うつ病で療養中の過ごし方 53日目

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 52日目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1290500997/

≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

スレ立て乙です。

休職して１年半になるけど、最初は引きこもってたよ。
一日何もしないで寝てて良いと医師に言われた。
最近はなんだか外に出て、人と話をしたいと思うようになった。

焦る気持ちはわかるけど、
何かしなくちゃいけないではなく、なすがままが良いんじゃない。

一生のうちで、何もしなくて良い時間がもてるのは、
うつで休職している人の特権で貴重な体験だと思うようにしている。

そのうち良くなるさ。
ＡＫＢの「チャンスの順番」聴いたら気が楽になった。

☆関連スレ・・・体調回復してきた人向けです


●●●うつ病廃人が新たな友達作る方法●●●
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1294573533/

◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、
■は療養方法や過ごし方です。　

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。

【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
　順調なこれまで　の回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
　希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
　この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
　第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
　勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！

【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
　仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
　翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
　再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

それでは張り切らずにどうぞ。

>>6
第三段階から風船がまったく登場しないのだが。

精神疾患の方は、休息を余儀なくされていることが多いのですが
　　休み方を間違ってしまうと、自律神経を乱す結果になってしまいます。
　　（副交感神経過剰）
　　活動しない生活は、筋肉の低下、副交感神経過剰から血糖値を不安定に
　　してしまいます。
　　（低血糖症と呼ばれています。）
　　血糖値の不安定は、精神疾患のさまざまな症状の根源となる可能性がありますが
　　精神科、心療内科では意識すらしてくれません。
　　もちろん低血糖症のことすら知りません。
　　血糖値は自律神経によって管理されていますので、正常化させるためには
　　自律神経を整えることが必要です。自律神経を整えるためには
　　運動（活動）と休養（休息）のバランスを半々ぐらいにしないといけないのですが
　　精神科、心療内科ではストレスを避けるために活動を制限することがあります。
　　ストレスを避けることが必要な時期もありますが、必要以上に避けていると
　　副交感神経過剰となり結果として、血糖値を不安定にしてしまいます。
　　さらに、抗うつ薬、抗不安薬などの薬は、興奮や不安を抑えるため
　　副交感神経を優位にする作用があるので、服用している場合は、なおさら
　　副交感神経は過剰になり易いような状況になってしまいます。

>>6
よく読んだねこんなの

>>11はどうなんだろう
自分の場合休養とクスリの影響で自律神経がおかしくなってる感じがあるんだが、
血糖値を上げるようなことをすれば治って行くんだろうか

馬鹿管理職が二日連続で電話かけてきた。

昨日は大丈夫だったけど今日は寝込んだった

>>11に何か重要なことが書かれているような気がするのだが、
結局何をどうすればよいのか、今の俺の頭には理解できなかった。 orz

大概の医者は休養中でも規則正しく生活しろ、と言うわな
でもそれが難しいんだよね

サッカーを見て興奮した
久々に集中できた
でも興奮したせいか眠剤を飲んでも全く眠れない

昨夜のサッカーは手に汗握る展開で見応えありましたな
ああいう胸踊るような試合が毎日見られたらどんなに幸せだろうか、
とつい無いものねだりをしてしまう

結局は４時くらいに寝て昼過ぎに起きた
すごく疲れている
サッカー１試合すら見れないスタミナなんだ

最近というか、ここ2日ぐらいだけど、洗濯物を畳むのが楽しい。
少し畳んではボーっとして再開してはボーっとしての繰り返しだから、ハタから見たら奇妙な感じだろうけど、達成感が味わえる。
もう足掛け5年だけど、こんなもんなんだろうか。

>>20
いいんじゃない
些細なことでも達成感を味わうのは良いこと、と前に誰かも書いていたよ

最近寒くてベッドから出れない
寝にげの頻度も増えてヤバい
早く暖かくなってくれ．．．

寒さを理由にして逃げないように注意して生活している
冬季うつというものがあるが、それは寒さが原因ではない
暖房費がかかっても布団から出るべきだと思う
偉そうで申し訳ないが、寒いから憂鬱は甘えだと思う

>>23
同意だな

甘えでもいい。ていうか、鬱は甘えとか言われるんだろ。どうせ。

なんか哀しいんだ。わけもなく。
起きると頭痛いし、何も出来ないし。

プログラマなのでスキルが衰えないように鍛えてます
モニタ見て集中している時間が長くなると強い倦怠感があるので
やすみやすみね
集中力が疲れをうわまわり長時間没頭した後、パニが発生することに気がついた今日この頃

冬のせいもあるだろうけど、自分も毎日余裕で10時間以上寝ちゃってるし、
外に出るのもおっくうだよ
病状にもよるだろうし、なかなか起きれないからって焦る必要もないと思う
回復してきたな、と実感が出てくれば早起きの練習してみればいいんだし

冬はうつ病になる前から億劫な季節なので憂鬱になるのは甘えではないと思う
寒さのせいだけではなく>>23氏が言っている冬季うつ病の可能性を考えるべきだ

気分の浮き沈みに毎年苦しんでいるひとは冬至前後（１１月待末〜２月）に調子が悪くなっていないだろうか？
普通のうつ病＋季節性感情障害の可能性があるということだ

極端に症状が出ない人は寒さを理由にしてしまう人も多いと思う
>>27氏の過眠は明らかな症状の１つである
�@過眠もしくは1日中眠い�A過食ぎみになる・・・この２点とうつ病の悪化が伴えば冬季うつ病といえる

自分はもう６年ほどうつ病に苦しんでいるがこの冬で３回目の冬季うつの症状がでており先生から指摘された
治療法はあるようだが軽くなる程度で寛解するわけではないので耐えているだけだ
過去、自殺未遂をおこしたりうつ病の悪化で入院したのもすべて初冬だった

健常者でも寒いから冬は憂鬱
うつ病なら冬季うつ病の併発を疑ってみてはどうだろう
もちろん寒さに甘えいる人もいるのだろうが、健常者でも憂鬱な時期なんだし、うつ病なら「甘え」と言い切るのはいかがなものかと思う
言い換えれば別に冬は甘えてもいい時期だと考えれば気分も楽になる

長文ｽﾏｿ

冬は日照時間も少ないしね。外は歩けなくてもなるべく窓を開けて朝日を浴びるようにしてる。

「寒くてベッドから出れない」というのは甘えと言われても仕方ないのでは
誰だって寒い時は布団から出たくないよ　
そういう事を安易に言うと、「鬱は甘え」って勘違いされるような気がする
寒くても朝起きて、生活リズムを作っていかなきゃ治るものも治らないと思う

もちろん鬱がつらくて起きられないときは無理しなくていいと思うよ
鬱がひどくて寝込んでしまうのもよくわかるし、それも仕方ないと思う
寒いのとは別の話

私の場合は冬よりも3月が苦手。
春と言ってもまだまだ寒いし、天候不順だからむしろ天気が安定している真冬の方が良い。

>>31
3月みたいな季節の変わり目ってなぜか辛いよね
私は秋に一番調子を崩したけど、季節的には秋が一番好き
それぞれ色々あるね

スレチかもしれないけど…

明日通院日なんだけどここのところ無気力がひどくて外に出られない。
薬のストックがある場合は予約を延期してもいいのかな？

朝は調子が悪いんだが、除雪をしないと妻の車が出れないので仕方なくやる。
でも体を動かすことで少し気分も改善する。
雪・・・有難いような、有難くないような・・・。

>>33
通院の約束を守るのも社会復帰の訓練のひとつ、
と俺が通ってるクリニックには張り紙がしてある
確かに通院グデグデになるのは良くないと思う
風邪ひいたとかなら仕方ないけど

＞通院の約束を守るのも社会復帰の訓練のひとつ
全くそのとおりだね。
自分も、病院の待合室で、予約時間を守らずに来た患者の対応に困っている
看護士の姿をたまに見かけるよ。

>>33
あらかじめ病院に電話で連絡しておけばいいんじゃない？

レスthx
昨日はだるくて仕方なかったけど、今朝起きたら行けそうだったので行ってきました。
やっぱり行かないと罪悪感あるし行ってきて良かったです。

昨日は一日寝逃げしたもんだからまだあくび一つでないｗ

昼夜逆転だがこのまま起きて病院行きたい
買い物もしたい切実だ。

今日は早起きが出来ました
それだけで満足

リタ必要な方へ

50T：25,000円　
100T：45,000円

関西でしたら手渡し可能。
他府県なら先振込みのみの対応となります。
入金確認後、速達で発送いたします。

社会復帰や本当に苦しくて必要な方のみご連絡下さい。
[email protected]

クズが、マジで通報しといた

ttps://www.keishicho.metro.tokyo.jp/anket/thanks2.htm

「ツレがうつになりまして」映画化されるんだね。
宮崎あおいと堺雅人だって。

>>44
NHKドラマのときには藤原紀香・原田泰造だったね。

は〜〜ら〜だ　たいぞうです！！

>>44
宮崎あおいと堺雅人という演技派なら楽しみですね
映画ならもっとリアルに描けそうだけど変な先入観をもたれないようにお願いしたいものです
「ぐるりのひと」という映画もありましたが、見た方いますか？

>>47
クズが、マジで通報しといた

ttps://www.keishicho.metro.tokyo.jp/anket/thanks2.htm

>>48
40歳からの無職13
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/dame/1294095703/119

休職中じゃないけどずっと鬱で欠勤続けてるんだけど
会社休んだ日ってどう過ごせばいいのかな？
家にいても何もやることないし、会社休んでおいて外出は申し訳ないし・・・。
寝るのに飽きた。

なんかそわそわして落ち着かないときってない？

>>50
回復の兆しだよ
散歩あたりから始めてみては？
散歩やウォ−キングで体力を回復する外出はリハビリですよ

>>52
そうなんですね！希望が…。散歩たまーにしかしてなかったんですけど
意識的にやってみようと思います。

>>52
散歩か。
ちと山下公園あたりにでも足伸ばしてみるかな。

問題は外へ出る気力が沸くのは夕方から明け方にかけてなんだよな。
冬の夜の散歩は寒そうだ。

>>44
途中でだんなさん、坊主を通り越してスキンヘッドに、
おまけに髭まで生やして一見コワモテになっちゃうんだよね

コワモテの堺雅人・・・ちょっと想像できないｗ

>>54
できるだけいっぱい着込んどいたほうがいいね。
念のため使い捨てカイロとか大量に持ってくのもいいと思うぞ。

あとは、温かい飲み物がすぐ飲めるように魔法瓶とか･･･かな。

それじゃさっそく散歩に行ってくる
みなとみらいの26時まで開いてるスタバでカフェモカ飲んでくる

ｲｯﾃﾗｯｻｲ、気をつけてね（ ・ω・）ノ

>>55
自分が入院してた時に知り合った奴がそういう風貌になって引いてしまったんだが
原作を読んでいたんだな
これから避けるのをやめよう…てか２年くらい会ってないけどｗ

>>47
ほんとにそうですね。
フリーター家を買うの母の演技は最悪でした

>>60
たしかにあの前後に動くのはうつ病というより統合失調症っぽかった

俺…ツンツン頭から坊主刈りにしたんだが…
髪乱れたまんまで嫌じゃん？なら刈り取っちゃえと思ったんだ…
何度も床屋に聞き返されたわけだ。

うつを治すためには体内のリズムが大切だから
夜間は散歩しないほうがいいんだけどね。
会社休んで昼間だと歩きづらいだろうし
難しい。

>>63
俺はなるべく昼間出かけるようにしてる
夜は家でマッタリする
でも朝が弱いんだよね
朝調子が上がらないと一日ダメ
今日は正にそれw

>>61
自分はまさに「あの演技はうつと言うよりは糖質。誤解を招いてしまう」
という書き込みを公式掲示板に書いたけど反映してくれなかった。
黙殺。

ああいうアイドルが出るようなドラマでこそ
誤解を生みそうで怖いから

休職５ヶ月目です。
さっき、上司から連絡がきて「３月から戻れないか？」という話でした。
来週、上司と面談予定です。
正直なところ、復帰できる自信は五分五分で不安もいっぱいなのですが、
じっくり話してこようと思っています。
とにかく、早起きして規則正しい生活に戻さなければ！。

>>66
俺も3月くらいから復帰したいなあ
でも自信無いなあ

>>63
夜の散歩はよくないのか
今夜も行こうかと思ってた

体にエンジンかかるの23時くらいで日の出とともに燃え尽きるので
夜しかまともに活動できないんだよな

くことが体を使ったものから、頭を使ったものへと変化してきています。
　　だからどうしても肉体的な疲労よりも精神的な疲労が溜まりやすくなっています。
　　人間が疲労できる範囲には限界があります。
　　肉体的疲労が増えれば、精神的疲労は減る傾向にあります。
　　精神的疲労が増えれば、肉体的疲労は減る傾向にあります。
　　人間は疲労するから休養できるようになっています。
　　しかし、精神的な疲労だけだと正しく休養することができません。
　　肉体的疲労、つまりある程度運動しないと、休養にも支障が出てきます。

　　現代において問題なのは、精神的疲労が増えていることもありますが
　　それよりも問題なのは休み過ぎです。
　　休みすぎは、副交感神経過剰な体調を作り、筋肉の低下を招き
　　低体温、栄養障害、血糖調節異常（低血糖症）となり
　　長びくうつ病の根本的要因となります。

>>66
上司から復職を持ちかけられるなんて羨ましい。
君は会社の戦力に値するんだね。

去年の秋から学校を休学してる。１２月頃まではほぼ寝たきり状態で１２月中旬ごろから回復基調に・・
来年の４月からの復学を目指しているが今の回復段階では４月に復学しても夏ごろには
再発しそうな予感・・・

携帯電話に例えれば満充電に１２０分必要なのにまだ３０分ぐらいしか充電できていない状態。
通話は出来るけど長電話は出来ない携帯電話・・
たいぶ元気を取り戻しつつあるけど以前の自分にはまだまだ戻れてない感じで疲れやすい。
だけど外見はフル充電のケータイと区別がつきにくい。みたいな・・

学校は医療関係で復学したら朝から晩まで休日返上の猛勉強の日々が待ってる。
おまけに長い期間の臨床実習、国家試験、そして就職活動もある。
うつ発症前はそれプラス　アルバイトも掛け持ちで徹夜が続いたり、身近な人が大きな病気をして大変だったりと少しずつ疲労がたまって壊れていった。
周囲もこんな感じの人が多いので　うつで休学中　うつで単位取れなくて退学　うつ治療中だけど周囲に隠してる　とかちらほらいます。

あと１年休んでフル充電した方がいいのか少々見切り発車でも頑張った方がいいのか本当に悩んでます。
学校側は幸いうつには理解があってうつは回復に時間がかかるからあと１年休んでも構わないといってくれているが、早く復帰したいという焦りもあります。

焦るな

>>71
1歳なんて同期と変わらんよ、いやマジで。

うつを患ってからだいぶ調子があがってきたけど
人間不信感だけは変わらず酷い 友達ですら信用できない
なんでこんな卑屈な考え方になってしまったのか
それと、うつのせいじゃないかもしれないが、
うつになってから友達の中に大嫌いな人間ができた
たぶんその人の嫌な面を、健康なときは見て見ぬふり
してきたんだろうけど、うつになって爆発してしまった感じ
その人の事を思い出すと今までにないほど憎しみの感情でいっぱいになる
こんなことははじめてなので、自分でも自分が怖い　執着心が怖い
本当はこんな風にひとを憎まず生きていたいのに、感情が溢れてしまう
もう少し人を信じられるようになりたい　もう少し人に優しくなりたい

あんまり腹立ったり執着したりするなら医者に言った方がいいよ。
薬のせいかも知れないから。

>>75
そうなんですね、次の通院の時に伝えてみます
ありがとうございます

話をじっくり聞いてくれる医者に会いたい気がします。
医者と話す時間と，診察代に関係はあるのでしょうか？

だいたいさっさと追い返されますが，カルテに医者が
「５分」という記述をしているのを見た気がする・・・。

>>77
時間は関係ないから、ちゃんとみてくれる医者にかかったほうがいい
少なくともこっちの話を聞いてくれれ助言を与えてくれる医者が必要

>>77 俺の「診療明細書」を見てみたら、「通院・在宅精神療法(30分未満)」とあったから、値段の分かれ目は30分みたいだな

５分診察しても長々と２５分診察しても診察しても病院に入るお金は一緒。
分単位で保険請求出来ればきっと１５分とか時間を割いてくれる医者も多くなるはず。

アジアカップが終わってちょっとした喪失感が…
去年のワールドカップが終わった時に感じたのと似ている
やばいなあ

>>81
いわゆる燃えつき症候群ってやつだね
優勝したからいいけど、負けてりゃ鬱が悪化したかもね

俺のところも5分かからないなぁ
もともと自分から病院に行き始めたわけじゃないからあんまり話すつもりもないし。
「どうでしたか？」、「ああ、そうですか」、「じゃあお薬出しておきますね」
こんなもんだよな。

http://7kokoro7.com/archives/130.html
>　（略）
>今回の適用はあくまでも医師による３０分以上の認知行動療法
>　（略）
>今までも医師によるカウンセリングは保険適用できたのですが、
>診療報酬が低く現実的に行っているところは、ほとんどない
>　（略）

こういうのが関係しているのかな
精神的なものの場合、話を聞くって一番効果ありそうなのにね

>>82
このお下劣野郎ｗ　たまには早起きしろｗｗ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1290320212/l50

84 ：優しい名無しさん：2011/01/30(日) 15:51:09 ID:LCoPq/5o
長身の女をを見ていればいい
毎回Ｋさんが来ると前に立ってアピールしてる
あの身長じゃ男も引くよ

　うつ病の経過は、薬を飲んで、よくなってきたと思っても、
また悪くなったりするのが普通です。このような波を繰り返しながら、
徐々に回復に向かいます。かなりよくなった後に、
何かのきっかけで突然、症状が悪化することもよくあることです。
このようなときに、多くの方は
「もうこのまま治らないのではないだろうか」とか
「今までの治療が、無駄になったのではないだろうか」
などと焦ったり、悩んだりされます。
しかし、これは揺り戻しのようなもので長くは続きませんし、
悪くなったといっても治療開始以前と比べればはるかによい状態のはずです。ですから、うつ病の回復過程をよく理解してあまり悲観しないようにしてください

殆ど家にいて出かけません。田舎でレンタル店もショッピングモールや娯楽施設もないです。
そういう所に出かけるとなると車で３０分かかります。
面倒くさいから服も替えなくなりました。服の数が少ないわけではありません。

父がその事にうるさくて母に「○○の服買ってこい！」って言ったらしくて
母がとある店で上着３着、買ってきました。（車で30分以上のお店です。）
父自身が服には興味なくて自分の服は母任せにしてるのです。

その服が全然好みじゃありませんでした。
「どうして買いに行くなら一緒に連れてってくれなかったの！自分で選びたかった！」と言ったら、
「あんたは優柔不断で買うもの選ぶ時間長くていらつくから、一緒に買い物したくないんだよ！」と。

「子供じゃないんだから服は、自分で選んで買いたい。買ったばかりなら返品頼みに行く！」
って事で話がついてレシート持って返品か交換しに行く事になりました。お店には申し訳ないですが。

わがまま。

親や周囲から見ると確かにそうですね。「ありがとう」と受け取るべきなんでしょうか。
父に毎日って位、説教されて、イライラします。

1月の給与明細きた。

手取り3万

生活出来ない…

減薬に挑戦したら睡眠不足でまぶたが赤い・・
ちょっと、人に見せられんよ
男だけど化粧で隠したくなるｗ

>>89
親と同居の人は家族の理解ないとつらいよね
自分は一人暮らしだからいいけど、
それでも実家の親には自分の病気は隠してるし、
今は仕事してないことも隠してる
言っても、理解されないのはわかってるし悪化する
>>90
自分も金銭面は心配だよ
だから春になったら仕事しなきゃならないな
療養5ヶ月目に入るけど、貯蓄を切り崩していくにも
ある程度の余裕は欲しい


薬飲むことに抵抗あったけど、もう薬とはうまく付き合いながらやっていくことに決めたよ

>>89
じゃあ家を出なきゃ

http://allabout.co.jp/r_health/gc/375491/

>>92
うーむ。私は広汎性発達障害で二次障害が鬱で、障害年金受給してます。
医師に、就労不可、一人暮らしも無理と診断されました。
接触恐怖があって異性と関係がもてないので、結婚できそうもなく、
子供産んでも遺伝する可能性があって、それは可哀想なので生涯独身を貫くと思います。

情けないけど家を出る自信がない。身体が動かない。（整理整頓、掃除が苦手）
将来一人なので、両親が亡くなった後の老後に備えて貯金をしてるので親の小言等は我慢するしかないです。
嫁いだ妹は両親に対して「お姉ちゃんに構いすぎ。ほうっておけばいいよ。」と言ってます。

愚痴りたいのもわかるけど、ちょっとわがままなんじゃ
買ってきてもらった服が気に入らねぇ！とか子供かｗ
素直にありがとうって言えるようになったほうが、
親とももう少し距離が縮まるんじゃないかね

でも親が買ってきた服は着たくないな。

>>94
発達かぁ 親の苦労が伝わってくるｗ
一人で生きられないならやっぱり我慢しかないでしょ

そういえばおなにーしなくなった

お前らはどうですか？

>>98
してないよ うつのせいなのか、クスリのせいなのかわからないけど
性欲が消失してる感じ
LOH症候群の検査してもらおうかと思ってる

>>94
少しでも自分の痛みしか見えていない自分の現状を認めて
意識して「ありがとう」の気持ちをもつように努力すべきと思うよ

>>98
発病後全然性欲なかったけど、最近久しぶりにした
順調に回復してる気がする

>>98
自分も性欲皆無になったけど、さいきんやっと
たまーに湧き出てくるようになった

うつってさ、視覚と聴覚で見えていても、聴こえていても
情報分析できなくなるってことない？

>>98
【話題】 フジテレビの温泉番組 「もっと温泉に行こう！」がエロすぎるとネットで話題
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1296357946/（dat落ち）
のhttp://livedoor.2.blogimg.jp/htmk73/imgs/d/f/df67ffc0.jpg
見たら久しぶりにモッコリした

>>98
あまり性欲は沸かないけど、しないと余計に性機能が衰えるって話だから時々している。
私の場合、原因は明確ではないけどてんかんを併発していてテグレトールを服用しているので、
どうもそれが怪しい。性欲が衰え始めた時期と飲み始めた時期が一致するので。

>>98
まったくしなくなったわけではないが、回数は確かに減ったな

朝勃ちはすごいのに、目覚めたら萎える。
溜まったらニキビや鼻血が出るから困る。

うつ男ばっかりかｗ

>>103
パニが発症した当事はまさにそんなじょうたいだった
パキを主剤として出されていたのに、理解できず頓服のソラナックスだけを
飲んでいた俺　パキ飲んで数週間でその状況は過ぎ去った

それよりも異常に疲れやすいのだけど、こればっかりは2年治療に専念しても
いまだ改善されていないという・・

私は女ですが

リタ必要な方へ

50T：25,000円　
100T：45,000円

社会復帰や本当に苦しくて必要な方のみご連絡下さい。

>>111
あんた通報するよ。そんなに捕まりたかったりするのか？あんまなめんなよ

>>111
社会的違法性、影響度、個人間が受けるダメージを考えれば警察も動きましょう
かというレベル。あんた、自分が捕まってる姿を全国ネットでさらされたい人ですか？

>>98
自分も、性機能の衰えが心配なので、
性欲湧かないけど週１回無理やり出してます。
あんまり気持ちよくないし、
射精も少量なので残念な感じです。

療養が長引き実家に帰ることを考えているが帰ったら帰ったでトラブル多いんだろうな。
離れて暮らしてたまに帰るのが理想なんだろうけど。
一人暮らしの荷物を置く場所も今や実家には無い。
ただこのままいくとあと数ヶ月で引越しをする資金も無くなる。

自分も同じ状況だ。
年末年始は実家に帰ってたけど一人になりたくて東京に帰ってきた。
また来週から実家に戻ろうかと思っているけど、持つかなぁ。
北国なので雪が多くてしんどそうだよ。

最近どうも体の調子が悪く今日病院に行ったら
医師から　難病のベーチェット病かも　と言われた。ベーチェットって失明のリスクが高い病気じゃんか。。
自分が実際に診ている患者と症状がすごく似ているとのこと。いつもの「お大事に〜」って感じのとても愛想いい先生のが険しい表情で
「ちょっとこっちも心配だから数日後にまた来て」って感じ。

一応、日を改めて総合病院で検査することになるだろうが　うつ病に身体的な難病まで加わったらどう生きていけばいいのやら。
医療費もかかるし。自立支援医療受けてるが療養どころじゃなくなる。

うつで体が重いのに　今はそれに身体的な痛みとだるさも加わってるし。。
実家は姉夫婦と子供が居候している状態なので荷物を置くスペースすら無いし俺の部屋だった場所も甥っ子の部屋になってる。
物理的に貸しコンテナでも借りない限り実家に戻れない。住居光熱費食費はただ同然なので実家に帰ると姉夫婦は俺より格段にいい生活してるし最近新車も買って海外旅行にも行ってる。
なんだか実家は実家というより姉夫婦の家みたいになってるし。

こっちは今日も食費５００円以内、暖房は消して気温１０度の室内でダウンジャケットで過ごしているのだが・・。将来姉夫婦とはもめそうな気がする。妹夫婦とも。

まぁ〜　うつが治って　体も健康ならなんとか食っていけるんだろうが・・。昔取った大型二種自動車免許も持ってるし。

愚痴みたいな長文すみませんでした。

みんな朝そんなに起きるの遅いの？
休職初日から、会社行く時間に意地でも起きてたよ。といっても寝る場所がコタツに変わっただけやけど。会社休むのが申し訳なくて朝だけは起きようと思ってた一年前の俺。
規則正しい生活を心がけるのは大事やと思う。

>>118
睡眠障害の症状が重い人も多いよ。

実家で療養するほかない場合もあるよね。
元気になったら出ていけばいいと割り切るほかない。
療養の邪魔になって治らないくらいなら
役所に相談するとして。

>>118
でもこの時間になってもまだ寝てないんだね

鬱で会社辞めて今日から無職になったんだが、療養って具体的に何すればいいの？
土曜日に病院行くからそこで聞けばいい話なんだろうけど、それまでの間が暇で仕方ない
2chとついったーしかやることがない

ず〜っと寝ていればいい。

>>120
夜のほうが脳の活力が増すというか、元気になるからね

俺なんかは朝方天気がいいとかえって鬱になったりするし・・

>>121
�@オークションに出品してみる。（自分は月1万位しか売れないけど物減らせるし。）
�Aハローワークで申し込み職業訓練校へ行く。失業保険が伸びる場合も。
�B病院のデイケア　自立支援に申し込んでからお勧めする。無料になるから。参加者は統失の人が多い。
　　　　　　　　　一人住まいには助かる昼食がでる。病院によっては、ナイト（夕食）まである。

>>124
> �@オークションに出品してみる。（自分は月1万位しか売れないけど物減らせるし。）

売るものがないな・・・
PC手放したら死ぬし家電製品はもともと最低限しかないし（炊飯器も持ってないレベル）
本とかCDならブックオフへでも持ち込めば済むし・・・
鍋とか皿とか出品して売れるんだろうか？

> �Aハローワークで申し込み職業訓練校へ行く。失業保険が伸びる場合も。

まだ離職票もらってないんだけど、行けるのかな？

> �B病院のデイケア　自立支援に申し込んでからお勧めする。無料になるから。参加者は統失の人が多い。
> 　　　　　　　　　一人住まいには助かる昼食がでる。病院によっては、ナイト（夕食）まである。

これ行ってみようかな。今何が辛いって話し相手が誰もいないのが辛い。
自立支援は認定下りてるんだけど、そういえば退職すると保険証変わるから手続き要るよな。
俺の健康保険は今どうなってるんだろうか。

>>125
保健は自分で手続きしない限り、無保険になっちゃうよ。
国保にするつもりなら、早めに役所に連絡して、手続きの方法を
教えてもらう。
離職票があるとベストだけど、うちの地元の役所は、会社に電話して
離職の確認をして、すぐに手続きしてくれた。

>>121
長い間、おつとめご苦労様でした。 >>124 さんに追加して

・失業保険の手続き
・社会保険の切り換え
・自立支援の申し込み

は早めにしておいた方がいいかも。

唐突ですが、雪国の皆さん、ようやく雪がおさまりましたね。
除雪が必要だった方、お疲れさまでした。（私もですが）
今日、ようやく晴れたので、久しぶりに散歩して少し気分が良いです。
（といっても、まだ歩道に雪が残っていて歩きづらかったですが）
もう降らないで！！

暦の上ではもう立春だし、
このまま暖かくなるといいね

雪国で雪かきも出来ない病人はどうしているの？
役所の支援とかあるのかな。

今日はピンセットでヒゲ抜いてたら一日終わった

>>121
ずーーっと寝てるのが一番だと思うよ

>>126 >>127
ありがと
とりあえず明日区役所行ってくるわ
窓口空いてる時間に起きられるかが問題だが

>>132
さすがに寝るのも飽きてきた
1月もずっと会社休み続けて家で寝てたし
15時起床5時就寝のペースだから1日10時間は寝てる
もっと睡眠薬増やさないとこれ以上眠れないよ

あれをしなくては！という焦りからの行動はダメだけど
趣味や興味のあるものに負担のない程度のことはしてもいい時期にきたんじゃない？
自分はそれまで忙しくて見れなかったテレビドラマにはまったなぁ
でもドラマも一日に２本が限界だったり、途中でストーリィがわからなくて録画でみてた

2週間調子が良かったので、飲み会に行きました。

結果、3日寝込みました。

特に夕方頃に不安感とイライラがひどい。

薬があってないのか、布団から出れない…

区のトレーニングルームにエアロバイクしに行くようになった。
漕いでる間はiPhoneで動画みたり。
痩せられるし、有酸素運動はうつにも効果あるそうなので一石二鳥。

アッキャマン報ステ！

>>133
会社在職中に病院に行った？鬱で会社をずっと休んでたのなら
医者の診断書を提出して休職してた？

>>137
誤爆しましたｗｗｗ

>>138
いや、休職はしてない。
「体調不良で」と毎日電話して休んでただけ。
通院は7年前からずっと続けてる。

ウォーキングいいよ。
最初は人目をはばかって路地裏とか歩いちゃったりするけど、
慣れてくると人とすれ違ってもへっちゃらになる。
2時間ぐらい平気で歩けるようになる。
気分爽快。

>>140
そうかー。自分が会社の上司のせいで鬱病になったときの話なんだけど、３日以上続けて休んで
医師の診断書を提出して休職手続きすると一年半、傷病手当金が受給できるんだけど・・・
その届けを出して、辞めても、一年半後に復帰してもいい。（解雇される事もあるらしいけど）

７年前（初診の保険証が厚生か国民かが結構重要）から鬱で働き続けたって事？すごいよ。

鬱で事情によっては、すぐ失業保険がでるかもしれないけど、
ハローワークで延期手続きして、医師に精神障害者手帳用の診断書書いて貰い役場で手続き。
３級？の手帳を受け取ってからハローワークに行って延長解除してもらうとき手帳を見せると
受給期間が３００日になる。

他にも色々あるけど、そういう類の本、図書館で借りて読むと良いよ。
ここ以外のスレも。お金関係ばかりの話でごめん。
自分は急に会社を辞めることになり、すごく助かったから。

ウォーキングかぁ・・家の中でも寒いよ・・春から考えよう。

>>142
ああ、過去に休職はしたことある。3回かな。
今回辞める直前は休職ではなかったという話。
なんで、7年間のうち都合2年くらいは休職してたよ。

最初の休職の時には傷病手当金もらって、2回目もその延長でもらって
3回目の時は受給開始から1年6ヶ月以上経過してたから不受理で丸1年無収入。
なので今回も不受理だろうと思って普通に休んでた。
それと、辞めた会社は就業規則で2ヶ月休職したら解雇だったし。

まあ結局、人間金がないと生きていけないわけで・・・。
無収入だった1年間に作った多額の借金がまだ残ってるし
せめて失業手当を確実に確保しないと自己破産の危機。
はぁ・・・仕事してた頃より精神的な負担が重くなってるよ。

それにしても暇だ。テレビくらい持っておくべきだったな。

>>143
まさか、家にテレビがないってことじゃないよね？

失業手当ってみんなどのくらいもらってますか？
それだけで生活ってできるものでしょうか？

あっつ、間違えた。
失業手当じゃなくて傷病手当だった。

給料の2/3がもらえるので、給料によっては十分生活できます。
健康保険組合によって違うのかな？
会社で保険に詳しい人に聞けばよいかと。

医療費負担が1割になる自立支援法の適用も受けてるとなおよし。

自立支援を申請すると老齢年金が減額になるんでしたっけ？

そうなんですね。
自分は無駄遣いはしないほうなのでそれだけあれば十分です。
そこそこの中年ですがこれを機に腹くくって自分探しします。

>>144
そのまさかで、家にテレビがないんだよ
これまで忙しくて見る暇なんてなかったから・・・

長生きはしたくないな
解剖で献体のご老人の臓器の無残さを見て
病院で長々と苦しんで死ぬくらいなら
医者にかからずに氏ぬ方がましだと思う。

>>148
マジ！？詳しい人誰か教えて。
>>150
テレビなんてクダラナイ番組しかやっていないんで、いいんじゃない？
俺は日中は全くテレビ見ていない。家族がいる時間は仕方なくボーっと目を
やる程度。どちらかといえばラジオ派。「テレフォン人生相談」は外せない。
世の中には色んな人がいるんだなあと思う。

>>150
テレビ無いのは辛いね
真剣に見てるわけじゃないけど
暇つぶしにはなる

19型位だったら安いですよ＞デジタルTV
もう少し前だったら、地デジに買い替えたときに処分したアナログTVを
着払いでよかったら、無料で譲ったんだがなぁ。
地デジ化が控えてなかったら、ちゃんと映るし音もいいし、処分するつもりも
なかったんだが。

32型49800円（エコポイント12000付）の地デジ、音がちゃっちい。
2005年に買った37型149000円（エコポイント無し）と比べると歴然。
沢山TVが並んだ中から買ったから音までは比較できなかった。寝室のサブ機だから我慢。

もう少ししたらアナログDVDレコーダーも使い物にならなくなって
ブルーレイレコーダーに買い替えなきゃいけない。面倒だ。

>>150
わかる。自分も悪化するまでテレビは見てなかった。
今はぼんやり眺めているよ。

スカパーならそこそこ面白い番組やってる
光回線引いてたらスカパー光視聴できる

地上波はうるさいし、いちいちタレントの大げさなリアクション
ワイプで出したり、そうかマチャミ、関根親子
嫌だねえ

ずいぶん前だけど筒井康隆がテレビは躁病ソフトだ
ってなこといってた

地上波では国営放送のニュースだけ大丈夫だった。
治ってきてお笑い以外は大丈夫になった。

パソコンとネット環境さえあればテレビ見られるけどそれもないのかしら
keyholeTVというのをDLするだけだよ

あー何もやる気が起きない
風呂入るの面倒くさいけど入らないのも嫌という…

たまに聴くけど、ラジオ深夜便は超まったりでいいぞ
だけど、あのテンポにはまると社会復帰したくなくなる

>>160
ラジオ深夜便いいね
少し気持ちがほぐれる

>>150
マジですか･･･
中古のアナログブラウン管テレビと地デジチューナーで構わないから買ったほうがいいと思うけどな
とりあえず暇つぶしにはなるし

10年以上テレビのない生活送ってたから何の必要性も感じないんだよなぁ。
携帯はスマホでワンセグも見れないし。
ラジオも持ってない。
失業手当支給まで5万円で生活しないといけないから買う金もない。

>>159
keyholeTVって単なるP2P型の映像伝送システムであって放送とは別物じゃないの？
TV局がこの仕組みで放送流してるの？

>>163
ラジオも持ってないのか･･･
テレビは無理としても、小さいラジオなら何とか買えないかな？
AM/FM両方聴けるのが2〜3000円くらいだし
なんといっても災害時に役立つしね

いっそのことFMラジオを搭載してるMP3プレイヤーを買うのもいいかも
トランセンドとかが出してるのだったら、アマゾンとかで3000円以下で買える

>>158
TVはニチアサを見ながらツイッターで実況するのが、唯一の楽しみになってしまった。

朝から気力減退、握力がない、倦怠感、動悸などがありもしかしたらインフルエンザ？と思ったが熱や悪寒はない。
自宅の血圧計で測ったら、血圧が高くて頻脈だった。
明日怪しければ内科、ついでに近くにあるのでかかりつけの心療内科（予約不要）に行ってくる。

契約社員だったけど、休職3ヶ月で退職になった。無職だよ、無職。
家族には早く仕事探さなきゃねなんて軽く言われたけど、いつ治るかもわかんないし、治っても俺の職歴じゃもう無理だよ…
ずっと気持ち悪い。もっと重傷の人達から怒られそうだけど、本当にツライ…

うつ病持ちでだましだまし会社へ行ってたのだが最近父親が死んで一気に不安の波が押し寄せてきた・・・
休職した方がいいのだろうか？

みなさん始めて休職を決断したときはどんな感じでした？
不安にはなりませんでしたか？
正直このままだと自殺してしまいそうでこわいのだが・・・。

>>167
とりあえず、落ち着いて
『死』だけは考えちゃダメ。

>>167
今病院にはかかっていますか？
自殺を意識するのは重傷だとおもいます。早く病院に駆け込んだ方がいいと思います。

病院へは通ってます。というか昨日も先生と話をして「言ってくれたらすぐに（休職の）診断書を書きますよ」
と言われた。
ただ、休職が怖くてふんぎりがつかない。
ともかく今は得体の知れない不安が胸を渦巻いていて涙が出てきそうになるんです・・・。

変化はなんであれ怖くなったよ。
もう考えること自体が負担で。
簡単にいえば
早く休職した方が軽くてすむし
回復も早い。

近親者の不幸はつらいね。我慢しないで、おもいっきり泣いてもいいんだよ。
少し楽になるはず。

11月ぐらいまでは調子よかったけど、最近急に調子を崩して何もやる気が起きなくて引きこもり。
食欲もなく、夜しか食べてない。
バイトも決まってたけどこんな調子なので半月で辞めた。
うちは母が病気には理解あるけど父が理解なくて、父と家で二人きりになりそうな時はつい自室にこもってしまう。
明日通院日だけど行くのだるい。

復職を決断してるんだけど
超えるべき壁が多すぎて複雑すぎて
戦えばいいのか話し合えばいいのか

とりあえずＩＣレコーダーを明日ゲットする

ただ今初めての休職真っ最中だが、休職するまでは不安で仕方なかった。

休んでいるうちに、少しずつ良くなってきたのを感じて、
「やっぱり休んで良かったんだな」と思えるようになった。

今では、あのまま仕事を続けていたら自分はどうなってたんだろう…と考える方が怖いよ。

>>170
私が以前に不安障害で休職したときはクビ覚悟で、社長と話した。
ところがあっさりOK。病因もすぐに診断書書いてくれた。
ちなみに私はその前に脳卒中にかかっている。復帰後も後遺症によるスキル低下、激務で悩み
社長の前でボロボロ泣いてしまった。

>>175
俺は休みすぎて後悔した口だわ
最初の３ヶ月くらいはロングバケーションと思って解放感を味わっていたが
職場復帰のタイミングを逸してしまった気がする
休みすぎは体も頭も鈍るし、逆に復帰の不安感も増大する
やっぱ早め早めで復帰しておくべきだった

>>177
休職何ヶ月目ですか？
自分も休み過ぎだと思って後悔してます。
現在休職６ヶ月目・・・
今日これから、３月復帰を目指して上司と打ち合わせが
あるのですが、心身ともになまり過ぎていて、
今月中にブランクを取り戻せるか不安で仕方ないです。
特に、毎朝６時に起きられるかどうかが心配です・・・

>>178
４月で一年になります
ワールドカップの頃まではまあまあ元気だったんですけどね。。
自分も朝が弱くてダメですね
先日会社で産業医や上司と面談して、
４月復帰目標で頑張ろうということになりましたが。

>>179
休職期間をいっぱい使うつもりのほうがいいと思う
復職の目標を立てるのはいいと思うけど、焦ってしまうから注意したほうがいい
自分の会社は３年あってフルに使かおうと思ったら気楽になって１年半で復帰できた

>>180
アドバイスありがとう
自分のところも休職期間はマックス三年ありますが、
最近休んでても暇すぎて間が持たなくなってきましたw
仕事しないと痴呆症になるか廃人になりそうな勢いです
幸い会社は非常に理解のある会社で協力的ですし、
この２ヶ月でマッタリと復職準備をしたいと思います。

休職期間をいっぱい使うつもりで、失敗すると自動的に退職だから怖いよな

>>179
４月で一年ですか・・・長いですね・・・
自分の会社は休職１年しかないです。

今日、上司と打ち合わせしてきましたが、
今の状態では復帰させられないと言われて、
行き詰ってしまいました。

この先、どうすればいいか分からないです・・・
休職使い切って解雇されるパターンですかね・・・

休職中の生活費ってどうしてる？
傷病手当金って18ヶ月しか出ないよね？
会社の制度として休職期間が3年とかあっても、現実的には生活できないような。

まーうちの会社は休職2ヶ月で解雇なんで関係ないですけどねー

2か月は厳しいなぁ。
うちは最初1か月は給与全額支給、次の11か月は傷病手当で給与85%、
次の6か月は傷病手当で給与65%。
んで退職勧告（実質退職）。
合計猶予は1年半。

3年とかの人は貯金あればいけるかもね。

>>184
18ヶ月の間に復職するなり、転職するなり道をみつけないといけないんだよな

自分は２年半休職できるけど、傷病手当金が切れたら、
貯金が全く無いんで、残りの１年は生活できないよ。

　休職期間をフルに使いきって転職しようと考えてます。
　それには医者の診断書が必要になりますがどう言い訳すれば診断書を
作成してもらえるか教えてください。

>>188
やめとけ、転職の時に休職期間がマイナスに働くだけだ

>>188
世の中そんなに甘くないわな、
休職期間で得た利益より逸した利益が大きいと後々気づくことになる。

性欲はないんだけど　なぜかおっぱぃが揉みたい気持ちでいっぱいだ

それはまずい。
早くおっぱい揉まないとダメだ

自分は休職２ヶ月目に退職を選んだけど、その後、就職難がやってきて
しまった！もう少し待てばよかった、と思ったよ。

>>188
俺は似たようなことやって後悔した。

休職してるのに、あたかも仕事しているかのような体で面接行って
仕事しているかのような体で職歴を話して採用されて転職し半年も経たずに鬱再発。

会社からは傷病手当で休職を勧められるも、18ヶ月は転職前に使い切ってる。
けど病気隠して転職したからそんなことも言えない。
休みがちになりながらも無理に仕事を続けて本格的に鬱で動けなくなる。
で、解雇。

転職は計画的にな。

休職していることって自分の会社以外にバレることあるんですか？

うつで休職してる間に社長が派遣の人を雇って、私がまだ正式に辞めると決めてないのにその派遣を正社員にして、私には自己都合で退職という形にしてくれと、無理やり退職届書かされた。
未だにあの会社だけは許せない。

>>195
採用時に申告した年収と源泉徴収票見比べて明らかな差があればおかしいと思うだろ

今の会社にしがみつくことのできる奴は、それが一番得策ってこったな。

夢でうなされて起きた。
１つ目の夢は、妻に小ばかにされたため、妻をボコボコに蹴飛ばす夢
（現実には温厚な人間です）
２つ目の夢は、空港でどの搭乗口にいって良いのか分からずパニックになる夢
なんか如何にも深層心理が現れているような・・・。

>>194
それは再発したのが問題であって、結局どうやってもダメだったような気がする

予約ぶっちした病院連絡しなきゃ・・・
はぁー憂鬱
風呂も入らなきゃいけないけど
汚い方が落ち着く

質問なんだが

会社Aで鬱発症
↓
休職して会社Aの健保から傷病手当18か月受け取る
↓
会社Bに転職
↓
即鬱発症
↓
休職して会社Bの健保から傷病手当（ry

って実際は無理なの？

>>202
会社Aで休職した後に鬱が寛解してれば会社Bでも受給できる可能性はある。
通院続けてればほぼ確実にアウト。転職前の健保組合に照会行くからね。

>>203
照会いくのかー
ありがとう

>>204
だいたい期間満了から一年くらい通院なしで普通に会社通えれば出るみたいよ。

会社Ｂの健保に１年以上加入、ていう条件は無いのかな？
会社Ｂ転職後「即」発症、だが。

最近昼夜逆転で寝てばかりいる。
太陽浴びてない…
夜の方が落ち着くんだよな抵抗力落ちるかなぁ。

>>207
俺も最近は6時に寝て15時に起きてる
たまに明るい時間に外出るとまぶしいのでサングラスかけてる
今もまったく眠くないぜヒャッハー

俺は夜1時に寝て朝9時だな｡
家事があるから･･･

>>207-208
駄目だ駄目だとわかっていつつ、そうなる
ただ眠剤を飲まないと眠れもしないから
元に戻そうと思えば1日で戻る

夜の方が出来る事が何故か多くてこうなってしまう…
>>209は偉いと思うよ、本当

俺も嫁に働かせている屑だから、家事しかできなくて零時就寝6時半起床だ
前の日に干した洗濯物を取り込んで、登園の準備をしなくちゃいけない

何で布オムツなんだ…経済的だけどさ

俺も嫁さん働き。
6時半に目が覚めて午前中家事して、25時ぐらい就寝。
途中眠たかったら昼寝を挟んでる。
三食はちゃんととってる。
午後にジムに行ってエアロバイクやり始めたら、一日中惰眠をむさぼるということはなくなった。

みんな離婚されないの？

「重荷だろ？こんな基地外」って言ったら
「離婚なんて切り出したら死ぬまで許さない、そんな器量狭くない」って言われた

嫁さん大切にしろよ（してると思うけど）
愛って美しいな

真昼間に一人カラオケ

>>214
いい話だなあ(´Д⊂ヽ

中１日でこの会話の繰り返しだぜｗ

「このまま一緒に暮らしてると、子供にも迷惑かかるし…経済的にも…」
「あ！？今なんか言った？」
ｇｋｂｒ

おまいらの奥さんみたいに容姿端麗じゃない、お世辞にも
整理整頓が本当に苦手、ダメ、だから潔癖症の俺がドンドン捨てる
ただ頭の回転は速い、手は出さずに口論で成人男性を泣かせたこと数知れず
猫と子供と外基地の宿六を第一に考えてくれる妻です

突然、間抜けな質問ですみません。
メンタルサロン板にも同じタイトルのスレがありますが、どう住み分けされて
いるんですか？皆さん両方チェックされているんですか？

既女板で愚痴られてる鬱夫は大抵家事しないで惰眠貪ったりゲームばっかりしたり子供に八つ当たりしたり
奥さんに感謝もせず浮気したり飲みに行ったりするような人

>>219
実は自分がスレ立ての時に間違って立ててしまったのですが
まだ存在してるのですか？

>>220
既女板のほうに書き込まれてる鬱夫は酷い人が多い

これ以上家族に迷惑かけたくないので、あのスレチェックしてます
自分への戒めのために

接し方と本音は違うかも知れないね

療養生活に入ってから携帯の無料通話の額が面白いように貯まり預金額はどんどん減っていく。

>>207
私も夜の方が元気になるんだけど、0時台に就寝、7時に起床＆朝飯、12時に昼飯、18時に夕食のリズムは
実家に戻ってきた1年数ヶ月前から守っている。特に就寝は守らないと家族に愚痴を言われるからでやむなくだけど。

いい嫁だな…羨ましい
俺の嫁なんて…












ごめん最初から俺に嫁なんていなかったわ＼(^O^)／

アンカー忘れた>>214へのレスね

今週はまた寒くなるのか。。。
活動が停滞しそうだ。。。

ひたすらプラモデル作ってる。

寒いの嫌なんだけど、あったかくなると焦る。
どうすりゃいいのよ…
永遠の眠りにつきたい

ベッドで横になってるとほんと根が生えそう
頑張って起きてもやる事ないと逆戻り
今日は通院だけど、行く気がしない…

>>231
病院だけは頑張って行った方がいいよね。

>>232
そうですね　頑張って行きますわ

陽があたる間だけカーテン開けて、日光浴まがいを実施。
今日は晴れたり曇ったりで、多少いらつく。

そろそろ医療費控除の書類を作らなきゃいかんのだけど、いざやろうとすると手が止まる。
困ったもんだ。

医療費控除って10万円からでしたっけ？

そう。薬が高いのもあって、半年で10万超えちまったのよ。
還付申告のやり方調べてて、何度か頭が止まった。まだ調べ切ってない。

>>236
ナカーマ
確定申告なんて自分でした事が無いから
サッパリわからん、が、今から調べておかないと
絶対土壇場で面倒な事になるよな

>>234
自立支援使ってる？

還付申告と確定申告て何が違うんだ
税務署行かないといけないのか

手続きは違わない。
がんばって事前準備してe-Taxでやったよ。
住基カードと電子証明書とカードリーダー用意しないといけないんだよね。

手続きが面倒くさい。
ずっと寝ている。

>>240
電子証明書とリーダーって、自治体から買うの？
それとも貸与？

税務署に源泉徴収と領収書纏めて持っていけばいいんじゃないのかな？

>>238 使ってないんだよ、これが。
最初の時点では、何とか病気休暇だけで仕事に戻る目論見だったのもあってね。

レシートはとりあえず分別して保存してあるけど、さて、気が重いな。

自律支援使うとなんかデメリットあるかな？

>245
それ、俺も知りたい。
発病当時は考える余裕がなくて手続きせず、
ようやくまともに考えれるようになってきたんで、申請するべきか悩み中。

>>242
電子証明書は自治体。住基カードにデータを入れてもらう。
リーダーは市販のやつを買う。Amazonとかで売ってる。

>>245
ないよ。
強いて言えば特定の病院と薬局を指定して登録するので、
そこにずっと通うことになる。
変更はまた手続きが必要でめんどい。

電子申請しない人も、国税庁のサイトで確定申告書を作れるよ。
必要書類を添付して郵送すればOK。

自立支援はデメリットが申請が少し面倒ってこと以外はメリットしか思い浮かばない。プライバシーも守られる。役所の障害福祉課に知り合いが働いてたら知らんが、、、守秘義務はあるはず。
自立支援にはまじで助かってる。

>>250
今、就職活動中なんだがバレたりしないかな？

企業が優秀な探偵を使って時間をかけて調べれば分かるかもしれないけどまずばれることは無い。

自立支援、クリニックで聞いてみたら申請書もらえた。
会社にもばれないって。
でも役所仕事だから、適用されるまで3か月くらいかかるらしい。
そして、今まで支払った分に関しては適用外って聞いた。

>>253
病院によっては3ヶ月待たずに、すぐに仮の申請書で割り引いてくれるところもあるけど。

えーそうなの
今のとこ気に入ってるしまあいいや・・・orz

自立支援で一割負担になるのと、医療控除で返ってくるのとどっちが得なんだ？
普通は自立支援かな？

>>249 こいつを使ってなんとか書類は作ってみた。お役所Webにありがちな
判り辛さはあるけど、まあなんとかはなるね。
確定申告やるのは初めてなんで、混み始める前に税務署に持って行ってみ
ようかとも思う。でも気力が保つかな…

>>256
収入次第だが自立支援も上限金額があるから計算しないとわからない

国税庁 e-Tax、説明読んだけど、頭が働かなくてよう判らん。
年間の医療費が十万越してれば、その差額が返ってくるってこと？
（傷病手当金を１年以上受給中で、所得ゼロなのだが）

>>259
オレもわからんから放置してある、所得ゼロだから必要なら税務署が言ってくるだろう

>>259
俺も頭が働かなくて（ｒｙ
病院のソーシャルワーカーさんのお世話になろうかな。

>>260
いや、お役所なんて、税金のような徴収であれば向こうから言って来るけど、
医療費の還付のような返金の場合には、こちらから申請しないと言って来ないと思うよ。

>>260
市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい
それをしていないと自立支援の申請の時に所得証明を出さないといけないし
上限金額も決まらない
障害者手帳持ちなら郵送してくれる

>>263
＞市役所に所得ゼロの申請をするだけでいい

これは国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）と同じ話ですか？

それにおそらく、↑だけでは、市役所の何課に行って何の申請書を出せば良いのかが不明です。
親切心でレス頂いている所に申し訳ないのですが、逆に混乱してしまいます。
また、私に限って言えば、自立支援を受ける予定は無いです。

>>264
要するに「市民税非課税世帯」の申告です
広報誌などで案内されています

>>265
要するに国税庁に対する確定申告（または医療費控除の還付申請）とは別物ですよね

うつの事は少ないけど私はここみて少し勇気でたよ。うつは朝が辛いですよね
ttp://re-kun.seesaa.net/

>>264
所得ゼロなら、税務署か市町村役場の住民税の担当部署に申告。
どちらに申告してもよい。
申告しないと、翌年の税や保険料に影響が出るかもしれないから、
申告することを勧める。
在職中で年末調整してる人なら、申告は不要。

最近ほんとに間が持たない
何やっても集中力持続しないし
気持ちも後ろ向き気味で引きこもりになりそう
みんな休み中は何やってますか？

>>269
家の掃除と買い物と散歩
正直、気分が落ち込んでるときは結構つらいが･･･

掃除は全然ダメ。
外出や買い物の方がはるかにハードルが低い。

俺も掃除と布団干しかな

布団干しは、小雨でも昼から晴れるという予報なら朝から干すｗ
絶対に干す、毎日干さないと気が済まない
降水確率５０％でも干す

妻からはこっちのほうが気味悪いといわれているｗ

俺も掃除はダメだね 家は汚れ放題
外出するほうが楽なんだけど、天気悪いとテンション上がらない
間が持たないのは家にいても外でも一緒

いっそ会社に行ったほうが気が楽かもしれないw

>>269
毎日区のジムでエアロバイク漕いでる。
有酸素運動はうつにもいいよ。

ここの人はほんとにうつ病ですか？

エアロ漕ぎになんて、
仕事してる私さえしんどくて無理

間が持たないなんて。
私は一日中考えすぎてすぐ終わる

軽いんですね、みんな

一日中考えすぎてる割には、仕事の真っ最中に２ちゃんを覗く余裕はあるんだなｗ
遠まわしに就労自慢がしたいならヨソ池

ここは『療養中』のスレだ文盲

オレの場合薬を飲まないとトイレに行くのもめんどくさいけど
薬が効いていれば疲れやすいけどだいたい事はすることができる

そういう人も多いんじゃないかなー

>276
今は仕事中ではない
それだけ反抗できたら元気だから

ジム行ってる人多いのかな
運動は医者にも勧められてるけど、そもそも運動苦手でw
でも何か新しいことを始めないといけないんだろうな
毎日惰性で生きてる感じになっちゃってるし

ジムとかお金ないし散歩なんて視線が怖くて無理!!

水が嫌いじゃなければ水泳は割と良い。
頭使わないし、全身運動で止めたくなったらすぐ止められる。
問題は泳ぐ環境をどうやって用意するかと言うこと。スポーツクラブは月謝が高い。
俺はてんかんを併発しているので、できないが・・・

散歩つうかひなたぼっこはいいね
今日は午後晴れたから買い物がてら散歩して、
公園でひなたぼっこしてきた
なんか気分が良かったよ
天気のいい日は続けよう

つか、外出する気力そのものがない

一回目いっぱい運動してみようと思って入会したんだが
筋トレ、サイルリングマシーン、水泳やったけど
バテバテで疲れちゃってどうにもなんない

筋肉質の人が多いからメタボなので
引け目感じてしまう

結局裏手のみかん山上ってた
散歩からだんだん距離伸ばして

ほとんど人もいないし

軽い体操とかストレッチくらいはしたほうがいいよ

関節の老化が早まって四十肩とか色々つらい症状が
出てくると思う

まぁ近場にそう言うハイキングコースぽい物がある人はそっちの方がいいよな。

俺もうオサーンの域だけどパワー戻ったらボクシングジム行ってみたい。

うつの方は全く布団から出られない状態からは回復し今はようやくトンネルの出口の光がかすかに遠くに見えてきたかなという状態です。

ただ　今　皇太子妃の雅子さんもなった帯状疱疹で痛みと戦ってます。やはり自殺を考える程のウツの苦悩は相当自分自身の体も攻撃していたようで今頃になって再び身体症状。
血液検査の結果を見ても白血球の数がかなり減っていて免疫力も落ちていたようで。
ストレスは病気の元　というのを実感している。

見切り発車的に春から復帰して頑張る予定だったが体からの危険信号のおかげで何だかふんぎりがついた。
なまけ宣言をして焦らず復帰を先延ばしすることを決断しました。

痛みでつらいですがウツの一番酷かった時の苦しみに比べればたいしたことないです。

ウサギいいよ。
超かわいい。

DMMで北野ファンクラブのDVD借りたら
今見ても笑える。
笑いは健康にいいのは科学的に証明されてるようだし
新作落語とかもmp3で聴いてる

市や区営の体育館が近場にある人はそういうの利用すると良いよ。
場所にもよるけど、指導員も居て、マシンの使い方やちょうど良い運動強度も聞けるし。
利用者もお年寄りや、自分と同じ境遇？っぽい人が多い。
何より安いし。

以前ジムに半年くらい通ったけど、高いから元取らないととジム行くのが苦痛だった。
利用者もやたらポジティブな感じでちょっと苦手だった。

ラジオ体操と、高さ10cmくらいの踏み台で踏み台昇降やってたな。
服装も選ばないから外出する気力がない時にいいと思う。

先生お勧めの海外ドラマを
借りてみるように言われたんだけど、
レンタル屋まで行くのがめんどいし、趣味じゃない。

まだドラマとか見る気が起きないけど今度感想聞くっていうから見なきゃいけない。

>>293
でっ、ドラマのタイトルは？

>>293
先生って、精神科の担当医のこと？

>>293
そのお勧めというのは「精神、病状」的にお勧めなものなのだろうか？
それとも先生個人の趣味でのお勧めなのだろうか？そこが問題ではないか？

今日は久しぶりに三時間くらい昼寝してしまった。
今まで生活リズムが良かったから復職に対して順調かと
おもっていたがまだまだかなあ。

a

>>294
24...知ってる？

>>295
そう、担当医の先生。いい先生なので信頼している。

>>296
先生の趣味…のようだ。

俺は引っ越す前に通ってたところの先生からは瀬戸内寂聴の法話ＤＶＤを薦められた。
診察室も先生の本棚を開けると書籍がずらり。

瀬戸内寂聴さんは以前、京都市内で目撃したことある方なので興味は持ったが結局　法話は見てない。

>>299
「２４」って、ジャック・バウアーかよｗ
そりゃあ、先生の趣味だろなｗ

>>299
チョｗオマｗ24ってｗ
先生の趣味かよｗ

まあ、あなたが楽しめるなら、いいかもしれないね。
じゃあオレのお勧めする海外ドラマは「プリズン・ブレイク」シリーズってことで（ｒｙ

>>301-302
何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうことでお勧めだった。

最近、銀魂読んでも笑えないので、
ジャック・バウアーと対峙できる気力がない。

> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと

80年代の映画とか見たらいいんじゃないかなあ

某スレではないが「コマンドー」みたいに、頭使わないで見れるのとか多いしｗ
あの時代の作品って｡

> 何も考えないようなスカッとするようなのがいいっていうこと

「ダイ・ハード」あたりも良いんじゃないか

トップガンがすき
主題歌もかっこいいし

>>299
まさかのジャック・バウアーw
俺は「ロボコップ」が好きで、最後の場面がカッコイイから何度も見てる。
最近見たのでは、方向性は全然違うけど「ベルリン・天使の詩」が良かった。

TWENTY FOURならシーズン４から見出して
１〜７まですべて見たが、鬱が完治したとはいえないし
寝不足になって、生活のリズムがくるったわｗ

シリーズもので好きだったのはXファイルとか、古いのならツインピークスとか
うつの改善には向かないドラマだと思いますがw

好みは分かれるだろうけど、
TVシリーズの「スタートレック・ネクストジェネレーション」。
一応SF(の体裁はとってる)だけど、SFSFしてないところが好き。
それは「ネクスト・ジェネレーション」に限らないけどね。
そんなに頭使わなくて見れた、と思う。

Aチームを忘れないでやって下さい(￣ω￣)
「飛行機だけはカンベンな！」

少し楽になるレスが続いててうれしいわ

Aチームはいいよねぇ
最近のドラマと違って一話完結だし、雰囲気は明るいし、笑えるし。

デクスターお薦め

主人公が殺人鬼なのだが、なんだか笑える
グロ描写はあるが、直接的ではないのでそのうち慣れてくるし
鬱展開があっても引っ張られないからいいと思う

今日は家にこもってテレビ見てたけど、
わさおが出まくりだったな
妙に癒される顔だw

うつ（鬱）病の回復期に入ると、自分では大丈夫と思っていても、
些細なことでも傷付きやすくなっている状態になります。
仕事や日常生活の復帰を頑張りすぎてしまうと、
逆に悪化してしまう場合もあるため、焦りは禁物。
一度悪化してしまうと、治るまでに時間がかかってしまいますし、
同じことを何回か繰り返していると、傷跡が元通りに直らなくなってしまう
可能性もあります。症状が和らいだら一人で頑張りすぎずに、
医師や周りの人と相談しながら、少し抑え気味に治療を進めて行きましょう。

ですね。復帰できそうと思ってからもしばらく休むつもり。

ジェームス・ブラウンのベスト借りてきた
テンションあがる
凄いパワーだ

親とか友達といると傷つくから

つい遠ざける

ゲロッパ！！！

☃

ＪＢの最後の公演をわざわざ福岡まで観に行ったのを思い出した、あの頃は体調も良かったな

わさお　って青森県鯵ヶ沢の犬だっけ？
俺、結婚出来なかったら犬を飼うつもり。

去年、某道の駅でわさおリンゴジュース飲んだけど美味かった。

３１４の書き込みを見て　わさお　を撮った写真を探してみたがやっぱり癒される顔だなぁ〜。

１年数ヶ月前に青森に旅行に行った頃は元気だったんだよなぁ〜

とりあえず少しだけ癒されてくれ、、
（撮影者：俺）

http://img.wazamono.jp/food/src/1297431858472.jpg

http://img.wazamono.jp/food/src/1297431963961.jpg

かわいいなｗ
癒されたよ…

>>317
俺も久々にジェームズブラウン聞きたくなったけど、CDが見当たらない…
つべで落とすかw

図書館かレンタルにしなよー
ダウンロードでも捕まるようになったみたいだし
リスク考えると馬鹿らしい

スカパー契約中ならこっちで

大人の音楽専門TV◆ミュージック・エア(Ch.271)
ジェームス・ブラウン／ライヴ1980　
2/13 (日) 7:00 〜 8:00 （60分

ビートたけし語録ってのを見たら若さなんて
たいした特権じゃない、無茶するスピリットが大切
とかあったけどJBは無茶しすぎだな

やっぱこのおっさんすげーわ
http://www.youtube.com/watch?v=SzlpTRNIAvc

>>323
また元気になって、旅行できるとぃぃね☆

昨日は書き込みがなかったんだ
珍しいね

天気が良かったからかな（関東地方南部限定だがｗ）
休日だと人目にはばかられずに散歩とかしやすいだろうし

>>332
納得
でも俺はサービス業にいたから日曜日に外出すると近所の目がきになるなぁ

>>332
むしろ休日は、近所に会社関係の人が多いので・・・

>>333-334
案外そうでもないのか･･･
うかつに書き込んでしまって申し訳ないです

>>335
そんなに気にしないでください
人それぞれってことでいいんじゃないですか？
なんだか申し訳ない

退職してから1年半経つけど、未だに会社で仕事している夢を見る。
やっぱり仕事に未練があるんだなあ…

>>337
俺は辞めて５年くらいになるが今でも夢を見る
未練じゃなくてトラウマみたいな感じ
冬でも変な汗をかくよ

ID:lAymQUtj
↑
コイツ、何回もウザッ！

>>339
そうですか（涙）
消えます
申し訳ありませんでした

いや俺はウザイ書き込みなんてしていない
ネガティブにはならない
雪で散歩へ行けずに自宅にいるから書き込みが一人だけ突出している以外は問題ないはずだ
俺はネガティブにはならないよ
叩きには屈しない！

うざくないよ
自分が無気力で書き込めない時にでも誰かが書いてるとほっとする

>>337
退職して15年経つけどまだ夢を見るよ
転勤前と転勤後の同僚が一緒に出たり、女性だったから当時は怒らなかった
同僚を怒る夢とか。

>>340->>341
棟室だったのかｗ 　こりゃ失礼ｗｗ

何気なく文化放送聴いてたら
来月にイーグルスが来日するんだってな
あの恐持てのオッサンら何歳だよ 唄えんのか？
ちなみに「ホテル・カリフォルニア」っていう彼らの代表曲
これ実はメンヘラの歌として有名なんだってな

>>342に同じ
スレが伸びてると嬉しいよね

最近ずっと引きこもっていて、夜中に食料調達のために
外に出るっていう生活をしてた。
昨日、用事があり頑張って昼過ぎから外に出たんだが
通りすがりの人にイラついて仕方がなかった。
なんであんなに攻撃的になってしまうんだろう。
でもキョドってしまったり。
またしばらく夜中が一番安心する生活になるな…
こんなんでまた働けるんだろうか

「夜中のほうが活発になるのなら夜働く仕事にしろ」とか言う人いるけど、何もわかってないって思うんだよなあ
夜中のほうが皆寝静まっていて他人の視線を浴びないから安心するだけなのに。
人そのものが苦手ということを判ってない気がする。

でもなるべくならお日様の上がってるうちに活動して、
夜は睡眠とるのが理想だよな
朝日を浴びるのは体にいいっていうし

といいつつ今日はベッドから起き上がれない
昨日は産業医との面接だったから疲れてしまったよ

>>342
>>346
ありがとう
２人の書き込みを読んで昨夜からの憂鬱な気分が楽になった
こんなことで涙ぐむのってまだ情緒不安定なんだろうね

子供のいる人、どんな風に子供と接してますか？

おれは休職5ヶ月めなんだけど、昨日の朝、起き上がれずに布団の中でグダグダになっていると、登校前の小1の息子がやってきて、

「あんなぁ、そうやっていっつも遅くまで寝てたらなぁ、クセになるねんで！」

と怒られてしまったよ。

情けない父親だ…。

>>348
それはただのわがままに聞こえる

最近ひどい体調不良でついにここ2日休んだ。インフル疑って病院行って、本当についでみたいな感じで心療内科の診察受けたらうつ病の診断


明日から少なくとも一ヶ月休めと言われた。戻りづらくなるな…

朝決まった時間に起きれて会社に行けるなら
勤務続けたほうがいいよ
本鬱でもないのに休みすぎると頭と体に怠け癖がついて復帰がきつくなる

不眠とか朝憂うつで起きれないとかあるなら休んだ方がいい

>>354
アドバイスありがとう。

最近何時に寝ても絶対5時には起きてる。もうそこからは眠れない。
今やってる仕事のことでいつも頭がいっぱい。
ここ２週間くらいは夢に見るようになった・・・・
なぜかテレビもつけるのが嫌になったんだよなぁ。趣味も関心なくなった。
何より休日何もする気力がなくなったのが一番怖かったんだ。
ちょっと前に急性胃腸炎にもかかった、これもストレス起因とは言われた。


それで前に同期に一度心療内科とか精神科で見てもらったほうがいいって言われて、
今回ちょうどいいと思って受けてみた次第です。

>>355
なるほど、興味関心が無くなるのは鬱の症状ですね
お医者さんの診断通り休んだ方がいいかも
余計なレスして申し訳ないです

>>351
うちは中３と小６なので、ある程度「うつ」というもの理解してくれている。
でも、父親としてビシッと注意しないといけないときに、なんとなく働いて
いない負い目を感じて、ためらうことがあるかなあ。
あと、中３の子が高校受験なのだが、自分に似て（？）心配性のところがあり、
そんなときに「先のことを心配してもしょうがない。今できることを一生懸命
やりなさい」なんて言ったりする。「それはお前だろ！！」と自分で自分に
突っ込んでいる。（苦笑）

長い間休んでいるけど、やる気が出ないんだ。

なんでやる気がでないんだ

大久保佳代子を好きになってしまった俺はやはり気が狂っているんだろうか。。。

>>360
大丈夫、オレも一瞬良いなと思った事があった。

>>358
読書とか散歩とか、ちょっと頑張ってやってみたらどうか？
俺も偉そうなことを言える立場ではないが、「やる気」は「出る」ものでなく
少し意識して「出す」ものだと思う。無理しすぎるのも良くないが。

>>357
過去からの連続で親は子に依存する場合がありますが子供は依存とゆうより信じています、ただただ信じきっています
複雑に考えずとも単純に真心をもった言葉を放てばいいと

良し悪し、正しい意見かどうかとなると心はただただそこから遠ざかるだけです
結論より気持ちを確かめたいだけですよ

僕らも、意見を求めてるのではなく気持ちを受けて持てほしいだけのときがあります
子供はそれの塊といってもいいでしょう、正しいことをいうとむしろ自分で決めたがります
理解を押し付けずありのままを受け止めていく日々の連続性が危機に陥ったときの唯一のすきいになります

>>357
うん、「働いてない負い目」は感じるよね。

自分は、休職して時が経つにつれて生活がだらけてきたので、子供に「こうしなさい」と言わなければならないときに、自分がそれをできてなくて、妻にも子にも申し訳ないです。

早く治さないといけないなぁ。

どうやったら快方に向かうかいつも考えている

アドレナリンが出ると強い疲労感に苛まれるので
アドレナリンを出さない生活、精神集中方を模索している

早く仕事したい・・・

うつで今年度から休職しているが、趣味のアイスホッケーはやりたい
しかし体が鉛のように重い
こんな状態でプレイできるのだろうか
来季復帰へ向けて治療に専念します

みなさんはスポーツやられますか？

>>366
うつがひどいと体が動かなくてダメ。
早く水泳ができる位には回復したい。

>367
水泳ですか
良いですね

オイラもアイスホッケーやりてぇよ
でも体が重いよ
４月に再入院だよ
来季は復帰できるようになりたい

俺は朝スッキリ起きれる方法を模索している
昨日は10時に寝たが結局起きたの9時orz
こんなんじゃ社会復帰できないよ

>>366
団体スポーツができるぐらいの社会性は元々もちえていません。うつ病に
は軽い運動が効果的かどうかというのは経験上では微妙なところで、
なきにしもあらずといったところでしょうか。

うつ病とはあまり関係はないですが、将棋を指したり、腹筋したりしています。

この前処方変更があって、しばらく気力減退、ろくに何もできなかった。
少し薬に身体が馴染んで来たのか、今日はラジオ体操くらいは出来た。
このまま上手くことが運んでくれればよいが…

みなさん偉いですね。自分の持論ではうつ病に対する特効薬は存在しないと
思っていますが、全く何もしないのは社会的にみていかしてない気がします。
もちろん、病気の症状で動けないのならしょうがないと思いますが、そこがまた
難しいところですよね。

>370
将棋ですか
頭使いますよね
頭使えない自分にはできないので尊敬します

体が鉛のように重いですが、できる日はなんとかウォーキング、調子の良いときは
ロードワークしてます
終わったあとバテバテです

こんな状態で選手生命が絶たれるのか〜

みんな偉いなあ
ちゃんと何かをこなしてるんですね
俺はなにやればいいのかわからなくて惰性で生きてる
朝も起きれないし毎日辛い
今はひたすら寝てるしかないのかな…

>>374
最初の１〜３ヶ月はそんなもん
つか、無理しないでだらだら寝てたほうがよい

>374

逆に早期覚醒に悩んでる
２〜３時に目が覚める
で、体が鉛のように重くて朝はいすに座ってるのがやっと
２度寝しようにも眠れない

>>374
（自分も同じだけど）うつのひどいときはエネルギーが貯まるまで、無理に動かない方がいいよ。

>>373
いえ、駒の動きをよむだけだから将棋じたいはそんなに難しいものではありま
せん。ただ、相手が強ければ勝つためにどうするかを考える必要がある程度でしょうか。

まれに、ランニングみたいなこともやってましたが続かないです。

>>374
むしろ、そっちの方が普通だと思う。本当にうつ病で死ぬんじゃないか、殺される
と思ってましたから。それぐらいひどいし、辛いものだったです。

>>375-377
もう四ヶ月以上なんですけどね…
なんとか興味関心が湧き上がるようなことを探してるんですが、
なかなか見つからない
趣味にも集中できないし、毎日だるい…

寝てるしか能がないクズ状態です

>>379
そうなのかもしれないですね
医者からも、辛い時はずっと寝てろと言われましたが…
最近何もできないことに焦りがあります

>>381
病気の症状でもあると思いますし、長期休養に対する不安もあるでしょうね。
うつ病になるとそういう境遇に追い込まれるんだと思います、むしろまとも
な証拠でしょうね。

>378

自分もダメな時は無理しないで動きません
できるときにロードワーク、無理ならロードウォーク（散歩）します
ずっと体動かしてないと体力落ちますよね？

アイスホッケーができなくなるかと思うと怖いです

>>370
自分も将棋やってみようかな
頭のトレーニングに良さそうだし
もし何かオススメの将棋ソフトあれば教えてください

自分は倦怠感が強くなければ歩いてる
ずっと散歩のレベルから脱せれないが、多少は憂鬱感があっても歩けるようになった
外に出ると気分が自然に良くなるから出れるようになった
冬の冷たい風も気持ちがいいものだよ

>>384
ソフトでよければ初心者にはハム将棋がお勧めです。上手くなれば強いフリー
ソフトでボナンザやk-syougiなどがあります。対人戦は将棋クラブ２４やハンゲーム、
ヤフーなどで特に２４は人数が多いです。

>>386
ありがとうございます
とりあえず初心者向けからやってみます

ＰＣについてるゲームとかもいいですよ
寝たまま携帯ゲームをするより着替えて座ってゲームするほうが良いそうです

マインスイーパーとかはつい夢中になるな

>>388
なるほど

確かに寝たままはよくない気がする

PSPやDSよりもPS3やWiiの方がいいということ･･･にはならないんだなｗ

あ

Wiiは体動かすゲームなら運動になっていいかもねw

デイケアがいいよ。

うつ初期は、とにかく休む方が良い。一日中眠ってたって構わない。
んで、ある程度回復して復職を意識しだしたら、
　毎日出勤にあわせた時間に起床＆図書館へGO
　＋移動を徒歩にするとか運動の負荷もかけるとなお良し
半年〜休職だと、多分↑の生活を一ヶ月ぐらいやらないと、医者から復職診断を貰い難くなります。

図書館は、結構似た境遇の人が多いのか、意外と居心地が良いよ。
（明るいリア充オーラに満ち溢れていないｗ）
雑誌も新聞もあるし、二三時間ぐらいなら時間をつぶせる。

>>395
やらないといけない、と思いつつできてない図書館通い
朝が一番重いんですよね

>>394
デイケアってどうなの？

私も朝が一番重い上、天気がいいと余計重くなるから、外になんて出られない

図書館通いはまだ無理だ、私は

図書館通いは、出来ないうちは、まだ時期尚早なんじゃないかな。
　復職直前一ヶ月ぐらいで、出来るようになればいいと思う。
　（というか正確には、医者から「一ヶ月続けれたら、復職証明書発行＆産業医説得するから。」って言われて今やってる所）
朝しんどいよね。。。

参考までに俺の経過
　休職開始〜二ヶ月目：実家に逃げる。ほぼ一日中眠ってる
　三ヶ月〜四ヶ月目：一日のうちどこかで外出（散歩10minぐらい）
　四ヶ月目〜：日中横にならないように気をつける（横になったら記録）
　　　　　　　　　運動負荷少し増やす（踏み台昇降か散歩。合計1hr）
　五ヶ月目〜：勤務地に戻る。起床時間を出社に合わせる。
　　　　　　　　　7時起床＆10時間ぐらい寝ちゃうので、夜8時ぐらいに寝てるｗ
　六ヶ月目：図書館通い追加
　　　　　　　　図書館の職員に顔憶えられた・・・OTL
　〜今：、、、筋肉痛がつらい

うちの会社は主治医から復職OKの診断書が出たら、
一ヶ月くらい通勤訓練と軽い復職プログラムをやって、
その結果で産業医がOK出したら現場復帰、というパターンみたい

道程はまだ長い…

>>397
デイケアは生活保護で統合失調症の人が多い
差別はしたくないんだが、正直なところ社会復帰を目指している人はかなりの少数みたいだよ
毎日が遊びでそれをリハビリと思うのも良し
だから行かないのも良し
と個人的には思います

以前に誰か言ってたが、どうやらこのスレには、毎日のように常駐し、
何度も書き込むキ○ガイが約１名居るな。

気味悪い・・・。












そう、ID:a4SAKajc、お前のコトだ！

>>397
職に就くためのデイケアをリワークっていうんだけどね。
休職者向けがほとんどで、離職者は行き場がほとんどないんだよ。
戻るところがない人を支援しても仕方ない、って発想みたい。
悲しいけれどそれが現状。

最近ようやく回復基調になってきた。

振り返ってみると　うつ　になる前は
自己啓発本を山のように買い込み　ポジティブシンキングこそ人生の真髄　と思って
内向型性格の自分を恥じて改造をはかるべく積極人間の中にも進んで入っていった。
部屋の中は恥ずかしいぐらい自己啓発本だらけｗ

でも今は自己啓発本は全く読まなくなった。読む気もしないので気に入った数冊を残して売ってしまおうと思う。
少々　無理をしていたようだ。
これからは少しペースを落として６０点〜７０点主義で行こうと思う。
いままで９０点以上の人生じゃないと意味が無いぐらいに思ってたが、今後も９０点〜１００点主義だと
自分に絶望して命がいくつあっても足りない。
自殺も考えたうつを経験してかえって良かったのかもしれない。

今日、昔一緒にバカなことをやった友人（数年前まで明るくニートやってて最近ようやく正社員に）から半年振りに「生きてるかぁ〜」と生存確認の電話がきたがなぜか落ち着ちついた。

こんなこと書いてるけど　部屋は去年から汚部屋、最近まで近所のスーパーに行くのもフルマラソンのように疲れてた。
さて　明日から部屋の掃除でもするかな。

>>404
立派です。
わたしはすでに恥も外聞もプライドも捨て去りました…
いまは生きていることに感謝して生き長らえてます

>>402
君は>>339>>344と同一人物、もしくはクヨクヨがどうこう言ってる輩だろ
消えてほしいのは君の方だよ

みなさん荒らしの相手をして申し訳ない
こういう輩が大嫌いなので…

>>402さん、ひねくれず仲間に入ろうよ！

>>403
リワークは会社の了承がいる
理解してくれない会社もあるようです
一般的にはリワークとデイケアは別物ですよ

>>406
無視でOK
まあメンヘラ板ですから

>>408
そうですね
なんだかムカッときちゃって…

眠剤飲んで寝ます
おやすみなさい

あのＩＤって自分のＩＤだったのか…
これは完全放置すべきでした
反省ｗ

鬱病特有なのか分かりませんが、急に気持ちが切り替わって今は元気に就活中。
2年間通院しても駄目で、去年の今頃は病院にも行かず毎日死にたいって言ってた。
薬も辞めているし何が良かったのか自分でも分からないけど、
そういう事あるから大丈夫。

>>411
実は躁転してるだけとかｗ

去年の今頃から自宅休養してる、薬は去年５月ぐらいにやめたが未だに上がり下がりが激しい。
ちょっとしたことでもガツンと凹んで中々元に戻らない。
２ちゃんでは叩かれてるツイッターとかで何とか外界との接触は保っているけど、皆仕事してて見てて辛くなる。
でもアカウント消すと完全に一人になる気がして怖い。皆私のツイートを見て「甘えやがって」って思ってるんじゃないかと思ったり。
今日は夜が怖い。

休んでいる間に色々勉強したいのに、細かいこと把握しようとすると頭にブレーキかかってわけわからなくなる。

>>413

何かしないとと焦りが強すぎるのでは？
焦ることが一番うつからの回復には良くないですょ。

>>414
焦らずにいられる方法を教えてくれ
鬱で就労不能と判断されて会社クビになって
貯金はないし借金は山ほどあるし親は年金生活
早く治して定職に就かないと人生おしまいだよ

２ちょん荒らし飽きた

薬を辞めた方々は、お医者さんと相談した結果、飲まなくて良いという事になったのですか？
それとも、自己判断で断薬したのですか？

自己判断で弾薬は危険

復学に向けた活動や介護や家事をやらなきゃいけないけどとにかく体がだるいです
復学が近づくと帯状疱疹や口唇ヘルペスなどを発症しストレスで免疫が弱くなっているのが実感できます
どうやって過ごせば寛解できるでしょうか

毎日10時間以上寝ちゃってる
クスリの量が多すぎるんだろうか
もうやだこんな生活

>>404
そうなんですよね…私は全部売りました
良くなってきて本棚整理したら、なんでこんな本買ったんだろうと
かなり無駄遣いしたなあ

俺は今でも６〜７割というのが分からない

文盲じゃないぞｗ程よく手を抜くという考え方が分からない
やってるつもりでも周囲から見ればトップギア
０か１００か…らしい、それで病気が悪化したんだと

でも今でも０か１００か、予定を立てたらそのとおりに実行しないとパニックになる
さてさて、どうしたものか…

正直、俺にも分からないんだが
俺の知り合いで、入院・休職、約１年後に復職した人が言うには
出勤できれば60点(合格)、仕事ができれば80点と思うようにしている、と言ってた
他人にどう見られるかではなく、自分でハードルを焦って上げないということでは？

病気になるまで頑張りすぎるなってことでしょ。言葉を変えれば7，8割の力で仕事
をコンプリートさせろってことにもなるし、あまり気に留めすぎるのも良くない
気がする。

>>415
自己破産乙
それしかない
おれはすでに手続き中

２週間ぶりに病院行ってきた。
外に出られたことになんだか安心。

>>425
民事再生は？

民事再生は継続的収入がある人でないと認められない

>>414
確かに今焦っていますね、レス見てハッとしました。
ちょっと余力が出てくると、これまでを一気に巻き返そうとする悪い癖です。

>>425
むりっす…
年金裁定待ちのクズ野郎なんで再生は諦めてマンション手放します…

自己破産だの民事再生だのの世話になったら一生恋だの結婚だの無理だろ
俺はまだ諦めないぞ。失業手当がもらえてるうちに仕事見つけて這い上がってやる

凹むなといわれても、自分でもどうしょうもなく落ちる。辛い。ネガティブな言葉を出すとたしなめられるから、口にだせない。
苦しい。辛い。

てす

布団で3時間。眠れないから起きちゃった。
横浜は暴風雨。ジャカジャカ、びゅうびゅう凄い音。

完全休養で3ヵ月半、毎日14時頃起きて、なんか食べて寝る。
19時頃起きてカミサンの夕食の準備しながら掃除、洗濯。
風呂を洗いながらシャワーを浴びて0時半には布団、を繰り返して
きた。

昨日は床屋で髪を切って、ちょっとオーバーペースで車を走らせて、
ハイになったけど、常にアタマの片隅にあるのが、カミサンと出会う
前からの同僚。

この子が好きでね。でもタイミングを逃したまま
14年。その間に彼女も彼が出来たり別れたり。僕はなんとなく
うまくいったカミサンと結婚して4年。

しかし彼女のことを
思い出さない日はない。何をするにも「彼女だったらどんな反応を
するだろう」「どんな風に怒り、笑うだろう」と考えている。

今、うつで無職の僕を経済的に支えてくれているのはカミサンだ。
しかし、精神的に支えになっているのは、思い出の中の彼女と
趣味のバイクと車。それに声を掛けなかった昔の自分への後悔。

カミサンは疲れてどんどん痩せていく、表情も暗い。
速く立ち直らねばと思えば思うほど、彼女が出てくる。

僕はカミサンに恩返しがしたい。彼女のことは忘れたい。
でも自分の思考とは関係なく、支配されている感じ。
僕はろくでもない廃人だな。いっそ彼女を襲っちゃうか、
近所に居なくなってもらうかまで考えてる。

ゴチャゴチャ言っても好きに過ごせていて幸せやん

カミサンがかわいそうすぎるわ
おまえみたいなクズでも支えてくれてる
思いでは美化されるんだよ現実見ろバカやろう

自己陶酔の屑ポエマー

>>435-437
きょうもどこかで ”砂原 ◆SeOVkba5Tw” ブラザース。

>>431
俺の妻は自己破産経験あるよ、ﾊﾟﾜﾊﾗで自律神経失調症にもなったらしい

だから財布は物欲皆無の俺が握ってる、それで解決、もう８年目
俺の両親は猛毒だから言ってないけどな

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13608635　ニコニコ動画

「三島由紀夫みたいに腹を切って死にたいんだ」

これを昨日からこれを歌っている。

昼食を外食したときに、スーツ姿のサラリーマンを多く見かけると、劣等感や
落ちこぼれ感を感じることってありませんか？
気にしすぎかなあ・・・。

>>441
それは仕方ないよ。気にしない気にしない。

>>441
んなもん気にしてたら悪化するぞ
プライド捨てなきゃ治らんぜ
スーツ着た野郎みたら、一生社畜野郎だ、あいつは…て思えばいいのさ

>>431
おまえ、死ぬまで鬱から脱却できないなw
這い上がれるわけないじゃん
諦めて、開き直らないと治らないよ？

>>441 俺は気にしたことがないな。なぜなら、こっちもスーツを着て出るから。
…他に、外に着ていける服を持っていないだけの話なんだがね。

休職の罪悪感みたいのは自分もあるな
早く復帰しないとまずい、みたいな焦りもある
休職期間MAXまで使ってやる、みたいな開き直りも必要なのかな？

解雇対象にならないか？

>>446
俺なんて復帰したいのに復帰させてもらえないぞ
かれこれ休職９ヶ月だよ

腐っちゃうよ

会社による

>>434
最低。
奥さんと別れてあげなよ。
彼女はきっとメンヘラなんか興味無いし、女にとって元彼なんか過去でしかないよ。


それ以前に昼夜逆転で生活がめちゃくちゃ。
奥さん可哀相。

>>441
俺がいる
このせいでもう４年公共交通機関に乗っていないし、一人で繁華街にも行けない

前職で新幹線をよく利用してたから、通院途中に新幹線を見ると欝になる

さっきコンビニに行ったんだが、若い女の子が生き生きと働いていた。
なんか自分が情けなくて仕方なかった。落ち込むよ…
でも自分もばりばり働いてたことあるんだよな…

>>441
わかる。
あと、テレビのドキュメンタリーなんかでいろんな困難にめげず
がんばってるなんて番組をちらっと見るだけでもイヤだ。

病院に行く以外に外でれないけど通院するとき働いている人を見るだけで泣きそうになる

まあ長い人生の中で神様からロングバケーションを頂いた、
という風に思いたいな、俺は
そうじゃなきゃやってられないわ
どこかでギア入れないといけないんだろうけど

無職の俺は収入ゼロの申告へ市役所へ
これ自立支援だけのためにやってるんだけど
良く忘れるんだけど、障害者手帳を取得してから郵送してくれて助かってる

外が暗くなってきたー
落ち着く。

休職中なんだが昼間はなるべく外に出かけるようにしている
引きこもるとほんとにダメ人間になりそうだから
でも出かけても大してやることも無いしただふらふらしてるだけ
夜になって家に帰ってくるとほっとするけど、独り身の寂しさは変わらない
あと、何事に対しても興味や関心が薄れてしまうのがこの病気の怖いところだね

昼に起きれて外に出れるのか・・・
すごすぎる

>>459
いずれそういう時期が来るさ
今は家でじっとしている時期なんだ

>>458
外に出られるなら、大分回復して来たんじゃない？
もう少しすれば好奇心も回復してくるよ。

起きるたって１２時過ぎくらいですよ
んで特に目的もなくどっか出かける
すごく疲れるし間が持たないなあと思う時も多いけど
一人暮らしだから引きこもり続ける訳にもいかないし

>>462
外にでれる意志があるのはうらやましいなぁ

俺は興味関心が湧いてくれれば！と願ってばかりです。
生きる力がほしい…

＞一人暮らしだから引きこもり続ける訳にもいかないし
おいらも独り暮らしだが、隔週の通院時以外の引き篭もりはザラだよ

>>464
食事は自炊ですか？
俺基本的に料理しないんで外食かレトルトなんですよね

俺も引きこもりだが、自炊
業務用スーパーで食材買いだめしてる

炒め物中心かな
キャベツ、牛肉、もやし、しめじ、ホウレンソウとか
調味料は醤油と塩コショウだけでいいから案外楽

1食80〜100円くらいだし

自炊というか料理は諦めました。
基本的に、冷凍食品（牛丼の具等）・レトルト（ご飯やカレー）・パスタですね。
あとは隔週の通院後に、食パンを４斤くらい買い溜めしてます。

俺も料理やろうかな
意外と楽しめるかもしれない

>>455
ギア入らないまま4年目になってしまった・・・・

俺ギア５速にしか入らないからエンジンぶん回しても発進しない。。。
クラッチが悲鳴を上げている。

おいらは、変則ギアの無い安いママチャリだぜ…

>>468
俺はもともと節約志向で自炊始めたんだけど、結構楽しめるよ
キャベツ1玉140円、牛肉1kg800円、もやし1袋28円とかで栄養価もそこそこ
気が進まないときのためにラップに1回分の食材まとめてくるんで冷凍庫にほりこんでる
作る時は鍋にほりこんで10分ジャージャーやるだけ

ほんとになんもやる気起きないときはレトルトカレーとかカップラーメンとか、最悪バナナ3本で済ます
こともあるけどｗ

最近口に出して状況を客観視してる。
「出た！被害妄想気味〜」
「おっと〜、デス期がまた来たようだな」
多少気分マシになる。

そしてそれを外出先の他人前でもやるようになるとヤバい人

小説とかは3ページの短編でもやっとこさ読める程度なんで
漫画のタイガーマスク1巻図書館で借りて読んでるとこだけど
面白い！
梶原一騎すごいわ

ああ、俺もテレビドラマとか観るのも苦痛なんだけど、
ＴＶＫの「巨人の星」再放送、思わず魅入ってしまうよｗ

>>474
そんな時に外出先にいるわけがないわw

>>472
ちょっとやりたくなってきた　ありがとう

>>473
それいいかもねw

>>475
昨日手塚治虫のアドルフに告ぐを買って来た
まだ読んでないけど
どうせ暇だから片っ端から手塚治虫読もうかと思っている

自分も火の鳥よみかえしたな

俺はかなり楽になったぞ今日はデパートの買い物に行けた
それ程疲れも無かったな
ただ緊張がまだ少し残ってるかな

話し相手がいない
気が狂いそう

アドルフに告ぐは凄くいい作品だけど
かなりヘビーな内容だったような

週刊文春の連載時にリアルタイムで読んでたな。あれから何十年だ？＞アドルフに告ぐ

二日連続で出かけたら疲れてしまい昨日はずっと寝ていた。夕方起きた時の気分の悪さと言ったら…
明日は病院行けるかな。
首が固まってるからほぐしてもらわないと。古式マッサージ行きたいんだが。

>>473
良いねそれw

療養して7年、未だに自分の症状を客観視できない。自分の本心なのか、症状がそういう思考をさせてるのか解らない。

首はゆっくり自分で後ろに回すとき息を吸う
前に回すときは吐く
マッサージに頼ってると癖が付いてよくないらしい
ゴキゴキやったりすのも良くないそうで前に
かかってた医者が首の手術跡見せてそういってた。

マッサージ師はピンキリでスポーツ選手が沢山来るような
腕のいい人は少なくて、いい加減な治療でかえって
ひどくなったとかそういうのが多いみたいよ。

それにしても寝れねー

>>473
それイイw！
そういう楽観的(？)にみれる性格なら鬱になんかならないんだろうけど、
なんか実況みたいで楽しそう。

>>481
ということは、ご両親、ご兄弟には、やっぱり隠しているのかな？
どうしても寂しかったら、悩み相談にでも電話してみたら？
あんまりいい提案じゃないかもしれないけど。

共働きの方、家事とかどうしてますか？
休んでいる分、私が家事メインなんですが
夫は食事が作れないので、どうしても家族の食事は私がやらないといけなくて。
総菜ばかりじゃ罪悪感がつのるし、でも作れはしない。
それもしんどくて。

自分は料理ができるので、ほぼ毎日私がやっています。
でも、「これくらいやらないと申し訳ない」という義務感みたいなものに
駆られてやっているので、時々イラついて妻に当たっては後悔するの繰り返し
です。「少しは感謝してくれてもいいのに」とつい思ってしまうのは甘いんだ
ろうな。

>>484
接骨院・整骨院（柔道整復師）の方が良いと思うよ
一応国家資格だし、保険利くし

今日は久々に同僚と会うことになった
しかし、何を話していいかわからないわ

>>489
父親は2年前に他界した
母親には話してあるけど入院中で電話通じない
兄弟はいない

やっぱり悩み相談とかいのちの電話とかになるのかなぁ・・・

>>494
無責任かもしれないけどツイッターとか。
探せば同じ境遇の人は見つかると思うな。

>>494
ここでいいんじゃない？
メンタルヘルス板以外でも趣味や興味のあるスレに書き込めばいいよ
ツイッターはフォロアーがつかないと余計に孤独になるよ

ついったーは最初期からやってるんでfollower1000人くらいいるんだが
鬱全開の発言垂れ流してたらだれも反応してくれなくなった
言葉のキャッチボールじゃなくドッジボールやってるようなもんだ

今は好きだった音楽にもプログラミングにもアニメにも興味持てなくなった
何故か恋愛願望だけはあってその手の板に書き込んだら袋叩きにされた
ほんとに居場所がここしかないな・・・

>>490
やらなきゃならない事は続けた方がいいよ

>>497
いまはすべてがマイナスに感じてしまう時期なんだよ
ここにも荒らしは存在するけどスルーするのもリハビリだと思う
２ちゃんねるは翌日にはＩＤが変わるんだし、もっと軽い気持ちで２ちゃんすればいい
一つのスレで書き込みが多いとどこのスレでも叩かれる可能性があるから
自分のモットーは「広く浅く２ちゃんねる」そして「たまにまちＢＢＳ」

>>497
かなり共感した

俺も音楽とか好きなのに興味関心なくなり意欲も失せてる。

俺もぽつりぽつりつぶやいていいかな？

非匿名サイトはネガティブな書き込みに対して無反応で悲しい

ますおかの岡田みたいにやると宜し。
「今日は一日不調、閉店ガラガラ、、あ、今日だけじゃなかった！うわぉ！」といいながら寝ると罪悪感薄れる。

何つーか、鬱を客観視して愉しむ余裕を持つ、ということかなｗ

雑談スレなの？

ツイッターは基本垂れ流し。あとはニチアサで実況かなあ。
今やっている仮面ライダーでは、イケメンでエリートだけどヘタレの人がいるから楽しい。
そう言う隙のある人って見ていると心が安らぐ。

今日は有司でやってる草野球の新年会がある。鬱の薬飲んでるから酒呑めないしなぁ

療養中に自分から音楽聴くとしたら
ポジティブな曲とネガティブな曲、どっち聴く？

うちにはテレビもないラジオもないゲーム機もない
読んでない本はたくさん積んであるが読む集中力がない
友達いないから電話する相手もいない
家でじっとしているのが拷問でしかない

>>497
1000人は多いね。すごいよ。
自分は鬱だけの人を固めてフォローしているけど。

>>507
それはつらいね。どうしたらいいんだろう。

この間から過労による抑うつ状態で療養してるんだが、最近奇妙なことが2回起こった

・1回目
全く知らない人が鍵開けて部屋に入ってきて、何かしている
　→夢うつつだったので寝たふりしておいた
　　起きたら別になにもなかった

・2回目
警察が、ドアをドンドン叩き「開けろ！」とわめいている
　→夢うつつだったので寝たふりをしておいた
　　起きたら別になにもなかった


どっちも幻覚幻聴ではないと信じたい
統失になったのか俺は

>>509
変な質問だけど、チンポは立つ？
オナニーは毎日してますか？
性欲が落ちてるようなら幻覚を見てる可能性があるかも。
性欲あるならまだ大丈夫。

>>510
レスありがとう
勃起力は多少衰えたが、起つ
オナニーは毎日はしていない、2日に1回ペース
以前は日課であった

原因については、トレドミンの副作用で金玉痛すぎるため、
自主的にやめたというのが正解に近いと思っている

性欲自体は多少減退傾向にあると感じるものの、
ないとは決して言えない

昔、友達に相談したら 白い錠剤二粒飲まされた、気持ち良すぎ、いまだに教えてくれない

>>507
もし外に出れるなら図書館とかどう？。
基本おしゃべりの無いところだけどなんとなぁく他人が近くにいるのってちょっと落ち着くよ。

俺は気分の良い日は図書館通いだよ。
ほとんど本は捲るだけで読まずに隣の幼稚園の園庭を見てたり人間観察だけどね。
もうちょっと人間臭いモノに触れたいときはコーヒー屋かな、騒々しさが癒しになることも有るし。

>>509

主治医に相談したほうがいいのでは？
薬の副作用も一杯あって人によってどれがでるかわからんし、
薬代えたほうがいいのかもしれない。

>>509
寝てる時だから大丈夫だと思う
自分も経験があるんだよね
薬のせいで眠りがすごく浅いときの夢が現実に思ったりする

今度、同じことが起きたら起きて行動してみたほうがいい
危惧している「もしも」の可能性があるかも知れない

みんなレスありがとう
今度いったん医者に相談してみることにするよ
確かに全部、寝てたときの話だから、夢なのか現実なのかもわからない状態なんだよ
でも今は、あれから警察も来ないし何も盗られてないから、多分幻覚幻聴だと思ってる

「金縛りに遭って、天井に人の顔が出てきたぜ！」的なレベルの話だと、自分で自分をごまかすために
せせら笑ってるぜ

欝になってから夢うつつの区別が曖昧になってきた気がするんだが
実は幻覚の類を見てたのかな・・・なんだかよくわからなくなってきた

>>516
飲んでる薬にもよると思うけど妙にリアルだけどありえないシチュエーションの夢を見ることもあるので
それを楽しむくらいの気分でかる〜く面白い体験をしたと思っていれば良いと思うよ。

リフレックスを飲んでいるけど数日に一回 登場人物がリアル（同僚とか友達）な変な夢見るよ。
寝なおすと同じ登場人物で続きが見れたりしてるし記憶にもしっかり残ってるから結構楽しんでる。

>>513
鬱とは別に俺にはもう一つ悩みがあってだな

恋人いない歴31年が最初はコンプレックスだったものが
やり場のない感情が外へ向き始めてて、街中歩いてて
2人連れの男女とか見ると本気で殺意を覚えるんだわ

通り魔事件とか起こしそうで怖いので家にこもってる

>>519
パソコンあるんならネットオークションで読まない本とか売るとか
小遣い稼ぎがてらいい趣味になるかもよ

>>519
性欲があるなら枯れるまで抜いてから外に出てみてわ？。
性欲と怒りって激情って意味でニアリーイコールだと思ってる。

>>521
それが性欲は皆無に等しいんだよなぁ。
少なくとも今年に入ってから1回も抜いてないし抜こうと思ったこともないし
さっきもトイレ行ったら小便といっしょにドロドロと・・・。

恋愛感情と性欲って別のものなのかな。
人を好きになったことがないからよくわからない。

まあでも、彼女ができたらしたいことって
手をつないで歩いてみたり、自転車の後ろに彼女乗せて走ってみたり
ファミレスでドリンクバーで粘りながらとりとめもない話してみたり、とか
そんな感じ。学生時代に味わえなかった青春を味わいたい。

スレチっぽいからこのくらいにするわ

俺は家庭持ちたいと思ったこと無い。
一人で好きなことやってるほうが好きな
オタクだしな
人それぞれでいいじゃなかろうか

>>522
金があるならおっパブ行ってみたら？。
金の力だけれど良い子に当たれば気分が変わるかもよ。
低俗でスマンが・・・。

鬱が長引いて医者からバキシルを１錠追加で飲むように勧められたが
重症でしょうか？
いままではジェイゾロフト２ケとロビフノール1ケです。
自分自身復調してきた感じだったから薬増やされてショックです。

別に

気に病むほどの事ではないですよ

既出かもしれないけど・・皆さん、ネコ飼ってみたら？
別に2ch脳だからネコ好きとかじゃなくて。
純粋にパートナー、生き物として。
かなり気持ちが楽になりますよ。

おまえらモニタの輝度どうなってる？
周囲の明るさに対して過剰にまぶしいモニタ見てると
自律神経失調症っぽい症状になるらしいぞ

詳しくはテクノストレス症候群でぐぐってくれ

とりあえず俺はすべて該当しているIT土方　PC触らないときは調子がいいような気がしてきた

昨今の職場環境は　省電力のために照明を暗くする傾向にある

逆に液晶モニタは輝度が上がる傾向にある

何か関連があるんじゃね？

>>525
復職みたいなストレスを感じてしまうことがあるとか、パニックおこしたとか？
それならパキシルの追加はよくあることだよ
俺は通勤電車がダメで夕食後だけに追加されたなぁ

>>524
うん。その金もないんだわ。会社クビになったから。
家賃が払えないので来週いっぱいで実家へ戻るよ。
実家にはねこいるから多少ましになると思う。ねこー。

>>525
毎日寝る前に薬17錠飲んでる人間がここにいるから
パキシル1錠くらいなら心配する量じゃないよ。
精神科でなくても鎮痛剤として出す例もあるくらいだから
そんなに強い薬じゃない。

パキシルって別のことで有名なだけで効果はあまりない
パキシルで躁転なんて考えれないよね

とりあえず481さんは実家へ帰るのなら、これを機にテレビとまではいわんから、
ラジオを買ったほうがいいんじゃないかなあ？
AM/FM対応の携帯用なら高くても3,000円くらいだし

音楽に興味がなくてもとりあえず流しっぱなしにしてれば、少しは休まるんじゃないかな

孤独な中に自分を置くと自分で自分を追い込んでしまうからね
俺は一日中テレビをつけてる
興味のない番組の時はワールドカップやアジアカップ、ダビングしたドラマとかをとりあえずつけてる
テレビを見ているとは言えないけど、音や映像がないとさみしいんだよね

>>534
なんとなくわかるなあ・・・
自分もテレビやラジオをつけてるか、もしくは最近はMP3プレイヤーで音楽を聴くようにしてる

深夜も流しっぱなしにしてるけど、地方局とかを見てるせいか深夜アニメに詳しくなってしまったｗ
以前は全く興味なかったのになあ

>>535
興味を持てるってうらやましい

深夜アニメ面白いよね。

中々寝付けなくて苦しい時に見て和んだりしてる。

>>533
実家へ帰れば居間にはテレビはあるけど
俺の部屋は3畳の和室でベッド以外何も置けないな
ラジオくらいなら置いておけるから探してみるか

さて寝るわけだがこの時間が一番辛い
ベッド入って、電気消して、寝付くまでの時間・・・
ネガティブな感情が一斉に押し寄せてくる

>>538
自分は電気消して寝るまでが怖いから、ニコ動に上がってるオールナイトニッポンリピートでかけ続けてるよ。
無音だと変なこと考えてネガティブになるが、ネタハガキとか耳から入ってくると落ちにくくなる。

寝るときはショパンのオルゴールのCDをかけっぱなしにして寝る
気持ちが少し穏やかになってよく寝れる

　　　　　　　　　　　　　　　　　 .ﾉ′　　　 ｝ 〕　　　　,ﾉ　　　　　　　　　　　.ﾞ'┬′　　 .,ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　 ｝ ﾞl､　　 」′　　　　　　　　　　 .,/′　　　.,ﾉ _,,y
　　　　.,v─ｰv_　　　　　　　　 〕　　　　　　〕 .|　　.ilﾞ　　　　　　　　　　　　《　._　　 .,,l(ノ^ﾉ
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　　　l　　,zll^ﾞ″　 ﾞミ　　　　.ﾉ　　　　　　　.il|′ｱll!　　　　　　　　　　 .＞‐〕 ＼ _＞＜
　　　《　il|′　　　　 ﾌｰv,_ .,i″　　　　　　 ||｝ｰvrﾘ､　　　　　　　　　　　　　¨'‐.｀　　 ｛
　　　 ＼《 ヽ　　　　　.ﾞli ._¨''ｰv,,_　　　　　.》′　 ﾞﾞﾐ|　,r′　　　　　　　　　　　　　　　 ｝
　　　　　 ＼　,ﾞr_　　　 lｱ'　　　 .ﾞ⌒＞-vzﾄ　　　　.ミﾉ′　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　 .ﾞ'=ミ:┐　 .「　　　　　 ./ .^〃　　　　 :､_ ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　 ﾞ＼ｱ'　　　.--　　,,ﾉ|　　　 ､　　　 ﾞミ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　 :ﾄ
　　　　　　　　　　 ﾞ^ｰ､,,,¨ -　　 ''¨.─　　　:!.,　　　ﾘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　　　 〔^ｰ-v､,,,_,:　　　　 iﾞ「　　　｝　　　　　　　　　　　　　　　　　 .,lﾞ
　　　　　　　　　　　　　 l!　　　　 .´ﾞﾌ'ｰv .,y　　　　］　　　　　　　　　　　　　　　　　 'ﾞﾐ
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　　,/ﾞ　.ミ;.´.‐　　　 .］　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾐ,
　　　　　　　　　　　　　 |　　　　 ﾉ′　ヽ　　　　　　〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾐ
　　　　　　　　　　　　　 ｝　　　　｝　　　　　′　　　 ｝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｛
　　　　　　　　　　　　　 .|　　　　.ﾐ　　　　 .<　　　　 〔　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〕
　　　　　　　　　　　　　 .｛　　　　 ＼,_　　 _》､　　　 .｛　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .｝
　　　　　　　　　　　　　　｛　　　　　　¨^^¨′¨'ｰ-v-r《　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〔

皆いいね。俺は回復期の筈なのに、TV背景垂れ流しが出来ん。
昔趣味だったギターを引っ張り出して弾いてみたりしているんだが、自分が出した
音でも時々頭痛が始まる…

>>541 いや、これは実に立派なモノをお持ちで。

>>541
通報したよ

たけしのANNなつかしー
今みたいな時代だったら録音簡単だけど
途中で寝ちゃってカセットのB面録音しそこなって
たりしたな

つオートリバース

オートリバースなついな
SONYの薄型オートリバースに、単三1本の外部電池増設して、
カチャカチャたってたなー

欲しくなってきた
どこにやったかな・・・

オートリバース
ドルビーC
デュアルヘッド

昔ナカミチのドラゴンてカセットデッキ欲しかったなあ
高くて買えなかった

あの時持ってたラジカセはオートリバースなかったの
中島みゆきは歌と全然喋りが違うんで最初驚いた

デーモン小暮閣下さんがNHKで相撲の
解説する時代が来るとは思わなかった

まあ、オートリバースあっても、クリーニングテープの分だけ、
録音が途切れるから、結局は手動の速攻でテープ引っくり返してたなｗ
おいらはNHK-FMサウンドストリート世代。

みゅーぱらいいお

>>550
こんばんはー、渋谷陽一です

こんばんは、言葉が聞取りにくいワーストＤＪ、坂本龍一です

こんばんは、山下達郎です。
毎週日曜午後二時からの55分間は…

間違えました。よしなに。

雑談スレなの？

>>550
俺はちゃんとテープを分解して、クリーニングテープを切ってたぞ。

日曜の午後はFMを仕事しながら聴いてたけど
今はそんな気にまったくならない

クリーニング部分つーか、リーダー部分ね
デッキによってはリーダー部分を検知してリバースしてくれるやつもあったな

雑談すまん、なんか懐かしくて

>>542
音がダメなんかな。
一時、ラジオつけながら耳栓してたわw
何も聞けないけど繋がりがないと怖いっていう理由で。
テレビ画面だけつけてミュートがオススメだが、画面も受け付けないんかな。

雑談もたまにはいいじゃない
深刻な話ばっかだと暗くなっちゃうし

雑談で気がまぎれるし、なごむ
それとも別にスレ作る？

液晶テレビはブラウン管より画面が暗いから目が疲れるね
ＬＥＤ液晶にするべきだったかも

なんか今日は不安感が強いし体が震えるなあ

テレフォン人生相談、毎日聴いてる。
色んな人がいるなあと思う。
（もしかして、自分より不幸な人がいないか探しているのかも・・・）

昨日ちょっとショックなことがあってまた落ち込んでしまった
元気な頃の自分ならあんまり気にしなかったはずなのに
ストレス耐性落ちてるんだなあー
ちくしょうめ

>>559 音も画面も、全部駄目って訳じゃないんだけどね。
前に好きだった音楽が、突然頭に入って来ない怖い音になってしまう
ことが、稀にある。人の声も、どこかで引っかかると、その後が駄目だ。

休職に入る前、殆ど壊れてた俺が出来なくてぼろぼろとこぼしてた仕事を、
回りの人達が始末してくれてた。
その人達の会話を聞いているのがすごく苦痛だった。
多分この辺から、TVが地雷原みたいになっちまったんだと思う。罪業観念
へのトリガーがどこに埋まっているか分からないので。

めまいと思ったら地震だったｗ
和歌山で震度４

大阪北もほんのちょびっとだけ揺れた
震度1レベル

ニコ動みてたらこれで感涙
鶴田、三沢がこんなに早くいなくなるとは
若林の実況も凄い
客も熱い熱い
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3637155

今月の電気代1900円以下におさめることでできた。
一日お金を使わなかった日があることやこういうことにささやかな
喜びを感じるこのごろ。

コンビニ行くために体力つけないと

昔は独り上手だったのに、病気になったとたん人恋しくなった
でもうつ病ってカミングアウトできない小心者
あー弱い自分に自己嫌悪

寝起きから気分が塞ぐこういう日は何もかんがえずに妄想のなかで南国の風景を思い描くと
すこしは落ち着く
また無駄な一日を過ごしてしまったけどこれも人生いいんじゃないかと思うことにする

水木しげるさんは戦争で行った南洋にとけこんじゃって
そのまま残ろうとしたそうで、食べ物は自然のもので
大体まかなえて働く時間は少し
皆楽しそうでずっと人間らしく感じたらしい
ただ文明の波が訪れたあと昔憧れだった彼女は
こんなものもってきたの？って欲張り婆になっていたそうだ

>>568
懐かしい。
10年後の同日の武道館のメインで、三沢はバックドロップ3連発で勝っているんだよな。
その時はまさかこんなことがあるとはと思った。

雑談スレなの？自治スレに報告してもいい？

そういう冷たいこと言うなよ
他のスレでやってもいいことだけど
うつ同士じゃなきゃわからないこともあるし

うつ病には娯楽を楽しむことも有効
ちゃんと本に書いてあったのでマターリ雑談も
治療のためにいいこと

単発だし嫌がらせで憂さ晴らししてんじゃないの？

鶴田は特に人並みはずれた体力だったし
まさかあんな早く逝くとは
でも男の熱い生き様を見せてくれた

最近はプロレス自体、見なくなってきてるから、話題についてけないなぁorz
地上波の放送もテレ朝と、あと地方局だけど全日本だけだし・・・

休職して5ヶ月め。
落ち込んだり不安で潰れたり、っていうのはもうあんまりなくて、
テレビでサッカーみて一喜一憂したり
バラエティ見て笑ったりできるんだけど、
しないといけないことに取り組めない。
嫁が出かけてるときとか家事をしないといけないんだけど、
なっかなか取りかかれない。
あと、特に本が読めないのが辛い。
読んでも頭に入らないから、同じ箇所を何度もぐるぐる読み返して全然前に進まないし、酷く疲れる。
仕事に復帰するなら、資料の読み書きができないのは致命傷。
休職を決めたのもこれが大きかった。
この、本が読めないっていうのは、うつの症状なんでしょうか？
いまノリトレンとドグマチール処方されてるけど、効いてる感じがしない。

プロレスラーが秒殺されるからね
猪木の異種格闘技戦が懐かしいよ
毎週ハラハラしてプロレスは古き良き時代の遺物
あの時代に戻って人生をやり直したい

>>580
個人的な例だけど、私はうつが悪化したら本と言うか話が理解しにくくなった。
あと、とにかく何をやるにもおっくうで・・・
漫画雑誌を買ってもシンプルな話しか読めない。

鶴田はプロレスやらせば日本プロレス史最強の男だったよ。

>>576
冷たいことｗ
でも｢うつで療養中の過ごし方｣を語る気が無いなら雑談スレに移動したら
とは思う

>>565
そうか。
罪業観念を引き起こす過去の記憶が原因なのかな。
自分は医者に話して過去の記憶というか、記憶に付随する思い込みを正してもらってる最中。
自責の念が少し和らいだよ。
レス内容ズレてたらすまん。

｢うつで療養中の過ごし方｣については以前に何度も書き込んでるし
草生やす人は相手にしたくないのでこの話はこれで終わり

メンヘルサロン板にも同じスレタイのスレがあるから
雑談したい場合はそちらへ

今からここに置いてあるCD二枚をそこへ片付けるぞ片付けろ

応援ありがとう

メンヘルでもギャンブル依存症と親しくしてたら
だんだんどうしようもない奴とわかってえらい目にあった
最初はまともな人かなと思っていたんだが
しゃべらないのも気がふさぐし、まあ大目に見てよ

まじめな性格の人がなりやすいらしいけど
深刻な話していても悪化するばかりのような気がするんだけどなあ

俺は家庭環境の問題のせいだと思うが皆事情は
違うだろうし

>>586
以前話したから何?
無駄な雑談でスレ消費してもいいってこと?

>>590
雑談はスレチ ｢いいじゃん〜｣と雑談引っ張る奴は荒らし

親父が死んだことからうつが悪化して思い切って休職しました。
休職２週間目突入しました。
会社のこととか身内の死とかぐるぐる頭を回って不安になるんだけど何をすればいいでしょうか？
体調的には外には出られるけど複雑なことは頭が回らず何もできない状態なんですが。

気晴らしがなんなのか、わからない。どうしたらいいんだろ。

休んで半年でもう気晴らしなんて無いわ
毎日うつうつとした気分が続く
長く休みすぎるのもよくないわな

休んで１０ヶ月
わかるわあ >>596

今日は通院なんだけど、たいして改善もしてないし、
なんか宿題終わらずに二学期を迎える小学生みたいな気分だ
どうせ現状維持か薬増やそうって言われるだけだろうし…

気晴らしするタイミングを逃し、気晴らしって何だ？な状態。
医師にも趣味を。と薦められるが、できない。
テレビでも見れればマシなんだろうが、この状態に落ちるとテレビすら無理。
皆さん、テレビ見られますか？

みやね屋だけは見てた。

他は記憶にない。

テレビは民放はダメ。
今はNHKしか見てません。

>>601 に同じく、NHKの報道くらいしか見ない。
他に、前から見てた番組は見るけど、終わってみたら全然内容を覚えてなかったり…

楽器を引っ張り出しても、曲を通しで弾けなくて、ただ鳴らしてるだけ。
昔読んだ本なら少しは読めるようになってきたのが、救いと言えば救い。

ショートショートすら読むの疲れる。本腰いれて集中ができない。

俺も基本的にNHK。でも世界不思議発見はたまに見れる

ゲームちまちま進めても最後までいかない
ドライブに行っても疲れるだけでよれよれになって帰ってダウンするだけ
どうすれば…

>>594
身内の不幸だけは薬の力に頼るしかないよな・・・

>>603
連投すいません
小生は２ちゃんで長文が読めず、誰かがレスをつけてると憂鬱になります

>>604
DS持ってたら「大人の漢字練習」をオススメする。
ストーリーを追うものじゃないし、パズルほど頭使わないし、時間制限ないし、自分のペースでできるよ。

テレビは見ないね。見てもNHKのニュース天気予報のみ。
でも昨日のプレミアム8ワイルドライフ「ホワイトライオン」は良かった。
2月28日放送の「スズメ・ツバメ」も楽しみだ。

買えばOK

>>604
わかります。
色や音の違いなんだろうか？

長文読解も苦手になりましたw
改行なしは特に…。

働いていた頃の2日間の方が
気分的にはよっぽどリフレッシュできた
今はどんだけ寝てもまったく気分が晴れない

確かに
治ってないけど、多少無理してでも復帰しないと治らないんじゃないか、
という気がしてきた
でも毎朝スパッと起きる自信がない

>>594
まだ休職２週間目。一日中ごろごろしてなさい。焦りは厳禁。
余計なことを考え始めたら（グルグル思考に入りそうになったら）
「ストップ！」と自分に言い聞かせること。

二週間目なら寝てるだけかな。
薬が合うかどうかとか見極め段階。
ゆっくりね。

>>599
オタクなのでテレビは日曜朝の、戦隊〜プリキュアまでは見てツイッターで実況して盛り上がっている。
それ以外は気持ちが向かない。
ゲームもストーリー物ができなくなった。やっているのは麻雀だけ。

>>614
仲間だ
フォローしたいから名前教えて

スマフォ？
俺もほしい

>>614
私もゲームは麻雀だけだよ。

今まで大好きだったシリーズのゲームができなくなったよ。
熱血だの、友情だの、頑張るだのが、ゲームなのに辛くって…

ずっと昼夜逆転だったけど、今日は午前中に起きていいとも見て出かけた。
でも帰ってきてどっと疲れた。
横になってる。なんか泣きたい…

>>611
あ、おれが居る。

なるほど、本を読めなくなる人、多いんだね。
この症状を軽くする方法は無いのかな。
読むのがしんどいとき、トレーニングと思って少し無理してでも
読んだほうがいいのか、
諦めて休んでおいた方がいいのか…。

>>582
話って、人が話してる内容、ってこと？

ものすごく集中してないと話を理解できない、
ちょっとでも集中が途切れるとわけわからなくなる、というのはある。

文章読むのはつらいから、写真集とか、絵や写真が出来るだけ多めの本を読むようにしてる

>>623
それを繰り返してたらいつの間にか小説や新聞が読めるようになったよ

ああ、わかる
言葉は音、文章は文字の羅列って感覚になって内容が理解できなくなる

>>619
お疲れ様
外に出ると刺激が多いから疲れちゃうのかな

私も不安定になって良く泣く

自分の場合、疲れるというより気分が悪くなる事多いよ。
で、デパス飲んでしまう。

朝起きて冷水で顔洗うついでに頭にもたっぷり水をかけると
少し頭がすっきりする。

PCやってると猫背で固まったままお地蔵さん状態になっちゃうから
時々背筋を伸ばしたり、屋上で眼鏡外して体操したり。

うまく復職した人のブログなど読んでると、「また調子悪くなれ！！」なんて
酷いことを思ってしまうのは私だけ？

>>628
それは ”砂原 ◆SeOVkba5Tw” 病ですね。

>>628
俺は我が身に照らし合わせて余計に欝になるな

仕事してない癖に２年で５００万貯まった、全額おろしたけど定期預金する気力もない

調子よくなっても後でまたぶりかえす人も結構いるみたいだよ
遺伝、育った環境など原因の違いにもよって人それぞれだから
わからないけど

でも人を呪わば穴二つ
いいことじゃないと思う

>>630
>仕事してない癖に２年で５００万貯まった

なんで？

何で聞くの？

見習えることなら、見習いたいから

うつ診断され1週間の休暇をし終えたけど会社に行く気が全く起きない…
前日の夜は会社行こうと思えるけど、当日朝になると布団から出れない
もう2日もオーバーしてまずいどうしよう

>>634
傷病手当金、退職金、失業給付、障害年金…
セーフティネットはいろいろあるよ

>>635
うつで一週間とか、短すぎないか

年休が４０日たまってれば２ヶ月は休めるぞ

>>632
年金と労災後遺障害、自賠責がまだだからもうちょっと増える見込み

畜生、本当にどうしたら良いのか分からん、何も欲しくない

うつなら最低6か月程度みないと、復帰しては再休職繰り返すだけだよ
会社にハメられてないかそれ

今日は診察日でした。
疲れる

なるほど、1週間じゃ短いよね…
でも仕事しないと生活出来ないし行くしかないのが辛い…

待つのもしんどいし、何気ない言葉で
ガクッと落ち込んだり俺も診察日嫌だ

自立支援の更新しなきゃいけなくて、書類を記入中。
もうこんな時間だし役所にいくのは明日にしようか…
ほんとは今日済ませてしまいたかったのになorz

>>632

>>630の状況はわからないが、自分も一年で生活の質素化、
傷病手当金その他で200万以上貯まった

俺の通ってるとこは病院で書いて役所に持っていってくれる
病院変える手もあるかも

>>643
俺が通ってるところは待ち時間も短いし、
雰囲気も悪くないので通いやすい
しかし治療はイマイチな感じ
医者変えたいけど、雰囲気悪いところは嫌だし悩ましい

統計で、日本人の睡眠時間が年々減る傾向になってるらしいが、
自分は毎日12時間睡眠だw
確かに仕事してた時は平日6時間くらいだったけどな

>>647

もっとも役所にすぐ近くの病院なのでそういうとこは
少ないかもしれないが、電話で聞けば教えてくれると思う

今通ってるとこは先生一人のときは2時間ぐらい
待ったかな
二人のとき遅く行くとすいてる
途中で散歩して帰ってきたけどそれでも
イライラした

かれこれ強制入院して退院してから２年
投薬、カウンセリング、鍼灸でなんとか這い上がってきました

日記を去年からつけるようにして今年みるとああ…無理してんなぁ
と客観的に見ることができます、特になんでもいいので１行いい事を書くといいかも
寝たきりの時は今日飯食えたとか本読めないからラジオ聞いたらくだらなくて
おもしろかったとかね

今は復職か転職かどうしようか迷い中だけど２CHしたりモンハンしたりラジオ聞いたり
ジョギング出来るまで回復してきております

昨年、6月から、抗うつ剤が新薬に変わり、水溶下痢が一日に2〜30回が止まらず、個人のメンタルクリニックへ受診。

気づけば、一日に20錠近い処方になって、それでも、症状が悪化してしまい、メンタルクリニックの医院長は、サジを投げた。

結局、地元田舎の内科で大腸カメラや胃カメラのんで、原因不明の大腸炎と診断された。内科医は、精神療法を続けるしかない、とサジを投げた。

仕方ないので、自覚症状や内科の検査資料をコピーしてもらい、自力でネットで検索し、google様の翻訳で助けてもらいながら、原因を探った。

結果、新薬(抗うつ剤)の長期服用による、大腸炎だった。今月初めから、減薬を開始。中旬には、断薬した。

家族や両親にウツを移しそうになったり、大変だったけど、今は落ち着いてる大腸炎も自己診断だけど、水溶下痢が続かない。BMIも18を切ったが、徐々に体重は増加し、食欲も旺盛になって来た。

長文すみません。

休職して５ヶ月、傷病手当金の手続きしたが、２週間以上連絡すらない。

普通、手続きしてどれくらいで頂けます？

生活費がきついので、転職活動をしているけど、ケアマネからは焦りすぎと言われた。

貯金を切り崩し、生活しているけど、ローンの残った持ち家だから、金のやりくりだけでうつが悪化する。
やはり無理してでも働きたいと思っているのは焦りなのでしょうか？

考えるのも疲れてきた…

>>652

いい加減な医者、金だけ積んで入れる医大出た医者、
最新知識を勉強していない医者もいるから
おかしいと思ったらネット検索するとか自己防衛も
考えたほうがいい。
妹が内科医で躁鬱がよくなって働いてるけど、
１０錠ほどでもちょっと多いわねっていってた

俺富山医薬大中退だけど金沢医大には
ポルシェ、フェラーリなどがずらっと並んでるって聞いた

もっともそういう大学出た医者のほうが遊んでる分
人当たりがよかったり繁盛しているケースが多いようなことを
病院関係の営業やったりしてる妹の旦那に聞いた

派遣切りされた
鬱悪化
母子家庭で家にもお金ないし病院行けなくなりそう
ネットだけはアパートの管理費から出てるから出来るけど生活出来ない
どうしよう死んだ方が親にも迷惑にならないのかななんて考えてしまっています

>>657
生活保護
日本はお前を守ってくれる
強者は弱者を助ける相互扶助の精神が日本にはある

昨日からずっと頭痛い。やらなきゃならないことあるのに、薬飲んでもおさまらないよ

生活保護ですか。
最終的にはそうなりそうなんですけど極力避けたいです。
私が働けさえすれば

>>660
がんばれるだけがんばってダメならそうしな
頑張る人はきっと報われるよ

>>656
精神科は楽だから選ぶ人が多いが患者が自殺して自分が精神科にかかる若い医者が多いらしいね

>>653
私の場合、初めての支給日は忘れたけど、もらい続けるようになってからは
1月分（1/1〜1/31）が3月11日に振り込まれたりしていた。

うわっ！　午前７時に少しうたた寝して午前11時に起きたと思ったら、
午後11時だった。完全に昼夜逆転だ。　マズイな〜

>>664
一気に戻そうとせず毎日少しずつずらして元に戻しましょう

納豆にラー油入れると臭みも消えるしおいしいよ。

納豆茶漬けつくったら、部屋中納豆臭くなったよ

>>６６２

楽じゃないよ
女性でドクハラなんかする性格じゃないのに
患者にぶん殴られて医者やめた人もいる
育児のせいもあるんだろうけど

楽なのは皮膚科あたりじゃないの
それだけじゃ儲からないらしく内科なども
兼ねてるとこが多いけど

状態が悪いときは無理してがんばってるとはうつが悪化する
可能性が高いのでは？
東京でよく電車が止まってるらしいけど、そういうケースで
衝動的に飛び込んでしまうのはそういう人が多いのでは。
賠償金のことやら考えたら家族にも負担がかかるし。

自立支援医療で病気なんですから休めるなら
休んだほうがいいかと。

>>668
皮膚科は楽だろうね

逆に精神科の職員の３割は眠剤や安定剤服用してる。
看護師、精神保健福祉士、作業療法士、医師とか
病棟勤務は安全率高いが、
デイケアの職員は笑顔を見せつつ実は緊張感でびりびり状態
統失や鬱の患者はおおむね大丈夫だけど、
人格障害者はほんと不気味
役所で包丁振り回したり、他の通所者から金を借りまくったりと
精神障害ではなく、異常者だからね
自分もそんな環境の中で仕事してたからほんと疲弊したよ
いつ殺されるかわからなかった

鬱でデイケアに通うこと考えている人もいるとは思うけど、
クリニックとかより、大きな病院のデイケア行ったほうがいい
職員の人数が多いし安全だと思う

皮膚科は楽って何を根拠に…

20年前に麻酔科が楽だといわれていたのを思い出したｗ

>>670

俺も臨泊から朝5時にバスから降ろされてその時
渡されたビラ見て悪徳不動産にだまされちゃって入った
アパートがひどかったのでわかる。
シャブ中、ギャンブル中はざら
飛び降り自殺があったんだが、その前日2,3回
深夜に鉄の扉をとんでもない音で閉めるってことで
喧嘩していたので殺人かもわからないが、
周りの連中は松本清張のミステリーみたいやなとか
面白がってる　こいつら人間か？って思った。

壁をドンドン蹴る奴がいて周りがどんどんいらだってきて
隣の部屋の奴が壁蹴ってんのお前やろとか
因縁つけてきて否定したが謝りもせず
朝から目がいっちゃってて大きく蛇行して歩いてて
まっすぐ歩けない状態。
それから急いで引越ししたけど、ああいうの相手に
仕事するのは本当大変だと思う。

>>672
今は引く手あまただけど、激務らしいね。

元麻酔科医です。
不規則な勤務時間に長時間勤務、さらに外科医やＥＲでのパワハラでうつ病になりました。
親には申し訳ないけどもう麻酔科医はしたくない。
チーム・バチスタの栄光のような麻酔科医はまだ楽なほうですよ。

医療行政のひどさっていつまでたっても改善されませんね。
看護士不足とかでビラもらったのずいぶん前だし、
むしろ状況がひどくなってる。

あいりんのセンターで働いていた看護婦さんが
刺されてずっと寝たきり。
馬鹿にしやがってとかなんか恨みで刺したらしいが
多分シュブ中かなんかじゃないか。

医者が勧めた「２４」がつまらなくって、どう感想言おうか困った。

ジャック・バウワーとか腹立つだけだ。

英語の勉強になりましたとかでいいんかな。

毎日５分でいいから日の光を浴びると、メラトニンが増えて
生活のリズムができるらしい
あと、ウォーキングもいいって。

>>679 「観たけど趣味に合わんかった」と言ってしまえばよろしいかと。
>>680 只今関東は花粉地獄、仕方がないから陽のあたる間だけ窓辺で置物のフリをしている。

>>679
本当に見たんだｗ
俺はけっこうハマって、全シーズンみたけどな

今日はマスクしてる人多かったな
花粉症の人は大変だね
ずいぶん暖かくなってきて過ごしやすくなってきたけど、
うつはなかなか良くならないな

最近どうすれば治るのかわかんなくなってきた

>>681-682
レスサンクス
今の自分には合わなかったってことにしとく。

やっぱ、自分の好きなジャンルが安定だね…
辛いこと以外で泣きたいから感動系観てる
涙もろくなったのもあるんだけど、やっぱり気持ちがよくなるよ

おいらは20年近くひどい花粉症だったんだけど、抗うつ剤とか飲みだした3年前から、
花粉症を全く感じなくなった。時々目の痒みが気になるだけで、あとは無症状。
何の薬の副作用なんだ？

XXX病、YYY障害、ZZZ障害なんですよーとか、薬は、
これとこれとこれ飲んでます（やたら薬の名前知ってる）みたいな
病気自慢するやついるけど何なのかねあれ。別にすごくねぇから。
こういうやつらは病気治す気ないと思うわ。

>>687
お前のステイタス気になる

>>687
その人は人格障害がベースだろうね
内因性うつの人は自分の病気や飲んでる薬の事はあからさまには話さない

ノリトレンという薬が花粉症に効果があるらしいぞ

>>690
ノリトレン、ちょっと調べてみたら、三還系のイミプラミンをベースにした薬みたいですね。
私が飲んでるメインの抗鬱剤がアナフラニール（クロミプラミン）で、↑と化学式的には
とても近いみたいですね。もしかするとこのためかも。

あ、686＝691 です。

薬のせいなのか10時間寝ても寝た気がしない、
寝足りない感じがする
四月くらいから会社に復帰するつもりなのに
こんなんじゃ復帰できないわ

医者か？

あと文体から阿呆さ加減が滲み出ている
改行、口語体、もうちょっと自分で推敲してみろ

>>690
3年くらいノリトレン飲んでるけど、確かに花粉症の症状が軽くなっているような気がします。ほとんど無いといっていいくらい。

ただ、かなり頻脈になりました。
普通に座ってても110〜120拍／雰囲気くらいあります。

鬱病、糖質です。
通院費が痛いのでキャバに三日間体入しました。
気分転換になるけど良いことはない。

>>696
うつと糖質でキャバってどうなんだろう
病状悪化しないか？

>>696さんはいわゆる非定型
このタイプは鬱が影をひそめてる時はテンションがめちゃめちゃ高い

キャバって何？
どう考えてもキャバクラしか思いつかず、ググっても同じ。

キャバクラに体験入店したってことでしょ

>>696です。

言葉が足りなかったですね。
キャバクラに体験入店(一日だけの勤務)しました。
昼間は幻覚で黒い影に首締められたり不安定ですが、仕事中は普段じゃありえないテンションを上げて違う自分を演じてます。

今夜も予約を入れたので準備してきます。

>>698
非定型って自分が好きなことをしてる時だけテンション上がるんじゃないのかな
双極性と見極めが難しいみたいだけど

金無いから先ほど愛車が引き取られていったよ・・・。
良い値段がついたけど思い出が・・・。

おお、キャバクラで合ってたのか。
鬱や統失抱えながらキャバ嬢してる子って多いのかな？

>>704
友人の彼女の友達〜とかの知人レベルで何人か知ってる。
生活保護もらいながらデリヘルとかのパターンもいるみたいよ。

最近調子よくやってたが、今日トイレが詰まって大洪水起きててんやわんやしてたら、精神にみしりと負荷がかかってダウンした。
ストレス耐性はまだまだのようだ。。

>>706
どんまいどんまい

>>703
分かる。

オイラ的には別れた彼女よりも未練タラタラ。

あー、M/T車ブン回したい。クラッチ踏みてー。

苦しくてたまらないので、出来るだけ寝逃げしてます
目が覚めている日中は地獄だ

>>703
BGMはドナドナだね('A`)

>>709
俺も最近苦しくなってきた
寝逃げの頻度が増えてきちゃったよ
ずっと寝ていたいけど、一人暮らしだと
そういう訳にもいかない

>>702
非定型＝双極性障害＋統合失調症

うつに限らず有給で療養中って
外で会社の人間に会うと気まずいよね
特に明らかに通院とか生活に最低限の買い物じゃないとき

そうだね
だから夜に散歩する人や平日の昼間しか外出できない

誰か病院のデイケア通ってるヤツいねー？
俺は主治医から復職の許可が出て暇すぎるから通ってるんだけど。
あとは会社に認められるかどうか。

筋トレがうつにいいらしいけど、ストレッチでも効果あるかな？筋トレ続かない…

>>716
何でもいいから気が向いたときにささっと体を動かせばいいんでない？。
俺はうつになるまで実業団のラグビー選手だったから筋トレとかは飽き飽きしていてヨガマット買って体伸ばしているよ。
ささっと出来てちょっとした達成感が感じられるものなら自分に合うものをやればいいと思うよ。

>>716
俺は腹筋ローラーと自宅の階段使って踏み台昇降してます。
あとストレッチで肩甲骨周りほぐしてます。
やっぱり簡単に出来る事のほうが続けられるかな…

おはよう
良い加減に寝たきり生活から離れたいんだが
なかなか体力が戻らない

皆が割りとやっているっぽい
散歩に取り組んでみようと思うんだが
何時頃に散歩してる？？…というか
何時頃なら不審者扱いされないだろう……

田舎なものだから、街灯が無くて夜は出歩けない
車社会だから夜歩いてるだけで不審者だ…

オススメの時間帯や、「この時間にやっている」という
体験談があったら是非お願いします

散歩くらいほかの人もしてるだろうし、
不審者扱いされないと思うんだけど。
冬場なんかは朝寒いうちにすると少し
頭がすっきりしていい。

昼間に日光を浴びるのもいいようだし、
色々やってみて気分の負担にならない
ようにするのがいいのかな。

僕は糖尿、メタボなので図書館にCDなど借りに行ったり、
日本橋にPCパーツ見に行ったり30分、できれば
1時間以上時間気にせず歩いてる。

森を散策するのもいいって本に書いてあったんだけど
近くにいい場所がないので。

あなたの場合体力落ちてて人目も気になるみたいだから
無理せずぼちぼちとやっていったらいいと思います。

そうそう。義務感持たないのが１番大事。

５分でもいいし。

自分の場合、調子こいて歩けるだけフンフン歩いて、２、３日寝込んだりしてたw

短時間でも継続的にできる方がいいものね。

早速レス貰えるとは思わなかった、ありがとう

>>720
それが、夜は特に、本当に人通りが無いんだ…
（割りにパトカーはよく走ってる）
後は、個人的に目が悪くて、眼鏡をかけていても
足元が見えづらいというのもあって夜は難しくて

朝・昼とどちらも試してみる。ありがとう

>>721
30分〜1時間か！すごいなぁ
最近ネットにも復活して、今調べてみたら
近所に図書館がある事が判ったよ

徒歩では時間がかかるかもしれないけど
目標をそこにして、やってみる。ありがとう

>>722
義務感か〜
実は自分も、病院だけはなんとか通っているけれど
次の日は必ず寝込むような状態、ちょっと似てるかもしれない

5分ずつからでも、試してるよ。ありがとう

あぁ、最後の一文
試してるよ→試して「み」るよ、に変換お願いします…

今日から早速チャレンジしてみる
日曜だし、皆休みだろうから気持ちも少し楽かもしれない

散歩、医者にもカウンセラーにもすすめられるんだけど坐骨神経痛で
ちょっと歩くと足がしびれて動けなくなるお。。。

ダイエットも兼ねて、区のトレーニングルームに通ってエアロバイク低負荷でこいでる。
一回250円で安いし、有酸素運動は鬱にいいらしいし。
確かにやったあとは気分がいい。

俺うつ病みたい
でも親は気付いてくれない
つらい

気付かれたらかえって厄介じゃないか？
薬飲んでがんばれ

>>727
ちゃんと医者には行ってるの？

>>728
病院行ってないから薬が無い
親に気付いてもらって病院行きたい
でも自分から言うのはおっくう

>>729
行ってない
親に気付いてもらいたいって思ってる

>>731
この世に以心伝心なんてないよ。
ちゃんと言わないと伝わらない。

>>730
もしかして学生？
自分の保険証もってないとかか？
とりあえず医者にもいかずに「うつ」っていうのはけっこう痛いぜ

>>725

俺の場合腰痛に時々なるけど
整形外科の牽引とかではあまりよくならないけど
ヨーガのワニのポーズだったかな
足を垂直に上げて首を右に曲げて足を左に倒すやつ
あれやるとしばらく大丈夫
坐骨神経痛に効くかどうかわからないけど
もしやるなら力入れて目いっぱいやるとかえって
悪くするからゆっくり息をはきながら
あまり痛みを感じない程度にやるといいよ

>>731
とりあえず親に言ったほうが良いと思うが…

>>735
言っても聞いてくれなさそう

仕事で追い込まれて鬱になったけど、これまでの人生で追い込まれたことはそれなりにあったけどそのときは鬱病にまではならなかった。
なんでかなぁと思ったけど、やっぱり歳のせいなのかなぁ。今32。

俺中学のころ死に関する本、ガイアナ人民寺院だっけか？
何冊か読んでたら精神科に連れて行かれて
ロールシャッハテストさせられて特に治療とかもなく
異常者扱いされただけのような気がして後で
うつになったときただでさえ精神科行きづらいのに
偏見を持っていて治療が遅れてしまった。
今はさすがにそういう病院はまずないんだろうけど。

>>734
ありがとう
やってみるお
ただ、そんなちょっとした運動とかすら億劫なんだよね
カウンセラーは病気がさせてると思えって言うけど、やっぱ性格なのかなあ。。。

名古屋港区在住の鬱の引きこもり、女装好き、興味のある方
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=7508820こちらにメッセージを送って下さい
こんな私でもよろしく。

>>715
デイケアは治療になるから会社の許可はいらないと思う
ただ統合失調症の生活保護受給者の遊び場と化しているので社会復帰を目指している人はすぐに止める
自分もその一人

整形外科医よりも柔道整復師の方が良い施術してくれると思うよ
保険も利くし

デイケアにも色々あるからね
通うとしたら、病気別、目標別にグループ分けされている大規模なとこを薦める
うつだったら、うつの人達のグループで就労準備グループとかあるよ

間違っても、統失や、人格障害、アルコール中毒などゴッチャなデイケアには行かないほうがいい
中にはいい人もいるけど、金銭トラブル、恋愛トラブルとかに巻き込まれる可能性高い

近所のジャスコでポケモンカードバトルのイベントがあったので、息子を連れて行った。
ものすごく疲れた。
ただ待っているだけなのに。
とりあえずちょっと横になるよ…。

最近子供に遊んであげてなかったので、罪滅ぼしになってるといいんだけど。

鬱のデイケア通って、卒業、リハビリ出勤中。
朝6時起きは辛かったけど、通って良かったと思う。習慣的に起きて家を出られるようになった。

>>745
デイケアは生活のリズムをつけるにはいいね
電車に乗るなら出勤の練習にもなる

>>741の理由でデイケアは止めたけど午前中だけの２時間コースの作業療法には通ってる
入院患者と同じだけど、開放の落ち着いた人たちとだからいい生活ができつつある

東京マラソン見に行きました。
全然、応援する気しませんでした。
ただ、仏頂面して見てただけです。

>>747
さっきテレビでちょこっと見た
なんか走ってる人がみな元気で逆にうつになっちまった

貧乏脱出大作戦見てたら鬱になってきたw
なんか焦ってきたw

それは貧乏が駄目だという価値観があるからです。
まずその考え方を捨てましょう。

いや、仕事に真剣に打ち込んでる人見てたら俺ダメぽと思っちゃったのさー。

春風亭百栄が俺はまだ本気出してないだけって漫画
がすごく面白いって言ってたので読んだら
中年親父が会社辞めちゃって漫画家目指して
自分探し、バイト先で店長ってあだ名で呼ばれたり
娘は親父なんか当てにせず風俗で働いて留学資金
貯めてたりウツ

百栄の落語は面白いんだけど

>>747
そんな人ごみに行けるなんて羨ましいッス

明日は図書館休みかぁ・・・なにしよ。

東京だけど明日は寒いみたいだね
自分的には早くも寝逃げモードに気持ちが行っちゃってるわw

>>736
んなこと言ってたら何も始まらないじゃん。
言ってもダメだと決めつけずに相談すること。
学校に通ってるなら、保健室でもいい。それ以外の相談先も
ネットで調べりゃ何とかなる。
気づいてほしいとか言ってたら、いつまで経ってもダメだよ。

>>755
寒いのはいやだが、明日は曇りというか雨というか、太陽が照らないからなぁ･･･
少しは気分も落ち着くかな

>756
うつじゃないコにアドバイスしても無駄。

人格障害は医者でも治せないんだから。関わっちゃダメ。

寒くて目が覚めた。
ネカフェの日焼けマシーンが気持ちよさそう、
うつにも効果あるかなと思ってぐぐったら
太陽光と違ってよくない可能性が高いみたいね。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2719843/5641993

寒いなぁ。
布団から出たくない。はぁ。

駄目だ・・・
寝逃げするよ

雨だし、寒いし、、、動きたくない

ポメたん抱っこしてベッドでうだうだしてる
デプロメールのゲリラも大分落ち着いてきたけど
なーんにもやる気が起きない

近所に買い物と昼メシがてら出てきた
みぞれ混じりで寒かったけど、
なんか今日のノルマ達成、みたいな安堵感がある
こういうのを積み上げていけば少しは良くなっていくんだろうか

ここ一年くらいおかしくて、仕事以外の時間はずっと寝てるような状態だった。
今は春休みなこともあって、
家族に言われて金曜日に病院行ってきた。
張りつめてたものが切れてしまったみたい。
ずっとベッドで横になってる。辛い。

キャバクラの体験入店の者です。
4時間半待機、30分お客様とお喋りで一万円もらって帰ってきました。
これでしばらくは通院できる！良かったー！

>>766
良かったねえ
時給2000円みたいな感じかな？

>>766
働いてお金を得たあなたは立派

キャバクラっていったことなけど高いんだな
客は2，3万払ってるんだろう

最近はもっと安く済むガールズバーなるものが流行っているらしい

キャバクラなんてもう一年以上行ってないわ
元気だったときはちょくちょく行ったもんだが

もう６時か、なんか毎日ぼーっとしてるだけで終わっちまう

読みたい本、見たい映画一杯あるんだけど
映画一本見るのに途中で疲れちゃって
後で続き見直したら前半殆ど忘れててあれ？
どうなってんだろってなる

落語にはまってるので寝ながら聞くのが一番楽

>>774
すごいね
自分は落語はあまり聴いたことがないからわからないけど、
漫才のスピードについていけなくなったよ、ダウンタウンのトークなんか特にね
笑ってはいけないシリーズはついていけるけどさ。。
あと、志村けんならついていける

落語もテンポが早い人は聞いててわけわかんない
最近新作落語がで面白い人が出てる
談笑、百栄　ツタヤに大きい店なら置いてると思う。
昔からやってる人だと円丈、小ゑんさんとか面白い
http://www.radiodays.jp/
ここで新作、古典試聴して買えるので一杯買ったけど
はずれはあまりなかった。

>>766
おめ。4時間半待機は結構大変だね。

キャバクラかあ…1度も行った事がない。
この一年で、病院関係、役所以外の女性と話したのは、製菓学校のオープンキャンパスに行った時だけの気がする。

>>777
製菓学校のオープンキャンパス

なにそれ楽しそうだね

>>776
NHKラジオでも落語等を楽しめますよ(月曜日21:05から21:55まで）

異動で職場変わったらさー、嘘のようにうつが治った。トレドミンは一応飲み続けてるが、無くなったらセントジョーンズで大丈夫かもしれない。辺境の地に飛ばされたがこれはこれで良かった。

売れっ子になってきて指名とか入るようになったら
待ち時間へって収入ももっと上がるだろうけど
金銭感覚おかしくなってバンバン買い物したり
風俗、ソープに流れてヒモがついたりとか
話で聞いただけだけどそうならないように
気をつけたほうがいいんじゃないかなあ。

以前道後温泉近くに住んでたんだけど、
真昼間からロシア系美人が乳首スケスケの
シャツで歩いてて見たいけど露骨に見るのは
何だし目のやり場に困ったり、
深夜営業のスーパーで豊胸まるわかりそーぷ嬢が
買い物してたりした。

>>780
それはよかった
都会の環境は、ある意味、鬱には悪いんだろうね

>>780
俺も眠剤だけはないとだめだね
眠剤なしで寝ても眠りが浅いから朝がだるいだるい
睡眠の質が悪いとほんと日中活動の効率が悪い

今日だめだ、昨日はまあまあだったのに、
寝逃げします…

メラトニンのサプリメント飲んでる人いますか？
寝付きが良くなって朝スッキリ目覚めるようになる
らしいので、試してみようと思っています。

何もせずに外が暗くなっちまった。。

8年くらい前に飲んでたが、全く効かないっす
たぶん体調とか体質関係あるかと

あー明日は上司と面談だ
なんか治療が進んでないから嫌だなあ

ドリフみて大笑いした、こんなに笑ったのはいつぶりかわからない

名古屋港区在住の鬱の引きこもり、女装好き、興味のある方
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=7508820こちらにメッセージを送って下さい
抜け出したい。

>>790
いい事だ！！

行政書士に詐欺られた、電話にも出ないし、行政書士会を通しても暖簾に腕押し

さて、詐欺で被害届け出してやろうか…とも思うが引越しを月末に控えてるから精神的にキツイ
でも泣き寝入りは死んでも嫌だ、無能なのは良い、ただ有害な奴が行政書士ってどうなのって悔しい

>>790
昔に見たものが面白いってのはあるかもね
うつ病の治療の一環で実家へ帰って子供の頃から慣れた生活リズムにするって方法もあるらしいよ

ようするに規則正しい生活せえ、ってことでしょ
朝起きれないのが厳しい

そりゃその関門クリアできたら速いだろうねぇ

>>795
いやそうじゃない
慣れ親しんだ料理の味とかで心が休まるらしい
実家で若い時に昼まで寝てたことっていくらでもあったし…

一日でも早く自分が死んでみんなが幸せになりあすように

でもそんなんたった2か月じゃ、鬱だよ
戻る時にもう戻れなくなる

>>798
俺ももうどうでもよくなってきた
みんなが早く回復しますように

散歩はできるんだが部屋の片づけが滅多にできない。
好きなことならやる気になるんだが、
キャプチャカードのCD-ROMが見つからなくて
ありそうなところずっと探してて
結局壊れたまま放っておいたPCに入ってた。
ｐｃの配線するのに前面USB端子刺したまま
倒しちゃって端子やら、USBメモリがパー
アホなことばっかりやってる。

>>798、800

そんなさびしいこというなよ
俺なんかアル中とコンボだけど
少しずつよくなってる

何でよくならないんだろうね

うつって大抵善良で人に気を使うたちだからなるんだろう
逆のタイプの人はまずならないんじゃないか

>>802
最近症状の改善が頭打ちな感じなんだよね…
単なる愚痴なんだ すまんね

>>804 俺は症状の乱高下が激しくて、そのうち医者の方がキレそうだ…
加えて、「改善した」状態というものがどんなものなのか、自分で分からなくなりつつある。

便乗で愚痴らせてもらった。すまない。

>>802
よくなってるのはいいね。
でも二日酔い気をつけてね

じぶんはもうお手上げ状態でもうむりです

>>798
君が死んで不幸になる人はいるだろうが、幸せになる人はいない

>>806
挫折したら昔の自分に戻れない気になるってセリフのドラマがあった
諦めた奴はそうなんだろう
もう書き込まないでくれ
鬱陶しい

そこまでいわんでも。
誰か相談に乗ってくれる人とかいない？
俺も飯を車で買いに行く以外寝てるばっかりのときが
あったけど、今はだいぶましになった。

うつに理解のない人に相談するとかえってまずいかもしれんね。
視野狭窄して目の前真っ暗の状態なんだろうけど
金銭的な問題とかだったら自立支援医療で治療に専念
できるよ　若くても

夜になると寂しくてやるせなくて泣きながら母親の布団で寝入ってしまう
幼児返りて言うのかな
お母さんごめんなさい

犯された

治療中は自分を責めないでいやな事頭の中グルグルにならないように
好きな音楽とか聞きながら寝てたほうがいいｔんじゃないかな
状態が悪い人は

MIXIで友達の日記を読んで自分と相反する意見が書いてあったりすると、
自分のことを否定されているような気がして意味もなく傷つく。
回復するまでは見ないようにしようと思った。

夫の出勤、帰宅に合わせて規則正しい生活ができてる。
朝日を浴びる、部屋の空気を入れ替えるだけでも
なんとなく気分スッキリするよ。

>>813
好きな音楽聞いてても、元気だったときのこと思い出してかえって落ち込んだりする
映画やドラマも見れないし、本もダメだ
なんかあらゆる事に対して耐性が落ちてるみたいだ
認知行動療法とかやらないとダメなんだろうか

主治医は薬出すだけ？
こうしたほうがいいとかないのかな
親身でなく知識不足の医者も多いので
医者変えてみたら？

>>816
基本は薬出すだけですよ
ただ、治りが遅いので、カウンセリングとか光トポグラフィーとかやってみようか、
という話は前回の診察で出ましたが

眠れんかった…
多分薬の副作用らしい。もう起きていよう。。

最近、調子が良いけど。
家のローンとか金銭面で不安になる。

死にたい

金のことは考えても仕方ないことだけど、将来を考えると先立つものがないとね…
住宅ローンには世帯主が死ぬと払わなくていいものもあるようだけど自殺じゃダメなんだろうね

>>817

カウンセリングはしてもらったことあるけど
聞いてもらうほうが大変そうだなあと思っただけで
特によくはならなかった。
光トポグラフィーってのは自分は経験ない。

精神科ってのはロボトミー手術みたいな
非人間的な過去に行われノーベル賞もらったりして
西洋医学全般人間を物質として見る

ただ人間はロボットはのように部品を交換して
直る物ではないし臓器移植とか間違っているのでは
ないかなあとか医学生時代勉強に身が入らなかった。

ああ文章おかしいな。

俺なんか元国立医大中退
今あいりんで自立支援だよ

独り身だから気楽だけど
育った環境から家庭を持とうと思ったことはない。
育て方もわからないし、もし子供が将来不幸に
なったらどう責任を取ればいいのか考えたら
怖くって。

>>821
主治医曰く、いままではうつ病として治療してきたが、
治りが悪いのでもしかしたら双極のほうかもしれない、
ということで光トポグラフィー検査の話になりました
光トポグラフィーは病気の特定に役立つということで、
それ自体が治療というわけでは無いそうですね
やってみて損はないので受診しようかと思っています

カウンセリングは興味ないわけではありませんが、
どうなんでしょうね？

人によって気が楽になるかもしれんが
俺はさほど・・・

確かカウンセリングは時間かかって点数が低い
つまり儲からない
割合良心的なお医者さんじゃないかと
ただ患者と医師の相性ってこともいわれるので
どうしてもよくならないようだったら紹介状書いてもらって
他へ行けばいいと思う。
治療経過がわからないとまた最初からってことに
なるそうなので。

昨日医者から追加で処方されたバキシル飲んでからなぜか一気に
調子よくなった。
このまま復職できそうな勢いだよ。

こんな自分でも少しは人の役に立てたらと思って治験参加しました。

>>823
カウンセラー次第です
若い独身のカウンセラーに会社や家族のことを話しても…
あと保険がききませんので１時間で５０００円以上かかるみたいです

>>825
カウンセリングの知識が間違ってますしもう少し落ち着かれた方が良いと思います

>>826
薬があっていればいいですね
躁転の場合や突然くる波に注意していれば順調に回復できそうですね

自分を構成しているプログラムを書き換えたら、調子が良くなるとか、なにかソフトをインストールしたら、今までできなかったことや、苦手なことが克服できるんじゃないかと、時々ボンヤリと考える。

自分をアンインストールして抹消したい

たぶん自分の人生で最高潮の時を無意識なうちに目標にしちゃってるんだよ
だから挫折感と無力感が強くて復帰が遠く感じてしまうんじゃないかと思う

自分が調子が良かった時期の感覚を思い出せない。
そんな時期があったのかどうかも、もう判然としない。
通院の度、医者に「元気出た?」と聞かれても、元気が何だったのか思い出せない。
今はそんな感じ。眠りが浅くて、朝からぼんやりしている。

>>830
せめて一度くらいはアップデートしてみようよ

>>830
その前に日光を浴びてウイルス除去だ。
一歩踏み出せ。

>>827
偉いなあ
でも不安はありませんか？

>>828
また出たカウンセリングは何が何でも保険がきかないのばっかりだと
思い込んでる痛い香具師
保険診療のカウンセリングもあるんだよ

いいかげんなカウンセラーが多くて困るって話を
二人の医者から聞いたことがあるけど

しかし心の問題は難しいね
無人島で素っ裸で魚とって暮らしてる人がいてテレビで見たけど
ああいうとこいって手伝いでもしてたら自然と直りそうな
気もする

うつが長引いて、会社やめて三ヶ月。
医者に行って薬飲んでる。
お金ないのに欲しい物をバカスカ買ってしまい、さらにお金がなくなって、
オークションで物売ってお金を集める日々。
それでも市民税が半年一括払いで来て、年金貰ってる親から借りて払って、
自分が情けなくて辛い。

昨日の夕方にパジャマで過ごす自分に母がヒステリックに怒って、
そのあとは泣きながら部屋に篭って、
ご飯も食べずに夜が明けた。

三十後半で、就職出来る自信もない。生きてて辛い。死にたい。

俺も前はそうだった。
評価2,000以上だったけどおかしなクレームつけられても
出品者は手間がかかる上に悪い評価つけられると
売れ行きに響くので我慢。
だんだん出品出来なくなって風呂場まで物で
ぎっしり。

今日は大阪地方快晴。
屋上で体操してきた。
カーテン開けて動ける人は体操でもするといいよ。

窓を開けて５分でも換気すると悪い気が外に出て行くんだって
毎日でなくてもちょっと気にかけて窓を開けるといいと思うよ

盲導犬クイールの一生見てるとこだけど
老人ホームでペット療法すると感情が戻ってにこやかに
なる人が多いらしいけどうつにもいいんじゃないかなあ

病院ではやってないだろうけどペット喫茶とか最近
あるみたいだしそういうのに行くのも癒されていいかも
しれない

窓開けて換気したいのはやまやまだが、この時期、花粉がなぁ…

老人性のうつの人が多いだろうから効果ありそうだ
そういう施設があるといいんだけど
以前猫飼ってたときは割合調子よかったし
深酒もしなかったな

猫カフェいくか。

カウンセリングの話が出てますが病院と連携しているところは保険適応
まれに単独で保険適応だが違法っぽい
きちっとしたカウンセラーがいるのはほとんどが保険適応外

>>837と同じことを自分の主治医も言ってた
入院した時に病院に所属しているカウンセラーがいて気分的に楽になった
最近は電子カルテなので情報を共有してくれているので同じことを言わなくていいのが良かった

でも病気の治療にはやはり薬の力を借りて自分に自信を取り戻すこと
あと原因がなくなることだね

薬のリスク
パキシル飲んでると性欲が殆どなくなるし
英雄色を好むっていわれてるくらいだから
生命エネルギーの強さ、ヴァイタリティーがなくなって
くるような
劇薬とかネットで見たし
薬も怖いよなあ
おとたけ、変換しても出ないけどあの人も
多分薬の副作用であんな障害持ってしまったんじゃないかなあ

それ薬害じゃねえか

>>848
しかし君は毎日このスレに張り付いてるけど雑談じゃなくて情報交換しないか？
ここはメンタルサロンじゃない

妊娠中アルコール飲みすぎとかいとことかじゃなくても
小さい村とかだったら近親相姦に近い状態になっちゃうかも
しれないし、天皇家なんかも過去ににたようなことが・・・
他に原因は色々考えられるわけで薬害でとんでもない目にあっても
訴訟したって薬が原因か特定できるかどうか
裁判では殆ど負けてるでしょう

スレタイ「うつ病で療養中の過ごし方 53日目」

どうも暇なんで思いついたことを他の人の
役に立つかなと思って書き込んじゃうんですよね。
コミュニケーション能力がおかしいんでしょう。

自分では雑談のつもりじゃないですが。

邪魔だったら消えますので。

>>841
鎌倉も寒かったけど晴れてたよ。
リワークにてエアロビと体操したらいい汗かいた。

>>855
残念ですがその方が良いようです
自治スレでも問題になっているようですので…

この数年いろいろと問題が起きています
毎日の書き込みはいいですけど、毎日１０を超えるならメンタルサロン板で居場所を探しましょう
明日以降は数レスということでお願いします

壊れたダンプカー状態で失礼しました
SAYONARA

>>843
そういえば、元気だったころは近所の猫が俺の家に遊びに来て、
餌やったりじゃれたりしてたなあ
最近遊びに来てくれてないの今思い出した

8ヶ月のネコ飼ってるけどコイツがいるから家にひとりでいても寂しくない
でもコイツがいなかったら自分がどうなっていたかわからない…
結構依存しちゃってるかも

仕事やめて半年たつだけど、
国民年金、健康保険税、市県民税とわんさともってかれる。。。

神経症性うつで、処方は眠剤と、頓服でデパスだけだから
自立支援や、その他の制度は活用できないだろうね。。。
不眠は醜いんだけど。。。

駄目元で申請だけしてみたら？

>>861
すごい持って行かれるよね。無職のどこにそんなに金があるのかという位。

>>861
もし雇用保険を受給してるなら年金は免除制度があるし
非自発的退職なら国保は軽減制度があるけど
そのあたりは使ってない？

>>864みたいな情報ってどこで仕入れればいいんだ
社労士ボッタクリだし

無意味にニンテンドー3DSを買ってしまった
どうせすぐあきるのに
買い物依存症なんだろうか

>>861
国民年金は所得に応じて免除されることがあるから、ダメ元ですぐに申請した方が良いと思う。
私の場合は市役所に行ったら、すぐに手続きが終わって半額になると言われた。
「免除された額の新しい納付書が届きますので、それまでは待ってください」とのことだった。

ちなみに会社を辞めて厚生年金から国民年金になったとき、免除の申請方法のパンフも渡されたんだけど、よく見ていなかった。
ちゃんと見ていれば、退職後すぐ申請で何万浮いたやら…。orz

>>867
横レスだけど、今市役所に電話して確認しちゃったよ！
知らなかった。ありがとう。

やばい、今日　通帳記入したらとうとう残高が十数年ぶりにマイナスになった。
やはり経済的に追い詰められると回復には悪影響だね。
暖房を切って自立支援医療も使って一ヶ月の食費１万円以内で切り詰めていたが先月は病気が重なって５万円ほど出費が。
抑うつ状態の上に更に頭の中を　￥マークが・・。
カード現金化業者の看板が魅力的に見えてしまう。

国民年金の免除、ちょっと確認してみる・・。

国民年金を免除してると障害年金の申請って無理なのだろうか…
免除したいが申請の予定なんだ

>>870
２ちゃんで聞いても正確な情報は得られんよ。まずは日本年金機構にＴＥＬ。
聞いてみて行き詰まったら、裏技的なことを２ちゃんで聞けばいいんじゃないかと。

>>866
キニスンナ。
生活に支障が無い出費なら心の栄養。

>>872
心の栄養ね
そう思うようにするよ

>>871
ありがとう
来週にでも電話して聞いてみる
でも申請できるか聞くのに理由が免除していいか…
変に思われるだろうね
憂鬱だ

みなさんは毎日寝たきり状態ですか？外に出れてますか？

寝たきりか、PCの前に鎮座。外には出られない。

８６１です
みんなアドバイスありがとう
週明けに市役所とかに相談してみる

ちなみに先月末は
健保２万８千円、
市県民税４万８千円
・・・・支払った

年金は２年の支払い猶予があるから３カ月前から払ってないｗ

パソコンすら臆病でベッドでいつも２ちゃんしてます私は…

>>865
俺も社労士には何も教えてもらえなかったけど
区役所で窓口回ってるときに係の人に教えてもらえたよ。

単に「社保から国保に切り替えたいんですけど」とかじゃなくて
「会社クビになったんですけど、手続きどうすればいいですか？」みたいに聞くのが吉。

>>877
年金免除受けた期間の保険料は、10年以内なら後から納付出来るようになるから、
後々納められるようになったときのためにも免除申請おすすめ。

>>880
ありがとう

ずっと部屋でテレビ、携帯、ゲーム

外でたくない

頑張って外出を心がけているが
家に帰るとほぼベッドで過ごす
iPad便利っすw

>>883
なんかわかるなぁ・・・
俺も外出時以外はほとんど自分の部屋に引きこもって、テレビか音楽か本かネット
さすがに布団の中とまでは行かないけど

>>866
私も買った。
3Dは映画館で体感したけど、携帯ゲームはどうかな？と思い初期設定したら、その時点でダメだった。
結局、3D機能切って犬やっている。コーギーかわいい。

復帰の為の引越しの準備中
駄目だ全然終わらん
「今日はここまでやろう」と計画立てても
途中で電源が切れるようにダウン

やっぱ布団の上で過ごすのが一番だよ

一日に出来ることは３つまでだな。あとはダウン。

>>886
俺も引っ越し予定だよ
契約もうすぐなんだけど
問題は荷造りだ

>>877

余裕がなくて払えない旨、すぐに市役所や区役所の年金窓口に相談に行くこと。
直接行きにくいなら電話でとりあえず問い合わせして
こんな時の相談窓口は何処か聞いてから出向いてもいいかと思うよ。

年金課の他になんか他の対策がある場合は相談窓口になっている課があるかもしれないから。

それと、自分でも解ってるようだけれど年金未納の分は
何の対策もたてずにグズグズ長引かせると未納になっちゃうから
早いとこ支払ってしまうか免除申請に間に合うかすぐに対策たてた方がいい。

将来病気が悪化して障害者年金申請の時、未納をほうっておくと
問答無用でジ・エンドになりかねないから。

年金免除申請して払えるようになったら払うことは可能だけど
免除してもらった期間については後日支払をしても少々減額されちゃうけどね。

みんな仕事休んでるんですか？

スレタイ見てくださいね

市県民税も4期分けだと、1期毎の支払いがキツイけど、市税担当の部署に相談すれば、支払える範囲で月毎に分割してくれるよ。

鬱でボンヤリしていた間に、発症前に買ったけどPCは化石スペックでインターネットもマトモに見られない。
休職中の療養で実家に引き上げてきたら、ADSLを引く金も無い。
docomoやauのパケ代も払えない。
iPhoneに機種変更したら、全部まとめて解決した。貧者のインターネット端末。
Flash見られないし、画面も小さいけど、今は我慢してる。

>>893
ホワイトBBは安いよ。

>>894
うん。通話料も切り詰められた。
復職したら、PC買うんだ…

月に五千円出せるなら、イーモバとセットでネットブックをもらうという手もある

寒かったり、天気が悪い日は体調悪くなる。

傷病手当金がもうすぐ切れる。
漠然と不安になってきた。
といっても働くしかないよな…

鬱るんです

>>898
失業手当金は？

ごめん。まだ失業していなかったのね。

>>900
失業保険もあるんですが、就活しなきゃいけないんですよね…
それも切れたらと思うとorz

２月から新しい会社に入社して既に２回休んでしまった上にこの間仕事中にぶっ倒れた
鬱の事は言えないし薬も隠れてトイレとかで飲んでて何とか頑張ってたつもりだったけど
時期尚早だったみたいだ…明日も仕事だが体が言う事聞かず風呂にも入れない
また逆戻りの生活になるだろうな…

↑ごめん、ここ療養中スレだった…スレチだねorz

>>904
まいどん

>>903
無理すんなよー

>>903
まったくだ。
むりは禁物ーっ。
まったり生きようぜ

1年間近く休んで職場復帰したが暇で死にそう。
じゃあ仕事与えられてきちんとできるかと言われればまるで自信ないけど。
もう辞めるしかないかな。

何だかんだで抗うつ診断食らってから半年だ。薬は増えるしめでたくねぇな、俺
最近やたらと親に新聞の就職欄をわざと表に置かれたり就職の広告を見ろと言わんばかりに並べられたり
こんな風にされるってことは治ってるように見えるってことかな
うつってる奴を就職させてくれる所なんて何処にあるってんだよ　もういやだ

休職してずっと家にいるし好きなだけ寝てるから
風邪ひくことはないはずなんだが、
働いてた時より、のどを痛めたり体調崩しやすくなった。
どうなっとるんだ。

身体の免疫が下がってないか？

風邪に関しては病は気からだろうね
仕事が忙しくて気合が入ってたら風邪なんてひかなかった
そういう意味ではリラックスした生活をしてるからいいかもね

>>910
ゴハン食べてる？水分とってる？
寝るだけ生活してると色々億劫になってしまいがち
せめて加湿器がないと喉はやられますね・・・

子作りしなければならんのに抗うつ剤で性欲まるでなしたいして固くならん射精しない
嫁に申し訳なさ過ぎてたまらん

メジャートランキライザー服用中の人が子作りなんて・・・
抗精神薬のことはよく調べたほうがいいのでは？

性欲減は別として、男の側だったら問題ないんでないの？

男の場合、デパスとかベンゾ系の眠剤といったマイナートランキライザーだったら特に問題はない
でも、ＳＳＲＩとかのメジャーは男でもよくはないらしい

自分、前に病院勤務してたから院長から直接聞いた

連投すまんが、
要は精神病は遺伝率が高いということだろうね
カルテの家族病歴系譜みても歴然だったよ

でも、環境や育て方で発症率は下げられると思う

なんか一切興味意欲が無くなってきた
家に居ても寝ながらぼんやりテレビみてるだけだし、
あとは2ちゃんのこの板を見るだけだ
いよいよヤバイ

>>919
おれも同じ。テレビは夕方のニュースだけ。あとは2ch。

テレビなんか見ない。
バラエティーとか歌番組とかCMが苦痛でたまらん。
NHKのラジオを聞くのが一杯一杯。（歌謡番組、国会中継を除く）

俺はテレビは見るけど、最近はバラエティよりも旅物や町案内とか見るようになったなあ
後は他の皆さんと同じくニュースとか

最近はテレ東の｢空から日本を眺めてみよう｣がいいと思うようになってきたな

>>917
それって根拠ないよ
女性の場合はよく研究されてるけど男性は「できればやめておいたほうが…」ってレベル
院長なら当然無難な答えしかでない

つまらんコテやめろよ
日によってすり寄ったり上から目線だったり信用できないから名無しにしろ
うざいよ君…

以前うつ病で3ヶ月半休職
↓
復職後2年くらい普通に仕事
↓
1ヶ月前に突然うつ病再発
↓
今死ぬほどキツイ

仕事が合ってないんだろうか。。。
息をするので精いっぱいだ。。。
前にうつ病になっているから今回は「あ、うつ病きた！」って気付いたけど
初めてなる人は相当キツイよね。