パニック障害だけど○○できたよ！('(ﾟ∀ﾟ∩

>>943
気にすんな
俺も就活、連敗続き
凹むけどまあ一歩前進はしたってことで

飛行機に乗って海外旅行に行ってきました。問題の食事は全部買って帰ってホテルで食べてました。帰国してからちょっと自信がついて外でご飯が食べれるようになりそうな雰囲気です。

部活の副部長に喧嘩売っちゃいました＼(^o^)／
私は部長だからがんばるよ

発作に怯えて何も行動しないんじゃ悪くなる一方だと思うから
発作出ても誰かしら助けてくれる、
発作で辛くても死にはしない、
発作が出ても必ず落ち着く時は来る、
と思って普段通りの生活をするようにしてる

実際に電車で何度か発作出たけど、見ず知らずの人でも助けを求めれば必ず優しい人が助けてくれてるし
人の優しさに心から感謝する事が多くなったよ
自分も他人に優しくなった気がする

>>945 お疲れ様です！凄いなぁ。お一人で行かれたのですか？

おれは明日履歴書の準備して土曜日のお昼に二度目のバイトの面接に行ってきます。週3日の三時間希望だから落ちるのかな(~_~;)病気の事とか言えないしなあ

旅行いってきたあああああ
発作はなし
なんか震災以降、悪化せずむしろ良くなってきてる
バイトを始めてなんだかんだで3ヶ月経ち
電車で出勤してる

なんか良くなってきてるよー！

役所関係に手続き行けたよ！
一人でバス乗れたー！
デパスたん有難う。

いつか電車にも一人で乗れたらいいな〜
いつもいつも妹に通院付き合って貰っちゃって
申し訳なさと情けなさで潰れそうになっちゃう(´・ω・｀)

ふう…今履歴書書き終わりました。
今日は少し眠ってお昼まで大学で、二時間後に面接…今日で抗鬱剤も飲み終わったので心療内科と忙しそうです

ただ用事は出かけたついでに一気に片付けたいってのはあります(^_^;)

ソラナックスの服用バッチリ！面接に行ってきます。

みんな頑張ってるね！すごい！

>>948
１人ですよ！ツアーなんてとてもじゃないけど耐えられそうになかったので・・・。
バイトの面接お疲れ様でした。お互いちょっとずつ前に進みましょうね

一個仕事終えられたよ
今週は毎日課題提出があるからがんばんなくちゃ
アート系だから必死にやらないとすぐ振り落とされるよ(´；ω；｀)
おやすみ(´；ω；｀)

新幹線で東京から広島まで行けた！
昼ごろ帰ってきて今まで爆睡しちゃったけど、すごい達成感ヽ(゜▽゜)ノ
ソラナックスと一緒に行ってくれた従兄弟ありがとう！!

実習頑張ってます。久々のフルタイム。施設のバスに乗せられ、途中よく分からない場所に行く感じがしたら息が変になってきました。

立って何かの説明を聞いてる途中なんかも出やすいです。

皆さんはどうですか？

おれの場合は座っててパニックはあるけど立ってる時はないなぁ

バイト受かりました。ですが面接の時に自分の希望してた時間の倍の時間になって、さらには厳しくするとか人間以下には扱わないって発言があったので辞退しました…

面接中に自分が人以下に扱われてる所を想像した時に鬱病の落ち込む感じもあって辛かった(´;ω;｀)

>>958
座ってるとキツイですよね。。慣れてる人のミーティングでもやばい。

逆にみんな、
ここなら絶対大丈夫！
って聖地ある？

自分は３年半働いてるバイト先なんだけど。
家に居るほうが具合悪くなってくるorz

自宅のトイレが狭くて周りが壁だし落ち着けるな

あとは安眠剤のんで寝るようにしてる…悪い夢を見たりするけども(^_^;)

聖地？
外かな。屋内で苦しくなったらソッコーで窓を開け、空を見るか、しゃがみます。空気が冷たいとすっとする。

それで今、１時間程度ですが、ひとりで留守番できました。苦しかった・・・
これでも、５年間東京で１人暮らししてたんですよ。
笑っちゃうよね。

>>960
良いにおいの友達の隣
部室

家はむしろストレスの温床だからダメ

>>960
家、だなあ。。
具合悪くなったらすぐ横になれるし、家族もいるし。
具合悪くなってもすぐ横になれない場所は緊張する。

>>964
全く同じ。実家の自分の部屋の布団が聖地。
すぐ横になれないところ＆家族がいない場所は不安。

姉の家。姉には幼児と乳児がいるからちょっとうるさいけど、
姉は性格も近いし、私の事を良く理解してくれてるので、
とても楽。昨日なんか新しく飲みはじめた薬の副作用と生理痛で
眠いと伝えておいたら、お布団敷いといてくれた。もち爆睡。
と言うより、あの家は誰が来ても皆一様に眠くなると言うらしい。

自宅（実家）だと、自分の部屋一択。
トイレも男連中の誰かが汚したかも…と気になってしまう。
立ちションは目には見えなくても、壁や床に飛び散ってるからね。

混んでる大きめスーパーに母と行ってきたよ。発作が来る感じで、息も絶え絶え。

何でこない苦しまないかんの。。

口に手を当て凌ぎました。皆さんは苦しいとき、どうやって気を紛らわせますか。

先が見えないけど・・・
頑張ったよね？

理解者がいるのって大事ですよね

今までは一人で行動することが多かったのですが、誰かと行動するのもいいですね！パニックの事も話せるような人が出来たらいいなぁ

海外旅行に行かなきゃならなくなった…今から死にたいくらい不安

>>969
うわぁ、すごい。
こわいね、でもそんな話ができるだけすごいよ。

どこに行くん？

ロシア行きたい！

ロシアって何にもしてないのに銃殺されそうなイメージ

明日面接行ってきます。
動悸するけど頑張る!

おお！面接頑張ってください！

就活でばんばん落ちてたけど、これはって思う会社の求人きた
だけど東京から北海道…
治ってきたしつい勢いで受けたいって言ったけど変わりたいのと怖いの半々

みんな一人暮らしってしてるの？

自分は4月から一人暮らしです

鹿児島から東京なので気軽に帰れないってのか辛いです

家事に追われて毎日グッタリです(~_~;)

みんな無理しないでね　ゆっくりいきましょう

ドコモショップ行って修理依頼できた

渋谷で猿の惑星見てきました！

緊張して頭痛い…

離人症の人いる？

みんな色々できてるんだなぁ。パニになってから一年目だけど
今だに新幹線と飛行機だけは乗ってないな。不安だけど機会があったらチャレンジしてみよう

田舎だと新幹線はすいててオススメですよ

専門学校のときは電車だとパニックになるので新幹線で通ってました。結局中退して大学に通ってるのですが(-｡-;

いかに自分の心身の状態から気をそらすかがコツなような気がしてきた。
自分の状態に集中しちゃうとどんどん深みにはまって発作へ一直線になっちゃう。

ひとりごとだけではスレチなので、、
ヤフオクに出品できたよ！長時間PC作業できたよ！
習い事はじめられるようになったよ！
静かな喫茶店なら友だちと行けるようになったよ！

パニ歴長いけど、やっと非常勤講師できるようになった。本当は常勤したいけど、研修や修学旅行がダメ。乗り物がダメだと、自分の好きだった旅行にも行けず辛いけど、このご時世、働けるだけいいか。とんぷくはポケットに常時。

夢だったヨーロッパに行けた
行く前、予期不安の発作が酷くて行くと言った自分を後悔して泣きながら何度も断ろうかと考えた
結局当日になってキャンセル料全額払うくらいなら行こうと決意
ポケットに頓服でいざ出発したら意外と飛行機は平気だし現地ではむしろ日本より元気なくらいで行く前の予期不安なんだったんだろうって思った
治ってはいなかったけど少し自信になったかな

すげえじゃん！
そこまで行けたらもう大丈夫じゃない？

うん。予期不安と発作はまだあるけど電車も乗れず泣いて病院通ってた時期からしたら夢みたいだったよ

海外旅行は行きたいなあ
難敵はやっぱり飛行機
今でも船の旅が出来ればなあ

散歩いけたしかも３周、挨拶もできた
PDで真性引きになってたから俺にしては進歩

今度究極の選択があるんだが、どっちを選ぶ？

飛行機で離島へ行く（フライト時間約4時間）
新幹線とフェリーを使い小笠原へ行く（時間は25時間）

　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾊ_ﾊ　　
　　　　　　　　　　　　　　　('(ﾟ∀ﾟ∩　女性が働く妄想できたよ！
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　〈　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽヽ_)

>>905
ｗｗｗ早いなー

>>990
旅好きなので景色が楽しめる後者で
移動時間は好きだw
フェリーでも外出られたりするし、本当の閉鎖空間よりも楽なんじゃない？
フェリーからは降りられなくても逃げ場所はあるわけだし。

キノの旅の15巻買って来るﾉｼ