社交不安障害(社会不安障害)・社交恐怖(社会恐怖)37

SAD と医師に診断されていない。医師からはADHD･てんかん･軽うつと言われた。（３人それぞれ違う医師）
ただ、自分としてはSADの症状に共感できる。
まず、対人恐怖や視線恐怖がある。特にここ2〜3年で脇見が悪化した。
脇見というより、何だろう？周りに人がいてその状態が続くと、心を見透かされているような気がして動作や仕草がすごくぎこちなくなる。我ながらキモいと思う。実際、キモいらしい。『自意識過剰』『緊張しないで』と笑われた。
キモいとわかっていながら、立ち上がったり歩くという所作さえ意識してしまい、キモくなってしまう。
脇見スレで喫煙は脇見を助長するとでていた。
確かに煙草をすう。喫煙を止めれば直るのだろうか？
煙草は唯一リラックスできる手段だからなかなか止められそうにない。瞼のけいれんが止まらない。
ｷﾓレス ごめん。