本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-225

>>940
その友人ってのは、医師ほど知識がある人なのかい？と聞いてみたくなる

テンションが上がらないんだ…
昔はノリがいいキャラで笑いとってたし、勉強もそこそこできた
興味あることは一回見たら覚えられた

でも、今は面白いノリもできないし、言葉もスっとでてこない
文章を何回も読み直さないと理解できない
ちょこっとノリは合わせてるけど、心の中には冷めた自分がいる
相手が話していても、集中できない(そのせいで、相手がボケてもワンテンポ遅れてつっこんで白ける)
物事に興味がなくなってきた
何事にも集中できないetc…

とか色々弊害がでてきた
テンション上げるには
アドレナリン、ドーパミン、エンドルフィン
が必要らしいけど、どうやったら分泌、または摂取できるんですか？

>>941さん
お答えありがとうございます。
今いる相方が棒通信会社なので回線を一回解約するのが
難しいそうです。
なのでまちＢＢＳは放置しておきます。
後はＩＤは毎日変えられるからいいです。

>>953
それは「中学生くらいまでは大して勉強しなくてもそこそこの成績がとれた。
でも今は無理。前と同じく大して勉強しないでも良い成績とれる方法無い？」
と質問してるのと同じだよ。
頭の回転はいつまでも同じというわけじゃないし、
処世術や人間関係だって「昔」とずっと同じ方法で通用するわけじゃない。
それなのに「何の努力も苦労もしないでうまくやる方法」を求めても無茶というもの。
今までは大した苦労も必要なかったことが、今は苦労が必要になってきたということ。

物事に興味がなくても集中するだけの根気や根性は「テンション上げれば」得られるものではないし
「面白いノリ」も、努力や継続的な思考なしに湧いて出るものでもない。
１度読めば理解できる平易な文章ばかりに触れて一生過ごせるわけでもない。
そういった力量を身につけるのに近道なんか無いんだから
覚悟を決めて基礎からコツコツと努力するしかないよ。

少し質問が
遅発性ジスキネジアって、精神症状も認められるのですか？パニック発作的な
それとも、身体症状のみ？

>>955
やっぱそうですよね…
コツコツ頑張ってみます

>>935
夫だって人間
あなたが臨月だろうとなかろうと、壊れる時は壊れるし、病苦になる時は病気になる
それを困ると言うのなら、いっそ別れることのリスクと比較して考えるべき

>>925ですが何が普通なの？
普通が分からないから悩んでるんですけど

>>959
BMI指数でも見ればいかが？

>>940
あなたが自己診断してるのもどうかと思うし、
友人の知識も経験もなさそうな固定観念もどうかと思う。
医者とて人間だから相性がある。行ってみなければ合うかどうかはわからない。
心療内科みたいな精神科の医師も居れば逆もあるし良い意味でどっちつかずもあるし。
病院だって経営に必死だから儲けたいと思うのは他の科だって同じだし。
薬を出すのが医者の仕事。
あとは自分で主治医を信頼できるかどうかだと思う。
おいらは今3つめの医院でとてもよくしてもらってる。薬も色々と考慮してくれてる。
2つめの医院では医者と合わず診断も医者の先入観優先・目先の薬処方で悪化した。
薬が危険になるかどうかは飲み方による。

寝ても寝ても疲れがとれないんだけど、これってうつのせいなのかな
疲れとれないからって毎日栄養ドリンク飲むのってなんかまずいんだろうか･･･？

>>962
栄養ドリンク自体は体に悪いものじゃないから毎日飲んでもかまわない。
ちゃんと疲労回復に効いてるならね。

効かないのなら飲む必要はない。別の対処をすべき。
「栄養ドリンク飲んでるから」と、他の疲労対策を何もしないのなら駄目。
食事の栄養バランスとか、うつ以外の身体疾患にかかってないかとか（風邪かもよ？）
睡眠の質とか（寝具とか寝間着とか）、そのへんを見なおす必要があるんじゃないかな。

陽性転移って治療にとっていいことなんだろうか

>>964
悪くは無いが治療が終盤に成ったら患者はすっかりどうでも良くなるよ。

治療者はそれを利用して治療に繋がるなら良しとする。

どなたか次ぎスレお願いします。　テンプレは６まである。

>>965
ありがとう。
今のところ支障はなさそうなので
主治医を信じて治療頑張ります。

>>962
栄養ドリンクは乱暴な言い方をすれば、カフェインでシャッキリさせてるだけ。
毎日飲んでも、一時しのぎで根本的な改善にはならないよ。

私は、今は通院していません。
私は最近異様にお腹が減ります。
いつもなら1日2食だったのに、今は4〜6食ほど食べてしまいます。
消化の速さが20倍ぐらいになった感じで、食べても食べても食べても食べてもお腹が空きます。
今まではそんなことなかったのですが、最近人間関係でもめているので、からだの病気でなくまずは精神の病気を疑い、相談させていただきました。

>>969
ストレスで満腹中枢に支障をきたしているのかもね。
ご飯は急がず、沢山噛んでゆっくり食べると良いと思いますよ。

>>970
ありがとうございます！

主治医に全幅の信頼を寄せて
自分の過去も全て丸投げにして治療を受ける、
ってやってもいいんだろうか。

次スレ

本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-226
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1335150941/

>>1にある前スレの番号が223なんだけど次226であってる？

最近痛ましい事故が多いですよね。
それで余計に憂鬱が激しく、吐き気みたいなものがあります。
やる気もますます落ちてきています。生きる気力も・・・。
今日は特に酷いです。

デパスを処方されてますが、とりあえず飲んだ方がいいでしょうか？

>>974
デパスを飲んだってやる気は出ないし生きる気力が湧くわけでもない。
吐き気がおさまりもしない。飲まなくて良い。

「痛ましい事故」は昔の方が頻繁に起きてたよ。
今年はまだマシ。「最近多い」と感じるのは、あなたの気の持ちよう。
「痛ましい事故」のせいで憂鬱になっているのではなくて
憂鬱だから世間の痛ましい事故が気になってしかたがなくなってる。
事故に責任転嫁しないで、ちゃんと憂鬱の原因を突き止めて解決を。
多分、仕事のことや家庭の事とか人間関係、あなた個人の将来のことなどに原因がある。
「世間の痛ましい事故」に目が向くのは、それらからの逃避。

>>975
レス、ありがとうございます。
今、心身ともに悪いので言い方がきつく感じてしまったのですが
あなた様がおっしゃってる事ずばり当たってる・・・と思いました。
現実逃避したくて仕方ないというか・・・。
「痛ましい事故」昔の方が多かったんですか？
記憶にないってことは、自分の状態が良かったからなのかなぁ。

＞多分、仕事のことや家庭の事とか人間関係、あなた個人の将来のことなどに原因がある。
どれも多かれ少なかれたくさんの原因が思い当たります。
でも一番は、個人の将来のこととか自分の情けなさというかやる気のなさです。
仕事もなし、お金もなし、自分は存在していても意味はなし・・・

すぐに体調とか身体に異変が出てきてしまうみたいです。
でも、どうすればこの状態を薬に頼らず少しでも脱せますか？
主治医とかにも何か好きなことを・・・とも言われるけど、
好きな音楽とか聴いて気分転換するぐらい。
予期不安が強いんで外に出るのは怖いし・・・。
ストレス発散の仕方も分かりません。どうすればいいですか？

私みたいなのにいらいらしてると思いますけど、真剣に悩んでます。
因みにアスペと診断はされませんでしたが、病院でのテストみたいなものを念のため
やったら、平均点？を大幅に上回っていました。

>>976
「薬に頼らずどうすれば」とか言うけど、それなら
薬に頼ればストレスが発散できて、外出できて、気分転換できるの？
薬を飲めばやる気が出て、仕事ができて、お金ができて、将来の自分の情けなさが改善されるの？
もしそうなら薬を飲んだ方が良い。
そういう薬があるなら医師に処方してもらおう。

補足：殺人も幼児虐待も交通事故も毎年右肩下がりで減ってるよ。

>>976
はっきり書いてないけど、無職もしくは不安定雇用なのかな？
ちゃんと働いてなければ将来を考えた時に憂鬱になるのは当然。
でも、薬を飲めば安定した職に就けるわけじゃないし
仕事がバリバリできる力量が身につくわけでもない。
そういう能力は、コツコツ努力して獲得するもの。
「どうすれば？」→「こうすればok」みたいに即結論が出るものじゃない。
そういう「コツコツ」に足を踏み出してないから、
悩むばかりで行動を起こしてないから、いつまでも「脱せない」ままなんじゃないかな。

「千里の道も一歩から」と言うでしょ。
あなたはその「千里先」に、何の努力も苦労もなしにいきなり到達したい、という
無茶なやり方を求めているから「できない」という結論しか出せないのでは。
もっと足元を見る必要があると思う。あと苦労や努力する覚悟をする必要。

>>977
＞薬に頼ればストレスが発散できて、外出できて、気分転換できるの？

できません。改善もほとんどされないとは思います。
本当にどうすれば良いか解らないんです。甘えでしかないんでしょうかね。
ずっと時が何とか解決してくれるなんて気楽に思っちゃってるところもあります。
動かないと何にも始まらないのに・・・。
メンタルな病気を持っていて仕事している人、外に出ている人なんてたくさんいるわけですから。

補足については、そうですか・・・。
多分大きな事故だけが目立ってしまって、それに私が敏感になっているだけなんでしょうね。

ありがとうございました。

>>978
改めてありがとうございます。
無職です。しかも長い間。就職したこともありません。
私はもともとすぐに白黒はっきりさせたいところもあって、
結果、結論をすぐに求めてしまうところがあります。

＞悩むばかりで行動を起こしてないから、

これ、他の人にも言われたことよくあります。やっぱりそうですよね。
自分にはまず何ができることを無理せず少しづつやっていけたらなと思います。

最後の4行の文章もとてもグッと来ました。
とても良きアドバイスありがとうございました。

あとひとつ補足的にひとつだけ。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと考えて、頭がパニックというか投げやりになり
何もやらずに手付かずになることもしばしばです。

どうやって改善していけばいいでしょうか？

>>981
「あれもこれも」を全部書き出してみたらどうかな。
そしてそれぞれに対して具体的な計画を書き足す。
「就職する」なら「ハローワークに登録」「職種の書き出し」「履歴書作成」他。
「〇〇の資格を取る」なら「資料取り寄せ」「講座に申し込み」「毎日９〜12時を勉強にあてる」等。
「部屋の整理整頓」なら「不用品の処分」「台所の掃除」「冷蔵庫の古いものから調理」等。

やりとげたら線を引いて消す。
やってない事は毎日読み返して毎日計画を具体化する事を考える。
パニックになったらちょっと頭を冷やして落ち着いてから再度考える。
「パニックになったから」と諦めないことが大事。
考え直すためにも、文章にしておいておくことは有用だよ。

あまりに現実味がない計画ばかり立ててしまうようなら医師に相談しても良い。
どれから手をつけたら良いかアドバイスしてもらえるよ。

ここ最近でつくづく自分がどうしようもないクズだと自覚した
人を労れていない、中身もないのに変にプライドばっか高い、空気が読めない
的確な判断ができないくせに義務感や衝動に駆られるとじっとできない、何も培えていない
誠実さの欠片もなくなってる、約束ごともまともに守れない、存在自体があらゆるものの浪費でしかない
いなくなることと居続けることとどっちが迷惑なんだと考えては都合のいい架空の世界に現実逃避
躁鬱云々言われてるけどそんな次元じゃなく性根が腐ってる
でも変われない。いつも気付くのは振り返ってからで
肝心の瞬間にはまったく頭にそういう選択肢が上がってないことが多い

でも親はこんなことを考える自分を異常と言い、気にしないで振る舞うことを正常と言う
家事の手伝いも勉強も仕事も趣味ですら中途半端

不安止め飲んでも効かない。誰も大事にしない馬鹿に相談相手なんていない
どうすれば変われますか

不眠症は治りますか？
睡眠薬を断薬したら自然に眠れるようになりますか？

>>983
いきなり変わるのは無理。
たとえ振り返ってからであっても、そこまで自己分析できているなら
「同じ間違いは繰り返さない」ことができると思う。

あなたは「こんな心構えでいれば、こんな素敵な人間になれば
どんな事態に対しても誠実に正しく対処できる」みたいな
オールラウンドなマニュアルを欲しがってるんじゃないかな。
そうじゃなくて、実際そういう事のできる人は、いちいち「考えて行動してる」んだよ。
「素敵な性格と人格を備えているから自然にそういう対処ができる」んじゃないんだよ。

何をするにも、いちいち人の立場や労力を考え、自分にできる事はないかを考え
面倒でもいちいち人に質問し、確認し、笑顔でお礼を言おう。
「相談に乗ってもらおう」より、人の相談に乗ってあげよう。
困ってる人を見返り無しに助けてあげよう。

親の言い分は気にしなくて良いよ。気にすべきはあなた自身の「今後」。
とりあえず1人暮らしを目指してはどうかな。
そのためにはいくら稼ぐ必要があって、そのためにはどれだけ働く必要があって
そのためには何をしなくちゃならないのか。
一気にまるごと解決はしないから、ひとつひとつ片付けていこう。

>>984
治るかどうかは不眠症の原因によって違う。
たとえばストレスが原因の不眠症なら、ストレスの原因を取り除くことで
もしくはストレス解消をうまくすることで治る。
肥満が原因の睡眠時無呼吸症候群のような不眠だったら、ダイエットで治る。
睡眠環境や食生活が原因の場合は、それらを変えることで治せる。
（飲酒習慣のある人だったら禁酒する、枕が高いなら低くする、など）
原因不明の睡眠障害だったら一生睡眠薬のお世話になることもある。

睡眠薬を断薬して眠れるようになるのは、そもそも不眠症でない人だけ。
つまり必要も無いのに睡眠薬を服用して、睡眠薬がないと眠れない！
と勝手に思い込んでるだけの人。
普通は、不眠症の人が睡眠薬をやめたって眠れなくなるだけ。

絶対に死体が見つからない自殺方法を教えてください
なるべく苦しくない方法でお願いします

ごめんなさいテンプレ読んでなかったです
無視してください

>>985
レス、ありがとうございます。
どうしよう、どうしよう、と頭が真っ白になる時に、
迷惑でも、ちゃんと尋ねられるように、教えてもらって感謝を返せるように
思考を停止しないように、頑張ってみます
親のことは、心配や迷惑をかけたくないという以上に多分依存も強いのだと思います。
バイト代の大半を渡している状態ですが
十を聞いて十全部受けとるのではなく、ある程度の距離を置いて接してみます。

>>986
レスありがとうございます。
私の不眠症は遺伝的かもしれませんし原因不明です。
因みに私は躁うつ病を患っています。
数回睡眠薬の断薬を試みましたが数日徹夜できそうなほど
頭が冴えて眠れませんでした。
睡眠薬なしで自然に眠りたいです。

すみません、>>989の渡している状態ですが〜の後、少しずつでも貯めていきます、です。
スレ汚しすみませんでした。

>>982さん、本当に感謝です。改めて何度もありがとうございました。
このスレも終わっちゃいそうなので、簡単なレスですが失礼します。

大分落ち着きました。ID:2qvG9rBFさんって、いったい何者ですか？
・・・なんて。私の後の書き込みにも端的に？アドバイスされているし。
もし、次スレにもいたらそのときはご挨拶させていただきたいです。

>>990
どうして睡眠薬無しで眠りたいの？
睡眠薬を飲む事で眠れるなら飲めば良いのに。

睡眠薬の副作用で何か困ってるのだったら、その副作用への薬を追加処方してもらうか、
別の睡眠薬に変更してもらえば良い。どっちにしろ医師に相談を。
自己判断で断薬しても何の意味も無いよ。

もう994だ!!!
終わっちゃう(´･ω･｀)

いやだーーーーヽ(｀Д´)ﾉ

>>993
レスありがとうございます。
睡眠薬無しで眠ることができれば躁うつ病が良くなるのではないかと
淡い期待を抱いてしまいます。

>>995
どこをどう押せばそんな屁理屈が湧いて出るのかな？
きちんとした睡眠をとれない状態で躁鬱が改善するわけないでしょ。
医師の処方どおりの服用をするのが基本だよ。

>>995
睡眠薬なしで眠れる＝躁鬱病がよくなる、はありえない。
むしろ睡眠薬を飲んででも眠る時間はきちんと眠って、
躁状態を抑えておくことが大事。
眠らないで躁症状を放置すると、うつ落ちもまた激しくなる。

>>996
レスありがとうございます。
仰る通りですね。
睡眠薬を飲むようにします。
今うつ期で体調が悪く変なことばかり考えてしまいます。
色々ご指導ありがとうございました。

>>997
レスありがとうございます。
今激しいうつに陥っています。
頭が混乱しています。
仰る通りですね。
睡眠は大事ですね。
アドバイスありがとうございました。

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