うつ病で療養中の過ごし方６３日目

1 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 11:07:02.79 ID:ygtiy+Pc

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレうつ病で療養中の過ごし方 62日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1316501219

≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

2 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 11:23:25.66 ID:ygtiy+Pc

テンプレは以上みたい。前スレ使いきってから書き込んでね。

3 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 12:02:46.13 ID:p4vQMOyw

>>1
乙。

4 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 12:06:13.75 ID:IwDjBSyi

>>1
Z

5 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 12:45:14.61 ID:r3JN6dPm

☆うつ病で療養中の過ごし方

　回復してきて、物事できるようになってきたら
　リハビリ兼ねて資格の勉強などいかがでしょう？

　簡単なもの取りやすいものからでいいです、
　無理のないできる範囲でできそうな仕事に関係あるもの勉強すればいいでしょう

　特にこれから職探しする人は、仕事について準備・勉強していたことで
　やる気もアピールできて一石二鳥

　　資格全般＠2ch掲示板
　　http://yuzuru.2ch.net/lic/

6 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 12:45:36.78 ID:r3JN6dPm

☆うつ病で療養中の過ごし方

　過去に学校中退してしまった方など、通信制の学校で勉強してみるのもよいでしょう
　マイペースでいいと思います、療養中に学校卒業できれば高卒や大卒の学歴にもなります

　通信制の高校、通信制の大学もあります。
　中退した時までに取得した単位を認定してもらえば、比較的短期間で卒業することも可能でしょう

　　生涯学習＠2ch掲示板
　　http://yuzuru.2ch.net/lifework/

7 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 14:28:44.88 ID:Pc6O2Wux

　ﾌｯ…　l!　　　　　　　　　　　　　　　(~)
　　|l|　i|ｌiヽ　　　　　　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
　 {i:i:i:i:i:i:i:i:} 　　　　　＿＿　＿ﾆ{i:i:i:i:i:i:i:i:} 　ｳﾞｫﾝ!!
l|(（　´･ω･）:l.　＿＿￣￣￣　　(（　´･ω･）
　 !i　　　;li　　　￣￣￣　　　　キ(:::::::::：::)三
　　i!|　|i　　　　　￣￣　￣　　＝と＿_)__)　―

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　　ｼｭﾊﾟﾊﾟﾊﾟｯ　 ////ミ三三彡//　　　　　　　　 γ´⌒｀ヽ
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ｼｬｷｰﾝ!!　 (~)　　/　/ //　/　　　　　　　　　　　と（´･ω･｀）　>>1乙
　　　　γ´⌒｀ヽ　/　/ /　　　　　　　　　　　　　ﾉ::::：と_ﾉ
　　　　 {i:i:i:i:i:i:i:i:}//　　　　　　　　　　　　　　　　　（＿⌒ヽ
　　　　（･ω･｀∩　　　　　　三　　　　　　　　　　　　ﾉノ｀J
　　　　 (::::：::::::::ﾉ　ﾆ≡　　　　　　　　　　　　　　;　.:　ﾀﾞｯ
　　　キ 'y　ノ　三　　三　　　三　　　　　人/!　　,　 ;
　　　　＝（__ﾉ_)　三　　　　―＿＿＿＿＿从ノ　　レ,

8 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 14:51:22.63 ID:+/B6RCa4

不安から無気力になったけど、無気力から更に無気力になって何のために生きてるんだかわからないわ。
趣味も何もかも楽しめないし、死んでもいいけど死ぬのが面倒だから死なない。
多分復帰とかも出来ると思うけど、作業的にやるだけでもう全ての感情が無に近い。

9 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:06:27.57 ID:Pc6O2Wux

>>8
死ぬなんて簡単に言わないで
復帰までどのくらいあるかわからないけど
復帰時期が近付くと頭の中の靄が晴れて何かに興味がわくもの
このオカズは美味しいなってことも感情の１つだよ

10 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:09:16.69 ID:uxVEjCvc

前スレの話題：
前通ってた所の先生は、昼寝してもいいけど短時間にしろと逝ってたな。
朝ちゃんと起きて夜寝る様にすれば、ちゃんと夜眠れると思うよ。夜寝ないから昼長時間寝てしまう。

生活時間も含めて医者の説明受けたほうがいいね。
まあその程度の会話でかちんとクるなら思いきって転院してみるのも一つの方法。
順序建てて説明してくれるとか自分に合う先生が見つかるといいね。

11 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:13:53.39 ID:uxVEjCvc

無気力と言うか何感じなく成って来てどうでも良く成って来るね。
原減ってもどうでも良く成って胃がきゅるきゅる逝って何か手が冷たく成って感覚無く成って来てからふらふらに成りながら何か喰うものをスーパに買いに逝くことが最近続いている。
飯喰っても味はしてるんだけど、前ほど美味しいと思えなく成ってるし、チンコも断たなく成ってるし、何か自分でも壊れていってる気がするこのごろ。もうだめかも？

玉には外食して美味しいものを喰うべきなんだろうけどずっぷり底辺生活で金もないからなあ。

12 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:18:47.54 ID:D4RGkCLD

何もやる気おきねえ
飯食っても美味くないし
睡眠もいまいちだ

もう生きてる意味ねーな

13 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:27:54.34 ID:2f3gy+G4

アモキサンやめてレクサプロにしたらチンコ立つようになった
久々にオナニーしたわ

14 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:31:01.38 ID:33FjScDA

調子悪いと全てが面倒くさい
氏ぬのすら

でもネット繋がらなくなってNTTとプロバイダに何ども電話してネットできるまで
めちゃくちゃ疲れたけどやっとつながった。
ネット依存もひどい。

寝るとき横向きで胎児みたいな格好でしか寝られないけど、
体内回帰願望かな？

>>11

いい精神病院に入院できるように情報収集してみたら？
精神科で就労不可の診断だしてもらえば自立支援支給されると思う。

15 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:56:02.09 ID:TVwWwhNW

>>1
おつです

16 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 15:57:09.15 ID:TVwWwhNW

自立支援入院にも適用されればいいのに

17 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 16:02:40.10 ID:Pc6O2Wux

>>16
そこまで適用されると財源不足でハードルがあがりそうだ
２５００円で済むのは助かるからなぁ

18 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 16:03:19.26 ID:rh3mxFl2

もう夕方か。夜になるのが怖い。

19 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 16:06:37.07 ID:aWvaDP8Z

産業医と上司との面談だ終わった。医者が復帰が一月延びるかもと言ったのを受けて、2週間後に再面談。その頃に結論出るのかなぁ。正直疲れた。10月末で復帰できるかも、不安。

20 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 16:06:58.52 ID:aWvaDP8Z

>>18
同じく。

21 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 16:49:01.69 ID:ZjCKidr1

ちょっと外に出て歩いてきた
キンモクセイの香りがしてなぜか寂しい気持ちになった
もう秋なんだな…今年何もしてないな……

22 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 16:55:10.28 ID:RtojXVAX

医者、カウンセラー、通院先で知り合った欝仲間から勧められて、プールで水中ウォーキングしてきた。
ダイエット目的ってのもあって。

2時間弱ぐらい歩いてたかな。
水中だと全然楽だったんだけど、プールから上がるとすごいドッシリくる。
気分的にも歩いてる時は変なこと考えないでいれたけど、上がった瞬間に気分悪くなる…。

続けていけば慣れるものなのかなー。

23 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 17:05:29.75 ID:33FjScDA

自立支援で入院できないのか
治療が長引くほうが税金の無駄だと思うけど、
治ってもろくな仕事ないし、
うつでも出来る仕事をバックアップするとか
とても政治には期待できないし

無駄使いなら在日がどんどん来て生活保護受けてたり
そういうのとか他にもいっぱいあるけどねえ

24 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 18:41:01.81 ID:XkGh1hYc

前スレで休職中に遊びに行くのはどうなのか不安になって書いた者だけど、

なんか俺のレスが呼び水になってリワーク叩きになっちゃったな(´・ω・`)
ごめんな

とりあえず小旅行はOKなら、今度都会の本屋にでも行ってみるよ

25 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 19:07:07.37 ID:p4vQMOyw

旅行行きたいなあ。

26 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 19:09:40.84 ID:9vc0VugI

今日通院日で10月は余計にうつになるだったんだが、キンモクセイのことを言われた。一般的に良い気分がする花じゃないのかな。
去年自殺未遂した日までは往きたい。なんとなく。

27 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 19:39:47.41 ID:UmmQ03na

パブロンゴールド・スナック菓子・アイス
この三つの中毒に苦しんでる・・
アルコールは結構早い段階でやめれたんだけど、この三つはやめれねえ
オナニーもやめれねえ　そのせいか余計に無気力

28 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 19:41:35.21 ID:+/B6RCa4

性欲ほんと無くなったなあこの病気になってから。

29 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 20:22:08.91 ID:YuwZP0xw

同じく。

30 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 20:37:57.04 ID:UmmQ03na

パブロンゴールド・スナック菓子・アイス
こいつらはなかなか倒せなかったバーン、ミストバーン、キルバーンみてーだ・・・・

31 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 21:26:17.76 ID:BprdL9iZ

薬が効いてるせいか精神的にはフラットなんだけど、何にもする気にならなくて暇で暇でしょうがない
何をして過ごせばいいのやら

32 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 21:37:25.28 ID:nymExMti

散歩なんかどうでしょう？

33 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 21:40:29.34 ID:GEBlxG5Z

前スレで昼寝について書いた者です。

前々から病院変えようと思ってたんだけど、みんなはどうやって病院決めた？
やっぱり2、3箇所かえてやっと合うとこ見つかる感じなのかしら？

34 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 21:43:04.58 ID:2okdgIig

朝からいい感じに体調良かったのに今かなり鬱
きつい

35 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 21:52:20.33 ID:1T6cGGmD

病院はやっぱ先生との相性じゃね
一つのクリニックでも複数先生いたりするし
ちなみに俺は最初に紹介された病院ずっと行ってる

36 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 21:53:39.87 ID:nCrlveSr

回復して行く度に復職への焦りともう恐怖と言っていいぐらいのなんか怖さがある
薬ってアイテム増えただけでまた会社で生きてけるのか分からない

37 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 22:41:53.85 ID:P9LeRuVS

最近調子が悪いのに性欲だけはすごくある。
毎日オナニーして無気力になって酒飲んで寝てる。薬も飲んだり飲まなかったりでもう療養どころじゃない。
ちなみにおかずは向かいのハイツの奥さん。いつも窓越しに眺めている。
今日は奥さんが外に出たのをみて衝動的に後から付いていってしまった。
部屋着でしかも帽子をかぶって出て行ったから途中パトカーとすれ違った時に職質されるんじゃないかと焦った。
だんだん変態化が進んでいる。このままでは性犯罪を起こしてしまうんじゃないかと思う。

38 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 23:46:48.78 ID:/0dSym/t

こちらで伺っていいのかわからないのですが、本当に困っています。10年前にうつ病に罹り3カ月療養しました。
それから今まで通院を続け、何とか休まずに来れましたが最近になってまた病状が悪化して医師からは休養するよう言われています。
ただ10年前から通院を続けているため同一傷病と判断されて傷病手当金の受給が出来ない状況です。
本当に苦しいです。毎日が地獄のようです。
こんな私はどうしたらいいのか全く判断出来ません。
何か別の病名を付けてもらえればと思うのですが、精神の病は全てはじかれそうで休むことも出来ません。
本当に苦しくて最悪の事まで考えてしまいます。
何か良い方法はないでしょうか。
いきなり質問ばかりですみません。

39 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 23:55:13.86 ID:Pc6O2Wux

>>38
同じ病気では傷病手当金の受給が出来ないのは決まりだから仕方ない
年休がＭＡＸの４０日あれば有給で２か月は休めるけど…
それに働いているなら多少の蓄えはあるんじゃないの？

40 ：優しい名無しさん：2011/10/03(月) 23:56:16.09 ID:4s3tYpru

障害年金の申請をするか、主治医に全て打ち明けて相談するかじゃないかなぁ
10年通院していたら申請の要件は満たしているだろうし…でも、結果が出るのは来春か

いっそのこと、会社都合で辞めさせてもらって失業手当300日貰うってのは？
あとは自己都合退職→生活保護くらいしか考え付かない

41 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 00:00:17.18 ID:VR3UWMNP

>>40
退職するならその方法だね

42 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 00:11:36.83 ID:kY13DJjC

こんな質問にレスありがとうございます。
やはり無理そうですね。
障害年金、失業手当ですか。
ちょっと調べてみます。
他の病名で通ればいいのかなと安易に考えてました。
妻子もあるしできれば療養後復職したいと思っているので退職はしたくないんですよね。
再就職も厳しい世の中ですし…
長引くようであれば退職も考えなければとは思っているのですが。
10年前に医師の指示で休んでしまった事をすごく後悔しています。

43 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 00:14:26.42 ID:ODr+yvca

>>33
相性が9割かなあ。
1度目の医師は不安障害で1年半で寛解。話しやすかった。
2度目の医師は、評判が良い＆引っ越ししていたので最寄り駅の真ん前。雑居ビルの狭い場所で環境は酷いが先生が話しやすくて良かった。
3度目は実家に帰って前の病院に通うには往復4時間なので9ヶ月くらいして地元の医師に変えた。
相性も良い。ほとんどの日に予約いらずでOKなのがいい。今日は診察日と思うと面倒くさいけど先生と話せると思うとほっとするから良いのかな。

44 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 00:27:55.79 ID:r9WxT+1C

同一傷病だと傷病手当金は受給できないのか。初めて知った。
今休職中で傷病手当もらってるけど、急いで復職するより余裕を持って療養したほうがいいのかな

45 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 00:49:12.33 ID:kY13DJjC

>>44
そうなんです。
完治は難しいかもしれませんが、大丈夫ってとこまで焦らずに直した方がいいですよ。
復帰は慎重に、焦らずいってください。
私に出来る唯一のアドバイスです。

46 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 01:02:10.01 ID:SymxsRoh

26歳といったら何者かになってないといけない
でも何をしたら良いか分からない、いやもう手遅れな年齢なんじゃないか
大学は出たけど、もう人生終わってる気がします。
就職経験もないし、フリーターから今はニートに降格
何者かになりたい、何もかも手遅れなんです。
うつ病の時に何かに打ち込む事は皆さん、出来ていますか

47 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 01:26:52.58 ID:Nn3ul6CS

>>46
高卒うつ病歴7年の25歳だけど似たような状況
派遣、契約社員、バイトと転々としてきたけど限界がきてひきこもり
家も貧乏だし詰んでるけど治療するしかない
この状態の時に運転免許取ったけど医師には無理って言われてた
資格関連の勉強は一切出来ないや

48 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 01:32:53.32 ID:/NRaaIQA

>>46
>>47
同じく
でも私は更に中卒だから本当終わってる
はぁ…この人生この先どーやって生きて行けばいいの？

49 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 01:37:05.63 ID:VR3UWMNP

>>44
復職後に一気に請求する人が多いよ
３ヶ月らいなら再発のことを考えて見送った方が良い
極端な話、うつ病で退職する時に請求するのが一番いい
こんな着通しなんて誰も立てれないけどね

50 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 02:10:34.12 ID:hl1Ie3CT

今日から復職予定だったけど、結局行けなかった…。
薬だけでは足りずに酒を煽る毎日。
死ぬのは怖いけど、消えてしまいたい自分もいる。
毎日が本当につらい。

明日も起きて、家を出るとこまではやろう。
チラ裏スマソ。

51 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 02:54:09.53 ID:2tG2er6Y

薬飲んで寝たけどこの時間に目が覚めてしまった。。。

52 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 03:01:18.64 ID:+xALF9R3

寝るくらいしかやることがない。
無気力。本当に無気力。
なにもやる気がしない。
どうしたらいいんだろう。
一年投薬を続けて大分よくなったから家族の意向で減薬を始めたらどんどん体調悪くなってった。
でもこれが治ることの第一歩なんだって思っていた。
間違いだった。
薬はきちんと飲み続けなきゃ。

53 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 07:15:11.26 ID:Rgiz9KgO

秋は人を不安にさせるのかな。自分はうつ病を脳卒中を起こした後の後遺症みたいに
捉えている。実際の人は脳に障害を負った後、歩行障害や言語障害が起こるでしょ
そういうのに似た感じだと捉えている。厳密に言えば全然違うのかもしれないけど、
うつ病の全容が解明されてないかぎりは自分の解釈もあながち間違ってはいないと思えてくる。

探してみると色々な仮説があるけど、今までの歴史上で解明されていないのであれば
今後すぐに進展することは無いだろうと予想できる。確定してることはそんな生易しい
病気ではないということだろう、今更だけど。

特に何が言いたかったわけでもないけど、おはようさん。

54 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 08:59:28.87 ID:cfu4KSyY

秋はテンション下がるよな
春夏はテンションをある程度維持できるが
冬場はやっぱりキツイ

55 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 09:10:28.36 ID:UZIq9qnV

>>53 >>54
やっぱりそうなんですかね
俺も毎年秋以降になると鬱がひどくなってるんですが
復職できるのかな

56 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 09:29:49.10 ID:qwQpVdAc

冬の寒い日なんか外に出るのもより億劫になるし
風邪とか体調管理もシビアになるし
うつ病には辛い季節だよ

57 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 10:42:16.42 ID:qU06sabk

一人暮らしで療養しつつ就活してる34才♂です。
最近は笑わなくなった…というか、笑顔になった事がない事に気付いた。
何だかなぁ…。

58 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 11:31:38.34 ID:/uvbqFOX

俺は昨日テレビ見てひさびさに笑ったよ
マツコデラックス面白い

59 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 11:50:48.26 ID:FqWh0qBR

>>58
笑うことはいい事だね

60 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 11:51:35.24 ID:JsofsuhO

駄目だ、ここ３日間は完全に無気力だ。
今まで無気力なりにも漫画をちょっと読んでみようかなとかそういうのあったけど今はもう無い。
漫画読んでても義務的に読んでるだけで全く面白くないし、読み終わったあともなんで生きてるんだろうってなってしまう。
ほんの少しやりたいことがあって、うつなりにも準備してさぁやるぞって思ったらこんな調子になって最悪だわ。

61 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 12:04:52.71 ID:/NRaaIQA

うつ病で休職して復職とか出来るんだ？
会社にはうつ病って言うの？

62 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 12:40:17.35 ID:+DFj/k2E

>61
言うよ。言わないと月単位で休ませてもらえないっしょ。
１年超える人もいるし。

63 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 12:40:55.27 ID:VR3UWMNP

俺は２回復職したよ
１回目は年休消化の２ヶ月
２回目は休職１年半
診断書は１回目は抑うつ状態、２回目はうつ病だった

理解のある会社だったから２回の復職ともに半年くらいはバイトレベルの仕事
しかも休んだ理由が両方とも上司にあったので異動させてくれたのですんなり復帰できたよ

３回目の休職はＭＡＸの２年でも回復せず、会社も半年くらい籍を残してくれてたけど
結局は自分で辞めた

64 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 12:57:31.22 ID:hyKRGUm/

自分は病気退職して療養10ヶ月目、たいした職歴もなく積んだ今年31歳だが
こんな自分でも結婚したいって言ってくれる彼氏がいるだけ恵まれてるのか

自分にはもったいないくらいの彼なので、土日しか会わないけどその時は元気振り絞って
その反動が月曜火曜にくる
病気も含めて全部好きだと言ってくれてるが、いつ愛想つかされるか心の中でビクビクしてる

65 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 13:27:29.46 ID:8WGiB59R

休職10ヶ月目。
最近は調子よくって、会社まで通勤訓練したり外出頻繁にしたりしてる。
この間は、昔の上司に誘われて巨人戦観戦してきたりした。

たまに復帰後の仕事のこと考えると不安になるけど、カウンセラーと話すとちょっとは回復する。

そんな調子だから、休職1年目になる12～1月あたりに復職予定とは会社に伝えてる。

なんだけど、ここにきて心療内科以外の通院も増えてきた…
今は、心療内科（毎週）+カウンセリング（隔週）+内科（隔週）+耳鼻科（週二回）って感じ。
だけど、両手の震えが止まらない症状が出てきたので、
色々調べたら神経内科にも行かなきゃいけないかもだし…

復職したときまでこの数の通院があると、土曜だけで全部回るわけにはいかないし…。
平日のどこかで隔週1日ぐらい午前休か午後休もらわないとやってけないよなー。

66 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 13:46:31.69 ID:w4oaAuYV

明日の事を考えると、どんどん気が滅入ってくる。今晩中に死んでれば良いのにな。

67 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 13:49:36.99 ID:+DFj/k2E

>>64
とても幸せに思えますよ（*^_^*）
興味本位な質問で申し訳ないけど、プロポーズの返事はこれからなのかな？

68 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 13:51:33.32 ID:cRjC1Ukl

まだ２０代なら可能性は残ってるほうだ。本気でなんとかしなきゃと思ってるならかなりキツい条件でも働いてみたらいい。
いきなり楽な仕事を見つけるのは無理だと思うよ。無職なんて雇いたくないもの。
３０代、４０代に成るともう可能性すら残ってないから絶望。

ずっと外にでる気力無くて、ようやく外に出れた真夜中に、つんとキンモクセイの香りがクるこのごろだな。
トイレの芳香剤のイメージが強いけどw

テレビは時間の浪費。見終わったあとで後悔してしまう。何も出来ずに一日終わってたりするし。

薬は日常生活に支障がない程度は維持しないと駄目だよ。日常生活に影響が出る様じゃ直る日は遠い。

普通に別名の請求って詐欺すぎて無茶過ぎる。医師免許剥奪のリスク考えたらそんなの無理だと思う。

何もする気にならないのは薬が効いてるからだな。
薬減らしてみると症状も感じるけど何か考えることも出来る様に成るかもね。

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1253444247/
睡眠薬★減薬・断薬情報交換スレ２
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308225937/
パキシル減薬・断薬情報交換スレ32
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1312271041/
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part5

69 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 15:15:02.09 ID:UZIq9qnV

気づいたら寝てしまってた。
せっかく早起きしたのに・・・

70 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:04:21.26 ID:VR3UWMNP

>>67
それコピペだよ

71 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:11:41.58 ID:hyKRGUm/

>>67
コピペじゃないよ、ありがとうございます
来春に同棲予定、その前に婚約指輪くれるらしい

自分はうつ以外に子宮筋腫もあり、どう考えてももっとよい娘さんを選んでいい身分の彼なのに
本当に自分なんかでいいのかな・・・と後ろめたくなる

72 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:22:32.63 ID:VR3UWMNP

ネカマさん
いいかげんにしよう
ここは良スレなんだ
君のようなネカマの来るところじゃない

73 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:37:04.01 ID:hyKRGUm/

ネカマじゃないし、喪板でもないし
連投ごめん

>>67
プロポーズには「私なんかでよければ！！」ってこたえてる
理解のある彼だからこそ、甘えすぎたり堕落しすぎたらいけないなと思ってるが
これこそがうつになりやすい考え方なのかなとも思ってしまう

とにかく月曜火曜が疲れて寝逃げに走り気味なので、
もっと定期的な運動なんかを取り入れて体力をつけた方がいいのか

74 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:45:11.14 ID:VR3UWMNP

>>73
かまってちゃん集まれー|ω‘ *)ﾉ　10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1316242258/909
精神科に通院している無職・だめの方　part47
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1317032508/55-57

75 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:52:49.31 ID:Rgiz9KgO

なんだか良く分からんけど、みんな仲良くしてね。最低でも煽ったり、ちゃかし
たりしてはいけませんよ。小中学校の時習ったでそ。
甘えたって、かまってちゃんだっていいんじゃない人間だもの。それはその人達の
器の問題だから。

76 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 16:57:08.02 ID:hyKRGUm/

>>74
なんだろーって開いてみたらコピペされてるｗ
悪いけどそのスレ今初めて開いたよ
ご指摘（？）ありがとね、なんなんだ一体

77 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:01:38.94 ID:H+bwHSgW

野村総一郎著作の「うつ病をなおす」って本読んだけど性格改造必要そうだわ
確かに本に載ってるうつ病思考の典型的な考え方だった
性格変えるのは時間掛かりそうだけど今まで読んだ本の中では一番しっくりきた

78 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:30:33.50 ID:gnEeRKMH

病院変えて療養半年で随分とよくなった
鬱状態になったのは五年くらい前だから
ここまでかなりの時を要したけど。
今は無職で家事全般をしてる｡趣味も出来て毎日楽しい。
でも最近そろそろ就職しなきゃと思うようになって
親もそう言ってるんだけど、対人恐怖は治ってないから
なかなか求人の電話出来ない…考えると辛い。
次はなにをすべきだろう？わからない…

79 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:38:08.23 ID:7jJCZ8b7

>>77
性格改造はリスクが大きいよ。
途中で挫折したり人格が歪んだりする例が少なくない。
戸塚ヨットスクールなんかは根性がつくという人がいる一方で、
上に媚びて弱いものイジメでうさを晴らす卒業生を大量生産したし。

80 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:41:38.21 ID:GMFhKgQ4

寝転びながらデンタルフロスと手鏡と持ってじっくり歯間の掃除。
口の中をマッサージすると、頭が楽になる気がする。

81 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:54:35.53 ID:/NRaaIQA

2年も休職とかできるんだ？！
休職中って給料は勿論でないよね？
無知でごめん

82 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:55:04.55 ID:dNBL3wat

吐き気する
薬かえたのがいかんかな

83 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 17:56:05.55 ID:qsM6rtaz

どこかキレイにすると、実感できて、気持ち良くなるんだな
この汚部屋をナントカしなくてはと思うんだけど、気が進まなくてできない

84 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 18:02:41.37 ID:/325v9yq

>>81
自分の場合
半年有休・半年欠勤の後正式休職開始
休職２年で復職できなければ解雇
というわけで休み始めてから解雇まで３年ある

有休使い切った時点から１年半傷病手当金を受給
その後１年間延長傷病手当金が出る
自分のケースではちょうど解雇になるまで手当金がもらえる

考えてみたらいい会社だ
早く復職しなくては・・・

85 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 18:50:04.93 ID:VR3UWMNP

>>76
君はコピペされたスレで暴れてるみたいだが荒らしの相手も荒らしだしやめた方が良いよ
本性が丸出しで見苦しいよ
口調が完全に男なんだけど・・・

86 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 18:55:58.72 ID:8X/NyADR

6月から休んでるけど親に金がないから春から働けって言われた
私の面倒みるとか言って結局金のため
働き出しても自分が使えるお金は全然残らない
もう何もしたくない
これから面接受けたりして仕事探す事考えたらもう死ぬほうがいい気がしてきた

87 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 18:57:09.42 ID:hyKRGUm/

>>85
ごめんなさい
長年2chやっててコピペされるなんて初めてで、ちょっと我を忘れて相手してしまいました
もう放置します、教えてくれてありがとうございました
口調は男だけど女なのは事実です

88 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 19:30:42.65 ID:H+bwHSgW

>>79
なんかそういうのじゃなくて
本では出来事に対しての考え方でその後感情があるって言うから
まずうつ特有のネガティブ頑固な考え方にもっと柔軟性持たせる訓練
そんなの簡単にできたらうつにならないだろって思うけど
自分は環境からのストレスもあるけどネガティブ思考な所もあるから
この本参考にちょっとでも変えられたらいいなって

89 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 19:40:51.02 ID:vwBPruX1

>>86
秋じゃなくて春？
まだ半年あるよ。

90 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 19:44:15.47 ID:Rgiz9KgO

ネガティブをポジティブみたいなのは、成功哲学というか、かなりあやふや
なものだと思うよ。要は、ポジティブに考えて今ある体調、能力で乗りきろう
自分をだませというマインドコントロール的ななにかを感じる。別にそれが
悪いとは思わないけど、時と場合による気がする。

91 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:12:17.83 ID:Nr123xX6

体に異変が出てるならポジティブ云々の話じゃないよね。
無理を通してたらいつか破綻するときがくるよ。

92 ：67：2011/10/04(火) 20:17:01.98 ID:awFO0v1U

>>73
月並みだけど、末永くお幸せに^_^
まずは10～15分くらいの散歩から始めてみるとか？

93 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:19:02.75 ID:rUMWn/po

単なる不安障害みたいので、体はピンピンしてるのならポジティブシンキングで乗り切れると思うんだけど
不眠やらなんやら体調に異変が出てくるからうつ病は始末が悪い

94 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:20:03.64 ID:H+bwHSgW

ネガティブをポジティブにってのは極端でそれ自体がもうパターン、自分でももう書いちゃったけど
「そんなの簡単にできたらうつにならないだろ」ってのももう典型的なうつパターン
あと自分の場合、無趣味で生きてて楽しみとかも何にもないから
「精神的な支えが何もない自分」って自分にレッテルを貼って何考えても最終的にそこに帰結する
そういうレッテル貼ってそこに帰結するパターンも紹介されてる
色んなパターンがあるから一つ一つに名前を付け、それに対して可能な限り色んな考え方して
ネガティブ思考を否定せずそれを認めつつネガティブ過ぎない「妥協」する意見を出す訓練
今も考えてるけど中々難しい

95 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:22:22.46 ID:awFO0v1U

私見だけど、本質的な「性格」は変わらないと思う。「考え方を少し変える」ってカンジがいいんじゃないかなあ。

96 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:22:39.95 ID:l4UPTSoJ

長文過ぎて読めないから簡潔にまとめてくれないか

97 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:27:15.86 ID:H+bwHSgW

>>95
そんな感じ
>>96
自分の考え方を認めて妥協案も一緒に探す訓練

98 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:31:38.03 ID:Nr123xX6

おめーら頭が無駄にいいから余計なこと考えてうつなんかになるんだ
ばかになればいいんだ、パーに。
そうすれば悩むことなんてなくなる。悩むこと自体がわからなくなる

99 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:35:06.02 ID:Rgiz9KgO

病気の前ならまだしも、病気やら症状として表れてしまうならもはや気休め
にしかならないのではないか。というのが認知行動療法やポジティブシンキング
のぱっとみ疑問点。別に体に害はないからあまり否定する理由もないけどね。

100 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:41:38.19 ID:6uaik6qn

>>97
私も今勉強中。
少しずつ自分が何に空回りしてるか分かってきたよ。
自分が鬱病に物凄く恐怖を感じていたことも分かった。
日記つけるようになって、少し生活リズムが整ってきたと思う。

101 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:45:09.68 ID:H+bwHSgW

>>100
俺も無理しない範囲で取り合えずやってみるよ
薬飲んで寝てるのもいいけど、休職して自分と向き合う時間は十分あるし
少しでも考え変われば良いなと思って

102 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 20:48:36.62 ID:MOEdIYPb

何にもしたくなくて今日は結局19時まで寝てしまった
それでも結局することがなくて早く眠ってしまいたいと思う
生き方がわからない

103 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 21:11:27.38 ID:1NFEIoc6

>>102
俺も同じような生活を送っていたが、ある日早朝覚醒してそのまま起きていたら生活リズムが戻った。
リズムが戻ったらなぜか少し前向きになれた。
することや生き方がわからないことは今も同じだよ。ただ俺は焦らず気の向くままにやるようにしている。
今日は「ツレうつ」の本を立ち読みしてきた。一気に読破できたのが自信になった。
ハロワにも足繁く通えるようになった。といっても家の隣がハロワなんだがなw。

104 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 21:15:32.82 ID:/325v9yq

>>103
療養生活どのくらいですか？
自分はもうすぐ丸２年になるので「焦らず」というわけにいかず、
といって復職訓練のようなことは何一つできずに途方に暮れてます

立ち読みで一気に読破ってのはちょっとワロタｗ

105 ：103：2011/10/04(火) 21:26:38.87 ID:1NFEIoc6

>>104
療養生活は実質1年で準公務員だからあと2年は身分保障されるんだ。
でも本当は早く働きたくて焦ってるんだけれどね。
嫁（バリバリのキャリアウーマン）からのプレッシャーもある。

106 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 21:30:50.67 ID://cNNPqJ

復職して出勤2日目終了。
今週はなんとかのりきれるかな。
今週乗り切れば、来週も・・・と思う

107 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 21:56:46.40 ID:mprydGN1

>>98
うつになる前はある意味パーになれてたんだよなあ
でも何かのきっかけでパーになってる自分に不安を感じてしまったのがうつの始まり
きっかけがなんだったのかは未だによくわからない

108 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 21:57:08.54 ID:Eh3+ksPw

>>106
凄いなぁ。
ちょっと尊敬

109 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 22:02:45.37 ID:UcUxCd5A

今から床につくけど，昼もずっと寝てたんでまた眠れないんだろうなあ。

110 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 22:05:50.24 ID:WY/tc0r+

医者に言われて生活リズムを朝型へ戻そうと苦戦中
タダでさえ睡眠障害や不安感があるのでなかなかうまくいかない。。

111 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 22:12:16.72 ID:DYGFENpZ

親元に寄生して早二年
市役所の職員を通じて、ナマポくれてやるから
独立しろと言われているが、踏ん切りがつかない、、、

112 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 22:23:26.17 ID:AbvLE65z

俺もパーになりたい
ドクターハウスを観ていたら、天才過ぎて、生きる事に絶望し、咳止めを大量に飲んで頭の回転を悪くして生きている男の人が患者だった。
だけどその方が幸せみたいだ。本当に幸せそうだった。

113 ：優しい名無しさん：2011/10/04(火) 22:23:48.64 ID:1NFEIoc6

>>110
いつもの眠剤を多めにアルコールとちゃんぽんすると眠れるよ。
そんで一度朝に起きれたらあとは案外うまくいくと思うよ。
生活リズムを戻すために一日くらい型破りのことをしてもいいんじゃないかな。

>>111
何を迷っているんだ？プライドか？
生保、うらやましいぜ。贅沢はできないが一生隠遁生活が送れるじゃないか。

114 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 00:23:51.48 ID:fJH8w6k3

冤罪が晴れないからうつになった。
行政が憎い、家族も憎い、

115 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 03:31:58.98 ID:YmRacerI

>>114
大丈夫か

冤罪か…
ほんと日本は狂ってるよ…
いろんなところが手がつけられないぐらい腐ってる。

116 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 05:22:08.41 ID:vn/UxSfF

急な冷え込みのせいか風邪引いてしまった
病院行きたくねえ
飲んでる薬申告するの嫌だし、
これ以上薬飲みたくない
いっそこじらせて死ねないもんか

117 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 05:27:20.98 ID:INPYqeoO

変な時間に目が覚めた。眠れねぇ

118 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 06:00:43.45 ID:Ts8EjQsj

今から寝るよ、そしたらいつもの夜、２ちゃんしてまた明日の朝寝る
もう一週間誰とも口きいてないや

119 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 07:05:56.08 ID:fSky/Ymv

少しだけでも動けるようになりたい

120 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 07:28:03.15 ID:GWBl0Xz7

>>118
朝方の生活スタイルに矯正しないと、人間は気力湧かないように出来てると思うよ。
日の光を浴びよう

121 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 07:39:09.43 ID:dkB5ErZ4

早起きは少し気が楽になるよ。
自分は好きなFMラジオの番組のために早起きしてる。

122 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 09:09:44.23 ID:gQ0lX+Az

みなさんおはよー
今日寒いね

123 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 10:09:03.50 ID:0nc8aGHq

はい、おはよう。外は雨で気温も下がっていて、暖房が必要になってきたのかな。
規則正しい生活も今日で4日目を迎え、時々でてくる違和感さえ楽しめるようになってきた。

規則正しい生活、適度な運動、バランス良い3（２）食な食事にたまの趣味もしくは勉強
、これにかぎるね。あとは日々の生活を通じて慣れれば、一番元気なころに戻れる
と確信している。

124 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 10:18:21.97 ID:0nc8aGHq

夜型にするとホントちょっとやそっとでは戻れなくなるし、段々悪い方悪い方に
流れがち。夜を中心に生活すると運動量や、刺激、食事量なども減るし精神的に
もまいってしまうため、夜、夜中騒ぐのでは朝騒いで活動するようにしましょう。

125 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 10:21:50.36 ID:bmkUZQRG

何か一つのことに集中すると頭が痛くなるなあ

126 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 11:35:17.65 ID:E5ro7sV/

今日も今日とて散歩に行く

127 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 12:36:20.36 ID:mYaz2oK0

夜型なおってきたと思ったらまた起きるのおそくなってきた
やだな

128 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 12:47:44.94 ID:bmkUZQRG

今日は不安後悔の波の日だわ、ほんと辛くて泣いてばかりいる

129 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 13:14:45.30 ID:wGUCDgLY

病院変わって初通院
ドキドキだわ

130 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 13:15:52.32 ID:n5WVd+Bw

休むってなんだろうな。
強迫たがらすぐ思考がそれて本来の目的を見失う

131 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 13:35:45.79 ID:lSiD+je6

午前中、ストレッチをしたら、その後
凄く疲れてイライラした。
で、眠くなってしまい寝てます。
昔から運動嫌いですが、ウツになってからは
より一層体を動かさなくなり
すっかり体力が落ちました。
今も疲れてイライラです。
この文章を打っててもイライラと疲れが満載。

132 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 13:38:09.21 ID:lSiD+je6

>>129
新しいところは
緊張するよなあ。
ﾉｼ

133 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 13:53:28.59 ID:ZgWr6k1b

また今日も、同じ事の繰り返し。どうしたら良いのか見当もつかない。
辛い。

134 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 13:59:35.62 ID:ZMFmjknn

今日はだめな日だ。
暇。やることない。やる気ない。

135 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:02:51.15 ID:yVasXbZ+

>>133
私も同じよ
最初は自分を責めたり、どうしたらいいんだ？！とか考えまくってたけど
最近は何も考えなくなってヤバイ

136 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:05:46.45 ID:n5WVd+Bw

うつで何もすることがない奴はオナニー道を究めよ

137 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:08:43.96 ID:0nc8aGHq

>>136
お前一人で極めてろよ、チンパンジーが。って言ったら荒れるかな、ごめんね
みんな。

138 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:20:26.37 ID:ZSqi6K84

目覚める時いつも、あ、遅刻した！！！
と思って起きる。
無職だからそんな心配しなくていいのに
無意識に働かなきゃとおもいすぎてる・・。

寝た気がしない

139 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:21:59.78 ID:Zy/DSYf1

最近生きてる理由が分からなくなってきた
復帰できる気がしない

140 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:34:15.21 ID:lFwFnXjf

今日も悪夢で目が覚めたよ
外は雨だし居場所ないしつまらないしやんなるわ

141 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 14:55:18.06 ID:WXJkvB4t

退職して約４ヶ月。

薬の量は減ったが、失業保険でパチンコするのがやめられず
かといって転職先さがすのもまだできない。

今日は通院日だが、何話そうか・・・

142 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 15:52:42.94 ID:nPU1kK7/

昔から普通に生きたいと思ってた。
でも、大学で無理がでた。就職もできない。普通のレールから外れた。
自分の価値観では普通からずれたらもう意味はないからこれ以上生きてても仕方が無い。

143 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 16:08:39.21 ID:X7zLfrij

オナニーのし過ぎでちんこの皮擦り切れて血が出た。しばらくはオナニーできない。

144 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 16:24:11.11 ID:3ZrkZF3i

薬の副作用のせいかすっかり性欲が無くなって，もう３週間は精子出していません。

145 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 16:37:45.23 ID:mli1jtON

俺も全く性欲なくなって前回したのがいつだったか思い出せない・・・・
たぶんニヶ月近く出してないかも
健康上良くないかな

146 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 16:42:40.99 ID:nPU1kK7/

性欲とか食欲とか落ちるよねぇ。前は毎日でも抜いてたのに。
食欲も別に食べなくてもいいっておもうようになった。実家暮らしだから料理出てくるから食べるけど。
欲がないっていうよりも、どっちでもいいって感じ。

147 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 16:42:52.76 ID:y+1R2kFP

今日は水曜日、毎週買ってる漫画雑誌を買いに行こうかと用意しはじめたのが13時過ぎ
ダラダラと用意し続け、雨止まないな行くの億劫だなと考えて、もうこんな時間に。
ああああ、けだるいけど行くか、って書かないと　ふんぎりつかない

148 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 17:42:06.33 ID:bmkUZQRG

うつで無気力状態続いてる、たまに無気力無くなって不安だけになるときある。
免許取らなきゃいけないんだけど、教習所に通えるか不安でしょうが無い

149 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 18:11:16.96 ID:wGUCDgLY

先生によって全然処方違うんだな
休職も1ヶ月単位だったのが2ヶ月になった

150 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 18:44:58.87 ID:Ep6TGjWX

AV見たらその気になるけど勃ちがイマイチだしすぐ萎える。しかもあんまり集中できない
脱いだのにやめるのもなんか嫌だから出るまでに３時間くらいかかるよ

151 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:06:58.86 ID:EwADmGqX

最近やたら足がつるんだが、これは薬のせいなのかな？
単なる運動不足？

152 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:19:15.28 ID:20fXMRdB

あああああ、はげしい孤独感がおそってきた
つらいです
これも症状のひとつなのかな

153 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:21:53.77 ID:kcPiiffn

>>152
同じく孤独感に襲われてここに来た

154 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:34:28.07 ID:bmkUZQRG

俺実家だから何とかなってるけど、一人暮らしなら孤独感で発狂しそうになると思うわ。
小学生や中学生の頃に戻った気分

155 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:35:46.72 ID:zMpJ/8hU

>>151
運動不足と冷え込みが原因ではないかと…

156 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:56:56.32 ID:fLIcI932

貯金が尽きそうだ…
今日傷病手当の申請出してきたけど、振り込まれるまでどれくらいかかるんだろ？
いずれにしろ節約しなくちゃ

157 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 20:58:19.82 ID:E5ro7sV/

>>156
通常の給料日に振り込まれるよ

158 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 21:03:30.56 ID:zMpJ/8hU

むかし給与担当をしてたんだけど一斉に振込みにしないと漏れがあると困るんだ
そして社会保険は別途請求書を送ってた

159 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 21:19:28.03 ID:E5ro7sV/

あさって診察日だけど血液検査してもらったほうがいいのかな
数ヶ月やってないんだよね

160 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 21:28:41.98 ID:LMQS6+mu

>>156
最初は審査に2～3ヵ月かかった気がする

161 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 21:42:32.22 ID:gGlT0VC+

>>156
自分の場合は初回も含め毎回申請から振込まで１ヶ月弱
健保から直接なので給料日なんて関係ない
健保または会社によっていろいろだよ

162 ：優しい名無しさん：2011/10/05(水) 22:50:44.72 ID:I0rSmCln

今日は主治医のすすめで、就労・復職支援のデイケアをやってる施設の見学に
行ってきた。雨だし大して人いないだろうと思ったら30人くらい来ててびびった。
ただ自分は元々サラリーマン辞めた後に、フリーランス業がメインだったから
週４日朝きちんと通所するのはかなりハードル高いな。
帰りに本屋で「職場のうつ　復職のための実践ガイド」（アエラムック800円）
なる雑誌を発見、購入してみた。立ち読みででもおすすめ。

163 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 00:53:41.06 ID:IfdO2f7N

鬱になってからよく夢をみるようになった。
長時間寝て眠りが浅いからかな？
決まって仕事や受験でしんどかったころや何かに追いかけられてるの夢をみて苦しんでる。
寝てる時くらいいい夢みせてほしい…。

164 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 00:57:42.95 ID:7XzTzEW6

ここ最近なんにも興味わかなかったんだが久々にラジオつけたら
全く知らんアーティストの曲に心打たれて気付いたら涙だらだら流してる自分がいた
来月アルバム買おう
楽しみが一個できた。嬉しい！

165 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 01:20:06.95 ID:pdxl1Nnd

夢みるなぁ。悪夢ばっかだけど。

166 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 02:05:49.04 ID:IfdO2f7N

>>164
誰の何ていう曲？
俺は最近シャリースっていう人の曲を聴いている。FFマニアだし…早く12月になってほしい。

167 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 02:53:29.13 ID:TjNii+V8

社会復帰を真剣に考えている人のスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317693665/

168 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 03:09:27.47 ID:32a8Duf9

ストレスなのか、朝は動悸がつらいく苦しい。

169 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 06:34:17.67 ID:KvVfOYk7

>>168
私も朝が一番辛かった。
朝食作りに台所に行かれなかった。
今はだいぶ良くなったけど、朝食食べればクスリが飲めるから動けている感じ。
朝が辛いと医師に言えばそれようの処方が出るよ。お大事に。

170 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 08:25:00.00 ID:SuD2i//2

体が動けるようになってから無理はしない程度に最初はウォーキングから始めて、徐々にジョギングに変えていったら、睡眠薬なしで寝れるようになったよ。改めて運動って大事だと実感したな。

171 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 08:28:08.57 ID:v/rC+7Ci

就労支援が体力しんどい。
朝起きして夕方まで家以外に行くというのがこんなにしんどいと思わなかった。
やってること自体はそう難しくないと思うんだけどね
ただ人前で話したりするのは性格的につらい。

事業所間違ったかなあと思うがしんどいのは訓練になってると重い我慢。
後は使えるまでに自分を鍛えることか？

172 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 08:32:43.64 ID:ESLtu/JC

規則正しい生活はホント大事。
なんていってる漏れもここ５日ぐらい３６時間周期の生活してたけどw　薬飲んで何か時間掛かる様に成ったからあれこれ遣ってたら２４時間じゃ足りない。

風邪は今薬貰ってる医者にも相談してみたら。今貰ってる薬とも配慮して風邪薬出してくれるかもしれない。
ウイルス性とかでもない限り、風邪なんてちゃんと食事して寝てれば自分自身の抵抗力で治せると思うけどね。鬱の薬と同じで解熱剤とかで手助けしてるにすぎない。

正社員だった頃は給与担当と仲良かったけど、決済取るのが全社で一括ってのもあるかもね。
全社給与支払い総額これだけって感じで計算して決済貰って、個々の銀行振込が行われてる感じだった。
決済無しにホイホイ振り込める訳じゃ無さそうだったし。横領とかの防止なんだろうけどよく出来た仕組みだなと思った。
逆に経理とかでやってる交通費の小口清算のほうが割とザルっぽい感じがした。まあ現金と帳簿の数字が会わないとかいろいろ苦労も有るだろうけど。

173 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 10:20:38.84 ID:P81szvjv

ひとり暮らしでの療養はつらいな
寂しい

174 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 10:34:01.39 ID:1c6l3kgZ

今日はアメトークをみるのだけ楽しみがある

175 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 10:44:44.05 ID:dWIHc9cm

ジョブズ死去で大ショック
後追いしてしまいそう…

176 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 11:32:34.78 ID:0scjAxdP

>>170
良かったね
健常者でも身体動かして脳の疲れとのバランス取らないと眠りが浅くなるからね
やっぱり運動は大事だな
薬飲んで寝てるだけじゃやっぱり治らんね

177 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 11:46:23.45 ID:/ibtVNA0

寝てばかりでは良くならないし、適度な運動と規則正しい生活はとても大切なのは
常識。ただ、それすらできない人やできない状態の人も多い。ゆえに、うつ病は
めんどくさいし、言葉に困る、扱いに困る、なかったことにされるわけです。

178 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 15:11:24.31 ID:R7xl30Ts

自己嫌悪が酷い…。

179 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 16:00:17.65 ID:QjLCLYSu

薬のおかげで身体は動くようになってきたけど、気持ちがついてこないのでネットばっかりしてた
今日は2chまとめサイトの切なくなるコピペスレ読んでたら、面白かったし泣けた
病気抱えてる両親のためにも自分が健康にならないと！という気持ちになった

こうやって少しずつ自然と気持ちが上向くようにしていけたらいいな

180 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 16:30:04.69 ID:arTtbjNd

1時間歩いてリップクリーム買って1時間歩いて戻ってきた

181 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 16:35:50.46 ID:AhfmKSnf

ダメだ、ジョブズ死去と聞いて動揺してしまった
頓服飲んでも収まらない

人は誰でもいつかは死ぬんだと改めて実感幸福な時代は長く続かないんだね

182 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 16:40:34.88 ID:J9PGPshg

野暮用（ちょっとしたバイト）で久しぶりに繁華街に出たが
人の多さに、気が滅入ったわ。用が済んだら即行家帰った。
まぁ外出もリハビリと思って少しずつこなしていかないとなぁ。

183 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 17:11:31.86 ID:FQEc7C/l

朝起きたらジョブズさん亡くなってたとかで１日スタート。
前から風邪気味だったけど、昨日まで動ける程度だったんだけど、今日は咳が出るわ体が重いわで…
とにかくだるくてしょうがなかった。

心療内科の薬が減らされた直後だから、ダルさが薬のせいなのか、風邪気味のせいなのかも判らない…

184 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 17:29:55.52 ID:xiQP8mgz

「世界中で多くの人々が彼の死を知ったのは、
まさに彼が世に送り出した機器を通じてであるという事実こそ
スティーブの業績に対する最高の賛辞だろう」

185 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 18:14:17.21 ID:LLjNPlGH

明日通院の日だけど，毎度のことながら担当医に何を話すか考え込んでしまう。
みんなも似たようなものみたいだけど。

186 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 18:16:39.14 ID:fKtCpuqx

>>185
基本、「睡眠」「食欲」「生活リズム」がどうなってるか、じゃない？
調子良ければ良いと言って薬の調整考えてもらう、
調子悪ければ何故かとか具体的にどこがどうダメなのかを報告しよう。

187 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 18:39:44.36 ID:kXwPSKEv

散歩しててやたらパトカー走り回ってると思ったらヒグマ大量出没警戒中だった。

188 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 18:48:16.52 ID:pdxl1Nnd

こわっ、そういう死に方はいやだな

189 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 18:48:52.62 ID:arTtbjNd

なんかもう職場に糞迷惑掛けてでも復職して
面倒になったら移動願いだそうと考えたら復職する気出てきた

190 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 19:00:38.04 ID:Dr+fYbS/

昼過ぎから頭痛が酷くなった、喉も痛い
風邪ひいたのかな
鬱＋風邪って最悪だ...orz

191 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 19:58:11.55 ID:a46VwiWk

風邪ひきやすいよね
寒くなったり温かくなったり　変動が大きすぎる

192 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 21:44:11.93 ID:V4zLDBjF

リーマス飲み始めたら喉乾く。

193 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 22:06:55.58 ID:F7FDRnR/

肩と頭が痛い
気分が安定しない

194 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 22:52:27.61 ID:lkUIxP2C

ちょっと聞いてほしい。これ読んで気を悪くした人がいればすまない。

うつ歴8ヶ月でラミ処方されてから、ようやく希死念慮が弱くなってきた（但しやっぱ波はある。酷いときは酷い）と思う。
ただ、最近気がついたら来年の今頃は生きているのか、とか考えていて、酷いときは来月の自分が想像できない。
別に想像しなくてもいい話なんだが、うつになる前はまだ漠然とどうにかなるって思ったり前向きに計画立てたり出来てた（達成するか否か別だが）。
今これを（例えば極端に言うと掃除とか）しておかないと、もう二度と出来なくなる（それで焦ってしんどいのに身体動かして、後で反動がくる）、とか、こうやって金木犀の香りを嗅ぐのも今年で最後かもしれないと、漠然とした虚しさを感じる。

みんなそういう考え持つことある？
それとも希死念慮が治ってないのか？発病当初に比べて動けるようになったが、こういう風に考えている自分がちょっと怖い。
本当に来年の今頃には居なくなっていそうな気がする。

195 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 22:53:23.81 ID:lkUIxP2C

↑
長文ｽﾏｿ

196 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 22:56:13.60 ID:V4zLDBjF

よくわからんが、俺の死生観は普通の人と違うのか
バスとか乗っててもこの人達５０年後死んでるんだろうなと思うと猛烈に不安になったり
学校とか行ってた時も、この先生２０年後には死んでるんだろうなと不安に思ったりしてたな。
時が過ぎ去るのが早いと感じてから、死ぬのも早いのではと思い不安で眠れない日がずっとあったな、昔のことだけど。

197 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 22:59:45.35 ID:yUShPuq5

>>194
考える
けど、今の自分なんとかしないと未来かわらない。

できるときにできることやって治療するかんじかしら

できない時はしない
自分自身と向き合う時期なんじゃない？

198 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 23:01:47.19 ID:arTtbjNd

脳みそ退化しそうなんだけど、みんな何かやっとる？

199 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 23:11:25.10 ID:H1Q5ivCH

エクセル、ワードの練習問題
やらんよりましと信じて

楽々解けるようになったらMOSでも受けてみるさ

200 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 23:21:00.77 ID:pdxl1Nnd

昨日の晩御飯も思い出せなくなった。
脳とれでもしてよう・・・。どんどん頭悪くなるきがする

201 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 23:22:06.62 ID:NAPWx48D

今日診察だったんだけど、終わった後やたらと衝動買いしてしまった。
仕事しないで傷病手当てもらいながら療養してる身なのに何やってるんだと虚しくなった。
未だに復帰は怖いし、本当に社会のゴミになった気分だ。

202 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 23:49:32.97 ID:lkUIxP2C

>>196
何となくそういう死生観、分かる。
鬱になる前から自分の親が50年後生きてることはないし、テレビとかで何十年後にはこういったモノが出来ているはずです、とか言われても生きてるはずないと思うとどうしようもなく不安で怖かった。
ただ、自分と年齢が1つしか違わなかった幼なじみと、小さい頃に20になったら、どんな大人になってるか想像して楽しんでたのが、ある日突然20を迎えることなく亡くなって、人間なんていつ亡くなるかなんて分からない。
せめて幼なじみの分まで毎日精一杯生きよう、なんて思ってたのに。
鬱になってからは考え方が滅茶苦茶破滅的になってる。
自分が凄く情けない。
>>197
そうか、自分自身と向き合う時と思えば、虚しさや焦りは少しごまかせるのかも。実際そうなのかもしれない。
自分のやれることを精一杯か、病前に比べて本当に減ったなぁ。
同じように考えてしまう人がいると聞いて少し安心した。ありがとう。

203 ：優しい名無しさん：2011/10/06(木) 23:52:26.74 ID:7XzTzEW6

休学なんかしなきゃよかった。
毎日休養ったってなにすりゃいいかわかんないし
暇な時間が多すぎて虚しさが増してくる。
人間らしさなんてなくなるまで本気で無理して学校行って、帰り道にでもふっと自殺したら良かった。

204 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 00:45:53.52 ID:BHsgNTQl

俺も仕事を辞めてから、平日何していいのかわかんなくなって、無駄に時間を過ごした。
何かすることがないと人間ってダメになる生き物なんだなと思った。

205 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 00:57:35.76 ID:cDTW1Zp9

変な話だけど>>194見てなんか懐かしい気分になったよ
>来年の今頃は生きているのか、とか考えていて、酷いときは来月の自分が想像できない
俺小学生のとき↑みたいな事ばっか考えてて変に杞憂したり被害妄想してた
だから鬱になったんだろうか

それが嫌で、もう何も考えずに思った通りに、素直に生きようと思ったけど
うまくいかなかったよ。
仕事もまあまあ出来てたっぽいけど、ミスする度に凄く落ち込んでしまって
ずっと引きずってしまってた。

206 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 01:39:12.92 ID://Hp5/fe

34にして仕事も人生の目標も失ったなぁ。
やりたいことや生きがいを見いだせない。
希死念慮はなんとか消えかかってて、薬のおかげで体力気力は無理やり
底上げされてる感じだけど、根っこの虚無感みたいなものはなくならないな。
本読んだり、散歩したりして時間潰してるが…。
首吊るためにホームセンターで買ってきたロープを捨てられる日が
来るのだろうか。

207 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 01:55:26.45 ID:gXzOb9z3

図書館へ行って、片っ端から読みましょう。
お金もかからないし、発見があるよ。

208 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 02:00:11.22 ID:oQqK0t96

家にいてもやることなくてグダグダしてしまうので、強制的に外出していきたいんだけど、
どっかいいとこないかなぁ。ソファー席があってゆっくり本読めるとこ…となるとカフェとかかな。

209 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 02:33:40.52 ID:sn8YTWsu

周囲が自立しているから、焦るんだよな
そしてだめだだめだだめだモードに入る

210 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 03:05:55.57 ID:sIbbW3f4

>>206
俺も34だ。
あなたのような時期もあったが、最近徐々に良くなってきたきがする。
あせらないでやっていこう。

ただ困ったことに調子上向きの俺を悪化させているやつがいて…それは嫁だ。
嫁が仕事や寝ている時は元気なのに、家にいるときはすごく調子悪い。
「いつになったら治るの」とか平気でほぼ毎日聴取される。
さっきは「こんな時間に起きてこれからずっと起きてるつもり？」と説教された（涙）

211 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 04:11:25.02 ID:UzsASkrY

「もう十分休んだだろ」「いつまで休むつもり」とか言われると休んでる気にならない。
休みながら時間をきにしないといけない。
まぁ、なんでもいいや。もう疲れた。

212 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 07:22:11.23 ID:5t4m5ipe

いつものように5時前の早朝覚醒だったが、今日は寝床を出てスーパーに買い物行ってきた。頭ボサボサでもこの時間あまり人いないから気楽だったわ。
んで洗濯、ラジオ体操、朝飯準備とがんがったが、飯食う前にダウン。
集中力続かねぇ…

213 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 08:06:22.75 ID:BHsgNTQl

朝ご飯を食べ（さんまウマー）、　ゴミ捨てに行くついでに、　ラジオ体操した。
ちょっと身体が軽くなった気がする

214 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 08:57:13.61 ID:wjFBHXOX

>>206
自分は37。うつになって5年目。こうなるともし治っても自分がどうすれば良いか想像できない。
脳出血やって、てんかんも患っているからフルタイムの仕事は厳しい。SEしかしたことないのだが、親にSEはお前の体に良くないと止められている。
在職時はサーバー管理者も兼ねていて24時間気が抜けない職場だったからだろうけど。

昨日は兄に誘われて野球を見に行った。西武西口の2000奪三振を見て「同世代なのに俺ときたら…」じゃなくて
「同世代が頑張ってくれると嬉しい」と素直に思えたのは良いことなのかな。

215 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 09:09:10.50 ID:vn+uek/c

>>207
長時間、文字がが読めない
ネットの短い文章ならなんとかなるけど

昔は小説読むの好きだったのに
まるでなにも読む気になれない

216 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 10:14:09.47 ID:aRTFah8U

>>215
写真集とか絵画の本とかイイんじゃないかな？

そうでなくとも、写真や絵が大量に、大きめサイズで載ってるような本とか。

217 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 10:26:33.57 ID:7c3MdJzV

今日診察日だ
言いたい事忘れないようにしないと

218 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 13:14:58.72 ID:sZE1F5tn

また午後が来た。これからが、一番ツライ時間帯だ。虚無感だけがつのる。

219 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 13:17:01.86 ID:lKENoTNu

>>210
出た!早く実家帰ればー？ニヤニヤ

220 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 13:29:27.90 ID:nBPHnE/q

甘ったれるな！

221 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 14:38:16.28 ID:msKNuMhz

うわあ、こんなスレあるんなら一年前に来たかったわ。

毎日寝ては食って吐いて、また寝てっていうサイクルの繰り返しだったな
当時学生で自宅療養セヨって言われて何日も家に居させられたのは
それはそれで鬱が悪化したと思っている。
本当に休まなくちゃいけなかったんだろうかって今でも思う
投薬してから全部人生が狂ったような気もするけど
頓服のお陰でパニック起こさなくなったし
長い目で見れば療養して良かったのかもな。

今はフリーターだけどなんとか働ける所まできたから
寛解まであともうちょっとかね。減薬はまだだけど

222 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 14:42:37.30 ID:izjQwgdk

>>115
ありがとう。
兄弟が理解してくれた。
一生分泣いた気がする

223 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 15:26:47.40 ID:UzsASkrY

甘えるなっていうけど、少しも甘えられない世界なら未練なんかないわ。さようなら。

224 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 15:34:11.39 ID:ZyJOQUn/

この時間が一番憂鬱だな…
俺は何をしてるんだろう？幸せになれないなら死ぬしかないな。

225 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 15:44:38.95 ID:ZvulyNYC

夕焼けが一番辛い
暗くなってから～寝る直前にかけてアガル

226 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 16:08:02.67 ID:J0APaHXT

勉強してると楽しい。

227 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 16:54:14.27 ID:BTVztmEy

土日祝日以外は一日二時間歩いて一週間
度々コース変えてるけど、意外と遠いと思ってた所が30分ぐらいで行けて困る

228 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:02:12.79 ID:8S1sb7kz

>>226
いいな
勉強好きなのにテキスト開く気も起きないわ

229 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:02:56.76 ID:ZyCUZxtP

勉強は嫌いだったけど本を読んでいろんな理論とかに触れるのは好きだったな
最近は本読めてないけど

230 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:05:02.12 ID:guVSayC7

何もしたくない
もういや

231 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:24:20.40 ID:uqZer3U6

はやしまつりって漫画家の「いとしの精神科患者も医者もみんなヘン!」って本を買って読みました。
まあまあ面白かったけど，リストカットとかの重い描写もあったので，これから買おうかなって気になってる人は気をつけて。

232 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:25:16.56 ID:MvelXapH

>>230

大丈夫？

233 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:38:54.11 ID:guVSayC7

>>232ありがとう
気持ちが安定しなくてどうしたら良いのか分からない
がんばろうと思ったと思ったら死にたくなったり
疲れた

234 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 17:46:15.29 ID:uqZer3U6

>>233
心身共に弱っている時期だから，無理せずにありのまま過ごせればいいよね。
お大事に。

235 ：206：2011/10/07(金) 17:57:47.83 ID://Hp5/fe

>>210
自分は幸か不幸か独り身だけど「いつになったら～」とか言われたら
落ちるか苛立つなぁ。せめてパートナーには理解ある言葉や態度をしてほしいですね。。

>>214
自分も、治った後の絵が想像できないですね。仕事をどうするか、自分が何を
したいのか何ができるのか…どっかで聞いた言葉みたいに、
何もしないには時間がありすぎるが、何かをやるには遅いみたいな…
あと完全に「同世代なのに俺ときたら…」思考ですね自分はw
他人と比べてはいけないのは分かってるんだが。

今日も日課の散歩、日光浴がてら公園のベンチで読書で過ごした。
副作用で振戦がひどいのだが、今日はコンビニの買いもので震えなくやりとりができた…

236 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 19:08:52.02 ID:Sp0vNKEj

今日もぶじ過ごせた

237 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 19:40:43.23 ID:EbGPC6GR

seは病むね。無茶をさらりと言うし。
２４時間稼働のシステムだったら２４時間体制で問題無い人員を確保してくれないと。

漏れが面倒見てたシステムは日中勤務時間しか面倒見ないって最初に逝っておいた。
金のない所ほど２４時間で稼働させろとか無茶言うからなあ。使用時間課金制のクラウドなんて流行る訳が無い。

238 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 20:14:26.39 ID:7c3MdJzV

診察で便秘の事伝えたらあっさり便秘薬出てきた
市販薬で右往左往してたのがバカみたいだ

239 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 20:26:10.76 ID:UzsASkrY

世の中には、アイディアとか情報はただって思ってる人間がいる（形がないものはタダ）
そういう連中は、簡単に仕様変更だの、追加機能だの言ってくる。
自分が無茶いってるって自覚ないんだろうなぁ。
「ちょっとプログラム変えるだけでしょ？　すぐできないの？」とかね。
消え去れ。

240 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 20:47:07.30 ID:/FhaWL8U

iPhoneの予約してきた
ジョブズへの香典のつもりだが、1時間待たされてパニクりそうだった…

241 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 22:05:18.20 ID:JNfKSJA6

>>210
俺も３４で、休職３ヵ月目。最近妻（専業）と子（２歳）といても休まらないと思い妻と腹を割って話し合った。
蟠りが解けて前向きになれた。あと今日息子２歳の誕生日でずっと成長を見守りたいと二人で誓い合ったよ。
ここにくると一人じゃないとほっとする。

242 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 22:46:14.85 ID:J0APaHXT

>>240
au?
SoftBank？

243 ：優しい名無しさん：2011/10/07(金) 23:26:58.53 ID:PENo6MZe

>>240
金持ちだな
俺なんてSoftBankのハートフルプランで毎月３００円ちょっとだよ

244 ：210：2011/10/08(土) 00:55:42.87 ID:STcc1UDm

>>241
レスありがとう。それから息子さんの誕生日おめでとう。
うちは子供がいないんだ。嫁が妊娠しづらい体質で…通院しながら子作り頑張ってる。
嫁とわだかまりがあっても子供がいると頑張れるんだろうな。
とにかくお互い早く復帰できるように頑張ろうな。

>>219
本来スルーすべきだがおまえにもレスしてやるよ。
実家は親が引退生活を謳歌しているし、自分が鬱だなんて言っていない。
今更心配や迷惑かけられないし戻れないんだよ。

245 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 03:45:23.45 ID:wTf6e5/+

寝てばかりいて市の検診受けたら
骨粗鬆症の検査で骨密度が同年代よりかなり低かった
運動不足からくるらしい。
皆さんも気をつけて・・・

246 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 06:30:36.89 ID:ix+b2ElS

仕事クビになって10年
昨年9年付き合ってた人と入籍して同居
家事全般すべて彼がやってる
主治医には「通院する事だけ頑張れあとは何もしなくていい」と言われている
そのまんま私は食っちゃ寝生活
これじゃ駄目だけどどうしようもない・・・

247 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 07:46:10.61 ID:ICmyxLb5

久しぶりに来てしまった…
もう病気が悪化するしかないような状況に陥って
どうしたらいいかも分からない…
誰に聞いても環境を変える解決策は出ないし
全部もう諦めて死ぬのを待つしかないのかな…
今日も布団の中で蹲ってる
ほんと辛い

248 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 08:09:08.17 ID:niF1VR8L

>>247
しばらく療養に専念すればいいさ。

249 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 08:47:46.90 ID:2qrTZB/Z

>>246
いい人と一緒になれたじゃない。
あせらずに療養した方が彼の望みでもあると思うよ。

250 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 12:01:58.53 ID:D6zEE6zP

>>242
亀レスですがau
ソフバンも持ってるんだけどねw

251 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 13:23:25.79 ID:tlK5CBYm

療養と言われても何すれば良いのか・・・・('A`)

252 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 13:35:56.31 ID:LbOpZp9o

ggrks

253 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 13:44:22.80 ID:3wey84VO

>>251
寝ること

254 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 14:20:29.81 ID:7rcrQ1kR

仕事してたから休日は寝てるだけで十分だったけど
毎日休みだと何もやる事なくて脳みそ腐りそう

255 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 14:21:06.87 ID:+xpVG6Z4

散歩行ってきた
熊出ないかどうかドキドキ

256 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 14:40:06.80 ID:bsq10OnD

ここ最近調子良かったけど、おとといぐらいから風邪気味でちょっとダウン…。
熱は無いけど、息苦しさや体の重さが出てきた…

心療内科で薬減らされた直後だったので、それのせいかなと思って、
主治医に電話したら、念のため薬を元の量に戻してくださいと…。

薬減ってようやくまともに過ごせるのかなと期待してたのに…。

257 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 15:49:24.91 ID:NfZl/Yqe

>>255
札幌は散歩気持ちいいだろうな。

258 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 16:23:46.38 ID:+xpVG6Z4

>>257
丁度紅葉し始めたところ。トレーナー着て散歩するのに最適な温度

259 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 16:28:24.66 ID:s414lQcF

防犯ブザー持って歩けば熊が来ても安心
なわけないか。　気をつけてな

260 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 16:48:01.41 ID:WCAgxf6x

はぁ・・・将来が不安すぎる。薬のおかげで思考がストップ出来るようになったのはいいけど
やっぱ不安で胸が張り裂けそうだ。

261 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 16:58:08.77 ID:7rcrQ1kR

休職から4ヶ月経った
もう職場戻りたくない

262 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 17:06:57.32 ID:UxnYMzIC

歯医者に行きたい
床屋に行きたい
車修理しに行きたい

行きたいけど行けない・・・なんでだろう？

263 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 17:07:56.59 ID:UxnYMzIC

かろうじて行けるのは
通院とハローワークだけ・・・

264 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 17:26:16.16 ID:sHhVweWU

不安が頭から離れない。苦しいな…。

265 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 17:41:50.36 ID:dQ6hycxd

今夜はブキーバッグを聞いた。元気だった頃を思い出して泣けてきたわ。
あーやっぱり元気になりたい。せめて普通に過ごせるように少しずつでもいいから回復するぞ。

266 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 18:33:41.23 ID:udqP/5+i

今日は昼に起きたものの、調子良かったからお風呂入って掃除も少し出来た。
めちゃイケ見よう。

267 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 18:52:39.05 ID:+i8O7ef+

さすが頓服だぜ
絶好調だ畜生

268 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 20:31:35.86 ID:MTCgoVsI

本当に酷い時期はテレビも読書も音楽も何をしても楽しいと感じなかったのに徐々に良くなってる・・・・ような気がする

ビョーク聴きながら眠りにつきます

269 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 20:32:56.26 ID:qymSSi97

一番ひどい時よりは良くなってるけど、そっから停滞気味なのがなあ

270 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 20:45:20.80 ID:M4Nga7CM

停滞しっぱなしなのが気分変調症です

271 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 20:57:17.87 ID:iz0lcpqo

前スレで決断しなきゃって言ってた者です。（確かレス432だったと思う）
友達に相談（相談っていうほどでもないけど）して、復帰後は今の部署のままで働くことに決めました。
会社への連絡は一昨日しました。

とりあえず相談にのってもらった方のお陰です。ありがとうございました。

272 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 21:38:46.22 ID:wb83+C7p

アド街ック天国見てたら小旅行に行きたくなってきた。
お金ないから遠出はできないけど、見知らぬ土地で新鮮な気分を味わって
美味いものでも食べたい。
家から近所の公園、コンビニ、本屋のローテもさすがに飽きてきたわ。
寝たきりで何の意欲もわかなかった頃に比べれば少し進歩かな。

273 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 21:51:46.95 ID:xcMuW2FL

>>272
アドバイス。
「ぶらり気ままな小旅行」はやめとけ。
行く場所を徹底的に調べて余裕持ったスケジュールを立てて行こう。
具体的に言うと「目的は１つ」。多くても「午前１つ午後１つ」。
「午前〇時頃に家を出れば〇時に到着するから、〇〇で食事して
それから〇〇水族館ゆっくり見てお土産冷やかして帰る」くらいの。
その「予定を立てる」行為も１日がかり、くらいのペースで。

行き当たりばったりで行動すると結局何もできずに疲れて帰るだけ、になるし
逆に予定を詰め込み過ぎても早朝から家を出てあちこち走り回る事になるので
やっぱり疲れる。

274 ：241：2011/10/08(土) 22:01:10.12 ID:5xPCju94

>>244
うちは流産２回経験してるよ。もっと子供が欲しいみたい。しかし薬のせいか性欲もわかず・・・。
申し訳ないと思う。年末まで休職なので来年からは復職したい。お互い無理せずやっていこう。

275 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 22:20:49.51 ID:RWnS8usU

最近安定してきたと思ってたのに今日は朝起きてからダラダラ寝てしまって、
気づいたら19時だった…
復職目指してるのにこんなんで大丈夫なのかと自己嫌悪。

276 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 22:30:02.05 ID:wb83+C7p

>>273
なるほど。まぁ確かに、治りかけにムリするのが一番良くないね。
出かけるとしたら、ムリなく達成感を得られるように目的設定するよ。
このまま閉塞感たっぷりな日常にいるのも辛いんだよね…

277 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 22:41:14.05 ID:NfZl/Yqe

しまなみ海道でサイクリングしたい。

278 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 22:42:03.86 ID:+xpVG6Z4

最近与作と兄弟船と愛燦燦と川の流れのようにとマキシマムザホルモンのＦのヘビーローテーションだ
何も考えなくて済む

279 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 23:42:07.88 ID:gohjCN2w

アニソン、テンション高いの多いから聞いてるとそのときだけちょっと明るくなれる。
でも、聞くのやめて日常にもどると「何やってんだろ、現実逃避なだけじゃん・・・」ってなる。

280 ：優しい名無しさん：2011/10/08(土) 23:59:01.89 ID:64uDLZMi

何よりも大好きだった旅行が楽しめなくなった
人生ってどんどんつまらなくなっていくのだろうか

281 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 01:49:33.22 ID:2SZylDvZ

>>279
>>280
同じく。鬱が治れば本当に楽しめる時が来るのだろうか…。

さっき何気なく学生時代の友達の名前をググってみた。
こいつは化けるかなと思っていたやつはみんな大物になっていた。
俳優になったり弁護士になったり大手で発明をしてたり…見てたら鬱に拍車がかかってしまった…。

282 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 01:49:37.56 ID:5e4vje1r

俺も読書楽しめてたけど、全然読めなくなった。
人生がつまらなくなるっていうか、可能性の幅が狭くなっていくって感じ。死にたくなる。

283 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 02:14:48.46 ID:kKPCxT8g

>>281
分かるそれ。
自分も昔の職場（ある分野の仕事で独立するための修行場みたいなとこなんだが）
の連中ぐぐったら、先輩も後輩も皆順調に活躍してた。挫折してるのは
俺くらい。なんかもう落ち込むを通り越して、何も感じないくらい。
他人と比べても仕方ないとは言っても現実は残酷だよ。

284 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 02:37:12.87 ID:0bJSfZ3E

12時間働いてきたカミサンが1時間だけ休んで、4時間の
深夜パートに出た。
もう、いたたまれない。貯金も尽きた。鬱歴10年、休職1年、
そろそろ紙になるかな。

285 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 03:03:48.53 ID:XK7jMSMV

>>282 わかる。同じだ。
自分も読書趣味だったけど、今は読まなくなった。
で、暇だからか毎日とてもつまらない。死にたくなる。薬のせいか運動不足のせいか体も太ってきたし、本当に嫌だ。死にたい。
そしてこんな時間に中途覚醒。人生終わりたい。

286 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 03:31:32.11 ID:o1vCTcVg

>>273
272じゃないけど、自分も参考になったよ。
鬱だがジェットコースター乗りたいので遊園地ある隣県にでも行ってみるかな。
そんで気持ちと金に余裕あったらその近くの水族館にも入ってみたいし。
>>284
内情は当然知らないからｶｷｺだけ見ての感想になってしまうが、
もう生保を考えてもいいんじゃないかと思う。
奥さんが倒れてからでは遅い。
ｱﾅﾀも奥さんも頑張ったじゃないか…。

287 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 03:34:58.21 ID:3zRJoYTv

俺もふらっと旅に出たい
１０年前はできてたんだけどな
もう無理だろうな

288 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 03:54:34.80 ID:+c/4jJzx

鬱で三ヶ月ドクターストップをくらったが、2-3ヶ月延びそうだ。長くなると復職が不安だ。

289 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 11:25:45.53 ID:zo8o8M1/

>>288
なにかリハビリをしておいた方が良いよ
涼しくなったし動けるならウォーキングがお勧め
足腰って１ヶ月で衰えちゃうからね

290 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 11:51:02.16 ID:eXj+fNhQ

今日は散歩でも行こうと思ってたのに足負傷した
せっかく気持ちも安定してたのに。
何しようやることないや

291 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 13:19:06.33 ID:0NauNpa3

毎日2chしかすることがなくて暇で発狂しそう

友達もいないし生保だから遊ぶ金もない
金をかけずに一人でできる暇潰しって何かない？

292 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 13:22:16.42 ID:fa6cK+46

>>291
昼寝。

293 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 13:48:32.03 ID:kKPCxT8g

起きたら12時半過ぎだった。へこむわ。
まぁ夜更かししてたから当たり前なんだけどね。
医者から、毎回のように、生活リズムを整えるよう言われてるからなぁ。

294 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 13:56:50.87 ID:Bs4Lsh43

朝6時起床⇒松屋で朝食⇒犬の散歩⇒ネット＆テレビでまったり
今、お惣菜買ってきたところ
F1ちらっと観て、また犬の散歩かな

295 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 14:15:23.34 ID:i9FI9psP

>>294
早起きできてうらやましい。

296 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 14:16:46.46 ID:Tx4xOb0j

>>294
アドレス・・・

297 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 14:31:45.85 ID:Uogh2wvN

ツイッターで、他人が普通の生活送ってる事を見ると、なんだか複雑な気分になる。

298 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 14:45:25.63 ID:GjQnQRrn

他人との比較は、落ち込む原因だから、しない方が良いよ
俺たちは自分を休ませるのが仕事なんだから。

299 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 14:57:15.49 ID:J3nCu5RN

すぐ近くの動物園に散歩がてら行って来たら人大杉ワロエナイ
普通に歩くより3倍疲れた

300 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 15:02:40.98 ID:0NauNpa3

>>292
んじゃ寝るわ

301 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 15:04:21.04 ID:0R1lbjuz

きつくて寝ようとしてたら父親に叩き起こされて怒られる
外出できないのも勇気がないだけだとか言われるし
なんかもうつらい

302 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 15:06:50.72 ID:zo8o8M1/

>>301
うちの近所には条例の関係で小さな公園が多い
遊具もないし狭いから人はいない
親がうるさい時はその公園でまったりしてる

303 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 15:45:11.33 ID:uEYOC9KP

さっき４０分の散歩から帰宅。久しぶりに日中歩いて心地よい疲れが。
でも薬の影響かふらふらして右膝が痛くなった…。

304 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 15:48:47.23 ID:fZMzzaOU

家にずっと居ても煮詰まるからなあ。気分転換は大事。

近くに一級河川が有るから、もう少し暗く成って人目が気にならなくなる頃に川縁を歩いて来るかな。

305 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 17:05:38.56 ID:ejz24/AU

近所のコンビニまで行っただけなのに
ふとももがかゆくなって帰宅後かきむしった
疲れたあ

306 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 17:46:25.92 ID:GhwL9Uq2

音読ってうつに効果あるかな？

307 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 18:34:47.41 ID:zbsdfCJn

ものすごく健康なウンコが出た
何か嬉しい

308 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 18:55:18.39 ID:g9fw+N/n

最近なにかと自分が壊れてるような気がする。
突然笑い出したり、しかもその笑い方がイヒヒヒみたいな感じで。

309 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 19:06:15.39 ID:mE7G1gGD

>>308
糖質に発展してなければいいが

310 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 19:11:00.98 ID:lG/1OgNN

>>308
立派なVIPPERだな。

311 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 19:15:44.26 ID:7Re0USNP

家に居すぎてはいけないと思いつつ外に出るが
外出先でも椅子やベンチでぐったりしてしまう
どうにかならないかなあ

312 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 19:20:30.67 ID:7nMf9VY4

台風が来た時、妙に気になって暴風雨の中に出てみたら、寒すぎ＆風強すぎで
イヒヒって笑えてきたのは自分でもちょっと気持ち悪かった
変になってるのかな

313 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 19:20:45.35 ID:eZKwCRRr

遠いところに行ってしまった。もう会えない。

314 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 20:39:05.44 ID:1Ygdga9z

軽躁っていうのかな？
妙に笑顔になる、なぜか楽しい気分、でも何かに集中できるわけじゃない、
冗談ばかり言いたくなる、っていう感じなんだけど…。

315 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 21:20:26.05 ID:zU0kw6hR

つれうつ映画よかったよ　感動したわ
スレチなら申し訳ないが

316 ：271：2011/10/09(日) 21:44:59.57 ID:02Bn8WfG

今日、相談した友達が２人が遊びに来てくれました。
また、別の友達は来れなかったのでわざわざ電話までくれました。

学生時代の友達だったんですが、８月に会ったばっかりなのに
すごく懐かしい気分になって、この２週間分くらいで喋ったくらいの量を
今日１日で喋りつくしました。
さっき友達を駅まで送ったんですが、別れた直後から急に
１人になった寂しさと怖さで泣いてしまいました。
家に着くまでずっと運転しながら号泣してました。

今は多少落ち着いたんですが、またこういう感情になるのが凄く怖いです。
他にこういう方いますか・・・

317 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 22:05:47.02 ID:lhaDayZw

>>316
自分もそんな感情を覚えました。
この連休を利用して母が来てくれたのですが今日新幹線ホームで見送る時泣きそうになりました。
もう大分よくなってきたと自分でも思ってるし、あとは職場に復帰するだけですが
未だに仕事に関しては前向きに受け入れることが出来ません。
他人と比べても意味がないのは分かってるし、母も励ましてくれるのですが自分が情けないです…。

318 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 22:08:07.25 ID:5e4vje1r

生保で暇ってすっげー贅沢だな。

319 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 22:27:07.78 ID:lS0LDy5Z

暇ほど怖いものは無い

320 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 22:31:18.88 ID:Tw61AMJi

暇は心が病むね
散歩でもいいからなんかしたほうが楽

321 ：271：2011/10/09(日) 22:31:33.22 ID:02Bn8WfG

>>317
レスありがとうございます。
俺も最近はだいぶ良くなってはきたけど、この１件で今後どうなるか不安です。
今日は結構カフェイン取って無理したし、また今後その友達に会った時にどうなってしまうのか・・・
復帰するとしたら、鬱を理解してくれる人がどれだけいるのかとか、再発しないかとかですよね・・・

今まで何も考えたくなくて問題をほっといてたけど
今更になって色々と頭に浮かんでは離れない
頭が混乱するよもう・・・

322 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 22:34:54.52 ID:7Re0USNP

>>318
暇っていうと「のんびり」というイメージだが
うつ病の暇っていうのはちと違う
なんかリハビリでもやったほうがいい

323 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 23:17:49.22 ID:lhaDayZw

>>321
まだ人混みや電車に乗る時などは気分悪くなってしまうのですが、友人と外出できるのでましになったかなとは思います。
幸いなことに家族や友人達は自分の現在の状態については理解してくれてるので、あとは職場だけなんですよね。
先日人事部長と面談した時「この人は鬱に対する理解は少ないんだな」と感じてしまいかなり落ちてしまいました…。
それ以来、復帰が怖くなってしまってます。
他の人から言わせれば「逃げ」なのかもしれませんね…。
気を抜くと涙が出そうになります。

324 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 23:20:09.35 ID:2SZylDvZ

>>307
わかる。
おれもいいうんこが出たら気分がよくなる。

今日は本屋に行ってきた。
年賀状の素材集がもう売られていて、無為に一年を過ごしてしまったと鬱になった。
昔はサクサク作れたが…今年はできるなか。もちろんPCで作るんだけど、療養中だけに手書きの一言のコメントが思いつかない。

325 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 23:21:55.91 ID:kQRAlidQ

仕事してた時はひたすら暇な時寝て現実逃避して
休職してからは薬で同じ事してる、現実と向き合った所で何も楽しみが無い
腹だけは減るから面倒だけど飯食って、後はひたすら何も無い時間を気が狂いそうになりながらも薬飲んで紛らわす毎日
本当うんこ製造機だわ

326 ：優しい名無しさん：2011/10/09(日) 23:54:28.80 ID:sy7j/FU3

>>325
あと、俺は薬摂取機かもしれない。気がつくとテグレトール、ルボックス、リスパダールを朝夕服用していて寝るときに眠剤とセロクエル飲んで、あっという間に日が経つ。
半年ほど前からキレやすい、思考にまとまりがない（理解力がない）を医師に訴えて「うつ→糖質」でしょうか？と聞いたところ微妙との返事。
それで処方されたセロクエルとリスパダールが的確？に効いているので糖質なのかな。
1番酷いときが100～60の酷さとすると、今は80～30という感じ。

327 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 01:11:27.04 ID:TjbLTzcZ

>>286さん
＞284です。遅レスですみません＆レスありがとう。

来週、障害年金の手続きに入ります。今日、カッターで採血の静脈を
掘り出してバツンの直前まで行ったけど、大家さんに申し訳なくて
やめた。ヘタレだ。

328 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 01:21:54.37 ID:EU5ZLTXk

みんな友達とか年賀状のやり取りとか…

自分は年賀状15年近くもらってねー　
相手いないから出すこともないしなぁ

329 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 02:04:50.30 ID:TQfNuxCh

昼寝したら、何度か目覚めたけど、さっき起きた。
昔の記憶にまつわる不愉快な夢が多かったなぁ。
薬もいつも通りなのになんでこんなに寝ちゃったんだろ。
小腹を満たしたんでまた寝ようと思うが、風呂入るの迷うな。
歯磨きもめんどくさい…薬ものまなきゃ…

俺も先日本屋で、来年の手帳売ってるの見て萎えた。
過ぎた一年の早さと希望を感じられない次の一年に。

330 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 02:13:32.08 ID:k/wJachK

>>329
自分もお風呂どうしようか悩み中
ひきってるのに風邪気味ｗ

331 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 02:45:34.63 ID:TQfNuxCh

>>330
朝晩冷えるからねぇお大事に。
歯磨きだけ頑張って寝る…

332 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 02:53:19.62 ID:bKXVkRJq

>>330
風呂入ったらいいよ。勇気がいるけど血流がよくなって心身にいいと思うよ。

>>329
俺も夢でうなされた。復職する夢でいろいろ駄目だしされる夢だった。
その夢にいろいろ思いを巡らせて一日が終わってしまったんだ…。
今日はいい夢が見れますように。おやすみ。

333 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 03:00:27.85 ID:TQfNuxCh

>>332
サンクス。せめて夢くらいいい思いをしたいもんだね…おやすみ。

334 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 03:05:41.15 ID:zXtCf0mq

家にずっと居ると病むよ。自殺率高いし。

確かにのんびりとは違うね。薬で馬鹿に成って何も出来ないのはホント時間を無駄にしている。
役所に提出する書類とか健康な時なら一時間で出来てしまう程度のものを５課間も掛かってるのには自分でも壊れてるなあと自覚した。

漏れも死のうといろいろ考えたけど、今のアパート暮らしで世話になった人のことを考えるとアパートで氏ぬの波動かなとか考え込んでしまった。かといって適当な場所も見つからないしなあ。
役所から攻撃でも受けると反撃で役所の前で自決とか逝き追いつくのだけどねえ。担当は危険を察知してるのか最小限の事務連絡程度で放置してる。

かみさんに悪いなと思うなら、かみさんの好きなケーキを買って来てありがとうって描いたメモを付けておいとくだけでも気持ち伝わると思うよ。
かみさん帰って来た時にテレビゲームしてたとかじゃ火に油だけどw

335 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 04:00:13.86 ID:k/wJachK

>>331
ありがとう
>>332
お風呂入ってきました。
これから薬飲みます。

336 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 04:58:53.50 ID:ErpTEouz

私も風呂入った。暖まった。

337 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 07:40:22.75 ID:Gk0aPy92

サイクリング行ってきます。

338 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 07:41:34.76 ID:ABgSE5VY

>>337
素敵
行ってらっしゃい

339 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 08:25:06.54 ID:ErpTEouz

>>337
あ。わたしも行きたい。

340 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 10:28:23.75 ID:+i3cjzS/

いく気力ない

341 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 11:16:19.88 ID:gJRg2R4k

家族の理解がない自分はもうダメだ

342 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 11:19:39.71 ID:yTt9Yvjo

同世代を見てると情けなくなるわ。考えても仕方ないし、もうなんとかなるとでも思って生きよ。

343 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 11:43:13.17 ID:k46yvHPL

作業療法だと思って、ここ数週間部屋の片付けをやってた
部屋がきれいになったのはいいけど、
やることなくなったら
また不安感と焦燥感が出てきた
何か代わりになるものはないかな

344 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 11:56:40.59 ID:RrQfv/GX

>>343
テトリスとか。
あと、こんなんどう？ずげー時間の無駄だけど暇つぶしにはもってこい。
あ、最後の面ｍでクリアしても終わりじゃないから
「Ｐｌａｙ　ａｇａｉｎ］ってのクリックしたら難易度上がってプレイできる。
http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=25794

345 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 11:56:54.71 ID:aRgF0PZ/

>>343
燃え尽き症候群、みたいなね。すごく分かるわ。
何も考えずに散歩やジョギングすることを日課にすればいいんだろうけど、
なかなか続かないんだよね。
家を出て何かすることを考えてみては。

346 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 12:04:48.21 ID:2S3Qeje8

出かけてもやることがない
飯食って買い物して帰ってくるだけ
気持ちが全然持ち上がらない

もうこんな生活嫌だ死にたい

347 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 12:28:08.69 ID:zXtCf0mq

ゲームは後に何も残らないから空しく感じる。時間の無駄。

模様替えとか、掃除の計画とか建てればいいんじゃない。

飯喰う所と買い物場所をかき出して、新しい店を開拓してみるとか。
いつも決まった道を通ることが多いと思うけど、たまには外れて違う道歩いてみるのも新しい発見が見つかるよ。
小さな公園が出て来たり、潰れそうだけど雰囲気のいい店が出て来たり。表通りだけから見える景色だけが全てじゃない。

348 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 12:38:29.22 ID:TQfNuxCh

さっき目が覚めた。
この24時間、22時間位寝てるわ。
薬も行動も特に変化ないのに困ったな。
起きたら昼とかそれだけでテンション落ちるわ。

349 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 12:51:33.05 ID:tFfhuVGw

逆に2時間しか嫌なことがないことが素晴らしい

350 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 13:35:31.68 ID:0YTw23it

家の片付けをはじめたのだけど、休み休みでやってる。
なんでこんなに疲れやすくなったんだろう。

351 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 13:53:36.12 ID:Eq7kFXiy

何か腹が減る。
5時半にオリジンでのり弁
11時半にマック

もう食いたくないけど、腹が鳴る

352 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 14:08:06.17 ID:3kpvp4zp

>>348
食事は摂れてますか？

353 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 14:15:35.53 ID:B5tjKXmD

実家しんどい。自分の巣がないからか？

354 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 14:35:12.91 ID:TQfNuxCh

>>349
ある意味前向きだその考え方…w
>>352
ありがとうございます。
食欲は普通なんだけど、甘いものがやたら欲しくなる…
毎日アイス食べてたら吹き出物出てきた…

355 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 14:45:57.78 ID:TXzi5hlC

みんなネットやってても大丈夫なの？

356 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 14:52:21.91 ID:Khk6mP5I

つらいときはひたすら寝てるけど
たまに起きて2ch見る

357 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 15:45:05.07 ID:Gk0aPy92

掃除終了しました(^_^)

358 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:01:08.00 ID:0YTw23it

こちらも掃除終了。
最近身体が多少しんどくとも、何かをやろうという、意欲がでてきた。

359 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:13:07.55 ID:3kpvp4zp

私は最近仕事を即日解雇されたショックで、鬱がぶり返してしまった者なんですが
仕事を探す意欲がわかず、毎日会社に対しての怒りだけで生活しています。
労働基準監督署に相談に行ったり、薬を過剰摂取してしまったり、
お酒で憂さ晴らしする毎日です。くよくよ悩んでいても仕方のないことなんですが
どうしても直ぐ頭を切り替える事ができません。

360 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:29:38.07 ID:wHiJ5kD+

>>359
どんな状況で解雇されたの？
自分も今クビの皮一枚の状況なので気になる…

361 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:35:01.49 ID:DCRlnk5j

鬱で仕事辞めて実家(祖父の家)で療養中。今日は稲刈りで近くの親戚が集まってみんなで作業中。が、俺はド鬱＆風邪で参加せず。
親戚は「気にしなくていいよ」とは言っているが、内心ハラワタ煮えくり返ってるだろうな、「男の癖に」「さっさと働け、穀潰し」とか。
一応、休憩用のお茶やおやつの準備やお昼の弁当や片付けはやったけど…みんなが汗だくで作業してるのに俺だけ家にいたら居辛いよ、マジで。

もっとも、鬱の原因は両親なんだが…

362 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:40:51.25 ID:3kpvp4zp

>>360
試用期間中の事だったんですが、一週間休まされた後、メールで呼び出され
継続させてあげる事が難しくなったと告げられました。
会社の社長と直接話しがしたいと申し出たんですが、もう決まった事だと
取り次いでもらえませんでした。話がしたいなら社長にメールしろの一点張りで…。
会社に何が遭ったのかは分かりませんが…。
鬱が治るまでは生活に困りますので、解雇予告手当などの請求はしようと思っています。

363 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:53:53.78 ID:gH2FgwD5

薬の副作用で、食欲は全く無いのに三食食べるのが辛い。

364 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 16:54:07.58 ID:vc9FdonK

仕事をしてないのに３連休ばかりで調子が狂うのは自分だけ？

365 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:03:33.10 ID:UsIpQOJC

元々趣味や楽しみが無くて、更に仕事のストレス抱えて休職したから何もやる事ない
狂いそう

366 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:25:15.04 ID:i2WH7QWk

わかる。私も狂いそう。

367 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:34:23.51 ID:zXtCf0mq

それは趣味作れとしか。作らないからこれからも何も変わらないし。
仕事で役立つ資格の勉強でもしたら。

368 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:34:26.67 ID:GbGbthQV

掃除するなんて偉いなぁ
うちはゴミ部屋　新聞とかあまり読まないのに取ってるし
玄関から居間までバラバラに散らかして放置

369 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:39:27.32 ID:gIZCm6Iu

友達が学校来ない、メール出しても返ってこない
↓
親姉妹と連絡、どうやらうつ状態になってるらしい
↓
他の友達にもメールを返してないらしい、このままじゃ学校生活が詰むと判断
↓
なんとか家族を介してバックアップする事を伝える
↓
家族が本人に話す
↓
メールで縁切られる

どうしてこうなった(´･ω･`)

370 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:40:10.96 ID:HKxFU5NK

今日も17時間寝てしまったorz
でも寝る以外やることないし、起きてる時間がつらい

371 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:43:57.73 ID:hiQD6ZBh

>>369
元気になったときにきっと感謝してくれるよ。
今は人と関わるのも学校のこと考えるのも辛いんでしょう。

…と心配してくれる友達から逃げ回っていた私から。
今はその友人に本当に感謝してる。

372 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:49:01.30 ID:gIZCm6Iu

>>371
ありがとう
僕はその友達に幸せになって欲しかっただけなんだ
自分が家族に連絡したからあんなに嫌がられると思わなかった
就職できなかったら養ってもいいくらいには思ってたんだけどもう過去の事だ
どうかあなたも良い人生を送れるよう祈ります

373 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:49:34.80 ID:IpULjTp1

スポーツジムに通うことにした
落ちた体力戻さないと

374 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 17:58:07.99 ID:1rUuQeV8

脱欝したから、今は殆どのことを普通にできるけど

重度うつの時って
選択肢が殆どなかったよな
テレビをボケっとみるのが限界
ネットすらできないし

そうやって3年くらした過去が懐かしくもアリおぞましくもアリ

375 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 18:00:52.63 ID:wHiJ5kD+

>>360です
>>362さん、お返事ありがとうございます。
ずいぶん一方的な話ですね。
怒る気持ちわかります。
何とか救済措置があると良いですね。
自分も休職や欠勤が続いたので、今後について話し合いましょうと上司に言われた。
その日が明日で、三連休どころじゃなかった(>_<)
怖いよー

376 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 18:11:14.23 ID:E37kEbio

今日親につれられて買い物に行った。
ちょっと外でるだけで全然気分が違った。運動したらテンションあがりすぎるかもしれんぐらい。
気分転換に運動がいいっていうのは本当だった。
多分人に言われても分からないから経験しないとわからないと思う。自分も経験して初めて分かったから。
ただし、時間がたつと元に戻って死にたくなるという。

377 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 19:13:35.87 ID:Gk0aPy92

>>373
スポーツジムいいなあ。
腹筋パキパキに割りたい(^_^)

378 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 19:34:24.14 ID:k/wJachK

半年ぶりくらいに歩いて外出してきた
通院は車だし
足腰弱ってるのを実感。一時間半は歩き過ぎたとちと後悔中ｗ

379 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 20:02:30.86 ID:pomu+ODK

ジムのあとはプロテイン

380 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 20:07:53.10 ID:3kpvp4zp

頭を働かせる良い方法は無いんですかね？
鬱になると人と話す時、言葉がシドロモドロになってしまう。

381 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 20:18:09.53 ID:RrQfv/GX

>>380
地道に訓練していくしかない。
「鬱でも人と話す」「シドロモドロでも良いから話す」
習うより慣れろ。

コツとしては「即答しなくても良い」と思う事。
すぐに返事しなくてはならない、と思うから余計にシドロモドロになるのでは。
「ちょっと待ってね」と前置きして、頭の中である程度言う事を組み立ててから
ゆっくり話すと良い。

382 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 20:20:59.98 ID:3kpvp4zp

>>381
ありがとうございます。徐々に訓練して行きます。

383 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 20:52:23.38 ID:gH2FgwD5

CD、ちょっと移し替えただけでドッと疲れた。

384 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 22:33:17.16 ID:TQfNuxCh

何日かぶりにジム行ってきた。
寝たきり状態に比べれば身体が動くことはありがたいけど、
ウエイト上げながら、鬱に負けないぞ！なんて気合を入れてる瞬間もあれば、
このまま生きてても仕方ないよな…なんて思いながらマシンをこいでるときもある。。

>>380自分も脳みその退化が嫌で、ムダにラジオ英会話やってみたり
（もちろん渡航の予定はない)手が震えるので（薬と緊張のせいらしい）
昔やってたペン字をやってみたりしてます。気休めだけど、何もしないよりはいいかなと…。

385 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 23:09:36.11 ID:vPHwegIE

>>382
私は脳出血で出血＆手術後にシドロモドロになったけど>>381さんの言うことにほぼ同意。
あと、シドロモドロでも相手は自分で思うほど気にはしていないのもポイント。

386 ：優しい名無しさん：2011/10/10(月) 23:52:40.84 ID:QGX6211A

通院二週間に一回だからそれまで何もする事ない

387 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:00:39.93 ID:kvLuniws

>>315
ツレうつどうでしたか？
ハッピーエンドやほのぼの系だったら躊躇するな。
ま、うつの人のための映画じゃないから贅沢は言えないが。
今は連休だしほとぼりが済んだころに見に行こうか迷ってる。

388 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:35:32.72 ID:XaFxRXaP

>>387
ほのぼの系だと思う。最後ハッピーエンドって感じだし、基本宮崎あおい視点で描かれる
俺は終始ポカンだったのに、いっぱい泣いてる人いて、この映画で泣ける人が羨ましくなって、その人たちとの絶望的な差を感じた。
俺は見なきゃ良かったと思ったよ。あくまでも個人的な感想だけど。

389 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:40:02.30 ID:R7vcEpEy

気づいたら今日ゼリーとお菓子しか食ってなかった・・・

390 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:42:26.27 ID:wso+j+vR

>>389
そういうことあるよね。
食べ始めると、それなりに入っていくけど。

391 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:43:14.86 ID:rpqXuJAt

なんかゼリービーンズ食べたくなってきた…

392 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 00:53:13.94 ID:k9DtC4tT

もう寝なきゃなんだが、猫が布団の重要な場所を占めている…
猫と寝ると遠慮して眠りが浅くなるからなぁ。。

393 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 01:02:21.30 ID:R0/leZQf

>>392
うちも寒くなってから猫が布団のまん真ん中に寝てる事が多いから猫用コタツを出してきた。
猫用こたつオヌヌメ。

394 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 01:04:58.51 ID:oHQcUkdv

宮崎あおいで思い出したが…旦那とどうなったんだろ。

395 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 01:11:38.15 ID:k9DtC4tT

>>393
猫用コタツなんてあるんだぁ…！サンクス。
飼ってるもう1匹は梨が入ってた段ボールが最近のお気になんだが、
布団のニャンコは人がいるとこが好きな奴なんだよね…

396 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 01:12:12.26 ID:kvLuniws

>>392
いい相方がいていいじゃないか。実家の愛犬を思い出して…うらやましいぜ。
修行だと思って隅っこで寝たらいいんじゃない。

みんな食事はしっかり取ろうな。
おれは薬のせいもあって太ってきたからダイエットのために無理に食事制限をしてたら体調崩すし禿げてしまった。

397 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 01:17:46.31 ID:k9DtC4tT

>>396
うん、共存を試みてみるわw

自分も薬（ジプレキサ、ジェイゾロフト、今は変わった）でがっつり太ったよ。
動けるときは運動してるけど体重は一進一退だね。

では一足お先におやすみなさい。

398 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 01:49:56.20 ID:vjKDHzM9

安静に寝ている毎日が辛すぎて
仕事始めてみたけど、副作用で立っていられなくて
結局働き初めて2ヶ月でまた休息をとることになってしまった
生活出来ない、つらい

399 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 02:16:21.12 ID:gll8KqER

>>398
健康な人でもこの夏はきつかったみたいだよ。
処方や副作用は自分でコントロールできないからつらいよね。

私は体力が落ちていたのか寝込む日が続いて辞めてしまった。
遅刻する位なら休む、早退？あと○時間だし頑張る、という
考え方がどうしても抜けないんだよね。
お前は真面目すぎる、いい加減じゃなく良い加減を覚えろ、と
言ってくれていた恩師を思い出した。
真面目だと言われても当時はピンとこなかったけども。
体力つけるために明日はお散歩したいな。

400 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 02:21:24.30 ID:ixexSx/y

>>400なら障害年金更新絶対通る

401 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 02:58:02.39 ID:vjKDHzM9

>>399
そう言ってくれると嬉しい。
普通に生活してたことが想像出来ないよ。
一週間休んでまた働き出すことにしたけど
帰ってくる度に発狂して死ぬ死ぬ叫んでしまうのかと思うと鬱
体力とメンタル強くしたいよ。

何にも悪いことしてこなかったのに
何でこんなにここにいる皆鬱で苦しまないといけないんだろうね。

402 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 04:50:23.66 ID:onGX7xYj

掃除が話題になってたから掃除に取り組んで月初めから片付いてなかった箇所が片付いてすっきり。
さて次なにを仕様。

403 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 07:26:10.56 ID:vtULgJWZ

一睡も出来ずに朝になった
最近ロヒプノールが効かない気がする

404 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 07:59:25.41 ID:I8kT6/yh

散歩行ってくる( ´ ▽ ` )ﾉ

405 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 08:14:25.90 ID:KKEVLZbz

自分は今年の夏は大丈夫だったけど、9月から10月に入って厳しくなってきた。
ここ10年近く、毎年10月は鬼門というほどうつなど悪いことがある物で。

406 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 08:31:42.62 ID:CxQmdW/7

放射能があんだけ漏れても日本崩壊しないんだよなぁ、意外としぶとい

407 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 08:32:59.10 ID:1EyiDPcM

精神科行ったけのですが適合障害かもしれないが欝じゃないって言われました。
病院1件しか行ってないんですが、医師によって判断って変わりますか？
医師に正常だと言われてから、更にモチベーションが下がってしまい
現在は常にヘッドホンと耳当てで遮音していないと
うるさい感じがして平常で居られないようになりました。
医師によって診断が違うのなら他の病院にいってみようかと思っています。

408 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 09:42:18.56 ID:EUSJIZIe

たぶんそういう気持ちはセカンドオピニオン得ないと落ち着かないんじゃないかと思う
そういう可能性もあるし行って見たら

409 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 10:44:27.36 ID:Jua6albB

曇り空と肌寒さで落ち込みが強くなる
風邪引いてマスク姿じゃ外に出る気にもならない
何もできないことで焦燥感も出てくる
もういっそ死ねないもんか

410 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 10:49:18.63 ID:oHQcUkdv

風邪引きさん多いな、私も風邪。
倦怠感は鬱の症状か風邪からきているものなのか
分からなくなってきた。

411 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 10:56:32.10 ID:9FTgyjyO

季節の変わり目は体調崩しやすいし
免疫力や体力が落ちてるんだろうね
食事と睡眠を十分に摂ろう

412 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 11:03:07.40 ID:07MT6Htv

>>409
自分もこの天気のせいなのか、朝から憂うつ感でいっぱいですわ
昨日はまだよかったのになぁ

食材が無いので今日こそは買い物に行かないといけない
でも外出する気力なんてない
夕方になれば日内変動で動けるようになるかな？

413 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 11:31:19.57 ID:Z7Xl056b

鬱になって半年以上たつけど、最初は動けないほど体が重くて、体重も増えてた。んで3ヶ月ほど前からウォーキングを始めて、徐々にジョギングに変えていき、久しぶりに体重測ったら7kgほど落ちてた！
なんか嬉しいです。体力もついてきたし、運動って大事ですね。

414 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 11:41:57.67 ID:ZxW2kJkE

>>396
急に体重落とすと禿げるよね
一週間で7㌔落ちて、今も食欲なくて髪の毛がホロホロ抜ける
また生えてくるのかなこれ。だいぶ薄毛になった

415 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 12:03:48.68 ID:kgdH6PV4

あと9時間何して時間潰そうか

416 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 12:11:28.29 ID:I8kT6/yh

http://beebee2see.appspot.com/i/azuYxNv0BAw.jpg

417 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/10/11(火) 12:22:36.65 ID:XxWEUFKe

>>416
どこ？

418 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 12:54:12.40 ID:r7DSS8xK

夕べカミサンに泣かれちゃった。いつまでこの状態が続くの？と。
療養5年、休職1年、結婚6年目。それなりにビジョンがあったのに
どうなるの？、と。こっちが聞きたい・・・いつ健康になれるのかな？
何をしたらいいのかな・・・休養中・・

419 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 12:58:34.18 ID:zkCJCG6s

>>418
全治○ヶ月、みたいな明確な指標がないのがきついよね。
奥方にも貴方にも辛い状況だと思うが、鬱の間に出来るのは
「なにもしないこと」くらいしかないかもしれない。

420 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 13:27:19.87 ID:z/BWezPF

今日は多少調子が良い。ただ、明日以後の事を考えると落ちる。

421 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 13:28:05.89 ID:LyRE8paz

>>416
長居？
今日タジキスタン戦だよね

422 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 14:28:58.35 ID:7/zIH4bZ

ダメだ、散歩に行く気持ちが萎えた。
これから寝ます…

423 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 14:35:02.36 ID:gzTw+XU6

午前中に散歩したから
もういいや
後ろ向きな気分でイライラするから
頓服飲んで昼寝する

424 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:03:03.75 ID:ZV4UYEgs

なにもすることなし
寝る

425 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:10:51.48 ID:yAMpq0kF

サッカーまで４時間半何もすることがない

426 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:19:35.90 ID:/tF3rqhx

あきらめないでいこうね

427 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:31:06.54 ID:kvLuniws

今日調子が良かったから散髪に行ってきた。
いつものところはいろいろ話しかけられて嫌だから、はじめて1000円カット（QB）に行った。
最低限の話しかしなくて済んだのでよかった。

で、療養が長引きそうだから思い切ってスポーツ刈りにしたんだけど、思っていたよりM字禿が進行していた。他は何も進歩してないのに…。

428 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:31:27.44 ID:+nsX39zg

録りだめしてた番組見て飯買いだめして
サッカー見るか・・・
今日やること決まったわ

429 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:35:57.60 ID:yAMpq0kF

サッカー勝ってくれたら今夜だけは気持ちよく眠れるんだけど、負けたら鬱々として眠りづらいな
スカッと勝ってほしい

430 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:37:15.68 ID:0aGoQa22

外に出たいけど、着替えるのもめんどくさい。
それで、無駄に引き籠もってしまうんだよな

431 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:53:09.65 ID:kvLuniws

>>429
スカッと勝ってほしいね。俺の場合サッカーよりも阪神が勝つと鬱が軽くなる。ほぼ毎日試合結果に影響されてる気がする。
ちなみにテレビつけてても負けてるときとか緊迫した試合展開のときは途中で精神的に参ってしまって見れなくなるんだがな。
我ながらメンタル弱すぎ…。

432 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:56:27.33 ID:yAMpq0kF

他者に依存してるのは分かってるけど、自分の変化のない毎日ではなかなかメンタル上げる
イベントもないんだよね

433 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:59:25.64 ID:LyRE8paz

タジキスタンには勝てるだろう

それよか西武がCSに出れたらテンション上がる

434 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 15:59:35.49 ID:I8kT6/yh

>>417 >>421
長居だよ。
既にサポーターで長蛇の列。
応援してきまーす。

435 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 16:16:33.17 ID:BNjdBxUg

ここ半年順調だったのに社会復帰考え始めたら
落ち込んで今日は寝たきり…
家ピカピカだったのに数日で散らかった
洗濯物やペットの世話はサボれないから大変…

436 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 16:24:38.91 ID:kLAVPHrp

逆に家事できなくなったが猫の世話だけはできる・・
その為に生きてるようなもん・・

437 ：sage：2011/10/11(火) 16:51:06.43 ID:dgouaVs9

日中や昼過ぎまでハローワークに行って活動して居たけど、段々天気が悪くなって来て、昼寝した。
天気が悪くなると眠くなったり寝込んでしまう人いるかな？
気圧のせいかな。

438 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 16:52:28.79 ID:dgouaVs9

メール欄にsageだったね、間違えてしまった。ごめんよ。

439 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 16:56:24.51 ID:IHYWckBt

散歩と父親の墓参りしてきた
墓前に立ったらぼろぼろ泣いてしまった
もう20年前の事なのに

440 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 17:03:47.68 ID:LyRE8paz

>>434
いいなあ
俺の分も応援してきてくれ！

441 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 17:14:43.86 ID:wktlpOHr

ipad2おすすめです

442 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/10/11(火) 17:23:38.69 ID:XxWEUFKe

>>434
Ｗ杯の予選が始まっていたなんて知らなかったよ。
オレ疎すぎワロタww

443 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/10/11(火) 17:26:23.49 ID:XxWEUFKe

>>436
何かの為に生きているっていうのも素敵だと思う。

444 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 17:38:11.81 ID:FEdhiC5f

１５時に起きてまた、夜から朝にかけて眠れない。外は暗いし何やってるのだろう…。食欲もない。
助けてください。

445 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:00:05.82 ID:MI/cSSRs

今週引っ越すんだがそのことを考えると朝目覚めた途端激しい動悸と不安で起き出せなくなる
１０時過ぎにようやく起き出してデパス飲むと動悸はおさまってのろのろと少しずつでも片付けできるんだが
目覚めと同時にデパス投入・・・すると確実に熟睡２度寝しそうだし・・・

446 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:11:43.12 ID:KKEVLZbz

>>433
オリックスに3タテ喰らってたらともかく2勝1敗だったし、今の調子なら行けるかも？
今年初めて行ったけど西武ドームは良い球場だと思った。密閉型じゃないから開放感があるし。
自分には合っていたけど、野球の生観戦は人によっては向かないだろうね。
相手チームの応援席の応援が、相手のチャンスの時とかはマジで迫力があって怖い。

447 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:17:02.45 ID:z/BWezPF

ようやく夜になった。このまま朝が来ないでくれ…。

448 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:18:37.54 ID:ZxW2kJkE

暗くなると落ち着くよね
世間様も休む時間なんだから…

449 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:23:21.14 ID:LyRE8paz

>>446
うん、今の調子なら西武行けるかも
今夜はダルビッシュが相手か…

450 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:39:20.77 ID:D6lBGP/e

>>433
今日ダルビッシュ絶好調だよ…

451 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:48:12.82 ID:Mf9q5sc9

いいなあ　楽しみがあって
私もサッカー応援しようかな

452 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:48:34.66 ID:+nsX39zg

>>450
しかし9月以降ダルは運悪いからなあ
まず絶不調な打線が点取れないからね。

453 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:50:08.97 ID:D6lBGP/e

久しぶりに野球見だしたりゲームをやりだしたりしたらちょっと元気になったよ

454 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 18:50:28.02 ID:nawBK18l

療養休暇に入ってから、どんどん体力が落ちている。それを思うと気分が沈む。身体動かすの減ったからなあ。医者は、休んでろと言うし。もどかしい。

455 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 19:09:36.80 ID:KKEVLZbz

>>449
返信ども。公式サイトでチェックししたけどダルビッシュここまで8Kとは…
GAORAで見始めたら稲葉の2ランHR。

456 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 19:15:54.46 ID:V9pWnfoG

青竹踏み買ってきた。足裏痛いけど気は紛れるな。

457 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 19:32:17.04 ID:r7DSS8xK

>>419さん
>418です。レスありがとう。

「何もしない」も限界がありますよね。そして何かに手を出して
「出来ない・・・」または「出来なくなってる・・・」で、また
落ち込むんです。今日は役所に行ったのですが、公的な
書類を書く時の手のガクガクが凄くて、涙が出そうだった。
手先の仕事（歯科技工士）だから、もう絶望感で・・・・

458 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 19:39:33.32 ID:7kaKyOHA

恋人ではない好きな人がうつになったとき、宿題の面倒見たり進路相談したりした
でも内定式の日に絶縁メール突きつけられた
こっちまでうつになってきたけどコア30から内定貰ってたのでなんとか大丈夫だった
その人を驚かせようと内緒にしてたんだけど
もう一日絶縁が遅ければ告白するところだった
今はもうふっ切れた

459 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 20:58:21.56 ID:0GBctNdu

暫く落ちてて、ネットすら出来なかったけど、ようやく少しずつ動けるようになった。
久しぶりにニトリへ行ったよ。
ニトリモールって、ニトリの複合モールが新しくオープンしたらしいので、オープニングが落ち着いた平日の午前中に漂ってきた。
一時間ほど漂って、499円のブランケットを買った。
相変わらず決断力がorz

たまに散歩して、小銭で買い物するのが今の一番の楽しみというか出来ること。
後は、ボーッとテレビ見たり寝てばかりだけど、少しずつ身体を動かさなきゃと思いつつ難しいなあ。

疲れきったので、銀春投入して寝ます。皆おやすみ。

460 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 21:36:32.28 ID:rMKX6PpO

久々にゲームでもと思いドラクエやってたら、「リビングデッド」って名前に負けてしまって、電源OFF。
ゲームにへこまされる事があるとは…

461 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 22:06:56.03 ID:LyRE8paz

サッカーは余裕の勝利だったが、西武はダルにやられたか
まあダルなら仕方ない

クスリ飲んで寝ます
おやすみなさい

462 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 22:42:30.05 ID:BuUymYXO

学校いけなくてごめんなさい、
昼に寝なければいいって言われてしまった。確かにそうだけど疲れて寝てしまう。
痴呆…物忘れみたいのと記憶障害で行ったらうつと言われた。

463 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 22:45:44.65 ID:BuUymYXO

授業頭に入らないし本読んでも読んだところをしすぐ忘れて意味が分からない。すぐに疲れてしまう、眠れない
治りたいからがんばる
三行以上でごめんなさい

464 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 22:55:03.19 ID:tAJf283V

>>463
急いで治そうとしない方がいいぞ
かえって病状を悪化させることになるかも
頑張らないことが、回復のための絶対条件だよ

465 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 23:01:19.32 ID:BuUymYXO

>>464
でも今は踏ん張り時だと考えているんだ。
死にたくて仕方がないけど、気持ちの切り替えをうまくできるようにして、
そうしないとまわりには甘えだと思われている気がするから、自分もそうと感じるし
ありがとう

466 ：464：2011/10/11(火) 23:07:16.92 ID:tAJf283V

しまった
回復のところで、”絶対”と書いてしまった・・・
決めつけは悪いことなのに・・・
スマン

467 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 23:10:17.34 ID:ZV4UYEgs

目にする色んな人を自分と比べて自己嫌悪
比べても意味ないとわかってるのに

468 ：優しい名無しさん：2011/10/11(火) 23:56:38.68 ID:k9DtC4tT

自分の親父が、関東の郊外で週末農業やってるんだが、最近やたら、作業手伝えとうるさい。
「体動かせば（鬱なんて）治るだろ」位の認識だからな。
まぁ調子いいときは自分もジムに通ってるんだが。
色々複雑な過程を経た家なので、親父と二人きりでいるのが正直煩わしい。
（親父はそんなことも気がついていないと思うが）
しかもその農地がある場所（Ｉ県南部の某所）ってどう考えてもホットスポット濃厚。
そんなこと気にもとめず親父は毎週末そこの農産物を収穫してくる。
チラウラ長文すみません…。

469 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 00:34:31.18 ID:sGm/BbIF

鬱脱却の社会復帰の為にバイト受けたら落ちたでござる。

てめぇは社会に出てくんなって事か…( ´･ω･`)

470 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 00:46:46.64 ID:LDZUPAub

まだ早い休めってことじゃね？
俺はいつまで無職でいようか迷ってる。。。今年いっぱい無職がいいかな

471 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 00:51:08.64 ID:F8MKJrw3

うつで休職中です。
転勤だらけの会社でもう退職するつもりなんだよね…どうしよう…

472 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 01:29:15.14 ID:XmQVMgQv

今年は体力つけて、体鍛えるかな。
自分を見つめ直すいい機会だと思ってる。
やっぱり人と比べてしまうけど、まぁ仕方ないやと思えるようになった。なんとかなるさー

473 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 06:05:11.44 ID:IR5974Nt

おまいら、もはよー。
今日もぼちぼちいきましょう。
おれはハロワと録画したビデオを見るのが今日の日課です。

>>459
いい傾向ですね。
外出してるうちに決断力とか元に戻ってくるといいですね。

474 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/10/12(水) 07:44:07.86 ID:fbFZ1hR+

おはよう。
パニクって自傷行為をする夢を見た。
最悪な目覚めだよ。。。

475 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 07:57:57.85 ID:549lzD0B

いつもは、結構長めに眠れるのに、
昨夜は、夜中に何度も目が覚め
明け方電話が鳴ったような気がして
飛び起きてしまった。

>>474
自分が死ぬ夢は
実際の生活が大きく転換する前触れと
聞いたことがあるから
好転するかもよ。

476 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 08:22:41.72 ID:8yaSSGl/

昨夜寝付けなくてアルコール入れたせいで寝起きは最悪
だるい・・・

477 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 08:43:30.19 ID:gCwOg8Vh

12時からジムの見学だ

478 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 09:09:42.01 ID:SKj4hUBw

今日の午後はバイトの面接だ
昨日からドキがムネムネしてるお

479 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 09:36:53.12 ID:0pV5kbnv

ずっと抑欝って言われてきたけど最近はイライラしてしょうがない
欝になる原因にもなった上司へのイライラだけど

480 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 10:00:53.42 ID:jNoKEZG3

ここはパニック障害の人間は場違いですか？

481 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 10:01:48.44 ID:DkWu0II3

朝起きるとまた現実戻って来たんだなと絶望感が出てくる

482 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 10:17:43.09 ID:M/uTXR5s

>>480
パニックでスレ検索かけたらいくつも出てきたよ
パニックも治るさ
私は7年掛かったが、あれからもう7年発作出てないよ
諦めないで、ゆっくりね

483 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 10:18:59.68 ID:IR5974Nt

ただいま。
今朝奥さん見送ってからハロワ行ってきた。
帰ってきて衣替を頑張った。さすがに疲れた。

484 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 10:44:12.05 ID:YK2HhiiO

ゆっくり休みなされ

485 ：忍法帖【Lv=9,xxxP】：2011/10/12(水) 11:04:41.26 ID:7pY7BoFL

>>475
残念ながら(?)死ぬのではなくて、
自分を殴ったり掻きむしるだけでした。

486 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 11:23:31.34 ID:YRPUShFI

休職してから半月…ずっと引きこもってたので買い物に行ってみた。
人の少ない平日開店時を狙って行ったけど、デパートって店先で店員が開店の時に立ってるのね…。
逆にそれが気になってアカンでした。
そして運動不足すぎで２時間くらいデパートでゆっくり買い物しただけで足が痛いよー。
歩き方が変になるくらい痛くなってた。
情けない。

487 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 11:47:27.59 ID:wC1uCs94

あと４日で超重要視してる試験があり
それが終わったらやることなし
今まではそれがあったんでどーにかごまかしてたけど

488 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 12:15:20.93 ID:jNoKEZG3

パニック障害で何もやる事がない。

489 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 12:18:01.28 ID:Q3F3gDRq

人間目的がないと生きていけないね

490 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 12:28:41.65 ID:GtufdESW

横浜市港北区のマンション屋上で、放射性物質のストロンチウムが検出されたことが
、民間分析機関の調査で分かった。
同市は調査結果を受けて再検査を始め、近く結果がまとまる見通し。
東京電力福島第１原発の８０キロ圏外でのストロンチウム検出は初めて。

491 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 12:51:48.42 ID:xI1vd3l0

もう、今日一日やるべき事は終わった。
また、ダラダラと午後を過ごすのか。タマランな…。

492 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 13:05:09.88 ID:wh90OJEw

時間を潰すにもその時間が長すぎる
本読んで散歩して飯食っても12時間近く余る
寝るにも寝れないし、睡眠薬も日付分しか残ってないからそんなに使えない
これがいつまで続くんだろ

493 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 13:28:46.06 ID:gCwOg8Vh

>>492
薬剤カッター使えば睡眠薬節約できるよ

494 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 13:29:26.21 ID:M/uTXR5s

>>488
なでてやるお
大丈夫大丈夫

495 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 13:33:52.03 ID:IR5974Nt

することがなくて暇な人はカレー作りどう？
切って焼いて煮てルーを混ぜるだけ。簡単かつ時間も使うから作業療法だと思ってやってみるといいよ。
1回作ったら数日もつし小分けにして冷凍もできるから、鬱がひどいときでも食事に困らないし財布にも優しい。

496 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 13:44:04.89 ID:fbw5H3D+

>>495
昨夜作ったよ>カレー
これからの季節はシチューもいいと思う
付け合わせはパンにすれば、調理に集中しすぎて燃え尽きても大丈夫だし助かるよ
自分は昨夜、カレーを煮込んでいる時間に人生について考えてしまってしんどかったけど、また作ろうと思ってる

497 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 13:53:17.58 ID:DgFUqeNi

カレーにかきあげ（天ぷら）を添えるとおいしいらしい
気になってるけどまだ実行していないんだ

498 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 14:14:05.57 ID:86ABo2dD

>>468
ジム通えるぐらい元気なら、親の農作業ぐらい手伝ってもいいだろう。気分転換にもなると思うよ。

>>418
あんまり負担なら離婚したほうが良いと思う。
お互いにこんな人生じゃなかったと後悔してるみたいだし。ビジョンに向かって別の健康な人とやり直すべきじゃないかと。

>>419
何もしないのは配偶者の目には不信感じるとおもうよ。
涙流して訴えたのにちっとも変わってないって。応えるのは鬱持ちにはキツい要求なんだけどねえ。

499 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 14:43:28.81 ID:EYTL1ZzR

人に会うと必ず「元気そうじゃん、すぐ復帰できない？」て言われる
表向きは元気そうに見えちゃうのがかえって辛い
心の中はドロドロなのに

500 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 14:50:38.67 ID:luEqkz+E

表向き元気そうに見せちゃうんだよね
表情とかも無理に作ったりしてたり
だから人と会ったあと三日は寝込む

501 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 15:15:06.05 ID:VvD5tFSm

>>487
宅建？
英検？

宅建なら同じく・・
やる気がでない

502 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 15:19:39.54 ID:VvD5tFSm

みんな朝結構早いんだね・・
散歩する人や人に会う人

自分は午前中なんてここ半年起きてないし
今日中に寝れたこともない
人にもしんどくて会えないっていうか会う人もいないし
会いたくない

503 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 15:22:26.85 ID:DgFUqeNi

将棋をやってみたいんだけどルールが頭にはいってこない
どうやったら覚えられるかな

504 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 15:27:58.00 ID:7pdUjOYz

>>503
とりあえず駒の動き覚えたほうがいいんじゃない？

505 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 15:43:02.78 ID:yW9YiO6+

誰か俺が寝てる間に頭吹っ飛ばしてくれ

506 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 15:48:22.53 ID:VbLbsnV2

療養中で資格勉強中。

勉強自体はまだいいけど、試験の事を考えると
怖くて涙が止まらない。今朝は吐いた。
今までで一番つらい状態。こんなにプレッシャーを感じてしまうとは…。
本末転倒だなー。

あと数日で試験。やめたいけどここまできたらって…。本当消えたい。

507 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:04:15.34 ID:A1LLiT0j

毎日やることがない…

508 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:04:53.66 ID:GZfNWuRn

何の資格？

509 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:07:00.32 ID:jNoKEZG3

パニック障害でやれる事がない

510 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:10:46.52 ID:DgFUqeNi

>>504
うん　そうすることにする

511 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:14:03.30 ID:VbLbsnV2

>>508
宅建です。

もう少し早くから始めたかったなあ。他の勉強との絡みで無理だったけど。

512 ：419：2011/10/12(水) 16:19:12.45 ID:40pv83AT

>>498
確かに鬱病の人が何も出来ずにいるのは健常者から見ると
訳分からないかも知れんね…何も出来ない時に「～しないと」って自分を追い込むのが
一番の悪循環と思いつつも自分もそこから中々抜け出せないでいる。

513 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:26:47.30 ID:40pv83AT

>>457
いつも出来てたことが出来なくなる感覚は辛いですね。
焦燥感と絶望感を自分も鬱を煩ってから感じました。

自分の状態を数日とか数週間かけて冷静に分析してメモ等に
記録した上で奥様と話し合ってみた方がいいかも。

514 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:32:29.00 ID:9wmDLbe2

今日も一日中ベッドで横になってた。
もうこんな生活が半年ぐらい。いい加減に変化したいが・・・

515 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:33:50.49 ID:hir4t2Yb

今度カレーにかき揚げ、駅そばで頼んでみます。

516 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 16:54:16.30 ID:wC1uCs94

>>501
宅建です。
去年落ちてるリベンジ組です。

517 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:05:13.87 ID:DX/0YNwS

宅建は過去問やりまくれ
そうすれば出題パターンが分かって
解きやすくなる

三回目で合格した者よりw

518 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:29:49.64 ID:8yaSSGl/

髪の毛がうっとうしくてイライラしたから床屋行ってばっさり坊主にしてきた
今日1日分のエネルギーを使った。おしまい

519 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:36:04.16 ID:LDZUPAub

資格試験というと、基本的に　練習問題を解きまくって、
間違えたところだけ覚えるの繰り返しで、何とかなったな。
宅建は難しそう。俺は簿記3級をいま試してるところ

520 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:44:24.02 ID:IR5974Nt

もうすぐ奥さんが仕事から帰ってくる。
最近一緒にいるのがストレスになっててさっきソラナックスを投下した。
そろそろ晩御飯の支度をせねば…。

明日は奥さんが休みの日。
狭い賃貸暮らしだから部屋に籠ることもできず、寝逃げをするかどこかへ行くかしかない。
お勧めの外出先（避難所）があれば教えてください…。

521 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:50:55.88 ID:bvAIJcUY

１２時半就寝　６時起床だったが、９時から４時半まで寝てしまった…
どんだけ寝るんだ？俺

522 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:51:27.22 ID:HLojqcXx

去年の今頃とか既に鬱で薬飲んでたけど、TOEICの勉強して受験もしてたな。
まだ症状が軽かったということか…今はとてもムリ。
でも最近ようやく本とか読める気力が戻ってきた。
今日は長めの小説読了できた。

523 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 17:51:38.29 ID:DgFUqeNi

>>520
マックでホットコーヒー　おかわり可能　
図書館
商業施設をブラブラ
少しお金をかけてもいいなら映画の前売りを買って観賞すると2時間はつぶせるよ

524 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 18:00:00.85 ID:8yaSSGl/

>>520
図書館で読書か勉強
スポーツジムで黙々とトレーニング

自分は今両方できないけどね・・・なかなか出られない

525 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 18:00:41.06 ID:LDZUPAub

カラオケとマンキツで6時間は潰せるな

526 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 18:10:51.74 ID:UWw3BXGN

風邪引いて寝たきりです。
ウツで風邪を引くと、
余計に気分が落ち込むので
皆さん、風邪引かないように。
今日は1日中消えてしまいたい気分で
辛かったです

527 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 18:18:27.00 ID:jNoKEZG3

俺ニート大学マーチでそれまでは一浪したぐらいで、親も会社やってて長男だったから無敵だったけど、ちょっと感覚過敏の部分でアスペッぽくて、大学三年でパニックになっていらいぐじゃぐじゃ。
ゼミ長もやめ、就職活動すら出来ず、いまだ24にしてバイト経験もあまりないニート。
どうすりゃ良いんだ。。。

528 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 18:18:58.20 ID:kO+vq2CG

>>458
つらいね。

529 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 19:08:21.44 ID:sGm/BbIF

>>521
やる事ないと再度寝ちゃうよね。
自分なんて今日は楽しい夢見ちゃったから3度寝しちゃったよ…

530 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 19:26:21.93 ID:CjKwdpxK

通院が二週間に一回になってから二週間に一回しか人と話さなくなった
散歩とひらがな、カタカナ、漢字をノートに書いて精神保ってる
週2で頓服飲んでるから保ってるとは言えないか

531 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 19:48:47.51 ID:o1savHTs

復職したいけど生活リズムが安定しない…
夜は調子良くなるから明日は早起きしてこれとこれをしようとか思うんだけど
朝起きると眠気に勝てず二度寝してしまう。
そして昼頃起きて自己嫌悪という悪循環。どーすりゃいいんだ

532 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 20:23:00.54 ID:nUgc1TPQ

薬一週間分飲むの忘れてた
掃除してたらたまたま見つけた
クソガッ！こういうボケてるとこが本当嫌
鬱のせいなのか性格のせいなのか分からん

533 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 20:47:30.19 ID:z70vTw9+

>>531
同じだ。自己嫌悪の後、投げやりになって二度寝してしまう。
夕方から調子がよくなり昼夜逆転なおらず…の悪循環。

朝とりあえずやるべき儀式を一つ用意するといい感じに動き出す。
自分は炊飯器のタイマーをセットしておく。
朝保温を切るためにベッドから出る、米の匂い嗅ぐ、腹へる、
味噌汁のみたい、湯沸かすか、みたいに頭が動き出すんだ。
そのタイマーセットすら億劫な日があるとまた昼夜逆転だｗ

534 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 20:55:14.99 ID:XM/NnQzi

禁カフェイン・禁オナしてたが4日で破綻・・・元の木阿弥

535 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 21:19:49.87 ID:IfH0RXcf

>>534
禁カフェインてなんで？薬と相性悪いの？

536 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 21:34:02.53 ID:9CY0V3Dx

むしろ最近コーヒーのんだらうつになりにくいって記事みたんだけど。

537 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 21:57:23.22 ID:HLojqcXx

最近少し気力が出てきたし、薬と引きこもりで太ったんでずっと走りたいと思ってた。
で、さっき半年ぶりに公園を走りはじめたが、わずか10分で膝が痛くなりストップ。
まだまだウォーキングでがんばるレベルのようだ…

538 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 22:52:44.34 ID:XzvPcziH

>>536
コーヒー大好き人間だけど、鬱になったよ。

539 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 23:30:49.57 ID:9hriKsTZ

>>535
リーマスとかはカフェインと一緒に摂取すると効果が弱まってしまうらしい

540 ：優しい名無しさん：2011/10/12(水) 23:42:16.85 ID:VvD5tFSm

>>511
>>516

とりあえず今までやった分だけでもやってこようぜ
こっちも最初はやる気だったけど試験の日の体調なんて
読めんから嫌々・・

１回も合格点いったことないけどダメ元で受けてくる
２時間体力もつかな・・

541 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:01:10.25 ID:aqH/3cg/

>>532
それ気持ちわかる
私もだもん
今イヤになってもこれから注意すれば大丈夫

542 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:04:42.51 ID:Fb0Qm4Ra

やることがなくて毎日寝てばかり。休職中だが動けないことはない。やんわり気力が出てきてる。

明日は買い物か図書館か岩盤浴かパチンコ(1パチ)に行きたい。

543 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:08:36.59 ID:EsFmXgBB

簿記の計算問題鬱にはしんどい
申し込むんじゃなかったー

544 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:21:25.97 ID:kR0w2Lzk

>>496
翌日のカレーはパスタ茹でてからめてもウマー

遠出するのが嫌になっていろんな予定をキャンセルしてしまう。
美容院にもう何か月もいっていない

545 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:30:30.32 ID:NTC6Hvnq

久々に酒飲もうと思ってたけど飲みすぎた
これでロヒプノール飲むとどう悪くるなるんだろうか
もうしばらく起きとくか・・・

546 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 00:47:23.78 ID:Le46TFYL

>>544
パスタにカレーですか！発想が素晴らしいです。

547 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 01:19:38.42 ID:yDKPLgyY

家の近所で高い放射線量って気分悪いなあもう

548 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 01:19:47.96 ID:gagnTQzQ

>>531
>>533
同じです。
むりやりその日することを決めていても、二度ねから起きるのは昼頃
夕方になってあわててノルマを果たす感じです。
一日が短く感じる。

549 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 01:40:26.55 ID:N1tqxpPR

今日は通院日
先週と特に変わりないからお医者さんに言うことがない…

550 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 01:44:48.58 ID:Asiog498

偶然？それとも…ツイッターで2週間後に死ぬ夢を見たと発言したミュージシャン、本当にその日に亡くなる
ttp://labaq.com/archives/51705937.html

ほう・・

551 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 02:12:07.38 ID:2EVhba05

大多数の人が結婚して、子供を育てて、夫婦で老後を過ごしていますが
ゲイであるために、世間一般的な普通の暮らし、普通の人であると言う指針が無いために生き方が全くわかりません
自分がゲイである事も受け入れられず
同性と付き合い幸せになるなんて出来ません
こんな自分が大嫌いです
こんな自分なので、誰かを好きになる事も一度もありません
前に、このまま独りで生きていくと決めましたが
なかなか今も割り切る事が出来ません
どうやって何を目的に生きれば良いかわからないのです
人生なんて、気にしてないよって感じで
自分の事に見て見ぬ振りしていたら
人生を粗末に扱う様になり
そんな刹那的な自分も嫌いで、鬱になりました
もうどうして良いかわかりません

552 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 02:19:40.49 ID:kR0w2Lzk

誰かを好きになること・・・ないなあ
別に無理に好きにならなくても、気が付いたら好きだ！っていうものなんじゃない？
ゲイに自分で抵抗があるなら、ゲイがおおっぴらにCOできる海外に移住するのも手かも。

553 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 02:25:40.38 ID:4YBPjJkO

>>551
俺もゲイです。長らく自分もそんな感じでした。
はじめは自傷行為的に人を選ばず性行為をしているうちに、
好きな人ができて今一緒に暮らしています。
抵抗があると思いますが、出会い系サイトなどで知り合ってみるという道もあります。
それぐらいしかアドバイスできなくて申し訳ないですが・・・。

554 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 02:26:10.36 ID:WXmXMI8d

好きなものは好きなんだよ。私なら嬉しいけどね同性でも何回か言われたけど。

555 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 02:32:07.24 ID:Qqp7ipEo

同性愛サロン板に行ってみたら姐さん方がアドバイス下さるかも

556 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 02:43:37.76 ID:2EVhba05

>>553-554
ありがとうございます
自分も刹那的なセックスを繰り返してました。
一応、ゲイの友人や飲み屋などには
前に行ってたので
引きこもっているわけではなかったのですが、
プライベート(飲み屋以外とか普段の生活)までゲイを持ち込むのは耐えられないんです
ゲイとして付き合うとかだけでなく、
ゲイの友人と普通に遊ぶとかでも自責の念に苛まれます
今はゲイの友人だけでなく誰とも疎遠です
本当の自分とか青臭いことは言いませんが
人前の自分でいることが、なんか凄く疲れます
実際に自分のことは、どうでもいいって感じの生き方ですが
そんな生き方をする自分は納得出来てません
だったら生き方や考え方を変えろとも思いますが、ゲイをやめるなんて不可能なんで
もう何をどうして良いのかわからないです
自殺願望はありませんが、常に早く死にたいとも思っています
だから刹那的な生き方になるのだとも分かっていますが
なにがなんだかもう…

557 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 04:45:12.30 ID:Bta2vgBV

みんな、もはよー。
昨日は20:30に寝て0:30に覚醒してしまった。
さっき朝食食べてここきたら…変な流れになってるなｗ

>>526
風邪、つらいよね。
俺は鬱になってから1年になるが不思議と風邪はひかなくなった。
仕事してたときは1年に一度は必ずひいてたのに…不思議だ。

558 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 05:57:22.67 ID:7PEs+qN0

>>557
おはよう。
トイレ行きたくて目が覚めて
ちょいとここを覗いたら
自分のカキコ>>526にレスがあり
ビックリです。嬉しいぞ。
風邪はまだ治らず、です。
喉も鼻も調子悪い。

559 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 06:41:15.81 ID:K0OL0Xx3

うつ病でパチンコして大丈夫なのかな？脳に刺激強そうだし…

560 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 06:50:50.26 ID:K0OL0Xx3

>>499 すごくわかる。

561 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 07:09:02.38 ID:AfABF3G/

>>556
俺もゲイやねん。
ゲイはカミングアウトしてへん場合、それ自体がストレスになってもうて、ストレートの人よりもストレスに対する余裕が少ない気がすんねんけどな。
俺の場合がそうで、ちょっとした仕事のミスから鬱になってもうた。
まぁゲイは病気やあらへんのやし、結局なるよぉにしかならんのやから、気にしたらあかんよ。ゲイの友達やと意識しすぎんと、自分が自然体でいられる相手やと思うて、楽に考えたらええんとちゃう？
長なってスマン。

562 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 07:53:59.38 ID:IVpgYkyu

以下、うつ病で療養中の過ごし方をﾄﾞｿﾞ

563 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 08:01:55.35 ID:DSnkhEcR

>>543
三級なら機械的にできるんだけどな…
自分は二級の工業簿記の原価計算で止まってるわ。２月こそはと思ってる。

564 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 08:18:15.88 ID:sA53/AnH

おはようございます。

硫化水素で自殺しようとする夢を見た…。
でも誰かに止められた。
やっぱり死にたくはないみたいだ

565 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 08:22:04.35 ID:qdggQ7DK

元々無気力な人間だから、不安が一応収まったいま、この無気力が病気なのかなんなのかわからない

566 ：忍法帖【Lv=10,xxxPT】：2011/10/13(木) 08:22:38.70 ID:KrgLYToD

>>559
金をドブに捨てるようなものだから止めときな。

567 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 08:29:39.82 ID:G+ji6nNj

>>540
レスありがとうございます。511です。
そうですね、試験、あまり重く受け止めないようにしたいです…。

568 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 08:46:08.19 ID:6KWmDOWR

ちょっと出かけただけなのに体がダルい

569 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 09:56:24.39 ID:WXmXMI8d

冬に向けてふわふわもこもこのパジャマを購入しただけで幸せ
これを着て一生眠りにつきたいわ

570 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 10:00:14.10 ID:Ecc3DwSB

571 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 10:18:34.42 ID:DBjaA78c

昨日からお腹痛い
体が季節の変化についていかない…

572 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 11:56:06.54 ID:TV4838Vo

休職して一ヶ月。
一向に調子は良くならず、相変わらず何もする気力も起こらず、起き上がれない。。
かと言って、昼寝も出来ません。
こんな私は一体どうやって過ごせばいいのでしょうか？

573 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 11:56:16.49 ID:kR0w2Lzk

>>540
リベンジ組の者です。
とりあえずこのスレに３人宅建受ける人がいてちょっと安心しました。
メリハリで最後まで諦めずやりましょう。１点直前まで狙えますから
ここまできたら気を強く持つのみです。うつだから難しいけど無理やりでいきます。

574 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 12:17:21.82 ID:WXmXMI8d

重度鬱で検定の勉強が難しい。申し込んじゃったし無駄には出来ない。苦悩中。

575 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 13:02:47.10 ID:B5b/wjDh

７月から休職してるけど薬が増える一方だ…。うちの両親から妻へ、良くならないのはお前のせいだと言われたようで
一緒になって落ち込んでしまった。しばらく実家に帰るのはよそう。妻はもう２度とかかわりたくないとのこと。

576 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 13:28:06.71 ID:slbmkTlB

みんな大変なんだよね
私、焦るのは良くないのに、焦る。

577 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 13:57:05.76 ID:UCuNTIyl

>>575
ひでえ親だな
絶縁したれ

578 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 14:08:38.34 ID:zUkR7PU/

そしてブロークンハー

579 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 14:36:55.00 ID:QU+Ue9FI

明日、病院だ。今から気が滅入る。

580 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 14:59:07.53 ID:WtXfhpJE

休職四ヶ月である程度安定してきた
平日は毎日1時間歩くようにして時間潰してるけど後は暇
体力的にも回復して来たから今度通院した時に復職したいと話そうと思うけど
人間関係でこうなった分、同じ職場に戻った方が良いのか分からない
原因となった人とはある程度離してくれるそうだけど

581 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 15:19:21.75 ID:OPNwSZwn

病院行ってきたついでにちょっと買い物
地元ぷらつくのは極度に疲れるからマスク装備

582 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 15:33:07.95 ID:Yr086mSI

なんか毎日疲れる・・・何にもしてないのに
「なんにもしない」をすることが疲れる

583 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 15:45:26.92 ID:WXmXMI8d

近所の目もあるしマスクは欠かせない

584 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 16:33:28.90 ID:7lkCV60P

>>580
気を使われるのもなんか嫌だよね
自分の為に状況まで変えられちゃうと
どうして良いかわかんなくなっちゃう
周りもどうして良いかわかんないから
しばらく変な感じになるけど
病気の為には良いかもしれないよ

585 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 16:47:17.93 ID:gpa4+3gf

>>565
全く同感。
抗鬱剤で気分の底上げを待つぐらいしかなく，何かもどかしいんだよな。

586 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 17:49:29.42 ID:o94wFONr

主治医のすすめで、ハロワみたいなとこの就労カウンセリングを受けてきた。
自分が30代半ばで、鬱ですぐにフルタイム就労できる状態ではないことと
何もやりたい仕事がないことを正直に話したらアドバイザーの人も若干困ってた。
（そりゃそうだよな）
でも、年も年だし、これまで色々失敗ばかりで、もうやりたいことが見つからないんだよね。
生きる意味や喜びを感じないよ。薬で治る話しでもない気がする。

587 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 17:51:54.56 ID:vB7flCiA

悪夢以外に視野角固定できますよーに

588 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 17:52:23.04 ID:bwQuMAR+

>>586
「やりたいこと」って結構高望みだよ。
仕事に喜びなんか見出さなくて良いからもう義務で働こうよ。

「やりたい仕事」より「これくらいの手取りが欲しい」
「パートで良いので定時出勤定時退社できる業務で」
って方面からアプローチしては。

589 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 18:26:53.54 ID:Yr086mSI

>>586
せっかくなのでどんな仕事を勧められたとか何かアドバイスがあったとかなら聞きたい
就労相談も気力でなくていけないから情報がほしい

590 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 19:44:04.50 ID:XI/4PGsR

心が休まる夜の時間帯はあっという間に過ぎてゆく

591 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 20:24:59.83 ID:obNYy987

リタリンの代用品「無煙タバコ」

アルカロイドの一種にニコチン (nicotine) がある。ニコチンは毒物および
劇物取締法で指定されている薬剤である。揮発性がある無色の油状液体で、
タバコの葉に含まれる。天然由来の物質であるが、非常に強い覚醒作用がある。
ニコチンは無煙タバコに非常に多く含まれている。

592 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 20:36:15.27 ID:eS3NhvFM

体調不良で検査一回りして最後は心療内科に自分で行った。『鬱』とは一言も言われてないけど睡眠薬と精神安定剤出されて毎日引きこもり。行くのはコンビニ。できるのは毎日のペットのご飯やりくらい。自分の食事もすでに面倒。これって鬱病ですか？

593 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 20:40:37.58 ID:bwQuMAR+

>>592
鬱病だったらどうするの？
鬱病じゃなかったらどうするの？
やるべきことは一緒でしょ。
なんで病名にこだわるの？
鬱病って病名がつけば引きこもっててもかまわないとでも思ってるの？

594 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 20:47:24.66 ID:lT+H8Bc5

>>590
自分は夜のほうが嫌だな。
なんか暗闇が押し迫ってくるようで怖い。
部屋中の電気をつけても怖い。
はやく日が昇らないかなぁ…

595 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:09:43.67 ID:Bta2vgBV

>>549
通院無事終了した？
俺も今日通院だったけど毎回話すことなくて困ってる。
休職するのに診断書（2か月ごと）が必要だから、そのために2週間に一度のペースで通ってる。

>>586
年が近いな。お互い焦らず行こう。
俺も昨日ひさびさにハロワ行ったら、相談員が麻生太郎のような上から目線の奴だった。
この前は優しいお姉さんだったのに…。担当がこいつに固定だったらしばらく行きたくないな。

596 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:14:56.09 ID:vB7flCiA

なんか毎日疲れる・・

597 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:21:36.61 ID:WXmXMI8d

栄養補給にはホウレンソウがいいらしい。一か八か。ポパイになったつもりで。

598 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:23:39.36 ID:o94wFONr

>>589
自分が行った所は、東京都の外郭団体ぽいとこで就業全体をサポートしてて、
年代別（若手、中堅、シニア）にメニューが分かれ、求職サポートとかセミナーをやってる。
今日は初回だったんで、自分の今までの経歴や今後の希望を聴取され、
（まぁ自分がこんな状況なんで）自己分析とかを含んだ初歩からの就職プログラム
みたいなものを紹介された。ただ、これが週５朝～夕までみっちり２カ月なので
通える自信がないのと、社会人マナーとか基本のきからやるのが億劫であまり
気が進まなかった。（自分の場合、正社員から派遣、バイト、自営と既に色々やったので）
ただ、適性検査とか面接対策とか色々セミナーやメニューはあるし無料なので
就業ができそうな状態で希望する人はこういった公的施設はどんどん利用して損はないと思う。
>>589さんの状況は分からないけど、デイケアのリワークプログラムはどうですか？
長文すまん。

>>588
自分でもそれは分かってる…霞を食って生きていく訳にいかないし、日毎に
詰んで行ってる感はある。いずれはなりふり構わずやるか自棄になるかだと思う。
ただ、昔の自分や世の人みたく、仕事にやりがいをもてる幸せがないことが
悲しいということです。

599 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:26:15.32 ID:Yr086mSI

>>598
疲れてるところ感謝です

リワークプログラムは通ったことがあって、もうすぐ復職って言うところでずどんと落ちちゃって
ダメになりました

600 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:31:54.65 ID:Bta2vgBV

>>594
俺は朝7時ごろが苦手。
ハイツ住まいで隣近所の人が車で次々と出勤していくんだ…
エンジン音を聞こえると「何やってるんだ、おれは」って鬱になる。

601 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 21:36:36.39 ID:o94wFONr

>>595
ありがとう。麻生太郎はきついw
自分は40位のお姉さまで固定。
ドキドキはしないが悪い人ではなかったのでよかったです。

>>599
大したこと書けずすみません。
そうだったんですね。自分もリワークの方も先日見学したけど…
こういうのって、今、直近調子が良くても、一カ月先、３カ月先がどうかって言われると
自信がない…。自信がないうちはまだまだということなのかもしれないが。。
就労相談行けるようになるといいですね。

602 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 22:09:04.06 ID:wUzwfvzA

寝るか
起きたら死んでますように

603 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 22:53:04.66 ID:uR+LEMzM

>>600
自分を責めるくらいなら、寝逃げでも何でもしたほうがいいよ
あなたは悪くない

604 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 23:09:15.05 ID:ArAi31aM

明日は外出しよう。

605 ：600：2011/10/13(木) 23:18:46.28 ID:Bta2vgBV

>>603
優しいコメントありがとう。
エンジン音が聞こえるとレースのカーテン越しに同世代のスーツ姿の奴らを反射的に眺めてしまうんだ。
これからは目覚ましのアラームだと思えるように頑張るよ。

606 ：優しい名無しさん：2011/10/13(木) 23:53:04.73 ID:AfABF3G/

医者に運動するように言われてるが
毎朝のラジオ体操くらいしかできない。
こんなんでいいんだろうか…

607 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:02:02.07 ID:XI3JDeW9

>>606
毎朝できれば十分じゃないか？

608 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:06:56.41 ID:lgaE3f0z

>>607
コメありがとう。
早朝覚醒のため一応続いてるけど
運動「量」としては最低レベルだよな～
と思って。
もっとハードな運動できるようになりたい。

609 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:09:47.02 ID:U9BtYWOU

普段全く人としゃべる機会がない。二週に一度の診察のときを除けば、
スーパーで「袋いいです」とかセブンイレブンで「ナナコ（電子マネー）で」って言う位。
でもそんな一言コメントですら、いちいち久しぶりの発話なので、セリフ噛んだりノドに痰が絡んで
普通に言えないのが情けない。

610 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:17:02.94 ID:+otZuyph

>>609
わかる。スーパーで「袋、結構です」が必ずどもる。
お前さんは一人暮らし？親か嫁はいないのか？
俺は嫁がいるけど会話がないから常にどもる。

611 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:24:56.68 ID:RE855/+4

>>609
表情筋を動かす様な話し方をしなければ
ならない時は、顔がピクピクする

612 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:32:51.33 ID:U9BtYWOU

>>610
分かって頂けて嬉しいw
いい年だけど、実家で親と同居。でも家族関係微妙なんで会話は最低限だね。
奥さんがいるなら…とつい思ってしまうけど、結婚童貞な自分が口を差し挟める
ことではないね。普通にしゃべれるようになりたい…

613 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 00:57:34.73 ID:RLg4jw8k

病気についてオープンにしてない
友人にいいたいけど言う勇気ない

614 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 01:18:52.61 ID:A9rRz0+D

>>609

話す頻度が減ると、言語中枢の機能が低下するのか言葉がなかなか出て来なくなるよ
また、発声器官も鈍るのか声もスムースには出なくなって来る

本を音読するとか、夜中（昼間でも良いけどw）の公園か川原へ行って有る程度の大声で発声練習をすると良いよ
気分転換にもなるし・・・・・・・・

運が良ければお巡りさんが来てくれて、いろいろ会話練習ができるよ（職務質問）

615 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 01:22:26.49 ID:FtY32Gn9

職務質問ってｗｗｗ

616 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 01:38:22.60 ID:lgaE3f0z

最近調子良かったけど主治医にリワークの提案されたら落ちた
11月末までの休職だからそろそろ復帰のことも考えなきゃいけないんだけどなんかダメだ
ここまできたら鬱じゃなくて怠惰なだけのような気がして自分が情けない

617 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 02:15:23.84 ID:Qb7QREb5

>>593
なんとなく毎日不安でむしろ病名がついた方が向き合い方がわかるんじゃないかと思ってしまって…
なんかすみません…

618 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 03:02:59.24 ID:a1l6ge8T

夜ってなんで落ち着くんやろ
昼も夜も独りなのに、夜の方が過ごしやすい

619 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 04:29:20.02 ID:LxzHZ1MX

美容院行くと色々話題振られるのがつらい
でも自分じゃ髪切れないし

620 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 04:42:46.46 ID:QABBy3Xp

>>619
私もうそれが億劫過ぎてセルフカットにしちゃったよ･･･orz

しかも美容院着いた瞬間尋常じゃない滝汗とか吹き出ちゃうし･･････ﾊｧ

毎月美容院二回位行ってた元気な頃が幻の様に思えます

621 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 04:51:23.35 ID:LxzHZ1MX

>>620
お気持ちすごく分かります…
本当、鬱って厄介なもんで他人と会うと緊張半端ないですよね、
私もそれに苦しめられてますorz

セルフカットは思い切りましたね…辛かったでしょうに…(´；ω；｀)

622 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 05:22:42.48 ID:a1l6ge8T

>>619
俺、鬱になる前から
知らない人に話しかけられるのも話すのも
嫌いだったから、素っ気ない態度の振りをしてた
男だからかもしれんが、大抵察知してくれて終始お互い無言
帰りにありがとうと言うと、丸く収まる感じ
頻繁に行くレストランとか飲み屋とかでも
ほっといて欲しいから、常連さんに話すみたいに声かけられた時点で
二度と行かない
自分時間を犯すような行為と
相手と自分の間にある一定の距離を
越えて来る人は苦手だ

623 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 05:24:20.18 ID:a1l6ge8T

>>620
1000円カットとかじゃダメ？
20代の女の人とかもたまに来てるよ

624 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 05:50:36.26 ID:FtY32Gn9

私最近行くようになったお金無いし。
オシャレしようとも思わなくなったし適当でもいいかな。

625 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 07:05:52.53 ID:LxzHZ1MX

>>622
私もそういう嫌な思いをした事が沢山ありました
他人と会話すると心臓のバクバクが止まらなかったりorz
どうやら鬱になる前から私もそういう傾向があったみたいで…
自分でも情けないと思っているんですが、
でもやっぱり他人や店員さんから話しかけられるのはすごく嫌ですよね…
貴方のお気持ち、お察しします

626 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 08:11:56.43 ID:vrKjb9nq

今日は通院日じゃないけど、うつが今までになく悪化しているので病院行ってきます（予約いらずのところ）。
夜からは動けるようになるんだけど、それまでは寝て引きこもりの毎日。

627 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 08:59:31.06 ID:cgCooJab

休職3週間目
一進一退で改善するとは思えないくらい落ち込むときもある

3連休に遠くからお客さんが来るので何とか起きたし
炊事仕事もできた
何かすると気分がよくなるね

だけど次の日、久しぶりに家事をやったもんで筋肉痛になってしまった
体力と筋力が相当落ちているのだなと思いショックだった

1階で姑が電話口で何か言っている
私の悪口だろうか
姑の顔を見たくないので2階に引きこもっている
朝から酒を飲んで一日中寝ているときもある
あと2週間で復職しなければならない
1日1日大切に生きていかないとなあ

628 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 09:26:11.44 ID:OdsmEBap

>>627
わかる
何かできると気持ちがいいし、楽になる
でも自分の場合、その分次の日が疲れて何もできなくなる
でも同居なんてえらいお
お仕事を休職しなきゃならないなんて、よほどつらいんだって
お姑さんはわかってると思うよ

629 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 09:31:31.77 ID:i+86uCmq

そんなに良い姑なのかしらね
悪口かもと思うくらいだから悪口ばかりいってる人なんじゃないの
>>627
まだ2週間あるよ　ゆっくりしてください

630 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 09:53:28.24 ID:cgCooJab

>>628 >>629
レスありがとう・…
嬉しかったです

何かを機嫌良くできたときは「もう治ってしまったのでは？」とも思えます
姑ですが、たぶんストレスはものすごくたまっていると思います
私と接するときは優しく接してくれます
でも先週の木曜日、1階で叫びながら舅と話していました
声が甲高くて大きいので2階まで丸聞こえ

「3日間もお客さんが来るのに部屋から出てこないなんて、私はなんて言い訳すればいいの！」
いや、そういうときにはちゃんと接待しようと思ってた
決めつけてものをいうから困る
「こんな状態、普通っていえる？」
普通ではないでしょうね…
「まあ、私（姑）が嫌なんだろうね」
そうです

10月31日まで休養です
散歩するとか買い物に行くとか、気分転換できることをしていきたいです

631 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:00:39.63 ID:+Z/9eRcq

土日の天気が悪そうなので、今日中に買い出しに行く

632 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:12:06.63 ID:OdsmEBap

>>630
辛い時だね
普通の状態じゃないって、あなたを責めているんじゃないと思う。
お姑さんも、あなたが病気になってただ不安で、気持ちのやり場がないんだよ
あなたに優しく接してくれるのだから、休職するまであなたが忙しく一生懸命働いていたって
いうこともちゃんと評価してるんだと思う。
あなたが今まで培ってきた信頼だよ、見守ってもらえるよ。

633 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:22:26.71 ID:E+Qamq6I

何したらいいかわかんない。
昨日は元気に部屋の不用品捨てまくって気分よく動いてたのに…今日はどん底。
食欲もない。親と同居だから食べろ食べろってばっかり言われる。だから、食欲ないんだってば。
2chぶらぶら見て音楽聞いてごろごろしてるくらいしかできない。

634 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:30:52.60 ID:i+86uCmq

>>630
うちも同居なのよ
あっちのルールで決められるからねえ
本当はこんな時期は距離を置いた方がいいのだけどね
>>632
ご飯は3食　嫌でも少しでも食べよう

635 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:32:56.95 ID:cgCooJab

>>632
ありがとう！
説明が足りなかったようで、普通の状態じゃないっていうのは
「家の中が」ということです
そういうことが聞こえたときに、やはり思ってしまうことは
「私が一番悪いんだ！」ということですね
そう思っちゃいけないのに、どうしてもそう思ってしまいます

そうはいっても70過ぎた義父母に心配はかけたくないという気持ちもあります
男2人は「放っといた方がいいんだよ」と言っているけれど
義母は心配でたまらないという様子である

今はまだ人に会いたくなかったり、人を思いやれる余裕もないけれど
もう少し状態がよくなったら、協力してくれた家族に恩返しができればいいなと思います

636 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:42:12.39 ID:cgCooJab

>>633
私も同じです
気分いいなと思うと次の日はどん底
義母もご飯食べろ食べろとうるさかった
最近は言ってこないけど
本当に3日間くらい水しか飲んでいないときもありました

>>634
そうですよね
旦那がネットで調べて印刷したものを見せたのだけど
全く効果がなかったです
半年経ってようやく少し距離を置いてくれるようになりました

637 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:49:35.23 ID:OdsmEBap

>>634
家族がいると助けてもらえることもあれば、厄介なこともあるよね
うちは実家の母が鬱とは無縁、根性でどうにでもなるという信条の人だったので
あの頃は毎日が地獄だったな
結婚してからのがラクになった。

>>635
病気が悪い時は私も夫にあたりまくりだった
やることなすこと腹がたって（何も悪いことはしてないのにｗ）たまらず
殴りかかったことすらあった、ダンナごめん
今は少し落ち着いたのであの頃の自分が嘘みたいに思えるよ

638 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 10:51:19.78 ID:tJZmVFZx

今日、三時に病院だ。なんだか、それだけで気が重い…。

639 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 11:55:36.33 ID:FtY32Gn9

明日旧友と会う予定元気だと楽しいのだが
この憔悴しきった姿見せられない…

640 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 12:52:48.83 ID:QABBy3Xp

>>621
いよいよやっちまったな･･･って変な一線越えた感がありましたｗｗ (´・ω・`)ﾊｧ

>>623
いつも試みるんですがなんか自分で切っちゃった髪で変に思われるのもまた嫌だなとかグルグル考えて結局また自分で切っちゃうんですよね。

しかももう大分長い間一人でそういう所に行ってないので想像しただけで心拍数上がって過呼吸になってしまう････ｗｗ

641 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 12:55:45.30 ID:U9BtYWOU

朝一で通院。
前回からの経緯とか良くなったこと、悩みを予めメモにして
問診で見ながら先生にしゃべった。
が、それでも言い忘れたことがあってモヤモヤする…
まぁ薬の処方が変わるようなことではないだろけど…

642 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 13:26:06.86 ID:Rmcb9Iq3

来週の通院で主治医が復職可能かどうか判断するらしい。
自分はかなり良くなっているつもりだけど、どうなんだろう。
複数の医師の診断が要るとかで、主治医からどこか紹介してもらおう。

643 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 13:47:32.96 ID:3GAriOda

はぁ　やる気がでない
体が痛い　目が痛い
腰が痛い　つらい

644 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 14:20:17.17 ID:lgaE3f0z

昼飯食ったらもう晩飯まですることがない。
寝てしまいたいが太りそうなので、何もせずただ部屋で座ってるだけ。

645 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 14:35:57.62 ID:SgY+/EeM

なんもしてないし予定もない
時計も見ないのに、時間の概念を強く感じる
昼間は、気持ち的に、もうこんな時間！って焦ってる感じがいつもある
夜は何故か落ち着く
明日もなんも予定ないのに…

646 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 14:37:31.63 ID:jz15Kpep

時間感覚がなくなったり昼夜逆転すると悪化するからいいことだと思おうよ
予定がなくて辛いのはよくわかる

647 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 15:20:08.24 ID:FtY32Gn9

何故かラーメン屋で泣きそうになった。何もなかったし美味しかったのに…
不安定だわー。

648 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 16:27:04.15 ID:h/u1DRAc

今日明日と高校の友人とご飯。ちと気も思いけど仲いい子たちなので大丈夫…だと思いたい。
なんか変な焦りがあるのか、最近不安定気味…起きて行動できるからまだまし、って思う分焦りがある。
遠距離だった彼氏のところに転がり込んでるけど、三ヶ月の休職中に転職、できないかなぁ。

649 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 16:29:43.56 ID:p6W1nzPH

はやぶさ面白かった(^_^)

650 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 17:20:43.64 ID:8B26rZiy

散歩する予定だったけど雨降ってるから一人でカラオケ行ってきた
疲れたよ・・・

651 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 17:34:36.56 ID:SBwJR6D2

半年くらいうつで心療内科に通ってて、色々薬試したけどどれも効果なく
生きてるんだか死んでるんだかわからないような毎日ぐったりしてる状態が続いてた
前回の診療で薬を新薬らしいレクサプロってやつにしてもらったら
なんか急に調子がよくなってきた
もしかしたらこのままなおってくれるのかも、、、って希望が少し見えてきたよ、、、

652 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 17:38:20.74 ID:rHLCrXuP

人と喋るときにやたらとすみませんと言ってしまう
すみませんばかり言ってて自分で嫌になるわ

653 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 17:57:06.34 ID:SgY+/EeM

>>646
レスありがとう
時間の感覚があるのは良いのか…
なるほど
でもみんなだいたい似たような感じなんだね
個人差があるのかと思ったから意外だ
似たようなってことは、やっぱり病気なんだなー
うーむ

654 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:00:27.91 ID:VFKiq5OJ

鬱で気弱になっていて，過去の恥ばかり思い出してしまう。
テレビや本で，その恥に関連する言葉が出てくると妙に気が落ち込んで変になりそうになる。
俺重傷かなあ。

655 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:10:55.08 ID:tJZmVFZx

病院行ってきた。待ち時間でやたら疲れた。前の患者、時間かかり過ぎ。

656 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:13:12.95 ID:QABBy3Xp

>>652
私なんて人と話すとやたら挙動不審になって汗とか凄いから明らかに様子おかしいと思われてるよ(爆)

昔は接客業とかサービス業もやってて人と話す事も触れ合う事も大好きだったのにどうしてこうなった

657 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:25:54.25 ID:GIahm1gE

目の奥が痛い・・・。眉の部分とかズキンズキンする。
ネットで調べたら緑内障の疑いとかでた。
このまま失明したら楽になれるかな。

658 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:32:23.08 ID:usRn7OWE

>>657
失神ならともかく失明して楽になれるわけないじゃん。
試しに目を閉じて１時間過ごしてみなよ、トイレとか。
っていうか失明したら２ｃｈもできなくなるんだよ？

659 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:34:24.91 ID:SgY+/EeM

>>656
俺もそう
汗が尋常じゃないくらい出る
シャツがびっちょりになる
冷や汗の豪華版みたいな感じ
でも汗出た後、この時期は寒い…

660 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 18:51:12.47 ID:CuVEXMsJ

本当は療養中のはずなんだが、日常生活で休めない…

皆は死にたい気持ちが出たときって周りに漏らす？
自分は絶対言わないでいるが、我慢を続けすぎて疲れた。

661 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 19:09:16.67 ID:QABBy3Xp

>>659
ごめん不謹慎にも冷や汗豪華版笑ってしまったｗｗｗ

なんか少し元気になったよ｡ﾟ(ﾟ´∀`ﾟ)ﾟ｡ありがとう

662 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 19:13:41.71 ID:6SDjd/er

みなさんお金とかどうしてるんですか？
私は親と同居してます。仕事が出来る健康状態じゃないし
貯金も無いので欲しいものは自由に買えません。
将来のお金の心配がなくなればだいぶ気持ちも楽になると思うんですが。

663 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 19:17:00.89 ID:p6W1nzPH

傷病手当金で賄ってます。

664 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 19:17:15.94 ID:h/u1DRAc

>>657
うちも薬飲み始めてからかずーーっと眉の奥が痛い…頭痛ともまた違う感じ。薬の影響かなって思ってる。

665 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 19:21:25.55 ID:x+a8BIyk

生活レベル低いから傷害手当金でも十万ぐらい貯金出来る

666 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 19:47:05.64 ID:6SDjd/er

思い出しました。私の場合、国保だったので傷病手当金はもらえませんでした。

667 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 20:06:00.59 ID:OdsmEBap

>>660
ここで言って吐き出せ

668 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 20:38:18.66 ID:9ON+2ct9

>>661
笑うのは良い事だ
　　　 _
　(　ﾟ∀ﾟ) なによりです

669 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 21:25:44.21 ID:X2ScxvjO

iPhone4S買っちゃった
でもセットアップする元気がない
明日やろう、はあ…

670 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 21:42:29.71 ID:9ON+2ct9

>>662
俺も同居
40前なのに…
部屋も仕事も全部捨てて実家に帰った
親は何も言わないけれど、やっぱり気をつかう
食べるだけの毎日と部屋に閉じこもる毎日
でも、ニートとは簡単に言われたくない感じ

671 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 21:53:34.42 ID:yalNV0um

>>669
白ロムでたら買うわ

672 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 22:17:07.08 ID:p6W1nzPH

>>669
いいなあ。
icroudよくわかんね。

673 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 22:18:22.20 ID:GIahm1gE

>>658
失明したら自殺してもまわりからみた理由ができるかなって。理由をわからず自殺って親から見たら最悪じゃん。
ちなみにいたいのは右目で、さっき2時間ぐらい寝てたんだけどあんまり治らなかった。多少痛み収まったぐらいかな。
寝てたら頭も痛くなってきたから風邪引いた気がする。鼻水でるし。

674 ：464：2011/10/14(金) 22:46:13.62 ID:9GeT/OLc

>>673
風邪のウィルスが目に廻ったのでは？
俺も一回そうなったし。
ちなみにその時は目やにが大量に出てきて、朝起きて目を開けようとしても目ヤニでまぶたがくっついてしまい、
顔を洗うまで開けられないという状況に陥った・・・

675 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:07:55.34 ID:Hi8QbifJ

明日ライブに行く予定（病気になる前から予定してた）
でも行けるかな、不安だ
ドタキャンしようかな

うつ病でライブって無理？

676 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:14:16.00 ID:6SDjd/er

>>670
>662だけど年齢も同じくらいだね。
境遇も全く同じだよ。

677 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:14:31.57 ID:jz15Kpep

無理か無理じゃないかは人によるだろうけど、ライブでエネルギー使う分その後落ちやすいかも
行っても行かなくても後悔すると思うけど、行けなかった自分に落ち込むよりは行って轟沈する方がいいかなぁ

678 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:20:38.56 ID:GIahm1gE

>>674
とりあえず風邪薬のんで寝てみる・・・。
あんまりひどいようなら病院いこう・・・。行きたくないなぁ。

679 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:40:48.17 ID:8B26rZiy

>>675
ライブ行くの初めてなの？
ちなみに誰のライブ？

680 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:45:23.35 ID:+otZuyph

テレビ番組を録りためているが、一向に見ないからHDDがいっぱいになった。
見たかった映画とかあるのに、集中力がないし見る気も起こらない。
かろうじて映像作品（「アース」とか「ディープ・ブルー」）とかは見れるが、ストーリー性のあるものは無理。

681 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:46:37.68 ID:9ON+2ct9

>>676
そうなんだ
欲しいモノがあるってのは良いと思う
俺も貯金ないけど、
カネがあっても何にもしないと思う
欲しいモノが先ずない
お腹空いて行ったハズのコンビニすら買いたいモノがない
親が買って来たモノはバクバク食うのにね…
最低だ俺って…

682 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:47:55.35 ID:vrKjb9nq

>>675
ライブは行ったことないけど、もしうまくいったら>>677氏の言うとおりエネルギーを使った反動が来る恐れがあるので注意。
私もうつが激しい時に野球を行ったら異常に盛り上がって良かったと思ったけど、経験上反動が来るだろうなあと思ったら2日後ぐらいからもろに来た。

683 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:53:09.65 ID:j/0L1hBj

>>466
そんなことないです。
ありがとうございます、少し気持ちが楽になりました
亀レスごめんなさい

684 ：優しい名無しさん：2011/10/14(金) 23:56:35.35 ID:Hi8QbifJ

>>677
>>682
反動で落ちるのを覚悟で行ってみることにします
行かずに後悔するのもなんなので…
チケット代も安くはなかったし

>>679
宇都宮隆のライブです
数年前にTMのライブは行ったことはある
うつ病でウツのライブに行くって洒落のようだけど…

685 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 00:11:50.56 ID:WElr9lL9

>>667
亀だけど、自分>>660です。ありがとう

>>662
恥ずかしながら親の金で生活しています。
働けないし、小さな子供がいるので。
贅沢しなければ、学資保険だけは維持できるかつかつ生活かな…。

686 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 00:19:15.54 ID:WElr9lL9

長文の泣き言です。

毎日子供の相手して最低限は家事をしなければならないのが本当に辛い。
子供のケアに、自分の療病以上に通院や通所して、負担。
最低限のお金はあるけど、配偶者も親族も側にいない。

自分だって誰かにケアしてほしい！

子供もたった一人の家族がこうだから
「なんでいつまでも具合悪いの？」
「私に構ってくれないのは私が嫌いなんでしょ。私なんて死んだほうがいいよね」
小さな子供にこんなことを言わせてしまって…。

687 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 00:34:29.29 ID:HUmubSzS

>>686
自分の時間作れないかんじですか？

688 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 00:36:26.90 ID:8MKoB8lI

>>686
一日でいいから、ダスキンメイド？だっけ、とかの家事代行を頼んで
昼も夜も眠ってみては。
お子さんがいくつかわからないんだけど、病気の性質を率直に話して理解できる
年齢かな？もし理解できるようなら、お母さんも病気でつらい、と打ち明けて
一緒に乗り越えてほしいと話し合ってみては。
２人きりの家族だからこそ、お互いに支え合って生きていきましょうと。

状況がわからないのに、見当違いなこと言ってたらごめんね。

689 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 00:55:13.57 ID:bg0NCcmk

爪噛みスレでも書いたんだけど、自分みたいな人いますか？
情けないやら恥ずかしいのですが…

自分は爪噛みではなく、指先の皮を噛んでちぎる（時々食べる）癖があります…
出血ギリまでちぎるので、ほぼ全部の指先ぼろぼろです。
普通の人が見たら正視できない指先だと思う。ただ人前ではやりません。
始まったのはものごころついたときから、もう30代後半だというのに治せない。
小さい頃から家庭環境・家族関係が微妙で、鬱は20代から断続的に今に至ってます。
最近主治医に相談したところ、無意識に噛んでしまうのなら、回数をカウントして記録、
可視化してみるとか、液体絆創膏や指サック、手袋でも使って物理的に止める
しかないのではとのアドバイスでした。
過去振り返れば、接客やってたときや恋人がいたときは自然と噛まずにいた気がします。
爪噛みとか指しゃぶりは欲求不満とか淋しさの表れとか聞きますが…
鬱だけでなくこんな性癖も一緒に治したいです…
長文ですみません。

690 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:09:05.33 ID:IYpVR0a0

人前でやらないのなら、その物理的に止める方法がいいんじゃないかなぁ
手袋なら全指カバーできて見た目もおかしくはないから「肌が弱い」的な理由つければいいし
口が自然に動いちゃうのならガムかんでみるとかはだめなのかな

691 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:16:23.75 ID:wAbgobk+

>>684
TMの人なら客も結構入るんだろうなあ。
でもせっかくの機会だし、モッシュとかないなら行くのもいいと思いますよ。
無理しない程度に。お気をつけて。

692 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:30:35.62 ID:L8mCaX9r

もう10年くらい鬱で死にたい

693 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:31:52.17 ID:bg0NCcmk

>>690
レスありがとうございます。やっぱり手袋とかで根本から対策ですよね…
ガムはキシリッシュを常備してるんですが、気がつくと口に指がいってる…

694 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:41:05.16 ID:8MKoB8lI

>>693
小説「風と共に去りぬ」では、指しゃぶりが治らない子供に
キニーネ（すごく苦い）を塗ってやめさせるというのがあった。
キニーネは無理だから辛子とかを塗ってみたら。

695 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:45:26.20 ID:XGAalRoe

同じだ
自分は爪と歯で血が出るまで指の皮むしってる
若い頃から続いてて緊張するとひどくなる
休職１年以上でほとんどしなくなったのに引っ越し決まったらぶり返した
復職しようとしたらきっとまたてきめんにひどくなるんだろうなぁ

696 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:48:48.27 ID:wAbgobk+

よく考えたら俺も同じようなことしてたわ
血が出るまで耳掃除してる　かさぶたまで毎回とってしまうよ

697 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:49:58.31 ID:Y6Pv8Pkv

今日全てが嫌になり
銀春五個飲んだら死ねるか
試そうとしたが出来ず
恐くなったから出来ず
つらい消えたい

698 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 01:52:24.44 ID:Jn7skE5X

死体レベル

699 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:01:04.18 ID:zbkqrd8i

今日、1000円でお釣りの出るカット行ってきた。
初めてだったけど、ロングだから挑戦出来たってのもある。少し切ってみたところで見た目とかあんま変わらないので。
必要最低限の会話で済むし、予想より丁寧にやってもらったから
今後はもうこの店で決まりだなと思った。けれど、
家帰って合わせ鏡で後ろ髪を見たら左右1cmちょい位の差がもろ出来てて、割と衝撃を受けた。僅差だが目立つこと目立つこと。
なんぼ安くたってプロはプロだろ？呆れてﾜﾛﾀ。
カット終了後にはもちろん合わせ鏡あったけれど、後頭部ばかりを見せられた感じで、すその方はよく分からなかったよ。そういえば。
まぁ重要な前髪は大丈夫だったけれど、もう行く気がしない。
また再び、要会話と要口角上げ、支払い1万円の店に行かなければならんのか…。
一応、「もう美容院で死ぬのはイヤ」という女性の方向けに書いてみました。
そういう1000円カットの店もあると。
自分はたまたま運が悪かっただけなのかもと思いたい…。

700 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:07:02.78 ID:8rC9RqV9

自分の場合
いろいろ言われるのが嫌だから
相手に色々言うのも悪いと思って
散髪屋で多少変な髪型になってもこれでいいですといってしまう

701 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:10:01.58 ID:NL8TarKt

自分もロングですが、毛先をちょっと切る位だったら風呂場で自分で切りますよ
コツさえつかめればそこそこの仕上がりで出来ますよ
もし少々失敗しても、後ろで一つに結んでれば見た目には分からんし…

美容院が嫌いな30半ばの女の戯言ですが…

702 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:18:54.23 ID:Jn7skE5X

1.5cm切って下さいで済む

703 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:26:09.27 ID:tbmI43iv

>>686
児童所とかで相談とか無理ですか？
誰かの面倒みながらだとかなり辛そう
誰かに直接話してみてはどうですか？

704 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:27:46.52 ID:NL8TarKt

>>691
ありがとうございます
最終的には家を出る直前の体調で行くかどうか判断しますけど…
行って楽しめたらいいな、久しぶりの生ウツだし

705 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:29:23.68 ID:sBEZVYCr

昨日調子良かったのに、今鬱がひどい…
こんなんで復職できるのかな。
一応今月末までと診断書出されたけど
今度診察の時に自分から言っても、まだ静養が必要だって診断書出してくれるのかな。
到底仕事行けそうにない。

706 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:32:36.84 ID:tbmI43iv

>>689
それは子供の時からやってるような癖？
精神的なものなら何も言えないが
癖なら誰にでもあるし、みんな隠れてやってる
自分は、鼻くそ、カサブタ、指先などの皮膚とか普通に食べてる
もちろん1人でいる時だけだけど
1人でやってるから誰にも止められる事なく、やめようとも思わない
だってクセなんだもん

707 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:35:37.54 ID:tbmI43iv

>>699
やっぱり女性の髪はむつかしいんだな
技術だから、安かろう悪かろうでもないとは思うが、高いところはやっぱり上手いよね
都会だと数こなしてるから
テクニックのあるヒトに当たる確率が高そう

708 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:53:24.22 ID:emmZjEmO

髪が胸下まであって邪魔だったから自分で肩上まで切った
斬切り1分もかからなかった
髪なんかどうでもいい

709 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:53:51.75 ID:fDIpCLw+

安くて腕のいい美容師見つけたから問題ない
ずっとその人についていく…

710 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 02:54:42.14 ID:zbkqrd8i

>>701
セルフカット、不安だけど真剣に考えてみるよ。お金無いし。慣れるまで時間はかかると思うけど。
でもまぁ、失敗しても我々は髪をひとつに結ったりまとめたりして隠せるからね。
これだからロングはやめられない。ショートの時は毎朝苦行だったなぁ…。天候にも左右されてしまうし。
>>706
鼻くそを食べるのはやめましょう。
いつの日か誰かに見られて赤っ恥だよ。
去年の南アＷ杯サッカーで、ドイツだったかの監督がそうだったじゃないか。
世界中に鼻くそ食べてるところを生中継されてしまった。
国際映像の製作に携わっている人間もスイッチングだっけ？やろうと思えば出来たはず…。なんでしなかったんだろうなぁ…。

711 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 03:09:36.85 ID:zbkqrd8i

>>707
同意。高いところはカットの技術も確かなもの。
>>708
>髪なんかどうでもいい

それを悟りの境地というんです。

712 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 03:12:52.29 ID:zbkqrd8i

ちょっとカキコし過ぎた。久々でつい。ゴメンね。

713 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 03:19:26.11 ID:0iRnieqY

長かった髪をばっさり切った。なんかもう鬱陶しいし、美容院にも行きたくないし、別におしゃれとかどうでもいいし。
で、セルフカット。サッパリした。不揃いだけどどうでもいいや。そもそもそんな外にでないし。

714 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 03:30:13.99 ID:LdaaJQ7k

俺は今まで行きつけの理髪店で「短めで」といってもあまり切ってくれず、この前初めてQB行ってスポーツ刈りをお願いした。
M字禿がエガちゃんレベルでハンパなかった。行きつけの店ではいろいろ工夫してくれていたんだと知った。
で、さっきネットで発毛剤を個人輸入した。しかも嫁のクレジットで…それが俺の療養生活。以上だ。

715 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 03:39:16.63 ID:PcEeQkTQ

サイレースとハルシオン飲んでるのに効かない…三時間で目が覚めるのに寝るまでに二時間かかってしまうからどうしてもお酒が飲みたくなってしまう。
ガマンガマン
ワイパックスも効かなくて…鬱でそろそろ１ヶ月か…治るのかな

716 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 03:58:33.88 ID:/wbBLm/v

髪は母親に切ってもらってる。
最近のバリカンはアタッチメントが複数付いてるから微妙な長さの
調整ができる。もちろん俺、男だけど。

717 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 04:29:09.52 ID:3fp7HYFo

中途覚醒したらなにしてる？音楽聞いてても寝れないwwwもう朝まで起きてるか

718 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 07:51:03.49 ID:WoftWVKB

根性論は不要です。うんざりです。

719 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 08:19:14.93 ID:LdaaJQ7k

みんな、もはよー。
今日は曇りで精神的に落ち着くわ。

昨日は日中6時間も寝てた。夜になって嫁と口論した。
腹が立って頓服（ソラナックス×３）とチューハイ2缶飲んで寝ようとしたけど、結局目がギンギンで寝れずじまい。
昼夜逆転を直したいからこのまま起きてるつもり。
今日はこの板に張り付くと思うが勘弁してな。

720 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 08:26:12.54 ID:grB/mktX

>>699
10000円する美容院？カット（＋シャンプー、ブロー）だけで？
カット3000円くらいの美容院がいくらでもあるでしょ？
1000円か10000円かなんて極端すぎじゃないかなあ。

721 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 08:29:55.62 ID:nh60KVsl

>>714
自分も前回（何ヶ月前だろ）QBでスポーツ刈りにした。禿ではないが前髪が若い頃からかなり後退しているタイプだし
頭に手術の傷があるから目立つけど、もういいやと思って。

722 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 08:37:53.35 ID:MfSKsleV

よし、今日はちょっと調子良いから掃除してお風呂入るぞ

723 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 09:01:34.27 ID:SecBYw4J

ようやく土曜日。
休職してから平日はいつも何すればいいかわからず過ごしてる。

休日だと外出する気にもなる。友達とも会えるし。
周りで休んでる人居ないから、いつも家でボッチな感じになっちゃうんだよね。

今日もこれからでかけようかな。天気ちょっと悪いけど…

724 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 09:08:25.69 ID:ZaLdyexA

溜まっていたゴミを捨ててきた。
汚部屋に変わりないが、少しスッキリした

725 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 09:34:54.82 ID:GFBYV9c6

昨日銀春沢山飲んで死のうと
したが、恐くてできなかった
今生きている
どうしよう

726 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 09:37:35.63 ID:GFBYV9c6

>>723
友人と会ったり出かける元気が
あるんだ
良いな

727 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 09:40:38.64 ID:3fp7HYFo

友達とか関係なく人に会いたくない

728 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 09:51:09.74 ID:o9mQ67wf

>>725
銀春くらいじゃ死ねないよ

729 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 10:07:02.29 ID:5iHdGv6t

一日中ごろごろする予定

730 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 10:17:12.63 ID:sC4qaBxc

ネットで買った照明器具が今日届く予定。

宅配便のお兄さんが来るだけなのに
妙にソワソワして、昨日から部屋の掃除したりまるで来客前のような気分。

731 ：445：2011/10/15(土) 10:21:47.12 ID:XGAalRoe

引っ越し何とか終わったが今度は環境激変と段ボールの山の荷解き片付け
住環境整備強迫観念で不安感動悸パネェ
休職中とはいえ念願のマイホームってやつなのに

732 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 11:13:05.65 ID:sC4qaBxc

風邪ひいてしまった…
今日明日と外出する予定なのに…
皆さんも気をつけて

733 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 11:22:26.41 ID:O3BDgP8p

>>731
俺は去年１２月中古戸建購入して今年７月から休職、住宅ローンが心配だよ。
なんとか無理ない額にしたけどどうなるやら。

734 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 11:53:39.06 ID:zbkqrd8i

用事のため久々7時半起き。用事ついでに、
早朝からやってるパン屋でクロワッサン食べてきた。
そこでは無料でコーヒーや紅茶が飲める。
たまにはこういう朝もいいもんだなぁ…。
>>720
自分はそれプラス、カラーリングも。小学生から白髪あったが今はもう無視出来ない。
知り合いにばったり…が絶対に嫌だから、わざわざ車で1時間の都市部にあるサロン行ってる。
近所のソレとは違って割と快適な距離感を作ってくれる稀な店だが
行くまでの労力ﾊﾝﾊﾟ無し。終わったら終わったであの疲労感。
店員の見送り受けた直後からどっと来る。んで、この後から自分の中で反省会とか始まるからもう嫌だ。
それに、現在無職者の自分には高過ぎるし。

735 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 12:53:48.20 ID:9aaU74z2

もう誰から何も誘われたくない。そんな気力ないのわかってよ

断る事に凄い自己嫌悪感じて申し訳なくて凄い落ち込む。どうして楽しく遊びに行ったり誰かと話したりできなくなったんだろう。いつからこんなになったんだろうって延々人生の初めから悔やむスパイラル

お願いだからほっといてよ

736 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 14:35:25.02 ID:Uzwwg2iD

qbは無駄話もないし１０分で切ってくれるので楽だね。
最近は客多くて待ち時間が長くてベンチシートで肩を並べて座ってるのが苦痛ではあるけど。

基本女性があんまり来ない所だし慣れも大きいとは思うけど、担当する店員や店によっても違うからいろいろ試行錯誤してみる価値は有ると思う。
セルフカットよりはちゃんと理容師免許持ってるだろうからまともとは思うけど、セルフカットのほうが精度高かったりしてw
女性店員もたまに見かけるからうまくあたればいいけどね。店員指名出来ないから難しいけど。

737 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 14:56:24.21 ID:a7rpHDU8

これを読んで将来を考えると死にたくなる

【政治】年金、支給年齢引き上げ議論　「スケジュール前倒し」「68-70歳から」に反発★５
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1318621570/

738 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 14:59:29.60 ID:aEI0BYdS

珍しく相棒の再放送見てたらよりによってすごい悲しい結末だった
落ちる…

739 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 15:38:27.70 ID:LdaaJQ7k

>>732
風邪辛いな。早くよくなるといいな。
独身か？いずれにしても水分とビタミンはしっかりとれよ。

>>734
いいカフェだね。
俺んところは500円で同じようなものが食べれて、しかもスポーツ新聞や雑誌が置いてあるから朝ゆっくりしたいときに重宝した。
でも家から少し遠いから鬱になって休職してからはほとんど行けてない。

740 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 15:55:23.99 ID:S6X/HtuU

独身恋人なしで親と同居休職中
恋人や配偶者がいる人は
ウツでも普通の人っぽくて良いなあ
と漠然と羨ましがっていたが
そうでもないらしいと知り愕然とした

741 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 15:59:17.82 ID:sC4qaBxc

>>739
ありがとう
一人暮らしだからちょっとだるいけど仕方ない
コンビニで色々買い込むよ

742 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:18:46.89 ID:rb2bVdwc

お部屋の原因って大体洋服と紙類だよな
いまラジオ聞き流しながら黙々と必要な紙と要らない紙を分けてるわ

743 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:22:15.71 ID:3fp7HYFo

>>742
そそ。
最近それやったらずいぶんすっきりしたよ。気分もね。

744 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:33:00.99 ID:QGLu6q/W

一人暮らし始めて粉ポカリとレトルト粥は常備しておくようになった
お大事にね

毎日この時間になると上向きになるけど午前中はしんどい
この時間から動こうにも一般ではもう一日が終わる時間な訳で
自分は一日を無駄にしているという罪悪感がある
出かける準備が億劫でまた今日も部屋から出ていない
こんな生活ゆえにいざ出たとき動けるうちにとあれもこれも
いくつもこなすもんだから数日ぐったり
鬱だか副作用だか怠けだかわからないし、マラソンみたいに
距離や終わりが決まっていないからペース配分がわからない
虚しくとも淡々とムラのない生活を（働きながら）送りたいな

745 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:35:31.11 ID:39eIV+6Z

お茶碗洗って掃除機かけて風呂に入った

お腹すいたけど作る気力がない

746 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:40:57.09 ID:rVtCLRVU

>>742
薬袋が散らばってる
精神科とか書かれてるから捨てるにも戸惑う

747 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:47:03.59 ID:Tw+tFgoi

ちょっと図書館に行って座って来る

748 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:49:09.97 ID:B2YeSvI4

久々に880円のお寿司食べました。

３つも根治不可能な病を抱えてる自分。

たまには贅沢してもいいよねｗ

749 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 16:50:44.60 ID:IO31++6D

>>738
よかったら買っていってくださいね？

750 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:07:32.58 ID:gvvsqC4n

むしろ風邪引いて熱が出た時のほうが落ち着く。
今日はほんとに何もやらなくていいんだってな感じで。

751 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:24:12.42 ID:/wbBLm/v

>>750
なんとなくわかる。
常に罪悪感感じてるってことだね。
いつも何もしなくてもいいはずなんだけど、
自分の場合、父親が毎日のようにお前は何もしないと言って
罵られてる。それだけでうんざりする。

752 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:25:22.63 ID:/wbBLm/v

しかもうちの父親はアル中だから説明しても分かる相手じゃない。

753 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:25:39.18 ID:Tw+tFgoi

>>740
俺も同じ事を思った
仕事終わりも休日も、ずっと独りだったから
ストレスを小出しに出来なかのが原因かもと考えてたから
友人や配偶者がいる人でも、似たような感じになると知ってビックリだった
ウツは環境を選ばないんだなと思った

754 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:29:34.12 ID:Tw+tFgoi

>>751
わかる
心配はしてくれるが、理解はしてくれないんだよな
でもこれを口にすると甘えてるとか言われるからジッと我慢するしかないのが
とてもミジメ…
あと、親がどうして良いか分からずに
親戚に相談とかしてるのもツライ
どんどん見世物になって行く自分がミジメに思えて来て、虚しいしミジメだし
もう、ね

755 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:29:54.91 ID:pFby3m+p

運動した方がいいとか本読んだ方がいいとか病院探せとか
心配してくれてるのは分かるけど、そんなの分かってると言いたくなってしまう
分かってても取り掛かるのに時間がかかるんだよ
運動した、本読み始めたと報告してもノーリアクションだと寂しくなってしまう
やっぱこれは甘えだよなー何かもうごめんなさい
愚痴ってごめんよ

756 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:40:38.26 ID:/EcUvGTR

気にしてくれるのはありがたいが、
理想を押しつける親の一言ひとことに反応していては治るものも治らなくなる。

親の言ってることはノイズだと考えるようにしてから良くなってきたよ。

757 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:50:29.94 ID:Uzwwg2iD

分かってるなら素直に実行に移しておいたほうが結果はいい。
実行しないから分かってないなとしつこく逝って来る様に成るし。

自分だけの理解じゃなくて、周りにも効果無いんだって周知しておくのも重要。

758 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 17:59:07.11 ID:/wbBLm/v

もう５年目だけど、毎年正月がつらい。
親と同居だけど正月に兄弟夫婦の家族とかがうちに集まる。
どんな顔して会えばいいのか困る。
正月なんてなくていいのに。

759 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 18:41:49.24 ID:rb2bVdwc

うちは金銭的に実家に帰らなければならなくなったけど
それが原因で病状悪化したら意思から
「家庭への適応障害」を理由に生活保護をすすめられて今ナマポ。
人のお金を使って療養しているのと人に言ったら引かれるのはあるけど
親を説得して同意してもらって、この一年で誰にあっても良くなったねって言われる様になった
頑張れば出来そうな人はそんな方法もあるよ。先生には
「生活保護の苦痛か、同居の苦痛かの二択だよ」って言われた
今は適度に距離おいて、衝突は激減した。実家に一週間以上滞在すると
小さな衝突が徐々に始まってパニック発作とか出るから滞在期間はそのつど調整

次は正月に半月くらい一緒に生活してみるよ

760 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 19:02:55.44 ID:pFby3m+p

結局誰かに褒めて欲しいみたいな気持ちが自分を駄目にするのかな…
自分で自分を褒めることができて、誰かに褒められなくてもそれで十分という気持ちに
なれたらいいのかな
自信ってどうしたら付けられるんだろう
認知療法の本、読み始めてるけどなかなか進まない

761 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 19:16:47.19 ID:a7rpHDU8

会社でも家庭でも褒めて育てる世代なのに
景気が悪くて数字が厳しいから上司は厳しくなる
うつ病が増えてる背景にはそういうものがあると思う

762 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:01:05.92 ID:Uzwwg2iD

それは東大卒とかのハイスペックでまともな会社に入れた場合の話だろう。
残念なスペックで残念なブラックな会社に入れば厳しい毎日なのは当たり前。分相応というものだ。

763 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:08:30.59 ID:a7rpHDU8

>>762
世代の問題
残念なスペックで入った会社がブラックとは限らない
ハイスペックでまともな会社にもブラックな部署やブラックな上司がいる訳だが？

764 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:10:08.02 ID:xduTX2Lu

ジム通いのために道具一式そろえに街に行ったら人大杉ワロエナイ
疲れた

765 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:21:10.79 ID:8pHWajHx

頓服週二使うって復職出来るのかな
今度医師に言ってみる

766 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:51:19.42 ID:poJssbnu

誕生日でこんなに色々考えたの初めてだ。
昨夜は考え過ぎて全く眠れなかった。

ありがたいことに、祝ってくれる友人がいたのだが、昨夜から今まで連絡が怖くて携帯の電源落とし、PCも付けなかった。
ただ、ひたすら家事をして、疲れきって寝転んで窓の外を眺めてた。

ここで、正直に自分の気持ちを吐き出す。　
本当はここ数日誕生日を迎える前に死のうと、身辺整理をしていた。
けど、結局弱くてこの日を迎えてしまった。
何でこの年齢まで生きてしまったのだろう。
自分の生命を難病で苦しんでる人に分けてあげれたらいいのに。

長文ｽﾏｿ。

767 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:54:23.45 ID:Uzwwg2iD

臓器提供でもしたら。氏ぬまで待ち構えてて帰って来る遺体は酷いものに成るみたいだけど。

768 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 20:57:15.41 ID:aUwEUuVy

>>766
誕生日おめでとう

769 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 21:10:04.35 ID:Tw+tFgoi

>>766
おめでとうおめでとう
あなたと私と皆さんは今ここにいる

770 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 21:32:41.06 ID:a7rpHDU8

>>766
おめでとう！
俺みたいに気が付いたら誕生日過ぎてた奴よりいいかもね
うつ病もかなりの難病だよ
治る薬はないし、有効な治療法も見つかっていない脳の難病

771 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 21:58:26.02 ID:FrIMYVNe

>>758
どこに住んでいるか存じませんが
毎月1日は映画の日で、1月1日も適用なので
千円で映画何本か見てます。

772 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:21:32.90 ID:poJssbnu

>>768
>>769
>>770
見ず知らずの自分にお祝いの言葉をいただけるなんて…。
どうもありがとう。
涙が出てしまった。

ひねくれてる自分が情けない。

本当、自分もだけど、みんな鬱からなんとか脱却しような涙

773 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:24:05.35 ID:poJssbnu

>>767
765だけど、マジで臓器提供の意思はある。

こんなクスリ漬けのボロボロでも役に立てたらと思う。

774 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:25:06.62 ID:poJssbnu

↑間違った。自分は766だった

775 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:29:46.85 ID:nh60KVsl

>>759
「家庭への適応障害」が理由にできるとは知らなかった。ナマポスレ覗いてみる。サンクス。
自分も経済的に一人暮らしが無理で実家に帰ったけど、家族と合わずうつ悪化。
はっきりと自分が悪いけどとまらないケースがあるから困る。明らかに暴走していると分かる切れた状態とか。

776 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:31:11.17 ID:Tw+tFgoi

>>771
　ｲ｀ﾍ
　/: :| ヽ
/ : :/　　ヽ　＿＿＿　　　_,,,:. .-: :´彡ﾌ
_ノ＼＿∠: : : : : : : : :｀: :-: :,:_:／彡　/
　　　　　 ( : : : : : : : : : : : : : : ｀ゝ　 /
　　マ　　r::/: /: : | : : : : : : : : ::＼ /
　　　　//: /: : : |: : | |: : |: _: : : :ヽ
　　ジ　 {/ 7|｀＼/i: /|:|／|´: : : : :|ヽ
　　　　　〉 ,‐-‐､｀|7　|| |_::|,_|: : :|:::|: |
　　で　／ r:oヽ`　　　/.:oヽヽ: :|: | :|
　　　　{　{o:::::::}　　　　{:::::0　}/: :|N
　　っ　 |　ヾ:::ソ　　　　ヾ:::ｿ /|: : |
　！？ヽ::::ー-..　／ヽ　..ー-::: ヽ::|　r--ッ
-tヽ／´|｀::::::::::;／　　 `､ ::::::::::: /: i　}　＞
::∧: : :|: |J　　＼　　／　　／::i: | /＿ゝ
. ＼ヾ: |::|｀ - ,, ___｀-´_ ,, - ´|: : :|:::|
　　ヽ: |::|＼　　　￣/ /|　　|: : :|: |

777 ：464：2011/10/15(土) 22:41:13.66 ID:WJaBstxL

>>776
釣りだろうがマジだよw
ついでに言えば、東宝のシネコンでは毎月14日も1000円になるんじゃなかった？
今はどうか知らんけど。

778 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:53:32.13 ID:/wbBLm/v

>>771
>758ですが、その手がありましたね。
正月は映画見てくると言って逃げ出そうかな。

779 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:55:21.06 ID:a7rpHDU8

ちなみに俺は手帳をもってるのでいつでも１０００円で見れる
人混みで真っ暗な映画館なんて行けないけどね

780 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:58:01.51 ID:l0mzgc5H

誕生日前って死にたくなる。別に大した出来事でもない気がするのに。
誕生日って「去年と比べて成長したか？」って問われてる気がする。
年なんて、ただの記号でしかないのにね。

781 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 22:58:14.17 ID:7oO4/qdI

>>777
昨日1000円だった。

782 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:04:12.91 ID:/wbBLm/v

>>779
何の手帳持っていれば割引してくれるの？

783 ：464：2011/10/15(土) 23:09:40.14 ID:WJaBstxL

>>781
情報ありがとう

ちなみに映画館は大好きですね・・・真っ暗だから一人になれるし。
ここ数年は見に行ってないけど。

784 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:12:18.35 ID:Bcr01yMk

他スレでも書いたけどヨガ良かった自分は。
ＤＶＤ付きの本でやったらすごい精神状態良くなった。
ヒマな時ちょっとできるし瞑想すると不安が鎮まるんだよね。パニ症だったけど。

785 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:13:54.34 ID:a7rpHDU8

>>782
精神障害者保健福祉手帳
つまり障害者手帳

786 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:17:04.73 ID:V4BPEsUU

>>732
気温差がひどいからな、無理をせずゆっくり暖かいものでも飲んでゆっくりしましょうよ

787 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:25:19.26 ID:5iHdGv6t

明日もごろごろする予定

788 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:41:13.92 ID:V4BPEsUU

>>740
恋人は鬱から復活した人(たまに落ちる)だけど、鬱のタイプが違うから困るし、言うと心配するから辛くても言えないし、それでたまる

789 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:42:26.90 ID:aEI0BYdS

明日は映画見てくるよ
都内に出るの３週間ぶりだからちょっと怖い

790 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:45:07.80 ID:3fp7HYFo

今は抑うつ状態って診断されてるけど、躁鬱なんじゃないかって思い始めた。
気分のいい時は晴れ晴れとして活動的になれるけど、気分落ちると死にたい、すべての人の記憶から消えたい自分も消えたい。
そこまで差が激しい。みんなそういうもの？ただ気分が良くなることもあるってだけなの？わからん。
嫌になって今日は多めに酒を飲んでしまった。禁酒とは言われてないからいいよね。

791 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:47:00.93 ID:l0mzgc5H

アルコールって記憶を定着させる力があるらしいから
悲しい時辛いときはあまり飲まない方がいいらしい。
楽しい時嬉しい時にオススメ

792 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:47:40.85 ID:xvlSkxgW

俺みたいに入社三年目でうつ休職とか少ないのかな

793 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:48:06.40 ID:IVBjtGFi

うちの兄がもう６年くらい
朝飯食って寝て
昼飯食って寝て
夕飯食ってねて
を繰り返してるんだけど

薬が変わるとキレ気味で目があぶないし
強い薬になると会話も出来ないくらい高揚してヘラヘラするし

自分でやる気にならないと何も進展しねーって言ってるのに
薬飲めば治ると信じてるんだけど

薬で治るもんなのか

関係ないと思うけど６年位前から朝鮮産のキムチ食いまくるようになってから
訳のわからん事言い出したり、すぐキレるようになった
まあその前から精神科に通ってたけども。

794 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:49:22.13 ID:3fp7HYFo

>>791
そか。ありがとう。

795 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:50:50.70 ID:8rC9RqV9

>>793
薬では治らんと思うよ
勉強と運動を勧めてみたら

796 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:50:55.79 ID:IO31++6D

>>792
一年目がここに…
さすがに仕事のストレスって訳じゃないけど

797 ：優しい名無しさん：2011/10/15(土) 23:55:37.32 ID:l0mzgc5H

うつ病ってこんな毎日が一生続くの？
薬を処方されるのが罠か何かのように思えてきた。つらい

798 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:03:39.64 ID:/wbBLm/v

自分の場合、10日ほど薬飲まなかったらその後何日も頭痛が続いた。
ミラドールは手放せない。

799 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:16:58.75 ID:dOsd1dzh

>>792
2年目で休職中です。
元々鬱もってたけど仕事のプレッシャーで悪化しました

800 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:18:31.74 ID:rjMa2RVR

>>796
休職どのぐらい
俺は4ヶ月目、仕事も半人前なのにうつで休職とか後輩にどんどん追い抜かれる

801 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:35:23.81 ID:1c2fN0RH

>>800
二ヶ月目突入
まともに仕事もしてないうちから同期に置いていかれるプレッシャー

802 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:37:05.69 ID:spDTTEOm

ツタヤの半額クーポンがメールで送られてきたんで、ＤＶＤ５枚も借りてしまった。
北野武の「アウトレイジ」のバイオレンスに浸りたくて、一度見たのにまた借りてしまった。
病んでるんだろうか…。まぁ病んではいるけどな…。

少し前に「ノルウェイの森」を借りたんだが、話中に自殺のシーンや解説が数か所あって
（原作読んだけど忘れてた）丁度希死念慮が高くて淡々と身辺整理とかしてた頃だったので、
「俺も逝かないと…」みたいな気分になって背中を押された気持ちになって危険だった…
次は笑えそうなの借りよう…ツレうつでも見に行こうかな。

803 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:40:24.31 ID:rjMa2RVR

>>801
俺もそこ行くかもしれないから
先輩よろしく

804 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:40:54.29 ID:S5d689ui

今週のスパで仕事が無く成るって記事で、安い労働力でどんどん日本で働く場所が無くなってるみたいだから今更焦って復帰しなくてもとは思う。
経済界の要望だけでtppの参加で自由貿易が始まるとガチで働く所なく成って、亜米利加や欧米みたいに大量の失業者がでるだろうね。

そういえばニューヨーク発症の貧困デモは、千代田区やシドニーでも行われてアジア圏でも飛び火してるみたいね。
１％の富裕層が贅沢出来るのは９９％の貧困層が支えてるからだものなあ。９９％の貧困層が生活出来ずに消費も増えないとなれば１％の富裕層も今まで通り贅沢な暮らしとは逝かないのに。

805 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 00:41:57.46 ID:OHllZHUS

>>801
人の道は、ひとりずつあるんだ
同じ道を同じ速さで歩くのは無理

806 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 01:34:38.87 ID:x9clRWTI

来週の土日に、泊りがけでレースイベントがあって相方が出るのだけど、泊まりでイベント行ったら、また調子悪くなる気がして、散々悩んでやっと家にいたい事伝えたら、ムッとされた。
先月、長野の時は午前中完全死亡モードだったし、チーム活動だから周囲に迷惑かけそで嫌なんだよな。

自分の意見をいうのも、言わないのも、どちらも辛い。

807 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 03:10:19.00 ID:WA49qE18

みんな、もはよー。
昨日は17:30に寝て0:00過ぎに起きたよ。
今日の予定は２ちゃん、求人折り込みのチェック、食料買い足し、昼寝…以上です。

>>758
年末年始ってつらいよね。
年賀状の作成、クリスマスの浮ついた雰囲気や年末の感傷的な感じ、正月の挨拶回り、新年のテレビ特番の馬鹿騒ぎ…
特に実家（うちと嫁の両方）に行くのがつらい。考えただけでも鬱だ…

808 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 03:18:56.69 ID:9x5nYjea

迷っています。誰にも相談できなくて…
最近実家で家事などもできるようになり、失業保険も切れてしまったのでバイトしようかと考えています。
とりあえずは二ヶ月の短期でクロネコヤマトのラインで、伝票番号の入力です。
4時間週5勤務です。採用の電話はきたのですが迷っています。
無理しないほうがいいのでしょうか？でもお金もなくて…

809 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 03:40:23.53 ID:nEf8wJbU

>>777
マジで知らなかった。なんだそのサービス
誰でも1000円なの？会員カードとか必要とか？

810 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 06:04:23.75 ID:IjpALxRP

>>809
ホントだよ、近所の映画館調べてみなよ。
誰でも1000円だよ。平日でもその日は結構、混むけどね。
毎週レディースデイとかあるとことかもあるよ、
それは金額知らないけど。

811 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 06:30:41.70 ID:OuRFK7/W

映画っていう時間の使い方もあったか…このスレのおかげで1000円のこと思い出せたよ

812 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 07:30:36.79 ID:u6LJztmY

休職して１年半経過

体調は最悪期に比べれば良くなったがそれでも１ヶ月の半分は寝て過ごす毎日

813 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 07:38:39.29 ID:t/VkbKOo

>>808
最低限のお金がないと身動きが取れなくなる
４時間勤務が時間通りに終わるなら悪くないと思う

814 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 07:55:47.01 ID:UCwPL0EE

>>810
メンズデイやってるとこもあるし、
午前初回は1000円とか、
映画館によっていろいろサービスしてる。

東宝社長は、割引サービスが乱立してるから
整理が必要と言ってるくらいだ。

815 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 07:56:05.77 ID:UCwPL0EE

>>243
そういうプランあるんだ。

816 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 09:41:51.57 ID:u1zu/+dv

映画か…
以前は結構見に行ったけど、鬱になってからはさっぱり。

暗い環境＋ぼっち＋知らない人が回りに居るってのが怖くなった。

DVD借りて家で見るくらいかな…
大音量で見たいが近所迷惑だから出来ないけど。

817 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 10:41:05.86 ID:GCX41q8V

>>775
自分も実家に帰ってたらきっとおまいみたいになってた
メンヘラのナマポスレはテンプレだけでも参考になるから気が向いたらどうぞ
あと社会福祉課も申請通るの緩い所から厳しい所まであるから
挫けないで粘って事情を話したりしてみてな。あと家族の説得も
お互い電話越しに号泣するぐらいｗだったが諦めなくて良かったと思ってる
長文ごめんな。良い方向にいきます様に。

>>816
密閉型ヘッドフォン最強だぜ。臨場感ぱねえ

818 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 10:41:44.02 ID:RqG7Q/Cx

>>815
障害者手帳があると加入できるプラン
しかし最初に手帳を確認するだけなんだよな

819 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 10:47:48.39 ID:u1zu/+dv

>>817
あー、ヘッドホンか。
Bluetoothのヘッドホンしか持ってないや… TVに繋げれない。
有線でオススメとかあります？

820 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 11:02:35.18 ID:GCX41q8V

>>819
自分はヘッドホンスレの住人みたいに音質がうんたらとか気にしないから
スレで安いけどそこそこの音って言われてたビクターのHP-RX500ての買った
デスクトップにもつないでニコニコみながら２ちゃんしてるわ今ｗ
不安神経症持ちだからいつも物音や話し声立てると隣の家に聞こえる！
って不安で聞こえるギリギリまで下げてたけど、ヘッドホンにしてからは
好きな音量で聞いてるよ

821 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 11:14:50.95 ID:u1zu/+dv

>>820
ありがと！
価格comとか見て安価でよさげなの探してみます

822 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 12:11:42.06 ID:n9ZDRB2r

あー　庭でしゃべらないでくれええええ
うっさい

823 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 12:22:40.51 ID:c3ziEWem

最近記憶力が確実に落ちてる
風呂入った記憶ないけど形跡からみたら風呂入ってる

824 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 12:28:27.17 ID:G987vA4P

東京はまさかの夏日で参ってる。鬱々としてしまう
日課の散歩は夜に変更
それまでダラダラコースだな

825 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 13:10:34.64 ID:jNTK7rbH

日曜だからって、別に何が変わる訳でも無い。鬱々と過ごすだけ。

826 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 13:33:20.65 ID:/aS8+RH+

>>824
暑いよね
秋がどっか行っちゃった

827 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 13:39:56.44 ID:xFaDmA3/

いまパキ30を処方されてるが、効き目が強い気がして勝手に20とかに減らしてしまった　
本当はダメなんだろうけど20のが少しボーッとするが調子がいいんだ…

828 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 13:42:54.98 ID:ZCN2G5Jm

今日予定あったけど無理そうだ
身体が重くて重くて準備するのも億劫
誘いを断るたびに自己嫌悪

829 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 13:53:03.30 ID:WA49qE18

>>789
映画、無事行けた？
週末の映画館って人がすごくてパニクらない？
俺は今日図書館と近くのスーパー行ったけど、人口密度が高くて落ち着かなかった…。

830 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 14:15:51.55 ID:spDTTEOm

>>824
暑いね。自分も日光浴兼ねて散歩してるんだが、今日はパス。
汗かきたくない…

831 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 14:46:11.81 ID:4OZUbh63

月曜→免許証の更新に行く
火曜→寝たきり
水曜→診察日
木曜→実家へ行く
金曜→寝たきり
土曜→友達の家に遊びに行く
日曜(今日)→寝たきり&読書等
明日→気力が有れば「つれうつ」見に行こうかな。

832 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 14:51:01.40 ID:9pCaTYax

本棚を整理したら、衝動的に全部捨てたくなってしまった

833 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 15:50:46.90 ID:WljBZv63

>>831
週4で活動できたら、結構良いんじゃない？免許更新とか友達に会うとか結構疲れそうだし。
すごいと思う。もう「つれうつ」始まってるんだ。気になるなぁ

>>832
捨てたら後悔することもあるかもしれないけど、そこに新しいものを入れるスペースが
出来たって思えれば、それはそれでありかもしれないね。

834 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 15:53:25.02 ID:XIL5WeCT

>>831
定期的に外出してて偉いな
自分は家に閉じこもりすぎて曜日感覚が無くなっちまったよ
散歩くらいはしなくちゃと思いつつ気力が湧かない

835 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 15:57:13.41 ID:3/osIH+2

11月から復職予定なので
明日会社から諸手続きで
電話がある予定
今から緊張

836 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 16:03:20.88 ID:9rRcW7Cr

復職できる職場があっていいな・・・
無理しないでね

837 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 16:06:42.22 ID:XkhyqXDQ

>>836
ないの？
俺と同じだ

838 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 16:23:16.04 ID:Vsv3EGbd

親に会うと治ったらどうするのかとか聞かれる。
そんなこと考える余裕ないよ・・・。

839 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 17:05:46.91 ID:+foaayIJ

>>837
俺も無いよ
月曜日飯食うネット見る寝る
火曜日飯食うネット見る寝る
水曜日飯食うネット見る寝る
木曜日飯食うネット見る寝る
金曜日飯食うネット見る寝る
土曜日飯食うネット見る寝る
日曜日飯食うネット見る寝る

※不定期でコンビニに行く

この暮らしをもう一年くらい続けている
病院すら行くのがダルいから行くのやめた

840 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 17:31:02.66 ID:bOdH/lGQ

私は４０代前半（男性）の鬱病患者です。
静岡県在住。
私が鬱病患者であることを疑っている方がいるようですが、
こういう方は「病気の調子には波がある」ということを理解していません。
調子がいいときと悪いときは別人のようになる患者は多いのです。
「精神病患者にパソコンはできない」という偏見を持っている人もいるようですね。
今時の精神病院には入院の最中にインターネットをさせてくれる所があります。
病院名を書くと宣伝行為になるかもしれないので書きません。
私は精神障害者の集まる講習会のような所へ頻繁に出向き、
友人知人が多くいて、現実の情報を知っています。
　　　＿＿＿＿_
　　／::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ヽ～
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）～　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）～　　　　　　＜　大量の薬を飲みながら、はてなに情熱を注いでいます
　 |　∪<　∵∵　　３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_／　|　　|￣￣＼　＼
＿＿_／　　　　　　＼　 |　　|　　　　|￣￣|
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http://sites.google.com/site/toarujinriki/

841 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 18:27:32.54 ID:va1IQTKp

明日から急に冷えるから体調に気をつけて…私は外の鳥の声とかきくために開けっ放しにするから夜は閉めるよ

842 ：忍法帖【Lv=11,xxxPT】：2011/10/16(日) 19:18:40.98 ID:QDSHWMS/

>>760
自分も誰かに褒めてもらいたいと思い続けてきた。今でもそう。
プライベートでの自分には何もないので、
せめて仕事で褒めてもらえることで自分を保っていた。
褒めてもらうためにだけ仕事をしてきた。
でも気が付いたら部下がいて
自分が褒めなければいけない立場になったけど、
内心嫉妬している自分がいる。最低だ。。。

843 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 19:35:38.32 ID:RnSdPHn5

宅建試験受けてきました。疲れた。

もうやめたいと何度も思いながらも
今までやったぶんだけでもやってこよう、というレスに励まされました。
ありがとうございました。

公式に結果が発表されるまでまで不安…。

844 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 19:57:47.26 ID:iQnegMCf

懐かしいな、宅建。20年近く前に合格した。

あの頃は、可能性という言葉を少しだけ信じていたなぁ。

845 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 20:23:22.36 ID:4OZUbh63

同じく、宅建6年前に受けた。
懐かしいね。
あの頃はガッツあったな…。

846 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 20:48:04.20 ID:A08fvtas

「ツレうつ」見にいったけど、おすすめしない。
出てる役者さんは良かったけど広告ほど、
ほのぼのもしていないし、何よりもすごく暗い

まぁ、うつ病って正常な人から見ると
こんな狂ってるように見えるのかって勉強になった

847 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 20:53:16.54 ID:rjMa2RVR

コンスタン飲んだ
コンスタンが一番効くしこれがあれば仕事できる気がする
今度医師に相談してみる

848 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 20:57:21.83 ID:RqG7Q/Cx

>>846
明るいほのぼのとしたうつ病の映画なら誤解されて困るからそれでいいのでは？

849 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 20:58:03.04 ID:8euzfsTy

なんか気分が底でどうしようもない気分
家族にも愚痴って嫌な顔されている始末
すごく死にたい気分でもうどうしたらいいのか
こんな日がはやく終わることを願ってる

850 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 21:55:08.33 ID:1c2fN0RH

ドラマが暗さとほのぼの？さのバランスが絶妙だったと思う

851 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:05:43.78 ID:RqG7Q/Cx

>>850
堺雅人と宮崎あおいならうまく演じてそうだね

852 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:13:15.76 ID:9cDq3idE

ツレウツは原作読んでNHKのドラマ見た
映画の宣伝見るだけで泣ける
ものすごく辛い時期の自分を思い出す

853 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:21:18.92 ID:RqG7Q/Cx

>>852
ドラマはリアイだった原田泰三と自分がかぶったもんなぁ

854 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:35:18.56 ID:9hFF6NcF

あの泰造は神がかってた

855 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:36:00.11 ID:t26s3czO

あれはいい演技だったね

856 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 22:57:15.02 ID:lp4hgApo

お金のことばっか考える
とにかく色々なことが不安

857 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 23:00:09.38 ID:8euzfsTy

>>856
不安だし不安を解消するために何かしようっていう気持ちにもならないから
もどかしいね

858 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 23:02:41.58 ID:FtwYuhWJ

明日は、久しぶりの診察日。
サインバルタが前回増やされて、最初辛かったけど、徐々に楽になって意欲が出てきたのを報告してみよかな。
久しぶりに、日曜日に外に出たよ。
相変わらず、伊達眼鏡して目を伏せてしか歩けないけど。
眼鏡取って、胸はって昔のように歩ける日はくるのかな。。

さて、銀春投入して寝ます。
皆おやすみ。

859 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 23:17:58.75 ID:9vXyy4/F

>>846
明日観に行く予定。
鬱に理解ある友人と一緒だが不安に
なってきた。

860 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 23:33:17.28 ID:9cDq3idE

>>846
映画じゃなくNHKのドラマだけしか見てないけど、ドラマは（原作も）少し
軽すぎて本当はきっとあったおどろおどろしい本人＆配偶者の辛さ・暗さ
があまりにもスキップされ過ぎていたと思う。
暗いの当たり前だよ、自分だって役者なんかに簡単に演じられないだろと
思うくらいものすごい辛い苦しい思いしてるでしょ？
映画見てみたくなった・・・けど見たくない気もするわ

861 ：優しい名無しさん：2011/10/16(日) 23:50:26.96 ID:A08fvtas

否定的に書いて申し訳ない。
あの二人の演技は見ておいて損はないと思う。ここは最高
暗いていうか、嫁が冷たい？かなっと少々感じた。
自分原作の雰囲気忘れて見たからな。すまん。

泰造の演技のも見たいな、どこかで見れる？
あ、ネタバレになるのかもしれんが、
カメオ出演で本物のツレさんと作者さんとお子さん出てたよ。
生きてて良かったと心から思った。

862 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 00:01:51.16 ID:0cwV/dlL

神輿担いできた
大声あげて運動したらスカッとする

863 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 00:18:50.57 ID:ihpt6Ypd

主治医から生活リズムを整えるようにいつも注意されるが
2時3時までついつい起きてしまう。
昼間ちゃんと活動して充実感を持てればいいんだけどね。
今日はそろそろ薬飲んで寝る支度始めてみるかな…

864 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 01:07:34.60 ID:iWsPqFNX

朝ウォーキングしてみては？
とりあえず起きて何かする。っていう癖をつけるとか。
それでも眠かったらもう一度寝てしまう。自分はそうしてる

865 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 02:05:20.66 ID:Aox00Ftu

１日中、音楽聞いてるけど…
バラードはダメだな…
過敏になってるか知らんが涙が止まらなくなる

866 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 02:34:45.72 ID:abjEZqnK

薬飲んだかわからなくなる時がある。
それで、自己嫌悪。
寝れたと思ったら、毎日追い詰められる夢を見る。
現実も夢もいい心地がしない！

867 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 02:48:30.84 ID:I+XMvz2P

>>843
乙カレー
前にレスしたものです。
私も記念受験程度にいったけど意外とボーダーライン点まで
奇跡的にいきました。

受験しにいくのすらやめようかと思ってたけど
受けに行ってよかった。

868 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 02:49:30.72 ID:VO6us88Y

>>866
夢はよく見るねホント。
薬のせいなのか症状なのか判然としない。
自分も今嫌な夢見て目が覚めたとこ。
これが毎夜1,2度だから朝もしっかり
寝た感じがしないまま起床…

869 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 02:54:30.08 ID:XzDmc4XY

明日は親の年忌法要。
自分の親だからもちろんきちんとした法要にしたい。無職なりに金もかけた。そして、心から偲びたい。
その為に精神のコンディションもちゃんと整えておきたい。…が、

やっぱりプレッシャーだよ。強烈に押し潰されそう…。

一生付き合わなくてはならない（らしい）が、非常に心に負担のかかる客が来るし、
黒の準備（バッグ・靴・ストッキング等）や料理の支度、各部屋の片付けとセッティング（まだ終わらない。掃除は終了）、来客が来る頃合を見計らっての準備。
お墓行って拝んで、その後お寺へ直行し住職さんに拝んでもらう。そんでまたその客の相手をしながらその人を家まで送り届ける。

こんなこと言うのは、他界した親に申し訳なくて申し訳なくて苦しいのだが、
「辛いです。準備とかもうしんどいです。何もしたくないです。怖くて誰とも会いたくないんです」

多分この法要終わったら翌日待たずに絶対落ちるわ。。。
絶縁したやつらも心のどこかでなんとなく来そうな悪寒がしたりなんかしてもう。。。

870 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 02:57:50.16 ID:CToCOn8k

>>868
俺は恥ずかし目に会う夢とか、
怒りを我慢する夢とかよる見る

871 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 03:01:44.00 ID:XzDmc4XY

↑長くなりｽﾏﾝｶｯﾀ。

親の為に頑張ります。久々に踏ん張ってみようと思います。
29年間、自分を愛し続けてくれた親なので。

872 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 03:05:39.22 ID:xrTMMDY2

>>866
>>868
追いつめられるような夢、よく見てしまうよね。なぜだろう…眠りが浅いからかな？
昨日俺は夢で胸が押しつぶされそうになった。親父に「お母さんが殺された」って告げられた夢だった。
目を覚ましても数時間布団で悶々としてしまった…。

>>869
大変なの、文面から伝わってくる。健闘を祈る。
全て終わって嫌なことがあったらここで吐き出すといいよ。

873 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 03:14:39.93 ID:abjEZqnK

>868 872
心理状態からきてるのかな・・・
夢から冷めて起きれば、半日くらいひどい抑うつが続いて考え込んで涙がでる。
それの繰り返し。
こんな苦しいの早く終わればいいのにと願うばかりです。

874 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 03:26:08.43 ID:XzDmc4XY

>>869
理解してくれてありがとう…。
明日は早く起きなければならないので今から寝るけど、
多分眠れない…。
1度でも落下するように眠れれば翌日の精神状態は大丈夫なはず、と思う。

875 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 03:37:24.40 ID:pqfC81pN

>>873
ゆっくり生きれば良いよ
俺らには俺らの時間が流れてる
ゆっくりゆっくり生きましょ

876 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 07:37:28.19 ID:OoOUZc72

休職するための診断書って、医師に言えば長引かせてくれるのかな？

当初、診断書に書かれた日数より延びてしまった人、自分で判断して医師に頼んで延ばしてもらった方っていますか？

今月１ヶ月だけの休職と、取り敢えず診断書を出され休んでいますが来月からすぐなんて行けそうにもありません。

医師が私を見てあなたはもう大丈夫！とか言い出したらどうしようって病院に行くのが恐いです。

877 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 07:44:10.94 ID:uIdgvQ0P

>>876
２度ほど医者変えてるけど
そのどちらでも診断書欲しいって言って断られたことないから大丈夫かと

878 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 08:01:31.13 ID:n/MfCRkA

時々散歩とか買い物位には外出れたけど、
ロヒプノールの中途覚醒でゾンビで派手の転んで顔面血まみれの怪我したら、
一歩も外に出れなくなった。
ドラゴンボールが欲しい

879 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 09:06:18.35 ID:u2ugtakf

休職中で自宅療養中だけど、遠距離だった彼氏の家に転がりこんでる。
平日は、仕事してる彼氏を駅まで送るのが仕事です。私はまだ外出できるから、軽いうちに休めたんだなぁ、って実感してます。
会社への報告は直接しろって親に言われてるから月末月初は実家に戻るのが憂鬱だ(´･ω･` )

880 ：忍法帖【Lv=11,xxxPT】：2011/10/17(月) 09:06:55.99 ID:ai5qfa7r

>>876
自分から診断書のことを言うのはすごく勇気が必要ですよね。
でも大丈夫です。
お願いすればふつうに書いてもらえます。
私も最初１ヶ月でお願いして、
そのあと何回か書いてもらっていますが、
断られるようなことを言われたこと無いです。
（毎回心臓バクバクものですが・・・）

医者も自分の責任問題になるので、
本人がダメと言っているのに
安易に大丈夫とは言わないでしょう。

881 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 09:19:18.98 ID:9u+DSvxr

>>879
自慢か？
リア充お嬢ちゃんなのね
もう、おっきくなったんだから
会社へは自分で言うのよ
出来るわよね？
彼氏とやることは大人なのに
頭の中身が子供だわね！

882 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 10:19:24.82 ID:KAV0hASW

今から「つれうつ」見るよ！@池袋

883 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 10:44:36.55 ID:ygSxwjhC

うつの映画をみれるってことはもう大丈夫だよ

884 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 11:07:54.48 ID:W+JZi5SG

900時からびょういんだったのに起きられなかった
薬へらしてるせいでむた体調がわゆくなった

885 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 11:27:10.33 ID:4qPF/W5F

おはよう…またこんな時間に起きてしまった。
起きててもやることないし、変なことばっか考えてしまう。
かといって、寝ても悪夢だし。

つらぁ…

886 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:14:15.46 ID:QLB1u7gg

サイクリングの途中でウ◯コが漏れそうになった。
「ダメ！ダメ！」と叫びながらスーパーのトイレに駆け込んだ。

887 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:21:19.19 ID:nEFu9hUV

今、NHKＥ(教育)テレでうつ特集やってるよ

888 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:24:43.77 ID:f2WsRSqk

>>883
私、監督失格見たら、具合が悪くなったわ。
ドキュメント映画で主役が睡眠薬と酒で
自殺するの。
ツレウツは見てないが生きているだけで、
ライト感がする。

889 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:26:02.10 ID:aPIcyzZC

なかなか治らない宇宙病・・・
薬飲んでりゃ、本当に数か月で治るモノなのか？

890 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:29:00.09 ID:WDyDZSWx

映画見にいけるとかもう治ってるだろ
ふざけんなよ

891 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:29:27.50 ID:ygSxwjhC

>>888
そういう刺激のあるものを観る気になれないよ

892 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 12:45:17.54 ID:+9ZETrAo

なんだかもう、自分の存在が全否定された気分だ。最悪の午後。

893 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:08:33.03 ID:pzOHNgCq

健康な時から付き合ってるならともかく
宇宙病患ってから新たに恋人探すエネルギーなんて湧いてこないよな、マジでさ

10年以上恋愛願望や性欲も湧いてこないぞ、宇宙病・・・

894 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:25:46.93 ID:5QUxN5wR

食っちゃ寝

895 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:26:05.16 ID:YwvJzdKG

>>881
リア充自慢かもしれないですね、すみませんでした。
会社への報告は憂鬱ではありますが、ちゃんとするつもりですよ。

896 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:26:46.86 ID:s2o6jU+t

ウォーキングくらいはしようぜ兄弟

897 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:27:26.00 ID:hJQ+NmuV

宅建持ち良いな。ネットで仲介サイトやレバ楽に儲かるじゃないと思った。

898 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 13:50:00.77 ID:Vn8dyvzl

たまってた要らない洋服整理した。
すっきり。

899 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 14:11:50.56 ID:ihpt6Ypd

いつもより早く寝たのに起きたら昼前だった。
何回か中途覚醒したせいだと思う（そのうち1回は何年ぶりかの夢精…orz）
薬飲むから酒控えてたのに、夜少し水割り飲んだせいかなぁ。

昼から挽回のウォーキングへ。
近所に新しいパン屋ができたので寄ってみた。美味しかったけど店員さんが
やたらフレンドリーで、がんばって一応会話は成立できたが、次回行くのは躊躇。

900 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 14:25:43.53 ID:OoOUZc72

>>877
>>880

レスありがとうございます。
自分で今の状況きちんと話して
まだ行ける自信がないし、考えられないと医師に言ってみます。

お二人のレスのお蔭で不安が少しなくなりました。
ありがとうございます。

901 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 15:08:54.02 ID:QLB1u7gg

南極大陸見てたら夜更かしした。
眠いから寝るわ。

902 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 16:02:01.11 ID:kzsbMRt1

みんな毎日お風呂入れてる？
まず風呂に毎日、もしくは1～2日に1回入ることができないから、ウォーキングとかを日課にできない
風呂入るだけで疲れる

903 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 16:05:17.82 ID:dvdR5I7Y

>>888
あれ、自殺かどうかわからないんじゃないの。
事故死の可能性もあるよ。
どっちだかわからない。

>>890
皆さんの支えのおかげで、映画見に行けるくらい回復しました。
一応、映画見るのが趣味の1つだし。

904 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 16:09:46.57 ID:p1jq9bic

てんかん併発しているから湯船には入られないが、シャワーだけなら1～2日に1回。
ただ、うつが重いときはシャワーをただ浴びて体や頭はこすらない。

905 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 16:51:03.83 ID:1xjg4+4z

>>902
風呂疲れるよね
できるだけ入りたくないから3日に1回くらい
出掛ける予定があるときは入るけど
湯船はもっと疲れるから極寒のときだけつかる

906 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 16:51:25.63 ID:uIdgvQ0P

>>902
自分は逆に風呂に入らないとストレスたまりまくる。
気持ちが落ちた時は朝だろうが昼だろうが風呂。休みつつ長風呂すると気持ちが浮上する。

ウォーキングを日課にしてる人はすごいと思う。車で買い物行くだけで疲れるから無理…

907 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 17:05:31.36 ID:ihpt6Ypd

>>902
風呂（シャワー）と歯磨きは確かにかなりめんどくさい。
最近は元気出てきたからなんとかこなせてる。
ジムに行ける日はそのまま風呂入って帰る。

ただ、夏頃はかなり調子悪くて寝たきりで、シャワーさえ浴びれない日が
続いたせいで、肩や背中にあせも、湿疹がかなりできてしまった。
今も皮膚科でもらった塗り薬つけてる。

歯も歯石除去に行かないといけない頃合いだが億劫だなぁ。

908 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 17:07:58.81 ID:WDyDZSWx

つむじ周りが薄くなってる気がする
まだ二十歳なのに、薬の影響かな

909 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 17:11:26.75 ID:bOs4ofK2

>>907
歯医者は嫌だよね
昔はあの音が嫌だったが、今は狭いところへ閉じ込められて見知らぬ人に閉じ込められる
変な汗がでてくる

910 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 17:26:04.72 ID:Nws0KeDY

化粧してから外に出ないといけないのが億劫。
ノーメイクで帽子かぶってると変な人に見えてそうで…
シャワーは毎日浴びてるけど、ゆっくりはできない。考え事してしまうこと多くて凹む。

911 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 17:44:43.63 ID:2DpzsYIs

ときどきいてもたってもいられないような不安感に襲われる

912 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 18:02:28.34 ID:abjEZqnK

>>875
ありがとう。
自分のペースで過ごせるようになれたらいいなー

913 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 18:03:07.59 ID:ZuudTnY3

風呂は２、３日に１回ペースだ

夏場はくさくなるから厳しいけどね

914 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 18:12:48.49 ID:bOs4ofK2

シャワーは週に３回
夏は毎日だけど４日は汗を流すだけだ

915 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 18:51:56.42 ID:ihpt6Ypd

>>909
確かに歯科は他の診療科目ではなかなか醸し出せない攻撃的な雰囲気があるね。
いくら玄関に熱帯魚が泳いでたり、マンガとか置いててもだまされないぜ。

ときに、自分は近所の精神科クリニックに通ってるけど、待合スペースで他の患者さんが
いると、つい、この人はどんな状態なのかなぁとか少し気になる。向こうもかもしれんが。
まぁ自分とこは完全予約制なので待ち時間すごい少ないのでありがたいが。

916 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 18:52:33.56 ID:2Gt6W78J

今まで寝ようとしてもできなかった昼寝が今日できた。
進歩か退歩か

917 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 18:55:55.24 ID:PF5o+liI

ポエム書いてる人いる?

918 ：忍法帖【Lv=12,xxxPT】：2011/10/17(月) 19:02:57.21 ID:ZolC2pfO

会社の保健師から連絡があった。
診察に同席して医師の意見を伺いたいそうだ。
憂鬱だ。どうしよう。。。

919 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 19:35:14.94 ID:2Gt6W78J

>>917書き込みがポエムっぽくなることはある…

920 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 19:36:29.51 ID:yS2sBtfz

宇宙病６年目だけど化粧なんか一度もしていない
というか出来ない
そんな気力ない
出かけるのは日が暮れてからだし

921 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 19:45:23.24 ID:ygSxwjhC

>>920
私はするようにしてる
今は落ち着いてるけど発狂にちかい状態のときもやってた
女はいつまでも化粧は毎日しなさいと助言されたから
手に力がはいらないから細かい化粧はできなかったけどね

922 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 19:55:35.78 ID:eIfiLUNl

宇宙病で発狂とは穏やかじゃないな

まあ、何ともいえん気持ちの悪い不安感や焦燥感に苛まれることはあるけどさ。
ワシャ、やっと不安感や焦燥感ほとんど消えた。
眠気や全身倦怠感が時々ぶり返すが・・・

923 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 19:58:38.16 ID:SBai57eF

自分は抑うつと倦怠感は半端ないが
希死念慮とかはない
薬もらってからは焦燥感は無いと思う

症状が軽いだけなのかなあ
気分変調症らしいけど

924 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 20:20:34.12 ID:L88LzIvV

頓服薬飲んで絶好調の時に上司から連絡あって復職できますよとか言っちゃった
今薬切れて我に帰ったけど何いってんだろ馬鹿か俺は

925 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 20:24:37.19 ID:3Ww8FaO5

化粧すると少し気持ちが上がる気がする
って言っても粉はたいて眉毛・頬紅だけだけどね
スーパー行くだけでもすっぴんだと、人目が余計に気になって、
惨めな気持ちになって落ちて行くから私には必要だ

926 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 20:30:51.83 ID:HOLcfQp1

化粧スレ？

927 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 20:41:38.55 ID:ygSxwjhC

>>922
薬が強かったのか色んな現象がおきた時期があってね
幻聴、幻覚、やたら音が大きく聞こえる、手足に力がはいらない、記憶喪失、あばれるとか

>>926
女は化粧をすると>>925さんのいうとおり気分が少しよくなるんです
人によるかもしれないけど
元気がなくなったおばあさんとも
化粧すると元気がでたりすると聞いたことがあります
スレチだったらごめんなさい

928 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 21:20:06.85 ID:JJJN5wiR

スレチじゃないし化粧話に乗るが、
最近やっと人と会うとき最低限だけだけど化粧出来るようになった
眉かいてリップクリーム塗って下地塗って粉はたくだけだけど。
本当に自分がまともになった気がして鬱には効果あると思うわ
男の人はあんま感じないのかな？髪とかひげとかあるじゃん？

929 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 21:50:25.50 ID:ypM5j5nV

>>928
髪を切りに行くのもヒゲを剃るのもだるいです。

930 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:11:26.26 ID:xrTMMDY2

このスレ意外と女が多かったんだなｗ。

ツレうつ、映画行く気力がないから本を読んだ。
細川てんてんさん、ツレがうつの時に喧嘩したことあるみたいだね。
俺は「嫁に理解がない、てんてんさんを見習ってほしい」と思ってたけど…天使みたいな人はいないわな。

931 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:21:21.11 ID:HpBNj8/x

女装するわ

932 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:23:34.21 ID:N2hsj0LM

とりあえず、シャワー浴びてきた
だるくて億劫よりも、風呂や洗顔歯磨きしない気持ち悪さの方が耐え難い

933 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:39:12.03 ID:lXxeHb6X

昨日の反動で今日は一日ダラダラと。

明日から、歯医者、矯正歯科、美容院、その他電話しないとだ。

934 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:45:04.51 ID:xrTMMDY2

日記つけている人いる？

さっき約1カ月ぶりに書いた。といってもここ数カ月は同じようなことばかりウジウジ書いてる。
復職したいが仕事で追いつめられている頃のを読んだら尻込みしてしまう…。

935 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:47:09.25 ID:xpD4IM+d

ブログ書こうとがんばってるけど、毎日は書けてない
寝てばかりの日は本当にネタがないし。

936 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:54:26.69 ID:ypM5j5nV

毎日薬を飲む時間をノートに書いてる。

937 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 22:56:25.02 ID:ihpt6Ypd

>>934
スケジュール帳に３行位のメモ欄があるので、簡単にそこに書いてる。
文章というより単語レベル。起床・就寝時間とかその日やったこととか。
本当に辛いときは何も書けてない。
自分も見返したとき、年初の鬱が軽くて色々行動できた頃を読んで
今と比べちゃって悲しくなった。

938 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:03:01.60 ID:9AWaKqFi

１年くらい前はひどくて１ヶ月位風呂に入らなかった。
髭もすごいことになってた。
今は毎日風呂に入らないと気持ち悪いけど。

939 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:09:26.43 ID:VO6us88Y

俺も今日ツレうつ観てきた。
映画と症状比べたって仕方ないし
まぁ映画として楽しんできたつもり。
明日はきっとだるいから早起きできなくてもキニシナイ。

話題になってる風呂、歯磨き、散髪は
几帳面な性格なんで(←今回の鬱の原因)
やらないと気が落ち着かない派です。

940 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:32:34.79 ID:QLB1u7gg

Twitterお勧め。

941 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:45:32.93 ID:WDyDZSWx

コンスタンとかソラナックスを主体に治療受けてる人いる？

942 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:49:42.69 ID:ypM5j5nV

毎日薬を飲む時間をノートに書いてる。

943 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:52:11.37 ID:ypM5j5nV

↑ミスった。
>>940
ツイッター書いてるけど見返したら「死にたい」とか「消えたい」とか
ばかりで憂鬱になったよ。

944 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:55:01.78 ID:OH4Te5Na

>>943
自分はフェイスブックでそういう事ばっかり書いてるよ

945 ：優しい名無しさん：2011/10/17(月) 23:57:04.68 ID:rArbr/qr

気づいたら寝てた。。。今から風呂入るか。。。

>>940
リア充の友達のツイッターとか見てらんない。
むなしくなる

946 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:08:36.65 ID:5Um4Vl8i

社交不安障害と対人恐怖障でうつ病ではないらしいけどこのスレに書き込んでいいですか？

947 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:21:26.52 ID:RfldpSnF

>>946
社交不安障害(社会不安障害)50
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1316174724/
対人恐怖症の治し方・11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318726517/

該当スレへどうぞ

948 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:30:42.20 ID:w7iNFKZO

>>940
メンヘラだってことがばれると（自分の鬱ツイートが原因なんだがから俺が悪いんだけど）リプライ減るね…
でも、それを知りながら新規にFacebookやらGoogle+始めると速攻で友達になろうって言ってくれる人の存在があるとホッとする。

949 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:31:54.75 ID:++eDfNFX

日記は文章を「書く」練習になるよ。
PCや携帯だけだとどうしても手書きをする機会がないからね。
字が元から下手だけどさらにひどくなってるし、漢字を忘れていってるのが手に取るようにわかる。

950 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:42:52.48 ID:qgGxyr0a

日記は８年も前からノートに好きなだけ書いてたから
無駄に冊数増えて困っている。だから書くの辞めてしまった。

951 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:46:34.37 ID:DukKQiZw

>>949
同意。「記録」という意味ではツイッターでも日記帳でも何でもいいけどね。
でもやっぱり、自分も手書きで少しだけ毎日書いてるけど、いい訓練になる。
他に手書きする機会もないし。副作用の手の震えに負けそうなときもあるけど
それもまた記録として残る。確かに俺も字が下手になったなぁ…

952 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 00:52:15.02 ID:EEwnbIrN

うつ病と診断されてからもうすぐで一ヶ月だ
今まで本当になにもしてこなかったから明日からは短くても日記書こう

953 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 01:37:42.19 ID:++eDfNFX

>>952
大学ノートに気の向くときに書いたらいいと思うよ。
日記帳とかは高いし義務感が生まれるから必要ない。

>>831
以下は俺の日課です。最近アクティブになってきた。
月…テニススクール（19:20－20:40）・お試しか！
火…ハロワ・ちちんぷいぷいロザンの道案内
水…食料品買い足し・ニュースアンカー（青山氏のスバリのコーナーのみ）
木…ハロワ
金…テニススクール（20:40-22:00）
土…土曜はダメよ（桂小枝のコーナーのみ）・たまに実家に帰る（同じ市内）
日…新聞折り込みの求人チェック・ドラゴンボールとワンピース・食料品買い足し

あと月初に子作り期間がある…この生活を半年繰り返している。

954 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 01:50:50.92 ID:3rcKfmpj

日記みたいなものは毎日PCに打ち込んでる。
でも途中から嫌になって夕方とか夜の出来事がいつも書けてない。
何事も中途半端だな自分。

良い法事だった。
想像以上に動けたし、嫌な事や悪い事は何も起こらなくて、ホッとした。
あんま自分を追い詰めちゃいけないなと反省しつつも明日からの自分はどうなんだか…
今夜は久し振りに薬に頼らず眠れそう。

955 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 01:52:37.86 ID:r4n3Dvcz

>>954さん、お疲れさまでした。
あなたに良い眠りとゆったりとした休息がおとずれますよう。

日を随分またいでの亀レスですが>>686です。

>>687 >>688 >>703ありがとうございます。
ただ、今現在、子供が私を理解してお互い精神的に支えあうようになるのは無理です。
自分の時間は夜中ですね。いけないことですが寝付けなくて。
後、施設は子のトラウマ且つ相談所の方が親子同居という形を認めたので…。
（入院の際、児相に預かってもらいました）

実は子供も発達障害＋情緒不安（これは私の病気や今までの家庭環境も大きな原因…）で
一般的な子供より大分ケアが必要で。
現在家庭生活殆どに私が付き添わないと爆発する状態です。
「メンヘラ」っぽく、且つすごい体力だし、抑え切れなくなってしまい。
（私は自傷行為も死にたいと言うのもしません。
全て忍耐ですが子は小さいので、爆発しまくる…
我が子の自傷ほど見ていて胸をえぐるものはないです。
子も学校でまともに過ごすのがストレスなのでしょう。
親族は殆ど理解なし。
こっちが何度も説明してるのに
「（子供の行動や情緒が）薬飲んだら少しましになってきた」と言うが
「ほーら良くなってくるなら問題ないじゃない。後は根気良く言い聞かせればいいの。」
………一日あの子の側にいたら
「なんでこの年でこんな事も出来ない？わからない？！何でこんなことするの！！」ってキレるクセに。
私がフラッフラになって宥め諭し促してるの見て
「幼稚園児じゃあるまいし…」って眉をひそめるのに。

956 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 01:58:02.33 ID:r4n3Dvcz

なけなしの精神力と体力を子供への世話とケアに回して
時々残った時間でネット、諸手続き。
正直自分への回復に充てる時間なんて子供が学校のときだけ。
それだって、自分の通院がある。
子供をセラピーや病院に連れて行くためお迎えに行き走り回る子供を抑え引っ張る。
朝早く二歳児並にぐずり寝起きの悪い子供にお膳立て、
少しでも遅れたら自転車に乗せて間に合うところまで連れてって。
体は平均以上に大きいのに…。

お母さんもちゃんとお掃除したいよ。でも無理。体が限界。
ゲームの相手もしたげたいよ。けど目が回っちゃう。
夏休みだって頑張ってプールや海に連れてった後は数日死にかけた。

「私は学校行って苦労してるのにママは怠けてばっかり。
私がいないときずっと寝てるくせに」
そんな事言わないで。
ママが振り分けられる体力の殆どをお前に向けてるよ。
ご飯も出来合いばっかりだとストレス溜まるお前のため、作るんだよ。一人だったら食べない。
お前に「頭痛がひどくって」って苦笑してるとき、
本当は死にたくてたまらない気持ちで倒れそうなんだ。
そんなの分かれば子供も辛いから、絶対に本当のことは言わない。

そう身を削るように、回復してる分全て子供に振り分け
鈍行列車のように日々を過ごしてるのに
血縁は「いつまで病気なの？」「いつまでも金があると思うな」
分かってるから、子が小さい内に療育や抑制を身に付けさせてるんだよ！
んで「回復してきてるなら親族イベント（半日は拘束）には出るべきよね♪」
はい、去年急性で長期入院（子供は施設…この手続きも用意も全部自分）
退院後ほぼ寝たきり→寝たり起きたりで、少しは良くなりましたもんね。

957 ：952：2011/10/18(火) 02:08:02.46 ID:qffFoUqO

>>953
そうだね
余ってるノートにメモ感覚であまり気合い入れずに始めてみるよ

958 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 02:11:26.16 ID:r4n3Dvcz

はあ…自治体のほうで疾病困窮家庭への家事サービスがあるけど、一度電話したら担当者不在…。
折り返し連絡来るといいつつ来ない。再度連絡するため精神力の回復を待たないと。
正直電話での問合せ、子の主治医との面談、学校関係、子のイベント活動の連絡、全部しんどい。
人と事務連絡したり手続きしたりするのが全部負担。

でもママとの多大な関わりが必要不可欠の子のため、お買い物は一緒。DVDレンタルにも一緒。
二日に一度は外に出るのは健康に良いのかもしれないけど。

うつ病親一人、発達障害＋情緒不安子一人、生活費だけは何とかある、って状態で私はよくやってるんじゃないかと自分では思うんだよ…。
血縁者は誰も理解しないけど。

弱音ですが誰かに優しくされたい…。
辛いよね、がんばってるよね、分かってるよ、心配してるよ、っていうあったかい言葉が欲しい。

連投すいませんでした。書きながら泣いて、少しほっとした気がします。

959 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 02:13:02.80 ID:++eDfNFX

>>954
おお、法要でグダグダ（ごめんなさい）言ってたあんたか。
無事終わってよかったですね。お疲れさん。ゆっくり休んでください。
俺ももう寝ます。メディピースとチューハイ投下しました。
みんな、おやすみ。

960 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 06:15:18.86 ID:dvxiJDLZ

寝れなくて書き込みしてしまった。
今週中には病院に行って常備薬貰わないと胃が死ぬ

961 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 06:24:42.88 ID:gUG05mHT

私も眠れません。
もう朝ですね。

休職してから約1ヶ月。
先日初めて丸１日出掛けたら、次の日起き上がれなくて倦怠感がひどくずっと横になってた。
びっくりした。
体力の衰えなのか、これがうつ病ってことなのか…自分がなんなのかわからなくなってきた。

医師に休職することになった時に、自分の好きなことすれって言われたけどできてない。
言われたときは「しよう！」と思たのに実際半日くらいしか出掛けられないし、２回くらいしか自主的に動けてない。

そういう人、いっぱいいるのかな？
私、ほんとはうつ病じゃないんじゃないかなって、ふと思うときもあったりする。恐い。

962 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 06:32:01.59 ID:5Um4Vl8i

＞947
サンクス、行ってみます。

963 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 07:03:21.65 ID:ehFVTgBA

>>961とりあえず、横になってます。
しなきゃー…で時間が過ぎていくことは沢山あります。
私も違うんじゃ…って思ってたら症状が出てあーそうなんだ…ってなります。

964 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 07:53:55.32 ID:5PRL0rYd

化粧について一言。
ウツで会社へ言ってた頃、(今は休職中)
朝、朝決まった時間に起きて、遅刻しないように
会社へ行くだけでも大変なのに、化粧なんて
無理無理だった。
顔洗うのがやっとだった。
今はどーしても誰かに会わなきゃならんときだけ
化粧するが面倒。

965 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 08:08:06.03 ID:gUG05mHT

>>964
私もそうでした。
鬱っぽくなりだしてから、それまで欠かさなかったアイメイクが一切できなってました。
接客業なのでファンデと眉だけは頑張りましたが…
そういう風にやはりなってしまいますよね。

966 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 08:19:55.37 ID:VAtHXvmc

>>961
自分も眠れません。眠気はきてるのに眠れず…。
お風呂の話題が出てたけど、お風呂に入らない日が続いたら具合が悪くなってきてるサイン。

やりたいことはあるんだけど、気力がわかずにずっと横になってる。
季節の変わり目だから余計なのかな…。

967 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 08:39:52.36 ID:xTG9LvT4

来週衣替えしようかと思っているので、
今日からぼちぼち、部屋の片付けや洗濯をしてみる
疲れやすいので少しずつだが。

968 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 09:27:11.83 ID:Q34l4cMk

そろそろ次スレの方を

969 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 09:30:19.36 ID:2ckgRltd

休職11ヶ月目…
だいぶ良くなったし、週2回の出勤訓練もちゃんとこなして、読書するくらいの集中力もついてきたので、復職したいって主治医に言ったら、
まだ早いとか言われて許可出ない…

たまに風邪引いたりするくらいで、体調が戻ってないからとか言われた。

いつになったら復職出来るかな…

970 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 09:47:43.07 ID:4TbeG8d/

>961様
こちら休職→退職になって6ヶ月の者ですが、似たような感じですょ↓
最初の頃こそ朝まで眠れなくて薬増えて行きましたが、
無理に好きなことをするんじゃなくて、毎日の中に好きな時間帯を作ってその時間帯を楽しむ…みたいな事からで十分です
私も最初は分からなくて、とりあえず色んなアロマキャンドルを買って四六時中試したり、好きな香りを探してみたりしてましたが、
今は朝(っても大体9時頃)から天気が良い日にザァって厚手のカーテン開けてぽかぽか日光浴びながら植物達に水やり…)とか。
まぁ、今日みたいな薄曇りの日はイマイチなので好みの暖かいもの飲んで呆ける程度ですが
んで、一通り堪能したらストレッチしてまたベッドに戻るですw
きっと男女でやり方は違うと思いますが、難しい事は考えない感じですよ。
しかし私も16日に何となく具合良く感じて出掛けるも2時間ほどで激不調になり未だに尾を引いてたり…＾＾;
なのでゆっくりでいいと思います

長々とすみませんです↓

971 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 11:16:50.32 ID:bTV1+T00

そうなんだよね。
休め、のんびりしろと言われても、どうしたら良いのかわからない。
働いてる家族に申し訳なくて、家にいても落ち着かない。
本が読めるくらいまでは回復しているので、時間のある今に仕事関係の勉強しようと思うが、どうしても気が進まず手がつかない。
好きな本は読めるのに。
休んでても疲れるなんて、休み下手な私。

972 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 11:32:01.03 ID:vfoL70FY

971　同じく～
テキスト買ったまではいいけど、読む気にならない
部屋はゴチャゴチャで片付いてないし、ダメだなぁと思う

973 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 11:51:50.87 ID:FUpzPQS5

うつで退職して一年経ったのに病状が悪化してる。
ここも楽しみに見てたのに、最近はもう死ぬことしか考えられない。

974 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 12:06:18.60 ID:Dt8m8MYX

それは甘え。

975 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 12:10:07.26 ID:vtqnabGd

甘えというのは具体的に何ですか

976 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 12:16:55.94 ID:xTG9LvT4

スルー検定実施中

977 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 12:39:40.67 ID:ozB+ADUO

実家から逃亡して彼氏の家に。
家事する毎日が楽しくて仕方が無い。献立考えるの楽しいわ。
風邪ひいてちょっとしんどいけど、実家にいたころよりよっぽどいい。

978 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 12:40:00.87 ID:NacLb4JX

食う寝る

979 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 12:51:33.56 ID:+4Nj/NxI

薬飲んでゴロゴロするのがいいよ
それが出来るようになるのに何年もかかったけど
今は週一の作業所以外何もしてない

980 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 13:16:13.82 ID:3sMrrK6Z

デイケア最高

981 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 13:26:31.84 ID:9nJRgkD2

今日も一日終わった。

982 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 13:42:00.14 ID:zV/Zsw9x

次スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1317607622/

983 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 13:42:40.83 ID:zV/Zsw9x

間違えた
次スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318912871/

984 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 14:45:14.96 ID:cB6G7or9

頓服増やして無理矢理復職してやろうかと思ってる

985 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 15:06:33.98 ID:++eDfNFX

携帯電話の充電器の接触がわるい（銅線丸見え状態）。
5年近く使っているから、普通ならとっくに買い替えしてるけど今はそんな気力ない。
普段はメールや電話くらいしか使わないから今のままでいい。というか新しいものに慣れる努力をする自信がない。
みんなはスマホとかいいやつ使ってるの？

986 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 15:24:00.43 ID:oUT455ts

iPhone4S買いなよ。

987 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 15:39:41.09 ID:JtNWnvTJ

イモ食ってブー♪

988 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 15:40:19.65 ID:JtNWnvTJ

>>975
英語で言うならスィーツ

989 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 15:40:23.98 ID:9nJRgkD2

やばい…。不安でしょうがない。

990 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 15:45:22.98 ID:JtNWnvTJ

>>989

　　　　　 _,..-‐'´￣￣￣｀`ｰ-､.._
　　　／　　　 ,､.l´｀!ヽ､　　　　ヽ、
　　　/ 　　　ｲ._ヽ! ,!' _/ヽ　　　　　ヽ
. 　 /　　　　 lニﾆ(ﾆ)ﾆ､ﾆ!　　　　　　l
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　　　　`ｰ! ‐‐‐‐‐　　‐‐‐‐‐‐ !´
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　　　　　__K二二二二二二ﾆ/!
　　　　 l ii,!`"===・､　====・" l'´,!
　　　　人jj　　　 ≡　 .._　　 lrｲ_
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　ヽ＝‐‐‐‐ｰ'ｰ-----‐'ｰ‐‐‐‐＝ノ　　　無罪。
　　ヽ　　　　　三三　　　　／　 _r7-┐
　　　　｀ｰ､..__　‐-‐ _,.....-t='´/´￣ ,._彡´
　　　　　　 l ｀ｰﾆﾆﾆ--ri二 `ｰ--イ,､
　　　　　 !　 '´￣￣___!´　　　／　ヽ
　　　　　　　＞--‐ri'´　　　_,.-'´　　　ﾉ
　　　　　／　　　/ l　_,.- '´,r'　　　 ,ｲ
.　　　／　　　　/‐ﾍ´........_i'　　　r'´
　　　/　　　　／　　　ヽ　 .!__,......,｣
.　　/ _,.. -‐'´　　　　　ヽ､..! 　 /
　　 ´　　　　　　　　　　　ヾ_,!

991 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 16:04:23.29 ID:sx918HnT

マカってホント情報弱者だな。
林檎は禿氏んだから終わりだ。

992 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 16:42:34.51 ID:eh8YbIO9

>>965
>>964です

993 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 16:48:21.08 ID:eh8YbIO9

>>965
>>964です。今どきのメイクはアイメイクを
バッチリするから、手間がかかりますよね
元気な時なら楽しいけれど
ウツだと億劫で、粉はたいて眉書いてが
やっとですよね
ウツでも化粧面倒臭くない方もいるようなので
色々みたいですが。　

994 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 17:31:06.34 ID:UmOlC9/n

発達障害の診断書をもらおうと電話したら
予約が来月になっちまった。
少なくとも手帳をもらうまでは、就職活動も休みだなぁ。ゆっくりしようと思う

995 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 18:03:33.95 ID:3rcKfmpj

>>955 >>959
ありがとう。ご心配おかけしました。
結局眠れなかったけど、落ちる事は無い感じです。
法事用のバッグだけが探しても見つからんかった…（代用ので済ませたけど）
部屋片付けなきゃと思います。
ぶっちゃけ震災直後のままだから多分埋もれてる…　orz

996 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 18:19:17.61 ID:niC3pn+o

　　　　　　　　／ヽ､　　　　　　　／.ヽ
　　　　　　 l , lヽ､ヽ,.. ----- ､r'´／ヽ`!
　　　　　　　/ "lr'"´,.:　　　__　　　　｀`ｰ!　l
.　　　　　 l　,;'　　　　 ,r'i､ヽ、　　　　 !
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　　 ´ ,.='"'７`ヽ｀ｰ-､二____二...-‐'´_　く.￣ヽ￣
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　　　　　 l/　,.　　 ,.- '´　　　（____　　　　　｀ヽ
　　　　 `-'--‐'´　　　　　　　　　￣｀ｰ､_　ヽｿ

997 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 18:20:24.22 ID:niC3pn+o

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　　　＿＿＿＿＿＿＿　　　　 / 　　　　　　司　直　　　ラ　　ヽ
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　/　　　　つ　　お　　　　| 　　　|　　　　　判　行　部　　　あ　が　　　|
　| 　　　け　気　　　　│ 　　|　　　く　し　っ　へ　　か　　　　 |
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998 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 18:25:12.02 ID:RfldpSnF

９９８

999 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 18:25:40.26 ID:RfldpSnF

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うつ病で療養中の過ごし方 64日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1318912871/

1000 ：優しい名無しさん：2011/10/18(火) 18:26:20.25 ID:RfldpSnF

１０００なら全員が鬱を克服して幸せになる！

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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