パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 73

>>950
体脂肪が低い自分に取ってはポジティブな話じゃないんだよ

>>952
ポイントは体脂肪じゃなく、ポジティブな話や効果があった話をしたいだけじゃ？

筋トレは乳酸が溜まるから、PDには良くないって聞くんだがなぁ
どうなんだろ？発作誘発しないのか？

筋トレと有酸素を組み合わせたり、不可を調整すれば問題ないよ。

最近パニックが落ち着いてたところに友人から披露宴のスピーチを頼まれてしまった
思わず失礼のないよう断ったが他のやつが断ったらまたオレにお願いするみたいだ
それから体調が悪くなってしまった
どうすればいい？

子供の頃親の不届きがあると10歳年上の兄から怒りが向けられ
虐待されるか外に逃げだす生活をおくっていた

そのせいか周りのミスでスケジュールや生活リズムが乱れると恐怖がフラッシュバックして発狂する

さっきは壁を殴って壊してしまった・・・
床にも傷がついた

親はいつまでたっても考慮した行動をしてくれないアダルトチルドレン

絶望だね、こりゃ

>>956
しかしそれをクリア出来たらパニック障害もひょっとしたら克服できるかも知れんぞ？
とりあえずは頓服の薬をスピーチの数十分前ぐらいに飲んどいて、酒が飲めるならむしろ飲んで酔っ払ってしまったほうがいいかもしれない。
人間は一線を越えると気持ちに余裕が出たりして強くなるからね。
例えば癌の末期の人が奇跡的に克服した人や、誘拐されて殺されかけた人とか、一度人生が終わったと思う程の経験を味わうと
トラウマになる人もいるけど、ちょっとやそっとのことでは全く怖さがなくなって冷静さと余裕感がでる。
辛い事を経験すればそれだけ気持ちが強くなるからむしろやってみる価値はあると思う。むしろチャンスだと前向きに。

>>956
スピーチ頼まれるって相当信頼されてるんだね。でも結婚式のスピーチって誰も聞いていない(笑)

短いほど喜ばれるし、短くまとめてみては？でも無理しないでね。駄目なら断ろうよ

やばい、鼻風邪だったのに起こったから熱が・・・

薬増やす→しばらく快調→薬減らす→しばらく快調→急に再発→鬱々と薬増やす
何年繰り返してるのかこれを・・・　いやんなる

春→寝起きから自律神経乱れすぎて具合悪い
一年を通して一番最悪

夏→暑さから息苦しくなり、熱中症に怯えて予期不安

秋→一年を通して一番調子が良いかもしれないが、季節的に暗くなり鬱になる

冬→寒さで暖房付けずにいられないが、暖房入れると空気が悪くなった気がして予期不安
シャワーしか入れないのに、真冬シャワーは寒すぎて厳しい

マジで家族全員死なないかな

この家庭に生まれてよかった事なんかないわ

判明したのは高校の時だが同じ症状は幼稚園の時からあったもん

下をみればきりがないかもしれんが腐った家庭だわ

親が謝罪しないのもむかつく、殺そうかな

やばい、いつも下に向けて話してるから日本語が通じないｗｗｗｗｗ

>>962
夏の暑さで熱中症に怯えて予期不安って言うのはすごいわかる。
初めて発症したのが夏だったっていうのもあるけど、暑くなるの怖いわ。夏自体は好きなのに・・
最初熱中症かと思って、不安で怖くて救急車呼ぼうかと思った。だから、夏トラウマだ。

>>935
目からウロコです

友人にパニック障害の事を会うたびに話してたらついにその友人までパニック障害になってしまった
自分が言った症状を意識してたらしく、そしたらほんとに呼吸がしずらくなって救急車も呼んだらしい
やはり意識の問題なんだとつくづく感じた。友人には悪い事をしたけど、共感できる人が出来たので
自分的にはちょっと安心してしまった

>>965
夏恐怖はＰＤ患者は皆なるよな

>>967
真性のＰＤって言い方はちょっとおかしいかもしれないが
その人は暗示にかかりやすいタイプだったんだろう
ＰＤは全く知識の無い人でも患うから、ちょっとタイプが違うと思う

なあ。
このスレの人たちって、やっぱ感覚が鋭い人が多いの？
例えば、東日本大震災の時とか、現地の人カワイソーとか人並以上に思ったりした？

>>969
鋭いというかまあ自分がもしそうなったらとか何でも自分に当てはめて考えちゃうかな俺の場合・・・
人からよく考えすぎとかマイナス思考だとか言われるし、この原発の件でも産地を気にしたり
毎日風向きチェックや放射性物質の濃度を見たりとかして親に煙たがられる始末。
無頓着な人を見ると許せなくなる性分ってのもよくないのかも知れんが

>>961
凄く良く判るよ、それ
何度期待し、何度落胆した事か・・・
自分はPDで仕事続けられなくなって退職したけど
もしかして仕事出来る？何で勘違いしてた時もあった
発病、今年で6年。このまま10年、20年と行くのか
貯金もやばいし、この先どうやって生活して行こうか・・・
やっぱアレが終着駅なのかな・・・

パニックでじんましん出た人いますか？
最近ほぼ毎日発作が起きてたけど
今日は発作の代わりに全身にじんましんが・・・！！！

デパスもメラトニンも飲んだけどかゆくて寝れない〜

皮膚科いこー

自分はパニックになってからお酒飲めなくなった
お酒飲むと発作が出る確率が高いから
仕事も辞めちゃって今は仕事なんか出来ないし、ほんとどうしよう…
このまま終わって行くのかな

>>974
俺も酒はやばいけど、１杯目ぐらい飲んでから発作が出て、しばらく耐えてると発作がおさまってきて
そしたらがっつりのんでも大丈夫って感じ

みんなどこで髪切ってるの？

パチンコ連チャン途中で捨てる悲しみ誰か分かる？

歯医者とか平気か？　異常に嫌いなんだが
予約の日にち時間が決まっているし待ち時間は長い
麻酔が気持ち悪いしほんの少ししか治療しないから何回も通院
歯が痛いけど行く気になれんわ

>>977
仕事の合間に当てて時間無くて泣く泣く去る奴もいる
お前だけじゃない安心しろ
>>978
道中やらで歯痛でパニくるのとどっちがいいよ。行ってこい。

薬は絶対にやらんぞぉおおおおおお

できれば結婚式や披露宴、二次会など呼ばないでほしい
無職だから人と会いたくないんだ

美容室行く勇気が無い
もう千円床屋で坊主でいいかな

>>970
俺は非疾病者なんだけど、考えてることは似てるよ。
徹底して被曝量が少なくなるよう気を付け続けてるし。
でも俺の場合ならないんだよなー。
しかし俺はある部分がとても冷たいかもしれん。友達からは合理主義者だといわれるが。

>>970
例えば、心配したって被災者を救えないんだから、別に現地を心配なんてしませんし
俺は俺で普通に毎日楽しく生きますよ自粛だってしませんよって感じ。
不謹慎とか言う奴の偽善がムカツクし。地震直後からずっとそう。
テレビのカワイソウ報道とかもくだらねーとしか思えないし。

>>971
キツい言い方になるが、「期待」って言葉を使う奴は甘えてる。
絶対治すんだ社会復帰するんだ、とまで思えるなら
何があろうと自分の力でそこまで歩き切る覚悟を持って臨め。何があろうとだ。
期待ってのは、与えてもらいたいという気持ちの表れよ。
ムカツクなら、俺をブン殴るために復活してみい。

同期してるとは限らないですね。

>>976
俺は自分でちょっとづつ切ってる

感受性豊かだと昔から周りの人に言われてた
この病気になりやすい傾向って元々あったのかな

>>969
被災地だけど、むしろテレビ見たくないわ
てか今だから言えるけど停電しててよかったーって思ったな
あの津波の映像は誰でも具合悪くなるわ
あと地震速報と頑張れ日本系のCM

>>975
耐えるのかよ。。。
怖くね？バックバクになったら

>>988
俺も感受性豊かと小さい頃から言われてたけどね。でもある部分から先は合理的で現実主義。
なんていうか、自分の許容量を超えたものを受け入れちゃってるんじゃない。
本、音楽（詞世界）、映画は好きか？
そういうものに感情移入したり、深く感じようとするきらいはあるか？

>>989
俺みたいな人間は、見ても「あー津波だねー」としか感じん。
気の毒には思ったが、沿岸って非沿岸に比べて危険が大きい場所なわけだからな。
俺は海沿いなんて行かないから絶対巻き込まれることが無いしな。
俺は何が起ころうとも絶対自分は生き延びてやるぜといつも思ってる。
みんなもそれぐらい図太くなれよ。

>>990
怖いけど、周りに人がいるしツレもいるから本当にヤバくなったら救急車呼んでもらうって思いこんで
とりあえず我慢出来るとこまで我慢してるうちにだんだんおさまってくる。
一度おさまってしまえばあとは平気なんだが、おそらく最初の飲み始めはアルコールで動悸が早くなるという事を意識してるからだと思う。
まあ俺が特殊なのかもしれんけどね。バクバクは怖いけど１０年以上付き合ってるし、未だに慣れない苦しみだけど１０年間それで死んでないわけだし
昔に比べて違うと言えば、苦しい時にポジティブに思いこみが出来るようになった事かな。それなりに「死」の恐怖感から「苦」の恐怖感に軽減できたっぽい

>>991
読書、音楽、映画好きです
気に入った作品に嵌りやすい

つい一昨日、PDになってから初めて酒飲んだけど全然大丈夫だった。
飲む前も飲んでるときも、あまり気にしてなかったのが良かったのか
平気なときは平気なもんだな。

夏のこのムンムンした空気が耐えられん・・・
空気に新鮮味がない感じで運動とかすると発作率が高くなる
どうしたらよいものか・・・

IKKO最近激太りしてびびった
薬のせいなのかね？
前は美脚の本出してたくらいだったのに
ウォーキング頑張ってるんだなーとか思ってたのにな
やっぱまだ治ってないんだろうか・・・
頑張ってて何気に応援してたというか心の支えだったんだが
難しいんだな・・

嫌なことを 考えたら発作きちゃった………
性格で 大したことでもないのに悩んだり さっき会話したことを 変に思われなかったかな？とか 考えて、うわあああああってなったりして
そうしつこく考えたら 発作がorz

>>994
やっぱそうかー。
酷なようだが、そういう趣味は全部捨てちまったほうがいいかもよ。
PDって文化系の人間の発症率が高いっしょ。
もっと全然違う趣味の人間になって、細かい事なんてどうでもええわってなったら
相当症状が改善する可能性があるよ。

>>998負のスパイラルにはまってる

や　り　す　ご　せ

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