辛い記憶を薄める

一生忘れてしまいたい出来事がある場合、毎日のように意識から消してしまわないといけません...
この記憶をブロックする方法は、長い時間かけて行っているうちに技術が磨かれていきます

飽きない方法
それは、いい意味でのライバルを作ることです
人と比べるのはあまりよくないと思われますが、よい方向へ使えばよいのです...

ゆっくり動くとエレガントに見えます...

美しい姿勢でゆっくり一定のリズムで歩く事で一日を快適にスタートできます

若い人は周りを気にする傾向があるそうです...

ゆとりのある生活をします

>>388
ライバルねぇ、確かに生きるコトに何かしらの目標が無いと生きる気力も無くなるよね…

>393さん
ですよね...

私はいいことノートを作って何か思いついた事や見たものをメモります...
書くということは頭を整理するのに良いそうです...

＞私はいいことノートを作って何か思いついた事や見たものをメモります...
最近、自分が笑った記憶がないってことに気づきました。
今、いい事を見いだす余裕と感性がないのでツライです。
意識を嫌な事からいい事へと向けるようにしないといけないですね。

>>396さん
口角を上げるだけでも脳は笑ったと認識するそうですよ..!

皆さんはどんな病気なのですか..?
私も助けてもらったので...

皆さんには引かれるかもしれないけど、私は境界性人格障害です
自分でも情けなく辛いのですが、克服に向けて地道に頑張っています

これから先の自分の物語を作ります...
「光の世界」など...

a

>>399さん
調べてきました...
とてもお辛そうですね...
どうかお気持ちを前向きに、ご自愛なさって下さい...

ありがとうございます
感情のコントロールをするために「弁証法的行動療法」を学んでいます
あとは瞑想も良いそうです
自分の弱さを克服するために頑張っています
402さんも頑張ってください

>>398
パニック障害、拒食症などを経て、今は鬱と不安障害と言われてます。もう10年以上患ってます。

>>403さん
色々な方法をありがとうございます...
お互いに頑張りましょうね...！

>>404さん
パニック障害は私も持っているのでお気持ちわかります...
窒息感が辛いんですよね...
慣れも辛いですよね...
お互いに頑張りましょうね...

.

a

あ

せっかく会社が休みなのに、家に居ても嫌な出来事を思い出してしまう。
ボーッとリラックスできないのがつらいです。

>>409さん
わかります！
何の為に生きているのかわからなくなりますよね...

もうこのスレッドは下げて下さい...

１です
今まで本当にありがとうございました
もうこのスレッドは下げて下さい...

終わりにしちゃうの？

怖いんです...
どうかお願い致します...

書き込みご

これからのの書き込みご遠慮願います...
今まで本当に本当にありがとうございました....

ごめんなさい.....

このスレッドに励まされてきました。
もう、終わりなんですか？
さびしいです。

私の人生も終わりなので.....
それからお願いなのですが..メアドスペースにsageと入れて下さいお願いします.....

勇気を出して書きます...
他のスレッドを上げてこのスレを落として欲しいのです...
ごめんなさい余裕がないので...
今まで1人でやってきましたがもう時間がないのです...
本当に暇な方でよいのでどうかどうかお願いいたします...

どう

どうもありがとうございますありがとうございます...

１です今日の朝死ぬ事にしました今まで本当に有難うございました申し訳ありません........
それから大変しつこくて申し訳ないのですがスレ下げの方をお願い致します......

お疲れさまでした

age
生きろ

生きろ

辛い記憶
薄まるどころか
年月を経て
余計に生々しくフラッシュバックしてくる

申し訳ないageてしまった

>>1=>>423氏はマジで逝ったんか？？
それだけは勘弁してくれよ

辛い記憶を薄めたい・・・

毎日過去ばかり見てる。
死ぬのは怖い。

1さんが無事でありますように(^人^)

自分は本当に無力だ
何もできやしない
役に立たない
使えない

>>432
全くその通りです
何で生きてるの？

今日初めてこのスレ知ったけど、1はすごく純粋な心をもってるんだと感じたよ。
1が生きてますように。
何があったかわからないけど、少なくとも1は幸せになっちゃいけない人ではないと思うな。
1帰ってくるといいな。

>>1さん、、、帰ってきてください・・・

EFT
TFT