1 :
りある介護支援専門員:
前世療法体験CDを聞きながらベッドで横になる
前世は見えないけどグッスリ眠れてスッキリ起きれる
2 :
優しい名無しさん:2011/12/06(火) 00:46:36.02 ID:vDpjAeg5
つい酒飲んじゃって薬飲めない日々。ぶっ倒れそう?
3 :
優しい名無しさん:2011/12/07(水) 01:14:17.68 ID:fwNHYExU
眠いのに眠れない
4 :
優しい名無しさん:2011/12/07(水) 11:31:13.61 ID:5GqYf4l8
不眠歴10年、直近2週間眠剤投下ゼロ。以下方法。
⑴テレビ、ゲーム、PC、ケータイは寝る前2時間は禁止。
興奮しない程度の妄想で我慢。
⑵不安がらない。不安になるのは仕方がないが、将来起こるだろう問題に不安を感じない。
⑶それでも眠れない場合は、抗不安薬を使って寝る(強い睡眠薬に頼らない)
ってか⑴⑵やってると⑶はあんま意味なくなる。頓服で使えばおk。
だいぶ違うと思われ。特にPC作業は興奮する。
5 :
優しい名無しさん:2011/12/07(水) 15:59:39.45 ID:tao3RW8z
2chをやらない
6 :
優しい名無しさん:2011/12/07(水) 22:23:19.24 ID:fwNHYExU
7 :
優しい名無しさん:2011/12/07(水) 22:25:37.64 ID:gtoadI4z
不安な時に飲む薬を飲むと緊張が取れて確かに眠気クるね。
でもそれって眠りやすくする薬を飲むと変わらない気がw
8 :
優しい名無しさん:2011/12/07(水) 22:29:17.68 ID:r+5mgsnh
眠剤飲まなくても抗不安薬飲んでたら意味ないな
9 :
破戒:2011/12/08(木) 00:14:02.25 ID:+D4qlW7K
一時期はPCで音楽をかけて寝てたらそっちに意識が向かって
仕事のこととか頭から離れて比較的寝付きが良かったけど今は効かない。
23時頃に10分ほどストレッチしてるけどこれは少し効果ある感じ。
結局は薬なんだけど、花粉症点鼻薬(抗ヒスタミン剤)は強烈に効く!
自分の場合はマイスリーよりも遥かに効くし持続力も凄い!
ただ、翌日まで残るので朝から仕事の人は22時までに点鼻すべき。
下手に夜中1時、2時に使うと翌日の昼まで眠くて仕事にならない。
10 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 00:20:52.25 ID:sK4IROXd
せっまwwwwwwwwwwwwwwww
11 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 00:38:18.19 ID:gqL20Zus
気休めだけど最近オルゴールのCD聞くと眠くなってくる
自分の行ってるメンクリでもオルゴール流れてたなー
12 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 01:25:37.69 ID:SFpDOszm
運動
13 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 01:29:28.27 ID:+PSxZKkK
オーディオブック聞く。
眠気がないからと言って、
PC見たり本読んだり、目を開けて行う活動をしない。
14 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 01:36:33.56 ID:sK4IROXd
所詮、女は男性の敷いた軌道の上を動くだけの
下等動物ってことやね。(プッ
,─- ̄`v ̄ ̄Z_
∠ \
/ /7 ハ\_ l
〈 / \ >
(`V ∩∩ V7)
Y ┌──┐ Y
l 丿
15 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 01:42:44.70 ID:sK4IROXd
下等動物である女が俺に何か用?
16 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 13:14:14.57 ID:dMMXzxXB
>>11 オルゴールCD良さそう
早速今日から試してみよう
17 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 13:18:14.76 ID:sK4IROXd
殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺殺
◆◆◆◆◆◆◆◆ 女の6人に1人が人殺し経験者だった! ◆◆◆◆◆◆◆◆
★中絶経験、6人に1人 16〜49歳、厚労省調査
・人工妊娠中絶について、16〜49歳の女性の6人に1人の割合で経験している
――そんな推計が、厚生労働省研究班(主任研究者=佐藤郁夫・自治医大名誉教授)と
日本家族計画協会の共同調査で出た。3分の2近くが条件つきも含めて中絶を容認
しているが、経験者の多くが精神的なショックを受けていたこともうかがえた。
調査は昨年10〜11月に層化2段無作為抽出法で実施、全国の16〜49歳の女性
890人が回答した。人工中絶について、全体の59.9%が「一定の条件を満たせば
やむをえない」とし、「認める」(5.5%)と合わせると65.4%が容認派で、「認めない」
の7%を大きく上回った。
一方、人工妊娠中絶の手術を経験した人は16.3%。うち約3割が複数回実施し、
初めて手術を受けた年齢は20歳以下が31.7%を占めた。
最初の手術を受けた理由は、「相手と結婚していない」(22.1%)、「経済的余裕がない」
(17.2%)、「仕事・学業を中断したくない」(9.0%)、「体が妊娠・出産に耐えられない」
(8.3%)と続いた。
初めて手術を決めたときの気持ちについては、「胎児に申し訳ない」(55.9%)と、
「自分を責める気持ち」(15.2%)が7割を占めた。一方で、「自分の人生において
必要な選択」が11.7%だった。
http://www.asahi.com/health/news/TKY200504250215.html
18 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 15:26:37.20 ID:BHDLukf/
大量飲酒。
翌日の昼まで寝れる。
19 :
優しい名無しさん:2011/12/08(木) 15:28:10.61 ID:sK4IROXd
★★ 女に生まれた劣等脳の諸君! 何でもいいから、せめて一個くらい発明できるようにがんばりたまえ(プッ 〜♪ ★★
男女間の脳の性能の差が歴然としています。女の脳では文明社会は築けません。
全て男性の発明です。
女が発明した文明の利器があったら教えてくり(プッ
↓
,─- ̄`v ̄ ̄Z_ 自動車・飛行機・ロケット・船・鉄道・オートバイ・コンピュータ・複写機
∠ \ カメラ・テレビ・ラジオ・映写機・冷蔵庫・洗濯機・レントゲン・無線機
/ /7 ハ\_ l 三権分立・免疫療法・ワクチン療法・憲法・法の支配・株式会社・
〈 / \ > 先物市場・金融システム・レーザー技術・赤外線技術・光ファイバー
(`V ∩∩ V7) 燃料電池・石油精製技術・アルミ精錬技術・化学繊維・人工衛星
Y ┌──┐ Y 羅針盤・ロボット・トランジスター・IC
l 丿 電話機・顕微鏡・望遠鏡・印刷機・拡声器・レコード・CD・DVD・時計
発電システム・送電システム・信号システム・通信システム・複式簿記
リニアモーター・ホーバクラフト・MRI・CTスキャン・超音波診断装置
20 :
優しい名無しさん:2011/12/11(日) 22:59:58.77 ID:ppz+OFIL
肉丸くん何してんの?
21 :
ぬい:2011/12/21(水) 00:56:40.87 ID:5uBfXj4W
月〜金まで普通に会社勤めしてるが、帰宅してから寝る寸前まで
テレビ見てるかネットしてる。主にはネット(ヤフコメ)や動画視聴。
これを止めると他に趣味も楽しみもないから止められない。
明日も6時半には目が覚めて昼食後は意識が朦朧…。
少しだけお酒を飲んでみたけど効かなかった。
睡眠導入剤はよほど睡眠不足とストレスが続かない限り飲まない。
それでも多い月は7,8回程度は使用してますが早朝覚醒で起きる…。
自律訓練法(両手が重くなる、熱くなる…)も試したけど殆どダメ。
22 :
優しい名無しさん:2012/01/09(月) 20:37:38.93 ID:8c8rrG9U
他にいい方法ないの?
23 :
優しい名無しさん:2012/01/10(火) 23:41:56.63 ID:Q4H2NbM5
目瞑って、見えてる光(残像)を消すように意識する。
んで、光が消えたら闇をどんどん暗くしていくように集中する。
修行とか宗教っぽいけど、そういうのじゃないし、結構寝られるよ。
・・・中途覚醒とか、早朝覚醒する、っていうのはその人次第。
24 :
優しい名無しさん:2012/01/11(水) 05:13:45.66 ID:eUiIxCqS
昔から寝つきが悪くて色々苦心して一番効果あると思ったのは
目を瞑って自分の呼吸に意識を集中させる。そうすると色々考えずにすむし安心感が得られる。
あと耳栓をするとか...
25 :
優しい名無しさん:2012/02/10(金) 22:40:47.93 ID:eCErLoFa
誰もいないなー
26 :
優しい名無しさん:2012/04/05(木) 18:07:28.56 ID:ct44yWed
首絞める
27 :
優しい名無しさん:2012/04/12(木) 03:33:46.19 ID:KXKTJtas
瀉血するといいよ
28 :
優しい名無しさん:2012/04/15(日) 13:56:40.85 ID:hq/LaxKM
昔の100v流して大人しくさせるみたいな療法の様なノリだな。
29 :
優しい名無しさん:2012/04/17(火) 00:04:49.59 ID:sQ5TMn/c
眠剤なしで眠れるまで、ずっと起きてればいいんじゃない?
30 :
優しい名無しさん:2012/04/17(火) 07:34:40.39 ID:vzBOuOlK
うむ。眠れないって焦ると薬飲んでもよく眠れなかったりはするね。
一週間寝ないで起きてるとか確実に無理だから、勝手に体のほうが限界来て落ちて結果的に眠れるはず。
31 :
優しい名無しさん:2012/04/18(水) 23:09:59.41 ID:hOYzdqiF
金属バット
32 :
優しい名無しさん:2012/04/20(金) 01:13:24.81 ID:APl7mY/Q
走ってる車にぶつかったら眠れるんじゃない
あまり何回もはできないかもだけど
33 :
優しい名無しさん:2012/04/21(土) 19:31:01.94 ID:PyCQ8ttF
10階以上のマンション・ビルから
ダイブすると一瞬で眠れると思う
ミスしないように
34 :
優しい名無しさん:2012/04/23(月) 01:16:10.98 ID:N78HhT8Z
眠剤なしかー
抗不安薬と、抗うつ薬を300錠くらい飲んだら、ぐっすり眠れるんじゃないかな
35 :
優しい名無しさん:2012/04/27(金) 22:43:53.66 ID:BHnpRj9m
まんそんは周囲に植え込みや小屋が有ったりするから意外に死ねないけどな。骨折程度で終わる。
飛ぶ前に着地地点を良く考えたほうがいい。
死に方が綺麗じゃないので漏れは候補から外したけどな。
36 :
優しい名無しさん:2012/04/29(日) 01:29:06.66 ID:giw8YyP3
永眠する方法じゃないからw
37 :
優しい名無しさん:2012/06/26(火) 08:42:54.35 ID:9y3eyWn0
あ
38 :
五十川卓司 ◇soalaRO1Zo:2012/06/26(火) 17:27:03.03 ID:ulqOewyr
私の好きな言葉
光繊線路
小野剛
大内俊身
小川浩
大野和明
滝井繁男
今井功
中川了滋
古田佑紀
通話明細の蓄積漏洩
暴力団体の組織犯罪
旧郵政省の行政職員の利権
総人労と交換屋との愚劣な権力闘争
再就職先を確保するという利権争奪
小野寺正
児島仁
大星公二
西村守正
北海道人脈による旧郵政省関係者との対立を偽装した癒着
警察組織や検察組織までが、関与している
祷雅和、
小寺広哲、
佐田敦彦、
早苗慶太、
田中敏晶、
平木伸幸、
吉田俊宏
t
40 :
優しい名無しさん:2012/08/10(金) 15:44:41.60 ID:n6Cg9+/C
今まで抗うつ・不安薬で眠気の副作用一回も出たことない者です
心がザワザワしてとにかく落ち着きたい一心で、届いたばかりのサプリメントのテアニンを飲んだんだけどすごい眠気が来た
でも、メーカーによって全然眠気がこないのもあります
41 :
優しい名無しさん:2012/09/07(金) 00:07:47.25 ID:1iHbY5n9
前世療法のCD買って毎晩聞いてたら、ぬこにCDプレイヤーのイヤホンコードを噛みちぎられた。
ぬこは前世療法がお気に召さなかったみたいだ。
42 :
優しい名無しさん:2012/09/21(金) 04:37:37.96 ID:stwW7Anf
創価夕ヒね
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43 :
優しい名無しさん:2012/09/22(土) 23:40:06.12 ID:QOr2jmdK
>>41 猫可愛いw
うちも猫がいるから前世療法はやめておこう
44 :
優しい名無しさん:
そもそもコード噛みするのは感電死や火事に成る前に辞めさせる様に躾けといたほうがいいけどな。