。
ちょうど仕事にも疲れてきて鬱になりやすい世代ですよね。
20代のアラサーです。
14 ：優しい名無しさん：2012/10/08(月) 21:56:46.87 ID:aaFHY1jK
996 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/10/08(月) 19:22:56.70 ID:iBs4Dvjt
>>995
扶養義務って言葉知ってるか？それも「言い訳」にするか？
お前って他人の気持ちとか解らない奴って言われるだろ。
999 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/10/08(月) 19:34:23.65 ID:nGRRWLRa
>>995
お前みたいなクズがいるから
療養できない人がでてくるんだよなぁ
甘いよ
甘ったれんなよ
>>995
扶養義務って言葉知ってるか？それも「言い訳」にするか？
お前って他人の気持ちとか解らない奴って言われるだろ。
999 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2012/10/08(月) 19:34:23.65 ID:nGRRWLRa
>>995
お前みたいなクズがいるから
療養できない人がでてくるんだよなぁ
甘いよ
甘ったれんなよ
辛いよ。しんどいよ。外に出られないよ。金ないよ。無職だよ。
家族とも一言も話さない。いらない人間。
早く死にたい。今思うのはそれだけ
家族とも一言も話さない。いらない人間。
早く死にたい。今思うのはそれだけ
退職して１年寝たきりで完全に引きこもりになってしまった
果たして療養中とニートの境目も謎
果たして療養中とニートの境目も謎
明日は朝から診察だ。
午前中の用事も、サラッとこなせるようになってきたから多分大丈夫だ。
午前中の用事も、サラッとこなせるようになってきたから多分大丈夫だ。
1年ならまだいいよ。
私はもう9年になったよ…。
私はもう9年になったよ…。
情無用の戒律
一．空気を読まぬ行動は死刑
二．スレ違いの話題を続ける者は死刑
三．荒らしにレスした者、スルーできぬ者は死刑
四．スレを乱す者は死刑
一．空気を読まぬ行動は死刑
二．スレ違いの話題を続ける者は死刑
三．荒らしにレスした者、スルーできぬ者は死刑
四．スレを乱す者は死刑
今朝は中途覚醒あったけど、また眠れて気分が楽です。
外出とウォーキングに出たことも、落ち込む時間を減らすのに良かったと
思う。
家にいてもモヤモヤするときがあったら、また外に出てみよう。
今の自分には、ベッドで落ち込んでるより外の空気を吸ったほうが楽になった。
外出とウォーキングに出たことも、落ち込む時間を減らすのに良かったと
思う。
家にいてもモヤモヤするときがあったら、また外に出てみよう。
今の自分には、ベッドで落ち込んでるより外の空気を吸ったほうが楽になった。
>>1さん乙
レンプレが大変なんだよね。ありがとう。
今日は普通に起きれたけど、眠い。今、会社に面談の件でメールした。
9さんと違って解雇の話になるけど、不当性アピールして残れても、同じように
休職期間満了で自主退職になりそう・・・ 全然先が見えない。
でも、開き直ったのか？昨日の夜から比較的落ち着いてる。不安もあるけど、前ほどじゃない。
眠気覚ましのコーヒー飲んだら、散歩に出かけるかな。
レンプレが大変なんだよね。ありがとう。
今日は普通に起きれたけど、眠い。今、会社に面談の件でメールした。
9さんと違って解雇の話になるけど、不当性アピールして残れても、同じように
休職期間満了で自主退職になりそう・・・ 全然先が見えない。
でも、開き直ったのか？昨日の夜から比較的落ち着いてる。不安もあるけど、前ほどじゃない。
眠気覚ましのコーヒー飲んだら、散歩に出かけるかな。
24 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 08:45:44.77 ID:OOiJE8ig
江南スタイル聴くと元気になれる
25 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 11:44:01.82 ID:erEMPJzt
やる気が出ない、やる気が出ない、やる気が出ない。
目的がない、目的がない、目的がない。
目的がない、目的がない、目的がない。
薬を飲んでいることを差別される内容をいわれて、自分の中で何かが一気に崩れて
またこのスレに戻ってきてしまいました
ゆっくり治していきたいと思います
またこのスレに戻ってきてしまいました
ゆっくり治していきたいと思います
いやな気分よさようなら
を読んでて、自分は認知が歪んでいるとわかった。
歪みを直して、再発を防ぎたい
を読んでて、自分は認知が歪んでいるとわかった。
歪みを直して、再発を防ぎたい
私の傾向として、食事をすると気分が高揚
する。どうしてだろう
だから鬱症状が出ても胃腸に不調がなけれ
ば一つの救いにはなる
とにかく秋冬は鬱症状が出やすいね
物理的な体調不良がなければ何とか動ける
から胃腸よ安定していて下さい
する。どうしてだろう
だから鬱症状が出ても胃腸に不調がなけれ
ば一つの救いにはなる
とにかく秋冬は鬱症状が出やすいね
物理的な体調不良がなければ何とか動ける
から胃腸よ安定していて下さい
もう一人では限界がきて、勢いに任せて実家には帰って来たものの…
そこからどうしていいかがわからない。
そこからどうしていいかがわからない。
30 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 15:25:38.25 ID:Xz3lrvCO
今日も引きこもりの１日。
横になって泣くしかない。
横になって泣くしかない。
薬のおかげで気分の落ち込みは軽くなって、
笑いや怒りといった感情は、それなりに戻ってきた
しかし、休む少し前から「泣くこと」が無くなり、今に至っている
元気な時は、とても涙もろかったのに･･･
同じ様な方いますかね
笑いや怒りといった感情は、それなりに戻ってきた
しかし、休む少し前から「泣くこと」が無くなり、今に至っている
元気な時は、とても涙もろかったのに･･･
同じ様な方いますかね
33 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 16:07:44.35 ID:5u61q3+l
今日
34 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 16:11:47.96 ID:5u61q3+l
今日、自立支援医療の申請した。とりあえずホッとした。
前スレ995さんに同意。
病気だから、鬱だから、甘えて当たり前とか仕方ないてか病気にかこつけた言い訳ばかりな態度が家族を不快にするし、鬱病イコールうざいって世間の目になる。
病気だから、鬱だから、甘えて当たり前とか仕方ないてか病気にかこつけた言い訳ばかりな態度が家族を不快にするし、鬱病イコールうざいって世間の目になる。
自分の不完全さを客観的
に認めてからが回復の始まり。
うつが長期化してる場合はうつの事より、ACに興味持った方が近道かも。
に認めてからが回復の始まり。
うつが長期化してる場合はうつの事より、ACに興味持った方が近道かも。
37 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 17:57:05.94 ID:d18kMQGr
ACて何
休職して6ヶ月です。最近になって、週2回、目的がなくても外出できるようになってきました。好きだった読書も少しずつですが再開できるようになりました。
ただ鬱になる前まで好きだった模型制作や写真などに対し、全く興味がなくなってしまい自分でも不思議です。
同じような経験された方、いらっしゃいますか？
ただ鬱になる前まで好きだった模型制作や写真などに対し、全く興味がなくなってしまい自分でも不思議です。
同じような経験された方、いらっしゃいますか？
>>38
私も鬱になる前と趣味が変わった。
でもそれが鬱によるものなのか、鬱は無関係に年齢的な理由や環境によるものなのかは不明。
大事なのは「以前好きだったものが好きでなくなったこと」をネガティブにとらえない事と思う。
それは別に悪い事ではないので。
私も鬱になる前と趣味が変わった。
でもそれが鬱によるものなのか、鬱は無関係に年齢的な理由や環境によるものなのかは不明。
大事なのは「以前好きだったものが好きでなくなったこと」をネガティブにとらえない事と思う。
それは別に悪い事ではないので。
自分はアクション映画やアニメを見たりパロディ自作小説を書くのが趣味だったけど、ぷっつり切れた
鬱になる直前に突然興味がなくなったので、これが鬱の前兆だったのかも
鬱になる直前に突然興味がなくなったので、これが鬱の前兆だったのかも
>>35
一理あるけど、鬱はなった人にしか判らない
自分も昔鬱病患った同僚に逐一病状報告されて「元気出せよ、頑張れば治るから」と言ってしまい逆ギレされたことがある
当時は何逆ギレしてんだコノヤローってなってしまい疎遠になってしまったが
今なら頑張れば、って何？元気なんてどうやって出せばいいわけ？って気持ちがわかる
後、鬱は治る病気と言われて久しいけど、そんな事は絶対有り得ない
環境を変えたら、なんてのはただの対処療法の一つでしかない
周囲には快復したように見えるから
鬱なんて大した事じゃない、ように感じるだけで
いつまた何がきっかけで再発するか判らない
骨折した箇所が折れやすくなるのと同じように、負荷に対して更に脆くなるんだよ
心の傷（この言葉はお手軽に同情ひけるって意図が見え見えで死ぬほど大嫌い）を構築している脳神経をピンポイントで消滅させない限り絶対完治しない心の癌、不治の病だよ
一理あるけど、鬱はなった人にしか判らない
自分も昔鬱病患った同僚に逐一病状報告されて「元気出せよ、頑張れば治るから」と言ってしまい逆ギレされたことがある
当時は何逆ギレしてんだコノヤローってなってしまい疎遠になってしまったが
今なら頑張れば、って何？元気なんてどうやって出せばいいわけ？って気持ちがわかる
後、鬱は治る病気と言われて久しいけど、そんな事は絶対有り得ない
環境を変えたら、なんてのはただの対処療法の一つでしかない
周囲には快復したように見えるから
鬱なんて大した事じゃない、ように感じるだけで
いつまた何がきっかけで再発するか判らない
骨折した箇所が折れやすくなるのと同じように、負荷に対して更に脆くなるんだよ
心の傷（この言葉はお手軽に同情ひけるって意図が見え見えで死ぬほど大嫌い）を構築している脳神経をピンポイントで消滅させない限り絶対完治しない心の癌、不治の病だよ
読み手のこと考えず
自分の言いたいことを羅列するだけだと
鬱も治らんなと思う
仕事でも日常でも
結論最初にって意識すると、余計な文章削れるよ
言いたいこと全部ってより、要らないこと捨てる努力は必要、どんな場面でも
自分の言いたいことを羅列するだけだと
鬱も治らんなと思う
仕事でも日常でも
結論最初にって意識すると、余計な文章削れるよ
言いたいこと全部ってより、要らないこと捨てる努力は必要、どんな場面でも
>>41
横レス失礼。
鬱はなった人にしかわからないのはそのとおりだとして
「鬱の家族を持った人」のことはどうなの？
家族がいきなり「鬱になったんで無職になって帰ってきました。衣食住の面倒みてください」
って言ってきたら、まあ面倒見るのは義務としても、働けと言っちゃいけないの？
甘えんじゃねえよ頑張れよと言っちゃいけないの？
家族にはそれくらい言う権利はあるんでは？
そんな家族が嫌なら、ホテルでもどこでも泊まれば良い。
お金さえきちんと払えば、あれこれ口を出さずに優しく笑顔でお世話してくれる。
横レス失礼。
鬱はなった人にしかわからないのはそのとおりだとして
「鬱の家族を持った人」のことはどうなの？
家族がいきなり「鬱になったんで無職になって帰ってきました。衣食住の面倒みてください」
って言ってきたら、まあ面倒見るのは義務としても、働けと言っちゃいけないの？
甘えんじゃねえよ頑張れよと言っちゃいけないの？
家族にはそれくらい言う権利はあるんでは？
そんな家族が嫌なら、ホテルでもどこでも泊まれば良い。
お金さえきちんと払えば、あれこれ口を出さずに優しく笑顔でお世話してくれる。
44 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 19:37:01.57 ID:OMJYr+m+
うつ病に頑張れは禁句かと
まぁなって言われないとわからんと思うけど
まぁなって言われないとわからんと思うけど
ある程度うつの具合は良くなったけど負荷に対して更に脆くなるってのは分かるわ
精神の耐久力が明らかに数段落ちている
精神の耐久力が明らかに数段落ちている
48 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 20:09:03.21 ID:TSD9buGb
がんばらない
患ったら詰みだわ、この病気
よっぽど若いやつならまだしも、
そうでないと人生立て直せない
よっぽど若いやつならまだしも、
そうでないと人生立て直せない
50 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 20:27:23.70 ID:OMJYr+m+
うつ病はいろんな年齢層でいる
もう人生立て直せないと考えてしまっている時が本当の詰み
もう人生立て直せないと考えてしまっている時が本当の詰み
もう定時帰りまったり職場でもフルタイムで働ける気がしないわ・・
なんか、頭の中でとおりゃんせや銭形平次の歌が延々とリピートしてる
53 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 21:23:53.56 ID:LbX2hA+H
たけしの家庭の医学なんて見るなよｗ
>>43さんは家族が例えば交通事故にあって下半身不随なったとしてさ
「下半身不随になったので衣食住の面倒見て下さい」って言ってきたらさ
働け、甘えんじゃねえよ頑張れよって言っちゃう訳なの？
家族だから、それくらい言う権利があるから言っちゃう訳なの？
普通さ最初はメンタル的にも弱ってるだろうし、
しばらくはリハビリも必要だろうしってことで
家族が協力したりするものじゃないの？
ある程度障害が固定してから始めて自活の道を探すものじゃないの？
障害者を家族にもった人は被害者だから、
障害者は何がなんでも自力でなんとかしろよーーーーって思っちゃう訳ですか？
鬱の人は、例えば色々な福祉制度にすがれば自活できますが、
鬱なので自分では手続きするのは至難の業だったりします
家族として、ちょっとケースワーカーと話つけるとかさ、
そういう前向きな強力も放棄で、働け頑張れ甘えるなって鬼ですか？
「下半身不随になったので衣食住の面倒見て下さい」って言ってきたらさ
働け、甘えんじゃねえよ頑張れよって言っちゃう訳なの？
家族だから、それくらい言う権利があるから言っちゃう訳なの？
普通さ最初はメンタル的にも弱ってるだろうし、
しばらくはリハビリも必要だろうしってことで
家族が協力したりするものじゃないの？
ある程度障害が固定してから始めて自活の道を探すものじゃないの？
障害者を家族にもった人は被害者だから、
障害者は何がなんでも自力でなんとかしろよーーーーって思っちゃう訳ですか？
鬱の人は、例えば色々な福祉制度にすがれば自活できますが、
鬱なので自分では手続きするのは至難の業だったりします
家族として、ちょっとケースワーカーと話つけるとかさ、
そういう前向きな強力も放棄で、働け頑張れ甘えるなって鬼ですか？
うつ病は病気ではなく障害。小児マヒとかアルツハイマーとかそっち系、
インフルエンザとか臓器疾患とかの部類では無い。だからクスリは効かない、
気休めで効果ある人には効果があるんじゃねーか程度。
と思うけど反対意見の人はいる？
インフルエンザとか臓器疾患とかの部類では無い。だからクスリは効かない、
気休めで効果ある人には効果があるんじゃねーか程度。
と思うけど反対意見の人はいる？
うつは心の風邪なんて大嘘
実際は複雑骨折だろ
実際は複雑骨折だろ
57 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 22:08:06.29 ID:OMJYr+m+
薬は効果があるからだしている
効果なければ出さないでしょ
反対意見ある？
効果なければ出さないでしょ
反対意見ある？
>>43
家族にこういう対応をされた鬱病患者が自殺してるんだろうな
家族にこういう対応をされた鬱病患者が自殺してるんだろうな
>>54
言う権利があるから言っちゃうね。
生活費食費その他経費をもれなく支払ってくれるなら話は別だけど
それでもこちらの生活に影響の無い範囲で、ってなる。
自分が遊ぶ時間や睡眠時間を削ってまではやらないよ。
頭を下げてお願いされたら、まあやらんでもないけど
「障害あるんだからやってくれて当たり前」と言う家族の手伝いなんかしない。
ケースワーカー？車椅子こいで行けば良いじゃん。
車いすでも働ける仕事を探して自活するため頑張れ頑張れ。
応援くらいはするよ。
言う権利があるから言っちゃうね。
生活費食費その他経費をもれなく支払ってくれるなら話は別だけど
それでもこちらの生活に影響の無い範囲で、ってなる。
自分が遊ぶ時間や睡眠時間を削ってまではやらないよ。
頭を下げてお願いされたら、まあやらんでもないけど
「障害あるんだからやってくれて当たり前」と言う家族の手伝いなんかしない。
ケースワーカー？車椅子こいで行けば良いじゃん。
車いすでも働ける仕事を探して自活するため頑張れ頑張れ。
応援くらいはするよ。
鬱病は治らない。
罹患した当初は脳の損傷に身体が対応出来ずに寝込む。
療養しながら自分の思考や身体を意識的に操縦する術を覚えていく。それは平均台を歩いているように神経をすり減らす。
ずっと平均台を歩いているので慣れてくれば速くなるかもしれないが、その労力は健常者の比ではない。
また地面を走り回っている健常者にかなうはずもない。
罹患した当初は脳の損傷に身体が対応出来ずに寝込む。
療養しながら自分の思考や身体を意識的に操縦する術を覚えていく。それは平均台を歩いているように神経をすり減らす。
ずっと平均台を歩いているので慣れてくれば速くなるかもしれないが、その労力は健常者の比ではない。
また地面を走り回っている健常者にかなうはずもない。
うつの恐ろしい所はなってみたことない人の認知度が格段に低いって所だからなぁ…
鬱で会社やめたって言ったらやる気でねーし会社辞めたわ
位にとられちゃう。
ましてや家族という集団に受け要られるとなるとそういう考えがの人が一人でもいると
ことあるごとに攻撃の対象になる。
公務員嫌いの親戚が集まりあるごとに公務員になった奴に文句垂れてたの思い出すわ。
鬱で会社やめたって言ったらやる気でねーし会社辞めたわ
位にとられちゃう。
ましてや家族という集団に受け要られるとなるとそういう考えがの人が一人でもいると
ことあるごとに攻撃の対象になる。
公務員嫌いの親戚が集まりあるごとに公務員になった奴に文句垂れてたの思い出すわ。
62 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 22:54:26.98 ID:OOiJE8ig
小川宏とか高島忠夫のように鬱患者は顔の表情まで変わってしまっているのに
それでも甘えというんだよな
そんなのが職場にいたら皆引くだろ、普通の感覚持ってたら
うつ患者は光トポグラフィ検査で前頭葉の血液の流れが少ないのが分かっているのに
それでも甘えだといわれる
ガンや白血病や骨折などの怪我の方が精神的に楽だ
そういう自分は胃がんやったが抗がん剤の副作用の方が楽だった
それでも甘えというんだよな
そんなのが職場にいたら皆引くだろ、普通の感覚持ってたら
うつ患者は光トポグラフィ検査で前頭葉の血液の流れが少ないのが分かっているのに
それでも甘えだといわれる
ガンや白血病や骨折などの怪我の方が精神的に楽だ
そういう自分は胃がんやったが抗がん剤の副作用の方が楽だった
前頭葉の血液量が少ないのは感覚でわかる
頭が重くて表情が出ない。オーバートレーニングしたような感じ
頭が重くて表情が出ない。オーバートレーニングしたような感じ
治らないのかぁ。
最近、涼しくなってきてからしんどくなってきたよ。
30才だけど人生お先真っ暗
最近、涼しくなってきてからしんどくなってきたよ。
30才だけど人生お先真っ暗
うつじゃなくて末期ガンになりたかったなー
今からでもいいから末期ガンになりたいな
で、さっさと死にたい
うつで死んだら「負け犬の自殺」で
ガンで死んだら「可哀想な病死」だもんな
あー世の中って理不尽
って考えるぐらいには落ちてるわ
これから冬になったらもっと落ちるんだろうな、寒くなるの嫌だな…
今からでもいいから末期ガンになりたいな
で、さっさと死にたい
うつで死んだら「負け犬の自殺」で
ガンで死んだら「可哀想な病死」だもんな
あー世の中って理不尽
って考えるぐらいには落ちてるわ
これから冬になったらもっと落ちるんだろうな、寒くなるの嫌だな…
治らないかもしれないけど、鬱な自分と上手く付き合える様になるかもしれない。
そこまでいかなくても、何かしら今より状況は良くなる可能性はあると思うよ。
そこまでいかなくても、何かしら今より状況は良くなる可能性はあると思うよ。
69 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 23:47:19.53 ID:qGJUBpe1
うつ・不安ネット
http://www.cbtjp.net/
画面右側にある、[うつ度チェック]をやってみては、いかがでしょうか。
ちなみに、自分は１７点の重度でした。
まだまだ…。[きわめて重度]までは、道(選択肢)があると信じたい。
http://www.cbtjp.net/
画面右側にある、[うつ度チェック]をやってみては、いかがでしょうか。
ちなみに、自分は１７点の重度でした。
まだまだ…。[きわめて重度]までは、道(選択肢)があると信じたい。
言う権利があるから言っちゃうね（）
こういうアホはスルーでいいよ
アンドリルーワイル先生、そりゃないんじゃね、癒す心治る力はよったのに、
アンドルー ワイル
>>59は何でこのスレに粘着してるの？ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
>>69
自分24点…
自分24点…
癌は治ることも多いから違うな
ALSとか筋ジストロフィーかな
ALSとか筋ジストロフィーかな
>>69
自分は22点だった…まだまだ回復には程遠いかな…
自分は22点だった…まだまだ回復には程遠いかな…
26てん。。。
いっぺん死んでみるかー
いっぺん死んでみるかー
25点だった…このことは医者には言わないでおこう
二桁ある薬が増えるのは勘弁してほしいしね
二桁ある薬が増えるのは勘弁してほしいしね
マイスリー飲んだけど寝れなかった
もう起きてしまえーあはは
もう起きてしまえーあはは
25点か…いや、元気のはずなんだが…
レンドルミン飲んでも毎日4時間しか眠れない、もっと寝たい。
心臓が激しく鼓動している、
胸がしめつけられて、絶望感が凄い、
朝から泣いてる
心臓が激しく鼓動している、
胸がしめつけられて、絶望感が凄い、
朝から泣いてる
11点だったけど、それでも中程度うつなのか…
医者からうつだと言われてたが、本読んでも1時間に1回タバコ吸ったりコーヒー飲んだりしないと集中力持たないし、疲れやすいし(´･ω･｀)やる気出ない、何をするのも面倒ってのが一番辛いかな
医者からうつだと言われてたが、本読んでも1時間に1回タバコ吸ったりコーヒー飲んだりしないと集中力持たないし、疲れやすいし(´･ω･｀)やる気出ない、何をするのも面倒ってのが一番辛いかな
21点だがうつは子供の頃からなので
普段と比べてと言われても普段がわからない
普段と比べてと言われても普段がわからない
>>59
またお前か
またお前か
88 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 07:59:19.46 ID:w1QM2WzR
２１点だった。。。
>>59
またお前か
またお前か
90 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 08:52:47.96 ID:wjb2nPyD
食う寝る遊ぶ
おはよう！
涼しくなったら自由に出歩けるかと思ってたけど、いきなり朝寒くて縮こまってる。
でもでも、今週は嫌なこと、いいこと、いろいろあって、来週病院とてんこ盛りだから、
頭整理しに、散歩に出かけよう。
しかし、散歩で眠気は全然飛ばないね。カフェインは5時間程度の持続だと薬剤師に言われたから
夕方5時までは眠いとついついお茶だの、コーヒーだの飲んでしまうよ。
涼しくなったら自由に出歩けるかと思ってたけど、いきなり朝寒くて縮こまってる。
でもでも、今週は嫌なこと、いいこと、いろいろあって、来週病院とてんこ盛りだから、
頭整理しに、散歩に出かけよう。
しかし、散歩で眠気は全然飛ばないね。カフェインは5時間程度の持続だと薬剤師に言われたから
夕方5時までは眠いとついついお茶だの、コーヒーだの飲んでしまうよ。
今日は午後からデイケアの面談だ。
歩いて行ける距離だから楽。
歩いて行ける距離だから楽。
今日通院だけど、諦めるよ…
どうせ、治らない。治ったところで社会不適合者が一人出来上がるだけじゃないか
どうせ、治らない。治ったところで社会不適合者が一人出来上がるだけじゃないか
対ストレス用の方法を教えよう。
今の気持ちを声に出すんだ。
死にたいとか、辛いとか。
字に起こしたり、思ったりするんではなく。
俺はこれで治った。多分・・
藁をも掴む思いの人はダメもとでいいから、やってみて。
今の気持ちを声に出すんだ。
死にたいとか、辛いとか。
字に起こしたり、思ったりするんではなく。
俺はこれで治った。多分・・
藁をも掴む思いの人はダメもとでいいから、やってみて。
>>93
治った不適合じゃない
治った不適合じゃない
97 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 11:39:33.36 ID:dZbfRn3r
だめだ、頭が回らん。何かするとすぐ疲れるし・・
12点。
今日は特に調子が悪いんだ
今日は特に調子が悪いんだ
夏はわりと調子よかったのになあ
秋は鬼門だな
やる気がでないダルい希望が持てない眠気
が半端ない
でも行動は起こしざるを得ない状況
頼むよ自分
秋は鬼門だな
やる気がでないダルい希望が持てない眠気
が半端ない
でも行動は起こしざるを得ない状況
頼むよ自分
100 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 12:43:32.69 ID:zfebGbgl
>>66
>うつで死んだら「負け犬の自殺」で
>ガンで死んだら「可哀想な病死」だもんな
>あー世の中って理不尽
地震で家が一軒だけ壊れても保険が降りないのに、大地震だと火災保険なのに
特例で保険金が降りたりというのもあるよね。ちょっと違うけど。
交通事故で死ぬのも、航空機事故で死ぬのも本人や家族にとっては苦しみは同じ
だろうけど、後者の方が多額の保障金がでたり、社会からも労ってもらったりする
よね。
世の中そういうものなんだろうな。
>うつで死んだら「負け犬の自殺」で
>ガンで死んだら「可哀想な病死」だもんな
>あー世の中って理不尽
地震で家が一軒だけ壊れても保険が降りないのに、大地震だと火災保険なのに
特例で保険金が降りたりというのもあるよね。ちょっと違うけど。
交通事故で死ぬのも、航空機事故で死ぬのも本人や家族にとっては苦しみは同じ
だろうけど、後者の方が多額の保障金がでたり、社会からも労ってもらったりする
よね。
世の中そういうものなんだろうな。
101 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 12:53:21.89 ID:P5Qcok6q
102 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 12:56:24.77 ID:00f0+Nrl
１９点…ハァ…明日は会社と面談だ…
薬のことであまりにもひどいことを言われたので嫌になって眠剤以外やめた
どんどんつらくなってくるけど、薬で差別されるよりマシだ
どんどんつらくなってくるけど、薬で差別されるよりマシだ
>>104
何を言われたの？
何を言われたの？
２１点・・・あはははははは
24点だった・・・はははははは。
俺将来の夢は学校のカウンセラーになる事なんだ。
自分が高校の頃不登校で苦しんだから、
そういう思いをする人を一人でも多く助けたいから、
学校のカウンセラーになって、悩みを解決したい。
偽善者て言われてもいいから、俺みたいな人間を一人でも減らしたい。。。
俺将来の夢は学校のカウンセラーになる事なんだ。
自分が高校の頃不登校で苦しんだから、
そういう思いをする人を一人でも多く助けたいから、
学校のカウンセラーになって、悩みを解決したい。
偽善者て言われてもいいから、俺みたいな人間を一人でも減らしたい。。。
108 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 14:48:23.58 ID:fHeVoxw0
109 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 15:04:14.91 ID:00f0+Nrl
20点。
決断力が全くない自分を改めて知った。
それと質問に対して何秒もかかり、話しかけられても咄嗟に言葉が出てこなく
出てきたとしても緊張して支離滅裂になってしまう。
それが恥ずかしくて
決断力が全くない自分を改めて知った。
それと質問に対して何秒もかかり、話しかけられても咄嗟に言葉が出てこなく
出てきたとしても緊張して支離滅裂になってしまう。
それが恥ずかしくて
正常な人でも20点くらいになりそうなテストだと思う。因みに俺も20点。
飼ってる猫がもう17歳、いつ死んでも
おかしくない。
この子が死んだらどうなるんだろうと
考えると、涙が止まらなくなった。
もう、全ての面で疲れた。
親も、友達も、この子も、みんな
どこかに消えてしまう。
世の中は無常だ。
死にたいけど、死にきれない。
いったい、どうして欲しいんだ。
おかしくない。
この子が死んだらどうなるんだろうと
考えると、涙が止まらなくなった。
もう、全ての面で疲れた。
親も、友達も、この子も、みんな
どこかに消えてしまう。
世の中は無常だ。
死にたいけど、死にきれない。
いったい、どうして欲しいんだ。
>>86一緒だ
趣味に興味がなくなった以外は子供の時から普通にある症状だった
こんな自分でもなんとか生きているんだから、鬱は甘えと言われても仕方ないのかなと思う反面、
じゃあ普通って、どれだけ多幸感に満ちた状態なんだよと考えてしまう
趣味に興味がなくなった以外は子供の時から普通にある症状だった
こんな自分でもなんとか生きているんだから、鬱は甘えと言われても仕方ないのかなと思う反面、
じゃあ普通って、どれだけ多幸感に満ちた状態なんだよと考えてしまう
すぐ沈む。他人を傷つけてしまう
もう消えたい
眠ったまま、起きなくて良い
もう消えたい
眠ったまま、起きなくて良い
デイケアの面談行ってきた。
長かった・・・面談2時間・・・。
長かった・・・面談2時間・・・。
117 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 17:11:20.19 ID:e8rKEUSq
>>116
おつかれさま
おつかれさま
スポーツジムいってる人いる？
119 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 17:13:32.34 ID:00f0+Nrl
13点・・・中等度うつか。
121 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 17:17:39.47 ID:00f0+Nrl
俺がいえた話じゃないけど
点数はあくまで点数だからね
点数はあくまで点数だからね
スレチだったらすいません。
旦那がうつ病とパニック障害診断された。
仕事休んでかれこれ2ヶ月。給料はもちろん無し。
昨日復帰予定だったけど結局行けず。
今1歳半の息子がいて、私も妊娠7ヶ月。
仕事辞めな！代わりに働く！と言ってあげたいが
それもできず、生活費なくて困ってる。
家族として、どう接すればいいかわからない。
旦那がうつ病とパニック障害診断された。
仕事休んでかれこれ2ヶ月。給料はもちろん無し。
昨日復帰予定だったけど結局行けず。
今1歳半の息子がいて、私も妊娠7ヶ月。
仕事辞めな！代わりに働く！と言ってあげたいが
それもできず、生活費なくて困ってる。
家族として、どう接すればいいかわからない。
123 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 17:22:55.65 ID:GGT2oygS
118
行ってる。朝７時からプールで歩いてる
行ってる。朝７時からプールで歩いてる
124 ：のの：2012/10/10(水) 17:32:21.67 ID:48s+WRYR
16点でした…
（´д｀）ｱｳ…。
（´д｀）ｱｳ…。
スポクラは敷居が高いな
区民センターに筋トレマジムやってるから、それいくかな。1回450円。
区民センターに筋トレマジムやってるから、それいくかな。1回450円。
126 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 17:46:16.75 ID:3vw9mtqa
＞６９って例の雅子様の主治医じゃないか
１０年経っても患者を治せないってどうよ
１０年経っても患者を治せないってどうよ
>>122
傷病手当金の申請をすれば2/3程度の給与が後日振り込まれますよ。
傷病手当金の申請をすれば2/3程度の給与が後日振り込まれますよ。
うつチェック20点だった
リーマスの血中濃度が安定したら
またパキシルCR増量予定らしい・・・
早く楽になりたいorz
リーマスの血中濃度が安定したら
またパキシルCR増量予定らしい・・・
早く楽になりたいorz
>>127
レスありがとうございます。
傷病手当金、前回の妊娠中に自身で申請したことあって
そのときは療養期間を終えてから後日手続きだったのですが、
うつ病の場合は主治医にいついつまで療養が必要という
診断書さえあれば、休んでいる最中でも貰えるものでしょうか？
旦那は経済的に無理だしすぐ復帰するとは言ってるんですが
主治医は難色示してるし、見ている感じまだ難しそうな気が…。
レスありがとうございます。
傷病手当金、前回の妊娠中に自身で申請したことあって
そのときは療養期間を終えてから後日手続きだったのですが、
うつ病の場合は主治医にいついつまで療養が必要という
診断書さえあれば、休んでいる最中でも貰えるものでしょうか？
旦那は経済的に無理だしすぐ復帰するとは言ってるんですが
主治医は難色示してるし、見ている感じまだ難しそうな気が…。
ああいうチェックは鬱と思ってくれる人が多くなってくれる方がいい（スポンサー的に）だから、高めにでるものじゃね？
あんなので数点とかうつじゃない状態に判定されるってどんだけポジティブ超人だよ、と思う。
あんなので数点とかうつじゃない状態に判定されるってどんだけポジティブ超人だよ、と思う。
>>130
やっぱり復帰後に申請して後日手当を受け取るということですね。
ご丁寧にレス頂いてありがとうございます。
一体いつ復帰できるんだろうか。。。
休職中の皆様はどのように生活費を工面しているんでしょうか？
質問ばかりですみません。
やっぱり復帰後に申請して後日手当を受け取るということですね。
ご丁寧にレス頂いてありがとうございます。
一体いつ復帰できるんだろうか。。。
休職中の皆様はどのように生活費を工面しているんでしょうか？
質問ばかりですみません。
>>132
復帰の予定が決まってなくても傷病手当金は受給できるよ。
現在の時点で２カ月休職してるってことは、８月半ばからだよね？
たとえば8/10から休職してるなら「8/10～10/10」のぶんの傷病手当金を明日申請できる。
最初は１～３カ月かかるけど、毎月申請してれば毎月受給できる。
ただし未来の日付で申請はできない。
つまり現時点で「11月いっぱいまで休職する予定なので11月ぶんまで申請します」はダメ。
復帰の予定が決まってなくても傷病手当金は受給できるよ。
現在の時点で２カ月休職してるってことは、８月半ばからだよね？
たとえば8/10から休職してるなら「8/10～10/10」のぶんの傷病手当金を明日申請できる。
最初は１～３カ月かかるけど、毎月申請してれば毎月受給できる。
ただし未来の日付で申請はできない。
つまり現時点で「11月いっぱいまで休職する予定なので11月ぶんまで申請します」はダメ。
>>132
ﾅﾏﾎﾟ
ﾅﾏﾎﾟ
ｶﾞｯ
もう働かないつもりか！？と家族に怒鳴られて辛い
胃液も空になって緑色の液体を毎日吐きまくる生活には戻りたくないよう・・
今度はああなったら耐えられず自殺してしまいそうだ
電車に飛び込む夢もよく見るし
胃液も空になって緑色の液体を毎日吐きまくる生活には戻りたくないよう・・
今度はああなったら耐えられず自殺してしまいそうだ
電車に飛び込む夢もよく見るし
うつ病にかかったら精神状態が安定するまで寝てたほうがいいのかな
「引きこもってたら堕落するばっかりで何もしなくなる」という信念のもと、ケツを叩かれてでも通学なり外出なりを強引にでもさせられてきたのだけども
「引きこもってたら堕落するばっかりで何もしなくなる」という信念のもと、ケツを叩かれてでも通学なり外出なりを強引にでもさせられてきたのだけども
今日診察日。退院して２ヶ月たったけど、調子悪くてまた入院させてほしいと
言いそうになった。「今は療養中で、日常生活の中で波があるのは当たり前のこと。
自分でやらなくてはならない枠を決めてしまって自分を追い込んではつらいでしょう？」
といわれて変薬になった。今の主治医に会えてよかったと思ったよ。
言いそうになった。「今は療養中で、日常生活の中で波があるのは当たり前のこと。
自分でやらなくてはならない枠を決めてしまって自分を追い込んではつらいでしょう？」
といわれて変薬になった。今の主治医に会えてよかったと思ったよ。
１５点だった。１年前なら２５点ぐらいだったろうな
>>138
＞「引きこもってたら堕落するばっかりで何もしなくなる」
ある意味これは一理あるんだよ。
「精神が安定するまで」なんて曖昧な設定したら、マジで延々と寝続ける事になるよ。
通学とか外出とか高いハードルをいきなり設けるのではなくて
「毎日朝7時に起きて着替える。朝食を自分で作って食べる」
等の低めのハードルを設けて課題としよう。
それがができた日できなかった日を記録して、2～3週間のうち成功率が７割越えたら次のハードル、
たとえば毎日掃除をするとか、夕食の献立を考えて作るなど。
それも成功率が７割越えたら外出を１日１時間、といったふうに徐々にランクアップしていく。
「何も課題を設けないでひたすら休養」は、うつの初期のほんの一時期のみ。
それを過ぎても寝てばっかりの生活をするのは社会復帰を遠のけるだけ。
＞「引きこもってたら堕落するばっかりで何もしなくなる」
ある意味これは一理あるんだよ。
「精神が安定するまで」なんて曖昧な設定したら、マジで延々と寝続ける事になるよ。
通学とか外出とか高いハードルをいきなり設けるのではなくて
「毎日朝7時に起きて着替える。朝食を自分で作って食べる」
等の低めのハードルを設けて課題としよう。
それがができた日できなかった日を記録して、2～3週間のうち成功率が７割越えたら次のハードル、
たとえば毎日掃除をするとか、夕食の献立を考えて作るなど。
それも成功率が７割越えたら外出を１日１時間、といったふうに徐々にランクアップしていく。
「何も課題を設けないでひたすら休養」は、うつの初期のほんの一時期のみ。
それを過ぎても寝てばっかりの生活をするのは社会復帰を遠のけるだけ。
バランスが難しいよなあ
無理してノルマをこなすようにすると悪化するし
無理にならない範囲の自分の体調を冷静に見定める能力が必要だな
無理してノルマをこなすようにすると悪化するし
無理にならない範囲の自分の体調を冷静に見定める能力が必要だな
>>143
そのために医者が居るんだよ。
どのくらいのノルマが適切か相談すれば良い。
もっとも丸投げされても医者も困るから、ある程度は自分で考えて
（たとえば散歩とか言ったって坂道しかないような地域かも知れん）
（掃除洗濯炊事が一番自己コントロールしやすくて良いんだけど、家族がやらせてくれなかったり）
「こんな日課を設けてやってみようかと思うんですけど」って提案すれば
「それは無理、もうちょっとゆるめで」とか「もうひとつくらい課題増やしても良い」とかアドバイスくれる。
そのために医者が居るんだよ。
どのくらいのノルマが適切か相談すれば良い。
もっとも丸投げされても医者も困るから、ある程度は自分で考えて
（たとえば散歩とか言ったって坂道しかないような地域かも知れん）
（掃除洗濯炊事が一番自己コントロールしやすくて良いんだけど、家族がやらせてくれなかったり）
「こんな日課を設けてやってみようかと思うんですけど」って提案すれば
「それは無理、もうちょっとゆるめで」とか「もうひとつくらい課題増やしても良い」とかアドバイスくれる。
あなたのうつ病重傷度は、27点満点中「27点」で「きわめて重度」です。
6点以上の場合にはうつ病の可能性がありますので、まず医療機関に相談してください。
医者に何度も入院勧められてるだけあるな。
気合いだけで短時間バイトしてみてるけど仕事中に死にたくなるしまだまだ早かったか。
6点以上の場合にはうつ病の可能性がありますので、まず医療機関に相談してください。
医者に何度も入院勧められてるだけあるな。
気合いだけで短時間バイトしてみてるけど仕事中に死にたくなるしまだまだ早かったか。
短期バイトなどどこで探してますか？
>>146
ショットワークス
ショットワークス
>>146
人材紹介会社に登録していて、そこから１～２日ごとに案内メールが来る。
１日だけの単発バイトから、常勤正規雇用の募集までいろいろ。
「この単発バイトに行きたい」とメール返信すればすぐ返事が来る。
人材紹介会社に登録していて、そこから１～２日ごとに案内メールが来る。
１日だけの単発バイトから、常勤正規雇用の募集までいろいろ。
「この単発バイトに行きたい」とメール返信すればすぐ返事が来る。
東京FMの番組で今、欝っぽい質問が来た（質問者は15歳）
「生きてても、頑張って何か成果を残してもいつか死ぬんだし何もなくなっちゃう。生きる意味って何ですか？」
矢沢永吉の答え
「俺は高校の時にビートルズに感動して、ピカーン！ときた。俺もなってやるって18歳で上京した。
目標になれるものを探せ。これだと思える物を」
「俺だって不安だよ！多いいに悩んで大いに不安がれ。人間はみんな悩むもんだ。
ひとりじゃない。
そうやって自分の進む道を選べ。
途中で道を変えたっていい。
不安なのはみんな同じだ。
世界は広い。まだ15歳の坊主が生きる意味がないとか言ってんじゃねぇよ！探せ！待ってるんじゃなくて自分で見つけにいけよ」
さすが言う事が違う。なんか感動した。
「生きてても、頑張って何か成果を残してもいつか死ぬんだし何もなくなっちゃう。生きる意味って何ですか？」
矢沢永吉の答え
「俺は高校の時にビートルズに感動して、ピカーン！ときた。俺もなってやるって18歳で上京した。
目標になれるものを探せ。これだと思える物を」
「俺だって不安だよ！多いいに悩んで大いに不安がれ。人間はみんな悩むもんだ。
ひとりじゃない。
そうやって自分の進む道を選べ。
途中で道を変えたっていい。
不安なのはみんな同じだ。
世界は広い。まだ15歳の坊主が生きる意味がないとか言ってんじゃねぇよ！探せ！待ってるんじゃなくて自分で見つけにいけよ」
さすが言う事が違う。なんか感動した。
最近親戚知り合いに難病にかかって
余命幾ばくみたいな人が急に増えた
羨ましいと少しでも思う自分の卑しさには
ほとほと死にたい。
何故僕ではなくその人なんです神様
その人は健常な生きたい人だろうに
余命幾ばくみたいな人が急に増えた
羨ましいと少しでも思う自分の卑しさには
ほとほと死にたい。
何故僕ではなくその人なんです神様
その人は健常な生きたい人だろうに
>>149
こんなアドバイスされても鬱病は治らないのが辛い
こんなアドバイスされても鬱病は治らないのが辛い
>>152 >>154
本人は善意から励ましてるつもりなんでしょう。
でもうつ病だと「待ってるんじゃなくて自分で見つけに」行くこと自体が難しいと言うのを
理解できてないだけだと思う。
これは普通の人には分からないから仕方ない。
本人は善意から励ましてるつもりなんでしょう。
でもうつ病だと「待ってるんじゃなくて自分で見つけに」行くこと自体が難しいと言うのを
理解できてないだけだと思う。
これは普通の人には分からないから仕方ない。
その15才が鬱病ではないしその年齢へのアドバイスとしてはいいと思う
というかこんなのことで感動してる149自体が鬱ではないね
というかこんなのことで感動してる149自体が鬱ではないね
長渕剛もくよくよしてる奴はまず筋トレして家から出て自分磨きしてから出直して来い
そんな感じで若者の人生相談に答えてた。
もちろん鬱の人間に対して書けた言葉ではないから、
今回のケースとは少し違うが、やっぱり成功してる人間の努力には
突然には自分は付いていけないなと思ったよ。
カッコいいし正しい事だなと思ったけど、どうもしっくりこないわ
そんな感じで若者の人生相談に答えてた。
もちろん鬱の人間に対して書けた言葉ではないから、
今回のケースとは少し違うが、やっぱり成功してる人間の努力には
突然には自分は付いていけないなと思ったよ。
カッコいいし正しい事だなと思ったけど、どうもしっくりこないわ
160 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 09:45:53.21 ID:1d9dPP0F
人は人、自分は自分。
ここでウダウダ言ってるかぎり治らんぞ。
ここでウダウダ言ってるかぎり治らんぞ。
>>159
そもそもこのスレの住人と長渕とは、根本的に人間の作りが違うような気がする。
そもそもこのスレの住人と長渕とは、根本的に人間の作りが違うような気がする。
まったく違わないと思うが
長渕なんて所詮シャブに手出した人間だからな
成功してようが全く説得力がない。心に響かん
成功してようが全く説得力がない。心に響かん
かれこれうつ治療初めて9年経ちますが、
体重が過食で25kg増えました。
血圧も上は140越えなんてザラにあります。
自分は今25ですが、40くらいで生涯を閉じる気がしてならないのですが、
どうなんでしょうか・・・。俺の人生って一体何だったんだろう･･･。
体重が過食で25kg増えました。
血圧も上は140越えなんてザラにあります。
自分は今25ですが、40くらいで生涯を閉じる気がしてならないのですが、
どうなんでしょうか・・・。俺の人生って一体何だったんだろう･･･。
165 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 10:40:27.31 ID:9Mx5Xl9Q
草大杉
昼だ。今日はボサボサの髪を切りに行ってくる。
数日前に予約して、行けるように頑張った。大丈夫そう。
回復の遅さを暑さのせいにしてたのもあるんだけど、その間にいろんなことがあって、
また精神的にダメージ受けて、症状が逆戻りしたり、
昨日は不安を家族に訴えたのに、聞いてもらえず、夜わめきながらカバンとか廊下に投げて
怒りまくってた。
この怒りが、会社とか、ストレッサーに向けば強いんだろうけどな。
数日前に予約して、行けるように頑張った。大丈夫そう。
回復の遅さを暑さのせいにしてたのもあるんだけど、その間にいろんなことがあって、
また精神的にダメージ受けて、症状が逆戻りしたり、
昨日は不安を家族に訴えたのに、聞いてもらえず、夜わめきながらカバンとか廊下に投げて
怒りまくってた。
この怒りが、会社とか、ストレッサーに向けば強いんだろうけどな。
デイケアのお試し通所初日行ってきた。
出勤のタイムカード押して、ラジオ体操やって、退勤のタイムカード押しただけ。
それだけなのに朝行くとき（というか起きるとき）ものすごくダルかった。
通いきれるかしら・・・。
出勤のタイムカード押して、ラジオ体操やって、退勤のタイムカード押しただけ。
それだけなのに朝行くとき（というか起きるとき）ものすごくダルかった。
通いきれるかしら・・・。
169 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 12:04:00.97 ID:OpOrLNGw
死にたいのに腹は減る…
いかん、早朝に寝て昼に起きるサイクルになってきた。
徹夜でサイクル調整しようと起きてたけど朝寝てもうた。
徹夜でサイクル調整しようと起きてたけど朝寝てもうた。
調整難しいよね
自立支援医療制度の申請用紙貰ってきた。
もっと早く知ってればお金もっと節約できたののに・・・。
もっと早く知ってればお金もっと節約できたののに・・・。
ダルくてダルくて起きれない。
起きる為に書き込みしてるけど、寝る自信満々。
寝る前にセロクエル追加になったから？
単に怠け？
お布団に貼り付けられたみたいに動けない。
起きる為に書き込みしてるけど、寝る自信満々。
寝る前にセロクエル追加になったから？
単に怠け？
お布団に貼り付けられたみたいに動けない。
174 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 14:17:07.48 ID:5mfqCPEb
175 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 16:06:14.16 ID:tWM4p5lE
今の時期怠くて日中起きられない
どうすりゃこの怠さが取れるのさ
どうすりゃこの怠さが取れるのさ
あまり食わないと、倒れて救急車呼ばれるはめになってみんなに迷惑かかる
だからある程度は食べようと思う
だからある程度は食べようと思う
178 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 16:51:08.10 ID:l5y6r/pg
皆さんは、どの薬を、毎日どれだけ服用されているのでしょうか。
ゾロフト５０×２を夜一で服用
メンタル的にはダメージでかいんだけど
ここじゃまだ軽い方なんだよなこれ
メンタル的にはダメージでかいんだけど
ここじゃまだ軽い方なんだよなこれ
秋冬は鬱を発症し易い
日照時間が減ってセロトニンの生成も減る
日照時間が減ってセロトニンの生成も減る
今日はポッカポカの天気でいつもより読書もできたしテレビもみれた
今日の天気は病状にあってたな
今日の天気は病状にあってたな
うつ病って都市伝説だろ？
なんとか泳いできた。1.2km超ゆっくりと
体が動くからこのままウォーキングに行ってしまおうかな
体が動くからこのままウォーキングに行ってしまおうかな
186 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 20:18:19.72 ID:l5y6r/pg
リリカカプセル150mg 1個×2回
セロクエル25mg錠 2錠×2回
2mgセルシン錠 1錠×2回
セロクエル100mg錠 1錠×1回
レメロン錠15mg 1錠×1回
マイスリー錠5mg 1錠×1回
レンデム錠0.25mg 1錠×1回
グランダキシン錠50mg 1錠×3回
ロキソニン錠60mg 1錠疼痛時
2mgセルシン錠 1錠不安時
セロクエル25mg錠 2錠×2回
2mgセルシン錠 1錠×2回
セロクエル100mg錠 1錠×1回
レメロン錠15mg 1錠×1回
マイスリー錠5mg 1錠×1回
レンデム錠0.25mg 1錠×1回
グランダキシン錠50mg 1錠×3回
ロキソニン錠60mg 1錠疼痛時
2mgセルシン錠 1錠不安時
187 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 20:20:31.86 ID:6QkyrwF1
ソラナックス
レンドルミン
ジプレキサ
デジレル
メイラックス
レンドルミン
ジプレキサ
デジレル
メイラックス
お薬スレと勘違いしてないか
4～5年前のことが思い出せなくなってた
思い出そうとするとなんか苦しい
こういうことって皆さんよくありますか？
思い出そうとするとなんか苦しい
こういうことって皆さんよくありますか？
うつ病まではいかんが、うつ状態と言われサインボルタ20mgを1日1錠飲んでる。
最近、効き目が感じられ無くなってきたのだけど、薬の量が増えるのか変わるのか…
浪人してるから困ってる…
最近、効き目が感じられ無くなってきたのだけど、薬の量が増えるのか変わるのか…
浪人してるから困ってる…
192 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 21:28:43.41 ID:/0eLUikr
>>188
たぶん勘違いしてるよねｗｗｗ
お薬スレはこちらですよ↓
お薬飲んだらageるスレ20錠目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1348503602/
たぶん勘違いしてるよねｗｗｗ
お薬スレはこちらですよ↓
お薬飲んだらageるスレ20錠目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1348503602/
193 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 21:35:53.72 ID:l5y6r/pg
194 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 21:39:02.64 ID:/0eLUikr
>>193
いえいえメンヘラ同士仲良くね
いえいえメンヘラ同士仲良くね
195 ：優しい名無しさん：2012/10/11(木) 22:06:25.60 ID:l5y6r/pg
休職二ヶ月を言い渡されてから、家で一人ポツン。
左胸が、断続的に痛いし、手と額にビッショリ汗はかくし。
精神科で薬を処方されたが、寝て食べて、薬飲んで、たまにネットして。
本当に、どう休職期間を過ごせばいいのか、わからなくなってきた。
左胸が、断続的に痛いし、手と額にビッショリ汗はかくし。
精神科で薬を処方されたが、寝て食べて、薬飲んで、たまにネットして。
本当に、どう休職期間を過ごせばいいのか、わからなくなってきた。
今日は頑張れた。これが何日続くかな♪
あまり先は考えず短い目標を達成していこう
明日の予定
午前：図書館
午後：映画館
午前：図書館
午後：映画館
過去の、仕事での不満やらを紙に書いたらスッキリした。
根本はスッキリしてないから定期的に書き出さないとダメんなる
根本はスッキリしてないから定期的に書き出さないとダメんなる
外出するときは、耳栓とポータブルプレーヤーかICレコーダーが必需品だよね？
みんなは、人付き合いとかどうしてる？
寂しくなった時の対処法とか持ってますか？
寂しくなった時の対処法とか持ってますか？
ただ、誰かと話したい時、あるよね。
聞いて欲しい時、あるよね。
さみしいなぁ
聞いて欲しい時、あるよね。
さみしいなぁ
鬱だとしって会ってくれる友人が一人だけいる
ありがたいことだ
ありがたいことだ
なんだかやけにさみしいなぁ。今日はさみしい
207 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 00:45:00.24 ID:BltHWadb
208 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 00:48:54.11 ID:BltHWadb
209 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 00:51:17.97 ID:BltHWadb
>>133
ありがとうございます！
さっそく申請の準備してみます！
>>134
さすがにそこはまだ考えたくないような…
>>140
既に両方の両親には援助してもらってて
2ヶ月前には私の卵巣腫瘍の手術費用も全額負担してもらってるのもあり
両親の経済状況も厳しいのがわかるだけに、あまり頼りにしたらダメかなとも…
ご心配いただきありがとうございます！
共倒れにならないよう、普段はあまり考えないようにはしてるんですけどね。
ふとしたときに焦りや不安が襲ってきてしまいます…
ありがとうございます！
さっそく申請の準備してみます！
>>134
さすがにそこはまだ考えたくないような…
>>140
既に両方の両親には援助してもらってて
2ヶ月前には私の卵巣腫瘍の手術費用も全額負担してもらってるのもあり
両親の経済状況も厳しいのがわかるだけに、あまり頼りにしたらダメかなとも…
ご心配いただきありがとうございます！
共倒れにならないよう、普段はあまり考えないようにはしてるんですけどね。
ふとしたときに焦りや不安が襲ってきてしまいます…
>>140です。
今は新しい命と、母体の健康を最優先すべきだと思うよ。
親を頼れる間は、頼って、できるようになってから恩返しすればいいよ。
妊娠中て精神的に不安定になりやすいし、あまり無理をなさらないで。
旦那さんもゆっくり休んで良い方へ向かうといいね。
今は新しい命と、母体の健康を最優先すべきだと思うよ。
親を頼れる間は、頼って、できるようになってから恩返しすればいいよ。
妊娠中て精神的に不安定になりやすいし、あまり無理をなさらないで。
旦那さんもゆっくり休んで良い方へ向かうといいね。
我が子の可愛さは異常、っていうか死ねる
今は1歳半でまだ話せないけど「アーアー」と俺に必死で表現したり
自宅廊下でばったり会ったら満面の笑顔で突っ込んできたり
仕事中思い出してニヤニヤはしょっちゅう
ほんとすごいよ
今は1歳半でまだ話せないけど「アーアー」と俺に必死で表現したり
自宅廊下でばったり会ったら満面の笑顔で突っ込んできたり
仕事中思い出してニヤニヤはしょっちゅう
ほんとすごいよ
214 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 03:44:34.50 ID:TV3l1e2D
１パチでもやってリラックスする。
10 ：七つの海の名無しさん：2012/10/10(水) 17:12:46.31 ID:xu3yZOVi
通常、脳へのアクセスは血管を通じてしか行けない。
血管の中には白血球などの免疫抗体が有るから、防御は完璧なはずなんだけど、
鼻腔だけはちょっと違ってて、においを感じる神経が、脳から直接頭蓋を貫いて
鼻の奥に出てるんだよね。
神経だから、免疫抗体も無いし、脳へのダイレクトルートを持ってるから、神経の隙間を縫って
直接脳に入り込むことが可能。
って、昔、特命リサーチ200xで見たｗ
寝起き苦しい、誰かに話を聞いてもらいたい、泣きたい、切実にそう思う
おはよう。
今日は洗濯とトイレ掃除か部屋の掃除をやって、午後はリハ出勤だ。
起きていられるかなぁ。
既に寝たいんだが、、
今日は洗濯とトイレ掃除か部屋の掃除をやって、午後はリハ出勤だ。
起きていられるかなぁ。
既に寝たいんだが、、
>>219
盛りだくさんだね。気をつけてね。
今日はウダウダ起きて、メール今チェックして、いよいよ会社と面談。
ストレッサーにクビ言い渡されてくるわ。
まだ落ち着いてるけど、時間が近づいてきたら、不安増大だろうな。。。
盛りだくさんだね。気をつけてね。
今日はウダウダ起きて、メール今チェックして、いよいよ会社と面談。
ストレッサーにクビ言い渡されてくるわ。
まだ落ち着いてるけど、時間が近づいてきたら、不安増大だろうな。。。
深く付き合って離れて行かれるくらいなら、ハナから挨拶だけの上っ面な付き合いどまりでいい
朝起きたらパジャマの下だけ脱いででパンツ一丁だた。
パジャマどこ？と探したら洗濯機の中にあった。
んんー覚えていない。
パジャマどこ？と探したら洗濯機の中にあった。
んんー覚えていない。
私は全裸だった
何故に？全く記憶がない
何故に？全く記憶がない
小人だな
スレチと言われたら、ごめんね。
元々PTSD持ちでうつになり、今はパニックも少し出るようになり、過喚起起こして救急のお世話になる事もしばしば。
そんな時、救急車の中で不整脈が起きた。
運ばれた病院にはたまたま循環器と精神科の先生がいてくれて、突然死の可能性もあると言われた。
この流れは、解りやすいと思う。
問題は、ここから。
実は最近違う救急病院にお世話になった。
過喚起だったんだけど、たまたま両親が迎えに来てくれて、突然死の話をそこの救急医にして、心電図を取らされた。
結果、不整脈はなし。
突然死の可能性もなし。
両親はそれを信じきり、うつまで疑いだした。
あんたは全部大袈裟だと。
これって一体どうすれば誤解が解けるんだろう？
精神的な負担と過喚起と不整脈が絡んだら、突然死は０％ではないのに。
もう精神科の診断書を見せても、その主治医がヤブに決定されてしまっている…
元々PTSD持ちでうつになり、今はパニックも少し出るようになり、過喚起起こして救急のお世話になる事もしばしば。
そんな時、救急車の中で不整脈が起きた。
運ばれた病院にはたまたま循環器と精神科の先生がいてくれて、突然死の可能性もあると言われた。
この流れは、解りやすいと思う。
問題は、ここから。
実は最近違う救急病院にお世話になった。
過喚起だったんだけど、たまたま両親が迎えに来てくれて、突然死の話をそこの救急医にして、心電図を取らされた。
結果、不整脈はなし。
突然死の可能性もなし。
両親はそれを信じきり、うつまで疑いだした。
あんたは全部大袈裟だと。
これって一体どうすれば誤解が解けるんだろう？
精神的な負担と過喚起と不整脈が絡んだら、突然死は０％ではないのに。
もう精神科の診断書を見せても、その主治医がヤブに決定されてしまっている…
よくわからんが自分は過呼吸で死ぬことはないと説明された
そうそう。過喚起で死ぬことはないけど、心臓が弱ってる所とたまたま直結と言うか、激しく呼吸をしてしまうと、心臓に負担がかかってって事らしいんだ。
公立の大学病院の医師の診断書が最強
だいぶ良くなったけど体調が日によって不安定＆ちょっとしたストレスであっという間に体調崩すって状態なのでまだ社会復帰は怖い
死ぬことはないだろうよ。
それより、どうしたいの
鬱って信じてて欲しいの
その先は何を求めてる
それより、どうしたいの
鬱って信じてて欲しいの
その先は何を求めてる
そりゃ最後は年金だろうさ
そんな簡単にはいくまい
生活保護もらう奴の方が性格的にずうずうしくて活動的な生活してたりするんだろうな。
235 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 20:52:11.35 ID:Bfh6GNpH
朝飲むはずのサインバルタを飲み忘れたせいなのか分からないけど、さっき急にめまいがして、パソコンみるのも辛くなってひどかったので、少し休んでから、夕飯を食べ、夜飲むパキシルを飲んだらやっと落ち着いた。
めまいが起きる前に、色々自分の中で考え込んで疲れてしまってめまいが起きたってのもあると思うけど、サインバルタを朝飲み忘れただけで、こんなになるのかな？
すぐに落ち着いてくれたから良かったけど、またなったらと思うと怖いです。
めまいが起きる前に、色々自分の中で考え込んで疲れてしまってめまいが起きたってのもあると思うけど、サインバルタを朝飲み忘れただけで、こんなになるのかな？
すぐに落ち着いてくれたから良かったけど、またなったらと思うと怖いです。
どなたかスレ立てをお願いします。
スレタイ：
うつ病を改善・防ぐための食事法
内容：
うつ症状を緩和し、心理的に安定する食事の摂り方について話し合いましょう。
スレタイ：
うつ病を改善・防ぐための食事法
内容：
うつ症状を緩和し、心理的に安定する食事の摂り方について話し合いましょう。
なまぽの奴って武士道の観点からいって根性も、将来性も、プライドもないな。
ホームレスの方がまだ潔い。基本的に親戚も親も存在してるはずだが、コミュ力が
ないため金策に走る努力すらしないんだろ。
ホームレスの方がまだ潔い。基本的に親戚も親も存在してるはずだが、コミュ力が
ないため金策に走る努力すらしないんだろ。
金は命より重いんだよ。カイジの利根川も言ってたが。デフレデフレの世の中で
お金を稼ぐのがたやすくない、また、お金を稼げない人が増えている。
コミュ力がなく、根気もない、そして社会に貢献しようという気持ちが無い奴。
病気だけの問題なのかなって自問自答する必要がある人も多いと思う。
お金を稼ぐのがたやすくない、また、お金を稼げない人が増えている。
コミュ力がなく、根気もない、そして社会に貢献しようという気持ちが無い奴。
病気だけの問題なのかなって自問自答する必要がある人も多いと思う。
,,-―--、
|:::::::::::::;;;ﾉ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|::::::::::( 」 ＜コミュ力がなく、根気もない、そして社会に貢献しようという気持ちが無い奴。病気だけの問題なのかなって自問自答する必要がある人も多いと思う。
ﾉﾉﾉ ヽ_l ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
,,-┴―┴- 、 ∩_
／,|┌-[]─┐| ＼ ( ﾉ
/ ヽ| | バ | '、／＼ / /
/ `./| | カ | |＼ /
＼ ヽ| lゝ | | ＼__/
＼ | ￣￣￣ |
⊂|＿＿＿＿__|
|l＿l i l＿l |
| ┬ |
|:::::::::::::;;;ﾉ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|::::::::::( 」 ＜コミュ力がなく、根気もない、そして社会に貢献しようという気持ちが無い奴。病気だけの問題なのかなって自問自答する必要がある人も多いと思う。
ﾉﾉﾉ ヽ_l ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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明日の予定
午前：通院
午後：指圧
午前：通院
午後：指圧
242 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 22:41:34.91 ID:BltHWadb
>>236
ここで言っても、無理だと思います。
下記で、スレ立てを依頼するのが、近道かと。
<メンタルヘルス板の場合>
【臨時】スレ立て代行スレッド
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296723899/
ここで言っても、無理だと思います。
下記で、スレ立てを依頼するのが、近道かと。
<メンタルヘルス板の場合>
【臨時】スレ立て代行スレッド
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296723899/
243 ：優しい名無しさん：2012/10/12(金) 22:44:58.86 ID:BltHWadb
指圧いいなぁ。
うつと言うか、心の疲れだけでも何とかなんないかなあ…
心の疲れがうつなんだろうけどさ。
薬飲んでも、薬飲んで寝ても、疲れたまんまなんだけど。
心の疲れがうつなんだろうけどさ。
薬飲んでも、薬飲んで寝ても、疲れたまんまなんだけど。
>>234
内科医の友達にいつか貧窮して
死ぬ気がすると言ったら最後は
生活保護があると言われた。
生活保護のこといつもボロクソに
言ってるから意外だった。
受けるべきでないひとが受けてるのが
多過ぎてタダて病院に来るので迷惑だけど
受けるべき人は受けるべきとのことだった
内科医の友達にいつか貧窮して
死ぬ気がすると言ったら最後は
生活保護があると言われた。
生活保護のこといつもボロクソに
言ってるから意外だった。
受けるべきでないひとが受けてるのが
多過ぎてタダて病院に来るので迷惑だけど
受けるべき人は受けるべきとのことだった
＞インターフェロンには発熱やうつ症状の副作用がある
どういうこと？
どういうこと？
元々運動嫌いで、鬱になってますます動かなくなった。
周りは、運動しろしろうるさい。でも確かに動かないと体が老化していくのがわかる。
そこでロングブレスっていうのを始めてみたけど、良い感じです。何より、外へ出なくてもできる。時間も短くて済む。
ダイエット板では散々に言われているけど、ちょっと身体を動かしたい鬱の人の運動にはおすすめだと思います。
周りは、運動しろしろうるさい。でも確かに動かないと体が老化していくのがわかる。
そこでロングブレスっていうのを始めてみたけど、良い感じです。何より、外へ出なくてもできる。時間も短くて済む。
ダイエット板では散々に言われているけど、ちょっと身体を動かしたい鬱の人の運動にはおすすめだと思います。
鬱で恋愛はやっぱり無理なのか…
251 ：優しい名無しさん：2012/10/13(土) 08:12:04.29 ID:eYxLftSs
おまいらのかかっている医者は親切かい？
一言二言しゃべって薬を出すだけだ。
医者に行くのも面倒臭いもんだ。
一言二言しゃべって薬を出すだけだ。
医者に行くのも面倒臭いもんだ。
>>251
自分とこの医者は話も聞いてくれるし、困ってることに対しての対処法とか
考え方の転換を示唆してくれたりしてくれるよ。
ちゃんと精神療法してくれてると思う。薬だけ出す薬屋さんでないことだけは
確かだ。
自分とこの医者は話も聞いてくれるし、困ってることに対しての対処法とか
考え方の転換を示唆してくれたりしてくれるよ。
ちゃんと精神療法してくれてると思う。薬だけ出す薬屋さんでないことだけは
確かだ。
>>251
医者に満足できていないなら、ほかを探したほうがいい。
昨日、やむなく初見の女医に看てもらったが、
「医者によってこんなに違うのか！」というほど、いつもの担当医と雲泥の差。
これまでの担当医が「いかにいい医者か」と思い知った。
自分的には担当医の診療日は「苦悩を吐き出せる安らぎの時」なレベルだ。
医者に満足できていないなら、ほかを探したほうがいい。
昨日、やむなく初見の女医に看てもらったが、
「医者によってこんなに違うのか！」というほど、いつもの担当医と雲泥の差。
これまでの担当医が「いかにいい医者か」と思い知った。
自分的には担当医の診療日は「苦悩を吐き出せる安らぎの時」なレベルだ。
255 ：優しい名無しさん：2012/10/13(土) 08:47:11.44 ID:eYxLftSs
＞苦悩を吐き出せる安らぎの時
いい医者だね。相性もあるな。
自分は薬だけもらえばそれでいいと割り切っていたつもりだけど、それだけじゃ
１時間もかけて通うのがバカバカしく思うようになった。
いい医者だね。相性もあるな。
自分は薬だけもらえばそれでいいと割り切っていたつもりだけど、それだけじゃ
１時間もかけて通うのがバカバカしく思うようになった。
なんちゃかリカはあれは特別製だぞ別格だ
でも俺も女医さんであまりいい思いしたこと無いわ
でも俺も女医さんであまりいい思いしたこと無いわ
258 ：優しい名無しさん：2012/10/13(土) 09:16:46.56 ID:eYxLftSs
女医には男の気持ちはわからないんだろうな。
＞テレビにでてくる女医
香山リカか？
＞テレビにでてくる女医
香山リカか？
昨日ストレッサーとの対決で、久々興奮したようで夜中眠れず、朝からボーっとしてる。
明日は久々に友達に会いに電車に乗ってみる！から 今日は休養。
あさっての診察前に、主治医に言うメモ作っとかないと。
今朝、ものすごく体が固くなってることに気がついた。ストレッチしないとね。
明日は久々に友達に会いに電車に乗ってみる！から 今日は休養。
あさっての診察前に、主治医に言うメモ作っとかないと。
今朝、ものすごく体が固くなってることに気がついた。ストレッチしないとね。
同じ女でも、女医はイヤだよ。
トラウマ作られた。
今の病院は、いい男性の先生なのに、書記の女医？が気になって、全然言いたい事が言えてない。
トラウマ作られた。
今の病院は、いい男性の先生なのに、書記の女医？が気になって、全然言いたい事が言えてない。
女医はきつい人多いよ。
仕事でもそうだけど女上司の方がシビアだし
仕事でもそうだけど女上司の方がシビアだし
精神科医は同性に対してはきついよ
女性上司は100%自分の思い通りにならないとすぐ機嫌が悪くなるのが多くて面倒な印象
しんどいから横になろう
夜は少し用事がある。今日は行きたい。
夜は少し用事がある。今日は行きたい。
鬱の回復期だからか人の相談に首突っ込んで自爆した
キャパが足りんのにそういうことした結果だね
なんかもうどうでもよくなってきた
ネット上の人づき合いも面倒くさい…
キャパが足りんのにそういうことした結果だね
なんかもうどうでもよくなってきた
ネット上の人づき合いも面倒くさい…
余裕があると思っても無いもんだね…
感情の捌け口を求めてしまうし、客観的に物事をまとめられないわ
感情の捌け口を求めてしまうし、客観的に物事をまとめられないわ
女医はくそだね、偉そうな世間知らずのアマの言う事聞きたくなかったから
初診でやめた。鬱期に女医は相当苛立った。
初診でやめた。鬱期に女医は相当苛立った。
薬変わってから調子良くなってきたー
一日中弱い吐き気はするけど、風呂掃除とそこらへんの廊下やらをざーっと掃除できた
綺麗になるとやっぱりいいよね
担当医からはHiになりすぎるなと釘をさされてるけど、多分これくらいなら明日一日中寝てるとかにはならない
でもいろんなスレ見てると過酷な家族環境とかもっと大変な状況で欝になった人が大勢いて
自分は恵まれてる方なのになんで欝とかやってるんだろう、やっぱり甘えなのかともやもや考えてしまう
一日中弱い吐き気はするけど、風呂掃除とそこらへんの廊下やらをざーっと掃除できた
綺麗になるとやっぱりいいよね
担当医からはHiになりすぎるなと釘をさされてるけど、多分これくらいなら明日一日中寝てるとかにはならない
でもいろんなスレ見てると過酷な家族環境とかもっと大変な状況で欝になった人が大勢いて
自分は恵まれてる方なのになんで欝とかやってるんだろう、やっぱり甘えなのかともやもや考えてしまう
鬱は甘えじゃないよ
病気だよ
病気だよ
甘えじゃないよ
鬱は病気だよ
鬱は病気だよ
鬱は甘えじゃないよ
誰でもかかりうる病気です
頑張り過ぎずゆっくりでいいと思いますよ(^^)
誰でもかかりうる病気です
頑張り過ぎずゆっくりでいいと思いますよ(^^)
お風呂入るとリラックスでまたいろんな考えが浮かんできたよ
人それぞれの限界があって環境があって、自分は自分なりに全力で立ち向かってきたけど、力尽きた・・・
あの人は～なのにって思っても意味がなくて（それでもそういう考えは消えないけど）
病気になるほど頑張った自分を褒めるくらいでもいいんじゃない？とも思う
欝になった内的な原因は自己評価が低いのと自分を好きになれないことな気がする
これは昔からだから根本的に治すのは大変だなぁ、じゃあ何をすればいいんだろうetcetc...
と、ここまで考えが浮かぶお風呂ってすごい。体も冷えてるより温かいほうがいいに決まってるし
体が重い時も入れるなら入っておこうと思った←キタナイと思われた方、すみません
人それぞれの限界があって環境があって、自分は自分なりに全力で立ち向かってきたけど、力尽きた・・・
あの人は～なのにって思っても意味がなくて（それでもそういう考えは消えないけど）
病気になるほど頑張った自分を褒めるくらいでもいいんじゃない？とも思う
欝になった内的な原因は自己評価が低いのと自分を好きになれないことな気がする
これは昔からだから根本的に治すのは大変だなぁ、じゃあ何をすればいいんだろうetcetc...
と、ここまで考えが浮かぶお風呂ってすごい。体も冷えてるより温かいほうがいいに決まってるし
体が重い時も入れるなら入っておこうと思った←キタナイと思われた方、すみません
しんどかったけど用事行けた。
今日は倦怠感に勝てた。勝てたぞ。
普通の人からしたら全然大したことないけど、大きな進歩だと想いたい。
今日は倦怠感に勝てた。勝てたぞ。
普通の人からしたら全然大したことないけど、大きな進歩だと想いたい。
明日の予定
午前：散歩
午後：図書館
午前：散歩
午後：図書館
>>275
おお！めっちゃ行動的ですやん
おお！めっちゃ行動的ですやん
アクティブ→寝たきり→寝たきりのループ
ウォーキングとプールに行くようになった
作業所で知り合ったうつのひととふたりで二時間くらい運動してる
だいぶましになってきたわ
4年もブランクが…
作業所で知り合ったうつのひととふたりで二時間くらい運動してる
だいぶましになってきたわ
4年もブランクが…
倦怠感と、眠気がすごい。
でも、今週は乗れなかった電車に少し乗れた。
今日は友達と待ち合わせて食事とイベントに行ってくる。
頭が重たいけど、どうにか行けそう。
ストレッサーとの対決やら、今週いろいろあって疲れた。
帰ったら、すぐ寝れるようにシャワーしてから出かけよう。
何処かに行こうって気持ちが出てきただけでも良かった。まだまだストレッサーとの戦い続くので
安心できないけど。
でも、今週は乗れなかった電車に少し乗れた。
今日は友達と待ち合わせて食事とイベントに行ってくる。
頭が重たいけど、どうにか行けそう。
ストレッサーとの対決やら、今週いろいろあって疲れた。
帰ったら、すぐ寝れるようにシャワーしてから出かけよう。
何処かに行こうって気持ちが出てきただけでも良かった。まだまだストレッサーとの戦い続くので
安心できないけど。
脳に新たな刺激を与えるようにしたら少し楽になってきた
今まで避けてきた(気にならなかった)分野に、勢いに任せて足を踏み入れたった
俺の場合は
ジャズを聴く、好きな香りを探すとか
「得ようと思うならば、まず小さな１歩」
の大事さが身に滲みてわかったわ
今まで避けてきた(気にならなかった)分野に、勢いに任せて足を踏み入れたった
俺の場合は
ジャズを聴く、好きな香りを探すとか
「得ようと思うならば、まず小さな１歩」
の大事さが身に滲みてわかったわ
自分は鬱で現在、治療中の身です。
鬱が原因でたくさん嫌なことを経験しました。
ただ友人関係を見直す良いきっかけになりました。もともと多く友人がいるわけでもありませんが、自分が病気になって本当に親身になって接してくれる友人と、自分が幸せな状況だから距離を置く友人の2つに分かれました。
改めてヒトなんて自分が幸せなら他はどうでもいいんだろうなーと教えられ、自身はそんな人間にはなりたくないと人生観を見直すきっかけになったのも事実です。
だから今は鬱病になったことに後悔はありません。長くこの病気と付き合っていこうと思います。長文、失礼しました。
鬱が原因でたくさん嫌なことを経験しました。
ただ友人関係を見直す良いきっかけになりました。もともと多く友人がいるわけでもありませんが、自分が病気になって本当に親身になって接してくれる友人と、自分が幸せな状況だから距離を置く友人の2つに分かれました。
改めてヒトなんて自分が幸せなら他はどうでもいいんだろうなーと教えられ、自身はそんな人間にはなりたくないと人生観を見直すきっかけになったのも事実です。
だから今は鬱病になったことに後悔はありません。長くこの病気と付き合っていこうと思います。長文、失礼しました。
TREっていうトラウマとストレスをリリースするエクササイズ始めてからだいぶマシになった。
アメリカのPTSDの治療に使われてるものなんだけどこれ良いよ
でもこれをやるのも辛くなるときはやっぱりお薬や寝たきりになるけど
アメリカのPTSDの治療に使われてるものなんだけどこれ良いよ
でもこれをやるのも辛くなるときはやっぱりお薬や寝たきりになるけど
ご飯食べると眠くなる。昼飯食べてから今まで寝ちゃったよ・・・
やる気がでない。「今日も何もしないの？」と家族から言われてしもうた。
2chできるだけでもマシかな。すみません・・・。
2chできるだけでもマシかな。すみません・・・。
自分も２ちゃんだけの今日一日だった
やる気も体力もなし
やる気も体力もなし
289 ：優しい名無しさん：2012/10/14(日) 16:45:58.84 ID:d77hpmmd
うつで休職して半年
働いていた時の手取り15万くらい、ボーナス無し
特に贅沢しない性格で、特に不自由していなかったが、
さすがにお金がヤバくなってきた。医療費も不安。
会社での役職は、小売店の店長だった。一か月の空残業が100時間ちょいくらいだった。
治ってはいないが、生活費や税金の支払いなどもある。復職したいが、
会社自体が経営がヤバくて、
その上、給料が安い為、裏で不正してるヤツらと揉めて、
それを告発したら、周り全て敵にまわした感じ…
奴らに口裏あわされた。もっと対決すべきだったが、
体調不良で医者に行ったら重度のうつ病。即休職となった。
社長から言われた、復職の条件がバイト扱い…
本当に、世の中ずるいヤツが得するようにできてると、シミジミ思う。
働いていた時の手取り15万くらい、ボーナス無し
特に贅沢しない性格で、特に不自由していなかったが、
さすがにお金がヤバくなってきた。医療費も不安。
会社での役職は、小売店の店長だった。一か月の空残業が100時間ちょいくらいだった。
治ってはいないが、生活費や税金の支払いなどもある。復職したいが、
会社自体が経営がヤバくて、
その上、給料が安い為、裏で不正してるヤツらと揉めて、
それを告発したら、周り全て敵にまわした感じ…
奴らに口裏あわされた。もっと対決すべきだったが、
体調不良で医者に行ったら重度のうつ病。即休職となった。
社長から言われた、復職の条件がバイト扱い…
本当に、世の中ずるいヤツが得するようにできてると、シミジミ思う。
なにもしたくない…このまま死ねればな…
薬飲んでても、無職でも、実家の世話になってても、全く休めない。
休む場所さえあれば、いろいろと見えてくる物もあると思うのに。
みんなはどうやって心を休めてる？
休めてないから、ここにいるんだと思うけど。
休む場所さえあれば、いろいろと見えてくる物もあると思うのに。
みんなはどうやって心を休めてる？
休めてないから、ここにいるんだと思うけど。
連投ごめん。
独りにはなれても、一人にはなれないから、なかなか良くならないのかな？って思った。
独りにはなれても、一人にはなれないから、なかなか良くならないのかな？って思った。
293 ：優しい名無しさん：2012/10/14(日) 18:23:29.14 ID:d77hpmmd
294 ：ねむり ◆jixsSM3bVQDc ：2012/10/14(日) 18:25:48.33 ID:a0UG+MYN
295 ：優しい名無しさん：2012/10/14(日) 18:59:49.11 ID:aKFygNOc
実家の欠点もあるわけね
296 ：ねむり ◆jixsSM3bVQDc ：2012/10/14(日) 20:45:27.13 ID:a0UG+MYN
辞めず地獄
辞めた地獄
辞めた地獄
解ってくれない人といると、一人の時より孤独だし。
その人が身勝手や感情的な人で、非常識なのに、非常識を個性と勘違いしていたりすると、こっちの頭が混乱してしまう。
だからせめて自分を見詰められる余裕を持てる場所さえあれば、カウンセリングも薬も要らず。自分は自分って、開き直る事が出来る気がするんだ。
その人が身勝手や感情的な人で、非常識なのに、非常識を個性と勘違いしていたりすると、こっちの頭が混乱してしまう。
だからせめて自分を見詰められる余裕を持てる場所さえあれば、カウンセリングも薬も要らず。自分は自分って、開き直る事が出来る気がするんだ。
吐き気が酷い
つらい
つらい
周りを責めたり、自分を責めたりしない様な暮らし方をしたいなぁ。
ここにはやたら責めたがりが多い気がする。
ここにはやたら責めたがりが多い気がする。
紛らわそうとしてもする事がゲームとネット以外思いつかない。両方あんまりよくないよなあ鬱には
まあそういう人間だからこそ病んじゃうんだと思うよ
鬱をカミングアウトした兄弟に鬱は甘えと罵倒されつくされたわ
それ以来キ○ガイとは関わりたくないとばかりに無視され続けてる
そんなもんなんだよね
世間はね
それ以来キ○ガイとは関わりたくないとばかりに無視され続けてる
そんなもんなんだよね
世間はね
２ちゃん、適度ならいいのかもしれないけど、ついついハマりすぎちゃうよね。
夜中とか。
0時から６時まではサーバが止まるとかならよかったのに。
夜中とか。
0時から６時まではサーバが止まるとかならよかったのに。
ゲームはモバゲーのソシャゲで何も考えずぽちぽちするくらいが精一杯だな
据え置き機やＤＳＰＳＰは光と音が多すぎるのと操作が複雑で頭が付いてこなくて辛い
据え置き機やＤＳＰＳＰは光と音が多すぎるのと操作が複雑で頭が付いてこなくて辛い
しゃっくりが止まんない
鬱になって離れてく友人、て言葉がなぁ
実際会ってネガティブなだけの人間といたら健康な人まで伝染すると思うと、迷惑かけれんから自分から病んでる間は連絡取らないけどな
友人やら家族なら受け入れてくれて当然って考えは思い通りにならない子供思考だと思うけどな
実際会ってネガティブなだけの人間といたら健康な人まで伝染すると思うと、迷惑かけれんから自分から病んでる間は連絡取らないけどな
友人やら家族なら受け入れてくれて当然って考えは思い通りにならない子供思考だと思うけどな
俺も迷惑かけたくないって思いからたくさんの拒絶をしてしまった
すっかり一人ぼっち、でも何かの機会に声かけてくれないかなって勝手な感情もある。
自分から友人にゴメンナって声をかけられるぐらいには回復したいものだ
すっかり一人ぼっち、でも何かの機会に声かけてくれないかなって勝手な感情もある。
自分から友人にゴメンナって声をかけられるぐらいには回復したいものだ
その気持ち、凄くわかる。
自分は、不幸とか不運って思われたくないから、相談も出来ず、病状を悪化させてしまっている。
病院にも、話す事、味方を作る事が大事と言われたんだけど、なかなかこの波を抱えながらは難しい。
でも、今も家事全部終わらせたから、暇でうつ悪化中…
自分は、不幸とか不運って思われたくないから、相談も出来ず、病状を悪化させてしまっている。
病院にも、話す事、味方を作る事が大事と言われたんだけど、なかなかこの波を抱えながらは難しい。
でも、今も家事全部終わらせたから、暇でうつ悪化中…
寝なくちゃいけない時間なのに眠れない
延々2ちゃんをやり続けてしまう
延々2ちゃんをやり続けてしまう
昨日は、図書館だけど、5時間以上外出出来た
うつの時に無職、仕事しろとか周りに言われて、何もする気力すらなくなったが、寝てばかりもダメというか寝過ぎで寝れなくなるから最近は、なるべく短時間でも、薬飲んで出るようにしてる
今日は風呂にも入れた
うつの時に無職、仕事しろとか周りに言われて、何もする気力すらなくなったが、寝てばかりもダメというか寝過ぎで寝れなくなるから最近は、なるべく短時間でも、薬飲んで出るようにしてる
今日は風呂にも入れた
外出出来たらなぁ
天気いいと外出出来なくて落ち込む。
現実逃避で寝逃げしてしまう。
友人は病気になってから皆去って行った。
風呂入れなくて益々落ち込むorz
天気いいと外出出来なくて落ち込む。
現実逃避で寝逃げしてしまう。
友人は病気になってから皆去って行った。
風呂入れなくて益々落ち込むorz
病院行ってきた。貞子みたいに下向いて相当つらそうな人が居た。
やっと呼ばれて、目を赤くして出てきた。初診の時の自分思い出した。
昨日は友達とイベント行けた。いっぱい話聞いてくれた。薬飲みながらだけど
話せて、電車に乗れて、楽しかったし、ちょっと自信にもなった。友達にも感謝。
3連休に近くに行くから会おうと言ってくれた人もいたが、病気の報告したら、
大変なのはわかるけど、強い気持ちがあれば・・・と 心ない返信が来て、
会いたくないから調子も悪いしドタキャンしたら悪いと断った。
大丈夫そうだたら当日でもいいから連絡してと言われたけど、調子も悪いし結局会わず。
でも、それ以降、何の連絡もなく、結局この人、病気の友達に会いに行く優しい私の押しつけなのかも？って
両極端の友達の対応見て思った。後者は会わなくて良かった。結局悪化するようなこと言われそう。
やっと呼ばれて、目を赤くして出てきた。初診の時の自分思い出した。
昨日は友達とイベント行けた。いっぱい話聞いてくれた。薬飲みながらだけど
話せて、電車に乗れて、楽しかったし、ちょっと自信にもなった。友達にも感謝。
3連休に近くに行くから会おうと言ってくれた人もいたが、病気の報告したら、
大変なのはわかるけど、強い気持ちがあれば・・・と 心ない返信が来て、
会いたくないから調子も悪いしドタキャンしたら悪いと断った。
大丈夫そうだたら当日でもいいから連絡してと言われたけど、調子も悪いし結局会わず。
でも、それ以降、何の連絡もなく、結局この人、病気の友達に会いに行く優しい私の押しつけなのかも？って
両極端の友達の対応見て思った。後者は会わなくて良かった。結局悪化するようなこと言われそう。
体調悪いのに人に会えるわけがないじゃないか
話題がない、笑わない、テンション低い、無職、、
知人に会ったらますます落ち込む
話題がない、笑わない、テンション低い、無職、、
知人に会ったらますます落ち込む
317 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 13:07:01.09 ID:L+vz2T3P
あー、よく寝た。
寝すぎた
寝すぎた
>>話題がない、笑わない、テンション低い、無職
まんま俺でワロタ・・・・
まんま俺でワロタ・・・・
319 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 13:32:21.99 ID:0dlGuSTH
以前、何を食べてもプラスチックかじってるみたいだった
休職して一日中寝ているうちに薬も効いてきたのか、
ご飯を作って、美味しく食べれるようになった
でも、そこでエネルギーダウンで、また寝ていしまうので、
体重が10キロも増えた
悔しいけど、親から見れば、ダラダラしてるだけにしか見えないんだろうな。
だから、怒られ、またうつが酷くなる。
悪循環だ。
休職して一日中寝ているうちに薬も効いてきたのか、
ご飯を作って、美味しく食べれるようになった
でも、そこでエネルギーダウンで、また寝ていしまうので、
体重が10キロも増えた
悔しいけど、親から見れば、ダラダラしてるだけにしか見えないんだろうな。
だから、怒られ、またうつが酷くなる。
悪循環だ。
320 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 14:52:11.47 ID:kYoOFhUW
過去の嫌な記憶が、何度も何度もよみがえり、そのたびに｢何故、何故、何故｣と突き詰めていく。
他人に非がある場合でも、相手を責め立てて、罵倒する言葉が、口汚く自分の口から出てくる。
その言葉を、自分の耳で聞いて、更にウンザリする。
他人に非がある場合でも、相手を責め立てて、罵倒する言葉が、口汚く自分の口から出てくる。
その言葉を、自分の耳で聞いて、更にウンザリする。
そういう時期あった
しばらくするとどうでもよくなる
良い意味でも悪い意味でも
しばらくするとどうでもよくなる
良い意味でも悪い意味でも
322 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 15:01:52.32 ID:kYoOFhUW
会社の指示で、人間ドック受けてきた。えらく疲れた。
血液検査で、腫瘍マーカーＣＥＡの値が９．６だって。基準値は５．０以下。
去年は６．８。一昨年は５．９だった。
再検査だそうだ。
血液検査で、腫瘍マーカーＣＥＡの値が９．６だって。基準値は５．０以下。
去年は６．８。一昨年は５．９だった。
再検査だそうだ。
明日の予定
午前：職業相談
午後：心理教育
午前：職業相談
午後：心理教育
明日の予定
・ロッテリアの絶品チーズタワーを買いに行く
・ヱヴァQの前売り券を買いに行く
・ロッテリアの絶品チーズタワーを買いに行く
・ヱヴァQの前売り券を買いに行く
>>323
心理教育って何？
患者対象の「社会とうまく折り合いをつけていくための考え方講座」みたいなやつ？
それとも自治体主催の市民講座かな？
良かったら教えて。
あと職業相談ってハロワの？ジョブカフェみたいな？
それともカウンセラがそういう相談に乗ってくれるの？
心理教育って何？
患者対象の「社会とうまく折り合いをつけていくための考え方講座」みたいなやつ？
それとも自治体主催の市民講座かな？
良かったら教えて。
あと職業相談ってハロワの？ジョブカフェみたいな？
それともカウンセラがそういう相談に乗ってくれるの？
無職でいつ働けるか分からない
友人はみな働いてるし、例え誘われたとしても会う気にはなれない
凄い劣等感
友人はみな働いてるし、例え誘われたとしても会う気にはなれない
凄い劣等感
疲れた……
今日は、何もする気にならない
明日の予定、図書館でのんびりしよう
今日は、何もする気にならない
明日の予定、図書館でのんびりしよう
明日の予定 学校(職業訓練)
明日ってか毎日だけど、でも辞める予定
明日ってか毎日だけど、でも辞める予定
明日の予定
出かける
出かける
大槻ケンヂもうつ患者だったんだな
真面目なのが一番鬱には悪いって
言ってるけどそんな気楽に生きれねえよ
真面目なのが一番鬱には悪いって
言ってるけどそんな気楽に生きれねえよ
331 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 19:11:23.29 ID:0dlGuSTH
>>330
地位と金があれば、うつになっても治療に専念できるからうらやましい。
地位と金があれば、うつになっても治療に専念できるからうらやましい。
顔も良くないし人気もないし声もアニメ声だし面白いことも言えないのに
真面目から脱しようと目立とうとしたり偉ぶったりする男の人って
真面目から脱しようと目立とうとしたり偉ぶったりする男の人って
>>325
大筋そんな感じです。
大筋そんな感じです。
働かないこと自体マジメじゃないのにな
すまん、色々世話になった友達が鬱になった時、どう接していいのか判らなくなって、結局距離を置いてしまった
今、自分も鬱でクリニック通いの身だけど、唯一無二の親友であり、身内である相方には絶対知られたくないし知られないようにしてるから余計あの時はどう接していればよかったんだろうかと考えてしまう
わからない
今、自分も鬱でクリニック通いの身だけど、唯一無二の親友であり、身内である相方には絶対知られたくないし知られないようにしてるから余計あの時はどう接していればよかったんだろうかと考えてしまう
わからない
今でもあなたと親友なら、それで十分なのでは？
自分の迷いにけじめをつけたいのであれば直接ご本人に謝ってみるとか。
自分の迷いにけじめをつけたいのであれば直接ご本人に謝ってみるとか。
お疲れー
なんだか毎日疲れるわ。
疲れを感じず生活している人っているのかな
なんだか毎日疲れるわ。
疲れを感じず生活している人っているのかな
大槻ケンヂは26歳くらいが一番酷かったらしいけど
今でも思い出したくないらしいからな。
正に今の自分の年齢で死にたくなった。
人が苦手な人間ってどう生きていけばいいんだろうな。
布団の中で叫びたくなる
今でも思い出したくないらしいからな。
正に今の自分の年齢で死にたくなった。
人が苦手な人間ってどう生きていけばいいんだろうな。
布団の中で叫びたくなる
本当それ
友達とか別にいらないんだけど、社会にでるための最低限の人付き合いが出来るようになりたい
友達とか別にいらないんだけど、社会にでるための最低限の人付き合いが出来るようになりたい
俺は直接人と話すのが辛いからオンゲで慣らしてたな
いいギルドに恵まれて結構回復できたのに
その後キチガイが入ってきてぶり返し→付き合いきれなくなって引退
一人でもそこそこの稼ぎが得られればいいんだけどねぇ
もう人と接するのが嫌だ
とりあえず声は出さないとまぢで喋れなくなるから
ニコの歌詞つきの曲やニコカラ動画を小声で歌ってる
いいギルドに恵まれて結構回復できたのに
その後キチガイが入ってきてぶり返し→付き合いきれなくなって引退
一人でもそこそこの稼ぎが得られればいいんだけどねぇ
もう人と接するのが嫌だ
とりあえず声は出さないとまぢで喋れなくなるから
ニコの歌詞つきの曲やニコカラ動画を小声で歌ってる
342 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 21:52:42.21 ID:0dlGuSTH
俺をこんな状態に追い込みながら、見舞いの電話1つよこさない
職場のババアが憎くて憎くてどうしようもない
こいつ自分の思う通りにならないと、すぐキレて仕事を放棄していた
お陰で、一人でから残業の徹夜もやった。
なのに、あのババア、社長には嘘を並べて俺が悪者に…
女っていうのは、おばさんになると、二重人格になる。
あいつは最低の人間だ
仕事に戻りたいけど、あいつが土下座して謝らないと戻りたくない
もう、これは俺のわがままだとわかっているが、それくらい憎い！！
いくら休んで、薬を飲んでも、うつ病診断テストを受けると、
「重度のうつ病」と診断される。
できることなら転職した方がいいと医者に言われたが…
職場のババアが憎くて憎くてどうしようもない
こいつ自分の思う通りにならないと、すぐキレて仕事を放棄していた
お陰で、一人でから残業の徹夜もやった。
なのに、あのババア、社長には嘘を並べて俺が悪者に…
女っていうのは、おばさんになると、二重人格になる。
あいつは最低の人間だ
仕事に戻りたいけど、あいつが土下座して謝らないと戻りたくない
もう、これは俺のわがままだとわかっているが、それくらい憎い！！
いくら休んで、薬を飲んでも、うつ病診断テストを受けると、
「重度のうつ病」と診断される。
できることなら転職した方がいいと医者に言われたが…
>>342
わかるわそれ
何で人間って騙されるんだろうな
そのババア、創価学会だったりしないか？
当然、隠しているだろうけど
なんでも精神論に結び付けて押し切り
どんな無茶な理屈だろうがいつも支持されてるようなら注意
あと、煽るのが大好きだったら特にな
奴らは猫の皮かぶって潜り込み
数が揃ってきたら徒党を組んで絶対領域を作り
邪魔者をそうやって退社に追い込んで乗っ取りをかけてくる
そうやって暴れているのは氷山の一角でしかない
社長が鼻の下伸ばしてるようじゃもう手遅れだろうな
勝ち目は無いだろうから転職できるならしたほうが良いかも知れない
もっと早くこういう奴らの事を知っていれば
こうも世の中に怯えるようになるまで追いやられる前に辞職していたんだが・・・
わかるわそれ
何で人間って騙されるんだろうな
そのババア、創価学会だったりしないか？
当然、隠しているだろうけど
なんでも精神論に結び付けて押し切り
どんな無茶な理屈だろうがいつも支持されてるようなら注意
あと、煽るのが大好きだったら特にな
奴らは猫の皮かぶって潜り込み
数が揃ってきたら徒党を組んで絶対領域を作り
邪魔者をそうやって退社に追い込んで乗っ取りをかけてくる
そうやって暴れているのは氷山の一角でしかない
社長が鼻の下伸ばしてるようじゃもう手遅れだろうな
勝ち目は無いだろうから転職できるならしたほうが良いかも知れない
もっと早くこういう奴らの事を知っていれば
こうも世の中に怯えるようになるまで追いやられる前に辞職していたんだが・・・
>>334
サブｶﾙスーパースター鬱列伝 売れてるみたいだね
サブｶﾙスーパースター鬱列伝 売れてるみたいだね
自分は元々社交的でさ。就職で上京して、仕事で社交辞令やお愛想を使うなんて当然だと思っていたのに、全部真に受けられて、こうなったよ。
社交辞令を真に受けられたら、不気味だぞ～
社交辞令を真に受けられたら、不気味だぞ～
大槻ケンジなんだけど
昔ブースかを抱いて移動していた時期があって
私は、そのブースかを抱いた大槻ケンジをＴＶでみたんだけど
ぼーっとしてて、いってる事もちょっと不思議ちゃんになってたよ
鬱の薬ＭＡＸに飲んでた頃の自分とダブった
昔ブースかを抱いて移動していた時期があって
私は、そのブースかを抱いた大槻ケンジをＴＶでみたんだけど
ぼーっとしてて、いってる事もちょっと不思議ちゃんになってたよ
鬱の薬ＭＡＸに飲んでた頃の自分とダブった
348 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 00:15:15.38 ID:HP3fPZNQ
>>343
ありがとうございます。
全くおっしゃる通りで、
僕のサブとして採用されてきたのに、
機嫌損ねると、すぐキレて
かわいい女性、イケメン、仕事の出来る人など、気に行った人で、自分を中心とした取り巻きグループを作り
その人が入社してくるまでは、一応、僕の指示は絶対ということで、不完全ながらまとまっていたのが、無茶苦茶に…
そのおばさん、新入社員なのに、僕が、まだ付いていない照明があったので、「点けて下さい」
と言っただけで、不機嫌になる始末…
機嫌損ねると、仕事を途中で放棄するくせして、
社長には、自分と、取り巻き連中はちゃんとやっているのに店長はいい加減と報告しやがった。
事実は逆で、ばばあが、中途半端にほったらかして帰った仕事をいつも一人残ってやっていたのが僕なのに…
お陰で何度も家に帰れず車で寝てました。
ありがとうございます。
全くおっしゃる通りで、
僕のサブとして採用されてきたのに、
機嫌損ねると、すぐキレて
かわいい女性、イケメン、仕事の出来る人など、気に行った人で、自分を中心とした取り巻きグループを作り
その人が入社してくるまでは、一応、僕の指示は絶対ということで、不完全ながらまとまっていたのが、無茶苦茶に…
そのおばさん、新入社員なのに、僕が、まだ付いていない照明があったので、「点けて下さい」
と言っただけで、不機嫌になる始末…
機嫌損ねると、仕事を途中で放棄するくせして、
社長には、自分と、取り巻き連中はちゃんとやっているのに店長はいい加減と報告しやがった。
事実は逆で、ばばあが、中途半端にほったらかして帰った仕事をいつも一人残ってやっていたのが僕なのに…
お陰で何度も家に帰れず車で寝てました。
350 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 02:27:39.71 ID:9GNw9+Yz
いやな気分よさようなら
を知人に勧められたんだが、
主治医からこの本を勧められた人いますか
を知人に勧められたんだが、
主治医からこの本を勧められた人いますか
351 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 03:50:45.13 ID:oLmRhXW/
万人に効くわけじゃないと思うけど
寝たきりから少し回復したから今日色々試してみた
・ウォーキング
・日光浴
・首回し運動
・ガム噛み
・耳の穴にライト
・体が暖まる食事
結果、効いた様な暗示にかかったかも
2ちゃんに書き込み出来たりTV見れたの久しぶりだ
寝たきりから少し回復したから今日色々試してみた
・ウォーキング
・日光浴
・首回し運動
・ガム噛み
・耳の穴にライト
・体が暖まる食事
結果、効いた様な暗示にかかったかも
2ちゃんに書き込み出来たりTV見れたの久しぶりだ
The Pogues - Lullaby Of London
http://www.youtube.com/watch?v=cPtw8Pl_fn0
http://www.youtube.com/watch?v=cPtw8Pl_fn0
>>348
うつ病の時は野心のある人のことを考えるだけでストレスになるよね。
>>349のようにダメ元で気持ちを吐き出すつもりで社長に訴えるのも一つの手だろう。
あんがい気持ちがスッキリするかもしれない。
でも、戦うのもストレスになるだろうから、そんな社長には見切りをつけるのも一つの手。
相手が辞めない限り戻ったらまた同じ状態になるだろうし。
うつ病の時は野心のある人のことを考えるだけでストレスになるよね。
>>349のようにダメ元で気持ちを吐き出すつもりで社長に訴えるのも一つの手だろう。
あんがい気持ちがスッキリするかもしれない。
でも、戦うのもストレスになるだろうから、そんな社長には見切りをつけるのも一つの手。
相手が辞めない限り戻ったらまた同じ状態になるだろうし。
飲んだら嫌なことを忘れて楽しい気分になる薬ないかな？
>>354
ハッシッシ
ハッシッシ
みんなおはよう！
衣替えだ。今日こそ洋服の入れ替えしよう。
散歩に行って体力つけるのも必要だけど、頭がついて行かないから、家にことするか。
それと、休職中の人もいっぱいいるね。現在ストレッサーと対決＆反撃中。
そのための証拠や、資料、主張など整理してると、怒りとバカバカしさがわいてきて
むなしさも感じる。。。
衣替えだ。今日こそ洋服の入れ替えしよう。
散歩に行って体力つけるのも必要だけど、頭がついて行かないから、家にことするか。
それと、休職中の人もいっぱいいるね。現在ストレッサーと対決＆反撃中。
そのための証拠や、資料、主張など整理してると、怒りとバカバカしさがわいてきて
むなしさも感じる。。。
咀嚼がリズム運動になって脳に良いらしい
書込み見てガムあるのを思い出したから今から噛んでみる
書込み見てガムあるのを思い出したから今から噛んでみる
粒ガムの容器ひっくり返して大惨事になったｗｗｗｗ
手まで運動不足か・・・この前も皿割っちゃったんだよね
手まで運動不足か・・・この前も皿割っちゃったんだよね
手とか使わないと不器用になるよね
久しぶりに字書いたらすごい下手になってた
久しぶりに字書いたらすごい下手になってた
気づいた時にガム噛めばいいんですかね？
１日何粒とか決まってるんですか？
１日何粒とか決まってるんですか？
今朝コップ割ってしまった
いきなりなんだけど。
みんなは、うつに対してイマイチ理解が薄い人にはどうやって説明してますか？
家族の所に逃げたのはいいけど、やっぱり気を遣って家事をしたり、ワンコの散歩強制だったりするんだよね。
お世話になってるから、して当たり前なんだけど、ちょっともうムリでさ。
だいぶんダメな波にさらわれそうなんだ。
病院に連れて行って説明して貰いたいけど、時間取れないって言うし、診断書奮発してもらってきても「うつはわかってる。問題は治し方だろ」って……。
まいったわ～
みんなは、うつに対してイマイチ理解が薄い人にはどうやって説明してますか？
家族の所に逃げたのはいいけど、やっぱり気を遣って家事をしたり、ワンコの散歩強制だったりするんだよね。
お世話になってるから、して当たり前なんだけど、ちょっともうムリでさ。
だいぶんダメな波にさらわれそうなんだ。
病院に連れて行って説明して貰いたいけど、時間取れないって言うし、診断書奮発してもらってきても「うつはわかってる。問題は治し方だろ」って……。
まいったわ～
>>365
かつて職場のバブル世代が人の忠告を無視して、
アタシは半端な便秘じゃないんだからそんな下らないデマなんか効かないわよ～♪
ってばかにして半日で50粒くらい食って出先の渋滞道路運転中に急転直下来てたよｗｗ
一緒に乗っていたので当時を思い出して、ふ…と笑ってしもた
笑うの久しぶりだなあ
かつて職場のバブル世代が人の忠告を無視して、
アタシは半端な便秘じゃないんだからそんな下らないデマなんか効かないわよ～♪
ってばかにして半日で50粒くらい食って出先の渋滞道路運転中に急転直下来てたよｗｗ
一緒に乗っていたので当時を思い出して、ふ…と笑ってしもた
笑うの久しぶりだなあ
うつで毎日ほぼ寝たきりなんだけど、毒親間の一人っ子で毎日サンドバッグ
毒親が原因のうつなのに、うつが原因で働けないから脱出できない
物心ついた時にはもうサンドバッグのゴミ箱で、今や40
社会人になって脱出したがあの手この手で呼び戻され振り出しに戻る
ほとほと我慢の限界で殺すか死ぬかしそう
今日はなんとか支度してファミレスに避難したけど、横になりたい…寝たい…喧騒がたまらない
ネカフェ使った事がないんだけど、どうなんだろうな
毒親が原因のうつなのに、うつが原因で働けないから脱出できない
物心ついた時にはもうサンドバッグのゴミ箱で、今や40
社会人になって脱出したがあの手この手で呼び戻され振り出しに戻る
ほとほと我慢の限界で殺すか死ぬかしそう
今日はなんとか支度してファミレスに避難したけど、横になりたい…寝たい…喧騒がたまらない
ネカフェ使った事がないんだけど、どうなんだろうな
372 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 11:59:14.55 ID:S94QLcH9
>>366
うつは経験した人じゃないとわからないかも・・
うつは経験した人じゃないとわからないかも・・
>>366
うちも全く理解がないよ、家事は片っ端から私がやるのが当たり前だと思ってる
クソｵﾔ様へ毎日上げ膳据え膳だよｗ
この前、起き上がれなくて寝ている(横になっている)のが気に入らないって殴る蹴る叫ぶ唾を吐くされたばかり
マジキチ暴力ヒス自己愛婆はみなぎる元気の60歳
医者は説明するから来てくれと去年から言っているけど、毒ｵﾔは二人ともヒステリックに切れて拒否→ひたすら攻撃の毎日
どうしようかねもうね…
>>369
鏡を見てるだけだとただ不細工になったと思うだけだけど、写真に撮られるとめちゃくちゃ頬が弛んで下がっているのがわかるよ
笑顔用の頬筋肉皆殺しかと
うちも全く理解がないよ、家事は片っ端から私がやるのが当たり前だと思ってる
クソｵﾔ様へ毎日上げ膳据え膳だよｗ
この前、起き上がれなくて寝ている(横になっている)のが気に入らないって殴る蹴る叫ぶ唾を吐くされたばかり
マジキチ暴力ヒス自己愛婆はみなぎる元気の60歳
医者は説明するから来てくれと去年から言っているけど、毒ｵﾔは二人ともヒステリックに切れて拒否→ひたすら攻撃の毎日
どうしようかねもうね…
>>369
鏡を見てるだけだとただ不細工になったと思うだけだけど、写真に撮られるとめちゃくちゃ頬が弛んで下がっているのがわかるよ
笑顔用の頬筋肉皆殺しかと
>>368
なんてゆーか、世の中の考え方が間違っているんだよね
そんな状態でも親がダメ息子（娘）に苦労してるととられる
で、みんな親の肩を持って病人に辛く当たる
俺はまだ収入もあって戦えるうちに一人暮らしはじめてたから
なんとか緩やかに回復できているけど
なんのかんの言われてよく出頭させられるな
何もしたくないから驚くほど経済的な毎日は送っているけど
通帳の残高見ると少し鬱が深まるね
いざ残高０になっても実家に戻るだけだろうけど
あそこで暮らさなけりゃならないのかって意味で鬱になる
なんてゆーか、世の中の考え方が間違っているんだよね
そんな状態でも親がダメ息子（娘）に苦労してるととられる
で、みんな親の肩を持って病人に辛く当たる
俺はまだ収入もあって戦えるうちに一人暮らしはじめてたから
なんとか緩やかに回復できているけど
なんのかんの言われてよく出頭させられるな
何もしたくないから驚くほど経済的な毎日は送っているけど
通帳の残高見ると少し鬱が深まるね
いざ残高０になっても実家に戻るだけだろうけど
あそこで暮らさなけりゃならないのかって意味で鬱になる
>>373
お前にも問題ありそうだけどな
お前にも問題ありそうだけどな
>>366
全能力が低下するって説明してる
全能力が低下するって説明してる
うちの主治医は毎回毎回頑張れって言います。
頑張るしかないって。元気出せ、考えるな、気にするなって。
症状を言うと原因は何、何でそうなるんって聞いてきます。
それ以上何も話せなくなるし、涙が出てきます。
近いし薬くれるから通ってますが、帰り道死にたくなります。
薬もどうしますか、これでいいですかって聞かれるけど自分では判断出来ないので、返事出来ません。
遠くても違う病院に変えた方がいいのかな…
でも転院してもまた頑張って気持ちコントロールしろとか言われたら…と思うと動けません…
頑張るしかないって。元気出せ、考えるな、気にするなって。
症状を言うと原因は何、何でそうなるんって聞いてきます。
それ以上何も話せなくなるし、涙が出てきます。
近いし薬くれるから通ってますが、帰り道死にたくなります。
薬もどうしますか、これでいいですかって聞かれるけど自分では判断出来ないので、返事出来ません。
遠くても違う病院に変えた方がいいのかな…
でも転院してもまた頑張って気持ちコントロールしろとか言われたら…と思うと動けません…
犬の散歩はウオーキングだと思って行ってるな。１５分ぐらいで帰ってくるから効果薄いけど。
地元の知り合いに会ったらなんて説明すればいいんだと思うと気が滅入ってなかなか明るいうちに行けないのが難点だな。
明るいうちのほうが会わなそうなんだけどね、働いてるだろうし。でも、もしもってことがあるからな。
地元の知り合いに会ったらなんて説明すればいいんだと思うと気が滅入ってなかなか明るいうちに行けないのが難点だな。
明るいうちのほうが会わなそうなんだけどね、働いてるだろうし。でも、もしもってことがあるからな。
みんな色々あるんだね。
失礼な言い方かもだけど、自分だけじゃないって思えると、勇気付けられるよ。ごめんね。
でも、将来の生活の話とかされるのには、マジで勘弁。
今日の夕方の体調だってわからないのに。
失礼な言い方かもだけど、自分だけじゃないって思えると、勇気付けられるよ。ごめんね。
でも、将来の生活の話とかされるのには、マジで勘弁。
今日の夕方の体調だってわからないのに。
>>377 ヒドイね。
決断出来ないし、頑張れないからのうつ病だし、薬出すのは患者の仕事じゃないのに。自分には、その医者が非常識に感じるわ。
病院、変える方にその頑張る力を使った方がマシだと思う。
自分も一度、非常識な医者にあたってトラウマになって悪化したから、ホントに心から辛い気持ちが解るよ。
元気出してとは言えないけど、自分もそうだから解るからさ。
けど、マイナス分は必ずプラスになって戻ってくるから。
自分は紙に書いて壁に貼ってる。
発狂しそうな時に見たら、ほんのちょっとだけだけど、我慢出来るようになったよ。
決断出来ないし、頑張れないからのうつ病だし、薬出すのは患者の仕事じゃないのに。自分には、その医者が非常識に感じるわ。
病院、変える方にその頑張る力を使った方がマシだと思う。
自分も一度、非常識な医者にあたってトラウマになって悪化したから、ホントに心から辛い気持ちが解るよ。
元気出してとは言えないけど、自分もそうだから解るからさ。
けど、マイナス分は必ずプラスになって戻ってくるから。
自分は紙に書いて壁に貼ってる。
発狂しそうな時に見たら、ほんのちょっとだけだけど、我慢出来るようになったよ。
>>366
「病気なので出来ない、無理」ってはっきり言う。
うちの親も認識薄くて、家で何もしてないとイラついて暴言。
犬の散歩もサボって自分に押し付けてくるし。
犬はすごく可愛いけどそれでも散歩は難しい、行けるとしても深夜になったりする。
去年の夏に散歩サボったせいでストルバイト尿石症になって
毎週バカスカ治療費かかって大変だったのに、全然懲りてねえや。
休職しだした途端に親はいきなり押し付けてサボるようになって、
自分でも努力はしたけど無理なので、「今は無理、アテにしないで」とはっきり言った。
それでも親は雨がちょっと降ったりしんどいとサボりがちなんだけどね。
もとが毒親だからしょうがないかも。
「病気なので出来ない、無理」ってはっきり言う。
うちの親も認識薄くて、家で何もしてないとイラついて暴言。
犬の散歩もサボって自分に押し付けてくるし。
犬はすごく可愛いけどそれでも散歩は難しい、行けるとしても深夜になったりする。
去年の夏に散歩サボったせいでストルバイト尿石症になって
毎週バカスカ治療費かかって大変だったのに、全然懲りてねえや。
休職しだした途端に親はいきなり押し付けてサボるようになって、
自分でも努力はしたけど無理なので、「今は無理、アテにしないで」とはっきり言った。
それでも親は雨がちょっと降ったりしんどいとサボりがちなんだけどね。
もとが毒親だからしょうがないかも。
ヒーラーやってるけど治せたら治してあげようか？？
MOTHERってゲームにヒーラー出てきたなw
一人暮らしで療養生活は気楽と思われるけど、激鬱だとこのまま孤独死か、と思ったりする。
>>383 MOTHER懐かしいね。全シリーズやったわ。ダンジョンにわざとピザの宅配させるのが楽しかった。
はっきり言えたらいいんだけど、うちのははっきり言っても発達障害を疑う位に通じないんだよね。
無理なのはわかってる。でもー、と続くんだ。
パニック併発してるから、余計に辛くて実家に逃げてきたんだけど、失敗だったよ。
パニック発作まで我慢する始末だから。
はっきり言えたらいいんだけど、うちのははっきり言っても発達障害を疑う位に通じないんだよね。
無理なのはわかってる。でもー、と続くんだ。
パニック併発してるから、余計に辛くて実家に逃げてきたんだけど、失敗だったよ。
パニック発作まで我慢する始末だから。
>>370
大野裕(おおのゆたか)かな
大野裕(おおのゆたか)かな
>>377
早く医者を変えたほうがいいと思う。
早く医者を変えたほうがいいと思う。
>>377
ほんとに精神科医？信じられない。
ほんとに精神科医？信じられない。
>>374
＞いざ残高０になっても実家に戻るだけだろうけど
戻るんだ。
毒親がどうとか理解が無いとか言ってる人ほど、いざとなったらその親に頼るんだね。
そんなに悪しざまに親の事をののしるぐらいなら一生頼らなければ良いのに。
逆に最後の最後で頼りにするつもりなら文句言うなよって思う。
＞いざ残高０になっても実家に戻るだけだろうけど
戻るんだ。
毒親がどうとか理解が無いとか言ってる人ほど、いざとなったらその親に頼るんだね。
そんなに悪しざまに親の事をののしるぐらいなら一生頼らなければ良いのに。
逆に最後の最後で頼りにするつもりなら文句言うなよって思う。
なんだ？なんだ？なんだ？
メンタルヘルス板に、同じ名前のスレッドが、２つある。
うつ病で療養中の過ごし方 83日目
→スレ立て日 2012/10/08(月) 18:50:08.39
うつ病で療養中の過ごし方 83日目
→スレ立て日 2012/10/13(土) 12:50:39.71
メンタルヘルス板に、同じ名前のスレッドが、２つある。
うつ病で療養中の過ごし方 83日目
→スレ立て日 2012/10/08(月) 18:50:08.39
うつ病で療養中の過ごし方 83日目
→スレ立て日 2012/10/13(土) 12:50:39.71
マウスピースしてるわ
家族関係悪い人達って、鬱になる前というか、子どもの頃から関係悪いの
傷病手当金の支給が終わり貯蓄もなく病気は治る気配もなく悪くなる一方
来月は家賃も払えない状態になる引っ越費用もない気力もない
障害手帳を今更申請とか自分遅すぎだよ
頼る先は母方の姉か恋人だ
来月は家賃も払えない状態になる引っ越費用もない気力もない
障害手帳を今更申請とか自分遅すぎだよ
頼る先は母方の姉か恋人だ
恋人がいるとか親がいるとか、恵まれすぎだな。
最終的には親に頼り、恋人に頼りというのは甘えてるとしか思えない。
鬱は甘え！と書いているのは、身一つで頑張っている鬱病患者かもしれんな。
最終的には親に頼り、恋人に頼りというのは甘えてるとしか思えない。
鬱は甘え！と書いているのは、身一つで頑張っている鬱病患者かもしれんな。
明日の予定
午前：心理教育
午後：清掃活動
午前：心理教育
午後：清掃活動
全てを受け入れてくれない恋人なら別れた方がいい
負担になるから
負担になるから
半分なら受け入れてくれるんだぜ、どんだけ甘えてんだよ
俺は恋人にいろいろとぶつけすぎてちと疎遠になりかけてる
恋人だからって甘えちゃダメだよ
親しき仲にも礼儀有り、それも治療中ならなおさら
治療に関係あることは包み隠さず伝えておくべき
って最近は思わされたなあ
恋人だからって甘えちゃダメだよ
親しき仲にも礼儀有り、それも治療中ならなおさら
治療に関係あることは包み隠さず伝えておくべき
って最近は思わされたなあ
まあ、恋人もメンヘラだけどね、あはは
メンヘラとメンヘラは引き合うのかなあ…
鬱に理解があって受け入れようとしてる時点で相当だわ
406 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 19:26:54.79 ID:cDeaLBOd
仲間意識が芽生えるんじゃない？
なんていうか、自分も同じような境遇だから。。。みたいな
なんていうか、自分も同じような境遇だから。。。みたいな
408 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 19:35:40.66 ID:cDeaLBOd
さて、８時からは「空から日本を見てみようプラス（ＢＳジャパン）」
を見てみよう。のんびり眺めるのにはいい番組。
を見てみよう。のんびり眺めるのにはいい番組。
こいつもコンプレックスを持っている、こいつも弱いって奴としか友達になれない
そんな自分が嫌い
そしてその友達も実は大嫌いで軽蔑している
早く元気で健全な自分になりたい、健全な友達と繋がりたい
そんな自分が嫌い
そしてその友達も実は大嫌いで軽蔑している
早く元気で健全な自分になりたい、健全な友達と繋がりたい
411 ：優しい名無しさん：2012/10/16(火) 23:34:42.28 ID:QtPJt6mr
>>349
会社の経営がヤバくなっているので、
社長もイラついてるみたいで、弁明したら逆切れされました。
経営がヤバくて、スキルのある人がほとんどやめてしまったので、
前職のキャリアが凄いそのおばさんを、自分のサブとして採用したんだけど、
店を乗っ取られたって感じです…
性格の偏屈な人も含めて、全てをまとめるのが店長の器だということは十分わかってますが、
あのおばさんは協調性なさ過ぎというか、
仲良しグループ作りたがり過ぎというか、
手柄だけ自分のものにしようというのが露骨過ぎというか、
とにかく、自己中で手に負えませんでした…
で、うつ病で強制休職に…
それにしても、自分が今の会社入ってから、同僚が病気になったら、
カタチだけでも見舞いをしていたものですが、見舞いの電話すら来ず。
噂では、他の気にくわない社員も批難しまくって他店に追放して、
おばさん中心の仲良しグループで営業してるらしい。
ほんとに、おばさんは怖いです。
会社の経営がヤバくなっているので、
社長もイラついてるみたいで、弁明したら逆切れされました。
経営がヤバくて、スキルのある人がほとんどやめてしまったので、
前職のキャリアが凄いそのおばさんを、自分のサブとして採用したんだけど、
店を乗っ取られたって感じです…
性格の偏屈な人も含めて、全てをまとめるのが店長の器だということは十分わかってますが、
あのおばさんは協調性なさ過ぎというか、
仲良しグループ作りたがり過ぎというか、
手柄だけ自分のものにしようというのが露骨過ぎというか、
とにかく、自己中で手に負えませんでした…
で、うつ病で強制休職に…
それにしても、自分が今の会社入ってから、同僚が病気になったら、
カタチだけでも見舞いをしていたものですが、見舞いの電話すら来ず。
噂では、他の気にくわない社員も批難しまくって他店に追放して、
おばさん中心の仲良しグループで営業してるらしい。
ほんとに、おばさんは怖いです。
あ
やばいアパート解約もしないと駄目なんだ来月の家賃払えないぞ
荷作りしないと行先未定
鬱をゆっくり療養って難しいわ
明日は医者に診断書書いてもらい福祉課で申請する
従姉のおばちゃんに電話で事情話して頼るしかない
本当働ければいいんだよ、雇用保険も貰えるし一般的な生活にもどれる
明日先生と話してみよう
荷作りしないと行先未定
鬱をゆっくり療養って難しいわ
明日は医者に診断書書いてもらい福祉課で申請する
従姉のおばちゃんに電話で事情話して頼るしかない
本当働ければいいんだよ、雇用保険も貰えるし一般的な生活にもどれる
明日先生と話してみよう
外出は近所のスーパーには週二くらいで行くくらいで、腹は減るけど別に食べなくてもいい
ほとんど動かないし、当然と言えば当然か
知り合いや親からの何気無い電話やメールがこわい
ほとんど動かないし、当然と言えば当然か
知り合いや親からの何気無い電話やメールがこわい
>>284
あー、自分、離れた側だわ
どう接していいかわかんなくて
自分が何気なく言った言葉で相手の病気が悪くなるかもしれないと思うと
うかつに近づけないんだよね
でも心配な気持ちはあるからこういうスレで勉強してる
あー、自分、離れた側だわ
どう接していいかわかんなくて
自分が何気なく言った言葉で相手の病気が悪くなるかもしれないと思うと
うかつに近づけないんだよね
でも心配な気持ちはあるからこういうスレで勉強してる
やっぱり元気な時と違って、調子いいからって、あれもこれもやろうとすると
途中で息切れする。
今日は、電車に乗って一駅先の大きなターミナル駅周辺散策が目標。
昨日出来なかった衣替えは明日雨みたいだし、明日やろう。
書いてるだけでドキドキしてきた。やっぱり自分にとって電車ってまだハードル高い。。。
外出から戻ったら、またストレッサーから面談のメールとか来てるのかな？って負に考えがいっちゃうし。
途中で息切れする。
今日は、電車に乗って一駅先の大きなターミナル駅周辺散策が目標。
昨日出来なかった衣替えは明日雨みたいだし、明日やろう。
書いてるだけでドキドキしてきた。やっぱり自分にとって電車ってまだハードル高い。。。
外出から戻ったら、またストレッサーから面談のメールとか来てるのかな？って負に考えがいっちゃうし。
417 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 08:53:30.39 ID:ehA7EE4q
この頃不安なことが
自分は男性です。
抗うつ薬をずっと飲んでますが、子供が出来た時、影響はないのでしょうか？
御存じの方教えて下さい。
自分は男性です。
抗うつ薬をずっと飲んでますが、子供が出来た時、影響はないのでしょうか？
御存じの方教えて下さい。
418 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 08:59:36.40 ID:C/oUgB5p
それだけ？
ウォーキングやスロジョグ、外出はできるのにハロワや相談センターに行けない。
鬱とパニック障害と全般性不安障害と云われていて、医者からはそろそろ軽いバイトでも、と言われているけど
人に会うのがとても困難。ハロワや相談センターに行けない。
社会不安や対人恐怖があると思う。こっちの方が重いと思う。
鬱とパニック障害と全般性不安障害と云われていて、医者からはそろそろ軽いバイトでも、と言われているけど
人に会うのがとても困難。ハロワや相談センターに行けない。
社会不安や対人恐怖があると思う。こっちの方が重いと思う。
>>417
うつなら性欲ないから大丈夫
うつなら性欲ないから大丈夫
421 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 09:44:32.65 ID:sILzPd/R
>>417
男の場合は関係ないんじゃないの。
男の場合は関係ないんじゃないの。
422 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 09:53:09.21 ID:0vx6loGL
>>419
ちょっとずつでも他人に慣れていくしかないのかと。
バイトとかハロワとか責任が発生するところじゃなくて、
最初は、病気に理解のあるデイケアとかから始めてみてはどう？
自分も対人恐怖だったけど、最近では週２とかでバイトしてる。
まぁ、それでもしんどいけど、「慣れ」が大切だとは思う。
ちょっとずつでも他人に慣れていくしかないのかと。
バイトとかハロワとか責任が発生するところじゃなくて、
最初は、病気に理解のあるデイケアとかから始めてみてはどう？
自分も対人恐怖だったけど、最近では週２とかでバイトしてる。
まぁ、それでもしんどいけど、「慣れ」が大切だとは思う。
1ヶ月で2キロ太った、食べる量的には変わらないのに＞＜
425 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 12:25:22.21 ID:C/oUgB5p
ストロース先生が電話で攻撃してくるって言っても今の技術力じゃ1日に2～3時間。
426 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 12:43:21.20 ID:C/oUgB5p
平日の昼間から男性にしつこくつきまとい行為をしているのは、
僕の名前も書けない女性でした。
僕の名前も書けない女性でした。
427 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 13:10:44.43 ID:U2M7crlB
食う寝る遊ぶ
>>421え、女の場合関係あるの？
妊娠する時に薬辞めてたら問題ないのって事か
妊娠した時には薬辞めてても薬の後遺症っていうか薬物患者は子供が障がい者になりやすいとかあるけどそういうのはないの？
妊娠した時には薬辞めてても薬の後遺症っていうか薬物患者は子供が障がい者になりやすいとかあるけどそういうのはないの？
鬱ってほんと、性欲なくなるのなー
オナニーとかどうでもいい
ただ布団でなにもできないだけだわ
オナニーとかどうでもいい
ただ布団でなにもできないだけだわ
来週友達の結婚式に出なくちゃいけない
正直それどころでは無いし金も勿体無い
ハァ
正直それどころでは無いし金も勿体無い
ハァ
>>423
アドバイスありがとう
アドバイスありがとう
435 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 17:23:09.77 ID:B2IKM6r8
休職３週間目。
食事以外は布団の中。
でも心は全く休まらない。
復職できるのかな？
食事以外は布団の中。
でも心は全く休まらない。
復職できるのかな？
437 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 17:43:56.97 ID:AjGu40rL
抜くのは健康
電車乗れた。外食出来た。買い物出来た。人も思ったほど大勢いなかったから
めまいもしなかった。疲れたけど充実感。
でも、やらなきゃいけない家のこと、会社のことはほったらかし。
いっぺんにあれこれ出来ない。
めまいもしなかった。疲れたけど充実感。
でも、やらなきゃいけない家のこと、会社のことはほったらかし。
いっぺんにあれこれ出来ない。
>>435
3週間の療養なんてまだまだ。
焦らないで。
焦って過ごす一日より、焦らず過ごす一日の方が遥かに良い療養になるから。
もし外出とか出来るなら罪悪感なんか持たずに自由に気分転換しよう。
焦ったらダメ。
3週間の療養なんてまだまだ。
焦らないで。
焦って過ごす一日より、焦らず過ごす一日の方が遥かに良い療養になるから。
もし外出とか出来るなら罪悪感なんか持たずに自由に気分転換しよう。
焦ったらダメ。
自分の場合は
薬が効いてうつが良くなるにつれて
性欲も出てきたが、薬の影響で100%
になることはないという感じ。
薬は体調全般に一定のダメージがある気はする。
薬が効いてうつが良くなるにつれて
性欲も出てきたが、薬の影響で100%
になることはないという感じ。
薬は体調全般に一定のダメージがある気はする。
生きたい
家族の写真がこんなにも心の支えになるとは思わなかった
後悔しない一日にするんだ
家族の写真がこんなにも心の支えになるとは思わなかった
後悔しない一日にするんだ
何とか休養中の過ごし方を見出して2ヶ月
日常生活は可能なレベルには達して、読書や散策を楽しんでいるが
「あれ？ こんな事してて良いのか？ 復帰を視野に入れ始める時期では？」
という思いが、ふつふつと湧いてきた
これが寛解前に立ち塞がる壁って奴ですかい･･･(;´д｀)
日常生活は可能なレベルには達して、読書や散策を楽しんでいるが
「あれ？ こんな事してて良いのか？ 復帰を視野に入れ始める時期では？」
という思いが、ふつふつと湧いてきた
これが寛解前に立ち塞がる壁って奴ですかい･･･(;´д｀)
嫌なことを考えるな
絶望をするな
するなするなするな
でもそう考えてって行き着く先って
睡眠もしくは考える自分の消失しかないんだよね
消えたいな。今日は涙が止まらない。
絶望をするな
するなするなするな
でもそう考えてって行き着く先って
睡眠もしくは考える自分の消失しかないんだよね
消えたいな。今日は涙が止まらない。
明日の予定
午前：地域活動
午後：アロマテラピー
午前：地域活動
午後：アロマテラピー
メンヘラ女子でもいいからたまにはセクロスしたいな
450 ：優しい名無しさん：2012/10/17(水) 20:01:46.36 ID:1dyMlnqs
>>417です
あった御返事下さった方ありがとうございます。
現在、特に性欲があるとか、そういう相手がいるわけではないのですが、
何年も抗うつ薬を飲んでいて、今後、子供ができるような機会が出来た時
大丈夫かな？と思って質問しました。
でも、性欲ないとは言いましたが、精神的に疲れている時、辛い時に
好きな女性が側に居てくれたらなあと思う事がよくあります。
あった御返事下さった方ありがとうございます。
現在、特に性欲があるとか、そういう相手がいるわけではないのですが、
何年も抗うつ薬を飲んでいて、今後、子供ができるような機会が出来た時
大丈夫かな？と思って質問しました。
でも、性欲ないとは言いましたが、精神的に疲れている時、辛い時に
好きな女性が側に居てくれたらなあと思う事がよくあります。
明日役所に行って生活保護の事聞いてくる
生命保険解約しないといけないと思うと辛いもし自殺して金ないと周りに迷惑かけるからな
なら今死のうか
生命保険解約しないといけないと思うと辛いもし自殺して金ないと周りに迷惑かけるからな
なら今死のうか
今日は診察日で、ここ1週間の経過を聞かれた。薬が変わったこともあるけど
少し楽に生活できている。どん底まで落ちることがなかったことを伝えた。
先生は好きなこと、したいことをしなさいと言う。それも少しはできている気がする。
でも、まだ先のことが想像できない、地道に一日一日を過ごすしかないらしい。
少し楽に生活できている。どん底まで落ちることがなかったことを伝えた。
先生は好きなこと、したいことをしなさいと言う。それも少しはできている気がする。
でも、まだ先のことが想像できない、地道に一日一日を過ごすしかないらしい。
仕事辞めたらストレスから開放されて
薬やめれると思ったが、とんでもない
不安で薬増やさないといけなくなった
鬱になってから大好きだったゲームも興味失ってしまって暇を持て余してる
暇だと色々これからの事想像してしまって鬱が酷くなるスパイラル
ツライ
薬やめれると思ったが、とんでもない
不安で薬増やさないといけなくなった
鬱になってから大好きだったゲームも興味失ってしまって暇を持て余してる
暇だと色々これからの事想像してしまって鬱が酷くなるスパイラル
ツライ
みんなそうだよ。
>>454
暇な時は何も考えずウォーキングしましょう。涼しくなって歩きやすくなってきた、
暇な時は何も考えずウォーキングしましょう。涼しくなって歩きやすくなってきた、
ウォーキングはマジで良いよな、歩くことで脳を使い季節の変わりを感じて汗を流す動けるならﾋｷってないで歩こうと思う
問題は、駐車場から、滝に行くルート。
(1)急な坂道で、距離は短い
(2)緩やかな坂道で、距離は長い
自分は、(1)を選択した。
(1)急な坂道で、距離は短い
(2)緩やかな坂道で、距離は長い
自分は、(1)を選択した。
最初、(2)を歩いていたが、だんだんイライラが募り…。
｢自分には、こんなダラダラした道は似合わない｣
と、(1)を選択。ゼイゼイし、汗をダラダラ垂らしながら、降りきり、登りきった。
自分は、変だろうか。
｢自分には、こんなダラダラした道は似合わない｣
と、(1)を選択。ゼイゼイし、汗をダラダラ垂らしながら、降りきり、登りきった。
自分は、変だろうか。
根本的に頭のおかしい奴はまずウォーキングしても無駄なのに気付けな
急に妹が家に来た。母のプレッシャーと学校で疲れたそうだ。
妹がいる間だけでもまともな兄でいなければ。
妹がいる間だけでもまともな兄でいなければ。
466 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 06:44:40.96 ID:okkF+neA
戸川純からサブカル臭を抜いても好きだと言えるのか
メンヘラ女って椎名林檎とか鬼束ちひろとか鳥居みゆきの
イメージだけど、みんなサブカル臭い
ゴスロリ女もしかり
そういうサブカル臭に魅かれてるだけではないのか
メンヘラ女って椎名林檎とか鬼束ちひろとか鳥居みゆきの
イメージだけど、みんなサブカル臭い
ゴスロリ女もしかり
そういうサブカル臭に魅かれてるだけではないのか
サブカルを笑いに変えて楽しめる人と生きざまにしちゃう人がいるけど
前者なら人生楽しめる後者ならおそらくメンヘラ
前者なら人生楽しめる後者ならおそらくメンヘラ
戸川純とかいうのyoutubeで初めて見たけど
色々凄いな
昭和っぽいのにクレイジーだし
色々凄いな
昭和っぽいのにクレイジーだし
人間辛い時にそばにいてくれる奴を好きになれとは言いますが
そんな奴は人間じゃねえ。金を巻き上げにきた悪党でござる
寝れることは寝れるんだが起きれぬ
そんな奴は人間じゃねえ。金を巻き上げにきた悪党でござる
寝れることは寝れるんだが起きれぬ
起きた時には雨だし片づけしようって思ってたけど、今日は焦燥感・落ち着かない不安が
どうしても払しょくできない。
丸まってるしかできなくて、ちょっと落ち着いた時に歩こうかと思ったけど
長時間は無理だったので、近場のコンビニまで早歩き程度に走って行ってみた。
走ったのって何ヶ月振りだろう？
でも、戻ってもやっぱり今日はダメだ。。。
どうしても払しょくできない。
丸まってるしかできなくて、ちょっと落ち着いた時に歩こうかと思ったけど
長時間は無理だったので、近場のコンビニまで早歩き程度に走って行ってみた。
走ったのって何ヶ月振りだろう？
でも、戻ってもやっぱり今日はダメだ。。。
インヴェガってゆう薬飲んでから落ち着きがなくなったってゆうか、じっとしていられなくなった
副作用かな‥きついな
副作用かな‥きついな
最近、活字を読んでいると、途中から、わけがわからなくなる。
わけがわからなくなった箇所からは、一語一句、一文字ずつ、かな読み
で声に出し、指差呼称しながら読解している。
何故だろう。
わけがわからなくなった箇所からは、一語一句、一文字ずつ、かな読み
で声に出し、指差呼称しながら読解している。
何故だろう。
明日の予定
午前：心理教育
午後：作業療法
午前：心理教育
午後：作業療法
>>473 それ自分もあります。
主治医に訊いたら、うつ病の中ではメジャーな症状らしいです。
読書しか趣味がなかったから、自分にはとてつもなくキツイ症状です。
一日が何していいか解らなくて、悪化しましたから。
473さんが、他に出来る事がある事を祈ります。
主治医に訊いたら、うつ病の中ではメジャーな症状らしいです。
読書しか趣味がなかったから、自分にはとてつもなくキツイ症状です。
一日が何していいか解らなくて、悪化しましたから。
473さんが、他に出来る事がある事を祈ります。
先週からなんも進歩ない
しんどいのは薬でだいぶ楽にはなってるけど
なにがつらいって進展がないまま停滞してるのがつらい
もうずっとこのままかなって思ってしまう
しんどいのは薬でだいぶ楽にはなってるけど
なにがつらいって進展がないまま停滞してるのがつらい
もうずっとこのままかなって思ってしまう
>>477ずっとそのままじゃないよ
鬱なんだけど留年確定した…もうわけわかんねえわ…
481 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 21:43:22.24 ID:Z2pvY4oc
482 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 21:50:14.21 ID:NtaRrwuP
コーパスの話ですか
483 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 21:51:27.07 ID:NtaRrwuP
お兄ちゃんとエロ動画を見よう
>>480-481
よう、2年前の俺
俺はうつで2回留年してようやく病気だと気付いた馬鹿だ、安心しろ。下には下がいる
とりあえず大学のなんでも相談支援センターとかいったか？
大学の教授とかは基本的に自分の学業のことしか詳しくないから味方になってくれるとは限らないからな
そういうところの人は事情とか聞くのが仕事だからな。かなりの確率で味方になってくれる
できるだけそういうところ利用して自分と、学校の間に緩衝材作るのお勧め。超お勧め
よう、2年前の俺
俺はうつで2回留年してようやく病気だと気付いた馬鹿だ、安心しろ。下には下がいる
とりあえず大学のなんでも相談支援センターとかいったか？
大学の教授とかは基本的に自分の学業のことしか詳しくないから味方になってくれるとは限らないからな
そういうところの人は事情とか聞くのが仕事だからな。かなりの確率で味方になってくれる
できるだけそういうところ利用して自分と、学校の間に緩衝材作るのお勧め。超お勧め
ごめん
そういうところの人＝学生なんでも相談センター的なところの人、な
わかりにくくてすまない。
とりあえず自分の大学でググって、そういう支援をしてる人の電話番号を探すんだ
そういうところの人＝学生なんでも相談センター的なところの人、な
わかりにくくてすまない。
とりあえず自分の大学でググって、そういう支援をしてる人の電話番号を探すんだ
んでまず自分がうつにかかっていること。留年が確定したことを電話で伝える
その時今の授業にどれくらい出れてるかとかも答えるといい
そのあとで、自分はこれからどうしたらいいだろう？という風に相談してみるんだ
たぶん助言教授とか、学部でお前らを担当してる教授のほうに連絡をとってもらえるから
今後どうするかはお前と、なんでも相談センター的な人と、教授の3人で話し合えばいい
そしたら教授のほうも授業の出席数のほうを目をつぶるとか、できる範囲で対応してくれるようになる。
だからまずは今の状況を大学側に伝える必要がある。それもできるだけ第三者を伴って
長々とすまない。自分は2年間苦しんで、今も将来のことを考えると絶望する身だが
2人を見てどうしても言っておきたくなったんだ
その時今の授業にどれくらい出れてるかとかも答えるといい
そのあとで、自分はこれからどうしたらいいだろう？という風に相談してみるんだ
たぶん助言教授とか、学部でお前らを担当してる教授のほうに連絡をとってもらえるから
今後どうするかはお前と、なんでも相談センター的な人と、教授の3人で話し合えばいい
そしたら教授のほうも授業の出席数のほうを目をつぶるとか、できる範囲で対応してくれるようになる。
だからまずは今の状況を大学側に伝える必要がある。それもできるだけ第三者を伴って
長々とすまない。自分は2年間苦しんで、今も将来のことを考えると絶望する身だが
2人を見てどうしても言っておきたくなったんだ
487 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 22:17:54.12 ID:j6yorD87
学生さんなのに大変ね
もし長文が読めないほどひどい状態だった時の為にやるべきことを3行で書いておくな
１．「自分の大学名 スペース 学生サポート」でググる
２．電話して自分の状態をいう
３．一度話し合いの場を設ける
たぶん２以降がすごく勇気がいったり、ハードルが高かったりするとは思う。俺も電話するかどうかだけで何週間も悩んだ
ただ経験から言うと電話してよかった。って思えると思うから。電話番号だけでも調べて、調子のいい日に電話しようってぐらいの
感覚で電話してほしい
１．「自分の大学名 スペース 学生サポート」でググる
２．電話して自分の状態をいう
３．一度話し合いの場を設ける
たぶん２以降がすごく勇気がいったり、ハードルが高かったりするとは思う。俺も電話するかどうかだけで何週間も悩んだ
ただ経験から言うと電話してよかった。って思えると思うから。電話番号だけでも調べて、調子のいい日に電話しようってぐらいの
感覚で電話してほしい
489 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 23:04:38.30 ID:4BNfDEAL
夜は眠れているはずなのに、朝めちゃくちゃ眠い。
でも起きないとーウトウトしてると、リハ出勤休もうかなーと鬱々してくる。
結局は行くんだけど、毎朝の葛藤が辛い
でも起きないとーウトウトしてると、リハ出勤休もうかなーと鬱々してくる。
結局は行くんだけど、毎朝の葛藤が辛い
最近だいぶ調子いいなーとか思ってたら
ここ2日沈みっぱなしで被害妄想と焦燥感が酷い
なんかもう投薬やめたくなってきたけど医者にとりあえず言ってみるのがいいのかな・・・？
ここ2日沈みっぱなしで被害妄想と焦燥感が酷い
なんかもう投薬やめたくなってきたけど医者にとりあえず言ってみるのがいいのかな・・・？
休職して一週間も経ってないんだけど、毎日動く気力がなくて寝てばっかり。
いいのかなーと思うけどこれしか出来ないしいいんだよなぁ…？
不安で仕方ない。どうしようこの先。
いいのかなーと思うけどこれしか出来ないしいいんだよなぁ…？
不安で仕方ない。どうしようこの先。
493 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 01:27:53.23 ID:Jj3Obhgf
調子いい時は徹夜で家の掃除できるくらいハイテンションなのに、
ダメな時は3日も寝込んだりしてしまう。
休職５ヶ月目で、貯金も尽きかけているので、お茶と、米だけで生きている。
なのに、動いていないからか、体重が10キロも増えて、血圧まで高くなって、
主な悩み事は
・デブになった
・寝込んでいる
・金がない
・家賃・公共料金・食費どうしよう
・高血圧になった
・40歳を超えてしまった
・独身、一人暮らし、親は高齢、遠方でほとんど行き来なし
医者は、名医なのか、他県からも患者が来ていて、
待合室も混み過ぎで、一時間以上、立って待ってる時もある。
医者は、話は聞いてくれるが、5分も話してないと思う。
患者が多い為かアドバイスもなしに、「じゃあまた来週来て下さい」
解決に頭を使わなければならないことばかり増えて行く
どこか、相談できる公共機関てないんですかねえ
もう、どうしたらいいのかわからん
ダメな時は3日も寝込んだりしてしまう。
休職５ヶ月目で、貯金も尽きかけているので、お茶と、米だけで生きている。
なのに、動いていないからか、体重が10キロも増えて、血圧まで高くなって、
主な悩み事は
・デブになった
・寝込んでいる
・金がない
・家賃・公共料金・食費どうしよう
・高血圧になった
・40歳を超えてしまった
・独身、一人暮らし、親は高齢、遠方でほとんど行き来なし
医者は、名医なのか、他県からも患者が来ていて、
待合室も混み過ぎで、一時間以上、立って待ってる時もある。
医者は、話は聞いてくれるが、5分も話してないと思う。
患者が多い為かアドバイスもなしに、「じゃあまた来週来て下さい」
解決に頭を使わなければならないことばかり増えて行く
どこか、相談できる公共機関てないんですかねえ
もう、どうしたらいいのかわからん
>>493
弁護士に相談した？
金がないなら法テラスに行きなさい
会社内外の労働組合
労働基準監督署
警察
マスコミ、週刊誌、部落解放同盟、民団、公明党、共産党
右翼、暴力団
相談するところは沢山ある
弁護士に相談した？
金がないなら法テラスに行きなさい
会社内外の労働組合
労働基準監督署
警察
マスコミ、週刊誌、部落解放同盟、民団、公明党、共産党
右翼、暴力団
相談するところは沢山ある
>>493
傷病手当貰ってないの？
傷病手当貰ってないの？
496 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 02:15:37.92 ID:Jj3Obhgf
>>494さん
>>495さん
休職中で、クビすんぜんですが、
傷病手当貰える資格はあるみたいです。
ただ、うつで、文章が読めないし頭の中はいってこないので、
手続きのやりかたを読むのも疲れてダメです。
だれか、代わりにやって欲しいです。
うつになってから、
会社からの、社会保険料立て替えてる分払って下さいという連絡以外、だれも連絡くれなくなりました…
手続きのやり方、会社に相談するのがベストなのでしょうが、
これまで、私が見て来た、本社の態度からして、
下手したら、自己退職にされそうで（被害妄想かもしれませんが）
本社に私から連絡とるのはキツイです。
>>495さん
休職中で、クビすんぜんですが、
傷病手当貰える資格はあるみたいです。
ただ、うつで、文章が読めないし頭の中はいってこないので、
手続きのやりかたを読むのも疲れてダメです。
だれか、代わりにやって欲しいです。
うつになってから、
会社からの、社会保険料立て替えてる分払って下さいという連絡以外、だれも連絡くれなくなりました…
手続きのやり方、会社に相談するのがベストなのでしょうが、
これまで、私が見て来た、本社の態度からして、
下手したら、自己退職にされそうで（被害妄想かもしれませんが）
本社に私から連絡とるのはキツイです。
>>496
給料は現在は無給ですよね？
それなら会社から傷病手当の案内が来てもよさそうなんだけど・・・
とりあえず会社に電話して傷病手当受けたいって相談してみてはどうでしょうか？
言いにくいなら、>>496さんが加入している協会健保のＨＰに
傷病手当の案内があると思うので、たぶんそこで申請用紙がＤＬできると思うから
それをＤＬ印刷してから病院で先生に相談してみたらいいよ
給料は現在は無給ですよね？
それなら会社から傷病手当の案内が来てもよさそうなんだけど・・・
とりあえず会社に電話して傷病手当受けたいって相談してみてはどうでしょうか？
言いにくいなら、>>496さんが加入している協会健保のＨＰに
傷病手当の案内があると思うので、たぶんそこで申請用紙がＤＬできると思うから
それをＤＬ印刷してから病院で先生に相談してみたらいいよ
498 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 03:59:37.07 ID:Jj3Obhgf
>>497
アドバイスありがとうございます。
自分はこの会社で係長だったのですが、
私の部下で、障害がある為、仕事が遅く、会社が辞めさせたい人がいた時、
私が、退職勧告しろといわれたのですが、
自己退職するように話をもっていけと社長から言われ、
弁護士？からも、会社が不利にならない退職のさせ方を指示されたりした経験があり、
すごく嫌だったのです。
社長は、会社都合で辞めさせると、補助金？がもらえなくなるからとか言ってました
そんな経験があるので、なんか会社と話しするのが嫌なのです。
アドバイスありがとうございます。
自分はこの会社で係長だったのですが、
私の部下で、障害がある為、仕事が遅く、会社が辞めさせたい人がいた時、
私が、退職勧告しろといわれたのですが、
自己退職するように話をもっていけと社長から言われ、
弁護士？からも、会社が不利にならない退職のさせ方を指示されたりした経験があり、
すごく嫌だったのです。
社長は、会社都合で辞めさせると、補助金？がもらえなくなるからとか言ってました
そんな経験があるので、なんか会社と話しするのが嫌なのです。
>>498
うつ病の原因が業務上にあるのなら労災保険だぞ。ようするに相談先は労基署。
たとえば同僚からのイジメやパワハラ、無茶な残業が何ヶ月も続いてメンタルを病んだ場合など。
こちらはハードルが高く、確たる証拠がないと労災認定されないのがネック。
プライベートが原因なら健保。ようするに相談先は企業の健保組合か協会けんぽ（政府系）。
たとえば離婚したり自身に不幸があったり、身内に不幸があってメンタルを病んでしまった場合など。
手続きは簡単で、上の人が説明しているように、病院に行って、ドクターに申請用紙に労務不能であることを書いてもらい
その後それを会社に渡すだけ。
それと今後もし退職する場合は、口答で約束しないように、全部書面でやり取りするように。
解雇された場合は解雇理由も、退職期日前に発行してもらう必要があるし
納得しなければどんな書類にもサインしないように。
うつ病の原因が業務上にあるのなら労災保険だぞ。ようするに相談先は労基署。
たとえば同僚からのイジメやパワハラ、無茶な残業が何ヶ月も続いてメンタルを病んだ場合など。
こちらはハードルが高く、確たる証拠がないと労災認定されないのがネック。
プライベートが原因なら健保。ようするに相談先は企業の健保組合か協会けんぽ（政府系）。
たとえば離婚したり自身に不幸があったり、身内に不幸があってメンタルを病んでしまった場合など。
手続きは簡単で、上の人が説明しているように、病院に行って、ドクターに申請用紙に労務不能であることを書いてもらい
その後それを会社に渡すだけ。
それと今後もし退職する場合は、口答で約束しないように、全部書面でやり取りするように。
解雇された場合は解雇理由も、退職期日前に発行してもらう必要があるし
納得しなければどんな書類にもサインしないように。
今後、障害厚生年金を受給する可能性が高いから
今受診している病院からもらった書類やレシート、お薬手帳等、絶対に年老いて死ぬまで捨てないように。
最悪の場合は１０年後、２０年後に必要になる可能性もあるので。
ちなみに自分で行動できない場合、申請できない場合は市役所の福祉課に相談するのも良いと思う。
ソーシャルワーカーやケースワーカーがいるので遠慮なく助けてもらえばいい。
（お金があれば開業社労士や弁護士に相談するのが手っ取り早いけど）
健闘を祈るよ。でも今はゆっくり休んで、心と体を療養させるのが最優先事項であることも忘れずに。
今受診している病院からもらった書類やレシート、お薬手帳等、絶対に年老いて死ぬまで捨てないように。
最悪の場合は１０年後、２０年後に必要になる可能性もあるので。
ちなみに自分で行動できない場合、申請できない場合は市役所の福祉課に相談するのも良いと思う。
ソーシャルワーカーやケースワーカーがいるので遠慮なく助けてもらえばいい。
（お金があれば開業社労士や弁護士に相談するのが手っ取り早いけど）
健闘を祈るよ。でも今はゆっくり休んで、心と体を療養させるのが最優先事項であることも忘れずに。
>>498
まず自治体の障害福祉課などに行ってはどうでしょう。
自立支援の申請するだけでも治療費が助かる。
手間はかかるけど障害者手帳取得すると、他にも多少手助けをしてくれる。
傷病手当は最低限自分で書くしかないですね。
また、在職中は会社を通さないといけないはず。
でも書類だけなら郵便で送るだけで済みます。
名前や住所、最低限のところは書けるだろうから、あとは医師にお願いして、
他にどこを自分で書いたらいいか分からないと相談してみたらどうでしょう。
傷病手当だけは貰わないと絶対損だから、なんとかやれる範囲でやったほうがいいです。
まず自治体の障害福祉課などに行ってはどうでしょう。
自立支援の申請するだけでも治療費が助かる。
手間はかかるけど障害者手帳取得すると、他にも多少手助けをしてくれる。
傷病手当は最低限自分で書くしかないですね。
また、在職中は会社を通さないといけないはず。
でも書類だけなら郵便で送るだけで済みます。
名前や住所、最低限のところは書けるだろうから、あとは医師にお願いして、
他にどこを自分で書いたらいいか分からないと相談してみたらどうでしょう。
傷病手当だけは貰わないと絶対損だから、なんとかやれる範囲でやったほうがいいです。
502 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 08:06:39.15 ID:doHQH/Dr
定型の鬱は甘え
503 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 08:06:56.05 ID:vA5MG0yQ
ゆっくり休みましょう
みんなおはよう！
前よりよくなったけど、不安感・焦燥感が酷くなり、一日に何度も座布団抱えて丸まってる。
今日は病院に書類受取りに行って、図書館・買い物を自転車でまわる予定。
自転車注意して乗らないと。。。
そろそろソラナックス飲んで出かけようっと。衣替えまだできてない・・・
前よりよくなったけど、不安感・焦燥感が酷くなり、一日に何度も座布団抱えて丸まってる。
今日は病院に書類受取りに行って、図書館・買い物を自転車でまわる予定。
自転車注意して乗らないと。。。
そろそろソラナックス飲んで出かけようっと。衣替えまだできてない・・・
505 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 08:38:06.61 ID:iESUjFka
朝っぱらから自宅にある事務所の片付けをすると
兄に言われお前も手伝えと言われた
そこまではよかったんだ…
俺が大切にしていたバイクを外におくと言い出した
挙げ句の果てには「ちっとも進まないしやろうともしないじゃんか」
この一言で頭に血が上ってノーパソぶん投げてしまったよorz
はぁ、やろうとは思ってるんだよ。
兄に言われお前も手伝えと言われた
そこまではよかったんだ…
俺が大切にしていたバイクを外におくと言い出した
挙げ句の果てには「ちっとも進まないしやろうともしないじゃんか」
この一言で頭に血が上ってノーパソぶん投げてしまったよorz
はぁ、やろうとは思ってるんだよ。
下手に怒ると「怒る元気がある」と解釈されることがあるからなあ。
しかしノーパソ投げるとは尋常じゃないね。私も昨年の春頃から妙にキレやすくなって、医師に相談したらメジャー出された。
効いているから、まあいいんだけど。
しかしノーパソ投げるとは尋常じゃないね。私も昨年の春頃から妙にキレやすくなって、医師に相談したらメジャー出された。
効いているから、まあいいんだけど。
鬱や自律神経をわずらってから、たまに
体調が著しく悪くなる。胃がまったく機能してない感じで
気持ち悪くなり飯が食べられなくなる
風邪では無いのだけど、怠くなり、身体が動かなくなる
ひたすら眠いから、睡眠をとって
寝汗をかくと何かが抜けたみたいに幾分すっきりする
コレが周期的に襲ってきて本当つらい
誰かコレと似たような症状に陥ってる人っています？
体調が著しく悪くなる。胃がまったく機能してない感じで
気持ち悪くなり飯が食べられなくなる
風邪では無いのだけど、怠くなり、身体が動かなくなる
ひたすら眠いから、睡眠をとって
寝汗をかくと何かが抜けたみたいに幾分すっきりする
コレが周期的に襲ってきて本当つらい
誰かコレと似たような症状に陥ってる人っています？
今日は朝から喫茶店で読書 図書館以上に集中力やっぱりもたない
タバコ3本吸ってた
今日1日のんびり家にいようかな(´･ω･｀)
タバコ3本吸ってた
今日1日のんびり家にいようかな(´･ω･｀)
昨日の自分がまさにそれだった
朝昼食べずにぶっ通しで眠り続けた
身体が悲鳴をあげるほど心が病んでいるのか
どうしようもない絶望感しかない
朝昼食べずにぶっ通しで眠り続けた
身体が悲鳴をあげるほど心が病んでいるのか
どうしようもない絶望感しかない
512 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 11:46:07.51 ID:IHlzGJxe
前に読書出来なくなるってあったけど、坑鬱薬とかある程度強い薬だとなった気がする。感情稀薄になるから飲まない。デパス位はやはり症状あって生活困難だから服用してる。
病院行きたいけどお金がない
寝て過ごすしかない
吐き気、頭痛
男性恐怖で思い出すと涙が出ることがある
今日は用事があるし天気がいいから外に出ようかな
寝て過ごすしかない
吐き気、頭痛
男性恐怖で思い出すと涙が出ることがある
今日は用事があるし天気がいいから外に出ようかな
祖母が死んだから通夜で実家に戻ったが居場所ないorz
このスレ来ると癒されます。
自分だけじゃないんだって。
仕事しなくても生きていけます。
まったり生きましょ。
自分だけじゃないんだって。
仕事しなくても生きていけます。
まったり生きましょ。
今日はウォーキングで3時間半くらい歩いたけど、
後半になるとふくらはぎが疲れからかすごく重く、そして痛くなってきたなあ
自分の運動不足を痛感させられた
後半になるとふくらはぎが疲れからかすごく重く、そして痛くなってきたなあ
自分の運動不足を痛感させられた
そんだけ外歩けるなんて凄いですね。
びっくらコイタｗ
びっくらコイタｗ
何も手につかなくて悪循環にはまってる
家にいるんだから家事ぐらいしないと、と思うし家族からもたまにいわれるのに、ネットするぐらいしか・・
ネットし放題で遊べていいね、といわれてうーんとは思うけど、
扶養してもらっている以上、それぐらいいわれて当たり前かなとか。
まあなにもできないというのが人にはわかりづらいんだろうな・・
家にいるんだから家事ぐらいしないと、と思うし家族からもたまにいわれるのに、ネットするぐらいしか・・
ネットし放題で遊べていいね、といわれてうーんとは思うけど、
扶養してもらっている以上、それぐらいいわれて当たり前かなとか。
まあなにもできないというのが人にはわかりづらいんだろうな・・
519 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 18:20:19.83 ID:/9ZC1gL0
飯以外一切布団から出ない状態が一週間…
なんかもう駄目な気がする。
楽になりたい
なんかもう駄目な気がする。
楽になりたい
何して良いのか分からない
鬱で全て興味を失ったから、何もする気がしない
毎日が異常に長い、不安感で押し潰されそうだ
苦しい
鬱で全て興味を失ったから、何もする気がしない
毎日が異常に長い、不安感で押し潰されそうだ
苦しい
同じく、夜になるとなにをしていいかわからなくなる
夜はきらいだ
夜はきらいだ
522 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 19:30:32.73 ID:u635Hx2V
日常の暮らしはほぼ、うつ病発症前くらいまで回復してきてる。
失業保険もあと2回で受給終了。認定の延長はしないつもり。
さて…仕事探しを…なんだが、なぜかブラックホスピタルばかりを渡り歩いてきただけに
トラウマ。フラッシュバックする。
再発の予感…復職へのハードルは高そうだ。（´・ω・｀）
失業保険もあと2回で受給終了。認定の延長はしないつもり。
さて…仕事探しを…なんだが、なぜかブラックホスピタルばかりを渡り歩いてきただけに
トラウマ。フラッシュバックする。
再発の予感…復職へのハードルは高そうだ。（´・ω・｀）
523 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 19:36:30.74 ID:tTjXzWNu
休暇は残り1ヶ月。
仕事に戻れるまで、気持ちはあるけど、
集中力や体力が回復できるか不安。
でも、頑張る。
仕事に戻れるまで、気持ちはあるけど、
集中力や体力が回復できるか不安。
でも、頑張る。
2ちゃんねるの面白いAAをみて、久しぶりに笑えた。
ちょっと元気が出た
ちょっと元気が出た
明日の予定
午前：地域活動
午後：図書館
午前：地域活動
午後：図書館
久しぶりの晴天だったので前から行こうと思ってた動物園に行ってきた。
やっぱりカピバラさんはいい。
少し和みました。
千葉市動物公園は市民の日の記念とかで２１日まで無料で入園できます。
手帳があればいつでも無料です。
歩き回ったのは２時間ぐらいだけど、背中が痛い。明日はキツそう。
このあいだは大根おろししただけで貧血っぽくなるし、体力低下ハンパないわ。
やっぱりカピバラさんはいい。
少し和みました。
千葉市動物公園は市民の日の記念とかで２１日まで無料で入園できます。
手帳があればいつでも無料です。
歩き回ったのは２時間ぐらいだけど、背中が痛い。明日はキツそう。
このあいだは大根おろししただけで貧血っぽくなるし、体力低下ハンパないわ。
長文の流れが続いてますね
色々と溜まってるのですね
この時期は特に
色々と溜まってるのですね
この時期は特に
>>527
テレビ見ないんでわかんないんだけど、ググって見たらそうみたいね。
家政婦のミタ ロケ地情報
http://loca.ash.jp/info/2011/d201110_kaseifu.htm
敷地内に遊園地もあったんでたぶんそうだと思う。
テレビ見ないんでわかんないんだけど、ググって見たらそうみたいね。
家政婦のミタ ロケ地情報
http://loca.ash.jp/info/2011/d201110_kaseifu.htm
敷地内に遊園地もあったんでたぶんそうだと思う。
あれ・・・、>>493,496,498の人とID被ってるね・・・。
ID被りはよくある
とくにこの板は
とくにこの板は
好きだった音楽(洋楽)が、ほとんど聴けなくなってしまった。
ただ、１曲だけ、歌詞の意味がわからないのに、ずっと心に引っかかっていた。
今日、その曲の日本語訳を、youtubeで聴いて、驚いた。
精神病院に隔離された男の人の歌で、歌詞に、ビビるほど共感した。
ただ、１曲だけ、歌詞の意味がわからないのに、ずっと心に引っかかっていた。
今日、その曲の日本語訳を、youtubeで聴いて、驚いた。
精神病院に隔離された男の人の歌で、歌詞に、ビビるほど共感した。
そういえば洋楽とジャズはあんまり好きじゃなかったんだけど、最近ビリージョエル
だけは天才だろうと思った。ちなみにこの人はうつ病で入院歴があるらしい。
その他ピアノマン、素顔のままでなどCMで使われてる曲多数。
http://www.youtube.com/watch?v=5jHIL-tIGtE
だけは天才だろうと思った。ちなみにこの人はうつ病で入院歴があるらしい。
その他ピアノマン、素顔のままでなどCMで使われてる曲多数。
http://www.youtube.com/watch?v=5jHIL-tIGtE
>>535
533です。
ヘビメタなので、好き嫌いが分かれます。
歌手名：メタリカ(Metallica)
曲 名：Welcome home (Sanitarium)
Sanitariumは和訳すると、｢精神病院｣です。
http://www.youtube.com/watch?v=75Qyszz3RSg&playnext=1&list=PL930F20DCF461B134&feature=results_video
533です。
ヘビメタなので、好き嫌いが分かれます。
歌手名：メタリカ(Metallica)
曲 名：Welcome home (Sanitarium)
Sanitariumは和訳すると、｢精神病院｣です。
http://www.youtube.com/watch?v=75Qyszz3RSg&playnext=1&list=PL930F20DCF461B134&feature=results_video
集中力がなくなるという書き込みがあったけど、自分は、まったく逆。
１つのことに集中しすぎて、声をかけられても、気がつかないほど。
肩を、何度か引っつかまれて、
｢聞いてんのか！｣
と、怒鳴られた。
その為、復職しても、同じことになる予感。
違う意味での、コミュ不足。
１つのことに集中しすぎて、声をかけられても、気がつかないほど。
肩を、何度か引っつかまれて、
｢聞いてんのか！｣
と、怒鳴られた。
その為、復職しても、同じことになる予感。
違う意味での、コミュ不足。
誤字ごめん
ありがとう
ありがとう
540 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 03:30:28.50 ID:I07MkLAf
不安ばっかりで眠いのに寝れない。
不安の内容は、
現在40歳超えて休職中で、会社側はもう辞めて欲しそうという具体的なことと、
ただ、漠然と、不安感が襲って来ること
不安の内容は、
現在40歳超えて休職中で、会社側はもう辞めて欲しそうという具体的なことと、
ただ、漠然と、不安感が襲って来ること
＞マーサ・スタウト曰く、悩んでカウンセリングに来る人の大半は
＞サイコパスに悩みを植え付けられた人だと言います。
外因性うつならサイコパスを勉強した上で
過去にこのようなことがないか分析した方がいい
＞サイコパスに悩みを植え付けられた人だと言います。
外因性うつならサイコパスを勉強した上で
過去にこのようなことがないか分析した方がいい
中途覚醒が辛いから、思い切って布団から出て完全に起きてしまうことにしたら、気持ちが少し楽になった。
あー寝られないーと布団の中で悶々としているのが辛かったから。
あー寝られないーと布団の中で悶々としているのが辛かったから。
おぉー、まさかメンヘル板で洋楽の話が出来るとは・・・
ビリージョエルはいいよね
久々にメタリカも聞いてみようかな？
処で参考になるか判らないけど、一応此処にも貼っときます
一筋の光明となります様に
http://www.iwate-np.co.jp/cgi-bin/topnews.cgi?20121018_
http://www.morioka-times.com/news/2012/1210/18/12101801.htm
ビリージョエルはいいよね
久々にメタリカも聞いてみようかな？
処で参考になるか判らないけど、一応此処にも貼っときます
一筋の光明となります様に
http://www.iwate-np.co.jp/cgi-bin/topnews.cgi?20121018_
http://www.morioka-times.com/news/2012/1210/18/12101801.htm
マスターオブパペッツ聞いたことある
今日はどうにも不安で寝れない、首と肩がカチコチになってる
おてんとさまに申し訳ないけど風呂にでも浸かってのんびりしてこよう
おてんとさまに申し訳ないけど風呂にでも浸かってのんびりしてこよう
>>536
自分は閉鎖病棟に2度入院したことがあるけど、うつだったからぐったりしているだけですんだけど、
保護室行きで外鍵かけられたりしている人は辛そうだったな。
ちなみにMetallicaだと「Wherever I May Roam」が好き。精神病とは関係ないと思うけど。
自分は閉鎖病棟に2度入院したことがあるけど、うつだったからぐったりしているだけですんだけど、
保護室行きで外鍵かけられたりしている人は辛そうだったな。
ちなみにMetallicaだと「Wherever I May Roam」が好き。精神病とは関係ないと思うけど。
会社とのやり取りは全部メール、書面でというのは大事だな
前に務めてたとこのトップがとんだクズ野郎で、
退職に関してすげー嫌がらせしてきて
こちらに不利な状況に追い込まれたけど、
メールが残ってたおかげで全部ひっくり返せた
前に務めてたとこのトップがとんだクズ野郎で、
退職に関してすげー嫌がらせしてきて
こちらに不利な状況に追い込まれたけど、
メールが残ってたおかげで全部ひっくり返せた
みんなおはよう！
今日はこれから歯医者だ。休職中だからいつでもOKなんだけど、前からで土曜日の朝一番に
予約取ってくれるから、受付でも自動的にそうなってて、何も言わない。
クビになったら保険変わるから、普通に平日にするかな。
そのままちょっと散歩に行きたいけど、いい加減服の入れ替えしないと
着るものがない。
それに会社とのやり取り資料、避けてたけど、いい加減手をつけないといけないし。
>>548
メールは必要だね。事務的で余計に冷たく見える。この間面談したが
トンチンカンなこと繰り返し言われた。録音したが、外部で音楽ガンガンで聞こえにくい。
今日はこれから歯医者だ。休職中だからいつでもOKなんだけど、前からで土曜日の朝一番に
予約取ってくれるから、受付でも自動的にそうなってて、何も言わない。
クビになったら保険変わるから、普通に平日にするかな。
そのままちょっと散歩に行きたいけど、いい加減服の入れ替えしないと
着るものがない。
それに会社とのやり取り資料、避けてたけど、いい加減手をつけないといけないし。
>>548
メールは必要だね。事務的で余計に冷たく見える。この間面談したが
トンチンカンなこと繰り返し言われた。録音したが、外部で音楽ガンガンで聞こえにくい。
寝る前の薬が効きすぎてるのかなー、朝起きられなくなってきた・・・。
医者に相談してちょっと減らしてもらうか。
医者に相談してちょっと減らしてもらうか。
>>536
メタリカかぁ
昔はよく聴いてたな
ちなみに同じバンドだったら、このずっと後に出された「Road」,「Reload」が
このスレの人にとってはずっと聴きやすいと思う。
個人的には最近、ティム・クリステンセンという人のアルバムが気に入ってます。
メタリカかぁ
昔はよく聴いてたな
ちなみに同じバンドだったら、このずっと後に出された「Road」,「Reload」が
このスレの人にとってはずっと聴きやすいと思う。
個人的には最近、ティム・クリステンセンという人のアルバムが気に入ってます。
精神科に行くと、刺青してる人や服のデザインにドクロが多かったり、やたらとジャラジャラとアクセサリーつけてる人が多く見受けられるんだけど何でだろ？
何かの病状の特徴なのかな？
何かの病状の特徴なのかな？
554 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 10:14:14.76 ID:I07MkLAf
今日は、朝からもうアウト系…
せっかく、早起きして、朝シャンして、コンビニに朝食まで買いに行けたのに
そこで、エネルギー欠になってしまったよ(/＿＜)
最悪…
なんとか早く完治させたい
このままでは、ホントにマズイ
ああでも、やっぱダメ
ちょっと横になることにします。
午後までに、もう一度、頑張れるエネルギーが充満してくれるといいのだけど…
せっかく、早起きして、朝シャンして、コンビニに朝食まで買いに行けたのに
そこで、エネルギー欠になってしまったよ(/＿＜)
最悪…
なんとか早く完治させたい
このままでは、ホントにマズイ
ああでも、やっぱダメ
ちょっと横になることにします。
午後までに、もう一度、頑張れるエネルギーが充満してくれるといいのだけど…
>>553
メンヘラの特徴だろ
メンヘラの特徴だろ
557 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 10:48:50.59 ID:I07MkLAf
>>556
なんか、そういう人達って、精神を病んでいることがステータスに思ってる雰囲気があって、好きになれない。
自分なんか、ホントにツライ時なんて、顔も洗わず汚いジャージで、精神科行ってる。
おしゃれが好きな自分がだよ！もう、それどころじゃないって感じ。
なのに、ゴスロりファッション決めまくりの患者（なのか？）が来てると違和感感じまくりです。
なんか、そういう人達って、精神を病んでいることがステータスに思ってる雰囲気があって、好きになれない。
自分なんか、ホントにツライ時なんて、顔も洗わず汚いジャージで、精神科行ってる。
おしゃれが好きな自分がだよ！もう、それどころじゃないって感じ。
なのに、ゴスロりファッション決めまくりの患者（なのか？）が来てると違和感感じまくりです。
うちのとこそんな人見た事ない
てか若い人自体見なくて、おじさんおばさん老人ばかり
たまに若い人見ても明らかに引きこもってますみたいな感じ
てか若い人自体見なくて、おじさんおばさん老人ばかり
たまに若い人見ても明らかに引きこもってますみたいな感じ
>>557
精神科はいろんな人が来るからね
こないだすげー可愛い感じの人がいたけど呼ばれた瞬間声おっさんだったからな
症状は様々なんだからそれに対していちいち好き嫌いいってたらきりがないぜ
逆に神経質でコンビニとかゴミ出しとかに行く時ですらすげー服装考えてしまうタイプだっているんだし
精神科はいろんな人が来るからね
こないだすげー可愛い感じの人がいたけど呼ばれた瞬間声おっさんだったからな
症状は様々なんだからそれに対していちいち好き嫌いいってたらきりがないぜ
逆に神経質でコンビニとかゴミ出しとかに行く時ですらすげー服装考えてしまうタイプだっているんだし
本来は少しは考えたほうがいいから別に良いんじゃ無い。
結構周辺住民はよく見てるよ。
自分のオキニの服来て気持ち高めないと外に出たり病院来れないとかは普通に有るんじゃない。
コミけのコスプレ会場に言ってみたり秋葉歩いた事も有るから、割と痛い格好してもあんまり気にならないのも有るかな。
それでも女装趣味とかは今のなに？？？って混乱させられる事が多いけど。
結構周辺住民はよく見てるよ。
自分のオキニの服来て気持ち高めないと外に出たり病院来れないとかは普通に有るんじゃない。
コミけのコスプレ会場に言ってみたり秋葉歩いた事も有るから、割と痛い格好してもあんまり気にならないのも有るかな。
それでも女装趣味とかは今のなに？？？って混乱させられる事が多いけど。
やっぱり、薬をやめると元の症状に戻ってしまった
根治なんて、ほんとにできるのかなぁ
根治なんて、ほんとにできるのかなぁ
今日はダラダラ寝ているが、腹減ったから起きようかな。
こんな日もたまにはいいだろ
こんな日もたまにはいいだろ
イレズミとかって、薬物やアルコール中毒なんかもあるかもね。
物凄いおしゃれで、細すぎの足にミニスカート履いてる40くらいの人が居るけど、
拒食症なのかな？とか思う。
軽い不眠症でもくるから、よっぽどな人以外わからないね。
物凄いおしゃれで、細すぎの足にミニスカート履いてる40くらいの人が居るけど、
拒食症なのかな？とか思う。
軽い不眠症でもくるから、よっぽどな人以外わからないね。
明日の予定
午前：ゴルフ練習
午後：食料買い出し
今、図書館にいるけど人が増えてきたので退散する。
午前：ゴルフ練習
午後：食料買い出し
今、図書館にいるけど人が増えてきたので退散する。
親に言われて1時間程植木の手入れ
すげー汗かいた
すげー汗かいた
あーキモかった
神経過敏
キレやすくなった
神経過敏
キレやすくなった
セカンドオピニオンの先生の診断
私は生まれつきアレルギーがあって、途中で花粉症追加、それに気を使いながら（否応なく体力気力もそこで削られていく）
さらに勉強仕事人づきあい（周りの人間よりデキル人間でいたいから常に全力、いい人と思われたい、嫌だと言えない）
ストレスでアレルギー悪化。それがずーっと続いてきて、あるところで切れた＝うつ発症
すごい納得した。そして泣いてしまった。
自立支援の更新中なんだけど、もうこっちの先生にしようかな・・・手続き面倒なのかな。
私は生まれつきアレルギーがあって、途中で花粉症追加、それに気を使いながら（否応なく体力気力もそこで削られていく）
さらに勉強仕事人づきあい（周りの人間よりデキル人間でいたいから常に全力、いい人と思われたい、嫌だと言えない）
ストレスでアレルギー悪化。それがずーっと続いてきて、あるところで切れた＝うつ発症
すごい納得した。そして泣いてしまった。
自立支援の更新中なんだけど、もうこっちの先生にしようかな・・・手続き面倒なのかな。
最近、自炊出来るようになってきた！
食生活見直すと、今までいかに不摂生だったか気付かされる
栄養バランスは病気を治す為は必要だと思う！
食生活見直すと、今までいかに不摂生だったか気付かされる
栄養バランスは病気を治す為は必要だと思う！
>>557
選民意識持ってんじゃねえよ。
選民意識持ってんじゃねえよ。
美味しいもの食べたい
572 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 17:24:21.96 ID:qMqPzt1G
>>564
自分は田舎町だから、入院してウツの人はたぶん自分以外１人だけだったな。
他は拒食症・躁鬱・統合失調症が多かった。老人のわからない症状の人も多かった。
突然、独り言を言う女の人がいて驚いた。慣れたけど。
自分は田舎町だから、入院してウツの人はたぶん自分以外１人だけだったな。
他は拒食症・躁鬱・統合失調症が多かった。老人のわからない症状の人も多かった。
突然、独り言を言う女の人がいて驚いた。慣れたけど。
573 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 17:30:31.30 ID:qMqPzt1G
（続き）病室から食事の時しか部屋から出て来ない３０ぐらいの男もいたな。
なんの病気かわからなかった。
なんの病気かわからなかった。
セロトニンの分泌を託す反復運動にガムを噛むのがいいんだって
5分以上同じ動作を繰り返すだけでOKで、野球選手がバッターボックスに立った時にガムを噛んでる理由がようやく分かった
5分以上同じ動作を繰り返すだけでOKで、野球選手がバッターボックスに立った時にガムを噛んでる理由がようやく分かった
図書館行ってきた
やっぱり集中力1時間事に無くなる
閉館ギリギリになると何故か続きが気になって仕方ない
今日もタバコ本数多かった気がする
明日はのんびりしよう
やっぱり集中力1時間事に無くなる
閉館ギリギリになると何故か続きが気になって仕方ない
今日もタバコ本数多かった気がする
明日はのんびりしよう
580 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 17:53:47.98 ID:5P+wyZko
メタリカも好きだけど
モトリークルーも好き
モトリークルーも好き
元気だった頃はmetallicaとかPanteraとか激しいのが好きだったけど
最近はtoolみたいな少しプログレ入ってる感じのが好きになった
薬漬けになった頭がいい感じに揺れてきもちいい
最近はtoolみたいな少しプログレ入ってる感じのが好きになった
薬漬けになった頭がいい感じに揺れてきもちいい
582 ：ねむり ◆jixsSM3bVQDc ：2012/10/20(土) 18:01:07.25 ID:DcM37MnK
落ち込んで自暴自棄になってる時に聴くNINは最高
邦楽だけどamazarashiよく聴いて泣いてる
皆さん、いつから仕事しますか？
それとも、もう一生しませんか？
それとも、もう一生しませんか？
クスリが一桁に戻ったらだな
一週間で三千円近くは高くつくな
医療費だけでアップアップ
なんとかならんかな…
医療費だけでアップアップ
なんとかならんかな…
589 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 19:51:40.60 ID:I07MkLAf
仕事が原因？で適応障害とうつ病で休職半年
貯蓄も食いつぶしちゃいました。
精神がツライ時のテレビ・ラジオはもう最悪（涙）
バラエティー番組は、マジにツライ
なにが楽しくて、そんなに、はしゃいでるんだよ！って思ってしまう。
一番癒されるのは、雨の日に、
部屋の電気を全部消して、悩み事を、一時的にリセットして
部屋の温度が暑くも寒くもない状態で、抱き枕を抱きながら、
お気に入りのグッズ（今なら、この前リサイクルショップで買ったかわいいバック）を持ちながら
ローカルラジオで無名に近いまだ素人っぽい女性パーソナリティーが
どうでもいい普段あったことを、たどたどしく話してるだけのラジオ番組が一番癒される。
最悪なのは、うちの会社の社長が、そのローカルラジオに時々、セールの告知で出演するのだが、
それに、ぶち当たってしまった時。即、スイッチ消します。
でも、その日は回復にかなりの時間を要する…
貯蓄も食いつぶしちゃいました。
精神がツライ時のテレビ・ラジオはもう最悪（涙）
バラエティー番組は、マジにツライ
なにが楽しくて、そんなに、はしゃいでるんだよ！って思ってしまう。
一番癒されるのは、雨の日に、
部屋の電気を全部消して、悩み事を、一時的にリセットして
部屋の温度が暑くも寒くもない状態で、抱き枕を抱きながら、
お気に入りのグッズ（今なら、この前リサイクルショップで買ったかわいいバック）を持ちながら
ローカルラジオで無名に近いまだ素人っぽい女性パーソナリティーが
どうでもいい普段あったことを、たどたどしく話してるだけのラジオ番組が一番癒される。
最悪なのは、うちの会社の社長が、そのローカルラジオに時々、セールの告知で出演するのだが、
それに、ぶち当たってしまった時。即、スイッチ消します。
でも、その日は回復にかなりの時間を要する…
たあいもないような日常系深夜アニメだけが楽しみ＞テレビ
アニメは見たいのがないクールが続いてるな。
あんまり漫画が面白いと世界観壊されたくないからみたくないし。
アニメで破綻させられても酷いアニメだで済まされる様な軽い気分で読んでる漫画なら安心してみてられるけどねえ。
抱き枕少し興味有るけど、ググったら結構高くて購入は挫折。中身だけ自分で買って来て作ったほうが安く上がりそうだけど実行にまでは至ってないな。
発病と無収入で一気に友達の類い失ったから人肌恋しい。でもまともに友達付き合いなんて無理過ぎるのが現実だしなあ。
あんまり漫画が面白いと世界観壊されたくないからみたくないし。
アニメで破綻させられても酷いアニメだで済まされる様な軽い気分で読んでる漫画なら安心してみてられるけどねえ。
抱き枕少し興味有るけど、ググったら結構高くて購入は挫折。中身だけ自分で買って来て作ったほうが安く上がりそうだけど実行にまでは至ってないな。
発病と無収入で一気に友達の類い失ったから人肌恋しい。でもまともに友達付き合いなんて無理過ぎるのが現実だしなあ。
593 ：ねむり ◆jixsSM3bVQDc ：2012/10/20(土) 20:46:17.43 ID:DcM37MnK
無洗米なかなか美味しいよね(o^～^o)
私は今回、北海道の｢ななつぼし｣買ってみたよ～
私は今回、北海道の｢ななつぼし｣買ってみたよ～
595 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 21:05:42.76 ID:I07MkLAf
しまむら言ってみる。ありがとう。
都内にしまむら有るかな？
都内にしまむら有るかな？
ガム＜マウスピース
今日は日本晴れだ気持ちよかった、で歩きまわってきた
荻窪→代々木(野方ホープ)→明治神宮(菖蒲田)→代々木公園一周(宝物殿)→新宿(髙島屋)→荻窪
今日は日本晴れだ気持ちよかった、で歩きまわってきた
荻窪→代々木(野方ホープ)→明治神宮(菖蒲田)→代々木公園一周(宝物殿)→新宿(髙島屋)→荻窪
夜食にカップ焼きそば食べちゃった
薬変えてから食欲がやばい
体重が増えて体が重たいわ
薬変えてから食欲がやばい
体重が増えて体が重たいわ
やっと美味しい物が食べたいと思うようになってきた…
くっそー、ここ数日体調良かったのに、今日また戻ってしまったよ・・・
夜中にハニーローストピーナッツ食べちゃった
カロリー高っ(汗)
カロリー高っ(汗)
もう何年も通ってるけど状況が変わらない・・。
良くなることもあるが、調子が悪くなるたびに薬が増えていってしまう。
良くなることもあるが、調子が悪くなるたびに薬が増えていってしまう。
605 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 02:59:22.21 ID:BKK+rx/G
いつも、深夜の今頃目が覚める
でもぼーっとしてるだけ
電話恐怖症になってしまった
でも、深夜は電話がかかって来る心配がない分、気は楽。
で、朝になると、またイライラと焦りが襲ってくる
なので、ダメと思いつつ、また布団に入って2度寝する。
電話の恐怖もハンパない
休職するまでの10数年間、無遅刻無欠席が仕事、生きていることの自信だったが、
半年もうつ病で休んでるので、信頼も自信も、チャラになってしまった感じ…
薄給だったうえ、途中からボーナスも出ない会社になってしまい、
お陰で貯蓄もなくなってしまった。まだ会社に籍があるので、
少ないながらも傷病手当はもらえるけど
これからどうしよう…
でもぼーっとしてるだけ
電話恐怖症になってしまった
でも、深夜は電話がかかって来る心配がない分、気は楽。
で、朝になると、またイライラと焦りが襲ってくる
なので、ダメと思いつつ、また布団に入って2度寝する。
電話の恐怖もハンパない
休職するまでの10数年間、無遅刻無欠席が仕事、生きていることの自信だったが、
半年もうつ病で休んでるので、信頼も自信も、チャラになってしまった感じ…
薄給だったうえ、途中からボーナスも出ない会社になってしまい、
お陰で貯蓄もなくなってしまった。まだ会社に籍があるので、
少ないながらも傷病手当はもらえるけど
これからどうしよう…
607 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 06:38:47.36 ID:5QXLSX1i
眠れなかった。
早朝にスーパーに行って食料の買い出しした。
眠れるか分からないが今から寝てみる。
早朝にスーパーに行って食料の買い出しした。
眠れるか分からないが今から寝てみる。
朝凄く不安感で辛かったが、先の事を考えず
今日一日をどう過ごすかだけ考える様にしたら楽になった
少しでも鬱で苦しむ仲間の力になれば幸いです
今日一日をどう過ごすかだけ考える様にしたら楽になった
少しでも鬱で苦しむ仲間の力になれば幸いです
死事なんかしなくていいさ。
生きてるだけで人生は素晴らしい。
生きてるだけで人生は素晴らしい。
明石家さんま「人生生きてるだけで丸儲け」
611 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 09:36:58.63 ID:BKK+rx/G
誰かのせいにしては楽にはなれない
むしろ自分のせいにして来た事が重荷だったかな。自己責任は重たい。
最近はなるべく他人任せにして自己責任回避で気分を休めてるよ。
相手に嫌がられない範囲ではほどほどに傍若無人でもいいと思う。
おいらも電話苦手だから携帯持ってないしネットで安く描けられる電話も使うときだけケーブル挿して常時抜いて鳴らない様にしている。
明治神宮の神木の森の中を歩いてるとちょっと気分が落ち着くね。
山とか逝って本格的に森林浴したいけど無職老人の多さで疲れるだろうなw
最近はなるべく他人任せにして自己責任回避で気分を休めてるよ。
相手に嫌がられない範囲ではほどほどに傍若無人でもいいと思う。
おいらも電話苦手だから携帯持ってないしネットで安く描けられる電話も使うときだけケーブル挿して常時抜いて鳴らない様にしている。
明治神宮の神木の森の中を歩いてるとちょっと気分が落ち着くね。
山とか逝って本格的に森林浴したいけど無職老人の多さで疲れるだろうなw
>>611
岡村も療養中はさんまの番組見れなかったって言ってたなぁ
岡村も療養中はさんまの番組見れなかったって言ってたなぁ
もう鬱を受け入れて生きて行こうよ。
そうすれば楽に生きていけるよ。
抵抗するだけ苦しくなるから、
受け入れよう。
そうすれば楽に生きていけるよ。
抵抗するだけ苦しくなるから、
受け入れよう。
620 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 12:48:25.55 ID:HgUIYKaR
さんまみたいな性格羨ましい
でもああ見える人ほど、普段は孤独だったりして。
吉本系のアホさが売りの芸人が暗い顔してたら仕事なく成って生活保護受けないと生活出来ないだろうな。
意図的に見ない様にしてるのに薬局とかのテレビで強制的に目にしてイラッとする不快感には同意するけどw
吉本系のアホさが売りの芸人が暗い顔してたら仕事なく成って生活保護受けないと生活出来ないだろうな。
意図的に見ない様にしてるのに薬局とかのテレビで強制的に目にしてイラッとする不快感には同意するけどw
タゲると美味しそうなのがたくさんいそうだな
死ぬ勇気がないから生きてます・・・
625 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 14:46:56.13 ID:rCIK8eKR
バラエティ番組を見ると体に悪いような気がする。
さんまなんて気分が悪い。さんまを見てる人はたぶん頭も悪いんだろう。
さんまなんて気分が悪い。さんまを見てる人はたぶん頭も悪いんだろう。
そういう言い方よくないと思う
>>625
その頭の悪い筈の人たちの方が、おまえより社会に適応してるってことに気づいてる？
その頭の悪い筈の人たちの方が、おまえより社会に適応してるってことに気づいてる？
社会に出たら学歴とか頭の良し悪しとか関係ないよ。
成功する人はメンタルの強い人とかコミュ力のある人だと思う。
そういう意味でサンマさんは凄いと思うよ。
成功する人はメンタルの強い人とかコミュ力のある人だと思う。
そういう意味でサンマさんは凄いと思うよ。
悪くいえば図々しい人だね。
日本の９割りの零細企業の社長はワンマン独裁者。
日本の９割りの零細企業の社長はワンマン独裁者。
ここ10日くらい体は元気？なのに、不安感が半端ない。
座布団抱いて丸まってるのが、進化して、座布団抱いて、ウォークインクローゼットの中に
丸まって寝込んでる。
ちょっと調子のいい時は出歩けるんだけど、ソワソワ感ずっとありだから、
戻ってスッキリしたって感じもなく、一日中何もできない(ToT）
座布団抱いて丸まってるのが、進化して、座布団抱いて、ウォークインクローゼットの中に
丸まって寝込んでる。
ちょっと調子のいい時は出歩けるんだけど、ソワソワ感ずっとありだから、
戻ってスッキリしたって感じもなく、一日中何もできない(ToT）
サンマになりたい・・・・
632 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 15:17:32.29 ID:BKK+rx/G
一時、良くなったんだが、
またぶり返し
食欲はあるのだが、
とにかく、食べ物が美味しくない。味は感じるが、プラスチックかじってるって感じ
そして、その味を感じないモノ達を食べるのでパワー使い過ぎて、また寝てしまう
だから激太りだし、単に、食っちゃ寝してるだけのような気もするが。
あと、寝る時、昼でも夜でも、部屋を真っ暗にして、テレビ、ラジオの音を完全に消して、
お気に入りのものを近くに置いておかないと安眠できない。
他人から見れば、ただの堕落した人だろうな
またぶり返し
食欲はあるのだが、
とにかく、食べ物が美味しくない。味は感じるが、プラスチックかじってるって感じ
そして、その味を感じないモノ達を食べるのでパワー使い過ぎて、また寝てしまう
だから激太りだし、単に、食っちゃ寝してるだけのような気もするが。
あと、寝る時、昼でも夜でも、部屋を真っ暗にして、テレビ、ラジオの音を完全に消して、
お気に入りのものを近くに置いておかないと安眠できない。
他人から見れば、ただの堕落した人だろうな
>>630
クローゼットの中で睡眠は貴方の今は辛そうだね
何かゲームでも映画でもTVの前で布団でもひいてみたら
まあ俺もゲームやろうと思っても全然連続してできないんだけどさ
あまり狭いところに篭っていくのは良くないよ
クローゼットの中で睡眠は貴方の今は辛そうだね
何かゲームでも映画でもTVの前で布団でもひいてみたら
まあ俺もゲームやろうと思っても全然連続してできないんだけどさ
あまり狭いところに篭っていくのは良くないよ
隣の家でずっと咳き込んでるのがいて鬱になる
明日の予定
午前：職業相談
午後：散歩
午前：職業相談
午後：散歩
今日は歩いた。
体脂肪率23.5だった。
自分にしては低い方なので、ちょっと嬉しい。
体脂肪率23.5だった。
自分にしては低い方なので、ちょっと嬉しい。
テレビとか映画とかゲームとか極力避けた法がいいな。ニュースや天気予報程度で十分だと思う。
ラジオとか割りとお勧め。ながら向きだから思考が邪魔されないし。
明日明るく成ったら気持ちを高めて外に出て朝日浴びてリセットしたほうがいいよ。
月曜朝から再スタートだ。まあ来週本気出すで次の日曜朝スタートでもいいけどw
家の周りの区画を最短距離で一週して帰宅するだけでも小さな成功体験で自信がつくと思うよ。
ラジオとか割りとお勧め。ながら向きだから思考が邪魔されないし。
明日明るく成ったら気持ちを高めて外に出て朝日浴びてリセットしたほうがいいよ。
月曜朝から再スタートだ。まあ来週本気出すで次の日曜朝スタートでもいいけどw
家の周りの区画を最短距離で一週して帰宅するだけでも小さな成功体験で自信がつくと思うよ。
明日学校だと思ったら鬱
学校の事考えたら吐き気してきて食欲ない
もう甘えなのか病気なのか分からん
でも学校行きたくないって事だけは事実
なんで自分こんなんなんだろう
もう嫌だ普通になりたい
もう絶対逃げたくないのに
学校の事考えたら吐き気してきて食欲ない
もう甘えなのか病気なのか分からん
でも学校行きたくないって事だけは事実
なんで自分こんなんなんだろう
もう嫌だ普通になりたい
もう絶対逃げたくないのに
640 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 19:01:39.75 ID:BKK+rx/G
今日は早起きしたのに、ダメ日だった、今だになにもできずに布団の中
最悪人間だ…
最悪人間だ…
生きるのがめんどくさくなってきた
体脂肪３０％だったよ・・・
自分を好きになろう、そうすれば自信がついて前向きに頑張れる？
バカじゃねえの？
いくら帰属意識を持って集団に接してもこいつは部外者だから何をしてもかまわない存在としてぞんざいに扱われるえたひにん
そんなもんどうやって好きになれるんだよ
バカじゃねえの？
いくら帰属意識を持って集団に接してもこいつは部外者だから何をしてもかまわない存在としてぞんざいに扱われるえたひにん
そんなもんどうやって好きになれるんだよ
療養中って言うけどさ
療養してうつが治ったところで
社会復帰は絶望的なわけよ
若い奴ならまだいいけど
そんなこと考えてたらどんどんうつが悪化してく
療養してうつが治ったところで
社会復帰は絶望的なわけよ
若い奴ならまだいいけど
そんなこと考えてたらどんどんうつが悪化してく
鬱というより緘黙症のがピッタリくるわ
医者から言われたことないが当事者の体験談読んでみるとまさに自分と同じで居場所が見つかった感じ
精神系の病って自分で調べ上げないと適切な治療が受けられないのが厄介というかいい加減というか
医者から言われたことないが当事者の体験談読んでみるとまさに自分と同じで居場所が見つかった感じ
精神系の病って自分で調べ上げないと適切な治療が受けられないのが厄介というかいい加減というか
メンヘル板は３～５行ルールにした方がいいね
648 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 23:25:38.77 ID:BKK+rx/G
ダメな１日送ってしまった。
行動する意欲はあるのだが、パワー不足で動けない
医者が言うには、適応障害とうつ病で、例えるなら、何年も戦場に行っていて
脳が疲れきっている状態とのこと
休職して半年近くなり、周囲の人からは、いつまで休んでるんだと言われるが、
多分、診断されたのは半年前だが、発病したのは10年くらい前っぽい。
それからずっと、無欠席ではたらいてきたんだから、そんなすぐには治らんだろうなあ。
行動する意欲はあるのだが、パワー不足で動けない
医者が言うには、適応障害とうつ病で、例えるなら、何年も戦場に行っていて
脳が疲れきっている状態とのこと
休職して半年近くなり、周囲の人からは、いつまで休んでるんだと言われるが、
多分、診断されたのは半年前だが、発病したのは10年くらい前っぽい。
それからずっと、無欠席ではたらいてきたんだから、そんなすぐには治らんだろうなあ。
愚痴ならメンヘルサロン板に書き込め！
650 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 23:27:50.51 ID:pfXcUYrO
横になっていたい。
愚痴でスレを荒らさないでほしい。
愚痴ならメンヘルサロン板に書き込んで欲しい。
愚痴ならメンヘルサロン板に書き込んで欲しい。
>>648
愚痴ばっかうぜーんだよ！
愚痴ばっかうぜーんだよ！
653 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 00:10:54.66 ID:XGOJWBRT
毎日、図書館通いを勧められ、二週間。
ウォーキングを兼ねて一駅分の歩きの所まで。
天気もイイし、なんとか続いてます。
…明日は休館日だから…、どうしようかな。
ウォーキングを兼ねて一駅分の歩きの所まで。
天気もイイし、なんとか続いてます。
…明日は休館日だから…、どうしようかな。
毎日というか平日感覚だね。
休肝日は連休と思って訓練に当てれば良いんじゃ無い。
この板全体が気違いが集まる場所だからスルー耐性低いよな。
専ブラ入れて３行以上は見えなくしてしまえばいいのに。
休肝日は連休と思って訓練に当てれば良いんじゃ無い。
この板全体が気違いが集まる場所だからスルー耐性低いよな。
専ブラ入れて３行以上は見えなくしてしまえばいいのに。
>>648
あのね、会社休んでるから体休めてるとか重ったら大間違い。
脳をひたすら休めてストレスを解消することをしないと「休めてる」とは言わない。
がっつり寝まくり全然おｋ・TVだらだら見るもおｋ。
休職制度があるんだからまだマシ。帰る場所あるんだから。
だから会社のことは忘れて休め。
あのね、会社休んでるから体休めてるとか重ったら大間違い。
脳をひたすら休めてストレスを解消することをしないと「休めてる」とは言わない。
がっつり寝まくり全然おｋ・TVだらだら見るもおｋ。
休職制度があるんだからまだマシ。帰る場所あるんだから。
だから会社のことは忘れて休め。
657 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 04:00:06.49 ID:cLf4UlOH
また、朝が来た…
一度、散歩して来うか
まだ、今なら人も少ないし
一度、散歩して来うか
まだ、今なら人も少ないし
会社の夢で起きてしまった…
目が覚めてしまったが、体中が痛い。
散歩の予定は短めにして、とにかく外の空気は吸いに行こう。
一日のことはそれから考えよう。
散歩の予定は短めにして、とにかく外の空気は吸いに行こう。
一日のことはそれから考えよう。
今日は職安か…。行くの面倒だわ
すいません、新参です。
明日、心療内科に行く予定ですが現在試用期間中の身です。
休職制度がないようですが、会社からはしばらく欠勤して様子を見るように言われてます。個人的には、いったん職を離れて落ち着いて療養したいのですが、どうすればいいでしょうか。。。
明日、心療内科に行く予定ですが現在試用期間中の身です。
休職制度がないようですが、会社からはしばらく欠勤して様子を見るように言われてます。個人的には、いったん職を離れて落ち着いて療養したいのですが、どうすればいいでしょうか。。。
なんとか朝は起きられたが、デイケア行きたくない・・・。
まだお試し通所だから朝ちょろっとだけだけど。
まだお試し通所だから朝ちょろっとだけだけど。
>>663
どうもありがとうございます。
どうもありがとうございます。
みんなおはよう！
今日は不安がいつもより若干少ない。このまま一日過ごせるといいな。
明日は雨らしいから、今日は一駅歩いて電車で戻ってくるか、電車で行けるところまで行ってみるか？
降りずに折り返したら今日なら出来そうな気がする。とっとと支度して飴と薬持って出かけます。
今日は不安がいつもより若干少ない。このまま一日過ごせるといいな。
明日は雨らしいから、今日は一駅歩いて電車で戻ってくるか、電車で行けるところまで行ってみるか？
降りずに折り返したら今日なら出来そうな気がする。とっとと支度して飴と薬持って出かけます。
昨日の ID:BKK+rx/G みたいなカキコは止めてね
会社に連絡を入れるのが、なによりの苦痛ですね、、
療養てどうすればいいんだ
先のこと考えると心が落ち着かない
抗鬱剤飲んでも意味がない
考えるなと言われるけどいつか金がなくなる
生活できなくなる
先のこと考えると心が落ち着かない
抗鬱剤飲んでも意味がない
考えるなと言われるけどいつか金がなくなる
生活できなくなる
>>668わかる
674 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 10:52:27.95 ID:cLf4UlOH
思い切って、今から街に買物に行って来ます。
675 ： 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0：3) ：2012/10/22(月) 10:53:18.55 ID:5NfeY2rR
uhehe
なんとかデイケア行ってきた。
風邪が残ってて体調悪いのか、メンタル的な問題なのかようわからん・・・。
風邪が残ってて体調悪いのか、メンタル的な問題なのかようわからん・・・。
季節も季節だから両方かもしれないね
朝食のおかゆ食べれた。
頭が重いからまた寝る。
頭が重いからまた寝る。
頭がぼーっとして
体がだるい風邪みたいな症状が治らないんだが
また薬増えたらやだなぁ
自律神経までおかしくなったか
体がだるい風邪みたいな症状が治らないんだが
また薬増えたらやだなぁ
自律神経までおかしくなったか
明日から通勤訓練が週3になる。
不安だが頑張らなきゃ…
頑張らなきゃっていう気負いというか肩肘張るのが無くなればいいのかな。
不安だが頑張らなきゃ…
頑張らなきゃっていう気負いというか肩肘張るのが無くなればいいのかな。
681 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 12:40:33.94 ID:CmF/1K2k
先週末の受診の時までは、第六段階までできてたのが、
今週は第三段階まで落ちた・・・
薬が変わったからかな
今週は第三段階まで落ちた・・・
薬が変わったからかな
気晴らしに近所の公園にでも行ってこようかしら。
デジイチでも持ってればもっと外に出歩く気になるだろうか。
でもそんな金はない。残念。
嵌まり出したらきりがないからなーあの世界は。
デジイチでも持ってればもっと外に出歩く気になるだろうか。
でもそんな金はない。残念。
嵌まり出したらきりがないからなーあの世界は。
ダメだと思いつつ、つい夜更ししてしまう。起きたのは昼・・・
朝の薬は飲めないから食事取ったあと昼の薬飲んで
郵便物確認、そういえばそろそろタオルケット洗濯して片付けなきゃ
その間に洗い物、掃除。思考も動きもトロいと思ってたけどまだ三時半だ。少しは回復したのかな
外にも出られればいいんだけど、服装と日焼け止め塗る手間を考えると窓から外を眺めるだけになってしまう
朝の薬は飲めないから食事取ったあと昼の薬飲んで
郵便物確認、そういえばそろそろタオルケット洗濯して片付けなきゃ
その間に洗い物、掃除。思考も動きもトロいと思ってたけどまだ三時半だ。少しは回復したのかな
外にも出られればいいんだけど、服装と日焼け止め塗る手間を考えると窓から外を眺めるだけになってしまう
やっぱり、前回処方の薬は服用せずにおきます
単純ミスの連発が酷くて、その後の落ち込みが酷いです
単純ミスの連発が酷くて、その後の落ち込みが酷いです
夜に寝る時に睡眠薬効きにくくて、睡眠不足。
仮眠取らなきゃ心がヤバいんだけど、お昼寝が出来ない。
頓服飲んでも眠くならないし。
不眠だと、仮眠も難しくても当然なの？
仮眠取らなきゃ心がヤバいんだけど、お昼寝が出来ない。
頓服飲んでも眠くならないし。
不眠だと、仮眠も難しくても当然なの？
暇だろ。
仕事したくなってこない？
仕事したくなってこない？
なんか悶々としてたんで、泣いて音楽聞いてまた泣いて。
２時間ぐらい泣いたら少しスッキリしました。
２時間ぐらい泣いたら少しスッキリしました。
二時間泣いた（）
１年前よりはだいぶよくなってきたけど社会復帰がものすっごい怖くなってきた。でも早く社会復帰しないと空白期間がと焦るばかり。
良くなってるんだか悪くなってんだかわかんなくなってきたわ。
良くなってるんだか悪くなってんだかわかんなくなってきたわ。
30目前で空白期間7ヶ月、焦る、もうダメだ
今日は日課の散歩と、趣味のことができた。
自分がおなか空かないから食事作りが苦痛だけど
リハビリと考えて作っている。日常生活行動に支障が出てるのに
仕事なんて先の話。
自分がおなか空かないから食事作りが苦痛だけど
リハビリと考えて作っている。日常生活行動に支障が出てるのに
仕事なんて先の話。
明日の予定
午前：地域活動
午後：心理教育
午前：地域活動
午後：心理教育
694 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 17:44:19.32 ID:DlEkHJpj
休職1か月目。
今日、上司の家庭訪問を受けた。
復職できそうにないので退職して楽になりたいと告げたが、思いとどまるよう言われた。
同僚への罪悪感や不安感で毎日がつらい。
布団にくるまるしかできず、情けない。
今日、上司の家庭訪問を受けた。
復職できそうにないので退職して楽になりたいと告げたが、思いとどまるよう言われた。
同僚への罪悪感や不安感で毎日がつらい。
布団にくるまるしかできず、情けない。
>>689
ハローワークの職業訓練を受けてみたら？
資格取得とか目指す本格的なやつじゃなくて「パソコン基礎」くらいの簡単なやつ。
wordとexclの基本操作を３カ月かけて教えてくれるだけのゆるーい講座。
テストもノルマも無いけど10時～17時までＰＣ前で座るのでそれなりにリハビリになる。
周囲は失業者しか居ないし病人扱いもされない。
受講料は無料。（テキスト代だけ実費で5000円くらい）
あと交通費は自腹なのでできるだけ近い教室を選ぶのが良いね。
ハローワークの職業訓練を受けてみたら？
資格取得とか目指す本格的なやつじゃなくて「パソコン基礎」くらいの簡単なやつ。
wordとexclの基本操作を３カ月かけて教えてくれるだけのゆるーい講座。
テストもノルマも無いけど10時～17時までＰＣ前で座るのでそれなりにリハビリになる。
周囲は失業者しか居ないし病人扱いもされない。
受講料は無料。（テキスト代だけ実費で5000円くらい）
あと交通費は自腹なのでできるだけ近い教室を選ぶのが良いね。
自分リハビリのために職業訓練行ってる
生活習慣は治るけどそれだけだよ
人との関わりとか疲れるから誰とも話してない
でもそれだとリハビリになってないって医者に言われた(自分は鬱だけじゃないから仕方ないけど)
まぁ職業訓練のメリットはお金もらえる事だね
あと無償でいいならデイケアとかは？
デイケアは本当のリハビリだから、訓練にも面接あるしそういうのきついならデイケアの方がいいかもね
生活習慣は治るけどそれだけだよ
人との関わりとか疲れるから誰とも話してない
でもそれだとリハビリになってないって医者に言われた(自分は鬱だけじゃないから仕方ないけど)
まぁ職業訓練のメリットはお金もらえる事だね
あと無償でいいならデイケアとかは？
デイケアは本当のリハビリだから、訓練にも面接あるしそういうのきついならデイケアの方がいいかもね
>>694
おいらも退職したいのに、引き止められる。。。辞めたほうが楽になれると思ってるのに。
おいらも退職したいのに、引き止められる。。。辞めたほうが楽になれると思ってるのに。
699 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 18:49:28.46 ID:tD6asnju
速攻クビにされたオレ
上司が家まで来てくれてなおかつ引き留めてくれるって有難いことだぞ
普通は無い
休んで治るかもしれないなら休ましてもらえ
病気だから云々じゃなくて、人の気遣いや有難みに気付くのも大事だよ
普通は無い
休んで治るかもしれないなら休ましてもらえ
病気だから云々じゃなくて、人の気遣いや有難みに気付くのも大事だよ
>>700
なるほど
なるほど
702 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 19:46:32.04 ID:lmG9MSjZ
>>668
アメリカの症例では抗うつ剤の中には長く服用してて心臓に負担かかって
心臓発作起こした例もあるようだから薬よりサプリや血液検査してもらった上で
欠乏してる栄養素を摂取していくほうがいいかもしれない。（お金は後者のほうが
かかるけど比較的短期間で改善されるようだ）
あとストレスが因子になって鬱病になって人は脳下垂体や副腎がおかしくなってる
らしい。自分もまさにこれで毎日生徒から拒絶や否定されるんじゃないかと
びくびくしてそれを半年くらい続けてたら恐怖ホルモンを出しすぎて色々と
おかしくなってるとCT取った時に言われた。
アメリカの症例では抗うつ剤の中には長く服用してて心臓に負担かかって
心臓発作起こした例もあるようだから薬よりサプリや血液検査してもらった上で
欠乏してる栄養素を摂取していくほうがいいかもしれない。（お金は後者のほうが
かかるけど比較的短期間で改善されるようだ）
あとストレスが因子になって鬱病になって人は脳下垂体や副腎がおかしくなってる
らしい。自分もまさにこれで毎日生徒から拒絶や否定されるんじゃないかと
びくびくしてそれを半年くらい続けてたら恐怖ホルモンを出しすぎて色々と
おかしくなってるとCT取った時に言われた。
703 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 19:47:55.31 ID:lmG9MSjZ
結局は自分の被害妄想とわかったときには自殺衝動が起きた
でもある本を読んで踏みとどまった
でもある本を読んで踏みとどまった
>>702
CT撮っただけで下垂体機能低下って診断されたの？
CT撮っただけで下垂体機能低下って診断されたの？
>>703
題名聞いてもいいですか？
題名聞いてもいいですか？
iTunesで、｢これいいな｣とダウンロード購入したものの、
一度も聴いていない曲が、100曲近くある。
コンビニで、iTunesカード買ってるから、購買意欲に歯止めが
かかるけど、今度は、｢2曲とも買いたいが、お金が…｣と数週間
悩む(しかも、延々と)。
一度も聴いていない曲が、100曲近くある。
コンビニで、iTunesカード買ってるから、購買意欲に歯止めが
かかるけど、今度は、｢2曲とも買いたいが、お金が…｣と数週間
悩む(しかも、延々と)。
頭の中で自責の念がぐるぐるまわって落ち着かない
どうしたらいいの？
どうしたらいいの？
>>707
世の中のルールとか、規制概念を無視する
世の中のルールとか、規制概念を無視する
仕事したいけど、作業所すら行けてないので自信がない…。orz
パート、アルバイトでもいいけど自信がない…。
パート、アルバイトでもいいけど自信がない…。
分かる自信ないよね
先生に自信がないって言ったらデイケア進められたよ
先生に自信がないって言ったらデイケア進められたよ
おれいまデイケアもしんどいからOTからやってるよ
自分のペースでやればいいと思う
自分のペースでやればいいと思う
図書館行ってきた
薬飲んでだけど、だいたい毎日外に出れてる
タバコ本数多かったけどね(´･ω･｀)
デイケアも進められたが今の私には、束縛されずに、自分の気の向くまま行動するのが、いいのかもしれない
薬飲んでだけど、だいたい毎日外に出れてる
タバコ本数多かったけどね(´･ω･｀)
デイケアも進められたが今の私には、束縛されずに、自分の気の向くまま行動するのが、いいのかもしれない
713 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 00:32:43.50 ID:sjQOVBDO
今日は、久し振りに2キロほど歩いた。
こんなんじゃ…
だけど、外に出れるのはいいことだと思う。
ただ、何ヵ月も家にこもってるようなものなのに、部屋を片付けられなくて、ごみ屋敷状態。
怒らずに、手伝ってくれる人がいれば…
こんなんじゃ…
だけど、外に出れるのはいいことだと思う。
ただ、何ヵ月も家にこもってるようなものなのに、部屋を片付けられなくて、ごみ屋敷状態。
怒らずに、手伝ってくれる人がいれば…
教師の方が大変そうだな
言うこと聞かないクソガキとモンペの面倒・・考えただけで鬱入る
言うこと聞かないクソガキとモンペの面倒・・考えただけで鬱入る
716 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 00:56:40.76 ID:SU4+LQb/
人間の愛情が欲しい。
人間関係のない仕事がしたい
つまり死ねってことに等しかった…
つまり死ねってことに等しかった…
今日もまた、生活リズム整えられなかった。
明日はちょっといいことあると思って今から寝る。
明日はちょっといいことあると思って今から寝る。
デイケアって何ですか？
720 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 10:48:19.13 ID:aaS0o3PU
むかし自分が通っていた学校の教師の人が、
「周りで教師をやめていく人は数多くいるけど、それを止めようとは思わない」
と言っていたな、やっぱり大変なんだろうね
「周りで教師をやめていく人は数多くいるけど、それを止めようとは思わない」
と言っていたな、やっぱり大変なんだろうね
722 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 12:38:42.95 ID:2JkS2fAG
学校は特殊な世界だからね。
自分は対子供のストレスよりも対同僚のストレスの方が強かった。
もう辞めたけどね。
自分は対子供のストレスよりも対同僚のストレスの方が強かった。
もう辞めたけどね。
この漠然とした不安感と言うか、孤独感をどうにかしたい。
これを主治医にどうやって説明したものか…
明日が病院なんだけど、皆さんはこの寂しさみたいなのを、どう伝えてますか？
人が居ても寂しいから、空しいのかなあ？
好きな人が居れば治るのかなあ？
これを主治医にどうやって説明したものか…
明日が病院なんだけど、皆さんはこの寂しさみたいなのを、どう伝えてますか？
人が居ても寂しいから、空しいのかなあ？
好きな人が居れば治るのかなあ？
大人の幼稚園って何ですか？
725 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 12:51:46.41 ID:2JkS2fAG
>>723
その文のまま話したらいい。
その文のまま話したらいい。
>>723
その漠然とした上手く説明できない感じも含めて説明すればいいんじゃないかな
その漠然とした上手く説明できない感じも含めて説明すればいいんじゃないかな
昨日は歩き＋電車で繁華街も歩けた。まだウロウロ出来ないからそれだけで帰るつもりが
うっかり寄った店で店員に捕まってめまいしてきて疲れてしまった。
どうにか売りつけられずに帰ってきたけど、その分今日は休養中。
体力つける必要もあるけど、対人関係の耐性も戻さないといけないなと痛感した。
うっかり寄った店で店員に捕まってめまいしてきて疲れてしまった。
どうにか売りつけられずに帰ってきたけど、その分今日は休養中。
体力つける必要もあるけど、対人関係の耐性も戻さないといけないなと痛感した。
駄目だ外出できなかった
おれは雨の日は外出しないと決めている
カメハメハ大王ってなんだ？
有名なコテ？
有名なコテ？
733 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 15:41:50.59 ID:sjQOVBDO
10時頃ワイパックスを飲んだ、そろそきれる頃だ
オレの場合は雨の日のほうが人の顔気にしないで外に行けるなあ
明日の予定
午前：心理教育
午後：地域活動
午前：心理教育
午後：地域活動
737 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 16:22:25.07 ID:FNIh8IDg
呑むうつかう
>>619
さんまは不眠症で薬飲んで寝てるらしい
さんまは不眠症で薬飲んで寝てるらしい
739 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 16:37:12.95 ID:E5EIx0/D
今2度目の休職中。
薬、森田療法、認知療法、休養、カウンセリング、マインドフルネスと
広くやってきたけど効果があったのは
薬（抗不安薬）で初めはもうホントに長年の憂鬱な気分がなくなりこれだと思った。
次は認知療法でバーンズの本で自分でやり結構性格が改善されたとおもう。
それからは、色々とやったが結局認知療法で地道にやるのがいいのかもしれない。
長文スマソ。
薬、森田療法、認知療法、休養、カウンセリング、マインドフルネスと
広くやってきたけど効果があったのは
薬（抗不安薬）で初めはもうホントに長年の憂鬱な気分がなくなりこれだと思った。
次は認知療法でバーンズの本で自分でやり結構性格が改善されたとおもう。
それからは、色々とやったが結局認知療法で地道にやるのがいいのかもしれない。
長文スマソ。
君の文章読んだけど何も変わってないよ。
ただ、薬で落ち着いているだけだ。
そんな簡単に変われたら苦労せんわな。
ただ、薬で落ち着いているだけだ。
そんな簡単に変われたら苦労せんわな。
741 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 17:14:24.86 ID:E5EIx0/D
まず、変わってないって言ってるけど
変わる前を知らないだろ。
薬は実際さっき飲んだw。
簡単ではなかったよ。
なんか荒れそうだな。
変わる前を知らないだろ。
薬は実際さっき飲んだw。
簡単ではなかったよ。
なんか荒れそうだな。
死にたくなってきてマズイんだけど、入院した方が良いかな…
743 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 17:32:13.89 ID:E5EIx0/D
>>742
この時期は日暮れも早いし寂しくなるから希死念慮も強くなる
この時期は日暮れも早いし寂しくなるから希死念慮も強くなる
医者も親も友人も恋人もみな口を揃えて
今は休め、先のことは考えるなっていうけど
ほんと他人事なんだな
当たり前だけどな
糞が死にてえ
今は休め、先のことは考えるなっていうけど
ほんと他人事なんだな
当たり前だけどな
糞が死にてえ
>>746
死ね
死ね
酒に逃げても翌日二日酔いで後悔すっるだけだと分かってるのに逃げてしまう
>>748
二日酔いの状態で、更に酒を飲めば、少しだけ楽になるかもよ。
二日酔いの状態で、更に酒を飲めば、少しだけ楽になるかもよ。
>>749
お酒に酔ってる状態だと躁鬱のそう状態か打ち破るじょうたいだね
お酒に酔ってる状態だと躁鬱のそう状態か打ち破るじょうたいだね
バーンズとか大野裕を読んでやってみたけど、落ち込んだり体調悪くなった時に思いつくのは認知療法より
三億円当たったら何をかおうかとか、今夜凄いセックスしてやるとか思って気分を立て直してる
だって嫌なことを言われたり感じたりしてる時に、今のは白か黒か思考だからこう思うようにしよう、
なんていちいちやってられない
やればやるほど自分に嫌気がさして落ち込むわ
三億円当たったら何をかおうかとか、今夜凄いセックスしてやるとか思って気分を立て直してる
だって嫌なことを言われたり感じたりしてる時に、今のは白か黒か思考だからこう思うようにしよう、
なんていちいちやってられない
やればやるほど自分に嫌気がさして落ち込むわ
人生とは、野球に似ている。
バッターボックスに入って、バットを振る。
違うのは、人生にはアウトはない。
自分があきらめて、バッターボックスから降りてしまうまでは、
バットを百回振っても、アウトにならない。
自分が望めば、ホームランになるまで、
バットを振り続けることができる。
バッターボックスに入って、バットを振る。
違うのは、人生にはアウトはない。
自分があきらめて、バッターボックスから降りてしまうまでは、
バットを百回振っても、アウトにならない。
自分が望めば、ホームランになるまで、
バットを振り続けることができる。
バッティングセンターだと金がかかりそうだな。
たまにFacebookみるんだけど、知人・友達のリア充さが辛くなる。
頭がぐるぐるになってどきどきして死にたくなる
頭がぐるぐるになってどきどきして死にたくなる
>>756分かる。見ない方がいいの分かってるのに見てしまうよね
759 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 23:03:45.70 ID:72y+mhcM
家族に薬管理してもらってるのに
OD用に地道にためたりはじめてしまった…
なんかもう駄目だ…最近薬飲んでも死にたい
全部医者に話した方がいいだろうけど
話まとめられる自信がないなぁ…
OD用に地道にためたりはじめてしまった…
なんかもう駄目だ…最近薬飲んでも死にたい
全部医者に話した方がいいだろうけど
話まとめられる自信がないなぁ…
精神科行くと年寄りが意外に多い
あんな歳になってもうつになるんだな
この歳でへたばってたら先が心配だ
あんな歳になってもうつになるんだな
この歳でへたばってたら先が心配だ
老人性鬱というのがあってな
仕事一筋だった人ほど陥りやすいらしい
仕事一筋だった人ほど陥りやすいらしい
>>760
ODしたって半端な量じゃ死ねないし苦しいだけだよ
ODしたって半端な量じゃ死ねないし苦しいだけだよ
TV見る気力がない。クイズ番組とか特に。
面白くも何ともないな。
面白くも何ともないな。
>>764
こんなところまできてネトウヨ成分を出さないでくれ
こんなところまできてネトウヨ成分を出さないでくれ
TVて、やってる人間、放送してる人間は楽しいんだろうな
>>768
バットを持たず、ヘルメットもかぶらずに、打席に立っているような状態。
ボールさえ見えていない。どんなボールが来ても、見送るか、身体のどこかに当たるか。
アウトになるか、デッドボールか、フォアボールかは、その時次第。
うつ病って、そんな状態だと思う。
バットを持たず、ヘルメットもかぶらずに、打席に立っているような状態。
ボールさえ見えていない。どんなボールが来ても、見送るか、身体のどこかに当たるか。
アウトになるか、デッドボールか、フォアボールかは、その時次第。
うつ病って、そんな状態だと思う。
薬や医者が治してくれる訳じゃないけど、薬が利かないのは鬱じゃない証拠なのかな。
確実なのは時間は止まらず進み続け、過去に戻ることも出来ないってこと。
死ぬのも怖いけど、生きているのも辛い。
このままズルズルと生き恥をさらしながら生き続けるなら、いっそのこと癌みたいに余命宣告された方が吹っ切れるんじゃないかと考えてしまう。
確実なのは時間は止まらず進み続け、過去に戻ることも出来ないってこと。
死ぬのも怖いけど、生きているのも辛い。
このままズルズルと生き恥をさらしながら生き続けるなら、いっそのこと癌みたいに余命宣告された方が吹っ切れるんじゃないかと考えてしまう。
昔も定年後に仕事なく成ってナニすればいいのか分からなく成って人生転落していく人も多かったね。
会社で出世出来ずに趣味を楽しんでた奴のほうが老後も趣味三昧で行き来してたり。
昔は定年に成る人自体が少なかったけど、今は３０００万人も定年迎えて無職の老人が街に溢れてるからなあ。
会社とかの社会との繋がりを失って誰からも何も言われないのか、その格好はちょっとという老人を電車出見かけたり待ちを歩いていたりする。
会社で出世出来ずに趣味を楽しんでた奴のほうが老後も趣味三昧で行き来してたり。
昔は定年に成る人自体が少なかったけど、今は３０００万人も定年迎えて無職の老人が街に溢れてるからなあ。
会社とかの社会との繋がりを失って誰からも何も言われないのか、その格好はちょっとという老人を電車出見かけたり待ちを歩いていたりする。
葬式の香典がいくらあるか家族で数えたんですが
うまく数えられず間違いばっかりだった。凹んだ。
思考停止で頭が回らない感じがしました。
うまく数えられず間違いばっかりだった。凹んだ。
思考停止で頭が回らない感じがしました。
コンビニで医者が自分でうつを直したとか本が出てるので
ちょっと見たら薬では治らないとか
朝は野菜ジュースのみの半断食など
自転車で歩道のどまんなか走ってる奴が全く避けないで
ぶつかってきて肩を打撲したが、すぐ治るだろうと思ってたら
徐々に悪化してきて寝てる時とか、ひねってたりするとズキズキ痛い
慢性痛が消える暖か療法
首、肩、膝の痛みはたった一本のタオルで直るって本を買ってきて
低体温、運動不足、姿勢の悪さなどが原因とのことで今朝やってみたが
気分は良い
安定剤などは一時しのぎでずっと一生飲んでいるわけにいかんので
生活改善の本は色々出てるからできるものを徐々にやってみたら。
ちょっと見たら薬では治らないとか
朝は野菜ジュースのみの半断食など
自転車で歩道のどまんなか走ってる奴が全く避けないで
ぶつかってきて肩を打撲したが、すぐ治るだろうと思ってたら
徐々に悪化してきて寝てる時とか、ひねってたりするとズキズキ痛い
慢性痛が消える暖か療法
首、肩、膝の痛みはたった一本のタオルで直るって本を買ってきて
低体温、運動不足、姿勢の悪さなどが原因とのことで今朝やってみたが
気分は良い
安定剤などは一時しのぎでずっと一生飲んでいるわけにいかんので
生活改善の本は色々出てるからできるものを徐々にやってみたら。
おはよう。
今日は午後から病院だ。
支度する気力が出てこない。
でも、ここのスレのみんなは毎日がんばってるから、見習ってがんばってみるよ。
今日は午後から病院だ。
支度する気力が出てこない。
でも、ここのスレのみんなは毎日がんばってるから、見習ってがんばってみるよ。
776 ：優しい名無しさん：2012/10/24(水) 09:06:26.39 ID:TEWNLb6K
おまいら、無理しないでもう逝け
買い物とジョギングをしよう
夕方の新聞配達くらい出来ないの？
頭使わないし体も動かせるからリハビリにもいいだろう
頭使わないし体も動かせるからリハビリにもいいだろう
そういう決め事にうつ病の人間は弱いんだ
>>780
家族になんていって貰えれば嬉しい？
家族になんていって貰えれば嬉しい？
亀だけど>>768を見て泣いてしまった。
理解出来すぎて辛い。
理解出来すぎて辛い。
朝が本当に辛い…
毎日二度寝を繰り返してしまい後悔する。
どうやって直せば良いでしょう。
こんな生活してたら社会復帰も厳しくなるよ
毎日二度寝を繰り返してしまい後悔する。
どうやって直せば良いでしょう。
こんな生活してたら社会復帰も厳しくなるよ
一日一食家族のご飯作るのが決まりだから、今日は遠出するつもりが近場まで買い物で終了。
あまり意味ないかも？だけど、歩いて5分程度のところを走っていくようにして、
行きも帰りもマンションの階段使ってます。
運動不足だなぁー・・・ なんか甘いもの食べたくなって、また体重増えてきたし、
一日1回外出るだけで終了って感じ。 顔洗ってしまいので、再度夕方ウォーキングとか
化粧し直して出かける気になれない。 DVDで簡単なエクササイズくらい出来ればいいのにな。
あまり意味ないかも？だけど、歩いて5分程度のところを走っていくようにして、
行きも帰りもマンションの階段使ってます。
運動不足だなぁー・・・ なんか甘いもの食べたくなって、また体重増えてきたし、
一日1回外出るだけで終了って感じ。 顔洗ってしまいので、再度夕方ウォーキングとか
化粧し直して出かける気になれない。 DVDで簡単なエクササイズくらい出来ればいいのにな。
ごはん作ってるなんて偉すぎ。
自分は料理が苦手で苦痛で苦痛で、、、
「明日は自分が作るね」って宣言したら、
失敗しないかドキドキして1日中緊張してしまう
自分は料理が苦手で苦痛で苦痛で、、、
「明日は自分が作るね」って宣言したら、
失敗しないかドキドキして1日中緊張してしまう
寝ても悪夢ばかり見て苦しい。
>>784
運動意識してて偉いなぁ。
私も、家族の夕飯を作るのを自分の決まりにしている。
それでも週2回ほどは作れない日があったりしてなんだか情けなくなる。
母親が、「働いて帰ってきたらご飯があるのは嬉しい」ってたまに言ってくれるのが救い。
運動意識してて偉いなぁ。
私も、家族の夕飯を作るのを自分の決まりにしている。
それでも週2回ほどは作れない日があったりしてなんだか情けなくなる。
母親が、「働いて帰ってきたらご飯があるのは嬉しい」ってたまに言ってくれるのが救い。
>>785
やります宣言してしまうと「出来なかったときのこと」を考えて不安になって、結局落ち込んでしまうことが多い。
「できればやろう」でいいんでないだろうか。
料理苦手なら、料理じゃなくてもいいじゃないか。掃除でも洗濯でも皿洗いでも。「あ、今できそう」ってときだけやる。
そこからでいいんでね？
やります宣言してしまうと「出来なかったときのこと」を考えて不安になって、結局落ち込んでしまうことが多い。
「できればやろう」でいいんでないだろうか。
料理苦手なら、料理じゃなくてもいいじゃないか。掃除でも洗濯でも皿洗いでも。「あ、今できそう」ってときだけやる。
そこからでいいんでね？
料理って、上手い人に教えてもらえると劇的に変わるんだけどな
独学とかメシマズな母親がいるとちゃんと学ぶ機会無いからね
炒め物しながら、お味噌汁作るとかでもテキパキ動けてリハビリになるよ
独学とかメシマズな母親がいるとちゃんと学ぶ機会無いからね
炒め物しながら、お味噌汁作るとかでもテキパキ動けてリハビリになるよ
料理したいが食欲がないから何作ったらいいか分からん
>>776
じゃ、殺してくれ
じゃ、殺してくれ
うぜぇな
793 ：優しい名無しさん：2012/10/24(水) 15:17:13.62 ID:UFUYqT4A
今日は穏やかだ
夕方から久しぶりに散歩でも行ってくるか
夕方から久しぶりに散歩でも行ってくるか
ここ最近、無気力が続いてるんだけど、
これって病気？それともただの怠け病？
食事は取れるし、夜も眠れる。
はぁ～ 何のために生きてるんだろうか？
俺の存在理由はなんだろう？
何もする気になれない・・・
これって病気？それともただの怠け病？
食事は取れるし、夜も眠れる。
はぁ～ 何のために生きてるんだろうか？
俺の存在理由はなんだろう？
何もする気になれない・・・
新極真会 愛知山本道場 六段★
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1333851010/
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1333851010/
90分かけて、4.8km散歩してきた。
時速3～4km/h…か。
車の通りの多い道路や、商店街は、苦手だ。
目の前が、ぐるぐるする。
裏道のような、静かな道がいい。
時速3～4km/h…か。
車の通りの多い道路や、商店街は、苦手だ。
目の前が、ぐるぐるする。
裏道のような、静かな道がいい。
今の自分にできることはここまで！と今の自分を受け入れて
ちょっとがんばってみて出来たら喜ぶ…
それくらいでいいと思う
ちょっとがんばってみて出来たら喜ぶ…
それくらいでいいと思う
休職半年にもなるとさすがに
急がず焦らず精神が無理になってきた
会社のお荷物と思われながらぶらさがってるんだと考えると
もう辞めてしまいたい…
急がず焦らず精神が無理になってきた
会社のお荷物と思われながらぶらさがってるんだと考えると
もう辞めてしまいたい…
1年を超えた俺がいるから安心しれ
私は思いきって仕事辞めたけど、やっぱり悪化してしまったよ。
向こうから辞めろと言われない限り、辞めるという選択肢は最後まで残すべきだと思う。
私は薬も増えて、布団で団子虫生活です。
飲み初めて一週間、点滴したりして なんとか生きてるけど必ず良くなると信じてる…。
向こうから辞めろと言われない限り、辞めるという選択肢は最後まで残すべきだと思う。
私は薬も増えて、布団で団子虫生活です。
飲み初めて一週間、点滴したりして なんとか生きてるけど必ず良くなると信じてる…。
でもそのときはストレス源の会社から一刻も離れたかったとかでしょ。
休職中の会社からの干渉に我慢出来れば休職でもいいと思うけどね。一切関わり合いに成りたくないなら即辞めるほうが気が楽。
休職中の会社からの干渉に我慢出来れば休職でもいいと思うけどね。一切関わり合いに成りたくないなら即辞めるほうが気が楽。
うつ病の時に人生の大きな判断は禁止！
昼寝した。変な夢を見たな。
学生が高校のトイレ掃除をしていた。2人くらいで。
「やだな、やだな、でもゴム手袋があるからマシだね」とか言っていた。
しばらくして違う制服の女子生徒とサラリーマン風の男が入って来てそれぞれ個室に入った。
女子生徒は長く黒い髪をおろしていて男は長身の痩せ型で鞄を持っていた。
ドア越しに二人は何か話して女が鼻歌を歌っていた。
学生が高校のトイレ掃除をしていた。2人くらいで。
「やだな、やだな、でもゴム手袋があるからマシだね」とか言っていた。
しばらくして違う制服の女子生徒とサラリーマン風の男が入って来てそれぞれ個室に入った。
女子生徒は長く黒い髪をおろしていて男は長身の痩せ型で鞄を持っていた。
ドア越しに二人は何か話して女が鼻歌を歌っていた。
>>795
うちのじいちゃんが
「人生に意味なんかない。
でも自分の行動に意味を見出すことはできる
なら己が一念を持って事に当たれば
それが人生の意味になるし、それが自分の行動に責任を持つということだな」
っていってた
うちのじいちゃんが
「人生に意味なんかない。
でも自分の行動に意味を見出すことはできる
なら己が一念を持って事に当たれば
それが人生の意味になるし、それが自分の行動に責任を持つということだな」
っていってた
レアチーズの土台にラズベリーブルーベリーで出来た蜂の幼虫のドアップ
もちろん生きててピクピク動いてる
鬱になり始めた頃に見た夢
もちろん生きててピクピク動いてる
鬱になり始めた頃に見た夢
運命と言うか生きることや日々の生活に
意味や意義を見いだせない『自分自身』からは
絶対逃げられないと気づいてから
鬱になって身動きとれなくなった
意味や意義を見いだせない『自分自身』からは
絶対逃げられないと気づいてから
鬱になって身動きとれなくなった
復職したものの主治医の指示で急に休職になって一週間半。
何をしたらよいか分からず散歩したり少し趣味（長時間できないけど）したりしてるけど、死にたくなったり生きたくなったり不安定。
隔週通院だけど狭めた方がいいのかな。
休めば直るなんてあるのかなあ
何をしたらよいか分からず散歩したり少し趣味（長時間できないけど）したりしてるけど、死にたくなったり生きたくなったり不安定。
隔週通院だけど狭めた方がいいのかな。
休めば直るなんてあるのかなあ
明日の予定
午前：職業相談
午後：図書館
午前：職業相談
午後：図書館
明日から早朝の散歩をしてみようと思っています。
2年近くひどい状態だったので体力がなくなって少し作業するだけで
手がしびれ、筋肉が痛くなって困っています。
体力ってどうつければいいんだろう。
2年近くひどい状態だったので体力がなくなって少し作業するだけで
手がしびれ、筋肉が痛くなって困っています。
体力ってどうつければいいんだろう。
あるく。
眠くない時に横にならないで起きている。
階段の上り下り。
金がかかってもいいなら、水泳。
眠くない時に横にならないで起きている。
階段の上り下り。
金がかかってもいいなら、水泳。
今日もがんばって朝夕の散歩してきました。
季節が変わってきたのを感じる、そして鬱になってからあっという間に
1年以上たってしまったことに愕然とする。これからどうなる、自分。
季節が変わってきたのを感じる、そして鬱になってからあっという間に
1年以上たってしまったことに愕然とする。これからどうなる、自分。
>>816
波はないの？
波はないの？
私なんかあっという間に６年だよ。
近年は、完全に治すというより、上手く自分をコントロールする、上手く病気とつきあっていくことをやっと大事にするようになった。難しいけどさ。
でもまだまだ希望を捨てちゃいかんな。
明日診察日だ。
近年は、完全に治すというより、上手く自分をコントロールする、上手く病気とつきあっていくことをやっと大事にするようになった。難しいけどさ。
でもまだまだ希望を捨てちゃいかんな。
明日診察日だ。
ジェットコースターのように気分が浮き沈みする。
今は憂鬱だ。
基本欝。
無気力。
でも、何かしようと焦る自分もいる。
もう社会復帰はできないのにね。ｗ
何しても無理なのに何で焦るのか？
不思議だな、心っていうものは。
もう人間として終わってるのに・・・
今は憂鬱だ。
基本欝。
無気力。
でも、何かしようと焦る自分もいる。
もう社会復帰はできないのにね。ｗ
何しても無理なのに何で焦るのか？
不思議だな、心っていうものは。
もう人間として終わってるのに・・・
電車もようやく乗れて車で旅行も行けるようになった
けど急に電車に乗るのが怖くなった、電車に乗ると考えるだけで涙が止まらない
けど急に電車に乗るのが怖くなった、電車に乗ると考えるだけで涙が止まらない
うつの元になった会社をやめて一年、
今のうつの原因は将来への不安
療養生活を続けてるかぎり逃れられない気がする
今のうつの原因は将来への不安
療養生活を続けてるかぎり逃れられない気がする
>>722
>学校は特殊な世界だからね。
>自分は対子供のストレスよりも対同僚のストレスの方が強かった。
>もう辞めたけどね。
公務員とか教師になれば良かった、という話があると、いやそっちの方が大変ですよ
実際鬱多いし、という反応が必ずあるが、そういうのになりやすい人が選ぶから、という
面もあるんじゃないのかな？
同じ人が民間行ったらさらに確実に鬱になるんじゃないの？
大学の時を考えてみても、やっぱり地方公務員を選ぶ奴って安定しているから、楽だから、
みたいな動機の奴が多かった。
>学校は特殊な世界だからね。
>自分は対子供のストレスよりも対同僚のストレスの方が強かった。
>もう辞めたけどね。
公務員とか教師になれば良かった、という話があると、いやそっちの方が大変ですよ
実際鬱多いし、という反応が必ずあるが、そういうのになりやすい人が選ぶから、という
面もあるんじゃないのかな？
同じ人が民間行ったらさらに確実に鬱になるんじゃないの？
大学の時を考えてみても、やっぱり地方公務員を選ぶ奴って安定しているから、楽だから、
みたいな動機の奴が多かった。
がんばって病院に行ったのに。
障害者年金の話を出したとたんに、うつ病から神経症に病名変えられた。
混乱して、どうしていいかわからなくなった。
二年もうつ病と言われて投薬受けてたし、診断書も色んな場所に配ってるし、家族や職場や役所にどう言えばいいんだろ…
また傷がひとつ増えたよ…
未だにネットのうつ病診断では重度のままなのに…
助けて…
頭が働かないよ
障害者年金の話を出したとたんに、うつ病から神経症に病名変えられた。
混乱して、どうしていいかわからなくなった。
二年もうつ病と言われて投薬受けてたし、診断書も色んな場所に配ってるし、家族や職場や役所にどう言えばいいんだろ…
また傷がひとつ増えたよ…
未だにネットのうつ病診断では重度のままなのに…
助けて…
頭が働かないよ
似たようなもんじゃないの？
最近になって症状悪化した人いたら、それは季節性のうつ(冬季うつ病)かも。
毎年秋はしんどい…
毎年秋はしんどい…
>>823
障がい者年金がほしい訳？
鬱くらいじゃせいぜい3級ですよ
あまりメリットのない。。ね。当然年金出ません
2級は躁鬱や糖質ぐらいでないと。今の世の中精神障害者ばかりになってしまうよ
あなたまだ2年でしょ。職場もあるじゃない。私首になって7年。でも最底辺で生きてる。
ネットのうつ病診断なんてここの人なら全員重度です。
だから明日も散歩に行く。暖かい服を着てね、、、私は出来るだけ頑張る、うん
雨ならやめるけどｗ
障がい者年金がほしい訳？
鬱くらいじゃせいぜい3級ですよ
あまりメリットのない。。ね。当然年金出ません
2級は躁鬱や糖質ぐらいでないと。今の世の中精神障害者ばかりになってしまうよ
あなたまだ2年でしょ。職場もあるじゃない。私首になって7年。でも最底辺で生きてる。
ネットのうつ病診断なんてここの人なら全員重度です。
だから明日も散歩に行く。暖かい服を着てね、、、私は出来るだけ頑張る、うん
雨ならやめるけどｗ
公務員死亡とかの時点で同期がヌルいんだよな。
もう入ったら安泰とか思い込んでる。左遷とか出稿とか有るのは民間と変わらないのに。
年齢的に職給が上がっていく給与体系で、世代人数に見合う出世ポストや勤務地がなければどんどんいすが減らされていく椅子取りゲームで強制退場させられて格差付けられていくのに。
大人数アイドルグループと同じで、上の選抜組がなかなか辞めないのにしたからどんどん入って来るから、上に上がるのもしたに下がらない様に得票維持するのも大変だよ。
もう入ったら安泰とか思い込んでる。左遷とか出稿とか有るのは民間と変わらないのに。
年齢的に職給が上がっていく給与体系で、世代人数に見合う出世ポストや勤務地がなければどんどんいすが減らされていく椅子取りゲームで強制退場させられて格差付けられていくのに。
大人数アイドルグループと同じで、上の選抜組がなかなか辞めないのにしたからどんどん入って来るから、上に上がるのもしたに下がらない様に得票維持するのも大変だよ。
昨日、野球に例えたレス見て思った
自分はマウンドに立ってたんだなーって。常に全力投球で生きてた。
今はきっと肩を壊してる状態。自分から野球を取ったら何も残らなかった。もう仕事辞めて一年になるのに。
今日こそ出掛けなきゃ、と思ってたけど、出掛けたくない。何もしたくない。ずっと眠っていたい
自分はマウンドに立ってたんだなーって。常に全力投球で生きてた。
今はきっと肩を壊してる状態。自分から野球を取ったら何も残らなかった。もう仕事辞めて一年になるのに。
今日こそ出掛けなきゃ、と思ってたけど、出掛けたくない。何もしたくない。ずっと眠っていたい
ここ２～３日、うつが酷くなってからというもの、寝ているときに見る夢が
お笑い芸人が出てきたりする可笑しなものばかりになっている・・・。
さほど酷くなかった時には悪夢とまではいかないまでも、あまりよくない夢がほとんどだったのに。
お笑い芸人が出てきたりする可笑しなものばかりになっている・・・。
さほど酷くなかった時には悪夢とまではいかないまでも、あまりよくない夢がほとんどだったのに。
そう言えば、鬱のもっとも酷い時って
廃屋に独りで住んでる夢ばっかり見てたな
部屋の中に虫とか蛇とかうじゃうじゃ居るの
敷地の外は普通の街並みなのに、
私はそこから出ることができなかった
廃屋に独りで住んでる夢ばっかり見てたな
部屋の中に虫とか蛇とかうじゃうじゃ居るの
敷地の外は普通の街並みなのに、
私はそこから出ることができなかった
普段はなんだか普通に街中を歩いてる夢ばかりだったね
しかも同じ土地が何回も出てきたりしてた。
しかも同じ土地が何回も出てきたりしてた。
きったないく薄暗い地下の部屋で床全面が下水で虫がウジャウジャいる夢をよくみてたわ
汚い水とか虫とか泥沼とかそんなのばっかりだった
汚い水とか虫とか泥沼とかそんなのばっかりだった
無実の罪で処刑されるとか、ドーム球場の天井に逆さ釣りにされて強制労働させられる夢
職場で発狂する夢、夢か現実かわからない自分の部屋で黒い影が動き回ったり、手に赤子の生首持たされたり
引き出しの中にてんとう虫をぎっしり入れられたり、こんなのばっかり
職場で発狂する夢、夢か現実かわからない自分の部屋で黒い影が動き回ったり、手に赤子の生首持たされたり
引き出しの中にてんとう虫をぎっしり入れられたり、こんなのばっかり
私はいつも遅刻する夢とか、失敗する夢とかリアリティーがある物見えて寝起きに動悸がするよ。
今日は昨日点滴してきたおかげか、少し起きれたから 掃除機だけかけた…。
子供が居るから、早く家事位は出来る様になりたい。
でも焦らずに、まず休む…。
親には悪いけど…
今日は昨日点滴してきたおかげか、少し起きれたから 掃除機だけかけた…。
子供が居るから、早く家事位は出来る様になりたい。
でも焦らずに、まず休む…。
親には悪いけど…
左手の指で、左の耳の穴をほじってたら異物があったんで、親指と人差し指
を穴に強引に突っ込んで、異物を引っ張り出したら、一緒に耳が剥がれました。
夢でした
を穴に強引に突っ込んで、異物を引っ張り出したら、一緒に耳が剥がれました。
夢でした
>>695
PC基礎を受ける場合、wordやexcelはエキスパートを持っているのだけど、これは言ってはいけないよね？
なにも知らないと言わないとハロワが受け付けてくれないような、、
リハビリ代わりにとは言えないしね、どういえばいいだろう
PC基礎を受ける場合、wordやexcelはエキスパートを持っているのだけど、これは言ってはいけないよね？
なにも知らないと言わないとハロワが受け付けてくれないような、、
リハビリ代わりにとは言えないしね、どういえばいいだろう
837 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 11:33:38.11 ID:QYFrV1Fm
夢で夢って気づいたけど
起きれない
現実世界に戻れないことあるよね
起きれない
現実世界に戻れないことあるよね
>>823
二年たったから変わったんだろう
二年たったから変わったんだろう
通院日なのに病院までいく元気ないよ。
いつも「しんどくなったらすぐ来て」「死にたくなったらすぐ来て」って先生に言われるけど家から病院は遠いし、そんな時にそんな元気ないですよ先生……
いつも「しんどくなったらすぐ来て」「死にたくなったらすぐ来て」って先生に言われるけど家から病院は遠いし、そんな時にそんな元気ないですよ先生……
だから這ってでも行ける近場の病院で良さそうな所に通ってる。
体調絶不調の時に電車に揺られてとか無理。
体調絶不調の時に電車に揺られてとか無理。
昨日クリニックにいった。
患者が殆どスーツ姿のサラリーマンで、診察室から笑い声も聞こえる。
自分はジーパン姿。
今まで死にたいと思っていたのにメソメソしてるのは恥ずかしいと
診察室に入ると、大丈夫です良くなってきてます、と言ってしまう。
クリニックをでた途端に死にたくなる。毎回それの繰り返し。
患者が殆どスーツ姿のサラリーマンで、診察室から笑い声も聞こえる。
自分はジーパン姿。
今まで死にたいと思っていたのにメソメソしてるのは恥ずかしいと
診察室に入ると、大丈夫です良くなってきてます、と言ってしまう。
クリニックをでた途端に死にたくなる。毎回それの繰り返し。
>>842
死ね
死ね
出来て当たり前の行為が出来なかった悔しい＞＜
846 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 14:03:37.60 ID:bd/OkZqH
絶不調、おまけに腰痛がひどくて起きあがることができない。
昨日通院日だったけど行けなかった。
ツライ。
昨日通院日だったけど行けなかった。
ツライ。
肩凝りと不眠がひどい。
昼間は薬なしでも眠れるのに
昼間は薬なしでも眠れるのに
昨夜は2時間30分しか眠れなかった。レンドルミン2錠飲んでいるのに。
でも昼間は眠くならないん。
それから自分が嫌になるのは決断力が全くないこと。仕事や将来について、病院以外にどこに相談していいのか分からない。
NPO？どこの？
でも昼間は眠くならないん。
それから自分が嫌になるのは決断力が全くないこと。仕事や将来について、病院以外にどこに相談していいのか分からない。
NPO？どこの？
>>848
レンドルミンは４時間で効果終了
レンドルミンは４時間で効果終了
導入剤なんだっけ
寝入りにしくじったらずっと眠れないのか
眠れたとしても4時間30分程で目が覚めてしまう、もっと眠りたい
薬、なにがいいのかな
寝入りにしくじったらずっと眠れないのか
眠れたとしても4時間30分程で目が覚めてしまう、もっと眠りたい
薬、なにがいいのかな
俺は朝まで眠れる日もあるので中途覚醒したらまたレンドルミンを飲んでる
ほかの睡眠薬では朝の目覚めが悪くて起きれなくなる
ほかの睡眠薬では朝の目覚めが悪くて起きれなくなる
催眠音声を聞き流すと割と導入あたりまでは持っていける
中途覚醒した時はあきらめてぼーっとしてるけど
中途覚醒した時はあきらめてぼーっとしてるけど
昨日の784です。みんなありがと。1人だったら何も食べてないかも。
家族に迷惑かけてるから、気分の落ち着いた時に早めに作ってますが、
ここのところ、昼と夕方不安増で丸まってることが多い。1時間くらい丸まって篭ってて
昨日はクローゼットの中に気が付いたら真っ暗なまま3時間半入ってた（何か落ち着く）
今日はこれまた近くに買い物。何かないと出かける気にならないから
買い出しはいいんだけど、ウォーキングには向かないね。
化粧とか、恰好気にしなかったら、朝は買い出し、夕方はウォーキングって出来るけど、
一日一回出るのが精いっぱい。
家族に迷惑かけてるから、気分の落ち着いた時に早めに作ってますが、
ここのところ、昼と夕方不安増で丸まってることが多い。1時間くらい丸まって篭ってて
昨日はクローゼットの中に気が付いたら真っ暗なまま3時間半入ってた（何か落ち着く）
今日はこれまた近くに買い物。何かないと出かける気にならないから
買い出しはいいんだけど、ウォーキングには向かないね。
化粧とか、恰好気にしなかったら、朝は買い出し、夕方はウォーキングって出来るけど、
一日一回出るのが精いっぱい。
一日一回で上等だと思う
これからその一回の散歩に行ってこよ
帰りにコンビニ寄ってくる
これからその一回の散歩に行ってこよ
帰りにコンビニ寄ってくる
家に閉じこもりたいけど食料の買い出しだけはせなあかんからなぁ。
食い貯め出来ればいいのに。
食い貯め出来ればいいのに。
明日の予定
午前：地域活動
午後：引き籠り
午前：地域活動
午後：引き籠り
あたまいたいよ～
たおれちゃいそう。。。
たおれちゃいそう。。。
858 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 17:12:28.80 ID:FLI7KXLf
864 ：優しい名無しさん：2012/09/28(金) 23:14:20.95 ID:sjkcd7TA
薬依存するやつが馬鹿みるだけだよ
精神薬なんて百害あって一利なし。脳を自在にコントロールして代償に月経止まらせたり呂律回んなくさせたりする怖い薬。
手を切れる状態にあるなら早々に手放したほうがいい。
薬になんて頼らなくても生活の改善や意識の切り替えでどうにでもなる。
866 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 23:29:38.29 ID:wK3VJ+PX
>>864
ﾊｹﾞﾄﾞ
結局気力の問題だよね。
自分の場合、リスパ飲んだら全く頭働かなくなって仕事なんて絶対無理。
話もまとまらず頭も働かない。呂律も回らず池沼状態。
断薬してしばらくたってからそれもなくなって顔色も表情も明るくなったと言われる。
だるくて寝てばっかりの生活もなくなって運動はじめて健康になった。
薬依存するやつが馬鹿みるだけだよ
精神薬なんて百害あって一利なし。脳を自在にコントロールして代償に月経止まらせたり呂律回んなくさせたりする怖い薬。
手を切れる状態にあるなら早々に手放したほうがいい。
薬になんて頼らなくても生活の改善や意識の切り替えでどうにでもなる。
866 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 23:29:38.29 ID:wK3VJ+PX
>>864
ﾊｹﾞﾄﾞ
結局気力の問題だよね。
自分の場合、リスパ飲んだら全く頭働かなくなって仕事なんて絶対無理。
話もまとまらず頭も働かない。呂律も回らず池沼状態。
断薬してしばらくたってからそれもなくなって顔色も表情も明るくなったと言われる。
だるくて寝てばっかりの生活もなくなって運動はじめて健康になった。
アトピーとうつ病は関係があるって話があるんだね。
子どもの頃、食物アレルギーで米も麦も食べられなかったのを思い出した。
子どもの頃、食物アレルギーで米も麦も食べられなかったのを思い出した。
860 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 18:04:04.66 ID:YQFd1kR1
>>859
関係無いよ
関係無いよ
>>859
多分だけど、直接的に関係あるんでは無くて、
アトピー→色々と制限される→当然、自分に自身なんて持てない。→
ストレス溜まる。マイナス思考に陥る。などなど→発祥しやすい環境（性格）になる。
ではかろうか？異論は認める。
多分だけど、直接的に関係あるんでは無くて、
アトピー→色々と制限される→当然、自分に自身なんて持てない。→
ストレス溜まる。マイナス思考に陥る。などなど→発祥しやすい環境（性格）になる。
ではかろうか？異論は認める。
やっぱ酒は良いな。辛さがさっぱりなくなる
>>863
アトピーが直接的な原因じゃなくステロイドがって意味？
アトピーが直接的な原因じゃなくステロイドがって意味？
867 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 20:44:50.12 ID:Sx0Kusdx
ステロイドは体内にある抗ストレスホルモンのコルチゾール
アトピーだと炎症にも使わないといけないからコルチゾールが慢性的に不足している
だからステロイド薬を補填する必要があるだが
アトピーだと炎症にも使わないといけないからコルチゾールが慢性的に不足している
だからステロイド薬を補填する必要があるだが
>>817
亀レスごめん
うつの波は薬のおかげで今はない。入院するまでの10ヶ月が一番ひどかった。
退院してまだ2ヶ月ちょっと。今は淡々と生活できるようになってきた。
家族がとやかく言わないので精神的には楽なんだと思う。
亀レスごめん
うつの波は薬のおかげで今はない。入院するまでの10ヶ月が一番ひどかった。
退院してまだ2ヶ月ちょっと。今は淡々と生活できるようになってきた。
家族がとやかく言わないので精神的には楽なんだと思う。
今日できたこと。
昼・夕の散歩、手芸、よく頭に入らないけど本を1冊読んだ。
明日も同じことの繰り返し。
先生から、自分の人生設計を見直すことを言われているけど考えられない。
昼・夕の散歩、手芸、よく頭に入らないけど本を1冊読んだ。
明日も同じことの繰り返し。
先生から、自分の人生設計を見直すことを言われているけど考えられない。
ステロイドとうつは関係があるらしい話を見たような。
かくいう自分も昔喘息持ってて常に大量のステロイド飲んでた。
かくいう自分も昔喘息持ってて常に大量のステロイド飲んでた。
ステロイド大量使用、もしくは少量でも長期に服用することによって
抑うつ状態の副作用が出ることもあります。
ただし、すべての人に発症するわけではありません。
抑うつ状態の副作用が出ることもあります。
ただし、すべての人に発症するわけではありません。
>>863
だから断定はしてないでしょ？異論は認めるって書いてるでしょ。
それに別に適当に言ってる訳じゃない。俺が同じような境遇なんだよ。
アトピーでは無いし、別に昔っから発祥してた訳じゃ無いんだけどな。
だから断定はしてないでしょ？異論は認めるって書いてるでしょ。
それに別に適当に言ってる訳じゃない。俺が同じような境遇なんだよ。
アトピーでは無いし、別に昔っから発祥してた訳じゃ無いんだけどな。
家族から、｢飼い猫を、動物病院に連れて行くので、車を運転しろ｣と言われた。
時刻は18:37。診療時間は19:00まで。支度に10分。車で10分。
ぎりぎり、滑り込みセーフってか？
あわただしく支度して、自分が車を運転し、動物病院に向かう。
18:55動物病院に到着。だが、閉まっていて、電気も消えている。
家族｢今日は、休診日だった。曜日を間違えた。キャハハ｣
時刻は18:37。診療時間は19:00まで。支度に10分。車で10分。
ぎりぎり、滑り込みセーフってか？
あわただしく支度して、自分が車を運転し、動物病院に向かう。
18:55動物病院に到着。だが、閉まっていて、電気も消えている。
家族｢今日は、休診日だった。曜日を間違えた。キャハハ｣
己の過ちを、笑ってごまかす気か？カッチーン。
もうダメ。感情の昂りが頂点に達する。
自宅に着いたら、即、リストカット。
この｢感情の昂り｣を制御できなければ、復職してもオフィスの自席で、リストカットする可能性がある。
もうダメ。感情の昂りが頂点に達する。
自宅に着いたら、即、リストカット。
この｢感情の昂り｣を制御できなければ、復職してもオフィスの自席で、リストカットする可能性がある。
休職期間が終わり、もうすぐ復職するかもなんだけど、復職のこと考え出したらはらはらソワソワしてきて落ち着かない。
まだ休職させてもらうべきでしょうか？
まだ休職させてもらうべきでしょうか？
絵本がやっと一冊読めたけど、頭が動きづらいのがよく解った。
昔は速読な方で、一日一冊は必ず何かを読んでたのに…
必ず元に、それ以上に成長して戻ると信じてる。
だけど、明日は何をすればいいのかわからず不安感が増してる。
一日一日がキツイ…
昔は速読な方で、一日一冊は必ず何かを読んでたのに…
必ず元に、それ以上に成長して戻ると信じてる。
だけど、明日は何をすればいいのかわからず不安感が増してる。
一日一日がキツイ…
>>873
怒っていいと思うよ
怒っていいと思うよ
クローン病でステロイド剤山ほど服用していたわ、プレドニン1日15錠とか、それが2ヶ月続いた
>>879
大丈夫でした？
大丈夫でした？
明日は受診。
午前中に起きれるかなー
午前中に起きれるかなー
皆さんは、男性と女性のどちらですか？
レンドルミンより、長く眠れる薬はどんなのがありますか？
おはよう。
寝起きから絶不調。
外出出来ない期間は、家で何してます？
寝起きから絶不調。
外出出来ない期間は、家で何してます？
あんまり長時間睡眠にこだわらないほうがいいと思う。８時間寝れないと異常ではないから。
子供は寝て育つという様にガキの頃は馬鹿みたいに寝る事で成長してたけど、大人に成ればそんなに寝る必要は無い。老人に成ればもうほとんど代謝も無く衰えてるから睡眠時間も短時間に変化して来るよ。
寝れないより４時間寝れてれば充分ぐらいで言いと思う。短時間しかねれないじゃなくて一睡も出来ずにきが狂ううのを回避で切ればいいだけだし。
寝ると気持ちいいから、一日中でも寝てたいのは分かるけど、足腰弱って動けなく成るだけだよ。
介護ベットに閉じ込めて老人が動けなく成っていくのと同じ。
子供は寝て育つという様にガキの頃は馬鹿みたいに寝る事で成長してたけど、大人に成ればそんなに寝る必要は無い。老人に成ればもうほとんど代謝も無く衰えてるから睡眠時間も短時間に変化して来るよ。
寝れないより４時間寝れてれば充分ぐらいで言いと思う。短時間しかねれないじゃなくて一睡も出来ずにきが狂ううのを回避で切ればいいだけだし。
寝ると気持ちいいから、一日中でも寝てたいのは分かるけど、足腰弱って動けなく成るだけだよ。
介護ベットに閉じ込めて老人が動けなく成っていくのと同じ。
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1351138875/
中途覚醒に悩む人のスレ【まだ眠っていたいのに】
中途覚醒に悩む人のスレ【まだ眠っていたいのに】
おはよう。
朝は目が覚めてもなかなか起き上がれない。
やっぱり何かないと外出る気がしないから、買い物・図書館など用を作って行くけど、
スーパーは10時、図書館も9時半からで微妙に遅い。
通勤の人がちょっと落ち着く、8時過ぎ頃から行けるところがあるといいんだけどな。
図書館も小さすぎて、毎日行くにはちょっと・・・だし、
通ってる病院のいろんな科に本持って出かけようかと真剣に考えたり（笑）
朝は目が覚めてもなかなか起き上がれない。
やっぱり何かないと外出る気がしないから、買い物・図書館など用を作って行くけど、
スーパーは10時、図書館も9時半からで微妙に遅い。
通勤の人がちょっと落ち着く、8時過ぎ頃から行けるところがあるといいんだけどな。
図書館も小さすぎて、毎日行くにはちょっと・・・だし、
通ってる病院のいろんな科に本持って出かけようかと真剣に考えたり（笑）
>>888 そっか。目的か。
確かに必要だよね。
すっかり忘れてたから、気付かせてもらいました。ありがとう。
だけど書かれてる通り、目的作るのも難しいよね。
まだまだ外出る時期ではないし、本も読んだり出来ないから、時間がプレッシャーだあ
確かに必要だよね。
すっかり忘れてたから、気付かせてもらいました。ありがとう。
だけど書かれてる通り、目的作るのも難しいよね。
まだまだ外出る時期ではないし、本も読んだり出来ないから、時間がプレッシャーだあ
すごい話を、聞いたことがある。
病院の待合室が、高齢者の井戸端会議の場所になっているとか。
確かに、適度に温度は設定されているし、お金もかからないし、朝8:00には開くし。
外来患者が、待っている間に座る場所がないほど。
こんな病院、行きたいとも思わんが。
病院の待合室が、高齢者の井戸端会議の場所になっているとか。
確かに、適度に温度は設定されているし、お金もかからないし、朝8:00には開くし。
外来患者が、待っている間に座る場所がないほど。
こんな病院、行きたいとも思わんが。
点滴と薬の投与で、安静にしていれば、治るものでもなし。
精神的、肉体的にがんばって、どうこうなるものでもなし。
人に会うのが嫌になり、家に引きこもる。
過去の嫌な記憶や、将来とか復職後の不安が、頭を駆け巡る。
字は、まともに読めず。ＴＶも、やかましい。
今日一日、何をすればいいのか…フラストレーションがたまり、リストカットに走る。
今の自分。
精神的、肉体的にがんばって、どうこうなるものでもなし。
人に会うのが嫌になり、家に引きこもる。
過去の嫌な記憶や、将来とか復職後の不安が、頭を駆け巡る。
字は、まともに読めず。ＴＶも、やかましい。
今日一日、何をすればいいのか…フラストレーションがたまり、リストカットに走る。
今の自分。
近所の大きめの病院は何処もそんな光景だよ。
待合室が井戸端会議場に成ってる。毎日来て話して帰るのが日課みたい。
呼ばれるの待ってると
毎日話して帰るのよ
とか逝ってるのが聞こえた。
孤独老人増えてるけど、政府や行政が何もしてないしわ寄せなのかもな。
毎朝公民館にでも集めてラジオ体操とかバイタルチェックでもして点呼取れば良いのにw
老人集めて遊ばせる託児所みたいなの作ればいいと思うw
明治の初めぐらいまでの乱交文化が残ってた時代には、誰と誰の子供とか関係なく村ぐるみで子育てしていたものらしいのを思い出した。
村単位で年貢が決められ、村ぐるみでの若い労働力の確保という循環型社会の持続の事情があったけどね。
待合室が井戸端会議場に成ってる。毎日来て話して帰るのが日課みたい。
呼ばれるの待ってると
毎日話して帰るのよ
とか逝ってるのが聞こえた。
孤独老人増えてるけど、政府や行政が何もしてないしわ寄せなのかもな。
毎朝公民館にでも集めてラジオ体操とかバイタルチェックでもして点呼取れば良いのにw
老人集めて遊ばせる託児所みたいなの作ればいいと思うw
明治の初めぐらいまでの乱交文化が残ってた時代には、誰と誰の子供とか関係なく村ぐるみで子育てしていたものらしいのを思い出した。
村単位で年貢が決められ、村ぐるみでの若い労働力の確保という循環型社会の持続の事情があったけどね。
せっかく早起きしたのにまた寝てしまった。
墓参りに行ったのだが山の上にありゼエゼエ言いながら登った。
運動不足が深刻だが外に出るのが億劫です。
墓参りに行ったのだが山の上にありゼエゼエ言いながら登った。
運動不足が深刻だが外に出るのが億劫です。
先週までは活動的だったのに、今週入ってからご飯を作るのも億劫になってしまった。
何とか洗濯はしたけど自己嫌悪になりそう。復帰に向け頑張らなきゃ。
何とか洗濯はしたけど自己嫌悪になりそう。復帰に向け頑張らなきゃ。
なんとか起きて12km歩いてきた
でも頭はボーッとしたまんま
でも頭はボーッとしたまんま
お前らいつまで甘えてるんだよ。
いい加減、目を覚まして働かんか！
もう子供じゃないんだぜ。
大人の自覚が足りないんだよ。
皆、苦しくても辛くても頑張ってるんだよ。
お前らだけじゃないんだぜ。
大人としての責任感を持て！！
いい加減、目を覚まして働かんか！
もう子供じゃないんだぜ。
大人の自覚が足りないんだよ。
皆、苦しくても辛くても頑張ってるんだよ。
お前らだけじゃないんだぜ。
大人としての責任感を持て！！
責任感を持ち過ぎた結果がこの様
責任なんて持つんじゃない
常識に囚われるな
サボりながら生きていけ
と、うつ病が人生で大切な事を教えてくれた
責任なんて持つんじゃない
常識に囚われるな
サボりながら生きていけ
と、うつ病が人生で大切な事を教えてくれた
そんな事言ってるからゆとりって言われるんだよ。
恥ずかしくないのか！！
恥ずかしくないのか！！
スルースルー
通院中の個人病院の先生が事故で年内以上休院しますって連絡きた。傷病手当金の事もあるし、紹介状出ないし病院探さないとだしパニック。何にも考えれ無い。
凄く私にとって合ってた先生なのに…。
凄く私にとって合ってた先生なのに…。
仮病が集まるスレはここですか？
>皆、苦しくても辛くても頑張ってる
これほど労働搾取する側に都合の良い言葉はないよな
自殺者、過労死者が何万人も出ようが、「お前だけじゃない、みんな頑張ってる」と念仏のように唱え続けてるやつは骨の髄まで奴隷気質なのだろう
これほど労働搾取する側に都合の良い言葉はないよな
自殺者、過労死者が何万人も出ようが、「お前だけじゃない、みんな頑張ってる」と念仏のように唱え続けてるやつは骨の髄まで奴隷気質なのだろう
大口叩くのは働いてからにしろよ。
カッコ悪いぞｗ
カッコ悪いぞｗ
>>897
働きたいんだよ
でも頭も口も回らず、声も小さくて吃音だったりでコミュニケーションが取れない
面接なんかできず、バイトも電話の段階で通らず、
ハロワや仕事センターに相談しにいっても職員にまだ無理じゃないかと言われてんだよ
働きたいんだよ
でも頭も口も回らず、声も小さくて吃音だったりでコミュニケーションが取れない
面接なんかできず、バイトも電話の段階で通らず、
ハロワや仕事センターに相談しにいっても職員にまだ無理じゃないかと言われてんだよ
>>907
君の全レスを読むと君が君自身に言ってるようだね
君の全レスを読むと君が君自身に言ってるようだね
すまん、つい調子に乗ってしまった・・・
実は俺も病気で仕事してないんだ・・・
社会復帰もできそうにないし、
このまま孤独に死んでいくのかと思うと、
辛くて悲しくてイライライしてしまった・・・
すまん・・・
実は俺も病気で仕事してないんだ・・・
社会復帰もできそうにないし、
このまま孤独に死んでいくのかと思うと、
辛くて悲しくてイライライしてしまった・・・
すまん・・・
釣られないよｗ
>>910
昼間っからここで煽ってる時点でそんなのみんなわかってるから
昼間っからここで煽ってる時点でそんなのみんなわかってるから
>>913
よく頑張ったね とりあえずは見通しが立ってよかったね
よく頑張ったね とりあえずは見通しが立ってよかったね
明日の予定
午前：心理教育
午後：自宅待機
午前：心理教育
午後：自宅待機
うつじゃない人でも仕事は辛いというけど本当だろうか？
みんな楽しそうに仕事してるのに
仕事するのは大変だろうけど健康体なら辛いとまでは感じないだろう
それで辛いというのは甘えに思えてしまう
みんな楽しそうに仕事してるのに
仕事するのは大変だろうけど健康体なら辛いとまでは感じないだろう
それで辛いというのは甘えに思えてしまう
自分的には苦しいけど頑張れていた時が健康なとき。
でも燃料が尽きて何にも頑張れなくなったのが鬱だと思う。
ほんと生きてるだけで精一杯。親や嫁さんには申し訳ないけど。
でも燃料が尽きて何にも頑張れなくなったのが鬱だと思う。
ほんと生きてるだけで精一杯。親や嫁さんには申し訳ないけど。
燃料が尽きた上に、いくら補給してもどこからか漏れ出して結局動けない、というのもあるかも。
本当に、頑張れていた時って良かったな。肉体的に辛いときはごまんとあったが、やっぱり精神的には爽やかだったし、達成感があったもんだ。
また頑張れるように、この病気と闘ってる。
また頑張れるように、この病気と闘ってる。
とにかくひとりになりたい。静かな所にいたい。
誰とも関わりたくないし誰とも話したくない。
いつまでこうしていられるのか分からないけど。
何も知らずに遊ぼうと誘ってくる友人たちとどうやって断絶したらいいのかな。
平日休みの仕事に転職しちゃって～☆ とか言っておけば良いかな。
誰とも関わりたくないし誰とも話したくない。
いつまでこうしていられるのか分からないけど。
何も知らずに遊ぼうと誘ってくる友人たちとどうやって断絶したらいいのかな。
平日休みの仕事に転職しちゃって～☆ とか言っておけば良いかな。
今日も何もできなかった…
自分の感じではへたった充電池。
いくら充電しても中々フルチャージにならず、
使うとすぐ放電してしまう。
出来る事なら新品に交換したいorz
いくら充電しても中々フルチャージにならず、
使うとすぐ放電してしまう。
出来る事なら新品に交換したいorz
>>921
そうやって誰に対しても「良い顔をしよう」とすることが
鬱を招いている事に気付かないかな。
「嫌なやつと思われたくない」「病人と憐れまれたくない」。
良く言えば「余計な心配をさせない」のかも知れないけど
結局のところそれは「弱みを見せたくない」という強がりなんだよ。
実際の自分は弱くて情けない人間なのに「そうではない」と虚構の自分を演じようとするから無理がくる。
「体調が悪くてつきあえない。1人になりたい。ごめんなさい」と頭を下げる勇気を持つ事はできない？
「1人になりたい。私はあなたの助けを必要としてない」と友人を拒否して突っぱねる勇気は無い？
まあ、そういう対応をしておいて、そのうちさみしくなった時にこっちから連絡取る時に気まずいもんね。
でもある程度は正直になった方が友達づきあいは長く続くよ。
上っ面だけのつきあいで良いなら嘘で塗り固めても良いけど、それでさみしさが埋まるとは思えないな。
そうやって誰に対しても「良い顔をしよう」とすることが
鬱を招いている事に気付かないかな。
「嫌なやつと思われたくない」「病人と憐れまれたくない」。
良く言えば「余計な心配をさせない」のかも知れないけど
結局のところそれは「弱みを見せたくない」という強がりなんだよ。
実際の自分は弱くて情けない人間なのに「そうではない」と虚構の自分を演じようとするから無理がくる。
「体調が悪くてつきあえない。1人になりたい。ごめんなさい」と頭を下げる勇気を持つ事はできない？
「1人になりたい。私はあなたの助けを必要としてない」と友人を拒否して突っぱねる勇気は無い？
まあ、そういう対応をしておいて、そのうちさみしくなった時にこっちから連絡取る時に気まずいもんね。
でもある程度は正直になった方が友達づきあいは長く続くよ。
上っ面だけのつきあいで良いなら嘘で塗り固めても良いけど、それでさみしさが埋まるとは思えないな。
>>924
そうだねー...誰にでも良い顔したがるのって悪い癖だ
こいつなら断らないだろうって食い物にされること、よくあるよ
大丈夫だよ。言える友達は少しだけいる。
でも、本当は、いなくてもいいのかもしれない。ひとりが好きだよ。
上っ面の友達や同僚に自分のセンシティブな問題をオープンに話すって
他に言い方が見つからないんだけど、マナー違反だと思ってるよ。気を使えって言ってるみたいで。
そうだねー...誰にでも良い顔したがるのって悪い癖だ
こいつなら断らないだろうって食い物にされること、よくあるよ
大丈夫だよ。言える友達は少しだけいる。
でも、本当は、いなくてもいいのかもしれない。ひとりが好きだよ。
上っ面の友達や同僚に自分のセンシティブな問題をオープンに話すって
他に言い方が見つからないんだけど、マナー違反だと思ってるよ。気を使えって言ってるみたいで。
>>925
＞気を使えって言ってるみたいで
そう考えるあなたは、友人からセンシティブな問題をオープンにされた場合、
「え？病気なんだ？じゃあどんな気をつかってあげなくちゃならないんだろ？
キツイ事言って自殺とかされたらいやだなあ。ネットで調べてみよう」
みたいにあれこれ気を回すタイプでしょ？
オープンにされたからってそんな気を使う必要は無いのに。
それがつまりは「気を使わないと自分が悪者と思われてしまう。それは避けたい」
という自己保身の思考回路なんだよ。
＞気を使えって言ってるみたいで
そう考えるあなたは、友人からセンシティブな問題をオープンにされた場合、
「え？病気なんだ？じゃあどんな気をつかってあげなくちゃならないんだろ？
キツイ事言って自殺とかされたらいやだなあ。ネットで調べてみよう」
みたいにあれこれ気を回すタイプでしょ？
オープンにされたからってそんな気を使う必要は無いのに。
それがつまりは「気を使わないと自分が悪者と思われてしまう。それは避けたい」
という自己保身の思考回路なんだよ。
長文の割には、だから何？って内容だな
というより病んでない人の論理だと思う
要はそれほど親しくない相手に自分をどこまで出すかが問題なんでしょ？
さらっとしたお付き合いの相手にはお互いさらっとした対応をしましょう
っていう暗黙の了解を崩さないか気になるってことが問題の焦点だと思われ
感情で話すんじゃなく事務的にちょっと無理って言うだけでいいと思う
相手がわかってるならそれ以上突っ込んでこないし向こうが深入りしてきたら話せばいい
さらっとしたお付き合いの相手にはお互いさらっとした対応をしましょう
っていう暗黙の了解を崩さないか気になるってことが問題の焦点だと思われ
感情で話すんじゃなく事務的にちょっと無理って言うだけでいいと思う
相手がわかってるならそれ以上突っ込んでこないし向こうが深入りしてきたら話せばいい
>>929
ありがとう、そういうのが聞きたかった
ありがとう、そういうのが聞きたかった
些細な事で死にたいと思うことがよくある
寝すぎて困る15時間ぐらい寝てた
寝過ぎの人っている？
寝過ぎの人っている？
仕事行ってきたお、足痛い。つべこべ言わずにやればいいと思うよ、一般大衆的に圧倒的に
足りないところがそこ。
理屈とか理論とかあと付けでいい、体験して結果を出すために
努力すればいい。やってから覚える、実感することだってあると思う、ただ
それがトラウマになるとかの豆腐メンタルな人はいずれにしても無理だろうけど。
足りないところがそこ。
理屈とか理論とかあと付けでいい、体験して結果を出すために
努力すればいい。やってから覚える、実感することだってあると思う、ただ
それがトラウマになるとかの豆腐メンタルな人はいずれにしても無理だろうけど。
いずれにしてもお金が足りなくなるはずだけど。どうやって生活してるのか
知らんけど、この国の保険やら年金やらは個人で払うにはめっさ高いから
貯金が相当あってもすぐ底つくと思う。
結果的に死にたくないなら行動に移す以外に生きていく術がないと思うがね。
知らんけど、この国の保険やら年金やらは個人で払うにはめっさ高いから
貯金が相当あってもすぐ底つくと思う。
結果的に死にたくないなら行動に移す以外に生きていく術がないと思うがね。
>>889
カメレスでスマソですが、
目的ってほどじゃなくてもいいんですよ。
自分もコンビニに牛乳買いに行くとか、その程度の目的で、とにかく外に少しでも出るって
ことからはじめました。
何もできない時は、建物一周でいいんだって。それと出来るだけ午前中がいいと。
太陽を浴びながら出かけるのがいいらしい。 庭やバルコニー、日が当たる窓際で
日向ぼっこしてるだけでもいいんじゃないかな？
カメレスでスマソですが、
目的ってほどじゃなくてもいいんですよ。
自分もコンビニに牛乳買いに行くとか、その程度の目的で、とにかく外に少しでも出るって
ことからはじめました。
何もできない時は、建物一周でいいんだって。それと出来るだけ午前中がいいと。
太陽を浴びながら出かけるのがいいらしい。 庭やバルコニー、日が当たる窓際で
日向ぼっこしてるだけでもいいんじゃないかな？
>結果的に死にたくないなら
なんかこの言葉を見て死にたくなった
家族へ
俺が死んだらID:2V1s2ET/のせいです
なんかこの言葉を見て死にたくなった
家族へ
俺が死んだらID:2V1s2ET/のせいです
考え直した
ID:2V1s2ET/を殺してからにする
おい殺してやるから出てこいID:2V1s2ET/
明日正午にJR大阪駅の中央改札でどうだ
北日本じゃなきゃ来れるだろ
名札持って待ってろ
ID:2V1s2ET/を殺してからにする
おい殺してやるから出てこいID:2V1s2ET/
明日正午にJR大阪駅の中央改札でどうだ
北日本じゃなきゃ来れるだろ
名札持って待ってろ
おまわりさんへ
わるいのはこいつです→ID:2V1s2ET/
つかまえちゃってください
撃っちゃってもいいです
わるいのはこいつです→ID:2V1s2ET/
つかまえちゃってください
撃っちゃってもいいです
ひと月に2日くらい、過眠になったり嘔吐するのが、数ヶ月続いている。
主治医からは、ストレスで自律神経の働きがおかしくなって起こる。と。
他の患者でも過眠症状はよくあるらしい。
怠けてとか甘えではなく、症状なんだ。とわかり落ち着いた。
主治医からは、ストレスで自律神経の働きがおかしくなって起こる。と。
他の患者でも過眠症状はよくあるらしい。
怠けてとか甘えではなく、症状なんだ。とわかり落ち着いた。
このスレと同じ名前のスレッドが、メンタルヘルス板に２つ存在しているのを見て、
陰鬱になった。
陰鬱になった。
みんなおはよう。
今日は診察だからか、はりきって5時に起きちゃった。
診察は12時からなのでもう一眠りする事にします。
おやすみ～
今日は診察だからか、はりきって5時に起きちゃった。
診察は12時からなのでもう一眠りする事にします。
おやすみ～
昨日は散歩に出かけられずにドライブと図書館だけ入った。
薬効いてるんだと思う、一人の外出があまり苦ではなくなったから。
今日は、週末人も多そうなので、図書館で借りた本を読みながら
家で静かに過ごそうと思います。
薬効いてるんだと思う、一人の外出があまり苦ではなくなったから。
今日は、週末人も多そうなので、図書館で借りた本を読みながら
家で静かに過ごそうと思います。
おはようございます
いい天気だ。煙草を買いに行った。ご近所さんにも挨拶出来た。よし
いい天気だ。煙草を買いに行った。ご近所さんにも挨拶出来た。よし
今日は出掛けようと思ったけど、家のことをやることにした。
夏の間お世話になってた扇風機を綺麗にした。疲れたけど、嬉しい。
夏の間お世話になってた扇風機を綺麗にした。疲れたけど、嬉しい。
扇風機、片付けなきゃね
自分はようやく冬用の布団に替えた。
シーツ、カバーも洗って、キモチエエ～
シーツ、カバーも洗って、キモチエエ～
まだ扇風機使ってる
どんだけ暑がりなんだよｗ
>>933
おれも眠くて仕方ない
おれも眠くて仕方ない
扇風機は冬にでも使える
そろそろ次スレを・・・
今日も何もしなかった
明日は再就職希望先の採用試験なのにヤル気出ない…
明日は再就職希望先の採用試験なのにヤル気出ない…
おい、焦るなよ。
まだ時期じゃないんじゃないか？
まだ時期じゃないんじゃないか？
やっぱり焦りまくるな
一か零かじゃないけど
なかなか恢復の過程で挫折する
一か零かじゃないけど
なかなか恢復の過程で挫折する
扇風機は必須。
暑いのではなく、手足にじっとり汗をかくので、乾かすのに使ってる。
他にも、空気を循環させるためとか。
暑いのではなく、手足にじっとり汗をかくので、乾かすのに使ってる。
他にも、空気を循環させるためとか。
960 ：ねむり ◆WZTtIzAlhQ ：2012/10/27(土) 17:24:27.48 ID:uwWxHFzy
自スレでトリップ披露しちゃったので変更しました。
(ρ＿；)
(ρ＿；)
衣替えは出来たけど、靴の入れ替えが面倒で出来てない。
今日は出かけるつもりが、家族に朝からケチつけられてやる気喪失。。。
少し寝たり、簡単な本ちょっとだけ読んだり、休日モードで過ごした。
明日は雨予報だから、午前中だけでも少し出よう。
今日は出かけるつもりが、家族に朝からケチつけられてやる気喪失。。。
少し寝たり、簡単な本ちょっとだけ読んだり、休日モードで過ごした。
明日は雨予報だから、午前中だけでも少し出よう。
髪切ってきた。さっぱり。
家出る時は暖かかったけど、切り終わった頃にはめっちゃ寒くなってた。
家出る時は暖かかったけど、切り終わった頃にはめっちゃ寒くなってた。
夜になると重りが取れたように軽くなる
ねれないと思うときつい
ねれないと思うときつい
寝ても辛い
起きてても辛い
座っていても辛い
テレビも音楽もゲームもだめ
何してもどうしようもない時
どうすればいいですかね…
効いてるのかイマイチわからない頓服飲んで
あーうーベッドでもがくしかないのですかね？
起きてても辛い
座っていても辛い
テレビも音楽もゲームもだめ
何してもどうしようもない時
どうすればいいですかね…
効いてるのかイマイチわからない頓服飲んで
あーうーベッドでもがくしかないのですかね？
ここ最近は俺もほとんど寝たきりだな
寒くなってより布団の中にいるようになった
考えるのをやめたいから不安から解放されたいから
寝逃げしてしまう
寒くなってより布団の中にいるようになった
考えるのをやめたいから不安から解放されたいから
寝逃げしてしまう
時間は腐るほどあるんだから好きなことすりゃいいじゃん。
ものは考えようやで。
働いてたら絶対味わえないこの時間を楽しもうや。
ものは考えようやで。
働いてたら絶対味わえないこの時間を楽しもうや。
そういう時はオーバードーズして眠ればいいさ。
起きたら全て忘れてるから寝起きにチャレンジしよう。
とにかくマイナス思考になったら寝る。
これしか解決方法はない。
起きたら全て忘れてるから寝起きにチャレンジしよう。
とにかくマイナス思考になったら寝る。
これしか解決方法はない。
ごめんなさい、吐き出させて下さい
簡単な判断でも、自分で決めろって言われると、「どちらが人として正しいのか」「どうすることが一番良いことなのか」と一瞬の内にぐるぐる考えてしまって、決められなくて泣いてしまいます
両親は理解があるのですが、私が泣くことを父はとても嫌います。「なんで泣くんだ」って私を責めます
わからないんです
どうしたら良いのか、わからないんです
ごめんなさい
もう嫌だ
死んでしまいたいです
簡単な判断でも、自分で決めろって言われると、「どちらが人として正しいのか」「どうすることが一番良いことなのか」と一瞬の内にぐるぐる考えてしまって、決められなくて泣いてしまいます
両親は理解があるのですが、私が泣くことを父はとても嫌います。「なんで泣くんだ」って私を責めます
わからないんです
どうしたら良いのか、わからないんです
ごめんなさい
もう嫌だ
死んでしまいたいです
昨日からずっと思考がずっとネガティブになってて我ながら気持ち悪い・・・
一昨日まではむしろ調子いいくらいだったのになぁ
一昨日まではむしろ調子いいくらいだったのになぁ
>>968
なるほど
なるほど
昨日今日と眠気がすごい
>>969
決断力の低下や、情緒不安定で泣いてしまうのは、うつ状態の典型的な諸症状です。
そして、うつ状態の人に接する時は「他の人が決めてあげる。鬱状態の本人には決めさせない」という、まさにご本人が決断力で悩まれてるところに当たります。
ご家族はまだこの辺の認知が不足してると思いますので事情を説明した方が双方が納得行くと思いますよ。
決断力の低下や、情緒不安定で泣いてしまうのは、うつ状態の典型的な諸症状です。
そして、うつ状態の人に接する時は「他の人が決めてあげる。鬱状態の本人には決めさせない」という、まさにご本人が決断力で悩まれてるところに当たります。
ご家族はまだこの辺の認知が不足してると思いますので事情を説明した方が双方が納得行くと思いますよ。
なんだか最近何も感じなくなってきた
いろんなことがどうでもよくなってきた感じ
うつ病で休職や療養や転職を繰り返して８年くらいかな
結局退職させられて今は無職
病院も５件目
でももう医者は信用できない
惰性で通っているだけ
３３歳だからかなりやばいんだろうけど、自覚すら出来なくなってきた
ある意味危ない状態かもしれない
だっていつふと自殺しちゃうか分からないんだから
３回失敗してるけど、死ぬことが怖くなくなってしまったみたいだ
長文すみませんでした
いろんなことがどうでもよくなってきた感じ
うつ病で休職や療養や転職を繰り返して８年くらいかな
結局退職させられて今は無職
病院も５件目
でももう医者は信用できない
惰性で通っているだけ
３３歳だからかなりやばいんだろうけど、自覚すら出来なくなってきた
ある意味危ない状態かもしれない
だっていつふと自殺しちゃうか分からないんだから
３回失敗してるけど、死ぬことが怖くなくなってしまったみたいだ
長文すみませんでした
心配せんでいいよ。
皆、似たようなもんだから。
君は一人じゃない。
皆、似たようなもんだから。
君は一人じゃない。
978 ：ねむり ◆WZTtIzAlhQ ：2012/10/27(土) 21:11:12.35 ID:uwWxHFzy
>>965
昨年の冬の私が、そんな感じでした。
２週間近く、お風呂もシャワーも出来ず、無理やり何か食べ物を口に入れても味がしません。
お布団の中に潜って恐怖の渦に溺れて、もがき苦しみながら朝から夜まで泣いていました。
昨年の冬の私が、そんな感じでした。
２週間近く、お風呂もシャワーも出来ず、無理やり何か食べ物を口に入れても味がしません。
お布団の中に潜って恐怖の渦に溺れて、もがき苦しみながら朝から夜まで泣いていました。
時々息を吸うのに合わせて左胸が痛くなることがある
なんだろうこれ
なんだろうこれ
逆流性食道炎？
ここでスルーされたけど何も感じない
涙も出ない
消えるよ
涙も出ない
消えるよ
今日はかなり家事に趣味に活動的だった。
週末から月曜日までは良い感じなんだが、火曜日で調子崩すなぁ。
週末から月曜日までは良い感じなんだが、火曜日で調子崩すなぁ。
ストレスの耐性って回復するのかな？
道で人とすれ違うだけで凄いストレス
犬に吠えられたら心臓が飛び出しそうになるほど臆病になってしまった
道で人とすれ違うだけで凄いストレス
犬に吠えられたら心臓が飛び出しそうになるほど臆病になってしまった
もうこんな時間…8時には寝ようと思ってたのに起きては眠剤飲んで起きては飲んでを繰り返してる
全く寝付けない。もうこれは薬剤耐性ではないのだろうか…
同じ症状のような人いる？
全く寝付けない。もうこれは薬剤耐性ではないのだろうか…
同じ症状のような人いる？
いないよね死にたい
寝れない人ならいるぞー（バリバリ
だいぶ鬱の具合は良くなったけど精神力の最大値が激減しててちょっとしたことで異常に恐怖感を覚えたり体調を崩すようになったわ
これ治るのか？？
これ治るのか？？
なかなか治らんと思うぞ、うつ病の厄介なところは再発となったあとの後遺症、
トラウマだから。しばらく障害が残る、俺は何年もかかって治ったけどさ。
トラウマだから。しばらく障害が残る、俺は何年もかかって治ったけどさ。
それよりやばい、夜７時とか変な時間に寝てしまった。まぁいっか、今日まで
休みやし。細かいことわ気にしない、わかちこわかちこ。
休みやし。細かいことわ気にしない、わかちこわかちこ。
やべ、ぐっすり寝たと思ったらまだこんな時間じゃねぇかｗ
薬減らしたら駄目だねｗ
又増やしてもらわないと。
薬減らしたら駄目だねｗ
又増やしてもらわないと。
997 ：ねむり ◆WZTtIzAlhQ ：2012/10/28(日) 07:27:04.67 ID:pStkzHAs
>>985
おはよ(o^∀^o)
おはよ(o^∀^o)
おはようございます
後２レス
後２レス
1000 ：優しい名無しさん：2012/10/28(日) 08:47:34.91 ID:Ppbtarxr
>>999
うめ
うめ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。