なんで一日３食なの？

腹が減ったら食えばいいだけじゃね？

お前は与えられたものを食うだけかもしれないけど、
作る人のことも考えてみたらいいんじゃね？
分からなきゃいいよ。それ以上説明するのは無駄だし。

一日の摂取カロリー決めて５〜６回に食べた方がいい。
血糖値も安定するしイライラや不安が減ります。
GI値の低い物を食べた方がいいです。
寝られない時は炭水物のを多い物を食べた方がいいです。

うつが改善する・うつを防ぐための食事の食事法をのスレを作った方がいいですね。

>うつが改善する・うつを防ぐための食事の食事法をのスレを作った方がいいですね。
あと薬による代謝低下による肥満や過食の対応策が食事療法であったら教えて欲しいです
運動は長続きしませんでした・・・

一日一食をすすめる医者の本が売れてるが
どうなんだろう

もう何年も一日一食だけどべつに困ったことはないな

毎日体がだるくて無気力だけど
それは一日三食きっちり食べてた小学校の頃からずっとそうだから
一日一食が原因とは思ってないし

エジソンに文句いえよ