【抑うつ】うつ病は治るの？治った人24【鬱病】

「うつは○○療法で治る」とか「うつは薬で治る」とかの言葉にごまかされないで、
焦って治そうとしないで、自分のストレス耐性の復活の限界を見極めて、
その範囲の人生の中で楽しさを見つけて、枯渇した生きるエネルギーを貯めていくしかないよね。

これも一つの物語だけど、
「昔はあそこまでストレス耐性があった」んじゃなくて、
「本当はうつの今のストレス耐性が限界だったけど、昔は無理してた」ってのもあるんじゃないかな？

うろ覚えだけど、過酷な戦争の前線に行った人間で、９６％がうつになったけど、４％はうつにならなかった。
その４％は、通常の社会ではやっていけない、ならず者のサイコパスだった、という研究を読んだことがある。
今の世の中厳しいから、まともな人のココロもってたら、やってけないのかもしれない。

認知行動療法とか、森田療法（昔はうつには使わなかった）とか、
医学的な装いをまとった「精神療法」というペテンや、宗教というペテンに引っかからないで、
うつの自分が生きていくための「物語」を、自分で作っていって欲しいな。