うつ病で療養中の過ごし方 8２日目
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 81日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1345611145/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 81日目
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1345611145/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。
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◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ〜
>>1乙
一乙
朝〜午後４時半ぐらいまでホント何もできないで布団の中にいるだけなんだけど、それ以降の時間はびっくりするぐらいなんでもできる。
なんなんだろうこれ。
日内変動すぎるだろ
朝〜午後４時半ぐらいまでホント何もできないで布団の中にいるだけなんだけど、それ以降の時間はびっくりするぐらいなんでもできる。
なんなんだろうこれ。
日内変動すぎるだろ
>>1乙です
相談です（うっとうしい！と思われた方は読み飛ばしてください）
当方高校生なんですが、この病気で学校休んでるうちにぼっちになり、
ようやく休み休み通えるようになったけれど休んでたことで陰口とか叩かれて通いづらいです（病気のせいもあって余計気になる）
おまけに勉強は「認知機能障害」がひどくて本読めなくて全く手に付かないし。
なんか学校で上手くやり過ごす方法ないですかね？卒業のために最低限通おうと思うので…
あとこの本読めない症状って治す治療法とかいい薬とかないんですかね？
一文読むと一文忘れていっちゃう感じで読めなくて、勉強にならないので…
つたない文章ですが、回答してくれるとうれしいです。
相談です（うっとうしい！と思われた方は読み飛ばしてください）
当方高校生なんですが、この病気で学校休んでるうちにぼっちになり、
ようやく休み休み通えるようになったけれど休んでたことで陰口とか叩かれて通いづらいです（病気のせいもあって余計気になる）
おまけに勉強は「認知機能障害」がひどくて本読めなくて全く手に付かないし。
なんか学校で上手くやり過ごす方法ないですかね？卒業のために最低限通おうと思うので…
あとこの本読めない症状って治す治療法とかいい薬とかないんですかね？
一文読むと一文忘れていっちゃう感じで読めなくて、勉強にならないので…
つたない文章ですが、回答してくれるとうれしいです。
>>1乙だけどスレタイ何かおかしいな
>>1さん乙
図書館行って予約してた本借りてきたけど、2ヶ月くらい前に借りた本また頼んでた・・・
コミックエッセイくらい読んだか読んでないか、覚えてないのかって自分が嫌になるけど、
もう一度読むことにするよ。
リハビリに図書館って言われてるけど、不便で、狭いし、本もほとんどないし、
たまに行く以外リハビリになりそうにない（苦笑）
しかし、暑いね。夜はＴＶも見る気しないし、薬飲んで早く寝たいけど、
覚醒と、嫌なこと思い出して、夢見るのが嫌。
図書館行って予約してた本借りてきたけど、2ヶ月くらい前に借りた本また頼んでた・・・
コミックエッセイくらい読んだか読んでないか、覚えてないのかって自分が嫌になるけど、
もう一度読むことにするよ。
リハビリに図書館って言われてるけど、不便で、狭いし、本もほとんどないし、
たまに行く以外リハビリになりそうにない（苦笑）
しかし、暑いね。夜はＴＶも見る気しないし、薬飲んで早く寝たいけど、
覚醒と、嫌なこと思い出して、夢見るのが嫌。
>>11
うちも図書館いくようにいわれてるが、やっぱり環境がいまいちよくないんだよなぁ
長い坂の上にあって自転車しか持ってないからたどり着くまでが大変だし、イスの座り心地悪くて腰痛くなるし、近くに食事できるところがほとんどないし
まぁこんなマイナス思考言い訳にしかならないんだけど
うちも図書館いくようにいわれてるが、やっぱり環境がいまいちよくないんだよなぁ
長い坂の上にあって自転車しか持ってないからたどり着くまでが大変だし、イスの座り心地悪くて腰痛くなるし、近くに食事できるところがほとんどないし
まぁこんなマイナス思考言い訳にしかならないんだけど
今までいろいろな薬を試して来ましたが、今回のは合わくて、不安感に襲われています。被害妄想みたくなっていて、隣の部屋の人がたてる音が怖すぎる。明日は通院日ではありませんが急きょ診てもらいに行ってきます。
そういう場合に、脳トレとかやってみたら効果あるかな？
１さんありがとう
私、うつ病を発病して1年ほどになるのですが、
皆さんは発病してどの程度になりますか？
皆さんは発病してどの程度になりますか？
7ヶ月です
１年２ヶ月です
病識を感じて（精神科を受信して）からは4年。
それ以前に抑うつ症状を最初に感じたのは25年。
それ以前に抑うつ症状を最初に感じたのは25年。
>>23
八段階から六段階に戻りました
八段階から六段階に戻りました
サインバルタ20ミリ飲んで10日ほどになりますが、これって結構重い方なんですかね？
>>9
「認知機能障害」というのは医師の判断でしょうか。
そうであれば、医師の判断に治療法、投薬を
委ねるべきかと。
そうでなければ、学校生活に適応できないストレスで
集中できていないのが原因、と感じます。
「認知機能障害」というのは医師の判断でしょうか。
そうであれば、医師の判断に治療法、投薬を
委ねるべきかと。
そうでなければ、学校生活に適応できないストレスで
集中できていないのが原因、と感じます。
緊急入院からもう4年目
>>23
第六段階です
第六段階です
半日仕事始めたけど、
休んでしまったり、動けたり、安定しないわ。
また休職なるかも
休んでしまったり、動けたり、安定しないわ。
また休職なるかも
一回でも薬を飲み忘れて外に出ると赤を青と間違えてしまいますね 怖かったです ちゃかありは禁止ですね
うっかりです
次スレ乙です
少し体調が良いと本屋やDVDを借りに行くが、物凄い疲れてしまう
「情報処理や判断など」で脳がフル活動するからな？
疲れるのが分かっていても、毎度出向いてしまう･･･ドMか俺は(;´д｀)
少し体調が良いと本屋やDVDを借りに行くが、物凄い疲れてしまう
「情報処理や判断など」で脳がフル活動するからな？
疲れるのが分かっていても、毎度出向いてしまう･･･ドMか俺は(;´д｀)
分かる分かる
ちょっとしたことでも考えすぎて疲れるよね
ちょっとしたことでも考えすぎて疲れるよね
ここんとこ調子良かったんだけど、また体調を崩してしまった。
頭が痛くて、胃の調子が悪くて、ダルい。
軽い夏バテと、最近始めたウォーキング疲れっぽい。
ずっと体動かしてなかったからなぁ…。
頭が痛くて、胃の調子が悪くて、ダルい。
軽い夏バテと、最近始めたウォーキング疲れっぽい。
ずっと体動かしてなかったからなぁ…。
今日は比較的体調が良かったので布団干した。
シーツと枕カバーも洗って干した。
シーツと枕カバーも洗って干した。
長年の療養生活で、座ってる事も猫背になったり、腹筋背筋が弱って難しい。
そして外出も恐い。
こんな場合、どんな事から鍛え始めたらいい？
本はまだ読めないから、漫画読む時には膝を抱えたりして一応の努力はしてみてるんだけど、ヘルニア気味で激しくは難しくてさ。
そして外出も恐い。
こんな場合、どんな事から鍛え始めたらいい？
本はまだ読めないから、漫画読む時には膝を抱えたりして一応の努力はしてみてるんだけど、ヘルニア気味で激しくは難しくてさ。
部屋の中や廊下を歩くこと始めよう。
俺は、ＮＨＫのテレビ体操を見ながら体を動かしている。
（座ってやる体操もあるよ。）
あせらず、ボチボチ行こうぜ。会社は一生面倒みてくれないんだから。
俺は、ＮＨＫのテレビ体操を見ながら体を動かしている。
（座ってやる体操もあるよ。）
あせらず、ボチボチ行こうぜ。会社は一生面倒みてくれないんだから。
夜寝れずにアマゾンみてたらえーい買っちゃえと5個注文してた。
やってもうた＞＜
やってもうた＞＜
鬱の人には温泉おすすめ
食事と睡眠時間以外は露天風呂にいて、浸かったり湯船のふちに腰掛けたりを繰り返していたら、調子よくなった
行くまではおっくうでおっくうで、やっぱりキャンセルしようかとか迷ったけれど、行ってよかった
食事と睡眠時間以外は露天風呂にいて、浸かったり湯船のふちに腰掛けたりを繰り返していたら、調子よくなった
行くまではおっくうでおっくうで、やっぱりキャンセルしようかとか迷ったけれど、行ってよかった
>>42
CDやDVDを。いつかは欲しいけどと思う商品なので悔いなし＞＜
CDやDVDを。いつかは欲しいけどと思う商品なので悔いなし＞＜
もとい、欲しいけど買わなくてもいいかな？的なものです＞＜
ヤフオクで売れば？
自意識過剰かも知れないが街を歩くと通り過ぎる人の笑い声がすべて俺のブサイクな顔やハゲを馬鹿にしているように聞こえる
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1347336428/
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1347336428/
お天気がよいので洗濯物、布団をしまってから
自転車で近所をうろついてきた。
たいした距離ではないんだけど結構脚に来た。
我ながら、よくここまで動けるようになったと思う。
自転車で近所をうろついてきた。
たいした距離ではないんだけど結構脚に来た。
我ながら、よくここまで動けるようになったと思う。
あーダメだ…
寝ている夢の中さえ意味不明で
おきてから悩むようになってしまった…
寝ることさえ悩みなんて
どうしたらいいんだ…余計しんどくて起きてしまう
寝ている夢の中さえ意味不明で
おきてから悩むようになってしまった…
寝ることさえ悩みなんて
どうしたらいいんだ…余計しんどくて起きてしまう
てす
昨日、スレたてた者です。途中で連投規制が掛かってしまってテンプレを
最後まで貼る事ができませんでした。
運悪く携帯の方も規制が掛かってたようで。そのまま放置する羽目になって
申し訳ありませんでした。
後、テンプレの二段階の所の修正も出来ませんでした。
スレタイの数字も半角全角になってしまってブサイクになってしまいました。ご免なさい。
スレ立てを引き継いで下さった皆さん、昨日前スレで頑張ってと声をかけて下さった方、
スレ立て乙と言って下さった皆さん。
本当にありがとうございました。何か救われた気がしてとても嬉しかったです。
それではロムに戻ります。
うつと診断されて休職→退職するくらいになったら家族の反応も変わったけど、
病院にいって診断されるまでの間周囲の人間からの攻撃が何より辛かった
異常に疲れやすい、頭がボーっとする、ひどい頭痛息切れ吐き気が続いてロクに出かけたり会話も出来なくなってしまい
それに対して家族の反応はデスクワークだから運動不足だのたるんでるからだの、
休日ずっと寝てたら、そうやってダラダラしてるから調子が悪くなるんだ！！だのの暴言の嵐が辛かったわ
まだうつという病気が認識されてなかった頃の昔のうつの人はずっとこういう目にあって自殺してきたんだろーな
病院にいって診断されるまでの間周囲の人間からの攻撃が何より辛かった
異常に疲れやすい、頭がボーっとする、ひどい頭痛息切れ吐き気が続いてロクに出かけたり会話も出来なくなってしまい
それに対して家族の反応はデスクワークだから運動不足だのたるんでるからだの、
休日ずっと寝てたら、そうやってダラダラしてるから調子が悪くなるんだ！！だのの暴言の嵐が辛かったわ
まだうつという病気が認識されてなかった頃の昔のうつの人はずっとこういう目にあって自殺してきたんだろーな
この前、人事とちょっとした面談になった時
「休んでる間図書館に通ってるって言ってたけど、本は読めるのに仕事はまだ無理なの？」
と言われてちょっとカチンときてしまった。
「どの本を読むか、どれだけの量を読むか、どれくらいのペースで読むか、もっと言えば読むも読まないも
自分の勝手だけど仕事はそうはいきませんよね？ある量の仕事があって、いつまでに仕上げなきゃいけなくて、
その成果物を客先に提出しなければならないですよね。本を読むのと仕事をするのでは全然違うと思いますけど。」
とついつい噛み付いてしまった。自分としては生活リズムを崩さないための図書館通いのつもりだったので。
結局、周りの人間（鬱になったことのない人）の認識ってその程度なんだと思う。
それが例え家族であろうとも。
「休んでる間図書館に通ってるって言ってたけど、本は読めるのに仕事はまだ無理なの？」
と言われてちょっとカチンときてしまった。
「どの本を読むか、どれだけの量を読むか、どれくらいのペースで読むか、もっと言えば読むも読まないも
自分の勝手だけど仕事はそうはいきませんよね？ある量の仕事があって、いつまでに仕上げなきゃいけなくて、
その成果物を客先に提出しなければならないですよね。本を読むのと仕事をするのでは全然違うと思いますけど。」
とついつい噛み付いてしまった。自分としては生活リズムを崩さないための図書館通いのつもりだったので。
結局、周りの人間（鬱になったことのない人）の認識ってその程度なんだと思う。
それが例え家族であろうとも。
>>54
お疲れ様です。
私は>>4の者です。
私も連投規制を受けてしまい、皆さんに迷惑をかける事になったので、
気持ちは痛いほど良く分かります。
でも、どうか御自分を責めないでくださいね。
・・・と言っている私も昨日はさすがに落ち込みましたがｗ
お疲れ様です。
私は>>4の者です。
私も連投規制を受けてしまい、皆さんに迷惑をかける事になったので、
気持ちは痛いほど良く分かります。
でも、どうか御自分を責めないでくださいね。
・・・と言っている私も昨日はさすがに落ち込みましたがｗ
さっき運転してたら、どしゃ降りになってきて怖かった。
浸水するかと思った。
ドキドキしたー。
浸水するかと思った。
ドキドキしたー。
うつや適応障害など、身近に起きたら検索してみればいいのにね。
全部が同じ症状ではないけれど、最低限の情報はネットでも本でもあるだろうに。
まだまだ暑いね。昨日の夜、突然あと数カ月で前に戻れるのでは？って根拠のない自信？というか
予感みたいなものがあって、明日は思い切って電車乗ってみようと思ったけど、
朝のけだるさ、暑さで断念。 いつもの近場散歩＆買い物とちょっとした家事で終了。
平年だと朝は22度くらいらしいので、今年は5度近く高いって。
涼しくなったら、めまいも起こさずに散歩も足延ばせそう。
全部が同じ症状ではないけれど、最低限の情報はネットでも本でもあるだろうに。
まだまだ暑いね。昨日の夜、突然あと数カ月で前に戻れるのでは？って根拠のない自信？というか
予感みたいなものがあって、明日は思い切って電車乗ってみようと思ったけど、
朝のけだるさ、暑さで断念。 いつもの近場散歩＆買い物とちょっとした家事で終了。
平年だと朝は22度くらいらしいので、今年は5度近く高いって。
涼しくなったら、めまいも起こさずに散歩も足延ばせそう。
今日は3時くらいに目がさえてしまい、午前に仮眠、午後も仮眠と
睡眠パターンぐちゃぐちゃ。明日診察があるって言うのに、先週と
大きな変化がない。変化があるほうが医者としては問題なのでしょうが…。
退院して1ヶ月、入院してた時のほうが楽だった。
家にいるとつい無理して動いてしまう。最近お風呂に入るのもしんどくなってる。
睡眠パターンぐちゃぐちゃ。明日診察があるって言うのに、先週と
大きな変化がない。変化があるほうが医者としては問題なのでしょうが…。
退院して1ヶ月、入院してた時のほうが楽だった。
家にいるとつい無理して動いてしまう。最近お風呂に入るのもしんどくなってる。
寝てる時にいきなり足がつった。
これは普段運動してないせいだな・・・
風呂上りに屈伸運動を日課にしよう
いつまで続くかわからんが
これは普段運動してないせいだな・・・
風呂上りに屈伸運動を日課にしよう
いつまで続くかわからんが
なあ、リワークに行ってる人いる？
自分は会社に戻る気が起きず、こういうのに通ったら何か変わるかなと思って。
本音では辞めたいけど
自分は会社に戻る気が起きず、こういうのに通ったら何か変わるかなと思って。
本音では辞めたいけど
いつも昼に寝てしまう
かといって昼寝程度の時間しか寝られず夜はなぜか眠たくても寝られない
ちくしょう 生活リズム戻らない
かといって昼寝程度の時間しか寝られず夜はなぜか眠たくても寝られない
ちくしょう 生活リズム戻らない
やる気がでない自分にイライラする。なんでやる気がでないんだよ！
>>63
やる気にまわせる筈の精神エネルギーを「イライラする事」にまわしているから。
やる気にまわせる筈の精神エネルギーを「イライラする事」にまわしているから。
>>64-65
マジレスはマジレススレだけにしようよ。
マジレスはマジレススレだけにしようよ。
うつになってから異常に疲れやすくなってちょっと無理しただけでひどい偏頭痛や吐いたり息切れするようになったわ
現在休養中で気分的にはだいぶ良くなったけど体の方はさっぱりで、すぐ具合が悪くなる癖みたいなものが体についてしまった気がする
現在休養中で気分的にはだいぶ良くなったけど体の方はさっぱりで、すぐ具合が悪くなる癖みたいなものが体についてしまった気がする
自分は抑うつ状態って診断。
嘔吐やめまいを繰り返す事があるんだけど、
ストレスで自律神経の働きがおかしくなって、
様々な症状が出るそうです。休めば症状も消えていくでしょうと。
この間、医者にはっきり言ってもらえて良かった。
この吐き気は何だろうって気にしてたから。
嘔吐やめまいを繰り返す事があるんだけど、
ストレスで自律神経の働きがおかしくなって、
様々な症状が出るそうです。休めば症状も消えていくでしょうと。
この間、医者にはっきり言ってもらえて良かった。
この吐き気は何だろうって気にしてたから。
>>67−68
私も自律神経失調症状に悩まされていました。
時間が薬、とまでは行きませんが休息と医師の処方した薬で
だいぶ楽になりました。気にしすぎると余計症状に目が行って
しまいますよね、焦らずお互い自分の回復を待ちましょう。
私も自律神経失調症状に悩まされていました。
時間が薬、とまでは行きませんが休息と医師の処方した薬で
だいぶ楽になりました。気にしすぎると余計症状に目が行って
しまいますよね、焦らずお互い自分の回復を待ちましょう。
NHK総合 きょう午前8:15〜 あさイチ
「うつを食事で改善できる！？」
うつになると不足する栄養素が最新の精神栄養学の研究でわかってきた。
症状が改善する事例も多いという。予防に効果的な食事法も。
「うつを食事で改善できる！？」
うつになると不足する栄養素が最新の精神栄養学の研究でわかってきた。
症状が改善する事例も多いという。予防に効果的な食事法も。
昨日スパ銭で8時間ゆっくりしてきらたら、今朝の目覚めな楽だった。
スパ銭いいなぁ。もうちょっと涼しい時期になったら行ってみようかな。
それにしても残暑が厳しいですね。
それにしても残暑が厳しいですね。
>>68
一緒です。少し良くなりましたが、買い物に出かけてもめまいがして商品が選べない。
人ごみもクラクラするし、涼しい時期調子がいいからちょっと散歩長めにしたら、やはりめまい。
座ってても体ごと揺れてることありましたが、デパスが若干緩和してくれました。
スパ銭、安くていいって言われてるところが、病院の目の前にある（苦笑）
ただ、まだ状態安定してないし、朝早い診察だとまだやってなくて。
涼しくなったら行ってみたいな。
今日は午前中の外出はやめて、久々夕方出てみる予定。運動不足だし、腰痛だしで、
まさに、弱り目に祟り目です。
一緒です。少し良くなりましたが、買い物に出かけてもめまいがして商品が選べない。
人ごみもクラクラするし、涼しい時期調子がいいからちょっと散歩長めにしたら、やはりめまい。
座ってても体ごと揺れてることありましたが、デパスが若干緩和してくれました。
スパ銭、安くていいって言われてるところが、病院の目の前にある（苦笑）
ただ、まだ状態安定してないし、朝早い診察だとまだやってなくて。
涼しくなったら行ってみたいな。
今日は午前中の外出はやめて、久々夕方出てみる予定。運動不足だし、腰痛だしで、
まさに、弱り目に祟り目です。
病院の帰りに寄れたりしたら、良いね、スパ銭。
今日も病院行けたー！ってゆっくり寛げそう
うちは田舎で、県庁所在地まで40分、病院（カウンセリングがあるところを選んだ）まで車で一時間半くらい掛かる。
温泉なら近くにあるけど、いろいろ聞かれそうで恐くて行けない。。
冷え性だから岩盤浴とかで、じっくり汗を流してみたい。…けど、考えてみたら普通に暮らしてるだけで、ふらふらしてるんだから、まだ無理なんだろうな。焦らず、って難しいね
今日も病院行けたー！ってゆっくり寛げそう
うちは田舎で、県庁所在地まで40分、病院（カウンセリングがあるところを選んだ）まで車で一時間半くらい掛かる。
温泉なら近くにあるけど、いろいろ聞かれそうで恐くて行けない。。
冷え性だから岩盤浴とかで、じっくり汗を流してみたい。…けど、考えてみたら普通に暮らしてるだけで、ふらふらしてるんだから、まだ無理なんだろうな。焦らず、って難しいね
通院に車で一時間半て怖くない？
薬飲んで一時間運転して自損で事故ったわ
怪我無かったけど
それいらい運転怖くて無理すぎる
薬飲んで一時間運転して自損で事故ったわ
怪我無かったけど
それいらい運転怖くて無理すぎる
人と疎遠になってるし、外出は未だに出来ないから、週末の誕生日とすぐ近所の神社のお祭りがイヤだ(;_;)
去年は病気じゃなかったから、一生で一番の幸せって言ってもいいくらいだったのに……。
去年は病気じゃなかったから、一生で一番の幸せって言ってもいいくらいだったのに……。
人間関係ですりきれ、慣れない仕事ができなくて各所の顰蹙を買って無能な自分が嫌で自滅した。
他の人は何でやれていたんだろう。。
周囲から浮いていたしもうボロボロだった頃を思い出して泣いている。
何でこんな人生になったんだとつらい。働ける気がしない。死にたい。消えたい。
他の人は何でやれていたんだろう。。
周囲から浮いていたしもうボロボロだった頃を思い出して泣いている。
何でこんな人生になったんだとつらい。働ける気がしない。死にたい。消えたい。
仕事辞めても仕事の辛い状況ってずっとフラッシュバックするよね
病めて一年経つけど毎晩うなされる
病めて一年経つけど毎晩うなされる
仮面うつ（状態）って診断されて休職入るんだけど何して良いかわからんな。
本当にこんな長期で休んで良いの？って感じ。
まぁ身体は今までに経験したことのない不調だらけだし、寝とけば良いのかな？
本当にこんな長期で休んで良いの？って感じ。
まぁ身体は今までに経験したことのない不調だらけだし、寝とけば良いのかな？
俺は、休養の仕方がわからず苦悩しているときに、このスレにたどり着いたよ
まだまだ模索中ではあるものの、このスレで色々と参考にさせてもらってます
みんな、ありがとう
そして、引き続き宜しく ヽ(´ー｀)ノ
まだまだ模索中ではあるものの、このスレで色々と参考にさせてもらってます
みんな、ありがとう
そして、引き続き宜しく ヽ(´ー｀)ノ
>>75
車で一時間半は恐い、ということはないよ。前日は眠剤は飲まないし、通勤ラッシュとかぶって一時間半だから、ゆっくり走ってるからなんとかなってる。
最初は電車で通ってたんだ。だけど満員電車の人混みが恐くて、自分はひとりで居られる車のほうが落ち着いていられる
でも、自損で、怪我がなくて良かった。それに他人様を怪我させなくて、良かった。車は凶器だから、出来れば薬飲んでる内は乗らないほうが良いんだけど…。田舎じゃなければ、徒歩で移動したいな。
車で一時間半は恐い、ということはないよ。前日は眠剤は飲まないし、通勤ラッシュとかぶって一時間半だから、ゆっくり走ってるからなんとかなってる。
最初は電車で通ってたんだ。だけど満員電車の人混みが恐くて、自分はひとりで居られる車のほうが落ち着いていられる
でも、自損で、怪我がなくて良かった。それに他人様を怪我させなくて、良かった。車は凶器だから、出来れば薬飲んでる内は乗らないほうが良いんだけど…。田舎じゃなければ、徒歩で移動したいな。
>>81
何だか同じ感じだね。
今はまだ自分が鬱だなんて信じられない。
ほっとくと復帰に2〜3年かかるようになるかもって言われてビビって休職するようにした。
周りからも全然そんな風には見えないねって言われる。
…その分上司や後輩に何か申し訳なくてさ。
まだ休職中どうしたら良いのか分からないけれどね。
過去スレとか読んでみて参考にしようと思う。
何だか同じ感じだね。
今はまだ自分が鬱だなんて信じられない。
ほっとくと復帰に2〜3年かかるようになるかもって言われてビビって休職するようにした。
周りからも全然そんな風には見えないねって言われる。
…その分上司や後輩に何か申し訳なくてさ。
まだ休職中どうしたら良いのか分からないけれどね。
過去スレとか読んでみて参考にしようと思う。
生きる気力がないー
みんな何のために生きてんの？
みんな何のために生きてんの？
死ぬついてに生きてるだけ
早く消えたい・・・
早く消えたい・・・
そうは言ってもなかなか逝けないもんだよ。
職場と離れてみて、ゆっくり心身ともに休めるかって言うのも
難しいし、人からはどこが悪いの？甘えてんじゃないよ！と
言われても、脳と身体と心が苦しんでるんだから治ると信じて
一晩乗り切ろうよ。歩みが遅くてもそれが自分の治り方なんだと思ってみよ。
職場と離れてみて、ゆっくり心身ともに休めるかって言うのも
難しいし、人からはどこが悪いの？甘えてんじゃないよ！と
言われても、脳と身体と心が苦しんでるんだから治ると信じて
一晩乗り切ろうよ。歩みが遅くてもそれが自分の治り方なんだと思ってみよ。
どうせ、治りゃしない。医者と薬屋に搾り取られるだけなんだ
まあ薬飲んだから治るってのは思わないな
食事とか睡眠なんかの生活リズムとれたうえで発作や不安を抑制するための補助手段として薬があるわけだし
食事とか睡眠なんかの生活リズムとれたうえで発作や不安を抑制するための補助手段として薬があるわけだし
簡単に死ねないから
またこんな時間に目が覚めてしまった。
眠前の薬を早く飲みすぎたら、6時間で起きてしまう。
今日から薬も増えたことだし1週間様子観察せねば…
でも、眠れずに朝を迎えた頃のことを思うと熟睡できているだけ
満足。薬のせいか午前中は気分の落ち込みもないし、静かに
できることでもやって日の出を待つわ。
眠前の薬を早く飲みすぎたら、6時間で起きてしまう。
今日から薬も増えたことだし1週間様子観察せねば…
でも、眠れずに朝を迎えた頃のことを思うと熟睡できているだけ
満足。薬のせいか午前中は気分の落ち込みもないし、静かに
できることでもやって日の出を待つわ。
自分はメンヘラになった当時から彼女いたけど、うつが酷くてコミュすらまともに取れなくなって自分から別れを告げた。
デートができないのはまだしも、電話やメールすら対応するのが億劫で辛くなって、どうにもならなかった。
デートができないのはまだしも、電話やメールすら対応するのが億劫で辛くなって、どうにもならなかった。
彼女のためと頑張ってきたが彼女と別れたら
何もない空っぽの自分に気づいた。
自分の人生をしっかり生きていなかった。
何もない空っぽの自分に気づいた。
自分の人生をしっかり生きていなかった。
昨日一昨日と動けたから動いてたら今日はダウン気味。
でも午後会社に顔を出して、傷病手当の手続きしなきゃ・・・。
でも午後会社に顔を出して、傷病手当の手続きしなきゃ・・・。
>>88さんの、
>食事とか睡眠なんかの生活リズムとれたうえで発作や不安を抑制するための補助手段
に、ハッとした。すごく頼ってた。
薬飲んでれば治るなんて事がないから、厄介なんだよね
自動思考を変えなきゃ…、少しずつって本当に難しい。せっかちだから、本当に苦しい
>食事とか睡眠なんかの生活リズムとれたうえで発作や不安を抑制するための補助手段
に、ハッとした。すごく頼ってた。
薬飲んでれば治るなんて事がないから、厄介なんだよね
自動思考を変えなきゃ…、少しずつって本当に難しい。せっかちだから、本当に苦しい
連投ごめんなさい
治るのか、不安で怖くなってきました。安定剤飲んでも恐い。
早く治したいです。早く普通に過ごしたい。好きな本を読みたい。身の回りのことを片付けて、外に気軽に出掛けたい
昼間からごろごろしてる自分なんか、大嫌いです
チラ裏ごめんなさい…
治るのか、不安で怖くなってきました。安定剤飲んでも恐い。
早く治したいです。早く普通に過ごしたい。好きな本を読みたい。身の回りのことを片付けて、外に気軽に出掛けたい
昼間からごろごろしてる自分なんか、大嫌いです
チラ裏ごめんなさい…
頭痛い・・・・
長文読めない、TVうるさい、光が痛い・・
何するのも億劫だ・・
かといってずっと寝続けるのもできないし
みんなどう過ごしてる？
何するのも億劫だ・・
かといってずっと寝続けるのもできないし
みんなどう過ごしてる？
>>98
ただただ長い時間の過ぎるの待ってる
ただただ長い時間の過ぎるの待ってる
今日は15時間くらい寝た。明日朝から用事あるのに起きれるか心配。
>>97
ごめんなさい
優しい言葉、ありがとうございます
やっと落ち着きました
みんな辛いのは同じなのに…本当にごめんなさい
今は部屋でボリュームを低くして、ケルト民族の音楽を流しています。少しだけ気が紛れます
外に出て、他人と話したい。
明日は、気分が良かったらコーヒーだけでも飲みに行って来ようと思います
ゆっくり、ゆっくり、治していきます
>>97さん、本当にありがとう
ごめんなさい
優しい言葉、ありがとうございます
やっと落ち着きました
みんな辛いのは同じなのに…本当にごめんなさい
今は部屋でボリュームを低くして、ケルト民族の音楽を流しています。少しだけ気が紛れます
外に出て、他人と話したい。
明日は、気分が良かったらコーヒーだけでも飲みに行って来ようと思います
ゆっくり、ゆっくり、治していきます
>>97さん、本当にありがとう
>>101
97さんじゃないけど、落ち着けてよかったですね。
久しぶりに子どもと2人でテイクアウトのランチをした。
笑いながら向かい合って食べる事ができて嬉しかった。
高校生だから、家にいても部屋にこもってることが多くて
会話することも少ないんだけど、こうした時間を持てるのって
ありがたいなぁ…とじーんときた。
97さんじゃないけど、落ち着けてよかったですね。
久しぶりに子どもと2人でテイクアウトのランチをした。
笑いながら向かい合って食べる事ができて嬉しかった。
高校生だから、家にいても部屋にこもってることが多くて
会話することも少ないんだけど、こうした時間を持てるのって
ありがたいなぁ…とじーんときた。
俺は明日は定期通院。
朝10時からだけど朝は一番体がズーンって重い時なんだよな。
今くらいの時間だったら朝よりはマシなのにさ。
今や車の運動も重労働。
何やるにも息切れして肩でゼェゼェなるし。
前はドライブとか大好きだったのにな。
情けなくてますます落ち込んでいくわ…。
朝10時からだけど朝は一番体がズーンって重い時なんだよな。
今くらいの時間だったら朝よりはマシなのにさ。
今や車の運動も重労働。
何やるにも息切れして肩でゼェゼェなるし。
前はドライブとか大好きだったのにな。
情けなくてますます落ち込んでいくわ…。
>>98
同じ状態でもうすぐ4カ月。最初は発作のように襲ってくる不安と焦燥感で
時間が異様に長かったけど、今は朝起きて、午前中ちょっとだけ近所に出て
出来る時は昼から夕方にかけて食事作って、早目にシャワーしてる。
シャワーも面倒で、何もかもしたくないし、未だに不安感や焦燥感が抜けず
趣味も興味も何も出来ないし、電車に乗れないから、夜はもう薬飲んでとっとと寝ちゃいたくなる。
午前中の外出を昨日今日夕方以降にするつもりが、明日病院に書類取りに行くことになったから
今日は家でまったり。比較的不安感が少なくて安定してる。
明日、病院また帰り迷子にならないといいんだけどな（苦笑）
同じ状態でもうすぐ4カ月。最初は発作のように襲ってくる不安と焦燥感で
時間が異様に長かったけど、今は朝起きて、午前中ちょっとだけ近所に出て
出来る時は昼から夕方にかけて食事作って、早目にシャワーしてる。
シャワーも面倒で、何もかもしたくないし、未だに不安感や焦燥感が抜けず
趣味も興味も何も出来ないし、電車に乗れないから、夜はもう薬飲んでとっとと寝ちゃいたくなる。
午前中の外出を昨日今日夕方以降にするつもりが、明日病院に書類取りに行くことになったから
今日は家でまったり。比較的不安感が少なくて安定してる。
明日、病院また帰り迷子にならないといいんだけどな（苦笑）
>>99
待つって具体的には・・？
寝ないけど横になるとか？
>>104
不安て将来のお金の心配とか？
朝、起きれるのがまずすごいね
私は朝起きれないし、起きれても時間が長くなるから
昼すぎまで寝てる。
＞趣味も興味も何も出来ないし、電車に乗れないから、夜はもう薬飲んでとっとと寝ちゃいたくなる。
同じく。
金もないしね。
待つって具体的には・・？
寝ないけど横になるとか？
>>104
不安て将来のお金の心配とか？
朝、起きれるのがまずすごいね
私は朝起きれないし、起きれても時間が長くなるから
昼すぎまで寝てる。
＞趣味も興味も何も出来ないし、電車に乗れないから、夜はもう薬飲んでとっとと寝ちゃいたくなる。
同じく。
金もないしね。
ニートのphaさんているけど
なんであんなにアマゾンで品物やお金送られたりするんだろう・・
いいなぁ・・
駅で立ち退きられるホームレスもいるのに・
なんであんなにアマゾンで品物やお金送られたりするんだろう・・
いいなぁ・・
駅で立ち退きられるホームレスもいるのに・
>>106
なにそれアフィリエイトとか？
なにそれアフィリエイトとか？
自分はだらだらと過ごしてるけど結構一日が過ぎるのは早い・・・
家事もたまにしかできないし、食料とか買い物行くのも精一杯で横になってばっかりだけど
一年近く休職してるのにな
家事もたまにしかできないし、食料とか買い物行くのも精一杯で横になってばっかりだけど
一年近く休職してるのにな
>>108
ありがと
ありがと
ずっと行きたかった美容院に行けた。
しかも午前中に。
ぐっじょぶ、自分。
しかも午前中に。
ぐっじょぶ、自分。
>>105
お金、将来の不安ももちろんあるけど、
今１番辛いのは、どうしようもない胸が潰されるような言いようのない
ゾワゾワして落ち着かない胸騒ぎみたいなの。酷い時は家族に抱きついたり。
胸をぐっと押さえつけると少し安心するから、座布団抱きかかえて丸まったり、
家の中に大きな柱があったら、一日中抱きついていたいくらい。
近場にかたい枕やクッション探しに行ったけど、全然ダメ。
先生には良くないって言われてるけど、モヤモヤした気持悪さはとても耐えられないんだ。
お金、将来の不安ももちろんあるけど、
今１番辛いのは、どうしようもない胸が潰されるような言いようのない
ゾワゾワして落ち着かない胸騒ぎみたいなの。酷い時は家族に抱きついたり。
胸をぐっと押さえつけると少し安心するから、座布団抱きかかえて丸まったり、
家の中に大きな柱があったら、一日中抱きついていたいくらい。
近場にかたい枕やクッション探しに行ったけど、全然ダメ。
先生には良くないって言われてるけど、モヤモヤした気持悪さはとても耐えられないんだ。
いつになったら復職できんだよ…ちくしょう…
>>114
焦らないほうがいい、焦っても良くならないし失敗する
焦らないほうがいい、焦っても良くならないし失敗する
生活リズムを整えたらとても調子が良くなった
当たり前なのかもしれないけどね
当たり前なのかもしれないけどね
今まで色々な薬を試してどれも副作用がひどく、効果も良くなるどころか悪化するものばっかだったけど
トレドミン飲み始めて数ヶ月、もうほぼ治ったんじゃないかって位よくなったわ
合う薬飲むとこんなに効くもんなんだな
トレドミン飲み始めて数ヶ月、もうほぼ治ったんじゃないかって位よくなったわ
合う薬飲むとこんなに効くもんなんだな
正直、酒飲んでるときが一番辛くない
これはどんな薬よりも明らか。今もそう
これはどんな薬よりも明らか。今もそう
>>103
定期通院、気をつけて行ってきて下さい。
行き帰りがしんどくなかったらいいですね。
>>118
飲むと気分が楽なのはわかる、自分もそう。
でも、飲んだ後の罪悪感とか家族から何やってんだ？って
いう視線が結構つらい。医者からも飲みすぎ禁止されてて
350mlビール2缶程度まで！ってお達しが出てる。(・・；）
定期通院、気をつけて行ってきて下さい。
行き帰りがしんどくなかったらいいですね。
>>118
飲むと気分が楽なのはわかる、自分もそう。
でも、飲んだ後の罪悪感とか家族から何やってんだ？って
いう視線が結構つらい。医者からも飲みすぎ禁止されてて
350mlビール2缶程度まで！ってお達しが出てる。(・・；）
一日２缶も飲むの？
薬飲んでる間はやめたほうがいい
ODしてるのと同じ事だから
薬飲んでる間はやめたほうがいい
ODしてるのと同じ事だから
>>94
最初に行った医者で「薬飲んで安静にしてれば良くなりますから」と言われた。
心の問題なのに薬で何とかなるのか不審でしょうがなかった。
今の医者にそれを聞いたら、
「確かに薬だけではよくなりません。最終的には患者さんが自分で乗り越えなければならないところがあります。
うつ病でひどい状態の時は前向きになることが出来ないから、薬はその手助けをするためのものです。
でも、患者さんに安心してもらうためにそういう説明をすることもありますよ。」
と説明してくれた。
聞けば正直に答えてくれる先生だなと思った。
最初に行った医者で「薬飲んで安静にしてれば良くなりますから」と言われた。
心の問題なのに薬で何とかなるのか不審でしょうがなかった。
今の医者にそれを聞いたら、
「確かに薬だけではよくなりません。最終的には患者さんが自分で乗り越えなければならないところがあります。
うつ病でひどい状態の時は前向きになることが出来ないから、薬はその手助けをするためのものです。
でも、患者さんに安心してもらうためにそういう説明をすることもありますよ。」
と説明してくれた。
聞けば正直に答えてくれる先生だなと思った。
>>102
昨日の>101です
102さん、ありがとう
「笑いながら向かい合って食べる事」なんだか想像が出来て、私まで嬉しくなりました。
楽しい食事って大切ですよね。なかなか出来ないから難しいけど、出来た。良かったですね＾＾
>>121
疑問に正直に答えてくれて、良い先生ですね
何だか私は働いてた頃から抗不安剤さえあれば、大丈夫、って思い込んでて、薬に頼りすぎていました。
「薬も、飲みすぎると毒になる」先生にそう言われていても、甘えてた。
薬に甘えないように、切り替えを覚える時なのかもしれない。
ありがとうございました。
今日は、午前中に郵便局とコーヒーを飲みに行ってきます。
行けると良いなぁ。
昨日の>101です
102さん、ありがとう
「笑いながら向かい合って食べる事」なんだか想像が出来て、私まで嬉しくなりました。
楽しい食事って大切ですよね。なかなか出来ないから難しいけど、出来た。良かったですね＾＾
>>121
疑問に正直に答えてくれて、良い先生ですね
何だか私は働いてた頃から抗不安剤さえあれば、大丈夫、って思い込んでて、薬に頼りすぎていました。
「薬も、飲みすぎると毒になる」先生にそう言われていても、甘えてた。
薬に甘えないように、切り替えを覚える時なのかもしれない。
ありがとうございました。
今日は、午前中に郵便局とコーヒーを飲みに行ってきます。
行けると良いなぁ。
>>117
自分の場合は何を飲んでもそこそこ効く
感じはしたんだけど医者から見ると不十分
みたいでいろいろ変えられた。
いまリフレックスとサインバルタにしたら
劇的に効いて今までのが不十分だったのが
わかった。
自分の場合は何を飲んでもそこそこ効く
感じはしたんだけど医者から見ると不十分
みたいでいろいろ変えられた。
いまリフレックスとサインバルタにしたら
劇的に効いて今までのが不十分だったのが
わかった。
>>122
わかる〜その気持ち。鏡の前のてるてる坊主状態になった自分、
いつも行く美容室だからあまり会話しなくても済んでるけど、
予約の電話をかけるのがおっくう。その時間までに自分でいけるのか？
なんて思ってしまう。
わかる〜その気持ち。鏡の前のてるてる坊主状態になった自分、
いつも行く美容室だからあまり会話しなくても済んでるけど、
予約の電話をかけるのがおっくう。その時間までに自分でいけるのか？
なんて思ってしまう。
>>117
トレドミン、自分も劇的に効いた記憶あるわ。
で、「薬すげー！ 自分、働けんじゃん！」ってがっつり社畜やってたら、
１年ももたず、医者から休職宣告。。。
抗鬱剤って、結局はドーピングだから、無理やりテンション上げてるだけ。
「治った」って過信しないことを勧めるよ。
トレドミン、自分も劇的に効いた記憶あるわ。
で、「薬すげー！ 自分、働けんじゃん！」ってがっつり社畜やってたら、
１年ももたず、医者から休職宣告。。。
抗鬱剤って、結局はドーピングだから、無理やりテンション上げてるだけ。
「治った」って過信しないことを勧めるよ。
今日は誕生日なんだ……。
休みはじめて半年過ぎたので、傷病手当て金に切り替わった。
もともと少ない給料がさらに減ってやばい。
もっとちゃんと貯金しておけばよかった・・・。
もともと少ない給料がさらに減ってやばい。
もっとちゃんと貯金しておけばよかった・・・。
会社への最寄り駅まであと一駅って地点が乗り換え駅なんだけど
どうしてもそこから進めずにいます。
ここまで来れたのも、まだ2回目なんだけど。
乗り換え駅に着くまでは「あれ。もしかして最寄り駅どころか会社まで行けるんじゃない？」って思うのに
いざ乗り換え駅の乗車口に立つと動悸がすごくて苦しくて…
もうお家帰りたいけど、どうしよう？
頑張って進むべき？
せっかく外出出来たんだから図書館とかにでも寄ってみるべき？
もう帰るべき？
どうしてもそこから進めずにいます。
ここまで来れたのも、まだ2回目なんだけど。
乗り換え駅に着くまでは「あれ。もしかして最寄り駅どころか会社まで行けるんじゃない？」って思うのに
いざ乗り換え駅の乗車口に立つと動悸がすごくて苦しくて…
もうお家帰りたいけど、どうしよう？
頑張って進むべき？
せっかく外出出来たんだから図書館とかにでも寄ってみるべき？
もう帰るべき？
今日は外に出る気もおきずにPC見たり、手芸をしたり
でも気持ちは全然落ち着いていない。
寝てしまいたいのだけど眠気がこないので、ビール飲んでしまった。
薬飲んでるのにアルコール入れちゃまずいことも解ってるんだけど
家族の気配はあるけど、家の中で一人ぼっちだ。
でも気持ちは全然落ち着いていない。
寝てしまいたいのだけど眠気がこないので、ビール飲んでしまった。
薬飲んでるのにアルコール入れちゃまずいことも解ってるんだけど
家族の気配はあるけど、家の中で一人ぼっちだ。
病院通い出してもう３年になるけど、飲み忘れたとかもあり薬が結構あまってる
先生に言いたいけど、何でそんなに余るの？とか言われそう
先生に言いたいけど、何でそんなに余るの？とか言われそう
>>130 ありがとう。
独りだから、助かったよ。ありがとう。
独りだから、助かったよ。ありがとう。
>>134
ありがとう！
そうだね、乗り換えを工夫してみるのは手だと思いました。
考えつかなかった…
結局乗り換え駅で改札出て、人が少ない喫茶店に入りました。
「せっかく外出出来たのに、これだけしか出来ないまま帰ってきた」って考えて
あのまま直帰しても情けなくて泣いちゃうと思ったので…(苦笑)
お返事ありがとう。
ありがとう！
そうだね、乗り換えを工夫してみるのは手だと思いました。
考えつかなかった…
結局乗り換え駅で改札出て、人が少ない喫茶店に入りました。
「せっかく外出出来たのに、これだけしか出来ないまま帰ってきた」って考えて
あのまま直帰しても情けなくて泣いちゃうと思ったので…(苦笑)
お返事ありがとう。
>>135
漫然と余らせるんじゃなくて、ちゃんと数えて「何日に１回の割合で服用を忘れてる」
と、医師に報告した方が良い。医師は「毎日服用してる」という前提で処方してるので
たとえば５日に１回の割合で忘れるなら「処方の５分の４で現状の効き」という判断ができる。
それで即処方量の変更になるかどうかはわからないけど、医師が病状を正確に把握する一助にはなる。
「いつから溜まってるのかわからないくらい余ってる」という状況なら
余ったぶんは一度全部捨ててしまった方が良い。
漫然と余らせるんじゃなくて、ちゃんと数えて「何日に１回の割合で服用を忘れてる」
と、医師に報告した方が良い。医師は「毎日服用してる」という前提で処方してるので
たとえば５日に１回の割合で忘れるなら「処方の５分の４で現状の効き」という判断ができる。
それで即処方量の変更になるかどうかはわからないけど、医師が病状を正確に把握する一助にはなる。
「いつから溜まってるのかわからないくらい余ってる」という状況なら
余ったぶんは一度全部捨ててしまった方が良い。
以下ご参考までに
「自分は褒められたい人」なのだと気付いた
大きな成果を挙げて、高い評価受ける為に必死になっていたが、思うように進まず体調を崩してしまった
なので、
今の自分が確実に出来ることをやって、自分自身を褒めることにした
例えば、風呂に洗浄スプレーを吹きつけて放置する。
トイレのついでに洗い流す（ついでにシャワーを浴びたりと）とか
それで、「何か小さな事が出来たぜ！ヽ(´ー｀)ノ」と悦に入る習慣をつけていると、少し体調がマシになってきた気がする
「自分は褒められたい人」なのだと気付いた
大きな成果を挙げて、高い評価受ける為に必死になっていたが、思うように進まず体調を崩してしまった
なので、
今の自分が確実に出来ることをやって、自分自身を褒めることにした
例えば、風呂に洗浄スプレーを吹きつけて放置する。
トイレのついでに洗い流す（ついでにシャワーを浴びたりと）とか
それで、「何か小さな事が出来たぜ！ヽ(´ー｀)ノ」と悦に入る習慣をつけていると、少し体調がマシになってきた気がする
地方から出てきた従姉が「久々に会ったんだからご飯でも食べに行こうよ」と言ってきたので
なかば無理矢理外出してきた。飯はうまかったけど、疲れた。
なかば無理矢理外出してきた。飯はうまかったけど、疲れた。
>>141
その考え方じゃいつになっても治らないよ
その考え方じゃいつになっても治らないよ
病院行ってきた。暑い中みんなバスやタクシーでいっぱい通ってる。
大きな病院で不便で辺鄙なところにあるから、最初は行くだけで気が滅入ったけど、
抗うつ剤飲んで、慣れてきたら、辺鄙＝のどか で大丈夫になった。
抗うつ剤って凄いなって思う反面、それでも嫌なことって相当なんだよね。
狭い道、自転車通いで、抗不安剤も飲んでて注意しながら通ってますが、
一本入ったところに大きなスーパー見つけたり、電車に乗れない自分には、
今唯一の気分転換かな。
帰ったら、もうグッタリで、昼前でも一日終了って感じだけど（苦笑）
大きな病院で不便で辺鄙なところにあるから、最初は行くだけで気が滅入ったけど、
抗うつ剤飲んで、慣れてきたら、辺鄙＝のどか で大丈夫になった。
抗うつ剤って凄いなって思う反面、それでも嫌なことって相当なんだよね。
狭い道、自転車通いで、抗不安剤も飲んでて注意しながら通ってますが、
一本入ったところに大きなスーパー見つけたり、電車に乗れない自分には、
今唯一の気分転換かな。
帰ったら、もうグッタリで、昼前でも一日終了って感じだけど（苦笑）
自己嫌悪と｢何でこんなことに｣感が消えてくれない。
休職しなきゃよかったのかなぁとか考えてつらいよ。
休職しなきゃよかったのかなぁとか考えてつらいよ。
>>139
私もそうだ
他人に評価されると嬉しくて、頑張って、むりしてるのに気が付かなくて、潰れちゃった。
自分を褒めれて、偉いね！自分に自信がなくて、自己評価が低いんだ
ずっとお風呂に入れなかった→今は入れる！→偉い！
ってならない
「やっと人並み」ってまだまだだな、って思ってしまう
だけど違うんだよね。自分を褒めて、認めてあげなきゃ。
今日はすごく行きたくなかったけど、コーヒー飲みに外へ出て、図書館に行ってきた。
私、えらい！
私もそうだ
他人に評価されると嬉しくて、頑張って、むりしてるのに気が付かなくて、潰れちゃった。
自分を褒めれて、偉いね！自分に自信がなくて、自己評価が低いんだ
ずっとお風呂に入れなかった→今は入れる！→偉い！
ってならない
「やっと人並み」ってまだまだだな、って思ってしまう
だけど違うんだよね。自分を褒めて、認めてあげなきゃ。
今日はすごく行きたくなかったけど、コーヒー飲みに外へ出て、図書館に行ってきた。
私、えらい！
ほめられることなんて叱られる回数の１００分の１くらいしかなかったな…
100回に1回ならまだ救いはあるだろ。0回なら全て憎くなる。
何処行っても使えないだのなんだのと罵られる
何処行っても使えないだのなんだのと罵られる
>>146
そうか。。。
レス、ありがとう。
なんか、レス読んでたら、この停滞しまくっている自分に腹が立ってきて、
キッチンにためこんでいた洗い物を、いま片付けてきた。
「自分を褒める」のはハードル高いが、なんか、ちょっとスッキリしたわ。
そうか。。。
レス、ありがとう。
なんか、レス読んでたら、この停滞しまくっている自分に腹が立ってきて、
キッチンにためこんでいた洗い物を、いま片付けてきた。
「自分を褒める」のはハードル高いが、なんか、ちょっとスッキリしたわ。
>>151
もったいないと言うけど、じゃあとっておけばいつか活用できるのか？と言うと
今後いつまで経ってもそんな機会は無いよ。
古くなるとどんどん劣化するし良い事無い。
家族に反対されてるなら、家族に隠れてこっそり捨てたら良い。
次回受診時には「前回処方してもらったけど、今日までに余った薬」をいちいち持参して、
正確にそのぶんだけ少なく処方してもらうようにすれば薬代の節約になる。
もったいないと言うけど、じゃあとっておけばいつか活用できるのか？と言うと
今後いつまで経ってもそんな機会は無いよ。
古くなるとどんどん劣化するし良い事無い。
家族に反対されてるなら、家族に隠れてこっそり捨てたら良い。
次回受診時には「前回処方してもらったけど、今日までに余った薬」をいちいち持参して、
正確にそのぶんだけ少なく処方してもらうようにすれば薬代の節約になる。
ありがちな話だけど
仕事で人に評価されるのが目的な時点で
仕事に親を持ち出してるんだよね
でも本来仕事は結果出す所でありお金もらう所なんだよね
誉められたら嬉しいけど、実際結果出してる人や出来る人って、誉める側の人間だから
そう考えると甘えだわなと思う、勿論自分もね
仕事で人に評価されるのが目的な時点で
仕事に親を持ち出してるんだよね
でも本来仕事は結果出す所でありお金もらう所なんだよね
誉められたら嬉しいけど、実際結果出してる人や出来る人って、誉める側の人間だから
そう考えると甘えだわなと思う、勿論自分もね
会社で常に周りに評価してほしくて潰れたってのは、鬱じゃなくてACが原因だと思う
幼少の親の関係に問題ありだと思うから
幼少の親の関係に問題ありだと思うから
ねえ、普通の人は結果出なくても平気なの？
気持ちをどう持っていれば、結果が出せなくても仕事続けられるの？
気持ちをどう持っていれば、結果が出せなくても仕事続けられるの？
>>154
私はアダルトチルドレンかもしれない
依存してぶち壊したり、ほとんど当てはまった
でもじゃあみんなは何を目標に働いてるの？？
お金のため？
だけどそれで割り切れるなら、うつになんかならないはず
私はアダルトチルドレンかもしれない
依存してぶち壊したり、ほとんど当てはまった
でもじゃあみんなは何を目標に働いてるの？？
お金のため？
だけどそれで割り切れるなら、うつになんかならないはず
そういう問いかけのようなのがスレ違いなんだよ……
ACスレとか行ったほうが色々話してくれる
苦しい気持はわかるけどこのスレの流れと違ってるから理解してくれ、スレ違いだ
ACスレとか行ったほうが色々話してくれる
苦しい気持はわかるけどこのスレの流れと違ってるから理解してくれ、スレ違いだ
原因のひとつにストレッサーがあげられる。
パワハラをしてくる上司、ネチネチしたお局等の存在が
仕事以外の部分でストレスの原因となり、気が付くとつぶれている
一例だが
パワハラをしてくる上司、ネチネチしたお局等の存在が
仕事以外の部分でストレスの原因となり、気が付くとつぶれている
一例だが
目標とかモチベーションなどは千差万別、各々が自分に合いそうな尺度を設定するのかな~
と、俺は思えてきた
その尺度が自分と合わなかったから体調を崩してしまったのだと
この休養を通して、自分に合いそうな尺度をボンヤリと気長に思案しようと思ってるヽ(´ー｀)ノ
スレの流れを少し曇らせてゴメンよ
ではでは
と、俺は思えてきた
その尺度が自分と合わなかったから体調を崩してしまったのだと
この休養を通して、自分に合いそうな尺度をボンヤリと気長に思案しようと思ってるヽ(´ー｀)ノ
スレの流れを少し曇らせてゴメンよ
ではでは
>>160
感情に波が生じたり、主観的になり過ぎてしまう症状もあるから、
キツイ言い方や押し付け&決めつけレスで時には殺伐としちゃうのは必然なのかな、と思って（構えて？）俺はココにいます
だから、そんなに気にせずに
感情に波が生じたり、主観的になり過ぎてしまう症状もあるから、
キツイ言い方や押し付け&決めつけレスで時には殺伐としちゃうのは必然なのかな、と思って（構えて？）俺はココにいます
だから、そんなに気にせずに
13時〜16時までランニングしてます。
あとは寝たきり状態です＾＾
あとは寝たきり状態です＾＾
めったやたらにイライラするんだけど
うつのせいなのか
あるいはもはや更年期とかか
うつのせいなのか
あるいはもはや更年期とかか
まず、医者の診断受けてから来いっての
166 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 00:18:46.46 ID:K0SNce+F
自殺衝動起こってくるけどバイト今すぐにでもやめたほうがいいかな
それでも人手不足だから来いとかいわれそう。。
それでも人手不足だから来いとかいわれそう。。
167 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 00:22:31.51 ID:OvVGneZh
age
168 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 00:51:18.37 ID:owsR3Nww
運転免許を取ろうかと思ったのですが、服薬しているので無理なのではないかと両親に言われました
今の免許制度ではどうなんでしょう
今服薬しながら車を運転してる方、ちょうど教習所に通ってる方はいらっしゃいますか？
今の免許制度ではどうなんでしょう
今服薬しながら車を運転してる方、ちょうど教習所に通ってる方はいらっしゃいますか？
>>164
薬剤治療を始めて4年、カウンセリングを始めてから2年経つけど、
私もイライラが収まらないときがある。うつ病の症状のひとつであるらしい。
>>164さんの書き込みには共感できるけど、私自身もどうしたら良いのか分からないので、
残念な気持ちがする……。
薬剤治療を始めて4年、カウンセリングを始めてから2年経つけど、
私もイライラが収まらないときがある。うつ病の症状のひとつであるらしい。
>>164さんの書き込みには共感できるけど、私自身もどうしたら良いのか分からないので、
残念な気持ちがする……。
最近はなんだか自律神経の症状の方が困りもんやわ。
鬱気分は落ち着いた。
疲れ、ストレスを溜めない自分の生活リズムを模索中。
鬱気分は落ち着いた。
疲れ、ストレスを溜めない自分の生活リズムを模索中。
おはようございます。今朝は面白い夢で目が覚めました。
悪夢よりなんぼかましですもんね。
今から、ゆっくり食事の支度をしてみます。
>>168
教習所通い、学科もがんばって下さいね。まだ自分は本もまともに
読めないからうらやましい。新しいことに挑戦できることって
すごいですよ！
悪夢よりなんぼかましですもんね。
今から、ゆっくり食事の支度をしてみます。
>>168
教習所通い、学科もがんばって下さいね。まだ自分は本もまともに
読めないからうらやましい。新しいことに挑戦できることって
すごいですよ！
まだ病気になる前に教習所通ってたけど（7年ぐらい前）、
技能教習で変な教官に当たっちゃうとその時間は苦痛でしかたなかったな。
いまでも変な教官っているのかね。そういうのは淘汰されたんだろうか。
前スレでバイク教習通い始めたって人いたけど、通えてるんだろうか。
技能教習で変な教官に当たっちゃうとその時間は苦痛でしかたなかったな。
いまでも変な教官っているのかね。そういうのは淘汰されたんだろうか。
前スレでバイク教習通い始めたって人いたけど、通えてるんだろうか。
何の興味もわかないくせに、暇を持て余し、その暇の合間に嫌な事が過って、症状が悪化します。
主治医からは、今は何も考えずにとにかく休みなさいとしか言って貰えません。
皆さん、具体的にどう休んでられますか？
私には休み方がさっぱりわかりません。
一分一秒が、とてつもなくキツイです。
主治医からは、今は何も考えずにとにかく休みなさいとしか言って貰えません。
皆さん、具体的にどう休んでられますか？
私には休み方がさっぱりわかりません。
一分一秒が、とてつもなくキツイです。
4年ブランクあったけど仕事始めてから1カ月経った。
肉体的には余裕があるけど精神的にきつきつになってきた、人間関係うんぬ
んでなんちゃらってそういうことなのね。今後もやってけるかどうかは今月
までの頑張り等々が山場だなって感じ、果たしてどうなることやら。
肉体的には余裕があるけど精神的にきつきつになってきた、人間関係うんぬ
んでなんちゃらってそういうことなのね。今後もやってけるかどうかは今月
までの頑張り等々が山場だなって感じ、果たしてどうなることやら。
バイト？
契約社員前のバイト研修みたいなもん1日９〜１０時間、週５
転職するにしても働きながら探さなきゃいけんし。
転職するにしても働きながら探さなきゃいけんし。
今日なんだろう、無性に心が辛い。
薬変えてもらって1週間たったけどダメっぽいな。
ハローワークに診断書持って行かないといけないのに。
薬変えてもらって1週間たったけどダメっぽいな。
ハローワークに診断書持って行かないといけないのに。
精神科行くと入院患者の集団をみかけるけど
みんな動きが変、顔が引きつってたり、足が曲がらないのか油の切れたロボットみたい
ぱっと見、身体障害者のようだ
ああはなりたくない、長年の薬の副作用だろうか？
みんな動きが変、顔が引きつってたり、足が曲がらないのか油の切れたロボットみたい
ぱっと見、身体障害者のようだ
ああはなりたくない、長年の薬の副作用だろうか？
認知症とか統合失調症とかでないの？
あまり病気の人悪く言わないほうが良いよ
ここ来てる時点で一般人から、そう思われてるとしたら虚しくなるでしょ…
あまり病気の人悪く言わないほうが良いよ
ここ来てる時点で一般人から、そう思われてるとしたら虚しくなるでしょ…
歯医者行ってきた。その時の気分で、久々出かけられそうなら電車乗ってみようと思ったけど、
やっぱりこの暑さダメだ。病院出たとたん近くのコンビニ寄るのが精いっぱい。
夜になると、明日はとりあえず、会社の途中の駅まで行ってみようか、
今朝は早くに目が覚めて、カーテン洗おうかな？なんて思ったけど、
実際起きて薬飲むと眠くなり、何もできない。
傷病手当金の記載とかしなきゃいけないのに、病院以外に自分の症状とか書くのって
何かすごく嫌だね。
やっぱりこの暑さダメだ。病院出たとたん近くのコンビニ寄るのが精いっぱい。
夜になると、明日はとりあえず、会社の途中の駅まで行ってみようか、
今朝は早くに目が覚めて、カーテン洗おうかな？なんて思ったけど、
実際起きて薬飲むと眠くなり、何もできない。
傷病手当金の記載とかしなきゃいけないのに、病院以外に自分の症状とか書くのって
何かすごく嫌だね。
>>184
なんか、医者の記載（症状や発病原因や通院について）と、会社の記載（日額手当の金額とか）
合わせたようなこと書く欄があって、重複なのに何故？って思う。
同じことマネして書こうと思うけど、支給は在職中は会社にって決まってるようで、
総務に直接ではなく、一度担当部署に送ってくれって言われてるから
会社に出してる診断書より、かなり詳しく書かれてるから、嫌だなって思って。
処理する奴がバカだから、絶対に周りに見せびらかしてそう。
なんか、医者の記載（症状や発病原因や通院について）と、会社の記載（日額手当の金額とか）
合わせたようなこと書く欄があって、重複なのに何故？って思う。
同じことマネして書こうと思うけど、支給は在職中は会社にって決まってるようで、
総務に直接ではなく、一度担当部署に送ってくれって言われてるから
会社に出してる診断書より、かなり詳しく書かれてるから、嫌だなって思って。
処理する奴がバカだから、絶対に周りに見せびらかしてそう。
昼寝含めて約15時間眠ってる…
延々と眠り続けてる。こんなんでいつ治るんだ？
延々と眠り続けてる。こんなんでいつ治るんだ？
>>186
自分の場合も症状や発病原因や通院について書くところがあって、そこが医師の書くところと重複だから何の意味があるんだろ？と思った。
後で知ったけど処理していた担当者も、うつだったからどんな気持ちで書類を見ていたんだろうなと思う。
自分の場合も症状や発病原因や通院について書くところがあって、そこが医師の書くところと重複だから何の意味があるんだろ？と思った。
後で知ったけど処理していた担当者も、うつだったからどんな気持ちで書類を見ていたんだろうなと思う。
176番やけど、今日明日休みだから午後から自転車で本屋、ブックオフ、図書館、ダイソー
で買い物してきた。さすがに鬱病含めて病気は治ってるんだろうな、鬱病は絶対
治らないと思ってたけど治るもんなんだね。
でも、心配性や自己評価低すぎ思考は性格なんだろうな、これは基本的に一生なおらんだろうな。
で買い物してきた。さすがに鬱病含めて病気は治ってるんだろうな、鬱病は絶対
治らないと思ってたけど治るもんなんだね。
でも、心配性や自己評価低すぎ思考は性格なんだろうな、これは基本的に一生なおらんだろうな。
なんか今凄くしくしく泣きたい。
変なプライドあるから、平気そうに振舞っちゃってさらに不安定になる。
金のことも考えると胃が痛い。
いいストレス発散はないものかなぁ。
不眠症治療の夜だけ飲む薬だけじゃ不安定なのが治らないね。
出掛けられるだけまだ良いんだろうけど。
変なプライドあるから、平気そうに振舞っちゃってさらに不安定になる。
金のことも考えると胃が痛い。
いいストレス発散はないものかなぁ。
不眠症治療の夜だけ飲む薬だけじゃ不安定なのが治らないね。
出掛けられるだけまだ良いんだろうけど。
もう夜になってしまった。今日も昼寝して現実逃避した。
家にいると親と顔合わせてしまう、ほっといてくれれば良いのに
何かと話しかけてくる、それも嫌味。
薬をやめろとか、きついのに変わったから調子悪いんじゃないのか
とか、まだなんか食べるんかとか…、あなた朝からTV見て、酒飲んで
ごろごろして、PCゲームして…と気ままにしてるじゃないですか。
家のことやった上で疲れ果ててるんだからせめてそっとしておいて
ほしい。
家にいると親と顔合わせてしまう、ほっといてくれれば良いのに
何かと話しかけてくる、それも嫌味。
薬をやめろとか、きついのに変わったから調子悪いんじゃないのか
とか、まだなんか食べるんかとか…、あなた朝からTV見て、酒飲んで
ごろごろして、PCゲームして…と気ままにしてるじゃないですか。
家のことやった上で疲れ果ててるんだからせめてそっとしておいて
ほしい。
>>182
症状が悪い時は、傷病手当金の請求って字を書いたり投函したりするのも面倒に思うよね。
>>180
>>185さんの言う通り正しいけど、感じた事実があるのは仕方がない。
今後はそう思っても口外しないようにすればいいと思うよ。
私も作業所に行くようになって同じような印象を持った。
気分障害（うつ病）の利用者は私だけらしいので、
健常者（職員）と障害者（利用者）の境い目（「境界例」という意味ではない）に
いるような複雑な心境になった。
確かに体の不自由な人はいるし、統合失調症や不安障害、その他の精神障害は
何か身体的な機能不良に付随して発生しているように感じた。
今後、研究が進めば何かしらの関係性がみつかるように思う。
症状が悪い時は、傷病手当金の請求って字を書いたり投函したりするのも面倒に思うよね。
>>180
>>185さんの言う通り正しいけど、感じた事実があるのは仕方がない。
今後はそう思っても口外しないようにすればいいと思うよ。
私も作業所に行くようになって同じような印象を持った。
気分障害（うつ病）の利用者は私だけらしいので、
健常者（職員）と障害者（利用者）の境い目（「境界例」という意味ではない）に
いるような複雑な心境になった。
確かに体の不自由な人はいるし、統合失調症や不安障害、その他の精神障害は
何か身体的な機能不良に付随して発生しているように感じた。
今後、研究が進めば何かしらの関係性がみつかるように思う。
酒のんでゲームしてゴロゴロしてだと単に怠けてるようにしか見えないな
自分はそんな気力もなく部屋に篭もりっきり
自分はそんな気力もなく部屋に篭もりっきり
鬱でもあり不安障害でもあるけど
身体的な機能不良に付随して発生しているとか
ひどい差別的発想だ
鬱じゃない人から見たら鬱だってそういう風に見えているに違いない
身体的な機能不良に付随して発生しているとか
ひどい差別的発想だ
鬱じゃない人から見たら鬱だってそういう風に見えているに違いない
NHKで うつを改善する食事のビデオ観たよ。
納豆 ネバネバ系はいいんだね。
糖類やめて 魚や 野菜 １日三食 食べて 朝の光を浴びてセロトニン増やして治ってやるぞ！
皆 栄養バランスよくとること初めて 体内時計を治し生活習慣改善しよう！
納豆 ネバネバ系はいいんだね。
糖類やめて 魚や 野菜 １日三食 食べて 朝の光を浴びてセロトニン増やして治ってやるぞ！
皆 栄養バランスよくとること初めて 体内時計を治し生活習慣改善しよう！
そうだね
地道に行きますか~d(´∀｀)
地道に行きますか~d(´∀｀)
完全療養二ヶ月め。
心よりも体？の症状のがつらい
やる気はでてきてるのに、体がついてこない。
運動したりして疲れるとてきめんに具合が悪くなってしまう。
不眠と過眠の繰り返しで規則正しい生活も意志と関係なくできない。
心はカウンセリングで前進してると思うんだけど体はどうしたらいいんだろう。
心よりも体？の症状のがつらい
やる気はでてきてるのに、体がついてこない。
運動したりして疲れるとてきめんに具合が悪くなってしまう。
不眠と過眠の繰り返しで規則正しい生活も意志と関係なくできない。
心はカウンセリングで前進してると思うんだけど体はどうしたらいいんだろう。
>>199
何をやってるのかわからないけど二つ思い付いた。
いっそのこと、一時的にやめちまうのがひとつ。
今までより大分軽めにして疲れない程度に留めるってのがもうひとつ。
所詮、一患者、素人の意見、参考程度に
何をやってるのかわからないけど二つ思い付いた。
いっそのこと、一時的にやめちまうのがひとつ。
今までより大分軽めにして疲れない程度に留めるってのがもうひとつ。
所詮、一患者、素人の意見、参考程度に
おはよう。静かな1日の始まりです。今日こそはイライラせずに
過ごしたいな。イライラしても自分には何にもいいことないもん。
家族が起きて来るまでに朝食後薬を飲んで気分をフラットに
しておこう。
過ごしたいな。イライラしても自分には何にもいいことないもん。
家族が起きて来るまでに朝食後薬を飲んで気分をフラットに
しておこう。
結局、眠れなかったな。睡眠導入剤(笑)も効果無し。そのあと、酒飲んでも全く眠くならない。
もう朝か…
もう朝か…
>>202
それはつらかったですね、自分も眠れない夜を過ごしてきた経験が
あるので、なんとなくでもしんどさがわかります。
今日特にすることがなければゆっくり休んでくださいね、
無理は禁物、二度寝してもいいんだし…。
それはつらかったですね、自分も眠れない夜を過ごしてきた経験が
あるので、なんとなくでもしんどさがわかります。
今日特にすることがなければゆっくり休んでくださいね、
無理は禁物、二度寝してもいいんだし…。
家の倉庫整理があるから眠るわけにもいかないんだよね。タイミング悪いなぁ…
調子が良かったので、車で買い物。
帰り道で自転車と接触してパニックで劇鬱に逆戻り。幸い怪我もなく物損事故で済んだけど、薬の服用中は普段より余計に気を付けないといけ無いと猛反省中です。
帰り道で自転車と接触してパニックで劇鬱に逆戻り。幸い怪我もなく物損事故で済んだけど、薬の服用中は普段より余計に気を付けないといけ無いと猛反省中です。
>>205
お互いに怪我がなくてよかったですね、注意して乗っていても
事故を起こしてしまうのが車、各言う私も自損事故をしてしまい
しばらく車に乗るのも怖かった。
パニック劇鬱が早く落ち着きますように。
お互いに怪我がなくてよかったですね、注意して乗っていても
事故を起こしてしまうのが車、各言う私も自損事故をしてしまい
しばらく車に乗るのも怖かった。
パニック劇鬱が早く落ち着きますように。
日中動けないんだけど、食欲だけはあって、お腹いっぱいになるまで食べて後悔して一日が終わる
向精神薬は昔胃潰瘍だが胃薬だかに使われた薬を使ってる場合もあるので、
大抵は食欲はあるだろうね。ドグマチ―ルぐらいしか知らないけど。
通院してから１０〜２０kgぐらいふとったなんて良く聞くから。
大抵は食欲はあるだろうね。ドグマチ―ルぐらいしか知らないけど。
通院してから１０〜２０kgぐらいふとったなんて良く聞くから。
痩せて元に戻ったんだが特に
運動していないつまり全部脂肪っていうw
運動していないつまり全部脂肪っていうw
薬の影響で太ると聞くことが多いから恐怖…摂取カロリーより
消費カロリーを増やせば良いことなんだろうけど動くことが減ってるから
余計太りやすいんだろうな。
今日も部屋で引きこもり中。時々家事、でも家族が見るＴＶの音が大きすぎて
頭が痛くなるから同じ場所にいたくない。どうにかならないものか…。
外出して逃げることもできないし、寝逃げもしたくないし、一日が長く感じる。
自傷や自殺企図したりしたときってこんな状況だったんだよな〜とぼんやり考える。
消費カロリーを増やせば良いことなんだろうけど動くことが減ってるから
余計太りやすいんだろうな。
今日も部屋で引きこもり中。時々家事、でも家族が見るＴＶの音が大きすぎて
頭が痛くなるから同じ場所にいたくない。どうにかならないものか…。
外出して逃げることもできないし、寝逃げもしたくないし、一日が長く感じる。
自傷や自殺企図したりしたときってこんな状況だったんだよな〜とぼんやり考える。
こんにちは。
去年から鬱病になり、今年の2月にアルバイトを始めたものの、度重なるミスで周りの信用を失い、パニック障害で気絶したりと精神・体ともに限界を感じたので今月末で退職します。
気は進まないのですが、両親も高齢で、家では100歳近い祖父と同居して介護。
母に至っては統合失調症の叔父の面倒(別居)を診てる状態なので、自分が生活保護を受給して、デイケア等で就職訓練(？)を受けられれば…と考えているのですが、やっぱり生活保護って簡単には受給されませんか？
詳しい方、教えてください！
去年から鬱病になり、今年の2月にアルバイトを始めたものの、度重なるミスで周りの信用を失い、パニック障害で気絶したりと精神・体ともに限界を感じたので今月末で退職します。
気は進まないのですが、両親も高齢で、家では100歳近い祖父と同居して介護。
母に至っては統合失調症の叔父の面倒(別居)を診てる状態なので、自分が生活保護を受給して、デイケア等で就職訓練(？)を受けられれば…と考えているのですが、やっぱり生活保護って簡単には受給されませんか？
詳しい方、教えてください！
休職中だけどやっぱり日曜日は違う気分。
何だか最近ポクポク系とツルツル系が好きで、
さつまいものてんぷら（近所のスーパーの総菜）にざるそばが定番のお昼だった。
今日はちょっと鉄板焼きでバランスのいい食事した。
少量だけでも、運動量少ないから太ってしまって、やっと体重戻ってきた。
3連休中に、会社に連絡したり、いろいろやらなきゃ。鬱陶しい。。。
何だか最近ポクポク系とツルツル系が好きで、
さつまいものてんぷら（近所のスーパーの総菜）にざるそばが定番のお昼だった。
今日はちょっと鉄板焼きでバランスのいい食事した。
少量だけでも、運動量少ないから太ってしまって、やっと体重戻ってきた。
3連休中に、会社に連絡したり、いろいろやらなきゃ。鬱陶しい。。。
なまぽほいほい出してたら誰も全うに仕事をする気がなくなるから、審査はホームレス
一歩手前じゃないと無理だしそうあるべき。
それと度重なるミスが起きたのは鬱病のせいではなく、原因を究明して対策に努めなかった
本人のミスであってそんなのずっと繰り返すでしょ。こっちの不手際がなければ転職すれば
いいし。
一歩手前じゃないと無理だしそうあるべき。
それと度重なるミスが起きたのは鬱病のせいではなく、原因を究明して対策に努めなかった
本人のミスであってそんなのずっと繰り返すでしょ。こっちの不手際がなければ転職すれば
いいし。
鬱になると集中力がなくなるからミスは増えるよ
元々病気になる前から仕事のミスや適応能力や根気などに難があったんでしょ。
鬱病で集中力がなくなるのは否定しないけど実際職場に行けてるなら全く
言い訳できないことじゃん、後は本人の努力や心掛けで補うしかないね。
お金が発生してるんだから病気だから勘弁してください、休むけどお金だけください
では後先成り立たないのは知ってるでしょ。
鬱病で集中力がなくなるのは否定しないけど実際職場に行けてるなら全く
言い訳できないことじゃん、後は本人の努力や心掛けで補うしかないね。
お金が発生してるんだから病気だから勘弁してください、休むけどお金だけください
では後先成り立たないのは知ってるでしょ。
>元々病気になる前から仕事のミスや適応能力や根気などに難があったんでしょ
こういった推測はあまりよくないと思うんだが……
こういった推測はあまりよくないと思うんだが……
結果が何故こうなったか、を逆算したら確かに、起きないミスってあるからな
特に作業的な仕事
逆に接客や営業なんかの人間関係ばかりのとこは結果オーライの場合もあるから理屈で片付けられない
特に作業的な仕事
逆に接客や営業なんかの人間関係ばかりのとこは結果オーライの場合もあるから理屈で片付けられない
>>217
このスレで何言ってんだこいつ
このスレで何言ってんだこいつ
自分も4年かかったし、ちょっと元気が良すぎて現実的すぎる話をしてしまったかな。
ずっと昔からいたんだけど、このスレとはもう卒業っすね。仕事のなんちゃらってスレ見つけて
入れてもらうかな。
寛かいやら自分でコントロールなどに至るまで相当難しいよ。いずれ治ったら、
また違う問題に直面するだろうけどそこは各自の見せ場ですね。僕ができることは
何もないですしね。
ずっと昔からいたんだけど、このスレとはもう卒業っすね。仕事のなんちゃらってスレ見つけて
入れてもらうかな。
寛かいやら自分でコントロールなどに至るまで相当難しいよ。いずれ治ったら、
また違う問題に直面するだろうけどそこは各自の見せ場ですね。僕ができることは
何もないですしね。
でも原色究明は大事だよ
病気だからできませんって言えるのは一番きつい時期だけであって、今後生活してくには自分で動かないと、誰かが身体操ってくれるわけじゃないし
優しく声かけして耳障り良くても、次どうしたら自分が少しでも前進めるか考えないと
最終的に自分が苦しむと思う
鬱 っていえば全ての免罪符になるわけじゃない
難しいけどな
病気だからできませんって言えるのは一番きつい時期だけであって、今後生活してくには自分で動かないと、誰かが身体操ってくれるわけじゃないし
優しく声かけして耳障り良くても、次どうしたら自分が少しでも前進めるか考えないと
最終的に自分が苦しむと思う
鬱 っていえば全ての免罪符になるわけじゃない
難しいけどな
>>213
デイケアの就職訓練よりは、ハローワークの就職訓練の方が良いよ。
デイケアの就職訓練よりは、ハローワークの就職訓練の方が良いよ。
なんか面白い真理に至った人がいますね
俺は全く太らないなあ。むしろだんだん拒食気味。体重も減って皮が掴めるぐらい
俺は全く太らないなあ。むしろだんだん拒食気味。体重も減って皮が掴めるぐらい
皆様、色々な意見ありがとうございました。
今は残りのバイト日数を無事に過ごす事で頭がいっぱいで後ろ向きでしたが、落ち着いて体の調子も良くなったら今の自分でも出来る、新しい仕事探しも頑張ります。
兎に角、高齢の親の脛かじって迷惑かけて生き続けるのだけは絶対に嫌なので。
今は残りのバイト日数を無事に過ごす事で頭がいっぱいで後ろ向きでしたが、落ち着いて体の調子も良くなったら今の自分でも出来る、新しい仕事探しも頑張ります。
兎に角、高齢の親の脛かじって迷惑かけて生き続けるのだけは絶対に嫌なので。
俺は女だが離婚してからうつ病になった
職場でも若い女からバカにされてる
離婚して数年、彼氏の名字にしてたから
俺はコミュ障でヒステリー持ち
40なんでもう死にたい
職場でも若い女からバカにされてる
離婚して数年、彼氏の名字にしてたから
俺はコミュ障でヒステリー持ち
40なんでもう死にたい
女なのに俺とか言うからバカにされんじゃない？
小学生くらいから親の顔色を窺って生きてきた気がするけど
20台半ばになっても未だに変わらなくて親に対する恐怖心が異常なんだけど
これっていわゆるアダルトチルドレンなのだろうか・・・
まぁ他人に対しても親程じゃないけど本音は言わないように、目立たないようにとかしちゃってるが・・・
20台半ばになっても未だに変わらなくて親に対する恐怖心が異常なんだけど
これっていわゆるアダルトチルドレンなのだろうか・・・
まぁ他人に対しても親程じゃないけど本音は言わないように、目立たないようにとかしちゃってるが・・・
>>226
鬱でも必死に会社に行っている人288
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1346646576/
働いてる方はこちらへどうぞ。ここは療養中のスレです。
詳しくは上のテンプレを読んでください
鬱でも必死に会社に行っている人288
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1346646576/
働いてる方はこちらへどうぞ。ここは療養中のスレです。
詳しくは上のテンプレを読んでください
何か日々の休職中の生活を気持ちで引っ張ってきてたが最近、気持ちも疲れてきた。
会社にも迷惑かかってるし、俺はいったいなんのために存在してるんだろうか。
台風の飛散防止用に買っといた綿ロープ10mがチラチラと視界に入ってきてしまう。
会社にも迷惑かかってるし、俺はいったいなんのために存在してるんだろうか。
台風の飛散防止用に買っといた綿ロープ10mがチラチラと視界に入ってきてしまう。
>231
人ひとり休んだくらいでつぶれるような会社なんてめったにありませんよ。
自分がいなくても仕事は廻っていく…そのくらいに思ってないと心からの
休養は取れないのでは？自分も会社のこと考えて、戻ろうとしたけど、身体の
方が拒絶反応を起こして復帰できず、結局退職してしまいました。
退職してからのほうが、時間を気にせず休養できている感じです。
ロープは目に見えないところに隠しておくのが先決ですね。
人ひとり休んだくらいでつぶれるような会社なんてめったにありませんよ。
自分がいなくても仕事は廻っていく…そのくらいに思ってないと心からの
休養は取れないのでは？自分も会社のこと考えて、戻ろうとしたけど、身体の
方が拒絶反応を起こして復帰できず、結局退職してしまいました。
退職してからのほうが、時間を気にせず休養できている感じです。
ロープは目に見えないところに隠しておくのが先決ですね。
連投すみません。みなさん、おはようございます。
昨日は落ちていて家族との関わりも最小限にしていましたが
今日はどうなるかな？朝から雨が降ってるし、外に出る気も
起きないのであるものでご飯を作って食べてもらうことにしましょう。
今朝はストレッサーとなりつつある父親がすでに起きていてＴＶを
見ておりました。何でこんな時間におきとんねん！と思いつつ、
自分もこうやって２ちゃんに書き込みしてるんだからどっちもどっち
ですね。今日は何事も起こりませんように…。
昨日は落ちていて家族との関わりも最小限にしていましたが
今日はどうなるかな？朝から雨が降ってるし、外に出る気も
起きないのであるものでご飯を作って食べてもらうことにしましょう。
今朝はストレッサーとなりつつある父親がすでに起きていてＴＶを
見ておりました。何でこんな時間におきとんねん！と思いつつ、
自分もこうやって２ちゃんに書き込みしてるんだからどっちもどっち
ですね。今日は何事も起こりませんように…。
おはよう！
今日は朝から蒸し暑すぎだね。天候も安定しないし、いつまでも暑いし、
休日は休んでも可だけど、ちょっとだけ外に出てみるかな。
全然見えなかった、会社復帰が、若干落ち着いてきて考えるようになったけど、
まず、電車に乗れることだな・・・（苦笑）
でも、気持ちだけでも出かけてみようと思えるようになっただけで、
涼しくなたら実行できるような気がするだけで、よしとしよう。
楽しいこと、趣味、TV相変わらず何もする気が起きないけど
今日は朝から蒸し暑すぎだね。天候も安定しないし、いつまでも暑いし、
休日は休んでも可だけど、ちょっとだけ外に出てみるかな。
全然見えなかった、会社復帰が、若干落ち着いてきて考えるようになったけど、
まず、電車に乗れることだな・・・（苦笑）
でも、気持ちだけでも出かけてみようと思えるようになっただけで、
涼しくなたら実行できるような気がするだけで、よしとしよう。
楽しいこと、趣味、TV相変わらず何もする気が起きないけど
もはようございます。
相変わらず寝起きの体のだるさが抜けない。
薬のせいか、病気のせいか・・・。
相変わらず寝起きの体のだるさが抜けない。
薬のせいか、病気のせいか・・・。
>>195
ハイハイ、私が悪うござんした。スイマセンね。
ハイハイ、私が悪うござんした。スイマセンね。
Twitterで名言、見つけたwww
↓
@pisiinu
mixiで｢鬱なんか甘え、みんな同じ仕事してるのにそいつだけ鬱とか、演技だろ｣とか
言ってるマイミクがいたので｢花粉症なんか甘え、同じ空気吸ってるのにそいつだけ苦しいとか、
演技だろ｣ってコメントしたらブチ切れられてマイミク切られたことがある。
切られてよかった。
↓
@pisiinu
mixiで｢鬱なんか甘え、みんな同じ仕事してるのにそいつだけ鬱とか、演技だろ｣とか
言ってるマイミクがいたので｢花粉症なんか甘え、同じ空気吸ってるのにそいつだけ苦しいとか、
演技だろ｣ってコメントしたらブチ切れられてマイミク切られたことがある。
切られてよかった。
同じ仕事してても私生活のほうが違うからw
休職なんかしたくなかったよ
雨が凄くなってきた
はじめまして。今日からよろしくお願い致します。
>>237
面白い返しだね。やってみよう。花粉症でもあるけど（苦笑）
話した友達などには、一応に優し言葉かけてもらってるけど、
「いろいろあるだろうけど、それを跳ね返すくらいの強い心があれば・・・」云々
言われたりしたこともあった。
ほとんど人に会ってないけど、かかりつけの他の病院の先生とかでも
「普通に見える」って言われるし、理解して貰おうって言うのは無理だよね。
想像以上だよね。この苦しさや不安は。
面白い返しだね。やってみよう。花粉症でもあるけど（苦笑）
話した友達などには、一応に優し言葉かけてもらってるけど、
「いろいろあるだろうけど、それを跳ね返すくらいの強い心があれば・・・」云々
言われたりしたこともあった。
ほとんど人に会ってないけど、かかりつけの他の病院の先生とかでも
「普通に見える」って言われるし、理解して貰おうって言うのは無理だよね。
想像以上だよね。この苦しさや不安は。
244 ：優しい名無しさん：2012/09/17(月) 14:15:06.91 ID:k7R8nyCT
仮面うつに近いせいか表向きだけは元気そうに振舞うことは出来るけど、体が付いてこない
頭痛めまい息切れ吐き気動悸etc...
頑張って表向き平気そうに振舞って、陰で会社や駅のトイレで毎日何回も吐きまくる生活してたけど
さすがに限界きて精神的にも自殺衝動に駆られることが多くなったので退職したわ
今は薬と休養を半年程で精神的にはだいぶ安定したけど体の方は無理するとすぐ辛くなるしまだまだだなぁって感じだ
頭痛めまい息切れ吐き気動悸etc...
頑張って表向き平気そうに振舞って、陰で会社や駅のトイレで毎日何回も吐きまくる生活してたけど
さすがに限界きて精神的にも自殺衝動に駆られることが多くなったので退職したわ
今は薬と休養を半年程で精神的にはだいぶ安定したけど体の方は無理するとすぐ辛くなるしまだまだだなぁって感じだ
強い心があれば、っていうの
たとえばナイフで刺されてけがした人に
「武道をやって体を鍛えてればけがなんかしなかった」
とか言ってるのと同じレベルだよね
たとえばナイフで刺されてけがした人に
「武道をやって体を鍛えてればけがなんかしなかった」
とか言ってるのと同じレベルだよね
>>246
俺も仮面うつだって診断受けたんだ。
身体と気持ちがリンクしてないのがつらい。
だけど人とはペラペラ話すし、至って普通に見えるらしい。
だけど最近、気持ちの方が疲れてきた。
悪い意味で身体と気持ちがリンクしはじめてる感じ。
俺も仮面うつだって診断受けたんだ。
身体と気持ちがリンクしてないのがつらい。
だけど人とはペラペラ話すし、至って普通に見えるらしい。
だけど最近、気持ちの方が疲れてきた。
悪い意味で身体と気持ちがリンクしはじめてる感じ。
今日祝日だったんだね、すっかり失念しててかかりつけの病院に
行こうとしてた。車運転してる時に気付いて引き返したけど早く
気付いてよかったよ。ついてから休診とかめっちゃ落ち込むし…。
敬老の日だからって、朝買い物行ったくせに昼寝したらぼけてた。
昼寝の習慣なかったのに、なんか疲れてるみたい。早めに薬飲んだよ。
行こうとしてた。車運転してる時に気付いて引き返したけど早く
気付いてよかったよ。ついてから休診とかめっちゃ落ち込むし…。
敬老の日だからって、朝買い物行ったくせに昼寝したらぼけてた。
昼寝の習慣なかったのに、なんか疲れてるみたい。早めに薬飲んだよ。
それただの薬ジャンキーだよね
鬱はラリッていい免罪符じゃないんだよ？
鬱はラリッていい免罪符じゃないんだよ？
最近、調子がいいからといって遠出してみたけど、
なんか帰ってからすごく落ちてる
つらい
なんか帰ってからすごく落ちてる
つらい
特に嫌なことないのに 落ち込みマイナスな事ばかり考えてる。 笑って明るい家庭にしたかったのに 母親がこんなんじゃだめだよね。
今にも泣きたい気分。子供に悪影響だよね。早く良くなりたい。
今にも泣きたい気分。子供に悪影響だよね。早く良くなりたい。
>>254
おせっかいかも知れないけど、
子供に対して「こんな母親でごめんね」と思わないように気をつけて。
そういう「引け目」があると、子供が悪さをしても叱りにくい。
結果として駄目子が育つ。
自分の駄目さは気になるだろうけど「それはそれ。これはこれ」と区別して
子供にはしっかやって良い事と悪い事」を教えてあげてね。
おせっかいかも知れないけど、
子供に対して「こんな母親でごめんね」と思わないように気をつけて。
そういう「引け目」があると、子供が悪さをしても叱りにくい。
結果として駄目子が育つ。
自分の駄目さは気になるだろうけど「それはそれ。これはこれ」と区別して
子供にはしっかやって良い事と悪い事」を教えてあげてね。
今日もなにもしなかった。時間がはやくすぎて夜にはやくなって眠剤のんで
寝るのをまってるような毎日。苦しまずにしにたいなー。身辺整理すれば時間つぶしに
なるかなー。私がつらいのは物欲がつよいこと。カード切って買い物できないように
したら生きてても楽しくなくなった。無職だし、買いものしちゃだめだもんな。
寝るのをまってるような毎日。苦しまずにしにたいなー。身辺整理すれば時間つぶしに
なるかなー。私がつらいのは物欲がつよいこと。カード切って買い物できないように
したら生きてても楽しくなくなった。無職だし、買いものしちゃだめだもんな。
>>252
夕食後薬を夕食前に飲んだだけなんだけど…。
決め付けで書き込みされると、何かちがうなって思う。
通院・運転だけで結構神経すり減らしてしまったから早めに
薬を飲んだんだけど。こういうのも依存っていうのかな。
夕食後薬を夕食前に飲んだだけなんだけど…。
決め付けで書き込みされると、何かちがうなって思う。
通院・運転だけで結構神経すり減らしてしまったから早めに
薬を飲んだんだけど。こういうのも依存っていうのかな。
>>256
ちょっとわかる。
自分も働いてる頃はお金使うことで憂さ晴らししてた。
でも、いまは買い物する気力もお金もないけどね。。。
で、身辺整理の意味も込めて、自分は「不用品を売る」作業をした。
いまは宅配便で持って行ってくれるから、本とかブランドものとか。
もちろん激安でしか引き取ってくれなかったけど、
部屋が片付いて、ちょっとスッキリはしたかな。。。
ちょっとわかる。
自分も働いてる頃はお金使うことで憂さ晴らししてた。
でも、いまは買い物する気力もお金もないけどね。。。
で、身辺整理の意味も込めて、自分は「不用品を売る」作業をした。
いまは宅配便で持って行ってくれるから、本とかブランドものとか。
もちろん激安でしか引き取ってくれなかったけど、
部屋が片付いて、ちょっとスッキリはしたかな。。。
>>257
必要なものを処方されているわけだから、必要な時に使用するのは
依存ではないと思いますよ
でも、薬の効果や自分の状態を把握するためには、なるべく規則
正しいリズムで服用したほうが良いとは思います
矛盾しますが依存とかあまり気にしなくて良いと思います
必要なものを処方されているわけだから、必要な時に使用するのは
依存ではないと思いますよ
でも、薬の効果や自分の状態を把握するためには、なるべく規則
正しいリズムで服用したほうが良いとは思います
矛盾しますが依存とかあまり気にしなくて良いと思います
久しぶりに来た
このスレが落ち着く
否定ばかりされてジェットコースターみたいで疲れた
ああいう人が親になったらこういう風に子どもが病気になるんだろうな
よく思い出せない
このスレが落ち着く
否定ばかりされてジェットコースターみたいで疲れた
ああいう人が親になったらこういう風に子どもが病気になるんだろうな
よく思い出せない
眠れない…妙に意識が冴えてる…
眠れないし、久しぶりに来てみた
鬱ってほんと長いこと治ってゆくのに時間掛かる
でも、少しづつ治ってるのがようやく分かってきたからまだこれからも少しづつ回復して行きたい
鬱ってほんと長いこと治ってゆくのに時間掛かる
でも、少しづつ治ってるのがようやく分かってきたからまだこれからも少しづつ回復して行きたい
>>259>>260
レスありがとう。入院していた病院が３食の前近くに調子悪かったら
食後薬先に飲んでみて様子見ましょうっていうところだったので、
その飲み方でも別段問題ないのかと思ってました。
頓服もあるけど、飲む時間が近くなるし…と、あんまり頓服には頼って
なかったのね。
一応調子悪かった時のことは医者には話しているし、飲み方もそれで
いいと言われてたので、他の人の意見読んで少し混乱しちゃいました。
でも、それでもレス返してもらえて、人の意見も聞けてよかったです。
ありがとう。
レスありがとう。入院していた病院が３食の前近くに調子悪かったら
食後薬先に飲んでみて様子見ましょうっていうところだったので、
その飲み方でも別段問題ないのかと思ってました。
頓服もあるけど、飲む時間が近くなるし…と、あんまり頓服には頼って
なかったのね。
一応調子悪かった時のことは医者には話しているし、飲み方もそれで
いいと言われてたので、他の人の意見読んで少し混乱しちゃいました。
でも、それでもレス返してもらえて、人の意見も聞けてよかったです。
ありがとう。
中二病全開発言、失礼。
今日、表参道でやってる尾崎豊特別展「OZAKI20」に行こうかと。
尾崎の曲、鬱になってからまた聴くようになった。
「このクソ甘ったれ野郎〜！」とか思うけど、聴いちゃうんだよな。。。
ちなみに入場料は障害者手帳で無料になるらしいから助かるわ。
今日、表参道でやってる尾崎豊特別展「OZAKI20」に行こうかと。
尾崎の曲、鬱になってからまた聴くようになった。
「このクソ甘ったれ野郎〜！」とか思うけど、聴いちゃうんだよな。。。
ちなみに入場料は障害者手帳で無料になるらしいから助かるわ。
おはようございます。
今朝は静かな環境で一人分の朝食をゆっくり作り食べることができました。
いつもはTVの音とか家族の声が気になって気に障るのですが、一人って
気楽ですね。今日こそはかかりつけの病院に行って薬をもらって来ねば…。
しばらくうつ気分がひどくて出かける元気もなかったから薬なくなってたの。
怒られはしないけど、自分で罪悪感感じて落ちてしまう。
今日こそは、行ってきます！
今朝は静かな環境で一人分の朝食をゆっくり作り食べることができました。
いつもはTVの音とか家族の声が気になって気に障るのですが、一人って
気楽ですね。今日こそはかかりつけの病院に行って薬をもらって来ねば…。
しばらくうつ気分がひどくて出かける元気もなかったから薬なくなってたの。
怒られはしないけど、自分で罪悪感感じて落ちてしまう。
今日こそは、行ってきます！
あんぱんまんマーチと千の風になってはいつ聞いても号泣するわ。
…じいちゃんと死んだ愛犬たちにあいたい。
…じいちゃんと死んだ愛犬たちにあいたい。
時間がどんどん経つのが嫌だ
止まって欲しい
止まって欲しい
272 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 09:33:17.17 ID:RMOaimyL
さくまひでき 命
http://www.youtube.com/watch?v=D1s6nkULdOw&list=FLuhX-oNhhlwTmZbny9_Qjsg&index=2&feature=plpp_video
http://www.youtube.com/watch?v=D1s6nkULdOw&list=FLuhX-oNhhlwTmZbny9_Qjsg&index=2&feature=plpp_video
おはようございます。
今日は産業医面談だ。まだ外は暑いなー。
今日は産業医面談だ。まだ外は暑いなー。
おはよう
以下ご参考までに
家のベッドのみを休養場としていては、「変化が生じないなぁ･･･(-_-;)」と思い、
体調を鑑みながら、他にのんびり出来る場所を探したみることにした
結果、人が少なく長居できる「居心地がよい」喫茶店に出会う事ができた
たまに、その店でボーッとしている
そのお陰か、少しづつ楽になってきた気がする(´ω`)
以下ご参考までに
家のベッドのみを休養場としていては、「変化が生じないなぁ･･･(-_-;)」と思い、
体調を鑑みながら、他にのんびり出来る場所を探したみることにした
結果、人が少なく長居できる「居心地がよい」喫茶店に出会う事ができた
たまに、その店でボーッとしている
そのお陰か、少しづつ楽になってきた気がする(´ω`)
歌は聴けないなぁ
ヒットソングは愛と感謝のバーゲンセールばっかだし
好きだったミュージシャンは昔の嫌われ疎まれ、集団から孤立している、
そんな状況を凡人には価値の判らない稀有な存在だと言い聞かせてきた自分を思い出して嫌になる
ヒットソングは愛と感謝のバーゲンセールばっかだし
好きだったミュージシャンは昔の嫌われ疎まれ、集団から孤立している、
そんな状況を凡人には価値の判らない稀有な存在だと言い聞かせてきた自分を思い出して嫌になる
ずっと規制くらっててウズウズってか欝だった・・・
やっと手帳の申請書類揃えたのに役所行きたくないし暑い
なんか薬増えてからずっと朝〜夕方まで吐き気がする
我慢できないほどじゃないけど食欲ないからバナナ１本とかで生きてる
あと水は飲んでる
やっと手帳の申請書類揃えたのに役所行きたくないし暑い
なんか薬増えてからずっと朝〜夕方まで吐き気がする
我慢できないほどじゃないけど食欲ないからバナナ１本とかで生きてる
あと水は飲んでる
>>277
自分を責めないほうがいいよ。
自分を責めないほうがいいよ。
今日は蒸し暑いね。外出た時はそれほどでもなかったけど、近所の店で恒例の買い出しして
外に出たら、メガネが曇った。この夏2回目。
戻ったら頭の中汗だらけで、シャワーせずにいられず、浴びたらだるいし、朝10時前にして
一日終了感が（苦笑）
ホント、早く涼しくならないかね。涼しくなったら出来そうなことあるんだけど、
暑さのせいにしてるだけ？って心配もある。
外に出たら、メガネが曇った。この夏2回目。
戻ったら頭の中汗だらけで、シャワーせずにいられず、浴びたらだるいし、朝10時前にして
一日終了感が（苦笑）
ホント、早く涼しくならないかね。涼しくなったら出来そうなことあるんだけど、
暑さのせいにしてるだけ？って心配もある。
もう限界かも。
希死念慮がふつふつ。
薬も効かないし、何もしたくないし、
疲れた。
誰か助けて欲しいけど、誰もいない。
これじゃ、復職なんて無理だろ。
お金も底をついた。
つかれた。
希死念慮がふつふつ。
薬も効かないし、何もしたくないし、
疲れた。
誰か助けて欲しいけど、誰もいない。
これじゃ、復職なんて無理だろ。
お金も底をついた。
つかれた。
>>280
できることあれば言って、お金はごめん自分もない
できることあれば言って、お金はごめん自分もない
>>280
俺たちがいるよ、じゃダメか？
俺たちがいるよ、じゃダメか？
>>285さん、えらいなぁ・・・
苦しいのにこんなに頑張って生きてる。
私なんか皆より軽いはずなのに「死にたい」とか言ってばっかり。
こんな自分なんて大っ嫌いだ。
早く死ねばいいのに死ぬ勇気すらない。
・・・って泣きながら書き込んでる自分も大っ嫌い。
苦しいのにこんなに頑張って生きてる。
私なんか皆より軽いはずなのに「死にたい」とか言ってばっかり。
こんな自分なんて大っ嫌いだ。
早く死ねばいいのに死ぬ勇気すらない。
・・・って泣きながら書き込んでる自分も大っ嫌い。
>>270 かわいい歌ですね。色んな人が色んな人生送ってるなーと思いました。
>>272 しんみりしますね。でも私は自分の「命」に価値がないなと思っちゃう…。
お二人ともありがとう！
「あんぱんまんのマーチ」
http://www.youtube.com/watch?v=BUGh-7Y5kZA
「千の風になって」
http://www.youtube.com/watch?v=aoS1j4SNKoQ
>>272 しんみりしますね。でも私は自分の「命」に価値がないなと思っちゃう…。
お二人ともありがとう！
「あんぱんまんのマーチ」
http://www.youtube.com/watch?v=BUGh-7Y5kZA
「千の風になって」
http://www.youtube.com/watch?v=aoS1j4SNKoQ
精神科では、うつ病に対しても抗精神病薬を処方するのが当たり前になっていますが、
実はあまり有効なものではない、という現状があります
実はあまり有効なものではない、という現状があります
やりたいこと やらなきゃいけないことが頭ぐるぐる回っているのに体力気力なくできない自分が情けないな。
久しぶりにFacebook覗いたら…みんな楽しくやっていた…さらに落ちた…泣きたい。時間を取り戻したい！
久しぶりにFacebook覗いたら…みんな楽しくやっていた…さらに落ちた…泣きたい。時間を取り戻したい！
名前という札をぶら下げるのが嫌でＦＢもmixiも敬遠してる
あんな風におおっぴらに個人情報丸出しに出来る神経が判らない
あんな風におおっぴらに個人情報丸出しに出来る神経が判らない
頭の中で考えがぐるぐる回っているのなら、整理するために紙に書き出してみたらどうですか？
その中から3〜5つに絞る。それを納得いくまで行なう。
その他、見るべき情報だけを見るようにする。
気分を不安定にする情報が何をリストアップし、それを見ないようにする。
その中から3〜5つに絞る。それを納得いくまで行なう。
その他、見るべき情報だけを見るようにする。
気分を不安定にする情報が何をリストアップし、それを見ないようにする。
>>290
292さんとレス内容がかぶるけど、
「やりたい事」「やらなきゃいけない事」を書き出してみたら？
で、できそうな事から手をつけてみて。
書きだすと「すぐやらなきゃと思ったけど実はそんなに切迫してないよね」
って事も見えて来る。
紙に書いて、できた事から線を引いて消していくと
達成感も得られるのでお勧め。
「時間を取り戻したい」と考えるのは時間の無駄なのでやめた方が良い。
292さんとレス内容がかぶるけど、
「やりたい事」「やらなきゃいけない事」を書き出してみたら？
で、できそうな事から手をつけてみて。
書きだすと「すぐやらなきゃと思ったけど実はそんなに切迫してないよね」
って事も見えて来る。
紙に書いて、できた事から線を引いて消していくと
達成感も得られるのでお勧め。
「時間を取り戻したい」と考えるのは時間の無駄なのでやめた方が良い。
薬飲んでるアピールあっても治りましたアピールがほぼないんだから
薬で治るわけがない
医者は処方すれば医療費から金入るし
患者は医者の言うこときけば休職、傷病手当、年金、手帳貰えるんだ
双方利害一致するわけだから治る人間出てこないわけさ
薬で治るわけがない
医者は処方すれば医療費から金入るし
患者は医者の言うこときけば休職、傷病手当、年金、手帳貰えるんだ
双方利害一致するわけだから治る人間出てこないわけさ
>>295
その怠慢を社会が助けてるんだよ！
おまえらより、もっと弱い人間が支えてるんだよ！
おまえらを支える為に、死なないといけない人間もいるんだよ
極一部のうつ患者や自殺者は助けられるべきだけど、便乗した偽うつはいつまで甘えてるんだ
その怠慢を社会が助けてるんだよ！
おまえらより、もっと弱い人間が支えてるんだよ！
おまえらを支える為に、死なないといけない人間もいるんだよ
極一部のうつ患者や自殺者は助けられるべきだけど、便乗した偽うつはいつまで甘えてるんだ
適応障害で、抑うつ状態ですが、
初診の時に、適応障害の場合、抗鬱剤でもなかなか治るのは難しいって
言われたこと思い出した。
症状は横ばいで、一番酷かった時に比べると、起きていられるし、多少の家のことは出来るけど、
普通の生活出来るまでには程遠い。
初診の時に、適応障害の場合、抗鬱剤でもなかなか治るのは難しいって
言われたこと思い出した。
症状は横ばいで、一番酷かった時に比べると、起きていられるし、多少の家のことは出来るけど、
普通の生活出来るまでには程遠い。
>>300さんもうつ病でいらっしゃいますか？
【緊急】女子高が韓国旅行を強行 県立新潟中央高校
今年だけ韓国、なぜ強硬？
@katayama_s 姦国家庭に単独訪問、女子高生だけで行動
http://himado.in/112053
141. 名無しさん : 2012/9/18(火) 15:42:12 ID:8x/yrujRvY
スレ先にて閲覧注意
ヒロイモノ。
ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064129.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064130.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064131.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064132.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064133.jpg
ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064134.jpg
確率はゼロではないな
今年だけ韓国、なぜ強硬？
@katayama_s 姦国家庭に単独訪問、女子高生だけで行動
http://himado.in/112053
141. 名無しさん : 2012/9/18(火) 15:42:12 ID:8x/yrujRvY
スレ先にて閲覧注意
ヒロイモノ。
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ttp://fsm.vip2ch.com/-/sukima/sukima064134.jpg
確率はゼロではないな
303 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 18:38:07.29 ID:5Hh6vY/n
今テンプレの第七段階くらいです。
嫁から急かされて参ってます
趣味をようやく楽しめるようになりましたが、波があり、回復していると思ったらトーンダウンの繰り返しで
絶望仕掛けたりします。
できるだけ、前向きに考えて過ごすようにしております。
嫁から急かされて参ってます
趣味をようやく楽しめるようになりましたが、波があり、回復していると思ったらトーンダウンの繰り返しで
絶望仕掛けたりします。
できるだけ、前向きに考えて過ごすようにしております。
いかんな、通信販売の癖がつきつつある
できるだけ店で買い物するようにしなくては
できるだけ店で買い物するようにしなくては
ここのところ、家のことするのもやる気がわかず休み休みなんとか
こなしている状態。泣くことも忘れたよ。泣いても何も変わらないもの。
優しい言葉の一つでもかけられたら心に響くのかもしれないけど、
そんな人は今はいない。どん底に落ちるのだけは嫌だから意地になって
るような気がする。
こなしている状態。泣くことも忘れたよ。泣いても何も変わらないもの。
優しい言葉の一つでもかけられたら心に響くのかもしれないけど、
そんな人は今はいない。どん底に落ちるのだけは嫌だから意地になって
るような気がする。
308 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 21:51:00.92 ID:Q/By+Fcu
俺の作ったテンプレ使ってくれてるんだな
うれしいよ
うれしいよ
>>308
テンプレ拝見させていただきましたが良くできていますね
自分は復職2年目ですが、本当にテンプレ通りの生活を送ってました
休職中にあのテンプレを見たら励みになりますね
自分は何をして良いか、当時はわかりませんでしたから
テンプレ拝見させていただきましたが良くできていますね
自分は復職2年目ですが、本当にテンプレ通りの生活を送ってました
休職中にあのテンプレを見たら励みになりますね
自分は何をして良いか、当時はわかりませんでしたから
310 ：優しい名無しさん：2012/09/18(火) 22:09:31.08 ID:Q/By+Fcu
>>309
役立って幸いです
あのテンプレを作った時はこのスレもすごく荒れたいたんですよ
今の皆さんは信じれないと思うけど…
最近は流れが速くてついて行けなくて書き込みは遠慮してます
半年ぶりくらいかな？
役立って幸いです
あのテンプレを作った時はこのスレもすごく荒れたいたんですよ
今の皆さんは信じれないと思うけど…
最近は流れが速くてついて行けなくて書き込みは遠慮してます
半年ぶりくらいかな？
明日、職場に診断書提出して復職時期の相談もする予定。
やっぱり緊張するなあ。
今日はもうPCの電源落として寝ます。
やっぱり緊張するなあ。
今日はもうPCの電源落として寝ます。
312 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 00:18:13.80 ID:LIWp8uw0
自分もテンプレ目安にしてました。
やっとリハビリ出勤まできましたよー
やっとリハビリ出勤まできましたよー
起きてるなう。
眠剤飲んで2時間おきにめがさめてしまっている。
ちょっと開き直ってPC開いてしまった。
通院の前日はいつもこんな感じで目が覚めてしまう、
テンプレ作ってくれた人、新しいスレ立ち上げてくれた人
どうもありがとう。これを目安に進んでみます。
ちょっと開き直ってPC開いてしまった。
通院の前日はいつもこんな感じで目が覚めてしまう、
テンプレ作ってくれた人、新しいスレ立ち上げてくれた人
どうもありがとう。これを目安に進んでみます。
無職社会経験なしかれこれ空白期間10年になる
通院以外なんもしてない
進学の上京都内アパート一人暮し
友人もなく孤独だ
自立支援だけ受けてる
ACでもあるけど親からの仕送り生活、いつか親孝行だってしたいな
ネットで恋人ができたりしても続かないや
パソコンもないから携帯
はぁミンザイの最中だ
通院以外なんもしてない
進学の上京都内アパート一人暮し
友人もなく孤独だ
自立支援だけ受けてる
ACでもあるけど親からの仕送り生活、いつか親孝行だってしたいな
ネットで恋人ができたりしても続かないや
パソコンもないから携帯
はぁミンザイの最中だ
Aretha Franklin - Amazing Grace Live
http://www.mediafire.com/?13drhb5aqs2p41q
http://www.mediafire.com/?qogxb7yogzja6da
http://www.mediafire.com/?13drhb5aqs2p41q
http://www.mediafire.com/?qogxb7yogzja6da
アレルギーがあって毛物ペットは飼えないから、近所の店でメダカ買ってきた。
部屋の中に「動くもの」がいるって、なんかいいな。
部屋の中に「動くもの」がいるって、なんかいいな。
ペットいいなぁ。猫大好きだから猫飼いたいけど、家族にアレルギー持ちがいるから無理・・・。
猫とにゃんにゃんして過ごしたい。
猫とにゃんにゃんして過ごしたい。
第四段階〜第五段階の間をうろうろしてます。
日によって、食事作りと洗濯以外はボーっとして過ごしていることが
多いですね。買い物はだいぶ苦痛ではなくなってきましたが、時間が
かかるため、メモを持っていって時短に努めています。
まだ読書がだめなので、簡単な手芸を趣味にしてます。
今日は診察日、先週と大きな変化はないのですが、もやもやした気分が
抜けません。話しておいたほうが良いのか自分でもよく分かりません。
う〜ん、こうやって負のスパイラルにはまっていくんですよ…。
日によって、食事作りと洗濯以外はボーっとして過ごしていることが
多いですね。買い物はだいぶ苦痛ではなくなってきましたが、時間が
かかるため、メモを持っていって時短に努めています。
まだ読書がだめなので、簡単な手芸を趣味にしてます。
今日は診察日、先週と大きな変化はないのですが、もやもやした気分が
抜けません。話しておいたほうが良いのか自分でもよく分かりません。
う〜ん、こうやって負のスパイラルにはまっていくんですよ…。
みんな おはよう。
お天気荒れ模様だね。今日は外出さぼろうかな。
>>319さん
ほぼ同じ状態です。ほぼ起きていられる＆少し外出出来るけど、趣味がダメ。
家事手伝いはしてますが、一日何してるんだろう？って自分でも不思議。
今朝は会社に連絡メールして、面談日調整中ですが、電車乗れないし、近くに来てもらう予定。
困ってる、ずっと続く症状は訴え続けた方がいいですよ。
薬の変更になるかもしれないし。
自分も、落ち着かない不安感がずっと抜けないです。
焦るのはやめようと思っても、やはり先が見えないと心配です。
お天気荒れ模様だね。今日は外出さぼろうかな。
>>319さん
ほぼ同じ状態です。ほぼ起きていられる＆少し外出出来るけど、趣味がダメ。
家事手伝いはしてますが、一日何してるんだろう？って自分でも不思議。
今朝は会社に連絡メールして、面談日調整中ですが、電車乗れないし、近くに来てもらう予定。
困ってる、ずっと続く症状は訴え続けた方がいいですよ。
薬の変更になるかもしれないし。
自分も、落ち着かない不安感がずっと抜けないです。
焦るのはやめようと思っても、やはり先が見えないと心配です。
>>319
医師に伝えたいことは書いて渡すといいよ
医師に伝えたいことは書いて渡すといいよ
>>315
板違い
板違い
>>180
人間の屑がこの野郎…
人間の屑がこの野郎…
昨日はずっと寝てた。
そして夜も12時前には寝てた。
家族がこんなことを言っていた。
若い人は体力あるから12時間以上寝られるんだよ。歳取ると数時間ですぐ目が覚める、と。
確かに私もまだ若い部類には入るとは思う。けど違う。
起きている体力も気力もないから倒れるようにして眠るんだ・・・と返したら気まずい空気になってしまった。
二週間前までは早朝にチャリ漕ぎして帰ってきて気持ちよくシャワーをして割と生き生きしていたのに
ここ最近は朝食の時間に起きるのがやっと。
出来てたことが出来なくなると落ち込むよね。
そして夜も12時前には寝てた。
家族がこんなことを言っていた。
若い人は体力あるから12時間以上寝られるんだよ。歳取ると数時間ですぐ目が覚める、と。
確かに私もまだ若い部類には入るとは思う。けど違う。
起きている体力も気力もないから倒れるようにして眠るんだ・・・と返したら気まずい空気になってしまった。
二週間前までは早朝にチャリ漕ぎして帰ってきて気持ちよくシャワーをして割と生き生きしていたのに
ここ最近は朝食の時間に起きるのがやっと。
出来てたことが出来なくなると落ち込むよね。
復職したくない。
でも新しい職を見つける自信もない…
でも新しい職を見つける自信もない…
>>320 >>321
どうもありがとう。診察無事に終わりました。言いたかったことも
話すことができました。家族関係のことなので（特に父親）年齢もあるし
そんなに大きい変化はないと思いますが、しんどいことはつらいって
コミュニケーションとって行けばいいと思いますよっていわれた。
あと当たり前のことだけど挨拶や同じ空気を吸うって言うか場を共有する
ことも大事だよって言われて帰ってきました。
自分ひとりで生きてるんじゃないんだもんね、家族のことも大事にする
気持ちを忘れないようにしようとちょっと思いました。
どうもありがとう。診察無事に終わりました。言いたかったことも
話すことができました。家族関係のことなので（特に父親）年齢もあるし
そんなに大きい変化はないと思いますが、しんどいことはつらいって
コミュニケーションとって行けばいいと思いますよっていわれた。
あと当たり前のことだけど挨拶や同じ空気を吸うって言うか場を共有する
ことも大事だよって言われて帰ってきました。
自分ひとりで生きてるんじゃないんだもんね、家族のことも大事にする
気持ちを忘れないようにしようとちょっと思いました。
>>325
そういう場合は復職するのが正解。
そういう場合は復職するのが正解。
328 ：優しい名無しさん：2012/09/19(水) 15:05:57.43 ID:h+jYbyLV
今の住人でクヨクヨ男を知ってる人っている？
復職して体調崩して4段階になって退職して後悔している自分が通ります。
復職は慎重に慎重を重ねてね。
復職は慎重に慎重を重ねてね。
久しぶりに涙が止まらなくなった。
しばらく泣いて、少し落ち着いたんで皿洗いをした。今は落ち着いた。
何なんだもう・・・
しばらく泣いて、少し落ち着いたんで皿洗いをした。今は落ち着いた。
何なんだもう・・・
デイケアの説明会行って、申し込んできた。
一度復職に失敗してるので、今度こそはと思ってる。
一度復職に失敗してるので、今度こそはと思ってる。
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
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創価死ね
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創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
創価死ね
過ごし方なんだけど、
自分は
ジェイゾロフト、ベタマックス。眠剤として、ゾルビムデムを処方されてます。
これのんで23時前には寝てるんだけど、後頭部の頭痛が収まらない。
目覚めも午前4時にめがさめたり、午前8時に目覚めたりとマチマチ。
頭痛は消えないし、午前中は気力がなく、体も動かない。動けない。
午後1時になってやっと動けるようになる。
これって一体どういうことなの？
何が起こってるの？
自分は
ジェイゾロフト、ベタマックス。眠剤として、ゾルビムデムを処方されてます。
これのんで23時前には寝てるんだけど、後頭部の頭痛が収まらない。
目覚めも午前4時にめがさめたり、午前8時に目覚めたりとマチマチ。
頭痛は消えないし、午前中は気力がなく、体も動かない。動けない。
午後1時になってやっと動けるようになる。
これって一体どういうことなの？
何が起こってるの？
自分は４、５段階を繰り返してるな…
このテンプレ立ててくれた方、スレを立ててくれた方、ありがとう
このスレに助けられています。
昨日はカウンセリングと、自暴自棄になっていた時期に傷つけてしまった恩人に会え、謝罪し、それからずっと眠っていました。
いつもは睡眠薬を飲んでも眠れないのに…。
自分と向き合うって、疲れますね。夢を見ないでぐっすり眠りたいです
このテンプレ立ててくれた方、スレを立ててくれた方、ありがとう
このスレに助けられています。
昨日はカウンセリングと、自暴自棄になっていた時期に傷つけてしまった恩人に会え、謝罪し、それからずっと眠っていました。
いつもは睡眠薬を飲んでも眠れないのに…。
自分と向き合うって、疲れますね。夢を見ないでぐっすり眠りたいです
今日 星状神経ブロック注射してきたよ！
別件で行ったのだがぐぐると 自立神経やうつ病 パニック障害にも効くそうだ！
皆 ちょっとググってみて！
別件で行ったのだがぐぐると 自立神経やうつ病 パニック障害にも効くそうだ！
皆 ちょっとググってみて！
気持ち悪い吐きそう
ストレスがかかると、一番に脚が冷える。特にふくらはぎ。
この冷えでお腹が下る。自家中毒。
血流改善の薬と整腸剤貰ったけど、効果なし。
自律神経にもアプローチしていかないと、自分のうつには難しいのかなあ。
同じような人いますか？
それと、無性に寂しい時はどうしてますか？
どんどん頓服の量が増え続けてます。
この冷えでお腹が下る。自家中毒。
血流改善の薬と整腸剤貰ったけど、効果なし。
自律神経にもアプローチしていかないと、自分のうつには難しいのかなあ。
同じような人いますか？
それと、無性に寂しい時はどうしてますか？
どんどん頓服の量が増え続けてます。
341 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 11:11:02.59 ID:bGO1eYLb
やっと趣味が楽しく感じてくる段階になったけど
症状が辛くて家にいることを家族があまり理解してくれない。
家事をやってもボーっとして間違えると怒られる。
ボーっとしてる時こそしっかりしろと言われるけど、
それができないから辛いわけで…
この前それで家族と喧嘩してしまった。
どうすれば分かってもらえるんだろう…。
症状が辛くて家にいることを家族があまり理解してくれない。
家事をやってもボーっとして間違えると怒られる。
ボーっとしてる時こそしっかりしろと言われるけど、
それができないから辛いわけで…
この前それで家族と喧嘩してしまった。
どうすれば分かってもらえるんだろう…。
>>340
うつと判る前から自律神経系乱れまくりで全身のこり、冷え、動悸、
食欲減退、嘔吐・下痢などいろいろでまくりでしたよ。
うつの治療とは別にマッサージやストレッチ、指圧、お灸などいろいろ
試して身体を冷やさないように、変に身体に力が入るところがないように
気をつけています。身体にあったものが見つかるでしょうからいろいろ
お試しください。
無性に寂しいとき…どうしょうもないって自分で自分を労わってあげます。
それくらいしかしてあげられない。
うつと判る前から自律神経系乱れまくりで全身のこり、冷え、動悸、
食欲減退、嘔吐・下痢などいろいろでまくりでしたよ。
うつの治療とは別にマッサージやストレッチ、指圧、お灸などいろいろ
試して身体を冷やさないように、変に身体に力が入るところがないように
気をつけています。身体にあったものが見つかるでしょうからいろいろ
お試しください。
無性に寂しいとき…どうしょうもないって自分で自分を労わってあげます。
それくらいしかしてあげられない。
>>343
ゆっくりお風呂に入ることでもいいし、そのあと身体を自分でさすって
あげるのもいい。それもしんどいなら静かに横になっているだけでもいい。
心をざわつかせることから逃げられたら良いんだけど、頓服飲むくらいだから、
休むことも「何?」っていう状態なんだと思う。
薬の力も必要なのかも知れないけど、ただのんびりするって言うことを
思い出す時間なのかも知れませんね。うつのときはすぐ良くなる効果的なものを
求めてしまうけど、時間が薬という言葉もあるので、自分の身体の声を聞いて
休んでいくのも良いかと思います。
という私もまだまだ焦りが出てしまって、調子を崩すのでえらそうなことは
いえませんが、何かの参考にして頂ければ幸いです。
ゆっくりお風呂に入ることでもいいし、そのあと身体を自分でさすって
あげるのもいい。それもしんどいなら静かに横になっているだけでもいい。
心をざわつかせることから逃げられたら良いんだけど、頓服飲むくらいだから、
休むことも「何?」っていう状態なんだと思う。
薬の力も必要なのかも知れないけど、ただのんびりするって言うことを
思い出す時間なのかも知れませんね。うつのときはすぐ良くなる効果的なものを
求めてしまうけど、時間が薬という言葉もあるので、自分の身体の声を聞いて
休んでいくのも良いかと思います。
という私もまだまだ焦りが出てしまって、調子を崩すのでえらそうなことは
いえませんが、何かの参考にして頂ければ幸いです。
星状ブロック注射は凝り固まった筋肉を和らげたり 交感神経を抑えて 副交感神経を高める作用があるから 不眠 うつ パニックにも効くらしい。
私はメンタル通いながらペインクリニックも通う事にしたよ。
対処方法ではなく根本的な治療になるらしいから。
私はメンタル通いながらペインクリニックも通う事にしたよ。
対処方法ではなく根本的な治療になるらしいから。
薬を変えたんだけど、離脱症状がキツすぎて…
そういうときは寝ててもいいよね…
そういうときは寝ててもいいよね…
>>346
そんな時はゆっくり休んでください。
>>345
星状神経節ブロック注射にそんな効果があるとは知りませんでした。
でも通っている病院は精神科単科なので麻酔科がありません。
わざわざブロック注射を打つことを主治医がなんと言うか…？
パーソナリティー障害も絡んでいるうつ病でも軽快するのなら試してみたいな。
そんな時はゆっくり休んでください。
>>345
星状神経節ブロック注射にそんな効果があるとは知りませんでした。
でも通っている病院は精神科単科なので麻酔科がありません。
わざわざブロック注射を打つことを主治医がなんと言うか…？
パーソナリティー障害も絡んでいるうつ病でも軽快するのなら試してみたいな。
>>341
家族に理解してもらうのってなかなか難しいですよね。
少しできることが増えるとすごく治ったかのように扱われたり…
できることと、難しいことがあるのを解ってもらうのはやっぱり
話していくことしかないですよ。
黙っててもイライラ落ち込みは行き場がないし、家族は扱いが
わからなくて怒ったりするし。
家もそうですよ、ふて寝したときもあったけど、結局自分が動かなくては
いけないのだと思うから「〜といわれるのはいやなの」「今は〜できないの」
と少しずつでも話すようにしてます。すごくつかれるけど、喧嘩よりはましなので。
お互い、一歩ずつ進んでいきましょうね。
家族に理解してもらうのってなかなか難しいですよね。
少しできることが増えるとすごく治ったかのように扱われたり…
できることと、難しいことがあるのを解ってもらうのはやっぱり
話していくことしかないですよ。
黙っててもイライラ落ち込みは行き場がないし、家族は扱いが
わからなくて怒ったりするし。
家もそうですよ、ふて寝したときもあったけど、結局自分が動かなくては
いけないのだと思うから「〜といわれるのはいやなの」「今は〜できないの」
と少しずつでも話すようにしてます。すごくつかれるけど、喧嘩よりはましなので。
お互い、一歩ずつ進んでいきましょうね。
>>280だけど、今日はうってかわって調子がいい。
躁鬱なので。これが毎日続けばどんなに楽だろう。
また、激鬱がやってくる。
でも
死ぬのだけは絶対やめよう。
励ましてくれたみんな、ありがとうね。
本当、助けられた。
さて、
たまりにたまった洗濯物を動けるうちにかたずけるよ。
躁鬱なので。これが毎日続けばどんなに楽だろう。
また、激鬱がやってくる。
でも
死ぬのだけは絶対やめよう。
励ましてくれたみんな、ありがとうね。
本当、助けられた。
さて、
たまりにたまった洗濯物を動けるうちにかたずけるよ。
身体は動かないのにイライラがやばい。嫁に殺意を感じてしまう。これって鬱症状なのかサインバルタの副作用なのかどっちなの？
>>351
サインバルタはアドレナリンにも作用するから恐らくバルタのせい
サインバルタはアドレナリンにも作用するから恐らくバルタのせい
353 ：優しい名無しさん：2012/09/20(木) 15:40:08.59 ID:bGO1eYLb
>>344さん、いろいろとありがとうございます。
休養していても全く心や頭が休めていないので、体に負担が出始めて焦っていました。
うつの治療と言うよりも、自分を労る、大切にしてあげる時期だと認識した方が、自分には理解しやすいです。
これからもアドバイスを求めると思いますが、宜しくお願いします。
早速自分を触ってあげようと思います。
休養していても全く心や頭が休めていないので、体に負担が出始めて焦っていました。
うつの治療と言うよりも、自分を労る、大切にしてあげる時期だと認識した方が、自分には理解しやすいです。
これからもアドバイスを求めると思いますが、宜しくお願いします。
早速自分を触ってあげようと思います。
午前中、自転車で歯医者→スーパーに買い出し。暑いけど風が涼しい。
早くこの暑さおさまって欲しい。気分がいい時に、遠出にチャレンジしてみたい。
お彼岸だけど、沿線3つ先のお墓参りにまだ自信がない・・・
抗不安剤変わって、眠いし、外出時はドリンク飲んだり、濃いコーヒー飲んだり
なんだかめちゃくちゃなことしてるけど、浮き沈み激しいながらもちょっとマシになりつつある。
こんな時に、ストレッサーが話しあいたいってしつこく言ってくるんだよね。。。
停滞してた症状が、少し改善しそうなのに、話を聞きたい、話したいなた出来るけど、
電車にも乗れないし、本も読めないから、話しあうのは無理。って 会社にまたメールするか。
早くこの暑さおさまって欲しい。気分がいい時に、遠出にチャレンジしてみたい。
お彼岸だけど、沿線3つ先のお墓参りにまだ自信がない・・・
抗不安剤変わって、眠いし、外出時はドリンク飲んだり、濃いコーヒー飲んだり
なんだかめちゃくちゃなことしてるけど、浮き沈み激しいながらもちょっとマシになりつつある。
こんな時に、ストレッサーが話しあいたいってしつこく言ってくるんだよね。。。
停滞してた症状が、少し改善しそうなのに、話を聞きたい、話したいなた出来るけど、
電車にも乗れないし、本も読めないから、話しあうのは無理。って 会社にまたメールするか。
来年度から、復学(通信制に転入)しようと思います。
でも凄く凄く不安で仕様が無いです。
勉強についていけるか、クラスに馴染めるか、過呼吸の発作が起こらないか、いきなりヒステリーを起こしてしまわないか・・・
こういう時ってどうしたらいいんでしょう。
皆さんはどうやって不安を落ち着かせますか？
でも凄く凄く不安で仕様が無いです。
勉強についていけるか、クラスに馴染めるか、過呼吸の発作が起こらないか、いきなりヒステリーを起こしてしまわないか・・・
こういう時ってどうしたらいいんでしょう。
皆さんはどうやって不安を落ち着かせますか？
だいぶ調子よくなってきたけどまだぽつぽつひどいめまいと頭痛吐き気に襲われる
昔は頭痛があっても我慢できる程度で吐き気もなかったけど、鬱になってからはちょっとした頭痛でも無理するとあっという間にとても耐え切れないほどの激痛とめまい吐き気になる
調子が良くなってきても、こんな症状に頻繁に襲われるようじゃ怖くて社会復帰できない
昔は頭痛があっても我慢できる程度で吐き気もなかったけど、鬱になってからはちょっとした頭痛でも無理するとあっという間にとても耐え切れないほどの激痛とめまい吐き気になる
調子が良くなってきても、こんな症状に頻繁に襲われるようじゃ怖くて社会復帰できない
>>356
不安無しで復学するのは不可能だよ。
多分何年かかったって、「よし、これなら勉強についていける」
「クラスに馴染めるに違いないから安心」
「絶対に過呼吸の発作は起きないしヒステリーの発作も起こさない」
なんて状況にはならない。
だから「その先」を考えよう。
「勉強についていけなくなったら？」→「頑張って勉強する、無理なら留年させてもらう」
「クラスに馴染めなかったら？」→「少なくとも嫌われないように挨拶だけはしよう」
「人の悪口は絶対に言わない」「自分が喋るだけでなく人の話をよく聞く」
「過呼吸の発作が起きたら」→（これは医者に対処方法を聞いて）
「ヒステリーを起したら」→後で謝る。
不安無しで復学するのは不可能だよ。
多分何年かかったって、「よし、これなら勉強についていける」
「クラスに馴染めるに違いないから安心」
「絶対に過呼吸の発作は起きないしヒステリーの発作も起こさない」
なんて状況にはならない。
だから「その先」を考えよう。
「勉強についていけなくなったら？」→「頑張って勉強する、無理なら留年させてもらう」
「クラスに馴染めなかったら？」→「少なくとも嫌われないように挨拶だけはしよう」
「人の悪口は絶対に言わない」「自分が喋るだけでなく人の話をよく聞く」
「過呼吸の発作が起きたら」→（これは医者に対処方法を聞いて）
「ヒステリーを起したら」→後で謝る。
退院して１カ月半位になるけど、うちの子はまだ夏休みでずっとうちにいます。
それで自宅療養中の私を見てきたのだけど、基本家にいて家事は何とかやってます。
他の時間は、部屋で横になっていたり、趣味のことしたり、ＰＣみてたりしてました。
今日は特に身体がつらく、でもせめて子どもの前でくらいにこやかにしていたのですが、
自分の食べたものの片付けは自分でしてほしいと頼んだ時の息子の言葉、
「もう退院したし治ったんでしょ？楽にしてるじゃん。」
ピキッ！切れそうになった。でも今の治療の段階をうまく伝えることもできなかった。
お前がそういう甘い考えで過ごしてるから余計治んないんだよ！
来年度末を治療のゴールにしている身としては非常に肩身の狭い、でも腹立たしい
出来事でありました。
それで自宅療養中の私を見てきたのだけど、基本家にいて家事は何とかやってます。
他の時間は、部屋で横になっていたり、趣味のことしたり、ＰＣみてたりしてました。
今日は特に身体がつらく、でもせめて子どもの前でくらいにこやかにしていたのですが、
自分の食べたものの片付けは自分でしてほしいと頼んだ時の息子の言葉、
「もう退院したし治ったんでしょ？楽にしてるじゃん。」
ピキッ！切れそうになった。でも今の治療の段階をうまく伝えることもできなかった。
お前がそういう甘い考えで過ごしてるから余計治んないんだよ！
来年度末を治療のゴールにしている身としては非常に肩身の狭い、でも腹立たしい
出来事でありました。
>>359
レス、ありがとうございます。
少し希望が見えました。
そうですね、「その先」を考えるというのは思いつかなかったです。
頑張ります、絶対に学校というトラウマの壁を破って見せます。
勇気づけられました。
本当にありがとうございました。
レス、ありがとうございます。
少し希望が見えました。
そうですね、「その先」を考えるというのは思いつかなかったです。
頑張ります、絶対に学校というトラウマの壁を破って見せます。
勇気づけられました。
本当にありがとうございました。
>>360
これだけ長文打てるなら洗い物くらいできるでしょう
これだけ長文打てるなら洗い物くらいできるでしょう
薬変わってから調子が悪くなってきた。
ほとんど寝てる。本も読めない。
ほとんど寝てる。本も読めない。
うちも 反抗期真っ只中の息子に ナメられていて 家にいても気が休まらない。
理解しろとは言わないが せめて自分の事は自分でやってほしい。
理解しろとは言わないが せめて自分の事は自分でやってほしい。
eastern youthのインタビュー記事が良かった。
「立ち止まることが許されないというか、立ち止まったやつはどんどん置いていかれちゃう感じ。
敗残者には冷たくて、「あんなふうになっちゃうよ」とか言われる。
だから「がんばれ！ がんばれ！」って言われてやってるうちに、生きてるってことを実感しにくくなっている」
って、頑張り続けて壊れた自分のことを言われてるみたいで、胸に迫るものがあった。
ナタリー - [Power Push] eastern youth「叙景ゼロ番地」インタビュー
http://natalie.mu/music/pp/easternyouth
「立ち止まることが許されないというか、立ち止まったやつはどんどん置いていかれちゃう感じ。
敗残者には冷たくて、「あんなふうになっちゃうよ」とか言われる。
だから「がんばれ！ がんばれ！」って言われてやってるうちに、生きてるってことを実感しにくくなっている」
って、頑張り続けて壊れた自分のことを言われてるみたいで、胸に迫るものがあった。
ナタリー - [Power Push] eastern youth「叙景ゼロ番地」インタビュー
http://natalie.mu/music/pp/easternyouth
レクサプロからリフレックスに薬変えてからなんかやばい
調子がよすぎる気がする
明日起きたら病院の先生に電話で相談しよう
調子がよすぎる気がする
明日起きたら病院の先生に電話で相談しよう
躁転だったらイカンね
おはようございます。
>>354
今朝の調子はいかがですか？少しは休めましたか？身体と心が不調和な時は
心のほうを優先させてあげてくださいね。
>>353
家族でも気分の波はありますよね、敏感にそれを受け取ってしまうのも病気
ならではのことであって、お互いイライラする事を減らせるようのんびり
行きましょうね。
>>354
今朝の調子はいかがですか？少しは休めましたか？身体と心が不調和な時は
心のほうを優先させてあげてくださいね。
>>353
家族でも気分の波はありますよね、敏感にそれを受け取ってしまうのも病気
ならではのことであって、お互いイライラする事を減らせるようのんびり
行きましょうね。
みんなおはよう
朝一会社からのメール確認、来てない・・・
涼しいけど、全然気が乗らず、やっと少し散歩の距離伸ばそうかな？と思った矢先
蒸し暑くなってきた。
天気も不安定だけど、夕方にでも図書館行って来ようかな。
涼しくなったら、気持ちも落ち着くし、好きな時に気分で出歩けると思ってたから、
今朝の涼しさで全然気分が乗らなかったのがちょっと怖かった。
症状を暑さのせいにしてて、いざ涼しくなってもダメだったら、落ち込み激しいだろうなって。
昼間にバランスのいい食事1食食べて、朝晩は軽く済ませてるのに、体重が増えるし、調整が難しい
朝一会社からのメール確認、来てない・・・
涼しいけど、全然気が乗らず、やっと少し散歩の距離伸ばそうかな？と思った矢先
蒸し暑くなってきた。
天気も不安定だけど、夕方にでも図書館行って来ようかな。
涼しくなったら、気持ちも落ち着くし、好きな時に気分で出歩けると思ってたから、
今朝の涼しさで全然気分が乗らなかったのがちょっと怖かった。
症状を暑さのせいにしてて、いざ涼しくなってもダメだったら、落ち込み激しいだろうなって。
昼間にバランスのいい食事1食食べて、朝晩は軽く済ませてるのに、体重が増えるし、調整が難しい
おはよう
いやな夢を見たらそれをひきずってしまう
これから朝ごはんにします
いやな夢を見たらそれをひきずってしまう
これから朝ごはんにします
あと５日で子どもが寮に戻ってしまう。寂しいような
肩の荷が降りるような、複雑な心境。家族の中の癒し系な
存在でもあるからなぁ…。せめて心配かけないように
少しでも元気にしておこう。
肩の荷が降りるような、複雑な心境。家族の中の癒し系な
存在でもあるからなぁ…。せめて心配かけないように
少しでも元気にしておこう。
交際相手と結婚したいけどいくつか問題があって足踏み中…
一番の問題は私の休職だけどなあ(ToT)
つらい消えたい
一番の問題は私の休職だけどなあ(ToT)
つらい消えたい
首の骨がズレてるみたいで、顎が前に出て、歯を噛み締めて眠っているみたい。疲れるし、落ち着かない。カウンセリングを受けてから過眠気味で、眠くて仕方ないのに、吐き気がする
整体に行ったほうが良いと思うけど、行きたくない…。ひとと会いたくない。待ち時間にパニックになって泣いてしまいそう。
涼しくなったら出掛けられるだろうと思ったのに、今日も本当に眠くて無理…。早く社会復帰したいのに、でもだけどだってばっかりで、自分にうんざりする…
整体に行ったほうが良いと思うけど、行きたくない…。ひとと会いたくない。待ち時間にパニックになって泣いてしまいそう。
涼しくなったら出掛けられるだろうと思ったのに、今日も本当に眠くて無理…。早く社会復帰したいのに、でもだけどだってばっかりで、自分にうんざりする…
女性の方 外にお散歩など行く時はメイクしますか？
だるくて メイク面倒だけど ちょっと外に出たい時皆どうしてるのかな？
夏場はサングラスと帽子でなんとかなったけど…
だるくて メイク面倒だけど ちょっと外に出たい時皆どうしてるのかな？
夏場はサングラスと帽子でなんとかなったけど…
自分の状態も良くないんだけど入院中の母親がいつ亡くなってもおかしくない状況だから
なんとか力を振り絞って毎日病院に顔出してる。
母親が亡くなったら今度はオレが一気に崩れそう。
なんとか力を振り絞って毎日病院に顔出してる。
母親が亡くなったら今度はオレが一気に崩れそう。
>>323
同意。
同意。
>>377
元気な時はメイク大好きだったけど、今は知り合いに会うかも？なので
最低限、日焼け止めに軽くテカリ止めにお粉でおさえて下地は終わり。
チークなしで、軽くアイブロー・アイシャドー・リップで5分もかからない。
かなり面倒な日は、リップだけ塗って日傘指して買い物だけして終了
すっぴんで出歩く年でもないけど、普段アイライナー使わないので、
メイク後もそんなに別人にはならないから、かなり軽く。
ただ、このメイクが面倒で、出かけるの遅くなったり、億劫になりますよね。
現在まさに、その状態
元気な時はメイク大好きだったけど、今は知り合いに会うかも？なので
最低限、日焼け止めに軽くテカリ止めにお粉でおさえて下地は終わり。
チークなしで、軽くアイブロー・アイシャドー・リップで5分もかからない。
かなり面倒な日は、リップだけ塗って日傘指して買い物だけして終了
すっぴんで出歩く年でもないけど、普段アイライナー使わないので、
メイク後もそんなに別人にはならないから、かなり軽く。
ただ、このメイクが面倒で、出かけるの遅くなったり、億劫になりますよね。
現在まさに、その状態
日中どうやって過ごしていいかわかんない。
せっかく良くなってきてるのに、暇というか隙間が出来てしまってるから、
フラッシュバックが起こってしまう。
興味を持つということや集中力はまだまだだから、まだ我慢の時かな？
贅沢な悩みかもしれないけど、動けるのに動けないって辛いよ〜。
どうやって過ごしてますか？
せっかく良くなってきてるのに、暇というか隙間が出来てしまってるから、
フラッシュバックが起こってしまう。
興味を持つということや集中力はまだまだだから、まだ我慢の時かな？
贅沢な悩みかもしれないけど、動けるのに動けないって辛いよ〜。
どうやって過ごしてますか？
>>381
そういう時は「とことん何もしない」のが良いよ。
食事と入浴の時間だけ決めておいて、あとはずっと布団の上から動かない。
えんえん「じっとしてる」だけ。文字通り「安静」。
へたにネットしたりテレビ見たりすると中途半端に疲れるし
「時間を無駄に使ってしまった」感が精神衛生上よろしくなくて
フラッシュバックが起こりやすい。
どうしても動きたかったら、お勧めは「掃除」。
階段や廊下のぞうきんがけくらいなら数分で終わるし、軽い達成感が得られる。
調子良ければシンクを洗うとかトイレ掃除等、ランクアップも簡単。
コツは「全部今日やろうとしない」事。途中で疲れたら「続きは明日」。
そういう時は「とことん何もしない」のが良いよ。
食事と入浴の時間だけ決めておいて、あとはずっと布団の上から動かない。
えんえん「じっとしてる」だけ。文字通り「安静」。
へたにネットしたりテレビ見たりすると中途半端に疲れるし
「時間を無駄に使ってしまった」感が精神衛生上よろしくなくて
フラッシュバックが起こりやすい。
どうしても動きたかったら、お勧めは「掃除」。
階段や廊下のぞうきんがけくらいなら数分で終わるし、軽い達成感が得られる。
調子良ければシンクを洗うとかトイレ掃除等、ランクアップも簡単。
コツは「全部今日やろうとしない」事。途中で疲れたら「続きは明日」。
383 ：優しい名無しさん：2012/09/21(金) 14:46:04.67 ID:Q0YqGFKZ
>>377
10分足らずのメイクだけど、それもしたくないくらいの時は、外出の方を諦める。
でも本当に調子悪かった時期は、ノーメイクで外出してて
その時の事を思い出すと恥ずかしすぎて頭かかえたくなる。
そういう意識が働く今の方がマシな病状と思う。
10分足らずのメイクだけど、それもしたくないくらいの時は、外出の方を諦める。
でも本当に調子悪かった時期は、ノーメイクで外出してて
その時の事を思い出すと恥ずかしすぎて頭かかえたくなる。
そういう意識が働く今の方がマシな病状と思う。
さっき子どもに「働いてないのおかしい」と笑いながら言われた。
退院＝完治と思っていたらしい。すごく悲しくなって泣いてしまった。
話したら解る歳の子なので、退院＝完治ではなくいつ寛解するかわからないし、
冗談でも働いてないことを馬鹿にするようなことは言ってほしくないと話した。
うつを理解するなんてまだ無理かな…。病気とあからさまにわかりにくいから。
退院＝完治と思っていたらしい。すごく悲しくなって泣いてしまった。
話したら解る歳の子なので、退院＝完治ではなくいつ寛解するかわからないし、
冗談でも働いてないことを馬鹿にするようなことは言ってほしくないと話した。
うつを理解するなんてまだ無理かな…。病気とあからさまにわかりにくいから。
>>382
自分も>>381さんと同じように悩んでるんですが、
「安静」も「時間を無駄に使ってしまった」感が強くて辛くないですか？
かといって、掃除とかするほどの意欲は湧いてこない状態で、
どうしたらいいのものかと日々思案しています。
やっぱり、我慢の時と考えて安静にしてるしかないんでしょうか…？
自分も>>381さんと同じように悩んでるんですが、
「安静」も「時間を無駄に使ってしまった」感が強くて辛くないですか？
かといって、掃除とかするほどの意欲は湧いてこない状態で、
どうしたらいいのものかと日々思案しています。
やっぱり、我慢の時と考えて安静にしてるしかないんでしょうか…？
>>386
「我慢して安静にしてる」と、時間を無駄にした感は無いよ。
ＰＣやケータイ、ゲームなんかをいじって時間が過ぎると、それは時間の無駄だけど
「意識して何もしないで過ごす」と、結構時間の進み方が遅くて
「今日は１日安静にしたぞ！」って思えるよ。
「我慢して安静にしてる」と、時間を無駄にした感は無いよ。
ＰＣやケータイ、ゲームなんかをいじって時間が過ぎると、それは時間の無駄だけど
「意識して何もしないで過ごす」と、結構時間の進み方が遅くて
「今日は１日安静にしたぞ！」って思えるよ。
388 ：優しい名無しさん：2012/09/21(金) 15:54:35.95 ID:S8FCBEbn
ほほう
頓服飲んで部屋で過ごしています。こんな時間に飲んだら
爆睡してしまうだろうか…？というかいつもの倍の量を飲んだ。
薬辞典で見たら許容範囲だったので。
涙は出なくなったし、破壊衝動も落ち着いてきた。
でも、なんか寂しい。
爆睡してしまうだろうか…？というかいつもの倍の量を飲んだ。
薬辞典で見たら許容範囲だったので。
涙は出なくなったし、破壊衝動も落ち着いてきた。
でも、なんか寂しい。
>>389
教科書的に許容範囲でも、あなたにとって許容範囲かどうかはわからないでしょ。
薬辞典で判断できるなら医者は要らない。
医者が「落ち着くためにはいつもの倍量飲めば良いです」と言ってるならそれでも良いけど。
「余計に飲めば余計に効く」というのは素人の間違った判断だよ。
副作用がきつく出たり、効く筈の薬が効かなくなってきたりとか
そういう事態を招くので自己判断で薬の量を変えるのはやめるべき。
教科書的に許容範囲でも、あなたにとって許容範囲かどうかはわからないでしょ。
薬辞典で判断できるなら医者は要らない。
医者が「落ち着くためにはいつもの倍量飲めば良いです」と言ってるならそれでも良いけど。
「余計に飲めば余計に効く」というのは素人の間違った判断だよ。
副作用がきつく出たり、効く筈の薬が効かなくなってきたりとか
そういう事態を招くので自己判断で薬の量を変えるのはやめるべき。
>>391
＞ぼーっとなって少しは楽になるよね
それは結局のところ逃避のために薬を利用してるってことだよね。
そういう発想の人は麻薬が入手しやすいと麻薬に走る人。
飲酒する人はアルコール依存症になりやすいから気をつけて。
＞ぼーっとなって少しは楽になるよね
それは結局のところ逃避のために薬を利用してるってことだよね。
そういう発想の人は麻薬が入手しやすいと麻薬に走る人。
飲酒する人はアルコール依存症になりやすいから気をつけて。
話ぶったぎってごめんなさい。
皆さん、むしょうに寂しくなる事ってありませんか？
ある場合、その時をどう乗り切るか教えて頂けるとありがたいです。
皆さん、むしょうに寂しくなる事ってありませんか？
ある場合、その時をどう乗り切るか教えて頂けるとありがたいです。
>>394
寂しい時というのは例外なく暇な時なので、なんか忙しくなる事をする。
料理とか、なんか頭使う本を読むとか（推理小説など）パズル系のゲームとか。
昼に寝るとか、飲酒とか、食べるとかの「逃避系」「お手軽系」は逆効果。
あと自傷は論外。
寂しい時というのは例外なく暇な時なので、なんか忙しくなる事をする。
料理とか、なんか頭使う本を読むとか（推理小説など）パズル系のゲームとか。
昼に寝るとか、飲酒とか、食べるとかの「逃避系」「お手軽系」は逆効果。
あと自傷は論外。
お仕事（ブルカラーやけど）して帰ってきた。土日休み等で暇だし、質問があれば何でも
答え（応え）ますよ。ちなみに数年ひきこもり療養して、いまはフルタイムで
働き出してから1カ月経ちました。
仕事は順調で不満は今のところないので、わりと長く働けそうっていう感想。
答え（応え）ますよ。ちなみに数年ひきこもり療養して、いまはフルタイムで
働き出してから1カ月経ちました。
仕事は順調で不満は今のところないので、わりと長く働けそうっていう感想。
>>397
全くのクローズですね。公務員の勉強してたってことでつき通した、当時は
勉強どころでは無かったけどすこしだけやってたのは事実なので。
別にオープン行っても資格の勉強をしてたとかでも良かったかなと今は思います。
全くのクローズですね。公務員の勉強してたってことでつき通した、当時は
勉強どころでは無かったけどすこしだけやってたのは事実なので。
別にオープン行っても資格の勉強をしてたとかでも良かったかなと今は思います。
面接では誇張はあっても嘘はついてないのでその点の動揺や疑いなんかは無いため
色々スムーズにいったかな。
あと、元々実家暮らし。年単位だし喧嘩や時には説教もあったし色々ストレス
たまった記憶あり、ほぼ諦められてたけどさ。でも、今は夜まで帰らないのでその点は
せいせいできてる。
色々スムーズにいったかな。
あと、元々実家暮らし。年単位だし喧嘩や時には説教もあったし色々ストレス
たまった記憶あり、ほぼ諦められてたけどさ。でも、今は夜まで帰らないのでその点は
せいせいできてる。
>>399
親には感謝してる？
親には感謝してる？
かれこれ5日間胃痛が治らない。
病院で胃痛の薬は処方してもらったけど、効かない。
来週胃カメラだけど、たぶん何も問題ないんだろうな。自分では薄々精神的なものじゃないかってわかってる。
また心療内科通いかな…。
好きで勉強し始めたことに、逆に追い詰められてる。辛い。
病院で胃痛の薬は処方してもらったけど、効かない。
来週胃カメラだけど、たぶん何も問題ないんだろうな。自分では薄々精神的なものじゃないかってわかってる。
また心療内科通いかな…。
好きで勉強し始めたことに、逆に追い詰められてる。辛い。
>>403
貯金が当時300万以上あったんで、しかも通帳渡してからそれである程度は
補ってたんじゃない。
その親に感謝って何の宗教なの？感謝してる人にはしてるわけで、親子
関係で感謝とか殆どありえないと思うけど。感謝すれば全て解決みたいな
本はたしかにあるけど、それはありえない。
貯金が当時300万以上あったんで、しかも通帳渡してからそれである程度は
補ってたんじゃない。
その親に感謝って何の宗教なの？感謝してる人にはしてるわけで、親子
関係で感謝とか殆どありえないと思うけど。感謝すれば全て解決みたいな
本はたしかにあるけど、それはありえない。
>>404
感謝しなくちゃならないと言うんじゃなくて
無職で引きこもりっていうのは親なり家族なりの世話にならないと生きていけないわけじゃん？
金銭で解決とか言ったって、家を借りるとか買うとかも自分にはできないけど、それが親はできてる。
つまり「自分にしてみれば、おかしい」という認識の親の方が
自分より社会性があるって事でしょ？
そんな「おかしな人間の世話にならないと生きていけない自分」を
どう認識することで自我を保っていられるのかな？と疑問で。
感謝しなくちゃならないと言うんじゃなくて
無職で引きこもりっていうのは親なり家族なりの世話にならないと生きていけないわけじゃん？
金銭で解決とか言ったって、家を借りるとか買うとかも自分にはできないけど、それが親はできてる。
つまり「自分にしてみれば、おかしい」という認識の親の方が
自分より社会性があるって事でしょ？
そんな「おかしな人間の世話にならないと生きていけない自分」を
どう認識することで自我を保っていられるのかな？と疑問で。
381です。皆さん色々教えてくれて感謝です。
自分の家は公園のすぐ横で、朝から晩まで何かしら人がいます。
なので安静とは少し程遠い環境なのです。
耳栓も考えましたが、圧迫感が不安を呼んでしまいます。
それに何より、人々の楽しげな声が孤独や疎外感を増幅させてしまいます。
経済的に余裕はありませんが、やはり引越しを念頭にした方がいいのでしょうか？
でも、どの物件が失敗しないのか等、決定する力がありません。
病院では薬を増やされるだけで、根本的改善にはなりませんし。
特に土日は公園は大人気な上に気分が落ちやすいので、今から憂鬱です。
自分の家は公園のすぐ横で、朝から晩まで何かしら人がいます。
なので安静とは少し程遠い環境なのです。
耳栓も考えましたが、圧迫感が不安を呼んでしまいます。
それに何より、人々の楽しげな声が孤独や疎外感を増幅させてしまいます。
経済的に余裕はありませんが、やはり引越しを念頭にした方がいいのでしょうか？
でも、どの物件が失敗しないのか等、決定する力がありません。
病院では薬を増やされるだけで、根本的改善にはなりませんし。
特に土日は公園は大人気な上に気分が落ちやすいので、今から憂鬱です。
価値観は人それぞれだと思うし、今までの関係とかもあるので親は何とも
思ってなく仕事をしてることを喜んでるんじゃないかな。
思ってなく仕事をしてることを喜んでるんじゃないかな。
横レスになるけど、親に感謝があろうと無かろうと社会復帰してる事実に変わり無いし、金銭面も親に渡してたなら他人がウダウダ言うことじゃないだろ
親に感謝して自分が情けないと思いながら無職療養中なら許されるのか？
心情的な部分で理屈云々より現実に行動して復帰できたことを称えたいけどな
親に感謝して自分が情けないと思いながら無職療養中なら許されるのか？
心情的な部分で理屈云々より現実に行動して復帰できたことを称えたいけどな
人に感謝して、自分を否定することに正当性持たせて自己満足してるだけじゃ永遠に療養中でお仕舞いだよ
療養中から抜け出す決断と行動した結果上手く生活できてるなら
無理せず続けていって欲しいわ
療養中から抜け出す決断と行動した結果上手く生活できてるなら
無理せず続けていって欲しいわ
>>407
なるほど。
おかしい人間に養ってもらっている現実や
おかしい人間の方が自分より社会に適応できている現実とか
おかしくない筈の自分が社会に適応できていない現実など、
（考えればおかしいのは自分の方なんだけど）
そういった事からは目を背けて（考えないようにして？）
数年間過ごしてきたってことね。
いろんな意味で鈍感にならないと、引きこもりはできないって事かな。
なるほど。
おかしい人間に養ってもらっている現実や
おかしい人間の方が自分より社会に適応できている現実とか
おかしくない筈の自分が社会に適応できていない現実など、
（考えればおかしいのは自分の方なんだけど）
そういった事からは目を背けて（考えないようにして？）
数年間過ごしてきたってことね。
いろんな意味で鈍感にならないと、引きこもりはできないって事かな。
>>409・>>410
社会性のある親に感謝して
社会性のない働けない情けない自分を見つめ直して
そこで「自分は駄目なんだ」と落ちこむのが自己満足？
それじゃ駄目なんだと行動を起こす事が必要なわけで
408さんはそれができたけど数年がかり。
その数年間どんなふうに気持ちに整理をつけてきたのかなと思ったんだけど
そうか、フラットにして無感動と無関心、深くかんがえない、っていう対処ね。
社会性のある親に感謝して
社会性のない働けない情けない自分を見つめ直して
そこで「自分は駄目なんだ」と落ちこむのが自己満足？
それじゃ駄目なんだと行動を起こす事が必要なわけで
408さんはそれができたけど数年がかり。
その数年間どんなふうに気持ちに整理をつけてきたのかなと思ったんだけど
そうか、フラットにして無感動と無関心、深くかんがえない、っていう対処ね。
知ってたけど、俺が全く関係ない釣りみたいな奴に誠意をもって相手しちゃったみたい
っすね。２ちゃんにはありがちなパターン。まぁ暇だったんで別にいいけど。
うつ病は治る病で社会復帰も十分可能なので、自分のペースでいいので諦めず
にリハビリ（運動、勉強等）に励んでもらえれば幸いです。ほなおやすみ。
っすね。２ちゃんにはありがちなパターン。まぁ暇だったんで別にいいけど。
うつ病は治る病で社会復帰も十分可能なので、自分のペースでいいので諦めず
にリハビリ（運動、勉強等）に励んでもらえれば幸いです。ほなおやすみ。
>>412
君社会人経験ないでしょ。もろ分かるよ。それと社会性のある（母）親とか
初めて聞いたわ、社会性でぐぐってください。あと、頭がおかしいというのは
そういう意味ではなく、更年期気味や色々隣人トラブル的に頭がおかしいって
意味。
ちなみにあなたからのレスは一切不要なので、あしからず。
君社会人経験ないでしょ。もろ分かるよ。それと社会性のある（母）親とか
初めて聞いたわ、社会性でぐぐってください。あと、頭がおかしいというのは
そういう意味ではなく、更年期気味や色々隣人トラブル的に頭がおかしいって
意味。
ちなみにあなたからのレスは一切不要なので、あしからず。
>>405
お前上から目線野郎か？
お前上から目線野郎か？
話ぶった切ってすまんが、この時間になっても気分が落ち込んだままだ・・・
当然体の調子も悪い。
こないだまでは朝はどんなに悪くても夜になると元気になってたものだが・・・
当然体の調子も悪い。
こないだまでは朝はどんなに悪くても夜になると元気になってたものだが・・・
>>416 少し違うかもだけど、辛いのはよく解るよ。
自分は友達もいなくて、家族は毒家族だから、良くなっては家族に関わって悪くなりの連続なんだ……。
だから安定してくれない不安や孤独は人一倍わかるつもりだ。
何の解決にも繋がらなくてすまないが。
自分は友達もいなくて、家族は毒家族だから、良くなっては家族に関わって悪くなりの連続なんだ……。
だから安定してくれない不安や孤独は人一倍わかるつもりだ。
何の解決にも繋がらなくてすまないが。
俺もうつだうつだ、って言って仕事休みたいわ
代わりにいってくれよ、じゃあ！
って逆ギレされた
代わりにいってくれよ、じゃあ！
って逆ギレされた
>>417
ありがとうございます
ありがとうございます
>>416
ざまあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ざまあｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
422 ：優しい名無しさん：2012/09/22(土) 03:55:44.94 ID:CwIvH7Nn
親に感謝とかしつこい人がいて書き込めない。
あくまでも療養中スレなんだから今は親に甘えてても良いと思う。若い人も多いみたいだし。
自分は毒親なのはわかっているがたまーに食事作って出してくれたりした時には感謝の手紙を
書いて親が仕事行ってる間に部屋に置いておいたりしてるよ。
私の持ち家だし、障害年金も貰ってるし金銭面はそんなに負担かけてないけど食事ばかりは今の自分には無理なんで。
自分は毒親なのはわかっているがたまーに食事作って出してくれたりした時には感謝の手紙を
書いて親が仕事行ってる間に部屋に置いておいたりしてるよ。
私の持ち家だし、障害年金も貰ってるし金銭面はそんなに負担かけてないけど食事ばかりは今の自分には無理なんで。
毎朝階下の騒音で、途中覚醒させられる。苦しい。
管理会社に言っても、下が理解しない。
一人暮らしだし、睡眠薬手放せないし、まだ布団で安静にって段階なのに、一日中膝を抱えて過ごしてる。
寝たら、下の騒音酷いから。
防音用のカーペット三枚重ねなのに。
全く療養の意味ないよ。
管理会社に言っても、下が理解しない。
一人暮らしだし、睡眠薬手放せないし、まだ布団で安静にって段階なのに、一日中膝を抱えて過ごしてる。
寝たら、下の騒音酷いから。
防音用のカーペット三枚重ねなのに。
全く療養の意味ないよ。
今日はお墓参り行けるかな。電車で3駅で家族と一緒。涼しいしソラナックス飲んだし、
眠さと不安と闘ってます。
昨日は夕方図書館に行き、出てきたらうす暗くなってて、
夜１人で外に出たのって超久しぶりで、暗くなるのが怖くて不安で、泣きそうになりながら帰ってきました。
まだ、全然ダメだ。
眠さと不安と闘ってます。
昨日は夕方図書館に行き、出てきたらうす暗くなってて、
夜１人で外に出たのって超久しぶりで、暗くなるのが怖くて不安で、泣きそうになりながら帰ってきました。
まだ、全然ダメだ。
9月に入ってから、どうも調子悪い。
それまでは回復傾向で、毎日早朝ウォーキングしてたのに、段々頭が重くなってきて、痛くなってきて、朝起きられなくなった。
体動かせばスッキリするかと思って、無理にウォーキング続けたら悪化。
市販の頭痛薬飲んでも効かず、かかりつけの心療内科で、呉茱萸湯（ゴシュユトウ）っていう漢方薬もらって飲んでるけど、相変わらず頭が重くて朝起きられない。もちろんウォーキングなんて出来ない。
医者でも、単なる夏バテなのか、うつ病が悪化したのか判断つかないって言われて…。
やっと涼しくなってきたから、良くなるといいんだけど。
それまでは回復傾向で、毎日早朝ウォーキングしてたのに、段々頭が重くなってきて、痛くなってきて、朝起きられなくなった。
体動かせばスッキリするかと思って、無理にウォーキング続けたら悪化。
市販の頭痛薬飲んでも効かず、かかりつけの心療内科で、呉茱萸湯（ゴシュユトウ）っていう漢方薬もらって飲んでるけど、相変わらず頭が重くて朝起きられない。もちろんウォーキングなんて出来ない。
医者でも、単なる夏バテなのか、うつ病が悪化したのか判断つかないって言われて…。
やっと涼しくなってきたから、良くなるといいんだけど。
429 ：優しい名無しさん：2012/09/22(土) 14:07:43.09 ID:FWmRDE/A
>>428
今年の夏の暑さはひどかったですからね、普通の人でも夏バテするんだもん
抵抗力の低いうつの人間にとっては拷問に近かったですよ。
夏に疲れが来なくても秋口にたまった疲労が出てくることもあることですし、
あせらず、症状が治まるといいですね。
私も、体調すぐれないのでウォーキング休んでます。歩いている人見ると
すごいな…うらやましく思ったりする。
今年の夏の暑さはひどかったですからね、普通の人でも夏バテするんだもん
抵抗力の低いうつの人間にとっては拷問に近かったですよ。
夏に疲れが来なくても秋口にたまった疲労が出てくることもあることですし、
あせらず、症状が治まるといいですね。
私も、体調すぐれないのでウォーキング休んでます。歩いている人見ると
すごいな…うらやましく思ったりする。
本気になって頭を動かしたいのに、簡単な百ます計算でさえイライラというか
イーってなって出来ない！
どうやったら頭が戻るんだ(´；ω；｀)
イーってなって出来ない！
どうやったら頭が戻るんだ(´；ω；｀)
431 ：優しい名無しさん：2012/09/22(土) 17:27:50.09 ID:n8505b4R
>>430
大丈夫。苦手な人はうつじゃなくてもそうなるからｗｗｗそれ全然異常じゃ
ないよ。何かチャレンジするならもっとハードル下げて挑んでみたらどうかな？
あなたのこと知らないから具体案は思いつかないけど、百マス計算より気楽に
チャレンジできるようなこととかで。
大丈夫。苦手な人はうつじゃなくてもそうなるからｗｗｗそれ全然異常じゃ
ないよ。何かチャレンジするならもっとハードル下げて挑んでみたらどうかな？
あなたのこと知らないから具体案は思いつかないけど、百マス計算より気楽に
チャレンジできるようなこととかで。
体調のよいときと悪いときがあるんだけどこれってうつ薬がまだ少ないってことかな？
>>432
体調の波は、どんなに回復してもあるよ。
健康な人だって、いつも体調の良い時ばっかりじゃないでしょ。
活動量の最低ラインを決めて、それを基準にすると良いよ。
「体調の悪い時でも、何とか出勤できる」なら薬は足りてる。
「体調が悪い時には欠勤してしまう」なら足りてない。
体調の波は、どんなに回復してもあるよ。
健康な人だって、いつも体調の良い時ばっかりじゃないでしょ。
活動量の最低ラインを決めて、それを基準にすると良いよ。
「体調の悪い時でも、何とか出勤できる」なら薬は足りてる。
「体調が悪い時には欠勤してしまう」なら足りてない。
>>433
だからなんで上から目線なんだよ
だからなんで上から目線なんだよ
だんだん気持ち悪くなってきた…
>>434
>433は経験から「〜したら良いよ」ってアドバイスしてるだけじゃないの？後半の断定口調が上から目線なの？？
みんなつらいんだから喧嘩止めてまったりいこうよ。>>434は荒らし？絡んでるだけじゃん
>>432
健康な人でも、雨の日はだるいみたいに、気分が良い日と良くない日と、波があるよ
薬が足りてないと、常に死ぬ事しか考えてなかったような気がする
良い日があれば、良くない日もあるよ。波が小さくなって、良くなるって信じてる
>>434
>433は経験から「〜したら良いよ」ってアドバイスしてるだけじゃないの？後半の断定口調が上から目線なの？？
みんなつらいんだから喧嘩止めてまったりいこうよ。>>434は荒らし？絡んでるだけじゃん
>>432
健康な人でも、雨の日はだるいみたいに、気分が良い日と良くない日と、波があるよ
薬が足りてないと、常に死ぬ事しか考えてなかったような気がする
良い日があれば、良くない日もあるよ。波が小さくなって、良くなるって信じてる
変な人がいついちゃったね、上から目線先輩。こいつ鬱病と関係ないでしょ、
うつ病の奴とっ捕まえて説教かまして自分を上にもっていきたいだけ。この人に
レス貰うととても不愉快な気分にさせられると思う、スレ、畑違いという意味で。
そんな暇と元気があったら働けばいいのにしょうもない奴だよ。
うつ病の奴とっ捕まえて説教かまして自分を上にもっていきたいだけ。この人に
レス貰うととても不愉快な気分にさせられると思う、スレ、畑違いという意味で。
そんな暇と元気があったら働けばいいのにしょうもない奴だよ。
うつは甘え「」
甘えないでいて治るなら、医者いらないし、学会いらないもんね。
でも、うつうつと家に閉じこもっているとストレス耐性が低下してきてるのは
わかる。仕事してる時は、もっとつらいことあっても頭下げて我慢してこれた
もの。今は無理だ…。でも、そろそろ社会復帰したい。
でも、うつうつと家に閉じこもっているとストレス耐性が低下してきてるのは
わかる。仕事してる時は、もっとつらいことあっても頭下げて我慢してこれた
もの。今は無理だ…。でも、そろそろ社会復帰したい。
自分が鬱なんて忘れてたよ今日。
>>438
ちがうよ。馬鹿。
ちがうよ。馬鹿。
>>433
レスどうも。体調が悪いときは仕事できるレベルではないからなぁ。
もうちょっと休養が必要ってことかな。
>>435
レスどうも。確かに健康なときも今ほどではないけど波はあったなぁ。
そうか、波が小さくか・・・
気長に待つしかないね
レスどうも。体調が悪いときは仕事できるレベルではないからなぁ。
もうちょっと休養が必要ってことかな。
>>435
レスどうも。確かに健康なときも今ほどではないけど波はあったなぁ。
そうか、波が小さくか・・・
気長に待つしかないね
事情があって病院変わることになった
今の所は学校から勧められて行ったところだから、
実は自分で病院選ぶのはこれが初めてだ
調べてみたら家の近くに十数件、病院やクリニックがあるっぽいけど
どこがいいか、どうやって選べばいいんだろう…
皆さんは、何をたよりに病院を選びましたか？
今の所は学校から勧められて行ったところだから、
実は自分で病院選ぶのはこれが初めてだ
調べてみたら家の近くに十数件、病院やクリニックがあるっぽいけど
どこがいいか、どうやって選べばいいんだろう…
皆さんは、何をたよりに病院を選びましたか？
>>444
通いやすい所。
単純に距離が近いだけじゃなくて、交通機関からのアクセスが良いなど。
ものすごくしんどくて受診するのもひと苦労っていう時期に、駅から徒歩15分とかだと辛い。
気軽にタクシー呼べる経済力があればかまわないんだろうけど。
「いい医者を選ぼう」とか無理だよ。口コミとかまったくあてにならないので。
受診してみて合わなければ変えれば良いんだよ。
十数件も予備があると思えば気も楽でしょ。
通いやすい所。
単純に距離が近いだけじゃなくて、交通機関からのアクセスが良いなど。
ものすごくしんどくて受診するのもひと苦労っていう時期に、駅から徒歩15分とかだと辛い。
気軽にタクシー呼べる経済力があればかまわないんだろうけど。
「いい医者を選ぼう」とか無理だよ。口コミとかまったくあてにならないので。
受診してみて合わなければ変えれば良いんだよ。
十数件も予備があると思えば気も楽でしょ。
お年寄りの為のデイケアがあるでしょ。
鬱病患者の為のデイケアってあるのかなあ？
鬱病患者の為のデイケアってあるのかなあ？
Joe Jackson - You Can't Get What You Want (Till You Know What You Want)
http://www.youtube.com/watch?v=6wl_SXYEkTk
http://www.youtube.com/watch?v=6wl_SXYEkTk
449 ：優しい名無しさん：2012/09/22(土) 23:09:46.86 ID:cVLCbnnR
俺の父親「うつは病気ではなく、弱い奴の言い訳」
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1348319215/
http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1348319215/
>>446
ある
ある
>>450
サンキュー。探してみる。
サンキュー。探してみる。
息切れと吐き気とめまい等の自律神経失調症状がひどい
21時に眠剤飲んで寝たら3時に目がさめてしまった。
もう少し眠剤飲む時間を遅くすればいいんだろうけど、
夜することが何もないとよからぬ事を考えて、落ち込むから…
>>452
つらそうですね、朝には落ち着いてるといいんですが。
もう少し眠剤飲む時間を遅くすればいいんだろうけど、
夜することが何もないとよからぬ事を考えて、落ち込むから…
>>452
つらそうですね、朝には落ち着いてるといいんですが。
ワイパックスは比較的体調のいい時に飲んでしまう。もう少し気分をあげて何か行動したいと思う時。
何かできそうでできない時がイライラする。
具合が悪くて何もできないときは飲まずに寝ている。
何かできそうでできない時がイライラする。
具合が悪くて何もできないときは飲まずに寝ている。
雨で、寒くて、眠いけど眠れない。さみしいから、何か気分転換をしたいと思うけど、携帯をいじる以外何もしたくない。
癒し系の音楽を流すのも、しんどい
波がひどい
癒し系の音楽を流すのも、しんどい
波がひどい
涼しいけど、雨凄いし、明日病院だし、日曜だし、今日は休日外出なしにしよう。
しかし、眠い。ソラナックス飲むようになったら、眠くて仕方なくて、コーヒーだの
ドリンクだの飲んでしまう。不安抑えるのに意味ない気がするんだけど・・・
何かしてないとひたすら寝てしまいそう。
休みだし今日は昼寝可にしようかな・・・
明日は若干気温戻るようだけど、秋もあっという間に終わって、寒くて外出たくないって
日が来るのもあっという間のような。いい気候のうちにウォーキングして
体力回復させないとね。
しかし、眠い。ソラナックス飲むようになったら、眠くて仕方なくて、コーヒーだの
ドリンクだの飲んでしまう。不安抑えるのに意味ない気がするんだけど・・・
何かしてないとひたすら寝てしまいそう。
休みだし今日は昼寝可にしようかな・・・
明日は若干気温戻るようだけど、秋もあっという間に終わって、寒くて外出たくないって
日が来るのもあっという間のような。いい気候のうちにウォーキングして
体力回復させないとね。
458 ：優しい名無しさん：2012/09/23(日) 11:30:49.24 ID:DBSLCeeL
>>456
同じく携帯ばかりいしってるわ、、
同じく携帯ばかりいしってるわ、、
寒い
涼しくなれば少し活動的になれると思ったのに なんだか気持ちが沈んでしまう。ワイパックス１日二回は飲まなければやっていけないよ…
寂しい…孤独…
涼しくなれば少し活動的になれると思ったのに なんだか気持ちが沈んでしまう。ワイパックス１日二回は飲まなければやっていけないよ…
寂しい…孤独…
今日になって急に寒くなったのでパジャマは長袖長ズボンに変えた。
>>462
明日はまた暑くなるらしいから気を付けてね〜
明日はまた暑くなるらしいから気を付けてね〜
>>462
同じく３日前から長ズボン長袖
同じく３日前から長ズボン長袖
自分も最近不調で夜プチODだけが
１日の楽しみだったけど
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=50567
読んでからちょっとやりづらくなった・・
知ってるけどさ。依存や肝臓に悪いことくらい。
でも、身体＜精神の満足を優先させたいだけなのに・・
１日の楽しみだったけど
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=50567
読んでからちょっとやりづらくなった・・
知ってるけどさ。依存や肝臓に悪いことくらい。
でも、身体＜精神の満足を優先させたいだけなのに・・
うつ病になっている人がとても羨ましく感じます。私もなりたい
仕事もしないでお金がもらえて時間も有り余っていつでも遊びに行くことができる
世間一般の人達はお前らが遊んでいる間も上司に怒られたり、ストレス
溜めながら汗水たらして働いているのに
うつ病の人間って自己責任が強い、頑張りすぎるからなっちゃうなんて
言うけどただ単に頭が固い、工夫ができないからなっちゃうだけやろ？
ある程度まともな知能がある人は自分に足りない所があったら人から助言を
もらったり、本を読んだりして人様の考え方を取り入れて
気持ちの持ち方などを工夫して生きているんだよね
世の中は結果が全てだよ。頑張ったからってなんでも許されるわけじゃないからな
仕事もしないでお金がもらえて時間も有り余っていつでも遊びに行くことができる
世間一般の人達はお前らが遊んでいる間も上司に怒られたり、ストレス
溜めながら汗水たらして働いているのに
うつ病の人間って自己責任が強い、頑張りすぎるからなっちゃうなんて
言うけどただ単に頭が固い、工夫ができないからなっちゃうだけやろ？
ある程度まともな知能がある人は自分に足りない所があったら人から助言を
もらったり、本を読んだりして人様の考え方を取り入れて
気持ちの持ち方などを工夫して生きているんだよね
世の中は結果が全てだよ。頑張ったからってなんでも許されるわけじゃないからな
今日ちょっとがんばって掃除と洗濯とネットのプロバイダーさんとの
交渉を電話でした。電話しながらPCつついて丁寧に教えてもらって
ありがとうの気分で一杯になったよ。反面子どもと勉強のことでいざこざ
があり…±０よりちょっと上な気分。この調子なら頓服飲まずに夕食後薬
まですごせそう。
交渉を電話でした。電話しながらPCつついて丁寧に教えてもらって
ありがとうの気分で一杯になったよ。反面子どもと勉強のことでいざこざ
があり…±０よりちょっと上な気分。この調子なら頓服飲まずに夕食後薬
まですごせそう。
>>467
頑張ったね。電話で知らない人と話すのって勇気いるから。
私もスマホの使い方分からなくてカスタマーセンターの番号押して、通話のボタン押すまで時間かかったけど
受けてくれた人は丁寧に対応してくれてよかった。
今日は久々に母親から激励（？）を受けて落ち込んだ。
何かしようと思ってもすぐ、でも・・・って悪い方向に考えるしそれが止められないし
薬だけじゃ治らんよ、寝てないで運動しろって言われても動きたくないんです。食欲もない。
だって毎日死にたいって思ってるくらいだから。←これは言ってない。言えない
ずっとこのままでいるつもりかなんて言われなくてもずっと考えてるよ。でもどうにもならないんだよ。
布団に潜り込んで二時間泣いたらちょっとすっきりした。
頑張ったね。電話で知らない人と話すのって勇気いるから。
私もスマホの使い方分からなくてカスタマーセンターの番号押して、通話のボタン押すまで時間かかったけど
受けてくれた人は丁寧に対応してくれてよかった。
今日は久々に母親から激励（？）を受けて落ち込んだ。
何かしようと思ってもすぐ、でも・・・って悪い方向に考えるしそれが止められないし
薬だけじゃ治らんよ、寝てないで運動しろって言われても動きたくないんです。食欲もない。
だって毎日死にたいって思ってるくらいだから。←これは言ってない。言えない
ずっとこのままでいるつもりかなんて言われなくてもずっと考えてるよ。でもどうにもならないんだよ。
布団に潜り込んで二時間泣いたらちょっとすっきりした。
愛猫ミーちゃんに癒されてる。
鬱で布団から起き上がれない自分のソバにずっといてくれる。
http://i.imgur.com/pHE5r.jpg
http://i.imgur.com/wPRhQ.jpg
鬱で布団から起き上がれない自分のソバにずっといてくれる。
http://i.imgur.com/pHE5r.jpg
http://i.imgur.com/wPRhQ.jpg
今日みたいな日は精神活動がもの凄く落ちる。
昼間に起きて、でも何もしたくなくて、また寝た。
これからどんどん寒くなるから不安だ。せめて晴れの日が続いて欲しい。
昼間に起きて、でも何もしたくなくて、また寝た。
これからどんどん寒くなるから不安だ。せめて晴れの日が続いて欲しい。
>>468
レスありがとう。今日つらい時間があったんだね、でも泣いて少しでも
すっきりできたのならよかった。
うつの家族を持つと家族もつらいだろうなっていうこと頭では
わかってるんだけど、身体も気持ちも期待に添えない時ってあるよね。
うちは退院前に家族面談を何度かやって、父親にすぐ治ると思わないようにと
先生から釘を刺されていたから、今は静かに見守ってくれてる。
でも家族面談に来たことない息子はまだ私が働かないことを不思議に思ってる。
退院したら元の母さんに戻ってると思ってた。少しずつわかるように説明
してるけど、いまだにすごいギャップがある。説明した後一人で泣いたよ。
レスありがとう。今日つらい時間があったんだね、でも泣いて少しでも
すっきりできたのならよかった。
うつの家族を持つと家族もつらいだろうなっていうこと頭では
わかってるんだけど、身体も気持ちも期待に添えない時ってあるよね。
うちは退院前に家族面談を何度かやって、父親にすぐ治ると思わないようにと
先生から釘を刺されていたから、今は静かに見守ってくれてる。
でも家族面談に来たことない息子はまだ私が働かないことを不思議に思ってる。
退院したら元の母さんに戻ってると思ってた。少しずつわかるように説明
してるけど、いまだにすごいギャップがある。説明した後一人で泣いたよ。
最近は一日中眠ってることが多いな…
>>445
レスありがとうございます
合わなければ変えればいい、という言葉に、気が楽になりました
今の先生がよく合っていて、病院を変わるのが残念すぎて
合わない先生にあたったらどうしよう…と考えすぎていたようです
アクセスなどよく比べて選ぼうと思います
レスありがとうございます
合わなければ変えればいい、という言葉に、気が楽になりました
今の先生がよく合っていて、病院を変わるのが残念すぎて
合わない先生にあたったらどうしよう…と考えすぎていたようです
アクセスなどよく比べて選ぼうと思います
476 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 02:32:44.28 ID:A5DtR+Ac
青森産のにんにくを１玉１００円〜２００円で買ってきて
玉から１片だけはがして、根っこの近くをカット → 皮をむく
（なぜか俺の近くのスーパーで売ってる青森産のにんにくは皮をむくのが超楽）
電子レンジに入れ 大きさによって５０秒〜２分くらいチンする＠１５０ワット
食べる
おいしい
玉から１片だけはがして、根っこの近くをカット → 皮をむく
（なぜか俺の近くのスーパーで売ってる青森産のにんにくは皮をむくのが超楽）
電子レンジに入れ 大きさによって５０秒〜２分くらいチンする＠１５０ワット
食べる
おいしい
にんにくだけで食べて美味しいのか？
478 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 05:54:19.27 ID:EIV8/HOL
>>476じゃないけど。にんにくってほくほくしておいしいよ。
元気の素だしおためしあれ。
元気の素だしおためしあれ。
おはよう
コンビニスィーツも、にんにくも良いな
外に出なさいって言われてるんだけど、近くのスーパーもむりだ、、、
自分のためにインスタントラーメンやレトルトカレーも用意出来ない
自分はいつも後回しにしてたから、癖がついてるみたい。作るのしんどい→自分のやつなら良いやって
自分を大切にしなきゃ、優しくしなきゃー…
コンビニスィーツも、にんにくも良いな
外に出なさいって言われてるんだけど、近くのスーパーもむりだ、、、
自分のためにインスタントラーメンやレトルトカレーも用意出来ない
自分はいつも後回しにしてたから、癖がついてるみたい。作るのしんどい→自分のやつなら良いやって
自分を大切にしなきゃ、優しくしなきゃー…
おきたけど、ぼーっとしてる。また寝そう。起きたった、こんな朝から何やるの？
481 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 08:15:34.40 ID:NnbYai7H
われも洗濯物片付けて布団に戻ってしまった。
何したらいいの
何したらいいの
四年間、酷い鬱で療養。
ここ一年半は、社会復帰して普通に仕事にも精を出せてた。
昔とは比べ物にならない位前向きになってた。
なのにあるきっかけから、どうも再発したみたいで、この週末はご飯も食べず寝続け。何もやる気が起きない。友達との連絡もとりたくない。何より全てが最悪にしか思えない。
再発やだ
ここ一年半は、社会復帰して普通に仕事にも精を出せてた。
昔とは比べ物にならない位前向きになってた。
なのにあるきっかけから、どうも再発したみたいで、この週末はご飯も食べず寝続け。何もやる気が起きない。友達との連絡もとりたくない。何より全てが最悪にしか思えない。
再発やだ
483 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 08:49:39.12 ID:OY43+7d1
起きたけど、薬飲んで、また寝ます。
…こんな毎日しか送れない…、いいのか？
…こんな毎日しか送れない…、いいのか？
朝の散歩、6km歩いてきた。
これから何をすればいいのか、床で横になってること多いから腰痛めた。
これから何をすればいいのか、床で横になってること多いから腰痛めた。
>>8
全く一緒です。
全く一緒です。
起きてもする事ないよね。皆と一緒で、どうしようだわ。
これが悪化の元なんだけどな〜。
これが悪化の元なんだけどな〜。
携帯ばかりいじってる
>>487 腰、大丈夫？
>>489 一概に皆が皆、悪化するとは言い切れないから大丈夫だと思う。うつの治し方として規則性とか朝陽を浴びるってのがあるからさ。
不安がらせる書き方して、ごめんね。
自分の場合は、暇が不安を呼んで来ちゃうから、そっちの意味だったんだ。
ネットや携帯もよくないって言われてるのに、これだしさ
不安がらせる書き方して、ごめんね。
自分の場合は、暇が不安を呼んで来ちゃうから、そっちの意味だったんだ。
ネットや携帯もよくないって言われてるのに、これだしさ
運動できなくてもガム噛むとかで
脳の血行を良くすればいいわけだろ
脳の血行を良くすればいいわけだろ
ちょっと調子が良くなった気がしてたけど、またツラくなって来た
鬱も波があるよね
鬱病のことリアルで話せる人もいないし、一人で耐えるのはやっぱりツライな…
人とも最近会話すらしてない…
鬱も波があるよね
鬱病のことリアルで話せる人もいないし、一人で耐えるのはやっぱりツライな…
人とも最近会話すらしてない…
495 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 15:53:51.70 ID:jUePJrUx
最近１日中横になってる。
鬱病が躁転することってある？
そうするとでもうつ病じゃなくて躁鬱、双極性ってことになるよね
そうするとでもうつ病じゃなくて躁鬱、双極性ってことになるよね
やることがなくて無理やり寝た。かえって疲れたorz
自分は今高校生で、人間関係（いじめに近い）でうつ病になって、
一年半かかってほとんど治ったんですけど、勉強が遅れています。
大学に行きたい！という気持ちがあって、病気中勉強できなかった分の遅れを取り戻そうと焦ってしまいます…
この焦り、どうしたらいいですかね？認知行動療法とかで考え方変えるしかないのかな…？
一年半かかってほとんど治ったんですけど、勉強が遅れています。
大学に行きたい！という気持ちがあって、病気中勉強できなかった分の遅れを取り戻そうと焦ってしまいます…
この焦り、どうしたらいいですかね？認知行動療法とかで考え方変えるしかないのかな…？
>>498
自分とほぼ同じ状況で驚きました！
私は自律神経失調症になってうつ病を併発したのですが、
>>498さんと同じく勉強の遅れが気になっています。
私はもともとは進学校に居て、でも今は中学で習った事や
高校で習った事もほとんど忘れ、通信制に行こうかと悩んでいます。
大学には私も行きたくて今本当に悩んでるんです・・・
本当にどうしたらいいものでしょうかねぇorz
自分とほぼ同じ状況で驚きました！
私は自律神経失調症になってうつ病を併発したのですが、
>>498さんと同じく勉強の遅れが気になっています。
私はもともとは進学校に居て、でも今は中学で習った事や
高校で習った事もほとんど忘れ、通信制に行こうかと悩んでいます。
大学には私も行きたくて今本当に悩んでるんです・・・
本当にどうしたらいいものでしょうかねぇorz
今日は病院混んでたなぁー。薬局で副作用の相談して、買い物して終了。
いろいろ自分で考えて、試してるけど、任されてるだけにちょっと実験気分。
薬変えて、毎日半端なく眠くて仕方ない。ひたすら眠気と闘って一日終了って感じ。
夕方や夜には、明日気分が良かったら電車に乗ってみようかな？とか思うけど、
朝になると意欲なくして全然ダメなんだよね。
やってみようって思うだけ前向きだからよしよするかな。
いろいろ自分で考えて、試してるけど、任されてるだけにちょっと実験気分。
薬変えて、毎日半端なく眠くて仕方ない。ひたすら眠気と闘って一日終了って感じ。
夕方や夜には、明日気分が良かったら電車に乗ってみようかな？とか思うけど、
朝になると意欲なくして全然ダメなんだよね。
やってみようって思うだけ前向きだからよしよするかな。
とりあえず、2ちゃんは辞めた方がいい。
これ言うとみんな嫌がるが。
これ言うとみんな嫌がるが。
>>498・>>499
大学進学を決めているなら、まず自分の現在の学力を把握して進路をきちんと決める事から始めよう。
現役高校生だったら、模試なり何なりで自分の学力を知る手段はあるでしょ。
それで、志望の大学に合格するためにはどこまでの学力をつけなくてはならないのか、
教師に言えばいくらでもやり方を教えてくれるよ。
行動あるのみ。今年ダメなら浪人するって手段もある。
勿論親と相談しなくちゃだけど「何もわからないけどとりあえず大学行きたいから応援して」
では親も困る。行ける目途と学力とを提示しないとね。
駄目なのは「どうせ不合格なら何をしても無駄」と初めから何もしないこと。
何もしないで「どうしようどうしよう」とだらだら時間を過ごすとどんどん学力は落ちる。
そして「あの時遅れなければ」と後悔しながら大人になるよ。
あと病気になる前の学力は戻ってこないので、その頃と同じ勉強方法では無理。
１から勉強し直すつもりで頑張って。
大学進学を決めているなら、まず自分の現在の学力を把握して進路をきちんと決める事から始めよう。
現役高校生だったら、模試なり何なりで自分の学力を知る手段はあるでしょ。
それで、志望の大学に合格するためにはどこまでの学力をつけなくてはならないのか、
教師に言えばいくらでもやり方を教えてくれるよ。
行動あるのみ。今年ダメなら浪人するって手段もある。
勿論親と相談しなくちゃだけど「何もわからないけどとりあえず大学行きたいから応援して」
では親も困る。行ける目途と学力とを提示しないとね。
駄目なのは「どうせ不合格なら何をしても無駄」と初めから何もしないこと。
何もしないで「どうしようどうしよう」とだらだら時間を過ごすとどんどん学力は落ちる。
そして「あの時遅れなければ」と後悔しながら大人になるよ。
あと病気になる前の学力は戻ってこないので、その頃と同じ勉強方法では無理。
１から勉強し直すつもりで頑張って。
503 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 19:36:04.06 ID:OY43+7d1
結局、一日寝ていた…。人とも話してない…。
こんなんで、良くなるのかな。
こんなんで、良くなるのかな。
高校生で鬱病ってあるのか…もうなんでもありな世の中なんだな
虐待されていたりとかだと、保育園や幼稚園からも鬱になるよ。
幼児期に感じた辛い思いをずっと引きずって胸が掻き毟られる感覚が取れないまま生きることになる。
愛着障害から鬱やその他の精神疾患になっいくよ。
幼児期に感じた辛い思いをずっと引きずって胸が掻き毟られる感覚が取れないまま生きることになる。
愛着障害から鬱やその他の精神疾患になっいくよ。
>>502
だからお前はくんな
だからお前はくんな
言ってる内容は理屈にあってるけど
読み手のこと考えず長いってのはなんか病んでるな
ミイラ取りがミイラだったみたいな
読み手のこと考えず長いってのはなんか病んでるな
ミイラ取りがミイラだったみたいな
初めて心療内科にかかったのは２３のときだけど、今振り返ると中学の時点ですでに鬱を発症し始めていたと思う
鬱病で仕事に行けてないことを両親に打ち明けたら、父親に「今すぐマンションの屋上に行って飛び降りろ！」と怒鳴られました。
そんな報告いらんがな。
明日は雨か…
何して過ごそう
寂しいからここに遊びにきてね。
何して過ごそう
寂しいからここに遊びにきてね。
>>498
大学ならなまじっかの学力なら行かない方がいいと思うけど、大卒で3万人
ぐらいはニートもしくは非正規労働してるらしい。あるとしたら理系
だね専門性に特化してるから、文系なら早慶並みないと官僚とか銀行とか
無理でしょ。
大学でても、だから何って言われる時代だから先先考えとかないとね。
大学ならなまじっかの学力なら行かない方がいいと思うけど、大卒で3万人
ぐらいはニートもしくは非正規労働してるらしい。あるとしたら理系
だね専門性に特化してるから、文系なら早慶並みないと官僚とか銀行とか
無理でしょ。
大学でても、だから何って言われる時代だから先先考えとかないとね。
>>502
あ、うわさの上から目線先輩？
ねえ、いつもどうしてアドバイスしてくれるの？
２ちゃんに、このスレに居て、アドバイスすることが楽しい？
でも、うつじゃない人間には、うつの苦しみはわからないよ
長文名無しでアドバイスしてないで、リアルで相手の顔を見てアドバイスしたら？
あ、うわさの上から目線先輩？
ねえ、いつもどうしてアドバイスしてくれるの？
２ちゃんに、このスレに居て、アドバイスすることが楽しい？
でも、うつじゃない人間には、うつの苦しみはわからないよ
長文名無しでアドバイスしてないで、リアルで相手の顔を見てアドバイスしたら？
>>498
焦ってやると再発するからな。
仕事に復帰するときなんかは半日とか
一日おきとかから始めたりして徐々に
やって行ったほうがいいらしいから。
受験勉強も時間を医者に決めてもらうとか
して絶対やり過ぎない体制を作った方が
いいかもしれない。
焦ってやると再発するからな。
仕事に復帰するときなんかは半日とか
一日おきとかから始めたりして徐々に
やって行ったほうがいいらしいから。
受験勉強も時間を医者に決めてもらうとか
して絶対やり過ぎない体制を作った方が
いいかもしれない。
午前中どーしても寝てしまう。
明日は公園でも行ってみるかな
明日は公園でも行ってみるかな
>>498 >>499
もし自分の性格や考え方が鬱の原因のひとつだと思うなら
認知行動療法をしっかり受けて鬱になりにくい自分を手に入れてから
進学や勉学に励む道もあると思うよ。
急がば回れともいうし。
もし自分の性格や考え方が鬱の原因のひとつだと思うなら
認知行動療法をしっかり受けて鬱になりにくい自分を手に入れてから
進学や勉学に励む道もあると思うよ。
急がば回れともいうし。
518 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 04:40:41.23 ID:xeXADoqM
>>498>>499
学校休んでたんだから同学年の人より勉強遅れててもふつうさ。
あせらないで、できるところから進み始めたらいいんだよ。
同級生と同じレベルかそれ以上を求めすぎると、また心身共に
パンクしちゃうよ。できるとこから…ね。
学校休んでたんだから同学年の人より勉強遅れててもふつうさ。
あせらないで、できるところから進み始めたらいいんだよ。
同級生と同じレベルかそれ以上を求めすぎると、また心身共に
パンクしちゃうよ。できるとこから…ね。
東京はいきなり秋が来たなぁ。。。
季節の変わり目は、鬱だけじゃなくていろいろしんどい。。。
季節の変わり目は、鬱だけじゃなくていろいろしんどい。。。
朝が一番辛い
なんとなく外にでて歩いてこよう、傘持って
なんとなく外にでて歩いてこよう、傘持って
おはよう。寒くて布団被って寝てた。
今日は一日曇り空のようだ。
今日は一日曇り空のようだ。
みんなおはよう
ホント、涼しいと言うより寒いね。でもまた気温上がるらしいからしばらく要注意だね。
さっき会社に定期報告のメールした。
今日は、休職延長の診断書郵便局に出しに行って、ちょっと足延ばすかな。
もう火曜日なんだね。何もしてないのに、一日、一週間が早い。
ホント、涼しいと言うより寒いね。でもまた気温上がるらしいからしばらく要注意だね。
さっき会社に定期報告のメールした。
今日は、休職延長の診断書郵便局に出しに行って、ちょっと足延ばすかな。
もう火曜日なんだね。何もしてないのに、一日、一週間が早い。
昨日は調子良かったらから図書館に行って料理の本を借りてきた
料理するとちょっと心が洗われる気がする
料理するとちょっと心が洗われる気がする
おはよう。
テレビ脱線事故の話ばかり。憂うつになるわー
テレビ脱線事故の話ばかり。憂うつになるわー
おはよう
今日は車で出掛けようと思ってたのに、朝、久しぶりにわんと散歩したら疲れて足がガクガク…。
でも、わんが喜んでくれたから良いのかな。
明日こそは出掛ける
ちょっと前に、２ちゃんこそ止めるべきって書き込みあったけど、自分にとってここのスレのみんなに支えられてる面が大きい。社会復帰したら、ありがとうして、２ちゃん卒業する
今度こそ、自分の好きな事を見つけたい
今日は車で出掛けようと思ってたのに、朝、久しぶりにわんと散歩したら疲れて足がガクガク…。
でも、わんが喜んでくれたから良いのかな。
明日こそは出掛ける
ちょっと前に、２ちゃんこそ止めるべきって書き込みあったけど、自分にとってここのスレのみんなに支えられてる面が大きい。社会復帰したら、ありがとうして、２ちゃん卒業する
今度こそ、自分の好きな事を見つけたい
いいな〜、わんこ。私の生きる支えにしてるのはお金貯めて犬を飼うことだよ。
そのために頑張って働こうって奮い立たせてる。ちなみに何犬で名前はなんていうの？
去年唯一、心を許せるダックスの姉妹犬２匹が立て続けに死んで鬱悪化。１７歳だけど大往生かも
しれないけどその分思い出もありすぎてね…。犬といるときだけが体に力がはいらなくて本来の
自分がだせる。家族と仲良い人とかうらやましい。
そのために頑張って働こうって奮い立たせてる。ちなみに何犬で名前はなんていうの？
去年唯一、心を許せるダックスの姉妹犬２匹が立て続けに死んで鬱悪化。１７歳だけど大往生かも
しれないけどその分思い出もありすぎてね…。犬といるときだけが体に力がはいらなくて本来の
自分がだせる。家族と仲良い人とかうらやましい。
>>527
526です
読んでて涙出てきた
わんも家族だから、辛いよね
大往生だとしても、悲しい気持ちわかる。それだけ思い出があったんだから、きっとわんたちも幸せだったと思う。嬉しかったと思う、幸せだったよ
豆柴とピンシャーのミックス。なみ、って言う女の子。
うちも前に飼ってたわんを寿命で亡くして、311の地震の後に貰い手探してるって高校生の女の子から、譲り受けた。やんちゃなのに臆病で、地震のトラウマで閉所恐怖症で室内犬にはむりで、今は外犬になってる。
この子は、私のストッパー。
わんのお陰で、平日のアウトレットや、運動公園でわんを散歩してる方を見ると、自然に話しかけられる。
527さんの傷が癒されますように。ご家族と仲良くなれると良いね
526です
読んでて涙出てきた
わんも家族だから、辛いよね
大往生だとしても、悲しい気持ちわかる。それだけ思い出があったんだから、きっとわんたちも幸せだったと思う。嬉しかったと思う、幸せだったよ
豆柴とピンシャーのミックス。なみ、って言う女の子。
うちも前に飼ってたわんを寿命で亡くして、311の地震の後に貰い手探してるって高校生の女の子から、譲り受けた。やんちゃなのに臆病で、地震のトラウマで閉所恐怖症で室内犬にはむりで、今は外犬になってる。
この子は、私のストッパー。
わんのお陰で、平日のアウトレットや、運動公園でわんを散歩してる方を見ると、自然に話しかけられる。
527さんの傷が癒されますように。ご家族と仲良くなれると良いね
ストレッチしてみたりチベット体操してみたり
でも基本寝ながら携帯いじってる
怠くてイライラしてなにもやる気ない
仕事さがさないと、、焦る、感情がない
午後からもボーっとしながらウォーキング行こ
でも基本寝ながら携帯いじってる
怠くてイライラしてなにもやる気ない
仕事さがさないと、、焦る、感情がない
午後からもボーっとしながらウォーキング行こ
かなり良くなってきたので体はここまで動くようにまでなりました。
長い間寝たり起きたりでしたよ。
でもまだ心はイライラピリピリしています。
そうですね、頭は動かさないで体だけを動かす感じですかね。ゆっくりとです。
頭(首から上)を動かすと頭痛や気分や体調に変化があるので、そうならないようにゆっくりと慎重に体だけを動かしています。
頭の位置と体勢に気をつけながらゆっくり散歩にいくと、運動したぶん気分も上がってきたりしています。
昼間のお風呂も少しは気分転換ができるかもです。あがったらストレッチなどをやります。
その頃には頭は気にしなくても大丈夫になってきます。
でも翌日は絶望感と共に目覚めるので、また頭を動かさない所から1日が始まります(´･_･`)。
長い間寝たり起きたりでしたよ。
でもまだ心はイライラピリピリしています。
そうですね、頭は動かさないで体だけを動かす感じですかね。ゆっくりとです。
頭(首から上)を動かすと頭痛や気分や体調に変化があるので、そうならないようにゆっくりと慎重に体だけを動かしています。
頭の位置と体勢に気をつけながらゆっくり散歩にいくと、運動したぶん気分も上がってきたりしています。
昼間のお風呂も少しは気分転換ができるかもです。あがったらストレッチなどをやります。
その頃には頭は気にしなくても大丈夫になってきます。
でも翌日は絶望感と共に目覚めるので、また頭を動かさない所から1日が始まります(´･_･`)。
>>531 詳しくありがとうございます。
やっぱり波はありますか…
辛いですよね。私も翻弄されっぱなしです。
だけどやっぱりそこまで出来る事は素晴らしいと思うので、真似させてもらいます(｀∇´ゞ
またいろいろ教えて下さいね。
やっぱり波はありますか…
辛いですよね。私も翻弄されっぱなしです。
だけどやっぱりそこまで出来る事は素晴らしいと思うので、真似させてもらいます(｀∇´ゞ
またいろいろ教えて下さいね。
年齢的にそろそろ出産しないと、と思って断薬してるんだが、
夏に断薬してから毎日何もやる気が起きない。
やっとの思いで洗濯と夕飯作りだけしてる。
薬飲んでうつ治して妊娠が先か、断薬したまま妊娠出産して
その後まだ本調子じゃなければ薬飲んで治すか、迷う。
もう2年近く療養してるが、出口のない迷路みたいだ。
32歳なので迷ってるヒマがなくて焦る。
夏に断薬してから毎日何もやる気が起きない。
やっとの思いで洗濯と夕飯作りだけしてる。
薬飲んでうつ治して妊娠が先か、断薬したまま妊娠出産して
その後まだ本調子じゃなければ薬飲んで治すか、迷う。
もう2年近く療養してるが、出口のない迷路みたいだ。
32歳なので迷ってるヒマがなくて焦る。
あ〜
TSUTAYAで借りてきたビデオみようとしたけど その気がなくなってきた…
外に行く気もしないし何したらいいのか…
外は人が沢山歩いているから…なんか怖いよ。
おばあちゃんより元気なしでしょんぼり。
TSUTAYAで借りてきたビデオみようとしたけど その気がなくなってきた…
外に行く気もしないし何したらいいのか…
外は人が沢山歩いているから…なんか怖いよ。
おばあちゃんより元気なしでしょんぼり。
なんとなく部屋のゴミをぽいぽいっとゴミ箱に入れたらスイッチが入り、久しぶりに掃除機まで持ち出して掃除した。
そうしたらいろんなところの汚れやゴミが気になって気づけば１時間・・・
疲れた・・・でもまだ汚い・・・ついさっきまで全くそんなの気にしなかっていうのに
でも折角やる気になったんだからやっちゃったほうがいい気がする・・・
掃除して気分もスッキリするかと思えばやっぱりむなしい。なんでだ
そうしたらいろんなところの汚れやゴミが気になって気づけば１時間・・・
疲れた・・・でもまだ汚い・・・ついさっきまで全くそんなの気にしなかっていうのに
でも折角やる気になったんだからやっちゃったほうがいい気がする・・・
掃除して気分もスッキリするかと思えばやっぱりむなしい。なんでだ
537 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 18:43:05.94 ID:vxqmgRPk
出かけてみようかな…
出かけてみなよ
>>536
そっか、確かに育児と並行してうつ治療は大変かもですね。
数ヶ月で治る！とか分かってれば投薬して治すんだけど、
いつ治るか分からないのと妊娠したら薬飲めないと思うと
薬飲まずに生活習慣改善で治るのを期待するしかないのか。
育児板覗いてきます。ありがとう。
そっか、確かに育児と並行してうつ治療は大変かもですね。
数ヶ月で治る！とか分かってれば投薬して治すんだけど、
いつ治るか分からないのと妊娠したら薬飲めないと思うと
薬飲まずに生活習慣改善で治るのを期待するしかないのか。
育児板覗いてきます。ありがとう。
540 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 19:45:17.15 ID:vxqmgRPk
541 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 19:48:39.86 ID:m+cBNlSh
>>540
気をつけてね。外は意外と寒いから風邪引くなよー
気をつけてね。外は意外と寒いから風邪引くなよー
542 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 19:55:16.50 ID:xeXADoqM
今日は子どもの引越しの日だったので朝から身体動かしてました。
頓服のお世話になりながら荷物の運搬や部屋の片付け、買い物や
外食したり、車の運転も必要に迫られて頑張った。
今はその疲れがどっと出てるみたい。近所とはいえ家族が離れるのは
さみしいのでうるうるしてまった。
明日は診察日なので今日のことをメインに話そうと思う。
頓服のお世話になりながら荷物の運搬や部屋の片付け、買い物や
外食したり、車の運転も必要に迫られて頑張った。
今はその疲れがどっと出てるみたい。近所とはいえ家族が離れるのは
さみしいのでうるうるしてまった。
明日は診察日なので今日のことをメインに話そうと思う。
みんなちょっとずつ凄い
明日は今日よりちょっといいはず
明日は今日よりちょっといいはず
544 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 22:11:57.51 ID:vxqmgRPk
なんか病気のせいで働けないのか
そうじゃなくてもこうなのかわからんくなってきたな
そうじゃなくてもこうなのかわからんくなってきたな
546 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 22:35:20.08 ID:m+cBNlSh
確かに
薬が効いてきた…
おやすみなさい…
おやすみなさい…
549 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 23:50:08.82 ID:vxqmgRPk
おやすみ
私もまだ眠くないからここにいます
私もまだ眠くないからここにいます
休職中を両親に隠してるのに今日実家に会社から電話された。
たまたま実家に来てたからフォロー出来たけど本当に迷惑。
両親に迷惑かけたくないからとかじゃなくてうつ病の悪化に繋がるからそうしているのに。
死ね事業支援のｗ。死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
あれほど止めてほしいって言ってたのに。何が私を信じてだ糞が死ね
たまたま実家に来てたからフォロー出来たけど本当に迷惑。
両親に迷惑かけたくないからとかじゃなくてうつ病の悪化に繋がるからそうしているのに。
死ね事業支援のｗ。死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
あれほど止めてほしいって言ってたのに。何が私を信じてだ糞が死ね
どう過ごせばいいのかわからない。
やる事もないし、やりたい事もない。
何かをしようとも思わない。
結局一日、横になってる。
働いてないことも負い目に感じる。
実はもうとっくに鬱は治っていて、
仕事を探す時期にきてるんじゃないかとか
考える。
やる事もないし、やりたい事もない。
何かをしようとも思わない。
結局一日、横になってる。
働いてないことも負い目に感じる。
実はもうとっくに鬱は治っていて、
仕事を探す時期にきてるんじゃないかとか
考える。
>>546
私は鬱で家で働きもせずﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてるのか、怠慢なのか自分が分からない。
外に出て動悸や焦燥感や涙が出ても、単に逃げてるだけなんじゃないか？
性格の問題じゃないか？って思っちゃう。宿題も遅れて提出したりﾃｽﾄも一夜漬けタイプで
大学受験以外、胸をはって努力しました！！っていえることがない。
もちろん薬もカウンセリングもいってるけど、ほんとに病気？甘えじゃねーのって
自分で思うわ。
私は鬱で家で働きもせずﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてるのか、怠慢なのか自分が分からない。
外に出て動悸や焦燥感や涙が出ても、単に逃げてるだけなんじゃないか？
性格の問題じゃないか？って思っちゃう。宿題も遅れて提出したりﾃｽﾄも一夜漬けタイプで
大学受験以外、胸をはって努力しました！！っていえることがない。
もちろん薬もカウンセリングもいってるけど、ほんとに病気？甘えじゃねーのって
自分で思うわ。
もう考えるのをやめた。社会から必要とされてない現実を受け止めたから
一晩寝ればこのつらさから解放される、と願って子ども時代を
過ごしてきた自分にとって、うつになったことは幼少時からの
人格形成において必然だったのかもしれない。
今も、この一晩を乗り越えたら新しい一日が始まるはずだ、との
思いはある。その思いがあるうちは、いいことも悪いことも含めて
病気から回復できると信じたいと思う。
どん底まで落ちたんだから、低空飛行でも少しずつ気分の波が
上がって行ってくれることを信じたい。
過ごしてきた自分にとって、うつになったことは幼少時からの
人格形成において必然だったのかもしれない。
今も、この一晩を乗り越えたら新しい一日が始まるはずだ、との
思いはある。その思いがあるうちは、いいことも悪いことも含めて
病気から回復できると信じたいと思う。
どん底まで落ちたんだから、低空飛行でも少しずつ気分の波が
上がって行ってくれることを信じたい。
おはよう。
しばらくなかった激うつで目覚めた…
頓服飲んで寝直したいけど、今日はワンコの病院だ。
頑張らないと。
眠剤のマイスリーとレンドルミンが、正確に四時間で切れるのは仕様？耐性？
変えた方がいいかなあ？
しばらくなかった激うつで目覚めた…
頓服飲んで寝直したいけど、今日はワンコの病院だ。
頑張らないと。
眠剤のマイスリーとレンドルミンが、正確に四時間で切れるのは仕様？耐性？
変えた方がいいかなあ？
557 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 07:52:50.26 ID:pTv5BmUp
>>552
同感。そんな自分が嫌。
同感。そんな自分が嫌。
さっき起きた。朝は胸が苦しくて絶望している。仕事などしてなくてよかった。行けるはずがない。
今日は健康診断。あと数十分寝られる。
今日は健康診断。あと数十分寝られる。
>>554
自分も「認識」はそのつもりだけど、「無意識」ではまだ諦めきれていない自分がいる。。。
その思考の行き着く先は「自死」しかなくて、結局、踏ん切りがつけられない。。。
ほんと、どこまでも絶望的に「不必要な自分」。。。
自分も「認識」はそのつもりだけど、「無意識」ではまだ諦めきれていない自分がいる。。。
その思考の行き着く先は「自死」しかなくて、結局、踏ん切りがつけられない。。。
ほんと、どこまでも絶望的に「不必要な自分」。。。
みんな おはよう。
毎日少しだけでも外出られるようになたけど、ここ数日物凄く億劫。
デパスからソナラックスに変わって、眠気が半端なく襲ってくるのと、
休職中の会社が業績悪化でいよいよどうなるか？いよいよクビか？なんて、
回復途中に不安定になる要素盛りだくさんで、不安倍増です。
宝くじ買いに行きたいなぁー（苦笑）頑張って電車乗ってみるかな。
毎日少しだけでも外出られるようになたけど、ここ数日物凄く億劫。
デパスからソナラックスに変わって、眠気が半端なく襲ってくるのと、
休職中の会社が業績悪化でいよいよどうなるか？いよいよクビか？なんて、
回復途中に不安定になる要素盛りだくさんで、不安倍増です。
宝くじ買いに行きたいなぁー（苦笑）頑張って電車乗ってみるかな。
連投スマソ
眠くて昼寝する場合、15分程度がいいって薬剤師さんからも言われたんですが、
薬の副作用で眠い場合無理ですよね・・・
元々会社でも昼休みに少し寝てた人いるけど、そういう人ってうつになんかならないだろうし。
15分だけ寝てすっきりなんて どうやったら出来るんだか。
眠くて昼寝する場合、15分程度がいいって薬剤師さんからも言われたんですが、
薬の副作用で眠い場合無理ですよね・・・
元々会社でも昼休みに少し寝てた人いるけど、そういう人ってうつになんかならないだろうし。
15分だけ寝てすっきりなんて どうやったら出来るんだか。
562 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 10:22:49.33 ID:hKxf5Gqi
文章が読めるようになってきたら、アメーバブログ（うつ病）を読んでみる
のもいいかも。
あと、うつ病の人は躁うつ病（双極性障害）の可能性もあるから、医師と
相談してね。
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_bipolar.html
のもいいかも。
あと、うつ病の人は躁うつ病（双極性障害）の可能性もあるから、医師と
相談してね。
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_bipolar.html
【研究】テレビの再放送は疲れた心を癒す効果がある-ニューヨーク州立大
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348579813/-100
テレビ観る気力がある人には、ちょっとした朗報かも。
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1348579813/-100
テレビ観る気力がある人には、ちょっとした朗報かも。
なるほど、NHK教育を見ればいいわけだな
565 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 12:03:52.18 ID:03A/ib6f
今日診察行ってきました。物事の考え方と家族との関係にひとつずつ
良い傾向があったねと先生に言われて、ほっとして帰ってきました。
先生から笑顔が出てくると安心する。薬の効果もあるだろうけど、
半歩でも前に進めた気がする。家でぐったりすることも多いから自分を
責めてしまうこともあるけど、今日はほめてもらったのでこの気持ちを
維持してみよう。
良い傾向があったねと先生に言われて、ほっとして帰ってきました。
先生から笑顔が出てくると安心する。薬の効果もあるだろうけど、
半歩でも前に進めた気がする。家でぐったりすることも多いから自分を
責めてしまうこともあるけど、今日はほめてもらったのでこの気持ちを
維持してみよう。
なるほど。
＞それではテレビの再放送を見るのがなぜ意志や自制心の回復に役立つのか。「好きなテレビの再放送を見る時は通常、
自分が何を考えるか、何を言うか、何をするかといったことをコントロールする必要がない。
自制や意志を持つことに必要とされる心のエネルギーを使わないで済む。さらにテレビの登場人物との『意思の疎通』を楽しめる。
こうした種類の活動はエネルギーを回復させる」
＞それではテレビの再放送を見るのがなぜ意志や自制心の回復に役立つのか。「好きなテレビの再放送を見る時は通常、
自分が何を考えるか、何を言うか、何をするかといったことをコントロールする必要がない。
自制や意志を持つことに必要とされる心のエネルギーを使わないで済む。さらにテレビの登場人物との『意思の疎通』を楽しめる。
こうした種類の活動はエネルギーを回復させる」
やっぱり猫が好きが見たい
デイケアに申し込んだら面談の日程を告げられ、
「簡単でいいからプロフィールを書いてきてほしい。具合が悪くなったエピソードも添えて。」
と言われた。
文章にするのが難しいから箇条書きにしておいた。
読むほうもそれが読みやすいだろうし。
「簡単でいいからプロフィールを書いてきてほしい。具合が悪くなったエピソードも添えて。」
と言われた。
文章にするのが難しいから箇条書きにしておいた。
読むほうもそれが読みやすいだろうし。
>>553
私もそうだ。
甘えてるだけで、働けるんじゃないか？って思う
仕事を介さないと人間関係が築けないＡＣだから、早く働きたいって気持ちもある。ひとりはさみしい。だけど、外に出れない、簡単な家事しか出来なくて、簡単な判断も出来なくて泣きそうになる
何にもしたくない
頑張って、音楽を部屋に流してみようかな
モーツァルト
しんどい…
私もそうだ。
甘えてるだけで、働けるんじゃないか？って思う
仕事を介さないと人間関係が築けないＡＣだから、早く働きたいって気持ちもある。ひとりはさみしい。だけど、外に出れない、簡単な家事しか出来なくて、簡単な判断も出来なくて泣きそうになる
何にもしたくない
頑張って、音楽を部屋に流してみようかな
モーツァルト
しんどい…
健康診断の帰りに野方ホープで食べてきた
明日は雨だからジョギング行ってこないと
明日は雨だからジョギング行ってこないと
今、病院から帰ってきた
高速使って往復140キロ以上走ってきました。
書き込むのがやっとなくらい疲れました
高速使って往復140キロ以上走ってきました。
書き込むのがやっとなくらい疲れました
574 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 16:32:17.73 ID:l/kuNWkp
神社巡りしてた
最近は２chに書き込むのが趣味
漫画は読めるが読まない
最近は２chに書き込むのが趣味
漫画は読めるが読まない
星状ブロック注射打ってきた。
効くことを祈りながら…。
効くことを祈りながら…。
576 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 18:10:03.75 ID:pTv5BmUp
今日も散歩に出られた。
ちょっと歩くだけなのに、とても疲れました。
…でも、家から出られただけでも、良かったと思うようにしよう。
ちょっと歩くだけなのに、とても疲れました。
…でも、家から出られただけでも、良かったと思うようにしよう。
諸事情で引っ越す事になったので、引っ越し屋さんが朝訪問見積りに来た。汚い格好だったけど話が出来てよかった。
それからは今までずっと寝ていた。来週末には今の部屋を出るから何とかしなければならない。不安で仕方ないけど大丈夫かな。動けない日が多いから怖い。
それからは今までずっと寝ていた。来週末には今の部屋を出るから何とかしなければならない。不安で仕方ないけど大丈夫かな。動けない日が多いから怖い。
>>577
冷蔵庫の中身片付けておこうね。
冷蔵庫の中身片付けておこうね。
579 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 18:25:59.15 ID:pTv5BmUp
>>578 >>579 さん
ありがとうございます。現在無職で、婚約者さんとの同棲で急遽引っ越しが決まってしまったのです。
幸い、今の部屋に来て全く出していない荷物もあるので、何とかなりそうです。
冷蔵庫の中身は来週水曜日くらいまでに何とかします。
気分の波があるので、明日明後日は動ける事を祈っています。今日はもう、お昼からずっと倒れていて無理でした。
ありがとうございます。現在無職で、婚約者さんとの同棲で急遽引っ越しが決まってしまったのです。
幸い、今の部屋に来て全く出していない荷物もあるので、何とかなりそうです。
冷蔵庫の中身は来週水曜日くらいまでに何とかします。
気分の波があるので、明日明後日は動ける事を祈っています。今日はもう、お昼からずっと倒れていて無理でした。
上司曰く、皆そんなに頑張っていないらしい。
そう見えるだけで手を抜いているらしい。
そう見えるだけで手を抜いているらしい。
で、皆と同じように手を抜くと「アイツはサボりがち」とマイナス評価になる負のスパイラル
手を抜くほど余裕ない（汗
いっぱいいっぱいにやって付いていけるかどうか
いっぱいいっぱいにやって付いていけるかどうか
>>583 さん
そうですね。お付き合い当初は仕事をしていたのですが、職場環境が悪く鬱になり２ヶ月前無理矢理退職させられて無職になりました。それで同棲が早まった感じです。
まだ具合もそんなによくなくお医者さんからは仕事をするのは早いと言われています。
一時期はウォーキングもしていましたが気分の波が激しく断念…。知らない土地に引っ越すので不安がいっぱいです。
１日寝ている日もあれば外に何とか出られる日もある。なかなかコントロール出来ません。
スレ違い失礼しました。去りますね。
そうですね。お付き合い当初は仕事をしていたのですが、職場環境が悪く鬱になり２ヶ月前無理矢理退職させられて無職になりました。それで同棲が早まった感じです。
まだ具合もそんなによくなくお医者さんからは仕事をするのは早いと言われています。
一時期はウォーキングもしていましたが気分の波が激しく断念…。知らない土地に引っ越すので不安がいっぱいです。
１日寝ている日もあれば外に何とか出られる日もある。なかなかコントロール出来ません。
スレ違い失礼しました。去りますね。
寝るのが怖い
悪夢を見るから
起きてるのも苦痛
どうしたらいいの？
悪夢を見るから
起きてるのも苦痛
どうしたらいいの？
>>587
悪夢を記録しておいて、編集して本にする
悪夢を記録しておいて、編集して本にする
>>587
目が覚めてしばらく、夢の内容を反芻してるでしょ？
「ああ悪夢を見た。嫌な夢だった」とため息をついてじっとしてるでしょ？
それが駄目。
目が覚めて１〜３分の間に、記憶は定着してしまう。
だから目が覚めたらすぐに起きあがって何か別の事を考えること。
朝食の献立でも良いし、その日何を着ようかでも良いし、仕事の内容でも良い。
最低でも３分間は「夢以外の事を考える時間」にする。
うまく気持ちの切替ができないなら、パズルや文庫本を枕もとに置いておきすぐ手にして読む、など。
その後も極力夢の内容は考えないこと。
「嫌な夢だったなあ」と「考える」ことが、悪夢を明晰なものにしてしまう。
悪夢を見ることは防げないけど、忘れることはできるんだよ。
とりあえず「夢の事を考えること」をやめる事から始めてはどうかな
目が覚めてしばらく、夢の内容を反芻してるでしょ？
「ああ悪夢を見た。嫌な夢だった」とため息をついてじっとしてるでしょ？
それが駄目。
目が覚めて１〜３分の間に、記憶は定着してしまう。
だから目が覚めたらすぐに起きあがって何か別の事を考えること。
朝食の献立でも良いし、その日何を着ようかでも良いし、仕事の内容でも良い。
最低でも３分間は「夢以外の事を考える時間」にする。
うまく気持ちの切替ができないなら、パズルや文庫本を枕もとに置いておきすぐ手にして読む、など。
その後も極力夢の内容は考えないこと。
「嫌な夢だったなあ」と「考える」ことが、悪夢を明晰なものにしてしまう。
悪夢を見ることは防げないけど、忘れることはできるんだよ。
とりあえず「夢の事を考えること」をやめる事から始めてはどうかな
認知行動療法やってる人いる？
毎日最低限の事を嫌々やってるから少しは動けてるんだけど、
部屋の整頓や掃除、＋αの事ができないで困ってる。
ノートにやりたい事書き出して、チェックつけていけばいいんだよね。
まずは低いハードルから設定したらいいのかな。
・朝ご飯食べる・服を片付ける。とか。
毎日最低限の事を嫌々やってるから少しは動けてるんだけど、
部屋の整頓や掃除、＋αの事ができないで困ってる。
ノートにやりたい事書き出して、チェックつけていけばいいんだよね。
まずは低いハードルから設定したらいいのかな。
・朝ご飯食べる・服を片付ける。とか。
ID:flD8N1QO 圧迫面接ではないのだから
http://hissi.org/read.php/utu/20120926/ZmxEOE4xUU8.html
http://hissi.org/read.php/utu/20120926/ZmxEOE4xUU8.html
592 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 21:39:32.10 ID:x3cfYdYR
>>580
お疲れ様。嫌々でも何かができるというのは後々大きな自信に繋がって
いくよ。今は実感がないかもだけど無理のない範囲で続けられるといいね。
その日に起す行動は本当に簡単なことでオッケーだよ。とにかく何でも
ノートに自分が目標を達成できたっていう目に見える記録を残すことが大事だろうね。
お疲れ様。嫌々でも何かができるというのは後々大きな自信に繋がって
いくよ。今は実感がないかもだけど無理のない範囲で続けられるといいね。
その日に起す行動は本当に簡単なことでオッケーだよ。とにかく何でも
ノートに自分が目標を達成できたっていう目に見える記録を残すことが大事だろうね。
一つ一つの積み重ねが大切だからね
午前中に起きられるようにする、なんて目標を立ててた自分が
今は仕事も遊びも楽しくやっている
無理は禁物
一歩ずつ着実にね
午前中に起きられるようにする、なんて目標を立ててた自分が
今は仕事も遊びも楽しくやっている
無理は禁物
一歩ずつ着実にね
ありがとう。
とりあえず最優先事項と基本的な「ご飯食べる」を書き出した。
ノートに記録を残して、一歩ずつ焦らずに進むよ。
とりあえず最優先事項と基本的な「ご飯食べる」を書き出した。
ノートに記録を残して、一歩ずつ焦らずに進むよ。
今日は午前中にお風呂入って午後から図書館で勉強できた。
季節のせいか、図書館のせいか、すごく落ち着けた。
今日はすごくいい日だった。
一日の終わりには何かいいことを思い出して寝るといいって読んだ。
何でもいいの、昔のことでも、笑えたことでも、会話でも。
一日の印象はその日の終わりで決まるらしいよ。
そして「ありがとう」で眠るの。
やってみるよ。
季節のせいか、図書館のせいか、すごく落ち着けた。
今日はすごくいい日だった。
一日の終わりには何かいいことを思い出して寝るといいって読んだ。
何でもいいの、昔のことでも、笑えたことでも、会話でも。
一日の印象はその日の終わりで決まるらしいよ。
そして「ありがとう」で眠るの。
やってみるよ。
最近言っていることが意味わからないといわれる
ろれつが回っていないような…
知能テストとかは正常になると思うけど
うつ病の薬のせいかな こわい
ろれつが回っていないような…
知能テストとかは正常になると思うけど
うつ病の薬のせいかな こわい
そういえば自分は休職直前は仕事で話してても噛んでばかりだった。今は治ったけど。
おやすみなさい
おやすみなさい
お前らうつ病が羨ましいわ
なんでもかんでも人のせいにする自分の癖を病気のせいだと思うなよ
ただお前らは甘えているだけだ
不正に人の税金をくらうクズ共
なんでもかんでも人のせいにする自分の癖を病気のせいだと思うなよ
ただお前らは甘えているだけだ
不正に人の税金をくらうクズ共
ここで煽ったところでなにも変わらないのに、まさに無駄骨
NHKにクズ仲間がたくさん出てるぞ？
TVつけて自分の姿をみてみろや
TVつけて自分の姿をみてみろや
605 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 06:42:13.68 ID:BJ5pAcoS
おはようございます。今朝は薬の切れもよくて自然に目が覚めました。
身体もしんどくないし、今日はいい感じかも…。
身体もしんどくないし、今日はいい感じかも…。
おはようございます。
今日は珍しく目覚めがいいです。
もう秋ですねぇ。
今日は珍しく目覚めがいいです。
もう秋ですねぇ。
おはよー
今日は珍しく自分で起きれた
それだけでも満足
しかし病気直すのも大事だけどそのあとのことも考えるとのんびりできないよね
医者は休め休めと言うけどさ、就職はどんどん厳しくなるばかり…
今日は珍しく自分で起きれた
それだけでも満足
しかし病気直すのも大事だけどそのあとのことも考えるとのんびりできないよね
医者は休め休めと言うけどさ、就職はどんどん厳しくなるばかり…
おはよう
ヨシ決めた午後からハロワに行ってくる。行くだけだけど・・
ヨシ決めた午後からハロワに行ってくる。行くだけだけど・・
俺もハロワいってるけど、なかなか難しいね
仕事の中身云々より、自分が気力がわかないんだけど・・・
ただでさえ幼少期から人嫌いな傾向があるし
仕事の中身云々より、自分が気力がわかないんだけど・・・
ただでさえ幼少期から人嫌いな傾向があるし
>>596
>>597
>>598
>>599
>>600
>>602
>>604
うつ病の人がこんなに遅くまで起きてきて大丈夫なの？
自分は睡眠時間にかかわらず、遅くまで起きていたら、翌日の朝に響いちゃうよ。
>>597
>>598
>>599
>>600
>>602
>>604
うつ病の人がこんなに遅くまで起きてきて大丈夫なの？
自分は睡眠時間にかかわらず、遅くまで起きていたら、翌日の朝に響いちゃうよ。
いつもの洗濯に加え、今日は風呂場のカビキラーもやった。
もう昼ですがおはようございます。
最近18時になると辛くなって、もしや自分の嫌いな新型の方では・・・
と思い先生に話した所、ただ薬が切れただけと言われ安心しました。
エビリファイを飲んでる方、いらっしゃいませんか？
離脱症状(？)、酷くないですか？
最近18時になると辛くなって、もしや自分の嫌いな新型の方では・・・
と思い先生に話した所、ただ薬が切れただけと言われ安心しました。
エビリファイを飲んでる方、いらっしゃいませんか？
離脱症状(？)、酷くないですか？
馴れ合いもヤダね
おはよう
昨日は久々出歩けたけど、頭痛が酷かった。限度考えないとね。
今朝もこの調子で少し遠出しようかと思ったけど、ちょっと買い物して終了。
家帰ってメールチェックしてたら、会社から年内で会社清算するので退職になります
今後の話の詳細をしたいのでと来てたんですが・・・
清算解雇なら、少人数の会社で親会社が総務代行してるくらいだから、
今後の話も何もないので、ストレッサーと話すより、総務と話しますけど。
どうにか良くなってきたのに、また振り出しに戻りそう。
昨日は久々出歩けたけど、頭痛が酷かった。限度考えないとね。
今朝もこの調子で少し遠出しようかと思ったけど、ちょっと買い物して終了。
家帰ってメールチェックしてたら、会社から年内で会社清算するので退職になります
今後の話の詳細をしたいのでと来てたんですが・・・
清算解雇なら、少人数の会社で親会社が総務代行してるくらいだから、
今後の話も何もないので、ストレッサーと話すより、総務と話しますけど。
どうにか良くなってきたのに、また振り出しに戻りそう。
>>610
不眠、早朝覚醒とか。それでも電子機器いじるのはどうかと思うけどね
私は十分寝てるのに日中も眠い+副作用で食欲なし
就寝時間は午後9時、12〜2時に一旦起きて眠剤飲んでまた睡眠
面倒くさがって飲まないと悪夢を見る
かといって9時に眠剤飲んだら早朝覚醒決定。ひたすら眠いくせに…
朝食後の二度寝も普通。社会復帰が遠い
不眠、早朝覚醒とか。それでも電子機器いじるのはどうかと思うけどね
私は十分寝てるのに日中も眠い+副作用で食欲なし
就寝時間は午後9時、12〜2時に一旦起きて眠剤飲んでまた睡眠
面倒くさがって飲まないと悪夢を見る
かといって9時に眠剤飲んだら早朝覚醒決定。ひたすら眠いくせに…
朝食後の二度寝も普通。社会復帰が遠い
>>610
生活習慣がくるってるんだろ。というよりめちゃくちゃなんでしょ。子供の
夏休み（ひとつき、ふたつき）みたいにだれた生活が続くと相当注意しなければくるって
くるからその大人バージョン。
なんでもかんでも病気にしたらあかんと思う、単なるいいわけだから。
生活習慣がくるってるんだろ。というよりめちゃくちゃなんでしょ。子供の
夏休み（ひとつき、ふたつき）みたいにだれた生活が続くと相当注意しなければくるって
くるからその大人バージョン。
なんでもかんでも病気にしたらあかんと思う、単なるいいわけだから。
朝の散歩いって、今日午後は雨降りそうだから早めに午後のジョギングやってくるか
それから検便出しに病院いって、コンタクトレンズを受け取ってくる
それから検便出しに病院いって、コンタクトレンズを受け取ってくる
うつでも運動しても大丈夫ですか？
体力なくなり不安です。
運動した後 どうなりますか？
体力なくなり不安です。
運動した後 どうなりますか？
619 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 14:12:13.55 ID:3hDzPbjB
映画観まくり
最近のおすすめは『最強のふたり』
泣けるし笑える
最近のおすすめは『最強のふたり』
泣けるし笑える
ツレうつの映画みたんだけど、最後にこの話はフィクションです って出てたね
頭回ってなくて昼飲む薬を飲んでそのまま夜の薬を
続けて飲んだ。無意識って怖い。
続けて飲んだ。無意識って怖い。
622 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 15:31:50.70 ID:YIFKv3DT
横になってるのもつらい
>>610
元夜勤だから睡眠導入剤飲んでも眠れない
元夜勤だから睡眠導入剤飲んでも眠れない
久しぶりに買い物に出掛けて来たけど、途中で涙が出そうになって、早々に帰ってきた。
625 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 16:56:15.61 ID:l/AhKZJL
午前中は横になってた。
午後テレビでカラフルってアニメ見た。
今日はそれだけ。
午後テレビでカラフルってアニメ見た。
今日はそれだけ。
午前中寝て、お昼買い出しに行って、荷物をダンボールに詰めて、寝てた…。
動きたいけど動けない。
動きたいけど動けない。
薬が効かない。
つらい
死にたい
つらい
死にたい
あたしも今辛い
629 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 18:27:03.54 ID:hqiHH4XN
1リットルの涙どころじゃないね
死にたいというか消えたいです。。。
ウォーキングしてきた。
あとの用事は今日は出来ない。
お風呂入って寛ごう。
あとの用事は今日は出来ない。
お風呂入って寛ごう。
なにもできなかった
半日以上寝ても寝たりないけど、悪夢ばっかで寝た気がしない
体がだるすぎてゴミ捨てすらいきたくない
明日は役所の人が来るから掃除しなきゃならないのに、もうやだ
お風呂も入らないとならない…苦しい
半日以上寝ても寝たりないけど、悪夢ばっかで寝た気がしない
体がだるすぎてゴミ捨てすらいきたくない
明日は役所の人が来るから掃除しなきゃならないのに、もうやだ
お風呂も入らないとならない…苦しい
635 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 20:02:19.08 ID:UHjqPAlf
>>632
少しは気分はマシになったかい？苦しい一日だったようで。本当にお疲れ様。
役所の人なんて身内や親戚じゃないんだから座れる場所さえ確保しとけばオッケー
だよ。お風呂だって明日の朝シャワー浴びれそうならそれで十分だ。
大丈夫。大丈夫だ。
少しは気分はマシになったかい？苦しい一日だったようで。本当にお疲れ様。
役所の人なんて身内や親戚じゃないんだから座れる場所さえ確保しとけばオッケー
だよ。お風呂だって明日の朝シャワー浴びれそうならそれで十分だ。
大丈夫。大丈夫だ。
最近、悪夢ばかり見てつらい
いつも夢の中で焦っていて、失敗して、起きたら憂鬱な気分
眠剤飲んでも夢見るのはかわらないや
いつも夢の中で焦っていて、失敗して、起きたら憂鬱な気分
眠剤飲んでも夢見るのはかわらないや
正確には療養中じゃないんだけど今日はやるべきことができた。
明日は卒論の中間発表だけど行けるか怖い
ちゃんと明日１日過ごせますように
明日は卒論の中間発表だけど行けるか怖い
ちゃんと明日１日過ごせますように
馴れ合い禁止
馴れ合い推奨
久しぶりに職場のこと深く考えたけど
自分がどんだけクズかを再認識しただけだった。
なんかもう疲れたね…
自分がどんだけクズかを再認識しただけだった。
なんかもう疲れたね…
何時になったら眠れるんだ？
>>635
ありがとう…出来る限りのことはしておくつもり。
沢山寝たから風邪っぽいのも良くなったけどキツいね…
役所の人も長居はしないで部屋の様子だけ見に来るらしいから…、でもずっと掃除出来てなくて髪の毛だらけで気持ち悪いんだよね。
やらなきゃ、やらなきゃって思う度に心が砕け散る。
起きたらシャワーして掃除して待つけど…
レスくれてありがとう、励まされたよ。
ありがとう…出来る限りのことはしておくつもり。
沢山寝たから風邪っぽいのも良くなったけどキツいね…
役所の人も長居はしないで部屋の様子だけ見に来るらしいから…、でもずっと掃除出来てなくて髪の毛だらけで気持ち悪いんだよね。
やらなきゃ、やらなきゃって思う度に心が砕け散る。
起きたらシャワーして掃除して待つけど…
レスくれてありがとう、励まされたよ。
母が入院してしまって、一週間。
ボケ老人ふたり抱えてて、とてもじゃないけど療養なんてできない。
料理は、父が「まかせろ！」って言うんで、任せたら
後片付け放り出して、ビール三本空けて酔いつぶれて寝てた。
先に風呂に入って早く寝ろっていうから、入浴してたらブレーカー落とされた。
炊飯器と洗濯機と食器洗浄機と湯沸かし器同時に使うから…
で、また酔いつぶれて本人は寝てた。
まったくココロが休まるどころじゃない。
あと、年寄りの排泄は待ってくれない。
ボケ老人ふたり抱えてて、とてもじゃないけど療養なんてできない。
料理は、父が「まかせろ！」って言うんで、任せたら
後片付け放り出して、ビール三本空けて酔いつぶれて寝てた。
先に風呂に入って早く寝ろっていうから、入浴してたらブレーカー落とされた。
炊飯器と洗濯機と食器洗浄機と湯沸かし器同時に使うから…
で、また酔いつぶれて本人は寝てた。
まったくココロが休まるどころじゃない。
あと、年寄りの排泄は待ってくれない。
>>644
お疲れさまです。お母様の入院は長引くのでしょうか？
環境が変わると落ち着いて療養できないのでたいへんですね。
お母様の身体が早く回復されることを願っています。
お父様も、ご伴侶の入院でパ二クってるのかもしれません。
ご家族の介護かあればなおさらお二人の負担も増すと思いますが、
できるだけ相談しながらされたらいいですよ。
できることはする、しなきゃいけないことは待ってくれませんものね。
644さんの症状が悪化しない程度にがんばってください。
お疲れさまです。お母様の入院は長引くのでしょうか？
環境が変わると落ち着いて療養できないのでたいへんですね。
お母様の身体が早く回復されることを願っています。
お父様も、ご伴侶の入院でパ二クってるのかもしれません。
ご家族の介護かあればなおさらお二人の負担も増すと思いますが、
できるだけ相談しながらされたらいいですよ。
できることはする、しなきゃいけないことは待ってくれませんものね。
644さんの症状が悪化しない程度にがんばってください。
今日は寒い朝です、日中は暑くなるから洋服選びに悩みますね。
もう朝の薬は飲んだので、ゴミ捨てに行って、コーヒーでも飲んで
今日の予定でも考えてみようかな。
小学生の集団に紛れながら朝のウォーキングをして来よう。
15分くらいしかできないけど、布団から出る口実を作らなければ…
気分はフラットなので今日一日混乱しないようにしたいと思います。
もう朝の薬は飲んだので、ゴミ捨てに行って、コーヒーでも飲んで
今日の予定でも考えてみようかな。
小学生の集団に紛れながら朝のウォーキングをして来よう。
15分くらいしかできないけど、布団から出る口実を作らなければ…
気分はフラットなので今日一日混乱しないようにしたいと思います。
連チャンすいません。朝の散歩行ってきました。
知らない人とも、おはようございますの挨拶もしてきた。
ここまでの気分になるまでに1年かかったよ。
今、何にもできないって思ってても時間と薬が本当に薬になるよ。
自分も、日中は何もすることがなくなってへこむことはあるけど、
一日にいっこでも、良いことがあったらそれで充分なんだよ。
そうやって生き延びていけるようになるからね。
みんなの書き込み見てたら、自分を見てるようで涙が出る。
知らない人とも、おはようございますの挨拶もしてきた。
ここまでの気分になるまでに1年かかったよ。
今、何にもできないって思ってても時間と薬が本当に薬になるよ。
自分も、日中は何もすることがなくなってへこむことはあるけど、
一日にいっこでも、良いことがあったらそれで充分なんだよ。
そうやって生き延びていけるようになるからね。
みんなの書き込み見てたら、自分を見てるようで涙が出る。
一部の方の長文と馴れ合いが、他の人が書き込めない雰囲気にしているな。
女が多くなるとこうなって本来のスレの意味を壊していく。社会でも会社でもそう。
馴れ合いと日記風なレスは止めろよ。
本当に苦しい人に優しくないよ。
女が多くなるとこうなって本来のスレの意味を壊していく。社会でも会社でもそう。
馴れ合いと日記風なレスは止めろよ。
本当に苦しい人に優しくないよ。
>>648 女は関係ないだろ？
あんた論理メチャクチャ、説得力ゼロ。
ここは匿名掲示板なんだから、誰でも参加オーケーな雰囲気を作りゃいいんだよ。
それは排他的な馴れ合いとは違うだろ。
むしろ、排他的なのはあんた自身だよ。
あんた論理メチャクチャ、説得力ゼロ。
ここは匿名掲示板なんだから、誰でも参加オーケーな雰囲気を作りゃいいんだよ。
それは排他的な馴れ合いとは違うだろ。
むしろ、排他的なのはあんた自身だよ。
幻覚は薄れたが、代わりに人がたくさんでてくる夢を毎晩みるようになった。
私は誰かに会いたいのだろうか？
寝ても寝ても疲れている。
私は誰かに会いたいのだろうか？
寝ても寝ても疲れている。
どうでもいい、２ちゃんぐらいしか慣れ合えるツールがないかもしれないんで
そこは寛大な気持ちを持てば。きっつきつだけでは生活できない、時には寛大な精神（寛容力）
やスルースキル（鈍感力）も必要。
出会い系代わりに使ってるならそりゃうざいけどさ。
そこは寛大な気持ちを持てば。きっつきつだけでは生活できない、時には寛大な精神（寛容力）
やスルースキル（鈍感力）も必要。
出会い系代わりに使ってるならそりゃうざいけどさ。
落ち込みの激しい日と
ぼーっとしてるだけの日と
なんかやろう！→でも記憶力落ちてるから勉強とか無理だろ→気分急降下
この3パターンが多い。でも落ち込んでる時が一番多い。
限界スレで同じような思いの書込みを見ると自分だけじゃないんだなと思う
あっちもかなり流れ早いし欝系の人多いんだね
ぼーっとしてるだけの日と
なんかやろう！→でも記憶力落ちてるから勉強とか無理だろ→気分急降下
この3パターンが多い。でも落ち込んでる時が一番多い。
限界スレで同じような思いの書込みを見ると自分だけじゃないんだなと思う
あっちもかなり流れ早いし欝系の人多いんだね
朝散歩6km歩いてシャワー浴びて朝飯食ってTRE運動した。結構疲れた。午後から何者しようか。
過ごし方ならいいけど、自分語りは別スレでやってほしい。参考にならない。ここ数日変だと思ってた。
過ごし方ならいいけど、自分語りは別スレでやってほしい。参考にならない。ここ数日変だと思ってた。
みんなもっとマターリ行こうよ（´・ω・`）
こういう雰囲気が続くと、断定口調と「」の多用でおなじみの『上から目線先輩』が、お得意の長文を投下しに来ちゃうかも…
こういう雰囲気が続くと、断定口調と「」の多用でおなじみの『上から目線先輩』が、お得意の長文を投下しに来ちゃうかも…
出勤時間に合わせて家を出て10時間後に
帰宅してる
帰宅してる
OTに行っても1時間で電池切れ。
8時間労働なんてまだ無理だお。
8時間労働なんてまだ無理だお。
クビになりそうだから、労基に相談したり、会社と面談したり（組合はない）
やらなきゃいけないんだけど、まったく出来ない。
今でも電車に乗れないのに、相談に行くのは無理だし、電話で話すにも
話が複雑すぎて。
ここのところやっと一段階先に進めた感があったのに、発症前後の緊張してた時期に
逆戻りした感じ。
不安と緊張抱えながら、ずーっと考えてて、疲れと副作用で眠くなり、
無理したら悪化して、取り返しがつかなくなりそう。
やらなきゃいけないんだけど、まったく出来ない。
今でも電車に乗れないのに、相談に行くのは無理だし、電話で話すにも
話が複雑すぎて。
ここのところやっと一段階先に進めた感があったのに、発症前後の緊張してた時期に
逆戻りした感じ。
不安と緊張抱えながら、ずーっと考えてて、疲れと副作用で眠くなり、
無理したら悪化して、取り返しがつかなくなりそう。
昨日、台風接近でしんどかったけど
クリック行って来ました。
来週１７号がどうなるのかわからないので
２週間分薬を確保、さすがに患者さんたち敏感で
普段の四分の一も来院してませんでしたね。
クリック行って来ました。
来週１７号がどうなるのかわからないので
２週間分薬を確保、さすがに患者さんたち敏感で
普段の四分の一も来院してませんでしたね。
あー今日は何か駄目だ。
ふと落ちる時があるんだな。倦怠感も凄いや
ふと落ちる時があるんだな。倦怠感も凄いや
医者に最近、沸点が下がってると伝えたら、
サインバルタ＋リフレックスのロケット処方から変更されました。
確かに起こりやすくなるのは確かだし、自分でもどうにかなるものならしたかった。
しかし、少しの遠出はこなせるぐらい回復していただけに今更薬を変えるのはしんどいです。
サインバルタの離脱症状で頭がふらふらしてます。
しばらくはおとなしくしてないとですが、
会社から休職期間一年で、あと３ヶ月で終わるからと伝えられたので、
そのための自衛手段も講じないといけません。
社労士さんに相談でいいですかね…
無料相談とかやってるのかしらん。
ぼちぼち調べてみます。
サインバルタ＋リフレックスのロケット処方から変更されました。
確かに起こりやすくなるのは確かだし、自分でもどうにかなるものならしたかった。
しかし、少しの遠出はこなせるぐらい回復していただけに今更薬を変えるのはしんどいです。
サインバルタの離脱症状で頭がふらふらしてます。
しばらくはおとなしくしてないとですが、
会社から休職期間一年で、あと３ヶ月で終わるからと伝えられたので、
そのための自衛手段も講じないといけません。
社労士さんに相談でいいですかね…
無料相談とかやってるのかしらん。
ぼちぼち調べてみます。
選挙が近いのかどの板にもネトウヨが湧いて鬱
おつかれー
深呼吸を心がけないと力入ったままに活動してしまうわ。。
深呼吸深呼吸
深呼吸を心がけないと力入ったままに活動してしまうわ。。
深呼吸深呼吸
気が付いた時に上半身の力、特に肩の力を抜くようにしている。
ウォーキング中に丹田を意識した腹式呼吸をしながら上半身の力を抜く練習している。
なにかの本に、全ては下半身で解決できる、みたいな事が書いてあったのを思い出した。
上半身は虚だから脱力していて丹田から下に意識持っていた方が常にどっしり落ち着いていられるらしい。
ウォーキング中に丹田を意識した腹式呼吸をしながら上半身の力を抜く練習している。
なにかの本に、全ては下半身で解決できる、みたいな事が書いてあったのを思い出した。
上半身は虚だから脱力していて丹田から下に意識持っていた方が常にどっしり落ち着いていられるらしい。
深呼吸すると溜め息になってしまう
NHKの新型うつ反響編録画してた奴みてしまった。みなきゃよかった。
新型うつとか適当な言葉作った上に前回の焼き直しでしかなく、素人やオカマ教師とかが適当なこと喋って、恣意的なドラマをもう一度放送するとか悪意しか感じなかった…
新型うつとか適当な言葉作った上に前回の焼き直しでしかなく、素人やオカマ教師とかが適当なこと喋って、恣意的なドラマをもう一度放送するとか悪意しか感じなかった…
一応復帰して１ヶ月。時間短縮→通常にもどったがやはり疲労感が半端ない。
１ヶ月の間に２回ほど体調くずして休んだ。
復帰してもまだまだ油断できず、ゆっくりとした時間って必要なんですよね
１ヶ月の間に２回ほど体調くずして休んだ。
復帰してもまだまだ油断できず、ゆっくりとした時間って必要なんですよね
新型うつって、文化的・社会的側面が強い気がするね。
あれは脳の機能とかより、現実社会と自分の折り合いの失敗って感じ。
だから大人も、カウンセラーとか、相談役的ご近所さんとかが必要だと思うな。
俺も、会社は一杯一杯だし、どこかだれか人生の先輩からのアドバイスが欲しいよ。
社会は厳しい！絶えろ！じゃついていけない人も増えてるってことだよ。
何より上司がバブル世代だもん、考えが噛み合うはずないでしよ。
あれは脳の機能とかより、現実社会と自分の折り合いの失敗って感じ。
だから大人も、カウンセラーとか、相談役的ご近所さんとかが必要だと思うな。
俺も、会社は一杯一杯だし、どこかだれか人生の先輩からのアドバイスが欲しいよ。
社会は厳しい！絶えろ！じゃついていけない人も増えてるってことだよ。
何より上司がバブル世代だもん、考えが噛み合うはずないでしよ。
670 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 04:03:20.90 ID:3eLpR6Vd
自宅療養中です。短時間の外出は頓服飲みながらこなせるくらいになりました。
ただ、外での用事を済ませると家に帰ってぐったり疲れます。
医者は、できることから少しずつしていけばいいと言ってくれます。
夜会復帰まで、半年あるのでそろそろ体力つけたり、職探しを探そうと
気持ちばかり焦ります。
ただ、外での用事を済ませると家に帰ってぐったり疲れます。
医者は、できることから少しずつしていけばいいと言ってくれます。
夜会復帰まで、半年あるのでそろそろ体力つけたり、職探しを探そうと
気持ちばかり焦ります。
>>669
> 新型うつって、文化的・社会的側面が強い気がするね。
> あれは脳の機能とかより、現実社会と自分の折り合いの失敗って感じ。
> だから大人も、カウンセラーとか、相談役的ご近所さんとかが必要だと思うな。
>
それなんとなくわかる
特に今は学生時代と企業社会との差が開きつつあるし
> 新型うつって、文化的・社会的側面が強い気がするね。
> あれは脳の機能とかより、現実社会と自分の折り合いの失敗って感じ。
> だから大人も、カウンセラーとか、相談役的ご近所さんとかが必要だと思うな。
>
それなんとなくわかる
特に今は学生時代と企業社会との差が開きつつあるし
>>668
お疲れ様、大変だね。うまく乗り切れるといいね。
復帰がほぼ絶望的、解雇になりそうですが、会社との話し合い前にショックで
症状が逆戻り。まともに話せそうにない。
でも、納得いかないことも多々あるし、再就職も難しいから、
主張するだけしないといけないんだけど、
頑張って、パワハラや、おかしな状態で適応障害になって、健康も、生活も奪われて
一体何なんだ？って思う。
お疲れ様、大変だね。うまく乗り切れるといいね。
復帰がほぼ絶望的、解雇になりそうですが、会社との話し合い前にショックで
症状が逆戻り。まともに話せそうにない。
でも、納得いかないことも多々あるし、再就職も難しいから、
主張するだけしないといけないんだけど、
頑張って、パワハラや、おかしな状態で適応障害になって、健康も、生活も奪われて
一体何なんだ？って思う。
リズムが乱れやすい休日。
職場で毎日溜め息ついてた無能管理職思い出す
溜め息人前で常についてるのは仕事の士気下げるから消えて欲しいわ
責任回避だけ上手い決断力無いゴミだったわ
自分が逃げる振る舞いしか考えてない最低な糞だった
愚痴すまそ
溜め息人前で常についてるのは仕事の士気下げるから消えて欲しいわ
責任回避だけ上手い決断力無いゴミだったわ
自分が逃げる振る舞いしか考えてない最低な糞だった
愚痴すまそ
死ね
>>677
あんなもそう思われてんぞ
あんなもそう思われてんぞ
>>508
俺も…鬱以外もあるけど…。なかなか気づかないんだよね。
俺も…鬱以外もあるけど…。なかなか気づかないんだよね。
皆さんは、定期的に健康診断や人間ドックを受けていますか？
どんな検査を受けていますか？
どんな検査を受けていますか？
集中力が続かない。
ツレがうつになりましてを借りて来たが早送りで見た。
ツレがうつになりましてを借りて来たが早送りで見た。
>>683
なぜうつになるような映画を見るんだよｗ
なぜうつになるような映画を見るんだよｗ
685 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 16:36:33.31 ID:XCel64C6
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm19002434
ttp://www.youtube.com/watch?v=ZPAKCjqfJTA
「うつ病の高校教師がやってるラジオ〜☆」最新回を配信いたしました。
療養中のお暇つぶしにでもどうぞ！
ttp://www.youtube.com/watch?v=ZPAKCjqfJTA
「うつ病の高校教師がやってるラジオ〜☆」最新回を配信いたしました。
療養中のお暇つぶしにでもどうぞ！
>>685
バカにしてんのか
バカにしてんのか
>>682
年１回人間ドックを受けてる。
特に持病はないので血液検査は年１回で良いんだけど、精神科でやってもらうとお金がかかる。
人間ドックなら市の補助金が出るので安く済む。
私が受けてるのは、血液検査・尿検査・便検査・心電図・胸部レントゲン
腹部超音波検査・胃透視（バリウム飲むやつ）・乳癌健診と子宮癌健診。
半日でこれだけやって５千円。
年１回人間ドックを受けてる。
特に持病はないので血液検査は年１回で良いんだけど、精神科でやってもらうとお金がかかる。
人間ドックなら市の補助金が出るので安く済む。
私が受けてるのは、血液検査・尿検査・便検査・心電図・胸部レントゲン
腹部超音波検査・胃透視（バリウム飲むやつ）・乳癌健診と子宮癌健診。
半日でこれだけやって５千円。
やすいが。人間ドッグって20代は受けなくてもいいと思うし、そこまでして
生きたくない気がす。早期発見されてもガンはガンだし転移や進行もある
だろうから。
むしろうつ病の人はうつだけで手いっぱいでそ。
生きたくない気がす。早期発見されてもガンはガンだし転移や進行もある
だろうから。
むしろうつ病の人はうつだけで手いっぱいでそ。
>>638
ドックで見つかるのは癌だけじゃないよ。慢性疾患だって見つかる。
早期発見できなければ死ぬという病気ばかりでもない。
早期発見できなければいろんな合併症が起きていろいろ生活に支障が出るんだよ。
死なずに余計な苦しみをかぶることを避けたいなら人間ドックは有用と思う。
うつだけで手いっぱいなら、それこそ他の病気は早期発見して
早めの対処でさっさと解決しておく方があとあと楽。
うつの症状と思って耐えてたら実は身体疾患が原因でした、なんて事も有り得るんだし。
あとドッグじゃなくてドックね。
ドックで見つかるのは癌だけじゃないよ。慢性疾患だって見つかる。
早期発見できなければ死ぬという病気ばかりでもない。
早期発見できなければいろんな合併症が起きていろいろ生活に支障が出るんだよ。
死なずに余計な苦しみをかぶることを避けたいなら人間ドックは有用と思う。
うつだけで手いっぱいなら、それこそ他の病気は早期発見して
早めの対処でさっさと解決しておく方があとあと楽。
うつの症状と思って耐えてたら実は身体疾患が原因でした、なんて事も有り得るんだし。
あとドッグじゃなくてドックね。
>>688
そんな書き込みしないでください。
そんな書き込みしないでください。
>>687
ありがとうございました。
ありがとうございました。
鬱期間中に彼女が出来た人いる？働いてないとやっぱダメだわな。
あはは、何かいてんだろう俺?ww
>>689
検査受けたら安心って人とそんなの受けたら病むがなって人がいるから。
さすがに20代はないので40代以降で考えたい。
いくら安くても社会保険料として後々返ってくるんだし、今の財政では
年金だって今の高齢者の半分ぐらいしか支給されんから長生きがいいともかぎらん。
検査受けたら安心って人とそんなの受けたら病むがなって人がいるから。
さすがに20代はないので40代以降で考えたい。
いくら安くても社会保険料として後々返ってくるんだし、今の財政では
年金だって今の高齢者の半分ぐらいしか支給されんから長生きがいいともかぎらん。
医療少しだけかじったことあるけど、病気と言われるものはそうぽんぽん
治ったり改善したりしない（例外はあるけど）それとそういうクスリは対症療法
と言われるもので根治するクスリではない（基本路線は薬物療法だから）
生活習慣を整えて、軽い運動と食生活に趣味までもたせてそれでも病気になるなら
諦めればいいね。人類が手におえる部類ではないのだから。
治ったり改善したりしない（例外はあるけど）それとそういうクスリは対症療法
と言われるもので根治するクスリではない（基本路線は薬物療法だから）
生活習慣を整えて、軽い運動と食生活に趣味までもたせてそれでも病気になるなら
諦めればいいね。人類が手におえる部類ではないのだから。
697 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 20:47:25.88 ID:wGwIN8sR
急に今日は暑くなったせいか、頭痛がひどい・・・。おまけに、最近ミスが多くてしょっちゅういろんな所で迷惑かけている。
少しは症状が良くならないものか・・・。
少しは症状が良くならないものか・・・。
698 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 21:34:05.29 ID:gGzUTkA5
食う寝る遊ぶ
休職して4ヶ月、集中力ちょっと戻ったみたいだけど、読書はまだ無理だった。15分で挫折。
病気になる以前好きだったゲーム(RPG)とかもだめだろうな…。
軽い運動は毎日できるようになって、極端に落ち込む事も無くなったけど、思い通りに回復しないもんだね。
何もできずに時間を無駄にしてると思って焦る気持ちが大きくなるけど、このスレ見て自分だけじゃないって安心する。
病気になる以前好きだったゲーム(RPG)とかもだめだろうな…。
軽い運動は毎日できるようになって、極端に落ち込む事も無くなったけど、思い通りに回復しないもんだね。
何もできずに時間を無駄にしてると思って焦る気持ちが大きくなるけど、このスレ見て自分だけじゃないって安心する。
うつ薬なくしちゃって明日以降飲む分なくなった
明日は病院休みだし、つみましたｗ
明日は病院休みだし、つみましたｗ
701 ：優しい名無しさん：2012/09/29(土) 23:10:35.31 ID:6V9PjXg0
頑張ったのに報われないって、落ちるね。
けど、こういう考え方はあまり良く無いみたい。
認知行動療法的には
けど、こういう考え方はあまり良く無いみたい。
認知行動療法的には
読書も外出もストレッチもゲームも無理で、暇で悪化して、薬がドンドン増えてた私だけど。
とある着せ替えゲームをしてみたら、頭を使わないですむからか、時間を忘れて没頭出来た。
集中力なんて、一番治りづらい部分だと思ってたから、凄く有難い。
でも、ゲーム中でも不安感に襲われて頓服服用するんだけどね〜
不安感や寂しさの解消法が欲しい。
いくら薬の種類変えても変わらないから。
とある着せ替えゲームをしてみたら、頭を使わないですむからか、時間を忘れて没頭出来た。
集中力なんて、一番治りづらい部分だと思ってたから、凄く有難い。
でも、ゲーム中でも不安感に襲われて頓服服用するんだけどね〜
不安感や寂しさの解消法が欲しい。
いくら薬の種類変えても変わらないから。
忙しい、ってのは何よりの薬なのかもね。
体を動かしてると変に考えたりしないしね。
過労はイケナイけど。
この不景気で仕事がないのがうつを増やしてるっていう面もあると思うな。
適度に忙しい、っていう仕事が許されなくなってるね。
体を動かしてると変に考えたりしないしね。
過労はイケナイけど。
この不景気で仕事がないのがうつを増やしてるっていう面もあると思うな。
適度に忙しい、っていう仕事が許されなくなってるね。
You Get What You Give - New Radicals
http://www.youtube.com/watch?v=cPAEFnVZVOs
Someday We'll Know - New Radicals
http://www.youtube.com/watch?v=bDmA8qQKhMY
http://www.youtube.com/watch?v=cPAEFnVZVOs
Someday We'll Know - New Radicals
http://www.youtube.com/watch?v=bDmA8qQKhMY
こんなこと書いたら怒られそうだけど、中国の暴動とかニュースでみてたら
「世界には好き勝手やってる人もいるし、自分のしてることなんて全然たいしたことじゃないな」
って少し開き直れた。
毎日休職した自分を責めるばかりの生活をしていたけど、凄くちっぽけなものに思えた。
「世界には好き勝手やってる人もいるし、自分のしてることなんて全然たいしたことじゃないな」
って少し開き直れた。
毎日休職した自分を責めるばかりの生活をしていたけど、凄くちっぽけなものに思えた。
勘違いしているようだが、中国の暴動は政府から給料貰ってやっている仕事だぞ。
つられて一般人が反政府運動を起こしたら、きっちりタンクローリーで挽肉にされました。
天安門事件で戦車で学生を殺したときと全く変わっていない。
まあ天安門事件は朝日新聞のせいで、世界的には死者0の事件ということで決着を付けてしまっているんだけど。
つられて一般人が反政府運動を起こしたら、きっちりタンクローリーで挽肉にされました。
天安門事件で戦車で学生を殺したときと全く変わっていない。
まあ天安門事件は朝日新聞のせいで、世界的には死者0の事件ということで決着を付けてしまっているんだけど。
朝日新聞には株主として中国人が潜り込んでるから
なんでこの時間に起きたんだろう…
昨日、そして今日は続けて最悪な朝。もうダメだ。助けて。
イギリス 年間勤務時間1700時間 平均年収410万円 2411円/h
ドイツ 年間勤務時間1350時間 平均年収355万円 2629円/h
フランス 年間勤務時間1350時間 平均年収350万円 2592円/h
イタリア 年間勤務時間1350時間 平均年収315万円 2333円/h
オランダ 年間勤務時間1300時間 平均年収385万円 2961円/h
ルクセンブルク 年間勤務時間1250時間 平均年収480万円 3840円/h
アメリカ 年間勤務時間2300時間 平均年収495万円 2152円/h
オーストラリア 年間勤務時間1800時間 平均年収320万円 1777円/h
日本 年間勤務時間2650時間 平均年収430万円 1622円/h
ドイツ 年間勤務時間1350時間 平均年収355万円 2629円/h
フランス 年間勤務時間1350時間 平均年収350万円 2592円/h
イタリア 年間勤務時間1350時間 平均年収315万円 2333円/h
オランダ 年間勤務時間1300時間 平均年収385万円 2961円/h
ルクセンブルク 年間勤務時間1250時間 平均年収480万円 3840円/h
アメリカ 年間勤務時間2300時間 平均年収495万円 2152円/h
オーストラリア 年間勤務時間1800時間 平均年収320万円 1777円/h
日本 年間勤務時間2650時間 平均年収430万円 1622円/h
薬たくさん飲んでるから肌荒れがひどい。友達とかにもあいたくない。
化粧するのも面倒だし無駄。
化粧するのも面倒だし無駄。
薬・・・
私は薬のせいで太りました。
断薬したいですが離脱症状が怖くて出来ませんorz
私は薬のせいで太りました。
断薬したいですが離脱症状が怖くて出来ませんorz
715 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 10:44:00.47 ID:cPTlYkRy
気があまり向かないけど今日は出かけてきます。
30過ぎると精神的にきますよね、実際。
若さが今ほど羨ましいと思うようになるなんて、20代の頃とか永遠に若さが続くような錯覚もあったな。
もう今は未来のことなど考えられない。現状、現実逃避に必死でさ。
社会的地位があまりに低すぎる。
仕事、金、家族、友人、時間・・・本当に自分には何もない。
いくらでも時間はあったのに積み上げてこれなかった。
周りが努力したり頑張ってるときに自分は頑張れなかった。
甘すぎたよね、今思えば。貧しい自分の環境を考えたら人の2倍も3倍もやらなきゃいけなかったんだ。
もう新しいことに挑戦しようという気力がない。ここまで駄目だったヤツがそんなの出来るわけないってわかるよ。
歳を取りたくないね、もうこれ以上。何が嫌かって気持ちも見た目も若さが失われていくのが本当に辛い。
ナルシストみたいだけどさ、経験と実績が伴ってればそれ相応の老い方というか良い年の取り方が出来るんだろうけどね。
なんにもなくて老いちゃうと惨めなもんだろうなぁ。
精神科行ってお薬もらったところでどうにもならないよね、結局。
毎日24時間こんなに重たい人間じゃないんだけどね、なんか急に来るというか、恐怖心が。
この先の自分の人生に課せられるであろう苦しみや屈辱、労働力や忍耐力を思えば自殺した方が絶対楽そうなんだけどねｗ
まだ出来ないでいるんだよね、死ぬ決意ができない。心の奥底にわずかながらも人生への期待でもあるのかな？考えるだけ無駄なのにさ。
暑い夏が終って過ごしやすい季節に変わって行くのに辛くなる一方だわ。自分だけ辛いワケじゃないのはわかるけど結局、生きるのも自分だからね。
すいません、こんな駄文長文でスレ汚し失礼しました。またロムに戻ります。
若さが今ほど羨ましいと思うようになるなんて、20代の頃とか永遠に若さが続くような錯覚もあったな。
もう今は未来のことなど考えられない。現状、現実逃避に必死でさ。
社会的地位があまりに低すぎる。
仕事、金、家族、友人、時間・・・本当に自分には何もない。
いくらでも時間はあったのに積み上げてこれなかった。
周りが努力したり頑張ってるときに自分は頑張れなかった。
甘すぎたよね、今思えば。貧しい自分の環境を考えたら人の2倍も3倍もやらなきゃいけなかったんだ。
もう新しいことに挑戦しようという気力がない。ここまで駄目だったヤツがそんなの出来るわけないってわかるよ。
歳を取りたくないね、もうこれ以上。何が嫌かって気持ちも見た目も若さが失われていくのが本当に辛い。
ナルシストみたいだけどさ、経験と実績が伴ってればそれ相応の老い方というか良い年の取り方が出来るんだろうけどね。
なんにもなくて老いちゃうと惨めなもんだろうなぁ。
精神科行ってお薬もらったところでどうにもならないよね、結局。
毎日24時間こんなに重たい人間じゃないんだけどね、なんか急に来るというか、恐怖心が。
この先の自分の人生に課せられるであろう苦しみや屈辱、労働力や忍耐力を思えば自殺した方が絶対楽そうなんだけどねｗ
まだ出来ないでいるんだよね、死ぬ決意ができない。心の奥底にわずかながらも人生への期待でもあるのかな？考えるだけ無駄なのにさ。
暑い夏が終って過ごしやすい季節に変わって行くのに辛くなる一方だわ。自分だけ辛いワケじゃないのはわかるけど結局、生きるのも自分だからね。
すいません、こんな駄文長文でスレ汚し失礼しました。またロムに戻ります。
↑これ、嘘です。コピペですから。療養されてる方に申し訳ありませんでした。
718 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 11:13:47.92 ID:GOWirRmv
死ねばいい
719 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 11:32:44.32 ID:L4P6YMJ9
私はバイトで気分転換
720 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 11:58:18.08 ID:lnLQGspm
のんびり行こうよ
バイト？それはＨＯＭＥがある人だねえ、それと女の人ね。
季節の変わり目&日照時間の減少という
健常者でさえ体調を崩しやすい時期になってきましたね
皆様ご自愛くださいませ
健常者でさえ体調を崩しやすい時期になってきましたね
皆様ご自愛くださいませ
雨が降る前にジョギング行かないと、、
図書館いってくるノシ
台風が近づいてきてるので、外に出してたサボテンを部屋にしまった。
室内で育ててるよりも外で育ててる方がしっかり育ってる気がする・・・。
室内で育ててるよりも外で育ててる方がしっかり育ってる気がする・・・。
>>699
休職期間も症状も同じ感じです。本は簡単なエッセイくらいならどうにか。
ただ、集中しては読めないし、全然意味わかってないけど。
いよいよクビも決まりつつあり、せっかく回復してきたのが悪化。
朝から先程までずっと丸まって泣いたりしてたけど、この頭痛台風のせいかと思ったら
ちょっと気が晴れた。
明日は労働相談に行けるかな。。会社の近くで、しかも乗り換えとか、電車まだ無理なんだよなぁー。
でも、面談前に一応確認しとかなきゃいけないこともあるし、電話じゃ複雑すぎて。
異動で復帰できるかも？って希望がつい最近まであったので、目標がなくなって病状は悪化して
とっとと辞められたらラクなんだけど、お金ないしなぁ。
休職期間も症状も同じ感じです。本は簡単なエッセイくらいならどうにか。
ただ、集中しては読めないし、全然意味わかってないけど。
いよいよクビも決まりつつあり、せっかく回復してきたのが悪化。
朝から先程までずっと丸まって泣いたりしてたけど、この頭痛台風のせいかと思ったら
ちょっと気が晴れた。
明日は労働相談に行けるかな。。会社の近くで、しかも乗り換えとか、電車まだ無理なんだよなぁー。
でも、面談前に一応確認しとかなきゃいけないこともあるし、電話じゃ複雑すぎて。
異動で復帰できるかも？って希望がつい最近まであったので、目標がなくなって病状は悪化して
とっとと辞められたらラクなんだけど、お金ないしなぁ。
午前中に大野裕先生の認知行動療法の講座を聞いて来た
729 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 18:30:44.06 ID:CvYTTak5
スレとあんま関係ないけど、母親が昨日亡くなった。
母親には心配かけっぱなしだったから、申し訳ない気持ちで一杯。
母親には心配かけっぱなしだったから、申し訳ない気持ちで一杯。
>>730
合掌 (-人-)
合掌 (-人-)
>>730
そういう非常時には吐き出しまくっていいとおもう
そういう非常時には吐き出しまくっていいとおもう
>>730
あなたが今、いきてるだけでお母さんは幸せだったと思うよ
親より先に死ぬなんてってよくいうじゃん？
今は慌ただしいこともあるかもしれないけど、
ゆっくり休めるといいね
上から目線な意見と感じたらすまん
あなたが今、いきてるだけでお母さんは幸せだったと思うよ
親より先に死ぬなんてってよくいうじゃん？
今は慌ただしいこともあるかもしれないけど、
ゆっくり休めるといいね
上から目線な意見と感じたらすまん
もう10月か…
何もかわらないまま時間だけが過ぎて行く
このままじゃダメなんだけど
打開策がない
このままじゃダメなんだけど
打開策がない
739 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 02:35:55.27 ID:ZujAxIXU
つべの選曲がクズだな、前衛的に程遠い、腐った音楽効いてるお前ナ！！！！４
なんかぐだぐだ考えちゃってねれないや
頑張っても報われないって考えるのがよくないとはいうけど
報われなくても頑張れる人なんているのかな
報われないのがあたりまえっていう人もいるけど、それは積み重ねた努力に対して不誠実なんじゃないかな
いいことであれ、悪いことであれ報いがあるから因果応報っていうんじゃないかな。
なんだか
「おれにつくせ、おれはおまえにつくさないけどな」
って言ってるだけなんじゃないかな。
もうやさしくなんてできないのに、それでもやさしさを求められるのは苦しい
頑張っても報われないって考えるのがよくないとはいうけど
報われなくても頑張れる人なんているのかな
報われないのがあたりまえっていう人もいるけど、それは積み重ねた努力に対して不誠実なんじゃないかな
いいことであれ、悪いことであれ報いがあるから因果応報っていうんじゃないかな。
なんだか
「おれにつくせ、おれはおまえにつくさないけどな」
って言ってるだけなんじゃないかな。
もうやさしくなんてできないのに、それでもやさしさを求められるのは苦しい
相変わらずパキシルやクロチアゼパム、入眠剤にお世話になってるけど
今日から社会復帰することになりました
このスレは非常に心の支えとなってました
また戻ってきてしまうかもしれないけど、
頑張ってみます
みなさんも療養がんばってください
今日から社会復帰することになりました
このスレは非常に心の支えとなってました
また戻ってきてしまうかもしれないけど、
頑張ってみます
みなさんも療養がんばってください
スカパー無料放送中。
おとといから「アニマルプラネット」流しっぱなしで、ちょっと和む。
動物好きにはオススメ。
おとといから「アニマルプラネット」流しっぱなしで、ちょっと和む。
動物好きにはオススメ。
結局、眠れなかった…
また昼に寝てしまうのか…
また昼に寝てしまうのか…
よし！
今日は美容院に行く！！！
行くぞぉぉぉぉぉおおおおおおおおお！！！
今日は美容院に行く！！！
行くぞぉぉぉぉぉおおおおおおおおお！！！
軽くのつもりが天気が良くてスロジョグ12km90分おわた
747 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 10:52:40.84 ID:Nw9DBC0Y
こんなに天気も良いのに、出かける気力のない自分。
何かしようと思っても、気持ち悪い。
悲しい。
何かしようと思っても、気持ち悪い。
悲しい。
薬をきらしてしまった…
どうしよう
落ちつかない
かと言って病院まで出るのもorz
どうしよう
落ちつかない
かと言って病院まで出るのもorz
749 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 11:15:26.18 ID:XhH2IrPl
うつで辛い時に、コブクロのtegamiって歌聞いてないた
「頑張りすぎだと、つかれるから、時には休めてあげないといけないよ」ってな歌詞があるんだ。
「頑張りすぎだと、つかれるから、時には休めてあげないといけないよ」ってな歌詞があるんだ。
昨夜準備して資料集めて、今日は相談に数か所周れたらって思ってたけど、
全然起き上がれず、やっと今どうにか起きれたけど頭痛が酷い。
おまけに今日はまた暑いんだね。今から準備して一か所でも行けるかな。
電車乗るだけでもかなりのハードルなんだけど、モタモタしてるうちに帰る場所
なくなっちゃうし・・・
全然起き上がれず、やっと今どうにか起きれたけど頭痛が酷い。
おまけに今日はまた暑いんだね。今から準備して一か所でも行けるかな。
電車乗るだけでもかなりのハードルなんだけど、モタモタしてるうちに帰る場所
なくなっちゃうし・・・
今後のことや働きき方など相談したいと思っているのですが、
どこに行っていいやら分かりません。
自立支援申請の時に保健所にいったら、そういうことは医者か他の所で聞いてくれこちらの保健士がかわいそうだ、と
分からない事を云われて追い返されました。
よく総合相談センターなど聞きますが、それは具体的にどこなのでしょうか？
どこに行っていいやら分かりません。
自立支援申請の時に保健所にいったら、そういうことは医者か他の所で聞いてくれこちらの保健士がかわいそうだ、と
分からない事を云われて追い返されました。
よく総合相談センターなど聞きますが、それは具体的にどこなのでしょうか？
こちらは今日も曇り空で気温も低いです。
そういえば、寒くなってくると布団から余計に出られなくなりませんか？
そういえば、寒くなってくると布団から余計に出られなくなりませんか？
まだ暑いけど気分転換に散歩に行くか
TSUTAYAで何か借りてくるかな
買い物もあるか、部屋も掃除しないと
>>751
私も区の自殺予防月間に保健所に相談に言ったら、精神科に行きなさいと言われました。
10年来通院しているといったら、別の病院に行けといわれました。
表向きの綺麗事ばかりで、結局は精神科に行け、が答えなんです。
TSUTAYAで何か借りてくるかな
買い物もあるか、部屋も掃除しないと
>>751
私も区の自殺予防月間に保健所に相談に言ったら、精神科に行きなさいと言われました。
10年来通院しているといったら、別の病院に行けといわれました。
表向きの綺麗事ばかりで、結局は精神科に行け、が答えなんです。
命の相談ダイヤルとかあんなのやめとけよ、電話口でニヤニヤしながら適当に話してんだろうよ。
ほんとそういう専門の教育受けた人間の態度なのか疑うわ。
ああいう所は駄目だな。
ほんとそういう専門の教育受けた人間の態度なのか疑うわ。
ああいう所は駄目だな。
精神科か心理士のカウンセリングしか無いんじゃないの
公的な相談センターって最終的には通院勧められるだけだよ
公的な相談センターって最終的には通院勧められるだけだよ
半日のリハビリ出勤から帰りました。
たいして働いてなくても疲れた感が。。。
たいして働いてなくても疲れた感が。。。
757 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 17:50:54.54 ID:TW6/MYK6
あーしんどいな
取り残されてるな世の中の全てから。消えてしまいたいな・・・・
取り残されてるな世の中の全てから。消えてしまいたいな・・・・
ごめん上げるつもりは無かった。。。。
759 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 18:04:48.56 ID:WIzCJFQJ
おいｷﾁｶﾞｲ女
彼が○○したらばはスレ違いだろうが
街宣活動は精神病院でやれよ
彼が○○したらばはスレ違いだろうが
街宣活動は精神病院でやれよ
760 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 18:12:04.11 ID:WIzCJFQJ
精神病院入るまでグダグダやるのがｷﾁｶﾞｲだよねぇ
普通はｷﾁｶﾞｲ言われたらその場から離れるもの
普通はｷﾁｶﾞｲ言われたらその場から離れるもの
761 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 18:13:24.05 ID:WIzCJFQJ
なにおまえ、日本語も読めないの
さすが女だな
さすが女だな
762 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 18:15:30.04 ID:WIzCJFQJ
病院送りなるまで殴り続ける酔っ払いの喧嘩とかわんない
>>751
行政で、労働支援とかないのかな？障害者枠じゃないよね？
労働支援センターみたいなところが、就労や、雇用問題の相談乗ってくれるけど。
普通に仕事したいなら、ハロワじゃないのかな？
同じ市町村でもいろんな機関があって、場所や人によって対応がまちまちだから、
一つでダメでもめげずに他あたってみるものいいよ。
市区町村で、労働支援とか、仕事相談とか検索してみたら？
行政で、労働支援とかないのかな？障害者枠じゃないよね？
労働支援センターみたいなところが、就労や、雇用問題の相談乗ってくれるけど。
普通に仕事したいなら、ハロワじゃないのかな？
同じ市町村でもいろんな機関があって、場所や人によって対応がまちまちだから、
一つでダメでもめげずに他あたってみるものいいよ。
市区町村で、労働支援とか、仕事相談とか検索してみたら？
うつでも運動していいのかな？
した方がいいのかな？
した方がいいのかな？
765 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 19:03:51.08 ID:aVEXwv3W
半年くらいぶりに散歩したら体力落ちすぎて
笑える。階段とかやばい。
とりあえず外でれる状況なら歩いとけ
笑える。階段とかやばい。
とりあえず外でれる状況なら歩いとけ
>>751
＞今後のことや働き方など
ざっくばらん過ぎる。保健所は人生相談する所じゃないよ。
それ全部一度に解決したいなら、そりゃあ対応できる所はどこにもない。
自立支援申請できるくらいなら通院中なんでしょ？
主治医に「現状、通院服薬しながらどのくらいの仕事ができるか」を相談すれば良い。
「週何時間で残業がどのくらいで通勤時間がこのくらい」という目安を教えてもらえる。
就職情報をプリントして「この仕事に就きたいのだけど」と言えばもっと具体的にアドバイスしてもらえる。
でもその仕事を探すのは医者の仕事ではないので実際の職探しはハロワで相談。
そしてその仕事で生活が危うくなるなら家族に相談。家族が居ないなら役所へ。
総合相談センターっていうのは、教育総合相談センターとか
ＤＶ被害を受けてる女性が行く総合相談センター等、いろいろ細分化されてる。
「何でもかんでも相談に乗ってくれる所」という意味ではないよ。
＞今後のことや働き方など
ざっくばらん過ぎる。保健所は人生相談する所じゃないよ。
それ全部一度に解決したいなら、そりゃあ対応できる所はどこにもない。
自立支援申請できるくらいなら通院中なんでしょ？
主治医に「現状、通院服薬しながらどのくらいの仕事ができるか」を相談すれば良い。
「週何時間で残業がどのくらいで通勤時間がこのくらい」という目安を教えてもらえる。
就職情報をプリントして「この仕事に就きたいのだけど」と言えばもっと具体的にアドバイスしてもらえる。
でもその仕事を探すのは医者の仕事ではないので実際の職探しはハロワで相談。
そしてその仕事で生活が危うくなるなら家族に相談。家族が居ないなら役所へ。
総合相談センターっていうのは、教育総合相談センターとか
ＤＶ被害を受けてる女性が行く総合相談センター等、いろいろ細分化されてる。
「何でもかんでも相談に乗ってくれる所」という意味ではないよ。
>>753
保健所っていうのは精神病の治療をするところではないし
自殺の原因のすべてが精神科受診で対応できるわけでもない。
あなたのそれが精神科で対応すべき自殺企図なら「精神科へ行け」は何よりも正しい対処でしょ。
まさか保健所で「ここで解決してあげますよ」と言ってもらえるとでも思ってたの？
保健所っていうのは精神病の治療をするところではないし
自殺の原因のすべてが精神科受診で対応できるわけでもない。
あなたのそれが精神科で対応すべき自殺企図なら「精神科へ行け」は何よりも正しい対処でしょ。
まさか保健所で「ここで解決してあげますよ」と言ってもらえるとでも思ってたの？
散歩行ってきた。風が涼しくて、あぁ秋なのかぁって
一日中寝てしまった…もう、どうでもいいや
772 ：優しい名無しさん：2012/10/02(火) 01:36:58.80 ID:edBXR1o/
明日さぼっちゃおうかな
起きた。絶望だ
エアロバイク（室内自転車こぎ）を買おうかな。14,000円位の奴…
>>754TELしたことあるげど意味なかった
自殺対策が電話相談、やっすい対策だよね。
「行政はこんな風に自殺を防いでいます！」
笑わせるなよ。
「行政はこんな風に自殺を防いでいます！」
笑わせるなよ。
自殺なんて止めようがないってわかってるんだろうな
でもポーズだけはとっとかないとうるせえからw
みたいな
でもポーズだけはとっとかないとうるせえからw
みたいな
まぁ不特定多数の自殺者防ぐ方法なんてそんなないしな
２ｃｈとかだと発散どころか煽られたの鵜呑みにして
そのままノリで首括りそうな奴いそうだし
必ず気を使って話してもらえるだけマシ
２ｃｈとかだと発散どころか煽られたの鵜呑みにして
そのままノリで首括りそうな奴いそうだし
必ず気を使って話してもらえるだけマシ
今日は布団のシーツを替えよう
あと買い物して古新聞縛って
療養中って何すればいいのかほんとわからん
あと買い物して古新聞縛って
療養中って何すればいいのかほんとわからん
気は使ってもらえないぞ
本当に自殺防ぐ気があるのかというゾンザイな態度
その前に繋がり辛い
本当に自殺防ぐ気があるのかというゾンザイな態度
その前に繋がり辛い
用事があるのだけれど、辛くて動けない
朝のゴミ出しのついでに30分散歩できた。
この勢いで図書館に行って来よう、ついでに求職情報誌があったら
もらって今後の参考にしてみる。
この勢いで図書館に行って来よう、ついでに求職情報誌があったら
もらって今後の参考にしてみる。
今日は病院だ。午後は何をしよう。
寝室をクイックルワイパーで掃除して後はゆっくり録画したテレビを見よう。
寝室をクイックルワイパーで掃除して後はゆっくり録画したテレビを見よう。
自分の思っていることが、言葉や文章にならない
みんな活動的だね。
自分は今まで寝てた。。
ちょっと後悔
自分は今まで寝てた。。
ちょっと後悔
先週会社からの解雇通知受けて、ここ２日家から出てない。
昨日は労働相談の電話出来たけど、今までの嫌なこと時系列でまとめなきゃいけない。
一つ一つ発症原因と向き合うのって物凄い鬱。
朝目が覚めてもまったく起き上がれず、今日はこの時間動けるだけマシだけど、
嫌なこと反芻するのって最悪だね。
みんなの何気ない日常のカキコ読んでるとなんかほっとする。
ごく普通に働いて、ごく普通の生活したいだけなのに、普通が歪んでわかんないや。
昨日は労働相談の電話出来たけど、今までの嫌なこと時系列でまとめなきゃいけない。
一つ一つ発症原因と向き合うのって物凄い鬱。
朝目が覚めてもまったく起き上がれず、今日はこの時間動けるだけマシだけど、
嫌なこと反芻するのって最悪だね。
みんなの何気ない日常のカキコ読んでるとなんかほっとする。
ごく普通に働いて、ごく普通の生活したいだけなのに、普通が歪んでわかんないや。
ほんと謎なんだけど、なんで鬱病なのに散歩にいけるかわからん。
以外とみんな治りかけのｽﾚなのかな、ここ…。
以外とみんな治りかけのｽﾚなのかな、ここ…。
うつ病は何もせずボーっとしたほうが良いと言うけれど、
自分の場合、余計なことを考える暇を与えないほうが良かった。
暇だと不安や罪悪感で辛くなってしまってた。
かといってゲームやっても、映画見ても虚しくて、
泣くことが一番すっきりするストレスの解消法だった。
うつ病になってからとにかく死生観を問うようなものばかり
見るようになったな。
自分の場合、余計なことを考える暇を与えないほうが良かった。
暇だと不安や罪悪感で辛くなってしまってた。
かといってゲームやっても、映画見ても虚しくて、
泣くことが一番すっきりするストレスの解消法だった。
うつ病になってからとにかく死生観を問うようなものばかり
見るようになったな。
789 ：優しい名無しさん：2012/10/02(火) 12:39:48.18 ID:X4PnmVaI
791 ：優しい名無しさん：2012/10/02(火) 13:17:31.22 ID:te/zLQWm
食う寝る遊ぶ
792 ： [―{}@{}@{}-] 優しい名無しさん：2012/10/02(火) 13:33:38.48 ID:rtaIjCPs
散歩っつっても俺は人に会いたくないから
早朝起きれたときのみだしなぁ
絶対知人には会いたくない一心
早朝起きれたときのみだしなぁ
絶対知人には会いたくない一心
ハロワで仕事探さないと
デパス飲んで気分上げないと
デパス飲んで気分上げないと
人によるんだね。私がひどいときはずっと横になったままで
風呂にもはいらなかったし、いざ外出しようと着替えても
玄関で「やっぱ無理だ…」ってなっちゃうけどな。
外出するって勇気がいるし途中で動悸とかしくるけどな〜。
風呂にもはいらなかったし、いざ外出しようと着替えても
玄関で「やっぱ無理だ…」ってなっちゃうけどな。
外出するって勇気がいるし途中で動悸とかしくるけどな〜。
午前
ボランティア活動
午後
心理教育に参加
ボランティア活動
午後
心理教育に参加
部屋に篭っているとマイナス思考のスパイラルに陥りがちになる
無心になるため、身体に愛のムチをふって、ひたすら歩き続けてるわ
体調によるけれども
無心になるため、身体に愛のムチをふって、ひたすら歩き続けてるわ
体調によるけれども
>>798
心理教育は臨床心理士の先生が講師です。
物事の捉え方や考え方、さまざまな心配事を解決しながら
病気と上手に付き合って社会復帰を目指す教育です。
主催は通院先の病院です。予約制なので無理なく参加できます。
心理教育は臨床心理士の先生が講師です。
物事の捉え方や考え方、さまざまな心配事を解決しながら
病気と上手に付き合って社会復帰を目指す教育です。
主催は通院先の病院です。予約制なので無理なく参加できます。
ゆっくり休みたい。でもお金ない家庭だからゆっくり休めない。って思ってたけどやる気なくて会社クビになった。仕事がどうでもよくてやる気全く出ないぜ…とりあえずゴロゴロしてる
元気に働いてた頃も、仕事から帰ってきた時は疲れてたっけかなー
思い出せないや
思い出せないや
>>796
ボランティアってのは、自分が病気のことを話していますか？
社会復帰したくてまずはボランティアを考えたのですが、その分野の専門的知識がないと足をひっぱるだけ、
そして鬱などというと甘くみていると思われるし、その日に体調悪いから来れないとへ云えませんよ、
と役所の人に云われました。
ボランティアはハードルが高すぎると思っています。
しかしリハビリも含めて何かの形で社会の風に触れたいんです。
ボランティアってのは、自分が病気のことを話していますか？
社会復帰したくてまずはボランティアを考えたのですが、その分野の専門的知識がないと足をひっぱるだけ、
そして鬱などというと甘くみていると思われるし、その日に体調悪いから来れないとへ云えませんよ、
と役所の人に云われました。
ボランティアはハードルが高すぎると思っています。
しかしリハビリも含めて何かの形で社会の風に触れたいんです。
>>802
横レス失礼。
社会復帰のための最初のハードルは職業訓練じゃないかな。
ノルマや残業は無いし、試験もないし、欠席遅刻早退への罰則も無いので、リハビリとしても適切。
（あんまり欠席が多いと「修了」証明がもらえない、程度）
ハローワークでいろんな講座や、資格取得のためのコースとかあるので自分に合うのを探してみては？
専門学校とかより短くて、３〜６カ月程度のコースが多い。
その次のハードルがアルバイトで、その次が正社員で、その次がボランティア。
アルバイトよりもボランティアの方が責任が軽いとか簡単とか思うならそれは間違いだよ。
横レス失礼。
社会復帰のための最初のハードルは職業訓練じゃないかな。
ノルマや残業は無いし、試験もないし、欠席遅刻早退への罰則も無いので、リハビリとしても適切。
（あんまり欠席が多いと「修了」証明がもらえない、程度）
ハローワークでいろんな講座や、資格取得のためのコースとかあるので自分に合うのを探してみては？
専門学校とかより短くて、３〜６カ月程度のコースが多い。
その次のハードルがアルバイトで、その次が正社員で、その次がボランティア。
アルバイトよりもボランティアの方が責任が軽いとか簡単とか思うならそれは間違いだよ。
>>803-804
とても参考になりました。ありがとうございます。
とても参考になりました。ありがとうございます。
15時間くらい寝てる。朝だと思ったら昼だった。
一年くらい、ねてた。病院と、子供の世話くらい。
そのあと、少し動けるようになって、好きな事を見つけた。
それに対して興味が向くようになって、１年は乗り切ったが、まただめで寝たり起きたり。
週２回程度のバイトをしてみた。
人間関係がめんどうだったけど、まあがまんしてる。
もう４年かな。療養中というより治らないんだよね。突然発作みたいになるもの
そのあと、少し動けるようになって、好きな事を見つけた。
それに対して興味が向くようになって、１年は乗り切ったが、まただめで寝たり起きたり。
週２回程度のバイトをしてみた。
人間関係がめんどうだったけど、まあがまんしてる。
もう４年かな。療養中というより治らないんだよね。突然発作みたいになるもの
友達を捨てた。 関わる事ができなくなった。 独り希望も居場所も無い。
散歩は入院してた時に、１日にその時間しか外の空気を吸うことが
できなかったから、頑張る散歩というより、自然の空気を吸いに行く
ことが目的だった。今も、毎日じゃないけどたまに歩くよ。
うつのひどい時は外に出られなかったけど、１年たってようやく
自分から外に出てみようかなって思うようになった。
医者からも、散歩を勧められてるしね。
できなかったから、頑張る散歩というより、自然の空気を吸いに行く
ことが目的だった。今も、毎日じゃないけどたまに歩くよ。
うつのひどい時は外に出られなかったけど、１年たってようやく
自分から外に出てみようかなって思うようになった。
医者からも、散歩を勧められてるしね。
目覚めて、凄い焦燥感、焦る。
ウォーキングいってくる。
ウォーキングいってくる。
おはよう
今日は数日ぶりにちゃんと起きれた。気分も悪くない。良かった。
スカパーでサッカーでも見るかな。
今日は数日ぶりにちゃんと起きれた。気分も悪くない。良かった。
スカパーでサッカーでも見るかな。
早起きできた。
いつもはこの後、二度寝しちゃうけど、今日はドライブしてこようかな
いつもはこの後、二度寝しちゃうけど、今日はドライブしてこようかな
一週間ぶりによく眠れた
今日は通院日だ
病院は午後からだから、午前中はおとなしく
テレビでも見てようかな
今日は通院日だ
病院は午後からだから、午前中はおとなしく
テレビでも見てようかな
調子が戻ってきた。でも、これも僅かな間なんだけどね
散歩は住んでる環境によりけりだと思う
半端に田舎だと逆に近所の目がつらい
半端に田舎だと逆に近所の目がつらい
都心のマンションでも、外出しづらい場合もあるよ。
と言うか、寝起きから発狂しそうになってる。油断したら、意味もわからず泣き叫びそう。
頓服飲んだのに治まらない。
動悸と吐き気と緊張感が酷い。
こんな時はどうすればいいの？
対策知ってる人いますか？
と言うか、寝起きから発狂しそうになってる。油断したら、意味もわからず泣き叫びそう。
頓服飲んだのに治まらない。
動悸と吐き気と緊張感が酷い。
こんな時はどうすればいいの？
対策知ってる人いますか？
布団の中でうずくまって独り言を繰り返す
妄想や心配事が多いのですが薬がうつ→糖質(うつでも可の薬になってます。
うつから糖質にバージョンＵＰしたのかな？・・・・
うつから糖質にバージョンＵＰしたのかな？・・・・
819 ：優しい名無しさん：2012/10/03(水) 10:30:51.07 ID:DhO6lP85
糖質→統失
820 ：優しい名無しさん：2012/10/03(水) 10:39:34.30 ID:DhO6lP85
１年前に３ヶ月入院したときは良かったな。
食事を作らなくてもいいし、しなければならないこともなかったし・・・。
午前中は図書館に行ってパソコンをし、午後からは散歩に行っていたな。
９月になって気候が変わってきてから調子が悪くなってきた。
意欲が湧かない。何もする気がなくなってきた。
食事を作らなくてもいいし、しなければならないこともなかったし・・・。
午前中は図書館に行ってパソコンをし、午後からは散歩に行っていたな。
９月になって気候が変わってきてから調子が悪くなってきた。
意欲が湧かない。何もする気がなくなってきた。
うつ病ではなく一過性のうつ状態だったらしく、一週間ほどでなんとか回復した。
ただピーク時の苦しさは相当だったので、何かの弾みで再発するのが恐い。
うつにならないためにこれから何を心がければいいんだろう・・・・
ただピーク時の苦しさは相当だったので、何かの弾みで再発するのが恐い。
うつにならないためにこれから何を心がければいいんだろう・・・・
世帯数の多いマンションで、管理人さんも数名交代制でいるんだけど、
さっき外出る時にばったりあったら「家に居るんですか？」って聞かれた。
数年前役員やってたから顔見知りで、仕事してることも知ってるし、
休職前は、休みで平日会うと「お休み？」って聞かれてたのに、防犯カメラで
バレてたのかも。体調崩して休みがちって言っといたけどさ。
今朝のＮＨＫのあさイチでの強迫性障害見てたら、家族の巻き込みって怖いなって思った。
自分も不安になると、家族に手を握ってもらったり、誰も居なくなると不安で何度もメールしたりしてた。
会社との辛いやり取りは自分だけがやってるから、その不安を家族巻き込んでたな。
今日は買い物で９９９円 フィーバーだったし、気をつける。
さっき外出る時にばったりあったら「家に居るんですか？」って聞かれた。
数年前役員やってたから顔見知りで、仕事してることも知ってるし、
休職前は、休みで平日会うと「お休み？」って聞かれてたのに、防犯カメラで
バレてたのかも。体調崩して休みがちって言っといたけどさ。
今朝のＮＨＫのあさイチでの強迫性障害見てたら、家族の巻き込みって怖いなって思った。
自分も不安になると、家族に手を握ってもらったり、誰も居なくなると不安で何度もメールしたりしてた。
会社との辛いやり取りは自分だけがやってるから、その不安を家族巻き込んでたな。
今日は買い物で９９９円 フィーバーだったし、気をつける。
服薬が漢方薬だけって珍しかったりする？
>>823
珍しくはない。
ただ、そういう処方はたいてい軽症の患者。
「たいした症状じゃないけど何も薬を飲まないのは不安」とか
「副作用がなるべく無い薬を」といった要望にこたえたもので
医者が「これ効くから」と処方することはあんまり無いし
深刻な症状に対して漢方薬を処方する事も無い。
珍しくはない。
ただ、そういう処方はたいてい軽症の患者。
「たいした症状じゃないけど何も薬を飲まないのは不安」とか
「副作用がなるべく無い薬を」といった要望にこたえたもので
医者が「これ効くから」と処方することはあんまり無いし
深刻な症状に対して漢方薬を処方する事も無い。
北海道大学医学部の講師の話だと漢方でうつは治らないとのことです。
人生は自分で切り拓け
／￣￣￣＼ 何もやらなかった、今までの自分を省みる
向 ／＼ ／ ＼ 母親へ、感謝の気持ち
上 ／ <●> <●> ＼ 未
心 | （__人__） | 来 明日は病院に行く
＼ `ー'´ ／ へ 自分でお風呂に入れるようにする
／ ＼
／￣￣￣＼ 何もやらなかった、今までの自分を省みる
向 ／＼ ／ ＼ 母親へ、感謝の気持ち
上 ／ <●> <●> ＼ 未
心 | （__人__） | 来 明日は病院に行く
＼ `ー'´ ／ へ 自分でお風呂に入れるようにする
／ ＼
漢方っていうか西洋薬ですら効いてるのか不明だけどね。
少なくともサインバルタは効いてる
830 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 01:43:06.28 ID:rWP19sRG
眠られへんけど良い気分やわ。
てｓ
再々発の予感
再発→復帰から1年半
めまいにはじまりリズムが完全に崩れた
外に出るのが怖い
3回目だから焦りはないけどそれでも不安だな
再発→復帰から1年半
めまいにはじまりリズムが完全に崩れた
外に出るのが怖い
3回目だから焦りはないけどそれでも不安だな
生活リズムが整えられない…
元々夜勤だったせいか、深夜に起きてしまう…
元々夜勤だったせいか、深夜に起きてしまう…
さっき起きた。辛い。酷い焦燥感。ウォーキングいってくる。
ウォーキングとか行ける人、偉いなぁ・・・
自分も頑張らねば！
自分も頑張らねば！
解雇が具体化してから一週間。朝はやっぱりダメだけど、どうにかこの時間起きて
こうしてカキコ出来てる。
頑張れば少しの外出はOK。嫌なことの半数だけど、会社との面談資料も作成開始。
本当なら、徐々に外出の距離伸ばして、行きは徒歩、帰りは電車って感じで
訓練する予定だったけど、それも出来なくなった。次の診察まで10日あるから
主治医とも相談出来ないけど、自分なりに考えて、行動します。
今日は夕方出かけて、ダラダラ資料作りしようかな。
精神的にもキツイけど、体って不思議で、こういう時身軽になろうとするのか、
レクサ？のせいで便秘気味だったのが解消された。
その割に、あまり食べてないのに、全然体重減らないのは、運動不足で代謝落ちてるから仕方ないね。
こうしてカキコ出来てる。
頑張れば少しの外出はOK。嫌なことの半数だけど、会社との面談資料も作成開始。
本当なら、徐々に外出の距離伸ばして、行きは徒歩、帰りは電車って感じで
訓練する予定だったけど、それも出来なくなった。次の診察まで10日あるから
主治医とも相談出来ないけど、自分なりに考えて、行動します。
今日は夕方出かけて、ダラダラ資料作りしようかな。
精神的にもキツイけど、体って不思議で、こういう時身軽になろうとするのか、
レクサ？のせいで便秘気味だったのが解消された。
その割に、あまり食べてないのに、全然体重減らないのは、運動不足で代謝落ちてるから仕方ないね。
抗うつ剤と漢方薬一緒に飲んでるよ。別々の病院でだされたやつ。
両方共ちゃんとお薬手帳見せてるから大丈夫。漢方は元々の冷えと便秘がなんとかならんか相談したんだけど
手足の冷えが取れた。数日で効いた。こういうのも代謝が良くなったっていうのかな。体重は特に減りはしないけど。
便秘もだんだんと良くなってきた。
でも希死念慮は相変わらずあって、毎日毎日それしか考えてない。考えたくないのに。
両方共ちゃんとお薬手帳見せてるから大丈夫。漢方は元々の冷えと便秘がなんとかならんか相談したんだけど
手足の冷えが取れた。数日で効いた。こういうのも代謝が良くなったっていうのかな。体重は特に減りはしないけど。
便秘もだんだんと良くなってきた。
でも希死念慮は相変わらずあって、毎日毎日それしか考えてない。考えたくないのに。
なんだかもう、全てが煩わしい。
明日が来なきゃいいのに…。
明日が来なきゃいいのに…。
>>839
死ね
死ね
841 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 14:42:14.72 ID:b7dG4Q2t
休職中に呼び出され、保健師と１時間の面談。
面談中から、急に感情が昂りだし、顔から血の気が引いていく。
面談終了後、タバコを吸ったり、ジュースを飲んだりするが、感情は昂るばかり。
面談中から、急に感情が昂りだし、顔から血の気が引いていく。
面談終了後、タバコを吸ったり、ジュースを飲んだりするが、感情は昂るばかり。
843 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 15:14:16.32 ID:LMZuAQoX
さっきまで寝てた。
倦怠感がひどい、また横になるわ。
倦怠感がひどい、また横になるわ。
気持ち悪い
今日は掃除でもするかな
他の病気と併発してる方いますか
今日は掃除でもするかな
他の病気と併発してる方いますか
845 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 15:38:49.35 ID:cyxibDIi
雲が話し相手
ジョギングしてくる
背中痛い
腰も痛い
頭も痛い
850 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 19:10:52.85 ID:iS/VsBai
人としていたい
人の視線も痛い
852 ：あずき洗い：2012/10/04(木) 19:48:03.77 ID:A1QRcyjy
強い心がほしい。
男は死体、女は遺体
854 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 20:39:12.82 ID:r7VcBXXL
しんどい
待合室の会話で３０代半ばの女性たちが主治医が好きとか話してた。
医師と患者じゃ恋なんて芽生えないし歳考えれと思った。
医師と患者じゃ恋なんて芽生えないし歳考えれと思った。
856 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 21:12:25.11 ID:Jz8nCUYF
>>853 うまい！座布団5枚
858 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 21:32:19.41 ID:nLAC1+5X
859 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 21:45:21.88 ID:Sdn+CSbO
自分、うつ病の上、糖尿病にもなってて、今日新しく先生が変わったから、色々話したけど、
こっちのうつで貰っている薬の事話したら、「ずいぶん沢山飲んでるね」と、呑気にいわれてすごくムカっとした。
その３週間くらい前には、同じようなことで、他の先生に薬のこと話したら、「この薬は太るから良くないな〜」とかと言われたり。
専門の精神科医でもないくせに、軽々しく内科の先生がいうんじゃねえよ、くそったれ・・・。
それはともかく・・・治療法が変わって、会計したら、２週間分だけなのに、物凄く金額取られた。
今でもお金なくてすごく辛いのに、これ以上もっときつくされるなんて・・・。
また自殺行為しそうでうつがひどいです。
こっちのうつで貰っている薬の事話したら、「ずいぶん沢山飲んでるね」と、呑気にいわれてすごくムカっとした。
その３週間くらい前には、同じようなことで、他の先生に薬のこと話したら、「この薬は太るから良くないな〜」とかと言われたり。
専門の精神科医でもないくせに、軽々しく内科の先生がいうんじゃねえよ、くそったれ・・・。
それはともかく・・・治療法が変わって、会計したら、２週間分だけなのに、物凄く金額取られた。
今でもお金なくてすごく辛いのに、これ以上もっときつくされるなんて・・・。
また自殺行為しそうでうつがひどいです。
>>859
糖尿病を悪化させることによる医療費よりマシなんでは？
長い目で見た方が良いよ。
医者もあなたから金をむしり取りたいんじゃなくて病気を治したいわけで。
あとジェネリックにはできる薬ならそうしては？
糖尿病を悪化させることによる医療費よりマシなんでは？
長い目で見た方が良いよ。
医者もあなたから金をむしり取りたいんじゃなくて病気を治したいわけで。
あとジェネリックにはできる薬ならそうしては？
最近中途覚醒やら早朝覚醒で睡眠不足。昼寝はしないようにしてるけど、
今日はいつもより少し遅く寝てみようと思ってる。
昼と夕方少しずつ歩いてきたから、熟睡できるといいな。
眠りが浅いと変な夢のオンパレードで目覚めが悪すぎる。
今日はいつもより少し遅く寝てみようと思ってる。
昼と夕方少しずつ歩いてきたから、熟睡できるといいな。
眠りが浅いと変な夢のオンパレードで目覚めが悪すぎる。
明日、お引っ越しすることになりました。
動けない日が続きつつも、１週間かけて何とか荷物を纏めました。
４年住み慣れ親しんだ今の街を離れ、新しい環境で新しい生活が始まるかと思うと不安です。
繁華街から、閑静な住宅街に引っ越しますが、娯楽施設が最寄り駅近辺にないので逆に悪化しないだろうかとも思っています。暫くは家事に専念します。
だいぶスレ違いかな…。
動けない日が続きつつも、１週間かけて何とか荷物を纏めました。
４年住み慣れ親しんだ今の街を離れ、新しい環境で新しい生活が始まるかと思うと不安です。
繁華街から、閑静な住宅街に引っ越しますが、娯楽施設が最寄り駅近辺にないので逆に悪化しないだろうかとも思っています。暫くは家事に専念します。
だいぶスレ違いかな…。
>>862
引っ越し頑張って！また明日報告お願いします
引っ越し頑張って！また明日報告お願いします
最近薬がほとんど睡眠薬になってきてる
よくなってる気もするけど睡眠薬無しじゃ寝れなくなってる
どうしたものか・・・
よくなってる気もするけど睡眠薬無しじゃ寝れなくなってる
どうしたものか・・・
866 ：優しい名無しさん：2012/10/05(金) 07:12:38.98 ID:c60iNwHm
これまでは、薬物治療だけだったけど、
今の状態なら復職はまだ延びると言われた。
はやく復職したかったら、後はカウンセリングを受けなさいって。
…カウンセリング受けてる方いらっしゃいますか？
どうですか？
今の状態なら復職はまだ延びると言われた。
はやく復職したかったら、後はカウンセリングを受けなさいって。
…カウンセリング受けてる方いらっしゃいますか？
どうですか？
目覚めた、辛い、焦燥感が酷くて胸が締め付けられる、辛い。泣きたい。
平均睡眠時間5時間、今朝も4時起床。暗い時間から目が覚めてしまうのは
つらい。でも薬が効いている時間なのか落ち込むほどじゃない。
気分がフラットな状態になっているんだと思う。
人が関わってくると、いらいらしたり、びくびくしたりと心の安定が保てない。
これじゃ、ただのひきこもりだな。一人で家にいるときが一番安定する。
つらい。でも薬が効いている時間なのか落ち込むほどじゃない。
気分がフラットな状態になっているんだと思う。
人が関わってくると、いらいらしたり、びくびくしたりと心の安定が保てない。
これじゃ、ただのひきこもりだな。一人で家にいるときが一番安定する。
みんなおはよう。
ほぼ10日ぶりに午前中外出。病院に申請書類の依頼ついでに、調子見て自転車でまわってくる。
ここのところまともに動けるのが夜しかないので、根詰めて資料だの作成してたが、
10時には切り上げて寝る準備しないとリズムが狂うから全然はかどらない。
頭使うと疲れるし（後頭部が特に）発症前後の嫌なこと時系列で整理してると、
物凄い不快で辛いね。
また会社と面談で起き上がれなくなりそうだけど、頑張りどころっす。
ほぼ10日ぶりに午前中外出。病院に申請書類の依頼ついでに、調子見て自転車でまわってくる。
ここのところまともに動けるのが夜しかないので、根詰めて資料だの作成してたが、
10時には切り上げて寝る準備しないとリズムが狂うから全然はかどらない。
頭使うと疲れるし（後頭部が特に）発症前後の嫌なこと時系列で整理してると、
物凄い不快で辛いね。
また会社と面談で起き上がれなくなりそうだけど、頑張りどころっす。
足がつらい。気持ち悪い。疼く。
寝てる間だけでもはずして置いておきたい。
なんなんだろう。運動してないししても治らないし
>>866
受けてますよ。
最初は効果感じませんでしたが、徐々に話したことで前に進めた感はでてきました。
昔から抱えていたモヤモヤも解消され、投薬と同時進行でメンタル的にはだいぶ良くなってます。
しかし、体の不調、痛みは全然治らないのどうにかして助けて
寝てる間だけでもはずして置いておきたい。
なんなんだろう。運動してないししても治らないし
>>866
受けてますよ。
最初は効果感じませんでしたが、徐々に話したことで前に進めた感はでてきました。
昔から抱えていたモヤモヤも解消され、投薬と同時進行でメンタル的にはだいぶ良くなってます。
しかし、体の不調、痛みは全然治らないのどうにかして助けて
>>866
私もカウンセリング受けてます。
話すことで見つかる問題が結構あって、自分と向き合えます。先生との相性も大切だと思うけど。
両親が共働き。少しくらい楽をさせてあげたくて、朝食の食器洗いを任されてた。でも、つらくて、いつも15時くらいに洗い終わる。食器洗いなんて、簡単なのに出来ないんだ。本当に、出来ない。やりたくないのかもしれない。出来ない自分が許せないし、受け入れられない。
死ねば良い、消えたいと思う。自分なんて大嫌い
苦しい、つらい
私もカウンセリング受けてます。
話すことで見つかる問題が結構あって、自分と向き合えます。先生との相性も大切だと思うけど。
両親が共働き。少しくらい楽をさせてあげたくて、朝食の食器洗いを任されてた。でも、つらくて、いつも15時くらいに洗い終わる。食器洗いなんて、簡単なのに出来ないんだ。本当に、出来ない。やりたくないのかもしれない。出来ない自分が許せないし、受け入れられない。
死ねば良い、消えたいと思う。自分なんて大嫌い
苦しい、つらい
872 ：優しい名無しさん：2012/10/05(金) 09:43:17.07 ID:c60iNwHm
873 ：優しい名無しさん：2012/10/05(金) 11:46:07.88 ID:hdsLZoH4
お前ら、まとめて入院しろ。
不調をたらたら書いているうちはまだまだ治らん。
入院した方が早い。
不調をたらたら書いているうちはまだまだ治らん。
入院した方が早い。
入院に自立支援きく？流石に無理か。
不調や気持ちを吐き出すのもいいことなんだよ
聞いてくれる人が入れば一番いいけど、それが難しいなら文字で書いてもいい
ただこのスレに書くのは違うと思うから限界スレにでもどうだろ
辛いのが自分だけじゃないと思える一方、書込み見てさらに落ち込むかもしれないので注意
不調や気持ちを吐き出すのもいいことなんだよ
聞いてくれる人が入れば一番いいけど、それが難しいなら文字で書いてもいい
ただこのスレに書くのは違うと思うから限界スレにでもどうだろ
辛いのが自分だけじゃないと思える一方、書込み見てさらに落ち込むかもしれないので注意
875 ：優しい名無しさん：2012/10/05(金) 12:44:55.69 ID:hdsLZoH4
入院には自立支援は適用できない。
新しい刺激（澱みの変化）を求めて、思い切って外へ出た
気の向くまま移動していたら港に着いた
そこでボーッと2時間くらい、少し気が晴れたような気がする
療養中の過ごし方に選択肢が増えたようだ
気の向くまま移動していたら港に着いた
そこでボーッと2時間くらい、少し気が晴れたような気がする
療養中の過ごし方に選択肢が増えたようだ
入院、病院にもよるけど14日間食事付きで
丸々10万弱したよ。もちろん精神科ね。
丸々10万弱したよ。もちろん精神科ね。
>>876
俺も。
というか、子供の頃から一人の方が落ち着くんだよね・・・
そのせいか、仕事してても落ち着かずに、ウツになって辞めてしまったが。
この分じゃ一生就職なんて無理だろう。
ひとりでできる仕事とかないかな・・・
俺も。
というか、子供の頃から一人の方が落ち着くんだよね・・・
そのせいか、仕事してても落ち着かずに、ウツになって辞めてしまったが。
この分じゃ一生就職なんて無理だろう。
ひとりでできる仕事とかないかな・・・
6年ほど通院して、1年ほど寝たきりだった状態から、
不調な日もある（一日中なにもできない）けど、
毎日買い物に出かけて夕食を作ることはできるようになった。
このスレには辛いときにお世話になった。
そろそろアルバイトを探そうと思う。
不調な日もある（一日中なにもできない）けど、
毎日買い物に出かけて夕食を作ることはできるようになった。
このスレには辛いときにお世話になった。
そろそろアルバイトを探そうと思う。
Q.ほんと無理なんです。
人とと関わらない仕事がしたいです
A.そんな仕事ねーよ付き合いも含めて全部仕事だ
甘えんなクズ
こうして俺の人生積んだ
人とと関わらない仕事がしたいです
A.そんな仕事ねーよ付き合いも含めて全部仕事だ
甘えんなクズ
こうして俺の人生積んだ
それ質問じゃないよね
連日の疲れが溜まって、ホントは今日主治医に会いに行く日だったんだけど
急遽明日にしてもらった。疲れが抜けない・・・。
急遽明日にしてもらった。疲れが抜けない・・・。
つい昨日までは、本すら読めなかったのに、今日は散歩もできるし
本も読めるし、撮ってたＤＶＤもみれたよ。
どうなってんだ？俺
本も読めるし、撮ってたＤＶＤもみれたよ。
どうなってんだ？俺
>>884
良かったね。ただ、波があるから気をつけて、出来ない日も落ち込まないように。
良かったね。ただ、波があるから気をつけて、出来ない日も落ち込まないように。
こんばんは！昨日、引っ越しをすると言っていた者です。
無事新居に到着し、19時頃荷物の搬入が終わりました。婚約者さんもついてきてくれ、電車も怖くなかったです。
明日は婚約者さんがこちらにお引っ越しです。お昼頃からゆっくり、荷ほどきをしていきたいと思います。
新しい、しかも二人での生活、とても不安ではありますが、まったり療養出来ればいいなと思っています。
無事新居に到着し、19時頃荷物の搬入が終わりました。婚約者さんもついてきてくれ、電車も怖くなかったです。
明日は婚約者さんがこちらにお引っ越しです。お昼頃からゆっくり、荷ほどきをしていきたいと思います。
新しい、しかも二人での生活、とても不安ではありますが、まったり療養出来ればいいなと思っています。
889 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 01:17:41.45 ID:94oiwilc
眠りたいような眠りたくないような変な夜。
皆さんはいかがお過ごしで
皆さんはいかがお過ごしで
890 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 04:17:07.03 ID:WA3ny0dZ
京都で一人暮らししている。
仕事で、早朝出勤、午前様帰宅を毎日していた。
車で通勤しているので、
どうしてもエンジン音、ドアの開け閉めが有り、
近所から嫌な眼で見られていた。
うつ病で休職中の現在も、昼間動けず、
夜、24時間営業のスーパーに行ったり、
部屋の掃除をしている。
音にはかなり気を付けてるつもりなんだけど、
やっぱり、嫌な顔される。
滋賀の田舎出身だが、滋賀なら
夜中にガタガタやってると、
「遅くまで大変ねえ」
とか言ってくれたり、
急病かと、様子を聞きにきてくれたものだけどなあ
その割に、夜徘徊してるヤツは京都の方が多いけど
京都というか、都会はギスギスしてて嫌だなあ
仕事で、早朝出勤、午前様帰宅を毎日していた。
車で通勤しているので、
どうしてもエンジン音、ドアの開け閉めが有り、
近所から嫌な眼で見られていた。
うつ病で休職中の現在も、昼間動けず、
夜、24時間営業のスーパーに行ったり、
部屋の掃除をしている。
音にはかなり気を付けてるつもりなんだけど、
やっぱり、嫌な顔される。
滋賀の田舎出身だが、滋賀なら
夜中にガタガタやってると、
「遅くまで大変ねえ」
とか言ってくれたり、
急病かと、様子を聞きにきてくれたものだけどなあ
その割に、夜徘徊してるヤツは京都の方が多いけど
京都というか、都会はギスギスしてて嫌だなあ
他県から見たら滋賀県が一番怖いと思う
田舎（地元）好きか、都会（都心）好きかに分かれるよね。俺は満員電車で
都内まで通ってたからわりとうんざり。遊ぶ時だけ都会にでるのがベスト。
都内まで通ってたからわりとうんざり。遊ぶ時だけ都会にでるのがベスト。
893 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 07:35:34.14 ID:D4/UqRiE
>>891
最近は福岡が怖い
最近は福岡が怖い
俺はド田舎の工場でうつやった。
長距離通勤で都市部で乗り換えてた。
だからどっちもイヤ……というか、うつになったら目に見える何もかもが虚ろで無意味になる。
未来が思い描けるようになりたいものだよ……。
長距離通勤で都市部で乗り換えてた。
だからどっちもイヤ……というか、うつになったら目に見える何もかもが虚ろで無意味になる。
未来が思い描けるようになりたいものだよ……。
北九州には絶対に住みたくない
田舎だと、知らない近所の人が自分のことを知ってたりして、窮屈。昼間に頑張って犬の散歩出て、声掛けられるのがつらい
欲しいものがあっても、近場の買い物じゃ制限あるし
だけど、たぶん自分は田舎が好き。彼岸花やケイトウ、ススキや栗の木、ねこじゃらし、季節の移ろいに気がつく
欲しいものがあっても、近場の買い物じゃ制限あるし
だけど、たぶん自分は田舎が好き。彼岸花やケイトウ、ススキや栗の木、ねこじゃらし、季節の移ろいに気がつく
もう昼だね。蒸し暑い。
ちょっと寝坊して、今日は抗不安剤我慢できるかと思ったけど、無理せず服用。
不安になると丸まって寝るんだけど、丸まると不安が増幅するようで・・・起き上がれなくなる。
我慢してでも起きてた方がいいのかな。
頭がぼーっとしてるけど、少し溜まってたことやろう。
ちょっと寝坊して、今日は抗不安剤我慢できるかと思ったけど、無理せず服用。
不安になると丸まって寝るんだけど、丸まると不安が増幅するようで・・・起き上がれなくなる。
我慢してでも起きてた方がいいのかな。
頭がぼーっとしてるけど、少し溜まってたことやろう。
やっと休養の仕方が見えてきたが、
いざ復帰について主治医と話をしたとたん
期限までのカウントダウンが始まったような気がして、
猛烈な憂鬱感と焦燥感が湧き出てきた･･･
いざ復帰について主治医と話をしたとたん
期限までのカウントダウンが始まったような気がして、
猛烈な憂鬱感と焦燥感が湧き出てきた･･･
901 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 14:26:08.13 ID:DUm8wCMM
>>900
よく分かります。
私（41歳）の場合ですが、
小売店の店長をやっていました。
そこに、50過ぎの女性の方が入社してきました（役職的には、私の方が上）
その人は、かなり、プライドが高く、
自分の思う通りにならないとすぐキレたり、
自分を中心にグループを作って、勝手なことばかりする人で、
その人が、あることないこと、自分が正しいように話を作って
社長に告げ口しました。
私はただでさえ忙しいのに、
戦力になるどころか、足を引っ張るその人の為に、社長にまで注意され
なんか、その瞬間、会社に人生の時間全部費やしていた気持ちが
プツンと、いってしまいました。
仕事の人間関係が原因なのに、
その原因の人は、私と話し合いする気もないみたいで、
逆に、私がいなくなって生き生きしてるみたいです。
原因が解決していないのに、復帰したらぶり返すだけに思えて、
最初1カ月の予定が、もう5カ月も休職してしまっています。
長文ですみませんでした。
よく分かります。
私（41歳）の場合ですが、
小売店の店長をやっていました。
そこに、50過ぎの女性の方が入社してきました（役職的には、私の方が上）
その人は、かなり、プライドが高く、
自分の思う通りにならないとすぐキレたり、
自分を中心にグループを作って、勝手なことばかりする人で、
その人が、あることないこと、自分が正しいように話を作って
社長に告げ口しました。
私はただでさえ忙しいのに、
戦力になるどころか、足を引っ張るその人の為に、社長にまで注意され
なんか、その瞬間、会社に人生の時間全部費やしていた気持ちが
プツンと、いってしまいました。
仕事の人間関係が原因なのに、
その原因の人は、私と話し合いする気もないみたいで、
逆に、私がいなくなって生き生きしてるみたいです。
原因が解決していないのに、復帰したらぶり返すだけに思えて、
最初1カ月の予定が、もう5カ月も休職してしまっています。
長文ですみませんでした。
よく５０のババァなんて取ったな、わりとギャグだよ。マイナスの意味で
常識では考えられない非常識な発想や行動をとる奴いるからね。
わりと中小だろうから転職活動進めておいた方がいい。
常識では考えられない非常識な発想や行動をとる奴いるからね。
わりと中小だろうから転職活動進めておいた方がいい。
久しぶりに便が出た。
嬉しい
嬉しい
905 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 17:27:43.83 ID:c+w89XSD
世間では連休だな。
やることないし引きこもってるよ。
やることないし引きこもってるよ。
風邪引いた・・・
疲れてたのかな…変な夢ばかりみて半日以上も寝てた。
最近毎日寝てるか食べるしかない…
体がいうこと効かないし、やる気ないんだよな。
そんな生活がかれこれ２ヶ月くらい。
病院と買い物以外外出できないし人と話したくないし。
いつ良くなるのやら。苦しい。
二〜三段階目くらいなのかな。
最近毎日寝てるか食べるしかない…
体がいうこと効かないし、やる気ないんだよな。
そんな生活がかれこれ２ヶ月くらい。
病院と買い物以外外出できないし人と話したくないし。
いつ良くなるのやら。苦しい。
二〜三段階目くらいなのかな。
漫画、本は読めないけど、ネットは見られる。
あと、今日は映画も一本見られた。
なかなか前進しないものだな。
あと、今日は映画も一本見られた。
なかなか前進しないものだな。
909 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 18:43:41.40 ID:LIkfq2CT
>>902さん
901です。うちの会社自体は、
ワンマン社長の零細企業ですが、
その女性はちょー大手企業出身で、小売業は初めてみたいですが、
ネットや広告関係のスキルが凄いんです。
それで採用されたのです。
社長もその人の性格に問題があるのは、気付きだしてるのですが、
その人のスキルが必要で、斬れないみたいです。
多分、前の会社も、あの性格が原因で、
居辛くなり転職してきたんだと思います。
>>904さん
共感して下さる方がいて、ちょっと嬉しいです。
久し振りに、>>901のような長文を書けました。
ちょっと回復に向かってるのかなあと思うようにします。
901です。うちの会社自体は、
ワンマン社長の零細企業ですが、
その女性はちょー大手企業出身で、小売業は初めてみたいですが、
ネットや広告関係のスキルが凄いんです。
それで採用されたのです。
社長もその人の性格に問題があるのは、気付きだしてるのですが、
その人のスキルが必要で、斬れないみたいです。
多分、前の会社も、あの性格が原因で、
居辛くなり転職してきたんだと思います。
>>904さん
共感して下さる方がいて、ちょっと嬉しいです。
久し振りに、>>901のような長文を書けました。
ちょっと回復に向かってるのかなあと思うようにします。
寝る食うしかできない
食うも風呂も億劫になり始めた
もう疲れた
食うも風呂も億劫になり始めた
もう疲れた
911 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 20:12:43.89 ID:vT82/6+D
912 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 20:12:46.86 ID:5fvjWnAK
今日は食欲無くて晩ご飯抜きで眠前薬もう飲んじゃった。
家族の食事を作ると自分はもう食べた気分になってるのかな。
自分が食べなくても誰も気にしない家族だから、薬が効いて
早く眠ってしまいたい。
家族の食事を作ると自分はもう食べた気分になってるのかな。
自分が食べなくても誰も気にしない家族だから、薬が効いて
早く眠ってしまいたい。
913 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】(1+0：3) ：2012/10/06(土) 21:00:49.70 ID:flikvsC8
うつ状態で休職してた頃はなんだか分からなかったなぁ。引っ越しも飲めませんったし。
914 ： 忍法帖【Lv=26,xxxPT】(2+0：3) ：2012/10/06(土) 21:02:23.41 ID:flikvsC8
ごめんなさい。訳わからん文章になってしまった。
鬱で手一杯なのに風邪とか他のトラブルは堪えますね。
おやすみなさい
おやすみなさい
久しぶりにオヤジと言い合いしてしまった(´・ω・)うぅ
919 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 09:07:59.91 ID:5D9qp8pB
俺なんか、勘当されたぞ
なぜ、家族と会社の為に頑張っていたのに、
うつ病になったら、会社と家族から
批難されまくったうえに、見捨てられなきゃならんのだ？
うつ病は他の病気みたいに同情されないのが辛い
なぜ、家族と会社の為に頑張っていたのに、
うつ病になったら、会社と家族から
批難されまくったうえに、見捨てられなきゃならんのだ？
うつ病は他の病気みたいに同情されないのが辛い
920 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 09:13:38.01 ID:jVA3FDB4
とにかくすぐに生活保護に走ると治る病気も治らない。自立する意欲がなくなり、益々引きこもりになる
なまぽ１０市でもらって一千万円ぐらい稼いでた女いたらしいな。悪いが
なまぽ制度廃止だわ、死ぬか働くか親戚、親に金借りるかしてもらって自立
してもらわんと。
働かなくても金もらえる制度を一切なくす、厳しさは愛情、長い目で見たら
そっちの方がいい。
なまぽ制度廃止だわ、死ぬか働くか親戚、親に金借りるかしてもらって自立
してもらわんと。
働かなくても金もらえる制度を一切なくす、厳しさは愛情、長い目で見たら
そっちの方がいい。
>>921
その理論ならまずどういう人でも雇用できるようにしないとな。
厳しさは優しさと履き違えてるようだけど
生きる権利を破棄させる制度は先進国未満だよ。
尻に火がついても動けない人がいることも想像しようねぇ
そゆ人はシネと言いたいのかもしれないけど、個人的にはそういう人になってから言おうね。
体験しない憶測だけで語るのは学生並みの愚考だよ。
その理論ならまずどういう人でも雇用できるようにしないとな。
厳しさは優しさと履き違えてるようだけど
生きる権利を破棄させる制度は先進国未満だよ。
尻に火がついても動けない人がいることも想像しようねぇ
そゆ人はシネと言いたいのかもしれないけど、個人的にはそういう人になってから言おうね。
体験しない憶測だけで語るのは学生並みの愚考だよ。
>>922
ゆとり教育もそうだけど、ぬるい人も多いと思うんだよ。ぬるさときびしさ
のバランス、要所の締めかたって難しいんだよ。厳しければ徹底的に厳しくいくか、ぬるければ
そのままずっとだらだらぬるくいくか（人間は本来なまけもので楽な方に逃げるので）
でどっちかに片寄ってしまう。
ゆとり教育もそうだけど、ぬるい人も多いと思うんだよ。ぬるさときびしさ
のバランス、要所の締めかたって難しいんだよ。厳しければ徹底的に厳しくいくか、ぬるければ
そのままずっとだらだらぬるくいくか（人間は本来なまけもので楽な方に逃げるので）
でどっちかに片寄ってしまう。
ちなみにあらかた体験はしてるので。やる気ない人使えない人を雇用するのはありえないと思う。
昨日の午後にやってたガイアの夜明け（中国の出稼ぎ労働者編）で１７、８の少女が
出稼ぎに行って全く分からない仕事を悪戦苦闘しながら殆どの給与を仕送りする
姿を見るとやっぱぬるい現状じゃないかなって思う（１０年前ぐらいからの話らしいけど）
昨日の午後にやってたガイアの夜明け（中国の出稼ぎ労働者編）で１７、８の少女が
出稼ぎに行って全く分からない仕事を悪戦苦闘しながら殆どの給与を仕送りする
姿を見るとやっぱぬるい現状じゃないかなって思う（１０年前ぐらいからの話らしいけど）
>>923
嘘つけw粗方経験してるならそんな言葉でないわ。
そもそも、君が言ってるのは花粉症の人に治せないのは甘えと言ってるようなもんだよ。
脳神経などがヤられた状態で意欲などわくはずがないだろ。
君は経験してるのは井戸の中だけだ、しかも海外という空をみてのたまうだけなんだよね。
政治やそういう場ではなく自分よりも弱い立場の人に対してね。
自分の意見が正しいと思うなら弱い立場の人ではなく強い立場の人にいいなさい。
少なくとも君が言う様な人は極少数だけどねw
嘘つけw粗方経験してるならそんな言葉でないわ。
そもそも、君が言ってるのは花粉症の人に治せないのは甘えと言ってるようなもんだよ。
脳神経などがヤられた状態で意欲などわくはずがないだろ。
君は経験してるのは井戸の中だけだ、しかも海外という空をみてのたまうだけなんだよね。
政治やそういう場ではなく自分よりも弱い立場の人に対してね。
自分の意見が正しいと思うなら弱い立場の人ではなく強い立場の人にいいなさい。
少なくとも君が言う様な人は極少数だけどねw
頭が高校生か大学生かねぇ…。個人的にはそういうのがゆとりと思うんだけどね。
想像力の欠如
自国文化と他国文化の違いの理解
社会構成のしくみと社会経験の不足
精神障害の原因と理解
これが足らなくて粗方経験してると自信をもって言えるなら
弱い者イジメをしないでちゃんと社会に向けようね
弱い者イジメしてないというなら社会経験と想像力の欠如があるから
投稿前に社会経験と想像力を培って自分の文書見直そうか。
どれだけ的外れて馬鹿な事を書いてるかわかるから。
想像力の欠如
自国文化と他国文化の違いの理解
社会構成のしくみと社会経験の不足
精神障害の原因と理解
これが足らなくて粗方経験してると自信をもって言えるなら
弱い者イジメをしないでちゃんと社会に向けようね
弱い者イジメしてないというなら社会経験と想像力の欠如があるから
投稿前に社会経験と想像力を培って自分の文書見直そうか。
どれだけ的外れて馬鹿な事を書いてるかわかるから。
ID:DLW/C9Vzは、そのやる気のない、使えない連中に振り回されたか、もしくは単なる荒らしでしょ
自分の憂さを晴らすためだけにわざわざこのスレに書き込むなんてそうとしか思えんよ。
そんなことやるくらいなら、そのやる気ない連中をぶん殴ってでも無理やり動かしてみろよ
自分の憂さを晴らすためだけにわざわざこのスレに書き込むなんてそうとしか思えんよ。
そんなことやるくらいなら、そのやる気ない連中をぶん殴ってでも無理やり動かしてみろよ
いいよ徹底的に議論しようぜ。俺はうつ病からの復帰組。努力しないと
復帰できないし、残業やノルマをこなせないため社会では絶対やってけないよ。
うつ病でもやれることあるでしょ？２ちゃんやれてんじゃん。お金が欲しいなら
貢献しないと復帰に向けて努力しないと。
復帰できないし、残業やノルマをこなせないため社会では絶対やってけないよ。
うつ病でもやれることあるでしょ？２ちゃんやれてんじゃん。お金が欲しいなら
貢献しないと復帰に向けて努力しないと。
休職してんならそのままさっさと復職すればよくって、職が無いなら求人
探して少しでも興味がある仕事みっけてどんどん面接受ければいいだけだよ。
足りない部分は本や先輩に聞いて補ってけばいい。
馬があえば続くし、駄目なら辞めて次の就職先探せばいいだけ。理屈じゃないと
思うよ、どんどんやってけばいいよタイムイズマネーっていうでしょ。
探して少しでも興味がある仕事みっけてどんどん面接受ければいいだけだよ。
足りない部分は本や先輩に聞いて補ってけばいい。
馬があえば続くし、駄目なら辞めて次の就職先探せばいいだけ。理屈じゃないと
思うよ、どんどんやってけばいいよタイムイズマネーっていうでしょ。
>>928
議論したいなら別スレでやれ
ここのスレタイも読めない奴が議論できるとは思えないけどな。
ここは療養スレだ。
君は元気になったからといって病人に鞭打つ資格があると勘違いしてないか？
にちゃんできるなら〜っていう発言は子供の戯言だよ？解ってないよね？
鬱にも種類や病状多岐に渡ることも彼ら彼女らは君じゃなくて他人だ。
他人を助けたいならそれこそにちゃんじゃなくて仕事として助けろ。
議論したいなら別スレでやれ
ここのスレタイも読めない奴が議論できるとは思えないけどな。
ここは療養スレだ。
君は元気になったからといって病人に鞭打つ資格があると勘違いしてないか？
にちゃんできるなら〜っていう発言は子供の戯言だよ？解ってないよね？
鬱にも種類や病状多岐に渡ることも彼ら彼女らは君じゃなくて他人だ。
他人を助けたいならそれこそにちゃんじゃなくて仕事として助けろ。
こいつ復帰組じゃないな。若しくは軽度鬱から回復したなんちゃってか。
会話するだけ無駄だな…スルーしよ。
復帰組はね、基本沈黙だよ。ただ、君のそれは余りにも
無遠慮で無知だから忠告したけど、まぁ、その幼い経験じゃ無理だな。
会話するだけ無駄だな…スルーしよ。
復帰組はね、基本沈黙だよ。ただ、君のそれは余りにも
無遠慮で無知だから忠告したけど、まぁ、その幼い経験じゃ無理だな。
いいわけと自己保身のオンパレードだね。社会もうつ病も厳しいのだから
少しでも行動に移してほしいと思っただけ。
何の言葉も響かないのは知っていた。ずっと寝てて遊んでようぜって言葉には
喜ぶんだろ、それも知ってたわ。
少しでも行動に移してほしいと思っただけ。
何の言葉も響かないのは知っていた。ずっと寝てて遊んでようぜって言葉には
喜ぶんだろ、それも知ってたわ。
議論する気力も起きない
療養が終わったのなら別のスレに行ってくれ
療養が終わったのなら別のスレに行ってくれ
復帰組な俺としてはこれ以上何も言わない。
皆さん荒らしてごめんね。ROMに戻るよ。
皆さん荒らしてごめんね。ROMに戻るよ。
焦る焦る焦る
寝ていても皆働いていたり 旅行に行ったり 友人とあったりして建設的な毎日を送ってるのに 自分は何もできず…情けないし 人生もったいないと思い気持ちだけが焦るよ。
寝ていても皆働いていたり 旅行に行ったり 友人とあったりして建設的な毎日を送ってるのに 自分は何もできず…情けないし 人生もったいないと思い気持ちだけが焦るよ。
焦ったところでなにも変わりゃしないけどね
考えるのもやめたよ、俺は。
考えるのもやめたよ、俺は。
>>934
“基本沈黙”これは事実であり上手な指摘だなと思いました（^-^)
>>923の方の人は易きに流れる、追い込まれるとできる行動もある、座死も相当難しいぞ（勝手解釈失礼）
には賛同できますが、あなたのいう基本沈黙の時期の体験を考えると、ここにはそぐわないですよね
ROMる必要ないと思います。お互い快方を目指しましょう。
動けずに免許、生命保険、クレジットカード、携帯などの失効、又住居もなくした体験者より
>>932 今の自分には叱咤激励ととれるよ。ありがとう、ただ932の後段はないよ
“基本沈黙”これは事実であり上手な指摘だなと思いました（^-^)
>>923の方の人は易きに流れる、追い込まれるとできる行動もある、座死も相当難しいぞ（勝手解釈失礼）
には賛同できますが、あなたのいう基本沈黙の時期の体験を考えると、ここにはそぐわないですよね
ROMる必要ないと思います。お互い快方を目指しましょう。
動けずに免許、生命保険、クレジットカード、携帯などの失効、又住居もなくした体験者より
>>932 今の自分には叱咤激励ととれるよ。ありがとう、ただ932の後段はないよ
あっ、余計なぶり返しになったらスミマセン＞皆様
>>934
躁転してるだけじゃないの？
アリの法則ってしってる？
あんたばかりみたいのが10人集まっても結局２人はダレるし
またそのダレ組をいっぱい集めてもその2割はダレるから。
その言葉読んで、頑張ろう！とか思うんならとっくにうつ治ってるわ。>>934
躁転してるだけじゃないの？
アリの法則ってしってる？
あんたばかりみたいのが10人集まっても結局２人はダレるし
またそのダレ組をいっぱい集めてもその2割はダレるから。
その言葉読んで、頑張ろう！とか思うんならとっくにうつ治ってるわ。>>934
>>939
えっ俺！？
えっ俺！？
嫌な流れだな・・・・
他所で勝手に議論してくれ
他所で勝手に議論してくれ
942 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 13:37:04.12 ID:k6U0cFTT
>>940
君は人格障害だと思うよ
君は人格障害だと思うよ
>>909
採用を決めた社長がぼんくらですね。
プロの人事でなければ、このように身の丈に合わない
人材を採用して、リソースをめちゃくちゃにすることがあります。
高い給料を払って、会社をかき回されて、ご不幸なことです。
５０女性の動きは、女性としては典型的です。
（男でもそういう動きをするのがたまにいますが）
女性採用はアシスタントしか採用実績ない会社ですね？
病気になるのは当然です。割り切って、早く直して、
病むであろう会社からはできるだけ手を切りましょう。
会社が５０女を切れればいいですが、社長のスキルでは
無理です。
景気悪くなるとおかしいこと多くなりますね。
採用を決めた社長がぼんくらですね。
プロの人事でなければ、このように身の丈に合わない
人材を採用して、リソースをめちゃくちゃにすることがあります。
高い給料を払って、会社をかき回されて、ご不幸なことです。
５０女性の動きは、女性としては典型的です。
（男でもそういう動きをするのがたまにいますが）
女性採用はアシスタントしか採用実績ない会社ですね？
病気になるのは当然です。割り切って、早く直して、
病むであろう会社からはできるだけ手を切りましょう。
会社が５０女を切れればいいですが、社長のスキルでは
無理です。
景気悪くなるとおかしいこと多くなりますね。
944 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 15:05:15.86 ID:abpDNWSc
眠るか起きていても体が動かない
あのさ1つだけ。復帰組として連投した自分と934番は別人だから、ID違うだろうが。
２ちゃん長い人は分かるけど愉快犯とか自演とか、犯罪予告とかゴミカスみたいな
発言とかオンパレードだから最終的には自分の意志と決断を最優先にすればいい。
情報が多ければ多いほど迷ってしまうんだろ。
２ちゃん長い人は分かるけど愉快犯とか自演とか、犯罪予告とかゴミカスみたいな
発言とかオンパレードだから最終的には自分の意志と決断を最優先にすればいい。
情報が多ければ多いほど迷ってしまうんだろ。
今日は歩くぞ！って思ってたけど、2日連続外出なし。頭が重たいけど、抗不安剤少なめで過ごせてる。
会社との面談に向けて書類作ってるけど、ケンカ越しになったり、
怒りはエネルギーをうむけど、負でしかないね。すんごい疲れる。
焦る→諦める→でもやっぱり思った以上に時間がかかり焦る←今ここ。
会社との面談に向けて書類作ってるけど、ケンカ越しになったり、
怒りはエネルギーをうむけど、負でしかないね。すんごい疲れる。
焦る→諦める→でもやっぱり思った以上に時間がかかり焦る←今ここ。
948 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 16:19:39.76 ID:t6sjN8U3
>>943さん
ご意見ありがとうございます。
会社が急激に経営が悪化してしまい、全国展開していた、チェーン店も、次々閉店になりました。
会社の幹部も、数か月でみんな辞めてしまい、
平社員で、まだ社歴も浅かった僕が店長に抜擢されたのですが、スキル不足と人不足で、ほとんど休めませんでした。
それで、求人を出したところ応募して来たのがその人でした。
試用期間の1カ月ほどは、不満そうでも文句は言わなかったのですが、
正式採用になった途端、文句ばかり言うようになってきて、納得できないとすぐキレるようになり、
彼女の仕事内容が間違っていて、訂正を求めると、
「じゃあ、私はもうかかわりませんので、店長がやってください」
と逆切れ。丸投げ。
バイトの女性達を自分の取り巻きみたいに手なづけて、
営業日にみんなで休んで飲みに行き
「女子会で〜す」と店のブログに載せる始末。
店長の僕に相談せずに、レイアウト変えたり、高額の備品発注したり、
やりたい放題。
ご意見ありがとうございます。
会社が急激に経営が悪化してしまい、全国展開していた、チェーン店も、次々閉店になりました。
会社の幹部も、数か月でみんな辞めてしまい、
平社員で、まだ社歴も浅かった僕が店長に抜擢されたのですが、スキル不足と人不足で、ほとんど休めませんでした。
それで、求人を出したところ応募して来たのがその人でした。
試用期間の1カ月ほどは、不満そうでも文句は言わなかったのですが、
正式採用になった途端、文句ばかり言うようになってきて、納得できないとすぐキレるようになり、
彼女の仕事内容が間違っていて、訂正を求めると、
「じゃあ、私はもうかかわりませんので、店長がやってください」
と逆切れ。丸投げ。
バイトの女性達を自分の取り巻きみたいに手なづけて、
営業日にみんなで休んで飲みに行き
「女子会で〜す」と店のブログに載せる始末。
店長の僕に相談せずに、レイアウト変えたり、高額の備品発注したり、
やりたい放題。
949 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 16:22:38.68 ID:t6sjN8U3
長文で申し訳ありません。
>>948の続きです。
他の男性スタッフも、彼女には頭に来ながらも、
標的が僕だけなので、巻き込まれないようにしてたみたいです。
その女性に、閉店後、話し合おうと言ったら、
「残業代が出ないのに残る気はありません」と言い、
僕が、「店長の指示が聞けないのですか？」と言うと
「私は社長に雇われてるのであって、店長に雇われてるわけではないです。」
と言ってキレる始末。
そして、なぜか、あらゆる不都合な点を、
僕のせいにして社長へ告発されて、なのに、社長は僕の弁明は聞いてくれず、逆切れしたのです。
僕としては、管理職ということで、
会社の規律を守る為、言いたくないことも言ってるつもりでした。
その時、僕は、心がプッツン行ってしまいました。
何度も、長文でご迷惑かけましたが、この場と、みなさんのご意見のお陰で
5カ月目にして、やっと、うつの原因が整理できたような気がします。
ありがとうございました。
>>948の続きです。
他の男性スタッフも、彼女には頭に来ながらも、
標的が僕だけなので、巻き込まれないようにしてたみたいです。
その女性に、閉店後、話し合おうと言ったら、
「残業代が出ないのに残る気はありません」と言い、
僕が、「店長の指示が聞けないのですか？」と言うと
「私は社長に雇われてるのであって、店長に雇われてるわけではないです。」
と言ってキレる始末。
そして、なぜか、あらゆる不都合な点を、
僕のせいにして社長へ告発されて、なのに、社長は僕の弁明は聞いてくれず、逆切れしたのです。
僕としては、管理職ということで、
会社の規律を守る為、言いたくないことも言ってるつもりでした。
その時、僕は、心がプッツン行ってしまいました。
何度も、長文でご迷惑かけましたが、この場と、みなさんのご意見のお陰で
5カ月目にして、やっと、うつの原因が整理できたような気がします。
ありがとうございました。
今日は午前中に用事を済ませたら、安心したのか疲れが出たのか
3時間ほど昼寝してしまった。今から寝るまでが長い時間だけど
頓服飲まなくても大丈夫なように、できることから片付けようと思う。
夜焦るとろくなことを考えないし、眠れなくなって、負のスパイラルに
陥ってしまうのが目に見えてる。
3時間ほど昼寝してしまった。今から寝るまでが長い時間だけど
頓服飲まなくても大丈夫なように、できることから片付けようと思う。
夜焦るとろくなことを考えないし、眠れなくなって、負のスパイラルに
陥ってしまうのが目に見えてる。
今日は午前中に用事を済ませたら、安心して疲れが出たのか3時間ほど
昼寝してしまった。今から寝るまでが長い時間だけど頓服飲まなくても
大丈夫なように、できることから片付けようと思う。
夜焦るとろくなことを考えないし、眠れなくなって、負のスパイラルに
陥ってしまうのが目に見えてる。
昼寝してしまった。今から寝るまでが長い時間だけど頓服飲まなくても
大丈夫なように、できることから片付けようと思う。
夜焦るとろくなことを考えないし、眠れなくなって、負のスパイラルに
陥ってしまうのが目に見えてる。
投薬中にビールなんて飲むもんじゃないな。
吐き気と頭痛がするorz
吐き気と頭痛がするorz
やっぱり歩ける時には少しでも歩いた方が、回復に向かうんだよね？
今日は寒いから、冷えるとうつに傾きやすいから迷ってしまう。
自分だけだと思うけど、運動した方が下半身の血流悪くなるんだよね〜
今日は寒いから、冷えるとうつに傾きやすいから迷ってしまう。
自分だけだと思うけど、運動した方が下半身の血流悪くなるんだよね〜
1ヶ月入院で10万言われたけど大学病院のＰ科で
956 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 20:37:26.13 ID:dJ3IDy9N
歩ける時には少しでも歩いた方が良かばってん、だけんど無理してはいかんばい。
今日は涼しかったから 四キロ近くあるいたよ。
今の時期が一番ウォーキング気持ちいい。
しかしFacebookをちら見したら仲間は皆楽しんでいた。 あれは鬱の時に見るのは良くないな。
今の時期が一番ウォーキング気持ちいい。
しかしFacebookをちら見したら仲間は皆楽しんでいた。 あれは鬱の時に見るのは良くないな。
958 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 21:30:18.24 ID:PFFa52nQ
>>957
>しかしFacebookをちら見したら仲間は皆楽しんでいた。
私も、休職が決まったタイミングで、Facebook、Twitter、Mixi、LINEの更新を停止しました。
ログインさえ、していません。
>しかしFacebookをちら見したら仲間は皆楽しんでいた。
私も、休職が決まったタイミングで、Facebook、Twitter、Mixi、LINEの更新を停止しました。
ログインさえ、していません。
メールすらろくに返せんのにそういうのを見てられるわけないわなぁ
>>953
私も２週間ちょっとの入院でそのくらいだった。10万弱。
限度額適用ってのを使ったので１カ月８万ちょっとが自己負担の上限。
これに保険のきかない貴重品ボックスとかを使ったので上乗せされた。
個室は使ってない。
私も２週間ちょっとの入院でそのくらいだった。10万弱。
限度額適用ってのを使ったので１カ月８万ちょっとが自己負担の上限。
これに保険のきかない貴重品ボックスとかを使ったので上乗せされた。
個室は使ってない。
Facebook放置してるが、友人申請が携帯メールで届くのが辛い。今はネットでも会話のやりとりがうまくいかない。。。
オルフェーヴル残念だった…
じゃなくて、頑張って七千歩近く歩いてきた。
根性出して、無理してでも歩けるようにはなったけど。
次は友人関係だ。
一から作り直せる年齢なんだろうかと不安で仕方ない。
宗教にだけは走らない自信はあったのに、友達が欲しいが為に、あの輪にさえ飛び込みたい焦りが生じる…
作ったって、まだ継続が無理に決まってんだけどさ。
じゃなくて、頑張って七千歩近く歩いてきた。
根性出して、無理してでも歩けるようにはなったけど。
次は友人関係だ。
一から作り直せる年齢なんだろうかと不安で仕方ない。
宗教にだけは走らない自信はあったのに、友達が欲しいが為に、あの輪にさえ飛び込みたい焦りが生じる…
作ったって、まだ継続が無理に決まってんだけどさ。
お薬パクパクしたけど何故か眠気が来ない
964 ：優しい名無しさん：2012/10/08(月) 03:46:02.68 ID:ihk8ptjM
会社やめて半年
状況は改善しない
もうだめ
状況は改善しない
もうだめ
眠前薬ちゃんと飲んでもこんな時間にはしっかり目が覚めてしまっている。
変な夢もいっぱい見たし、熟睡感がない。また１日が始まってしまった。
無意味な時間、動かない身体、気持ちは焦るばかり。
変な夢もいっぱい見たし、熟睡感がない。また１日が始まってしまった。
無意味な時間、動かない身体、気持ちは焦るばかり。
>>965
死ね
死ね
>>966 消えろ
最近、意欲が湧いてきた。
将来に向けての目標を立てられる。
スポーツとか楽しんで見られる。
体調管理のためジョギングを始めたり（まだ速歩き程度だけど）。
でも、これもよくある上向きの波にすぎないんだろうな。
無理をしないようセーブしながらこの習慣を続けたい。
将来に向けての目標を立てられる。
スポーツとか楽しんで見られる。
体調管理のためジョギングを始めたり（まだ速歩き程度だけど）。
でも、これもよくある上向きの波にすぎないんだろうな。
無理をしないようセーブしながらこの習慣を続けたい。
970 ：ねむり ◆jixsSM3bVQDc ：2012/10/08(月) 08:46:23.37 ID:64MZPtoA
>>968
初めまして、こんにちは。
統合失調症と鬱です。
最近、調子が良くて動き回り過ぎて、アレもコレもしなきゃってなって、今、控えめに過ごしてます。
波があるんですね。
今度、お医者さんに相談してみます。
おじゃましました。
初めまして、こんにちは。
統合失調症と鬱です。
最近、調子が良くて動き回り過ぎて、アレもコレもしなきゃってなって、今、控えめに過ごしてます。
波があるんですね。
今度、お医者さんに相談してみます。
おじゃましました。
言葉は凶器だね。平気で人を傷つけるようなこと言える人が健常者なの？
落ちながらも、家のことしながら過ごしてます。
入院だけは避けたいと思って、たまに頓服のお世話になってます。
最近、頓服の効きが悪いので次回受診の際に相談してみます。
落ちながらも、家のことしながら過ごしてます。
入院だけは避けたいと思って、たまに頓服のお世話になってます。
最近、頓服の効きが悪いので次回受診の際に相談してみます。
昼間起きてるのが苦痛だよ
生活音や日の光が嫌でたまらない
夜は虚しくなるけど落ち着く
生活音や日の光が嫌でたまらない
夜は虚しくなるけど落ち着く
自分が鬱なのに鬱で嘆いてる人をみると
心の中では甘えるなと思ってしまう
コレ歪んでるよなあ
心の中では甘えるなと思ってしまう
コレ歪んでるよなあ
>>973
うん、夜散歩するのはとても気持ちいい
うん、夜散歩するのはとても気持ちいい
本当なら 朝の光を浴びながら散歩がセロトニン増えていいのはわかってるけど起きれない。
男性は化粧しなくていいから羨ましい。
男性は化粧しなくていいから羨ましい。
3連休だね。2日ぶりに外に出て、自転車に乗って買い物してきた。
どこも混んでるし、自転車は正直副作用でぼーっとしてる時には危ない。
会社のストレッサーから面談の催促メールが来てた。
とどめ刺されるだけだから、会いたくないんだけど、一度は会わないといけないなって思う。
しかし、涼しくなってどうにか動けるようになった矢先に、復帰という目標が断たれて
朝全然起きられなくなってしまったし、日中は不安で押しつぶされそうで、夜どうにか安定してくるけど、
こちらの言いたいこと、主張だけはしっかりしないとって、今までの嫌なことまとめようとすると
ものすごーーーく鬱うつになる。薬飲んでなかったらどうなってるんだろう？この感情。。。
どこも混んでるし、自転車は正直副作用でぼーっとしてる時には危ない。
会社のストレッサーから面談の催促メールが来てた。
とどめ刺されるだけだから、会いたくないんだけど、一度は会わないといけないなって思う。
しかし、涼しくなってどうにか動けるようになった矢先に、復帰という目標が断たれて
朝全然起きられなくなってしまったし、日中は不安で押しつぶされそうで、夜どうにか安定してくるけど、
こちらの言いたいこと、主張だけはしっかりしないとって、今までの嫌なことまとめようとすると
ものすごーーーく鬱うつになる。薬飲んでなかったらどうなってるんだろう？この感情。。。
私も夜のコンビニ安心する。夜しか行けないんだけどね。人が大勢いるスーパーにはなかなか行けない。一人暮らしだから食料買い出しに行かなくてはならないのが辛い。でも、それがリハビリになってるのかも。
980 ：優しい名無しさん：2012/10/08(月) 14:54:32.53 ID:2LyuitS5
親が自己中で頑固なので、20年以上家を出ていた。
ところが、仕事が原因でうつを発病。
療養の為、医者の指示で、実家戻ったら、両親から総批難攻撃で、
実家には味方がいなくて、働いてた時と変わらん状態に
ちゃんと、担当医が１時間以上かけて親に
今の症状と、療養法を説明してくれて、
親も、医者の前では、ものわかりのいい、優しい親を演じていたが…
マジに地獄、一日中嫌みと怒鳴りの攻撃。
私が、何かやったり、外出すると
「それが、うつが治るのにどういう意味があるのか説明しろ！！」
という言い方で、私の行動、全てに突っ込んでくる。
食事の時も、嫌みたらしく
「1日頑張って働いて食べるご飯はうまいなあ。１人だけ頑張ってない人がいるがな」
と言うので、私が言い返すと、母まで
「お父さんの言うとおりやわ。あんたは遊んでるだけや」
と言う。
でも、今収入がないので、また一人暮らしはむりやし…
ちゃんと話を聞いてもらって相談できる機関ってないんですかね？
滋賀県在住です。
ところが、仕事が原因でうつを発病。
療養の為、医者の指示で、実家戻ったら、両親から総批難攻撃で、
実家には味方がいなくて、働いてた時と変わらん状態に
ちゃんと、担当医が１時間以上かけて親に
今の症状と、療養法を説明してくれて、
親も、医者の前では、ものわかりのいい、優しい親を演じていたが…
マジに地獄、一日中嫌みと怒鳴りの攻撃。
私が、何かやったり、外出すると
「それが、うつが治るのにどういう意味があるのか説明しろ！！」
という言い方で、私の行動、全てに突っ込んでくる。
食事の時も、嫌みたらしく
「1日頑張って働いて食べるご飯はうまいなあ。１人だけ頑張ってない人がいるがな」
と言うので、私が言い返すと、母まで
「お父さんの言うとおりやわ。あんたは遊んでるだけや」
と言う。
でも、今収入がないので、また一人暮らしはむりやし…
ちゃんと話を聞いてもらって相談できる機関ってないんですかね？
滋賀県在住です。
家を出た方が良いと思います。
そんな親の元にいたら余計に悪化しそうです。
そんな親の元にいたら余計に悪化しそうです。
>>980
失礼だけど。20年以上も1人暮らしをしていたんだよね？
それで数カ月食べていけるだけの貯金も無いの？
そんなあなたを受け入れて養ってくれてるんだから嫌みのひとつやふたつは我慢すべき。
親にちゃんと感謝してる？「やっかいになってごめんね」って言ってる？
それがなくて「病気なんだから仕方ない。自分は悪くない」みたいな態度でいるから
親はあなたに嫌みを言うのでは？
実家に生活費を支払って、家事も全面的に引き受けてる状況ならごめん。
その場合はアルバイトをするか、せめてハローワークに毎日行くなど
「働く意欲はあるよ」という姿勢を見せるのが良いと思う。
家が地獄なら、ハロワで８時間すごす方がマシでしょ。
失礼だけど。20年以上も1人暮らしをしていたんだよね？
それで数カ月食べていけるだけの貯金も無いの？
そんなあなたを受け入れて養ってくれてるんだから嫌みのひとつやふたつは我慢すべき。
親にちゃんと感謝してる？「やっかいになってごめんね」って言ってる？
それがなくて「病気なんだから仕方ない。自分は悪くない」みたいな態度でいるから
親はあなたに嫌みを言うのでは？
実家に生活費を支払って、家事も全面的に引き受けてる状況ならごめん。
その場合はアルバイトをするか、せめてハローワークに毎日行くなど
「働く意欲はあるよ」という姿勢を見せるのが良いと思う。
家が地獄なら、ハロワで８時間すごす方がマシでしょ。
>>982
ハロワに８時間もいられるなら鬱じゃないと思うが…
ハロワに８時間もいられるなら鬱じゃないと思うが…
そろそろ次スレを・・・・
二時間ジム行って、頼まれた買い物行ってきたらとてもしんどくなった。
ここんところ調子良かったんだが…
ここんところ調子良かったんだが…
>>988
そうなの？私が住んでる地域のハローワークには
50代60代でもokな採用情報が山ほどあったよ。
勤務時間も週１日からフルタイムまであったし
業務も清掃、運送、介護、接客、経理、等いろいろ。
変わった所では病院や老人ホームの調理場とか。
＞鬱病なんていったら採らないぞ
黙っとけば良い事。辛くなったら一身上の都合で辞めれば良い。
事情なんていちいち聞いてこないよ。それがバイト。
そうなの？私が住んでる地域のハローワークには
50代60代でもokな採用情報が山ほどあったよ。
勤務時間も週１日からフルタイムまであったし
業務も清掃、運送、介護、接客、経理、等いろいろ。
変わった所では病院や老人ホームの調理場とか。
＞鬱病なんていったら採らないぞ
黙っとけば良い事。辛くなったら一身上の都合で辞めれば良い。
事情なんていちいち聞いてこないよ。それがバイト。
>>987
調子よくともそれは常人のレベルから見るとかなり低いレベル
主治医の説明まんま引用するけど
常人の気力レベルを500mlペットボトル満タンとしたら、うつ病患者は調子が良くても250ml程度しかない状態。
そんな半分以下の気力レベルで気張ってしまうとすぐ調子を崩してしまう。
だってさ
調子よくともそれは常人のレベルから見るとかなり低いレベル
主治医の説明まんま引用するけど
常人の気力レベルを500mlペットボトル満タンとしたら、うつ病患者は調子が良くても250ml程度しかない状態。
そんな半分以下の気力レベルで気張ってしまうとすぐ調子を崩してしまう。
だってさ
次スレ立ててきます〜
994 ：優しい名無しさん：2012/10/08(月) 19:09:52.99 ID:QR17Te8I
>>982
>>980です
常に「ありがとう」は言っています。
多少の貯蓄はあります。
ですが、両親と住むことになったのは、
抗うつ薬を飲んでいるので運転ができないのと、
身体がしんどくて何も出来ないのと、自殺予防の為です。
親を手伝おうとすると、親のやり方があるみたいで、拒否られます。
「今日は調子良かった」と言うと、突然キレられます。
>>980です
常に「ありがとう」は言っています。
多少の貯蓄はあります。
ですが、両親と住むことになったのは、
抗うつ薬を飲んでいるので運転ができないのと、
身体がしんどくて何も出来ないのと、自殺予防の為です。
親を手伝おうとすると、親のやり方があるみたいで、拒否られます。
「今日は調子良かった」と言うと、突然キレられます。
>>994
どんな正当性があろうと事情があろうと
あなたは親のやっかいになっているんでしょ？
何もできない自分の代わりに何かをやってもらってるんでしょ？
ご両親に、成人した子の日常生活の世話をする義務なんかないんだよ。
それなのに世話させられてるんだから嫌みくらい仕方ないのでは？
＞「今日は調子良かった」と言うと、突然キレられます
そりゃあそうでしょ。調子良いなら親に迷惑かけずに働けよ！ってなるよ。
もうちょっと親御さんの心情に配慮してあげなよ。
それができないなら在宅時間を減らそう。
どんな正当性があろうと事情があろうと
あなたは親のやっかいになっているんでしょ？
何もできない自分の代わりに何かをやってもらってるんでしょ？
ご両親に、成人した子の日常生活の世話をする義務なんかないんだよ。
それなのに世話させられてるんだから嫌みくらい仕方ないのでは？
＞「今日は調子良かった」と言うと、突然キレられます
そりゃあそうでしょ。調子良いなら親に迷惑かけずに働けよ！ってなるよ。
もうちょっと親御さんの心情に配慮してあげなよ。
それができないなら在宅時間を減らそう。
ボダなんじゃないの
うめ
１０００げっと
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1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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