□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.64

元々ネガな性格で最近ちょっと落ち込み具合が凄いことになってきたのでどこかで診察を受けようと思っているのですが問題が
GW前で休暇に入る場所が多い。初診ですぐに診察を受けられる場所がほとんど無い。
GW明けに1週間の海外出張があり、他人も同行するため仕事でかなりのストレスを強いられる。

ミス、物忘れが少し多くなった実感があるので本格的に動くのは出張帰り以降にするとして、なんとかこの間をしのぐ方法は無いでしょうか。
出張でさすがに何かやらかす訳にはいきませんので