【本当のデブ専用】嘔吐なし過食症【60kg以上】

>>263　>>262だけど、実は自分も過食始まると数日続いちゃう。
でも、食べちゃったことを後悔したり自分を責めたりするより、
今日は(も)食べちゃったけど長い目で見て過食のない日が普通に出来ればいいや
って思うことにしてる。理由は>>264に同じ。
メンヘラだもの、いきなり過食断ちは無理でも、焦らず向き合っていいんじゃないかな。

>>267　そう思う。
過食はいやでたまらないのに、食べることは大好きで仕方ないんだよなぁ。
だから小康状態を日常にして、時々ハメをはずして食べることも許して、
精神安定と健康を維持しつついかに自分の過食欲と向き合っていくか、
それを覚えていくべきなんだろうなぁと思う。