対人恐怖症の治し方 14
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殺したい
3 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 05:51:30.08 ID:b/6/UKIV
対人恐怖症なんだが以前骨折してリハビリが必要だった
で、通いだしたんだが他のリハビリ受けてる連中はみんな楽しそうに
世間話してるの
自分より後から受けに来た患者もまるで友達かのようにリハビリ師と会話してた
でも自分だけは一切喋らずリハビリ師も何人か変わったけどみんな自分とは世間話ゼロ
なんかもう辛くなってきて途中でやめて自己流でリハビリしてた
とにかく何処かに通ってみんなが親密になっていく過程を見るのが辛い
自分には絶対真似出来ないことだから
で、通いだしたんだが他のリハビリ受けてる連中はみんな楽しそうに
世間話してるの
自分より後から受けに来た患者もまるで友達かのようにリハビリ師と会話してた
でも自分だけは一切喋らずリハビリ師も何人か変わったけどみんな自分とは世間話ゼロ
なんかもう辛くなってきて途中でやめて自己流でリハビリしてた
とにかく何処かに通ってみんなが親密になっていく過程を見るのが辛い
自分には絶対真似出来ないことだから
無理して直すひつようないと思ってきた
5 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 05:58:34.63 ID:2W8pBXZ1
>>1 乙
6 ：樹来：2012/09/09(日) 06:43:52.98 ID:84+TbQcM
精神病になどより
働けなくなっていて
ニートでしか居る事のできない人
普通のneet 異端neet 歓迎
個々ではどうしても一人になってしまうので
ニートのコミュニティーを作りたいので
お願いします。
チャット専ok 楽しい会議にしたいです。
コンタクト送ってください。
skype ID: julay_mind_six
働けなくなっていて
ニートでしか居る事のできない人
普通のneet 異端neet 歓迎
個々ではどうしても一人になってしまうので
ニートのコミュニティーを作りたいので
お願いします。
チャット専ok 楽しい会議にしたいです。
コンタクト送ってください。
skype ID: julay_mind_six
7 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 10:02:57.05 ID:4IrLyV/p
友達を無視し友達がいなくなる。
家の近所を歩いていても知ってる
人でも無視。
人の話を親身になって聞かない。
親戚を無視する。姉のガキも無視。
近場でもいいので旅行する。
家の近所を歩いていても知ってる
人でも無視。
人の話を親身になって聞かない。
親戚を無視する。姉のガキも無視。
近場でもいいので旅行する。
8 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 17:39:03.57 ID:FJsoe8+R
イチモツ
9 ：優しい名無しさん：2012/09/09(日) 19:29:17.53 ID:Jgitx3ro
家族が嫌で仕方がないんだが・・・
何かされた訳ではなく全て自分の頭の問題で・・・
もう一緒にいるだけでイライラするから一人暮らししようと思ってるけど保証人がいない
仕事も親としてるんだが・・・
こちらも辞めないといけないか・・・
命令口調で言われたり・・・というか近くに来るだけでイライラする
相手が普通の人ならイライラするのか?可愛い子ならイライラするのか?
とか考えて自分が最低すぎてイライラする・・・
人によって態度変えるとか・・・・・・・
何かされた訳ではなく全て自分の頭の問題で・・・
もう一緒にいるだけでイライラするから一人暮らししようと思ってるけど保証人がいない
仕事も親としてるんだが・・・
こちらも辞めないといけないか・・・
命令口調で言われたり・・・というか近くに来るだけでイライラする
相手が普通の人ならイライラするのか?可愛い子ならイライラするのか?
とか考えて自分が最低すぎてイライラする・・・
人によって態度変えるとか・・・・・・・
医者からはうつ状態の診断を受けてるんだが。
最近家の外の人間との関わりを避けてるふしがある。
仕事も同僚と接するのが嫌で辞めた。
気が向けば外出はするけど、他人と話すのが不快。
仕事はしたいけど人と関わりたくない。
これって対人恐怖症になってる？
医者には他人と接するのは怖いと言っても特に何も言われなかったから違うのかな。
最近家の外の人間との関わりを避けてるふしがある。
仕事も同僚と接するのが嫌で辞めた。
気が向けば外出はするけど、他人と話すのが不快。
仕事はしたいけど人と関わりたくない。
これって対人恐怖症になってる？
医者には他人と接するのは怖いと言っても特に何も言われなかったから違うのかな。
自分は対人恐怖というよりトーシツのけがあると医師に言われた
多分、漠然と他人から嫌われてる、悪口を言われてるように
感じるってな発言をした為かと
薬飲んでもこういう考え方は治りそうにない
多分、漠然と他人から嫌われてる、悪口を言われてるように
感じるってな発言をした為かと
薬飲んでもこういう考え方は治りそうにない
>>12
>漠然と他人から嫌われてる、悪口を言われてるように
感じる
これ自分も当てはまるんだけど 病院行くと糖質って言われるのかな？
漠然と他人から好かれているように感じてる対人恐怖症の人って いるのかな？
>漠然と他人から嫌われてる、悪口を言われてるように
感じる
これ自分も当てはまるんだけど 病院行くと糖質って言われるのかな？
漠然と他人から好かれているように感じてる対人恐怖症の人って いるのかな？
>>12
どうせ病識のないような何か変な事言ったんだろ。
対人恐怖系の人は思い込み激しいからね。
ただ医者も近頃の人格・性格的な軽いのと糖質くさいのは流石に分けてるはずだから嗅覚で普通じゃない何かを感じたんだろ。
1回の診療じゃ全て分かるはずないし何回か行けば分かるだろ
そもそも対人恐怖とか性格的なものは薬なんかで変えるわけがないし、そんなもんに頼るのは滑稽。
>>13
その位じゃ言われないよ。
対人恐怖なんて単に劣等感まみれで人の目気にしてオドオドしてる情けない奴だから。
今時のメンヘラの大半に当て嵌まる症状だし。
どうせ病識のないような何か変な事言ったんだろ。
対人恐怖系の人は思い込み激しいからね。
ただ医者も近頃の人格・性格的な軽いのと糖質くさいのは流石に分けてるはずだから嗅覚で普通じゃない何かを感じたんだろ。
1回の診療じゃ全て分かるはずないし何回か行けば分かるだろ
そもそも対人恐怖とか性格的なものは薬なんかで変えるわけがないし、そんなもんに頼るのは滑稽。
>>13
その位じゃ言われないよ。
対人恐怖なんて単に劣等感まみれで人の目気にしてオドオドしてる情けない奴だから。
今時のメンヘラの大半に当て嵌まる症状だし。
自分はお酒を飲むと少しは対人恐怖が和らぐ
しかし昼間から酔っ払って仕事するわけにはいかないので
どうしょうもないな
しかし昼間から酔っ払って仕事するわけにはいかないので
どうしょうもないな
16 ：優しい名無しさん：2012/09/11(火) 08:45:22.77 ID:eIae7yEd
走りすぎてへとへとの状態だった時あまり周りの事が気にならなかった
これも酒のように脳が余計な事考えないためなんだろうね
これも酒のように脳が余計な事考えないためなんだろうね
考え過ぎないって難しいよね
まあね、お釈迦様でも無理
精神論うんぬんじゃなくて、
脳の活動が弱くて不安を感じやすくなってるとかじゃないのかね
脳の活動が弱くて不安を感じやすくなってるとかじゃないのかね
>>15
酒は脳を一時的に麻痺させてるだけだから、
長期的に酒と付き合うのなら運動(特にジョギング)を週2回程度行った方がいい
運動しないで日頃から酒飲んでると老廃物がどんどん体内に溜まっていって、その度に肝臓がその処理を行って甚大な負担が生じる
そのうち酒を飲むたびに二日酔いばかりになるよ
自分も酒を飲む方だが二日酔いの頻度の多さから肝臓を気にし始めて、3ヶ月前からジョギングを週2回はするようになった
以前は飲むたびに二日酔いしてたが、最近じゃ深酒しても二日酔いなんてまずない
できれば朝日を浴びながら早朝走るのがいいが、時間の都合が悪ければ夜でも構わない
要は運動によって老廃物を排出＆自律神経を鍛える事で、血行と内臓の健康を維持・向上させる事が重要
これからどんどん涼しくなっていく スポーツの秋に夜空を眺めながらのジョギングも気分転換によいよ
酒は脳を一時的に麻痺させてるだけだから、
長期的に酒と付き合うのなら運動(特にジョギング)を週2回程度行った方がいい
運動しないで日頃から酒飲んでると老廃物がどんどん体内に溜まっていって、その度に肝臓がその処理を行って甚大な負担が生じる
そのうち酒を飲むたびに二日酔いばかりになるよ
自分も酒を飲む方だが二日酔いの頻度の多さから肝臓を気にし始めて、3ヶ月前からジョギングを週2回はするようになった
以前は飲むたびに二日酔いしてたが、最近じゃ深酒しても二日酔いなんてまずない
できれば朝日を浴びながら早朝走るのがいいが、時間の都合が悪ければ夜でも構わない
要は運動によって老廃物を排出＆自律神経を鍛える事で、血行と内臓の健康を維持・向上させる事が重要
これからどんどん涼しくなっていく スポーツの秋に夜空を眺めながらのジョギングも気分転換によいよ
22 ：優しい名無しさん：2012/09/12(水) 06:12:07.84 ID:3TjMJrvA
>>21
ジョギングが一番メンタルに効くよ。
ストレスが解消され少しづつポジティブになり気分が良くなる。
体調も良くなり疲れにくくなるたも精神的に安定してくる。
ただ酒も気が紛れるし有効だよ。
自分も酒飲むと気が大きくなって気分が良くなり陽気で楽しくなる。
ストレス解消になってる。
ただしジョギングはもっと効果が持続する。
ジョギングが一番メンタルに効くよ。
ストレスが解消され少しづつポジティブになり気分が良くなる。
体調も良くなり疲れにくくなるたも精神的に安定してくる。
ただ酒も気が紛れるし有効だよ。
自分も酒飲むと気が大きくなって気分が良くなり陽気で楽しくなる。
ストレス解消になってる。
ただしジョギングはもっと効果が持続する。
いいなぁ 玄関から出られない 人の顔がもうイヤ
宅配便に出られない 電話も 一人での買い物も無理
この先 人間が嫌いな性格が変わる事なんてあるかな
精神的に安定すれば 出来るようになるのかな 医者と話すのが嫌で医者にも行けない
宅配便に出られない 電話も 一人での買い物も無理
この先 人間が嫌いな性格が変わる事なんてあるかな
精神的に安定すれば 出来るようになるのかな 医者と話すのが嫌で医者にも行けない
俺は東京離れて田舎に出て改善したわ
日本全体が個人主義化してるよ（同時に全体主義化もしてるけど…ダブスタだね）
車移動ってのも随分楽だ
部屋ごと移動するみたいなもんだからな
公共交通機関の中はおろか、そこまでの徒歩移動すら、すれ違う人が多すぎて死にそうだった
未だ電話苦手だけどね
>>23
命懸けで8桁の番号を押すんだ
相手は慣れてるから大丈夫
たった8桁だけど、1つ1つが物凄いしんどい、まるで崖を上るような感覚なのはわかる
俺もそうだったから
でも、そこから全ては始まる
日本全体が個人主義化してるよ（同時に全体主義化もしてるけど…ダブスタだね）
車移動ってのも随分楽だ
部屋ごと移動するみたいなもんだからな
公共交通機関の中はおろか、そこまでの徒歩移動すら、すれ違う人が多すぎて死にそうだった
未だ電話苦手だけどね
>>23
命懸けで8桁の番号を押すんだ
相手は慣れてるから大丈夫
たった8桁だけど、1つ1つが物凄いしんどい、まるで崖を上るような感覚なのはわかる
俺もそうだったから
でも、そこから全ては始まる
精神安定剤飲んだって対人恐怖症は治らんぞ
治ると言っても意味合いが人それぞれあるよね
俺は「根治しなくても楽になれば良い」という考え
薬漬け？半殺し状態であるよりはよっぽどマシ
俺は「根治しなくても楽になれば良い」という考え
薬漬け？半殺し状態であるよりはよっぽどマシ
俺は(風邪薬などの)コデインから代謝されるモルヒネの中毒
効いてる時は滅茶苦茶ハッピー
落ち着いてとても人に優しい気持ちになれる
でも切れた時は辛い・・・・さらに離脱症状が出た時などは劇鬱で自殺したくなる
だから切らさずに薬入れ続けて、はや半年になる・・・・・もう人間じゃないよ俺
絶対に薬には手を出してはいけない 特にモルヒネみたいな強力なもんにはね
効いてる時は滅茶苦茶ハッピー
落ち着いてとても人に優しい気持ちになれる
でも切れた時は辛い・・・・さらに離脱症状が出た時などは劇鬱で自殺したくなる
だから切らさずに薬入れ続けて、はや半年になる・・・・・もう人間じゃないよ俺
絶対に薬には手を出してはいけない 特にモルヒネみたいな強力なもんにはね
>>22
前から思ったけど、ジョギングって男のがしやすくね？
女一人で走ってる奴とかあんまみたことない（特に若い奴なんていない
まあ、近場にジョギングコースでもあってたくさん走ってる場所が近くにあるなら
いんだけどさ
前から思ったけど、ジョギングって男のがしやすくね？
女一人で走ってる奴とかあんまみたことない（特に若い奴なんていない
まあ、近場にジョギングコースでもあってたくさん走ってる場所が近くにあるなら
いんだけどさ
若い女が走るだけで、もうエロorプゲラの対象になってしまう世の中だからな
酷いもんだ
酷いもんだ
薬物中毒者の俺が言っても説得力ないかもしれんけど、昔よくジョギングやってた
最初はウォーキングから初めて１０キロ程度やっても疲れなくなってから、ジョギングに切り替えたよ
医者にそう薦められたんだが、最初からジョギングをやるのは足に負担が掛かって続けるのが難しい
大事なのは毎日続けることだから、マラソン初心者ならウォーキングの方がいいかもね
最初はウォーキングから初めて１０キロ程度やっても疲れなくなってから、ジョギングに切り替えたよ
医者にそう薦められたんだが、最初からジョギングをやるのは足に負担が掛かって続けるのが難しい
大事なのは毎日続けることだから、マラソン初心者ならウォーキングの方がいいかもね
ジョギング出来るようなレベルなら対人恐怖症でもなんでも無いだろと思う
ありえねえから
外出て走る？とんでもねえ
ありえねえから
外出て走る？とんでもねえ
>>31
今はジョギングしてないの？
今はジョギングしてないの？
>>32
夜走ればいいんじゃねぇの？
まぁ走りたくないのに走るのも意味ないかもな
>>33
ジョギングは普通に実家暮らしてた学生の頃の話
自分と父親が嫌になって(昔から嫌いだった)学校中退して家出てからは、
週４の工場バイトで何とか食いつないでる
ってゆうかコデイン・モルヒネ中毒だから全然腹減らんし、食費はほとんど薬に流れてる
誰か俺を殺してくれ
もう楽になりたい
自殺はあのゴミ親に笑われるのがウザイから誰かに殺されたい
夜走ればいいんじゃねぇの？
まぁ走りたくないのに走るのも意味ないかもな
>>33
ジョギングは普通に実家暮らしてた学生の頃の話
自分と父親が嫌になって(昔から嫌いだった)学校中退して家出てからは、
週４の工場バイトで何とか食いつないでる
ってゆうかコデイン・モルヒネ中毒だから全然腹減らんし、食費はほとんど薬に流れてる
誰か俺を殺してくれ
もう楽になりたい
自殺はあのゴミ親に笑われるのがウザイから誰かに殺されたい
近所の人に会いそうでイヤだよね、ジョギング
人と会わないならいい
遠くまで行って走るか
そこまで行くのもな・・・
人と会わないならいい
遠くまで行って走るか
そこまで行くのもな・・・
まずはジョギングスタイルにしないと駄目だな
帽子＆タオル＆シューズ…買いにいこう
普通のかっこでずっと走ってたらなんだこいつだろ
帽子＆タオル＆シューズ…買いにいこう
普通のかっこでずっと走ってたらなんだこいつだろ
今高校行ってない
だからこれから教師が説教しにくるらしい
根性論のタイプなので辛いと言っても鼻で笑われた
親も教師も一緒になってクズだのカスだの
マジで辛いんだよちくしょう
あーどうしたらいいか分かんねくるしー
だからこれから教師が説教しにくるらしい
根性論のタイプなので辛いと言っても鼻で笑われた
親も教師も一緒になってクズだのカスだの
マジで辛いんだよちくしょう
あーどうしたらいいか分かんねくるしー
最近西原理恵子がいじめ論で、「嘘ついてでも16まで生きなさい、それからは一気に自由になる」と言ったね
あれは良い文章だった
評判だったから検索すれば出る
根性論で強制的に学校行かせるってのも、権力を振りかざしたいじめそのものだ
とりあえず「明日から行く(ｷﾘｯ」とやって、不登校・サボりでも良いんじゃないw
正直すぎると、というか有言実行だと苦しくなる
俺は高校時代というかその年齢は、嘘で生き延びたよ
あれは良い文章だった
評判だったから検索すれば出る
根性論で強制的に学校行かせるってのも、権力を振りかざしたいじめそのものだ
とりあえず「明日から行く(ｷﾘｯ」とやって、不登校・サボりでも良いんじゃないw
正直すぎると、というか有言実行だと苦しくなる
俺は高校時代というかその年齢は、嘘で生き延びたよ
収入の為に学歴付けとけって言うんなら、
「ほとんどの職業は5年先どうなってるかもわからない。フットワークやマルチな才能の方が重要。それを学べる場所は学校だけとは限らない」
ブランドが欲しいだけなら
「バーカ。辞めるわアホ」
根性があれば何でも出来ると思ってるなら、
「ひと口に根性と言っても、この方面では強いけどあの方面だと弱い…など得意不得意がある。具体的に」
辞めても良いと思うよ
家が経済的に苦しいなら、どこかに飛び入りで住み込んでも良いんじゃない
学校辞める方がむしろ行動力や根性あると判断する人もいる
人生のずっとあとで夜間高校通うとかでも良いんだし
「ほとんどの職業は5年先どうなってるかもわからない。フットワークやマルチな才能の方が重要。それを学べる場所は学校だけとは限らない」
ブランドが欲しいだけなら
「バーカ。辞めるわアホ」
根性があれば何でも出来ると思ってるなら、
「ひと口に根性と言っても、この方面では強いけどあの方面だと弱い…など得意不得意がある。具体的に」
辞めても良いと思うよ
家が経済的に苦しいなら、どこかに飛び入りで住み込んでも良いんじゃない
学校辞める方がむしろ行動力や根性あると判断する人もいる
人生のずっとあとで夜間高校通うとかでも良いんだし
41 ：優しい名無しさん：2012/09/14(金) 00:42:40.51 ID:PpdfTTc5
今日は塾（生徒に拒絶されてる）の悩みで教会に行ってみた
イタリア系の神父さんに悩み告げたけど一般的なアドバイスで
最後に強く握手された
ちゃんと話聞いてくれたからありがたかったけどね
やっぱり本番（授業）だと予期不安で足と股間ｇｋｂｒで心臓も
ドキドキしっぱなしだった。。
イタリア系の神父さんに悩み告げたけど一般的なアドバイスで
最後に強く握手された
ちゃんと話聞いてくれたからありがたかったけどね
やっぱり本番（授業）だと予期不安で足と股間ｇｋｂｒで心臓も
ドキドキしっぱなしだった。。
イタリア系ってことはカトリックかな？
資本主義とはちょっと身を離してるから素敵な体験だったカモーネ
イタリア系ってだけでも良い意味でユルそうだし
資本主義とはちょっと身を離してるから素敵な体験だったカモーネ
イタリア系ってだけでも良い意味でユルそうだし
童貞卒業したら対人恐怖症から離脱出来るかも
でも対人恐怖症だから童貞卒業出来ない
プロ相手じゃ駄目だと思う
でも対人恐怖症だから童貞卒業出来ない
プロ相手じゃ駄目だと思う
殺したい
PTAも先公もぶっ殺したい
親は？
>>47
だよな
職場で下ネタの話とかになったら黙ってるしかないもん
周りも薄々感づいてるだろうし
今は在宅ワークだけどバイトに行ってた頃はそれがあるから
結局出来るだけ話さないようにってなるわ
周りは彼女の話や５Ｐがどうこうとか言ってるし
だよな
職場で下ネタの話とかになったら黙ってるしかないもん
周りも薄々感づいてるだろうし
今は在宅ワークだけどバイトに行ってた頃はそれがあるから
結局出来るだけ話さないようにってなるわ
周りは彼女の話や５Ｐがどうこうとか言ってるし
う～ん、童貞の発想だな…
童貞は童貞であることを、そして隠すことを過剰に意識する
男同士の中で男の価値をあげるために女を物として扱う、ってのがいわゆる男の友情だとわかってしまえば、くだらないよ
くだらない人と付き合ってると自分もくだらなくなるよ
女性の価値観だって一様じゃないしさ、落ち着きと誠実さと堂々とした雰囲気でどうにかなると思う
女性は相手が童貞だとかそんなに気にしない
童貞は童貞であることを、そして隠すことを過剰に意識する
男同士の中で男の価値をあげるために女を物として扱う、ってのがいわゆる男の友情だとわかってしまえば、くだらないよ
くだらない人と付き合ってると自分もくだらなくなるよ
女性の価値観だって一様じゃないしさ、落ち着きと誠実さと堂々とした雰囲気でどうにかなると思う
女性は相手が童貞だとかそんなに気にしない
くだらなくない人との付き合いあるの？
それは極論
童貞でもイケメンで爽やかで堂々としてりゃ問題ないだろ
むしろモテないやつのがそういう自慢したり女に必死なイメージ
むしろモテないやつのがそういう自慢したり女に必死なイメージ
53 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 12:22:45.26 ID:3I16LZ/M
イケメンで爽やかで堂々としてる奴が童貞なわけないだろ
アホか？
そもそもそんな奴が対人恐怖症なわけないじゃん
アホか？
そもそもそんな奴が対人恐怖症なわけないじゃん
イケメンは省いてやるよ。
清潔に爽やかで堂々としてりゃ問題ないだろ
つか女だってそうだろ
童貞だとか性のせいにするな
清潔に爽やかで堂々としてりゃ問題ないだろ
つか女だってそうだろ
童貞だとか性のせいにするな
プロの風俗に相手してもらったところでキモイような男はキモイままだし
ヲタっぽいよ。 でも彼女とかいる奴のほうがまだキモくない
なぜか？それはコミュの取り方も関係してると思う
健全な（異性との）コミュニーケションが人を育てる。 一人で二次元やアニメや
殻にこもってたらどんどんキモくなる
ヲタっぽいよ。 でも彼女とかいる奴のほうがまだキモくない
なぜか？それはコミュの取り方も関係してると思う
健全な（異性との）コミュニーケションが人を育てる。 一人で二次元やアニメや
殻にこもってたらどんどんキモくなる
異性と健全なコミュニケーションをとるにはどうしたらいいんだ。
対人恐怖症のある後輩を治した事がある
数打ちゃなんとかなると営業に連れて回った
数打ちゃなんとかなると営業に連れて回った
考え方がマズすぎるだけ。
59 ：優しい名無しさん：2012/09/15(土) 14:11:26.74 ID:K0SNce+F
そもそも自我とかないからね
エゴの策略でしかない
この世のあらゆる物はみんな一体
相手も自分の一部でしかない
エゴの策略でしかない
この世のあらゆる物はみんな一体
相手も自分の一部でしかない
ID:GVHoyNLの書き込みが全て自己紹介風な件
対人恐怖症は治らん
というか性格だ
性格はそうそう変わるもんじゃないが変えたければ
少しずつゆっくりと習慣を変えるしかない
あとは自分で考えろ
というか性格だ
性格はそうそう変わるもんじゃないが変えたければ
少しずつゆっくりと習慣を変えるしかない
あとは自分で考えろ
なんでそんな偉そうなの？偉いの？
まぁ、性格なんて環境との反応の結果に過ぎんというのは正しい
例えば、全く同じ人間を30人、ひとつの空間に閉じ込めた場合、
快適な空間の方が、不快な空間よりも確実にみんな性格が良くなっている（なって見える）はず
例えば、全く同じ人間を30人、ひとつの空間に閉じ込めた場合、
快適な空間の方が、不快な空間よりも確実にみんな性格が良くなっている（なって見える）はず
64 ：優しい名無しさん：2012/09/16(日) 03:52:09.04 ID:QJlNoKpm
恥の意識や気位は高いけど本物の自信や自己評価の高さがないのはみんな共通してるね。
周囲からプラスの評価を得ないと安心できない
周囲からプラスの評価を得ないと安心できない
65 ：優しい名無しさん：2012/09/16(日) 09:18:47.91 ID:qGCW1wUV
こわい
周りのバカ共死ねよマジで
>>64
つまり日本人過ぎて、日本人じゃなくなってるわけですよ
つまり日本人過ぎて、日本人じゃなくなってるわけですよ
治すたって原因も分からないのに治せないだろｗ
もっと適当でいい
自己満足でもいいから、”他人を気にせず自分の意思”で何か楽しめるものを見つける感じでな
他人というものを一時的にリセットして自分が楽しいと思うものを考える
そうすると、それを考えてるだけで楽しくなってきたりする
一時的な楽しみでいいんだよ
要はその機会をどれだけ多く持てるかどうかだと思う
良い自分とだけ向き合ってりゃいい もっとたくさん自分の良さと向き合ったらいい
自分がどんどん好きになって、他人の目も自分の悪い面も下らなく思えてくるよ
他人や自分の粗探しなんか後回しにすりゃいい
もっと適当でいい
自己満足でもいいから、”他人を気にせず自分の意思”で何か楽しめるものを見つける感じでな
他人というものを一時的にリセットして自分が楽しいと思うものを考える
そうすると、それを考えてるだけで楽しくなってきたりする
一時的な楽しみでいいんだよ
要はその機会をどれだけ多く持てるかどうかだと思う
良い自分とだけ向き合ってりゃいい もっとたくさん自分の良さと向き合ったらいい
自分がどんどん好きになって、他人の目も自分の悪い面も下らなく思えてくるよ
他人や自分の粗探しなんか後回しにすりゃいい
自我なんて確立してたって
不当な数の暴力の前には太刀打ちできねえよ
まともな人間ほどね
だから性善説で語るなよ
誰とは言わないけどさ
不当な数の暴力の前には太刀打ちできねえよ
まともな人間ほどね
だから性善説で語るなよ
誰とは言わないけどさ
なにもかも無意味
むなしい
むなしい
(´;ω;｀)ブワッ
十数年前と比べると対人恐怖症のひと絶対増えてるよな
夏場でもマスクしてる人ちょいちょい見かけるし
数十年後はみんなマスクしてるようになるんじゃね
いずれ社会問題になると思う
夏場でもマスクしてる人ちょいちょい見かけるし
数十年後はみんなマスクしてるようになるんじゃね
いずれ社会問題になると思う
なんでマスク？
むしろマスクすることによって目立つのがいや
まあ社会問題になろうが関係ないな。
情報過多社会で情報や周囲ばかり気にするようになってるのは確かだな。
そして全国同一チェーン店化、グローバル化による画一化、無個性化。
自我が育ちにくい環境になってる。
自分がなく自信がない人間が増えてる。
何年も精神科通い続けて医者なんかに頼ってないで自分で考えて自立していくしかないんだよ。
情報過多社会で情報や周囲ばかり気にするようになってるのは確かだな。
そして全国同一チェーン店化、グローバル化による画一化、無個性化。
自我が育ちにくい環境になってる。
自分がなく自信がない人間が増えてる。
何年も精神科通い続けて医者なんかに頼ってないで自分で考えて自立していくしかないんだよ。
仕事辞めちゃったから明日からすることないな…
81 ：優しい名無しさん：2012/09/17(月) 22:30:01.49 ID:JRcDD+Sl
いくら自分を確立してても不意に他者から理不尽に○ねとか言われたら深く傷ついて立ち直れないわ
言い返えすかスルー出来ない生き方してるお前が悪い
それが世間様の本当の答え
建前にある綺麗事に甘ったれてばかりいたテメェの責任だ
それが世間様の本当の答え
建前にある綺麗事に甘ったれてばかりいたテメェの責任だ
何か荒れてるね・・・・・これでも聞いてまったり治し方考えよっ＞＜
つhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm17319105
つhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm16055224
つhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm17319105
つhttp://www.nicovideo.jp/watch/sm16055224
このサイトならわりと参考になるんじゃない？
http://mind-treatment.com/
http://mind-treatment.com/
克服っていうのもおかしな話だ
性格だしな
人格を一回壊してから塗り替えるとかしなきゃ無理だろう
性格だしな
人格を一回壊してから塗り替えるとかしなきゃ無理だろう
>>82
前もどっかで見たけど言われたら言い返しゃいんだよな。
そもそも何が正しくて悪いってのはないんだし
声の大きい、押し通して言ったもん勝ちってのはあるし
でもこの病気の奴らは気弱で言い返すのが下手な人＆言われたら一方的に凹むだけで
そういうやったらやり返す的な思考回路があまりできてない（できなかった）んだろう
前もどっかで見たけど言われたら言い返しゃいんだよな。
そもそも何が正しくて悪いってのはないんだし
声の大きい、押し通して言ったもん勝ちってのはあるし
でもこの病気の奴らは気弱で言い返すのが下手な人＆言われたら一方的に凹むだけで
そういうやったらやり返す的な思考回路があまりできてない（できなかった）んだろう
自分に合った生き方をすればいいだけ
背伸びするこたぁない
背伸びするこたぁない
今週から無職でひきこもりになったけど、もう飽きた…。
でも外出て働くのは怖い…。
あー
でも外出て働くのは怖い…。
あー
怖い引っ越したから新しい病院行くのが怖い
また最初から話さなきゃいけないのか...
また最初から話さなきゃいけないのか...
とくに若い美人系女が恐い
>>92
どこが？なんか読みにくいし意味わからんのだけど
どこが？なんか読みにくいし意味わからんのだけど
わざわざ読んだのかよｗ
ｗ←
対人恐怖の専門病院に今度行くことになった
ほんと人生詰んでるのでなんとかしたい気持ちでいっぱいだ
ほんと人生詰んでるのでなんとかしたい気持ちでいっぱいだ
人生詰んでるんなら何とかする必要ないだろ
医療コストの無駄遣いだからそのままでい
詰んでない人間のためにも、お前は何もするな
医療コストの無駄遣いだからそのままでい
詰んでない人間のためにも、お前は何もするな
なんとかしたいって思ってる間はもしかすると治らないかなーと思うときもある
でもいてもたってもいられない気持ちもわかるだろ？
でもいてもたってもいられない気持ちもわかるだろ？
ひきこもりも飽きたお…。
でも社会には溶け込めないお、怖いお…
もう沢山だお…こんなの生き殺しだお
でも社会には溶け込めないお、怖いお…
もう沢山だお…こんなの生き殺しだお
引きこもらせてくれるマトモな親がいて羨ましいわボケ
まだ一週間しか引きこもってないけどな！
そのまま引きこもっとけ
スキルがあっても就職出来ない人間がゴマンといる御時勢
無能は無能らしく何もするな
スキルがあっても就職出来ない人間がゴマンといる御時勢
無能は無能らしく何もするな
創価夕ﾋね
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ジョギングをすると海馬の細胞が増える
するとトラウマ記憶が薄まるそうだよ
するとトラウマ記憶が薄まるそうだよ
というよりジョギングしたりスポーツクラブ通って水泳した後は明らかにスッキリする。
科学的にどうこう関係なく単純にストレス解消になる。
心にも身体にも良いのは誰でも実感してるだろ。
科学的にどうこう関係なく単純にストレス解消になる。
心にも身体にも良いのは誰でも実感してるだろ。
対人恐怖症って一括りだとよく分からないね
謙譲なのに極端なネガティブ思考で不安を感じやすい人
コンプレックスが強すぎて自意識過剰になっている人
過去の嫌な経験や失敗で前に進めなくなっている人
鬱で何もかも嫌になって人と話すことすら面倒臭くなっている人
統合失調症気味で勘ぐりが強い人 他
自分は取り返しの付かない後悔で罪悪感に苛まれて今に至ります
多分軽い鬱で最近心から笑ったことねーや
今は卒業前に2ヶ月ほど海外に行きたいから金貯めるために仕事してるだけｗ
就活はまだしてないけど、新卒逃したらバッドスパイラルに陥るから立ち向かってみるわ
長文スマソ
謙譲なのに極端なネガティブ思考で不安を感じやすい人
コンプレックスが強すぎて自意識過剰になっている人
過去の嫌な経験や失敗で前に進めなくなっている人
鬱で何もかも嫌になって人と話すことすら面倒臭くなっている人
統合失調症気味で勘ぐりが強い人 他
自分は取り返しの付かない後悔で罪悪感に苛まれて今に至ります
多分軽い鬱で最近心から笑ったことねーや
今は卒業前に2ヶ月ほど海外に行きたいから金貯めるために仕事してるだけｗ
就活はまだしてないけど、新卒逃したらバッドスパイラルに陥るから立ち向かってみるわ
長文スマソ
110 ：優しい名無しさん：2012/09/21(金) 08:52:22.60 ID:OAJM1psn
×謙譲
○健常
○健常
ショック療法でコンビニバイトでもしてみたらどう？
いや、死ぬだろ
真剣に生きたことない
すべてが投げやり
いい加減男、無責任一代男
真剣に生きるって才能だよな
すべてが投げやり
いい加減男、無責任一代男
真剣に生きるって才能だよな
115 ：優しい名無しさん：2012/09/21(金) 20:59:32.95 ID:4Z3IaJxH
若い女はジョギングするなら昼間にしろよ
夜走るとおれみたいなキチガイに二、三十メートルあとをつけられるからな
明るい表通り以外はやめとけよお
夜走るとおれみたいなキチガイに二、三十メートルあとをつけられるからな
明るい表通り以外はやめとけよお
>>115
対人恐怖症なのに自分より弱者と思える人間には強気なんですね
対人恐怖症なのに自分より弱者と思える人間には強気なんですね
117 ：優しい名無しさん：2012/09/21(金) 22:50:55.97 ID:4Z3IaJxH
昼間はこっちが圧倒的弱者
太宰治「ずっと夜ならいいのに…」
殺したい
２学期入ってからクラスの奴にいじめられた
２学期入ってからクラスの奴にいじめられた
本気で言ってるわけでは無いだろうが殺すリスクを考えるんだな
あんなゴミの為に犯罪者と暮らしたりとかごめんだわ
あんなゴミの為に犯罪者と暮らしたりとかごめんだわ
トラウマ記憶は思い出した瞬間、不安定になる
その後で脳内に保管されて記憶は強化される
だからトラウマ記憶を思い出した瞬間に、何か楽しいことをすればトラウマ記憶が中和される
嫌なことをハッキリと思い出して心臓がドキドキしたのを見計らって
百メートルダッシュをする
脳は怖くてドキドキしたのをダッシュでドキドキしたと錯覚して脳内に記憶を取り込む
その結果、恐怖が中和される
その後で脳内に保管されて記憶は強化される
だからトラウマ記憶を思い出した瞬間に、何か楽しいことをすればトラウマ記憶が中和される
嫌なことをハッキリと思い出して心臓がドキドキしたのを見計らって
百メートルダッシュをする
脳は怖くてドキドキしたのをダッシュでドキドキしたと錯覚して脳内に記憶を取り込む
その結果、恐怖が中和される
しこりながら思い出したらどうなる
123 ：優しい名無しさん：2012/09/22(土) 08:37:08.77 ID:FgniO4Bo
慢性化すると脳が萎縮するからね
恐怖はさまざまな感情の中で毒性のストレスホルモンを最も出しやすい
治療受けないとうつ病や無気力、自殺衝動へと進行する
恐怖はさまざまな感情の中で毒性のストレスホルモンを最も出しやすい
治療受けないとうつ病や無気力、自殺衝動へと進行する
ジョギング（低速）と全力ダッシュ（高速）の組み合わせがトラウマの緩和に効くらしいね。
>>111
夜7とか8時頃に公園行って30分ゆっくり走るくらい出来るだろ。
近所の目があるなら暗い時間にチャリで少し離れた河川敷にでも行けばいいし。
>>111
夜7とか8時頃に公園行って30分ゆっくり走るくらい出来るだろ。
近所の目があるなら暗い時間にチャリで少し離れた河川敷にでも行けばいいし。
>>121
トラウマ記憶ってどんなの？
トラウマ記憶ってどんなの？
127 ：優しい名無しさん：2012/09/22(土) 22:27:40.19 ID:BvTgCALt
セクロスで対人恐怖症は治るらしいよ
好きな人とセクロスするにはどうしたらいいですか？
129 ：優しい名無しさん：2012/09/23(日) 00:25:29.44 ID:Bv9AE1YS
シラネ
>>128
とにかくエネルギッシュになること
とにかくエネルギッシュになること
親がゴミ過ぎて辛い
授業もまともに受けられないくらい苦しいから高校休ませてくれと頼んだら教師をわざわざ家によんで教師の前でカスだのクズだの言われたり
それで反省()した素振りがないから今度は親戚呼んで説教＆罵倒された
もう嫌だどうしたら良いんだどこにも逃げられない
今も死ねゴミ！とか叫ばれてるし
授業もまともに受けられないくらい苦しいから高校休ませてくれと頼んだら教師をわざわざ家によんで教師の前でカスだのクズだの言われたり
それで反省()した素振りがないから今度は親戚呼んで説教＆罵倒された
もう嫌だどうしたら良いんだどこにも逃げられない
今も死ねゴミ！とか叫ばれてるし
人が怖いので家出れません( ＾ω＾)
選択肢に入れんなクズ
まあ俺個人の考え方だ
俺は親が死んだら自分の自殺も考えようと思ってる
今がそんなに辛いならソレも選択肢の一つだと思う
俺は親が死んだら自分の自殺も考えようと思ってる
今がそんなに辛いならソレも選択肢の一つだと思う
137 ：優しい名無しさん：2012/09/23(日) 13:47:57.99 ID:vR2NXnYc
対人恐怖の根っこにあるのは社会的死への恐怖にある
死ぬのが怖い人間がそうやすやす死について語らないほうがいい
死ぬのが怖い人間がそうやすやす死について語らないほうがいい
あれからもう５年か
時はあっという間に経つね
気付いたらお爺さんになってたなんてな
時はあっという間に経つね
気付いたらお爺さんになってたなんてな
死んだら責任も糞もないのに迷惑とか関係なくね
自分の死体を他人に見られるのが
恥ずかしい
恥ずかしい
143 ：優しい名無しさん：2012/09/23(日) 23:28:45.39 ID:PNLJdI3m
おいおい・・・死ぬ話になってどうするよ
落ちすぎ
死ぬ前に命の電話でもかけろよ
落ちすぎ
死ぬ前に命の電話でもかけろよ
まだ生きてるので
自分の死体を他人に見られるのが恥ずかしいと感じるのさ
自分の死体を他人に見られるぐらいなら
死んだほうがマシだよ
自分の死体を他人に見られるのが恥ずかしいと感じるのさ
自分の死体を他人に見られるぐらいなら
死んだほうがマシだよ
対人恐怖症の人間なんてみんな生きてる価値ないよ
まだ死にたくないから
とりあえずジョギングしてくる
とりあえずジョギングしてくる
150 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 10:34:04.32 ID:zGw4SK8Z
このスレキモイ
しにたいやつだけとっととこんなとこ来ないでしね
しにたいやつだけとっととこんなとこ来ないでしね
>>134
治らないと諦めてる馬鹿はくるな
治らなくても前向きに生きるやつが語れ
死ぬことしか考えない馬鹿もくるな
スレタイも読めない末期のやつ等か？迷惑なんだよゴミが
マイナスのオーラを他人にふりまくな
治らないと諦めてる馬鹿はくるな
治らなくても前向きに生きるやつが語れ
死ぬことしか考えない馬鹿もくるな
スレタイも読めない末期のやつ等か？迷惑なんだよゴミが
マイナスのオーラを他人にふりまくな
ジョギンクしてきた
公園に高鉄棒があったので
ついでに懸垂してきた
2回しかできなかった
公園に高鉄棒があったので
ついでに懸垂してきた
2回しかできなかった
>>153
2回じゃ筋力不足だなｗ
10回はできないと。
男で対人恐怖でモヤシはマズイぞｗ
週3でジョギング7K、腕立て、腹筋、スクワットやるべき。
特にジョギングは頭がスッキリして鬱気分が飛ぶし自己鍛練になるからオススメ。
2回じゃ筋力不足だなｗ
10回はできないと。
男で対人恐怖でモヤシはマズイぞｗ
週3でジョギング7K、腕立て、腹筋、スクワットやるべき。
特にジョギングは頭がスッキリして鬱気分が飛ぶし自己鍛練になるからオススメ。
出来るところからしていけばいいんだよ
当人が自覚済みなことをそうやってあせらせるのは一番悪い
筋トレの達人からすると、例えば腕立ては1日1回からスタートで全く構わないとのこと
勢い任せで反動つけた50回より、質の高い1回
まぁ、俺は筋トレすると調子悪くなるのでしないけど
当人が自覚済みなことをそうやってあせらせるのは一番悪い
筋トレの達人からすると、例えば腕立ては1日1回からスタートで全く構わないとのこと
勢い任せで反動つけた50回より、質の高い1回
まぁ、俺は筋トレすると調子悪くなるのでしないけど
156 ：優しい名無しさん：2012/09/24(月) 14:56:28.33 ID:HqkpedSI
まだまだ辛いけど、高校の時から比べたらかなり良くなってきた。
キョドるけど、最低限のコミュニケーションは取れるようになったし、
大学で部活も何とか続けてる。最初は辞めたくて仕方がなかったけど。
一番苦手な一対一の会話も、どうにか時間を流せるようになった。死にそうだけど。
人といて楽しいと思えることもたまにある。辛いことのが多いけど。
プレゼンは何故か得意になった。こうやって少しずつ良くなっていきたい。
キョドるけど、最低限のコミュニケーションは取れるようになったし、
大学で部活も何とか続けてる。最初は辞めたくて仕方がなかったけど。
一番苦手な一対一の会話も、どうにか時間を流せるようになった。死にそうだけど。
人といて楽しいと思えることもたまにある。辛いことのが多いけど。
プレゼンは何故か得意になった。こうやって少しずつ良くなっていきたい。
他人の存在を意識しなくなる夜中の1時くらいから
朝方にかけて、その間が唯一リラックスできる。
朝方にかけて、その間が唯一リラックスできる。
死ね死ね死ね
眠れない・・・・今日も下駄箱で奴らが待ち伏せしてる・・・・殺したい
160 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 04:56:18.44 ID:sa35BECk
ひきこもりの人間が人と話すにはどこへ行けばいいですか
ID:bq+2fsBOは対人恐怖症とはまた違う病気だろ
家から３０ｋｍくらいまで遠出したり、人の多いところに長時間出かけてみたりと
自己トレーニングしてたんだわ。段々慣れてきて、社会復帰出来そうかもとか調子乗ってた。
そうしたら昨日、知らんおっさんに絡まれて警察沙汰になった。
警察が来る20分くらいの間ずっと恐喝と罵倒浴びた＼(^o^)／
こんなこと初めてで涙が止まらない。怖い
自己トレーニングしてたんだわ。段々慣れてきて、社会復帰出来そうかもとか調子乗ってた。
そうしたら昨日、知らんおっさんに絡まれて警察沙汰になった。
警察が来る20分くらいの間ずっと恐喝と罵倒浴びた＼(^o^)／
こんなこと初めてで涙が止まらない。怖い
何も無しにいきなり絡まれるなんてあり得ないだろ
>>163
歩道歩いてたら横から出て来てここはうちの敷地だ！ってぶち切れ。お前の顔監視カメラで撮ったから
警察に通報してやる！とか叫びだして、じゃー呼んでって返したらさらに発狂して
これはヤバイと思って通報した。警察来て聞き取り受けた後、最終的におっさんがなんか注意受けてたわ。
歩道歩いてたら横から出て来てここはうちの敷地だ！ってぶち切れ。お前の顔監視カメラで撮ったから
警察に通報してやる！とか叫びだして、じゃー呼んでって返したらさらに発狂して
これはヤバイと思って通報した。警察来て聞き取り受けた後、最終的におっさんがなんか注意受けてたわ。
ｌｖが足りなくて長文あまり書けなかった。対応はこっちは丁寧語、おじさんはずっと大声で汚い言葉って感じ。
ちなみに敷地でもなんでもなかった、おじさんは連絡先警察に教えるの渋るわで揉めてた。怖いわマジで。
ちなみに敷地でもなんでもなかった、おじさんは連絡先警察に教えるの渋るわで揉めてた。怖いわマジで。
さあジョギングの時間だ
／￣￣￣＼ ♪
/ ⌒ ⌒ヽ
/ (● (● |
｜ ⌒(_人_) )
＼ `ー"""" ／
/⌒ヽー-ィ
/ ノ_ ｜
＼_))＿_〆⌒/三)
｜ リン_ヽ(_ノ
丿＿／
し´
他人の目がきになって他人が恐いときは
何か内面的なものを外界から守ろう・隠そうとしているような気分になる。
だが、それが何なのかわからない。
たとえば部屋で一人でくつろいでる状態を他人に知られたくないのか？
って聞かれると、別にそんなこともないし。。。
つか部屋で一人でテレビみたり本読んでるときは、
一般人とほぼ一緒の生活だろうし。。
自分が特別に取り得のない、たかが一人の人間に過ぎない ってことがバレるのがイヤなのか？
うーん。。わからん。そこまで自意識過剰なのかオレは。。
何か内面的なものを外界から守ろう・隠そうとしているような気分になる。
だが、それが何なのかわからない。
たとえば部屋で一人でくつろいでる状態を他人に知られたくないのか？
って聞かれると、別にそんなこともないし。。。
つか部屋で一人でテレビみたり本読んでるときは、
一般人とほぼ一緒の生活だろうし。。
自分が特別に取り得のない、たかが一人の人間に過ぎない ってことがバレるのがイヤなのか？
うーん。。わからん。そこまで自意識過剰なのかオレは。。
たとえば、他人のことを情報で知るのは全くこわくない。
けど、自分のことを知られるのは恐い。
自分が対人恐怖症で変な奴なのを相手にさとられるのはもの凄い恐い。
ここまでは自分自身でもわかる。
コミュ力の高い人で「裏表がない人」ってのがいるが、
オレの対人恐怖はその対局に位置している気がする。
つまり「裏は決してみせたくない」人がオレ。
けど、何を見せたくないのかがよく分からない。
対人恐怖症であること自体を見せたくないのか？
でもなんかそれってトートロジーだし。
対人恐怖の始まりは一体どこにあるんだろうか。
けど、自分のことを知られるのは恐い。
自分が対人恐怖症で変な奴なのを相手にさとられるのはもの凄い恐い。
ここまでは自分自身でもわかる。
コミュ力の高い人で「裏表がない人」ってのがいるが、
オレの対人恐怖はその対局に位置している気がする。
つまり「裏は決してみせたくない」人がオレ。
けど、何を見せたくないのかがよく分からない。
対人恐怖症であること自体を見せたくないのか？
でもなんかそれってトートロジーだし。
対人恐怖の始まりは一体どこにあるんだろうか。
どうして20代青年の俺が60才を超えたおばちゃんとコミュニケーションをとる事に恐怖するかわからん。
172 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 23:25:37.79 ID:DvLWmdo5
同世代が無理
173 ：優しい名無しさん：2012/09/25(火) 23:28:54.81 ID:Tcbop7dy
問題は自意識過剰な事だから何事も開き直って考えるのが吉
ジョギングのついでに鉄棒で懸垂してきた
昨日の疲れで一回しかできなかった
昨日の疲れで一回しかできなかった
私は同年代よりも年下が難しい。甥っ子達以外の子供もツライ
スポーツジムに通い始めたんだけど
みんな１人で黙々とやってるイメージだったから頑張れると思ったんだけど
そうじゃないんだね・・・常連がワイワイやってるしトレーナーとかが話しかけてくるし
スポーツジムに通い始めたんだけど
みんな１人で黙々とやってるイメージだったから頑張れると思ったんだけど
そうじゃないんだね・・・常連がワイワイやってるしトレーナーとかが話しかけてくるし
177 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 10:57:03.33 ID:3I46Qnok
どういうものを対人恐怖としているんだ？
人が苦手だというのは、誰しもあるのではないか？
ぐぐると普通は視線恐怖、表情恐怖、震え恐怖、会食恐怖、上がり恐怖とかそんなのだけどな。
まあそういうのは完治させんと生きるには困るんだろうなあ。
人が苦手だというのは、誰しもあるのではないか？
ぐぐると普通は視線恐怖、表情恐怖、震え恐怖、会食恐怖、上がり恐怖とかそんなのだけどな。
まあそういうのは完治させんと生きるには困るんだろうなあ。
イジメが辛すぎて２学期開始から今日初めてズル休みした
ほんとうにあいつら糞過ぎる
わざと苛めない日を作ってこっちの安心感を誘った所で突然またイジメてきやがる
今もうストレスでじっとしてられないので、噂に聞いた風邪薬大量に飲んだら落ち着いた
なんで俺だけこんな目に会わなきゃいけないんだか・・・・・
ほんとうにあいつら糞過ぎる
わざと苛めない日を作ってこっちの安心感を誘った所で突然またイジメてきやがる
今もうストレスでじっとしてられないので、噂に聞いた風邪薬大量に飲んだら落ち着いた
なんで俺だけこんな目に会わなきゃいけないんだか・・・・・
179 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 17:02:02.67 ID:M+24pDxw
>>170
＞何を見せたくないのかがよく分からない。
俺は童貞であることや友達０であることを知られたくないな
人と喋るとどうしてもそういう方面に話行ったりするし
でも相手はそういうの気付いてるもんなんだよね
前に初対面の奴と数分間話しただけで「喋るの苦手そう」って言われたし
多分見た目だけでも既にそういう空気出てるんだと思う
＞何を見せたくないのかがよく分からない。
俺は童貞であることや友達０であることを知られたくないな
人と喋るとどうしてもそういう方面に話行ったりするし
でも相手はそういうの気付いてるもんなんだよね
前に初対面の奴と数分間話しただけで「喋るの苦手そう」って言われたし
多分見た目だけでも既にそういう空気出てるんだと思う
181 ：優しい名無しさん：2012/09/26(水) 20:27:31.78 ID:2JpPT7IE
死
下駄箱待ち伏せフイタｗ
>>177
それほとんど全部
それほとんど全部
>>178
まず誰かに助けを求めなきゃダメよ
まず誰かに助けを求めなきゃダメよ
自意識過剰だから人とあまり関わりたくない
んで避けてるのが相手に伝わるとたいてい嫌われる
んで避けてるのが相手に伝わるとたいてい嫌われる
先生には虐めを止めさせる能力なんかない
自分の身は自分で守らないとダメだよ
自殺してから慰謝料もらっても遅いんだよ
自分の身は自分で守らないとダメだよ
自殺してから慰謝料もらっても遅いんだよ
教師はクズだからな
188 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 02:13:45.71 ID:nbudMqz2
良くなってくるに連れて分かってきたことがある。
対人恐怖症だからできないんじゃなくて、
対人恐怖症を理由にやらないんだ。
俺も昔は全く理解できなかったけど、今なら分かる。
対人恐怖症だからできないんじゃなくて、
対人恐怖症を理由にやらないんだ。
俺も昔は全く理解できなかったけど、今なら分かる。
メンタルが弱いから出来ないんだろ
弱いメンタルをボロボロにしながら開き直ってようやく何かをする事は出来るがな
弱いメンタルをボロボロにしながら開き直ってようやく何かをする事は出来るがな
悔しい
周りの奴等は理解出来るわけないから少しでもおかしいと迫害されるわ
特に親が一番責めてくる
周りの奴等は理解出来るわけないから少しでもおかしいと迫害されるわ
特に親が一番責めてくる
192 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 13:58:14.82 ID:LHBhQMCh
生徒からぐずられて拒絶されたらおまいらならどうするよ？
193 ：優しい名無しさん：2012/09/27(木) 15:33:17.60 ID:YIFKv3DT
メンタル弱い
食事療法で自閉症が完治したという本をみかけたよ
食事療法もサプリもメンヘラには効きません
軽度のメンヘラが自然と回復(あるいは軽減)するのはよくあること
それを食事やサプリのおかげに見せようと風潮してる業者の戦略です
騙されず、無駄な金を使わず、自分に合った病院に行きましょう
軽度のメンヘラが自然と回復(あるいは軽減)するのはよくあること
それを食事やサプリのおかげに見せようと風潮してる業者の戦略です
騙されず、無駄な金を使わず、自分に合った病院に行きましょう
医者の指導の下で、適度な運動・適切な処方薬で地道に回復に努めてください
現状ではそれしかありません
現状ではそれしかありません
他人には自分がどう映るんだろう
一回他人になって自分自身と接してみたいわ
いつもいつの間にか四面楚歌になってるわｗ
一回他人になって自分自身と接してみたいわ
いつもいつの間にか四面楚歌になってるわｗ
登下校中の小学生にも、
それどころか
ベビーカーに入っている赤ちゃんの目線も怖い、劣等感を覚える。
生物として何か欠陥があるんだろうか…発達障害？
それどころか
ベビーカーに入っている赤ちゃんの目線も怖い、劣等感を覚える。
生物として何か欠陥があるんだろうか…発達障害？
お前が自他共に認めざるを得ないゴミだからだろ
普通に働いて生きてる人間ならそこまで劣等感は覚えないはず
普通に働いて生きてる人間ならそこまで劣等感は覚えないはず
それが出来ないから苦労してるんだろう
劣等感なんかないはずだが他人の視線が嫌い
劣等感なんかないはずだが他人の視線が嫌い
仕事をする能力があるのに住所不定で町を歩くと
軽犯罪法違反になり警察に逮捕されるんだって
これじゃホームレスにもなれない
日本は北朝鮮と大差ないじゃないか
。。 ウワァァァン
。 。
。・゜(゜`Дフ。
ノ( /
/ >
軽犯罪法違反になり警察に逮捕されるんだって
これじゃホームレスにもなれない
日本は北朝鮮と大差ないじゃないか
。。 ウワァァァン
。 。
。・゜(゜`Дフ。
ノ( /
/ >
普通の人間は、一時的な感情を引きずってなどいられない環境で生きている
対人恐怖はヌルイ環境で生きてる人間の甘え
社会に放り出されりゃ否応なしに乾くところは乾く
お前らの書き込み見る限りじゃ、結局はそれが一番嫌なんだろ？
いつまでも「ガキ」のままでいたいってだけ 完全な甘え
対人恐怖はヌルイ環境で生きてる人間の甘え
社会に放り出されりゃ否応なしに乾くところは乾く
お前らの書き込み見る限りじゃ、結局はそれが一番嫌なんだろ？
いつまでも「ガキ」のままでいたいってだけ 完全な甘え
じいちゃんも似たような事言ってた
よって>>ID:2Wy3Cjo8はじいちゃん
クダまいてるだけで対案出さないクズ
クダまいてるだけで対案出さないクズ
うむ
追い出せば良い論って
本人ではなくて保護者に言ってくれないと意味が無い。
本人ではなくて保護者に言ってくれないと意味が無い。
保護者って何だ？親か？
成人過ぎりゃもう保護者じゃないぞ？
成人過ぎりゃもう保護者じゃないぞ？
対人恐怖症なのに近所の家の法要に行ってきた
寺でお経読んだあと会食とかｗ
手の震えを抑えるのに必死だったぜ
寺でお経読んだあと会食とかｗ
手の震えを抑えるのに必死だったぜ
寺？あんなハゲがいるくっせえとこなんか近寄れるか
うちは親父が先立ったもんでね
村の行事には俺が参加せねばならんのよ（ ´Д｀）
村の行事には俺が参加せねばならんのよ（ ´Д｀）
参考になるかわからんが、去年生まれて初めての恋人ができて、
毎週末遊びに出かけてると、不思議と人に会うのが苦じゃなくなった。
例えば、以前は会社での飲み会とかが嫌でしょうがなかったけど、
今は全然嫌ではなくなった。
毎週末遊びに出かけてると、不思議と人に会うのが苦じゃなくなった。
例えば、以前は会社での飲み会とかが嫌でしょうがなかったけど、
今は全然嫌ではなくなった。
よかったじゃん
本来は会話するって楽しいことなんだよな
とくに好きな人とはね
本来は会話するって楽しいことなんだよな
とくに好きな人とはね
「嫌われてもいい」と本気で思える相手なら、こっちが既に嫌ってる相手だろ
映画や小説の世界にあるような虚像・架空の情報に踊らされすぎ
積極的に友人を作ろうとする人間は、拒絶の恐怖心を克服したわけではなく、
自信が恐怖心より勝ってるというだけのこと
映画や小説の世界にあるような虚像・架空の情報に踊らされすぎ
積極的に友人を作ろうとする人間は、拒絶の恐怖心を克服したわけではなく、
自信が恐怖心より勝ってるというだけのこと
自信論、ホイ
ttp://www.am-our.com/love/73/3664/?p=1
友達はいてもいなくても良いと思うが…
ソースが増えて楽しいかも知れんし、ソースに偏りが出来てつまらんかも知れん
んなもん神のみぞ知るでいいわ、なるようにしかならん
ttp://www.am-our.com/love/73/3664/?p=1
友達はいてもいなくても良いと思うが…
ソースが増えて楽しいかも知れんし、ソースに偏りが出来てつまらんかも知れん
んなもん神のみぞ知るでいいわ、なるようにしかならん
218 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 00:30:41.85 ID:R7PESbce
ケニア 魔女疑惑の人々が生きたまま燃やされる
Suspected witches burned alive in Kisii (Uncensured)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nsDtsWJ5ibE
アフリカ 芋泥棒はガソリンかけて火刑
http://www.liveleak.com/view?i=c5f_1309711220
Suspected witches burned alive in Kisii (Uncensured)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nsDtsWJ5ibE
アフリカ 芋泥棒はガソリンかけて火刑
http://www.liveleak.com/view?i=c5f_1309711220
219 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 01:53:50.59 ID:TDD/cmL2
>>214
話してみてぎこちなくなったりしたら、自意識過剰で人間を避けがちなんだと打ち明けてみては？
話してみてぎこちなくなったりしたら、自意識過剰で人間を避けがちなんだと打ち明けてみては？
それは止めた方がいい
そんなこと話したらたいていの人間は引く
なんでも打ち明ければいいというものじゃない
そんなこと話したらたいていの人間は引く
なんでも打ち明ければいいというものじゃない
222 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 02:42:50.69 ID:TDD/cmL2
引かれたらどうするの？
224 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 03:49:31.43 ID:TDD/cmL2
引かれたらこまる？
弱ってる奴をとことん苛めるのが趣味というクズが稀にいるから、
安易にこの手の症状を人に話すのはお奨めできない
安易にこの手の症状を人に話すのはお奨めできない
226 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 16:36:32.69 ID:TDD/cmL2
弱みを弱みと人前で素直に言えないことも、ひょっとすると苛めの原因なんじゃないの？
他人がぶっちゃけてるの聞いて、自分がそれについて悩んでなかったらそんなのたいしたことないと思ったことないか？
対人のことが深刻で頭でっかちになってるけど、他人に打ち明けたらそれがどうしたの位にしか思わないかもしれない。
他人がぶっちゃけてるの聞いて、自分がそれについて悩んでなかったらそんなのたいしたことないと思ったことないか？
対人のことが深刻で頭でっかちになってるけど、他人に打ち明けたらそれがどうしたの位にしか思わないかもしれない。
227 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 17:28:03.59 ID:0MFyIUra
一生底辺
人間扱いされない
死ねや
人間扱いされない
死ねや
相手と病状の度合いによる。ある程度の信頼関係がある相手になら打ち明けてもいいかも知れないが
いきなり会った人にそんなこと言われてもたいていの人間は困って面倒くさがる。
薬飲んでるとか普通に引かれるレベル
同類同志なら理解できるかもしれないが
いきなり会った人にそんなこと言われてもたいていの人間は困って面倒くさがる。
薬飲んでるとか普通に引かれるレベル
同類同志なら理解できるかもしれないが
230 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 19:19:32.48 ID:0MFyIUra
ふーん。で終わりだ普通に考えて
で、後で周りに言いふらされて、誤解されて、居づらくなって自殺だね。
で、後で周りに言いふらされて、誤解されて、居づらくなって自殺だね。
232 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 20:05:22.33 ID:TDD/cmL2
>>229
もちろん深刻に泣きつくわけじゃない。相手とコミュニケーションとるのが第一の目的だろ。
その時にぎこちなくなるのが恐怖なわけじゃないか。
万が一症状出た時に、相手に色々考えさせる前に理由を予め話しておく感じかな。
>>230
そうそう、ふーん。で終わりだと思うよ、だから相手は気にも留めてないんで言いふらされる訳がない。
思ってるほど注目されてないと思うんだが。
もちろん深刻に泣きつくわけじゃない。相手とコミュニケーションとるのが第一の目的だろ。
その時にぎこちなくなるのが恐怖なわけじゃないか。
万が一症状出た時に、相手に色々考えさせる前に理由を予め話しておく感じかな。
>>230
そうそう、ふーん。で終わりだと思うよ、だから相手は気にも留めてないんで言いふらされる訳がない。
思ってるほど注目されてないと思うんだが。
233 ：優しい名無しさん：2012/09/30(日) 23:04:07.29 ID:CvPLjtlM
やっぱ”気合”なんだべ、オメダチ”えいっ！やあー！”ってな
気合入れていけば、なんも怖いもんなしだ
気合入れていけば、なんも怖いもんなしだ
丹田にちからこめろ
どうにかならんもんはならんw
どうにかならんもんはならんw
何か行動しようと人間が考えた時、同時に頭を過ぎるのが、
その成功体験あるいは擬似的な成功体験によって積み重ねられたイメージ・感覚・考え方。
結局皆そこに依存してるわけだ。
対人恐怖だと人間関係の成功体験が殆どないor皆無のため、
自信のエネルギーにする材料・拠り所がない。
それが他人との関わりを希薄なものしてさらに自信を失っていく。
対人関係の成功体験を積むにはいっそ外国にでも行って環境を変えた方がいいな。
お互い共有してる概念が違う事から、心機一転にはいいかもしれん。
と、最近思うようになって金を貯めだした。
その成功体験あるいは擬似的な成功体験によって積み重ねられたイメージ・感覚・考え方。
結局皆そこに依存してるわけだ。
対人恐怖だと人間関係の成功体験が殆どないor皆無のため、
自信のエネルギーにする材料・拠り所がない。
それが他人との関わりを希薄なものしてさらに自信を失っていく。
対人関係の成功体験を積むにはいっそ外国にでも行って環境を変えた方がいいな。
お互い共有してる概念が違う事から、心機一転にはいいかもしれん。
と、最近思うようになって金を貯めだした。
年を重ねていくごとに増えていくのは失敗体験、挫折経験だけなんだよ。
「仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング」角川新書・久保田競
ジョギングをやると前頭葉が活性化し
頭が真っ白になる、その場の空気が読めないなどの症状が改善される
ストレスホルモンが減り、扁桃核が小さくなる、記憶力が良くなる
ジョギングをやると前頭葉が活性化し
頭が真っ白になる、その場の空気が読めないなどの症状が改善される
ストレスホルモンが減り、扁桃核が小さくなる、記憶力が良くなる
スポーツ速読完全マスタードBOOK・扶桑社・呉真由美 DVD付き
速読を訓練すると前頭葉が活性化し
アガラなくなる、運動能力が向上する、勉強の能率が上がるなどの効果がある
速読を訓練すると前頭葉が活性化し
アガラなくなる、運動能力が向上する、勉強の能率が上がるなどの効果がある
242 ：優しい名無しさん：2012/10/01(月) 20:00:27.09 ID:KnLSXrc4
そういうゴミ本に金払う馬鹿がいるの？w
ゴミ本じゃない、聖書ですよ
人間は緊張すると眉間にチカラが入って視野が狭くなる
人間は目のチカラを抜いて視野を広げたまま緊張することはできない
視野を広げるトレーニングを徹底的に訓練すると
緊張しないアガラない性格になる
人間は目のチカラを抜いて視野を広げたまま緊張することはできない
視野を広げるトレーニングを徹底的に訓練すると
緊張しないアガラない性格になる
それはなかなか合点が行くな
当たり前のことをもったいぶって書きたがる浮世離れしたヒキｗ
確かにジョギングも視点を定めておかないほうが走りに集中できる
視点を定めていると現在または過去の嫌なことを思い出し考えてしまう
視点を定めていると現在または過去の嫌なことを思い出し考えてしまう
>>247
同意ｗ
同意ｗ
緊張とすると呼吸が浅くなる
前頭葉の酸素が減り頭数が真っ白になる
呼吸法の訓練を積んで普段から深い呼吸ができるようになると
ノイローゼや恐怖症は改善される
前頭葉の酸素が減り頭数が真っ白になる
呼吸法の訓練を積んで普段から深い呼吸ができるようになると
ノイローゼや恐怖症は改善される
ジョギング、動体視力トレーニング、腹式呼吸、音読
自分でできるトレーニングはこの４つ
自分でできるトレーニングはこの４つ
|
| ('A`)
／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣
| ('A`)
／￣ﾉ( ﾍﾍ￣￣
家にこもってると声も小さくなるし
呂律も回らなくなる
言語能力が退化する
呂律も回らなくなる
言語能力が退化する
／ 風が ＼
＼ 吹いている～♪ ／
＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
| |
| ♪風が＞
＜ 風が吹いている♪ |
| : (ﾉ'A`)>: |
／￣￣￣￣: ( ﾍﾍ::￣￣￣￣＼
／ ＼
＼ ♪風が吹いて ／
＼ 吹いている～♪ ／
＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
| |
| ♪風が＞
＜ 風が吹いている♪ |
| : (ﾉ'A`)>: |
／￣￣￣￣: ( ﾍﾍ::￣￣￣￣＼
／ ＼
＼ ♪風が吹いて ／
>>248
車の運転と似ているな
車の運転と似ているな
扁桃体の興奮を抑え
前頭葉を活性化させること
対人恐怖症を治すとは、つまりこういうことよ
前頭葉を活性化させること
対人恐怖症を治すとは、つまりこういうことよ
259 ：優しい名無しさん：2012/10/02(火) 14:37:55.53 ID:Yk5A1Rkj
革命だな。
虫ケラでもクソ女どもに対してできることがある。
虫ケラでもクソ女どもに対してできることがある。
ジョギングが一番効果的。
筋トレやヨガもお勧め。
あと自分の力を信じて自発的に取り組む事な。
考え方がダメダメだと何やっても意味ないから。
筋トレやヨガもお勧め。
あと自分の力を信じて自発的に取り組む事な。
考え方がダメダメだと何やっても意味ないから。
はあ・・
はあ・・・
あのねえ、とにかく信じてやりなさいよ。
良くもならない薬に頼ってるだくじゃ無意味。
自分の力で主体的・自発的に取り組む事。
まず考え方がダメダメなんだよ。
絶対に全員に効果100％なものなんてあるわけがないし、世の中を舐め過ぎ。
この抗がん剤が改善する可能性あるんなら信じてやる。
自分を信じてやる事に価値あるし人間が生きていける希望。
ジョギングや運動はとにかくやる価値はあるから自分を信じてやること。
疑ってばかりで楽して大きい効果を得ようとかおいしい事考えすぎ。
認知行動療法の基本的な考え方くらいは頭に入れとけ。
あのねえ、とにかく信じてやりなさいよ。
良くもならない薬に頼ってるだくじゃ無意味。
自分の力で主体的・自発的に取り組む事。
まず考え方がダメダメなんだよ。
絶対に全員に効果100％なものなんてあるわけがないし、世の中を舐め過ぎ。
この抗がん剤が改善する可能性あるんなら信じてやる。
自分を信じてやる事に価値あるし人間が生きていける希望。
ジョギングや運動はとにかくやる価値はあるから自分を信じてやること。
疑ってばかりで楽して大きい効果を得ようとかおいしい事考えすぎ。
認知行動療法の基本的な考え方くらいは頭に入れとけ。
16歳から手の震えと体、頭の震えが酷くなって以来悪化する一方。
できるだけ回避できる事は回避して生きているので他人から見たら寂しい人生なんだろうけど
ちょっとした事が大冒険になるので自分としては充分すぎるほどの刺激ばかりでキツイ。
そして1年ぶりに美容院の予約をした、美容師って大嫌いだけど自分が行く美容院の店長だけはすごい
気を使ってくれてできるだけ傷つけないように接してくれるのがすごくわかる。
泣きそうになるぐらい優しい。 美容院の日は薬飲んで体調万全にしていこう。
できるだけ回避できる事は回避して生きているので他人から見たら寂しい人生なんだろうけど
ちょっとした事が大冒険になるので自分としては充分すぎるほどの刺激ばかりでキツイ。
そして1年ぶりに美容院の予約をした、美容師って大嫌いだけど自分が行く美容院の店長だけはすごい
気を使ってくれてできるだけ傷つけないように接してくれるのがすごくわかる。
泣きそうになるぐらい優しい。 美容院の日は薬飲んで体調万全にしていこう。
俺は美容院とか発表の場とかは全然でもないけど割と平気なんだよなあ
一番辛いのは他人と飯食う時と前から人が歩いてきた時だ
一番辛いのは他人と飯食う時と前から人が歩いてきた時だ
あと肉と野菜をバランスよく食べる
サプリメントのマルチミネラルを飲むことよ
サプリメントのマルチミネラルを飲むことよ
食事だの運動だの喚いてる奴って、
↑で散々ＡＡ荒らししてた奴の自演だったのか
↑で散々ＡＡ荒らししてた奴の自演だったのか
食事も運動も大事に決まってんだからいちいち反論するなよ。
268 ：優しい名無しさん：2012/10/02(火) 20:10:01.30 ID:14eF6T7O
大勢の前で何か発表したりするのはそれほど苦ではないが、人の目が見れないし、自分から話しかける事が出来ないし、雑談が続けらない
これは対人恐怖症？SAD？
>>263
いい話だなぁ、もし克復したら私もそうなりたい
これは対人恐怖症？SAD？
>>263
いい話だなぁ、もし克復したら私もそうなりたい
最強の呼吸法システマ・ブリージング/北川貴英・マガジンハウス
システマとはロシア軍が開発した格闘術
呼吸法によって筋肉をリラックスさせて強力な打撃や投げを生み出す
この呼吸方法はストレス、パニック、恐怖を制御するのにも威力を発揮する
システマとはロシア軍が開発した格闘術
呼吸法によって筋肉をリラックスさせて強力な打撃や投げを生み出す
この呼吸方法はストレス、パニック、恐怖を制御するのにも威力を発揮する
対人恐怖、というか世の中の人は度胸があるよな…。
自分は昔から人の中に入ると怯えた子犬みたいになっちゃって
俺は一生彼らみたいなカッコいい世界には入れず、
何の人間的なドラマもなく小さく生きていくんだろうなぁ、と実感していた。
基本的に今も、人といると怯えてばっかりで自分の意見を言えない、
相手を怒らせるのが怖い、怖いからヘラヘラ笑って断れない、とまぁ
人間として、男として情けない事この上ないわけだ。
友達もいなく、被害妄想ばかりのあの情けない父親に対しても敗北感ばかり。
基本的に治ることはないって事だから、ずっとこんな感じで情けなく屈辱的な
思いばかりしながら、残り何十年も生きていかなかならないと思うと、やりきれない気持ちになるよ。
怯えた子犬。それを温かい眼差しで見守るみんな。中には面白がっていじめてくる奴らも。
同じグループになれば「なんでこいつと、つまらねぇ…萎える」
彼らに立ち向かおうと必死になると、
「がんばったね～ｗｗｗ でも全然ダメだねｗ 無駄な努力だったね～ｗｗ 」
という感じで敗北する。客観的な成績で勝つ事はあるけれど、心理的には負けている。
彼らに認めてもらおうと必死になって演技している自分。怖いからね。
自分は昔から人の中に入ると怯えた子犬みたいになっちゃって
俺は一生彼らみたいなカッコいい世界には入れず、
何の人間的なドラマもなく小さく生きていくんだろうなぁ、と実感していた。
基本的に今も、人といると怯えてばっかりで自分の意見を言えない、
相手を怒らせるのが怖い、怖いからヘラヘラ笑って断れない、とまぁ
人間として、男として情けない事この上ないわけだ。
友達もいなく、被害妄想ばかりのあの情けない父親に対しても敗北感ばかり。
基本的に治ることはないって事だから、ずっとこんな感じで情けなく屈辱的な
思いばかりしながら、残り何十年も生きていかなかならないと思うと、やりきれない気持ちになるよ。
怯えた子犬。それを温かい眼差しで見守るみんな。中には面白がっていじめてくる奴らも。
同じグループになれば「なんでこいつと、つまらねぇ…萎える」
彼らに立ち向かおうと必死になると、
「がんばったね～ｗｗｗ でも全然ダメだねｗ 無駄な努力だったね～ｗｗ 」
という感じで敗北する。客観的な成績で勝つ事はあるけれど、心理的には負けている。
彼らに認めてもらおうと必死になって演技している自分。怖いからね。
とにかく何をやってもどうあがいても
彼らの手のひらの上で踊らされているに過ぎず、
俺が悶え苦しんでいる様を余裕の顔して
面白おかしく観察しているってのが気に食わない。
たまにアドバイスもしてくれるんだ、「大丈夫」「すごいね」「よくやった」「えらい」
そしてそのアドバイスに一喜一憂してしまう自分。
くやしい、でも嬉しい。
彼らの手のひらの上で踊らされているに過ぎず、
俺が悶え苦しんでいる様を余裕の顔して
面白おかしく観察しているってのが気に食わない。
たまにアドバイスもしてくれるんだ、「大丈夫」「すごいね」「よくやった」「えらい」
そしてそのアドバイスに一喜一憂してしまう自分。
くやしい、でも嬉しい。
電話をかけなきゃいけない用事があるのだけど、かけるのをためらい既に２時間。
人生の時間を無駄にしてるなぁorz
秋元系アイドルが舞台の上で
「舞台に立ち、スポットライトと多くの人からの注目を浴びる事が
小さい頃からの夢でした」と語っているのを見て、
自分と真逆の夢だな～、と思ってしまった。
こういうのも出しゃばりと叩かれる事もあるだろうけど、
人の感性は色々だよね
人生の時間を無駄にしてるなぁorz
秋元系アイドルが舞台の上で
「舞台に立ち、スポットライトと多くの人からの注目を浴びる事が
小さい頃からの夢でした」と語っているのを見て、
自分と真逆の夢だな～、と思ってしまった。
こういうのも出しゃばりと叩かれる事もあるだろうけど、
人の感性は色々だよね
イジメでとうとう眠れなくなった もう丸々３日寝てない
ネットで調べた
たぶん副交感神経ってとこが壊れてるんだと思う
(全教科)先公どもは最近じゃ授業中でも俺を全く指さなくなった
どう考えても分かってるからこそ、暗黙の了解事項で俺を無視してるとしか思えない
先公どももクラスの糞どもも全部皆殺しに出来たら気分いいだろうな
ネットで調べた
たぶん副交感神経ってとこが壊れてるんだと思う
(全教科)先公どもは最近じゃ授業中でも俺を全く指さなくなった
どう考えても分かってるからこそ、暗黙の了解事項で俺を無視してるとしか思えない
先公どももクラスの糞どもも全部皆殺しに出来たら気分いいだろうな
教師が無視っていうのはあるわ
列ごとに答えさせる時とか俺のことだけとばすからね
列ごとに答えさせる時とか俺のことだけとばすからね
ジョギングってホントに効果あんの？
俺中学の時陸上部の長距離やってて、
ほぼ毎日走ってたけど、
そのころからすでに対人恐怖症だったけどな
俺中学の時陸上部の長距離やってて、
ほぼ毎日走ってたけど、
そのころからすでに対人恐怖症だったけどな
中学高校大学と陸上部で吐くほど走ったけど
今は対人恐怖のひきこもりだよ。切ないお…
今は対人恐怖のひきこもりだよ。切ないお…
>>276-277
運動をやり過ぎると乳酸が溜まってセロトニンの働きを阻害してしまう
強制的に運動をやらされるのと
自発的に運動をするのとでは効果が違ってくる
嫌な場面をハッキリ思い出して心臓をドキドキさせてからダッシュ運動をやる
３セットぐらいやる
そのあと椅子などに座り、リラックスを味わう
筋肉の弛緩に伴い恐怖感が変化するのを観察してみるといいよ
運動をやり過ぎると乳酸が溜まってセロトニンの働きを阻害してしまう
強制的に運動をやらされるのと
自発的に運動をするのとでは効果が違ってくる
嫌な場面をハッキリ思い出して心臓をドキドキさせてからダッシュ運動をやる
３セットぐらいやる
そのあと椅子などに座り、リラックスを味わう
筋肉の弛緩に伴い恐怖感が変化するのを観察してみるといいよ
運動なんて仕事や学生のころ部活でいくらやっても無駄
もうおわりだ
もうおわりだ
部活で強制的に 運動をやらされて
セロトニンの働きが阻害されて
かえって恐怖症状が酷くなったんだろう
自発的に運動療法をやれよ
セロトニンの働きが阻害されて
かえって恐怖症状が酷くなったんだろう
自発的に運動療法をやれよ
記憶は思い出した瞬間が、一番不安定で変化しやすいことが、最新の脳科学で判明している
嫌なことを思い出した瞬間に、何か楽しいことをすれば
嫌な記憶と混ざり合って中和される
だから嫌なことをハッキリと思い出してからダッシュ運動をすると効果があるんだよ
嫌なことを思い出した瞬間に、何か楽しいことをすれば
嫌な記憶と混ざり合って中和される
だから嫌なことをハッキリと思い出してからダッシュ運動をすると効果があるんだよ
工場で荷物運びのバイトを８ヶ月ぐらいやったことがある
帰りはヘトヘトに疲れて繁華街を抜けて帰宅してた
それで自然に視線恐怖が治ったよ
帰りはヘトヘトに疲れて繁華街を抜けて帰宅してた
それで自然に視線恐怖が治ったよ
運動は無駄。
やらないよりはやった方がよくね
自慰やりすぎるとダルくなったり眠くなったりするから控えた方がいいのでは？
ボクサーとかも試合前はセクロス禁止するらしいし
てか精力がつくもん食った方がいい
自慰やりすぎるとダルくなったり眠くなったりするから控えた方がいいのでは？
ボクサーとかも試合前はセクロス禁止するらしいし
てか精力がつくもん食った方がいい
運動が一番効果がある
運動が不安や恐怖を解消するというのは
実証データがたくさん出てる
実証データがたくさん出てる
ここでもよく言われてる呼吸というのがかなり重要なんじゃないかな
自分むかしから呼吸浅かったし無意識に止めてるときとかあるし
やっぱりゆっくりと深く呼吸するのがいいと思う
自分むかしから呼吸浅かったし無意識に止めてるときとかあるし
やっぱりゆっくりと深く呼吸するのがいいと思う
走ってきた
糞どもをイメージしながら走ったぞ
だが全然気分は晴れない
運動意味ねぇ・・・
糞どもをイメージしながら走ったぞ
だが全然気分は晴れない
運動意味ねぇ・・・
俺、治療はじめて１年だけどなんかいい感じだ
今日苦手な上司と２人きりで出張で、１週間前から憂鬱で死にそうだったんだけど
車内でちゃんと「たわいない会話」が出来た～！
今日苦手な上司と２人きりで出張で、１週間前から憂鬱で死にそうだったんだけど
車内でちゃんと「たわいない会話」が出来た～！
本気で悩んでたので臨床心理士がやってるカウンセリングを見つけて通い始めた。
そのまま１３年、今も通ってる。
回復は本当に少しずつだった。
最初の頃はまともに他人と口がきけなかったが、今は仕事してるしそれなりにコミュニケーションもとれてる。
いずれは克服できると思うよ。
諦めないことが一番大事だと思うね。
そのまま１３年、今も通ってる。
回復は本当に少しずつだった。
最初の頃はまともに他人と口がきけなかったが、今は仕事してるしそれなりにコミュニケーションもとれてる。
いずれは克服できると思うよ。
諦めないことが一番大事だと思うね。
292 ：優しい名無しさん：2012/10/04(木) 00:55:42.41 ID:Tr+dxI+d
対人恐怖は相変わらずあるけど、少しはよくなったよ。
俺の場合は、怖くてもやらなくちゃいけないもんだから、
キツくても積極的にひとと関わろうとしてるんだ。
それに最近、人と関わる楽しさを思い出してきた。
辛いことの方が多いけど、なるべく楽さを意識するようにしてる。
俺の場合は、怖くてもやらなくちゃいけないもんだから、
キツくても積極的にひとと関わろうとしてるんだ。
それに最近、人と関わる楽しさを思い出してきた。
辛いことの方が多いけど、なるべく楽さを意識するようにしてる。
>>287
無意識に止めてる時ある。あれなんでなんだろ？
無意識に止めてる時ある。あれなんでなんだろ？
運動も食事療法も全部嘘
時間が経てば自然に変化するのは当然のこと
その中で＋に変化したケースだけを都合のいい理論に当てはめてサプリや本を売る商売人と、
それに無考えに賛同してしまう低脳が喚いてるだけのこと
対人恐怖症みたいな底辺はどの道ゴミ清掃人くらいしか希望はない
特に30過ぎの対人恐怖症は安楽死の法律が制定されない限り自殺者数が増える一方
時間が経てば自然に変化するのは当然のこと
その中で＋に変化したケースだけを都合のいい理論に当てはめてサプリや本を売る商売人と、
それに無考えに賛同してしまう低脳が喚いてるだけのこと
対人恐怖症みたいな底辺はどの道ゴミ清掃人くらいしか希望はない
特に30過ぎの対人恐怖症は安楽死の法律が制定されない限り自殺者数が増える一方
糞スレ
ほとんどの対人恐怖症の人間は運動クラブになんか所属してないし、できない
所属したとしてもすぐに辞める
対人恐怖症の人間は明らかに運動不足
運動不足だと脳内のセロトニンが減り、扁桃核が大きくなる
ちょっとの刺激で扁桃体が興奮するようになる
何を見ても聞いても、それに関連する過去の嫌な出来事を思い出すようになる
それを打開するにはジョギングをするのがいいし、それしかない
トリプトファンとミネラルを摂り運動してはじめてセロトニンは増える
脳細胞を破壊するストレスホルモンが減少し、扁桃核も小さくなる
しかも副作用はなし。
所属したとしてもすぐに辞める
対人恐怖症の人間は明らかに運動不足
運動不足だと脳内のセロトニンが減り、扁桃核が大きくなる
ちょっとの刺激で扁桃体が興奮するようになる
何を見ても聞いても、それに関連する過去の嫌な出来事を思い出すようになる
それを打開するにはジョギングをするのがいいし、それしかない
トリプトファンとミネラルを摂り運動してはじめてセロトニンは増える
脳細胞を破壊するストレスホルモンが減少し、扁桃核も小さくなる
しかも副作用はなし。
筋肉を強くするアミノ酸には、セロトニンができるのを邪魔する働きがある
スポーツドリンクをがばがば飲んで、なにも運動をしないと
鬱状態が悪化する場合があるから注意が必要だ
スポーツドリンクをがばがば飲んで、なにも運動をしないと
鬱状態が悪化する場合があるから注意が必要だ
必須アミノ酸が全部入ってる完全食は卵だけ
生卵には有害な成分が少しだけ入ってるので、火を通したほうがいい
納豆に温泉卵とネギを入れて食べるのがいい
ネギには吸収を助ける働きがある
生卵には有害な成分が少しだけ入ってるので、火を通したほうがいい
納豆に温泉卵とネギを入れて食べるのがいい
ネギには吸収を助ける働きがある
陸上を長くやってた人は胸式呼吸の癖がついてる
陸上選手の声が妙にかん高いのはそのため
腹式呼吸の訓練もしたほうがいい
陸上選手の声が妙にかん高いのはそのため
腹式呼吸の訓練もしたほうがいい
体力劣って来ないと、胸式呼吸と腹式呼吸の違いを実感しにくいと思う
若い頃ってストレス感じにくかったけど、それだけ体力があったってことなんだよね
各ジャンルでトップクラスをひた走ってる人って、自分の体力やその変化に鈍感な人多い（つまりそれだけ体力あるってこと）
若い頃ってストレス感じにくかったけど、それだけ体力があったってことなんだよね
各ジャンルでトップクラスをひた走ってる人って、自分の体力やその変化に鈍感な人多い（つまりそれだけ体力あるってこと）
食事こそが副作用のない薬なんだよ
嘘だと思うのなら、明日から肉と野菜を一切食べないで
ポテトチップとシュークリームだけ食べてればいい
１ヶ月後、対人恐怖が酷くなるかどうか実験すればわかるよ
嘘だと思うのなら、明日から肉と野菜を一切食べないで
ポテトチップとシュークリームだけ食べてればいい
１ヶ月後、対人恐怖が酷くなるかどうか実験すればわかるよ
女ってなんで睨んでくるの？ｗ
怖すぎ
怖すぎ
女に近づくと緊張して硬直する初期のヤムチャ状態だよまったく
男女どうのこうのより、ただの猿だからそうするよりしょうがない
あんまり気にすんな
自分も猿レベルになるぞ
あんまり気にすんな
自分も猿レベルになるぞ
とりあえず見た目くらいは整えようや。
ガリガリもやし多そうだし筋トレくらいしなきゃな。
デブならジョギングで減量だな。
ガリガリもやし多そうだし筋トレくらいしなきゃな。
デブならジョギングで減量だな。
310 ：優しい名無しさん：2012/10/05(金) 15:18:46.57 ID:FgTKUtGB
何が一番の原因か分かった。俺の場合は声だ。
声量あるから、もともとの地声がでかい。でもある時から、
対人で緊張するようになって、声を低く押し殺すようになった。
そうすると体が強張って、頭は酸欠になる→パニック！これだ。
唯一の親友に、最初からでかい声でしゃべるって言ってから、
実験してみた。そのあとほかの知り合いとも話したんだが、
緊張しなかった。正直今の自分は自信あるし、なんで治らんのか不思議だった。
６年間死んだようにやってきたが、遂にわかった。
声量あるから、もともとの地声がでかい。でもある時から、
対人で緊張するようになって、声を低く押し殺すようになった。
そうすると体が強張って、頭は酸欠になる→パニック！これだ。
唯一の親友に、最初からでかい声でしゃべるって言ってから、
実験してみた。そのあとほかの知り合いとも話したんだが、
緊張しなかった。正直今の自分は自信あるし、なんで治らんのか不思議だった。
６年間死んだようにやってきたが、遂にわかった。
久々スーツ買いに行ったら
突然スイッチ入って半日ガクブルだった
運動しようと思ってウェイトはじめた1年くらいまではいいんだが
4年目くらいになるとバルクアップしすぎて逆に好奇の視線に晒されてる気がしてますます悪化したw
醜形と視線かな
15くらいでハゲて今思えば学生が少ない通学路と違う路線わざわざ使ってたりした
大学でも晒し者だったし若い奴とか見ると構えて自分では解らないうちに奇行してたりしてるんだろうな
年寄り相手だとまったく緊張しない
突然スイッチ入って半日ガクブルだった
運動しようと思ってウェイトはじめた1年くらいまではいいんだが
4年目くらいになるとバルクアップしすぎて逆に好奇の視線に晒されてる気がしてますます悪化したw
醜形と視線かな
15くらいでハゲて今思えば学生が少ない通学路と違う路線わざわざ使ってたりした
大学でも晒し者だったし若い奴とか見ると構えて自分では解らないうちに奇行してたりしてるんだろうな
年寄り相手だとまったく緊張しない
スポーツクラブに通い続けて1人で運動に取り組む事は無条件に有効だよね？
規則正しい生活と3食しっかり取り体調を整える。
他に万能な方法ある？
やはり勉強か？
規則正しい生活と3食しっかり取り体調を整える。
他に万能な方法ある？
やはり勉強か？
足るを知ることだな
なにか信仰してて目がキラキラして元気そうな人たまに見かけないか？
邪悪なのじゃないんだったら、混ざってしまうのも手かもしれない。
邪悪なのじゃないんだったら、混ざってしまうのも手かもしれない。
またウゼェのが本の紹介しだすから、そういう事書くの止めろ
いや自分も宗教でも何でも良くなればそれでいいと思うよ
とにかく目標みたいなのをもつことって症状の改善にはつながるんだよね
あんたらは認めたくないかもだけど
だってこの病気の人って余計なことばかりを気にするから悪化してしまうわけだし
とにかく目標みたいなのをもつことって症状の改善にはつながるんだよね
あんたらは認めたくないかもだけど
だってこの病気の人って余計なことばかりを気にするから悪化してしまうわけだし
319 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 12:01:45.45 ID:XVycL20u
社会に参加できず2～30年以上時間を浪費している人もいる。
本来使うべきことに時間を使えなず全く惨めである。
戦時中でも治らないほど惨めな人間もいる。
こうした人間は表面はともかく親もどちらかがそうした人間である。
薬で治るはずなく表面だけ治しても同じことを繰り返す。
本来使うべきことに時間を使えなず全く惨めである。
戦時中でも治らないほど惨めな人間もいる。
こうした人間は表面はともかく親もどちらかがそうした人間である。
薬で治るはずなく表面だけ治しても同じことを繰り返す。
脳から筋肉に刺激がいく経路と
筋肉から脳に刺激がいく経路と
人間は２つ持ってる
筋肉から脳へ刺激を送って脳を改造するしかない
脳の外科手術はできないからね
筋肉から脳に刺激がいく経路と
人間は２つ持ってる
筋肉から脳へ刺激を送って脳を改造するしかない
脳の外科手術はできないからね
だからもう一度自分を作り直すってことだろ。
何年かかっても。
犯罪者とか人生踏み外してしまった人はみんな一緒だろう。
根気よく自分を信じて何かに取り組み続けるしかないだろう。
自分の力で生き抜いていくしかないんだから。
諦めたらそこで終わりだ。
何年かかっても。
犯罪者とか人生踏み外してしまった人はみんな一緒だろう。
根気よく自分を信じて何かに取り組み続けるしかないだろう。
自分の力で生き抜いていくしかないんだから。
諦めたらそこで終わりだ。
ロシアもアメリカも兵隊が戦場でパニックにならない方法を研究していた
ロシアが開発したのがシステマブリージング
アメリカ軍は眉間の筋肉をリラックスさせるとパニックにならないことを突き止めたという
ロシアが開発したのがシステマブリージング
アメリカ軍は眉間の筋肉をリラックスさせるとパニックにならないことを突き止めたという
死体の写真を見ているときに
いきなり後ろからワッと声をかけて脅かすと、普通の人は物凄く驚く
ところがサイコパスの人は全く驚かない
扁桃体が興奮しないためだといわれている
サイコパスは度胸が据わってるということで 社会で出世することもある
対人恐怖症の人間は常に扁桃体が興奮してる
社会的な出世など無理
でもサイコパスよりマシ
いきなり後ろからワッと声をかけて脅かすと、普通の人は物凄く驚く
ところがサイコパスの人は全く驚かない
扁桃体が興奮しないためだといわれている
サイコパスは度胸が据わってるということで 社会で出世することもある
対人恐怖症の人間は常に扁桃体が興奮してる
社会的な出世など無理
でもサイコパスよりマシ
サイコパスの方がマシなんじゃ無いですかねえ…
じゃあ、俺は時々サイコパスな時あるんだな
そしてその時の方が楽という気もあるw
そしてその時の方が楽という気もあるw
対人恐怖症の人って記憶力とかはどうですか？
人より記憶力がいいとか悪いとかある？
人より記憶力がいいとか悪いとかある？
俺は悪いよ
どうせこれも将来人と関わらざるを得ない行動の為の準備か…と思うと怖くてさ
薬の影響もあるだろうけど
どうせこれも将来人と関わらざるを得ない行動の為の準備か…と思うと怖くてさ
薬の影響もあるだろうけど
悪いなんてもんじゃない
診断を受ければ記憶に関しての病名を付けられるのではないか
診断を受ければ記憶に関しての病名を付けられるのではないか
記憶悪いのに対人恐怖に関することはいっぱい覚えてるのはなぜ？
331 ：優しい名無しさん：2012/10/06(土) 14:37:16.81 ID:4VW7tOEJ
自分以外の人間なんてゴミと同じ何だから気を使ったら負け。
わかってないけど知ってるふりしなきゃとか、やらしいんだけどまじめなふりしなきゃとか
隠してる自分を見透かされてるんじゃないかと思い込んじゃってびくびくしてないか。
隠してる自分を見透かされてるんじゃないかと思い込んじゃってびくびくしてないか。
俺らにはエネルギー＆パワーが足りない
なにをするにもパワーがいる
なにをするにもパワーがいる
恐怖症の人は記憶力が悪い場合が多いと
医学的に判明してる
扁桃体が興奮すると海馬がちゃんと働かなくなるから
医学的に判明してる
扁桃体が興奮すると海馬がちゃんと働かなくなるから
よし、夕飯のあとで扁桃体についてググろう
対人恐怖症でひきこもりなんですけど、
まだ社会復帰のチャンスはありますか？
まだ社会復帰のチャンスはありますか？
無理です！誰が何と言おうが無理です！絶対に無理です！あり得ません！無理無理！
なぜなら俺がそうだからだ
なぜなら俺がそうだからだ
チャンスはいくらでもあると思う。あとはあなた次第だ。
ま、そりゃそうだ。
暴露療法って効果ないよな
むしろネタにされるだけ
例えば発作で心臓が止まる病気の人が居たとしようか
分かりやすいし病名もあるだろう。理解されるし心配もされる。
しかしこの病気はどんなに苦しんでも理解されない、馬鹿か、で終わる。
置き換えると発作で心臓が止まってるのに何止まってんだよ意味わかんねー馬鹿かよ死ねよ、ってレベルなんじゃないか
理不尽だ
分かりやすいし病名もあるだろう。理解されるし心配もされる。
しかしこの病気はどんなに苦しんでも理解されない、馬鹿か、で終わる。
置き換えると発作で心臓が止まってるのに何止まってんだよ意味わかんねー馬鹿かよ死ねよ、ってレベルなんじゃないか
理不尽だ
一昔前までは人前で話すことが「恥ずかしい」という感情があって
人と話すことが苦手だった。
だが今は違う。人前に出ることにはっきりと「恐怖」を感じる
例え幼児だろうが老人だろうが女性だろうが、恐怖を感じて視線を合わすことも、満足に話すこともできない
外に出るときはいつもびくびくこそこそ歩いてる
最近は家の中ですら安息を得ることが少なくなってきたいつ来訪者やメールが来るかわからないからだ
ここ数年ずっとこんな調子だ
いったいどうやったら治せばいいのか、治る日が来るのか
人と話すことが苦手だった。
だが今は違う。人前に出ることにはっきりと「恐怖」を感じる
例え幼児だろうが老人だろうが女性だろうが、恐怖を感じて視線を合わすことも、満足に話すこともできない
外に出るときはいつもびくびくこそこそ歩いてる
最近は家の中ですら安息を得ることが少なくなってきたいつ来訪者やメールが来るかわからないからだ
ここ数年ずっとこんな調子だ
いったいどうやったら治せばいいのか、治る日が来るのか
40代後半の人いますか？
恐怖と言うよりも罪悪感のほうが大きい。
圧倒的な恐怖を感じるのは同世代の同姓。
つまり同世代の同姓と比べて圧倒的に劣っている自分のような
クズと接していて、この人はさぞ迷惑だろうという感じかも…。
圧倒的な恐怖を感じるのは同世代の同姓。
つまり同世代の同姓と比べて圧倒的に劣っている自分のような
クズと接していて、この人はさぞ迷惑だろうという感じかも…。
>>347
いい曲だ
いい曲だ
趣味がほしい
才能もほしい
絵描くのがうまいとか
なにか誇れるものがほしい
才能もほしい
絵描くのがうまいとか
なにか誇れるものがほしい
何かやれば自信持って特技と言えるものは出来るだろ。
活力が欲しい
テレビに出てる人たちはパワフルですごい
どこからそんなパワーが湧いてくるのか
テレビに出てる人たちはパワフルですごい
どこからそんなパワーが湧いてくるのか
あれは生まれつきの才能
搭載してるエンジンが違う
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|冫、） ＜ あっそー
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|冫、） ＜ あっそー
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目に見える症状じゃないからな、検査して患部が見えるとか数値が高いとか。
とにかく比べたがる気持ちが異常だな、オレもそうだが。体鍛えるのいいがその優越感で安定するのは何か違う。
とにかく比べたがる気持ちが異常だな、オレもそうだが。体鍛えるのいいがその優越感で安定するのは何か違う。
前頭葉を鍛えると
その場の空気が読めるようになるかな
その場の空気が読めるようになるかな
358 ：優しい名無しさん：2012/10/07(日) 20:58:42.61 ID:F2mehS3t
浪人＆大学入ってからのチャレンジでだいぶ良くなってきました！
やけくそで体育会系入ったら、１週間以上の泊まり込みとかあって、
もうホントやけくそに声絞り出したり、積極的に意見言ったり、
飲み会参加したりしてるうちに、いい意味で図太くなりました。
俺のやり方がいいかはわからないけど、力技でも可能性が無くはないみたいです。
やけくそで体育会系入ったら、１週間以上の泊まり込みとかあって、
もうホントやけくそに声絞り出したり、積極的に意見言ったり、
飲み会参加したりしてるうちに、いい意味で図太くなりました。
俺のやり方がいいかはわからないけど、力技でも可能性が無くはないみたいです。
>>356
目に見えてるだろw
自信なさげでオドオドしてるの一目瞭然だべw
それに優越感の問題じゃなく自分で筋トレに取り組んで自分を鍛えるんだろ。
>>357
空気読めない人はスレ違いなのでアスペとか他へどうぞ。
対人恐怖は空気読みすぎる人なので。
>>358
若いうちは暴露療法も成功しやすいらしいぞ。
目に見えてるだろw
自信なさげでオドオドしてるの一目瞭然だべw
それに優越感の問題じゃなく自分で筋トレに取り組んで自分を鍛えるんだろ。
>>357
空気読めない人はスレ違いなのでアスペとか他へどうぞ。
対人恐怖は空気読みすぎる人なので。
>>358
若いうちは暴露療法も成功しやすいらしいぞ。
対人恐怖の人はその場の空気を読むどころじゃないでしょ
>>359
脳が変われば考え方も変わるのでは？
脳が変われば考え方も変わるのでは？
>>363
脳を変えるとか鍛えるとかオレには少しも想像がつかないんだが。それより腹割って話せる他人をみつけて
意見を聞きながら、今の考え方の偏り具合を修正していくことの繰り返ししかない。
他人の一言とかで初めてわかる自分の考え方の癖を色々見つけないと、偏ったままで同じことの繰り返しだ。
脳を変えるとか鍛えるとかオレには少しも想像がつかないんだが。それより腹割って話せる他人をみつけて
意見を聞きながら、今の考え方の偏り具合を修正していくことの繰り返ししかない。
他人の一言とかで初めてわかる自分の考え方の癖を色々見つけないと、偏ったままで同じことの繰り返しだ。
はいはい正論でちゅねー
お前らここで何を主張しようがその１００分の１も実行に移せないカスなんだろうがｗ
おめでたいってのはそういう事を言うんだよｗ
お前らここで何を主張しようがその１００分の１も実行に移せないカスなんだろうがｗ
おめでたいってのはそういう事を言うんだよｗ
いちいち噛み付いてくる奴なんなのｗ
対人恐怖の人は前頭葉が薄いらしいらか
運動で鍛えて太くしないとダメだと思う
運動で鍛えて太くしないとダメだと思う
対人恐怖の人は記憶力が悪い
したがって低学歴の人が多い
中卒で対人恐怖だなんて悲惨
呪われてるとしか思えない
前世でよほど悪いことをしたのかな
なんとかならないかな
したがって低学歴の人が多い
中卒で対人恐怖だなんて悲惨
呪われてるとしか思えない
前世でよほど悪いことをしたのかな
なんとかならないかな
１５年間なにをやるにもいつも一人だったからもう慣れたけど
家族連れいっぱいのラーメン店で一人食い終わったあと
逝った親父に会いたくなったわ
家族連れいっぱいのラーメン店で一人食い終わったあと
逝った親父に会いたくなったわ
根拠に前世とか持ち出す時点でお前はダメ
人生の選択肢なんて、ショートスパンで見れば目の前にいくつかある、ただその連続
過去なんか見ずにそこから最善策を選べば良いだけ
人生の選択肢なんて、ショートスパンで見れば目の前にいくつかある、ただその連続
過去なんか見ずにそこから最善策を選べば良いだけ
>>369宛です
対人恐怖症ってのは一種の生き地獄だな
前世でよほど悪いことをしたのだろうよ
前世で作った悪いカルマを償ってると思えば
少しは気が楽になるぜ
他人が悪いんじゃなくて、全部自業自得ってことよ
前世でよほど悪いことをしたのだろうよ
前世で作った悪いカルマを償ってると思えば
少しは気が楽になるぜ
他人が悪いんじゃなくて、全部自業自得ってことよ
自分は今世で悪いことしたよ
ここ数年「全部自分の責任にした方が気分がラク」って論調がメンヘラじゃなくても広まってて、
それはそれでどうかなと思うが（ある程度人のせいにしても良いし、迷惑かけても良い）、
少なくとも今世のせいにしないと前には進めないな
前世なんて言い出すのも今世あってなわけだし
それはそれでどうかなと思うが（ある程度人のせいにしても良いし、迷惑かけても良い）、
少なくとも今世のせいにしないと前には進めないな
前世なんて言い出すのも今世あってなわけだし
いや実際今世で大した悪いことしてなくても対人恐怖になった人っているでしょ
生まれつき容姿に異常があったり…
自分はいじめっ子だった
でも対人恐怖
今は反省してる
生まれつき容姿に異常があったり…
自分はいじめっ子だった
でも対人恐怖
今は反省してる
自分は容姿に異常があるけど、何を以って異常と決めるかは社会の方だし、
その価値観を内面化しちゃったからこそ対人恐怖になったわけだからなぁ
容姿に異常があっても対人恐怖にならないケースも多々あるだろう
あんまり単純に割らない方が良いぞ
その価値観を内面化しちゃったからこそ対人恐怖になったわけだからなぁ
容姿に異常があっても対人恐怖にならないケースも多々あるだろう
あんまり単純に割らない方が良いぞ
もちろん全部が全部ではないし
前世～言ってる人だってあくまで迷信でしょうよ
空気読もうよ
前世～言ってる人だってあくまで迷信でしょうよ
空気読もうよ
空気読むのが難しいっす
読めたら当然読むわけで（必ずしも「空気に“合わせる”」に発展するわけでもないが）、
よくわからないからこそ読めない…これ同じことだが…スマン
実際醜いと思うよ
大方の人がウゲッとなると思うし、実際に散々排除されて来た
外見以外に、性格や態度に異常があるのは承知ですが…
読めたら当然読むわけで（必ずしも「空気に“合わせる”」に発展するわけでもないが）、
よくわからないからこそ読めない…これ同じことだが…スマン
実際醜いと思うよ
大方の人がウゲッとなると思うし、実際に散々排除されて来た
外見以外に、性格や態度に異常があるのは承知ですが…
知り合いに身体が臭いという奴がいた
臭くないといくら言っても納得しなかったよ
臭くないといくら言っても納得しなかったよ
自臭症か
いるなぁ、臭い人…しかも幼馴染なんだ
「臭い」って言いにくいんだよね…だって自分もそうかもしれないし、誰しも自分のニオイには鈍感だから
しかも、人間って厄介なことに、相当臭くても割とすぐに慣れる能力が備わっちゃってる
どうすりゃ良いんだろうか
自分からわざと臭くなって、その上で「今の自分、臭くないよね？」とか言ってYesかNoの返事貰って、
そこはかとなく「自分もそうかも…」と思うよう促せば良いんだろうか
「臭い」って言いにくいんだよね…だって自分もそうかもしれないし、誰しも自分のニオイには鈍感だから
しかも、人間って厄介なことに、相当臭くても割とすぐに慣れる能力が備わっちゃってる
どうすりゃ良いんだろうか
自分からわざと臭くなって、その上で「今の自分、臭くないよね？」とか言ってYesかNoの返事貰って、
そこはかとなく「自分もそうかも…」と思うよう促せば良いんだろうか
苦しいというよりも絶対に許せない
普通が無理なのに普通を要求されることがこの上無く苦しい
怒りでどうにかなりそうだふざけるな
人間不信どころじゃねーな
知らない奴だろうがなんだろうが人が居るだけで本気で殺したくなる
ふざけるなこのゴミ共
どれだけ苦しんでると思ってる
普通が無理なのに普通を要求されることがこの上無く苦しい
怒りでどうにかなりそうだふざけるな
人間不信どころじゃねーな
知らない奴だろうがなんだろうが人が居るだけで本気で殺したくなる
ふざけるなこのゴミ共
どれだけ苦しんでると思ってる
実際に臭くないのに臭いと思い込んでるんだよね
臭くないと言っても信じないんだ
幻覚なのか妄想なのか強迫観念かは知らないけどね
とにかく人生の無駄遣いなんだよ
臭くないと言っても信じないんだ
幻覚なのか妄想なのか強迫観念かは知らないけどね
とにかく人生の無駄遣いなんだよ
具体的なアイデアの無い人だね
とりあえずわかったのは、あなたがそういう容姿を醜いとし更には排除されて当然と考えている、ということだ
とりあえずわかったのは、あなたがそういう容姿を醜いとし更には排除されて当然と考えている、ということだ
実際どうなのよ
３つあるの、裂けてるの？
３つあるの、裂けてるの？
自分は若い女なんだけど、他人（特におばちゃん）にジロジロ見られるのが嫌で嫌でたまらない
決して超絶美人ではないけれど、よくきれいとか美人と言われるからかおじさんとか男にジロジロ見られるのも苦痛でたまらない
なんとかかろうじて仕事してるけど、電車や街に出るのも本当は死ぬほど苦痛。土日はまず外に出ない
外に出ると必ず何かしらストレスになることがあるから一生引きこもっていたいと結構本気で思ってる
結婚してるんだけど、旅行で電車使いたくないとか言ってもきっと夫は理解できないだろうな。
決して超絶美人ではないけれど、よくきれいとか美人と言われるからかおじさんとか男にジロジロ見られるのも苦痛でたまらない
なんとかかろうじて仕事してるけど、電車や街に出るのも本当は死ぬほど苦痛。土日はまず外に出ない
外に出ると必ず何かしらストレスになることがあるから一生引きこもっていたいと結構本気で思ってる
結婚してるんだけど、旅行で電車使いたくないとか言ってもきっと夫は理解できないだろうな。
女性は9割がた自分の容姿に納得が行ってないようだが、その心配は無いようだね
男に見られる以上に女性に見られるのが嫌なのは、根源的に女性はエロスの対象で、自分はエロティックで、女性の敵は女性ってことだろう
あんまりうぬぼれない方が良いよ
旦那としては、生きたダッチワイフ飼ってるのと変わらないようになる
人を悪い意味で巻き込んでるから、今の内にスキル磨いてそのうち自営しな
ブスになる化粧でもしたら良いんでは？
男に見られる以上に女性に見られるのが嫌なのは、根源的に女性はエロスの対象で、自分はエロティックで、女性の敵は女性ってことだろう
あんまりうぬぼれない方が良いよ
旦那としては、生きたダッチワイフ飼ってるのと変わらないようになる
人を悪い意味で巻き込んでるから、今の内にスキル磨いてそのうち自営しな
ブスになる化粧でもしたら良いんでは？
対人恐怖症なのによく結婚できたね
>>390
年取ったら「昔美人だった人」になるから時間が解決する。
ただそういうのに慣れてると、注目されなくなったときの自分の価値の下がり具合に悩むかもな。
何か外見以外で確固たるものを持つことをお勧めする。
そしたら外見だけに注目してくる奴も気にならなくなるだろう。
年取ったら「昔美人だった人」になるから時間が解決する。
ただそういうのに慣れてると、注目されなくなったときの自分の価値の下がり具合に悩むかもな。
何か外見以外で確固たるものを持つことをお勧めする。
そしたら外見だけに注目してくる奴も気にならなくなるだろう。
夫は理解できないだろうなと言い切ってるし、根がナルシストなんだろう
>>390
仕事は何をしているのですか？
仕事は何をしているのですか？
>>386
まあ、お前等も自分をダメだと思い込んでるだけなんだけどね。
どんなに違うって言っても信じないけどね。
孤独はダメだ、友達いないぼっちはダメだ、大人しくて内向的なのはダメだ
コミュ障はダメだ、社交的じゃなきゃダメだ、リア充じゃなきゃダメだ・・・
宗教なんかより強烈に信じきってしまってるわな。
薬や認知行動療法程度じゃ無理だろうね、この強烈な思い込みを解くのは。
マインドコントロールされてるのと同じだからね。
リア充神話という現代宗教みたいもんかな。
まあ、お前等も自分をダメだと思い込んでるだけなんだけどね。
どんなに違うって言っても信じないけどね。
孤独はダメだ、友達いないぼっちはダメだ、大人しくて内向的なのはダメだ
コミュ障はダメだ、社交的じゃなきゃダメだ、リア充じゃなきゃダメだ・・・
宗教なんかより強烈に信じきってしまってるわな。
薬や認知行動療法程度じゃ無理だろうね、この強烈な思い込みを解くのは。
マインドコントロールされてるのと同じだからね。
リア充神話という現代宗教みたいもんかな。
自分の部屋に居る時みたいなストレス的状況にない場所であっても、
どうしてもストレス的状況を頭の中でイメージしてしまう
最近この状態が酷く、人が居ても居なくても散歩中でも寝るときも、ずっと辛い
処方された睡眠薬も効かず眠れない 眠気だけ来て眠れない
眠れないので副交感神経がさらに弱く機能しなくてなっている事が悪化の原因だ、と医師は言っている
ジョギングは３年前から雨の日以外ほぼ毎日５キロ程度走ってるが全く効果なし
特にここ半年はずっとこの絶望状態のまま
３０歳になったばかりなのに白髪がはっきりと目立つほど多い
どうしてもストレス的状況を頭の中でイメージしてしまう
最近この状態が酷く、人が居ても居なくても散歩中でも寝るときも、ずっと辛い
処方された睡眠薬も効かず眠れない 眠気だけ来て眠れない
眠れないので副交感神経がさらに弱く機能しなくてなっている事が悪化の原因だ、と医師は言っている
ジョギングは３年前から雨の日以外ほぼ毎日５キロ程度走ってるが全く効果なし
特にここ半年はずっとこの絶望状態のまま
３０歳になったばかりなのに白髪がはっきりと目立つほど多い
私も対人恐怖がひどく、女性ですが長年ひきこもりです。
最近よく本をアマゾンで買ってますが、どうも統合失調症のほうかなと
思えてきました。そこまでいくのか分かりませんが妄想性のほうなのは確かです。
一人でも誰かが見てるような感じがして落ち着きません
最近よく本をアマゾンで買ってますが、どうも統合失調症のほうかなと
思えてきました。そこまでいくのか分かりませんが妄想性のほうなのは確かです。
一人でも誰かが見てるような感じがして落ち着きません
歩くのが話題になってますが、女性の場合はルームランナーとか
あったほうがいいと思います
私も２台持ってますが、やっぱり自宅でできる運動のほうがいいでしょう
踏み台昇降とかもいいと思います。
私もやろうとは思ってますがまだやってません
あったほうがいいと思います
私も２台持ってますが、やっぱり自宅でできる運動のほうがいいでしょう
踏み台昇降とかもいいと思います。
私もやろうとは思ってますがまだやってません
ローラ、きゃみーぱみゅぱみゅ、鈴木奈々はけっこう好き
見ていて楽
見ていて楽
きゃみー
403 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 12:23:56.99 ID:vArdsT74
たまにホントに人間関係とか悩むことなさそうな、
あっけらかんとしてる人を見るけど、あれは才能なんだろうか。
作ってるようには決して見えない。ただいつものんびりしてる。
羨ましいわ。いくら何かに優れても幸せじゃなきゃ意味ない気がする。
あっけらかんとしてる人を見るけど、あれは才能なんだろうか。
作ってるようには決して見えない。ただいつものんびりしてる。
羨ましいわ。いくら何かに優れても幸せじゃなきゃ意味ない気がする。
ここまで人が怖くてみんなのようになれないと、
自分は知的障害だと思うようになってしまう。
ネットで重度の知的障害者の写真を眺めては、
ああ、俺はこういう人たちと同じなんだ、と思って落ち込んでは、
それと同時に俺はなんて事をしているんだ、いい加減にしろ、と思ったりもする。
自分は知的障害だと思うようになってしまう。
ネットで重度の知的障害者の写真を眺めては、
ああ、俺はこういう人たちと同じなんだ、と思って落ち込んでは、
それと同時に俺はなんて事をしているんだ、いい加減にしろ、と思ったりもする。
家に籠るのもストレスが溜まるんだよ
健康な人は籠るのが嫌だから外に出る
外に出たら気持ちいいからね
家に籠ると視野が狭くなって視覚情報が制限されて頭がボケてくる
扁桃核が大きくなってますます怖がりになる
健康な人は籠るのが嫌だから外に出る
外に出たら気持ちいいからね
家に籠ると視野が狭くなって視覚情報が制限されて頭がボケてくる
扁桃核が大きくなってますます怖がりになる
家に籠ると身体はストレスを感じてる
油症になってフケやニキビが増える
油症になってフケやニキビが増える
>>403
単なる思い込み、思い違い。
人とうまく話さなきゃダメだとか強迫的に思い込んでるだけ。
1人で良いと思ってりゃ気に病むことはない。
そもそも1人でいるのが好きな人も多い。
社交的ではなく内向的な人も大部分は精神病んでない。
病む人は全体主義的で画一的な思想の持ち主が多い。
中国の事とか笑えない思想の人多い。
単なる思い込み、思い違い。
人とうまく話さなきゃダメだとか強迫的に思い込んでるだけ。
1人で良いと思ってりゃ気に病むことはない。
そもそも1人でいるのが好きな人も多い。
社交的ではなく内向的な人も大部分は精神病んでない。
病む人は全体主義的で画一的な思想の持ち主が多い。
中国の事とか笑えない思想の人多い。
事実だろ。何を発狂してんだか
ほんとかっこ悪い底辺のもてない国の男って感じ。プライドだけ高いんだよな
>>398
そもそも「～なんだから仕方ない」とすら思う必要はない。
1人で自由に楽しく生きていけば良いだけ。
こういう強迫的な思想で性格的に全体主義的になってしまった人には認知行動療法も全く効かないからね。
別にボッチはダメじゃない、コミュ障もダメじゃないといくら説明して通用しない。
強迫的に強烈に思い込んじゃってるから。
ボッチだろうがコミュ障だろうが良いと思えたら人の目など気にせず1人で自由に楽しく生きれるようになり対人恐怖は治るけどね。
コミュ力激高のお笑いタレント全盛のテレビの見すぎも良くないな。
ただでさえ自己が確立してない未熟な人間なのに。
そもそも「～なんだから仕方ない」とすら思う必要はない。
1人で自由に楽しく生きていけば良いだけ。
こういう強迫的な思想で性格的に全体主義的になってしまった人には認知行動療法も全く効かないからね。
別にボッチはダメじゃない、コミュ障もダメじゃないといくら説明して通用しない。
強迫的に強烈に思い込んじゃってるから。
ボッチだろうがコミュ障だろうが良いと思えたら人の目など気にせず1人で自由に楽しく生きれるようになり対人恐怖は治るけどね。
コミュ力激高のお笑いタレント全盛のテレビの見すぎも良くないな。
ただでさえ自己が確立してない未熟な人間なのに。
410 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 16:29:34.54 ID:vArdsT74
>>407
確かにそうかも。
俺は一人でいる方が好きだし、友人と会うとしても、
本当に仲のいい2、3としかほぼつるまない。
逆にコイツらと関係続きさえすれば、他との関係がアレでも、
気にしなければいいのかもしれないな。
確かにそうかも。
俺は一人でいる方が好きだし、友人と会うとしても、
本当に仲のいい2、3としかほぼつるまない。
逆にコイツらと関係続きさえすれば、他との関係がアレでも、
気にしなければいいのかもしれないな。
確かなことは
家に籠ると対人恐怖は悪化するということ
家に籠ると対人恐怖は悪化するということ
高所恐怖症のマウスの腸に風船を入れて動かないようにすると、高所を平気で歩くようになった
腸から脳に送られる恐怖刺激が遮断されたためだと推測されている
人間の腸に風船を入れるわけにはいかないので、変わりに肛門をギュッと閉めて呼吸をすると、風船を入れたような疑似状態を作れる
禅やヨガでは肛門を閉めると恐怖心が消えると昔から言われているのはそのためだろう
人間は恐怖を感じると肛門が緩んでしまう。オナラやウンコを漏らしてしまう
臆病な人のことを屁タレというのはそのため
徳川家康も敵に襲われて、恐怖のあまりウンコを漏らしてしまったのは有名な話
腹式呼吸の時に、吐くときでも吸うときでもどちらでもイイから肛門をギュッと閉めるようにするといいです。
腸から脳に送られる恐怖刺激が遮断されたためだと推測されている
人間の腸に風船を入れるわけにはいかないので、変わりに肛門をギュッと閉めて呼吸をすると、風船を入れたような疑似状態を作れる
禅やヨガでは肛門を閉めると恐怖心が消えると昔から言われているのはそのためだろう
人間は恐怖を感じると肛門が緩んでしまう。オナラやウンコを漏らしてしまう
臆病な人のことを屁タレというのはそのため
徳川家康も敵に襲われて、恐怖のあまりウンコを漏らしてしまったのは有名な話
腹式呼吸の時に、吐くときでも吸うときでもどちらでもイイから肛門をギュッと閉めるようにするといいです。
こういう生理と心理の関係に基づいたレスは為になる
ボス猿を隔離して、残った雄猿から適当に一匹を選んで抗鬱剤を飲ませた
つまりセロトニンが増えるようにした
するとその猿がボス猿になってしまった
人間の場合もおそらくセロトニンの多い人は、他人から好かれやすくなると思われる
つまりセロトニンが増えるようにした
するとその猿がボス猿になってしまった
人間の場合もおそらくセロトニンの多い人は、他人から好かれやすくなると思われる
人間は自分より男性ホルモンの多い相手のことをリーダーとして認める本能を持ってる
カリスマ性の正体は男性ホルモンらしい
男性ホルモンの多い人は社交的になり、他人からも好かれやすい
男性ホルモンが増えるとセロトニンも増える
男性ホルモンの原料はコレステロールと亜鉛
コレステロールと必須アミノ酸がタップリ入ってるのが玉子
亜鉛タップリ入ってるのが貝類
カリスマ性の正体は男性ホルモンらしい
男性ホルモンの多い人は社交的になり、他人からも好かれやすい
男性ホルモンが増えるとセロトニンも増える
男性ホルモンの原料はコレステロールと亜鉛
コレステロールと必須アミノ酸がタップリ入ってるのが玉子
亜鉛タップリ入ってるのが貝類
対人恐怖があまりにも酷い人は
家の中で好きな音楽をかけながらダンスをすればイイ
ジョギングと同じ効果がある
家の中で好きな音楽をかけながらダンスをすればイイ
ジョギングと同じ効果がある
対人恐怖症、どうやら治ったっぽい。
３人以上いる場所で発言するのって基本無理だったけど。
キッカケがなかったらズルズルいっただろうけど、転職を
機に思考を緩める生活したら奇人のような行動しちゃって、
ヘタしたらこのまま狂うんじゃないかって思ったら怖く
なって全力で治癒を試みた。
医者には往っていない。
って書いたら釣りっぽい？
３人以上いる場所で発言するのって基本無理だったけど。
キッカケがなかったらズルズルいっただろうけど、転職を
機に思考を緩める生活したら奇人のような行動しちゃって、
ヘタしたらこのまま狂うんじゃないかって思ったら怖く
なって全力で治癒を試みた。
医者には往っていない。
って書いたら釣りっぽい？
人間は好きなものは引き寄せる
嫌なものは遠ざけるというのを
赤ちゃんの時から繰り返している
そのため、引き寄せる動作をするとドーパミンが出て
遠ざける動作をするとアドレナリンが出るように条件反射として身に付いている
嫌なものは遠ざけるというのを
赤ちゃんの時から繰り返している
そのため、引き寄せる動作をするとドーパミンが出て
遠ざける動作をするとアドレナリンが出るように条件反射として身に付いている
419 ：優しい名無しさん：2012/10/09(火) 19:11:10.26 ID:Gl7B6EGW
絶対都市部に住んだ方が良い
対人恐怖野郎が田舎に住んでるといつまでも人に慣れることができない
治す機会が皆無
田舎に住んでると本当に手遅れになる
都会の対人恐怖野郎恐怖マンコたちが羨ましい
対人恐怖野郎が田舎に住んでるといつまでも人に慣れることができない
治す機会が皆無
田舎に住んでると本当に手遅れになる
都会の対人恐怖野郎恐怖マンコたちが羨ましい
都市部か地方か、というよりも、
単に自分に合った環境に暮らすのが良い
単に自分に合った環境に暮らすのが良い
月曜～金曜８：３０～１７：３０仕事→即帰宅→お風呂→ごろ寝読書orテレビorネットor火曜と木曜ジム４時間→寝る
土・日・祝日１０：００起床→昼食→ごろ寝読書orテレビorネット→夕食→お風呂→ごろ寝読書orテレビorネット→寝る
実家でこんな暮らしの３０代独女・・・親もなにも言わなくなって更に生きやすくなった
誰も私にストレスを与える輩のいない唯一の場所「家」・・・ホームレスになったら生きていけないな
土・日・祝日１０：００起床→昼食→ごろ寝読書orテレビorネット→夕食→お風呂→ごろ寝読書orテレビorネット→寝る
実家でこんな暮らしの３０代独女・・・親もなにも言わなくなって更に生きやすくなった
誰も私にストレスを与える輩のいない唯一の場所「家」・・・ホームレスになったら生きていけないな
423 ：優しい名無しさん：2012/10/10(水) 03:16:26.05 ID:rEVGvmtu
3つ目がある天津飯は醜いのか？
>>422
お仕事は何をされてるの？
お仕事は何をされてるの？
対人恐怖症を克服した
夢を見た
夢を見た
対人恐怖で疎まれて仕事クビ→実家追い出し→アパートでヒキ、の俺から見ると羨ましい
今は仕事を探す気すら起こらず貯金で細々と生きてる
午後３時頃起床→～午後８時頃まで鬱時間を適当にしのぎ夕飯→午後１０時ジョギング
→夜０時～午前８時頃まで酒でアニメ映画→後は適当に酔い潰して寝る→午後３時頃起床(以下ループ)
酒が切れてる時は頭に嫌な考えばかりが浮かぶので、
いつの間にか酒飲む時間を無意識のうちに引き伸ばしてる感じだ
あと１年程度で貯金尽きるから、来年夏頃までに仕事やる気起きなかったら樹海に行く
今は仕事を探す気すら起こらず貯金で細々と生きてる
午後３時頃起床→～午後８時頃まで鬱時間を適当にしのぎ夕飯→午後１０時ジョギング
→夜０時～午前８時頃まで酒でアニメ映画→後は適当に酔い潰して寝る→午後３時頃起床(以下ループ)
酒が切れてる時は頭に嫌な考えばかりが浮かぶので、
いつの間にか酒飲む時間を無意識のうちに引き伸ばしてる感じだ
あと１年程度で貯金尽きるから、来年夏頃までに仕事やる気起きなかったら樹海に行く
>>425
俺も治った夢はよく見る。
俺も治った夢はよく見る。
>>422
別に普通じゃね？それ
別に普通じゃね？それ
リズムとりながら
その場で足踏みするだけでイイよ
有酸素運動になっていればなんでもOK
その場で足踏みするだけでイイよ
有酸素運動になっていればなんでもOK
自意識過剰なんだよってよく言われるけど確かにそうだ
この病気は自意識過剰が原因だと思う
でも、簡単にそう言うけどその自意識過剰がどうしたらよくなるのか
肝心な点が分からない
この病気は自意識過剰が原因だと思う
でも、簡単にそう言うけどその自意識過剰がどうしたらよくなるのか
肝心な点が分からない
全くその通りだわ
答え言われるだけじゃ、処方～治療じゃなくて単に診断～診断名なんだよな
答え言われるだけじゃ、処方～治療じゃなくて単に診断～診断名なんだよな
自意識過剰、視線恐怖だけど
しばらく鏡しか見てなくて俺のどこが変だ？ってずっと思ってた時があって
デジカメ買って自分バシャバシャ撮ってたらハゲかけたオッサンが写ってたw
こんなオッサンが格好つけて歩いてたらそりゃ変だわって自覚して開き直ったら
少し楽になった
しばらく鏡しか見てなくて俺のどこが変だ？ってずっと思ってた時があって
デジカメ買って自分バシャバシャ撮ってたらハゲかけたオッサンが写ってたw
こんなオッサンが格好つけて歩いてたらそりゃ変だわって自覚して開き直ったら
少し楽になった
自意識過剰、私の場合は埋没して名もなく死ぬことへの恐怖だったかな。
コンサート会場で頭の上をなでるスポットライトの邪魔をしたら誰かの
記憶に残るのだろうか、ならばやるか、という狂気を必死で抑えてた。
普通に暮らしているはずなのに何かが違う、人と同じにしているつもり
なのに次第にずれていって、微妙に修正している自分に気づいてる。
袋小路に陥っているもどかしさ、思考の堂々巡り。誰か助けて、って
叫びたい感じかな。ギリギリに張られた弓、今にも切れそうな感じ。
コンサート会場で頭の上をなでるスポットライトの邪魔をしたら誰かの
記憶に残るのだろうか、ならばやるか、という狂気を必死で抑えてた。
普通に暮らしているはずなのに何かが違う、人と同じにしているつもり
なのに次第にずれていって、微妙に修正している自分に気づいてる。
袋小路に陥っているもどかしさ、思考の堂々巡り。誰か助けて、って
叫びたい感じかな。ギリギリに張られた弓、今にも切れそうな感じ。
ノーベル賞取った人も解消法がマラソン
迷ったときは動くことだって やっぱ基本なんだよねそれが
最初はめんどいのは誰でも当たり前だかそれを踏み出すしかない
近くに皇居みたいなマラソンコースがある人は幸運だな
ああいう運動もちゃんとしてる人ってやっぱ顔つきも引き締まってきれいに見えるしね
迷ったときは動くことだって やっぱ基本なんだよねそれが
最初はめんどいのは誰でも当たり前だかそれを踏み出すしかない
近くに皇居みたいなマラソンコースがある人は幸運だな
ああいう運動もちゃんとしてる人ってやっぱ顔つきも引き締まってきれいに見えるしね
自意識過剰になることは多分一生ついてまわるよ。引きこもらない限り。
自意識過剰をコントロールしようとしたってシチュエーション変わったら効果なかったりしないか？
出てほしくないと思ってる症状や考えが人目にさらされることに開き直るしかないような気がする。
自意識過剰をコントロールしようとしたってシチュエーション変わったら効果なかったりしないか？
出てほしくないと思ってる症状や考えが人目にさらされることに開き直るしかないような気がする。
スロージョギングのやり方は
その場で足踏みするように、ゆっくり前進して行く
踵ではなく爪先から着地する
顎は少し上げて楽にする
３０分ほど走る、疲れたら歩く
締めはダッシュ
嫌な記憶を思い出して心臓がドキドキしたら、ダッシュで走る
ダッシュが終わった後の気持ち良さを充分に味わう
それを３セット行う
体力がついてきて物足りなくなったら時間を伸ばして走る
自分の体と相談しながら走る
無理は禁物。
その場で足踏みするように、ゆっくり前進して行く
踵ではなく爪先から着地する
顎は少し上げて楽にする
３０分ほど走る、疲れたら歩く
締めはダッシュ
嫌な記憶を思い出して心臓がドキドキしたら、ダッシュで走る
ダッシュが終わった後の気持ち良さを充分に味わう
それを３セット行う
体力がついてきて物足りなくなったら時間を伸ばして走る
自分の体と相談しながら走る
無理は禁物。
>>424
普通のOLです
だから誰かの誕生日女子会とか歓送迎会とか忘年会とか社員旅行とかある
少人数の女子会は耐えられるけど他はもーーーーーーー地獄だね
医者が「逃げるな」って言うから"克服"を信じて参加してるけど、宝くじでも当ったら絶対辞めたい
出来れば引きこもって暮らしたい
>>428
他にあがり症・赤面症・視線恐怖症・脇見恐怖症・書痙もち・・・つまりSADです
お薬頼りでなんとかやってるって感じです
普通のOLです
だから誰かの誕生日女子会とか歓送迎会とか忘年会とか社員旅行とかある
少人数の女子会は耐えられるけど他はもーーーーーーー地獄だね
医者が「逃げるな」って言うから"克服"を信じて参加してるけど、宝くじでも当ったら絶対辞めたい
出来れば引きこもって暮らしたい
>>428
他にあがり症・赤面症・視線恐怖症・脇見恐怖症・書痙もち・・・つまりSADです
お薬頼りでなんとかやってるって感じです
>>439
事務系ですか、それともデザイナーのような専門職ですか？
事務系ですか、それともデザイナーのような専門職ですか？
>>440
事務系と専門職の中間ですね。１日中PCの前に座ってます
現場担当制で納期に間に合いさえすれば自分で仕事のペースが決められる
人との接触は多いですが忙しいと不必要な話はしないから大丈夫なのかも・・・おしゃべり好きの先輩♀はいるけど
あとマイデスクは壁際な上に２つのワイドモニターとでかいPCが壁を作ってくれてるので誰かと視線がぶつかる事がない
たまにお客さんが来た時お茶出ししますが、手が震えて恥ずかしくて赤面するのがやだ
事務系と専門職の中間ですね。１日中PCの前に座ってます
現場担当制で納期に間に合いさえすれば自分で仕事のペースが決められる
人との接触は多いですが忙しいと不必要な話はしないから大丈夫なのかも・・・おしゃべり好きの先輩♀はいるけど
あとマイデスクは壁際な上に２つのワイドモニターとでかいPCが壁を作ってくれてるので誰かと視線がぶつかる事がない
たまにお客さんが来た時お茶出ししますが、手が震えて恥ずかしくて赤面するのがやだ
よくランニングは朝するべきみたいなこと書いてあるの見るんだけど
朝は中々時間取れないし、夜でも効果あるのかなあ？
誰かしってる？
朝は中々時間取れないし、夜でも効果あるのかなあ？
誰かしってる？
>>443
時間帯に関係なくやれば効果が出るよ
時間帯に関係なくやれば効果が出るよ
>>443
多分朝日の光を浴びた方が良いってことじゃないかな
多分朝日の光を浴びた方が良いってことじゃないかな
肛門訓練はじめたわ
ここの方達はどんな精神薬を飲んでますか？
自分はパキシル10mgで広場恐怖は改善し、対人恐怖は少し軽くなってる気がするけど、単純に薬に頼る安心感みたいなもの軽くなってるのでしょうか？
皆さんの薬の効き目はどうですか？
自分はパキシル10mgで広場恐怖は改善し、対人恐怖は少し軽くなってる気がするけど、単純に薬に頼る安心感みたいなもの軽くなってるのでしょうか？
皆さんの薬の効き目はどうですか？
人との会話の仕方を変える
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1349960233/
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1349960233/
コンビニ弁当を買ったら箸がなかった。
俺は怒りを感じた。
不思議と生きていく力を感じた
俺は怒りを感じた。
不思議と生きていく力を感じた
「お箸は要りますか？」
「いりません」
って言えるようになろう
「いりません」
って言えるようになろう
コンビニすらいけない
ジョギング出来るレベルまで回復するにはどうしたらいい
家どころか部屋すら出れん
家どころか部屋すら出れん
他人にどんなつらい仕打ちをされてきたのか人それぞれだろうが、悩みのタネのおおもとは
なぜ目の前の他人に、自然と対抗するような気持ちがわいてきてしまうのか？じゃないか？
なぜ目の前の他人に、自然と対抗するような気持ちがわいてきてしまうのか？じゃないか？
そうそう、自分ではそのつもりはなくても無意識に他人に対抗意識持ってて
それが疎外感の要因になってるんだよな
それが疎外感の要因になってるんだよな
普通に暮らしているのが妬ましい。
俺なんかあいつ以上に普通にしようと意識しているのに
なんであいつは普通に人と話をして。
絶対認めない。認めたら自分がみじめだろ。
見ない言わない聞かない。
あ、だから言えないのか。…なのか？
俺の場合は自分の事を認めたい、けど認めきれない
足元の空ろさが人と話す怖さを無限大に拡大した、
って感じ。
俺なんかあいつ以上に普通にしようと意識しているのに
なんであいつは普通に人と話をして。
絶対認めない。認めたら自分がみじめだろ。
見ない言わない聞かない。
あ、だから言えないのか。…なのか？
俺の場合は自分の事を認めたい、けど認めきれない
足元の空ろさが人と話す怖さを無限大に拡大した、
って感じ。
>>453
人気のない時間帯に外に出ろよ
人気のない時間帯に外に出ろよ
日本テレビのZIPに出てた白いわんちゃん、車に閉じ込められて死んじゃったんだよね
仲間も８匹ほどいっぺんに死んでしまったらしい
どうも、運転手がコミュ障だったらしく、
ホームセンターの店員がアナウンスで車椅子スペースでエンジンをかけてる車エンジンを止めてくださいと言われて
そのまま止めてしまったんだと
日陰に移動させたから大丈夫だろうと１時間半ほどして戻ったら全部死んでたらしい
運転手が店員に犬がいるからエアコンつけておいていいかとひとこと、言えれば生きてたんだろうけど
自分の場合はそこまでコミュ障ではないけど、コミュ障気味なのは確か
仲間も８匹ほどいっぺんに死んでしまったらしい
どうも、運転手がコミュ障だったらしく、
ホームセンターの店員がアナウンスで車椅子スペースでエンジンをかけてる車エンジンを止めてくださいと言われて
そのまま止めてしまったんだと
日陰に移動させたから大丈夫だろうと１時間半ほどして戻ったら全部死んでたらしい
運転手が店員に犬がいるからエアコンつけておいていいかとひとこと、言えれば生きてたんだろうけど
自分の場合はそこまでコミュ障ではないけど、コミュ障気味なのは確か
それはコミュ障なのか？
池沼じゃないのか
池沼じゃないのか
コミュニケーションの問題じゃないな
アスペだとすぐに怒るから、
車イススペースでエンジンをかけているお客様、至急移動させてくださいって
言われて頭にきちゃったんだろ
７月か８月か真夏で暑い時期だったから、日陰で大丈夫だろうと思ったのか
死んでもかまわないと思ったのか知らないけど、車に閉じ込められてひどい話だね
逃げられない状態だったようだし。ケージに入れられてて
窓開けてたのか分からないけど、真夏だと車内は危険だし、
日陰でも死んでしまったみたい
車イススペースでエンジンをかけているお客様、至急移動させてくださいって
言われて頭にきちゃったんだろ
７月か８月か真夏で暑い時期だったから、日陰で大丈夫だろうと思ったのか
死んでもかまわないと思ったのか知らないけど、車に閉じ込められてひどい話だね
逃げられない状態だったようだし。ケージに入れられてて
窓開けてたのか分からないけど、真夏だと車内は危険だし、
日陰でも死んでしまったみたい
車イススペースに止めるほうが悪い
常識のかけらもない奴っているよね
しねや
常識のかけらもない奴っているよね
しねや
何でもアスペ、発達障害。
もはやアスペや発達障害は馬鹿にしたり批判する時のネットスラングになってる。
もはやアスペや発達障害は馬鹿にしたり批判する時のネットスラングになってる。
この板の住人から率先して修正すべき誤用なんだけどな
発達障害かもって疑うのは一度は通る道って感じがする。
この前は複数人で受けた先方からの簡単な調査の報告書のフォーマットが未定だったから先方に雛形の作成をお願いしに行ったら、
同じく調査依頼を受けてた同僚に自分で作って持って行くだろ普通ってツッコミを受けた。
言われたらそうなんだけど、そこまで頭回らないよ。
特徴はあるし通知書見る限り昔からどこかおかしいっぽいけど、微妙なとこだろうな。
書いてて思い出したけど、入社したての頃先輩に誘われて食事に言った時に好きなアーティストの話になってEXILEをディスったら先輩がEXILE好きだったとか笑えない話が。
この前は複数人で受けた先方からの簡単な調査の報告書のフォーマットが未定だったから先方に雛形の作成をお願いしに行ったら、
同じく調査依頼を受けてた同僚に自分で作って持って行くだろ普通ってツッコミを受けた。
言われたらそうなんだけど、そこまで頭回らないよ。
特徴はあるし通知書見る限り昔からどこかおかしいっぽいけど、微妙なとこだろうな。
書いてて思い出したけど、入社したての頃先輩に誘われて食事に言った時に好きなアーティストの話になってEXILEをディスったら先輩がEXILE好きだったとか笑えない話が。
最近気がついたんだけど、多動がないADHDってあるんだね
注意欠陥障害っていうやつだけど、どうもそれっぽい
注意欠陥障害っていうやつだけど、どうもそれっぽい
別のサイトよく読んでみると、エアコンはつけてたって飼い主は主張してるみたいだよね
誰か、何者かが、犬がいるのが分かっていながらエンジンを消したのかな？
誰もいないのにエンジンなんかつけてっていう感じだったんだろうか？
赤ん坊とか置いて買い物する人もいないとは限らないし、もし何者かがエンジンを
消したなら大ごとだな
それとも、自然にエアコンが切れてしまったんだろうか？
誰か、何者かが、犬がいるのが分かっていながらエンジンを消したのかな？
誰もいないのにエンジンなんかつけてっていう感じだったんだろうか？
赤ん坊とか置いて買い物する人もいないとは限らないし、もし何者かがエンジンを
消したなら大ごとだな
それとも、自然にエアコンが切れてしまったんだろうか？
１時間半っていわれてるけど、実際は４時間くらい談笑してたらしいね
ひどい話だ
談笑のほうが大事で犬の命はどうでもよかったんだね
ひどい話だ
談笑のほうが大事で犬の命はどうでもよかったんだね
469 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 09:29:06.13 ID:zjaTRYU6
>>465
それ、いくらなんでも無知すぎない？
その程度のエピソードのレベルで本気で発達障害を疑っちゃったのか？
本当の発達障害とかアスペってそんなレベルではないよ。
完全におかしい滅茶苦茶なレベル。
知的障害者かと思うレベルだし異常者レベル。
だから障害って名前つくんだよ。
周りは大迷惑だし会社はクビになるだろうし仕事も難しいレベル。
なんかアスペとか発達障害という言葉が完全に一人歩きして誤解されてる。
ただの変わった人とかコミュ力ない集団に馴染まない人をなんでも発達障害だと思ってる。
それ、いくらなんでも無知すぎない？
その程度のエピソードのレベルで本気で発達障害を疑っちゃったのか？
本当の発達障害とかアスペってそんなレベルではないよ。
完全におかしい滅茶苦茶なレベル。
知的障害者かと思うレベルだし異常者レベル。
だから障害って名前つくんだよ。
周りは大迷惑だし会社はクビになるだろうし仕事も難しいレベル。
なんかアスペとか発達障害という言葉が完全に一人歩きして誤解されてる。
ただの変わった人とかコミュ力ない集団に馴染まない人をなんでも発達障害だと思ってる。
最近、アスペのモデルが人気だね
栗原類っていうのだけど
あと、CMでもいかにもアスペっぽいのがガンダムが好きだっていうのが
素直にいえなかったりする
アスペって独特だな
栗原類っていうのだけど
あと、CMでもいかにもアスペっぽいのがガンダムが好きだっていうのが
素直にいえなかったりする
アスペって独特だな
遠くから見ている分にはまだいいけど、
一緒に働くとなったら地獄だろ。
それが俺なんだ。
一緒に働くとなったら地獄だろ。
それが俺なんだ。
473 ：優しい名無しさん：2012/10/15(月) 21:34:44.81 ID:p9Hx7FFo
対人恐怖症じゃなくて、回避性人格障害かもしれない・・・。
でも何でもいいや。俺は今20なんですけど、今しかない気がする。
木曜に飲み会があるんで、そこからもう吹っ切れてみようと思います。
なんか言葉捻り出して、何とか会話して、なんだコイツってなるの覚悟で、
自分をぶちかましてみようと思います。もう吹っ切りたい。どうにかしたい。
どうせこのまま人生暗くなっていくなら、今すぐ砕け散りたい。
でも何でもいいや。俺は今20なんですけど、今しかない気がする。
木曜に飲み会があるんで、そこからもう吹っ切れてみようと思います。
なんか言葉捻り出して、何とか会話して、なんだコイツってなるの覚悟で、
自分をぶちかましてみようと思います。もう吹っ切りたい。どうにかしたい。
どうせこのまま人生暗くなっていくなら、今すぐ砕け散りたい。
砕けた波が文字に思えた
近寄ったら読めそうな気がした
しかし波は泡となり消えてしまった
近寄ったら読めそうな気がした
しかし波は泡となり消えてしまった
いま３０分ジョギングしてきた
今からジョギングしてくるお p(*＾-＾*)q
>>473
無理はしないほうがいいよ。
こういうのは医師にかかるか、自分で治癒を試みるかだと思う。
ただ、医師は薬に頼る傾向があって、心まで寄り添って一緒に
治しましょうっていう人に巡り合えるのか、っていう疑問が
ある。私がトチ狂った時、俺は狂ったのかという恐怖と戦い
ながら病院を目指し、対面した医師は薬の処方で終わったし。
こいつら使えねぇ。
こういう病は基本的に真実から目を背ける傾向があるから
治癒が難しい、という面はあります。
病の発端は人それぞれでしょう。私の場合は自分がマザコン
だと認めることから始めました。絶対認めたくない選択肢
を選択してみる。試す価値はあると思います。
心底心と向き合ったら治癒の道はあると思います。
無理はしないほうがいいよ。
こういうのは医師にかかるか、自分で治癒を試みるかだと思う。
ただ、医師は薬に頼る傾向があって、心まで寄り添って一緒に
治しましょうっていう人に巡り合えるのか、っていう疑問が
ある。私がトチ狂った時、俺は狂ったのかという恐怖と戦い
ながら病院を目指し、対面した医師は薬の処方で終わったし。
こいつら使えねぇ。
こういう病は基本的に真実から目を背ける傾向があるから
治癒が難しい、という面はあります。
病の発端は人それぞれでしょう。私の場合は自分がマザコン
だと認めることから始めました。絶対認めたくない選択肢
を選択してみる。試す価値はあると思います。
心底心と向き合ったら治癒の道はあると思います。
478 ：優しい名無しさん：2012/10/18(木) 02:26:51.59 ID:liaL92+A
体型と対人恐怖になりやすい性格傾向ってやっぱ相関関係あるのかな。
身長181cmで、２年前まで体重が53kgのガリガリだったけど
禁煙していた時期にストレスから過食に走り現在108㎏と２年間で体重が２倍増えた
と同時に周りの視線が気にならなくなったし、声も震えなくなった、人に関わるいろんな恐怖がほぼ無くなったお。
痩せ型に挙動不審の人が多くて太っている人は対人恐怖が少ないとか勝手な個人的なイメージなんだけど。
体型と性格分類でも、痩せ型の人は思い込みの激しい分裂気質に分類されるらしいし心理学的には。
メヘラは何でも結び付けたがる傾向にあるのだけは確か。
何でも病気のせいにしたがるし。
何でも病気のせいにしたがるし。
ふと考えた。
対恐治る＝対恐になる以前の自分に”戻る”、と考えると、対恐になったきっかけが重要だな。
普通に働いて友人も普通に存在してた人間が、
仕事のミスか人間関係で突発的に起こった事故により深い傷を負った事が原因で対恐になったのなら、
以前の自分を思い出して戻るよう努力すればいいだけ(身体関連の努力も含めて)。
だが、対恐になる以前もダメダメ人生送ってた奴なら治すのは非常に難しい。
自分が対恐患う原因となったダメな自分に戻るなんて、誰もしたくはないだろうからな。
要するに今まで何もやらず自信皆無で対恐になった人間は完全にアウト。
そもそもこういう人間は治し(戻し)たところで何をすると言うのか？
この手のタイプは安楽死の法律を制定する以外に解決しないわな。
症状が軽くまだ20代なら、今のうちに何か一つでもいいから行動して自信付けて置いた方がいいのかもしれん。
最近そう思うようになって英語を勉強し始めた。
対恐治る＝対恐になる以前の自分に”戻る”、と考えると、対恐になったきっかけが重要だな。
普通に働いて友人も普通に存在してた人間が、
仕事のミスか人間関係で突発的に起こった事故により深い傷を負った事が原因で対恐になったのなら、
以前の自分を思い出して戻るよう努力すればいいだけ(身体関連の努力も含めて)。
だが、対恐になる以前もダメダメ人生送ってた奴なら治すのは非常に難しい。
自分が対恐患う原因となったダメな自分に戻るなんて、誰もしたくはないだろうからな。
要するに今まで何もやらず自信皆無で対恐になった人間は完全にアウト。
そもそもこういう人間は治し(戻し)たところで何をすると言うのか？
この手のタイプは安楽死の法律を制定する以外に解決しないわな。
症状が軽くまだ20代なら、今のうちに何か一つでもいいから行動して自信付けて置いた方がいいのかもしれん。
最近そう思うようになって英語を勉強し始めた。
自分に自身が持てないってのは大きいだろうね
でも小心者が自信つけると変な方向で自爆しやすいから
そのへんの注意も必要
でも小心者が自信つけると変な方向で自爆しやすいから
そのへんの注意も必要
ジム通いしてマッチョになると治ってくるというな
何の為に英語勉強すんだよｗ
目的なんだよ？まさに中二病ｗ
目的なんだよ？まさに中二病ｗ
>>483
ダメさを受容する？
ああ、君はどうやらダメ人間経由で手遅れになった対恐君のようだねｗ
そんな風に諦める前に、”治る意味・目的”を考えて、努力するチャンスがあるうちに努力するって話だからさ。
諦めるしかない人間はそれでいいんじゃねーの？
>>484
いや、お前は別に何も考えなくていいよ。
そのままの君がス・テ・キ(笑)。
ダメさを受容する？
ああ、君はどうやらダメ人間経由で手遅れになった対恐君のようだねｗ
そんな風に諦める前に、”治る意味・目的”を考えて、努力するチャンスがあるうちに努力するって話だからさ。
諦めるしかない人間はそれでいいんじゃねーの？
>>484
いや、お前は別に何も考えなくていいよ。
そのままの君がス・テ・キ(笑)。
白馬に乗った王子様が対人恐怖を治す薬を持って現れてくれた
側に駆け寄り薬を受け取ろうとしたら、誤って薬を落としてしまった
無礼者ッ！怒った王子様に首を跳ねられた俺
斬られた勢いで俺の首は川の中へ飛ばされた
苦しくてもがいたけど、手足が無いのでどうすることもできず、下へと沈んでいった
という夢を見たんだけど、これは治る吉夢かな
側に駆け寄り薬を受け取ろうとしたら、誤って薬を落としてしまった
無礼者ッ！怒った王子様に首を跳ねられた俺
斬られた勢いで俺の首は川の中へ飛ばされた
苦しくてもがいたけど、手足が無いのでどうすることもできず、下へと沈んでいった
という夢を見たんだけど、これは治る吉夢かな
>>485
でtoeic999点、英検1級もってても何やるの？？
でtoeic999点、英検1級もってても何やるの？？
>>485
受容ってなんかおかしいかな？納得するっていうか、その今ダメだと思ってる自分を作ったのは自分じゃ
ないか？わざわざダメにしようと思って過ごしてきたわけじゃないだろ？悪くないところは大いに認めて、
改善すべき点を見つけ出さないと、特別な力つけても一時的な効果だけでまた煮詰まっちゃいそうだ。
受容ってなんかおかしいかな？納得するっていうか、その今ダメだと思ってる自分を作ったのは自分じゃ
ないか？わざわざダメにしようと思って過ごしてきたわけじゃないだろ？悪くないところは大いに認めて、
改善すべき点を見つけ出さないと、特別な力つけても一時的な効果だけでまた煮詰まっちゃいそうだ。
小さなさざ波を立てたような気がする。
だから私の場合を書きます。
そもそもがダメダメだったのだと自覚するしかなかったのね。
地べたに叩きつけられる予感がしたから救いを宗教に求めよう
として。どうにも既存宗教は受け付けなくて。
結局はキリストの人としての部分だけに救いを求めたりして。
「わかっている」っていう言葉だけを救いとして信じて。
だって、今生きている誰にも救いを求められなかったから。
基本、対人不信。
そして自覚する。俺は俺の事憎んでいたんだ。
でも、いつかそれは嘘だと知る。
生き物は、元々自分を愛して信じて生きるものだと。
足元を這いずるアリをいじめたらわかる。
生きたいと必死なんだ。
それができないとしたら。
それは悪意が存在する。
私を陥れる何かなんだ。
その何かを糾弾し。
そして２０数年、今の私がある、て感じ。
だから私の場合を書きます。
そもそもがダメダメだったのだと自覚するしかなかったのね。
地べたに叩きつけられる予感がしたから救いを宗教に求めよう
として。どうにも既存宗教は受け付けなくて。
結局はキリストの人としての部分だけに救いを求めたりして。
「わかっている」っていう言葉だけを救いとして信じて。
だって、今生きている誰にも救いを求められなかったから。
基本、対人不信。
そして自覚する。俺は俺の事憎んでいたんだ。
でも、いつかそれは嘘だと知る。
生き物は、元々自分を愛して信じて生きるものだと。
足元を這いずるアリをいじめたらわかる。
生きたいと必死なんだ。
それができないとしたら。
それは悪意が存在する。
私を陥れる何かなんだ。
その何かを糾弾し。
そして２０数年、今の私がある、て感じ。
対恐とかｗ
俺だったらとっくに自殺してるわｗ
可哀想だなｗ生まれながらの障害だもんねｗ
ホント可哀想だわｗま、俺関係ないけどｗ俺関係ないけどｗｗｗｗｗｗ
俺だったらとっくに自殺してるわｗ
可哀想だなｗ生まれながらの障害だもんねｗ
ホント可哀想だわｗま、俺関係ないけどｗ俺関係ないけどｗｗｗｗｗｗ
ホラーものが好きだ
映画もゲームもホラーものを好む
映画もゲームもホラーものを好む
>>480
誰でも赤ん坊のころからダメダメじゃなかっただろ
誰でも赤ん坊のころからダメダメじゃなかっただろ
>>490はタブラ･ラサという言葉も聞いたことが無いらしい
ホラー好きなのは、他人に対する抑圧された暗い感情があるからだし、
作中登場人物たちが幽霊やモンスターに悲鳴をあげて泣き叫んでいるのは
なんだか復讐できたようで心地よい。
作中登場人物たちが幽霊やモンスターに悲鳴をあげて泣き叫んでいるのは
なんだか復讐できたようで心地よい。
>>495
悪いが自分には特定の人への復讐心とかはないな
悪いが自分には特定の人への復讐心とかはないな
>>493
私の場合は検証したら物心ついてからダメダメだったようだ。
そもそもの記憶として母親がベッドに横たわっているのを眺める
図から、親の愛情がなかったことから賄いのおばあさんの部屋に
忍び入って布団にくるまったこと、幼稚園のバス通園時に放って
おかれたこと、幼稚園祭後に父兄会に参加した母と別に外で放っ
ておかれた自分、消防の夏祭り後したたかに叩かれまくった記憶。
その後は事あるごとに叩かれ、縛り付けられる日常。
マザコンが私を狂わせたようだ。
安楽死する気はないよ。
私の場合は検証したら物心ついてからダメダメだったようだ。
そもそもの記憶として母親がベッドに横たわっているのを眺める
図から、親の愛情がなかったことから賄いのおばあさんの部屋に
忍び入って布団にくるまったこと、幼稚園のバス通園時に放って
おかれたこと、幼稚園祭後に父兄会に参加した母と別に外で放っ
ておかれた自分、消防の夏祭り後したたかに叩かれまくった記憶。
その後は事あるごとに叩かれ、縛り付けられる日常。
マザコンが私を狂わせたようだ。
安楽死する気はないよ。
親に虐待された人を追跡調査しても
ほとんどの人は対人恐怖にはなってないんだよね
生まれつきの脳の病だろうね
ほとんどの人は対人恐怖にはなってないんだよね
生まれつきの脳の病だろうね
自分は間違いなく回避性人格障害だな
でも生まれつきの脳の障害なら諦めがつくけどな
こんな自分でも好いてくれる人がいないわけじゃない
結婚は諦めてる
こんな自分でも好いてくれる人がいないわけじゃない
結婚は諦めてる
俺を好いてくれてる人は誰もいない
それでいいや
独りで生きれるだけ生きてやる
それでいいや
独りで生きれるだけ生きてやる
対人恐怖の遺伝子は自分の代で断つッ！
さもないと子孫が迷惑するから
さもないと子孫が迷惑するから
506 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 17:57:23.28 ID:CbUTg1NO
俺は絶対結婚したいな。温かい家庭を持って、穏やかに暮らしたい。
最近すごしていて、たまに対人恐怖症の気がものすごく薄くなるんだ。
でも急に悪くなったりするんだよね･･･。どうにか今ぐらいで安定してくれれば、
もう少し穏やかに毎日を送れるようになると思うんだけど。
最近すごしていて、たまに対人恐怖症の気がものすごく薄くなるんだ。
でも急に悪くなったりするんだよね･･･。どうにか今ぐらいで安定してくれれば、
もう少し穏やかに毎日を送れるようになると思うんだけど。
507 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 18:20:09.85 ID:gRW7fMC0
スレチだと思いますが、身体を主にした束縛恐怖症です。
参考になるスレ、サイト、本などありませんか？
参考になるスレ、サイト、本などありませんか？
相談させて下さい
好きな人が自称対人恐怖です
俺と出かけるのは何も怖くないらしいですが
一人で外出できないらしいです
こういうタイプの対人恐怖症ってあるのでしょうか？
お互いを信頼し合っている「恋人」ではなくあくまで俺の片思いなだけの相手です
彼女なりの告白だと受け取って振られるのは俺も怖いですし
自分自身 自意識過剰なのではとどうしていいのか困っています
俺は彼女が対人恐怖だとしても もし彼女が好意を持っていてくれるなら
この先もずっと守っていきたいと思っていますが、
本当に対人恐怖なのかどうかがわかりません
こんな症状の方いらっしゃいますか？
好きな人が自称対人恐怖です
俺と出かけるのは何も怖くないらしいですが
一人で外出できないらしいです
こういうタイプの対人恐怖症ってあるのでしょうか？
お互いを信頼し合っている「恋人」ではなくあくまで俺の片思いなだけの相手です
彼女なりの告白だと受け取って振られるのは俺も怖いですし
自分自身 自意識過剰なのではとどうしていいのか困っています
俺は彼女が対人恐怖だとしても もし彼女が好意を持っていてくれるなら
この先もずっと守っていきたいと思っていますが、
本当に対人恐怖なのかどうかがわかりません
こんな症状の方いらっしゃいますか？
510 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 19:59:04.44 ID:gRW7fMC0
512 ：優しい名無しさん：2012/10/19(金) 21:08:21.49 ID:gRW7fMC0
>>511さん
子供のころから兆候はあったのですが、タートルネックを着れない位で問題ありませんでした。
社会人になってワイシャツ、ネクタイが苦しく感じ始め、肩凝りなどが始まりました。
数年はそのままで我慢したのですが、不安神経症が起きてひどくなり、休みを繰り返し、今にいたります。
ラフな恰好で一年くらい療養したので、復職するためにカジュアルシャツから始めたらひどくなっていました。
よろしくお願いします。
子供のころから兆候はあったのですが、タートルネックを着れない位で問題ありませんでした。
社会人になってワイシャツ、ネクタイが苦しく感じ始め、肩凝りなどが始まりました。
数年はそのままで我慢したのですが、不安神経症が起きてひどくなり、休みを繰り返し、今にいたります。
ラフな恰好で一年くらい療養したので、復職するためにカジュアルシャツから始めたらひどくなっていました。
よろしくお願いします。
>>508
対多数恐怖症なんでしょう。
私も２人以上を相手にしたら何も言えなくなりました。
そこを優しさで埋めることは可能でしょう。
ただ、どこに恐怖の元があるのか。
それによっては対処を誤ると相手の好意が憎悪に変わる
可能性があります。慎重に、時に大胆に付き合うべきで
しょう。
対多数恐怖症なんでしょう。
私も２人以上を相手にしたら何も言えなくなりました。
そこを優しさで埋めることは可能でしょう。
ただ、どこに恐怖の元があるのか。
それによっては対処を誤ると相手の好意が憎悪に変わる
可能性があります。慎重に、時に大胆に付き合うべきで
しょう。
自己愛性パーソナリティ障害も持ってるわorz
どんな状況であってもささいな幸せを見つけて生きていく
>>508
信頼しての事か
都合の良い道具としてかは
彼女の性格を詳しく知らないし偉そうな事はこちらからは何とも言えませんが
余裕があるならそのままの関係持続させたら良いのではないでしょうか
対人恐怖症が酷くなる前から付き合いのある友人となら外でも楽しく遊べるっていう人も中にはいるんじゃないですかね
信頼しての事か
都合の良い道具としてかは
彼女の性格を詳しく知らないし偉そうな事はこちらからは何とも言えませんが
余裕があるならそのままの関係持続させたら良いのではないでしょうか
対人恐怖症が酷くなる前から付き合いのある友人となら外でも楽しく遊べるっていう人も中にはいるんじゃないですかね
>>512
恐怖の対象がハッキリとわかってるのが単一恐怖症といい、対人恐怖に較べて治しやすいといわれています
薬と行動療法で治すのが基本
恐怖の対象に叙々に慣らしていく系統的脱感作法と、一番苦しい状態を経験する暴露療法の二つがあります。
行動療法をやってる大きな大学病院を探すとよいと思われます
ちっぽけなメンタルクリニックは薬しかくれないし、怪しげな心理療法センターでは時々ワイセツ事件などが起きてますので注意してください
独りでやる訓練方法をひとつ教えます
顎を引き両手を曲げて胸の前にもってきて胎児のような姿勢をとります
息を吸いながら喉と胸にチカラを込めます。窮屈な服を着ているとありありとイメージします
チカラを込めたまま息を止めます
限界がきたら大きく息を吐いて呼吸を整えます。体がリラックスするのをじっくり味わってください
これをサンセット繰り返して下さい
恐怖の対象がハッキリとわかってるのが単一恐怖症といい、対人恐怖に較べて治しやすいといわれています
薬と行動療法で治すのが基本
恐怖の対象に叙々に慣らしていく系統的脱感作法と、一番苦しい状態を経験する暴露療法の二つがあります。
行動療法をやってる大きな大学病院を探すとよいと思われます
ちっぽけなメンタルクリニックは薬しかくれないし、怪しげな心理療法センターでは時々ワイセツ事件などが起きてますので注意してください
独りでやる訓練方法をひとつ教えます
顎を引き両手を曲げて胸の前にもってきて胎児のような姿勢をとります
息を吸いながら喉と胸にチカラを込めます。窮屈な服を着ているとありありとイメージします
チカラを込めたまま息を止めます
限界がきたら大きく息を吐いて呼吸を整えます。体がリラックスするのをじっくり味わってください
これをサンセット繰り返して下さい
518 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 13:22:01.39 ID:eFM1VGuA
俺は対人恐怖症気味ではあるけど、ほとんど病的ではなくなった。
一番大きかったのは大学１年の時に親友ができたことだったな。
コイツの前では空気読まなくていいし、何でも言っていいんだって、
それが大きかった。それからいろんな人と関わりたいと思うようになった。
一番大きかったのは大学１年の時に親友ができたことだったな。
コイツの前では空気読まなくていいし、何でも言っていいんだって、
それが大きかった。それからいろんな人と関わりたいと思うようになった。
519 ：優しい名無しさん：2012/10/20(土) 14:33:52.73 ID:4s9lxOuj
コミュ障ゆえ人と話すのが怖い
走る環境がないから部屋でエアジョギング30分
対人恐怖症なんてまだマシ
>>519
コミュ障って多分自分で話の途中でぶった切るから
そうなると思うんだ。
だって、パートのおばさんの会話を聞くと相手の話を
聞かないでふんふんって頷いて自分の言いたいこと
話しているんだ。会話として成立していないのに。
普通の会話は起承転結を考えてなくても相手は流して
くれるし、基本一所懸命話す人の言葉を聞こうとする
生き物なんだ。
深く考えないで話しても相手はそれを受け入れて、
こういう考え方する人なんだ、と理解するもの
なんだ。
大事なのは伝えたいっていう意思、会話として成立
しなくてもその意識が伝わればいいの。
不安だったら最後に「うまく言えなかったけど、
ごめんね」っていったら許さない人なんかいないし。
逆にあなたとコミュニケーションできたってことで
相手は喜んでいる状態、人は人と繋がろうとする
生き物なの。
コミュ障って多分自分で話の途中でぶった切るから
そうなると思うんだ。
だって、パートのおばさんの会話を聞くと相手の話を
聞かないでふんふんって頷いて自分の言いたいこと
話しているんだ。会話として成立していないのに。
普通の会話は起承転結を考えてなくても相手は流して
くれるし、基本一所懸命話す人の言葉を聞こうとする
生き物なんだ。
深く考えないで話しても相手はそれを受け入れて、
こういう考え方する人なんだ、と理解するもの
なんだ。
大事なのは伝えたいっていう意思、会話として成立
しなくてもその意識が伝わればいいの。
不安だったら最後に「うまく言えなかったけど、
ごめんね」っていったら許さない人なんかいないし。
逆にあなたとコミュニケーションできたってことで
相手は喜んでいる状態、人は人と繋がろうとする
生き物なの。
会話のテクニックを一つ。
まあ、セールスを１年弱やってみてダメな自分なりに
憶えた一つなんだけど。
相手に会って「こんにちは」だけでは話ができないの。
「こんにちは、今日天気が悪くって、雨に降られると
思っちゃった、○○さん朝、どうだった？あ、そう
なんだ。天気悪いと嫌だよね。あ、ごめんなさい、
ちょっと用があってね、××」みたいなストーリー、
所謂ストーリーを作ってみるの。
勉強と思ってやってみると、そんなに面倒でもないし、
癖になると楽に話せるんだよね。
ラジオをつけるともっと冗長な導入を延々としているの。
実はそれ、会話の潤滑油なんだね。冗長くだらねえ、って
撥ねていると会話のとっかかりに窮するようになるんだ。
まあ、セールスを１年弱やってみてダメな自分なりに
憶えた一つなんだけど。
相手に会って「こんにちは」だけでは話ができないの。
「こんにちは、今日天気が悪くって、雨に降られると
思っちゃった、○○さん朝、どうだった？あ、そう
なんだ。天気悪いと嫌だよね。あ、ごめんなさい、
ちょっと用があってね、××」みたいなストーリー、
所謂ストーリーを作ってみるの。
勉強と思ってやってみると、そんなに面倒でもないし、
癖になると楽に話せるんだよね。
ラジオをつけるともっと冗長な導入を延々としているの。
実はそれ、会話の潤滑油なんだね。冗長くだらねえ、って
撥ねていると会話のとっかかりに窮するようになるんだ。
／j
／__/ ‘，
／／ ヽ ', 、
＿ ＿ /／ ‘ ! ヽ …わかった この話はやめよう
／: : /: /ｲ ', l ’└- 、
/ / : : |:ヘﾍ, l | ’ : :: : ヽ
< : : フ: : |:ｎﾍ _ | | l: : : : ::ヽ ハイ！！ やめやめ
、: : :i : Ⅴ || ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ: :ヽ: : : :>
＼V iヽ ﾄ/ｿﾉ `ー‐' l ! ¨/ :: : ﾄ: : :/
ｎ/7./7 ∧ j/ / : : : : : : iヽiヽｎ
｜! |///7/:::ゝ ｒ=＝=ｵ´∧ ∧/| ! | |/~7
i~| | | ,' '/:::::::::::ゝ、 l_こ./ヾ.． Ⅴ ｎl l .|｜/
| | | | l {':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' |｜ー---{
| '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧ | ゝ ',
, 一 ｒ‐‐l γ /、::::::::::::::::::::::::〉ー= ___ ﾍ ヽ }
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はい、対人恐怖症の治し方の話はやめましょう、
現実に目を向けるのは怖いし。
って、タイトルに反するんですけど!
現実に目を向けるのは怖いし。
って、タイトルに反するんですけど!
心の病って、症状としてはいろいろあるんだけど、
元をたどるとどうなんだろ、っていう疑問がある
んだよね。
専門家じゃないけど、もしかして自分の事愛して
いない、とかの共通項があったりとかしないのか
ね。
専門家はそういう分類分けはしなさそうだけど。
いや、ふと思ったのさ。
元をたどるとどうなんだろ、っていう疑問がある
んだよね。
専門家じゃないけど、もしかして自分の事愛して
いない、とかの共通項があったりとかしないのか
ね。
専門家はそういう分類分けはしなさそうだけど。
いや、ふと思ったのさ。
好きという感情は他人に対して発生するものであり、自分には発生しない
自分で自分のことを 好きになることはできない
自分を好きになればうまくいくといくとうのは、セラピストが金儲けのために流したデマ
自分で自分のことを 好きになることはできない
自分を好きになればうまくいくといくとうのは、セラピストが金儲けのために流したデマ
人前出た時の自動思考が「きもいと思われてるんだろうな」なんだけど
実際きもい顔の場合何て自分を励ませばいいんだ？＼(^o^)／
実際きもい顔の場合何て自分を励ませばいいんだ？＼(^o^)／
キチンと目を開けて前を見て腹式呼吸をしながら外に出るとわりと症状が落ち着く
お前らほど酷くないってのもあるかもしれないけどな
でもオススメするぜ上の方法
お前らほど酷くないってのもあるかもしれないけどな
でもオススメするぜ上の方法
530 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 18:23:56.32 ID:aPq1IYDT
対人恐怖とコミュ障はセットみたいなものですかね？
仕事でつずいてから人が怖くなってる。もともと気持ちの浮き沈みが激しい
タイプで落ちると欝全開っぽくなる、それを悟らせないように口数が減る。
さらに腫れ物扱いになる。八方塞がりもいいとこ
仕事でつずいてから人が怖くなってる。もともと気持ちの浮き沈みが激しい
タイプで落ちると欝全開っぽくなる、それを悟らせないように口数が減る。
さらに腫れ物扱いになる。八方塞がりもいいとこ
>>527
をい、本気で書く、おまいは自分を好きになれ。
それができないのはおまいを貶める何かだ。
そこからはい出るのは至難だが無理ではない。
這い出た俺が言うんだから嘘じゃない。
おまいはおまいを好きであって、大事に思って
一生懸命生きる自分が好きだっていうのが本来だ。
言っておく、真摯に生きるなら、少なくとも俺は
をまいを尊重し、わかっているという。
自分に向き合い、自分を信じ愛するやつには宣言する。
をまいの事、真剣に、わかっていると全身全霊を
かけて宣言する。
いいか、本気だぞ。
をい、本気で書く、おまいは自分を好きになれ。
それができないのはおまいを貶める何かだ。
そこからはい出るのは至難だが無理ではない。
這い出た俺が言うんだから嘘じゃない。
おまいはおまいを好きであって、大事に思って
一生懸命生きる自分が好きだっていうのが本来だ。
言っておく、真摯に生きるなら、少なくとも俺は
をまいを尊重し、わかっているという。
自分に向き合い、自分を信じ愛するやつには宣言する。
をまいの事、真剣に、わかっていると全身全霊を
かけて宣言する。
いいか、本気だぞ。
>>532
ナルシストが自分を傷つけない病であるなら
そのほうが現実的解決方法なのだろうと思う、
っていうか、ナルシストになれっていう方法論
ではないのだが。
従容としてすべてを受け入れることはダメかも
しれない、ってかつての自分が言うんだよね。
世には嘘つきが多いから。
ナルシストが自分を傷つけない病であるなら
そのほうが現実的解決方法なのだろうと思う、
っていうか、ナルシストになれっていう方法論
ではないのだが。
従容としてすべてを受け入れることはダメかも
しれない、ってかつての自分が言うんだよね。
世には嘘つきが多いから。
534 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 22:05:57.84 ID:wTuErq6f
いろいろと吹っ切れたらいつの間にか症状がよくなってたな。
症状まっただ中の時は本当に死にたくなるもんだが、
今思えば何であんなに悩んでたのか。今になっては不思議だな
症状まっただ中の時は本当に死にたくなるもんだが、
今思えば何であんなに悩んでたのか。今になっては不思議だな
535 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 22:09:32.06 ID:pfXcUYrO
治るの？
どうやったら吹っ切れるの
537 ：優しい名無しさん：2012/10/21(日) 23:59:04.43 ID:wTuErq6f
俺の場合はたぶん、劣等感とプライドor自尊心がどちらも極端な位置でせめぎ合ってる感じだった。
たぶん親の影響もあって、だらしなさとか向上心の無さとかを否定する思考が凝り固まってた。
一部分では努力して能力が高いっていう自尊心がありながらも、できない部分に対して物凄く嫌悪感があった。
自分の中で劣等感があったのは、口下手、面白いこと言えない、本質的なだらしなさ、臆病なところ
とかいろいろあったけど、ぶっちゃけこれは直せない。だけど他人に見せたくないっていう感覚が抜けなかった。
でも吹っ切れたんだよ。まさに。もうむしろ自分のダメなとこ全部出しまくっちまえって感じで、
正直俺はエリートにもなりたくなければ、面白くて目立つやつになりたいわけでもないし、
ただのんびりやってけりゃいいだけなんだし、もう出しまくって気が合うやつとつるめればいいやー
みたいな感じで。吹っ切れる２週間前くらいまでかな。そのころはだいぶ前から直そうと必死で、
いろいろチャレンジしたんだけど、結局うまくいかないし、ただ疲れるだけだし、
もう嫌だって、鬱っぽかった。それで逆に理想の自分みたいのを全てあきらめられたんだと思う。
しばらく鬱状態を経て、吹っ切れてからは早かった。急激に緊張を感じないようになっていった。
文章めちゃくちゃですんません。いまだに１対１の会話だけは苦手意識あり。
もともと口下手だし、どうしようもない気がする。大切な人と会話できさえすればいいやって感じですねｗ
たぶん親の影響もあって、だらしなさとか向上心の無さとかを否定する思考が凝り固まってた。
一部分では努力して能力が高いっていう自尊心がありながらも、できない部分に対して物凄く嫌悪感があった。
自分の中で劣等感があったのは、口下手、面白いこと言えない、本質的なだらしなさ、臆病なところ
とかいろいろあったけど、ぶっちゃけこれは直せない。だけど他人に見せたくないっていう感覚が抜けなかった。
でも吹っ切れたんだよ。まさに。もうむしろ自分のダメなとこ全部出しまくっちまえって感じで、
正直俺はエリートにもなりたくなければ、面白くて目立つやつになりたいわけでもないし、
ただのんびりやってけりゃいいだけなんだし、もう出しまくって気が合うやつとつるめればいいやー
みたいな感じで。吹っ切れる２週間前くらいまでかな。そのころはだいぶ前から直そうと必死で、
いろいろチャレンジしたんだけど、結局うまくいかないし、ただ疲れるだけだし、
もう嫌だって、鬱っぽかった。それで逆に理想の自分みたいのを全てあきらめられたんだと思う。
しばらく鬱状態を経て、吹っ切れてからは早かった。急激に緊張を感じないようになっていった。
文章めちゃくちゃですんません。いまだに１対１の会話だけは苦手意識あり。
もともと口下手だし、どうしようもない気がする。大切な人と会話できさえすればいいやって感じですねｗ
538 ：優しい名無しさん：2012/10/22(月) 12:50:25.39 ID:0Axz/hHM
男です
排尿恐怖症を克服できた方いますか？
自覚してからかれこれ20年…トイレ内が自分一人でないと放尿できません…
治るなら治したい…
排尿恐怖症を克服できた方いますか？
自覚してからかれこれ20年…トイレ内が自分一人でないと放尿できません…
治るなら治したい…
>>538
とりあえず病院に行きましょう
とりあえず病院に行きましょう
俺は変われる。
3年後
ダメでした～ｗはいｗ残念ｗｗｗあはｗ
3年後
ダメでした～ｗはいｗ残念ｗｗｗあはｗ
くやしいね～ｗ
変われると思ったのにね～ｗ
変われると思ったのにね～ｗ
みてみてｗこの顔ｗｗｗｗぶざまｗｗｗｗ
あはははｗｗ
あはははｗｗ
対人恐怖症を治した人に聞きたい、どうやって治しましたか…。
希望は！ない！
希望は！ない！
544 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 01:13:26.66 ID:sMhgtjkO
対人恐怖症でどうやって仕事してるの？
私は最近会社を辞めてしまって、次の仕事するのにも面接が怖くて働ける自信がない。
あと、心療内科行くの怖くない？
通ってるけど、毎回先生と話すのが怖い。
カウンセリングはありえない！！
私は最近会社を辞めてしまって、次の仕事するのにも面接が怖くて働ける自信がない。
あと、心療内科行くの怖くない？
通ってるけど、毎回先生と話すのが怖い。
カウンセリングはありえない！！
薬をかえてもらったら、劇的に対人恐怖が治った
視線に怯えない世界ってｽﾊﾞﾗｽｨ
みんなこんな楽な世界で暮らしてたのか・・
視線に怯えない世界ってｽﾊﾞﾗｽｨ
みんなこんな楽な世界で暮らしてたのか・・
547 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 02:00:40.96 ID:sMhgtjkO
何の薬を処方されてるの？
548 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 02:02:59.40 ID:sMhgtjkO
医者が治してくれるなんて思ってない。
>>547
デプロメールって薬。
とりあえず、薬で安定させてあとはカウンセリングで考え方とか、行動変えてくらしい
すごく良くなった人とかもいっぱいいるみたいで、希望沸いたよ
自暴自棄になって、何もしないよりはいいと思うな
デプロメールって薬。
とりあえず、薬で安定させてあとはカウンセリングで考え方とか、行動変えてくらしい
すごく良くなった人とかもいっぱいいるみたいで、希望沸いたよ
自暴自棄になって、何もしないよりはいいと思うな
550 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 02:29:26.41 ID:sMhgtjkO
少し希望が湧いてきた。
ありがとう。
ありがとう。
551 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 02:35:20.91 ID:VpMQtc3F
553 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 02:50:24.76 ID:QlVvpqe3
使い方や相性次第だろうな。
人によっては副作用で苦しむようだから注意は必要だろう
副作用の内容についてはググッてみてくれ
人によっては副作用で苦しむようだから注意は必要だろう
副作用の内容についてはググッてみてくれ
555 ：537：2012/10/23(火) 12:37:18.69 ID:GI3Qe4GR
>>551
重要なのはたぶん、今のままの自分でいいんだって認識すること。
なんかの文献で読んだけど、表面的な理解は脳全体における認識の10%しかないらしい。
90%の認識は無意識の中で行われるらしい。だから、過程はなんであれ、
無意識の中でも理解できるようにならなければ対人恐怖症は治らない。
蛇足だけど、駄目な自分も見せると、相手も安心してくれるらしい。
人と話していて、前よりも心で会話する部分が増えた気がするよ。
重要なのはたぶん、今のままの自分でいいんだって認識すること。
なんかの文献で読んだけど、表面的な理解は脳全体における認識の10%しかないらしい。
90%の認識は無意識の中で行われるらしい。だから、過程はなんであれ、
無意識の中でも理解できるようにならなければ対人恐怖症は治らない。
蛇足だけど、駄目な自分も見せると、相手も安心してくれるらしい。
人と話していて、前よりも心で会話する部分が増えた気がするよ。
>>554
ありがとうｵﾚｶﾞﾝｶﾞﾙ!!!
ありがとうｵﾚｶﾞﾝｶﾞﾙ!!!
コミュ障で嫌な思いすると人との接触が億劫で怖くなる
不安無視して人付き合い頑張ってみてもコミュ障だから結局うまくいかない。夜にもだえる要素が増えるだけ。
嫌な思いするからますます怖くなって社会から遠ざかるので対人スキルは未熟なまま。コミュ障は生きてていいことなし
不安無視して人付き合い頑張ってみてもコミュ障だから結局うまくいかない。夜にもだえる要素が増えるだけ。
嫌な思いするからますます怖くなって社会から遠ざかるので対人スキルは未熟なまま。コミュ障は生きてていいことなし
>>555
どうやったら無意識の中でできますか？方法があれば教えてください
どうやったら無意識の中でできますか？方法があれば教えてください
お前らの家に角田のババアが来たらどうする？
お前らは逃げることができるか？
お前らは逃げることができるか？
対人恐怖症は治る！とかって教材で成功した人いる？
ああいう類いってホントに治るの？
ああいう類いってホントに治るの？
561 ：537：2012/10/23(火) 20:06:25.38 ID:GI3Qe4GR
>>558
たぶんやり方は人によってそれぞれ違うと思います。俺はほぼ根性論でした･･･。
対人恐怖症から直したというより、自分の人格的な面でいろいろ気が付いた時期で、
さらに進路的にも岐路に立たされていたので、思い切って体を投げ出した感じです。
コミュ障の話ですが、極端に口下手だったり、無口でも、友達や恋人がいたり、
周りとうまく付き合って幸せに生きている人っていますよね。
じゃあコミュ障は何なのかっていうと、これは俗的な言い方かもしれませんが、
人と心で会話しているか否かだと思います。俺たちはコミュ障や神経症を理由に、
相手に嫌な目で見られると思って、人とのかかわりを恐れてしまうんですよね。
でもそれってそもそも、相手のことを全く信用していないことになると思うんです。
相手を信用していない≒心を開かない、ってことになって、相手も心を開きません。
そうすると関係がギクシャクするんです。たとえ口下手だったり、声が震えても、
こっちが相手に心を開けば、相手も変な奴だなーと思ったり、緊張が伝染しても、
何とかこいつとしゃべろうって気になると思うんです。環境にもよると思いますが･･･。
でもこれは良くなってきてから気が付いたことだし、俺は環境的にも今は恵まれているので、
理解できない人もいるかもしれません。口下手と話すのは絶対いやだって人もいるかもしれないし、
それはそれで仕方なく、その人と関わらなければいいと思います。でも意外と少ないはずです。
たぶんやり方は人によってそれぞれ違うと思います。俺はほぼ根性論でした･･･。
対人恐怖症から直したというより、自分の人格的な面でいろいろ気が付いた時期で、
さらに進路的にも岐路に立たされていたので、思い切って体を投げ出した感じです。
コミュ障の話ですが、極端に口下手だったり、無口でも、友達や恋人がいたり、
周りとうまく付き合って幸せに生きている人っていますよね。
じゃあコミュ障は何なのかっていうと、これは俗的な言い方かもしれませんが、
人と心で会話しているか否かだと思います。俺たちはコミュ障や神経症を理由に、
相手に嫌な目で見られると思って、人とのかかわりを恐れてしまうんですよね。
でもそれってそもそも、相手のことを全く信用していないことになると思うんです。
相手を信用していない≒心を開かない、ってことになって、相手も心を開きません。
そうすると関係がギクシャクするんです。たとえ口下手だったり、声が震えても、
こっちが相手に心を開けば、相手も変な奴だなーと思ったり、緊張が伝染しても、
何とかこいつとしゃべろうって気になると思うんです。環境にもよると思いますが･･･。
でもこれは良くなってきてから気が付いたことだし、俺は環境的にも今は恵まれているので、
理解できない人もいるかもしれません。口下手と話すのは絶対いやだって人もいるかもしれないし、
それはそれで仕方なく、その人と関わらなければいいと思います。でも意外と少ないはずです。
562 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 20:44:25.29 ID:8tWH3hCA
また裏切られた…
564 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 23:42:20.16 ID:Xr0uq8Yq
>>561
タメになったわ
タメになったわ
565 ：優しい名無しさん：2012/10/23(火) 23:45:19.39 ID:O1p7P47K
本当の対人恐怖症は２ちゃんにすら書き込みできないからな
でもさ…心を開くのって難しいよ
性格的にどうやっても無理な人もいると思う
性格的にどうやっても無理な人もいると思う
難しい。心って何だろうと思うし分からない。分からないものを
どうやって開くんだろうと。
どうやって開くんだろうと。
569 ：537：2012/10/24(水) 01:26:11.47 ID:SuUWmLhi
心を開くという状態が何であるのかは、俺も正直わかりません。
でも感覚としてなんとなくわかると思います。特に俺たちの場合、
普段は心を閉ざしている状態みたいなものなので、
まれにスムーズに会話できるとき、興奮を感じることはありませんか？
あれが心を開いてる感覚なのだと勝手に思っています。無意識に、
自分の話すことには心を籠めて、相手の意見にも本気で考えている状態なのかな･･･。
自分の意見とか疑問を素直に、心を込めて表現してる時ってそうだと思います。
感覚の話になってしまいますね･･･。そういう感覚を感じる場が増えればコツがわかると思います。
そういうコツがつかめてきて、次第に意識しなくてもそういう会話ができるようになれば、
いわゆる治ったに近い状態なんだと思います。俺はまだ意識することがかなりあります。
これも蛇足ですが、調子悪いときもあると思います。今日はもうぜってぇ人と会いたくねーっていう日。
それはそれでいいと思います。素直に、やだー。行きたくねー。とか、心の中で叫べばいいと思います。
自分は駄目だーとか思う必要ないです。でも人と会わないといけないとき、ありますね。
俺はそういう時、友達なんかに会ったときに、正直に言ってしまうことも多いです。
今日は一日中布団に包まっていたかったーー。とか、俺はある意味開き直ってから、
そういう怠慢な奴だってバレてるので、こういうことも言えるので楽だといえます。心が開けてるのかも。
もちろんそういうのが嫌いな人もいますから、自分から離れていく人もいるでしょう。
すいません。夜遅くなると、書くことがめちゃくちゃになる癖が･･･
でも感覚としてなんとなくわかると思います。特に俺たちの場合、
普段は心を閉ざしている状態みたいなものなので、
まれにスムーズに会話できるとき、興奮を感じることはありませんか？
あれが心を開いてる感覚なのだと勝手に思っています。無意識に、
自分の話すことには心を籠めて、相手の意見にも本気で考えている状態なのかな･･･。
自分の意見とか疑問を素直に、心を込めて表現してる時ってそうだと思います。
感覚の話になってしまいますね･･･。そういう感覚を感じる場が増えればコツがわかると思います。
そういうコツがつかめてきて、次第に意識しなくてもそういう会話ができるようになれば、
いわゆる治ったに近い状態なんだと思います。俺はまだ意識することがかなりあります。
これも蛇足ですが、調子悪いときもあると思います。今日はもうぜってぇ人と会いたくねーっていう日。
それはそれでいいと思います。素直に、やだー。行きたくねー。とか、心の中で叫べばいいと思います。
自分は駄目だーとか思う必要ないです。でも人と会わないといけないとき、ありますね。
俺はそういう時、友達なんかに会ったときに、正直に言ってしまうことも多いです。
今日は一日中布団に包まっていたかったーー。とか、俺はある意味開き直ってから、
そういう怠慢な奴だってバレてるので、こういうことも言えるので楽だといえます。心が開けてるのかも。
もちろんそういうのが嫌いな人もいますから、自分から離れていく人もいるでしょう。
すいません。夜遅くなると、書くことがめちゃくちゃになる癖が･･･
対人恐怖症でリスカしている人いますか？
リストカットもコンサートで失神するのもほとんど女、男はしない
それは生まれつきの脳の性質
それは生まれつきの脳の性質
対人恐怖症で精神科通ってる人はいるのかな。
病名ついてても性格の問題だし薬で完治することはないとしても、少しでも楽になれるのなら行きたい。
もう特定の誰かじゃなくて人間が怖い。自分も人間なのに。
コンビニのバイトさえできない自分が情けない、心の弱さが情けない
人と関わらずに暮らしたい
病名ついてても性格の問題だし薬で完治することはないとしても、少しでも楽になれるのなら行きたい。
もう特定の誰かじゃなくて人間が怖い。自分も人間なのに。
コンビニのバイトさえできない自分が情けない、心の弱さが情けない
人と関わらずに暮らしたい
その変わり、おちんちんいじりに励みます
574 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 00:42:00.67 ID:TWJ8MeYl
私は対人恐怖症は努力や病院では治らなかったです。
治す努力をやめて体を動かしたりして他に楽しみを持つことでかなり回復はしました。
だけど不安や恐怖は完全には消えないし、対人関係が苦手な性格も変わるわけではありませんでした。
一応精神的には落ち着いてきたの良かったと思っています。本来病院で治れば一番楽なのですが。
私の回復した内容をホームページにしたのでよろしければ見てもらえたらうれしいです。
http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
治す努力をやめて体を動かしたりして他に楽しみを持つことでかなり回復はしました。
だけど不安や恐怖は完全には消えないし、対人関係が苦手な性格も変わるわけではありませんでした。
一応精神的には落ち着いてきたの良かったと思っています。本来病院で治れば一番楽なのですが。
私の回復した内容をホームページにしたのでよろしければ見てもらえたらうれしいです。
http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
>>512
精神科つか心療内科行ってみなよ
性格とかの問題じゃない・・・もっと酷くならないように病院いった方がいいよ
俺は完治はまだだけど明らかに楽になった（ただ効く薬は眠くなるから要覚悟）
つかそもそも対人恐怖症オンリーの人っているんだろうか
あがり症を治そうと病院行ったら、あがり症+対人恐怖症+赤面症+視線恐怖症+脇見恐怖症+書痙という結果だった
精神科つか心療内科行ってみなよ
性格とかの問題じゃない・・・もっと酷くならないように病院いった方がいいよ
俺は完治はまだだけど明らかに楽になった（ただ効く薬は眠くなるから要覚悟）
つかそもそも対人恐怖症オンリーの人っているんだろうか
あがり症を治そうと病院行ったら、あがり症+対人恐怖症+赤面症+視線恐怖症+脇見恐怖症+書痙という結果だった
【10代の対人恐怖症の方へ】
環境の問題です 環境を変えましょう
自分と合う人、必ずいます
その方々と青春を送り、楽しく過ごしましょう
大事なのは自分の居場所を見つけ続けるのを諦めないことです
自分を変える、などと深く悩む必要はありません
まだ自然と成長できます
【20代の対人恐怖症の方へ】
自分をよく知り、自分にあった適切な環境を見つけましょう
また自分に自信が持てるスキルを身に付けましょう
多少は自分を前向きな性格に変えることができますし、
人目を気にする頻度も格段に減ります
以上です
環境の問題です 環境を変えましょう
自分と合う人、必ずいます
その方々と青春を送り、楽しく過ごしましょう
大事なのは自分の居場所を見つけ続けるのを諦めないことです
自分を変える、などと深く悩む必要はありません
まだ自然と成長できます
【20代の対人恐怖症の方へ】
自分をよく知り、自分にあった適切な環境を見つけましょう
また自分に自信が持てるスキルを身に付けましょう
多少は自分を前向きな性格に変えることができますし、
人目を気にする頻度も格段に減ります
以上です
環境変えるのって、知力も体力も時間も、更には金もかかったりするからな
言うだけはラク＆若い人には酷
言うだけはラク＆若い人には酷
>>577
生活全体の環境を変えなくてもいいんです
例えば部活・大学のサークル・同好会だっていいんです
要は生活の一部であっても、自分が人と楽しくコミュ出来る居場所に身を置ければ、
とりあえずはそれでいいんです
人との楽しいコミュニケーションの経験を少しでも多く持つことが大事です
生活全体の環境を変えなくてもいいんです
例えば部活・大学のサークル・同好会だっていいんです
要は生活の一部であっても、自分が人と楽しくコミュ出来る居場所に身を置ければ、
とりあえずはそれでいいんです
人との楽しいコミュニケーションの経験を少しでも多く持つことが大事です
じゃあ本でもネットでも動物でも良いな
アイデンティティの置き所が実物の人間でなくても、人はコミュニケーションできる
つまらない生身よりも、中身あるコンテンツの方が糧になるに決まってる
不安要素をまず取り除くことが肝要だと思う
経験、何より経験！は焦らせてしまうし、自分はそう促されて良かった事など無かった
アイデンティティの置き所が実物の人間でなくても、人はコミュニケーションできる
つまらない生身よりも、中身あるコンテンツの方が糧になるに決まってる
不安要素をまず取り除くことが肝要だと思う
経験、何より経験！は焦らせてしまうし、自分はそう促されて良かった事など無かった
いまジョギングしてきた
気分がよくなかった
気分がよくなかった
>>579
本などで不安要素を取り除くのはいいと思いますよ
でもそれはあくまでも他人の想像力を借りて一時的な安心感を得たに過ぎません
自分が行動した事による報酬としての安心感ではありません
私たち人間は本やネットの世界ではなく、生身の人間が作った社会で生きてます
また本の著者だって生身の人間として自分が社会で経験したことを書いてるだけなんです
結局自分が何かやって楽しいと思えたこと、これを”自分で”経験するしか不安は取り除けないんです
本などで不安要素を取り除くのはいいと思いますよ
でもそれはあくまでも他人の想像力を借りて一時的な安心感を得たに過ぎません
自分が行動した事による報酬としての安心感ではありません
私たち人間は本やネットの世界ではなく、生身の人間が作った社会で生きてます
また本の著者だって生身の人間として自分が社会で経験したことを書いてるだけなんです
結局自分が何かやって楽しいと思えたこと、これを”自分で”経験するしか不安は取り除けないんです
生身の人間であっても他人の想像力を借りて一時的な安心感を得たに過ぎません
読書も自分の行動であり、その安心感は報酬です
私たち人間は本やネットや生身の人間が作った社会で生きてます
本だって生身の人間の延長であり、逆に人間のやることは本などまた他の存在･文化の延長でもあります
どちらが優位ということは、断じて無い
そう、全ては、自分を介しての虚構であり、結局自分が何かやって楽しいと思えたこと、これを”自分で”経験するしか不安は取り除けないんです
重要なのは、世界の中における、このかけがえの無い“身体”ではないでしょうか
読書も自分の行動であり、その安心感は報酬です
私たち人間は本やネットや生身の人間が作った社会で生きてます
本だって生身の人間の延長であり、逆に人間のやることは本などまた他の存在･文化の延長でもあります
どちらが優位ということは、断じて無い
そう、全ては、自分を介しての虚構であり、結局自分が何かやって楽しいと思えたこと、これを”自分で”経験するしか不安は取り除けないんです
重要なのは、世界の中における、このかけがえの無い“身体”ではないでしょうか
（一時的な）安心感を軽んじてるわけではありません
むしろ、人間の生き方とは、安心と不安の繰り返しであることが正常なんじゃないですか
恒常的な不安は良くない、とは強く言いたい
むしろ、人間の生き方とは、安心と不安の繰り返しであることが正常なんじゃないですか
恒常的な不安は良くない、とは強く言いたい
>>583
ここで言う「行動・行為」というのは、生身の人間との繋がりとして行うことを意味して書いたのです
前レスとの繋がりで御判断頂けると思ったのですが、完全に誤解されてしまったようなので、まず補足しておきます＾＾；
他人の経験から学ぶことは大事です
しかし対人恐怖症の方は他者とのコミュニケーションが致命的に少ない
本と、自分の今までの他者との交わりから何を照らし合わせればいいんでしょうか？
照らし合わせる事がないのなら、学ぶものもほとんどありません
要は行動と知識のバランスです
どんな本を読もうが、最終的には現実社会にフィードバックしなければ意味がない、
現実社会で発揮できない自信は意味がないんですよ
ここで言う「行動・行為」というのは、生身の人間との繋がりとして行うことを意味して書いたのです
前レスとの繋がりで御判断頂けると思ったのですが、完全に誤解されてしまったようなので、まず補足しておきます＾＾；
他人の経験から学ぶことは大事です
しかし対人恐怖症の方は他者とのコミュニケーションが致命的に少ない
本と、自分の今までの他者との交わりから何を照らし合わせればいいんでしょうか？
照らし合わせる事がないのなら、学ぶものもほとんどありません
要は行動と知識のバランスです
どんな本を読もうが、最終的には現実社会にフィードバックしなければ意味がない、
現実社会で発揮できない自信は意味がないんですよ
>>584
>人間の生き方とは、安心と不安の繰り返しであることが正常なんじゃないですか]
>恒常的な不安は良くない、とは強く言いたい
そういうことです
本やネットだけで安心していても意味がないということです
>人間の生き方とは、安心と不安の繰り返しであることが正常なんじゃないですか]
>恒常的な不安は良くない、とは強く言いたい
そういうことです
本やネットだけで安心していても意味がないということです
そうそう。不安はあって当然。
589 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 13:25:19.71 ID:iX1HtGmI
対人恐怖症は自分の運命だと受け入れる他無いな。
対人恐怖症になったおかけで見えたこともあるから、
すべてが悪いわけじゃないし。辛すぎるけども。
人と上手く会話できないときはいつものこと。
そう思えば大そうなことではない。 友達もいる。
ただ、いつか結婚して暖かい家庭を持ちたい。
俺はあとそれだけ叶えばいい。
対人恐怖症になったおかけで見えたこともあるから、
すべてが悪いわけじゃないし。辛すぎるけども。
人と上手く会話できないときはいつものこと。
そう思えば大そうなことではない。 友達もいる。
ただ、いつか結婚して暖かい家庭を持ちたい。
俺はあとそれだけ叶えばいい。
590 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 14:08:44.47 ID:0l366Iy1
愛着障害とその症状としての対人恐怖って考えたヒトいますか
つまり愛着障害があって安全基地がないまま、防衛的なニセ自己
つくって、とりあえずの社会適応はかりながら、症状として
対人恐怖、潜在的には回避性人格障害とか、愛着障害の程度によっては
境界人格障害の危うさを隠しながら、とりあえずの社会適応やってるヒト
自分が自分の説明するときにこれがベストの自己理解ですが。
つまり愛着障害があって安全基地がないまま、防衛的なニセ自己
つくって、とりあえずの社会適応はかりながら、症状として
対人恐怖、潜在的には回避性人格障害とか、愛着障害の程度によっては
境界人格障害の危うさを隠しながら、とりあえずの社会適応やってるヒト
自分が自分の説明するときにこれがベストの自己理解ですが。
>>589
運命と諦めるのって、実はネガティブでもポジティブでもないんだよね
今ここをスタートと定める、って意味だからむしろ前を向けるくらいのもん
ただ、温かい家庭については一言
自分で言うのもなんだが、俺は温かすぎるにもほどがある過程で育ったので、
外が怖くてしょうがない人間になってしまった
子供を放っておくということが出来なかった親の症状の結果とも言える（過保護や共依存などと言われるのだろうか）
運命と諦めるしかないねw
>>590
それは人間全般に当てはまると思う、でもそれが濃いのが俺たちなんだろう
1人の人間の中にはニセ人格が無数に入っていて、シチュエーションごとに切り替えている
むしろ本当の自分なんてものはいないくらいの方が実情に沿っている
だから、自分探しとか自分を取り戻すなんてのは死ぬまで終わらないよ、だってそんなの無いからね
愛着障害というのはわからないが、固執するということだろうか？
自閉症は執着するものも持っていることが多い
自分の世界を作ったり壊したりするのが通常だが、壊すのが苦手な人というのは確実に居る
レジャーだって、知的好奇心を満たすのだって、自分の世界を一旦破壊する行為だから、ストレスになる
運命と諦めるのって、実はネガティブでもポジティブでもないんだよね
今ここをスタートと定める、って意味だからむしろ前を向けるくらいのもん
ただ、温かい家庭については一言
自分で言うのもなんだが、俺は温かすぎるにもほどがある過程で育ったので、
外が怖くてしょうがない人間になってしまった
子供を放っておくということが出来なかった親の症状の結果とも言える（過保護や共依存などと言われるのだろうか）
運命と諦めるしかないねw
>>590
それは人間全般に当てはまると思う、でもそれが濃いのが俺たちなんだろう
1人の人間の中にはニセ人格が無数に入っていて、シチュエーションごとに切り替えている
むしろ本当の自分なんてものはいないくらいの方が実情に沿っている
だから、自分探しとか自分を取り戻すなんてのは死ぬまで終わらないよ、だってそんなの無いからね
愛着障害というのはわからないが、固執するということだろうか？
自閉症は執着するものも持っていることが多い
自分の世界を作ったり壊したりするのが通常だが、壊すのが苦手な人というのは確実に居る
レジャーだって、知的好奇心を満たすのだって、自分の世界を一旦破壊する行為だから、ストレスになる
592 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 16:13:27.83 ID:0l366Iy1
>本当の自分なんてものはいないくらいの方が実情に沿っている
ここは重要だけど、本当の自分とつながっているヒトと
つながっていないか、つながりが希薄なひとがいて、そこに人間の質の差を見る
>愛着障害というのはわからないが
ボウルビィ理論の中心概念ですが御存知ありませんか
生まれてほぼ一歳ごろまでに特定の誰かと愛着を感じて、安定すると心に安全基地ができて、それがその後のパーソナリティの基礎になる機能で、その機会が失われた状態を愛着障害というらしいです
ここは重要だけど、本当の自分とつながっているヒトと
つながっていないか、つながりが希薄なひとがいて、そこに人間の質の差を見る
>愛着障害というのはわからないが
ボウルビィ理論の中心概念ですが御存知ありませんか
生まれてほぼ一歳ごろまでに特定の誰かと愛着を感じて、安定すると心に安全基地ができて、それがその後のパーソナリティの基礎になる機能で、その機会が失われた状態を愛着障害というらしいです
593 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 16:38:42.93 ID:t9Dqv74Z
彼女がアホに見えてもボクがアホとはかぎらないじゃん。
ゲシュタルト心理学にも通ずる話だけどサ
ゲシュタルト心理学にも通ずる話だけどサ
まず、本当の自分論について
その2～3行目は、やはりこだわる限り「これが本当の自分だ、とイメージする本当の自分がいる」というナンセンスな結論に帰結しませんかね
本当の自分という一なるものよりも、つながりこそが重要かつ本質だと思います
つながりから見出される無数の自分、そして、繋がる先の自分も他者の内の一つ（もちろん上に書いた自分の「身体」も他者）、ということです
勿論、生まれている質の差は否定しない
ついで、愛着障害について
これは知らなかったのであとで調べてみます
新情報㌧
その2～3行目は、やはりこだわる限り「これが本当の自分だ、とイメージする本当の自分がいる」というナンセンスな結論に帰結しませんかね
本当の自分という一なるものよりも、つながりこそが重要かつ本質だと思います
つながりから見出される無数の自分、そして、繋がる先の自分も他者の内の一つ（もちろん上に書いた自分の「身体」も他者）、ということです
勿論、生まれている質の差は否定しない
ついで、愛着障害について
これは知らなかったのであとで調べてみます
新情報㌧
595 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 17:54:08.72 ID:0l366Iy1
本当の自分とのつながりは、無意識過程なので意識に上らないが
安全基地を介して、安定した人格は容易に他者と親密になり、信頼され
友人、恋人との関係も強い絆で結ばれる(コフートの自己対象)
困ったときは助けられ、その逆も、自然に成立しているということ
単に無意味に友人の数が多いとかいうことでなく、関係がほんとの意味で
できているということです
安全基地を介して、安定した人格は容易に他者と親密になり、信頼され
友人、恋人との関係も強い絆で結ばれる(コフートの自己対象)
困ったときは助けられ、その逆も、自然に成立しているということ
単に無意味に友人の数が多いとかいうことでなく、関係がほんとの意味で
できているということです
自分なんかなくていいかもな
自我が強くなるから厄介
自意識過剰や防衛心が強くなる
自分を投げ出せ
自我が強くなるから厄介
自意識過剰や防衛心が強くなる
自分を投げ出せ
>>595
あなたの言ってることは、現状説明には役に立つが、この先この病気をどう具体的に解決するかの役には立たない
つまるところ、過去を向いています
>>596
自意識ってのは気のせいであって、実際は行動のあとに自分の意志でやってるつもりになってるらしいです
（リベットの実験）
また、8割の時間は何も考えずロボットのように動いてるだけだそうです
そのうちコンピュータに更にアウトソーシングされて要らなくなると思いますねw
あなたの言ってることは、現状説明には役に立つが、この先この病気をどう具体的に解決するかの役には立たない
つまるところ、過去を向いています
>>596
自意識ってのは気のせいであって、実際は行動のあとに自分の意志でやってるつもりになってるらしいです
（リベットの実験）
また、8割の時間は何も考えずロボットのように動いてるだけだそうです
そのうちコンピュータに更にアウトソーシングされて要らなくなると思いますねw
>>590
愛着障害というか、安全地帯である人が安全地帯じゃなくて、
自分をそちらに振り向かせるべく工作していたんだな、と
理解したことはあります。
その時に選択させられていたのは自己愛よりも支配者の保護。
自己の意思を殺してもその人が生きていることが優先される
べきだろうという無意識。
その為には自己の生活を変えるのも当然、例えば帰り道を
変更するのもその人を保護するのなら必然、という思考ですね。
自己意思を自分が意識しないまま、変形させている。
所謂地面に書いたメイズを実際に存在するかの如く捉え、
犯そうという意思は微塵も思わない自分。
全ては人に預けて自分はそのせいだから、と人のせいにする
己の狡さ。断ち切るためには強さが必要なんだろうけど自分が
打たれ弱いことを自覚している。
色々自分を傷つけつつ、達した結論。
打たれ弱い自分は捏造されている。
人は本来自分を愛し、大事にする生き物。自分は、自分を
愛し、全力で保護する生き物なのに。
それをスポイルする意識は誰かが押し付けたもの。それを
特定して、相手の殆どは傷つける意思もなく、人間関係の
結果として押し付ける形になったものだから、その行為
のみを断罪する。
行為のみ見事断罪し切れたら防衛の為の偽物じゃなく、自分を
愛するという核がある芯のある自分が意識できて、心の平安が
得られると思います。
少なくとも私は彼女を断罪後許し自身を許し自分を愛しネガ
ティブな自分はありえない位置に自身を置いています。
愛着障害というか、安全地帯である人が安全地帯じゃなくて、
自分をそちらに振り向かせるべく工作していたんだな、と
理解したことはあります。
その時に選択させられていたのは自己愛よりも支配者の保護。
自己の意思を殺してもその人が生きていることが優先される
べきだろうという無意識。
その為には自己の生活を変えるのも当然、例えば帰り道を
変更するのもその人を保護するのなら必然、という思考ですね。
自己意思を自分が意識しないまま、変形させている。
所謂地面に書いたメイズを実際に存在するかの如く捉え、
犯そうという意思は微塵も思わない自分。
全ては人に預けて自分はそのせいだから、と人のせいにする
己の狡さ。断ち切るためには強さが必要なんだろうけど自分が
打たれ弱いことを自覚している。
色々自分を傷つけつつ、達した結論。
打たれ弱い自分は捏造されている。
人は本来自分を愛し、大事にする生き物。自分は、自分を
愛し、全力で保護する生き物なのに。
それをスポイルする意識は誰かが押し付けたもの。それを
特定して、相手の殆どは傷つける意思もなく、人間関係の
結果として押し付ける形になったものだから、その行為
のみを断罪する。
行為のみ見事断罪し切れたら防衛の為の偽物じゃなく、自分を
愛するという核がある芯のある自分が意識できて、心の平安が
得られると思います。
少なくとも私は彼女を断罪後許し自身を許し自分を愛しネガ
ティブな自分はありえない位置に自身を置いています。
599 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 22:10:54.71 ID:iX1HtGmI
難しいことを考えると余計おかしくなるんじゃないか。
俺たちは神経症で、これはもはやどうしようもできない事実。
今やるべきことを淡々とこなしていく他ないんじゃないか。
悩めば悩むほど思考が内向的になって、深みにはまる。
言葉さえ発せば言いたいことは相手に伝わる。あとはこの恐怖があるだけ。
俺も最近はつらいけど、時間が復活するのを待つしかないんだよな。
俺たちは神経症で、これはもはやどうしようもできない事実。
今やるべきことを淡々とこなしていく他ないんじゃないか。
悩めば悩むほど思考が内向的になって、深みにはまる。
言葉さえ発せば言いたいことは相手に伝わる。あとはこの恐怖があるだけ。
俺も最近はつらいけど、時間が復活するのを待つしかないんだよな。
600 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 22:11:46.07 ID:iX1HtGmI
最後変になった。時間がたって復活するのを待つしかない。
よく他人から「彼女ができればまた変わるでしょ」とか
「社会に出れば変わるだろ」とか言われるし
家族からも「あんたいい加減変わりなさいよ」とか言われるんだけど、
これってもう一生変われないフラグたってるよな…
「社会に出れば変わるだろ」とか言われるし
家族からも「あんたいい加減変わりなさいよ」とか言われるんだけど、
これってもう一生変われないフラグたってるよな…
603 ：優しい名無しさん：2012/10/25(木) 23:34:56.12 ID:0l366Iy1
変わるだろ、そのうち
変わらなくていい
個性は大事だのなんだの言いながら
出る杭を叩きまくる周りの方がおかしい
個性は大事だのなんだの言いながら
出る杭を叩きまくる周りの方がおかしい
そうそう、日本人は物事の判断基準が色々とねじれまくってるよね
対社会レベルではそれをほぐすのと同時に、個人レベルでは社会が悪いと思った方が良いわ
こう言うと、「（特にネットでは）社会のせいにするな」って極論で返す馬鹿が多いけど、
こんなの程度問題であって、妥協点を探すだけだろ
対社会レベルではそれをほぐすのと同時に、個人レベルでは社会が悪いと思った方が良いわ
こう言うと、「（特にネットでは）社会のせいにするな」って極論で返す馬鹿が多いけど、
こんなの程度問題であって、妥協点を探すだけだろ
お前らが自立してないだけ。
最近のメンヘラ全般の問題点は自立。
最近のメンヘラ全般の問題点は自立。
へぇこりゃノーベル賞もんだ
608 ：優しい名無しさん：2012/10/26(金) 13:14:52.16 ID:mZRs8tNh
>>605
それは思う
本気で自分の境遇を変えようと思ったら社会制度、社会通念そのものを変えなければならないくらい、日本って個人に対しては厳しい社会だよね
一度でも失敗したり挫折した人間はその社会の重圧に苦しみ抜く…
自分の認識を改めたからといって、なかなか解決にはならない
それは思う
本気で自分の境遇を変えようと思ったら社会制度、社会通念そのものを変えなければならないくらい、日本って個人に対しては厳しい社会だよね
一度でも失敗したり挫折した人間はその社会の重圧に苦しみ抜く…
自分の認識を改めたからといって、なかなか解決にはならない
集団生活は基本的に理不尽なもん
いい加減に生きるというのは人生の知恵
と、分かってても他人は怖い
いい加減に生きるというのは人生の知恵
と、分かってても他人は怖い
とりあえずお前ら酒はほどほどにしとけよ
俺は今月から深酒(ウイスキーボトル半分)を毎日やって、
先週から眠れなくなったから医者行ったら、
アルコール大量摂取によって自律神経のバランスが崩れたことによる軽い鬱病だとさ
禁酒1ヵ月を言い渡されたが、毎日酷いもんだわ
午前中は絶望しか頭に浮かばないし、夜は少し落ち着くが睡眠薬使ってもレム睡眠3時間程度しか眠れない
対人恐怖でストレス多くても、酒に走ればさらにストレスが酷くなるんだってやっと分かった
俺は今月から深酒(ウイスキーボトル半分)を毎日やって、
先週から眠れなくなったから医者行ったら、
アルコール大量摂取によって自律神経のバランスが崩れたことによる軽い鬱病だとさ
禁酒1ヵ月を言い渡されたが、毎日酷いもんだわ
午前中は絶望しか頭に浮かばないし、夜は少し落ち着くが睡眠薬使ってもレム睡眠3時間程度しか眠れない
対人恐怖でストレス多くても、酒に走ればさらにストレスが酷くなるんだってやっと分かった
お酒は体質的に合わなくて飲めない
飲める奴がうらやましいと思ったけどな
悩みがあっても酒飲めばグデングデンになって忘れられそうだし
世の中酒飲みはそういう奴が多いかもだけど
飲める奴がうらやましいと思ったけどな
悩みがあっても酒飲めばグデングデンになって忘れられそうだし
世の中酒飲みはそういう奴が多いかもだけど
生きていくためには人間と関わっていくのが不可欠なのに人間が怖い。
何かもう詰んでるよなぁ…。
周りに人がいない生活なんてひきこもりにでもならないと無理＝環境は変えられない
となるとやっぱり自分を変えなきゃいけないけど、いくら心の持ちようを変えても薬を飲んでも、根本的な解決にはなってないので悪化してく(あくまでも自分の場合)
表面上無理に納得させたって怖いもんは怖い。
何でこんなやっかいな病にかかってしまったんだろう…
何かもう詰んでるよなぁ…。
周りに人がいない生活なんてひきこもりにでもならないと無理＝環境は変えられない
となるとやっぱり自分を変えなきゃいけないけど、いくら心の持ちようを変えても薬を飲んでも、根本的な解決にはなってないので悪化してく(あくまでも自分の場合)
表面上無理に納得させたって怖いもんは怖い。
何でこんなやっかいな病にかかってしまったんだろう…
そりゃとんでもない誤りだ
酒と上手に付き合うだとか、程ほどにコントロールして飲めてる奴は、
そもそもストレスが少ないってだけ
対人恐怖みたいな鬱傾向にある人間に上手く付き合える代物じゃない
いっそ飲めない方がこんな苦しみ味合わずにすんだ
ここ数年どんどん落ち込み傾向だったのがアルコールのせいだったなんて・・・・本当に俺はバカだわ
酒と上手に付き合うだとか、程ほどにコントロールして飲めてる奴は、
そもそもストレスが少ないってだけ
対人恐怖みたいな鬱傾向にある人間に上手く付き合える代物じゃない
いっそ飲めない方がこんな苦しみ味合わずにすんだ
ここ数年どんどん落ち込み傾向だったのがアルコールのせいだったなんて・・・・本当に俺はバカだわ
笑い上戸で年に数回付き合いで飲むくらいだった俺は、
最近やめたが全く問題ないのであった
摂取するものは何でも大なり小なり毒性があるくらいに思った方が良い
最近やめたが全く問題ないのであった
摂取するものは何でも大なり小なり毒性があるくらいに思った方が良い
何度も言うが俺はぜったい回避性人格障害だな
616 ：優しい名無しさん：2012/10/27(土) 08:53:07.16 ID:QRLQe3LF
対人に疲れて無気力タイム来てる。いろいろと酷い。
注意散漫、朝起きれない、外出たくない、人に会いたくない。
正直たまに思ってしまう。なんでこんなに俺ばっかキツいの？って。
本質的にはそういう部分で変われない自分がいる。 駄目だな。
みんな苦しんでるって思っても、あくまで表面的な話でしかない。
毎日毎日苦しんで、何かちょっとするにも疲労のパラダイス。
どうしたら直るんだろうか。まだ医者いったことないか、行くっきゃないか。
注意散漫、朝起きれない、外出たくない、人に会いたくない。
正直たまに思ってしまう。なんでこんなに俺ばっかキツいの？って。
本質的にはそういう部分で変われない自分がいる。 駄目だな。
みんな苦しんでるって思っても、あくまで表面的な話でしかない。
毎日毎日苦しんで、何かちょっとするにも疲労のパラダイス。
どうしたら直るんだろうか。まだ医者いったことないか、行くっきゃないか。
617 ：優しい名無しさん：2012/10/27(土) 08:59:06.80 ID:wKMnkKcs
薬くれて終わり
NHKの特集醜かったな。
人との繋がりを強要。
一人で生きていけば良いだけなのに群れることを強要。
全体主義がうざい。
一人＝悪と植え付け過ぎ。
こんなんだから群れてなきゃ不安で一人じゃ何もできないような奴ばかり。
人との繋がりを強要。
一人で生きていけば良いだけなのに群れることを強要。
全体主義がうざい。
一人＝悪と植え付け過ぎ。
こんなんだから群れてなきゃ不安で一人じゃ何もできないような奴ばかり。
619 ：優しい名無しさん：2012/10/27(土) 13:30:55.78 ID:wKMnkKcs
むかし(６０年代)は頑固者とか人間嫌いとか普通にいて、多少ヒトからささやかれたりしても、その個性に従ってそれなりに生きてたような
いまは、だれもかれも、善良で人付き合いが良くて、親切でってのを強要される社会ってあるよな
いまは、だれもかれも、善良で人付き合いが良くて、親切でってのを強要される社会ってあるよな
罪の意識が強い
>>620
なるほどね。
しかし見てた一般人はますます人と繋がれない人は良くないって思い込むな。
震災以来やたらと復興には人との「絆」が大切だとか人との「繋がり」に勇気付けられたとか強調しすぎ。
一人＝孤立＝ダメな人＝悪という短絡的な思考をばらまき過ぎ。
テレビは全体主義を蔓延させるな。
なるほどね。
しかし見てた一般人はますます人と繋がれない人は良くないって思い込むな。
震災以来やたらと復興には人との「絆」が大切だとか人との「繋がり」に勇気付けられたとか強調しすぎ。
一人＝孤立＝ダメな人＝悪という短絡的な思考をばらまき過ぎ。
テレビは全体主義を蔓延させるな。
623 ：優しい名無しさん：2012/10/27(土) 16:35:09.62 ID:QRLQe3LF
むしろ一人じゃなきゃ不安だわｗ
ほんと日本って個性主義じゃないよな
全体主義。ちょとでもずれてりゃ白い目＆叩かれる
やってらんねーわ
それって実は一人一人が弱いってだけじゃねえか？だから群れることしかしないできない
全体主義。ちょとでもずれてりゃ白い目＆叩かれる
やってらんねーわ
それって実は一人一人が弱いってだけじゃねえか？だから群れることしかしないできない
インドネシア人看護婦 日本人は時間を守らない
でググると良いw
サイトによってまとめ方が違うので印象異なるからいくつか読んでみると良いけど、
とにかく、まぁ糞社会だ
でググると良いw
サイトによってまとめ方が違うので印象異なるからいくつか読んでみると良いけど、
とにかく、まぁ糞社会だ
対人恐怖症ならどの国にいっても白い眼で見られると思うんだがｗ
>>626
同意
そもそも日本特有の病気だからな
海外なら別の理由で煙たがれるだろう
ってか対恐の知人が海外旅行行ったら、ツアー関係者の外人にオカマと間違えられて、
部屋とか寝巻きの事など変な気の使われ方をしたらしいｗ
目合わせないしオドオドしてるし喋られないので勘違いされたんだとさｗ
同意
そもそも日本特有の病気だからな
海外なら別の理由で煙たがれるだろう
ってか対恐の知人が海外旅行行ったら、ツアー関係者の外人にオカマと間違えられて、
部屋とか寝巻きの事など変な気の使われ方をしたらしいｗ
目合わせないしオドオドしてるし喋られないので勘違いされたんだとさｗ
対人恐怖というなら全くその通りだろう
問題は対人恐怖「症」
対人恐怖であること自体を気にする→気にすることで対人恐怖…という悪い反復
問題は対人恐怖「症」
対人恐怖であること自体を気にする→気にすることで対人恐怖…という悪い反復
対人治したい
でも医者や看護師と会うのが怖い
みなさん最初の第一歩はどうやって踏み出したの？
自分にどう言い聞かせるのか体験談あれば教えてください
でも医者や看護師と会うのが怖い
みなさん最初の第一歩はどうやって踏み出したの？
自分にどう言い聞かせるのか体験談あれば教えてください
結局は崖から飛び降りる気持ちという他無い
>>629
転職を機に思考を２０％くらいにして生活してみたらそれなりに
生活できちゃって、初めての休みの日あっちに落ちかけた。
クラクション鳴らして車走らせたりとか、狂気の日、
この後はどうなる、という恐れから真剣に向き合った。
どうせ治らねえよ、という諦めは常にあったし、なんとか生活は
できていたからそれまでごまかして生きていた。
ごまかして生きることが自分に嘘をついている事に繋がって、
裏で自分を信じない、無意識に自分を憎悪しているっていう事に
気が付かず、目を向けず、適切な処方を避けてきた、っていうの
はある。
実は自分を傷つけるのは自分、でもそう仕向けたのは環境、実は
俺悪くないのに自分を傷つけるように仕向けられていた、俺、
無実。
無茶苦茶な論理でもそれしか自分を救う道がなかったからそれに
縋り、論理武装して今に至る。
いい意味での利己主義と呼んでいる、いや自己主義か。
最後に自分を守るのは生きたいという自分の意思だよ。
転職を機に思考を２０％くらいにして生活してみたらそれなりに
生活できちゃって、初めての休みの日あっちに落ちかけた。
クラクション鳴らして車走らせたりとか、狂気の日、
この後はどうなる、という恐れから真剣に向き合った。
どうせ治らねえよ、という諦めは常にあったし、なんとか生活は
できていたからそれまでごまかして生きていた。
ごまかして生きることが自分に嘘をついている事に繋がって、
裏で自分を信じない、無意識に自分を憎悪しているっていう事に
気が付かず、目を向けず、適切な処方を避けてきた、っていうの
はある。
実は自分を傷つけるのは自分、でもそう仕向けたのは環境、実は
俺悪くないのに自分を傷つけるように仕向けられていた、俺、
無実。
無茶苦茶な論理でもそれしか自分を救う道がなかったからそれに
縋り、論理武装して今に至る。
いい意味での利己主義と呼んでいる、いや自己主義か。
最後に自分を守るのは生きたいという自分の意思だよ。
そうそう、狂気の日、別人格じみたのがあって、そいつと対峙して
病院に行くって言ったらおまいの人格が消えるぞ、と首根っこ
押さえに来た。
それでもいい、と覚悟を決めて病院に行ったさ。
それ位に抵抗があった。
行ったら、二人が出てきてひそひそ話の後薬くれて終わりでした、
チャンチャン
病院って、何にもしてくれないんだな、と絶望した。
病院に行くって言ったらおまいの人格が消えるぞ、と首根っこ
押さえに来た。
それでもいい、と覚悟を決めて病院に行ったさ。
それ位に抵抗があった。
行ったら、二人が出てきてひそひそ話の後薬くれて終わりでした、
チャンチャン
病院って、何にもしてくれないんだな、と絶望した。
>>629
そういう病院は基本理解してくれる人達と思えるから怖くないんだよ
自分は最近、健常者と関わるほうが異様に怖い
医者とかはいろんな患者みてきてるしそれが仕事だから変な奴とか思わないけど
普通の健常者のほうが「なにこいつ」的に思われる確率高いからな
そういう病院は基本理解してくれる人達と思えるから怖くないんだよ
自分は最近、健常者と関わるほうが異様に怖い
医者とかはいろんな患者みてきてるしそれが仕事だから変な奴とか思わないけど
普通の健常者のほうが「なにこいつ」的に思われる確率高いからな
634 ：優しい名無しさん：2012/10/27(土) 21:50:31.74 ID:wKMnkKcs
健常者のほうがヒトを選ぶし、自分を良く見せたいのがあるんだろ
医者は患者選べないしな
だけど、健常者からやられたら、やっぱ、やり返さないとナ、ここまででも
かなり成長してないとできない、いざとなったら感情爆発させるぐらいでナイト、けっこう感情出すといいんだよ、対人のやつは、ヒトにどう思われるかばかり
気にしてて周りに良くわからない面もある、怒りの表明は大事だよな
医者は患者選べないしな
だけど、健常者からやられたら、やっぱ、やり返さないとナ、ここまででも
かなり成長してないとできない、いざとなったら感情爆発させるぐらいでナイト、けっこう感情出すといいんだよ、対人のやつは、ヒトにどう思われるかばかり
気にしてて周りに良くわからない面もある、怒りの表明は大事だよな
薬なんか飲むよりジョギングしたほうがよっぽど気分が良くなる
運動して心拍数あげると不思議と緊張や不安が和らぐというのはある
がその時だけ
がその時だけ
>>634
健常者で人にどう思われるかを気にしまくるって、
健常者じゃないよ、予備軍。
感情爆発させてあたったって、見た目はいいけど
要は委縮しただけ、根本解決じゃないじゃん。
後半読むと医師か卵かな？そうだとしたら期待
しているのは観察じゃなくて根治治療なんです。
悲鳴、届け。
健常者で人にどう思われるかを気にしまくるって、
健常者じゃないよ、予備軍。
感情爆発させてあたったって、見た目はいいけど
要は委縮しただけ、根本解決じゃないじゃん。
後半読むと医師か卵かな？そうだとしたら期待
しているのは観察じゃなくて根治治療なんです。
悲鳴、届け。
まぁ、健常者>>>>>>メンヘラなのは、一般常識だからな。
昔は懸垂が連続五回できた
今は一回もできない
体重が十キロも増えたからだと思う
今は一回もできない
体重が十キロも増えたからだと思う
昔は腕立て伏せが連続五十回できたのに
今は六回しかできない
今は六回しかできない
手足はどんどん細くなるのに
腹だけ出てくる
カエルみたいな体型になりつつある
腹だけ出てくる
カエルみたいな体型になりつつある
643 ：優しい名無しさん：2012/10/28(日) 11:52:40.19 ID:d9bjYKO1
ドーパミンA10神経が活性化すれば
別人のように変われるのだがね
別人のように変われるのだがね
方法は？
646 ：優しい名無しさん：2012/10/28(日) 15:46:58.48 ID:d9bjYKO1
祈りさ！祈れば通じる！！
脳なんかどうでもいいだろ。
自立できてないから人が怖いだけなんだから大半は。
自立できてないから人が怖いだけなんだから大半は。
自立ってなに？仕事して独り暮らしで生活してるけど自立に入らない？
だからあんたの言う自立ってなんなの？
なんだここ言ってる意味が分からない奴大過ぎ
脳がやられてるなこりゃ
脳がやられてるなこりゃ
>>650
自立なんて今精神科医なんかが散々言ってるキーワードだろ。
なんでそんな事すら理解できてないんだ？
とにかく周りの目を気にしたり周囲の評価などに振り回されない独立した自分だよ。
しっかりとした自分がなく自立できていないから周りの目が気になるだけだよ。
自分を強く持つとかそういう人間の基本的な事だよ。
相対的な評価で動くとかじゃなく自分の考えで動くってこと。
まあ自我とかその辺の事だけど。
とにかくすぐ脳がどうだとかくだらない言い訳みたい事ばかりはいい加減に勘弁して欲しい。
自立なんて今精神科医なんかが散々言ってるキーワードだろ。
なんでそんな事すら理解できてないんだ？
とにかく周りの目を気にしたり周囲の評価などに振り回されない独立した自分だよ。
しっかりとした自分がなく自立できていないから周りの目が気になるだけだよ。
自分を強く持つとかそういう人間の基本的な事だよ。
相対的な評価で動くとかじゃなく自分の考えで動くってこと。
まあ自我とかその辺の事だけど。
とにかくすぐ脳がどうだとかくだらない言い訳みたい事ばかりはいい加減に勘弁して欲しい。
対人恐怖症を自立で片づけるなんて浅いなー
他人の評価を気にしない日本人なんてほとんどいないだろ
他人の評価を気にしない日本人なんてほとんどいないだろ
他人なんて関係ないならここに来ていちいち書き込みしなければいいのにｗ
屁理屈はいいからさ。
人の目ばかり気にするような精神的に自立できない若者がどんどん増えてるというのは散々言われてるわけだ。
自立できてない事くらいは自覚した上で話しようや。
脳の病気だとかレベルの低い話ばっかりだからなここも。
人の目ばかり気にするような精神的に自立できない若者がどんどん増えてるというのは散々言われてるわけだ。
自立できてない事くらいは自覚した上で話しようや。
脳の病気だとかレベルの低い話ばっかりだからなここも。
じゅあ自立できなかったのはなんで？
自立するにはどうすればいいの？
自分で考えろはなしね
他人をこき下ろす為にここに来ただけじゃないだろう？
自立するにはどうすればいいの？
自分で考えろはなしね
他人をこき下ろす為にここに来ただけじゃないだろう？
そもそも自立してる人は２ちゃんなんか見ないよな
なんか２ちゃんやってる人間て雰囲気でわかるよなｗ
なんか２ちゃんやってる人間て雰囲気でわかるよなｗ
659 ：優しい名無しさん：2012/10/28(日) 19:49:35.93 ID:d9bjYKO1
傍若無人が個人主義の極致なんだから、支配だな、周りに自分の顔色をみさせて
勝手に周りが動き出せば自立、立派なのから最下位まで、巨人の王さんから
中華街のやくざの事務所のワカまでな、まあ道は遠い、せいぜい自分の家族の
女、子供動かす程度で終わる
勝手に周りが動き出せば自立、立派なのから最下位まで、巨人の王さんから
中華街のやくざの事務所のワカまでな、まあ道は遠い、せいぜい自分の家族の
女、子供動かす程度で終わる
俺今日から自立します！
で自立できたらなにも苦労しないよな
で自立できたらなにも苦労しないよな
>>657-658
だから今親の転ばぬ先の杖＝親の過保護・過干渉が問題になってるわけでしょ。
親が構いまくるせいで自分の力で考えて決めて自分で自信を持ってやり遂げる力が育っていない。
一人じゃ何も決められない。
一人じゃ何もできない。
そして自信がつかない。
よって常に人の意見や周りの評価を気にして動くから対人恐怖になるしかない。
ネットなども悪影響だろうな。
自立した考え方、自立心が育たない。
自立するには自覚するしかない。
独力で考え行動するように意識してやるしかない。
だから今親の転ばぬ先の杖＝親の過保護・過干渉が問題になってるわけでしょ。
親が構いまくるせいで自分の力で考えて決めて自分で自信を持ってやり遂げる力が育っていない。
一人じゃ何も決められない。
一人じゃ何もできない。
そして自信がつかない。
よって常に人の意見や周りの評価を気にして動くから対人恐怖になるしかない。
ネットなども悪影響だろうな。
自立した考え方、自立心が育たない。
自立するには自覚するしかない。
独力で考え行動するように意識してやるしかない。
自立とは一人で決めて一人で何でもできるようになることだ、
しかしそれは完全になるのは不可能だから永遠に辿り着かないゴールなのだ、
と定義してしまえばシンプルなのに…
1人で何も決めない･出来ない･自信無い･人の評価他のウェイトが大きい･これら全て自覚してる、
それでいて自分は対人恐怖だ！と言うことは論理的に出来てしまう
いっぺん対人恐怖と対人恐怖症を分けて考えてみなよ
しかしそれは完全になるのは不可能だから永遠に辿り着かないゴールなのだ、
と定義してしまえばシンプルなのに…
1人で何も決めない･出来ない･自信無い･人の評価他のウェイトが大きい･これら全て自覚してる、
それでいて自分は対人恐怖だ！と言うことは論理的に出来てしまう
いっぺん対人恐怖と対人恐怖症を分けて考えてみなよ
γ
（ ＾ω＾ ）
（ ＾ω＾ ）
まあ自立と対人恐怖症はあまり関係ないけどな
親による過干渉が人間関係うまくできない子供を大量生産してると指摘されている。
自立を阻害し自信のない子供を作り上げてしまっている。
新型うつや引きこもりなんかが典型例だね。
自立を阻害し自信のない子供を作り上げてしまっている。
新型うつや引きこもりなんかが典型例だね。
>>643
私の場合は現実と対峙する時に常にベールを通してみる違和感、
何かが違うという違和感に囚われていました。
何かが違うと思う長い時間の後に、もしかして大きな勘違いを
してきたんじゃないかとまたしばらく思って、あるとき思った
のは最初のボタンをかけ間違えてきたんじゃないか、という恐
れ。
認めたくないよね、ボタンをかけ間違えて、今になって裾がずれ
ているから元から直すなんて、冗談じゃない、と思った。
でもね、私の場合何日もかけて、現実を見た。
自分を愛したいけど愛せない自分、信じているはずなのに信じ
きれない自分、ザルに水汲む徒労感、バケツに水を貯めている
はずなのに底が抜けているんじゃないかという空しさ。何なん
だ、と思ってた。
何冊も読んだ自己啓発本、笑っていれば全ては変わる、そんな
のあり得ないよ、とか、山ほどくりかえしてきたよ。
思考の出発点が違っていたらどうしようもないよね。私個人の
場合、物心ついて、自分を守る意思を作らず親を守る意思を作
らされていた。たとえ自分を曲げても、自分を傷つけても。
これを全否定する意思を持つこと、それが自己再生の一歩だった。
唯一大切なのは強烈な自己愛。
経験の集積としての無意識も、実態がわかれば対処は可能でしょ。
私の場合は現実と対峙する時に常にベールを通してみる違和感、
何かが違うという違和感に囚われていました。
何かが違うと思う長い時間の後に、もしかして大きな勘違いを
してきたんじゃないかとまたしばらく思って、あるとき思った
のは最初のボタンをかけ間違えてきたんじゃないか、という恐
れ。
認めたくないよね、ボタンをかけ間違えて、今になって裾がずれ
ているから元から直すなんて、冗談じゃない、と思った。
でもね、私の場合何日もかけて、現実を見た。
自分を愛したいけど愛せない自分、信じているはずなのに信じ
きれない自分、ザルに水汲む徒労感、バケツに水を貯めている
はずなのに底が抜けているんじゃないかという空しさ。何なん
だ、と思ってた。
何冊も読んだ自己啓発本、笑っていれば全ては変わる、そんな
のあり得ないよ、とか、山ほどくりかえしてきたよ。
思考の出発点が違っていたらどうしようもないよね。私個人の
場合、物心ついて、自分を守る意思を作らず親を守る意思を作
らされていた。たとえ自分を曲げても、自分を傷つけても。
これを全否定する意思を持つこと、それが自己再生の一歩だった。
唯一大切なのは強烈な自己愛。
経験の集積としての無意識も、実態がわかれば対処は可能でしょ。
恐怖を感じるセンサーが誤動作で常に動いていて
協調性を感じるセンサーが壊れて動いてない
脳が治ればすべて上手くいくさ
協調性を感じるセンサーが壊れて動いてない
脳が治ればすべて上手くいくさ
NHKでも特集してたけど人と上手く繋がれないってやつね。
日本の異常に過干渉な母親によって自我が育たず人格形成が失敗したことだわな。
日本の異常に過干渉な母親によって自我が育たず人格形成が失敗したことだわな。
669 ：優しい名無しさん：2012/10/29(月) 01:34:19.52 ID:7J4TImi7
俺も対人恐怖症だか、ぶっちゃけ厳しい意見はいいところ突いてると思う。
確かに俺たちは環境的によくない点もかなり多かったと思うよ。
でも、こうなってしまったからにはもうどうしようもない。
ここにいる人は少なくとも、自分の人生を自分で決められる年齢だろう。
俺たちは対人恐怖症を克服するために生きてるんじゃない。
生きる過程の中で、対人恐怖症が邪魔になってるっていうだけ。
でもそんなの言い訳にして、あれもできないこれもできないじゃ駄目だ。
確かに逃げたくなるけど、やるしかない。単純なことだろう。
例えば小さい頃、なんか嫌なことがあって忘れられなかった時、
それを治そうと必死になんかならなかった。ただ消える時を待っただけ。
俺たちはそれを必死に治そうとする考えが染み付いてるようなもの。
だから、対人恐怖を病的に感じながらも、苦しみながらもただ生きて、
気にならなくなったときに、俺たちは対人恐怖症を克服したことになるんじゃないか？
確かに俺たちは環境的によくない点もかなり多かったと思うよ。
でも、こうなってしまったからにはもうどうしようもない。
ここにいる人は少なくとも、自分の人生を自分で決められる年齢だろう。
俺たちは対人恐怖症を克服するために生きてるんじゃない。
生きる過程の中で、対人恐怖症が邪魔になってるっていうだけ。
でもそんなの言い訳にして、あれもできないこれもできないじゃ駄目だ。
確かに逃げたくなるけど、やるしかない。単純なことだろう。
例えば小さい頃、なんか嫌なことがあって忘れられなかった時、
それを治そうと必死になんかならなかった。ただ消える時を待っただけ。
俺たちはそれを必死に治そうとする考えが染み付いてるようなもの。
だから、対人恐怖を病的に感じながらも、苦しみながらもただ生きて、
気にならなくなったときに、俺たちは対人恐怖症を克服したことになるんじゃないか？
671 ：優しい名無しさん：2012/10/29(月) 05:49:34.46 ID:9iK4/bSb
運命として受け入れ、ある種の個性として気にならなくなる
672 ：643：2012/10/29(月) 06:48:13.64 ID:9iK4/bSb
>>666
根治(完全治癒)と前のかたが書いていたので、根治はないと反論しただけです。
>経験の集積としての無意識も、実態がわかれば対処は可能でしょ。
お説の通りで、無意識の集積が自分そのものなので、これからの行き方の選択によって、無意識に影響を与え、内部構造を変えていくということで影響を与え
変っていくことが十分可能、とはいっても完全入れ替えはできない(根治は無理)といったほどの意味です。
根治(完全治癒)と前のかたが書いていたので、根治はないと反論しただけです。
>経験の集積としての無意識も、実態がわかれば対処は可能でしょ。
お説の通りで、無意識の集積が自分そのものなので、これからの行き方の選択によって、無意識に影響を与え、内部構造を変えていくということで影響を与え
変っていくことが十分可能、とはいっても完全入れ替えはできない(根治は無理)といったほどの意味です。
ゴミ親が全て悪い
周りのクズが全て悪い
だってそうだろう？まともな環境なら俺はこうはならなかったわけだから
周りのクズが全て悪い
だってそうだろう？まともな環境なら俺はこうはならなかったわけだから
そりゃそうだ
自分を否定してきた相手を脳内で自分褒めさせたりありがとうとかごめんとか言わせたら楽になった
毎日繰り返せば改善するかもしれん
毎日繰り返せば改善するかもしれん
>>673
そうなんだったら、どうすればいいかわかるじゃないか。
そうなんだったら、どうすればいいかわかるじゃないか。
自分を否定してきた相手が不明な場合はどうしたらいいかな
ってか みんな原因がわかってるの？！
退行催眠で原因ってわかるのかなぁ・・・
ってか みんな原因がわかってるの？！
退行催眠で原因ってわかるのかなぁ・・・
>>677
原因はそこまで原因にこだわってるとこらへんじゃないか？
原因はそこまで原因にこだわってるとこらへんじゃないか？
>>672
変っていくことが十分可能、後は一歩踏み出して外的要因を
受け入れることでしょうね。恋人とか。それもとてつもない
恐怖だったりしますが。
>>677
私、全てを憎悪してみました。神も含めて。ブラックジャック
ってマンガに恩師が老衰で死ぬ場面があって、抗い、敗れた
黒男が天に叫ぶさま、あんな感じ。それもありだろう、という
視点に自分を持っていかないと、目に見えないメイズの中で
地べたに書かれた図から逃れられなくて途方に暮れる図が浮か
ぶんじゃないかな。傍から見たら滑稽、でも自分は脂汗流し
ながら必死。全てを憎んでみる中で、何が自分を傷つけていた
のかがあぶりだされるのかもしれません。
あの大災害の被災者の、心の病の処方箋であるのかもしれません。
あ、現実の憎悪じゃありませんよ。自分の心の中で折り合いを
つけるための仮想憎悪。自分に折り合いがついたら相手はその
意思がなく、無意識に自分を傷つけていたから、と、許します。
変っていくことが十分可能、後は一歩踏み出して外的要因を
受け入れることでしょうね。恋人とか。それもとてつもない
恐怖だったりしますが。
>>677
私、全てを憎悪してみました。神も含めて。ブラックジャック
ってマンガに恩師が老衰で死ぬ場面があって、抗い、敗れた
黒男が天に叫ぶさま、あんな感じ。それもありだろう、という
視点に自分を持っていかないと、目に見えないメイズの中で
地べたに書かれた図から逃れられなくて途方に暮れる図が浮か
ぶんじゃないかな。傍から見たら滑稽、でも自分は脂汗流し
ながら必死。全てを憎んでみる中で、何が自分を傷つけていた
のかがあぶりだされるのかもしれません。
あの大災害の被災者の、心の病の処方箋であるのかもしれません。
あ、現実の憎悪じゃありませんよ。自分の心の中で折り合いを
つけるための仮想憎悪。自分に折り合いがついたら相手はその
意思がなく、無意識に自分を傷つけていたから、と、許します。
人には喜怒哀楽があり、怒ることも全然ありだと思う。
但し、正しく相手を見極めて怒ること(私の場合小心者
だからその後神に許しを乞う)、正しく相手を見極めて
怒ることは悪くない。
相手を間違えて怒ると近隣国のように歪んでいつまでも
怒り、その怒りの向きが嘘だと、自分に嘘をついていると
自分でも無意識にわかっちゃって怒りが拡大再生産される。
自分に向けたくないからこちらに放射する。
だからあちらの記事は自信満々と自信を失って再起を期す
論調との間でいつも行ったり来たりをしている。 逸れたな。
そうした間違えた怒りを抱えた歪さが最後まで残った自分へ
の自信の欠片を喪失させて、ある日自信満々で話す友人たち
に愕然として、溝を感じて舌が凍りつく。
当時の私の場合はそんな感じだったかな、発端。
正しく怒って自身の自信を輝かせていたらこうはならなかった
だろうと思う。
但し、正しく相手を見極めて怒ること(私の場合小心者
だからその後神に許しを乞う)、正しく相手を見極めて
怒ることは悪くない。
相手を間違えて怒ると近隣国のように歪んでいつまでも
怒り、その怒りの向きが嘘だと、自分に嘘をついていると
自分でも無意識にわかっちゃって怒りが拡大再生産される。
自分に向けたくないからこちらに放射する。
だからあちらの記事は自信満々と自信を失って再起を期す
論調との間でいつも行ったり来たりをしている。 逸れたな。
そうした間違えた怒りを抱えた歪さが最後まで残った自分へ
の自信の欠片を喪失させて、ある日自信満々で話す友人たち
に愕然として、溝を感じて舌が凍りつく。
当時の私の場合はそんな感じだったかな、発端。
正しく怒って自身の自信を輝かせていたらこうはならなかった
だろうと思う。
対人恐怖は昔だと赤面恐怖やら発声恐怖が中心だった。
最近は視線恐怖、表情恐怖、容姿恐怖やコミュニケーション恐怖などが多い。
誰かが書いているとおり対人恐怖は自立と大きな関係がある。
治療者にもいるが原因をトラウマ等によるというのはごく浅い見解と言える。
動物と違い複雑高度な社会を作る人間の自立は１日、１ヶ月、一年でたどり着くものではない。
病気クラスの対人恐怖はそれがほぼ未熟であるから治しにくくなる。
幼稚園児が高校生や大学生に交わり同じクラスとして仕事をするのだから耐えられない苦痛と恐怖になる。
治療にある程度の長期間と周囲の理解が要るがそれは社会に出てからでは容易なことではない。
しかしながら的確に治していけば完治させることも可能である。
最近は視線恐怖、表情恐怖、容姿恐怖やコミュニケーション恐怖などが多い。
誰かが書いているとおり対人恐怖は自立と大きな関係がある。
治療者にもいるが原因をトラウマ等によるというのはごく浅い見解と言える。
動物と違い複雑高度な社会を作る人間の自立は１日、１ヶ月、一年でたどり着くものではない。
病気クラスの対人恐怖はそれがほぼ未熟であるから治しにくくなる。
幼稚園児が高校生や大学生に交わり同じクラスとして仕事をするのだから耐えられない苦痛と恐怖になる。
治療にある程度の長期間と周囲の理解が要るがそれは社会に出てからでは容易なことではない。
しかしながら的確に治していけば完治させることも可能である。
周囲の理解なんて不可能だろ
親に死ね甘えるなと殴られる始末
親に死ね甘えるなと殴られる始末
683 ：優しい名無しさん：2012/10/30(火) 17:10:37.46 ID:DLM/46XT
>>681
>対人恐怖は昔だと赤面恐怖やら発声恐怖が中心だった。
>最近は視線恐怖、表情恐怖、容姿恐怖やコミュニケーション恐怖などが多い。
昔の対人恐怖は、多少知り合ってるか、自分の生活圏いるヒトとの関係から
発症しているようだし
今の対人恐怖は、見知らぬ他人と通りや広場で遭遇し、自分の容姿、顔を晒し評価はその見知らぬ他人に依ねられるという恐怖のようにみえる
>対人恐怖は昔だと赤面恐怖やら発声恐怖が中心だった。
>最近は視線恐怖、表情恐怖、容姿恐怖やコミュニケーション恐怖などが多い。
昔の対人恐怖は、多少知り合ってるか、自分の生活圏いるヒトとの関係から
発症しているようだし
今の対人恐怖は、見知らぬ他人と通りや広場で遭遇し、自分の容姿、顔を晒し評価はその見知らぬ他人に依ねられるという恐怖のようにみえる
>>681
治療する側ですか。
このスレにいるのなら有効な治療法を開陳してみませんか。
>>683
遭遇の前段階での自身の自信喪失事由にこそ原因があるとは
思いますまいか。物事を簡単に考えすぎると見える事象を
見落とすことになりましょう。
私には捻じれに捻じれを重ねたことによる自身の自信喪失に
よる自己懐疑、憎悪を成したことによる対現実対応不全、
と捉えている。捻じれを正しく解きほぐすことが解決の道と
思っている。
その為には超越した視点で語るのではなくより近い視点で
語る必要がある、と思い、かつての自身の苦しさをほじ
くり返し書いている。
私は、あなたの事を解っているよと伝える、全力で。
治療する側ですか。
このスレにいるのなら有効な治療法を開陳してみませんか。
>>683
遭遇の前段階での自身の自信喪失事由にこそ原因があるとは
思いますまいか。物事を簡単に考えすぎると見える事象を
見落とすことになりましょう。
私には捻じれに捻じれを重ねたことによる自身の自信喪失に
よる自己懐疑、憎悪を成したことによる対現実対応不全、
と捉えている。捻じれを正しく解きほぐすことが解決の道と
思っている。
その為には超越した視点で語るのではなくより近い視点で
語る必要がある、と思い、かつての自身の苦しさをほじ
くり返し書いている。
私は、あなたの事を解っているよと伝える、全力で。
685 ：優しい名無しさん：2012/10/30(火) 20:36:26.18 ID:kwmqLHCT
俺個人の経験的に、対人恐怖症は直そうと思っても駄目なんだと思う。
俺は病院にいったわけじゃないし、本読んで勉強したわけでもないけど、
対人恐怖症って、なるべくしてなった病気なんだと思う。
つらい環境に置かれたときに、それから逃げようという防衛反応で、
体とか脳が勝手に体得したものなんだと思う。そういう意味では単なる癖で、
病気とすらいえないと、俺は思ってきた。だから直す必要がないと思う。
対人恐怖を過剰に感じなくなったとしたら、それは治ったんじゃなくて、
単に恐怖を強く感じる必要がなくなったっていうことなんじゃないか。
だからもういっそ、一生俺は対人恐怖症なんだって思っておけばいいと思う。
仮に対人恐怖を過剰に感じなくなったとしても、また必要になったら、
俺たちはいわゆる対人恐怖症にかかった状態になるんだと思う。
対人恐怖が治らないなら、きっとそれはまだ対人恐怖症が必要ってことだと思う。
といっても、わからないかもしれない･･･。だから俺ができるアドバイスとしては、
対人恐怖症なんて一生治らない。と受け入れてしまったほうがいいってこと。
俺は病院にいったわけじゃないし、本読んで勉強したわけでもないけど、
対人恐怖症って、なるべくしてなった病気なんだと思う。
つらい環境に置かれたときに、それから逃げようという防衛反応で、
体とか脳が勝手に体得したものなんだと思う。そういう意味では単なる癖で、
病気とすらいえないと、俺は思ってきた。だから直す必要がないと思う。
対人恐怖を過剰に感じなくなったとしたら、それは治ったんじゃなくて、
単に恐怖を強く感じる必要がなくなったっていうことなんじゃないか。
だからもういっそ、一生俺は対人恐怖症なんだって思っておけばいいと思う。
仮に対人恐怖を過剰に感じなくなったとしても、また必要になったら、
俺たちはいわゆる対人恐怖症にかかった状態になるんだと思う。
対人恐怖が治らないなら、きっとそれはまだ対人恐怖症が必要ってことだと思う。
といっても、わからないかもしれない･･･。だから俺ができるアドバイスとしては、
対人恐怖症なんて一生治らない。と受け入れてしまったほうがいいってこと。
686 ：優しい名無しさん：2012/10/30(火) 21:41:08.31 ID:IeJF0faZ
治らんよ、期待するな。
どこか変だから他人は反応してくるんだから。
「変な奴」だと判別されてるからな。
クセがあるんだな、それを自分じゃ分からんのだ。
どこか変だから他人は反応してくるんだから。
「変な奴」だと判別されてるからな。
クセがあるんだな、それを自分じゃ分からんのだ。
薬が効く。。リスペリドン、ピーゼットシーなど統合失調症に出すようなちょっと強めの薬が効く。。
>>685
諦めちまったか。
諦めちまった魂に言う言葉はない。
身内にも所謂そっちの病院に入院したまま出てこない人が
いるけど、本人が治癒の意思がないんだったらどうしよう
もない。
私は病院の中に転びかける狭間で強烈に拒否をしてこちら
を選択した。
諦めはあちらに引っ張られる要素を持っているから、注意
したほうがいい。
諦めちまったか。
諦めちまった魂に言う言葉はない。
身内にも所謂そっちの病院に入院したまま出てこない人が
いるけど、本人が治癒の意思がないんだったらどうしよう
もない。
私は病院の中に転びかける狭間で強烈に拒否をしてこちら
を選択した。
諦めはあちらに引っ張られる要素を持っているから、注意
したほうがいい。
>>688
そっちの病院に行っちまった人の事を補足しよう。向こうに行
ったきりの人は自分の意思で決断したり行動したりすることを
拒否しているように見える。
人並みに行動しようとする時に自己の無意識領域の覚醒を生じ
それに任せるパターンをとっているように見える。
傍目には不幸な思考パターンであり、見ていて痛々しい。
そっちの病院に行っちまった人の事を補足しよう。向こうに行
ったきりの人は自分の意思で決断したり行動したりすることを
拒否しているように見える。
人並みに行動しようとする時に自己の無意識領域の覚醒を生じ
それに任せるパターンをとっているように見える。
傍目には不幸な思考パターンであり、見ていて痛々しい。
>>689
無意識領域の覚醒を補足しよう。
睡眠時に人は夢を見る。健常人はその時に自身の思考の整理を
行うとの意見もある。
心のかい離を起こしかけている人は。多分その時間に別の意識
を育てている。本当の自分を希求する懊悩がそうさせて、自身
を正しく存在させようとして否定意識を育てる自分と違う意識
を生成する。狂おしく狭間で揺れているのならなおさら。
だからふと己が良くなろうという意識が生まれたら彼と衝突し、
そう思うことは止めろ、生まれた俺はどうなる、俺こそが真実
という思いが湧き上がるんだろう。それが口を動かせる。
正直彼らがどうしてそうなったのかを理解することは難しいの
だが、経験の中から説明しようと思うとそう説明するしかない。
無意識領域の覚醒を補足しよう。
睡眠時に人は夢を見る。健常人はその時に自身の思考の整理を
行うとの意見もある。
心のかい離を起こしかけている人は。多分その時間に別の意識
を育てている。本当の自分を希求する懊悩がそうさせて、自身
を正しく存在させようとして否定意識を育てる自分と違う意識
を生成する。狂おしく狭間で揺れているのならなおさら。
だからふと己が良くなろうという意識が生まれたら彼と衝突し、
そう思うことは止めろ、生まれた俺はどうなる、俺こそが真実
という思いが湧き上がるんだろう。それが口を動かせる。
正直彼らがどうしてそうなったのかを理解することは難しいの
だが、経験の中から説明しようと思うとそう説明するしかない。
ふむ、で、どういう治療法が？
>>691
心の乖離に対してなら基本自分の意識を自己正当化、自身を愛し信ずる
意識を正当化、本心で自分を愛する自分になること。
乖離した自分の意味を失う自分を作り上げること。
でよいか、>>691
誰に対する問かわからないので自分に問われているのかと思って回
答してみたわ。自分に悪意あるものを全否定できたら自分を信ずる
意識しか残らないでしょう。全力でそれができたら自分を信ずる
意思しか残らない、それこそが必要なんじゃないですかね。
というか、それを信じろ、という思い、願いですね。
繰り返し言う、自分を信じろ。
心の乖離に対してなら基本自分の意識を自己正当化、自身を愛し信ずる
意識を正当化、本心で自分を愛する自分になること。
乖離した自分の意味を失う自分を作り上げること。
でよいか、>>691
誰に対する問かわからないので自分に問われているのかと思って回
答してみたわ。自分に悪意あるものを全否定できたら自分を信ずる
意識しか残らないでしょう。全力でそれができたら自分を信ずる
意思しか残らない、それこそが必要なんじゃないですかね。
というか、それを信じろ、という思い、願いですね。
繰り返し言う、自分を信じろ。
回避性人格障害ばんじゃ～い∩(･ω･)∩
694 ：優しい名無しさん：2012/10/31(水) 22:49:58.59 ID:/uH6avtC
人格障害という診断だけで終わるところが医者の限界を示してるな
695 ：優しい名無しさん：2012/10/31(水) 22:56:18.27 ID:Uwf9bFFB
ラプランシュが何冊か手に入った。これから順次読んで良く予定。
697 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 05:20:36.43 ID:KR7lJTlC
自信とか劣等感は基本的に関係ない、副次的な要因にすぎない
いや一番分かりやすく関係ある要因だよ。
自分に自信がなく、人に劣等感を感じてるから対人恐怖症。
自分に自信満々で、優越感を感じていれば対人恐怖症にはならない。
なぜこうなったのか考えないと。
自分に自信がなく、人に劣等感を感じてるから対人恐怖症。
自分に自信満々で、優越感を感じていれば対人恐怖症にはならない。
なぜこうなったのか考えないと。
699 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 05:31:12.53 ID:KR7lJTlC
自信とか劣等感て自分に直接見えるから原因だと錯覚しやすい、要はすり替え
劣等感もってるのが必ずしも対人恐怖にはならない
劣等感もってるのが必ずしも対人恐怖にはならない
700 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 05:34:22.78 ID:KR7lJTlC
>自分に自信満々で、優越感を感じていれば対人恐怖症にはならない。
それこそまったく見当はずれ、優越感にあふれてても対人恐怖はいっぱいいる
自分の内的要因と外部世界の解釈を間違うと治るものも治らない
それこそまったく見当はずれ、優越感にあふれてても対人恐怖はいっぱいいる
自分の内的要因と外部世界の解釈を間違うと治るものも治らない
ただの屁理屈だな。
無駄に複雑化するの良くない。
対人恐怖なんて（精神的に）自立できてないだけに過ぎないんだから。
無駄に複雑化するの良くない。
対人恐怖なんて（精神的に）自立できてないだけに過ぎないんだから。
自閉症スペクトラムチェックやったら余裕で30超える。アスペだったのか？
相手が女性だとかなりしんどい。
初対面でかなりの割合で嫌な顔平気でしてくるのはだいたい女性だし。
相手が男だと安心する。
初対面でかなりの割合で嫌な顔平気でしてくるのはだいたい女性だし。
相手が男だと安心する。
どうでもいいからドーパミンとアドレナリンの出る食い物教えてくれ
それが一番役に立つ
それが一番役に立つ
牛肉のヒレステーキだよ
706 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 11:16:09.48 ID:YlesObt2
部活の先輩なんだけど、いろいろ教えてくれたし、
部活の輪にも取り込んでくれて、本当に感謝してる。
もっと仲良くなろうと俺に迫ってくるんだけど、
俺はそういうの引いてしまうから、上手く応えられなくて、
特に一対一の時とか、絶対に気まずくなってしまう。
本当に申し訳ないと思う。症状は軽くなったけど、
まだむつた
部活の輪にも取り込んでくれて、本当に感謝してる。
もっと仲良くなろうと俺に迫ってくるんだけど、
俺はそういうの引いてしまうから、上手く応えられなくて、
特に一対一の時とか、絶対に気まずくなってしまう。
本当に申し訳ないと思う。症状は軽くなったけど、
まだむつた
>>701
子供の頃からなのですが、、
子供の頃からなのですが、、
>>707
そりゃ子供の頃から始まるのは当たり前。
もう人格形成は始まってるんだから。
子供の頃から過保護過干渉か愛情不足のどちらかに行き過ぎた生育環境のまま変わらずきたんだろ。
その過保護過干渉もしくは愛情不足が10年以上も続き大人になってしまったら現実の壁に押し潰されるわな。
まあ今からでも修正するチャンスはいくらでもある。
諦めないこった。
そりゃ子供の頃から始まるのは当たり前。
もう人格形成は始まってるんだから。
子供の頃から過保護過干渉か愛情不足のどちらかに行き過ぎた生育環境のまま変わらずきたんだろ。
その過保護過干渉もしくは愛情不足が10年以上も続き大人になってしまったら現実の壁に押し潰されるわな。
まあ今からでも修正するチャンスはいくらでもある。
諦めないこった。
治んねーよで何もしなくなったらそれこそ治る可能性潰すだけだ
治ったって言ってる人だっているしね
治ったって言ってる人だっているしね
710 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 19:43:38.49 ID:KR7lJTlC
だから、気のもんだから、目ん玉抜いても、治らんのだわ
むしろ、見えない分、疑心暗鬼がひどくなって、狂うんだろう
気のもんだから
むしろ、見えない分、疑心暗鬼がひどくなって、狂うんだろう
気のもんだから
711 ：優しい名無しさん：2012/11/01(木) 19:52:07.98 ID:YlesObt2
対人恐怖症を意識する時間を減らせばいいんだよな。
調子悪いときって、だいたい朝から、対人恐怖症を意識しちゃって、
誰とも会いたくない、誰とも話したくないって考えてる。
逆に調子の良いときは、何も意識せずに会話してる。
調子悪いときって、だいたい朝から、対人恐怖症を意識しちゃって、
誰とも会いたくない、誰とも話したくないって考えてる。
逆に調子の良いときは、何も意識せずに会話してる。
覚醒してもいつかまた何かの拍子に元に戻る
これ俺の経験
これ俺の経験
>>696
何故自信を持てないのかって、俺の場合で言えば自己形成の初期段階で
母親への依存を刷り込まれたから。
以降は自分を一番大事に思うより前に母親を一番大事に思う意識を刷り
込まれていた。
世にいうマザコン母親べったりから距離をとっていたつもりだった
けれど「心理的に」縛られて彼女の安全、心の幸福を第一に考えること
を強いられていた。その為には自分を捻じ曲げることも是、とする意識。
それが結果として自分への嘘に繋がり、自分に嘘をつく自分を無意識に
嫌悪し傷つけ、自分への絶望を育て、自分の自信を根こそぎ奪ったと
思っている。
何故自信を持てないのかって、俺の場合で言えば自己形成の初期段階で
母親への依存を刷り込まれたから。
以降は自分を一番大事に思うより前に母親を一番大事に思う意識を刷り
込まれていた。
世にいうマザコン母親べったりから距離をとっていたつもりだった
けれど「心理的に」縛られて彼女の安全、心の幸福を第一に考えること
を強いられていた。その為には自分を捻じ曲げることも是、とする意識。
それが結果として自分への嘘に繋がり、自分に嘘をつく自分を無意識に
嫌悪し傷つけ、自分への絶望を育て、自分の自信を根こそぎ奪ったと
思っている。
そりゃひどいね
715 ：700：2012/11/01(木) 21:59:07.78 ID:KR7lJTlC
自分がないってことだろ、症状として自信喪失、で、その自信喪失から
対人恐怖へのつながりは？
対人恐怖へのつながりは？
また自立野郎か
なら質問するが自分がある（自立）ようになるにはどうすればいいの？
なら質問するが自分がある（自立）ようになるにはどうすればいいの？
軽度発達障害、軽度アスペルガーじゃないのかな
718 ：700：2012/11/01(木) 23:21:48.40 ID:KR7lJTlC
そうかいアスペ認定、なんか意味ある
はっきりいうと本気で良くしたきゃ毎日修行僧みたいになるか
山にこもって修行するとかそれぐらい堅実に生きるしかないよね
娯楽に走ったりｹﾞｰﾑなんかで逃避してても何も変わらない良くならない
山にこもって修行するとかそれぐらい堅実に生きるしかないよね
娯楽に走ったりｹﾞｰﾑなんかで逃避してても何も変わらない良くならない
720 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 00:28:09.74 ID:CQorj8F/
どんな修行さ、修行にもやり方あるだろうし、山にいればいいてもんでもなべ
721 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 01:08:27.90 ID:MQaHPxJB
>>716
自立してる人間は基本的にメンヘラにはならない。
つまり人が怖かろうが落ち込もうが自分の力でどうにかする。
何があろうが最終的には自分の足で立つ。
それが自立。
逆にもう自分の力じゃどうにもならないと思い込んでるのがメンヘラ。
医者や薬やカウンセラーに頼るしかなくなっている。
自分の力を失ってしまっている。
自立してる人間は基本的にメンヘラにはならない。
つまり人が怖かろうが落ち込もうが自分の力でどうにかする。
何があろうが最終的には自分の足で立つ。
それが自立。
逆にもう自分の力じゃどうにもならないと思い込んでるのがメンヘラ。
医者や薬やカウンセラーに頼るしかなくなっている。
自分の力を失ってしまっている。
722 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 01:20:05.13 ID:MQaHPxJB
新型うつ、ヒキニート、対人恐怖系など20～30代の若年層に最近増えているタイプのメンヘラに必要なのは「自立」。
投薬なんかより彼らの自立を促し、未成熟な人格が育つようにしなければならない。
これは実際に週刊誌などにも書いてある精神科医の共通認識。
自分の人格の未熟さを自覚することから始めよう。
投薬なんかより彼らの自立を促し、未成熟な人格が育つようにしなければならない。
これは実際に週刊誌などにも書いてある精神科医の共通認識。
自分の人格の未熟さを自覚することから始めよう。
723 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 05:38:16.77 ID:cgUaAUMd
そしてソノベースには愛着障害があると
お医者さんには行ってませんが引きこもりで彼氏に依存しています。
どうすればいいでしょうか。
どうすればいいでしょうか。
人と会うのが怖いから病気なんじゃなく
健常者だって怖いと思ってるときがあって、それでも乗り越えてるから健常者なのかな
要は乗り越えるための第一歩を踏み出す勇気があるかないか・・・なのか？
いや、こういう考えがふと頭をよぎっただけなんだけどさ・・・
健常者だって怖いと思ってるときがあって、それでも乗り越えてるから健常者なのかな
要は乗り越えるための第一歩を踏み出す勇気があるかないか・・・なのか？
いや、こういう考えがふと頭をよぎっただけなんだけどさ・・・
728 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 11:36:20.91 ID:cgUaAUMd
乗り越えられないのは安全基地がないから、愛着障害がベースにある
729 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 11:40:40.95 ID:cgUaAUMd
訂正
乗り越えようという闘志が湧いてこないのは安全基地がないから、
愛着障害がベースにある、指示待ちの真面目人間、へたれオーラが絶えず
出ているからすぐわかる。
乗り越えようという闘志が湧いてこないのは安全基地がないから、
愛着障害がベースにある、指示待ちの真面目人間、へたれオーラが絶えず
出ているからすぐわかる。
730 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 12:10:58.51 ID:QjszwFv0
性格的なことを含め、いろいろなことを克服してきたつもりだけど、
対人恐怖症だけは、もう7年くらい克服できてないな。厄介だ。
視線恐怖はほとんど克服したし、人付き合いも最低限できる。
ってか俺の場合、雑談恐怖症って感じだ。特に1対1の雑談が死ぬ。
初対面の人とかは、割と会話できたりするんだけど。
対人恐怖症だけは、もう7年くらい克服できてないな。厄介だ。
視線恐怖はほとんど克服したし、人付き合いも最低限できる。
ってか俺の場合、雑談恐怖症って感じだ。特に1対1の雑談が死ぬ。
初対面の人とかは、割と会話できたりするんだけど。
指示待ちの真面目人間、へたれオーラが絶えず出ているというのが滅茶苦茶当てはまりズギャーンと来た
ぐぐぐ・・・
ぐぐぐ・・・
732 ：優しい名無しさん：2012/11/02(金) 14:03:25.21 ID:cgUaAUMd
まあ、これがねえ、要するに内発的な欲というか、やりたいこととか内側から湧いてこない
これがけっこう社会の上層部とか霞ヶ関なんかの役人なんかになってる印象あるんだよね
かえってヤンキーとかレベル低いとか下に見ても、自分の欲望に従って生きてるんだよね
自分はないけど、ゆわれたことは(命令、他者の欲望)完璧にこなすなんてのは、ゾンビなんじゃないかと、
役人タイプがまじめなのは、不安が強くて決まった道しか歩けず、最後に天下りして上がりの人生って、
”消極的な一生安心システム”の確保に精を出す、とても生きたとはいえないミジメな人生だよな
これがけっこう社会の上層部とか霞ヶ関なんかの役人なんかになってる印象あるんだよね
かえってヤンキーとかレベル低いとか下に見ても、自分の欲望に従って生きてるんだよね
自分はないけど、ゆわれたことは(命令、他者の欲望)完璧にこなすなんてのは、ゾンビなんじゃないかと、
役人タイプがまじめなのは、不安が強くて決まった道しか歩けず、最後に天下りして上がりの人生って、
”消極的な一生安心システム”の確保に精を出す、とても生きたとはいえないミジメな人生だよな
人格障害っていうのはそうそう変わるもんじゃないと思うよ
山下清みたいに＋αの生き方をするべき
たとえば誰でも明石さんまのような話術の達人になれるわけでもないし
対人恐怖症だったらその弱みを強みに変える生き方があるはず
山下清みたいに＋αの生き方をするべき
たとえば誰でも明石さんまのような話術の達人になれるわけでもないし
対人恐怖症だったらその弱みを強みに変える生き方があるはず
知的障害という弱みを強みに変える生き方はないのだろうか。
ないね。
ないね。
誰でも東大に入れるわけじゃないと言っているだろう
>>715
680
>>722
未成熟な人格が育つようにしなければならない×
未成熟な人格が育たないようにしなければならない○
>>730
話をしなくちゃいけない、というプレッシャーはきつい、
でも向こうも常に話をしなくちゃいけないものだ、とは
思っていないことを知るべき。向こうも気の利いた話を
望んじゃいない。話題はつまらないことで全然大丈夫。
天気の事とか、今物音がしたよね、とか。外の木が揺れた
よね、でも全然大丈夫。
つまらないことを共感することで十分。ちょっとした事を
共感したという事実が大事。
私も職場で平気で３０分無口で過ごすが、相手との距離が
遠ざかることはないよ。
680
>>722
未成熟な人格が育つようにしなければならない×
未成熟な人格が育たないようにしなければならない○
>>730
話をしなくちゃいけない、というプレッシャーはきつい、
でも向こうも常に話をしなくちゃいけないものだ、とは
思っていないことを知るべき。向こうも気の利いた話を
望んじゃいない。話題はつまらないことで全然大丈夫。
天気の事とか、今物音がしたよね、とか。外の木が揺れた
よね、でも全然大丈夫。
つまらないことを共感することで十分。ちょっとした事を
共感したという事実が大事。
私も職場で平気で３０分無口で過ごすが、相手との距離が
遠ざかることはないよ。
対人恐怖症なんて知的障害と大して変わらないだろう。
脳の精密検査でも受ければ絶対何か健常者とは違って発達障害
のような症状が見つかるはず。
脳の精密検査でも受ければ絶対何か健常者とは違って発達障害
のような症状が見つかるはず。
もう一つ言っておこうか、話に起承転結をつける方向に意識すること。
ぽつりと呟くだけだからやり場のない自分を見つけて凹む。
「風が強いなぁ」「朝の予報と違うよね」「もう嫌になる」
「傘持ってきてないのに」全て自分で語るパターン。
「風が強いなぁ」『ほんとね』「傘持ってきた？」「傘忘れたー、
凹むわ」言葉を返されたパターン。
言葉のピンポンを始める側が自分だと、なんか俺いい方向かも
しれない、と思うことができるでしょう。
私もね、自分で切り出す時に４つ以上のパターンを用意して
意を決して話しかけたものです。
ぽつりと呟くだけだからやり場のない自分を見つけて凹む。
「風が強いなぁ」「朝の予報と違うよね」「もう嫌になる」
「傘持ってきてないのに」全て自分で語るパターン。
「風が強いなぁ」『ほんとね』「傘持ってきた？」「傘忘れたー、
凹むわ」言葉を返されたパターン。
言葉のピンポンを始める側が自分だと、なんか俺いい方向かも
しれない、と思うことができるでしょう。
私もね、自分で切り出す時に４つ以上のパターンを用意して
意を決して話しかけたものです。
なんかこのスレ見返してみると人のレスを否定する率がものすごく高い
・・・つまり人の意見を表面だけじゃなくしっかりと受け入れれば対人恐怖症も弱まるのかな
・・・つまり人の意見を表面だけじゃなくしっかりと受け入れれば対人恐怖症も弱まるのかな
>>739
いいことに気が付いたね。
人は基本的に今の自分から一歩を踏み出すことを怖がる。
だからあれはダメ、これはダメ、否定することから始めて
今いる自分を肯定したい生き物。
今の自分を作っているのは自分、その現実を肯定して他の
意見を否定したい、というのは生物としての本能だから、
否定からかかるのは当然です。
どうしようもないという切羽詰った極限状態に陥らないと
本心から向き合うというのは難しいと思います。
だって、それでも生きていけるもの。問題が起こらない
限り。
いいことに気が付いたね。
人は基本的に今の自分から一歩を踏み出すことを怖がる。
だからあれはダメ、これはダメ、否定することから始めて
今いる自分を肯定したい生き物。
今の自分を作っているのは自分、その現実を肯定して他の
意見を否定したい、というのは生物としての本能だから、
否定からかかるのは当然です。
どうしようもないという切羽詰った極限状態に陥らないと
本心から向き合うというのは難しいと思います。
だって、それでも生きていけるもの。問題が起こらない
限り。
>>740
そもそもここは治すスレであり、今までの自分のやり方でやっててどうにもならないからここに来たのにおかしな雰囲気だと思ってた！
確かに酷く落ち込んでた時は人との会話もあれもダメこれもダメで否定から入ってたしな
ありがとう、なんか道が開けた気がする！
そもそもここは治すスレであり、今までの自分のやり方でやっててどうにもならないからここに来たのにおかしな雰囲気だと思ってた！
確かに酷く落ち込んでた時は人との会話もあれもダメこれもダメで否定から入ってたしな
ありがとう、なんか道が開けた気がする！
俺は自身を対人恐怖症というか、軽度の発達障害だと確信した。
だからもう自立なんてできないし、社会人として働くのも無理。
自分の仕事、友人、恋人、ましてや世帯を持つなんてとんでもない。
そういった社会的な幸せはこれから先全く得られないだろう。
その代わり、死ぬまで半人前な「子供」として、周りから軽蔑されつつも
遠くから温かい目で見守られる。その屈辱感と生ぬるい温かさを感じながら
何の達成もなく死んでいく事になる。
だからもう自立なんてできないし、社会人として働くのも無理。
自分の仕事、友人、恋人、ましてや世帯を持つなんてとんでもない。
そういった社会的な幸せはこれから先全く得られないだろう。
その代わり、死ぬまで半人前な「子供」として、周りから軽蔑されつつも
遠くから温かい目で見守られる。その屈辱感と生ぬるい温かさを感じながら
何の達成もなく死んでいく事になる。
発達障害でも対人恐怖症になる。
逆に親に大事に育てられて発達障害でも対人恐怖症にならない人もいるらしいぞ。
逆に親に大事に育てられて発達障害でも対人恐怖症にならない人もいるらしいぞ。
>>743
そういう自己憐憫に陥ってるだけだよ。
とはいえ考え方はそう簡単には変わらない。
物凄くそう思い込んじゃってるから。
それが「俺は天才だ」って思い込めたら幸せになるんだけどね。
まずジョギングでもした方がいいね。
自発的に体動かすしかないだろうね。
まず1km7分ペースで3kmほど走ってみて。
そして10km50分程度を目標にすると良い。
そういう自己憐憫に陥ってるだけだよ。
とはいえ考え方はそう簡単には変わらない。
物凄くそう思い込んじゃってるから。
それが「俺は天才だ」って思い込めたら幸せになるんだけどね。
まずジョギングでもした方がいいね。
自発的に体動かすしかないだろうね。
まず1km7分ペースで3kmほど走ってみて。
そして10km50分程度を目標にすると良い。
え、ゲイなんて書いてるっけ、ジョーク？
結婚しない子供いないはゲイと同じ状況だからだろ
ゲイは軽蔑べきというあなたの考えがそんな症状を作ってるのかと
ゲイは軽蔑べきというあなたの考えがそんな症状を作ってるのかと
ゲイじゃないぞ
>>743
俺の絶望話をしようか。
高校生時に純文学をいくつか読んだらお前氏ね、と読めた。
心がふらついてこの交差点で一歩踏み出したら、と思ったし、
それは親の慟哭を生むだろう、突然死ならどうよと中型バイク
の免許を取って根性無しなのにスピードオーバーでサドンデス
を狙ってみた。生きることに意味がないと思ったし今生での
幸せは俺にはないと思った。胃の府が腐る思いで暗黒の胃、
それを１０年以上繰り返して実際十二指腸潰瘍にもなったし、
ずっと胃の府の痛みにも悩まされた。狂気を語ればきりがない。
ここは治し方を語る場だぜ。おまいも一歩踏み出してみないか。
俺の絶望話をしようか。
高校生時に純文学をいくつか読んだらお前氏ね、と読めた。
心がふらついてこの交差点で一歩踏み出したら、と思ったし、
それは親の慟哭を生むだろう、突然死ならどうよと中型バイク
の免許を取って根性無しなのにスピードオーバーでサドンデス
を狙ってみた。生きることに意味がないと思ったし今生での
幸せは俺にはないと思った。胃の府が腐る思いで暗黒の胃、
それを１０年以上繰り返して実際十二指腸潰瘍にもなったし、
ずっと胃の府の痛みにも悩まされた。狂気を語ればきりがない。
ここは治し方を語る場だぜ。おまいも一歩踏み出してみないか。
>>749
でも結婚しない子供いないのはゲイと同じだろ
でも結婚しない子供いないのはゲイと同じだろ
ってことはゲイじゃない限り結婚くらいできるってこと？
>>727
そんなの程度ではすまない位依存しています。お金も全てです。実家に帰れば家族がいるのですが禿げた事誰にも言ってないので。彼氏しか私が禿げた事知らないのです。もういやです。
そんなの程度ではすまない位依存しています。お金も全てです。実家に帰れば家族がいるのですが禿げた事誰にも言ってないので。彼氏しか私が禿げた事知らないのです。もういやです。
禿げたことは単に事実でしかない。それでもそんなけなげに
生きている私を全力で信じて愛することが大事だって思う。
それと憎むことを、怒ることを恐れない、という事。
別に人にぶつかっていけ、というわけじゃない、心の中でって
こと。私、こんなに苦しんでるのに解ってくれないあなた、最低、
許さない、と思いつく限りの相手に怒ってもいいんだよ。
怒ってもいいんだ、という知恵は私は「リビングバイブル」の中に
見つけた。人は喜怒哀楽を持った生き物、それを正しく働かせる
ために、私はまず怒ることから始めた。私はいい意味での利己主義
を意識して考えることにした。私が私を好きと思わせない相手、
事件、事象を全て排撃して私は私の弁護士になる。私一人が私を
擁護し愛さないでどうするの。それがきちんとできるようになったら
依存から脱することになるでしょう。
生きている私を全力で信じて愛することが大事だって思う。
それと憎むことを、怒ることを恐れない、という事。
別に人にぶつかっていけ、というわけじゃない、心の中でって
こと。私、こんなに苦しんでるのに解ってくれないあなた、最低、
許さない、と思いつく限りの相手に怒ってもいいんだよ。
怒ってもいいんだ、という知恵は私は「リビングバイブル」の中に
見つけた。人は喜怒哀楽を持った生き物、それを正しく働かせる
ために、私はまず怒ることから始めた。私はいい意味での利己主義
を意識して考えることにした。私が私を好きと思わせない相手、
事件、事象を全て排撃して私は私の弁護士になる。私一人が私を
擁護し愛さないでどうするの。それがきちんとできるようになったら
依存から脱することになるでしょう。
頭大丈夫か？
＞そもそもここは治すスレであり、今までの自分のやり方でやっててどうにもならないからここに来たのに
そもそも２chに頼ることがおかしいことから気づけよ。ゆとりか？
２chは正義でもまともな掲示板でもねえよ
そもそも２chに頼ることがおかしいことから気づけよ。ゆとりか？
２chは正義でもまともな掲示板でもねえよ
>>755
頭は大丈夫。
禿げるとかは本人としては悲劇なんだろうけれどそれは只の現実。
本人が悲劇だと思えば悲劇だし喜劇と思えば喜劇になる。
一両大学に合格したって人によっては悲劇と思うかもしれない。
それはその本人がどう認識するのか、による。
傍から見たら不幸かもしれないこと自慢だったらおそらく負ける
気がしない自分だからそう思う。
私の現実の一部に見えないところの奇形があるんだけれど、
それを悲劇と思えば悲劇なんだろうしそれでもなおかつ
滑稽と笑い飛ばし、それも含めて今の自分をいとおしく
思って愛することができたら最強だって思わないかね。
禿なんてかつらで隠せばそれでよし、そこまで努力する
自分をいとおしく思ったらいいんじゃないかな。
努力する人を心ある人は決して笑わない。
頭は大丈夫。
禿げるとかは本人としては悲劇なんだろうけれどそれは只の現実。
本人が悲劇だと思えば悲劇だし喜劇と思えば喜劇になる。
一両大学に合格したって人によっては悲劇と思うかもしれない。
それはその本人がどう認識するのか、による。
傍から見たら不幸かもしれないこと自慢だったらおそらく負ける
気がしない自分だからそう思う。
私の現実の一部に見えないところの奇形があるんだけれど、
それを悲劇と思えば悲劇なんだろうしそれでもなおかつ
滑稽と笑い飛ばし、それも含めて今の自分をいとおしく
思って愛することができたら最強だって思わないかね。
禿なんてかつらで隠せばそれでよし、そこまで努力する
自分をいとおしく思ったらいいんじゃないかな。
努力する人を心ある人は決して笑わない。
>>757
一流をタイポした、一両なんてないorz
一流をタイポした、一両なんてないorz
脳みそ大丈夫か？
別に脳味噌普通な人を諭すつもりもない。
対人恐怖症の全てが脳味噌変という気もない。
対人恐怖症の中で変なレベルまで行っちゃっても
戻ってくる道筋はある、と発信したいだけ。
普段の俺はこんな事思い出しもせず普通に暮ら
している、ただ、戻ってきた道筋は知っている
からその辺であがいている人に何かの足しに
なるのかな、と思って書いているだけ。
こういうの書いたら脳味噌疑われるのは承知して
いる。でも誰かが書かないと直し方の話になら
ないだろ。延々俺こんなに大変、絶望、なんて話は
スレタイにそぐわないから俺なりに書けることを
書いているだけ。
対人恐怖症の全てが脳味噌変という気もない。
対人恐怖症の中で変なレベルまで行っちゃっても
戻ってくる道筋はある、と発信したいだけ。
普段の俺はこんな事思い出しもせず普通に暮ら
している、ただ、戻ってきた道筋は知っている
からその辺であがいている人に何かの足しに
なるのかな、と思って書いているだけ。
こういうの書いたら脳味噌疑われるのは承知して
いる。でも誰かが書かないと直し方の話になら
ないだろ。延々俺こんなに大変、絶望、なんて話は
スレタイにそぐわないから俺なりに書けることを
書いているだけ。
しかし、心の健康に関する板にわざわざ来て治し方模索する
人のスレ見て「脳みそ大丈夫か？」とか平気で書いちゃう人
というのも結構ヤバいと思います。
人のスレ見て「脳みそ大丈夫か？」とか平気で書いちゃう人
というのも結構ヤバいと思います。
762 ：優しい名無しさん：2012/11/03(土) 23:18:06.77 ID:fyA/w8r9
http://www.youtube.com/watch?v=bd9jtPofib4&feature=related
この動画はナイスだった。なかなか笑えるし、確かになｗ、って思うよ
この動画はナイスだった。なかなか笑えるし、確かになｗ、って思うよ
764 ：優しい名無しさん：2012/11/04(日) 11:34:33.27 ID:fRBj0h/t
765 ：優しい名無しさん：2012/11/04(日) 11:42:36.54 ID:N7wWtuU/
考え方の問題だよ。
768 ：優しい名無しさん：2012/11/04(日) 12:23:58.56 ID:fRBj0h/t
オマエじゃなくて、この動画に出てくる先生だよ、だれがお前見たいな
カス野郎を先生などと呼ぶかよ、ははあ、先生と呼ばれても違和感感じない
自己愛が隠れてる、自己分析から始めなさい、カス！
カス野郎を先生などと呼ぶかよ、ははあ、先生と呼ばれても違和感感じない
自己愛が隠れてる、自己分析から始めなさい、カス！
ストレスによる脱毛だね
だったらまた生えてくるよ
だったらまた生えてくるよ
彼氏とはどうやって知り合ったの？
俺は禿に対する思いこみは違うんだろう、こういう処方箋もあるぜ、
って思いで書いたけれど、その後の書き込みの方向性はひどいよ。
女の禿はキツイって承知している。でもそれでも立ち上がろう
って思ってこのスレに来たのなら俺は自分が知っている範囲で
立ち上がるきっかけを、道を示そうと思っている。
憎くて書いたこともないし面白半分で書いてもいない。
ただ、自身を信じる道に戻ったほうがいいだろう、という私の
思いがあるだけ。
って思いで書いたけれど、その後の書き込みの方向性はひどいよ。
女の禿はキツイって承知している。でもそれでも立ち上がろう
って思ってこのスレに来たのなら俺は自分が知っている範囲で
立ち上がるきっかけを、道を示そうと思っている。
憎くて書いたこともないし面白半分で書いてもいない。
ただ、自身を信じる道に戻ったほうがいいだろう、という私の
思いがあるだけ。
774 ：優しい名無しさん：2012/11/05(月) 05:44:45.38 ID:x35C74V9
ハハ、ハゲー！！
ウイングあるよね
かぶってるひと結構いるじゃん
ウイングかぶって外ぐらいでたらどう？
かぶってるひと結構いるじゃん
ウイングかぶって外ぐらいでたらどう？
はげってどれぐらいはげたの？部分的ならいくらでも隠せばいい
はげでもう駄目だと思うか、そこまで気にせずに明るく生きれるか
結局そこが分かれ目だしそこで違いが出るんだよね
誰でも欠点はあると思うけど
はげでもう駄目だと思うか、そこまで気にせずに明るく生きれるか
結局そこが分かれ目だしそこで違いが出るんだよね
誰でも欠点はあると思うけど
普段は目なんか合わさずに話する親に、珍しく２０秒くらいこっちじーっと見られたんだ。
無言で。まさか親に見られただけで汗が出てきて動揺しだすと思わなかったわ
無言で。まさか親に見られただけで汗が出てきて動揺しだすと思わなかったわ
781 ：優しい名無しさん：2012/11/05(月) 18:57:31.35 ID:HA2R+oEy
おまえ歳なんぼさ
>>779
言いたいことは山ほどあるんだろう、だって、滅茶苦茶愛しているから。
俺が親を攻撃する発言をしているのも、その行為による結果だけ。
方法が間違っているから間違ったメッセージになって、俺に伝わる。
あなたの場合も親はそういったことも承知して、言葉で伝えることは
かなわないって、思っているんじゃないかな。
俺の場合、親が死に至る怪我をしたあと、周りに「○○ちゃん」って俺の
こと話してしたことを初めて知って愕然とした。４０がらみのおっさんだぞ。
○○ちゃんはいい子でね、って自慢しまくって、全然寄り付きもしない悪い
子だったのに。
怪我の後、亡くなるまでの数か月は意識も戻ったりして、子なりに会いに
行ってあげられたのは救いだった。
おい、親は常に必死で愛して、思ってくれている。それだけは忘れちゃ
いけない。
言いたいことは山ほどあるんだろう、だって、滅茶苦茶愛しているから。
俺が親を攻撃する発言をしているのも、その行為による結果だけ。
方法が間違っているから間違ったメッセージになって、俺に伝わる。
あなたの場合も親はそういったことも承知して、言葉で伝えることは
かなわないって、思っているんじゃないかな。
俺の場合、親が死に至る怪我をしたあと、周りに「○○ちゃん」って俺の
こと話してしたことを初めて知って愕然とした。４０がらみのおっさんだぞ。
○○ちゃんはいい子でね、って自慢しまくって、全然寄り付きもしない悪い
子だったのに。
怪我の後、亡くなるまでの数か月は意識も戻ったりして、子なりに会いに
行ってあげられたのは救いだった。
おい、親は常に必死で愛して、思ってくれている。それだけは忘れちゃ
いけない。
783 ：優しい名無しさん：2012/11/05(月) 21:43:18.45 ID:HA2R+oEy
また出ました、親の愛は海よりも深く、山よりもなんとか
良い親は本当に良い親だが悪い親は本当に悪い親だからなぁ
自分の親が悪かったり良かったりしても他人の親もそうだとは全然限らない
自分の親が悪かったり良かったりしても他人の親もそうだとは全然限らない
親がよかれと思ってやってきたことも子供にとっては苦痛だったこともある
子供を虐待する親もいる
そもそも今の悩む自分も親の家庭環境でできあがったものとも言える
ただ親にも悪いことをしたという自覚も罪もない
だから難しいタチが悪い
子供を虐待する親もいる
そもそも今の悩む自分も親の家庭環境でできあがったものとも言える
ただ親にも悪いことをしたという自覚も罪もない
だから難しいタチが悪い
そもそも親が何でも受け入れ常に笑顔だったら（剛力さんみたいな家族)
親を憎むこともないし誰でももっと真っ直ぐ育ってるわ
親がひねくれもので問題あるからこそ
親も親で子供に対して悪いことをしたなんて微塵も思ってないけど
よかれと思ったことが子供にとっては裏目に出てたり。説明難しいけど
親を憎むこともないし誰でももっと真っ直ぐ育ってるわ
親がひねくれもので問題あるからこそ
親も親で子供に対して悪いことをしたなんて微塵も思ってないけど
よかれと思ったことが子供にとっては裏目に出てたり。説明難しいけど
788 ：優しい名無しさん：2012/11/06(火) 02:13:37.10 ID:2kBdkfAK
親どうこうは、仕方ないことだって割りきるしかないっしょ。
俺も親が無駄に教育熱心でさえなきゃ、今みたいになってなかっただろうけど、
憎んでも仕方ないし、こうなってしまった責任は自分にもあるわけだから。
俺も親が無駄に教育熱心でさえなきゃ、今みたいになってなかっただろうけど、
憎んでも仕方ないし、こうなってしまった責任は自分にもあるわけだから。
対人恐怖症の人は、親もおかしかったりするもの？
家庭環境悪いと対人恐怖症になりやすいとかないのかなあ
家庭環境悪いと対人恐怖症になりやすいとかないのかなあ
こういう弱いのになる理由は過干渉が圧倒的に多いよ。
それか全否定されて育てられて自己肯定が全くできないパターン。
それか全否定されて育てられて自己肯定が全くできないパターン。
意識しすぎて電車で誰も隣りに座らない確率高くなってきた・・・
仕事も１年と続かないし
俺の現世オワタ
仕事も１年と続かないし
俺の現世オワタ
手が震える。携帯も弄れない。体が強ばる。ちゃんと歩けない。
ちゃんと立てない。嘔吐感。食べ物喉通らない。視界は上か下。
声がでない。変な汗が止まらない。笑顔作れない。視力低下。
目つき悪い。父親こわい。居ないとホッとする。お金の問題で何も言えない。
眠れるはずない。頻尿。すぐ赤面する。ストレス。
走ると何かが降っ切れる。逃避。引き篭る。やる気なし。イライラ。
八つ当たり。衰弱。エイリアン。筋トレすると何かが降っ切れる。
三日坊主。哀願。孤立。孤独。必然。運命。怒りが行動力。
母親の愛が行動力。神経質。間抜けな顔。肩こり首こり猫背。
もう時間ない。何だってギリギリ。過眠。不眠。掃除すると何かが整う。苦行。敗北。衰え。
どうにでもなれ。本心じゃない。近寄るな。今の俺は俺じゃない。ずっとか。認めるまで認めない。
何億分の一の自分。良く在りたい。怒らないで。謝って済まないことだよな。
お前も狂ってるけどな。悩んでる人が好きな傾向にある。自己愛の表れか。
面白い事に接触出来ない。自信ない。自身ない。狭い。低レベル。
いい歳。偽る。憎悪。
（あんたが弱ってると幸福物質が流れ出る。）
ごめんなさい。本能。生きてることを忘れてる。生の実感を持てるとき。
余裕があるとき。望んだことを成し遂げたとき。あの安堵。あの充足。
上手くいく。そっちに行きたいから。上手くいく。自己暗示さ。
上手くいく。あの味知らないわけじゃない。
って知り合いが言ってた
ちゃんと立てない。嘔吐感。食べ物喉通らない。視界は上か下。
声がでない。変な汗が止まらない。笑顔作れない。視力低下。
目つき悪い。父親こわい。居ないとホッとする。お金の問題で何も言えない。
眠れるはずない。頻尿。すぐ赤面する。ストレス。
走ると何かが降っ切れる。逃避。引き篭る。やる気なし。イライラ。
八つ当たり。衰弱。エイリアン。筋トレすると何かが降っ切れる。
三日坊主。哀願。孤立。孤独。必然。運命。怒りが行動力。
母親の愛が行動力。神経質。間抜けな顔。肩こり首こり猫背。
もう時間ない。何だってギリギリ。過眠。不眠。掃除すると何かが整う。苦行。敗北。衰え。
どうにでもなれ。本心じゃない。近寄るな。今の俺は俺じゃない。ずっとか。認めるまで認めない。
何億分の一の自分。良く在りたい。怒らないで。謝って済まないことだよな。
お前も狂ってるけどな。悩んでる人が好きな傾向にある。自己愛の表れか。
面白い事に接触出来ない。自信ない。自身ない。狭い。低レベル。
いい歳。偽る。憎悪。
（あんたが弱ってると幸福物質が流れ出る。）
ごめんなさい。本能。生きてることを忘れてる。生の実感を持てるとき。
余裕があるとき。望んだことを成し遂げたとき。あの安堵。あの充足。
上手くいく。そっちに行きたいから。上手くいく。自己暗示さ。
上手くいく。あの味知らないわけじゃない。
って知り合いが言ってた
793 ：優しい名無しさん：2012/11/06(火) 14:05:34.20 ID:4aXrPjVO
典型的な、頭んなかで言葉が運動会やってる神経症脳だな
＞頭んなかで言葉が運動会
ワロタｗ
今の頭で考えてても無駄なのになｗ
ワロタｗ
今の頭で考えてても無駄なのになｗ
ノイローゼや対人恐怖の人は
頭の中で喋り過ぎてる
喋るのを止めて無念無想でジョギングをしたほうがいい
頭の中で喋り過ぎてる
喋るのを止めて無念無想でジョギングをしたほうがいい
797 ：優しい名無しさん：2012/11/06(火) 18:53:23.43 ID:2kBdkfAK
俺は座禅やってみようかなって思ってる。脳内会話多すぎるよな
お経を必死に唱えれば頭からっぽにできる。
だが対人恐怖は治らん
だが対人恐怖は治らん
>>786
>>787
俺は思うんだ、彼らは子供を育てるまでのスキルはなかった、
でも彼らなりに必死で子育てをしてきたと。
結果として間違ったのかもしれないけど、それは彼らに知識が
無いにすぎなかったのだと。
子供がそこまで承知できるレベルに達していない、というのが
歯噛みするところなんだけど、それでも親に対する恨みが残る。
俺はそれを昇華するすべを書いてきたつもり。
これからどういう道を踏み出すのかはおまいにかかっていると
思うよ。
俺はそれを自分なりに咀嚼してその結果を書いてきたつもり、
それよりもいい自分を納得するすべを見つけたら、是非知らせ
てくれ。
>>787
俺は思うんだ、彼らは子供を育てるまでのスキルはなかった、
でも彼らなりに必死で子育てをしてきたと。
結果として間違ったのかもしれないけど、それは彼らに知識が
無いにすぎなかったのだと。
子供がそこまで承知できるレベルに達していない、というのが
歯噛みするところなんだけど、それでも親に対する恨みが残る。
俺はそれを昇華するすべを書いてきたつもり。
これからどういう道を踏み出すのかはおまいにかかっていると
思うよ。
俺はそれを自分なりに咀嚼してその結果を書いてきたつもり、
それよりもいい自分を納得するすべを見つけたら、是非知らせ
てくれ。
>>792
昔の自分見るようで胸が潰れるわ。
それでも、誰かが自分の事をわかっている、って言ってくれたら
救いになるよね。
俺はそれをリビングバイブルの中に求めた。それは普通の読み方
じゃない。初期の福音書のみに、自分を救う方向のみに読み砕い
て、自分を救った。だって、人は自分を救ってくれないって
思っていたもの。
言っておく、おまいは生きるべくして生きているんだ。
天は人にできもしないことを強いたりしない。
天がお前をそのように生かしているのなら、私もあなたを
全力で信じる。そして、何の憂いもない側に戻ってこい。
と、知り合いに伝えておいてくれ。
昔の自分見るようで胸が潰れるわ。
それでも、誰かが自分の事をわかっている、って言ってくれたら
救いになるよね。
俺はそれをリビングバイブルの中に求めた。それは普通の読み方
じゃない。初期の福音書のみに、自分を救う方向のみに読み砕い
て、自分を救った。だって、人は自分を救ってくれないって
思っていたもの。
言っておく、おまいは生きるべくして生きているんだ。
天は人にできもしないことを強いたりしない。
天がお前をそのように生かしているのなら、私もあなたを
全力で信じる。そして、何の憂いもない側に戻ってこい。
と、知り合いに伝えておいてくれ。
802 ：優しい名無しさん：2012/11/06(火) 22:16:46.45 ID:sUdW7mA3
こいつ、トチ狂ってる
頭の中でつねに喋っているので
言語脳が異常に興奮して
反対に脳幹の働きが鈍くなる
脳幹が鈍くなると寒がりになる
寒風摩擦なんて到底できない
言語脳が異常に興奮して
反対に脳幹の働きが鈍くなる
脳幹が鈍くなると寒がりになる
寒風摩擦なんて到底できない
対人恐怖で劣等感が強いのは、
実際に何か知的な問題があるせいだからなんじゃないかと
思って、時々自分の知的能力が心配で不安になる。
特に競争相手となる同姓同年輩が一番怖い。
実際に何か知的な問題があるせいだからなんじゃないかと
思って、時々自分の知的能力が心配で不安になる。
特に競争相手となる同姓同年輩が一番怖い。
いろんなものに結び付けたがる気持ちは分かる。
発達障害とか疑う奴やたら多いしね。
ま、でもそれは言い訳探しでしかないよ。
向き合わないと。自分の情けなさや弱さに。
過干渉に育って自分がないから周りばっかり気にする。
周りの評価ばっか気にして生きてりゃそりゃ人は怖くなる。
で、自分に障害あるとか言い出す。
最近のメンヘラは新型鬱とか含めそんな奴ばっかだよ。
軽症の患者ばっかり激してる。
で、全然治らない。
だって自分が育ってないから。
主体性も何もなく治ってくれって願ってたり医者や薬が治してくれると勘違いしてるから。
発達障害とか疑う奴やたら多いしね。
ま、でもそれは言い訳探しでしかないよ。
向き合わないと。自分の情けなさや弱さに。
過干渉に育って自分がないから周りばっかり気にする。
周りの評価ばっか気にして生きてりゃそりゃ人は怖くなる。
で、自分に障害あるとか言い出す。
最近のメンヘラは新型鬱とか含めそんな奴ばっかだよ。
軽症の患者ばっかり激してる。
で、全然治らない。
だって自分が育ってないから。
主体性も何もなく治ってくれって願ってたり医者や薬が治してくれると勘違いしてるから。
じゃあ親の育て方のせいでなんちゃって発達障害者が結構な割合でいるってことになるじゃん。
それってほんとかなー
一理ありそうなきもするけどさあ
それってほんとかなー
一理ありそうなきもするけどさあ
807 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 09:52:51.67 ID:/O68bd96
>>805
自分がないってのが、そもそものげんいんだよな、たしかに
なんでも、ゆわれてからやる、まわりを見ながら自分の立ち居置きめるって
自分でこれをしたいってのがないんだ。休日もみんながやってそうなことやってんでないの
自分がないってのが、そもそものげんいんだよな、たしかに
なんでも、ゆわれてからやる、まわりを見ながら自分の立ち居置きめるって
自分でこれをしたいってのがないんだ。休日もみんながやってそうなことやってんでないの
片親で育ったからきちんと両親いる家庭で育ってたら
違ったんじゃないかなって思う事もある反面
どうせ例えそうだったとしも大して変わらないだろうと考えてる
違ったんじゃないかなって思う事もある反面
どうせ例えそうだったとしも大して変わらないだろうと考えてる
809 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 10:51:46.54 ID:rtS+n95n
コミュ障ゆえに
周りの評価ばかりを気にしない人間なんているの？
前ある芸人が自分は周りにどう思われても気にしないんですよ。って
言ってたけどびっくりした。そういう人いるんだ、と
自分もそういう人間になりたい。なれたらこの病気からもだいぶ開放されそうな気がする
前ある芸人が自分は周りにどう思われても気にしないんですよ。って
言ってたけどびっくりした。そういう人いるんだ、と
自分もそういう人間になりたい。なれたらこの病気からもだいぶ開放されそうな気がする
811 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 11:28:52.06 ID:/O68bd96
自分があるってことは、他人の評価にオタオタしないってことだろ
自分があって、周りの評価を参照するのと
自分がなくて、周りの評価はどうやって判断できる、流されるだけだろ
自分があって、周りの評価を参照するのと
自分がなくて、周りの評価はどうやって判断できる、流されるだけだろ
812 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 12:24:19.54 ID:/O68bd96
あと、この自分がない人で能力あるのは、偉くなったり業績で社会的地位できて
この社会的地位を自分がないことの隠れ蓑にするよな、偉いヒトが退職したとたん
痴呆になるなんて典型
この社会的地位を自分がないことの隠れ蓑にするよな、偉いヒトが退職したとたん
痴呆になるなんて典型
813 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 12:27:06.70 ID:/O68bd96
原発事故後の御用学者と、真実追求タイプの立ち居振る舞いの違いにも、良く現れてるよな
でもいくら自分がしっかりしている日本人でも、欧米人から
仕事が評価される事に一喜一憂するんじゃないか？
要は、他人の評価を気にするしないってのは相対的なもんで、
力の小さいものが力の大きいものと接したときに、どうしても
そう反応せざるを得ない現象だと思う。
仕事が評価される事に一喜一憂するんじゃないか？
要は、他人の評価を気にするしないってのは相対的なもんで、
力の小さいものが力の大きいものと接したときに、どうしても
そう反応せざるを得ない現象だと思う。
815 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 13:06:33.99 ID:/O68bd96
だから日本人ていうのが総じて、自分に自信がないんだよ、自分で自分を評価できないんだろ
816 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 13:50:23.98 ID:eltONRZ5
このスレの人はまだマシな部類なのか？
俺は昔は２ちゃんに怖くて書き込みができなかった。
俺は昔は２ちゃんに怖くて書き込みができなかった。
817 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 14:14:56.08 ID:/O68bd96
子供の来るとこじゃないで
819 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 15:58:38.55 ID:RqaFHoll
とりあえず自分を好きになることにしたわ。それで何か変わるかもわからん。
毎日頭の中で、自分のこと好きだー自分のこと好きだーって考えるのよ。
笑い話みたいだけど、一週間やってみた感じ、結果出てる気がする。
自分のことを好きになる→自分の対人恐怖症を許せる→治る！
ってなるんじゃないかと妄想してる。ぶっちゃけ対人恐怖症でもいいんだが、
そのせいで発作的に人を避けてしまうのが辛い。それさえ改善できればなぁ。
毎日頭の中で、自分のこと好きだー自分のこと好きだーって考えるのよ。
笑い話みたいだけど、一週間やってみた感じ、結果出てる気がする。
自分のことを好きになる→自分の対人恐怖症を許せる→治る！
ってなるんじゃないかと妄想してる。ぶっちゃけ対人恐怖症でもいいんだが、
そのせいで発作的に人を避けてしまうのが辛い。それさえ改善できればなぁ。
820 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 16:00:09.02 ID:z7nHci2Q
＼ /ﾞﾐヽ､,,___,,／ﾞヽ どーん！！
＼ i ノ 川 ｀ヽ'
/ l
∩ 彡, ・ ． ・ iミ
ヾ〆 ヽ､, ミ(_,人_)彡｀,,,
⊂二、... '''つ''''っ´･ω･‘)っｸﾞｪ >>819
＼ i ノ 川 ｀ヽ'
/ l
∩ 彡, ・ ． ・ iミ
ヾ〆 ヽ､, ミ(_,人_)彡｀,,,
⊂二、... '''つ''''っ´･ω･‘)っｸﾞｪ >>819
821 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 16:05:28.92 ID:RqaFHoll
>>820
ヤメテー･･･
ヤメテー･･･
822 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 16:07:19.78 ID:/O68bd96
まあ、一種のマジナイだな、効くときは効くんだろう
823 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 16:17:12.99 ID:RqaFHoll
あの好きという感情は他人に対して発生するのであって
自分には発生しません
自分で自分を好きになることはできません
無駄な努力に終わります
自分には発生しません
自分で自分を好きになることはできません
無駄な努力に終わります
825 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 19:21:50.28 ID:/O68bd96
大げさに言えば、無意識の書き換えなんだとね
自分の無意識に近づけるのは自分だけ、それを換えられるのも自分だけ
自分の無意識に近づけるのは自分だけ、それを換えられるのも自分だけ
自分を好きになれば心の病が治るというのは
セラピストが広めた嘘っぱちです
セラピストが広めた嘘っぱちです
対人恐怖は前頭葉と扁桃体の病気です
俺も笑顔作る練習結構やってるときあったな
でもある日めんどくさくなってそれ以来ネトゲ三昧だわ（ﾃﾍﾍﾟﾛ
でもある日めんどくさくなってそれ以来ネトゲ三昧だわ（ﾃﾍﾍﾟﾛ
829 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 19:40:24.14 ID:z7nHci2Q
_∧＿∧
_＿＿（ （ ´･ω･)＿__ ﾌｩ………
／ ＼ ￣旦￣＿＿＼
.<＼※ ＼＿＿_＿|＼＿＿__ヽ
ヽ＼ ※ ※ ※| |====B=|
＼`ー──-.|＼|___l__◎..|ヽ
￣￣￣￣| .|￣￣￣￣|
_＿＿（ （ ´･ω･)＿__ ﾌｩ………
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ヽ＼ ※ ※ ※| |====B=|
＼`ー──-.|＼|___l__◎..|ヽ
￣￣￣￣| .|￣￣￣￣|
830 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 20:04:11.32 ID:RqaFHoll
>>824
いや、心理学的にはわかんないけど、なるんじゃね。
昔は俺、自分のこと好きだったし。というか自己評価が高かった。
>>825
よくわからないけど、きっとそういうことだと思う。
好きだって思いまくれば、無意識書き換えられるのでは？って。
とりあえずやってみるわ。結果出てきたらまた報告します。
いや、心理学的にはわかんないけど、なるんじゃね。
昔は俺、自分のこと好きだったし。というか自己評価が高かった。
>>825
よくわからないけど、きっとそういうことだと思う。
好きだって思いまくれば、無意識書き換えられるのでは？って。
とりあえずやってみるわ。結果出てきたらまた報告します。
>>819
間違っていないと思うよ。
それやっていると必然的に過去の自分と向き合ったり
しちゃうんだけれど、避けずに堂々と向き合ってほしい。
自分が好きで、けなす思考に出会ったら蹴飛ばすレベルに
なっちゃえば、怖いものはない。
蹴飛ばすレベルになかったら俺のように自己弁護しながら
相手を否定し、自分を貶めるものを憎んじまえばいい。
憎むことって、基地外の所業と思われているけれど実は
喜怒哀楽を正しく表現することなんだから恐れなくても
いい、心のままに憎んじゃったらいい。実行動に出たら
だめよ。心の中でだけ。
間違っていないと思うよ。
それやっていると必然的に過去の自分と向き合ったり
しちゃうんだけれど、避けずに堂々と向き合ってほしい。
自分が好きで、けなす思考に出会ったら蹴飛ばすレベルに
なっちゃえば、怖いものはない。
蹴飛ばすレベルになかったら俺のように自己弁護しながら
相手を否定し、自分を貶めるものを憎んじまえばいい。
憎むことって、基地外の所業と思われているけれど実は
喜怒哀楽を正しく表現することなんだから恐れなくても
いい、心のままに憎んじゃったらいい。実行動に出たら
だめよ。心の中でだけ。
もう一個いうと、人優先をやめて自分優先にすること。
人が話をしている中で「だろ？」と振られて無条件に
そうだね、と追従することを疑うこと。深く考えて
違うと思ったら「馬鹿かお前」と思ってしまうこと。
口にだしたら喧嘩になるから口には出さない。
俺が真実、と思ったらそう思う自分を信じてしまう
こと。
大事な一歩だと思う。
人が話をしている中で「だろ？」と振られて無条件に
そうだね、と追従することを疑うこと。深く考えて
違うと思ったら「馬鹿かお前」と思ってしまうこと。
口にだしたら喧嘩になるから口には出さない。
俺が真実、と思ったらそう思う自分を信じてしまう
こと。
大事な一歩だと思う。
自分で自分を好きになることは永遠にできません
セラピストは永遠に相談者から金を巻き上げることができます
自分のことが嫌いだから対人恐怖になるのではないです
対人恐怖は脳の病気です
脳を治さないと
セラピストは永遠に相談者から金を巻き上げることができます
自分のことが嫌いだから対人恐怖になるのではないです
対人恐怖は脳の病気です
脳を治さないと
>>833
生き物の基本は、自己愛だよ。
俺はふと思い出したんだ、小学１年生のころ、足元のアリを指で追って、
何匹も潰した。奴らは、必死で指から逃げようとしていた。
生き物は元から、生きることを希求している、３０前後のあの日、俺は
天啓のように思い至った。
生き物は須く、自己を愛するように生まれた。
それを阻害するものは後付けの意識だ。お前を傷つけようとする悪意が
いや、当人は悪意ではなく善意でしてきたことが、無知ゆえにお前に
悪意として伝わってしまった。彼らの本心はお前への無上の愛だ。
もう一度深く考えてみてくれ。俺は彼らの愛を信ずる。
生き物の基本は、自己愛だよ。
俺はふと思い出したんだ、小学１年生のころ、足元のアリを指で追って、
何匹も潰した。奴らは、必死で指から逃げようとしていた。
生き物は元から、生きることを希求している、３０前後のあの日、俺は
天啓のように思い至った。
生き物は須く、自己を愛するように生まれた。
それを阻害するものは後付けの意識だ。お前を傷つけようとする悪意が
いや、当人は悪意ではなく善意でしてきたことが、無知ゆえにお前に
悪意として伝わってしまった。彼らの本心はお前への無上の愛だ。
もう一度深く考えてみてくれ。俺は彼らの愛を信ずる。
そして俺は自身を基から見直すことにした。
それまでこだましていた言葉、「もしかして、何かが間違って
いたのかもしれない」「もしかしたら元から間違っていたの
かもしれない」
最後に心に届いたのが「ボタンの最初をかけ間違えていたの
かもしれない」
先の２つは何年も心のどこかで呟いていたフレーズだった。
「ボタンの最初をかけ間違えていたのかもしれない」っていう
思いの後、何週間だっただろう、最初の一歩が、自分を信じて
いない自分を認識してしまったのだった。俺は自分を信じて
いないっていうのはショックだったけれど、どうやら受け入れ
ざるを得ない所まで状況証拠は積みあがっていた。
白旗を上げた俺は、自身に問いかけた。で、どうしたらいい？
それまでこだましていた言葉、「もしかして、何かが間違って
いたのかもしれない」「もしかしたら元から間違っていたの
かもしれない」
最後に心に届いたのが「ボタンの最初をかけ間違えていたの
かもしれない」
先の２つは何年も心のどこかで呟いていたフレーズだった。
「ボタンの最初をかけ間違えていたのかもしれない」っていう
思いの後、何週間だっただろう、最初の一歩が、自分を信じて
いない自分を認識してしまったのだった。俺は自分を信じて
いないっていうのはショックだったけれど、どうやら受け入れ
ざるを得ない所まで状況証拠は積みあがっていた。
白旗を上げた俺は、自身に問いかけた。で、どうしたらいい？
836 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 22:53:16.95 ID:RqaFHoll
>>831
正直、俺の場合かなり治りかけてるんだと思う。なんていうか、
コンプレックスとして対人恐怖症がまだ残ってる感じ。かさぶたみたいなｗ
過去はもう清算した。あとは一歩前に出る勇気が必要な気がしてる。
そのために全力で自分を好きになろうと思うんだ。勇気でるかなって。
嫌な奴はいやだって思っていいと思う。これは本当だな。そう思ったうえで、
まぁそいつにもそうなる理由があったんだろうと、適当に解釈しとけばいい。
正直、俺の場合かなり治りかけてるんだと思う。なんていうか、
コンプレックスとして対人恐怖症がまだ残ってる感じ。かさぶたみたいなｗ
過去はもう清算した。あとは一歩前に出る勇気が必要な気がしてる。
そのために全力で自分を好きになろうと思うんだ。勇気でるかなって。
嫌な奴はいやだって思っていいと思う。これは本当だな。そう思ったうえで、
まぁそいつにもそうなる理由があったんだろうと、適当に解釈しとけばいい。
837 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 22:59:28.21 ID:eltONRZ5
俺は外出するときは常時マスクを付けている。
もし、事故ったときの処理とかが怖いから車も運転できない。
もし、事故ったときの処理とかが怖いから車も運転できない。
続き
俺は思う、
お前の今までの生き方は、自分を生かす為だろう、恥じることはないよ。
今考えるべきなのはよりよく生きる事なんじゃないのか。
今のお前は自分を信じきれないんだろ。自分を信じきることに全力を
尽くせ。お前を憎む意思を従容として受け入れ、自身に傷をつけていた
自分を改め、自身を傷つける相手こそを憎み、排撃せよ。
いい意味で自己中を目指せ。心の中で。
心の中で昇華できたら、人目には今までの自分のままで、でも、芯は
自分を愛する自分を構築できる。
ま、ここまで論理を構築したんだね。
構築した以上、実践するのみ。俺の目の前に、それ以上の良くなる
術が見当たらなかったから、それに縋った、という感じ。
キモいのはわかるけれど、なら、他に自分を良くする知恵を示して
くれよ、って話。俺はこの道で心の平安は得ている。
俺は思う、
お前の今までの生き方は、自分を生かす為だろう、恥じることはないよ。
今考えるべきなのはよりよく生きる事なんじゃないのか。
今のお前は自分を信じきれないんだろ。自分を信じきることに全力を
尽くせ。お前を憎む意思を従容として受け入れ、自身に傷をつけていた
自分を改め、自身を傷つける相手こそを憎み、排撃せよ。
いい意味で自己中を目指せ。心の中で。
心の中で昇華できたら、人目には今までの自分のままで、でも、芯は
自分を愛する自分を構築できる。
ま、ここまで論理を構築したんだね。
構築した以上、実践するのみ。俺の目の前に、それ以上の良くなる
術が見当たらなかったから、それに縋った、という感じ。
キモいのはわかるけれど、なら、他に自分を良くする知恵を示して
くれよ、って話。俺はこの道で心の平安は得ている。
>>836
なんだ、あと一歩じゃん。
もし異性がいなかったのなら付き合ってみて、全てを晒すっていう
ステージに来ているって思う。
そこを通過すると今までの自分の頑なさに呆れると思うんだ。
いや、そこは通過しているっていうなら戯言だなorz
なんだ、あと一歩じゃん。
もし異性がいなかったのなら付き合ってみて、全てを晒すっていう
ステージに来ているって思う。
そこを通過すると今までの自分の頑なさに呆れると思うんだ。
いや、そこは通過しているっていうなら戯言だなorz
842 ：優しい名無しさん：2012/11/07(水) 23:24:31.33 ID:eltONRZ5
対人恐怖は幼い頃からの生活環境や対人関係の経験 蓄積により形成されているものだと思うから、
急にはなかなか治りにくいんじゃないか？
精神刺激剤ってなかなか処方されないんだよな？・・・
急にはなかなか治りにくいんじゃないか？
精神刺激剤ってなかなか処方されないんだよな？・・・
>>839
それも一つの道かもしれないけれど、私は対処療法は反吐が
出るほど嫌いなんだ。
俺は根治療法を基本だと思っている。方針の違いだよね。
君は君の道でいいのかもしれない。
私はいやだ。根本から改めたい。
肉体的にも大腿骨頸部骨折やらかして、治すために必死で、
ボルト抜くのに２度トライして酷い肉離れ状態をやらかして
いるからかもしれない。暫くは膝カックン状態で歩けなかった。
歩けないのは、嫌だ。心が歪なのも嫌だ。嫌なものは断固
否定する、そんな心こそが道を正すんだと思う。
それも一つの道かもしれないけれど、私は対処療法は反吐が
出るほど嫌いなんだ。
俺は根治療法を基本だと思っている。方針の違いだよね。
君は君の道でいいのかもしれない。
私はいやだ。根本から改めたい。
肉体的にも大腿骨頸部骨折やらかして、治すために必死で、
ボルト抜くのに２度トライして酷い肉離れ状態をやらかして
いるからかもしれない。暫くは膝カックン状態で歩けなかった。
歩けないのは、嫌だ。心が歪なのも嫌だ。嫌なものは断固
否定する、そんな心こそが道を正すんだと思う。
844 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 00:33:01.40 ID:9bpdx/Sc
845 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 01:15:29.11 ID:FV5kfQ8S
水曜日は休みだったが、木曜日(今日)は仕事。
会社に行くのが怖い。動悸が激しくて眠れない。震えがして心が落ち着けない。
眠りに入れない。
会社に行くのが怖い。動悸が激しくて眠れない。震えがして心が落ち着けない。
眠りに入れない。
食事と運動に気を配りつつ自分を好きになれたらいいよね
心身ともに健康な人ってそんな感じ
心身ともに健康な人ってそんな感じ
毎日昼休みは海沿いをヲーキング、休日は近所へ山登り
夜は筋トレしてるけど対人恐怖治らないよ。
幼少の環境に受けた傷は絶対治らない
夜は筋トレしてるけど対人恐怖治らないよ。
幼少の環境に受けた傷は絶対治らない
848 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 02:06:22.92 ID:VMp+ixGS
対人の治療は重いほど難しい。
症状の程度は自分への基本的な自信喪失の度合いだ。
別に脳に異常があるわけではない。
しかし長くこの問題に時間をかけていると脳の機能にも変化は出るだろう。
また他のことが疎かになるから結果的に能力は人後に落ちることにもなろう。
産まれながらに植物人間の方など不運な人間は少なからずいる。
確かについていなかったろうが、解決法はごまかさずに生きれるようになることだ。
普通はあまりあり得ない体験をしてるわけだが人生は最後までわからない。
だめかも知れないが思わない展開かも知れない。
できることをしていくしかないだろう。
症状の程度は自分への基本的な自信喪失の度合いだ。
別に脳に異常があるわけではない。
しかし長くこの問題に時間をかけていると脳の機能にも変化は出るだろう。
また他のことが疎かになるから結果的に能力は人後に落ちることにもなろう。
産まれながらに植物人間の方など不運な人間は少なからずいる。
確かについていなかったろうが、解決法はごまかさずに生きれるようになることだ。
普通はあまりあり得ない体験をしてるわけだが人生は最後までわからない。
だめかも知れないが思わない展開かも知れない。
できることをしていくしかないだろう。
849 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 03:13:47.79 ID:QoN4K4uE
愛着障害だな
実家を離れて色々がんばろうとしたけど、
結局何もできずに、実家に帰還。
自分に敗者のレッテルを貼ってしまった。周りから
クスクス笑われているような気がする。
結局何もできずに、実家に帰還。
自分に敗者のレッテルを貼ってしまった。周りから
クスクス笑われているような気がする。
スロージョギングをやるときは呼吸のリズムにだけ意識を集中する
対人恐怖を治すために走っているとかは考えないこと
無念無念が大切
対人恐怖を治すために走っているとかは考えないこと
無念無念が大切
もっと単純化した方がいいよね。
みんな自分に感じてる通り単に情けない弱虫なんだから、逞しく強くなるべきなだけ。
脳の病気とかいってる人はもう自力で解決するの放棄してるから論外。
ジョギングや運動なんかは必須だね。
特に男なら筋トレは必須。
しかも本当に自分のハンデや苦手分野を克服する気あるならかなりストイックにやらなきゃ無理。
みんな自分に感じてる通り単に情けない弱虫なんだから、逞しく強くなるべきなだけ。
脳の病気とかいってる人はもう自力で解決するの放棄してるから論外。
ジョギングや運動なんかは必須だね。
特に男なら筋トレは必須。
しかも本当に自分のハンデや苦手分野を克服する気あるならかなりストイックにやらなきゃ無理。
結局、恐怖心は脳が作り出した幻覚
恐怖という物質が宇宙空間を飛んでるわけじゃない
人間が感じる恐怖とメダカが感じる恐怖は違う
それは脳が違うから
恐怖を感じた時に、また自分の脳が恐怖を作っているなと客観的に観察を続けると
恐怖はフッと消える
恐怖という物質が宇宙空間を飛んでるわけじゃない
人間が感じる恐怖とメダカが感じる恐怖は違う
それは脳が違うから
恐怖を感じた時に、また自分の脳が恐怖を作っているなと客観的に観察を続けると
恐怖はフッと消える
身体が弱いもんで、運動はラジオ体操ぐらいしかできないけど
なるべく楽しいことを考えて嫌なことは頭から追い出してしまった方が
精神的に調子が良くなるな～とは思う
ネガティブなこと考えすぎると気持ちが萎縮してしまって対人恐怖が倍増する
なるべく楽しいことを考えて嫌なことは頭から追い出してしまった方が
精神的に調子が良くなるな～とは思う
ネガティブなこと考えすぎると気持ちが萎縮してしまって対人恐怖が倍増する
858 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 11:14:34.28 ID:9bpdx/Sc
>>848
俺も四年対人恐怖にやって思うのは、どうも感性が鈍った。
昔はありとあらゆるものに興味を持って、積極的に動いたけど、
対人恐怖症になってから、外へ出るのが億劫になったせいだと思う。
最近は症状がかなりよくなったから、昔みたいに、
積極的に感性を働かせるようにしてる。土の臭いを感じたり、
今の季節だと紅葉が始まって綺麗だし、空気が澄んでるから、
遠くの夜の街並みを眺めたりとか、星を眺めたりとか、
昔みたいにやってるよ。ちょっとスレ違いすいません。
俺も四年対人恐怖にやって思うのは、どうも感性が鈍った。
昔はありとあらゆるものに興味を持って、積極的に動いたけど、
対人恐怖症になってから、外へ出るのが億劫になったせいだと思う。
最近は症状がかなりよくなったから、昔みたいに、
積極的に感性を働かせるようにしてる。土の臭いを感じたり、
今の季節だと紅葉が始まって綺麗だし、空気が澄んでるから、
遠くの夜の街並みを眺めたりとか、星を眺めたりとか、
昔みたいにやってるよ。ちょっとスレ違いすいません。
>>855
なんかいいな
なんかいいな
また悪化してきたレジとかで1対1になる場面がキツイ
人と話すことは「できる」けど、コミュニケーション自体が嫌い、って人いる？
友だちと話したり、幹事やったりすることはできるけど、本質的にすきじゃない
ずっと続けろ言われたら勘弁してくれ、と思う
普段はずっと家に閉じこもっている一人が幸せ
テリトリーに入ってこられるのがものすご苦痛
でも「社交」自体は「できる」から誰も信じてくれず、結果誤解されて関係悪化・・・という
友だちと話したり、幹事やったりすることはできるけど、本質的にすきじゃない
ずっと続けろ言われたら勘弁してくれ、と思う
普段はずっと家に閉じこもっている一人が幸せ
テリトリーに入ってこられるのがものすご苦痛
でも「社交」自体は「できる」から誰も信じてくれず、結果誤解されて関係悪化・・・という
863 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 16:39:14.16 ID:1dAUC1pS
おまえマンガチックｗｗ
864 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 16:45:02.95 ID:1dAUC1pS
>>862
それは普通のヒトなんでは、明るくて人好きで社交的って理想のように
いわれるけど、見方によっては奇妙な連中なんでは
時代によって変るんだよな、きっと
昔はヒト嫌いとか普通にいたはずなのに、何でもかんでも病気に分類される世の中
それは普通のヒトなんでは、明るくて人好きで社交的って理想のように
いわれるけど、見方によっては奇妙な連中なんでは
時代によって変るんだよな、きっと
昔はヒト嫌いとか普通にいたはずなのに、何でもかんでも病気に分類される世の中
いや昔はそうじゃなかったから病気であることは明らかなんだよ
でも短期的には「できる」から誤解される、と
でも短期的には「できる」から誤解される、と
ジョギングしている時にでる脳内物質が脳味噌に染み込んでいき、楽になっていくイメージ
867 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 20:01:28.88 ID:9bpdx/Sc
>>865
俺と少し似てるかも。人は嫌いじゃないし、昔は社交的だった。
人と話すこともできるし、大勢の前で話したり、幹事もできる。
ただ基本的に人と会いたくない。会うとかなり苦痛を感じる。
でも、一緒にいて苦痛じゃない友人や家族も数人はいる。
俺と少し似てるかも。人は嫌いじゃないし、昔は社交的だった。
人と話すこともできるし、大勢の前で話したり、幹事もできる。
ただ基本的に人と会いたくない。会うとかなり苦痛を感じる。
でも、一緒にいて苦痛じゃない友人や家族も数人はいる。
868 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 20:14:12.58 ID:EpOcAeir
郵便ポストがどう見えるかっちゅうのをやってたんやて
869 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 20:15:41.77 ID:EpOcAeir
rape体験
870 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 21:04:38.59 ID:1dAUC1pS
人と話さず生きていく方法を考えた方が楽か、とこの頃真剣に考える
しかし鬱だからFXとかできないしなあ
しかし鬱だからFXとかできないしなあ
家族が亡くなってお通夜と葬式に出なきゃいけないんだけど親戚やたくさんの人に挨拶したり会わなきゃいけないのを考えたら今から凄く嫌で仕方ない
逃げ出したい
逃げ出したい
874 ：優しい名無しさん：2012/11/08(木) 23:34:59.65 ID:9bpdx/Sc
>>870
いや、ノーマルではないと思う。ノーマルに近づいてはいるけど、
調子が悪いと、本当に病的なまでに人といることに恐怖というか苦痛を感じる。
場合のよっては家族とか親友に対してもそう。一時期は声がまともにでないこともあった。
>>871
楽しい場合もあるけど、俺は苦痛を感じることのほうが多いと思う･･･。
フィジカルもメンタルもかなりぐったりなことが多いなぁ
いや、ノーマルではないと思う。ノーマルに近づいてはいるけど、
調子が悪いと、本当に病的なまでに人といることに恐怖というか苦痛を感じる。
場合のよっては家族とか親友に対してもそう。一時期は声がまともにでないこともあった。
>>871
楽しい場合もあるけど、俺は苦痛を感じることのほうが多いと思う･･･。
フィジカルもメンタルもかなりぐったりなことが多いなぁ
>>847
まず何かしたから対人恐怖が治るとかいう事はないから。
自分で治す。
勝手に治るとか治らないとかそんなんじゃない。
何かどうしても受け身なんだよね。
そういう考え方が自身を対人恐怖にしてると気付いて欲しい。
自分を持たないと。
治す選択肢しかない。
>>872
ただの抑鬱だと思うよ。
対人恐怖みたいのはその合併症と考えとけばＯＫ。
落ち込んでる時は人と元気に交流とか無理だし。
あんまり大袈裟に考える必要はないよ。
そもそも社交的である必要などないしね。
対人恐怖の人は自分が育っていないから社交的じゃなきゃいけないって思い込んで強迫になってるし。
まず何かしたから対人恐怖が治るとかいう事はないから。
自分で治す。
勝手に治るとか治らないとかそんなんじゃない。
何かどうしても受け身なんだよね。
そういう考え方が自身を対人恐怖にしてると気付いて欲しい。
自分を持たないと。
治す選択肢しかない。
>>872
ただの抑鬱だと思うよ。
対人恐怖みたいのはその合併症と考えとけばＯＫ。
落ち込んでる時は人と元気に交流とか無理だし。
あんまり大袈裟に考える必要はないよ。
そもそも社交的である必要などないしね。
対人恐怖の人は自分が育っていないから社交的じゃなきゃいけないって思い込んで強迫になってるし。
>>875
辛辣だね、でもそれが真実だと思う。
人は傷つくことを恐怖するから自然に治ってほしいとかを望んで
しまって自分から行動することを諦めちゃうんだよね。
社交的であるべきという強迫観念に囚われる必要もない。
周りに非社交的でもそれなりに社会的生活している奴なんている
かもしれない。社会は基本的に関わりあう奴を取り込もうとする
存在なんだからそんな現象もある。完全シャットアウトを気取っ
ていても、扉をノックされることもある。
俺も小学５年の時に完全拒絶を気取っていたらある朝登校
グループに詰め寄られて焦った。いや、俺、全てが怖かったんだ。
その後、中学生になって集団登校から解放されたと思ったら
必修クラブ活動があるじゃないか。
社交性が皆無なんだからバックれて帰宅したよ。
俺が潰れるって思った。
今思えば当時から壊れていたんだ。
辛辣だね、でもそれが真実だと思う。
人は傷つくことを恐怖するから自然に治ってほしいとかを望んで
しまって自分から行動することを諦めちゃうんだよね。
社交的であるべきという強迫観念に囚われる必要もない。
周りに非社交的でもそれなりに社会的生活している奴なんている
かもしれない。社会は基本的に関わりあう奴を取り込もうとする
存在なんだからそんな現象もある。完全シャットアウトを気取っ
ていても、扉をノックされることもある。
俺も小学５年の時に完全拒絶を気取っていたらある朝登校
グループに詰め寄られて焦った。いや、俺、全てが怖かったんだ。
その後、中学生になって集団登校から解放されたと思ったら
必修クラブ活動があるじゃないか。
社交性が皆無なんだからバックれて帰宅したよ。
俺が潰れるって思った。
今思えば当時から壊れていたんだ。
877 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 01:59:54.97 ID:RFSGghzJ
愛着障害がベースにあるようだね
対人恐怖は対人関係で治すしかないけど
対人恐怖ゆえに対人関係を作り維持するのが極めて難しいというジレンマ
対人恐怖ゆえに対人関係を作り維持するのが極めて難しいというジレンマ
881 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 07:04:28.69 ID:T/6j+S/r
882 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 07:26:52.10 ID:5OopnXYB
飯がうまい
愛着障害の場合はどうなった状態が回復なのか分からないので治すの難しいな
5才位までにいやだという程愛されないと分からない感覚らしいからな
5才位までにいやだという程愛されないと分からない感覚らしいからな
＞そもそも社交的である必要などないしね。
ロックンローラーみたいになる必要はないのは誰だってわかってるけどｗ
そもそも人と会話するだけでぐったりするんだよ
それくらいの[社交]は社会生活に不可欠だしそれすらもきついから悩んでるわけで
みんなそうなんじゃないの
そんな高望みしてる人なんてめったにいない
ロックンローラーみたいになる必要はないのは誰だってわかってるけどｗ
そもそも人と会話するだけでぐったりするんだよ
それくらいの[社交]は社会生活に不可欠だしそれすらもきついから悩んでるわけで
みんなそうなんじゃないの
そんな高望みしてる人なんてめったにいない
まあそうやって相対的に考えてるうちは無理だね。
そもそもレベルとか段階とかいう問題ではないし。
そもそもレベルとか段階とかいう問題ではないし。
もちろん誰だって嫌な相手や無駄におしゃべりすぎる奴とか
合わない奴と話しても疲れるだけだろ
でも気の合う家族や仲間と話して気力を取り戻す。そんな感じだと思う
でも普通に人と話せて症状とか特に出るわけじゃなくただ「疲れるだけ」ってマシな気もする
合わない奴と話しても疲れるだけだろ
でも気の合う家族や仲間と話して気力を取り戻す。そんな感じだと思う
でも普通に人と話せて症状とか特に出るわけじゃなくただ「疲れるだけ」ってマシな気もする
対人恐怖というのは、やっぱり甘えから生じる恐怖じゃないかと思う。
甘えも障害もどちらも人から施しを受けるという点で似ている。
これ以上甘えるなら障害というレッテルを貼って健常者と区別するけど
それでもいいか？と自問自答…。
甘えも障害もどちらも人から施しを受けるという点で似ている。
これ以上甘えるなら障害というレッテルを貼って健常者と区別するけど
それでもいいか？と自問自答…。
甘え＝他人を頼りにする＝自分が無いってことでしょ
890 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 10:41:41.75 ID:KcqhIHs/
コミュ障ゆえに
891 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 10:48:12.29 ID:1PcxFvOU
恐怖とか苦痛を感じるのはどうしようもないけど、
それを理由に人を避けたり、からに閉じ籠ったりするのは甘えだよな
それを理由に人を避けたり、からに閉じ籠ったりするのは甘えだよな
892 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 12:06:33.16 ID:T/6j+S/r
便利になりすぎて、一人でも生きられるよな、都会の周辺なら、快適だと思うのもいるはず
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、体感
皮膚や内臓からの刺激
いろんな刺激が脳に送られる
脳の無意識領域で解析処理された情報が一ヵ所に集められる、そこに【私は】という意識が発生する
私はという意識がないと人間は生活しにくいからだ
私は見た、私は聞いた、私は怖い
私に対して失礼な奴は嫌い‥‥
【私は】という意識がなければ怖いも気持ちいいも関係なくなる
さまざまな情報を処理した結果、生み出されたホログラムが【私は】という意識であり、そもそも幻
それを自覚できれば恐怖は消える
怖い体験をしたなら、あっ！脳がまた恐怖を作っているな‥‥というふうに客観的に観察を続けると恐怖は消える
観察をしてる自分自身がそもそも脳が作った幻なのだと、さらに観察するといい
皮膚や内臓からの刺激
いろんな刺激が脳に送られる
脳の無意識領域で解析処理された情報が一ヵ所に集められる、そこに【私は】という意識が発生する
私はという意識がないと人間は生活しにくいからだ
私は見た、私は聞いた、私は怖い
私に対して失礼な奴は嫌い‥‥
【私は】という意識がなければ怖いも気持ちいいも関係なくなる
さまざまな情報を処理した結果、生み出されたホログラムが【私は】という意識であり、そもそも幻
それを自覚できれば恐怖は消える
怖い体験をしたなら、あっ！脳がまた恐怖を作っているな‥‥というふうに客観的に観察を続けると恐怖は消える
観察をしてる自分自身がそもそも脳が作った幻なのだと、さらに観察するといい
894 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 12:47:10.60 ID:T/6j+S/r
ハハ、お笑いだ、作り話、バカの二番煎じ
恐怖を伴う記憶が一番忘れにくいという
気持ちいいという記憶があるお陰で、もう一度同じ体験をしたいと人間は思う
恐怖やその他の感情は、記憶力を良くするために脳が作った道具に過ぎない
虫にはたぶん感情はない。表情筋自体がない
虫は記憶力が悪くても充分生きていけるので、記憶力を良くするための道具である感情を発達させなかった
人間は記憶力が良くないと生存できない弱い生物だった
気持ちいいという記憶があるお陰で、もう一度同じ体験をしたいと人間は思う
恐怖やその他の感情は、記憶力を良くするために脳が作った道具に過ぎない
虫にはたぶん感情はない。表情筋自体がない
虫は記憶力が悪くても充分生きていけるので、記憶力を良くするための道具である感情を発達させなかった
人間は記憶力が良くないと生存できない弱い生物だった
誰かに話しかけられた時、相手のクチから声が出ているように感じる
本当は自分の鼓膜の中で声を感じないとオカシイ
脳が自動処理して、あたかも相手のクチから声が出ているかのように意識に思わせているだけ
脳が作ったマトリックスの世界で人間は生きている
本当は自分の鼓膜の中で声を感じないとオカシイ
脳が自動処理して、あたかも相手のクチから声が出ているかのように意識に思わせているだけ
脳が作ったマトリックスの世界で人間は生きている
897 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 13:20:40.91 ID:T/6j+S/r
作り話だ、アホラシ！げんじつは映画じゃないんで
自己催眠なんかどうかな？
クイック自己催眠買ってみたけど
結構気分が変わるよ
クイック自己催眠買ってみたけど
結構気分が変わるよ
気分だけじゃなあ・・・
次の日には億劫なく人とペラペラ話せるぐらい回復しないとちょっと・・・ね・・・
次の日には億劫なく人とペラペラ話せるぐらい回復しないとちょっと・・・ね・・・
900 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 15:32:59.38 ID:mbIaSpzo
億劫なく,億劫なく
901 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 15:38:47.03 ID:1PcxFvOU
なんか今日はひどい。たぶん寝不足もあるんだろうけど、
外に出た瞬間グオーっと緊張が押し寄せてくる感じがしたｗ
あまり知り合いに合わなかったのは幸運だった。
外に出た瞬間グオーっと緊張が押し寄せてくる感じがしたｗ
あまり知り合いに合わなかったのは幸運だった。
902 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 17:11:31.69 ID:mbIaSpzo
キチガイは出歩かないように
キチガイ野放しはよくないわな
キチガイ野放しはよくないわな
腹式呼吸覚えたらだいぶ楽になった
対人恐怖匠が治ったというよりは、対人恐怖匠に対抗できるだけの余裕が持てるようになった感じ
音声科がある病院とか、耳鼻科によっては腹式呼吸、腹式発声の訓練してくれたりするから
探して行ってみるのをおすすめしとく
対人恐怖匠が治ったというよりは、対人恐怖匠に対抗できるだけの余裕が持てるようになった感じ
音声科がある病院とか、耳鼻科によっては腹式呼吸、腹式発声の訓練してくれたりするから
探して行ってみるのをおすすめしとく
>>893
逃避し切れるのならそれもいい、という但し書き付の回答だよ、それ。
逃避しきれなくて匕首突きつけられたらどうしようもない。
俺も全力で逃避していたけど結果はとことん追いつめられた。
追い詰めたのもある意味自分なんだけど。
逃避し切れるのならそれもいい、という但し書き付の回答だよ、それ。
逃避しきれなくて匕首突きつけられたらどうしようもない。
俺も全力で逃避していたけど結果はとことん追いつめられた。
追い詰めたのもある意味自分なんだけど。
目は二つあるから同じ景色が平面的に二つ見えないとオカシイ
同じ景色が一つにまとまって立体的に見えるのは、脳が映像処理した結果
視覚も 脳が作り出した幻覚のようなもの
恐怖にしても同じ
脳が作っているのだと客観的に観察すれば恐怖は薄らぐ
恐怖に飲み込まれてはいけない
しょせん、脳が作ってる幻
同じ景色が一つにまとまって立体的に見えるのは、脳が映像処理した結果
視覚も 脳が作り出した幻覚のようなもの
恐怖にしても同じ
脳が作っているのだと客観的に観察すれば恐怖は薄らぐ
恐怖に飲み込まれてはいけない
しょせん、脳が作ってる幻
>>855
半分は正しいだろうけれど半分は違うと思う。
恐怖心は自分が作り上げた幻影だろう。
その大元を理解できたら取り除けられるけれど、そもそも恐怖が
心をそちらに向けないように仕向けつづける。結果真実にたどり
着けないで同じところを堂々回りするのさ。
目をつぶっても一瞬の事。
私は思うんだ、人はたとえ多少間違った自分であっても常に
自分は正しいと思って生きて、多少の間違いは書き直しながら
生きている。パソコンソフトがパッチだらけのように。でも、
恐怖に囚われるのであれば恐怖にとらわれる自身の根本に戻って、
その根本から間違いを正して再構築していくのが正しいのでは
ないか。もう限界値を超えているんだから。あたかもソフトを
一から書き換えるが如く。
私が唱える、自分を愛し信ずることから構築し直したらいいん
じゃないか、というのもそこからスタートしている。
私の場合はそもそもスタートから間違っていたと確信したから
自分を愛し切れていない自分を切り捨てて廃棄し、自分を愛し
信ずる自分から再スタートすることにした。自分を愛させない
事象を従容と受け入れることを拒絶し自分を愛する自分なら
相手をどう仕分けするのか、考えながら再構築した。
自分にとっての悪は、観察するだけじゃ駄目だ。自分を攻撃
する要素は断罪する必要がある。と思う。
半分は正しいだろうけれど半分は違うと思う。
恐怖心は自分が作り上げた幻影だろう。
その大元を理解できたら取り除けられるけれど、そもそも恐怖が
心をそちらに向けないように仕向けつづける。結果真実にたどり
着けないで同じところを堂々回りするのさ。
目をつぶっても一瞬の事。
私は思うんだ、人はたとえ多少間違った自分であっても常に
自分は正しいと思って生きて、多少の間違いは書き直しながら
生きている。パソコンソフトがパッチだらけのように。でも、
恐怖に囚われるのであれば恐怖にとらわれる自身の根本に戻って、
その根本から間違いを正して再構築していくのが正しいのでは
ないか。もう限界値を超えているんだから。あたかもソフトを
一から書き換えるが如く。
私が唱える、自分を愛し信ずることから構築し直したらいいん
じゃないか、というのもそこからスタートしている。
私の場合はそもそもスタートから間違っていたと確信したから
自分を愛し切れていない自分を切り捨てて廃棄し、自分を愛し
信ずる自分から再スタートすることにした。自分を愛させない
事象を従容と受け入れることを拒絶し自分を愛する自分なら
相手をどう仕分けするのか、考えながら再構築した。
自分にとっての悪は、観察するだけじゃ駄目だ。自分を攻撃
する要素は断罪する必要がある。と思う。
907 ：優しい名無しさん：2012/11/09(金) 22:40:25.11 ID:1PcxFvOU
恐怖とか苦痛を感じるのはどうしようもないけど、
それを理由に人を避けたり、からに閉じ籠ったりするのは甘えだよな
それを理由に人を避けたり、からに閉じ籠ったりするのは甘えだよな
愛するという感情は他人に対して発生するもので、自分には発生しません
自分で自分を愛することはできません
自分のことを愛するなら自分と結婚することになります
それはナルシストという精神病です
精神病になる訓練なんかしないくていいです
自分で自分を愛することはできません
自分のことを愛するなら自分と結婚することになります
それはナルシストという精神病です
精神病になる訓練なんかしないくていいです
>>908
自己愛無くしてどんな自分が存在するの？
自己否定なんてのは生物としての体をなしていない。
客観視して傍観っていうのは心の病へのストレート
ロードだよ。
自分を理解してそれを受け入れるっていうのは悪なの
かい。
今の自分に嘘をついて今の自分に正しく向き合う事を
拒否する心の叫びなんだろう。
私もそのあたりに１０年以上いたからわかる。
今の自分を変革することへの恐れが自己分裂もどきまで
招いたから。
別に根本の自分なんて変わりはしない。認識の変革が
あるだけで、もし正しくリロードできたらある種の絶望
から逃れられるっていう可能性は８０％以上あるだろう。
残りの２０％は変革を恐れて自己否定を保持したままねじ
曲げた理論を構築する可能性があるから。
自己愛無くしてどんな自分が存在するの？
自己否定なんてのは生物としての体をなしていない。
客観視して傍観っていうのは心の病へのストレート
ロードだよ。
自分を理解してそれを受け入れるっていうのは悪なの
かい。
今の自分に嘘をついて今の自分に正しく向き合う事を
拒否する心の叫びなんだろう。
私もそのあたりに１０年以上いたからわかる。
今の自分を変革することへの恐れが自己分裂もどきまで
招いたから。
別に根本の自分なんて変わりはしない。認識の変革が
あるだけで、もし正しくリロードできたらある種の絶望
から逃れられるっていう可能性は８０％以上あるだろう。
残りの２０％は変革を恐れて自己否定を保持したままねじ
曲げた理論を構築する可能性があるから。
自分を愛そうするのは、自分にばっかり意識を集中してるからです
他人とか趣味に意識を集中したほうがいいけど
対人恐怖の人には難しいだろうなぁ
他人とか趣味に意識を集中したほうがいいけど
対人恐怖の人には難しいだろうなぁ
912 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 01:11:37.40 ID:CLtnCCwM
基本的に自分の考えしか認めないのな
913 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 01:50:15.64 ID:KtLuIEsr
こいつらこそキチガイ、自己肯定感のあるヒトこそ、思いやりがあって温かい
ヒトが多いという現実を無視して、なにをゆうとんだろ
ヒトが多いという現実を無視して、なにをゆうとんだろ
自分にばっかり意識を集中するは
自己肯定感じゃなくて
自己中
自己肯定感じゃなくて
自己中
自分も気になるけど他人も気になるよ
自分でも気にしすぎだってわかってんだけど直らない
自分でも気にしすぎだってわかってんだけど直らない
自分を愛せないと他人も愛せないというのは
セラピストが金儲けのために考えた嘘っぱち
他人を愛し他人からも愛されてこそ
自己肯定感は生まれる
自分を先に愛することはできません
まず他人を愛さないと
セラピストが金儲けのために考えた嘘っぱち
他人を愛し他人からも愛されてこそ
自己肯定感は生まれる
自分を先に愛することはできません
まず他人を愛さないと
対人恐怖の人は他人が嫌い
自分に恐怖を与える他人を好きになるはずないから
だから他人から好かれることもなく
自己肯定感など持てない
対人恐怖の人は自己肯定感など無しで生きていけばいいのです
対人恐怖が治ればいくらでも自尊心は生まれます
自分に恐怖を与える他人を好きになるはずないから
だから他人から好かれることもなく
自己肯定感など持てない
対人恐怖の人は自己肯定感など無しで生きていけばいいのです
対人恐怖が治ればいくらでも自尊心は生まれます
すべては自立の問題。
とにかく自分を持つ。
とにかく自分を持つ。
>>917
と思うなー
病気なんだから外界が怖くて当たり前
体力つけば少しは変わると思
体力つけばおいしい、きれい、かわいいって感覚が戻ってくる
いいなと思ったとこから好きになっていけば幸せ感が身につくから
まずはもふもふ感から
と思うなー
病気なんだから外界が怖くて当たり前
体力つけば少しは変わると思
体力つけばおいしい、きれい、かわいいって感覚が戻ってくる
いいなと思ったとこから好きになっていけば幸せ感が身につくから
まずはもふもふ感から
920 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 09:32:18.60 ID:S3bEKNSP
バカばっかりだな
>>919
その考え方は基本的に良くない考え方。
病気なんだから仕方ないとかいう考え方は自立の対極にありその場しのぎでしかない。
問題の先送り。
それでは一体いついつ病気じゃなくなるのか？
まず考え方の問題を理解しよう。
病気＝自分の力じゃどうにもならない＝仕方ない＝他力本願＆先送り。
こんなんじゃいつまで経っても病気のまま。
誰も治してくれないよ。
自分でどうにかしなきゃ。
その考え方は基本的に良くない考え方。
病気なんだから仕方ないとかいう考え方は自立の対極にありその場しのぎでしかない。
問題の先送り。
それでは一体いついつ病気じゃなくなるのか？
まず考え方の問題を理解しよう。
病気＝自分の力じゃどうにもならない＝仕方ない＝他力本願＆先送り。
こんなんじゃいつまで経っても病気のまま。
誰も治してくれないよ。
自分でどうにかしなきゃ。
脳の前頭葉と扁桃体の病なのだから
脳を治す努力をしないと
脳の健康に良いのは運動と食事
あと認知療法で恐怖を客観的に観察することが大切
恐怖に飲み込まれてはいけない
脳を治す努力をしないと
脳の健康に良いのは運動と食事
あと認知療法で恐怖を客観的に観察することが大切
恐怖に飲み込まれてはいけない
923 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 10:14:02.88 ID:S3bEKNSP
まず自己肯定感があって、はじめて他人を理解したり思いやったりできる
これが常識以前な
発達的にも”自体愛”→”自己愛”と進んできてクラインの全体対象愛、コヌートの
自己対象、ボウルビィの愛着の獲得って言う具合に人間の発達は
原初的自己愛から始ってるだろ
高校のとき、発達論で習ったべ
これが常識以前な
発達的にも”自体愛”→”自己愛”と進んできてクラインの全体対象愛、コヌートの
自己対象、ボウルビィの愛着の獲得って言う具合に人間の発達は
原初的自己愛から始ってるだろ
高校のとき、発達論で習ったべ
背筋を伸ばしてウォーキングをする
スピードは速くする
対人恐怖を治すためにやってるとかは考えない
呼吸のリズムにだけ意識を集中する
吐く、吐く、吸う、 吸うの四拍子にだけ意識を集中する
無念無想ウォーキングによって言語脳をストップさせ、脳幹を活性化させる
脳幹が活性化すると寒さに強くなる
寒さに弱いのは言語脳の使い過ぎ
スピードは速くする
対人恐怖を治すためにやってるとかは考えない
呼吸のリズムにだけ意識を集中する
吐く、吐く、吸う、 吸うの四拍子にだけ意識を集中する
無念無想ウォーキングによって言語脳をストップさせ、脳幹を活性化させる
脳幹が活性化すると寒さに強くなる
寒さに弱いのは言語脳の使い過ぎ
>>923
お前はシツコイ
他人から大切に扱われて、初めて自尊心が生まれる
自分１人で自尊心は生まれない
他人から大切にしてもらいたいなら、まず自分が他人を好きになり、他人を大切にすることだ
自分を愛せないと他人も愛せない、まず自分を愛することから始めようなんていうのは
セラピストが金儲けのために考えた嘘っぱち
他人を好きになれないから、自分のことも好きになれないのが真相なんだよ
対人恐怖を治すのに、自尊心も自己愛も必用ない
お前はシツコイ
他人から大切に扱われて、初めて自尊心が生まれる
自分１人で自尊心は生まれない
他人から大切にしてもらいたいなら、まず自分が他人を好きになり、他人を大切にすることだ
自分を愛せないと他人も愛せない、まず自分を愛することから始めようなんていうのは
セラピストが金儲けのために考えた嘘っぱち
他人を好きになれないから、自分のことも好きになれないのが真相なんだよ
対人恐怖を治すのに、自尊心も自己愛も必用ない
ごもっとも
が、からだも動かないから悩んでるわけでな
が、からだも動かないから悩んでるわけでな
929 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 15:22:20.04 ID:CLtnCCwM
いろいろな思考タイプがあるな
・自立派：対人恐怖症は自立してないから治らないと考える。
・脳病派：対人恐怖症を脳の病気と考える。思考が頑なである。
・運動派：脳病派に近いがランニングを提唱するなど、行動的。
・肯定派：自己を肯定することで、対人恐怖症を克服しようと提唱。
ぶっちゃけどれもだよな。脳の病気ってのは言い過ぎな気もするが。
・自立派：対人恐怖症は自立してないから治らないと考える。
・脳病派：対人恐怖症を脳の病気と考える。思考が頑なである。
・運動派：脳病派に近いがランニングを提唱するなど、行動的。
・肯定派：自己を肯定することで、対人恐怖症を克服しようと提唱。
ぶっちゃけどれもだよな。脳の病気ってのは言い過ぎな気もするが。
930 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 15:38:05.06 ID:S3bEKNSP
>>925
しつこいのはおまえ、間違いを訂正できないのは頭がやられてる
ワケのワカラン考えに凝り固まってるのは原理主義って極端なバカ頭な
親切にされたり思いやられたりする体験を十分積んだヒトが他人にも同じようにできる
おまえはだれにもできない、この無意味で意固地なクサレ頭じゃ思いやりはでげない
可哀想だ脳
しつこいのはおまえ、間違いを訂正できないのは頭がやられてる
ワケのワカラン考えに凝り固まってるのは原理主義って極端なバカ頭な
親切にされたり思いやられたりする体験を十分積んだヒトが他人にも同じようにできる
おまえはだれにもできない、この無意味で意固地なクサレ頭じゃ思いやりはでげない
可哀想だ脳
931 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 15:47:47.78 ID:S3bEKNSP
ほれ、もいっかい、勉強しろ
まず自己肯定感があって、はじめて他人を理解したり思いやったりできる
これが常識以前な
発達的にも”自体愛”→”自己愛”と進んできてクラインの全体対象愛、コヌートの
自己対象、ボウルビィの愛着の獲得って言う具合に人間の発達は
原初的自己愛から始ってるだろ
まず自己肯定感があって、はじめて他人を理解したり思いやったりできる
これが常識以前な
発達的にも”自体愛”→”自己愛”と進んできてクラインの全体対象愛、コヌートの
自己対象、ボウルビィの愛着の獲得って言う具合に人間の発達は
原初的自己愛から始ってるだろ
934 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 18:26:25.09 ID:S3bEKNSP
バカか、うえにゴミ虫二匹湧いてる
>>933
何で自己を肯定することを否定してかかるの？
生物は須く自己を肯定して生きることを第一条件にしてるでしょ。
アリを指で追えば逃げるし、釣をしてみれば魚は逃れて生存しようと
必死だろ。
自分を好きだということを否定させる何かこそが悪意だよ。
君も本心、心の奥底を覗いてみたら悪意によって歪に変形された自分
が見えるんだろうって思う。
俺も自己否定って奴にがんじ絡みにされていたから。
自己否定こそが嘘っぱちって理解して自己構築したら、これ程無理
なく世の中の色々と折り合いがつけられる意識はない。
自己否定を心の奥底にしまいこんでおきながら自己肯定であり続ける
周囲に寄り添うために、自己肯定を装っていても、根本が違っていて
は彼らと意思の疎通は交わらない。永遠の平行線だよ。
それを可とするならいいけど、俺は平行線を拒否して、交点を求めた。
彼らとの交点を求めるのなら原点は自己肯定だと思う。
何で自己を肯定することを否定してかかるの？
生物は須く自己を肯定して生きることを第一条件にしてるでしょ。
アリを指で追えば逃げるし、釣をしてみれば魚は逃れて生存しようと
必死だろ。
自分を好きだということを否定させる何かこそが悪意だよ。
君も本心、心の奥底を覗いてみたら悪意によって歪に変形された自分
が見えるんだろうって思う。
俺も自己否定って奴にがんじ絡みにされていたから。
自己否定こそが嘘っぱちって理解して自己構築したら、これ程無理
なく世の中の色々と折り合いがつけられる意識はない。
自己否定を心の奥底にしまいこんでおきながら自己肯定であり続ける
周囲に寄り添うために、自己肯定を装っていても、根本が違っていて
は彼らと意思の疎通は交わらない。永遠の平行線だよ。
それを可とするならいいけど、俺は平行線を拒否して、交点を求めた。
彼らとの交点を求めるのなら原点は自己肯定だと思う。
長すぎて理解できません。
頭悪いんです自分
頭悪いんです自分
938 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 21:14:56.74 ID:l0yzNkbI
現実みろ、自己肯定感のあるひとが思いやり深くて、気働きができるんだ
自分にはなにかが足りないだの、自分のことを考えなくていいのだと思う
当然、関心は外、他人に向くんだろ
自分にはなにかが足りないだの、自分のことを考えなくていいのだと思う
当然、関心は外、他人に向くんだろ
自己否定はヤバい部分が多いから自己肯定やろう、
自分の経験だと。
っていう話ですぅ。
自分の経験だと。
っていう話ですぅ。
>>937
その認識をひっくり返す事態がないから否定からかかるっていうのは、
アリだよね。
俺も１８から１０年以上は誰とも心を重ねることが不能だったしね。
俺が当時心を重ねれたのは中島みゆきの「生きていてもいいですか」
っていうアルバムの中、唯一それだけだったよ。このまま狂って
しまえたらいいのに、そうしたらこの苦しみから逃れることができる
んだろう。
そう思った日々もあったね。他に救いはないから、常に自分の心に爪
を立てて、流れる血にだけ今の生を意識する、そんな感じ。そして心
の傷のかさぶたを穿り返して流れる血を笑う毎日。でも、そんなの、
空しいだろ。
もし苦しみの中にあえぐ魂を解放できるのなら全力を尽くしたい、
だから書いている。それだけだよ。
その認識をひっくり返す事態がないから否定からかかるっていうのは、
アリだよね。
俺も１８から１０年以上は誰とも心を重ねることが不能だったしね。
俺が当時心を重ねれたのは中島みゆきの「生きていてもいいですか」
っていうアルバムの中、唯一それだけだったよ。このまま狂って
しまえたらいいのに、そうしたらこの苦しみから逃れることができる
んだろう。
そう思った日々もあったね。他に救いはないから、常に自分の心に爪
を立てて、流れる血にだけ今の生を意識する、そんな感じ。そして心
の傷のかさぶたを穿り返して流れる血を笑う毎日。でも、そんなの、
空しいだろ。
もし苦しみの中にあえぐ魂を解放できるのなら全力を尽くしたい、
だから書いている。それだけだよ。
>>938
思いやりがあるから他人から好かれる
他人から好かれるから自尊心が育つ
思いやりが先で自尊心が後ッ！
他人から好かれない対人恐怖の人は
自尊心なんか育たないよ
自尊心と治しかたは関係ないよ
自尊心なんかなくても対人恐怖は治せるよ
思いやりがあるから他人から好かれる
他人から好かれるから自尊心が育つ
思いやりが先で自尊心が後ッ！
他人から好かれない対人恐怖の人は
自尊心なんか育たないよ
自尊心と治しかたは関係ないよ
自尊心なんかなくても対人恐怖は治せるよ
942 ：優しい名無しさん：2012/11/10(土) 22:28:13.92 ID:7J1YKegc
話逸れるが「対人恐怖」でぐぐるとクズみたいな情報ほど上に来るのなんとかならんか
>>942
自分を好きになれば治るとかいった類いの
怪しげなセラピーのページで溢れてるだろ
くれぐれも騙されないようにな
無念無想の散歩かジョギングやって
肉と野菜をちゃんと食べてマルチミネラルを飲む
セロトニンを増やすバナナや納豆、性ホルモンを増やす卵も食べる
あと認知療法もやる
これより効果のある方法なんてないから
自分を好きになれば治るとかいった類いの
怪しげなセラピーのページで溢れてるだろ
くれぐれも騙されないようにな
無念無想の散歩かジョギングやって
肉と野菜をちゃんと食べてマルチミネラルを飲む
セロトニンを増やすバナナや納豆、性ホルモンを増やす卵も食べる
あと認知療法もやる
これより効果のある方法なんてないから
対人恐怖症治したいです
常人が持ってる意識教えて欲しいです
自分はいつも自分が周りにどう見られているか意識してしまい
恐怖に陥ってしまいます
常人が持ってる意識教えて欲しいです
自分はいつも自分が周りにどう見られているか意識してしまい
恐怖に陥ってしまいます
長年染み付いたボッチな考え毎をやめるのは麻薬やアル中患者と同じくらいの葛藤があるんじゃないかな
このスレに来るぐらい快楽的に一人で考え事してきた人は早々治るものじゃあない・・・
一生そのままかもしれないし
このスレに来るぐらい快楽的に一人で考え事してきた人は早々治るものじゃあない・・・
一生そのままかもしれないし
>>947
・初対面
・同じ状況
・同じ行動
でも人によって全然反応が違うってこと普通にあるからなぁ。
初対面だと信頼関係はほぼないと思って良いし、鬱陶しい行動取っても好意的に見られる人とそうでない人がいるってのは才能なんだろなと思ったが…
外見良い方が有利なのは当たり前としても、普通の外見でもなぜか好意的に見られやすい人と何やっても悪く取られる人がいるってのは何なんだろう。
・初対面
・同じ状況
・同じ行動
でも人によって全然反応が違うってこと普通にあるからなぁ。
初対面だと信頼関係はほぼないと思って良いし、鬱陶しい行動取っても好意的に見られる人とそうでない人がいるってのは才能なんだろなと思ったが…
外見良い方が有利なのは当たり前としても、普通の外見でもなぜか好意的に見られやすい人と何やっても悪く取られる人がいるってのは何なんだろう。
949 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 09:09:31.76 ID:N0rwpyRC
俺は対人恐怖症だけど、何故か好かれることが多いな。
独特の親しみやすさがあるって言われたことがある。
自分で言うのもなんだが、女性とかが寄ってきやすい。
独特の親しみやすさがあるって言われたことがある。
自分で言うのもなんだが、女性とかが寄ってきやすい。
雰囲気や動作とか出てるもんなんだよね
確かに話しかけやすそうな人はいる
そういう人って容姿がどうのより雰囲気だよな
学校じゃ教えないことってあるけど、結局そういうのあるわなと思う
逆に容姿がいいのになんか思ったより人生損してるような人もいたり
あんまかわいくないのに異性に好かれるとっつきやすさみたいな
やり万みたいな女もいるし
確かに話しかけやすそうな人はいる
そういう人って容姿がどうのより雰囲気だよな
学校じゃ教えないことってあるけど、結局そういうのあるわなと思う
逆に容姿がいいのになんか思ったより人生損してるような人もいたり
あんまかわいくないのに異性に好かれるとっつきやすさみたいな
やり万みたいな女もいるし
951 ：５７４：2012/11/11(日) 11:27:39.83 ID:WjwveSf2
５７４に書き込みさせていただいたものです。
対人恐怖症で困ってる人のため生活保護の受け方を公開しました。
参考にしてもらえたらうれしく思います。
自殺などを考えないでしっかり社会保障を受けて生きて下さい。
また現在困っている人を見かけたら生活保護の受け方を教えてあげてもらえればありがたいと思っております。
生活保護の受け方のアドレス http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/seikatuhogo.html
ホームページトップアドレス http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
ブログアドレス http://blog.livedoor.jp/uikgrtms10/
対人恐怖症で困ってる人のため生活保護の受け方を公開しました。
参考にしてもらえたらうれしく思います。
自殺などを考えないでしっかり社会保障を受けて生きて下さい。
また現在困っている人を見かけたら生活保護の受け方を教えてあげてもらえればありがたいと思っております。
生活保護の受け方のアドレス http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/seikatuhogo.html
ホームページトップアドレス http://sky.geocities.jp/uikgrtms10/
ブログアドレス http://blog.livedoor.jp/uikgrtms10/
>>855
それだと人間なら普通に恐怖と感じることを感じられなくなり、危険に対処出来ずに死んでしまわないか
それだと人間なら普通に恐怖と感じることを感じられなくなり、危険に対処出来ずに死んでしまわないか
953 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 13:14:37.29 ID:PPO73SOc
そうだよな、だって危険信号なんだもんな
954 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 14:38:41.66 ID:a/k/wACI
まあ何にしても現在医療で使われている治療法で治すことはできまいな
＞同じ状況で全く同じことしても好かれる人とうざがられる人がいるよね。
これさ
目に見える行動以外に無意識にやってる行動があるのね
自然に女の子を車道の反対側を歩くようにしてあげるとかさ
ノンバーバルコミュニケーションってやつね
本人無意識だから気配りとも思わない
内心はともかく、そういうの身についた人はいるよ
まあなくてもそれほど嫌われることないが
これさ
目に見える行動以外に無意識にやってる行動があるのね
自然に女の子を車道の反対側を歩くようにしてあげるとかさ
ノンバーバルコミュニケーションってやつね
本人無意識だから気配りとも思わない
内心はともかく、そういうの身についた人はいるよ
まあなくてもそれほど嫌われることないが
957 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 19:59:06.87 ID:PPO73SOc
ハハ、でました！ノンバーバルコミュニケーションだってよ、かっこつけて
最近対人恐怖がひどくなってきた
歩いてて人の視線が自分の方を向いていると感じるだけでパニックになって体が硬直して脚が突っ張って酷いことになる
人が多く行き交う駅舎を歩くときなんて多数の流れに乗って歩いているときはまだいいんだが
こっちに歩いてくる人が多いときにはパニックになって全身が硬直して脚が前に出なくなる
ほとんど発作と呼んでいいレベル
顔も平静を装おうとして引きつって変な表情になる・・・・・
また心療内科に通うの嫌なんだが個人輸入のデパスジェネリックのエチラームじゃ弱いしすぐ効果が切れるし・・・
またレキソタン5mg×3飲まないとダメか(´・ω・`)
歩いてて人の視線が自分の方を向いていると感じるだけでパニックになって体が硬直して脚が突っ張って酷いことになる
人が多く行き交う駅舎を歩くときなんて多数の流れに乗って歩いているときはまだいいんだが
こっちに歩いてくる人が多いときにはパニックになって全身が硬直して脚が前に出なくなる
ほとんど発作と呼んでいいレベル
顔も平静を装おうとして引きつって変な表情になる・・・・・
また心療内科に通うの嫌なんだが個人輸入のデパスジェネリックのエチラームじゃ弱いしすぐ効果が切れるし・・・
またレキソタン5mg×3飲まないとダメか(´・ω・`)
959 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 23:16:48.91 ID:PPO73SOc
固まる、こわばる、要は緊張するってわけさ
960 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 23:34:55.02 ID:N0rwpyRC
自分のあるべき姿とか、いろいろなものにがんじがらめになって、
対人恐怖症になったが、だんだん生きることに関して器用になってきたよ。
まず自分を出さないといけないとかいう強迫観念をぶっ壊した。
誰だって苦手な人や、あるいは嫌な付き合い方だったりがあるわけで、
自分を守るためにも、常に自分らしさみたいなのを相手に見せる必要は無いんだって気が付いた。
面倒なときに仮面をかぶったりってことを、罪悪感はほとんど無しにできるようになった。
最低限の空気は読まないといけないけど、必要以上に読む必要もない。面倒すぎる。
ありのままを出せばいいのは、数人の本当に信頼できる人たちだけでいいんだよな。
大して重要でない場面や関係に毎回おびえる必要なんてない。もっと図太く生きていいんだ。
俺に苦手な人がいるように、俺を嫌う人もいるだろう。でも放っておけばいい。
必要上どうしても関わらなくてはならないなら、表面だけ適当に合わせておけばいい。
本当に大切だと思う人との関係は、全力で大切にすればいい。あとは適当でいいんだよな。
対人恐怖症になったが、だんだん生きることに関して器用になってきたよ。
まず自分を出さないといけないとかいう強迫観念をぶっ壊した。
誰だって苦手な人や、あるいは嫌な付き合い方だったりがあるわけで、
自分を守るためにも、常に自分らしさみたいなのを相手に見せる必要は無いんだって気が付いた。
面倒なときに仮面をかぶったりってことを、罪悪感はほとんど無しにできるようになった。
最低限の空気は読まないといけないけど、必要以上に読む必要もない。面倒すぎる。
ありのままを出せばいいのは、数人の本当に信頼できる人たちだけでいいんだよな。
大して重要でない場面や関係に毎回おびえる必要なんてない。もっと図太く生きていいんだ。
俺に苦手な人がいるように、俺を嫌う人もいるだろう。でも放っておけばいい。
必要上どうしても関わらなくてはならないなら、表面だけ適当に合わせておけばいい。
本当に大切だと思う人との関係は、全力で大切にすればいい。あとは適当でいいんだよな。
961 ：優しい名無しさん：2012/11/11(日) 23:49:17.99 ID:PPO73SOc
適当ってのが難しいよな
「あはは、俺ちょっと対人恐怖症気味なんスよねぇ」
って出会った人にいきなり言っちゃうとかね。
一気に緊張が解けそう。
そんで、本当なのか冗談なのか相手にもよく分からないうちに何となく会話を成功させる。
って出会った人にいきなり言っちゃうとかね。
一気に緊張が解けそう。
そんで、本当なのか冗談なのか相手にもよく分からないうちに何となく会話を成功させる。
そして陰で引かれていくわけだね γ
（ ＾ω＾ ）
（ ＾ω＾ ）
メンヘルに興味ない人たちは意外と気にしないもんさ。
「～病だからあの人は恐らく○○」とか、
自分が見てもいない症状の有無で他人を評価してしまうのは
変に知識の多いメンヘラだけだと思う。
「～病だからあの人は恐らく○○」とか、
自分が見てもいない症状の有無で他人を評価してしまうのは
変に知識の多いメンヘラだけだと思う。
実際2ch見なきゃここまで悪化しなかったｗ
来月から実家に帰るがネット環境がない。
親父は「ネット？なにそれダメだ」って人だし、
友人も彼女もいなくひきこもりな俺は
何を楽しみに生きていけばいいのか。
親父は「ネット？なにそれダメだ」って人だし、
友人も彼女もいなくひきこもりな俺は
何を楽しみに生きていけばいいのか。
ネット依存になりやすいよねメンヘラは
俺みたいに良い奴がいるからな(´･ω･`)
>>962
それは止めたほうがいいだろ
相手の弱点を掴んで奴隷にしようとする
角田のような鬼畜もいるからな
他人は愚痴を聞かせるための
ストレス解消の道具じゃないから
普通の人に対して、オレ、対人恐怖症なんですと言ってみたところで
そんなのは医者に相談してくれと言い返されて
迷惑がられるだけ
それは止めたほうがいいだろ
相手の弱点を掴んで奴隷にしようとする
角田のような鬼畜もいるからな
他人は愚痴を聞かせるための
ストレス解消の道具じゃないから
普通の人に対して、オレ、対人恐怖症なんですと言ってみたところで
そんなのは医者に相談してくれと言い返されて
迷惑がられるだけ
>>969
相手が引くくらいの重いムードでは言っちゃまずいなw
相手が引くくらいの重いムードでは言っちゃまずいなw
ぶっちゃけ人は自分が思うほど自分に関心を持ってはいない。
基本、無関心、それほど暇じゃない。
自分が人の心まではわからないのと同様。
虚構の恐怖はどうして生まれるのか、俺は自身が虚構だから
自分を傷つける恐れがある存在そのものを恐怖する、と認識
しているし、自身への不信、自分への嘘が恐怖を何倍にも
巨大化させていると思っている。
昔から言う、「幽霊の正体見たり、枯れ尾花」の、正体が見る
ことができない状態。自身への不信から正体を見ることその
ものを拒絶している。相対すべきものから目を逸らしながら
どうしよう、と右往左往する自分の嘘を心の中で解っている
から知らず間に自分を憎み、歪んだ恐怖を増大させている。
俺はそう思ったから自分への不信を止めることを第一として、
思考してまず自分を信ずる事だと理解した。
基本、無関心、それほど暇じゃない。
自分が人の心まではわからないのと同様。
虚構の恐怖はどうして生まれるのか、俺は自身が虚構だから
自分を傷つける恐れがある存在そのものを恐怖する、と認識
しているし、自身への不信、自分への嘘が恐怖を何倍にも
巨大化させていると思っている。
昔から言う、「幽霊の正体見たり、枯れ尾花」の、正体が見る
ことができない状態。自身への不信から正体を見ることその
ものを拒絶している。相対すべきものから目を逸らしながら
どうしよう、と右往左往する自分の嘘を心の中で解っている
から知らず間に自分を憎み、歪んだ恐怖を増大させている。
俺はそう思ったから自分への不信を止めることを第一として、
思考してまず自分を信ずる事だと理解した。
「自分」なんて幻想なんだよね。
仏教はそこを突いてくる。
あるのは曖昧なイメージだけ。
他人から見たらどうでもいい。
自分設計図。自分仕様諸元表。
そんなもんいくらでも、いつでもVer.アップしてく。
仏教はそこを突いてくる。
あるのは曖昧なイメージだけ。
他人から見たらどうでもいい。
自分設計図。自分仕様諸元表。
そんなもんいくらでも、いつでもVer.アップしてく。
俺の場合、自分が思っていた以上に他人が自分に関心を持っていた経験が実際あるから
気の持ちようではもうどうしようもない
気の持ちようではもうどうしようもない
>>974
よく言ってくれた
よく言ってくれた
俺の場合は他人の期待を背負って、裏切るのが辛いから苦しむんだろうな。
言い方は悪いけど、めちゃくちゃ頭の良い人たちに囲まれてる時が一番ラク。
俺のことなんか簡単に見透かして冗談を言ってくれるから。
言い方は悪いけど、めちゃくちゃ頭の良い人たちに囲まれてる時が一番ラク。
俺のことなんか簡単に見透かして冗談を言ってくれるから。
もうやけくそって事でメガネはずして面接受けてる
相手の顔も何も分からんので緊張はしなくなったが、資料を出されると何も読めないのでやばいｗｗｗ
相手の顔も何も分からんので緊張はしなくなったが、資料を出されると何も読めないのでやばいｗｗｗ
>>973
自分は現実だよ。
それをどう自分が認識するのかだ大事なんだと思う。
否定して終わればそれに過ぎないし、肯定したら、最後は
そこで終わりなのかもしれないけれど、自分を肯定できた
という自分を認識して終わることができる。どちらがより
良き自分なのか、という魂の言霊が道を分けるんだと思う。
俺は前に述べたように主要な宗教本の入門書から道を探った
けれどほとんど俺の心に届かなかったから旧約聖書の４つの
福音書の中に今の自分の座標軸を定める道を求めて、俺なり
に咀嚼した。こういう根幹は、自分で求めるしかないんだろ
うって思う。俺はカソリック系の幼稚園に通ったからこれが
心に響いたんだろうと思うし、人によっては仏教の中に見出
すんだろう。ルートはいいから自分を救う道を導け、と思う。
>>974
瞬間のポテンシャルは否定しない。
でも、それが永続するのか。多分、持って数か月。
人は移ろう。彼彼女がその意識を未来に等しく保持して
くれるのかといえば多分無理。あまりに重すぎるし、自分
を優先するのが当然だし、私なら忘れてしまってくれって
思う。
でも、自身の意識は、自身が信じられる間は永遠になる。
自分は現実だよ。
それをどう自分が認識するのかだ大事なんだと思う。
否定して終わればそれに過ぎないし、肯定したら、最後は
そこで終わりなのかもしれないけれど、自分を肯定できた
という自分を認識して終わることができる。どちらがより
良き自分なのか、という魂の言霊が道を分けるんだと思う。
俺は前に述べたように主要な宗教本の入門書から道を探った
けれどほとんど俺の心に届かなかったから旧約聖書の４つの
福音書の中に今の自分の座標軸を定める道を求めて、俺なり
に咀嚼した。こういう根幹は、自分で求めるしかないんだろ
うって思う。俺はカソリック系の幼稚園に通ったからこれが
心に響いたんだろうと思うし、人によっては仏教の中に見出
すんだろう。ルートはいいから自分を救う道を導け、と思う。
>>974
瞬間のポテンシャルは否定しない。
でも、それが永続するのか。多分、持って数か月。
人は移ろう。彼彼女がその意識を未来に等しく保持して
くれるのかといえば多分無理。あまりに重すぎるし、自分
を優先するのが当然だし、私なら忘れてしまってくれって
思う。
でも、自身の意識は、自身が信じられる間は永遠になる。
979 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 00:08:03.39 ID:LLOtDnDU
対人恐怖症って治ってくると、自分が今まで何におびえていたのか、
よくわからなくなってくるな。俺は話すのがとにかく怖いって感じだったが、
知らない人や、中途半端な知り合いとうまく会話できないって普通のことだし、
会話する話題がなくて困ったなーって焦るのも人によっては普通のことだし、
結局いい関係になれなかったり、会話がうまくいかないのも普通のことだし、
人付き合いが苦手なのも、俺にとっては普通のことだし、緊張するのも普通。
全然気にする必要がなかったことに気が付いたんだろうな、多分。
よくわからなくなってくるな。俺は話すのがとにかく怖いって感じだったが、
知らない人や、中途半端な知り合いとうまく会話できないって普通のことだし、
会話する話題がなくて困ったなーって焦るのも人によっては普通のことだし、
結局いい関係になれなかったり、会話がうまくいかないのも普通のことだし、
人付き合いが苦手なのも、俺にとっては普通のことだし、緊張するのも普通。
全然気にする必要がなかったことに気が付いたんだろうな、多分。
長い目で見ると、多少ぶっきらぼうな軽薄さがあるくらいの友達の方が頻繁に電話したりする。
軽薄な方が･馬鹿な方が生き易いし社会のためになる、
ってのが頭いたいんだよな…
ってのが頭いたいんだよな…
983 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 11:24:34.86 ID:hU05Xw9V
984 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 11:59:13.90 ID:TKKvnKKF
>>979みたいに話すのが怖いじゃなくて人が怖いんだけど
それは最初からただのコミュ障をこの病気にしてたお前自身なだけだろ
それは最初からただのコミュ障をこの病気にしてたお前自身なだけだろ
人が怖いのとライオンが怖いのはちょっと違うんだよな。
987 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 15:54:13.16 ID:hU05Xw9V
988 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 16:22:12.48 ID:InytZN5h
気のもんだよね
989 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 16:40:44.45 ID:46pmd/u9
カウンセリングって意味あんの？
話を聞くだけで的確なアドバイスもくれないしなあ、まあそんなもんか
自分でなんとかするしねーし辞めよ
話を聞くだけで的確なアドバイスもくれないしなあ、まあそんなもんか
自分でなんとかするしねーし辞めよ
すいません、スレ立てはLevelが足りなくて立てられないので>>995さんお願いします
992 ：優しい名無しさん：2012/11/14(水) 21:28:11.69 ID:3IhwU6xk
>>989
気にもしないもんね
気にもしないもんね
サークルで講演とか、講師とかしてる知人がいるんだが
自分に会う時だけ露骨に目をあわせようとしないキョドる
これって対人恐怖なんだろうか
会話は饒舌なんだが自分の近況を話すだけ、会話にならない
自分、嫌われてるんかな、と思うんだが誘うと会うし二人っきりでも気にならないみたい
意味わからんし嫌われてるなら距離を置こうと思うんだが。。。
自分に会う時だけ露骨に目をあわせようとしないキョドる
これって対人恐怖なんだろうか
会話は饒舌なんだが自分の近況を話すだけ、会話にならない
自分、嫌われてるんかな、と思うんだが誘うと会うし二人っきりでも気にならないみたい
意味わからんし嫌われてるなら距離を置こうと思うんだが。。。
自分がその人のような行動を取る時は
嫌ってるパターン
好きだから緊張してるパターン
嫌いじゃないけど苦手なだけなパターン
と、色々あるから難しい
誘っても全然断られないなら単純に嫌われてるって可能性は低そうだけど
嫌ってるパターン
好きだから緊張してるパターン
嫌いじゃないけど苦手なだけなパターン
と、色々あるから難しい
誘っても全然断られないなら単純に嫌われてるって可能性は低そうだけど
>>990
自分で何とかするしかないと思ったんならカウンセリングの効果があったってことだな
カウンセラーはアドバイスしたら駄目なんだよ
依存心が強い人がカウンセラーのアドバイスに沿って行動して、なまじ上手く問題解決できたらどうなるか
自分で何とかするしかないと思ったんならカウンセリングの効果があったってことだな
カウンセラーはアドバイスしたら駄目なんだよ
依存心が強い人がカウンセラーのアドバイスに沿って行動して、なまじ上手く問題解決できたらどうなるか
>>996
ありがとう
＞嫌いじゃないけど苦手なだけなパターン
これかなあ
前にちょっときつい苦言を何回かしたから怖がられてるのかも試練
しかし、なら誘いを断ってもいいと思うんだがふらーとでてくるんだよな
こちらも誘わなければいいんだが
露骨に目を合わせまいとされるとさすがにちょっとこちらも陰鬱なき分になる。。。
ありがとう
＞嫌いじゃないけど苦手なだけなパターン
これかなあ
前にちょっときつい苦言を何回かしたから怖がられてるのかも試練
しかし、なら誘いを断ってもいいと思うんだがふらーとでてくるんだよな
こちらも誘わなければいいんだが
露骨に目を合わせまいとされるとさすがにちょっとこちらも陰鬱なき分になる。。。
997 ：優しい名無しさん：2012/11/15(木) 05:48:38.68 ID:P/LQ58/L
気のもんだよね
>>996
その人視線恐怖じゃない？自分もそうだけど好きな人でも目見て話せないんだよ…
Lv足りなくて立てられなかったのでどなたか頼みます
■前スレ
前スレ：対人恐怖症の治し方 14
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1347122039/
■過去ログ
01 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1137119510/
02 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1144833114/
03 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151564275/
04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155680114/
05 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1218786491/
06 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1243945448/
07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1262913355/
08 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1283920493/
09 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1293799485/
10 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313417502/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318726517/
12 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321952514/
13 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1335359392/
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次スレは>>990を踏んだ人お願いします
その人視線恐怖じゃない？自分もそうだけど好きな人でも目見て話せないんだよ…
Lv足りなくて立てられなかったのでどなたか頼みます
■前スレ
前スレ：対人恐怖症の治し方 14
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04 http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1155680114/
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07 http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1262913355/
08 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1283920493/
09 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1293799485/
10 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313417502/
11 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318726517/
12 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321952514/
13 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1335359392/
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次スレは>>990を踏んだ人お願いします
999 ：優しい名無しさん：2012/11/15(木) 16:17:52.35 ID:YglUVXUp
結局気持ちの持ちようで、どうでもなる
1000 ：優しい名無しさん：2012/11/15(木) 16:18:32.82 ID:YglUVXUp
気のもんなんだよね
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。