人格障害者(境界例)と戦う男達のスレ

もしかして、自分がボダじゃないかと思う今日この頃。
自分の中での沸点があって、そこに触れると二時間でも三時間でも
延々と切れ続けてしまう自分がいる。他人にはそういうことは
ないのだけど、夫には歯止めがきかない。
それなのに夫に嫌われるのは絶対いやだ・・・。夫がかわいそうだ。
やった後で自己嫌悪になる。気を付けようと思うんだけど、
わかってるのに同じことを繰り返してしまう・・・。どうしたらいいのか
スレチすみません、夫たちの気持ちを知ってやるせなくてついカキコ。

>>416
そう思うのなら精神科やカウンセリングを受診することだな。
何でも自分で判断しようとせずに、客観的に状況を見れる人にきちんと話して、
何が正常で何が異常なのかをきちんと自覚できるようにするのが第一歩だ。

既に関係に歪みが生じている以上、必ず上手く行くと断言する気は全くないが、
歪みがある程度収まる希望が見えれば、そこで事態に変化が生じる余地は出てくる。

後は当人の努力次第だろう。

認知の歪みは、本人の意思次第である程度修正可能だが、
努力の方向性すらわからずに上手く行くわけもない。
適切に専門家を頼れ。

>>417
今日もやってしまい眠れずにいます。今日のは一番ひどかった。
カウンセリングにはいってますがまだ二回程度。
カッとなってるときは自分の判断が正常であると思っているので
そのときに自分をいさめるのはすごく難しいです。
友達に今日の出来事を話し客観的に自分の行動をみてもらったら
え？それだけで？みたいな反応されてショックでした。（←これにはキレない）

自分の努力次第・・・がんばりたいですが
すごく自信がないです。今度カウンセラーに
努力の方向性を聞いてみます。方向性を聞くということは
思いつきませんでしたので参考になりました。
たぶん、私の認知のゆがみが少しでも改善すれば、夫以外、
母との関係、息子との関係も改善するはずなので・・・。

はあそうっすか。
そんな報告なんていらないから。

最初からスレチだと認識していて、かつどこに何を相談するのかきちんと理解したのなら、
これ以上ここに何も書く必要がないってこともわかるだろ。