★★★不眠症／睡眠障害★★★Part48

　＜相談者へ＞
※糖尿病・血糖値・便秘などについて繰り返し質問する荒らしが続いています。　スルーしましょう。
　 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
　掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
　異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、
　自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
　一日以上待ってもレスがなかったら、『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
　今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、通院の有無、悩みなどを
　書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。

また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。


　■前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part47
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1308687280/

寝ているより何かやっていないと落ち着かないので、自分は不眠になっているような気がする
こういうので不眠症になっている人いませんか？

ちゃんと寝ないといけないのがわかっているのに、脳が勝手に活性化して寝付けない
特に深い悩みがあるわけではない。不眠なのが悩みだけど・・・・
寝ているよりなにかしないと、という気が常にする
改善方法はないですかね・・・・
以前はハルシオンを毎晩0.25mg毎日飲んでたんだけど、最近は１日あたり0.0625mg(0.125mgを半分にしてる)しか
飲んでなくて、なかなか寝付けないけど浅い眠りながらでも薬から脱出しようと試みてます

なんにも考えず、頭をカラッポにしてぐっすり寝たい

熟睡出来たらテスト中寝ちゃうこともなくなんのかな？

サイレースとデパスもらった。頼む。頼むよ君たちが頼りなんだよ。と祈ってます。

質問です

�@睡眠障害は必ず鬱が伴うのでしょうか？「眠れないけど鬱ではない」とかもあるのでしょうか？
�A眠れない時期をある程度過ごすと、その反動で眠りすぎてしまう過睡症が発症するものなのでしょうか？

会社から帰宅して、夕食後、眠くなるので、コーヒーを飲んで目を覚まし、
寝る時間を12時前後にしました。
そうしたら、昨日は6時間寝れました。
今日も、今何とか寝ないようにそうしています。

>>6
夕方以降にコーヒー飲むの？
夜の睡眠に影響するから夕方以降はカフェインとらないけど。

だからなんだよ
6時間寝れたつってんだからそれでいいじゃねーか

>>5
�@�Aケースバイケース

>>2
俺もそんな感じ
セロトニン不足してるからなー

ぐっもーにん
1時前に寝た＼(^o^)／
3時間半もねてるとゆーねw

>>6です。
昨日はやっぱり2時間寝たら、目が開いてしまいました。

うちの会社はいいぞ。

不眠症で2週間休みの診断書出してもらって
休み明けに出社したら

福島の震災や先日の台風で家を流されている人もいるんだから
お前もつまらんストレスなんかに負けるなって説教された。

ストレスの原因、アンタなのですが…(´・ω・｀)

寝られたと思ったら、もう起きたorz

薬のおかげで眠気は戻ってきたけど
５時間きっちりで目が覚める…薬分だけしか眠れてないと思ったら
まだまだだよね(´･ω･`)

３年間不眠症です。
薬が無いと全くねむれません。眠気もいっさい感じません。
ちなみに今飲んでるのはジプレキサ、ベゲタミンＡ、ベンザリン、デパスです。

>>16
薬を飲んで眠れるならそれで良いじゃん。

デパス飲むと目が冴えて逆に眠れなくなるのって変かな？

食欲が出ないのはお薬のせいなのかな？

なんでこの時間なると眠たくなるかな・・・
寝ても１〜２時間だし起きないと

眠たさに負け悪夢みて起きた・・・マジで死にたい

不眠の恐怖と戦う夜が、また来た。

夜の12時に寝ましたが、寝れないので、1時に起きて今に至る。
NHKを見ています。

全くもって眠りが浅いわ

環境は田舎で音もしないし悩み事も深いのは無いし…もうやだ すぐ目が覚める(T_T)

>>23
3時半に寝て、6時前に起きました。
今日は昼寝をします。
夜は、眠剤を飲んで寝ることになるでしょう。

一睡もしてない。軽いパニックも来そうでピンチ。こんなんで就職できんのか。

不規則な生活が祟って睡眠バランスが崩壊
お医者様のお薬のおかげか、睡眠導入は安定してきた

しかし睡眠が持続せず、0時に寝て4時には起きる
フルタイムで働きたいけど昼間の強烈な眠気が怖くて踏み出せない
目覚まし系の栄養剤を多用して体を慣らしているけどキツイ

なんか友だちに尊敬された（−＿−；）
泊りに行ったら途中で何回か起きちゃって、
途中で起きれるのすげーって…

それ単なる皮肉なんじゃ

やっぱりそうなのかな…

やっぱ今日も眠れない(´・ω・)

昨日の11時に寝て、4時に起きた。
いつもよりは、長く寝れた感じです。
それ程、眠気もないし。
しかも、昨日は薬を飲まなくても、寝れた。

良かったね、そんな日が続けば良いね

なにがつらいって、眠気だけきて目を閉じても眠れないのが一番きつい

最近どんなに持続しても２〜３時間弱しか眠れない
もはやストレスで眠れないというより、眠れない事がストレスになってる
導入剤貰ってたけど全く効き目なし
導入に問題ないならやっぱ長期型のがいいの？
看護師だった叔母さん曰く蓄積されて常に眠気がつきまとうようになるらしいけど
12時間拘束の仕事だからそれはちょっときつい

今日オール明けでしんどかったから運動会の練習休むって言ったらサボりだって疑われたw.w

目が覚めた

最近は夢なのに現実だと思う悪夢みすぎてヤバイ・・・
なんだろうこの疲労感

授業中とかテスト中に眠くなるのが辛い。
気づいたら寝ちゃってる時あるし、起きてても集中できないし、おまけに関心意欲態度はC。

今日こそ眠りたい
いつも朝方に少ししか寝られてない

眠りたいのに寝れなくてイライラしてしまう。

2時間でめざめるじふん
w
w

くそ・・・厨二の覚醒は凄い能力が付くのに
現実は頭がズキズキしてダルくてただの無気力人間になる・・・

レンドルミン1回（1日）に、2錠飲んでいる人いますか？

最近変な悪夢ばかりみるけどこれも不眠症なんですか？

2時前に寝て4時に起きた
もう寝る気にならん。

つらい…
昨夜 マイスリー１０mg ロヒ４mg ベンザリン３０mg レメロン飲んで２２時半就眠
０時に目を覚まし 追加でベンザリン２０mg
１時に目を覚まし 再び ベンザリン２０mg
２時に目を覚まし マイスリーとロヒ１０mg追加
３時に目を覚まし ロヒ２mgとベンザリン２０mg追加
４時に目を覚ましロヒ４mgベンザリン２０mg追加
５時に目を覚まし 今に至る
なんなんだよー！
眠剤 足りなくなっちゃうよー

>>45
夢見てるなら寝てるじゃんwww

もうたまらんから明日病院でロヒもらってこよ
もう限界や
きつ過ぎるわ

訪問看護婦に １時間置きに起きて その都度 眠剤飲んでた事 言ったら

眠剤無くなる前にとりにおいでよ〜

それで いいのか？

病院で薬もらった場合
薬価いくらになる？
近所に睡眠外来あるから
1万いかないならみてもおうかな

過食 つらいよね…

先月 一念発起してＤＨＣのプロテインダイエット試してみた
本当は１日２食までなのを３食にし それ以外 何も口にしなかったのに 全く体重変わらなかったから やめた
で 今 再び過食中
昨夜 寝る前にチキンラーメン１袋
その後寝れずに１時間置きに起きて 米を合計３合
朝 調理パンを２つ ビールを１�g さきイカと調理パン２個 クレープ１個
まだ食べ足りない

因みに チキンラーメンは お湯で戻さずにバリバリ食べてる

というか 今も食べ始めた

↑ごめん 誤爆

私は食欲出なくて困ってるorz

チキンラーメンはお湯入れると不味くなるしな

睡眠薬。
うまく使えば良薬だけど、１つ間違えれば悪魔の薬。
悪魔に呪われた俺がいる。
最後に待っているのは死。

眠い…
寝ていいかな？

目が覚めた

22時に布団に入ったけど眠れず。
眠いのに落ちない。
いつも2時間しか眠れない。
（朝の6時から8時は寝てる
こんな生活がもう1年。
そろそろ病院に行こうと思う。
でも眠剤が癖になりそうで怖い

>>59
同じく。辛いね。

>60
病院行った方がいいと思います。
眠剤が癖になりそうで怖いという気持ちわかります。
私も眠剤ないともう眠れません。。もう必要ないのかもしれませんが、なかなか眠れないと怖いんです。
でも60さんが毎日2時間しか眠れず1年もたっているなら、いつか身体が壊れてしまうと心配です。

睡眠薬とか麻薬だからな

サイレースとレンドルミン飲んでも寝れない
耐性ついたかな…
まだサイレース飲みはじめて１週間なのに

>>62
レスありがとうございます。
今日は眠れる気配がありません。
6時なんだけど目が冴えてます。

勇気を出して病院にいってきます。

中途覚醒時に追加で飲むのは、ハルシオンよりもロヒの方が良いかもしれない。
今日医者の日なので、そこらへん聞いてくる。頓服でロヒをだしてくれれば良いのだが。

>65
行ってらっしゃい！
薬出しすぎる医者だったり、何か病院の処方に不安を感じたら、セカンドオピニオン等もお勧めです。
眠れるようになるといいですね。

もう疲れた。眠れない。貰ったいた抗うつ薬を変更されてから会社にも行けないくらいの
吐き気、不眠、目眩が激しい。もう嫌だからバイクで
旅に出るよ。会社サボって。疲れた。無事につけますように。

>>68さん
おはようございます。それはしんどいですね・・・。
疲れているのだから、ゆっくりご自分のなさりたい事をされたらいいと思います。
バイクで旅っていいですねー。素敵です！
どうか無事につかれたら、少し体を休められてくださいね。
少しでもお気持ちが楽になられることを願っています。

通院終了〜♪

睡眠薬ゲット〜〜♪
寝るぞ寝るぞくそったれ！
睡眠薬手に入ったら今までのイライラが吹き飛ぶなｗ
寝れる安心感からかドーパミンがヤバいｗ

眠剤飲んでも寝れないって奴多いなぁ

>>70
はじめて睡眠薬もらった時の自分みたいだな・・・
あの時は眠れなくて覚悟して心療内科に行って睡眠薬もらった時これで眠れるとwktkしていたな・・・今じゃ薬ないと眠れないけど(ヽ′ω')

明日運動会なのに眠れない…

目が覚めた

抗うつ薬、睡眠薬飲んで２年経つけど改善しないから他に原因があるんじゃないかと思ってたら近くに睡眠クリニックとやらがあるのを最近知ったからとりあえず予約してみた。
睡眠時無呼吸症候群とかアレルギー他からアプローチするみたい。昔から鼻弱いし持久力だけなぜかずば抜けて劣ってたから、これか？っと思いながら初診日待ってます。
この系統のクリニック行かれた方いらっしゃいますか？

まだ14で病院では薬もらってないんだけど
最近寝起きがひどいんだけど…
最初3時間くらいたまに起きながらもちゃんと寝てそこからはずっと覚醒状態っていうのかな？
起きてるけど寝てる。みたいな
で、ずっとベッドから出れなくて最終的ギリギリになって飛び出すみたいな。
スッキリ目覚める方法はないのかな？

目が覚めたorz

眠れない
起きる時間まであと４時間もない
冷房ないフルタイム立ちっぱ仕事なのにもう死にたい
またミスが多くなって上の人に幻滅される
辛いなんでどうして

１時間でも２時間でも眠れる人が羨ましい。
全く眠れず三日目。
睡眠薬が効かない。
明日まで病院は休みだし困った。
頭がふらふらしている。
まあ、ここに書き込みできる間は大丈夫だろうけど？
明日はどうなるやら？
救急で精神病院かな。

>>78その状況は辛いですよねー わかります
自分も明後日から始まる新しい仕事が冷房ナシ＋重労働なのに不眠
は改善の兆しすらなし… ここがダメならもう全て終了にするつもりです

>>70 それ 不眠症じゃなくて 薬中じゃないのか…。

薬ゲットして凄え嬉しそうだなw

疲れた日に限って寝れないのは私だけ？

>>83
同じく
検索すると結構あるみたいだね

>>84
そうなんだ。よかった

>>83-84
一度だけ眠剤をテーブルの上に用意したまま飲まずに寝たことがあったな。

あああ肉体労働連勤で身体痛いくらい疲れてるのに眠れないいいいいあああああ あああああ
今日休みたい休めるわけないもう２時間も眠れない
今日も死にたい死にたい死にたい

明日睡眠専門のクリニック行ってくる。色々検査されるみたいだけど、精神系の薬飲んでも安定しないから駄目元で…

睡眠障害になって不眠が目立ってから過食してしまう。
太ったんだけど。やっぱ睡眠時間よくて３時間しか寝れないから新陳代謝低下してるのか？

同じように不眠症になって太った人いませんか？それとも自分だけなのかな。

>>89
2年で10kg増えましたorz
身長2cmしか伸びてないのに。

すぐ起きて何度も薬飲んでしまう
イクナイよね

日中も頭痛がして意識が薄れる
頭が働かなくて上手く喋ったり感情表現が出来ない
副作用なのかな

>>89
ホンマでっかの沢口が太るって言ってたなぁ

不眠症で通院・休職するほど辛いって言ったら
後輩が黒ゴマや生クルミ買ってきてくれたんだ・・・

そして図書館でいろいろと調べてきてくれて
手書きで全部書き写してくれたんだ。

負けるわけにはいかないだろ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

>>93
いい先輩じゃないか･･･
自分は仕事の人に不眠症って言ってら不眠症の辛さをわかってもらえず仕事をやめた

>>90>>92
レスありがとう。やはり不眠になると食べなくていいところで食べ過ぎてしまうのかな。
もう２０半ばなので身長なんて１センチも伸びてないのに新陳代謝おちてる気がしてつらい。

俺も20前半なのにここ数年で15Kg以上太った。もちろん身長は伸びてない
不眠が原因というより抗うつ系の薬の副作用だってのは分かってるんだけど、それ飲まないと寝れなくなってるから辛い。

１５キロって・・・それはしんどいだろう。精紳薬系の薬ってなんで太りやすくするんだろうね
自分はレンドルミン半分に割って飲んでるけどそれでも太りそうでこわい。
不眠だけでも苦しいのにそのうえデブなんてやってられんわ。

てゆうかさ死ぬ前に中学や高校や大学の時みたいに７、８時間熟睡してから死にたい
それくらい睡眠に熟睡に餓えてる

レンドルミンｙ半錠じゃ３時間で目さめる。でも１錠も多い気がして癖になるのがいやで飲みたくない。
弱い薬で治したいのになあ

今中3で中2くらいから夜寝れなくなっちゃったんだけど周りの子が羨ましい。
3時まで起きてたとか自慢されてもこっちはそれまでに起きちゃったり逆に寝れなかったりなのに。
授業中寝てたら内申がどーちゃらこーちゃら言われ起きてたら頭痛に悩まされ病院では14だから薬はもらえない。
学校の先生には夜ちゃんと寝ろと言われる。
みんなこの辛さわかってくれない

15kgも太ったもんだから久しぶりに会う友人なんかからは別人みたいって言われる
レンドルミンなんかじゃ寝れなかったなぁ…。逆に市販されてる睡眠薬の方が寝れたりする。
今日は睡眠専門のクリニックに初診で行ってくる。心療内科はもうあてにならないから。
需要あるかわかんないけど、報告するつもり。

報告してよまってるわ

寝れねえ・・・
今日も仕事なのに

目が覚めた

今日も眠れない
0時半には眠くなって布団に入るけど、3時間たっても眠れない
これがほぼ毎日だから辛い…

報告。
精神系以外だと睡眠時無呼吸症候群が怪しいらしい。それが原因だったら睡眠時間短くなったり、寝ても昼間だるかったりするって。まぁそれくらいは予備知識として知ってる人多そうだけど。
専用の機材借りて、寝てる時の睡眠リズムを記録する…みたいな話しでした。お金かかりそうなので今回はとりあえず話しだけ聞いて帰ってきました。
でもこの話聞く限りじゃ中途覚醒には効果ありそうな治療できそうだけど、入眠困難には効果なさそうなんだよな。長文すまん。不要ならスルー推奨。

自分が寝てるのか寝てないのかが分かりません。

早く寝ようという思考や布団でゴロゴロしてる記憶が終始薄っすらあって、
不意にきちんと覚醒して時計を見ると１時間くらい経ってる(0時就寝後1時間毎に繰り返し、５時起床)
中途覚醒なのか、ずっと浅い眠りなのか、目つぶってボーッとしてるだけで寝てないのか不明。

頭がクラクラするので快適な睡眠は得られてないみたいだが、これは不眠症なのでしょうか？

明日大事な試験がある。これからの人生が決まるかもしれない試験。
あしたに備えて今日はゆっくり寝たいのに、昨日寝れたの二時間。
今夜は緊張で寝れないかもしれない。
やばい、もう終わりだ

いまの仕事やめれば不眠症治るってわかってるけど
人見知りだし新しいとこでやっていく自信もなくてやめられない

>>94
そして、良い後輩のおかげで自分の不眠症が快復に向かったら
別の数名が不眠症になってしまったでござるの巻(実話)

うちの職場、不眠系への理解はあるんだけど
根本的な原因がわかっているのに解決できないのが痛い…

停電したので、やることなくてベッドで横になっていたら、熟睡してた。

睡眠外来を掲げている精神科/心療内科もあるけど、
新橋に近い某総合病院は藪がいるから注意。医師の名を片っ端からググればわかる。

寝る前に、レメロン3錠、ソラナックス2錠、ロヒプノール2錠、ドラール15mgの処方で、途中覚醒してしまう。そこで、昼寝ないようにと、朝と昼のソラナックスを、2錠から1錠に減らされた。ソラナックスなんて全然眠くならないよ。どうしたらいいのか？

5時から2時間寝てしまった(^^;;
昨日も一昨日もまともに寝れなかったからね。
今日も寝れないのかな

IBSの治療薬を飲んでいたら、副作用のせいか腸の調子が良くなったせいか、
よく眠れるようになりました。

そりゃ昼寝してたら夜眠れないよ

>>114
俺も、食道潰瘍で、十二指腸潰瘍や胃薬の薬、一週間飲んでいたけど
その時は快適に6時間は寝れていたよ

ドラールのみ初めて一か月。

物忘れが激しく進行している気がする35歳。

別の病気だったらどうしようorz

最近就寝しても１時間置き位に夢うつつだが目が覚めて時計見て
また寝るようになった。
寝るのも半分寝てないというかか夢うつつな感じ。
外とかの音が聞こえたりしてもなんとなくだけど覚えてる感じで。
これって不眠症か睡眠障害になるのかな。

不眠ではないけど昼夜逆転してる。昼間眠くて仕方が無い

1時に寝ろゆわれたけど…
周りみんな、寝れるけど寝てないって思い込んでる

睡眠の悩みを感じてる人は５人に１人はいるらしいけど
自分の周りには、不眠で睡眠導入剤飲んでたりする人はいません。
みんな話をオープンにしないだけかなあ？
実際の話、不眠症で困ってる人は何人に１人くらいなんだろう？

話し変わって・・今度、大学病院の睡眠外来（３カ月予約待ち）に行きますが
薬に頼らず眠れるようになること期待してます。
３か月待ちも予約入ってるってことは、そこらへんの心療内科とは
レベルが違うのかなと思ってるとこです。

眠気がやってこない
あくびは出るんだけどな

実際昼間グーグー寝てて、夜もぐっすり寝れる人も居るから不思議

>>121
>不眠で睡眠導入剤飲んでたりする人はいません。
>みんな話をオープンにしないだけかなあ？

「くれ」とか「売ってくれ」とか言われると困る。
小人が出て外出して事故って片手片足失ったりした場合
責任のとりようがない。

今働いてるところで自分が眠剤飲んでること知ってる人はかなり少ないよ。
間違っても自分からは言わない。

一時間で起きてしまった；
目閉じるのが怖い；

もうならないと思ったのになー

寝ても熟睡できなくて毎回夢見る
代々三時間くらいで目覚める
ここ一年半、夢見なかった日がなーい
そして今眠れない＼(^o^)／

マイスリーあんまり効かないのかなぁ

2日目だけど、眠剤なしで、5時半に起きるようになった。
いつも、2時〜4時ころ、目が開いていました。
腸の調子を改善している最中です。

>>112
明らかに過剰摂取
レメロン3錠飲んだら普通１日起きれないぞ
ちなみに歳はおいくつくらいです？

早朝バイトで朝６時起きで１１時くらいに家に帰ってそれからオナニーするのが日課で
オナニーした後っていつも寝ちゃうんだけどそういう生活を３ヶ月くらい続けてたら夜も眠れなくなって不眠症になった。
でも昼に眠るのやめたら治ったけど、次は４時間おきに起きるという中途覚醒orz
眠れるようになっても中途覚醒は治らない
しかも、また再度眠る為に時間とかかかる・・・
薬は最初の頃は使ってたけどハルシオン使ってて、効かなくなってからもう薬は飲んでない

>>126
自分も毎日のように変な夢を長時間みる
起きたら２時間くらいしかたってなくてやたら疲れてヤバイ
深い眠り出来ないせいなのかな？

>>130
君さ、無呼吸じゃないか？

>>131
無呼吸は太ってる人が多いと聞くけど・・・自分は普通なんだけどちょっと注意してみるよ

変な夢をみるからなんだよね・・・なんかに取り憑かれてるのかな？

無呼吸の話が出てるので便乗させてくれ
中途覚醒がひどいんだが、目覚めると手は痛いくらい握り締めて全身強張っていて、ゼイゼイ言って目覚めるんだが、これって無呼吸の一つなのかな？
無呼吸は本人はあまり気付かないって知り合いの看護士に言われたことがあるんだが、無呼吸ではないのかね…
鬱で気分が滅入って寝不足からの頭痛が来るくらいで、昼間知らない間に寝てるとかはないから無呼吸じゃなくて単なる不眠症なのかね。
ド田舎だから無呼吸調べれる病院が近くにない人はどうしてるんだろう？
主治医に言っても、あなたの体系なら無呼吸はまずないから調べるまでもないって言われたんだが…
ちなみに当方１５３ｃｍ３５ｋｇっす。

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今日こそ眠ってやる

>>132
無呼吸の患者の比率は肥満の人が多いですが標準体重以下の人にもおられます。

>>128
53歳です。過剰ですかね？

あくまで素人の知識ですが過剰な気がします。改善されていないのでしたら合ってないかと思います。
ちなみに年齢を伺ったのは、レメロン(リフレックス)は若年層には眠気、過食が出やすく定着しづらいそうだからです。
私は20前半ですが1錠だけでも動けなくなりますね…2錠飲んだ時なんか骨折したんじゃないかというくらい足が動かなくなり、階段でも転びました。
医者はそんな事ありえないとしか言いませんでしたね…。
長文失礼しました。

目が覚めた

寝ていない眠くもない

同じく目がさえて寝れないからTV見てる

寝れないと暇だよな

いつも9時に電気消してベッドに入ってラジオ聴いて12時からは音楽聴いて3時すぎに寝るんだけど学校の先生に全否定された(^^;;
1時に寝て7時半に寝ろと決められ、
寝れないんぢゃなくて寝ないだけだと思われてる

あるある。
仮に早く寝れても早く起きてそのまま朝まで寝れないから辛い。
昼夜逆転とかではないからな…昼寝しなくても結局同じだし。

>>138
その後、夜は浅い眠りながら、短時間気味ですが、なんとか寝られるようになりました。今度は昼間が眠い。風邪を引いているせいかともおもいましたが。暫く様子をみて、医者に相談します。

寝たくなくて夜中もネットとかして、そろそろ寝なきゃなと思って
睡眠時間が不足してしまうのは不眠症と言うわけではないんでしょうか。
仕事行くのが嫌で、朝が来て欲しくないからだと思うんですが。

目が覚めた

眠れない。
昼間寝過ぎたせいなのか…。

寝れない。
と、1時半頃思ったから、とりあえず風邪薬のんで眠気誘発するも無駄な努力。
で、さっきから、ワイン飲んでる。

明日は普通に仕事。
朝から23時まで。
さてどうするべ。

もう眼が覚めた

俺も今日仕事なんだが寝直せる気がしない
どうすっかなー・・・
もう開き直って起きとくかなあ

大丈夫俺も今日の朝8時から22時まで仕事
さて何して時間つぶそ

やっぱりデパス位持っておけばよかった。
眠りたいよ。

寝れないです大事な面接なのに。レンドルミンとマイスリー飲んでも寝れない。精神科医がみんざいでめが冴えるようにしてるのかな


安定剤より目冴えるなんておかしいよね。

約一年、サイレース1mgを1錠飲み続けてきた。
飲んでも眠れない日はあるし、中途覚醒・早朝覚醒しがち。
このまま1mgを飲み続けた方が良いのか？2mgに増やした方が良いのか？出来れば減薬したいんだけど…
と、眠剤について調べまくった。
そうして出した結論。

減薬し断薬を目指す。

1錠を割って3/4にした。
1錠と変わらず眠れた。
1カ月後、1錠の半分にした。
さほど変わらず眠れた。
1カ月後、1/4にした。
眠りが浅くなり、途中で一〜二回起きる。
けど以前なら中途覚醒したら再入眠は困難だったのが、再入眠出来るようになった。
それが今の状態。
1/4にして2ヶ月経った。
そろそろ０にするか、1/8にしようと思ってる。

眠らないとむくんでこない?

かお

やはり不眠は頭髪に悪いだろうか？

それがとても心配だ…

あと薬の副作用も

昨夜は何度か中途覚醒したけど 何とか朝まで寝れたけど 寝た気がしない

>>156
あと左腕（例：ポパイの腕の膨らんでるところ）がドクドクズキズキするの俺だけ？

早朝覚醒が続く。
３時に起きるのは慣れて来たけど、身体がもたない。

身体は眠りを求めているのに、脳が受け付けない。
辛いです。

変則シフトの仕事ついて体内リズムが狂ったのか次の日が昼勤だと全く寝れない・・・
寝る前は緊張して心臓がバクバク
この心臓のバクバクも薬で落ち着くんですかね？
来月給料でたらちと病院行こうと思ってます

季節の変わり目で風邪を引いてしまったよ。
こういう時、昼夜逆転になりやすいんだよね…

今日レキソタンとルボックスとロヒを貰った
3年間は我慢してたのにまた今日からこの板でお世話になるぉ

>>161
そのうちクソも出なくなるよw
俺は変則勤務から通常勤務に変わってから体調もバッチリだし夜10時くらいに眠くなり朝も気持ちよく起きれるようになった。
勿論、便秘から快便に変わった。

2時半に目が覚めた
そこから1時間がんばったけど結局眠れない

早朝覚醒しました
もう一度寝られないかなぁ

9時くらいに寝て、12時半に目が覚めた。
それ以後寝られなかった。
それで起きる時間だ。
もうこんな生活嫌・・

23時入眠→0時少し過ぎ起床

寝転がってみたが、たわいもない妄想を続け、暗い部屋で横になってたのに今の時間です。
また横になったら寝れるかな。

とりあえずアルコール摂ってみた。

アルコールとったら眠れる？
今眠れなくて明日の授業がむちゃくちゃこわいんだが。

4時過ぎに横になって、4時半くらいにうとうとして、6時半起床。
お薬飲むと起きられなさそうだったからやめたんだけど、
頭痛で起き上がる余裕ないorz
これなら素直に飲んで寝た方が、すっきり効率的だったかもしれないな…(ﾉД｀)

25日の11時から今日の夜中3時まで寝れなかった
結局3時間しか寝れず会社からフラフラの状態でカキコ
マジ倒れそう

昼メシが喉を通らない。
やっぱり自律神経なんかな。

>>169
学生ならやめとけ

3日で4時間ぐらいしか寝てない。。。死ぬ・・・市にそう・・・・
精神科にいったほうがいいのかな・・・

不眠症ってマジわからん

眠れない状態が続いた後は逆に眠り過ぎるのか
夜眠れないだけで昼間は眠れる、いわゆる昼夜逆転なだけなのか
不眠だけが延々と続くなら疲れ切って眠れるんじゃないの？

>>169
アルコールは睡眠導入の助けになるけど、すぐに覚めるしそれにつられて目も覚める。
ついでに睡眠の質も下げるので、不眠に悩む人間はアルコール摂取しないのが基本。

もう５年以上だからいまさらなんだけど、早期覚醒はなんとかならないのかね。
気持ちの良い目覚めというやつを経験してみたい、、

よく眠れたと思っても普通の人からしたらそれが普通もしくはそれ以下。
授業中とか寝ずに頑張ってるのに、
「3時に寝たんだー」とか自慢気に言ってる奴が寝たりしてムカつく。
あと、ちゃんと寝てるのに授業中寝てる奴も。

昨日、お彼岸で車の中で眠ってたんだけど
「あー車の中で眠っちゃったから夜眠れないだろうな」と思っていたら
まさかの爆睡
中途覚醒で途中で起きるのが当たり前だったんだけど
一度も起きずにぐーすか眠れた
しかし寝坊してしまった・・・orz
よりによって目覚まし時計が壊れてた
家に帰ってからもめちゃくちゃ睡魔襲ってきてお昼だったけど４時間くらい眠ってしまった
車で眠るのって睡眠欲に良いのかな

マイスリー飲んで半月くらいになった
これまで飲んでた眠剤の中で一番気に入ったけどもう効かなくなってきた
眠れはするんだけど眠りが浅いのか疲れが取れなくて日に日に身体の痛さが増す･･･

6時から途中起きながらも2時間寝てた
やっちゃった（ーー；）
今日も寝れないのかな

ずっと不眠が続いてて限界でもらった薬がアモバンとレンドルミンでした。初日は寝付きは良かったものの早朝覚醒と悪夢で起きました。
今日新しい薬を出してもらったんですが、ロヒプノールとレンドルミンとドラールってやつです。
なかなか寝付けず、やっと寝れたと思ったら一時間弱で途中覚醒してしまいました。
フラフラ感があり薬は残ってるはずなのに、コーヒーも煙草も我慢して飲んだ直後にベッドに入ったのに、二度寝ができません。
病院では入眠障害、適応障害、自律神経失調症と言われました。
まだ残ってるアモバンと頓服のソラナックスを飲もうと思ってるのですが、それも残りわずかです。
眠気はあるのに寝れない。これ以上どうしたらいいんだろ

眠剤飲んでも眠気が来ない
どうすりゃいいんだ

>>183
おれもだ。
死ねる薬まで飲んでるのに、目はらんらん。
どうしたもんだか・・・

こういう時って朝方急に眠くなるんだよな
おかげで仕事遅刻しそうになる
寝れてもよくて2時間くらいだしつらい

もう目が覚めた

12時前に風呂入ったら眠気がどっかいってしまった

>>181
自分も1番の眠たいピークは夕方くらいなんだよね
そして>>185と同じく朝型くらいしか眠くならないよ

不眠症の人って睡眠のタイミング似ているのかな？

もう起きてしまった
もう一回眠剤飲もうかな

昨日徹夜、今日、リフレックス×2T、銀春×3T、ロヒ1Mg×4T、ベンザリン×1Tを飲んだにもかかわらず、
眠れる気がしなかったので、２４時間スーパーに、寝酒を買いに行ってしまった。寝酒は量が難しい。
飲み過ぎると午前中うつで活動できない。今週こそ、断酒しようと思ったのに、へたれな俺。

>>175
>眠れない状態が続いた後は逆に眠り過ぎるのか
そんなことは無い。神経肉体とも疲れる。それで眠れたとしても、ごく浅い眠りで、１時間おきに目を覚ますとかの状態になる。
>夜眠れないだけで昼間は眠れる、いわゆる昼夜逆転なだけなのか
それは人それぞれだろう。入眠障害の人はあり得るだろうな。
>不眠だけが延々と続くなら疲れ切って眠れるんじゃないの？
２．３日も不眠が続くと、さすがに精神も体も限界になる。でもごく浅い眠りだったりして熟睡とまでは行かない。
それを改善するのが眠剤なのだが、わたしの様にアルコールとの併用をしていると、
眠剤も効かなくなるし、アルコールにも酔わなくなる。結果酒量が増えて、肝臓がやられる。
君に分かってもらおうとは思わない。

レボトミンなどのメジャーにいくと、眠れるけど、廃人まっしぐら。

ハルシオンが切れてしまった。追加投与すべきか、今朝の８時まで起きれば良いんだが、
追加投与すべきか悩むところだ。

今日は４時に目が覚めてしまった。
昨日は９時まで眠れたのに、このバラつきは何なんだ。

１０月１３日は３時起きだと決定しているから辛くないけどさ。

まぁ、完全に眠れていない訳じゃないから次の診察には眠れています、って答えるしかないなぁ。

毎晩 マイスリー１０mg×１T
ロヒ２mg×２T
ベンザリン１０mg×２T
レメロン１５mg×１T
飲んでます
これで 中途覚醒何度かして４時間寝てますが 寝足りない
コントミン７５mgも処方されてるのですが 同じ睡眠状態の上 翌日に持ち越して体が怠くて仕方ないので
飲まないようにしてます
５〜６時間眠れてスッキリ目覚めるにはコントミンとベゲ以外で何を処方して貰うと良いでしょうか？

スレ違いなら どこかに誘導願います

今日は一応眠れた。３時間程だったけどね。でも起きてフラフラだった。
４時まで眠剤とアルコールと格闘していたのが効いたみたいだ。
それでも午前中からうつではなく仕事できそうだ。寝酒はさじ加減が難しいね。

さあコーフィー飲んでがんばんぞ。

>>194
ベゲは統失以外には処方しないと俺の主治医は言ってたぞ。
俺もベンゾ系以外の眠剤の処方をお願いしたのだけれども、銀春、ロヒ、ベンザリンだよ。
薬価はたかいけど、レメロンなら増やしてくれるはず。頼んで見てください。

いつもこの時間帯になると眠たくなる
でも寝たら夜に眠れないと思って起きてるんだけど夜になると眠れない

IBSの治療ということで、イリボーを飲むようになって寝れるようになりました。
その他に、整腸剤も飲んでいます。

目が覚めた

以前は寝る前リスパダール、リボトリールで快眠
リスパダールをインヴェガにしてから不眠に
インヴェガ+睡眠薬にするか、リスパダールに戻すか悩んでいる
同じような人いる？

回答待ちage

皆さん、おはようございます。
１時に目が覚めてしまった。
寝付けない‥

>>203
おはよう！

おはよう

>>205
おはよう。
まだ眠れないよう(;_;)

目が開いた。また、しばらくしたら、寝よう。

追加眠剤のんで再び入眠 ５時半に起きた
３時間ずつ寝たが寝た気がしない

>>197
糖質だけど、ベゲ処方してもらえない
フルニトラゼパム飲んでいるが正直不満だ

昨日11時に寝て中途覚醒しながら6時まで寝るというww
でも睡眠時間4時間未満のいつもより授業眠かった…

おはよ。３時間は熟睡できたな。でもそんなあなたは、

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1277133243/l50

へどうぞ。

２度寝できるかな？

仕事がきつくて寝れないよ
彼女でもいれば違うんだろぅけど

いつも２時３時ころ目が覚める。最初はハルシオンとレンドルミンを一錠づつ
のんでぐっすり寝てたのが最近鬱悪化で途中覚醒して寝れなくなってしまった。
医者に言ってレンドルミンからロヒプノールに変えてもらったけど効果なし。
ここ一週間まともに寝てない。仕事するのがつらい。
ロヒプノールって２時や３時ころに飲んでも朝残らないかな？

人それぞれだろうから、休みの日にでも試しに飲んでみれば？

俺は不眠症ではなく過眠症や睡眠不足症候群だと分かったけど
世の中で睡眠障害というと主に不眠症のことを指すよね
眠りすぎる病気への認知が遅れてる

>>213
人それぞれだからなんとも言いようが無い。
ただし、ロヒプノールの作用時間は６時間とされている。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%BC%E3%83%91%E3%83%A0
私は大丈夫だから君も大丈夫とは言えない。

ここ４日間で睡眠時間１０時間程だけどコーヒー飲んでがんばんぞ。

お前ら寝られなかったら外出て体動かせ
寝よう寝ようとゴロゴロしてたら悪循環だぞ

夜の散歩は気分転換にもなるしいいよね
たまに寝るの諦めて深夜徘徊しているw

体動かしさえすれば当たり前のように寝れると思ってるやつ・・・

>>218
自分はガチの肉体労働系。
それでも不眠症だよ。前の晩ほとんど寝れないから昼過ぎから夕方くらいまで
睡魔と格闘しながら現場仕事してる。それでも帰ってきてご飯食べて少し
眠気が来て寝るんだけど３時間くらいで目が覚める。それから眠剤飲んでも効果なし。
次の日立ってるのがやっと。仕事休んで鬱病しっかり治せばいいのだろうけど、
生活のために頑張って働いてる。

私は運動すると興奮するのか余計眠れなくなる

色々飲んでるけど１日４時間が限度かな

今日も眠れそうにないorz

眠気よこい
今日こそまともに眠らせて

深夜〜午前中、合計で10時間ぐらい寝てれば寝た扱いになるみたい。
俺としては深夜の中途覚醒が無くなってほしいのだが
レボトミン・メイラックス・レスリンなどが処方されて終了。
もっとよく眠れる薬は無いものか。
先生は歩きなさいと言ってきます。

駄目だ全然眠くならない

どんなに努力してもどんなに睡眠薬で調整しようとしても、朝の4時にならなきゃ眠れないし理想的な起床時間は昼の2時。
どこからどう見ても睡眠相後退症候群なんだが、今日主治医へ問うてみると、にべもなく否定された。
それは昼に起きるからずれてしまうだけで、概日リズム障害ではないと。
その根拠が全くわからん。

目が覚めた。
睡眠時間2時間也

今日は早く寝ようと思ってたのになぁ

わかる
今日こそはって思うと緊張して余計眠れない
今肌荒れ相当ヤバいのに眠れない
お肌のゴールデンタイム？
ふざけんな
横になると体が緊張してしまう…
眠れるまでの葛藤が怖い

もなさんは眠れないとき次の日どうやって乗り切りますか？
自分は1週間の睡眠時間が約21時間くらいで毎日ふらふらになりながら
仕事してます。皆さんの意見を聞かせてください。よろしくお願いします。

なんだかんだ言ってまともに体動かしてないのに
動いたからって眠れるわけねーよ、って思ってゴロゴロしてる奴が殆どだろうな

自分、久しぶりに部活やったら11時に寝た時あったよ
でも昨日行ったけど結局3時間しか寝れなかった

2時間しか眠れてないが
どうも睡眠薬飲んでるからこんなになってしまった気がする
いっそ断薬してみようかと思う
子供の頃のぐっすり熟睡を取り戻したい

>>231
とりあえずレッドブル飲んでる
一番効くような気はする

何とか粘って粘って１時間半くらい昼寝できた
耳鳴りがひどい

>>221
俺は同じ状況で2週間休んだ(診断書つき)
人間関係でのストレスがひどくて入眠障害に中途覚醒。
有給と傷病手当金で乗りきれそう。
生活の為とはいえ身体が資本だから
無理せず治療した方が良いような…

１０時前に寝て二回目が覚めた…
目が冴えて眠れん

２３時に寝て、もう起きたorz

四時間前に眠剤飲んだのに眠気がこない

外で騒いでいるのが居たから１１０番した。
警察が来たら５，６人逃げていって一人だけ人身御供になったのか
警察からなにか質問されてた。

>>240
どうして眠たくなってから寝ようとするの？
眠たくなくても決まった時間に布団に入るのが不眠対策の基本じゃないの？
眠剤飲んでもパソコンの画面から目に光刺激与えてたらそりゃあ薬も効かんわ。

>>242
みんな布団に入っても眠れないからここにいるんでしょ。
布団の中で眠れない苦痛ったら・・・

>>243
解ってないんだよ、睡眠障害ってモノをさｗ

眠気で目がショボショボ・頭がクラクラ、ウトウトするのに横になっても眠れない
そのまま布団で横になってると発狂したくなるので、外出て散歩（徘徊）
（実際泣きながら覚醒しっぱなしの自分の脳を責める）

少し前の俺、今は良く眠れるようになった

基本が出来ないようじゃ薬いらないんじゃない？
病院行って「眠れません」
じゃ、これ飲んで」って言われただけで眠剤もらってるんだろ。

ちゃんと睡眠の専門科行って相談して、指導してもらってきなさい。
そうしたら寝られないってそんな時間にココに書き込むことも無くなると思うよ。

もうやだ…

早く何も考えないで寝ちゃいたい

どうしてこうなった

薬が効かないよ

マイスリー10ファルシオン０２５サイレース２で寝てる
テンション高い時はレボトミン
前にジェイゾロフトって処方されたけど、あれラムネだろ
落ち着きもしねーし無意味だよな

寝れないときには、布団から出て、TV見ています。
でも、深夜はHNKもやっていないので、パソコンやっています。

>>243・>>244
わかってるよ。21時に入浴して22時前には薬飲んですぐ布団かぶって
電気消して目を閉じてじっとしてるけど、それでも寝付くのが３時とかだよ。
4時間も5時間も何もしないでいるってのはしんどいけど、もう修行と思ってるよ。
それなのに「だってじっとしてられなくて」とか言ってケータイ開けてるバカ見ると腹立つわ。

>>250
まだ眠れるから寝付くまで布団にいられるんだよ
次元が違う

>>251
薬飲まなきゃずっと布団に居たって朝まで完徹コースだよ。

眠れないと思ってても実は数時間でも寝てるだろうので
あまり眠れないことは気にしない方がいいとかは言うよね。
でも一度でいいからゆっくり眠ってみたい。
夢を毎日覚えてるので眠れた日も「気づいたら朝だった」とかないなぁ
眠っている時間は眠っている時間で自覚してる感じ。
最近は中途覚醒するので睡眠薬処方してもらってきた。
日はよく眠れるだろうか。wktk。

>>252
キャッチボールになってないな・・・
結局飲んで眠れるんだろ、次元が違うよ

寝れなかったら死んでるだろｗ

お風呂入ったら目が冴えた( ；´Д｀)

体の力が抜けなくて寝れない人います？
体が緊張してるというか

>>257
時々そういう感じになるよ
なぜか力が抜けない

前にあった睡眠障害の専門医が質問に答えるスレ復活しないかな…

夜２３時に寝て、朝３時〜４時に起きる。
このサイクルが身についちゃった。
約６時間眠れる様になったのは嬉しいけど、朝何もする事ない。

隣で爆睡してる姉が羨ましい。

>>254
あんたらが寝れないのは布団の中でケータイいじったり
寝る前にテレビ見たりＰＣやってるからだろ。
「だって眠れないから」とか言って。
そして「だってそれらをしなくたって眠れないし」とか言って継続しない。
要はこらえ性が無いんだよ。

>>255
いや、意外と死なないもんだよ
自分でも驚いてる

>>257
自分は夜中に目が覚めて体がこわばる感じで苦しくて眠れなかった。
とりあえず首のあたりが酷いので医者に相談してみたら
睡眠薬と筋弛緩薬もらったよ。
不眠と体の緊張は離して考えてみましょうって。
ちなみに昨日、睡眠薬初体験でwktkしてた者だけど
眠剤は全く効いてくれなくて(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝだった。
リスミーじゃ駄目だよ…軽すぎだ。
でもこりみたいな苦しさはなかったから弛緩薬は効いたのかな？

>>262
ねーよｗギネスに出てこいやｗ

薬立ちして昼寝やめたら眠れるようになった

>>257
眠れない時は、たいていそうだよ。

>>240
寝る時間は固定する必要は無い。

俺は重度の不眠症からうつ病になったせいか、
無理矢理寝るのではなく、本を読んだり、ヨガやストレッチして（光物は禁物だが）、
そろそろ寝ようかなという気持ちになった時に寝るようにしている。
少なくとも睡眠障害の権威の書いた本を読んでもそう書いてある。
そういう気持ちの時は、仮にPCをやった直後でも眠れる。眠りも深い。

逆に、この時間に眠らなきゃと設定した時は、大抵眠れない。眠剤が増えるだけ。

ただ、起きる時間は定時にしないといけない。

自分が眠い時間に寝て、次の日から１５分くらい早く寝ていったら
その次の日はさらに１５分早く寝て・・・とかやってたらだんだん眠る時間早くなるよ

「眠たい」って感覚を感じられなくなってもうどれくらい経つかな・・・
眠れなくて寝不足で起きて、目がしょぼしょぼしてても
それでも「眠たく」はならないんだよな、朝から疲労感を感じるだけなんだよな・・・

早期覚醒して仕事出来そうになかったんで休んでしまった。
どんどん株下がるかな…

>>269
そう言われれば「眠たい」ってほとんどないな。
確かに朝とか眠いというより疲れてる。
授業中に眠くなったこともないし、
仕事でも午後一番は眠いとか言う人多いみたいだけど
眠いと思ったことない。
元々そういうのって不眠の素質（？）があったってことなんだろうか…

寝れなくてレンデムを1年近く飲んでる。
副作用なのか病気なのか汗が凄い・・特に脇が酷い。
精神的なものかね不眠症も突然の多汗症も。

>>271
たしかに、特に寝れないときとか昼間眠たいよりしんどいだわ。
でも、いつもより寝れたときは眠たいんだけどなんで？

夜はどんなに頑張っても眠れない
20kmランニングして眠剤飲んでも眠れない
何もしなくても朝になると眠れる不思議

サイレースユーロジン。あくびもでない。デパスワイパ追加。ｲﾐﾅｻｿｳ。悲しい。

皆さん、胃腸は良いんでしょうか？
自分は、あまり良くありません。

この時間まで眠れないやつもやっぱりいるのか？

つまり寝てないってことになるのだが。。。

この時間まで眠れないやつもやっぱりいるのか？

つまり寝てないってことになるのだが。。。

2時台書き込んだ者ですが、寝れてないです！会社行ってきまー！金曜までもたねえよ。ホント。

>>279

がんばってこい！
だが無理はするなよ。。。

妹がたくさん寝ても日中眠くなってしまい、
仕事に差し支えが出ているというので、
病院に連れていきたいのですが...
東京・神奈川の睡眠外来で良い病院をご存知ありませんか？

>>281
代々木睡眠クリニック
ただし初診３ヶ月待ち

慈恵は止めとけとしかアドバイスできない。

睡眠薬飲んでセックスすると気持ちいいんだけど目が覚めたら財布がなかった・・・
おっぱいが４つｗマンコ2つ・・・楽しかった〜

サイレース２ｍｇ×５、１０
ファルシオン0.25ｍｇ×４、１

サイコー

眠くないなら無理して寝ようとしない事から始めよう！
寝る寝るじゃなくて、今日は絶対、明日も起きててやるの気持ちでね。

>>284
小人どころの騒ぎじゃないな。

>>285
いや、気を張るのはまずいだろ？
前半は同意だけど、どっかで寝てるから大丈夫だと思って
安静にしてるだけでも身体や脳はいくらか回復できるって何かで見たよ。
無理して寝ようと思うのも、起きててやるってのも対極的な興奮状態だから大差ない。
どっちでもいいよもう。程度が個人的にはいいと思う。

不眠症でも「眠い」って感覚はあるの？
普通の人がコーヒー飲みすぎて眠れない感じなのかな
眠いって感覚がなければ眠ろうとせずにネットや読書でもしてればいいだけだし

俺は寝る時間と関係ないときに眠くなるよ
そんで今夜こそ寝れると思って布団に入ると全く眠れない
すごくイライラするわ〜

ねむいけど眠れないわけですよ

私は眠くなるけど、目をつむるのが不安？みたいな感じ
２日徹夜して眠剤飲んで寝落ちするくらいの
眠気が来ないと眠るのが不安過ぎる
同じ様な人いる？

>>290
それあるわ

私はそうだな、凄く抽象的だけど、眠くはないけど明日朝５時起きだ。だから寝なきゃが、２日から３日続くって感じかな。」

皆さん、おはようございます。

目が覚めました。
寝付けないのでこのまま起きていようと思う。

>>293
おはよ！って時間でもないな。。。
もう眠れないのか？
今から眠剤飲んでも明日に残ってしまうしな。。。

>>291
仲間いたぁ
どういう処方してもらってる？

>>290みたいな場合、眠剤増やすより安定剤のがいいのかなぁ？
安定剤なし処方なんだよね

昨日も中途覚醒＋夢3本＋早朝覚醒でしたよﾉｼ
リスミー効かないなぁ
私は睡眠不足とか完徹の翌日でも眠いと感じることはあまりないです。
ただ、疲れが取れてないのでぐっすり寝たいなーとか思ってる。

不眠症に憧れーーーーーーーーーーーーーーーーー（な）
漆喰　脳髄　獣用麻酔
2秒で眠りにつく俺
目覚めない
眠たい
10日間眠っていたのに
10日間眠っていたのに
獣用麻酔　鉛脳
眠い　眠い
刺激くれ
たすけて
起きて　起きて　起きて＞俺
眠い
寝れるオウケイ　起きるできない・・・
完全不眠症に憧れーーーーーーーーーーーーーーーーーー（な）
ヘルプミー　漆喰

２時におはようございますさん、うちもだよー。朝ごはん用意して、どのまま4時5時。多少横になりますがうとうと。頭に来てサイレース追加。1時間ねて、会社へ。もう、上司に言って会社のすみっこで30分くらい毎日気絶タイム作ってるorz

どうして１ｈでサイレース飲むのでしょう。
車で通勤してないと思うけど、迷惑だわ〜
精神病棟に入ってて欲しい

眠れないなら眠らなければいいのに
何でこんな簡単なことが分からないの？

ねー。迷惑だよねー。

自分は目覚まし時計を２個にしたら早朝覚醒なくなったよ
やっぱちゃんと起きれるかどうかっていう不安が大きかったみたい

>>300>>301
ってことは二人とも眠剤とか飲んでないの？
それで睡眠障害か〜
長い夜を何して過ごすの？

>>300
眠らないと集中力とか落ちて仕事に支障をきたすんだよ。
眠らないで仕事に支障が出ないなら、
別に夜中じゅうずっと起きてたってかまわないんだよ。

>>304
>>298みたな睡眠薬飲んで迷惑かけてるアホについて意見を聞こうか

１ヶ月間、眠剤飲んでたけど耐性ができたのか効かなくなって
思い切って薬断ちしたことあるけど普通に眠れるまで１週間かかったよ
それまでの間は、寝てるのか寝てないのかわからない
眠れてないけど夢は見るって感覚だった
薬断ちが実行できたのは、４時間で終わるバイトだったからかな
力仕事で体力使うから、１週間眠れないのは辛かったけど
６時間眠れるくらいには回復した
休みの日は８時間、９時間とかたっぷり眠れるし自然に眠る方が眠剤に比べて熟睡感があるよ
中途覚醒だから、本当は薬に頼りたいけど
仕事の日って、緊張するからか途中で起きてしまう

>>305
>>298はそういう勤務態度でもクビにならないんでしょ。
それを迷惑と受け取る同僚は居るかも知れないけど
そこは上司の裁量によるものなので苦情はその上司に言ってくれって感じ。

誰でも迷惑と思うだろ

寝れないじゃないか。
まぁいい。今日は4時間授業だ

>>308
誰もが迷惑と思ったって、そういう勤務態度をどうにかするのは
職場の上司の仕事であって、処方している医者や、同じ睡眠薬を飲んでる人の仕事ではない。

とても自己中意見だな

自己中って勤務中に寝て給料貰ってる人がだよね？

寝ようとすると鼓動が速くなって興奮状態になるんだよな…

あるある

だから安定剤も

寝れたと思ったのに１時間で目が覚めた…
まじイライラするわ

不眠は鬱とセットですか？
不眠症の人の中で自殺願望がある人は、非不眠症の人と比べるとだいぶ高いんですかね

寝れそうで寝れない
パソコンの電源切ると目が冴えてしまう

昨日オールしたし、最近勉強で疲れてるから寝れると思ったんだけどな…
しかも胃が痛い

予約したら明日って言われた・・・
昨日の夜は椅子に座ってても心臓の鼓動が五月蝿くて
不安を掻き立てる・・・
今日の夜はどうなってしまうんだ・・・
薬の飲みすぎたときみたいに、全ての感覚が消える・・・

っ安定剤

眠れない日が続くと
眠たい日が続く

安定剤持ってない・・・
ロディオラっていうサプリ持ってるけど、
こんなの飲まないほうがよっぽど眠れるよね・・・
精神科の予約が明日・・・
何時だっけ・・・

病院最近行けてない…。
予約キャンセル2回目だ。怒られるかな？
まぁ、行っても薬もらえないし病気じゃないんだろうけど

あまり眠れない日々が続いて日中眠くてボーッとしたりすると
性格まで変わってきませんか？
なんか自分に自信がなくなって人ともうまく話せなくなってる。
こんなん自分じゃないのに、とか思うんだけど鬱に一歩近付いてるんだろうか

12時に寝て、3時に目が開きました。
会社から帰ってくると、眠いので居眠りをします。
2度寝をこれから、するつもりです。

眠れない

ハルシオンとロヒプノール飲んでも４〜５時間で覚醒よほど疲れてないと
眠りにつけない。目が覚める。
あ〜こんな生活嫌だ。

>>328
そのくらいの症状だとここに居る大多数の人から見れば
羨ましいんじゃないでしょうか
４〜５時間って

でも　時間じゃなくて質の良い睡眠が欲しいですよね

眠剤のんでも、3時間ほどで中途覚醒。その後も大して眠れず、
ふらふら。リスミー、レンドルミン、ハルシオン、マイスリー、サイレース。
どれも私には似たようなものだった。
中途覚醒ならと思い、医者に頼んで、長期のドラールを出してもらって試したが、
これはこれで、入眠できず、一睡もできなくてアウト。
医者はアモバンを薦めていたが、苦みが残るし、超短期だからと渋っていたんだが、
超短期でも、調べてみたら、同系列のハルやマイに比べ長いし、
それにこと入眠に関しては私にはハルやマイよりサイレースが1番だったこともあり、
つまり、こと眠剤に関しては効き目は人それぞれの印象を持っていたので、
昨日アモバン試した。なんと、入眠すぐ、中途覚醒なく6時間熟睡。
6時間も寝れるのは何年ぶりだろう！
確かに朝起きると苦みは残り、朝食をとっても完全には消えないが、
眠りには変えられない。
いつまできいてくれるか・・・・・
とりあえず、バンザーイ！

中途覚醒、早朝覚醒するけど
起きた瞬間眠くてまた寝られます
朝も自然に目が覚めるけど、
眠い上に熟睡感が無くて二度寝の誘惑に駆られます
どうすれば二度寝せずに
朝起きられるでしょうか・・・

ちなみに仮面うつで
リフレックス15mg、エビリファイ3mg
就寝前に飲んでて、
睡眠時間は8時間ほどです
夜30分運動するようにして
多少改善したもののまだまだという感じです

>>329
そうなんです。質の良い睡眠がほしいんです。
鬱からくる睡眠障害で薬がないと１時間おきに目が覚めて寝れないんです。
最近鬱が悪化してしまいまして。

でもここにいる人から見ればいいほうかもしれませんね。
すいませんでした。

>>333なら障害年金更新絶対通る

リリフター、ハルシオンで6時間位は質のいい睡眠出来る
けど、寝起きの息切れとかが半端ない…

うぉー、なんか知らんけど3時間昼寝してもうた、眠剤飲まずに眠ったの久しぶり

１時に寝て４時に覚醒
毎日こんな生活続けてる。鬱は良くならないしこれからのことで不安がいっぱい。

そんなある日夢を見た。
自分の今の状況はプラモデルの部品がついてる周りのプラスチックの棒で
それを火であぶってゆっくり伸ばして細く伸ばしてるしてる状態。力を入れすぎると
すぐ切れて力の入れて伸ばさないと人生が続かない。何を意味してるんだろ？

>>329
6時間ぐらい中途覚醒無く眠りたいですよね
主治医に相談してみてはどうでしょう
自分から観ると薬は少ない方なので
増量もあるかもしれません

勉強したらいつも以上に寝れなくなる…
勉強→寝ようとする→寝れない→この時間が無駄→勉強→寝ようとする…
の繰り返し

リスミーしばらく飲んでみても全く効かなかった。
もういいやと思ってやめてみたら
以前にもまして眠れない。
一応入眠はできるけど覚醒回数が大変なことに。
リスミー効いてたってことか？
なんか逆効果だった気がしないでもないんだが…

不眠は体臭が臭くなるよ。
不眠というか精神的が原因かな。

>>340
間違いない
脂臭くなった
加齢臭みたいに

今　中途覚醒
>>341
耳の裏に油垢のような物がたまりやすくなった

目が開きました。明日（今日）休みなんですが。

次の日がバイトとか予定があると眠れなくなる
不安だからかな
今は無職だけどバイトしてたころは眠れないとイライラして
一日中、今日は眠れるだろうか・ぼーっとしてたら寝れるかな
どういう精神状態なら眠たくなるんだろうとか
ばっかり考えてて睡眠に対してノイローゼになってた
こういう睡眠に対する強いこだわりみたいなのって
何かの病気ですか？

バイトするのを躊躇うのは仕事内容とかコミュ力もそうだけど
寝れない自分に、寝ることにこだわる日々に疲れるからです

>>340
自分も臭い
どうしよう。どうやったら抑えられるかな

ストレス無くす

昼間眠い。で、昼寝をする。から、よる寝れない。

>>347
仕事は？
無理やりバイトを突っ込んだら
昼間寝るわけには行かなくてさすがに夜寝れた
レジで立ちねしたけど

>>348
仕事は、今日休みです。
平日は、肉体労働なので、眠くても寝ていられません。

>>349
なら昼寝出来ないから夜寝れないの？

眠れーん！

寝れない
有給一ヶ月使って転職活動してるのに仕事休んだとたん寝れなくなった
７５時間目突入

又二時間くらいで起きてしまったお…

>>352
仕事してないのなら眠くなくて当たり前。

>>354
バカかお前

寝ようとすると動悸がどんどん速くなる

眠くならなければ起きてれば良いじゃんとゆうには眠剤を追加で飲みすぎた。
２４時間スーパーに寝酒を買いに行ってしまった。さじ加減が難しい。
すでにロヒ5Ｍｇハルシオン0.75Ｍｇベンザリン5Ｍｇリフレックス3Ｔ飲んでいる。
昨日は寝つきはよかったのだが、３時起きだった。一体どうしたのだろう？

眠れなくても部屋暗くして横になって目閉じてればいいじゃん
それすらできないの？

1000なら今日決める

4:00から7:30まで眠れた。スッキリした。でもこんなこと続けていけんとあかん。
なんとかせんと。廃人一直線だ。

30分遅れで仕事に就いた。気づいたらウイスキー半分飲んでいた。
こんなことやっていたら、あかん。廃人になってしまう。

>>358
それに耐えられるときと無理な時がある。昨日とゆうか今日は耐えられなかった。
耐えれるときは、ごく浅い眠りだけど一応寝ているのだと思う。時計の音が気にならないからだ。
耐えられないときは、時計の音も気になり、悲観的な考えで一杯になってしまう。
なにより、寝不足が続いて今日は何が何でも寝ると決めた日は耐えられない。

自律神経取れば解決か・・・？

朝方叫んでてうるさいと言われた…
自分ではほとんど自覚ない。こわい。

寝言？
いや、ごめん

>>364
寝言など気にするなよ。
誰でもあることだ。

>>365 >>366
たぶん寝言なんだろうけど、周りに迷惑かけてる以上、気にしないわけにはいかない。
自分でコントロールできないのがもどかしい…

>>367
夢を制御できないのと同じように、寝言はどうしようもないのでは？

確かに眠りが浅いと寝言も多くなるのだろうけど。
眠れるだけ羨ましいのだが。

私もよく自分の寝言で起きるよ？

自分のイビキで起きる時あるわｗ

またこの時間に起きました
おはようございます

寝れません
あと1週間ぐらい様子見して症状が変わらないようなら病院に行きます
不眠辛いです 身体は疲れてるのに・

ベッドで寝るんだが、2、3時間後に目が覚め居間で寝てる
３ヶ月くらいかな
今目が覚めたけど、よく覚えてなくて、朝は居間のソファーで寝てるだろう
薬を変えたり、枕を変えたり、敷き布団掛け布団変えたりしてるけどもダメ
朝飯食ったら眠くなり、また寝る
なんとかしたい

夜更かしは、楽しいなあ♪

皆さん、おはようございます。
この時間に目が覚めた。
寝付けない。

最近やたらオール…
今日も多分オールだわ

朝になっちゃった

ヤバいだるいねむい

不眠症でも彼女いるやついる？

何の関係があるんじゃボケ

不眠症って眠れなくても眠いの？
眠いのに寝られないの？
徹夜とかしてもぜんぜん眠くないんだが。
眠いっていうより疲れる感じがする。

規則正しい生活してるのに

不眠症だと性欲減退する人が多いのでは

夜の間はそこまで体がだるいとは思わないけど
朝(7時すぎてからくらい)からが急にだるくなって、軽い吐き気がする

私の症状とほぼ同じです。
睡眠外来で検査したところ、無呼吸だとわかりました。
ちなみに私の体型、体重は標準です。

>>381
不眠症にもいろいろだけど
私の場合は「眠たくならないけど集中力が落ちる」。
徹夜すると目がしょぼしょぼしてぼんやりしてるんだけど
目を閉じても全然眠れない。
さすがに30時間とか起きてると眠れるけど、
眠たいっていうより気絶する感じで眠りに落ちる。

「徹夜しても眠たくならない」のが1日や２日のことなら
不眠と言うより興奮状態にあるんじゃない？アドレナリン分泌活発って感じ。
だってその後ぐっすり眠れるでしょ。１週間徹夜は無理だからね。

>>373
わかる・・眠ちゃだめ！感を創出しようとして台所のそばで寝てみたり。床が冷たくて風邪ひいた。バカみたい。
2時起きだと絶望、3時台ならあと１時間でおは４！が始まるから朝。だから不眠じゃないよ早起きなんだ私！ってことにしてる。
そして眠れないなら寝なくていいってことだよね！と開き直って２Ｗ過ごしていたら
完全に衰弱→たましいが抜ける→気絶

ふしぎなことに、先日連休で風邪ひいてしまって、そのときはさすがにねてた。14時間くらい寝てた。
おかげさまで今週はまだあたますっきり。毎日風邪ひいてたいよ・・・。

>>380
うるせーぼけ
不眠症でも恋愛楽しんでるかってきいてんだよ。
俺はまあまあ楽しんでるな。寝れなくてもデートいく日あるけどｗ

お前らはどうだ？
彼氏、彼女いる感じか？

最近夜になって布団かぶると体が火照って動悸が酷くなってねれない
自律神経のバランスくずれてんのかな
しかもそのせいで風邪も一週間近く治らない
もう3日もすればテストなのに
普通に眠れてた頃に戻りたい

おやしゅみ(⌒▽⌒)

ねるのダメ？

けどね、今アップデードゾしてるから待ってね
終わったらおやしゅみ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

はふはふふー♬はふはふふー
絵文字がないの

完徹しちまった
ちくしょー

休日に二度寝しないようにすれば規則正しい
生活習慣になって良い気がする

自分は鍵を使ったやり方で休日二度寝しなくなった
http://akkun2000.blog98.fc2.com/?no=2

スリープクリニックてとこ行ったことある人いますか？
病院ではないみたいですが薬も出すっぽいです

昨日いっぱい変な事書き込んですいません
おやすみノ

>>372
心療内科とかメンタルクリニックはほとんど予約制で、新規だと一ヶ月待ちとか普通だよ。
かかり付けの医院で症状を話して、紹介状を貰って予約するのがベターだよ。
眠剤は内科でも外科でも医師なら処方してくれるから。

寝れない…
明日(今日？)診察日なのに。

>>400なら障害年金更新絶対通る

>>398
メンタルクリニックなどの新規は混んでるとかの理由で待たされるんじゃないんだけどな

眠るときになると必ず体が不調になる…
呼吸が苦しくなったり、胃痛がしたり、寒気がしたり…
検査は異常無し。

検査って何の検査？

>>403
それは・・・聞かないで下さい。

>>403血液、レントゲン、ＣＴ、心電図など

明日テストだから早く寝ないと。
でも無理だわ（ーー；）

とりあえず布団に入ろう
今日はグッスリ眠れるといいな

目が開きました。しばらくは、寝れない。でも、明日（今日）は休みだから、良しとする。

8日からほとんど寝てない…眠いのに寝れない…漠然とした不安に押しつぶされそうな感じ。
朝方に眠れることもあるけど、それでも１、２時間で起きてしまうし…。
昨日は、何もないのにいきなり涙が出てきたりでしんどかった。

2時に起きて2度寝を図ったが無理でした(T . T)
まぁいい。勉強する

3時間しか寝れんかった、やべー、耳鳴りひどいし

私も３時間しか寝れなかった
体がだるい…
どうしちゃった、この体。

>>409
「寝てない」いやいや寝てるじゃん。
「眠いのに・・」眠ければ脳は寝てますから。

>>413
お前不眠症じゃないだろ

私は４０代前半（男性）の鬱病患者です。
静岡県在住。
私はアル中ではありませんが、やめたいと思いながら飲んでしまうことから、
依存症の疑いがあります。酒を飲むと心身の疲れが取れるのです。
なぜ酒は違法でなくて、麻薬、覚醒剤が違法なのかということが
わからなくなってしまいました。
睡眠薬と酒をいっしょに飲んではいけないそうですが、
飲酒後どれくらいの時間が経てば安全でしょうか？
　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|〜ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　　　　　　＜　大量の薬を飲みながら、はてなに情熱を注いでいます
　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_／　|　　|￣￣＼　＼
＿＿_／　　　　　　＼ 　 |　　|　　　　|￣￣|
|:::::::/　　＼＿＿＿　| ＼|　　|　　　　|＿＿|
|:::::::|　＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／　／
|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
http://sites.google.com/site/toarujinriki/

>>415
8時間だけど、個人差ありよ。
お酒の力で寝るのか、薬で寝るのか、
決めたほうがいいね。

授業寝なくなってからクマがすごくなった…

>>416
友達は医者にアルコール依存症になるから薬渡されたよ。
かなり眠くなったので寝ようとすると眠気がパッと覚める不思議。

>>418
416ですけど、そのお医者さん正解だよね
ただ、眠剤貰っていない人ってナイトキャップするからね
>>415
貴方のカキコから想像すると、昼間お酒飲んでるでしょう、
不安な気持ちを紛らして、正気になる前に、眠剤飲んで寝てしまおうと。
もしそうだったら、医者に相談したら？

まだ１０代なのにクマもシワもすごい
もうヤダ…

ついに頭が本格的にイカレてきた感じがする

眠れない…アモバン飲んだのに
蚊に11箇所さされフルボッコに合ってしまった
眠くなるまでとりあえず本読むお(´･ω･`)
かいいなあ

最近ロヒプノール2mg飲んでも1時間程で起きるんだよな。
まぁそのまま何もしなきゃまた薬で寝れるんだが･･･

最近薬飲む気力も無くなってきた

不眠症ほど分かりやすい甘えもないよな
眠れないなら眠らずに読書・勉強・音楽鑑賞・映画鑑賞・ゲームでもしてろ
「私、眠れないんです〜」って言って構ってもらいたいのかボケ

>>424

君、そういう大事なことは、ageて言おうな。

ユーロはご両親が婚期を逃してブザマな老後ですね。

>>424
丸々4日間徹夜で仕事や学校行ってみな

>>424
自分だけは絶対大丈夫君。
次は君かもね。

睡眠薬の手放すタイミングはどの時かな・・・？

睡眠薬増やされてから眠り過ぎるようになった。
軽く１０時間は超える。
仕事見つかったらヤバすw

明剤減らして貰おうかな。

でも減らされると今度は寝付けなくなるし、困った。

昨晩6時位からiPhone4のiOS5アップデートやっていたが、朝方3時に途中覚醒したら、最後のステップで、エラーで止まってた。バックアップはできていたから、復元トライ10回目にして成功したのはいいが、ものすごい寝不足だ。夜迄もつかな？

オレは朝寝ぼけながら勝手にやってた

本格的に頭がイカレチンポになってきたわ

あれ？
どうやって寝るんだっけ

10時に寝て１時覚醒。
先週末アオキサン増量で最初は眠気がすごく眠剤なしで寝れたがもう無理になった。
また元に戻ってしまった。もう普通に寝れることはないのだろうか？
ちなみい飲んでる眠剤はハルシオン、ロヒプノール。

>>434
思わず笑った。

睡眠障害で東京近辺でオススメの病院はありますか？

>>437
はい

心の病は首コリから、とか言うし
身体歪んでる気がしたからカイロプラックティク行ってみたよ。
とりあえず歪んでる場所検査して直してもらった。
今日寝られたらガチで効いたってことだと思う。
まぁ効いたとしてもコンスタンスに行かなきゃだけど…

多分、順序逆。心の病で首が凝る。

眠れない、過去精神病院に入院してた時、眠れないならいくらでも眠剤出しますよと言われたが、
追加でロヒ2Ｍｇ合計ロヒ4Ｍｇまでだった、現在銀春2Ｔとロヒ2Ｍｇなので、追加行って見ようか。
これで眠れれば良いのだが。

眠れない。摂食もわずらってて過食嘔吐した日はよく眠れるんだけど普通に食べてる日は寝付けない。
頭が痛くなるくらい体は眠りを欲してるのがわかってる。
でも眠ろうと思って目つぶってても眠れず色々考え事してしまう。

>>440
そう思う。自分の時は、不眠と、頭痛と、肩こり、内科で検査異常なし、
紹介されてクリニック、診断結果が鬱病とのこと。

やっぱり眠れない。さすがに眠剤の追加はできないし、
困っている。

次スレから「睡眠障害」を外して不眠症だけのスレにするか、
「不眠症／仮眠症／睡眠障害」にしてくれ

>>443
病院じゃ異常なしだったけど
カイロだと骨歪んでるって言われたよ。
で、昨晩どうだったかと言うと中途覚醒＆早朝覚醒が半端なかった。
入眠はできるけど覚醒二桁とか。
いつもより酷いじゃないか。どうなってんだ。

だめだ。完徹だ…。

>>446
カイロ行くと絶対みんな言われんだよね。
普通みんな少しは歪んでる。レントゲン撮ればわかるけど。
なので、整骨院なんかだと多少の歪みは問題ないと判断される。
極端な場合を除いて歪みが原因のケースはほぼないと思う。
カイロ、鍼、漢方と色々やったけど、結局眠剤しかないと諦めてる。
治るのであれば宗教でマインド変えるのもありかと思う今日この頃。

2年くらい前から睡眠時間が1日2〜3時間。午前1時に寝て午前3〜4時に起きる。
夕方〜夜はあくびが止まらない。でも寝られない。

眠れん。何か食べたら眠れるのかな？これからコンビニに買出しに行こうかな？

皆さん、おはようございます。
トイレで目が覚めた。
寝付けない‥。

ブロチゾラムを処方してもらっているんですが、
更に短くて強い薬に変えてもらえる方法教えてください。
ハルシオンとかマイスリーの方が朝楽そうでいいなって思うんですが、
そんな単純じゃないですか？

>>448
宗教はものによるしアレな場合もありそうだけど
マインド変えるのはありかなと自分も最近思ってる。
結局、緊張が抜けなくて眠れなくなったりしてるんだろうと思うし
リラックスすることが何より大事だと思う今日この頃。
でも次病院行ったらもっと強い睡眠薬頼もうとも思ってる自分もいる。

早朝覚醒を楽しむのスレが目に止まると
イラつくわ

>>453
もはやベゲタミンAもブロバリンも効かない俺がいる。
行き着く先は、どんな睡眠薬も効かないガチな夜だ。

http://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/915820.jpg
http://mg24.ath.cx/up/s/1319106125494.jpg
http://mg24.ath.cx/up/s/1319109111854.jpg
http://mg24.ath.cx/up/s/1319109116462.jpg

今日も目が覚めてしまった。
もうハルシオンとロヒプノールはきかないのかな・・・
レンドルミンからロヒに変えてもらったばかりなのに

早く寝なくちゃいけないのに、眠れなくて
ものすごく焦ってて、心臓がバクバクしてるよ。
もうどうしていいかわかんないよ。

>>449
俺も君と同じ感じだよ
ロヒプノール飲んでるが、10年前からやっぱ眠剤飲んでも夜中は最高でも3時間しか眠れないよ。
今ちょうど入院中だけど、眠れなくて不安発作出たから頓服薬もらって飲んだ。6時起床だから、あと1時間病院の暗闇と静寂に耐えればやっと朝だ…。

>>459
病院で携帯使えんの？すごいな

さっき眠れないと病院からカキコした者だけど、
病院と言っても普通の総合病院ね
持病の治療と定期的な検査の為に入院した。
携帯普通に昼間はいいけど就寝時は本当は禁止だけど今、誰もいないロビーからカキコしてる。
でも精神病院の閉鎖病棟はほぼ携帯持ち込み禁止だよね。
俺夜中は携帯手放せないから、精神病棟の閉鎖には絶対入院しないって決めてるよ…。

>>457
もうちょっと長く作用する薬いれて見てはどうかな

俺なんてまだベゲが効く分マシなんだろうな〜

>>461
メンタル的には健康なんでしょ？

薬でどうにもならなかった不眠がサウナで解決した
しかもカプセルホテルという劣悪な環境で7時間近くは眠れた

メンタル健康で
このスレこないだろ
不眠症患者の性格は
みんな他人に気を使いすぎ

この前ヒルナミン追加してもらったばっかりなのにまた途中覚醒が増えてきた
増量に次ぐ増量で果てはあるのだろうか・・・

やっほい私は寝る前夕食後一緒に飲むことで快眠を呼んでる
ベゲタミンA
ハルシオン
アモバン
イソミタール
ドラール
ロヒプノール
寝る前だけでこんだけ
ついでに夕食後の
ロナセン
パキシル
メイラックス
ソラナックス
リスパダール
を＋することでさらに眠れるようになった毎日快眠♪

そんなに多種類の薬手元にあるって釣りかな…
そこまでして寝たくない自分は
>>465のサウナについてkwsk聞きたい。
何分くらい入ってた？
自分も今日入ってきたけど眠れるかなぁ…

>>468
クスクス情弱・・一番スゲーのがないゾｗｗ

お前ら夜勤専門で働けw

薬は行動したくても出来ない人の最終手段と捉えていた方が良いもね！サウナとかお風呂とか運動とかのほうが良いっていうのは不変ですね。つまらない日常送ってると不眠になります。

最近起きられないので睡眠関係もやっているメンタルクリニックに行ったら、
抑鬱とか言われたorz
弱そうなﾐﾝｻﾞｲを0.5錠*8日分もらった。
飲んで寝たらかなり久しぶりにいい目覚めだった。

こんな時間に目を覚ましちゃった。
二度寝出来るかな。

もう目が覚めてしまった。
だんだん睡眠時間が短くなっている。こんな状態で今後生活できるだろうか？
薬が全然きいてない。鬱状態もひどいしもうだめかな・・

今日は大事な飲み会。
はたしてさいごまでもつだろうか？

結局、二度寝出来ず起きる事になった。
明剤、減らすんじゃなかった‥。

>>476
最後までもたない方が丁度良い。

漏れも始めはハルシオン使っていたけど
断薬したくてグリフォ二アに変えてしまったな。

国内で売ってるとこあるの？海外のしか知らないけど

>>480
「DHC」とか「銀座ユニヘルス」でggrks。

レタスが効くって噂知ってる人いたら教えてください。

>>482
それあるある大辞典の捏造で問題になったじゃないか。

>>483
あるある大辞典懐かしスw

あの頃は何事もなく過ごしていたなぁ。
いつからだろう、不眠症になったのは。

あぁ、やっぱ減薬するんじゃなかった。
今夜眠るのが怖い。

お酒飲むと、睡眠時間が短くなる。
眠剤なしだと、やっぱり寝られない（お酒飲んでなくても…）

あと少しで眠れないまま夜勤を迎える・・・
30時間覚醒決定

>>486
まだまだ余裕だな。

次の日、仕事が休みなので、眠剤ケチってしまった。
案の定、眠れやしない。
貴重な休日を昼夜逆転で無駄にしたくないので、デパスを追加します。

６時のバロックFMには間に合いますように。
（どうせ途中覚醒があるんだけど・・）

ミンザイン２T エバミール２T エチゾラム１T
眠れない…

不眠症でサイレースを処方してもらっていました。
都内へ出てきてから病院へ行かなくならなくなり、仕事の日は短時間しか寝れず、休みの日にまとめて睡眠をとる生活をずっと続けています。
また病院へ行けばサイレースは処方してもらえるでしょうか？

ハルシオン、デパス、レンドルミン、ヒルナミン、セレネース、セロクエル
飲んでも眠くならない……
こう、ガッと効く薬ありませんかね…

活字の文庫本読むと眠れるんだけど…明日休みなら家でｺﾞﾛｺﾞﾛするわけにはいかないのかな

今夕、車を当て逃げされた
相手は廃品回収の軽トラ
イライラして眠剤効かんわ

昔は鈍感だったから大学受験とかよほど大きなイベントでもない限り
寝られていたけど、２０代後半から不眠症が気になりはじめた。

最近は翌日の仕事が不安で眠れない。４９２さんじゃないけど雑念を
取り払うためにネットラジオかけてみても殆ど効果がない。
これが定年退職まで続くなら年金支給までは生きられないだろうなorz

サイレースじゃ寝付き悪くて中途覚醒しちゃって朝だるくて起き上がれないと言ったら
レンドルミン出された
確かに寝つきは良くなったけど毎日毎日3時間で目が覚める
ただ目覚めたときのだるさはない
もっと寝たいよー二週間後の診察日まで毎日3時間睡眠とか死ねるわ

そだね、毎日６時間熟睡できたら日常生活がどれほど快適だろうか…。

俺もマイスリー飲んでて浅い眠りで３，４時間orz
土日に昼夜逆転しながら１０時間ずつ寝だめするが月曜は死んでるorz

ロヒプノール2錠 デパス5錠 寝れない。
6時間も布団にいた。
昨日までプラス、ハルシオンのんでたからまぁまぁ寝れたけど昨日切れちゃった。
疲れたから酒買って来た。
寝付きが悪いだけで、一度寝たら寝起きは悪いし、起きられない…。
同じような人いる？
いい睡眠薬ないかな？

ハルシオンもマイスリーも処方されたばかりの頃は飲むとぼーっとする感じがして気持ちよかったんだけどもうないんだよなー。
体が慣れちゃったのかな？
あの感覚が味わいたい。

レンデム0.25って薬お勧め！

レンドルミン0.25なんてラムネもいいところだ

>>491
バルビツール酸系

>>495
超短期、中期、長期の三種類の組み合わせで飲んでいますが、途中及び早朝覚醒があります。
以前は其のたびに体のだるさがありました。
寝具を変えたらだるさが軽減されました。
薬だけでなくて色んなことに改善余地がある場合が。

>>497
お酒は駄目だよ。眠るためにお酒を飲むのは間違ってるし
嗜好品として飲酒するのは健康になるまで駄目。

寝付きには、個人的にはマイスリーが最強。
「眠気のこない眠剤」だから、飲んですぐ布団に入らないと駄目だけど
大体１時間程度、早ければ10〜20分で眠れる。その代わり３時間くらいで目がさめるので
私はこれに中期型のベンザリンを一緒に飲んでる。
あなたはロヒ飲んでるみたいだからそのまま追加してもらえば良いんじゃ？
あなたの問題が「寝付きが悪い」だけなら、短時間型・導入型だけでも大丈夫かも。
他にもアモバンとかリスミーとかがあるので自分に合うのを見つけて。

>>502
なるほど、今1Kのせまぜましいとこで暮らしてるからなあ
近々広いところに引っ越すし環境が変わったら寝れるかも！と思っておこうｗ

「眠剤」にカテゴライズされていないもので
眠くなる向精神薬、教えてくれ〜。
たとえばテトラミドとかリフレックスとか。。。

メジャー系全般

テトラミドはお勧めだけど、明剤と言うより導入剤だから夜８時には飲んでる。

６０から３０に減薬したら、早朝覚醒するんだよね。

明剤が弱いのか減らしたのがまずかったのか。

眠剤は寝る予定のどの位前に飲んでるの？

寝る直前

>>506
>>507
さんくす。
今日は残りのテトラミド投入に決定。

>>509
え？？
すぐ効くんですか？

みんな大変そうですね
夜ねれなかったら授業中寝ればいい。
という考えだった私は
受験ムードに入った今、
内申の低さと生活リズム改善に悩まされております…

サイレース飲んでるけど中途覚醒がつらい…
寝付きはいいんだけどなぁ。
3時間寝れたらいいほうだわ。

明日仕事なのに眠剤飲んで1時間半経ってもなかなか欠伸も出ないわ。
やばい明日休むかも？

>>511
主治医に「寝る直前」って言われなかった？
飲んで目瞑ってれば30分位で欠伸出てお休みタイマー2ｈセットしてるけど
それ以内には眠れてる。

>>512
受験がんば。ゆっくりでいいから、少しずつ試験日の時間には起きてるように調整したほうがいいよ。
試験の時間（例えば9：00〜12：00）だけは起きてる、っていうリズムでも良いから。
躁鬱で不眠に悩まされてる塾講なので、この時間有効活用して教えてあげたいくらい。
頭の芯がさえてくる感じで、ますますテンション上がってどうしようもなくなる。
夜になると、眠剤が飲みたくなくなってしまうのはなぜなんだろうな…

>>515
ありがとう
私も1時間前にもう寝ようと思って勉強やめて布団入ったけど逆に目覚めてきちゃった

>>508
明剤は夜１０時に飲むように指示されてる。
すぐに眠くなるから１１時にはすっかり寝てる。

そして朝の５時起き。

８時間は眠れてるから良いんだけどね。


皆さん、おはようございます。

まあー俺はどうやっても断薬したいねー

睡眠導入剤飲むと飲んでから寝るまでの記憶が薄くならない？
歯を磨いたとか携帯いじってたとかいう記憶が所々消えてる気がする

>>519
それが気持ちいいんじゃん。
最近全くないわ。

>>519
それ睡眠導入剤では結構ポピュラーな副作用。
でもそれ以前に、導入剤を飲んでから携帯いじったり歯磨きしたりはやめた方が良い。
ものすごい勢いで耐性がつく。

基本は歯磨きも携帯チェックも風呂も着替えも何もかも済ませてから服用。
服薬してからやることは電気を消して布団かぶるだけ。

よし！寝よう！と思って着替えてる間に目が覚めてしまった

寝る前処方されたレメロン3錠とソラナックス0.8mg、ロヒプノール20mg、ドラール15mgで、全く眠り来ず。とっといた銀ハルとマイスリーとアモバン、いけないと思いながらのんだが、反応なし。今晩は完徹かな？

毎朝4時に目が覚めてしまう。
辛いなぁ。
もっとちゃんと寝たい。

まだ寝れないお(*´▽｀*)

>>542
自分もです。だいたい４時か５時。
早い時だと１時とか。質の良い睡眠がしたいものです。

レンドルミン×2効かないorz

ソラナックス常用、こいつも効かねえ。 ハルかデパス余ってる人いない？今の病院だと処方してくんねえ。 言い値でかまわんので

前までの処方が効き過ぎて軽くしたら、ぜんっぜん眠れない！寝付くのに３時間以上かかって、やっと寝れたと思っても何度も中途覚醒、しまいには早朝覚醒。次の診察で元に戻してもらう！イライラ

男はオナニーしたら眠くなるっての嘘だよね。全然効果ない。むしろオナニーすると余計に疲労が溜まるから翌朝さらに辛くなるだけ
まじやめた方がいいよ

夜中に中途覚醒する朝早く起きてしまう。
最悪です

自分の場合は、眠剤でちゃんと8時間とか眠れるのだけど、ずっと夢を見っぱなしで……。

起きても疲れが取れないばかりか、強烈な眠気が残っているという。。

こういう症状の方、他にいませんかね？

>532
眠剤貰ってないけど…
寝れない(寝付けない)ときは2,3時間夢無しで寝るけど、6時間寝れた時とか、最終的に起きたときで5こくらいは夢覚えてる
それも幽霊やらが出てくる夢ばっかり

2週間ぐらい前から次の日仕事があってもなくても夜中何度か目覚めたり、眠りが浅くて寝てる気がしなかったり。
寝られないと思い始めてちょっとしてからヒフがかゆくなって、薬もらって治療中だけど、かゆくて目が覚めるのか不眠なのかわかんない。
仕事中は眠眠打破とか飲んで耐えてるけどつらい。

皆さんは、夜寝られないから昼間眠いのでしょうか？
私は夜寝られないからと言っても、昼間も眠気は全くないのですが・・
ただ体がだるくて仕方ありません。

>>531
君、寝てるときにちゃんと息してる？

また眠れない…ロヒ2mg、レンドルミン0.25mg、マイスリー10mg、エバミール1mg2錠こんだけ飲んでも眠れない…薬あってないのかな？

age

最強の睡眠薬(セットでも可)って何？
ほんとに寝れないから次医者に頼んでみる。

>>535
うーん、息してるか分からないのですが、家人によれば、「うん、うん」みたいな相づちをうつような声(？)を出してるみたいです。

>>538
ベゲタミンA + ブロバリン + ロヒプノール
でどうだ？！

ちなみに俺はそれでも眠れないのだが。

最近朝になるまで眠れなくて気持ち悪い

睡眠薬欲しい時って何科行けばいいんですか？

>>541
精神科だよ。
心療内科とかでもOK。
基本的には医師免許さえあれば処方できる。

>>542
どうもありがとう
ついでにもうひとつ
お金ってどれくらいかかりますかね？

>>543
普通なら3割負担。具体的な金額までは俺もわからない。睡眠薬だけ切り離して計算したことがないので。
自立支援使っていればさらに安くなる。

マイスリーで寝付いてレンドルミンで深くまで落ちてロヒプノールで長持ちさせる。
あと抗鬱剤の睡眠系のデジレルやビソプールを組み合わせばまとまって眠れそうです。
最終てきにはマイスリーとビソプールがデジレルに減薬できればよいですね

>>527
アモバンは？

自分だけかもしれないけど眠剤を水で飲んでた時よりコーラゼロフリーで飲むと数分で眠気くる。
ｶﾌｪｲﾝ0だし
もうこれ無しではだめだ
まとめ買いしてる

それによく眠れる

起きてる時よく眠くなります。
寝てる時いびきが激しいんだけど眠りが浅いのかな？

寝れまへん

眠れないので夜食を買いに行ってきた。これが結構効くんだよな。
体には悪いのだろうけど、これでロヒ追加で眠れる。

おはよーございます、おやすみなさい。
最近は6時に覚醒だけだったのにおっかしいなぁ…昨日昼寝二回したせいなのか。
とりあえずトイレ終えたらもう一回寝る努力しますﾉｼ

>>547
ぜロコーラはカフェインだけは入っているんとちゃうの？

ここ5日くらい眠れない…
5日で、6時間も寝れてないかも…
気持ち悪いし、フラフラして
ぼーっとするから
23時にはベッドに入って寝る体制整えてるのに。
なんなんだろう、すごく困る。

うつ病で睡眠障害をわずらって今まではレンドルミンとハルシオンで寝れたのが
寝れなくなってハルシオンとロヒプノールに変わってそれでもでも寝れなくて
今はハルシオン、ロヒプノール、トラトミドに変わった。さいしょは朝辛かったが
今はなれて大丈夫に。
でもこれになれてこれでも寝れなくなったらどうしよう・・・

>>553
ゼロフリーは金色のラベルボトルでカフェイン無しだよ。
豊川悦司がCMしてるやつ

マイスリー10
デパス0.5
レンドルミン0.25
ベンザリン15
ドラール30
ダルメート15
ピレチア10
ヒルナミン10
こんだけ飲んで3時間
どうしよう

>>556
ありがとう。今度さがしてみる。今までハイボールの薄めたのを飲んでいた。
それでもウイスキーボトル半分位は飲んでいたので、それに替わるものがあれば良いことだ。
さすがに炭酸水だけでは味気ないのでね。夜食は眠れるけど体に悪い。

今週くらいから全然眠れなくなって辛いです
今日は3時間だけ
薬は怖いから使ってない

デパケンR＋レキソタン（0.5mg）
レンドルミン＋サイレース
の組み合わせの人いる？

俺が通ってるメンタルクリニックも、担当先生も明らかにブラックなのでアドバイスもらえたら…

睡魔が現われた！
睡魔の攻撃！
全然利いていない！
俺の攻撃！
睡魔は倒れた！
30の経験値とヒルナミン10mgを得た

アモキサンなくなっちゃった
余ったデパスがあるんだけど眠剤代わりになる？

>>562
人によりけり
デパスで眠くなるほう？

半年ほど前から熟睡できていません
元々寝付きも悪かったです

薬に頼る事はしたくなかったので今まで病院へは行ってませんでしたが
とりあえず大学病院へ行きメイラックスとレスリンを処方してもらいました。
昨日なんかは薬飲んでもただ目を瞑っているだけで一睡もできませんでした

大きな大学病院より不眠治療専門の病院の方がいいのでしょうか？
もしそうなら地域別に評判のいい病院等まとめてあるサイトなどはあるのでしょうか？

内容読ませて頂きましたが、不眠症とナルコブシーの方もおられる見たいですので、診察の際症状を正確に医師にお伝えください
また、アルコールと一緒に眠剤は飲まない様に出来るだけ我慢してください
過剰摂取も出来る事ならやめてください　現状、一回診察時に処方される薬を全て飲んだとしても命に別状は有りませんが一回当たりの処方量を減らされ通院回数増えるだけなので、診察料　処方箋料金増えるだけでメリットは有りません。
医師が儲かるだけですので
お気持ちはわかりますが注意してください

>>564
まず不眠の原因が何かを探ろう。
仕事や人間関係のストレスとかなら、そっちを改善しないことには
どんな病院や名医にかかったって無意味。
「そんな事言われても仕事辞められないし人間関係もどうしようもない」
と言うなら、上手なストレス発散方法を身につける事。趣味など。

また寝室環境などに原因が有る事もある。
半年前からというならその頃に何か変化は無かった？
寝間着を変えたとか、枕や布団を変えたとか、寝室に何か置いたとか。
逆に枕やパジャマを換えることで眠れるようになったりもするので
そういう寝具専門店で相談してみるのも良い。

飲酒喫煙はしてない？寝る直前まで飲食やＰＣしてない？太ってない？
そういう日常生活に不眠の原因になりそうなものが無ければ
「睡眠外来」と標のある病院へまず受診。
そこで検査受けて、睡眠そのものに病的な原因が無ければ
心療内科もしくは精神科へ。

３．１１の地震以降の余震で
少しの揺れや音に過敏に反応するようになっていました
元神経質なところがあってそれが更に神経過敏になっていたような気がします
また３月に失職したのも原因だと思います

酒はやりませんが、タバコは１０本/日ほど吸っています
ベッドに入る時間、起きる時間もある程度規則正しくしているつもりです

睡眠外来というのを調べてみます
ありがとうございました

その前に仕事探せ

>>567

おそらく失職とタバコがキーワードじゃないかな。

失職については、生活環境が一変すると、誰でも心身に負荷がかかる。

タバコについては、自分はタバコ歴3年だが、やはりタバコを吸いすぎた日は寝付きが悪いし、目覚めも悪い。

解決方法の一つとしては、ゆっくり落ち着いて心身ともに体調を整える。タバコをゆっくり減らす。そんで職を探せ。慌てなくていい。落ち着け。

上記は間違ったやり方かもしれんが、参考にしてみたらーっと。

>>567
失職って表現をするからには、今は失業状態なんだよね？
再就職の目途は立ってるの？
半年も失業状態で再就職の見通しが無い人が毎晩ぐっすり安眠できてたら
むしろそっちの方が心配だよ。
就職訓練や職業訓練受けるとかして先行きの不安をなくすのが先決じゃない？
医者は再就職の世話なんかしてくれないんだから。

あと煙草は本当にやめた方が良い。
煙草そのものに覚醒作用があるし、だからって就寝前の喫煙をやめたら
今度はニコチンの禁断症状で夜中に目が覚めるよ。

不眠っていって医者にみてもらったがパキシル処方された orz
ハルかマイで眠りたかったのに…

コーヒー飲んだらねれるのは私だけ？

今日久々に春飲んだ。
相変わらず記憶飛ぶねこの子(´・ω・｀)けど記憶飛んでる起きてる時間合わせて四時間ほど寝れた！
今んとこ頭すっきり

>>572
コーヒー飲んで眠くなるなんて考えられない。

眠れない。。。
ひまだ。。。

>>574
昨日もコーヒー飲んだら1時間くらいで寝れたよ

目が覚めた

>>571
不眠と伝えると眠剤処方します。
寝付きが悪い等の伝えかたすると睡眠導入剤処方されます。

今日から精神科変えたら、薬が全くかわっちゃったんだけど、眠れない。
前はハルシオンとデパスとロヒプノールでハルシオン切らしたきっかけに、医者変えた。


今日から、グッドミンとリスパダールのみ。
眠れないから、デパスとロヒプノール飲んだら飲み過ぎかな？

変えた理由は前の医者は相談も聞いてくれないし、かなり適当だった。

>>579
薬に関しては問題無いです。
基本　精神科はあまり話は聞いてくれません。　カウンセリングも受けたなら心療内科に行った方がいいです。

ここ数日、眠ってもすぐ目覚めてしまって辛いです。
今日も、9時ごろ子供と一緒に床に入って眠り、1時前に目が覚めた。

ワイドダブルベッドに子供2人と並んで寝ていて、
全然寝返りがうててないんだけど、こういうのって関係あるのかな？
子供が大きくなってきて、自分のスペースがどんどんなくなってきてる。

別室で寝たくても子供が嫌がるし、どうすりゃいいの
身体もバキバキで辛い・・・

いつも効く眠剤が昨日色々心配事が重なって眠れない
体はどっと疲れてるのに考えてしまう

デパスは、筋弛緩作用が強いから、まったり寝れる(^_^)v

うぎゃああああああああああ生活費なくて殺される

リーマスとハルシオン投入したけど１ミリも眠くない
もういやー

とりあえず寝るという行為を試そうと思う

パートナーに添い寝してもらうと良いよ。

寝れない

ここのスレとはちょっと違う症状なのかな
寝過ぎる→眠れない→寝過ぎるって先生に言ったら
ロヒプノール2mg処方してもらった
これすげぇ！きっちり時間測って寝られるから予定が立てられる
立てる予定なんか無いけども！

って思ってたのに2ヶ月くらいで効かなくなった
なんだこりゃ

昼夜交代勤務をしている旦那と結婚してから、すっかり夜寝られなくなりました。
おまけに4勤2休なので土日関係なし。
夜勤が始まる前は夜中遅くまで起きてて、煩くて寝られない。
日勤の時は朝早くて、もう少し寝たいのに起きなくちゃいけない。
2度寝したいけど、自がの出勤時間が迫り寝る訳にはいかず、眠いまま出勤。
昼間異様に眠くなるけど寝るわけにいかない。
そんな生活が続き原因不明の眩暈に襲われ倒れ、なかなか回復せずに失業。
今じゃ寝たくても寝られない。
強制徹夜の荒療治で強引に睡眠サイクルを修正しようとしたけど無理でした。
夜全然眠くならない、寝たくても寝られない。
一日中頭がボーッとして変な時間に眠くなる。
常にぐったり、白髪がドンドン増えていく。
曜日や時間の感覚が狂っている。
昼夜交代勤務が家族にいるって辛いね。
いつまで続くんだろ...

>>578
ただ不眠とか寝つきが悪いとか言えば(書けば)いいんですか？みんな理由はなんていってんのかな

寝付き悪くて途中で覚醒。おまけに早期覚醒…ああ寝ていたい眠りたい

寝れないです
朝にやっと寝れても一時間置きに起きてしまう…
これは不眠症なのかなぁ
具合悪くなるからちゃんと寝たいです

>>593
薬は飲んでいるかい
飲んでいないなら医者に行って処方してもらうといいよ

眠れない 昨日は寝たり起きたりウトウトしながら三時間睡眠だった。
意外と仕事中も眠くならなかった。
夜中に仕事から帰って来たけど一時間位寝たら目が覚めた。最近ずーっとこんな感じ
別に眠くないんだけど体は大丈夫なのかな？
睡魔来い

>>595さん、それ、躁じゃない？

>>596
躁だけってあるんですか？あまりふさぎこんだりしないから良くわからないです
アモバン飲んだけどドキドキしちゃって眠れない

>>594
レス有難うです
睡眠薬がこわくて飲めません
安定剤は飲んでます

うとうとしながら

>>598
想像していたより睡眠薬はそんなに怖くないよ。

最初はマイスリー辺りを貰えるかも。

私も初めて睡眠薬を処方して貰った薬はマイスリーだった。

小人さんが夜中に出て来た事くらいかな。

小人さんってのは、無意識に自分が何かをやっている症状の事だと思ったけど。

朝、目が覚めたらあれ？って言うのが稀にあって、いつの日かそんな自分が楽しくなってくる。

今は睡眠薬が変わって小人さん出て来なくなったけど‥。

ふわっふわ

2年以上、就寝後2、3時間で目が覚め、
空腹を感じて→そこから食事を摂り→満腹になって睡魔に襲われ倒れるように1.5時間眠る
というサイクルを繰り返してます。
最初は軽いレンドルミン一錠だったけれど効かず、（これは婦人科でもらっていました）、
心療内科にて世食障害も疑われて色々ためして今は
メイラックス、セレニカ、レクサプロ、ユーロジンを飲んでいますが変わりなし・・・。

ただでさえ身体ガタガタなのに、睡眠不足のせいでもう10歳は老けて見える・・・
どうしたらいいのか分からなくって毎日眠るのも起きるのも怖いです。

>>602
レンドルミンって眠剤で軽い方なの？？

>>603
一般的には軽い（弱い）部類ですが、個人差が有りますね。
リーゼで熟睡できる方もいれば、ベゲAでも眠れない方もいます

ねむいけど我慢

>>602
そんな生活を２年もやってたら絶対太ってる筈。
空腹でも食べないで二度寝してダイエットした方が良い。
もし太ってないのなら、昼間にちゃんと食べてないということ。
だから空腹で目が覚める。
どっちにしろ「まともな食生活リズム」をつくるのが先。

今日こそ病院行こうと思ってたのに勇気出ない。
今から電話して今日みてもらえるもんなんかな。

>>607
そういうクリニックや病院もあることはあるけど少ない。
ほとんどの所はまず電話で初診予約してから来てねってシステム。
混んでる所は「いちばん早い初診枠は１カ月後です」とか珍しくない。
せっぱつまってもうギリギリ！とかになる前に電話した方が良いよ。

もしくはタウンページとかで、「初診予約不要」っていう診療所を探して
いざとなったらそこへ行く準備（交通手段のチェック等）をしておくとか。

>>608
ありがとう。やっぱりそうかー
限界くるまで電話する勇気出なさそうだし予約いらないところ探しておこうかな…

>>609
探しておこうかな、じゃなくて今すぐ探しておくべき。
本当にギリギリ苦しくなった時に悠長にタウンページめくれる？
そもそも家にタウンページある？タウンページのある役所その他まで行ける？

そして「即日診療可」って所を見つけられたとして、
そこが電車で１時間とか、駅から徒歩30分とかだったらどうする？
タクシー？お金に余裕あるならそれでも良いけど。

症状が不眠だけなら、一般内科でも睡眠薬は出してくれるので
近所の診療所でもかまわない。でもそれだけ。所詮その場しのぎ。
不眠の原因がメンタルにあるならやっぱり心療内科か精神科が良い。
でも受診の時にはどいう不眠かをちゃんと言おうね。
「寝付きが悪い」のか「中途覚醒する」のか「眠りが浅い」のか「早朝覚醒する」のか。
内科医でもそのくらいの区別をつけた睡眠薬処方はできるよ。

>>610
ありがとう。タウンページあったかな…
まずタウンページから探す。

内科でももらえるのか。まず内科行ってみるのもありだなあ。いろいろありがとう、病院言ってちゃんと話すようにするよ。

眠れない。。。
そんなとき、みんなは何して時間過ごしてる？

てす

てす

てす

眠れない夜の過ごし方は…？

漫画読んだり携帯いじったり
ほんとはよくないんだろうけど、何もしてないと色々考えてしまうから
今日は眠れるといいな
マイスリー飲んで、キャンドルつけた
おやすみ

最近３時間くらい寝ると起きてしまってそれから朝まで眠れないんですがこれは不眠症ですかね？

>>618
睡眠障害の一種でしょうね。寝付きが悪くないのであれば、中途覚醒、早朝覚醒と
言われているものです。日中の活動に影響が出てるようであれば、心療内科や精神科に
予約を入れて、それまでの繋ぎとして、かかり付けの医師に、ロヒプノールなどを
処方してもらうのが良いと思います。
日中の活動に影響がないならば、起きてる時間が長くて儲けたと思って、様子見ですね。

>>612>>616
オレだけのヘロイン(麻薬)を注射ごっこしているよん。

今日は午前5時頃前に早朝覚醒。
約2時間に渡って、オレだけのヘロイン(麻薬)を注射ごっこし続けていて今、
酔い潰れているので、さすがに眠たい。
オレだけのヘロイン(麻薬)の注射ごっこの酔いも入っているし、今から
仮眠を取る。

クソッタレ今頃になって眠くなってきやがる
起きると14時だからな……

現在23歳。愚痴です。
不眠症になりそれに伴い嘔吐を頻繁に繰り返すようになった。
その他、発熱やうつ状態に苦しんだ。
仕事に支障が出たため、就職して数ヶ月で辞職。
療養し不眠以外の症状はなくなり、現在はﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを調整しながら内服中。
そろそろ復職をと考えているが睡眠サイクルが確立せず悩み中。
目立った体調不良がなくなった分、見た目は普通に感じるのか祖父には怠けに見えるらしい。
内服をしながら働いている方もたくさんいるので、私の甘えや弱さもあると思う。
こんな自分が情けなくて仕方がない。
今日は眠れるだろうか…。

２年前からチョイチョイ中途覚醒があったんだが、若さでごり押ししたのが不味かった
ここ数ヶ月で一気に酷くなった・・・
入眠障害＆熟睡出来ないｵﾏｹまでついてきやがってﾓｳﾀﾞﾒﾀﾞ耐えれん。

これはそろそろ、皆の仲間入りかなぁ(´･ω･｀)
取り合えず、明日にでも掛かり付けの内科に逝ってきます。
みんなも、２交代制勤務には気をつけろよー。

>>606さん

>>602です。
返信ありがとうございます。
「まともな食生活リズムをつくること」ごもっともです。
身にしみました。
私は拒食症で、食事も変な時間に食べたり思いっきり偏った食事をしてしまうので、
その影響で夜中空腹で目が覚めたり、
始終食べることに振り回されているんです。
そのことが睡眠に影響しているのは自覚しています。
こんな食生活をしているために胃腸もやられてしまいどんどん悪循環・・・。

ここにハマっているわけにはいかないので、
今は薬に頼りつつ、食事の方も改善していこうと思います。
今、お腹空いているので、自分が許せる物から勇気出して食べてみようと思います。

今日はまともに寝られるといいな。
おやすみ。

>>622
ナルコプシーの疑いがありますので睡眠時間が安定しない旨を医師に伝えましょう　レンドルミンは眠剤のなかでは弱い方なので早めにね

変な時間に仮眠してしまった、
今夜眠れるのか。

こんな時間にトイレで目が覚めてしまった‥。

二度寝出来るかな。

いつもは眠剤飲んでからすぐねむれた。
薬の効果が残ってるのか、起きてベッドから立って歩いたら力が入らず毎日コケてた
それを医師に伝えたら眠剤の種類軽くされたけど、減らしたら今度は眠れない。
元に戻したらコケるし。
どうしたもんだ…

>>629
辛い所だね。
何、飲んでるの？

>>630
ジェネリックだと思うけど
ルジオミール
フルニトラゼパム
ブロチゾラム

ブロチゾラムを半分にされたんだ。寝れないのはやっぱきついね

>>631
辛いのにレス有り難う。

フルニトラゼパムなら私も飲んでる。

後は聞いた事のない薬だ‥ごめんね。

睡眠導入剤は貰ってないの？
主治医に相談してみるしかないね。

導入剤があるか無いかでも結構変わってくるから。

>>632
いえいえ
ブロチナゾラムってゆうの導入剤らしくて半分に削られたの。
次病院行った時元に戻してもらうよ。
あなたもよく眠れるといいね
レスありがと。

寝つきは大丈夫なんだけど中途覚醒や早朝覚醒が結構ある。
リアルな夢もかなりみる。
でもＤＳで売っている睡眠改善薬で普通に眠れるからほんとにやばい時だけ
飲んでるんだけど深刻な不眠症じゃないって認識でいいのかな？
用量も半分飲めば十分効くし。
日中何となくだるかったりもするから毎日は飲んでないんだけど。

マイスリー10
デパス0.5
レンドルミン0.25
ベンザリン15
ドラール30
ダルメート15
ピレチア10
ヒルナミン20
ヒルナミン倍増して3時間
どうしよう
バルビツールに移ったほうが良いのかな

>>622です。
>>626さん、ﾚｽありがとうございます。
それは居眠り病とも呼ばれる疾患ですか?
ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝを内服しても入眠困難や中途覚醒がみられる時もあります。
特にそういう時に日中の眠気があるので、副作用か薬の作用が残っているのかと思っていました…。
一度主治医に相談したところ、｢うつ状態による日内変動｣ではないかと。
また、以前ﾊﾙｼｵﾝ(銀)を内服していて健忘がみられたため眠剤変更には慎重な感じです。
でも現状は不安定なのでもう一度相談してみます。
長々と失礼しました。

中途覚醒でレンドルミン２週間分処方される。
レンドルミンで６時間位眠ることはできたが、
２週間後薬なしで寝たらまた中途覚醒。
レンドルミン服用時も日中だるいことを伝えたら
ワイパックスという薬に変更になった。
今晩はじめて飲むけど眠れるかな。

ロヒプノール2mg
アモバン10mg
ベンザリン10mg
セロクエル400mg
レボトミン75mg
頓服でレンドルミン。
眠れないって医者に直訴したら次はどんな処方になるんだろう。

>>602および>>624です。
ここでの書き込みを見てると、私は重い方なのかな。
レンドルミンやフルニトラゼパム、ユーロジンも効かない・・・。
かといってドラールやロヒプノール、ベンザリンやセロクエルだと効きすぎて起きていられない。
もちろん、生活環境の改善も必要だけど、
精神的に「これがあれば安心して眠れる」っていうのが欲しい。

愚痴っちゃってすみません。
今晩も起きちゃうんだろうなって思うと不安になってしまう。。

もう、１年間程、２〜３時間しか眠れてません。入眠困難、中途覚醒、熟眠障害があります。
処方されている薬は、ロヒプノール２ｍｇ×１、レンドルミン０、２５ｍｇ×１、ユーロジン２ｍｇ×１、デパス０、５ｍｇ×１です。
主治医に相談はしているのですが、薬を変更するなり、何らかの努力をしてもらいたいというのが本音です。
先生の考えがわかりません。何故、薬を変更しようとされないのか、理解不能です。自分のような方、いらっしゃいますか？
ただ、睡眠障害に詳しい先生ではありません。ですが、他の心療内科の先生でも変更というのを考えられるのではないでしょうか？
医師が薬を変更しないのは、わからないということなのでしょうか。煮詰まっています。

>>638
＞眠れないって医者に直訴したら次はどんな処方になるんだろう。
処方されている薬の事しか書かれてないので言い切れないのですが、
あきらかに多剤処方ですよね。
先生から生活環境改善の話はされていないのでしょうか？
睡眠障害の原因がわかって処方されている薬だとは思えないのですが。

寝つきが悪いのに一回寝だすと１０時間とか半日寝ちゃう。
寝が足りない？と朝１０時ごろあたりとお昼過ぎたあたりから眠くなってくる
の繰り返し

>>639
フルトラゼパム＝サイレース、ロヒプノールのゾロですよ

>>639
ベンザリンは長期の眠剤ですので
上下の組み合わせで違いがあるならベンザリン以外そんなに違いは無いですね

>>641
あれで多剤処方とは知りませんでした。統合失調症の不眠です。
生活環境の改善の話はされていません。このまま飲み続けても大丈夫なのでしょうか。
あと肺炎で入院した時に、昏睡で無意識に酸素マスクを外してしまうため、
睡眠薬を投与されていたのですが、なかなか効かないため致死量を投与されていたそうです。
多剤処方と関係あるのでしょうか。

自分は
ロヒプノール1
ベンザリン10
レキソタン5
で大体5時間眠れるようだ。理想としては11時就寝して6時の目覚ましまで中途覚醒することなく寝たい。
早朝覚醒してしまった場合はソラナックス0.4を飲んでごまかしてる。

ところで珍しくよく寝れた日って首の後ろの筋のところが痛くなるんだが、何だろうか？
軽いうつ症状には首の後ろのマッサージがいいと聞いたことがあるので一生懸命最近マッサージしてんだけど。

>>645
私も以前は多剤処方されていました。
病名は書きませんが症状を訴えるたびに薬の量が増えていったのです。
他の方のアドバイスで、セカンドオピニオン。
そこの先生は一つ一つの症状に対して生活改善のアドバイスをしていただきました。
食事、運動等々。
不眠に関しても同じで、食事や運動、お風呂の入り方や寝具にいたるまで。
金銭的にも許される範囲のものにはなりますが、自分では気付かないことも多多あり、
良い先生に恵まれたと思っています。
人それぞれ症状や背景が違うとは思いますが、訴えた症状に薬だけを増やしていく先生は
とても良い先生だとは思いません。
特に精神的な症状が含まれる事例には薬だけでは・・・

朝までに必ず２回は目が覚める。
時間的に中途覚醒と早朝覚醒だと思うのですがその時絶対トイレにも行くんです。
戻って寝ようとすると眠れなかったりするので
トイレで目が覚めてるのか不眠が関係しているのかよくわかりません。
目が覚めて少しでも尿意があれば不眠症ではないのでしょうか？

当たり前のようですが　寝る前の水分補給を少なめで試してみてはどうでしょう？
それでも　夜中に
位置について　尿意　ドン
となれば　軽い睡眠障害かもしれません
自分は薬を飲んでるので尿意があっても　ドン　できません。。
結果はご想像にお任せします

>>648
参考になりました。セカンドオピニオンを考えてみます。
どうもありがとうございました。

おやすみ

夜眠れないから不眠症辛いとアピールがすごくて、
昼に眠気がきて早退する同僚がいるが、だから夜眠れないんじゃないの？
というか、昼寝でも薬なしで寝れるのがうらやましいんだけど。
どんだけ眠れなくても昼寝なんてできたためしがない。
あのｸｿﾌﾞｽのせいで私も不眠症だなんて口が裂けても言えねえよ。
遅刻すんな身だしなみは家で整えろ。真面目に仕事しろ！

ベンザリン15mgとサイレース2mg
どっちが強い？

>>650
寝る前にコップ１杯の水を飲んだ方がいいと聞いてそうしていたのですが
確かにそれが原因なんだろうとは思います。
トイレ行く時にも喉が乾いてるので潤す程度に飲んでいました。
仮に薬を飲んで寝ると尿意があっても起きないってことですよね？
ならまずはトイレで起きてしまうことを改善しなければですね…
起きてしまう原因がそれだけならいいのですが。

>>654
強さで言えばサイレース
時間で言えばベンザリン

>>653
その女性も睡眠障害かも知れませんよ
ナルコプシーかもかも知れません 不眠症/睡眠障害スレですので
眠れない=不眠症ではありませんよ

>>656
そっか
ありがとう

>>656
「強さ」強弱の根拠は？

>>659
サイレース、ロヒプノール
フルトゼパニウムは、アメリカでは麻薬指定されており医師の処方箋が有って持ち込めません

３時間しか寝れなかったり、１２時間眠ってたりとか意味わからん

捕捉 フルトゼパニウムは、薬品名のです。
ロヒプノール、サイレースは商品名です。
持ち込みは、アメリカ全土ではなく州によって法律違います。

>>661
病院には行ってるの？
（診療）内科が安い。

デパスとマイスリー飲んだ後にオナニーするとなんか問題ってありますか？
薬の効き目が薄くなるとか、逆に薬が効いて勃起しないとか

入眠時の謎の経歴で眠れません

寝付こうとすると脳が覚醒してビクッと起きます。
そしてまたうとうと…
医者も話聞いてくれないし。
ちゃんと調べていただくにはどうしたらいいでしょうか？

２時半頃に目が覚めて、未だに寝付けず‥。

もうこのまま起きていようかなぁ。

5時間ベッドに入ってるのに一睡もできない

どうしよう。一睡もできないかもしれない。明日は月曜日。
やらなければいけないことがあるのに、どうしよう。用事がたてこんでいるのに困った。
本当に困った。もう１度、頑張って寝てみます。一睡もできないのは、辛すぎるから。
とりあえず、おやすみなさい。

ねむいのに眠れない

４時に早朝覚醒したけどついさっきまで二度寝成功
早朝覚醒が続いてる
どの睡眠薬飲んでも全く眠れなかったり昼夜逆転してた頃よりはいいかも

つーか
4時に目が覚めただけで
早朝覚醒なんて言葉仰々しいよ
しかも二度寝成功とか
健常者じゃん

回復したのよ。。。
前は、ロヒ、銀ハル、ベゲA、イソミタール、ドラール、アモバンだった
これだけ飲んでも寝れなかったのよ。。。
イソミタールなんて睡眠薬通り越して麻酔と成分同じなのに
それでも眠れなかった
今はロヒ、ベゲA、銀ハル、ドラールだけどね
統合失調症だからマイスリーは使えないの
入院してた頃の生活リズムを守ってるから７時半に薬飲むよ
９時ごろ就寝
でもおきちゃって二度寝に銀ハル使った

あ、>>671へのレスね

4時ごろに尿意で目が覚めて便所に行くことになるんだが、どうしたらいいかな？ちゃんと寝たいんだが…

＼　　 　　　　 　　　　　　　�U　　　　　　　　 　 /
　 ＼　　　　　 　　　　　　　�U　　　　　　　 　 /
　　　　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　　　　　　　　　/　　　　　 　 ',　　　　　　 /　　 　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　 ＼　　　 ﾉ//,　{0}　 /¨`ヽ　{0}　,ﾐヽ　 　 /　 　　 ＼　　 　　　　　　　／
　　　　　＼ ／　く　ｌ　　 ヽ._.ノ　　　', ゝ　＼　　　 　　 ＜本当にスゲエ！＞
　　　　　／ ／⌒　ﾘ　　　｀ー'′　　 ' ⌒＼ ＼　　　　／　 　　　　　　　　＼
　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)　　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´￣
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　 　 |

障害者手帳と障害者年金で生活してるし、入院回数二桁だし
警察騒ぎ起こしまくりだし、薬漬けの私が健常者とかｗ
本当にすげぇ！ｗｗｗｗ

>>674
薬飲んでると喉渇くし、水分とりすぎで早く目が覚めたりするよね
でも水分とりすぎてても正常なら脳がコントロールしてくれて
尿意は我慢できるはずなんだけど
年取ると睡眠が浅くなるからまたコントロールできなるらしい。。。

服用してる眠剤が効かなくなって眠れない｡
眠りたい｡

２時半頃に目が覚めて寝付けなかったので、結局ずっと起きてた。

何もする事がないのでパズルを組み立ててた。

私も2時半に起きて、「やった、今日はいつもより眠れた！」ってうれしくなったよ。。。
眠剤色々処方されてて、
それを心配した親が海外から取り寄せてくれたメラトニンのサプリが効果あったみたい。
なんとかこっちだけで眠れるように戻りたいなぁ。

眠れない上にご飯も食べられない…
もしかして鬱になったのかな…

>>680
大丈夫？何もやる気が起きないとか、倦怠感があるとか希死念慮があるとか、どう？
該当スレがあるかも知れないから探してみて。

メラトニンはホルモンだからね

>>681
なんにもやりたくないし、倦怠感もある。
ずっとパニック障害だったけど、ついに鬱になったのかも…
鬱のスレ探してみる、ありがとう。

よし昼寝しなかった

入眠障害と診断されて早朝覚醒もする。休業中で入院中なのに昼寝も出来ない…眠いのに。つらい

>>678
赤ちゃんみたい・・・

皆さんは眠気を感じるのでしょうか？
私は夜寝られないからと言って、昼間も眠気は全く感じません。

一睡もせずにカラオケ行ったのに疲れもしない

ジムで立てなくなるまでトレーニングしてそのあとボーリング5ゲームやった
ここまで疲れさせれば寝れるはずだ
はずだ

今日は眠れることを祈ろう

眠れん。ベッドにいるのが厭きた。夜食を買いに行って来ることにした。
体にはメチャ悪そうだが耐えられん。

中途覚醒してしまった
これから寝られるかなぁ

よし寝るぞ

>>691
お前は俺か
俺もカップ麺食って今は日本酒ちびちび飲んでるところだ
2時間くらいベッドの中で粘ったけどそもそも全く眠気が来ない

早朝覚醒に方はこちらへどうぞ。

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1277133243/l50

さて酒も飲んだしもっかい寝にいってみるか
全く眠くないけど今日も仕事だしな
そろそろ寝とかないとさすがにやばい

ちょい質問なんだが、眠れなくて眠剤処方してもらおうと思ってるんだ。が、心療内科予約いっぱいらしいんだ・・・

風邪引いたりした時にお世話になる、割と小さめの内科専門の診療所があるんだが、急場凌ぎならそこでも大丈夫かな？

>>697 ok

ずっと摂食障害だった。毎日過食嘔吐してた頃は眠れてた。
治そうと思って嘔吐やめたら眠れなくなった。嘔吐しなくなって体が疲れてないせいかと思って運動を始めた。
眠れないから一日一万歩歩くようにした。体は筋肉痛だし絶対疲れてるはず、なのに眠れない。
眠れない日はベッドで目を瞑りながら眠れない、とかお腹空いてきちゃったなとか考えて頭がいっぱいになって混乱してくる。
眠剤飲んでもウトウトしていいかんじになってきたところで頭が覚醒。その繰り返し。
そういう日は絶対過食→嘔吐。眠りたいし普通の食生活がしたい。今日も完徹。しんどい。

>>699
私も過食嘔吐してた頃があるからレス
食事はいつか普通に食べれる日がくるよ
睡眠薬は脳の眠りたい欲と食欲の部分が近いらしいから
脳が間違えて食欲まで刺激するらしい
だけど慣れてくると食欲も我慢できるようになるよ
そもそも、普通の食生活してると胃が小さくなるから過食しなくなるよ
胃が普通の量で満足するようになるから大丈夫
私も摂食障害は脱出に何年もかかったけど、いつかは必ず良くなるから
そのままの自分の事愛せるようになったら脱出できるよ
大丈夫、いつか良くなるから安心して

>>698

�dｸｽ！

>>700
ありがとう。今親に疲れてるのに眠れないって言ったらもっと運動しろってなぜかキレ気味で言われて
バカみたいだけど泣いてたとこ。もっとって…もう脚が痛いよ。
体は疲れてるのに眠剤飲んでも眠れないとか悩みがあっても普通に眠れたり普通の生活が普通に出来て
出来なくなったことない人には辛さとかわかんないんだろうなって思った。
当然だし自分でも甘えだなって思うけど。でもちょっとは心配してくれるかなって思ってた。
そんなときのレス心に沁みました、ありがとう。

まだ眠れん
このまま限界まで起きてよう・・・

今日は寝れた

眠れないと言ったらセロクエル200mg追加されますた。
セロクエル寝る前のセロクエル600mgになりますた。大丈夫なんだろうか。

昨日から一睡もしてない。今睡眠薬飲むとやっぱ早過ぎかなぁ？

脳が爆発したことある人いる？
眠りかけのまったり時に脳の中で爆音が響いて飛び起きたよ。
ビクってなもんじゃなくて、半端ない爆破音だよ。　
ほんとに信じられないほどのスゲー爆発だよ。死ぬかと思った。

調べると、脳内爆発音症候群というらしいい。　
最近、何回か経験してるから恐くて眠れないよ。
経験者にお聞きしたい。ほっといても直る？

>>707
ある
今まで2回かな。
あれは恐ろしかった・・・

寝るぞ寝るぞ寝るぞ、精一杯寝るぞ

水の代わりにダイエットコーラー飲んでるんだけどやめたほうがいいのかな
不眠症の人はカフェイン１、２年取るなって聞いたんですけど…

寝たけど10分で目が覚めた

こんなスレがあるなんてもおおおっと早くに気付けばよかった。
辛さに耐えられず、我慢してたデパスとマイスリー飲んじゃったよ…
まー飲んでしまったものはしょうがない

ロナウジーニョにwktkして落ちるかなぁ＼(^o^)／　

さて、寝なければ
明日は6時起き

寝たいと思ってもう２時間ほどたつ
気持ち悪いくそ吐きそうだ眠れん

誰かいますか？
不安で眠れません
フルニトラゼパム錠は持っているんですが、
これを飲むのも不安で怖いんです
睡眠剤に依存するのが怖いんです
レキソタンとアビリットは飲んでますけど、
夜は効きません

>>715
今の薬は依存性低いとか言われてるけど、決めるのは>>715さん自身だからね。
わたしも最初は「睡眠薬なんて怖くて飲めない」と思ってたけど、
眠れないことで産まれるリスクのほうが遥かに大きくて、
今は薬を松葉杖代わりだと思って飲んでいるよ。
お医者さんともよく相談して、依存しないような飲み方等を示してもらったらどうでしょう？

依存ってどういうのかよく分からないんですが、
薬を飲まないと不安になる、という事を治したいんです
例えその薬がただのお菓子だったとしてもです

ただ、日が昇ると寝れるんですよなぜか
幽霊が怖いわけでもないのに、謎です
なので太陽待ちです

やばい一睡もせずにまた仕事は辛すぎる

だからといって今からアモバン入れたら健忘状態で会社に行ってしまう

余計に焦る、、、

まだ太陽が出てきません
冬と夏ってどっちが太陽早いでしたっけ？

夏だと思った私は理科が苦手。

3時間寝れたからよしとする←

昨日ついにﾏｲｽﾘｰさんとﾃﾞﾊﾟｽさんのお世話になったが、すげぇなw

普段なら２〜３時間は布団で悶々→３時間後覚醒とかなのに、朝までぐっすりだった。

耐性ついてくれるなよ・・・

眠れなかった

眠れない日は
腕がだるい
腕が熱い
みんなはそんな事ない？
腕が気持ち悪い

腕よりは目が熱い

そうか
人によりけりなのかな？

腕
特に前腕が気持ち悪い

朝早く目が覚める。辛いからビールでレキソタン投入して１時間ほど寝れた。辛い、辛すぎるもっと寝たいのに

ねむい

ロヒ効いてます

ベンザリン効かない
サイレース欲しいな

そろそろ寝ようかな

不眠症の時って腰が圧迫されて痺れて寝れないんだよな・・

>>730
トゥルースリーパー超オヌヌメ

休みの前日だからって夜更かしして眠かったので
朝から今まで仮眠してた。

せっかく、寝つけたところで親に起こされ、頭に来た。睡眠障害のことがよくわかっていないようで、困る。
病院に行っているのに、自分の子供は健康だと思いたいらしい。病気の話も一所懸命に話しているのに理解しようとしない。
わかろうとする努力ぐらいはして欲しいと思います。わからないなら、わからないでいいから。
話しても無駄ならもう必要事項しか話さないでいようかなぁ、と思います。
すみません。いやな人間になっていっているようで、駄目ですね。ネガティヴすぎる。
今日はブルーです。でも、書き込んだら少しスキッとしました。ありがとう。

日曜の夜は不安で明け方まで眠れない。他の日は疲れで眠れるんだが

頓服で睡眠導入剤処方してもらった方がいいんだろうか。似たような方いませんか？

ここにくると同じ種類の人たちがいてホッとする

>>734　
他の日は眠れているのなら、あまり眠剤使わないほうが
いいと思います。
飲み始めると習慣になってしまいますし・・・

私の場合は結局毎日服用しないと眠れなくなりました

昨日の昼間に前の夜に二時間しか寝てない疲れもあって、
凄いパニックを起こして、それで3時間くらい昼間に寝てしまったので、
非常に具合悪かったから昨日は夕食食べて夜6時にロヒのんだけど、パニックもあったし耐性付いたのかな？
疲れてるんだけどロヒ飲んでから少し眠気来たけど通り越してしまった。
俺はもうロヒだけじゃ足らないな。
追加で何らかのロヒに合う睡眠薬を主治医に出してもらわないとダメなようですね…。

こないだ初めて眠剤（ﾏｲｽﾘｰ、ﾃﾞﾊﾟｽ）処方してもらったんだけど、効いてるのかイマイチわからん。
１週間眠れない→土日失神が、２日に１回４時間睡眠になった。
前よかﾏｼっちゃﾏｼだが・・・　

皆さん、おはようございます。

私は４時頃に目が覚めて寝付けなかったのでシャワー浴びた。

二度寝する気が起きない。

眠れず翌日も睡眠不足になると思うとプレッシャーからますます眠れなくなる。
寝れないということは体が睡眠を欲していないのだ、一時間睡眠でも足りる活動量しか動いてないのだからだいじょうぶと思えるようになりたい。

眠れない

寝付きの薬を、レンドルミンからゾピクールにかえたら直ぐ！寝付けるようになった。
知らない人の為に、ゾピクールはアモバンのジェネね。苦味もないしオススメ

ロヒ最強

　　　　　　　　　ｎ ｎ　　 　 　 　 ,.　　´￣￣￣￣｀　　､
　　　 　 　 ／ ）U U　　　 　 ／　 　 　 　 　 　 　 ＼　 ＼　　　○
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　　　　　　　　 　 　 　 |: : : : : : : : |　　 　 　 　 　 　 　 　 |: : : : : : : : r┘

気が付きゃ朝５時

全然眠れないです助けてください！！！
原因はわからないんですが全然眠れません！！！

11時にサイレース飲んだけど寝られん
今日は徹夜かもしれない

肉体労働者（工場勤務）の人いますか？

もう４日間寝付けず昼寝を１日二時間するだけの生活で精神的にしんどいです。
こんなのが生まれて初めてなのですが不眠症の原因はあるのでしょうか？この状態が続いたら、精神科で睡眠薬を処方してもらったほうがいいでしょうか？

>>748
原因が分からないならその方がいいんじゃないか
でもその原因を見つけないとダメだぜ
オレも不眠になってメンタルクリニックに行って先生と話したらうつ状態からの不眠症だとわかった
それからはうつのクスリと眠剤を服用しているぞ

>>747
ノ

昼夜２勤なので苦労するよ

昼寝二時間もするから乱れるんじゃね？
むしろ眠剤も飲まずに昼寝できることがうらやましいわ。

睡眠障害っていうのか分かりませんか。
うとうととする時と寝る瞬間の切り替わりの瞬間に恐怖感なのか解らない何かが、一瞬ビクッと襲い眠りにつけないです。
寝付けずにイライラしてしまうのです。
医師に訴えても分かっていただけなく困っています。

何だか解らないのですが、似たような方いらっしゃいますか？

お薬飲んでも眠れない

>>752
自分もそんな感じだ
眠りに入る瞬間に身体がびくりと震えて眠れない

寝始めのときって、軽く妄想みたいなんなってるんだけど、
いつもそのときに、
「あ。寝そうだ」って途中で思っちゃって途切れて寝れない。ってのが続く

今までのは眠剤飲んで10分以内には寝れた。
効きすぎなのか起きてベッドから立つとフラフラしてコケる
医師に話して減らしてもらったら今度は眠れない。寝たとしても1時間で目が覚める

どうしたもんか…やっぱり元に戻してもらおう

少し前まで落ち着いてたのに、また不眠症がひどくなった。
悩みごとばかりで、薬か段々増えてきてる。
もう死ぬまで薬から離れられなくなりそ。
やだな、どうしたんだ自分情けない。

中途覚醒しました
これからもう一度睡眠導入剤飲んで寝られたらいいな

恋人と別れてさらに寝れなくなったっぽい。一睡もできなかった。

だるい。

>>752 >>754
頭内爆発音症候群の軽い部類だよ。
ネット検索してみ、仲間がいるよ。
自分の場合は、爆発音で飛び起きる。

今日6時に起きようと思ってたら、夜寝れなくて4時すぎにやっと寝れた
アラームつけ忘れ、8時前起床。

痩せ型、鼻腔閉塞も無いけど無呼吸症です。
でも、無呼吸の回数の倍以上、就寝中に脳内覚醒してる方が気になると医師から言われた。
仕事中に船漕ぐのが辛い。

毎日必ず3、4回目覚めるが、すぐに眠りにつけます。大体6時間は寝れてるけど、日中は頭重くなることもあります。
これも中途覚醒でしょうか。睡眠薬で治療した方がよいでしょうか？

軽い自律神経失調症で半年くらい上記の症状が続いています。

>>763
俺と同じ症状だ
あんま危機感ないんだよな

>>763
わたしもだ
っていうか、中学入ってからずっとこれで、
これが普通だと思ってた

ここ数ヶ月、ほぼ毎日夜中3時あたりに目が覚める
そこからまた寝ようと思っても寝られない時もある
毎日夜中に目覚めず、7時8時まで寝られる人が羨ましい…

同じような症状の方って多いんですね。
私も、睡眠が浅くて深夜3、4回起きてしまいます。
日中はずっとぼーっとしてますね。
最近は爽やかな朝の目覚めがないなぁ。

逆にPC画面を９０度回転させてPCで漫画読みながら眠るのが好き
PCは動かさなかったらスタンバイ状態に出来るけど部屋のライトは付けっぱ
だから4、5回途中で目が覚めるけど　ウトウトしてるのが好きなんだな
でも疲れは取れないな　　ちゃんとした寝方が最近わかんねー

>>735さん
このまま頑張ってみます
ありがとう


不安よ消えろおおおお

薬飲んでもその後お酒を飲んでも寝れない

１１時就寝２時起きた、未だに眠れず。仕方ないので起きてＰＣ立ち上げレス。
まぶたは重くだるいが寝られない、７時半には出勤。
半年ぐらい、こんな感じで倒れたら休めると思っているが、倒れません。

今日は夜８時半から朝８時半まで中途覚醒せずに眠れた

逆に半日寝たきりってのもすごくね？

誰か教えてほしいんだけど、、、
寝る直前閉眼時に(二度寝の時に多い)に「フォ〜ン…フォ〜ン…」とか「ヴゥ〜ンヴゥ〜ン」みたいな感じで頭の中で音が鳴るんです。
耳鳴りの所謂キーンって感じの一定ではなく周期があるような音です。
音なのかも微妙。
とても不快で眠れません。。
寝ようと頭を落ち着かせようとすると鳴りますが、不快感から起きようとすると目を開けなくても鳴らなくなります。

頻度は週イチくらいです。
これはなんなのでしょうか？

関係ありそうな事挙げると、
□不眠傾向(3時間くらいで覚醒します)
□夜の仕事経験あり
□睡眠薬たまに服用(マイスリーかハルシオン)
□金縛り体質(二十歳すぎたくらいから)
□小さいころ交通事故でずかい骨骨折経験あり

べゲ２錠、サイレース６錠飲んでも上手く寝られなかった
しかも小人出たし
もうどうしたらいいんだ

中途覚醒しました
朝まで寝たいだけなのに

中途覚醒してからどれくらいで寝られる？
覚醒する回数は？
中途覚醒すること自体は大した問題じゃないって主治医は言ってたよ。
でも私も中途覚醒がただから気持ちはわかる。
一度ぐっすり寝てみたい。

>>774
だれか教えて…つらいんです。

２時間で覚醒。ロヒを追加すべきか悩むところだ。

>>779
知っていると思うが、ロヒは7〜8時間の効果があるから
とりあえず布団の中で目をつぶってはどうか

そういう日々がつづく様なら短時間入眠用のマイやハルも処方してもらって
同時に服用するのをすすめる

もう不眠症になって２年くらい
レンドルミンたまに飲むけど３時間で中途覚醒
辛いし飲まないと昼夜逆転になるしなんなのこれ・・・それより目のしたのクマが本気で辛い
寝れないのはもういい。だけど外見に影響してるのが辛すぎる
女性の人で不眠のせいでクマ目立つ人いますか？どうしてますか？
どうもできないけどコンシーラー意味ないし本気で悲しくなる

不眠症の人って最高何時間ぐらい連続覚醒状態でいられるの？
ギネス記録は11日と2時間。(266時間)なんだって
普通の人は4日寝なければ、シラフでも幻覚みれるらしいけど

ねむい

ロヒ直ぐ効かなくなりますね。
どうしようこれから。

自分はアモバン＋ハルシオン＋フルニトラゼパム＋エリミン＋ランドセン＋ビールで
6〜7時間程眠っていますｗ

778さん 私もたまに眠りに入ろうとする時に頭の中でｸﾞｫｰﾝと音が続き、その時は身体が痺れるような感じがします。金縛りも多々ありますが気にしません

薬が切れて一年経った。

べゲＢ２錠、サイレース２錠、ハルシオン２錠、マイスリー２錠を９時に飲んだけど寝られず
明日６時おきなんだけど、完徹かなぁ

そんなに飲んで次の日とかしばらくしたら小さな離脱症状とか無いの？

>>788
ハル都マイスリーのは系統違いの導入剤何で、同時に飲まないで効果ある方の飲んだ方がの良くない?

>>781
レンドルミンで眠れるなら幸せと思わなきゃ

>>774
ハル、マイスリーは導入剤 効果はそんな物
薬飲まなくて寝れるなら問題なし 行くな脳神経外科

眠れない、いい加減死にたい

寝れない、寝れないいってるけど、
ほとんどはちゃんと寝てるみたいだな

お前らいい間違いに気を付けろよ、
「寝れない」→「寝にくい」だろ
全然、大したことないじゃんwww

３日間起き続け、倒れた私とかいますけどね。

本当に眠れないひとは、つらいよ。

最近良くなって、早起きもできるようになったけど、目覚めが悪かったりする。今夜は寝つきにくい。

皆さんも回復しますように・・

何か知らんが１日２回寝る体質になったでござるの巻。
昼寝じゃなくて４〜５ｈ×２

中途覚醒したのでロヒ１mg追加服用する。これで朝まで眠れるとよいのだが。

寝付けなくてリスミー追加したけど、まだ眠れない。

おまえら寝られないって言っているけど、昼とか寝てね？
そうじゃなければ心療内科かメンタルクリニック行った方がここに書き込みするよりいいぞ
オレはそうした

寝る前にセニラン、デパス、マイスリー、エリミン飲んだのにこんな時間に目が覚めた…今までこんなことなかったのに。仕方ないからまたマイスリー飲んだが寝れるか分からない

早朝覚醒とか中途覚醒なんとかならんかな。

薬は限度量があるから、それ以上飲んでも無駄、反対に副作用で不眠の原因になる、自分はカルテに薬物乱用って書かれた

薬飲まなきゃ翌日の夜まで起きてるぞ
１日おきに寝る変人だな

不眠症のつらさが理解されにくいのは、１〜２日ぐらいの徹夜なら楽勝と思ってる健康人が多いんだろうな。
「慢性」的に不眠だからきついのに

レンドルミンをまるまる１錠久しぶりに飲んだ。
今まで薬に慣れてしまうのが嫌で半分に割ったり、飲まないで２時間睡眠で我慢したり色々辛かった。
でも昨日限界で１錠飲んでしまったら８時間も寝てた。いつも途中で起きてるけどそういうのも記憶にないし。
そして食後２時間の昼寝まで。
１日中ずっとぼーっとするし便秘するし、自分の体質にレンドルミンって合ってるのかな。

絶対お前ら昼間寝てるだろ
メラトニンの分泌量は決まってんだから 眠剤だけ飲んでないで
心療内科行け

>>804
それすごい思う…
完徹しても平気って言う健康人は、完徹する前後、普通に睡眠が取れて体力回復してるから完徹余裕なだけだと思う。
慢性的に寝れない苦しみは、味わってみないと分からないよね…なんちゅーか、真綿で少しずつ首を絞めて寿命縮められてるみたいな感じだよね…
寝て、起きて、疲れてるんだものorz
ちなみに自分は今朝の５時から起きて、夜の就寝前にサイレース、マイスリー、デパス、レメロン飲んだのに寝れずに早３時間…。
明日が辛いよ…

自分も完徹しても平気かなぁ、1日くらいなら。
中途覚醒毎日してて、眠れても夢4本立てとかで
早朝覚醒して疲れてたりするけどなんか日中も眠くならない。
>>807
ホントに寝たいなら寝床つく前にPCとかやってちゃ駄目だよ。
自分は今日は寝られる気が無いから開き直ってやってるが。

ロドピンもらったけど変な効き方するから飲んでないわ。
リスミーは全く効かないし。極端な処方をする主治医だよｗ

ユーパンとグッドミンて同時にのんでも平気ですか？

>>809
普通の量なら問題ない

20錠も飲んでるのに寝れない

まじきつい

ユーパンとグッドミンでユーミンだな

ほぼ毎日コンビニかスーパーか病院かどこかには外出してるのに、
過眠と中途覚醒と不眠を繰り返すのはやっぱ、鬱病の重篤な症状だよね。

マイスリーとサイレースが今晩効かない…
寝付き悪かったし中途覚醒しまくり
友人の結婚式で人に会うのを緊張しているからかも

>>813
ナルコプシーのかも

>>814
満月だし、しかたないよ。

中途覚醒とか早朝覚醒に困ってる人って
昼寝できる？
自分は不眠で疲れてるはずなのに
昼寝しようとしても寝れなかったり、
寝れても30分〜１時間で目が覚めてしまう。
数ヵ月前まであんなに寝る子だったのに…

>>817
一切眠れなくなった
昔は電車とかで寝ていたのに、それもできなくなった

昨日辺りから眠すぎて仕方ないから夕方６時からとか寝てるのに、朝起きれないし起きても日中３時間位眠くて寝てしまって、なのにまた夕方になると眠くて昼も寝て…ってなってしまってる。今は子供に無理やり起こされてる状態。

不眠は苦しいな…
夜がきてもうれしくない
自律神経おかしくなって
めまいまでおこるようになった

過眠の時期がきた…
やらなきゃいけないことがあってどうしても起きてなきゃいけないのに、1日8時間起きてるのも辛い
今日なんか起きてすぐ寝るの繰り返しでまだ3時間くらいしか起きれてない

不眠時期は薬飲んでも2日くらい寝れないのに…うまく眠気が分散してほしい

レボトミン単体で眠れるのかな？
睡眠導入剤じゃなくて抗精神病薬なんでしょ？
どの薬でも小人が出たから、今レボしか処方して貰えてないんだけど大丈夫かな

明日テストなのに眠れない…
最近中途覚醒は減ったけど、寝付けないし…
困ったな

ちょっと相談。
以下のような症状って心療内科とか行けば良いのかな？
10月に入ったあたりから
睡眠時間の長さにもよるけど
寝てる時に最低1回、平均で3回くらい
目が覚めてまた寝て〜の繰り返しで寝た気がしない。

昼間眠くて仕方ないのに
夜中起きちゃうしどうしたらいいんだか…

>>824
無呼吸じゃねーか？

危険だろうけど大量に酒やビール飲んで
薬を飲む４〜５時間はぐっすり眠れる

今日模試なのに寝坊したぜ
5時起きしようと思ったら7時すぎ
12時すぎに布団入ったのに寝れたの4時すぎ

自分はその症状でて、心療内科いったよ。
中途覚醒はしなくなったけど、
未だに早朝覚醒する。
まぁ、薬のおかげで悪くはなってないかな。

失礼。↑のは824のレスです

よく云われることに、布団に入る３０〜４０分前にはパソコンや携帯、テレビなどは観ない様にと云われますよね。

その３０〜４０分の間、皆さんは何をされてますか？

ストレッチして布団に入ってぬいぐるみ抱っこしてる

ねもい

眠れる気がしない

みんな眠れなかったり、睡眠薬飲んでも中途覚醒したりでしょ？
俺もそうなんだけど、
特に俺もだけど、アパートやマンション等の集合住宅に住んでる人に聞きます。集合住宅は迷惑になるから夜中は物音立てられないよね？
冬は朝が来て物音出せるまで夜は長いけど、
みんな眠れなかったり中途覚醒の時、この時間朝が来る又は二度寝するまで何をして夜中過ごしてますか…？教えて下さいm(_ _)m

ヘッドホンつけて音楽聴くか寝るの諦めてゲームするか本読んでる

携帯いじる。
起き上がらずに再び眠気がくるのをまつ

酒飲んで携帯いじってるか、読書
時間によってはラジオ

やっぱと言うか当然と言うか夜中はみんな携帯だよね。
教えてくれてありがとう。

レスくれた人達ありがとう
無呼吸症候群てやつか･･･
その可能性も視野に入れて
とりあえず心療内科行ってみようかと思います

昨日からメジャーの世界にデビューしました

レボトミン１０ミリじゃ眠れない

アモバンとエバミールで寝てるけど、寝れることは寝れるんだけど
なんせ、中途覚醒と悪夢＆寝汗がえぐい。薬の影響があるんだろうか・・

3回連続寝坊…
最近寝付き悪すぎる
睡眠薬欲しい

携帯とかいじっとるから余計ねられへんねん　暗い部屋でじっとしてろ

いや、いつもいじってない
BGM流して1時に布団入るんだけど1時間じっとしてたらなぜか泣き出す

入眠時に幻覚がひどい、いちいちびっくりして寝れない
電気消すと虫（蜘蛛、巣も見える）見えたり、だれか叫んだ声が聞こえたり
でも電気つけるとなんにもない
医者に言ったら気にしなくていいって言われたけど、つらい

悪夢で目が覚めた。
油ギトギトの社長にキスを無理やり迫られる夢。
夢の中でもなかなか寝付けなくてみんなでざこねしてる夢で寝たふりしてる
自分に社長の唇が・・・
書いてる時点で吐きそうに・・・・

なんで鬱患者にマイスリー処方は駄目になったんだ？
マイスリーが駄目になってエバミールに変わったんだが、
寝れるか心配だなぁ・・

>>847
自立支援申請した? マイスリーは自立支援除外薬

もともと純粋な「うつ病」の人には出せなかったと思うぞ、マイスリーは

ロラメット（＝エバミール）は昔飲んでたけど、悪い薬じゃない
ただマイスリーほどはキレはなく、レンドルミンほど糞でもない

朝までぐっすり寝たいなら他の抗不安剤とセットなら意外といいかもよ。
副作用も舞いし

レンドルミン飲んでも眠れない。
とりあえずソラナックス飲んでみるか。

久し振りに４時に起きた。
何もする事がないのでシャワーを浴びた。
髪を洗ってサッパリ。

でも、朝方は冷え込むね。

>>847
うつ病だけど出されてるよ
躁鬱病がダメなんじゃなかったっけ

いつになったらぐっすり眠れるようになるのか

眠剤止めて四日目でやっと眠れた
今まで眠剤依存症だった

昨日ストレスかかりすぎて
薬のんだのに２時間で目がぱっちり覚めた
やっぱストレスはよくない。
病休のばそ

まだ19時か
久々に午前に起きれたし一日なげーわ
普段は朝まで寝れず起きたら夕方だしな

駄目だ眠れない

寝て起きたらもう朝ってのが怖い。寝たくない

皆さん、おはようございます。

トイレで目が覚めた。
悪夢を見たから目が覚めたってのもあるけど。

あんな怖い夢、二度と見たくない。

二度寝するのが怖い‥。

起きてしまった。あと３時間は寝ていたかったのに、銀春追加しようかな？

ここにいる人よりはましかも知れないけど今日も眠れなかった。
欝により不眠症発病。最初はハルとレンドルミンで寝れたのがハルとロヒプノール、
トレドミンになりそれでも中途覚醒してロヒからベンザリンに変わったけど
まだ中途覚醒する。ベンザリンてまだ軽いほうなんですか？

今まで中途覚醒してもすぐ眠りにつけたが、最近覚醒すると眠りにつけなくなった。
悪化してるのか？

薬になれちゃったんでない？

そうかな。飲んでるのはレンドルミンです。

あと抜け毛増えた気がする。
睡眠不足か薬か秋だからか分からない。。

>>862
ロヒよりベンザリンのほうが効果時間長いよ。もちろん効き方は人によるけど。
軽いか重いは何mg飲むかに依存するかと。
ちなみに現状の自分はロヒ3mg飲んで5時間半くらい眠れる。
ロヒ1mg+ベンザリン10mgも試したことがあるけど、あんまよくなかったな。
11時就寝で3時〜5時に目が覚めちゃってた。
目標は11時就寝6時起床に設定してるんだけど。

俺、寝て起きたらいつもいいとも始まってるから怖いな・・

>>867
無職だとしたら幾つ位？

>>867
似てる！(笑)
起きたら
お昼休みはウキウキウオッチングって賑やかいし(笑)

中途覚醒５回ぐらいした
寝られた気がしない

レンドルミンて効かないね

私は４０代前半（男性）の鬱病患者です。
静岡県在住。
両眼とも−7.50の度数の眼鏡をかけて0.5の視力しかありません。
３キログラムのダイエットに成功したのですが、腹は出たままです。
私は今、大量の薬を飲みながら、仕事もしながら、はてなに情熱を注いでいます。
ＳＦの世界が現実になったような気がして、ついパソコンに夢中になってしまうんです。
もちろん、将棋は好きです。１度も結婚できていません。
やさしいけど体型が太っている人のほうがいいです。
ＡＫＢ４８の高橋みなみさんが好きです。
wii本体を買いました。
　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
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　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　　　　　　＜　大量の薬を飲みながら、はてなに情熱を注いでいます
　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
http://sites.google.com/site/toarujinriki/

またあんたか

釣りの翌日はよく眠れる

ﾏｲｽﾘｰ４錠とｻｲﾚｰｽ２錠で眠りの片鱗がつかめない
苦しい
朝も眠れないんだ

ハルラック２錠
ロヒプノール２錠
レメロン1錠
飲んだのに寝れません。
どうしたら、寝れるのか、何方か教えて下さい。よろしく、お願い致します。

なんでそんなに寝たいの？釣りでなくて。
別に寝れないなら無理に寝なくて良くない？

>>877さんへ
夜、寝ないと昼間寝てしまい、また、夜、寝れないと言う悪循環から脱出したいからです。

もともと眠りが長い人なんではry
長眠者とかロングスリーパーの人は
規則正しく生活してても眠いって事があるよ

元々、寝付きが悪く眠りが浅いので、睡眠薬が聞きにくいのかもしれません。

元々、寝付きが悪く眠りが浅いので、睡眠薬が聞きにくいのかもしれません。

877です。878さんありがとう。
私もあんまりってか全然眠れないひとで
完徹で仕事に行くとかしょっちゅうなんだけど、慣れてしまったからさ。
ちなみに眠れなくても目を瞑って横になるだけでもいい、ってよく言われるけど
あれはホントだよ。

>>882
>眠れなくても目を瞑って横になるだけでもいい

ホントっていうか睡眠の効果が7割満たされるとは聞いた。

コントミン フルニトラ レントミンもっと寝れるのが欲しいのですがだしてくれない

ここの人等に聞くけど
テレビ見るの好きか？

あんまり好きじゃない
NHKのニュースと天気予報くらい

私もテレビあんまり見ない
ニュースは見るけど、ドラマ、バラエティーは滅多に見ない

テレビつけっぱなしだけどほとんどみてないなー

テレビつけて人の声が聞こえてないと眠れない

睡眠薬切らしていてずっと夜から朝まで起きていて
街中歩いてたら後頭部から倒れて顔面麻痺起こした。
それ以来必ず寝ないと気が済まない。
顔面麻痺は３か月後には治ったが。

ついに一年経ってしまった。肌がボロボロだ

これも睡眠障害というのかな？
寝ていて布団がはだけてしまっても、無意識に直せず、ｶﾞｸﾌﾞﾙのまま朝をむかえてしまいます。
無意識が極度に無気力というか自虐的というか…
それが原因でずっと風邪気味です。
掛け布団をベッドに固定していますが完全ではありません。
こんな症状はググっても見つからず、自然に寝られる方法はないものでしょうか？

布団がはだけるくらい、
誰でもあるさね。

ストレス性の緊張で、
夜中に動いているんじゃん？

デパスでも良いが、
出来たら緊張緩和の漢方薬を
勧める。

>>893　ありがとうございます。
はだけるのは仕方ないとして、直せないのが問題です。
半夏厚朴湯は飲んでいます。
緊張が原因だとしたら厄介です。
暖かく寝たい。

最近気づいたんだが
見るにしても、見ないにしても
睡眠時でも
家にいる時は
テレビは付けておいた方がいいと思う

ネットする時も、読書の時も
電力量がもったいないが、付けておいた方がいいと思う


ネットや読書に飽きて
何もしなくなった瞬間に
ネガティブな考え
例えば、会社の嫌な事や、今日は眠れるだろうかって不安に、気持ちが傾くのを
その時流れてる、ニュースやドラマ
テレビが付いていたら少なからず防いでくれる

たまたま、目に入ったドラマ
たまたまだから興味なくて
「つまらなそうなドラマだ」、「この俳優嫌いなんだよね」って思うかも知れないけど
職場や不眠症の事に、考えが傾くより
遥かにマシだと思う

薬って体が慣れると効かなくなるよね・・・

漢方って不眠症に効きますか？

効くけど漢方も途中から効かなくなるよ
あとメラトニンのサプリも試したけど、やっぱり体が慣れたのか途中で効かなくなった

>>895
私も寝るときには、蛍光灯とTVを付けっぱなしで寝ますね。
なぜか、明かりと音声がないと眠剤が効かない・・・

同じような方はいますか？

デスクワークならともかく、俺、めっちゃ激しい肉体労働だから本当に眠れないときついわ…

>>899
俺もだよ
蛍光灯つけたまま
音声に関しては、音楽はＮＧ
頭の中ぐるぐる回る

妄想止まらないで眠れない人には
テレビと明かり付けっぱなしがオススメ
真っ暗の部屋にして
時計の針の音すら、聞こえないような静寂にして、寝る環境を整えたはずが

それはネガティブ妄想大会の準備に、なってしまってるはず

>>901-902
私はCNNを観て（聞いて）います。スピード・ラ○ニングより効果が、
あったらイイなと思いますが、今のところはありませんねｗ

>>877
きっと意に反して一睡もできずに朝を迎えた時の
絶望感を知らないやつなのだろう

>>877
翌日の生活に支障を来たすから。

>>878
昼に寝るから夜寝れない 普通です 昼間は起きときましょう。

>>898
メラトニンで寝れないのは完全に異常 睡眠促進脳内物質はメラトニン
おかしいよ マジで

>>900
肉体疲労と睡眠は関係無いですから 体は疲労しても脳は覚醒してますね
ヤバイよ

>>905
眠りたくても眠れ無い場合支障ないでしょ 支障が有れば眠れます

>>906-909
こんな時間に・・・　大丈夫ですか？
私は頭がイカれているので平気ですけど

俺は、案外すんなり寝れるんだが、中途覚醒やらなんやらで
薬を飲んでも2時間おきに起きたり、下手すると2時間で起床ということもある。
だが本人はそんなに苦しんでいない。今無職だからかもしれないが…
これでも睡眠障害と言えるんですか？

全く眠れん。
今日が休みなのが救いだ

>>904
ホントの不眠症なら１０分でも意識途切れたら嬉しいよな

中途覚醒より、入眠困難の方が辛いわ

中途覚醒、早朝覚醒した後
皆さん寝られてますか？
自分は３時〜5時の間に
2度ほど起きてしまいますが、
眠りは浅いものの寝られてはいる…と思います。
でも午前中めっちゃねむいです。

>>910
夜勤の看護師やけど　なにか？
救急でもＯＤは受け入れ拒否するけどね

荒れそうな予感・・・・

5年以上奇声を上げ続ける女性本人様が被害者を主張される限り同じ繰り返しになるだけかと。

>>915
夜勤の看護師さんでしたか。
眠れなくて、つい言い過ぎました。ゴメンナサイ！

>>907
いや、最初は効いたけど途中からどんどん効かなくなったっていう意味

>>908
そうなんですよね〜
本当にきついです汗

ベケダミンを最近、服用してるんですけど、これめっちゃ強くないですか？
眠りに着くまで時間はかかるけど…起きてからも頭にモヤがかかってしまって動きも鈍くなるし、また布団に入るとすぐに眠れてしまいます。
いい薬なんですが
両刃の剣ですねｗ

そりゃメジャーとバルビの混同だからな

エビリファイ錠で生まれて初めての副作用
呪いの「動かずにはいられない」状態
ちょっとでも止まるとすぐくすぐったくなって発狂寸前
座ることも寝ることもほとんどできず疲労困憊
あるいはこのまま死ぬのかと絶望
対抗薬がすぐ効いたので何とか脱出

手足の先にムズムズ感が出始めたりした人は要注意ね

マイとロヒ飲んで横になって目をとじてるけど辛い一日の日はマイナスな事ばかり
考えてしまう。これじゃ身体も休まってないですよね？

>>922
アカシジアだね
経験した事ある、あれは辛かった
直ってよかったね

>>915
やっぱり受け入れ拒否するのか。
じゃあ、受け入れる所は、ヤブですか？

寝れん

つらい

しんどいね
ストレスで胃がムカムカする

眠れなイー

関係ないかもしれんが、昨日から毛布かぶって寝たら7時間目覚まさないで寝れた。
まじ嬉しかった

いいな
最近すぐに眠れない(;_;)
薬もだめだし

眠剤飲んで布団でPC見ていたらいつの間にか寝ていて
起きたら7時間も眠れていた・・・久しぶりにすっきりした。

ロヒとテトラミドで20時間くらい起きられなくなった人っている？

夜寝れてないのに昼寝もできない
なにこれ
頭が寝るのを拒否してる感じ

眠剤を飲まなくなって一週間
一日中寝てばかりしてる

睡眠薬を二錠処方されてるけど一日１０時間以上寝ちゃうんだよな
ちょっと減らしてもらうか
かといって減らして寝れなくなっても辛いし

睡眠薬に頼って寝てたらそのうち自力で眠れなくなるよ
耐性がつく前に減らした方がいいよ

クスリなしの自然の眠りがほしいー！グッスリ安心して眠りたい。

自分も自然な眠りほしいなー。
眠くならないわけじゃない。
でも薬がないと寝付きが悪く、
寝れても１時間〜２時間で目が覚めちゃうんだ

薬も慣れると寝れね

今までレンドルミン2錠、ワイパックス1錠を服用して、1時間半以内には寝つけていたんだけど
最近は耐性ついたのか、寝つきも悪くなって早朝覚醒が続いて辛くなってきた

連日睡眠不足で辛かったから主治医に相談したら
レンドルミン1錠、ワイパックス1錠と新しくとエバミール1錠を処方されたので
3時間前に服用したんだけど、まったく眠気がない
レンドルミン1錠追加して飲んだら眠れるかな

焼酎いっぱい飲んだし
レンドルミン３錠飲んだし寝れるだろう。

11時にロヒ1錠ハル1錠デパス２錠飲んで12時に寝たのにもう起きた。
ロヒ1錠追加で眠れればいいけど。 明日の仕事が辛い。

薬追加したがﾔｯﾊﾟﾘ寝れん

みんなすげえ。
自分はいまレンドルミン1錠飲んだ。
もう飲まないと眠れない。
夜眠れないのが不安で恐い。

今日は眠れない、困った
薬の変更について明日病院日の高いうちにいきたいのにな
眠れないとパニック起こす確率上がるのがまた怖くて眠れないのが怖い

眠れないと思ったら眠剤飲み忘れていたでござる

レンドルミン　ワイパックス
マイスリー　メイラックス
と薬を変遷
通院2か月　いつ終わるやるやら　

断薬して薬抜きするまで自力で眠れないよ
私は断薬したとき１週間くらい眠れなかったけどほんとに辛かった
でもその後は３時間だけ眠れて、その次の日は６時間、８時間と睡眠量もどんどん増えていった
いまでは休みの日では１２時間もまるまる寝てしまうグッスリライフさ

ありがとうございます

一週間も寝ないでよくいきられるな。
仕事や車の運転なんかできないだろう。

今は明剤があるから眠れているけど、無くなったら眠れなくなるだろうな。

そう考えると不安だわ。

明剤は手放せない。

今晩も眠れなかった
週末にまた病院行くから相談するかな
眠れない焦りや寂しさはなんとかならないものか
(´･_･`)

眠剤飲んだのに寝れなかった
つらい
夜まで我慢かぁ
今日もまた眠れるか不安だー

ハルシオンとソラナックス飲んでるけど練れない。段々覚醒してきて他のことが気になって色々してしまう。昼ならしないような大胆なメールしたり、フェイスブックで友達申請しまくったり。やめたい。

あ

おはよう

>>925
いや、致死量にもたっしてない場合と自ら過剰摂取してるし　放置しても問題無いですからね
40〜50錠程度で命には関わらないし　暇じゃ無いんで　家族は大変だけども
もっと近くに急救あるのにやたら
内に回って来るから

眠剤飲まなくても眠れるけど、いつ眠れるかわからないから不便

そろそろ次スレを

>>959
少し早いかもですが了解しました。　では、次スレ立ててきますね

次スレです

★★★不眠症／睡眠障害★★★Part49
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1322048177/

眠剤に頼らなくても
グリシン、トリプトファン、GABAの組み合わせが睡眠障害に効く

>>961
乙

皆様、おはようございます！

毎日悪夢で中途覚醒します。ハルシオン０．２５、ベンザリン１０ｍｇ、テトラミド３０ｍｇ
飲んでます。これでも夢見て中途覚醒すのって睡眠がやっぱりあさいのですか？
２度寝できますがやっぱり悪夢みます。薬の量が足りないんでしょうか？
よろしくお願いします。

ちょっと相談させてください
一年前から３交替の仕事をしてます
勤務時間は一週間おきに替わり、08:00〜16:00の勤務、
次の週は16:00〜24:00、次の週は24:00〜08:00となります

ここ最近、どのタイミングで寝ても3時間〜4時間くらいで起きてしまい、
起きた後は勤務時間まで眠いのに眠れない状態でまいってます
ただ寝付きは良いです
家に帰って飯食って風呂入ったらすぐに眠くなり、ちょっとベットに横になるだけで寝てしまいます
ただ一回起きてしまうと眠れなくなります
逆に休日は安心しきってるのか、3〜4時間の睡眠を一日に３回もしてしまいます

これは鬱病なのでしょうか？不眠症なのでしょうか？
よろしくお願いします

うつ病でも不眠症でもない

不眠つづきでつかれたせいか、ここ２日、中途覚醒せず寝られた。
是非このままいってほしい。
しかし、この朝の倦怠感はなんだ？薬かわってないのに朝うごけなくなった。
耳鳴りもひどい。食欲不振…

1つよくなると、別の症状がでてくる。やになっちゃうなー

中途覚醒じゃなくて
ホントの不眠症（入眠困難）の方に質問ですが
体型は太ってますか？
痩せてますか？

あと薬を使ってるかどうかも
教えて下さい

>>966
３交代勤務者特有の睡眠。
俺もそうだったが通常の勤務(8:30〜17:00)に変わってから23時位に寝て目覚めが6時と良くなった。

>>966
そんな俺は２週間２交代制。

俺の場合は入眠障害＋中途覚醒だったけど、ﾃﾞﾊﾟｽとﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝで意外と５〜６時間眠れたよ。
耐性付いちまったみたいだから、過去形だけど。

ついでに不眠になると、結構な確率で鬱、若しくはそれに準ずる状態になりやすい。
心療内科とか精神科に抵抗があるなら、内科でも大丈夫だから、早めの受診をお勧めするよ。

途中で起きちゃう人は、まずはいびきの録音チェック。
何らかの物理的な理由で起きてる場合があるから、まずはそれを見極めたい。
睡眠時無呼吸とか本人は寝てるから気づいてない。

昔はボイスレコーダーとかで1万円以上かかってたけど、
今は手元のスマホと数十円のアプリでいびきチェック完了。

>>969
睡眠薬飲み始めてから食欲増えて太っってきた。

968だけど、寝れるようになったと思ってたけど、結局、また眠り浅くなり中途覚醒。
さらに聴覚過敏になり耳鳴りまで始まった。
通常の生活に戻りたい。

次の日に用事があると9割眠れなくて完徹してる
そして用事が終わってから死んだように2時間ほどだけ寝て起きてまた夜には不眠でウダウダ
不眠のせいでいつも体がだるく熱くて吐き気が止まらない
歯痛とか関節痛、筋肉痛、頭痛、肩凝り、ありとあらゆる方面に症状が出てる
このままでは社会復帰できない

ストレス原因がなくならないのに職場復帰。
復帰してこの体力でストレスにどれくらい耐えられるかかなり心配。
とにかく転職きまるまでもってくれ。

昨夜２３時に薬のんで横になったのだが、今だに眠れないんだが
もう１３時近くだし、起きた方がいいだろうか

薬って、何飲んだの？コーラック？

>>978
977です。
薬はユーロジン４�rとサイレース４�rとレボトミン１０�rです

>>975
まったくおなじ

>>979には超短期型が必要に思う

銀ハル二錠
サイレース二ミリ一錠
アモバン10ミリ一錠
マイスリー10一錠
効かなくなってきた。

次は何がいいのだろ。

>>981
>979氏はサイレース４mg飲んでるし、これ以上、超短を足しても変わらないとおもうよ。
ユーロジン止めてメジャーにすれば。

自分は朝眠くなって昼まで寝てしまう。
なので不都合に感じてる。
でも2時間しか眠れないとかって人は、何に苦しんでるんだ？
超人じゃんww

2時間しか眠れない日が続くと、身体がおかしくなってくる。
目眩・吐き気・食欲不振

あ

>>982
ヒルナミンとかどうかな

皆さん健康診断のある日眠れなかったらどうしますか？
身長も縮んだままだし最悪だと思いませんか？

>>988
寝ずとも横になってれば体は伸びるでしょう。

てか、五センチとか縮む訳でなし。

今日もねれるか不安
明日まだ二回目の仕事なのに

新たにレスリン25が加わりました。
いろいろ調整してみます。

夜中３時くらいに寝てから午後２時とか３時まで眠気＋怠さでなかなか起きられない。
寝る前はマイスリー10とジプレキサとランドセンのんでたけど全く眠れず。
んで前効いてて一度効かなくなったミンザインにしてもらって、今日はミンザイン２錠飲んだんだけど眠れる気配なし。
私の何がいけないんでしょう？
ちゃんとした時間に寝て朝起きる生活に戻りたいですorz

http://nanos.jp/antena/
ちょっと前からTwitterにはりついてたんだけどこの人結構やばい。死にそうじゃね？

寝れん…。

えっと、ミンザインにしてもらって

>>992
簡単なことだよ

こんな時間にここにいることをやめればいいだけ
たとえねれなくても布団の中で眼をとじてじっとしてる

ほらやってみ

ミンザインがいけないんでしょう？
えっと、ミンザインにしてもらって

(ﾟДﾟ) ミンザインにしてもらって

梅升

>>1000なら死ぬまで眠れる！

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。