◆潔癖症（汚染恐怖・洗浄強迫）◆Part30

自分は１４歳の時から強迫性障害を自覚するようになり、１７歳の時に病院にいき強迫性障害と診断されました。
その後は気の持ちようで治る可能性もあるし、これ以上通院して薬なんかもらっても依存症になるかもしれないし、
変化が無いように感じたので、強迫性障害だということが分かってから病院に行っていません。
症状は、汚染恐怖で根拠の無い観念に悩まされています。具体的な症状は、自分が嫌っている・不潔だと思っている人に対して
いろいろな場面で強迫観念が起こってしまうことです。例えば、嫌っている人が自分の近くで喋っている、もしくは近くで喋ってない場合でも
何の根拠も無くその人の唾や歯垢(実際歯垢は喋っているときに飛散しないと思いますが…)が自分や自分の私物に付着したのではないか?
という観念が起こってしまいます。近くで喋っていない場合は付着している可能性はほぼ０パーセントだと思いますが、
脳が「付いている、付いている」と反応しているかのように、胃の辺りがモヤーっとなって根拠の無い不安感に襲われます。
他にも、２週間ほど前に尿検査があったのですが、自分は大をする個室で尿を採取していたのですが、採り終わって下がっていた便座を上げたときに
便座の裏に乾燥した尿が付いていて、もしかしたらあの嫌っている人の尿かもしれないという観念が起こってしまいました。
急いでいたので、その部分に触れていたかどうかは覚えていないし、ちゃんと手を洗ったかすら覚えていません。
翌日くらいにゲーム機を触っている瞬間、あのときの尿がこのゲーム機に付いたのではないかというありえない観念が発生しました。
その間間違いなく一度は風呂に入っているし、検査日帰宅したときに手だって洗ったと思いますが、それでも脳が反応してしまい、
付いたのではないかと不安感に襲われてしまいます…
今日現れた症状は、会員証のカード(財布に入っている硬い質のカード)に極小のささくれが出来ていて、
それはおそらくカードの一部傷ついてめくれあがったものだと思いますが、嫌っている人の歯垢ではないかという信じられないような観念が起こってしまい、
今もモヤーっと不安感があります。とにかく根拠の無いような観念に悩んでいます。
アドバイスが欲しいです。この症状に共感してくださる方がいらっしゃったら嬉しいです。