一週間だけでも断酒してみるスレ

「アルコールでは、やめると眠れないことも依存の原因になる。
毎日飲んで、ひどい場合は酔いつぶれて眠っていた人が急にアルコールをやめると二三日は眠れない。
ひどい場合は全く眠れない。
また、昼間にはいいしれぬ不快感がある。
だが、それらが一生続くことはない。
三日経つと少しは眠れるようになり不快感も少なくなる。
そして、一週間経つと自然な眠りが訪れ、不快感もなくなる。
断酒は最初の一週間が正念場である。
その後も少しでもアルコールを飲むと元に戻るが、一週間の断酒は体験してみるべきである。
それを「一週間断酒」と呼ぶことにする。」
（「わたしたちの精神医学」「一週間断酒」から引用）

一週間だけでも断酒してみましょう。
成功例でも失敗例でも何でも挙げてください。

断酒２５時間目

明日からにするわ。
今夜はもう飲んでるんで。

断酒３０分目

今日は金曜日だから…　明日から断酒

確かにぜんぜん眠れなかった。
でも、断酒を続ける。

>>6

1時間だけだが眠れた。
断酒41時間目

昨日飲み過ぎて変な汗と焦燥感がでる
取りあえず一ヵ月後の旅行まで禁酒してみる

断酒21時間目。
イライラする。
電車の中のちょっとした音で頭がズキーン。
ライトがまぶしい。

もうすぐ４８時間。酒なしの週末はつらいね..

1週間断酒できた人いる？

>>11だが、いや。別になんでもない。気にせず断酒を続けてくれ。

断酒9時間目

断酒･禁煙27時間目。
実際は酒･タバコを買うカネがないだけ。

>>14

断酒･禁煙15.5時間目。
酒･タバコを買うカネはかろうじてあるけど、
買ってない。

このスレを立てたのも論理学を知らない。
そのような人間はその他人になにかを提供、することなど
できはしない。

一週間「断酒」？君は何をいっているんだい。
一週間の猶予を与えておきながら、断酒をしよう。
肛門から酒が出てくるわ。

どれほどの人間が、酒で苦しんでいるか、君は統計学でしらべたことでもあるのか？

断酒13時間目
禁煙4時間目

時間の単位がちょっと・・1日とかね。もうね、仕方ないか・・

断酒9時間目
禁煙1時間目

まず一日を超えることが難しそうね

断酒7時間目･禁煙7時間目

このスレ見てると断酒の難しさがますます分かってくるな・・・
ほとんどの人が時間単位の断酒しかできない。
数日もった人がいない。
一週間って難しいな・・・

まあ、あきらめないで、数時間だけでも断酒してみましょ

「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」


おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている

よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ　検索）

自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。

改札はひとつだけ。

自宅の表札は亭主の名前。

このコピペが本人の知るところとなったら

隣の駅を利用するだろうから

そっちでも張っとくと完璧。

間が持たないからな
その間を何かで持たせれば何とかなると思うんだが。
コーラを少し我慢する感じで、観たいTVを一回我慢する感じでやってみる。

断酒・禁煙10時間目

重度のインフルエンザにかかりましょう

生死をさまよえば止められるかもよ

断酒禁煙12時間目

１週間経過

断酒9時間目

16時間目で終わり
生中3杯飲んだぞ

断酒9時間目
禁煙1時間目

断酒９時間目

断酒10時間目

断酒禁煙8.5時間目
カネはあるが買ってない

>>27
風邪ひいて寝込んで5日抜いたわ。なんか元気だぞ、イライラ感ナシ

>>36

やっぱり、病気して寝込むこと
カネがなくなること
隔離されること

自力では難しい？？

>>38

やっぱり断酒会かな？
だが、オサーンばかりだからな・・・

断酒しようと思ってるだけでもえらいよ
運があれば止められるかもしれないし

是非続けてみてよ

断酒禁煙12時間目

断酒3週間と４日かな？閉鎖病棟にいました。
γ600だったからなー。

断酒禁煙18時間目

γ６００って、肝硬変レベルじゃねえのか？

>>43
中島らもが35歳で入院した時はγ1300ですよ。
それでも退院した時、脂肪肝レベルだったはず。

なるほどねえ
γ１３００とか、信じがたい数値だなあ

断酒禁煙２５時間目

断酒禁煙31時間目

断酒禁煙４２時間目

断酒禁煙55時間目

脂肪肝や肝硬変は自然に治る？

>>51
脂肪肝はアルコールが原因なら酒やめたら治ります。
肝硬変は治りません。

断酒禁煙62時間目

名前欄の数字、他ので使ったやつで消すのわすれてました。すいません。

断酒禁煙3日7時間目

断酒禁煙3日10時間目

断酒禁煙4日7時間目

断酒366目、健康診断で脂肪肝の所見が消えた。

ついに大物登場・・

断酒禁煙5日8時間目

断酒3時間目

断酒禁煙6日8時間目

断酒6日18時間目

断酒禁煙7日7時間目

断酒禁煙8時間目

スレタイ、


一週間だけでも断種してみるスレ


に見えた

断種は数ヶ月だよ

逆に一週間断酒出来る人は凄いよ
私なんて週末スリップの壁が厚い

断酒55時間目

ついつい観光地にいって飲んでしまうのはあり？

断酒禁煙8時間目

断酒禁煙12時間前

断酒11時間目

断酒禁煙7時間目

こんどこそ
禁煙が決め手

断酒禁煙15時間目

断酒１２２日目。
今は炭酸水が手放せない。冷蔵庫からなくなるとプチパニック

断酒禁煙14時間前

断酒禁煙12時間目

断酒禁煙32時間目

断酒禁煙41時間目

断酒禁煙8時間目

断酒禁煙11時間目

断酒禁煙15時間目

せめて一日もたないの？
今日は飲まずにおやすみ

断酒禁煙32時間目

断酒禁煙18時間目

断酒33時間目

ビールうっまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
断酒なんて意味ないよｗｗｗ生きてる時は限られてるのに我慢してどうするの？
ほんと今日もビールがうまいｗｗｗｗｗｗこの後は魔王でも飲もうかなぁー
体もほんとあったまるわぁ

断酒禁煙9時間目

>>89
意志弱すぎだろｗｗｗｗ

断酒禁煙8時間目

断酒禁煙16時間目

断酒1ヶ月半、安定剤も併せて断った

２日間眠いのに鳥肌が立ち続けて眠りに入れない状態になり気づけば救急車の中
今は苛々や体の震えはおさまったけど鬱屈した気分だけはよくならない

そういえば寝起きはすごくよくなったよ
前は寝坊・二度寝常習者だったのに２時間睡眠でもAM６時にスッキリと起き上がれる
よかったと思うことはそれだけ

寂しいな。一人だしお酒飲むしか気晴らしないよ。
断酒やってる人は続くといいですね。

断酒禁煙３３時間目

断酒禁煙15時間目

今日で１週間。
以前にも断酒した時期があったが、10日過ぎると頭の中がクリアになり、やたら仕事が進む。
ダイエットも兼ねてるんで禁煙はしない。

断酒禁煙10時間目

お酒がうまい
忘年会シーズンあなたはソフトドリンクでお過ごしですか？
あぁヒキコモリの貴方たちに忘年会なんてありませんでしたかｗｗｗｗｗｗ
いいですねぇヒキのあたなたちはｗ

断酒禁煙16時間目

断酒禁煙14時間目

断酒禁煙9時間目

断酒禁煙１６時間目

せめて24時間もたせろよ

入院時は三ヶ月禁酒したよ　外出時間が６時間あったから
呑もうと思えば呑めたけど呑まなかった
仲間内でも、呑んでた人居たけどね
禁断症状も無かったし

私はただのアルコール好きなんだね
毎日、夕方、風呂に入って寝るまで呑んでる
そのおかげでガンマが高くて入院時のカルテに
アルコール依存症って書かれてた
病院ないでAAAとかもやってて出席しろとか言われて
看護婦・医者と喧嘩したよ

今も同じ様に呑んでるからガンマは高いだろう
クリニックの先生の診断書にアルコール乱用って書いてあった
アルコール乱用上等！

アルコール乱用って病気なの？

>>106 乱用が病気なわけないよね。

断酒禁煙10時間目

断酒禁煙34時間目

断酒禁煙32時間目

ビールや発泡酒ぐらいだったらいいんじゃないの？
ダメ？

健康と食事
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1272429156/l50

断酒16時間目（禁煙、禁カフェイン済み）
毎日毎日「俺は飲むために生きてるんだ。習慣だ」と一定量を言い訳しながら飲んでいたが、いざ断ってみると大変だ。
頭が痛いし、眠いし、筋肉ピクピクするし、完璧禁断症状だ。
少年の頃は、こんなんじゃなかったのに。

断酒禁煙57時間目

断酒禁煙62時間目

断酒禁煙10時間目

断酒8時間目
たぶんあと6時間後にまた飲む

断酒12時間目

断酒32時間目

断酒6時間目

断酒5日目
なんか死にたくなってっ来た
呑んで死にたい

お酒と睡眠導入剤で別の世界に行ってたときの手記です。

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=betsunosekai

断酒58時間目

あ

断酒3日11時間目

断酒１０ヶ月。
痛風の発作を機に止めれた。

断酒3日17時間目

断酒4日20時間目

鬱状態がひどくなって、気がついたら1週間飲んでなかった。

断酒6日14時間目

断酒10時間目

断酒1日10時間目

断酒7時間前

断酒禁煙11時間目

断酒2日10時間目

断酒禁煙12時間目

断酒14時間目

断酒18日目

なんだか痩せてきた

断酒禁煙13時間目

断酒22時間目

断酒禁煙25時間目

断酒禁煙32時間目

断酒禁煙１０時間目

断酒１０時間目

断酒禁煙１１時間目

断酒６日目

>>138
いいなぁ…

断酒禁煙46時間目

断酒４日９時間目

断酒っていったいどうやってするんだ？俺は頑張って断酒しようとしてるんだが
全然できない。お酒があるから断酒できなんだと思ったから家にある酒を全て捨てたんだが
夜の寒空のなか防寒コートを着てお酒を買いに行ってしまった。そしてその日も
べろんべろんになるまで飲んでしまった。
>>138はマジですげーな　
なにかいい方法でもあるのか？

断酒して3ヶ月です。70キロあった体重が62キロにまで減りました。
お金を使わなくて済むし、痩せるし、良い事尽くめです。
むくんでいた顔もすっかりシャープになりました。
顔のむくみは、やはり薬と酒の相互作用だと思います。
酒はマジに止めた方が良いですよ？

断酒禁煙15時間目

>>150
飲酒をやめたくて、やめられないのはアル中の症状だと思うので、
大人しくアルコール専門病院へgo

>>153
俺はまだ20代だからアル中ではないよ

酒は簡単にやめられた。
しかしニコチン中毒になった。

断酒34時間目

断酒禁煙12時間目

断酒禁煙21時間目

>>154
20代でもなるんじゃねーの？

断酒禁煙32時間目

休みの日くらいは飲んでもいいよね。

継続しないと意味がないし、例外つくると歯止めが利かない。

断酒禁煙2時間目

酒やめたら痩せたって励みになる。
頑張りたい…

酒止めたら胃腸の調子が良くなって太るよ
酒と一緒にカロリー高いつまみ食ってなかったかぁ？
アルコールの基本は「からざけ」

断酒禁煙14時間目

断酒禁煙36時間目

断酒禁煙56時間目

断酒してから、もう一ヶ月になるけど、何て事ない。
簡単に止められた。　このまま一生飲まない事にする。
後はたばこだけ。　ちなみに、お酒やめて、月５万浮いたｗ

断酒禁煙12時間前

よくそんな速攻やめられたな･･･ｗ

好きなだけ酒飲んで死ねればいいやって言うが、先日どこだったかのブログ見てたら
肝臓やられて血吐きながら孤独死したって人がいた
最後どんな気持ちだったんだろか。まぁ仕方ねぇや畜生、とか、そんなんだったんかなぁ

断酒禁煙8時間目

■■■下戸でケッコウ■■■
──────────────────────────
野末陳平　ＶＳ　伴淳三郎　ＶＳ　桂歌丸　　　〓爆笑鼎談〓　
──────────────────────────
（※お酒が飲めない三人なので、麻布十番のタイヤキ屋浪花家総本店で）

http://footan.laff.jp/nomenai1.jpg
http://footan.laff.jp/nomenai2.jpg
http://footan.laff.jp/nomenai3.jpg
http://footan.laff.jp/nomenai4.jpg
http://footan.laff.jp/nomenai5.jpg

断酒何日とか何時間とかの書き込みより、断酒してこんな辛さがあったとか、こんな変化があった
とかの書き込みの方が良ｽﾚになると思うんですが。
自分は…まだ断酒1日目。
寝汗がすごい。
あと急に焦燥感が襲ってきて辛い。

眠たくなる前にノンアルコールビールのむと楽に断酒に成功。

その昔、まだマトモに酒が呑めてた頃にノンアルビールを
呑んだことがある。
こんなマズイもの二度と呑むかと思った。

しかし今飲めません。

4日目　虚無感、酔えばうつも紛れる、etc　正当化する言い訳ばかり考えている。
酒は手を伸ばせばそこにある、劣勢。

断酒３週間ぐらい、むくみがとれたのか３キロ痩せた
同時にベジタリアン気味の食生活にしたら体調がすごくいい
あとは依存をうまく運動の方向に向けたいなあ

4日目だけど、お腹が空いて空いて…。
酒飲むよりはマシと思って食べまくってる。
飲酒欲求が落ち着いてきたら、ダイエットと運動も頑張ろう。

いい天気だ のみたい
我慢だな

断酒一ヶ月ぐらい、４キロ痩せた、週１キロペースで落ちてるみたいだな
最近ドライフルーツにはまった、デパ地下の野菜売り場探索が楽しい
今週はノンアルコールビールを飲み比べてみた、オールフリーってのはよく出来てるね
毎日飲みたいとは思わないけど、例の冷ったい炭酸が喉にキターッって感じをたまに味合うには○

断酒４日目突入
３日間飲まないだけで体の調子がここまで良くなるとは驚き

良スレ age

自分は依存症かどうか試す為に一ヶ月ほど禁酒してた。

一ヶ月後に飲んだら、初めて酒を飲んだ時の様に不味かった。

このまま酒止めようと思う。

色んな意味で短期間の禁酒は良い事だと思う。

３日目。

汗がすごい。特に寝汗。
夜は何度も目が覚める。
あと、便秘。
足のむくみも酷い。

こんな状態いつまで続くんだろう。

>>186
1〜2週間と言われてるようですが、個人差あるみたいですね。私の場合は7日後が一番辛かった。

スリップしてしまった…
情けない
もう一度一からやり直す
たしかに、酒が抜けてくる三日目辺りから体調が良くなった
寝汗は時々あったけど、パキシルの離脱症状よりはマシだったと思う
次こそは酒に負けたくない
皆さんも頑張って

>>187
７日後？長かったんだ・・
よく下痢になるってのは見かけるけど
便秘もありなのかな？
むくみもよくわからん

>>188
うん、負けたくない
お互い頑張りましょう

酒飲まないと夜が長い。
逆に言えばそれだけの時間を酒の為に費やしてたって事か。
飲む＝一日の終わり　だしな。
ペプシネックスが美味いｗ

4日目で脱落

また汗かくんでしょうか？
とにかく汗がイヤ。
職場で変な眼で見られそうでつらい。

頑張ろうと思った数時間後に
飲んでしまうなんて、ものすごく自己嫌悪

もうダメなのかも・・・

何度でもチャレンジ出来るのが断酒

いよっ、断酒のプロ！

もう酒ぐらい好きに飲めよ

お前も問題飲酒者だからこんなスレ見てんだろ
そうでないなら他人のことなんかほっとけ

断酒と禁煙じゃ禁煙のほうが楽にやめれた
16から35まで1日2箱、飲みに行けば4箱吸っていた俺が病気で入院していた2週間を
きっかけにもう3年吸ってないしもう吸いたい気持ちもない。

酒を飲む毎日で昼間にいいしれぬ不快感は救急車呼ぼうかというレベルがしばしば。
頓服デパスで乗り切ってるけどもういや。

いつも午前中は今日こそは飲まないでおこうと思うんだけど結果夕方には飲んでる
3日程飲まなかった日の頭のスッキリ感は知っているんだけどね…

酒のストックが切れそうな明明後日からお試し断酒するわ、まずは一週間目標。

だめだった
一週間もたなかった…
たった4日酒やめただけで我慢できなくて、連続飲酒してしまった
断酒前より酷い

被災者への追悼で少し飲んだ

酒でも飲まねえとやってられんわ

断酒して太ると思ったが太らない。逆にやせてる感じ。

断酒一ヶ月と三週間ぐらい
特に何もしないで週１キロペースで落ちていた体重は、５キロあたりからペースダウン
痩せすぎまで落としたくはないけど、もう少し落としたい
最近コーヒーの量が増えた、エスプレッソをキュッとやるのにハマる
なんか、２・３日前からカラダが、お酒飲みたい！ってなっていて
気がついたらデパ地下のワインコーナーにいたりする
なので、喉が乾いた状態を作らないようにしてる
あと空腹にならないように気をつけて、素焼きのアーモンドをポリポリ、たまにチョコレート、もっとたまーにブドウ糖
徹夜なんかして、すっごく疲れた！！って時ブドウ糖を舐めると、頭がシュワシュワ〜って感じになって。楽しい

断酒24時間目

飲酒中

１週間、断酒できました。
２〜４日目の激しい頭痛がしんどかった。
確かに飲んでるときより、心身ともに調子はいい。
でも、ストレスがかかるとまた飲みたくなるだろうな。。。

思いつきで断酒してみたところ、30日からかなぁ、3日目になりかなりつらくなってきたので、いろいろをWEBをみていたらここにたどり着きました。僕もいままで相当飲んでいたかもしれない。どこまでやれるかやってみますね。

断酒９日でスリップ

缶チューハイ2本…

また、明日から頑張ります。

２日前に書き込んだふぁーです、いま４日目か５日目、めちゃめちゃ調子がいい！！
一回やってみると言いと思う！

>>200
ほんとほんと
神経休ませてあげないと

>>197
私依存症じゃない原因で酒は飲まない方がいいのですが
精神科で薬もらえば飲むのを我慢できますか
またこんな理由で薬出してもらえるのでしょうか

オレなんか相手がいなきゃそれほど飲まんからこことはあんまり関係ないのかなあ…
一人じゃせいぜいビール1Lぐらいだが、問題は家に帰るとオレと同じぐらい飲むヨメがいることか…

>>198
良く出来ましたって
おい、おいちゃんから言うとねそれは依存症ではないだろ。

すれ違い

おれ、ビールだけが好きで毎日ちょっとここでは言えないぐらいの量飲んでるなあ
ビール以外の酒なら別に一ヶ月ぐらい飲まなくても平気なんだが
ちなみに通風の気も無い

痛風に訂正

>>93
それみてやるきになったよありがとう

>>213
どの位の量か気になる

>>201
断酒すると痩せるのは浮腫みが消えるからでは？
食欲が増して甘いものを食べたりするので太ることもあるらしいけど
短期断酒では浮腫みが消えて痩せて体調が良くなるほうが多かった
体調が回復したあとに禁断症状が押し寄せて結局飲んだけど

飲んだのかよ！！

断酒期間は悪夢も見ないね
あの生理的嫌悪感というか生死的に直接訴えてくる悪夢は精神的にくるものがあるね
まあ酒を飲んでればどのみち感受性が麻痺してるんだけど
あれを見ないからか短時間でも安眠できた満足感もある

眠れた場合の話ですが

「あの」とか「あれ」とか言われても、
「生理的嫌悪感というか生死的に直接訴えてくる悪夢」というものがどんなもんかわからんからなぁ

これから断酒予定。
平日は仕事やら何やらでやることも多く、
なんとか酒の誘惑から逃れることはできそう（自信はないけど）。

週末の楽しみ且つストレス発散が酒だったので、
土日だけは酒解禁にしようかと思うんだが、
こんなぬるいやり方はかえって毒になるだろうか？

アドバイスできる人がいたら頼みますm(_ _)m

ビール3リッター+焼酎900mリットルを8年続けてる
30代後半ですがγが800超えてるとの事で2週間断酒して
再検査に来てくれとの事でした、アルコールによる上昇なのか
他の要因なのか切り分けしたいそうです

飲酒欲求を抑えるコツはなんかありますか？
焼酎も必ずソーダで割るほど炭酸が大好きです

>213おれもビールだけでいいことに気づいた
毎日350缶6本から10本だったけど取り敢えず今日飲まなかった
一週間は続けよう

私は嫌なことがあると酒に走っていたので、
しらふで言いたいことを言えるように訓練中。
いい人ぶってきつい事言わず酒に逃げていた時より
トラブルもあるし人に嫌われたりするけど、
いつまでも問題解決できない（自分の気持ちも整理がつかない）
状態よりましかも、思うようになった。精神的に鍛えられている感じがする。
そうこうしてるうちに禁酒3週間。でも、やっぱり現実はきついよ。頭に来ることばかり。

一週間断酒いいね
惰性でもう二ヶ月継続してる
体調も精神もかなり好調
鬱の頓服飲まずに済んでる
酒しか楽しみ無かったが、もう一生酒は要らんかもしれん

禁酒2日目は非常につらいが3日目はこのままやめちまおうかと思うぐらい依存が減る
3日止めれたら1週間はいけるんではと思うがなかなか実践できてない
肝臓を労りつつ酒呑む時間を大切にしたいと思う

断酒していて幻聴（アブラセミの鳴き声じじ.........)
幻覚が出たら慌てず、すぐ酒を飲め、消えるから
寝汗、手の指がつる、手の震え、脈の増、歯磨きしたらむせる、胃液が上がる、
すぐ酒を飲め、消えるから

最近飲酒翌日の焦燥感が酷い
飲まなければそんな不安感は出ないのはわかっているけど・・
明日も酷い焦燥感に駆られるだろう、明日こそ休肝日だ

>明日こそ休肝日

毎夕こう言ってたのを思い出します。
明日は飲まないから今日だけ飲ませてという具合。

断酒は簡単　禁煙は大変だけどね

俺は酒の方が大変だったな

禁煙はすぐにできたけと、禁酒ができない
エロゲをまったりやりながらの酒とポテチがいい

今戦っている
目の前にウイスキーが…

我慢するだけでは先は見えてるよ。
酒に頼らない生き方ってのを見つけないとダメだってさ。
カウンセラーが言ってた。
依存症水準まできてたら、自力では無理だって。脳の勘違いが起きてるんだって。
意思の問題ではなくなってるから、絶対に飲めない状態に身を置くしか
止める術はないらしいわ。依存症水準で酒だちしたい人は
まず専門医のへ入院しかないかも。

脳の勘違いっていうか、そもそもアルコール依存商社の脳は度重なる飲酒によって仕組みが変わってしまってる
報酬回路でググれば色々出てくる

なるほど商社の戦略ってことか

一瞬意味が分からなかったが、俺の方が意味不明だ。
お詫びに長文レスをしてあげよう。
病院で習った事だけど、間違ってる部分もあるかもしれない。

脳の奥深くに報酬回路という部分がある。
報酬回路は刺激されるとドーパミンなどの快楽物質を分泌するが、
多くの違法薬物はこの報酬回路を過度に刺激する事によってその使用者に異常な幸福感を与える。
さて、違法でない薬物にニコチン・アルコールなどが挙げられるが、これらの薬物も報酬回路を刺激する。
度重なる喫煙や飲酒によって、何度も報酬回路を刺激しているうちに、
脳は「ニコチン・アルコール＝報酬回路を刺激してくれるもの」として受け止めるようになる。
さらにそれに快楽物質の分泌を任せきってしまっているため、自分で快楽物質を積極的に出す行為
（仕事で成果を出す、運動をする、家族と話す、その他脳内の反応）をしようとしなくなる。
そうすると快楽物質を出すには自ずと薬物に頼らざるを得なくなる。
言うまでも無いが、ここに来ると立派な依存状態。
加えて、依存者の脳は「薬物＝報酬回路を刺激してくれるもの」として認識しているから、
まずこれが何よりも大事なものとして扱われる。仕事よりも、家族よりも、その他何よりも。

アル中が約束を破ったり、仕事をサボって酒を飲むのは、それらよりも、
報酬回路を刺激してくれる薬物の方が優先順位が上だから。
普通の人の脳はもちろんそんな事は無い。脳が違うというのはそういうこと。
こういう実験が行われた事がある。
１．アルコール依存症者と、そうでない者に、１杯の酒を飲ませた
２．少し時間を置いて、目の前にもう１杯の酒を置き、脳の状態を調べた
３．結果、普通の人は脳が少し反応（＝飲酒欲求は微弱）したが、
　　アルコール依存症者の脳は、異常な反応（＝飲酒欲求が病的）を見せた。
この事からも、アルコール依存症者の脳はそもそも普通の人とは違ってしまっているということが分かる。

あ、すごい勉強になる。
ありがとうございます。
で、その脳のシステムはもう元には戻らないんでしょう？
ずっと酒を止めてても、一杯いっちゃったら
あの苦しかった状態から戻れなくなるって。
うん、やっぱり飲まないでおこうって気持ちを
あらたにしましたー。
今の普通の生活、続けたいもんねー。

理屈はどうでもいいわけで、
飲んだら止まらない・だから飲まない
行儀良く飲めるようには戻れない
ということは経験則で理解できるだろ。

理屈聞いてもしゃーないわ

それがそう思えなかったんですよー。
こんどこそウマく、、、ちょっとだったら、、、ってのが
消えない消えない。
もうウマくは飲めないんだなーっていう諦めは
やっぱり勉強会で育っていったような気がしてます、わたしは。

日に10〜15本、20年、禁煙はニコレットで一週間で達成しました。
その後、酒量が3割も増え、ビールなら1.5L、ワインなら一本
殆ど毎日飲んでいます。血圧も高いので、まずは一週間断酒し、
苦しくなったら、書き込みます。

はい。まずは一週間、ですよねー。
はじめの一歩♪

みなさん、断酒or禁酒、どうですか？
ごめんなさい、飲んでしまいました。
皆の応援をしようと思ってたのに。
今日、こころキツイ、、、

一日目で挫折。だって治まってたはずの震戦が急に来たんだもの。
酒飲まないと気力でない。アル中かな？

アルコール依存症で三ヶ月入院、入院中はもちろん外泊中も一滴も飲まなかった。
退院してから３年経過するけど酒飲んだのはほんの数日、もちろん連続飲酒はなし。
自分でもよく立ち直ったと思う。

素晴らしいです。
新しい人生をスタートされたんですね。
よかったら、立ち直りを支えたポイントとかあれば
ぜひうかがいたいです。

243ですが、飲んでしまいました。申し訳ありません＜（＿＿）＞

アルコールフリーは？ＯＫ？

一応病院ではだめってことになってる

>>248
他に鬱病を発症していて主治医から「アルコール厳禁」と厳命されました。
その他には断酒会に積極的に参加し（今は行っていない）断酒の心構えを身につけることが出来ました。
断酒の三原則「診察」「抗酒剤」「自助グループの参加」、これらをしっかり守れば断酒は難しくないと思います。

>>249
酒飲まないと苦しいの？病院に行った方がいいよ

247さん、ありがとう。
その三原則、私もしっています。
でも、その三原則を意識し続けるためのパワーって
なんだろうって思うのです。
鬱の苦しみに落ち込みたくない！という自覚ですか？
家族のためですか？
それとも自分の幸せを手に入れたいっていう決意とか、、、

243さん、244です。
でも実は245も私なんです。お先にスリップしておりまして、、、
申し訳ございません。
でも、絶対このしんどさから抜けたいのです。
皆さんに色んな砦を教えて貰おうとしています。
ゼヒご一緒に立ち上がってくださーい！

>>254
パワーの源は…そうですね、迷惑をかけた家族への懺悔ですね。
当然うつの症状に陥りたくないのはありますが、やはり家族の為ですね。
自分の人生はもう終わったものと考えているので自暴自棄になりかけたこともありますが
やはり家族のことを思うと酒を断たないといけない、と感じます。

256さん、やはり失いたくない大切なものがパワーになる、
ということになるのでしょうね。
私も大切なもののために立ち直りたいと
強く思います。大切な人達と、ごく普通の、
平和な毎日を送りたいです。
それが結局、私の幸せだって思うからです。
ありがとうございました。

私もお酒やめます。
もう一度だけ、人生やり直したいから。
この一年いろいろな不幸が重なり自分の人生滅茶苦茶になって自暴自棄になってたけど…
とりあえず頑張ってみる。
皆さんと一緒に頑張りたいです。

あ、まずは一週間断酒で。
酒は薬物。
抜ける時には焦燥感やｲﾗｲﾗや不安。
不眠や寝汗…
耐えるしかないよね。

みなさんスゴイです
お酒好きで飲める人が羨ましいです
自分なんか飲みたくても下戸で全く飲めないので
禁酒をしている皆さんを尊敬します
基本的に飲めと言われても飲めない自分が情けないです
ですから皆さんを尊敬してます
どうしたらそんなに飲めるようになるんですか？

>>260
イヤミなら帰って下さい。
みんな真剣に取り組んでいるのです。

>>260は、おひきとりください。
今日は夕飯をいっぱい食べて酒の事は忘れよう…。

ここの所飲んでないですよー！
病院でカウンセリング受けてます。そのカウンセラーさんが実施している
勉強会にも毎週通ってます。
一人だとキツイんですよ、断酒って。
誰かに頼っても良いんだなって感じです。
信頼できる治療者に会えて、本当に良かったって感じです。
まだまだこれからなんですけどね。。。

今日から始めます。

一週間が長く感じそう。

はじめはすごく長くしんどいですよね。
病院のアルコール勉強会に参加して先輩の言葉です。
遠い先の事考えたらしんどい。
今日一日呑まないで過ごす、そう考えるって。
私もその考えで過ごそうって思います。
一緒に頑張ります！

再飲酒さちまった もう死にたい

大丈夫です。
そんなの私達、皆アリアリです。
大丈夫。また心を整えて、エネルギーをためましょう。

とりあえず１週間だけでも禁酒をしようと思ってます。
0カロリーのノンアルコールビールで凌ごうと思ってますが、やはりこれも酒と同じく浮腫みますか？

酷い寝汗、耐え難い焦燥感、異常覚醒、得体の知れない悪夢、でも１週間
でも断酒すれば、体調が好転して行くのにきずくはず。これを切っ掛けに
医療に繋がり、回復していく人は沢山います。
なにせヘロインより強力な最強な精神安定剤、しかも合法的に売られている
ドラッグ。無視して今日一日を断酒していこう。

本当に難しいな、嫌だ、断ると言っても囁いて来るんだな
コノヤロー

オレも今日から挑戦します

１日目、寝汗がひどくてむれね−

とりあえず三日耐えれば、なんとか睡眠の確保は目星が付くよ。
後はどうするか、まずは保健所に相談だ、少なくとも異端視扱いは
されないよ。ちゃんと対応してくれる。この先長いが、取っ掛かりは
此処からですよ。　1週間でも断酒しようと意思をもたれている方々
の思いは、尊敬の念に値します。なぜなら病気だから。

ありがとうもう１日がんばるよ

伊良部投手の自殺原因は酒？

捕手

酒に負けない、そんな気持ちを持とうとしている人を
心から応援します。
自らの幸せを、自ら獲得しようとすること、
結局それしか無いと思うからです。
私も負けない。一緒に取り組んでいけたらって
そう思います。

>>275
ここは酒害からなんとか、脱却の機会を見出そうとしている人のスレ。
故人の自死の原因を知りたければ、直接故人に聴きに逝けよ。
お前のような不謹慎、不届き千万な輩は二度と来るな。バカタレ！

蒲田で牛カツとキンキンに冷えた生ビールを頂いた

始めは突き出しの柴漬けを軽くつまみながらビール。
揚げたてのカツを期待して待つ。

そしてついに牛カツ登場。
外側のサクッと固めに揚がった衣と、中のミディアムレアの牛肉をポン酢おろしといりゴマで食す。
口の中でアツアツの衣と汁気タップリの牛肉が渾然一体となり、ビールが進む進む。
オロシでサッパリと何切れでもいける。

〆はキノコのすまし汁と白米、柴漬け。
中ジョッキ二杯のんで、お会計1900円也。
いい休日だった。

ふーん

今日もアルコールプログラムに行ってきた。
色々と、本当に色々と、色々な所に誘惑が落ちている。
こんな努力を重ねる私達をわざわざ陥れようとする、
そんな低俗な人間が世の中にはたくさん、本当にたくさんいるんだ。
それでも、一日一日小さな努力を重ねる私達。
そんなたくさんの努力を重ねる人達は、とても尊い。
今日も一日、たった一日、尊い努力を重ねる自分たち、
これで良いのだと本当に思います。

自力で1週間断酒　止めとけ　リスクありすぎ
普通2日3日目で不眠うつ→覚醒→幻聴、幻覚　自殺の可能性大
酒を飲みながらタクシーでアルコール専門病院に行けよ
入院して楽に酒抜いてもらうのがベスト

今日１日目。昨日の18時〜2１時頃まで缶ビール５、６飲んだんだけど、
今日のこの時間になってようやく酒が抜けた感じだ。
肝臓弱くなってるのかな

腹膜炎で入院して、１週間断食。嫌でも禁酒。
それまで365日抜いた日は無かったから、心配だったけど、睡眠薬が残ってたから、睡眠も問題無し。
退院した日から飲み再開したけど、「なんじゃ、こりゃ〜」って位、弱くなっててビックリ！
心臓痛い位バクバクするし、反対に眠りにくかった。3日位で回復したけど。
抜いてみて、肝臓かなり調子良くなったと思う。
二日酔い一切無くなった。

再飲酒してしまった。目の前にシアナマイドと酒
シアナマイドが飲めない。悔しい。

3週間でギブしました
毎日飲まなきゃいいと考えた　甘いんだろうなｗ

断酒1日目
自然に寝る方法とか忘れた

私は４０代前半（男性）の鬱病患者です。
静岡県在住。
私はアル中ではありませんが、やめたいと思いながら飲んでしまうことから、
依存症の疑いがあります。酒を飲むと心身の疲れが取れるのです。
なぜ酒は違法でなくて、麻薬、覚醒剤が違法なのかということが
わからなくなってしまいました。
　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|〜ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　　　　　　＜　大量の薬を飲みながら、はてなに情熱を注いでいます
　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_／　|　　|￣￣＼　＼
＿＿_／　　　　　　＼ 　 |　　|　　　　|￣￣|
|:::::::/　　＼＿＿＿　| ＼|　　|　　　　|＿＿|
|:::::::|　＼＿＿＿＿|つ⊂|＿_|＿＿／　／
|:::::/　　　　　　　　|￣￣￣￣|　　〔￣￣〕
http://sites.google.com/site/toarujinriki/

禁煙禁酒5日目の朝。
夜中2時頃に寝ても朝7時には､すっかりスッキリ目が覚める。

4,5日ぐらい

　　　 ＿＿＿＿_
　　 ／::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 /:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼〜ﾌﾟｰﾝ
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|〜ﾌﾟｰﾝ
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ ヽ〜
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）〜　　　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）〜　　　　　　＜　大量の薬を飲みながら、弟に史学を教えることに
　 |　∪<　∵∵　　 ３　∵>　ﾑｯｷｰ!　　　　＼＿情熱を注いでいる糖質です。
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ＿＿＿＿＿
　　　　＼＿＿＿＿_／　|　　|￣￣＼　＼

うちの彼氏さんが断酒３日目
頑張ってほしいから、そっと見守る
酷い離脱が出ませんように保守上げ

断酒3日目
飲みたいっていう欲求はないが
寝れない

断酒するまではビールを10年間 毎日6本飲んでました

断酒2日目　普通に寝れる
最後に飲んだの焼酎1リットル　それでも二日酔いが吐き気ぐらいで頭痛が無いって
どんだけ耐性ついてんだよ　　　量どんどん増えそうだからもう止めないと

>>293
わかる
オレも20年以上延べ毎日大瓶６本以上は飲んでるから

寝れないのは仕方ないから寝禅しようぜ

断酒3日目。
2日目まですごい眠気があったけど、
今日は平気。
酒飲んでた時は毎日ゲリっぽかったけど、
今は便秘で全然出ない。

俺も酒飲みたい訳じゃないが、これないと眠れない
睡眠導入剤て手もあるが、肝臓と脳に負担かけるのは変わらんし

断酒一週間達成。体調はすこぶるいい。頭の回転がよくなった。目覚めがいい。
ただ、いまだに飲みたくなる。
今までいろんなドラッグやったけど、酒がいちばん厄介。
なぜって、どこにでも居酒屋があるし、テレビでもＣＭしてるしな。

>>300なら障害年金更新絶対通る