うつ病で療養中の過ごし方 59日目

>>950
一流会社社員でもうつ病患う人はいっぱいいる
たまたまあんたの親戚はうつ病になってないだけだ
気にするな

なにをどうすればいいのかわからない

>>948
割と回復してきて不安要素が体力だけだったら
体力作りにはジムでウオーキングマシン、有酸素運動がおすすめだよ（近場にあればだけど…）
自分はクーラー効いてるし音楽聴きながら自分のペースでやれるので気に入ってる。メニューはひたすら30分歩いてはマッサージマシンの繰り返し。

平日はオープン10時から入って15時〜16時くらいまで入り浸ってる
体力には今も全然自信ないけど、毎日続けてたらちょっとでも変われるかなって思って続けてる

デメリットは月額1万くらいかかる事かな。毎日行けば一日500円くらいかなーと割り切ってる。
あとは圧倒的に主婦が多い。慣れれば干渉もないし気にならないけど

今もたまに不安定なときは寝て過ごしてサボってしまうけど金だしてるから強制力が生まれて行けるようになるw

>>949
自分は投薬１年半、断薬後４ヶ月ほどたった頃
簿記の勉強してただけで再発したよｗ
本当に、一度壊れると限界値が低くなるのかな
今はフルタイムのパートだけど、仕事以外は何にもする気が起きない
15時間働いてその後飲みに行って…なんて生活送ってたのが嘘みたいだ。

でも、やりたいことは20代のうちにやり尽くした気がするし
今が余生だと思ってのんびり生きることにしたよ。
治ろうが治るまいがどうでもいいや、今程度に動けてれば。

また同じ仕事したいけど
なんか手が震えるし集中できないや
少しづつやっていきたいけど
復職成功した人っているかな？

>>956
精神障害者雇用、再就職の情報スレッド 22社目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313210650/

休職中は、昼夜逆転だけは避けたかったのに。
導入剤飲んだ後、ネットしてたら朝に
なってしまった。
バカな私。

よくあること

>>928
家を出るまでが、おっくうで体が
動かず、出掛けられない。
困ってる。

>>959
自分が日本一の馬鹿に思えた。
今回は、仕方ないか。

ほんとに、いったん家をでなくなったら診察日までそのままひきこもりそうです。

>>962
あるある
昼夜逆転→朝方眠剤飲む→午後起きる→…を繰り返すとガチで外出するタイミングも気力もなくなる

まだネットできるなら元気なほうだろ
俺は何にも興味が湧かなくて早寝してしまう
やれることって言ったらせいぜいこの板覗くくらい
眠剤も効きが悪くて中途覚醒ばかり
昼寝もできないからとにかく一日が異常に長く感じる
マジで辛いよ

>>962
ネットで買い物できたりするから
本当に引きこもりになるよね。

ネットでなんか余計に物買っちゃったり、不安感あるから逃げたくて早く寝たりとかない？

僕は薬飲まずに寝てたら段々散歩したり、
ネットとかできるようになってきて、
今は立場上仕方なく薬飲んで、とはいっても
過去に出される薬飲んでいたら凄く体調悪くなった
ときもあるからあまり飲んでないが。

薬飲んでよくならない人はやめてみたら？
SSRIとかは急にやめるのはまずいようだが。
大量に薬飲んでると人間が本来持ってる
自然治癒能力が発揮しないし、内臓も
弱るように思うんだが。

>>967
自己判断で断薬はやめた方がいいよ
離脱症状で復帰遅れるリスクが高い
薬があってなさそうなので医師に相談で薬変えさせてもらうとかはいいと思うけどね

自分にあった薬なら徐々に回復するもんだ。少なくとも自然治癒能力とやらが阻害されるといったことはない

パキシルとかはネットで劇薬と書かれてて、
離脱症状もひどくてシャンビリ、ふらつき、不安感
で氏ぬかと思った。

自然治癒能力が阻害されることは無いと断定する根拠は何？

僕の妹は広島大卒の精神科医だったけど
親父、夫との関係、マタニティーブルーなど
色々あって結局自殺した。

薬飲んでよくなるならそういうことは起こらないはずだけど。

>>970
精神の薬はあくまで対症療法であって根本治療ではないんだよ。
薬が効いてる間に原因を取り除く必要がある。

自然治癒力が発揮されて治るのであれば
そもそも医者に掛かる前に自然に治ってる分けだが

そりゃうつ発症前に十分休養が取れたり、
多大なストレス等が無けりゃそうだろうけどねえ？？？？

どっかの本で読んだけど自然治癒で根本治癒に至るまで一年くらいかかるんでしょ？
>>971でも言われてるけど薬はあくまで対症療法でその自然治癒してる間の生活が健常者のそれと近くするだけのものかと。対症がうまく行ってないのなら薬変えるか医者変えるかだと思う

つまるところなにが言いたいわけだ？
薬飲むなって言いたいの？

第一俺は実際薬なしで長年続いてる健康法などの本を読んだ知識で
簡単に治ったことがあるし

薬売りとかこの板でも言われてるけど、厚生省が製薬会社とつるんで
金儲けのために点数決めてるわけで、病院だった儲けなきゃ
やっていけないから、良心的な医師でも薬を大量に出したり
せざるを得ない。

>>976
いいから薬飲んで落ち着けよ

躁転してるんじゃないの？
薬飲んで寝てなさい

薬が良くないと言いたいなら、
その薬を飲んだ患者のうち何割が良くなって、
何割が悪くなったのか数値でだしたらいい。
そうすればその数値を見て皆判断する。

俺が〜〜でしたとか叫ばれても
俺は宝くじで億万長者になったから皆買えよ
みたいなもんでウザイだけだ

首と肩のコリがひどいんだけど、これは主治医に相談したら何かしてくれるの？
それとも整形外科にいくべき？

薬飲んで快方に向かってる人はもちろんそれで良いし、
そうでない人はやめたほうがいいだろうって提案しただけだよ。

薬漬けで廃人になったら人生終わり。
裁判したって勝ち目も無いだろうし、
そんな気力も無く寝たきりだろう

だから好き勝手患者を金儲けの材料にして
いい加減な診療態度の医師も多い。

俺は薬無しで治ったからお前らも薬飲むなって言ってるようにしか見えないよ

パキシル減薬断薬スレでやってくれ
ここにいる人は薬にたよって治療してるんだし、実際良くなってきてる人もいるんだから
責任とれねーのに断薬の提案とかいらないから

>>976
どんな健康法をやったのかｋｗｓｋ

>>980
デパスで筋弛緩させる

薬だけでなく
嫌な気分にさようなら
という本など読んでは？

>>985
ベンゾ断薬させられたから、出してもらえないわ・・・
みんなベンゾがあるから肩こりとかの話がでてこないのか。納得。

>>987
肩こりとかないけど
ベンゾ飲んだことないよw

>>986
いやな気分よ　さようなら　って本ですね。
僕も読んでみてすごく為になったと思いました。
認知療法の元祖的な本ですね。
かなり分厚い本ですが、本が読める方にはお勧めです。

>>986
その本分厚いから読む気しない。

>>986>>989
喫茶店で時間潰しするのに良さそうだ
読んでみるよ

私も最初は読む気がしませんでした。（笑）

何もすることがなく、興味のある箇所から読んでいったら全部
読んでしまった感じです。
考え方を少し変えること（認知）で、うつ状態ですが少し楽に
なった気がします。

>>980 医師に相談すれば>>985が挙げたように何か出してくれると思うが、
それに加えて、近所に整骨院があったら相談してみては。
柔道整復師がいて、保健が効くとこね。
これまでの暮らしで、骨がずれてる可能性もあるので。

復職の準備で、ウォーキングを勧められたが
今、休職中で、家で死体状態だから
立ち上がる気力が無い。
楽な方に流れがちだ。
起き上がる為の、
何かよい方法はないかなあ？

つぎ
うつ病で療養中の過ごし方 60日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1313559060/

>>995
スレ立てありがとう

>>995
おつ

梅

うめ

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