節酒ネット＠アルコール依存症『節酒継続・１』

アルコールの依存症と禁煙じゃ難度が違うよ
禁煙した人はザラだけど酒やめた人なんて２％しかいない
そりゃ専門病院は都合のいい情報ばかり書くからね
断酒会も幹部が運営費をちょろまかす営利団体だから都合のいいことばかり言う
この間も長野の理事が運営費２５０万横領したばかり

個人の犯罪的行為を
あたかも団体の意思であるかのように
安っぽいミスリードはいただけないな。。。

そういう不正の情報はどんどん欲しいね。

避け関係ないけど、衆議院の職員でも悪い事はするものだなあとか思ったし。

衆議院職員 組合費積立金盗んだ疑い
衆議院の速記担当の女性職員が、職員の組合費の積立金２００万円を口座から勝手に引き出したとして、盗みの疑いで警視庁に逮捕されました。
逮捕されたのは、東京・中野区弥生町の衆議院の速記担当の職員、笹森史子容疑者（３６）です。
警視庁の調べによりますと、笹森容疑者は、去年１１月下旬、職員組合の口座からキャッシュカードを使って現金２００万円を勝手に引き出したとして、盗みの疑いが持たれています。
口座には組合費が積み立てられていたということで、笹森容疑者は衆議院の議員会館の中にあるＡＴＭ＝現金自動預け払い機から数回にわたって引き出していたということです。
警視庁の調べに対し、笹森容疑者は「とったことは間違いない、借金があった」と供述し、容疑を認めているということです。
警視庁は、笹森容疑者がキャッシュカードを入手した経緯を捜査するとともに、借金の返済が目的だったとみて調べています。
衆議院の人事課は「職員が逮捕されたことは大変遺憾で、今後、事実関係を確認して厳正に対処したい」と話しています。

猛烈に腹を壊して、本年３日目の休肝日。
しかし、絶食だから、肝臓には何のプラスにもなってないだろうな。

空腹で胃とか腸には負担掛けてるかと。
減量かもしれないが、少しは食べたほうがいいと思うよ。

断食じゃなくて節食と同じ。

おまんこ！

204やけど、少し腹が治まったので、今日から柔らかめの食事を始めた。
でも、本日も酒は飲む気にならなかった。
昨夜、屁とウンコの区別に失敗して、パンツを捨てるハメになったし、最悪の週末だ。

とにかく便器に向かう様に癖付けたほうがいいね。

失禁するのも重症者の行動だから、用心したほうがいい。
酒飲まない時間が増えるとだいぶ元気になると思うよ。

垂涎

汚れたパンツはお風呂で下洗いすれば救出できるよ

204やけど、今日も飲まなかった。
腹は収まったから、明日から晩酌しようかな。
でもなあ、酒を飲まないと、時間に恐ろしく余裕ができて、人生が楽だなあ。

飲むなとは言わないスレだけど、ほどほどになw
晩酌の代わりにジュースとかで回避出来ないのか？

ジュースみたいに甘いのはダメです。
せめて、ノンアルコールビールを。

じゃああマク無いお茶系だな。酒代わりには成らないだろうけど。
炭酸で甘くない載ってなさ層だから、安い炭酸水で腹膨らませておけば飲んだ気になるのかも。

節酒をサポートする医療が全く進んでないのが問題だよな。
ＡＡの存在と医療は、明確に分けるべきだと思う。

朝１合昼１合夜１合よりも、夜まとめて３合の方がマシと聞いた。
同様に、毎日１合より、３日に１回３合の方がマシとも。
ただし、１０日に１回１升は、また話が別。

そもそも医療の必要性が認識されてないって感じだな。
白人黒人はアルコール飲んでも分解出来る酵素持ちみたいだし。

携帯みたいに日本だけ孤立って感じなんじゃない。
周りに訊いても毎晩晩酌程度は普通って感じで危機感無いし。

晩酌（ビール500×3、焼酎25度ストレート×2合）やめた。
寝る直前にウィスキーを一口だけ飲んでる。
意外と寝れるもんだ。体も調子いい
勿論、眠剤併用だけどねｗ

薬と酒は駄目だから、近いうちに酒飲むか薬飲むかどちらかに選択肢絞れたらいいね。

だいたい酒飲むと薬の効きが悪くなって眠れなくなると思うよ。

目に黄疸出てたんだけど節酒２週間で
だいぶ白くなってきた
ただ体の痒みはまだ治らない

右のみぞおちの辺りがしくしくしている
背中の右側の肋骨の一番下あたりが凝っているような感じが…
本で読むと、肝臓が腫れている状態らしい
黄疸はないが体がだるい
1日10時間以上寝てしまう…
熟睡できず気味の悪い夢ばかり見る

それは 膵臓がへたって
来てるんだよ

早めに病院逝ったほうがいいね。
いろいろ残念なお知らせも有るかもしれないが。

ガチやベエと思って酒辞めるきっかけに成ったらいい。

いやな症状も酒を飲めば治る。

酒で逃げてちゃ駄目だよ。

飲むなら楽しく飲もうよ
酒で困るならやめちゃえばいいんだし

ビールロング缶グビグビ飲んでウマいぜ！
スカッとするな！
今からワイン一本飲んだら日本酒で仕上げだ〜

日本酒にして、半合節酒するだけでも、心身とも楽になるな。

どうせ100まで長生きせんわ。
好きなもの飲んで何が悪いんだ？

他人や身内に迷惑を掛けないならな

ちゃんと節度を持って飲めればね。
まあいきなり辞めるなんてまず無理だから、最初は減らすだけでもいいかと。
減らしてみたら頭回って来てちゃんと生活も出来る様になって今の状況から抜け出せるかもしれないし。

目覚めのビールウメー

節酒してるやつほとんどいねぇぇぇｗｗｗｗｗ

約一ヶ月断酒してγ-598からγ-279。
一月じゃこんなもんか・・・・
早く酒のみてえ

昨日日本酒720ml飲んだ

ウィスキーから他の酒にシフトしたら量減らせるかと思ったけどぜんぜん変わらない罠

そして今も焼酎飲んでるっていう。。。

職業柄あまり遅くまで飲酒できないのでこんな時間から飲んでる；；；

みなさんは体系とかはどうですか？酒飲み続けると太ってくるのかなぁ

酒の飲み続けると筋肉がどんどん落ちていくそうな
だから節酒はじめようと思いはじめたよ

>>221
自分は胸骨の末端のやや下が痛い
去年１０月の検診じゃγは100切ってたけど、酒浸りの今はきっとまた1000超えしてる
体臭と吐き気・下痢がひどい

俺も節酒始めたよ！

酒やめて2日目！結構楽勝かも！

>>236
俺一ヶ月だけど2週間目くらいから
じわじわくるよ
モルツのＣＭが辛い・・・

>>240
サントリーならオールフリーお勧め
あとWゼロカクテルの２本でまわしてる

>>241
いやいや、あんなの飲んだら余計飲みたくならないか？
おれはお茶をガブガブ飲んでる

各社ノンアルコールに力入れてるのはアルコールの販促効果が有るからなんじゃ無いのかとは思うねえ。
結局病気に成る程一杯飲む様な客を集めたほうが儲かる訳だしねえ。

テレビ見ない生活とか始めて見たら。
あるいはcmカット機能や早送り機能で見る時間を少なくするとか。

普通の人や、アルコール以外のメンヘル板住人は、
重複スレは２ちゃんねるのルールを守って完全スルーしている。
最初から重複スレ乱立しない。
アル中は、そんなことすらできない。
アル中は自己中でルールを守らない。
他の人の迷惑お構いなしに、ワザと板を荒らしてるね。

ノンアルコールは、酒税がかからないから、メーカーは儲かる。
だから、販売促進してる。

最近、鬱で酒に逃げて、かのかロック止められん。
いつも記憶が飛ぶ。

>>242
飲みたくなったら、もう１本ノンアルコールを追加するんだよ。
利尿作用が無いから腹にたまってのめる量の限界が低い。
値段もリキュール類と変わらず３５０ｍｌ缶１本１００円で買えるし。

１００円じゃ高いな。８８円の酒を買ってしまう。

節酒できる酒飲みって、アルコール依存症といえるのかな？
健常者じゃないかと思います。

>>249
やったーｗｗおれ健常者ｗｗ

仕事の前日のみ禁酒してる
体調はまあまあだぜ

【専門】ADD/ADHD専門スレッド part**【総合】：優しい名無しさん：
　木嶋佳苗　　行動理由は常に「損得と自己都合」でも「嫉妬・羨望」という感情は人一倍働く。
◎井◎佳 @◎ir◎iyu◎a 毎日、木嶋佳苗のことで頭がいっぱい。小沢一郎のことなんて、吹っ飛んでいる。私、思いっきり、検察の思う壺
私の野望　　「名誉」「世直し」「人間を知る」「好きな有名人と友達になる」とか、もういくらでも具体的に出てきてとまらない。全部実現化するつもりだし。自己表現欲とか睡眠欲とか戦闘欲とか
リタリン　「発達障害当事者のお薬服用についてどう思うか」という意見をよく求められます。　　突然でびっくりしました(^.^)　　全然話足りない。
リタリン　お薬　白●由● ？ @●ir●iy●ka　そう、暇なんだよね。時間を違うことに使えば、人生変わる

「世直し」

http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1296575069/83-95
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sepia/1071831021/292-293
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/sepia/1071831021/302-308

>>251
できれば一切やめたいよね？
週末の飲酒だけがやめられない
やめればもっと体調はよくなるはず

こないだは節酒できずに翌日丸々二日酔いだった 三日酔いに近かったかなorz

>>253
飲むのは年末年始くらいに抑えたいね

昨夜ウィスキー1/2瓶のんじまった。
眠剤飲んでも眠れない・・・

赤ら顔の治し方教えて下さい

平日飲まないでいられるのになんで週末の飲酒欲求は抑えられないんだろう…orz

酒抜いた次の日の空腹感が半端じゃない。
酒って栄養あるんだなって思った

栄養なんてあるの？

カロリー調べろよ

今、この週末こそ飲まずに乗り切りたい！と思ったんだが、
やっと週末が来た！明日休みだから今日は飲めるぞ！という自分がいて、
こちらの自分が強いからいつまで経っても休み前日の飲みを乗り切れないんだという当たり前のことに気付いた。

好きな酒飲んで逝ったら本望だろうに。
どいつもこいつも。

３０歳、主婦。毎日500の缶チューハイ2本とワインをボトル半分ほど。明らかに飲み過ぎかな？もちろん休肝日なんて無し。
ただ、飲むなと言われたら別に飲まなくても過ごせる。主婦で暇があるし、お酒飲んだほうがテンション上がって楽しいから飲むだけ。
現に、旦那が休みで日中色々ショッピングやら動きまわってる日には酒なんて別に欲しくならない。でも、依存症ですよね？毎日それくらい飲んでるし。

>>263
飲まなくても平気なら休肝日を作ろう。
なんだかんだ言い訳をしながら毎日飲むのは……。

今日は節酒した。
昨日の飲み会で隣の席のヤツがタバコをアホみたいに吸って、
副流煙バリバリに吸わされて調子が悪かったから。

俺も平日はまったく飲まない（付き合い酒が無い限り）が、
週末（金曜の夜と土曜と日曜）は飲むな
人生楽しいことって飲酒以外にあんまりないからね

休肝日４日作れる人でもネットでアルコール依存症のチェックをしたら
アウトの判定が出る

アル依の医者の仕事を増やしたいだけなんじゃないの？と思うけどどうなんだろ

お酒を飲むか飲まないかで葛藤して、結論は飲む事にした！
という納得感も効いているとは思うけど、お酒の精神安定剤効果は
すごいと思う。麻痺してしまうね。

私は>>263さんぐらいの酒量（度数８％のチューハイ５００を２本）で、
それ以上には増えないけど、用事が何もない日だと飲む時間をシフト
させて昼に飲んだりして、十分問題飲酒の範囲だと思う。

身体依存は分からないけれど、精神依存は十分しているので、断酒出来る
日を地道に増やして行こうと思っているよ。

酒を飲まなくて済む方法を探した方がいい
ストレスの溜まらない考え方や酒以外のストレス発散方法、酒以外の充実した時間の使い方など

昨日は缶ビール飲みながら1時間散歩してきた
ようやく田んぼの土手にも春がきました

>>268
例えば？
俺はネットくらいしか思い浮かばない

ドライブとかいいんじゃない？絶対飲めないし。
飲みながらできることってのを除いて考えてみたら？

ストレスを溜めない考え方ってできたら酒やめれるかもなぁ

仕事から帰ってドライブする気力も体力もないな・・・

ストレスはどうしたって溜まる
それを前提として何をするか決めたい

嫌なこと、傷ついたこと、怒りはどんどん忘れることだな

>>273
嫌なこと、傷ついたこと、怒りはむしろ忘れられない

忘れる努力というか気にしない努力をすることが大切だと思う。
続けていれば少しずつストレスが溜まりにくくなる。
俺も時々飲むのであまり偉そうなことは言えないが、毎日の晩酌はなくなったよ。

俺は仕事の前日は一切飲まない事にした
これだけでも全然違うよな

いや〜、飲んじゃったよ。
記念パピコ！
久しぶりー。

節酒で長くやっている人たちが羨ましい。

毎日飲みから週一飲みにして俺はまだ一年ちょっとだよ。

>>279
調子はどう？
何か変化ありました？

ところでなんで
努力してほどほど飲まなあかんの
飲みたいだけ飲んだらあかんの？

いや、飲みたいだけ飲めばいいと思うよ

色んな理由があって、飲みたい量や頻度を抑えたいだけ
このスレはそういう目的で立てられたんだろ？

じゃ、時々好きなだけ飲んだらええやん
なんでいちいちスレまでたてて努力せんとでけへんの？

野暮なレスになりますが、努力や意識無しではそれが出来ないからですよ
そういった性質なので、貴方とは根本が違うのかもしれませんね
つまり、あなたとはスレ違いです
そしてあなたはスレ違いです
他へどうぞ

>>280
まず体調がよくなったね。
1〜2ヶ月くらい経って平日の睡眠がしっかりしてきた。
週一飲みにしてから暫くは、一回に飲む量がどうしても抑えられなくて悩んだが、
１年程経過したところで身体が酒に弱くなり始めて以前のような飲み方ができなくなった。(少量で満足してしまう身体になった)
おかげで最近は飲んだ翌日でもすっきり起きれられるようになり、
長年悩まされた二日酔い鬱で後悔みたいなのにはならなくなった。この変化が一番大きい。
最初の数週間はかなり辛かったが、節酒の効果は絶大だと思うよ。
節酒ができない方は断酒した方がいいと思う。

長文ごめんね。

>>285
睡眠の質向上が一番の効果かもしれませんね
自分は節酒はじめて一か月足らずですが、頑張ります

まあすっぱり止めれば理想的だろうけど、現実的には何度も挫折して無理なのはもう理解出来てるでしょ。
じゃあ止めるなんて無理な目標設定よりも、少しでも減らせて症状を軽減出来るだけでも目標達成としようじゃないとハードル低めにして、
最初の一歩を踏み出しやすいと思えるスレに成ればいいんじゃないと思う。
＃まあ実際目標としてはヌルい訳だけど、もう諦めて一気にアルコール依存が進んで重度で手遅れに成るよりは、まだ引き返せるうちにちょっと前向きに取り組んでみようと言う事で。

そんなわけで日々の小さな一歩の前進程度でも前に進めてると思えるなら書き込んで、お互いの禿身に成ればいいんじゃないかと思う。
次の日には一滴でも一口でも減らせて、毎日積み重ねていければいいなと。

きっかけはうまく眠れなくて、寝酒的に飲んでたな。
朝まで飲んでても眠れなくて流石にこれはヤバいと思って、ちゃんと薬処方して貰って、
うまく眠れない時には薬に頼って寝る様にしている。

薬貰ってる医者が言うには、毎日酒飲むよりは薬飲んでたほうがマシだそうだw
ホントかよとちょっと疑いの余地は有ると思うけどな。
酒が薬に変わっただけで、薬に依存してるのは結局変わってないので、あんまりお勧めはしないけど、こういう道もあるという事で。

週2回だけ飲んでるぜ

約一月ぶりの飲酒、今まで浴びるほど飲んでいたけどワイン一本でやめとく

>>290
ワイン一本って結構な量だと思うけどｗ
まあ一か月も禁酒してたのか、乙です

うむ。
グラスワインで一杯程度が希望分量だけど、安ワインを一本のほうが安かったりするからな。

朝から飲むか、前の日飲み始めたの二日目突入とかで長時間現実忘れて酔ってた事も有ったな。

節酒し始めた当初は不眠に悩まされたが、
睡眠不足でも思いっきり仕事して疲れ果てる毎日を送っていたら
三週間くらいで普通に寝れるようになってきたよ。
ずっと毎日飲んできたから最初はメチャクチャしんどかったな。
当時はそれこそ1日断酒な気持ちで一週間単位で過ごしてたのを思い出す。

そりゃ医者は商売でしょうから酒より薬を推すでしょうよ
すべての医者がそうではないだろうけど
とある専門の医院に一度行ったんだけど、次の予約が一週間後で
その間に酒飲んでしまっていて、もう一度行ってそのむねを伝えたら
酒飲むなら薬は出せない、一週間は抜いてから来い
と追い返された
酒やめるの本気じゃないなら来るなってことなんだろうな
無理だから行くの辞めた

薬漬けで薬ないとコントロール出来ないのと、酒ないと落ち着かないのと
何が違うんだよ、と思う
根本は変わってないじゃないか
少しでも節酒出来てるならそれでいいと、今やってる

朝方テレビの音で目が覚めた
消すの面倒くさいのでほっといてまた寝た
次に起きたときテレビは消えてた
本当は消して寝てたらしい
これが幻聴か・・・

きちんと仕事をしていれば
節酒や禁酒はできるはず
がんばりましょう

>>297
俺の主治医とおなじこと言ってるｗｗ
寝る直前に飲むことにしたら
だいぶ量が減った
酒飲みたくなったらお茶ガブ飲みで我慢

働いた事無さそうな思考だよなw
仕事してるからストレスで酒飲みたくなるってことも有るのに。
まあ転職して根本的に解決しないと、酒で逃げても何も変わらないだろと思うけど

寝る前に飲むと寝付けるけど眠りが浅くなるから仕事に支障出ると思うよ。
特保のコーラとかもあるみたいだから、酒飲みたくなったら何か別のもので凌げたらいいね。

酒飲んでた時間を、今はトレーニングに使ってる

体は変わってくるし、金は貯まるし最高だぜ
自重トレとケトルベルやってるだけで見た目がかなり変わったよ