社交不安障害(社会不安障害)59

対人恐怖症は私の場合、努力や話す練習などでは治りませんでした。治るどころか不安な状態が悪化していきました。
薬や病院をいくことも止めて、きちんと体を動かしながら家事や趣味などに打ち込むことでかなり精神的には安定し、一時は一人暮らしして生活もできていました。
ただ対人関係が苦手な性格だったり、不安や恐怖を感じやすいという性格そのものは変えられませんでした。
ただ対人恐怖症を治す努力をしている時期と比べれば、かなり精神的には安定しています。
私と同じような病気に苦しんでいる人に、私の回復していったことを聞いてもらいたくてホームページを作りました。
よろしければ見てもらえたらうれしいです。

http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
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