本当に凄い勢いでマジレスが返って来る質問スレ-219

どう書けばいいのか…、とりあえず箇条書きしてみます。
・15歳、高1。
・現在不登校。
・性別は女、だが自分ではそれがしっくりこない。
・家族は母親ひとり。
・今年の夏ごろからいろいろおかしい。
・今の自分と記憶の中の自分が重ならない。
・人格というか考え方というか、テンション…?がころころ変わる。
・他人と接するのがすごく怖い。
・いろんなことが思い出せない、…というか思い出しづらい。
・女の子っぽく振る舞いたくない、ものすごい嫌悪感に潰されそうになる。
・生きる、という行為に貪欲になれない。
・↑そんな自分が怖い。
・いきなり泣き出す、不機嫌になる、やたらポジティブになる。
…他にもいろいろあるとは思うんですが、とりあえず。
自分の事です。なんなんでしょう、これ。

>>100
＞異常なのか異常に神経質な性格なのかが知りたいのです
両方。「チェーンかけないと眠れない」のは性格。
「バスジャックを恐れてバスを降りてしまう」のは病気。
区別の基準は「生活に支障をきたすかどうか」。

「のんびり暮らす」のは無理と諦めた方が良いんじゃないかな。性格だし。
私も結構神経質で友人の家の台所が汚いと洗っちゃうくらいなんだけど
自覚して「台所を洗っても笑って済ませてうれるレベルの友人宅でないと訪問しない」事にしてる。
あなたも自分の性格は心配性なんだとわかってるなら、「安心できる職」探しとか
そのためのスキルを身につける職業訓練を受けるとか
１階じゃない部屋へ引っ越す、特殊な鍵に付け替える等、具体的に対処したらどうだろう？
その「空手を習う」のもアリと思うよ。
ただ「この空手教室の誰かが実は犯罪者で帰り道に私を襲ってくるかも」とか
余計な心配事は増えるかも知れない。そのへんは覚悟しようね。

＞病気、もしくは病状の一つだったらどうしよう、とか考え出したらキリがなくて
このへんはちょっと矛盾してるね。
考え出してキリが無いわけはない。
あなたは途中で考える事を放棄してるからそうなるんだよ。
考えるならとことん考えて「結論を出す」こと。
つまり「病状だったらどう対処すればよいか医師に質問する。
そのために次回受診時までに心配事を箇条書きにしておこう」等。
「心配だ心配だああ心配だどうしようどうしようああどうしよう」で
「考え」が止まってしまっている（ループとも言う）から、心配がおさまらないんだよ。

>>99

そうなんですか！
双極性障害の症状の一つに過度の不安があるのは全然知らなかったです。

躁状態の時か鬱状態かというのは関係無くフラットでもその症状はでるものなんでしょうか？

治療が進めば消えるもの？

統合失調症ではないと思うんです。
双極性障害だと最近診断されたんですが、やっとしっくりきたんです。

腰掛ける椅子が見付かったというか。
ショックだったけど。
ちゃんと先生に報告してみます。

有益な情報ありがとうございます。

少し用途の違う質問なのですが
自分はペットを飼った事が無く、
ある一点だけ克服出来れば飼いたい気持ちがあるのですが

くだらないと思われる事を承知で
自分は死体が怖いです。

小学生の頃に同級生の葬式で初めて見た時にトラウマになり
道路にひかれた血だらけの猫を間近で見た時等々。

今は27歳で、
まだ動物の死骸など遠くで見たり、動画で見るぐらいまでは平気なのですが
間近で見る事はありません。

これは何か改善出来たりするものなのでしょうか。
もしくはこういう人間は動物を飼う事は控えた方が良いでしょうか。

長々となり恐縮でしたが
ご意見頂ければ幸いです。

>>104
動物の死骸を間近で見て平気な人の方が珍しいよ。
私だって全然平気じゃないけどハムスター40匹以上にウサギ３羽を飼って来て
今は猫を飼ってる。ペットが死ぬと、それは死骸や死体じゃなくて「遺体」になるんだよ。

そんな事を気にするより、まず自分は責任感の強い人間かどうかを考えた方が良い。
ペットを飼う事を控えた方が良い人間というのは、
「動物の死骸を見るのが怖い人」ではなく「無責任な人」。

あなたに責任感がしっかりあって、ペットが病気になったら
迷わず獣医にかかれる経済力と時間的余裕とがあること。
掃除や世話をきちんとでき、清潔を保つこまめさがあること。
ニオイ対策、鳴き声対策などご近所への配慮ができること。
自分にもしものことがあったら世話をお願いできる人が居ること。
等の条件が自分に備わっていると思うならペットは良いものだよ。
犬猫は敷居が高いからまずはハムスターあたりを飼ってみては？
長くても３年くらいの寿命。

安定剤と、市販の風邪薬って同時に飲んで大丈夫？
鼻水止めたい…

>>106
超眠くなる可能性はある。まあ注意点といえばそれくらい。
仕事なり学校なりを休める状態か、寝る体勢で飲めばそんなに問題はないよ。

>>107 早速飲んだおー ありがおー

自立支援の認定切れちゃったかも…
10月末までで切れる事は分かってた
この前病院の会計で言われて初めて気付いた
今回は診断書いらないから31日までに届くはずです、とか言われて
「じゃあ何もしなくていいんですね？」って言ったらはいって言ったから
そのまま放っておいたけど、25日過ぎても届かなくて不安に
思ってて今日になっても届かなかった。うすうすもしかして申請が必要だった
なじゃないだろうか、と思ってたんだけど書類確認したらやっぱりどうもそうらしい…

もし完全に切れてるならまた診断書貰ってって余分な金掛かるよね…
明日通院しようかと思ってたのに…。この状態で明日行ったら自費に
なっちまう。あの会計の女のせいだ！と言えばそれもあるけど、
でも言われるまで気づいてもなかったってのもあるし…
もし今回申請だけで無料で済むなら4000円捨てる事になる。すげー勿体ねえぇよ…
しかもかなり調子悪くて長らく待った（週1しか医者が来てない）明日なのに
明日も行けなくなった…と。3割でいいならまぁ行けるけど…

好きだった女子が忘れられない
片想いだっだんだけど今は関わって欲しくないみたいになってる
もう少し頑張ってれば普通に仲良くできたからそれだけに辛い
失恋したのをきっかけに引き込もって単位足りなくて高校卒業できないっぽいし
縁切られてから何ヵ月も経つけどあれよりいい女がいるとは思えない
未だに毎日その子を想ってオナニーしてるし
最近恨むようにもなってストーカーして警察呼ばれたし

>>105
IDは変わりますが
的確丁寧なアドバイスありがとうございます！

すぐに飼いたいとかでないので
>>105さんのご意見を胸に留めてじっくりと検討してみたいと思います。

時間的余裕がネックになる所ですね。

すみません、長文になりますが、
それを含めて回答をいただけるかたがいらっしゃいましたら・・

うつ歴１０年になる３３歳の主婦です。
寛解期を２年挟み、昨年再燃し、現在通院中です。

アルコール依存症気味なところもありますが、
妊娠中、授乳中は母性が働いたのか、アルコール無しで過ごせました。
今は下の子の授乳も終わり、一日に、発泡酒１〜２本＋焼酎をロックで４〜６杯飲みます。

発症当初、希死念慮が酷く、自殺未遂を二度経験し、一年近い入院もしました。
当時の主治医に今もかかっていますが、
躁転っぽくテンションの高い日もあれば、
どうしようもなくテンションがあがらない日もあります。
今日は、昼間はハイテンション、夜になって、下の子（二歳児）の
ちょっとした出来事で一気に落ちてしまいました。

ここのスレでは自傷ネタは禁止なのはわかっていますが、
もともとの自傷癖が再発し、色々してしまいました。
しばらくはこんなことなかったのですが。。

何が言いたいのか、よくわからなくなってしまいました。
私は、どうすればいいのでしょうか？
子どもはかわいいです。でも、自分の中の突然暴走する自分を
コントロールできません。
旦那は精神疾患に理解がないので、その手の相談はできません。
都道府県の相談所にもかかったのですが、いまいち効果はありません。。

もう、消えてしまいたい気持ちしかありません。
子どもが小さいので、自殺するつもりはありません。。

ペットなんか飼ってる家は金持ちだよ。必要ないものに
わざわざ金使ってるわけだから。まぁ一人暮らしなら
多少金が掛かってもって言うのは分かるけどね
俺の家はそんな発想はなかったし、そもそも余裕もなかったろう
子供というペットで手一杯でな

>>112
確かに何を質問してるのか謎だけど、それだけ不安定って事かな。
感情の起伏が激しく、湧き上がる感情を適切に処理することが困難であるとの事から、
まずは、自分を知る為に確りとした場所でカウンセリングを受けてみたらどう？

>>110
あら君高校の頃の俺にそっくりじゃない。最後1行以外ね
俺はそれで精神も狂ったし、高校も3年通って卒業はできないわで
それっきり立て直せずに人生が狂ったわ

その高校に行ったのが失敗。変な風になったのが失敗。辛いなら
さっさと行くのやめるのが正解だったとね
先輩からのアドバイスとしてもう卒業できないなら来年に高卒認定を
取りなさい。高卒資格が欲しいなら通信制だな

ところで>>109分かりませんか？この板の人間ならみんなやってるだろうし
難しいことじゃないと思うけど…

摂食障害の者です。
自分の病状が酷くなってから、妹がおかしいんです。
極度の潔癖性みたいな感じなんですけど、
自分のことはそこまでこだわってなくて
ちょっとの汚れや位置のズレに過剰に反応して
あと家族が物を片づけてなかったら急にキレだしたり。
ちょっと待ってなど言うとキレながら物をゴミ箱に捨てたり
常にひねくれてるし。変です本当。
精神病とかって遺伝も関係あるって聞きました
妹の行動で私がイライラして暴れて
それ見て妹も酷くなってるきがします。
母が私中心の生活をしているので
妹はまだ中学生だしそれも関係あるのかなって思いました
お願いします・・・

>>117
わたしは妹の立場です、姉が摂食障害でした
具体的に何が聞きたいのかがわからないので答えではないかもですが…
とりあえず精神疾患は遺伝するというか、わたしのイメージとしては環境に影響されやすいものだと思っているので、
同じ環境に過ごす姉妹とも…というのは十分あり得る話だと思います
現に姉の摂食障害から数年後のいま、わたしがうつ病になっています

それと、姉が摂食障害だった当時、わたしも中学生でした
やはり親は姉にかかりきりで、その頃はみんなわたしのことなんてどうでもいいんだ、というような空しさを抱えていました
まあわたしは小心者なので文句も言えないし、いい子ちゃんを続けてたんですけどね…

妹さんがわたしと同じタイプかはわからないので何とも言えませんが、一意見としてご参考までに

うつ病だの摂食障害だの・・・

こんな所で相談してねーで
さっさと逝けよ

>>118
私が書いたのかと思ったくらい家と同じだよ。
自分も妹の立場です。
そして今うつだし…

はじめて質問させていただきます。大学一年の男です。
先週の木曜日ごろから、なんともいえない無気力感におそわれています。
今まで楽しめていた漫画にゲームなども楽しめなくなってしまいました。
夜寝ていても、二〜三時間おきに目が覚めてしまうことが多いです。また朝は気分が優れているのですが、日が落ちるにつれ憂鬱感が増していきます。
寝れば治ると思い、学校から帰ってすぐに寝てしまっている状況です。
学校では友人に心配をかけないために、空元気を通しています。

突然こんな症状に陥ってしまい、非常に困惑しています。仕送りを貰いつつ一人暮らしをしているので、親にも申し訳ないです。今の状態を見て親が悲しむと思うと、相談もできません。
僕は鬱なのでしょうか？早く神経科などにかかるべきなのでしょうか・・・

長文失礼しました。

長文、表現がおかしい等ありますが、それを承知の上で回答を頂けると
助かります。

当方躁鬱、コミュ、対人恐怖症（自己診断）のある20歳の無職です。
最近特に生きるのが辛くなってしまいました…多分主な原因は母なのですが、
理由は就職活動です…　私は元々はただの人見知りが激しい子だったのですが、
小、中学時代に私が居た学年ほぼ全員からの虐め（教師含む）家では母からの虐待
が有りました…　虐待の内容は基本的には殴る蹴るの暴行です。しかも高確率で
ただの八つ当たりでした…　内からも外からも精神をフルボッコにされ、一時期
睡眠障害も出ました。そんな中で何とか働こうとかれこれ50社近く面接を受けたのですが、
全て落ちてしまいました…もう正直色々なことに疲れてしまい、夢すらも投げ出したい
気分です。持病があるので一人暮らしは出来そうに有りません。
ずっと耐えてきたのに何も報われないのかと思うと辛くて涙が止まりません。
助けてとまでは言えませんが、話だけでも聞いてくださると少し落ち着くかと思います…投げやりですみません…

>>120>>118さんありがとうございます。
やはり環境も同じで、姉妹なので性格も似ていたら
同じ状況になるのもありえますよね。
具体的になにが聞きたかったのか書かなくてすいません
最近妹の異常行動で妹ももしかして・・・
と思ったのでたずねました。
両親が本当私ばっかなので申し訳なくて
両親にも相談したほうがいいですよね

>>121
一過性の抑うつ状態というか、ホームシックとかではないの？

>>123
要点が見えないけど、家庭環境から推測するに、ホメオスタシスというか、
スケープゴートされる役を引き受ける事で人との接点を無意識に作ってるのかもしれない。
耐える環境が慣れ親しんだ当たり前の(異常な)環境だったから、自ら耐える役を進んで引き受けてしまったりする。
全てを投げ出しても、また後で拾えばいいんじゃないかい。
挫折や失敗は、充実感や、やり甲斐とか自分を成長させる上で必要な経験だけど、
それは自発的な意思による行動によって、結果的に得られるもの。
人の顔色伺って、人の為に挫折や失敗を耐えながら経験してても、ピエロじゃ何の身にもならないよね。

>>1さん乙。今更ながら。テンプレ貼れなかった（；；）

>>123
夢があるって裏山です。例えばどんなのありますか？日中だけでも、
図書館にこもるとか、一人の時間と場所を見つけられたらいいですね。
役所の福祉関係とかハロワに相談してみるのも、なにか情報あるかもです。

>>121-122
たかが一週間だ、それで苦しくて堪らないとかでない限り、今すぐは医者にかからんでいい。
とりあえずもう一週間様子でも見れ。

一週間弱ってる姿見たところで、親は心配こそすれど悲しんだりしないよ。
あなたは親が一週間風邪で寝込んだら、悲しむのかい？

とりあえず無理をせずダラダラと寝たりテレビ見たりして過ごせ。

他スレより　ここを紹介されました。相談です。

ご近所のメンヘラさんに粘着されています。
娘の同級生ママとの事で　普通に対応していたのですが
段々と病的に依存され私自身にも精神的にきています。
・一度　家にあがってねと言うと以後は無断で勝手に入ってくる
・勝手に人の家の物を触りまくる
・冷蔵庫を勝手にあけて人の飲みかけも躊躇なく飲む
・我が家の旦那を弟みたいなものだからと用事をお願いしてくる
・生活が厳しいと遠まわしに物をねだられる(ｴｲﾖｴﾄﾞﾘﾝｸもらっていい?一本どうぞ?箱ごと持ち去る)
・人の家の灰皿をあさって吸殻を持って帰ろうとする
・深夜徘徊して私職場まできて私同僚に馴れ馴れしく長時間語り続ける(ｺﾝﾋﾞﾆ店員)
・人の家を常に覗いている・見張っている状態

何度も嫌だ・やめて・そっとして欲しいと伝えましたが接触してきます。
二度ほど相手宅まで行き「もう来ないで!!」と強く言うと、二週間は持ちますが
今度は私職場に客としてきます。接客業なので相手しないわけにもいかず
同僚からも苦情がきています。
続く

相手ママには一度、私がそのママ近くの家で事故を起こした時に
助けてもらった事があり(記憶がとんでいてないのですが)それもあって
優しくしてまった(といっても普通のママ友対応)なのですが
さすがに相手方が異常すぎて、我が家が侵食されていっている気分がします。

・相手ママは母子家庭で鬱を理由に働いていません
・全て霊のせいと何万円もかけて怪しいグッズを買っています
・携帯依存症で月に10万超えで携帯を止められ裁判所から支払い通知がきたそうです
・車を福祉に内緒で持っています
一度きたら2.3時間居座りが、ひどい時で1日の午前・午後の週5日。
入り口をあけないとｶﾞﾝｶﾞﾝと大声で「いるでしょーあけてー」と叫ばれ
「今日は遠慮して・一人になりたい」と伝えても「気にしない・いいから」と入ってくる
目の前で掃除機をかけて無視しても、今から買い物行くからと伝えても
「気にしないで」と居座られる。

もっと強気で怒鳴るなりした方がいいのでしょうが子供絡みなのと逆恨みがｺﾜｲです。
ここまで日本語の通じない相手だと、もう強気で責めて相手方が自殺されても無視で
いいでしょうか?福祉に生活保護不正受給を伝えてもいいでしょうか?

最近では相手方の子供まで我が家を好き勝手にしようとして、うちのクッションを
気に入ったからと持って帰ろうとした事もあります。

>>128-129
近所の知り合い居ないの？
ママ友居ないの？
そっちに聞けばいいじゃん。
そいつは当然よそでもそういう態度だろうし、
みんながそれにどう対処しているのか、
その結果逆恨みされて子供に被害が出たのかどうか、
自殺未遂起こされたのかどうか、
ぜ〜んぶ情報落ちてるでしょ。

それと、なんで反撃がオールオアナッシングなの？
問題を解決したいんじゃなく、ストレス発散したいだけなの？
そいつを明日の食事に困る状況に追い詰めたら、すっきりするの？

>>130
ストレスをためているのはこちらです。
毎日　自宅の鍵をしめてカーテンをしめる生活が2ヶ月続いています。
会話が成立しないんです。
子供がいるのは近所では、うちとあちらだけです。
町主催のスポーツクラブにあちらは通っているらしいですが
本人いわく色々と無視されて仲間はずれにされているそうです。
福祉や民生も色々と言ってうるさいと何時間も愚痴られます。
相槌すらうたない背中むけている私に粘着されるんです。
旦那貸してとか、米びつに手つっこまれるのって普通ですか?
次は進入したら、もう警察に通報しようとまてせ思っています。
こちらが不眠で限界ですが、メンヘラ相手に警察が通じるか不安です。

すでに子供には影響が出てきています。
あちらは我が子を使ってうちの子と接触してきて
子供同士の事で話があるという形で近づこうとしてきます。
職場にも影響が出て勤務中に話続けられるので困ると苦情が出ています。
私の母や旦那・妹・なぜか来る人全てと仲良くなりたいと突撃してきて
「いつも仲良くしている〇です」と話続けようとされます。
その都度「悪いけど帰って」と撃退しますが、全てこんな調子です。
深夜徘徊しつつ我が家を覗いていると言われた時はゾッとしました。

>>131-132
ん？ストレスためてるからなんなんだ？
問題解決したいんじゃなく、ストレス発散したいだけなら、
「好きにすれば。その代わりどうなっても知らんよ」としか
言いようが無い。
このスレはメンタルヘルスに関する問題の解決のため相談をするスレであって、
喧嘩の仕方を教示するスレではないのだから。

それと、元のスレのURLよこせ

ご冗談でしょう名無しさん
↓
俺がいるから
↓
俺はどうして存在するの？
↓
宇宙があるから
↓
宇宙はどうして存在するの？
↓

ボダ女に振り回されて金、仕事全て失いました 朝まで死にたいメール 前の旦那との比較 自分の事棚に上げて全力で全否定 眠れず体調不良が続き会社休みがちになり退職 供依存だってわかってるのに逃げられない自分も悪いのわかってます 今月の家賃やらもう不安しかないです

>>114 >>112です。
そうですね・・何が聞きたいのか、何が言いたいのか
わからない質問にレスしていただいてありがとうございます。
一晩寝たら少し落ち着き、後悔の嵐です。
主治医に、カウンセリングについて聞いてみたいと思います。
ありがとうございました。

> ＜相談者の方へ＞
> ■相談スレのため、独り言は避けるようにお願いします。

みなさん>>1を読みましょう！
何を答えてほしいのか明確にしてね
愚痴りたいだけなら別スレへどうぞ

参考　話を聞いて欲しい人、聞くからおいで　430
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313060608/

元上司からセクハラを受けて休んでた娘が今度、僕の部下として出社してきます。
セクハラと言っても実際に体に触れられたとかではなく、好意を表されただけとのことで、言われた内容を見ても9割の人は冗談で言ってるとわかるような内容。それだけで、体に症状（息が苦しくなるとか、動けないとか、仕事できない状態になる）が出るらしい。

しかも、出社してきても元上司と同じ空間にいると発症するかもしれないから直接会わないようにしないといけないとか、内容が内容だけに周りの皆には伏せとかないといけないとか。
どう接すればいいんでしょうか？？

喧嘩じゃなく自衛の方法をしりたくて藁にもすがる思いでしたが
この恐怖は理解してもらえなかったみたいなので、もう結構です。
それでも答えて頂いてありがとうございました。

うつ病と診断されて通院している高校1年生です。
最近気になるというか悩みがあります。

音が駄目なんです。
音楽などはいいんですが、人の声や車の音や袋などの擦れる音にびくりと驚いたように反応してしまいます。

学校のクラスの人の声が頭に響き泣き叫び逃げたくなる衝動までして学校にも今は行っていません。
外に出たときも車の音にびっくりしたり、発狂しそうになるんです。

この症状もうつ病の一つなのでしょうか?
また解決策などはあるんでしょうか?

101の者です。
何か…アドバイスのようなものでいいので、何かください…。

>>101 (>>141)
＞・今の自分と記憶の中の自分が重ならない。
解離性同一性障害か統合失調症が浮かびます。
或いは境界性パーソナリティ障害でも同様のことが起きるようです。
失礼ですが、親子関係の中で、例えば虐待があったとか、
深刻な心の傷になりそうなことがあったとしたならば、
それは解離性同一性障害や境界性パーソナリティ障害の原因になり得ます。

或いは又、性同一性障害による二次的なうつであるとか、
双極性障害を思わせる内容も書かれてあります。
範囲が広いので、なかなか回答し辛いですね。

勝手な想像で失礼しますが、例えばお父様から性的虐待があったとします。
すると解離性同一性障害や境界性パーソナリティ障害が発病する可能性があります。
更にそれによって、自分が女性であるということを嫌悪してしまうことも考えられます。
すると「女性でいたくない」という気持ちとも結びつきます。
…勝手なストーリーですが。一つの可能性として。

101です。
父親とは私が物心つく前に離婚したそうなので
その辺はよく解りませんね…。
とりあえずカウンセリングいこうと親は五月蠅いのですが
その親も私の事をちゃんと理解してくれているのか定かでなく、
行ったところで何になるんだとか考えてしまいます。
別に治すことはないじゃん、って。気持ち悪いままで。違和感が拭えないままで。
…じゃあなんでここに書いたんだろ。
あれ？

いきなりすみません

最近になって鬱かな？と思うようになりました
鬱だろうとそうでなかろうと、早めの受診をするに越したことはないだろうと思ったのですが、家の近くの心療内科、神経科はどこも一ヶ月以上予約待ちの状況です。
つまらない質問で申し訳ないのですが、みなさんは診察を受けるのにそれほど待たされたのですか？それまでに症状が悪化したらどうしようという気持ちと、もしかしたら行かなくても大丈夫かもしれないという気持ちがせめぎ合っています。
甘えた質問ですが、みなさんが初めて診察を受けたときのことを教えていただけたらと思います。

>>144
＞…じゃあなんでここに書いたんだろ。
ご自分が前に書き込みをしたということが分かるのであれば、
解離性同一性障害(多重人格)ではないようですね。
勿論このことだけで断定はできませんが。

とにかく、不登校という問題を抱えているのですから、
一度専門医を受診することをお勧めします。

>>145
大概は一ヶ月二ヶ月、時期によっては３ヶ月くらい待たされるんじゃないかい。
予約だけ入れておいて、待ってる間に症状良くなってたらキャンセルしたらよいだけ。
不安は募る一方だろうけど、今はストレスの要因となる物事から距離を置いて、自分の快を満たす事。

>>145
３週間くらい待たされた。
でもそれが、電話かけまくった中で一番早かった。
その時既に仕事に支障が出ていたので、
早く受診して何とかしろと言う上司には「どこも満杯で」って説明したけど
仕事は容赦なかったなあ。毎日残業が辛かった。
でも受診して投薬受けて休職の診断書が出た時には、上司はすぐに段取りしてくれた。
上司も実は何とかしたくて、いわゆる「お墨付き」を欲しがっていたみたい。

＞もしかしたら行かなくても大丈夫かもしれない
受診当日にそう思えばキャンセルしたら良い。別料金とられたりはしない。
受診して「病気じゃないですね、今後の通院は必要無いですよ」と言われたなら
それはそれで安心できるでしょ。ついでに「じゃあこの憂鬱な気分はどんなふうに
考えて行くことで改善できますかね」って尋ねるだけでも受診する価値はあると思う。

おまいらなんでそんなに優しいんだ・・・ありがとう本当に感謝します

長文ですがアドバイスお願いします。
私は現在、実家で両親・弟夫婦・姪・甥と暮らしています。
お恥ずかしながら、未婚30代後半です。
1か月前、1年ほどお付き合いしている方と将来について話をしました。
わからないと言われました。
私も考えたけれど、どうするかなかなか決められませんでした。
その中で、今回の彼との問題といつか家を出なければという思いが、ごちゃごちゃになっているのではと感じました。
なので、彼の問題とは切り離して、一人暮らしして自立しようと思っています。
ちなみに私は18歳の頃から一人で暮らしていましたが、諸事情から実家へ帰り、4年ほどになります。
母に伝えると、私のためにもその方がよいだろうと言われました。
但し、住んでいるところがかなり田舎な為、探し始めてはみたもののすぐに住まいを見つけるのは難しです。
そして、最近いつも憂鬱で泣きそうです。
家に帰りたくありません。かといって、ずっと職場にいたいわけでもありません。
倦怠感が抜けず、仕事にも集中できません。
でも、生活に支障はありません。
表面上明るく振る舞うこともでき、実際そうしています。
夜も眠れるし、食欲もあります。
ただ、気持ちは沈んだままです。
家族とは上手くいっており、自分は恵まれていると思います。
だから、不満を持ってはいけないのだと思います。
家のこともできる限りのことをしなければと頑張ってはいますが、全然足りません。
私がいなければ、家族はもっと良いのではないかと思います。
どこにも居場所がなく、自分がどうしようもなく無価値に感じられますが、こんなことを思うと親は悲しむだろうから、罪悪感があります。
死んでしまいたいけれど本気ではないですし、自殺は周囲に迷惑をかけるのでするつもりはありません。
ただ、これ以上迷惑をかけず、存在感のない生活を送りたいです。
今日、辛くて心療内科へ行こうかと思いました。
疲れているだけかとも思うのですが、仕事を休むと心配かけてしまうし、家にいる義妹にも気を遣わせてしまうので、家にはいられません。
それに、自分でも甘えているだけな気がして躊躇しています。
受診した方がよいのでしょうか？それとも、この程度で行くのはおかしいでしょうか？

>>150
あなたは今すぐ家を出なくては何もかもダメと考えてないかな。
あなたには今いくらの貯金があるの？
毎月の給与からいくらずつ貯金できるの？
1人暮らしをするための資金はいくら必要で（引っ越し費用等）、
それを貯めるために何カ月かかるの？
そういう長期的視点でもって計画を建てて、母親にもそう伝えよう。
毎月の給料から家にいくら入れてるの？貯金ができるまでそれを減額してもらうよう交渉しては？
働きながらどこの物件の家賃がいくらか、など探そう。
1人暮らしに必要な家電をリストアップして値段の相場をチェックしよう。

そんなふうにひとつひとつ整理整頓して計画を具体化していこう。
一気に全部片付けようとするから「家に居らえない」なんて結論が出ちゃうんだよ。
「今は実家の世話になってるけど、いついつには出るから」と前向きに宣言しておけば
家族に申し訳ないとか思わないで済むし、貯金のためと思えば仕事へのモチベーションにもならないかな。
そこまでやっても尚且つ死んでしまいたい気持ちが消えなければ受診。
彼氏の事とか結婚とかを後回しにするのは正解。

>>150
レス、有難うございます。
家に毎月お金は入れておりますが、何度か引っ越しをしながら一人暮らしを10年以上していましたので、金銭的には試算できますし、今の貯蓄でも大丈夫です。
（多いにこしたことはないですが。）
物件がすぐに見つかりませんので、来春ころまでにはと考えています。
確かに、気持ちが焦っているだけなのかもしれません。

>>152
春頃には良い物件埋まっちゃうよ。
就職や入学が決まった人が早めに押さえちゃうから。
そういう「合格発表」が出る前あたりを狙って引越し準備した方が良い。
不動産屋さんに早めに行けば、卒業や就職などで
「３月には必ず空く」と決まっている物件を押さえてくれたりするよ。

>>152
そうですね。
私が以前住んでいた地域ではそんな感じでした。
ただ、実家と職場はかなりな田舎で、アパート等が数件しかありませんので、空家も視野に入れて探している状況です。
その上、ちょっとした都会まで高速で30分かかります。
あと、結構な雪が降るので、通勤の為にも地元で見つけたいです。

>>140
最近の話なら、音で誘発されるトラウマがある訳ではなさそうですね。
食欲どうですか？　
ジュース・スイーツ・スナック菓子・ジャンクフード好きな人？

>>139
もういないかな。
そのメンヘラ絶対アスペルガーだね。近所でも浮いているんでしょ？
ドアドンドンしてわめいている最中に警察に連絡するとかしたほうがいいよ。
何日分か録音しといてさ。
２ヶ月も家締め切って暮らさなきゃならないほどだもの。
カキコ内容話したら、警察もわかってくれるよ。
相手がメンヘラかどうか、自殺したら…なんて考えなくてよろし。
自分と家族の身を守れ。
てか、あなたの夫は？対応してくれないの？

>>133
案内所。すぐに返事ほしそうだったから。

>>131-132
あなたも相当に神経が参ってる様子。まだここを見てるか分からないけど
医師に相談して、まずあなたの状態を診てもらいませんか？
抗不安薬などで、多少、気持ちが落ち着けば、アイデアも生まれてくるし、
また、診断書が出れば、それを盾に、相手というより、その人の家族に
問題を伝えては。あなたができない場合は、あなたの家族、あるいは
民生委員や役所関係に相談窓口を尋ねてみて。

なおグチの吐き出しが目的であれば、被害者スレや家庭板のほうが
いいかもしれません。とにかく、お大事に。一人で抱えたら問題でかくなる。

思考があちこちとんで、作業が進まなくて困ってるのですが、頓服的な使い方で、気分を安定させる
薬はあるのでしょうか？
デパスは試してみたのですが眠くなってしまいます。
できれば市販で、あるいは個人輸入で購入できるものを探しています。

すいません言葉が足りませんでした。
試してみたのは、デパスだけじゃなく、レクサプロとストラテラ、ププロビオンも試してみましたが
効果はあまりありませんでした。

>>158>>159
あなたがどんな病気で、どんな作業がはかどらなくて困ってるのか、
それは毎度起きることなのか等が分からないんですが、ADHD系だとしたら
そっちのスレがいいかも。ただ、文面から、処方は受けたくないみたいだし
うーん。とりあえず今すぐ気力出すんなら、ベタですが、BCAA（アミノ酸の
ドリンク）、体がしゃきっとするんで、もしかしたらｶﾞﾝﾊﾞﾚﾙかも。（ｽｲﾏｾﾝ

>>155
食欲はあるんですが食べると気持ち悪くで吐き出してしまいます。
そういった類の食べ物は好きですよ。あまり食べれないですが。

>>160
レスありがとうございます。
作業は主に勉強です。あと就職する為の履歴書作成です。
1つの科目に絞ってやればいいのに、あの科目やらなきゃ、この科目やらなきゃ、求人探さなきゃと
全然進まない状態です。
思考が定まらないのは、バイトをやってたときも一緒でした。おかげで品だしも遅かった。
ADHD系の為の薬があってそうですか。

>>158
向精神薬と呼ばれるものは市販されておらず、個人輸入すると麻薬取締法違反になる可能性があるため勧められない。
頓服ではないが漢方薬はどうだろう？漢方薬なら市販されているもので精神に効くものがある。
http://allabout.co.jp/gm/gc/302624/

あの、デパス・デジレルを処方して貰っていますが悪夢にうなされ、首が痛く、さらにはふらつくのですが、特にふらつきに関しても鬱との因果関係あるのでしょうか？

>>164
デパス錠0.5mg／デパス錠1mg／デパス細粒1％
http://www.info.pmda.go.jp/go/pack/1179025C1054_2_05/
副作用等発現状況の概要
総症例数12,328例中866例（7.02％）1,133件の副作用が報告されている．主な副作用は眠気444件（3.60％），ふらつき241件（1.95％），けん怠感77件（0.62％），脱力感46件（0.37％）等であった．（再審査終了時）

マイスリーについて伺います。
この薬は「朝起きてから」や「日中」の
記憶が飛ぶような副作用があるのでしょうか？
作用時間が２時間程度と聞いたので
服用から起床まで、必ず5、6時間は取っています。

頭痛耳鳴り不眠倦怠感食欲不信等でとりあえずは自律神経失調症と言われ一ヶ月半ほど通院してます。自傷行為があることも伝えてあります。
最初の一ヶ月はメイラックス1mg夕食後、眠剤はサイレース1mgでした。
しかし、そこまで良くならなかった、朝の怠さがはんばなかったため、薬が変更になりました。
メイラックス2mg夕食後、眠剤がレンドルミン0.25mgになりました。
薬が変わってからまだ2週間ですが、以前にも増して食欲がないしすぐ吐きます。
吐くと涙が出るのは生理現象だと思っていたのですが、親に吐いたくらいで泣くな！と怒られてしまいました。
毎日死にたい死にたいと思いながら生きてただただ自傷行為で抑えてる感じです。
どうすれば怒られないでしょうか、どうしても吐いてしまう時は吐いてしまうし、涙はでます。
何もない時、TVを見ているときも涙が出てきて、泣くんやったらあっちいってと言われたり、
しんどいのに、歩かななおらへん！と連れまわされ、家に帰ってぐったりしてると、しんどいんやったら早く言え！と怒られます。前は頑張って明るく振舞ってましたが気力がなくなってしまいました。
私が全部悪いのですが、なんとか涙をこらえる方法はないでしょうか。

>>166
「作用時間」なんて人それぞれだし、そもそもそれは「睡眠薬」としての作用時間。
マイスリーで顕著な「健忘」の副作用が、どのタイミングで出るかということは、
作用時間という言葉からは推し量れない。

１つ上の質問のデパスなんかでも前日夜９時に飲んで寝たのに正午くらいまでぶっこけまくる人いっぱいいるし、
マイスリーでも５時間とかなら余裕で影響あってもおかしくない。

>>168
なるほど。薬の効果や相性自体も人それぞれですもんね。
副作用だって説明どおりには行きませんよね。
マイスリー、自分には合わないのかも知れない。
薬を変えて貰います。
ありがとうございました。

>>167
涙を流すのは何か悪いことなのか？
好きなだけ流せば良いと思うのだが。
親にごちゃごちゃ言われるなら、隠れて流せばいい。

自傷と嘔吐があるなら、治療は長引くよ。
最低でも年単位。
一ヵ月半どころでどうにもできない。
まだ合う薬見つかってないようだから、とりあえずひたすら通院頑張って、
服薬治療を続けることだ。

症状や環境や処方聞く限り多分摂食障害かその周辺の病気だろうし、
とりあえず親に直接言えないそういう話は、親と交換日記するといいよ。
親はあなたを目の前にすると色々認めたくない現実突きつけられてしまって
つい感情的になってしまうんだろうし、
あなたはそういう強い感情を受け止めると自分の言いたいこと言えないどころか
言いたいことを感じることすらできないようだから、効果的な可能性がある。
一応このことについても主治医の許可得てからね。

寝汗と中途覚醒でぐっすり眠れない・・・病院もずっと予約待ち・・・助けて・・・

三行以上は、集中力とかなさ過ぎて、読めない。
全然頭に入ってこない。死にたいけど、どうしたらいいか、頭が回らない。

>>161
ストレスが増えると栄養素の消費量も増加するので、精神疾患の人は健康な人より栄養を摂らないといけません。
栄養の欠乏でも精神症状が出るので、そもそもそれが発病の一因という可能性もあります。
ビタミンB群の欠乏で音に対する神経過敏が起こる事があります。
砂糖などの炭水化物を代謝する時にVB1が消費されるので、155のような食品はよくありません。
食事が取れないならサプリで補給するとよいでしょう。

>>171
精神科行くまでのつなぎとして、内科でも眠剤は出してくれるよ。
そのまま「予約待ちでつらい」とわけを話せばＯＫ。

ここ最近、毎日自分が違う。
昨日までは、働いてた頃の自分がすごく輝いてみえて、なんで自分ここにいるのかわからなかった。
あの頃はお金もちゃんとあって、楽しくやりがいもって働けて、スポーツもしてたからスタイルもよかった。
ここは神様に導かれて、自分で決めてきた道のはずなのに、それが受け入れられなかった。
かといって、こんな鬱の状態で働けるはずもなく、ここでも勇めるはずもなく・・・
ブクブクと太ってるし・・・

鬱々としてゴロゴロして・・・
なんもやるきがおきなくて・・・

助けてほしかった。


今日は少し違う。

朝から座ってられるし、髪も洗ったし、なんだか違う。
これが鬱とゆーものか・・・
なんとなく前向きな、ここにいるのが当たり前のよぉな感覚・・・

わけわからん。
こんな書き込みでごめんなさい。

離人症ってどうやって治すの？

ナサ　じゃ　宇宙かと思うだろ
ナサ　じゃ　宇宙かと思うだろ
ナサ　じゃ　宇宙かと思うだろ

>>170
丁寧にありがとう。
私のために引越しまでしてくれてるのに、申し訳ない気持ちで一杯です。
まだ日も浅いので、焦らずゆっくり治療していこうと思います。
アドバイスありがとう、主治医にも相談してみます。

カラダメディカってサイトに↓のような内容を質問したんですが、
そのサイトの医師から回答が無いので私は健常者なんでしょうか？

「普段マイナス思考で思ったことをあまり言えない性格なんですが、
年に何回か凄いハイテンションになることがあり、
そういう時は変な物を買ってしまい無駄遣いしてしまったり
些細なことで相手を傷付けるような態度をとったり
凄くおしゃべりになって自信が漲ってきたり
攻撃的なことを言ってしまい
人間関係が崩壊したりするので人と関わるのを避けるようになりました。

先月もずっと高揚感が出て来てバイト先の怖い社員に凄い反発した攻撃的なこと言いまくってしまい後日凄い形相で怒られました。

勢いで辞めると伝えた後にまた改めて店長に伝えましたがあと今月いっぱいは続けてくれと言われました
あと少しの辛抱だし自業自得ですが毎日憂鬱で憂鬱でしかたありません。

しかしこの仕事を辞めてもいずれはまた新たな仕事をしなきゃいけません。
以前の職場でも同じようなことをしてしまったのでまた同じようなことをしてしまいそうで不安です
普通のこともまともに続けることが出来ないような気がするし
浮き沈みが激しいような気がしてとても不安です。
これは性格なのでしょうか？」

>>179
書き込みを読む限り病気ではない。
性格の問題と言うか、人間として未熟なレベル。
問題点は、あなたが「逃げちゃってる」ところ。↓ココね。
＞人間関係が崩壊したりするので人と関わるのを避けるようになりました
普通はここで「次は攻撃的な事を言わないようにしよう」とか
「無駄遣いをしないためにどう対策しよう」とか
建設的なことを考えるものだけど、あなたはそういう事を全部放置してる。
だから同じ事を繰り返すし、「同じ事をしてしまいそうで不安」になるんだよ。

気分の浮き沈みを制御するのも、人を傷つける態度をしないのも、無駄遣いを我慢するのも
すべて「スキル」なんだよ。切磋琢磨して身につけるもの。
前向きに頑張れ。

>>175、>>179
双極性障害の可能性

>>181
175です。レスありがとうございます。
マジですか！？
双極性の薬も飲んではいるんだけど、今まで鬱だって言われてたからショックです。
どぉしたらいいのでしょう？
どのあたりを医者に伝えたらいんでしょうか？
ちなみに典型的な躁のような症状はでてないんですけど・・・

保護室って一体何ですか？

自分が入院している時、一緒に居た大部屋の
患者が、保護室だけは入ったら一生出る事が
出来ないとか、保護室に入らないためには、
大人しくして置く方が良いとか言っていたんですけれど。

>>183
刑務所なんかの留置所や、精神病院の隔離された閉鎖病棟の事かと。

>>182
双極性障害もうつから始まる人が少なくない。
躁の症状やレベルは人それぞれだよ。
医師も疑ってるからその薬出してみたんじゃない？
その薬が効けば楽になるさ。
双極性障害をよく勉強して、受け入れて服薬するしかない。
心臓病や糖尿病の人が薬のみ続けるのと同じ。

>>185
レスありがとうございます。
一度医者にハッキリ聞いてみようと思います。
ありがとうございます。

うつが治った人〜スレでカキコしたんですが、レスが付かなかったので、こちらへ来ました

質問です
私は仕事が原因でうつ病とパニック障害を併発し、退職しました
退職した頃に比べれば、最近は体調も落ち着き、普通に過ごせる様になりました
しかし、これから先、うつ・パニックになった原因と同状況、関係者や関係する物に遭遇する確率は確実にあります
その時、私自身どうなってしまうのか…考えただけでも恐怖です
↑の様な遭遇をされた方、そのあとどう対処されましたか？
快方へ向かっていたのに、その遭遇によって再び悪化してしまった等、お話聞かせて頂きたいです

>>187
鬱発症して半年休職した後復職、でも半年で再発して退職した私がレスしてみる。

たとえば交通事故に遭った人が、再び交通事故に遭う確率はゼロではないよね？
だからって交通事故に遭わないために一生外出しない、なんて事ができる？
できないよね。交通事故に遭うかも知れなくても外へはでなきゃ生活できないわけで。
でもまた交通事故に遭ってしまったら？また病院にかかって治すしかないでしょ。
精神科疾患もそれと同じ。
「再発するかも」で思考停止してては何も進まないんだよ。
勿論交通事故に遭った人が、道路を渡る時に左右をよく確認するようになるなど
予防は大事。その予防策はあなたにとって何だろう？
私は転職する際に、残業についてや通勤時間など条件を考慮する事で再就職先で何とか頑張れてる。
「悪化したらどうしよう」ではなく（悪化したらまた退職して治療するしかないでしょうが）
「悪化・再発しないためにどうしたら良いか」を具体的に考えることが、今あなたがすべき事では。

「こうすれば絶対に再発しないよっ」「こんなふうに思ってれば再発なんて怖くないよっ」
なんていう解決策は存在しない。怖がりながらも前へ進む覚悟をまず決めなくちゃいけないんじゃないかな。

>>187

同じ事に遭遇しても、あの頃と違って心が大丈夫だって気付く事がありました。

パニック出ないな、鬱にならないな。そんな実感を経験して、小さな積み重ねが自信につながっていくと思います。

その間に何度もつまずくし、一進一退しながら治っていくものなので、またあの頃みたいになったらどうしようって不安は治る過程で当たり前にあると思います。

自分を信じて頑張れる日がくる。

その気力が出ない間は薬に助けてもらって、落ち着いてきたら自分の中の恐怖と戦うしかないと思います。

でも本当に、なんであの頃あんな風に思ったのかな、強くなったなぁって思える日が来ますよ。

時間はかかるけどそんな自分になれますよ。本当に。

>>187
俺はうつでまだ治ってないけど、治りかけのころに休職してる会社から嫌な内容のメールが来て悪化したよ。
でも主治医が薬を変えてくれてまた良くなってきている。悪化したらまた治せばいいのさ。

>>187
＞その時、私自身どうなってしまうのか…考えただけでも恐怖です

それって「パニック障害」の「予期不安」そのものだから、
パニック障害の治療するしかないような。
予期不安の対処の仕方なら、パニック障害のスレ行けば
色んな人が色んな方法で克服しようとしてるの分かるよ。

19歳の女です。
オナニーと頭皮のかさぶたを剥がすのがやめられません。
常に手が、あそこか頭皮に行っていて、
気付いたらあそこを指で擦って刺激しているか、
頭皮をペリペリ剥がしています。
そうしていないと、そわそわして落ち着かないんです。
あそこを触っていないとあそこがウズウズして耐えられません。
そして満足するとすぐに手は頭皮に行きます。
ヒリヒリしたり、もう剥がれる所がなくなるまで剥がし続けます。
客観的に見て気持ち悪いのに、辞められません。
これは何かの神経症だと思いますか？
どんな病気が考えられますか？

先日支社長と労組と三者で面談をしました。
こちらの言い分
営業所長のパワーハラスメントについて全く信じてくれませんでした。

またその後日労組と人事が話をしましたが今月末で終わるの休業期間の延長は認めないそうです。

生活・しごと∞わかもの相談室の人と労組の人との話し合いの時に認めないと言われました。

うつ病と対人恐怖症が悪化し１ヶ月で五キロ近く体重が減りました。
こんな会社と労組に絶望しました。

残念ながら来週労災申請に向けて 「労災職業病センター」の人と面談をしる予定ですがどなたかセンターに詳しい話知りませんか？
ちなみに「生活・しごと∞わかもの相談室」は先月不安感が酷くなった時病院が悪一時間前からまって主治医の先生に見てもらい
強めの薬をもらってそれから労働局に相談に行き、
労働局に労働基準監督署に労災申請を白と言われました。
その後偶然すぐ近くに「生活・しごと∞わかもの相談室」があったので相談に入りました。
この相談室に詳しい人はいますか。

労組は労災の話をしてもどうせ録音はしていないんだろうと言っていました。
もう信用できない。

現在不安でいっぱいです。
「生活・しごと∞わかもの相談室」
「労災職業病センター」の２つに詳しい人情報をお願いいたします。

濃厚なＳＭＤＶで女としての喜びをかみ締め　ぶつぶつ。。。

助けてくれ
昼だと明かりに当たりたくない
夜だと暗いのが怖い
常に不安で夜寝ると 理由もなく怖くなって号泣する
クラスメイトと話をしても楽しくないし
部活では 自分が休むと陰口言われてるって部活仲間に言われて部活に座っているだけでも気分悪くなって
自分がわからない
何がなにかわからない
気持ちも落ち着かない
メンタル的な病院に通いたいけど、まだ学生で親の脛かじって生きてるから病院に行きたいなんて言えない
俺が自立神経失調症の診断貰ったときに親父が心配し過ぎで怒るわ おかん泣くわで大変だったし
部活だって同学年に陰口とか嫌味とかいわれるけど 親には楽しいって言ってる
しんどい
おれはどうしたらいいですか？

別スレで書いたけど返事なかったので

>>195
楽しいとか親に嘘をつかないこと。
まずはそこから。

>>193
前スレを知らないので具体的にどんなパワハラなのかわからないけど
どんなに組合員寄りで、どんな権力に屈しない労組であっても
パワハラの証拠（録音録画もしくは本人が認める等）が無いと何もできない。
もしそれができるとなれば労組は冤罪の温床になるからね。
つまり上司をパワハラの罪に追い込みたければ５�sダイエットすれば良いってことになるでしょ。
そういう「物的証拠」が無いなら諦めるしかない。

録音録画でないパワハラ証拠となると
「希望しない職場への配置転換」「希望しない業務の強要」とかかな。
その場合でも「この異動や業務を拒否した証拠」
＋「その拒否の意志を上司が受け取った証拠」が必要。

当方うつ病ですが、他にも病状有り。

他の病状の該当スレは見つかりました。

うつ病のスレのみ多すぎるのですが、うつ病の事が詳しく載っている、また現在もうつ病で薬飲んでいる人達で
番号もこのスレ質問スレ-219のようにそこそこいっている、良いスレに誘導お願いします。

うつ病のみのスレでいいのでお願いします。
多すぎてどこがメインの良いスレか分かりません。

>>180-181
どっちなのか悩みますね、、

普段は少しのことではイライラしないし我慢もできるし
あまり会話もしたくないし些細なことで落ち込んで悩んで空虚感が凄くなるんですが
高揚感が続いてる時は饒舌になるし落ち込むこともないし無敵状態な気分なんですよね…

なんか自分でもよくわからなくなってきたしスキルが無いだけかも知れませんね

>>192
依存症の一種かもしれない