休職から仕事へ復帰しようとしている人18人目

タイトル通りです。精神疾患(うつ病など)を理由に休職していた人が
復帰する際に意見を言い合うスレです。
復職するタイミングなど、既に復職した方に助言して頂けると有りがたいです。
また、復職後の悩みとかもお互いに話せるスレッドになるといいなと思います。

前スレ：
休職から仕事へ復帰しようとしている人17人目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1254831123/

過去スレ
Part 1: http://etc.2ch.net/test/read.cgi/utu/1063591808/
Part 2: http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1082363245/
Part 3: http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1107418415/
Part 4: http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1121951238/
Part 5: http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1129193841/
Part 6: http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1138884385/
Part 7: http://life7.2ch.net/test/read.cgi/utu/1151849319/
Part 8: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1161423396/
Part 9: http://life8.2ch.net/test/read.cgi/utu/1170341544/
Part10: http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1184860084/
Part11: http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1200233763/
Part12: http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1210803191/
Part13: http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1217943085/
Part14: http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1225713634/
Part15: http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1231202071/
Part16: http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1240323882/
Part17: http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1254831123/

では、マッタリいきましょう。

１０００

私の会社は全部で６人です。少人数なので色々な仕事がまわってきます。
親方に拾ってもらって一年半たちました。統合になっているのを承知で雇って
もらっています。第１．３水曜日は通院のため休み、第２．４土曜日はカウンセリング
受診のため休みです。
贅沢と言われるかもしれませんが、正直限界超えてます。
突然暴れたくなる症状・どん底モード・何処かへ消えちゃいたくなる・・・
最近上司が健常者と同じ扱いになってきてからそうなってきたみたい。
書き込みしてる今・・・涙が止まらない・・・

お前だけじゃない。
通院を認めてもらえるだけでもいいじゃないか。
オレなんて４週に１回、しかも午後半日だけの
通院を認めて貰うためにどんなに苦労していることか

関西在住の私は、東北への転勤を打診され、受けなければ退職と追い込まれ
無理やり自分を納得させながら、転勤、引越しの準備をしている中で鬱発症
頑張って乗り越えようとしたものの、限界を超えてしまい、休職中。
休職中に勤務先は、関西から東北へ。

休職1ヶ月で、症状は若干ましになったので、復職を視野に入れつつも
関西在住の現状で、相談窓口は、旧勤務先?（関西）、新勤務先?(東北)
って、訳の判らない状態。

多分、移動が公表されているから、復職は新勤務先?
復職が、新勤務先なら、関西→東北の生活環境の変化で再発の心配も…

独身、蓄えが少ない身には、過ぎていく時間さえも
身を削られる思い…
旧勤務先での復職が、生活環境の変化も少ないし、理想なんだろうけど
どうなるんだろう…

コンタクトレンズってどんな感じ？

4>>
そう、贅沢なのは重々承知してる。
でも１日休むと￥１４０００ずつ給料から問答無用で差っ引かれる。
妻子いるし、どんなに具合が悪くても休めない。
これが一番辛い。

日雇いかね？

8＞＞
日雇いではなく完全月給なのですが、他の社員には無い特別休日、月２日
いただいているので、会社から一方的に決められてしまいました。
ちなみに、第２・４土曜日は会社の休日です。

>>9
おまえ頭悪いだろ?
何これ↓
4>> 8＞＞

アンカーになってないの一度間違えたら気付けよ

職場の復職支援プログラムって何ですか？

６週間の自宅療養を経て、再来週から復職する予定で昨日
復職のための診断書を書いて、会社に郵送したばっかり
なのに、今日になって突然体調ダウン・・・。

主治医からは、昨日の時点で少し体調落ちていたので、
「もう少し休めるの？」と休職延長を匂わされたが、やっぱり
素直に主治医の通りしたがっておけば良かった。

今、うっすら思ってるのは、この際、査定ももうボロボロで
地に落ちたと思っているので、限界迄休職した方が良い
かなあ、という事。

１０年以上もこんな厄介な病気と格闘してきたんだし、
休んだところで完治するとは到底思えないので、休職
満了後、退職してもいいかなとまで考えてる。
退職金と貯金合わせれば１５００万円位にはなるだろう
から、それ持って、物価の安い途上国の田舎でひっそり
余生？を全うするのも、有りかなと。。もう、捨て鉢気味。

東京に居ると、色んな事が頭を錯綜してすぐに体調が落ちる。
それも、前触れも無く突然。もう、こんな人生うんざりだし、
遊びなれたタイでも行って、日本の事など忘れて毎日のどか
に過ごしたい。幸いにして、英語、タイ語は普通に話せるので
後はビザの問題だけかと思ってる。
タイ人は気楽で、のんびり屋さんで、明るくて、親しみやすい
から、きっとすぐに友達になれると思ってる。そして、安い
アパート見つけて、屋台飯食って、毎日ビール飲んで、場末
のバーで若いお姉ちゃん相手にキーマオ（酔っ払い）で破滅
的な人生もいいかなあ、なんて思ってる。
東京はストレス社会、人間の生きる場所じゃないよ。
年金だけは、厚生年金→国民年金に切り替えて、絶対受給
するぞ！生命保険はどうしようかな。

ああ、こんな事考えるようになったらおしまいだな。
主治医の先生が言ってた。診断書提出しても、復職までに
体調悪くなったら、また休職延長の診断書書いてくれるから
っって・・・。もういいんだ、疲れたんだ。ネットも要らない、
アナログな社会に身を投じるのも、悪くないかなって。
今日は、もう駄目だ。向精神薬効かないからビール飲んでる。
酒はいいよなあ、心が開放される。ケミカルなんて糞くらい。

明日の今頃、どんな事考えてるのかなあ。。。

>>13
東京にいて、英語、タイ語しゃべれたらいくらでも仕事なんてあると思われ。
つぶしが利くジャマイカ。
６週間ぐらいの休職では大して回復につながってないと思うよ。
ちゃんと医者に相談して、ゆっくり休むといい。
オイラも休職したときは「絶対３ヶ月で復帰してやる」って思ってたけど、
実際には３ヶ月経ったところからようやく「復職に向けて心身の調整始めよう」だったよ。
それぐらいでちょうど良かったと思う。どうせ休職したんだ、多少の期間の多寡なんて
たいした差じゃないよ。

俺なんて休職６ヶ月めだよ。

ビールうまいよねー！！スーパードライが好きです♪

同僚からの電話・メール攻めがウザイ。
『大丈夫?』とかいらんし。
心配してくれてるんだろうけど、逆にしつこい。
電話に出たら、かなり上から目線で説教みたいな事言われるし、早く切りたいのにウダウダ喋ってるし。
何様だ?って思ってしまうｗ

レスありがとう。

>>14
俺の英語もタイ語も中途半端なんで、多分ビジネスでは
使えないレベルと思われ。。。ネイティブとの日常会話に
は全く支障無いんだけどね。
本職は、某大手電機メーカの情報システム関連技術者
でつ。でも、中途半端な知識と経験しか無いので、これ
と言って人に自慢出来るものも無い。
生きてる事自体、俺の場合、全てが中途半端なんだな。
こういうネガティブな思考傾向にあるって言うのは体調
悪い時なんですよ。。。しょっちゅうですけど。

>>15
あっしは、専ら発泡酒でつｗ。
キリン端麗（生）、５００ｍｌ、休職してから平均2缶/日
って感じです。最近ちょっと腹が出てきたのが気に
なってます。でもやめられない、とまらない。
女はやめられても、酒だけはやめられませんね。

直して復職する気はあるの？　
アルコールとＳＳＲIや眠剤との相性はよくないのでやめれ。身を崩す。
あとさ、仕事休んで酒飲むって罪悪感は湧かないものなのか？　
「こんなに休んでいるオレなんか食事してはいけないんだ」という強迫観念で短期間で１７キロ痩せた。
言っておくが１２０キロから１０３キロになった訳ではない。７５キロから５８キロだ。消耗したよ。

>>18
SSRI系は飲んでません。導眠剤は２種類飲んでます、
勿論アルコールと一緒に。それでも、３時間位すると
目が覚めちゃう。
罪悪感は無い、というより、もう人生どうでもいいって
感じ。治らんものは、治らない、というのがこの十年
でたどり着いた結論。
酒飲んで、神経麻痺させないと正直やってられない。
色んな事が、ネガティブに思えて、どん詰まり状態
になって、頭がおかしくなってしまうと思う。

>>19
横レスです。
気持ちは良く解りますが、余り長くやるのはオススメ出来ないな〜
（原則NGな訳だけど・・・）
薬以外の治療を取り入れてみたら如何でしょう？
認知療法などの書籍を読んで試したりする気力があればやってみるのも良いと思います。
その他、自立訓練法、ヨガ、冥想などもなんらかの効果が期待できると思います。

横から差し出がましいけど、アルコールと眠剤同時は良くないと思うよ。かえって目が覚めちゃう気がする。

罪悪感云々は、自分は気にしないようにしてる。そんなことまで考えてられない。

私の場合、もう、意識が在る状態がシンドクテシンドクテ、1秒1秒苦しくてって状況の時は
構わず飲んでました。
心が回復してきたら抜け出せましたが、薬物依存の問題にも成りかねないから
程ほどにコントロールしとかないと駄目だと思う

>>20-21
レスありがとう。今日も朝からビール飲んでます。
依存症にならない程度に、ほどほどに・・・

もうですね、向精神薬も効かないんです。
色んな療法も試しましたが、駄目なんです。

もう、自暴自棄です。

>>19
アルコール飲んでたら目が覚めるの当然じゃん

>>24
あなた、薬剤師さん？化学的な説明が欲しいですわ。

導眠剤じゃ眠れないからアルコール服用するんですよ。

酒は難しいなあ…
眠れなくなる、というより睡眠の質が恐ろしく悪くなる
レム睡眠の時間が増えて中途覚醒や多夢、悪夢が増える
（俺の場合は夢の中で上司や同僚、取引先から罵倒されてた…ぶっちゃけ起きてる時と変わらん）
だから布団に入る時間の割りに熟睡している時間が少ないし疲れも取れない

最悪の時期は毎日ビール１０００ｃｃ、日本酒３合、ウイスキーロック２杯+ロヒプノール２ｍｇやってた
ロヒプノール２ｍｇが効かなくなってもう一錠（４ｍｇ）に手を付けるようになった時点で職場から逃げた
今カウンセリング中心の医者に変えてデパス２ｍｇとビール３５０ｃｃで寝てる

前スレの1000で「1000ならみんな復帰成功」って何回かトライしたけど
連投ですか?　が出てしまってそのうち他の人にとられた。

…みんな…ごめん……

>>27
気にするな。その気持ちだけで十分だ。

結局、今日今まで５００ｍｌ缶３本飲んだ。
もう、ビールは沢山だ、焼酎が飲みたい。
これから、地元のフィリピンパブでも行ってくるかな。
９０分、２０００円だから、ただみたいなもんだし。。

２０００円をただみたいなもんだなんて！
じゃあオレにくれないか？

>>30
金なんて屑みたいなもんだよ。
こないだ、風俗嬢にチップ、１０万円やったわ。

んで、今フィリピンパブ２兼ハシゴして帰ってきた。

１軒目：９０分２０００円＋ドリンク１０００円＋Tax１０％＝３３００円
２軒目：９０分３０００円＋ドリンク無し＋Taxフリー＝３０００円

昔の高級クラブに比べたら、激安だな。
同伴しまくりで、２時間で３万強使ってから名。

安いもんだぜ。
金はあるから、いつ会社辞めても怖くない。

>>31
双極性障害で躁転してる人？

>>31-32
ﾜﾛﾀw

>>32
PC再起動したら、ID変わっちゃったけど>>31です。

今、またビール飲んでます。

そう、あるいは躁転しているのかもしれない。

飲んでないと、精神不安定になるんだ。

ビールのつまみは、柿の種、、じゃなくてソラナックス。
似てなくね？

>>33
どこが面白いんだ？
面白いと思うのが普通なのか？
面白いと思わない俺が異常なのか？

これ、マジな質問だけど、何がおもしれーんだ？
解説してくれ、頼むわ。

「休職から仕事に復帰しようとしている人」というスレの趣旨からは、外れていることは確かだな。

>>36
来週から復職なんだよ、でも、何だか違うんじゃないかなって思ってる。
今日も既に酒浸りで、自分でも何書いてんのか分かんねーんだ。

一応、会社には復職OKの診断書と出勤願い郵送済みで、来週多分、
会社から呼ばれて産業医と面談の予定なんだけど、何か違うんだな。

もう、会社行くのバカらしくて。
わずか、６週間の休職だったけど、うちの会社、休職中でも半年間は
給料満額出るんだよ。これって、バカらしいじゃん。なんなら、このまま
休職（傷病欠勤）続けて、限界まで続けて、早期退職して、退職金
がっぽり貰って、海外に外こもりした方が懸命なんじゃないかなって
思ってるんだ。

俺、理系だけど、語学の才能（親のおかげ）あるから、英語含めて
３各語位しゃべれるんだよ。語学の勉強は全然苦じゃない。

だったrら、限界まで休職して、早期退職して、海外（途上国）行って、
毎日、ネットと酒と女やってた方が気が楽なんじゃねーかなって。

今度の火曜日、主治医んとこ駆け込めば、また復職NG、休職延長
の診断書書いてくれるって言われてる。

もうさ、こんな病気と１０年付き合って、SSRI系とか一杯試したけど、
全然治らなくて、ソラナックスなんて、糞みたいだし、よっぽど、タイ
とか、カンボジア行って、毎日、気ままに酒と女に溺れる方が人生
幸せなんじゃないかなって、今、模索中なんだ。時間無いよな。

もうさ、人生どうでもいいんだよ。厚生年金だけは国民年金に切り
変えて続けるよ。掛け捨てなんてバカらしい。年金受給まで１５００万円
あれば、余裕で人生謳歌出来るだろう。なんつっても、言葉の壁が
無いからな。俺のパスポート、東南アジアのビザでびっしりだよ。
もう、日本は息苦しい、持病悪化させるだけ。自分に正直に生きるべき
なのかな、、、今、本当に迷ってるんだよ。スレチ、ごめん。

何度もごめんな、俺今酔っ払ってるから、何書いてるのかさっぱり
分かってねーんだ。俺、今、大手企業の丸の内本社に勤めてる
んだよ。でもさ、周りは出来る奴ばっかでさ、出生なんて見込め
無いし、なんなら、いつやめても全然惜しく無いんだ。
うちの会社、休職２年間以上出来るんだよ。給料も出るんだよ。
なんなら、組合から傷病手当も出るんだよ。ただし、賞与は勿論
カットされるけどな。バカらしいじゃん。こんなの。休職すりゃ、査定
はぼろぼろだろうけど、世間一般からすれば結構高給取りの部類
だと思うよ。働くのバカらしいじゃん、こんな持病で神経磨り減らして
対人関係とか面倒臭いし。
駄目だな、酒飲むと愚痴っぽくなる。遺伝かな。
上手くすりゃ、年金受給まで今の少ない蓄えでも、途上国なら
日本よりよっぽどいい生活出来る。厚生年金長い事払ってるから
受給資格までに、今の財産全部使っちゃえば後は年金だけで、
余裕で暮らせるんだな。親には申し訳ないが、この持病と闘い
続けるのはもう沢山なんだな。これが、わずか６ヶ月間の休職で
得た俺の人生の、なんだ、、、、達観しちゃった気分なんだな。

> 続けるのはもう沢山なんだな。これが、わずか６ヶ月間の休職で

６ヶ月間じゃなくて、６週間の間違いだった。

今日は朝からビール飲み過ぎで、蓄えが底尽きた。また業務
スーパーに纏め買いに行かなきゃ。

酒も駄目だな、また気分落ち込んできた。

やっぱ、アンフェタミンン食わなきゃ、東南アジアじゃアンフェタミン
安いぜ。向精神薬なんて目じゃない。精神疾患の治療にはいいと
思うんだけどな。

ああ、駄目だ。落ち込みが激しい。。。少し寝る。

レス不要。今日はもう駄目だ。。。。多分。

> やっぱ、アンフェタミンン食わなきゃ
通報してもよろしいでしょうか。

まあ、東南アジアで人生を転機するのもいいのでは。復職が馬鹿らしいと思うのなら尚更。
福利厚生がしっかりしているのを既得権益だと勘違いしているみたいだし、もう復職は無理でしょう。

＞まあ、東南アジアで人生を転機するのもいいのでは。復職が馬鹿らしいと思うのなら尚更。
まあまあ、休職して反動が来ているみたいだから、あんまりたたいてあげないで行きましょうや。
かく言う私も、何度もの休職を経て、最後の休職期間にいるのですが、ばからしいとい気分は無いです。
長期休職の前に、多少無理でも戻れればよかったと思っています。人生長いんだし、
安定したところは、いいですよ。

＞福利厚生がしっかりしているのを既得権益だと勘違いしているみたいだし、もう復職は無理でしょう。
勘違いというのは、ちょっときつすぎかな。　既得権益ともいえるけど、さらっと恵まれているという線でしょうかね。
にもかかわらず、私は休職を繰り返し、今、最後の休職中。休職満了をもって、退職が暗黙の了解です。
評価が低くても働けるほうが、よかった。なっちゃう前は、評価がよかったので、そこそこの給与を貰っていたし、
賞与はひどかったけど。下方硬直の会社なんですわ。これからかわるかもしれないけど。

ああ、うつ持ちでもバリバリやっていた頃が懐かしい（休みは多めだったけど、普段がよかったんで
評価が高かったみたい）。
時給扱いでいいから、あの部署でもう一度やりたいなあ。

>>39
まだ６週間でしょ。　あせっちゃだめだよ。2ヶ月ぐらいは覚悟しないとね。
その福利厚生なら、2ヶ月なら、休職にならないんで無いの？　いわゆる、欠勤でさ。
俺は、もうすぐ５０だから、あきらめているが（

きれてしまった。

働けているほうが、いいと俺は断言するよ。
６週間ぐらいは、投げやりになりがちだけど、あきらめたらあかんよ。
審判（だれだ、人事か）から、アウトといわれるまで、ねばったほうがいい。

>>39です。昨晩から激ウツです。躁転の反動でしょうか。

>>41
通報勝手にして下さい。尿検査でも毛髪検査でも受けますよ。
最も、最後にヤーバー吸ったのは、もう半年以上前ですが。
こんな便所の落書きに警察が真剣に対応するとは到底
思えませんが。物的証拠が無きゃ無理でしょう。

>>42
そうですね、はい。

>>43-44
>まだ６週間でしょ。　あせっちゃだめだよ。2ヶ月ぐらいは覚悟しないとね。
>その福利厚生なら、2ヶ月なら、休職にならないんで無いの？

仰るとおりです。７ヶ月迄傷病欠勤扱いです。給料満額でます。
それを過ぎると休職扱いになります。ただし、会社や組合から
色々手当てが出るので、無給ではありません。休職期間は２年間です。
６週間は、自分の気の焦りと年度跨いでしまうことによる査定への
配慮から医師と相談して決めました。でも、正直、自分でも短いかな
と思ってます。うちの会社は福利厚生に本当に恵まれてます。
早期退職申請すれば、退職を前提に２年間の休職が認められます。
更にその間、給与の７割支給と、勤続年数が加算されて、退職時
退職金に加算されます。各種福利厚生も受けられます。休職は、
何度繰り返しても大丈夫です。ただし、復職から４ヶ月のインターバル
が必要となりますが。今日は少し、気分の落ち込みが激しいのと、
アルコールが抜けてるので少し冷静になってます。明日、主治医と
もう一度面談してきます。。。出来れば、休職延長の方向で・・・。

>>43
あせったらあかんよ。　もちろん、安住してもあかんけど、安住しているのではないかと思うくらいが
ちょうどいい線だと思うよ。
オッサンの余計な忠告かもしれんけど、もうすぐ５０になる身でも、時々荒れて、バカ飲みしたりするけど、
ええことないよ。　文章からしかわからんけど、まだ若いのと違うかな？　あせったらあかんんで。
ぐちゃぐちゃいうやつもおるけどそういう、恵まれた会社に入れたのも、君の実力が評価されたんよ。
それを、ねたむ人もいるけど、あなたの実力で、そこに入ったんだから、気にせんでおいた方がいい。
しっかり、養生すれば、あなたは大丈夫だと思う。ろくでなしのオッチャンの感想だけど。
自暴自棄になったらあかんよ。　

>>43　　　　　×
>>45　　　　　○

休職６ヶ月目になっちゃったよー

>>46
アドバイス、どうもありがとうございます。
いや、決して実力が評価されたわけじゃないんです。
バブルのドサクサにまぎれて入社出来たわけで・・・。

実力なんて、全然無いんです。
この不景気の最中入社してくる後輩達の方がよっぽど
実力あるんです。そのギャップが、、、苦しい。。。

でも、ちょっとPositiveに頭切り替えられそうです。
ありがとうございました。

辞めるのは休職期間が満了してからで良い。
今はゆっくりと休もう。
一度、アルコール依存症を調べて貰った方が良いと思う。
退社は何時でも可能だから結論を急ぐ必要はない。

そうそう、ホントに辞めるとしても、休職期間満了してからで全く問題ないよ。
既得権益とまでは言わないけど、ホントに困ったときの制度なんだから利用できるうちは利用したほうがいい。
まだ休み始めたばかりでネガ方面に思考が逝っちゃうのはよく分かる。
しばらくして体調や心の調子が整う方向に動き出すと、ちゃんと思考がポジティブなほうに戻るから大丈夫だよ。
すべてをうっちゃって海外に行きたいとかっていう思いは、たぶん希氏年慮とかと同じようなものなんだと思う。
よくなってくればそーいうのちゃんと減ってくるから。
とりあえず酒＋薬のカクテルは止めれ。依存症にでもなったらホント隔離病棟逝きになっちゃうよ。
転職と休職１年（後に復帰）の経験があるオイラとしては、「辞める」はホントの最後に切るカードだと思うな。

>>49です。今日はアルコール一滴も飲んでません。
その代わり、激しい不安、焦燥感で一杯です・・・。

>>50-51
優しくしてもらって感謝です。
すみません、今気持ちがとっても不安定で、言葉が出てきません。
明日、主治医に相談に行ってきます。来週の今日から復帰など、
到底無理です、、、無理、無理、無理。。

>>52です。

なんだかんだで、結局来週から復職に向けて、明日、
会社の産業医と面談行ってくることになりました。。orz

ちょっと会社の手続き、どじりました・・・。

いきなり、人事ｘ２＋上長、同席で今から緊張しまくり
です。。。まあ、明日はそつなくこなせるとして、来週
から、、、、大丈夫かちょっと不安、いや、かなり不安。

今から、明日の面談の作戦練らなきゃ。。
いきなり、フル勤務無理だし、ましてや、残業なんてね。
ああ、少し憂鬱。。。我慢してたビール、少しだけ飲ん
じゃおっかな・・・

なんか長文多いけど読む気力ある人結構いるんだな

なんかいいスレだな・・・。
メンヘル板は人の気持ち慮ることのできる人多いな。

>>53は酒飲まない方がいい。
レス読む限り、アルコール依存症に片足（両足かも）突っ込んでるよ。

福利厚生がしっかりしていて、戻れる会社があるのは、このご時勢では喜ばしいこと。
まずは落ち着かせて、今夜は早く寝ましょう。

おれはパキ＋ロヒで難なく
アルコールをやめられた。

我慢するんじゃなくて、アルコールをあきらめるんだよ。

>>56-57
アドバイスありがとうございます。
ビール飲もうと思いましたが、野菜ジュースで我慢
しました。。明日の事、考えるとまた体調悪化しかね
ないので、考えるのやめました。

明日は、出たとこ勝負で・・・
では、少し早いですが、おやすみなさい。

明後日顧問医と面談だ。
何を聞かれるんだろうな。
なんのために働くのですか？とか聞かれたら嘘八百を答えるしかないな。

復職から5ヶ月過ぎました。
夏くらいから本格的に仕事を頼まれそうな感じです。
未だ疲れ過ぎてしまうきらいがあるから心配がある
利害関係の複雑な現場はヤバイな・・・

４ヶ月休んで主治医からそろそろ復帰してみては？と言われ、
有給も使い果たしたしマズイだろうなぐらいに思って人事と
の面談をセッティングしてもらった。
「どんな生活をしてますか？」
つい医者に話すのと同じスタンスで
「朝１０時頃起きて家内の買い物にスーパーに付き合ったり
　子供と遊んだりしてます」
「復帰するに当たってどんな気持ちですか？」
「正直非常に不安です」
「・・・まずは休みながらも規則正しい生活を心がけ、何ら
　かの目標を立てて達成することによって自信を取り戻し、
　休む前のように残業などの激務もこなすくらいの覚悟が
　できてから、産業医の面談をセッティングして判断して
　もらった方が良いと思いますがいかがですか？中途半端で
　復帰して再発したら、会社側としても貴方も本意ではない
　でしょうし、その場合さらに復職が困難になるのは明らか
　ですよね？」
「・・・ご指摘のとおりです・・・」
面談した人事の担当は若いヤツなのはもちろん、人事マネー
ジャは大学の後輩だったが、不安で緊張して臨んだ席だった。
勤続２１年・４５歳、明かりが見えないわ・・・

定期異動に絡めて月末くらいになるかも知れませんと言われた。
だんだん不安で眠れなくなってきて、睡眠バランスが崩れてきた。
怖い。

>>58です。

夕べは中途覚醒とかして、あまり十分な睡眠が取れませんでした。
今日の面談は、午後からなんですが、、、しどろもどろになったら
どうしよう、、最悪、どもったらマズイですよね。。ああ、考えんとこ。

とりあえず、頓服飲んでマターリします。。。寝坊しないように。。orz

では、逝ってきます。。ちょっと解離気味なので不安・・・orz

休職６ヶ月め。なんか復職のポイント逸してしまった感じだよ・・・

>>64
自己フォロー。
来週から通常勤務に戻ります。
お世話になりました m(_ _)m

復帰しましたが、色々あって首になりました。

>>66
まだ休職中？

>>68
> >>66
> まだ休職中？

はい、今のところ。
本日の面談で、来週月曜から復職する事になりました。

菓子折りでも持っていったほうが良いでしょうかね。

>>69
まー、貰ってうれしいと思う人はいないでしょうけど、手ぶらで復職ってのもねー。

貰ったら貰ったで、逆に変に気を使われそうで・・・。
自分のときは持っていかなかったけど、かえってそれで結果的にはよかったです。

普通に出勤すりゃいいんだよ。
職場の人には「ご迷惑おかけしてすいませんでした」って
軽く言えばいい。
みんな「いえいえ。」くらいしか言わないよ。

あと、おれは前日に「明日から復職ですので、よろしくお願いします」って
部宛にメール入れといたよ。

基本なにもしないで良いと思うけど・・・
自分はカミングアウトしたら暫く誰も近づいて来なくなったけど、
徐々に話しかける人が現れ、今は普通な扱いになってきた気がする。
直属の上長や部長は気を使っているようだが・・・

俺は病気のことは
直属の上司とか仲のいい同僚にしかいってなかった

ただもうみんな知ってるみたいだけどな
だからといって変な扱いはされてはいない

職場の連中が知らない訳がない。
下半身の話題とメンタル系の話題ってのは、みんなの大好物。
残念ながら陰ではいろいろ言われているのが実情。それは諦めましょう。

>>69
復職はこっそり復帰して、こっそりと居ついて、こっそりと定着するのが望ましい。
菓子折りとかかしこまった挨拶は必要ない気がする。
「よろしくお願いします」程度で十分だ。

>>69です。

皆様、復職のためのアドバイス色々ありがとうございます。
今日は、６週間振りの出勤で、スーツにも着替え、結構
疲れました。

産業医の先生とは顔見知りだったし、上司にはカミング
アウトしているので良しとしても、見ず知らずの人事が
プラス２名同席したので、緊張しまくりでした。

来週から別スレに移動して、一から（８割程度の力で）
程ほどに頑張っていきたいと思います。

皆さんも、くれぐれも健康にご自愛下さい。

>>76

いきなりフルタイム勤務ですか？

菓子折りとかは、復職即異動の場合ぐらいでいいと思う。
（これは別にうつ病とか無関係な話しだけど）

元の職場に復帰するなら、
皆の席をいちいち回って挨拶するのは、
相当なストレスなので（そのことでまた調子悪くすると本末転倒）、
全体ミーティング時などで、一言挨拶するだけでいいだろう。

ソース：俺

>>76です。

>>77
はい、通常勤務です（9:00〜17:30）。
残業は、当面30分程度の予定です。

>>78
職場異動はありませんが、GroupMeetingが
毎週水曜なので、月曜から勤務だと、、、
やっぱり、一人づつ簡単に挨拶だけしとくべき
でしょうかね。

内のGroup（所謂、課）メンバーは10名なので、
周れない数じゃありません。フロア全体まで
考えると、100超えるので無理です（汗）。

明日は、休職最後のWeekdayですが、友達
の引越しの手伝いに行かねばなりません。
ま、気晴らしにドライブは丁度良いかな、と
思ってます。力仕事は自身ありませんが・・・

>>79です。

今朝から原因不明の体調悪化・・・。
今日は自宅に篭ってます。

友達には悪い事しちゃったけど、どうせ力仕事は
出来ないし、ドライブ、遊び半分の物見予算だった
ので、問題無く了承してくれました。。。情け無い。

月曜から本当に大丈夫なんだろうか・・・orz

あー今日は顧問医との面談だ…。
緊張してお腹が下ってきているよ。
何聞かれるんだろうな

半日勤務とかから始めたら？

>>81

初面接？

物見予算？物見遊山？

>>83
ID変わってますが>>81です。

先程初めての面談を終えてきました。

１ヶ月様子を見ましょう。その間図書館で業務に関する本などを
読んで生活の記録をつけてくださいとのことでした。

復職プログラムが受けられると思い込んでいたのもあり、
ちょっと落ち込んでいます。

とりあえず来週から図書館通勤をして一日も早く復職したいと思います。

あれ？ID変わってないや。おかしいな。まいっか。

復職できる自信が無くなってきた
失業したら死ぬしかないのに
死ぬ気で頑張っても認めてはくれない
復職のハードルが高すぎるよ

>>87
失業したら死ぬしかないの？
失業した場合に死ぬ以外でどんな選択しがあるのかを整理すると安心できますよ
市役所や保健所とかに相談窓口があると思いますよ

復職に失敗したら即失業なのですか？
結構言うだけ言ってみると会社って譲歩する事もありますよ
医者なり保健所なりに相談して、ボトムラインを整理しておくと良いと思います

きちっとスモールステップが踏めるように医者や産業医を利用して会社を納得させる事も出来るかも知れない。
自分一人では冷静に考えにくいと思うので、誰かに相談すると良いと思います
所詮役所仕事になりますが役所を利用するのも手だと思います

>>87
復職ちょっと早えーんじゃねーか？
無理すんなよ。

無理しないでのんびりやればいいんでない？

お父さん、お母さん
バカ娘で本当にごめんなさい

言うとおりにしておけば良かったんだよね

ごめんなさい

今頃気がついても遅いんだよ
世の中には手遅れということが往々にある

あれ？docomo書き込める？？
８ヶ月の休職から慣らし出勤１ヶ月を経て2/1から通常勤務に。
その日からdocomo規制されて書き込めなくて辛かった…。
もう１ヶ月以上経つけど極めて順調。
毎日なんだか楽しい。
仕事でもプライベートでも肩の力を抜くことを覚えて自分にも他人にも寛容になった。
「なんとかなるさ〜」で生きる術を身に付けた。
いいじゃないか、後輩が昇進しても。自分の査定は最低でも。
他人に後ろ指指されたり嫌み言われてもなぜか全く気にならなくなった。
薬はまだまだ飲み続けるだろうけど、休職中はこんないい状態で仕事が出来るようになるとは夢にも思わなかった。
ROMってて思ったんだけど休職期間が短すぎる(足りない)まま復職しようとしてる人が結構いるのかな、と。
自分は２回期間延長した。
その時(復職可能だと自分で確信した時)は突然やってきたよ。
もう頑張らない。
長文すいません。

俺も復職してだいぶ立つけど、休んでいた時と比べると精神的には
らくだ。休職時のなんともいえない気分は二度と味わいたくない。

休んでて体は楽だったけど精神面がなんかすっきりしなかったな。

>93

なんか前向きに復職できる人もいるんだということを知って、少し気楽になりました。
あなたに続けるよう、ゆっくりと休みたいと思います。

>>80です。

復職日（明日）が迫るにつれ、体調悪化してきてます。

今日は、姪っ子のピアノ発表会で呼ばれてるのですが、
行くかどうか迷ってます。

もう、、、、

行かなきゃいいじゃん早い話
こんな話持ってくんな

あと1週間以内に体を治して出勤しなきゃ…
有給消化しきっちゃう

休職4ヶ月目。
1月末からﾘﾜｰｸにも休まず通い、調子も上向きかけてるのに主治医&カウンセラーから復職に反対されてる。

当初は区切りもいい4月復帰を目標に頑張ってきたのに…。

自分から復職切り出すと復職許可が出ないままいつまでも復帰できないがしてきた。

あせらずたゆまず

5ヶ月目。戻れそうな気がしない。
食料買い出し以外寝たきり。

戻るのと、首になるのと、首吊るのと、どれが一番早いんだろう。

首吊ればその日のうちに事が終わる

でも、首吊りって穴という穴からいろんなものが出るんだよね？

どうせなら、もっと綺麗に死にたいものだ

詰めれば済む

おれは１０月から休職している。もうダメポ。



いやいや、４月からはガンガンやる！！（予定）

1年以上前に復帰フラグ立ててたのに、会社に無視され
休職期間満了退職に追いこまれた漏れ。orz

>>80は無事に復職したのか？

よかよか（＾ｕ＾）

おれ復帰できるかな？と思ったタイミングからリワーク通って、
結局休職期間は約1年にまで長くなってしまったけど、
「あーそろそろ働きたいなー」とか思い始めるまで我慢した。そうしろってリワークの職員とか医者とかに言われたし。
リワークでのプレゼン大会に出たくなって一生懸命準備してプレゼンが自分なりにキマった瞬間に
「あー、もうおれ復職できるよ！」
って周りのみんなに思わず言ってしまった。そしたらあとは、もう手順踏んで復職するだけだった。
今、復職後４ヶ月。まあまあ上手くいってる。
とりあえずできる限り長く休んで、それも我慢だと思って、ゆっくりするに限る。そしたら自然と復職したくなる。

>>107

>>80です。
とりあえず、復帰してきました。でも、すごい緊張して吐きそう
でした。今朝、始業時間９：００に出勤し、グループのメンバと
課長、及び部長に挨拶しました。

後は、ただひたすら溜まったメールの整理（約１０００件）の
整理をしてましたが、、、兎に角、同フロアに２００人以上居る
ので、６週間引き篭もり状態だったので、もう緊張しまくりで
吐きそうでした。

何度も、トイレ行って凌ぎました。
明日から、今日よりは少しはマシになるのだろうか。

今、３日振りのビールを飲んで、少し気を落着かせてます。
朝から、会社の弁当半分食べただけだけど、全然おなかが
空きません。疲れました。。。。。。。。また、吐き気が・・orz

でも、何とか明日も行く！

休職三ヶ月です。
後三ヶ月休職する事になってる。医者は休養しなさいの一点張り。段々不安が大きくなる。俺には仕事をしたくなる日は来るのかな？

>>110
1ヶ月のつもりが１３ヶ月になりました。
だけど復職出来ました。

何も出来なくなってましたが、たった一つだけ出来る事があると気付き、
生きる希望が持てました。
それは動けなくなっても、五感を失っても無くならない能力です。

明日、というか日付が変わったので今日、産業医、人事、上司を交えた復職判定がある。
2年近く休職しててあと2週間でその期限も切れるんだけど、その間際(先月上旬)に復職
したいと医師の診断書を添えて申し出たら、「4週間リハビリ勤務をやって8割出たら
認める。」と言われた。その際に、生活リズムを整える意味からいきなりフルタイムを
自分から申し出た。
2月は3日体調不良で休んでしまったが、3月に入ったらこれまでにない体調の良さで今日
まで何とか休まずにこれた。
上司や異動で今は別の部署にいる元上司は大丈夫だと言ってくれてて、復職後の仕事も
内定している状態である。上司をはじめ職場の知り合いの励ましの言葉はとても嬉しかった。
一方で、一応計算上はOKのはずなのだが、万が一という不安は拭えない。先週末には
復職がダメになった夢まで見て、自分の叫び声で目が覚めてしまった。今日も早く寝て
明日に備えなきゃと思うが心臓がバクバクしてる。抗不安剤もらってて良かったと思った。
怖いけど、朝起きて会社に行ってくる。

>>112
辛い時間ですね
だけど、会社は不要な仕事はしない組織なので、
ドーンといけば良いと思います。
出来れば、スモールステップを踏むのが基本ではありますが

うつ病の原因になった職場って言えば変えてもらえるもの？

>>111

五感を失っても無くならない能力って性欲？？

>>112
>>114
>うつ病の原因になった職場
その職場に行ったやつはみんな鬱になるのか？
違うだろ！お前のせいだよ。
上司もお前みたいな"不良債権"抱えて
本音では、
”は　や　く　辞　め　て　く　れ”
と思ってる事を忘れるな。

>>112

私は、１００％でないとだめといわれました（有給から考えて、月１か１はOKと言う意味ですが）。
うまくいくといいですね。

月１か２でした

>>109
お疲れ様でした。お菓子は結局どうしたの？

>>114
会社の考え方と今までやってきた仕事の内容でよって違うのではないでしょうか？

ちなみのｵｲﾗの場合、
仕事の内容は好きだったけれど、人間関係であぼ〜んして、
主治医の診断書、復職にあたり異動が望ましい。
産業医との面接、異動したほうがいいね。
ということで、異動して復職、1年ちょっと経ちました。

いまのところ順調にいっています。

>>120　上手くいってるようで良かったね。
復職して３ヶ月、今のところ順調に来てるけど、昨年の出勤率が有給付与基準を満たしていないので
4月以降1年間、有給0で過ごさないといけないのが辛い。
今のところ意地でも休まないようにしてるけど、風邪すらひけないというのは（笑）。
去年の所得も0（傷病手当金は非課税）なので、税金安いから欠勤控除とトレードオフかな・・・。

>>120
疾病利得ってやつだね。うまくいって良かったね。

>>121-122
ありがとうございます。

>疾病利得ってやつだね。
さすがにそれはないと思う w

復職、二日目で休んでしまった。もう駄目ポ

>>113>>116>>117
レスありがとう。

とりあえず結論から言うと復帰OKだった。
ただ、人事の人からも言われたが、本当につらいのはこれからで、4月から有給が付くとはいえ当然のことながらフルには付かない。
しかも休職期間をほとんど使ってしまったので鬱を原因とする体調不良で休んでしまい有給を使い果たしたら即クビになってしまう
ことには変わりがはない状態。(復職日を基準とすると休職期間はあと4日w)
これには、自分ががんばって最低1年耐えるしかないなあと持っている次第。

職場の人が内心どう思っているか知らない(知りたくもないが)が、とりあえずはリハビリ勤務期間中にやってたことのまとめをさっさと
終わらせて、次の仕事にGOと思ってる。いつから新しい仕事になるか上司にちょっと聞いてみよう。

実は先週末にまだ正式に復帰が決まっていないにもかかわらず、職場の人が自分の復帰祝いを企画(今週末に実施)してくれたのだが、
それが「送別会」にならずにすんでホッとしてるw

http://people.zozo.jp/home.easycomeeasygo/article/diary_detail.html?id=1077463
４月から、と考えている。難しいかな。

気分がもう

・・・もう・・・どした？

気分がもう・・・カブトムシをかじってる時の気分だ

120です。
>>125さん
お互い低空飛行でもいいから、不時着しないようにマターリとやっていきましょう。
今、製品リリース直前のヤシが近くでハイになって騒いでるのがスゲエうざい＆正直楽しそうで羨ましいんだけど、
そーいうのは一切無視＆自分とは関係ないという姿勢で行こうと思いまつ。
欲張らない、過去を振り返らない、悲観しない。

復職して一周間ただずに悪化、もう一度休職
上司・人事からは辞めるように言われて、もうどうしたらいいんだよ

答えは一つ。
自分からは辞めない事。今は病気で冷静な判断は出来ない。
解雇の方がましだよ。
争う余地があるからね。退職願（届）は絶対に書かないで！

>>121
自分も4月からの一年有給０ですわ

１０数年勤務して、半年休職後に復職し、半年で再発
そこから一年半休職し、現在再度の復職で5ヶ月目
これ以上休職したらやめざるを得ないので、無理してでも休まず出社
当たり前の事なんだけど、来期一年の有給０を考えると正直怖いが
それも、自分のしたことの結果だから受け入れないといけないしね

社内の誰にも手順を聞けない作業（詳しくは書かないがIT系）で行き詰まった。
部署なんて無い中小だから、異動することも出来ず、
自分しか対処できない課題を放置したまま2度目の休職。

抑鬱の原因も多分これなので、今は体調が良いが戻ると同時にあぼんしそう。
その前に在籍があぼんかも知れないけど。
もう35歳、メンヘラニート長かったので職歴も短いし、放り出されたら死ぬしかない。

焦りがあるうちは（可能なら）復帰しないほうがいいというのは
本当ですか？
当方、２度目の休職もうじき２ヶ月。一応診断書は３ヶ月になってるけど、
不安と焦りが消えません。
１度目は思いっきり焦って失敗したから、もう失敗はできないし、それが
焦りにもつながるし・・・、悪循環です。

昨年12月から復職に入り、だいぶ安定してきたのでもういいんじゃない？と言われて今週金曜に面談、来週火曜から復職予定です。
しかし、今週に入って、落ち着いていた感覚から一気に気分が落ち込んできました。
睡眠も不安定に戻ってきてしまい、無事復帰できるのか、また戻ってしまうのではないかと心配です。

↑
少し早いような感じがする。
復職は先延ばしできないですか？

>>134
社内作業＆放置可能な作業と言うことは会社から見ると
やらなくても大きな損害が出ない作業では無いでしょうか？

鬱の場合、薬による治療や休養のほか環境調整が必要と言われます。
その作業をやらないで済むように医者に診断書を書いて貰う事は出来るとおもいますよ。

私もIT系で、社会に出るのが遅かった事＋評価されにくい業務が多く、
ノースキル扱いの36歳でございます

取りあえず復職して半年ほど経ちますが、まだまだ休みがちです
非公開会社の中小＋同族経営なので黒字経営がマストです
その為、従業員を休業させたり土地売ったり、手段を選ばず黒字にします
それに無計画なので新人も採用してしまっているので、クリーンな形でリストラ出来ないと言う弱みがあります。

しかも偽装派遣、多重派遣もせざるを得ないポジションの会社でもあり、
さらに、ロウキに違反している部分も多々あるので、少し法律の知識をちらつかせたら
非常に良心的な対応を取ってもらえるようになりました。

IT土方とか言いますが、まさにそんな感じです
可能ならIT企業に居た事を売りにして他の業種を選ぶのも手かも知れないと
思う、今日この頃・・・

>>138
期限はないけど、契約上撤退は許されない案件なモノでして……。
ぶっちゃけ取引先から完成を期待されまくってるので……。
復職したいなら回避は無理です。

うちは運良く福利厚生は整っている（安月給だけど）し、なによりいい人ばっかりなので
復帰したいのはもちろん、万一辞めるにしても円満に行きたいところです。

>>139さん
クールに193さんの会社の事業レベルで見たとき、
193さんが一人で抱えてポシャッてしまうのは非常に痛手になるのではないでしょうか？
回避しないまでも、その仕事が困難で助けが必要な旨を上司に相談できないのでしょうか？
このままだとステークホルダが皆不幸になりそうな気がします。

一人の問題じゃなくて会社間の問題でもあると思います。
例えば、社内に人材が居ないなら社外からその分野に強い人を
助っ人で入れてもらうとか、、、結果評価を落とすかも知れませんが、
今の状態を続けるより、会社にはメリットが大きいですし、
少しは明るい未来につながるような気がしますよ

詳しい事情をお聞きする訳にも行かないでしょうから
ちょっと会話のレベルが合って無いかもですが・・・

デジドカは労多くして功少ない職業だからね

起業すればいいだけのことでしょ。

起業ってある程度の資産がないと出来ないよね・・。

年収に拘らないくてもいいから、うつに適した社会復帰の業種ってなんでしょうか・・？


介護員をやろうか？とも考えたけれど、レス読む限り人的ストレスが多そうなので不安です。
精神科でケースワーカーやっていて再発したので、よく考えると対人援助関係は自分には無謀なのかなぁ・・
と自問自答中です。

本当に俺って馬鹿馬鹿・・

職種、正社員、バイト等は問わないので・・。
派遣登録しているんですが連絡がない。
職種も選り好みしていない。

焦っています。
何かが壊れてしまいそう

アフィ副業で……とか思ったが、食えるほど儲けられる奴なんて一握りだろうし
大体鬱な人間がアフィブログ続けられるわけ無いよな。

起業ってのは本人のモチベーション。「何がやりたいのか！」というビジョン
お金も大切だけど、それは２の次。
マネーの虎なんかみても、そういった志の人にはお金が集まるものだ。

だから、きっと鬱のキミたちには全く向いていないと思うよ。

>>145
俺らを殺しに来たわけ？

仕事柄、起業した人やオーナー社長によく会うんだけど、
お金目的で起業したり、軌道に乗ったあと情熱失ってお金を追うようになった人に成功してる人は少ないな。
新しい価値を生み出すとか、良いものを広めるとかって強い意志が起業には必要なんだと思う。
それでも起業して会社を経営したり個人事業主になってる人って、メンタル面の負荷は物凄いものがあるね。
メンタル面のセルフリカバーにエネルギーが必要なときは、そっちに注力したほうがいいんジャマイカと個人的には思う。

>>147
正しいが、それができたら苦労しないつーか
別に起業のススメはどうでもいいというか…
本気で起業したがってるのこのスレにいるか？

なににも夢が持てず、頑張ろうという気持ちだけがからからと空回り
ただ不安に押しつぶされるのをギリギリ持ちこたえている状態で
強い意志を持つのは至難の業だなぁ

ようやく症状も安定してきて仕事に復帰できる兆しが見えてきました。
なのでこのスレもちょくちょく覗いてみようと思います。
よろしくです。

>>149
よかったねえ　まだまだ無理しないで気をつけてね
無事に復帰できることを祈ります（-人-）

>>150
ありがとうございます。
このスレのこと、いろいろと参考にさせてもらいます。

オレも来月には復職だ・・・('A`)
休職中は実家で暮らしてたから復職前に東京に引っ越さないといかん・・・

>>147
スレ違いじゃない？　そういう話は起業関係のスレでやってくれ。

>>152
環境の変化に気をつけてください　うまくいくことを願っています
離れてても、家族がいれば心強いし

>>136です。
昨年12月から復職に入り　×
昨年12月から休職に入り　○
でした。

面談の結果予定通り復職許可になりました。
復職に際して不安はまだありますが、仕事は無理せず
とりあえず会社に行くだけと考えるようにします。

無理だろうけど、頑張るだけ頑張ってみろよ

リワークおやじがいた。

147です。スレチ失礼。この話は終わりで。
とりあえずは会社に行き続けることが目標。再発したら休職期間残ってないし、
支えてくれた家族ももう限界っぽい。
というか、復職した時点でもう治ったと思ってる家族の言動がプレッシャーかつストレスなんだけど（笑）。
「いつまで薬飲んでるの？まだ減らないの？」と言われため息つかれるのが辛い・・・。

復職って、診断書の期限切れで、休職更新しなければ自動的に復職
って感じでいいのでしょうかねー？

>>159

勤務先によると思う。
俺の勤務先は、休職願いを出すだけで、原則として診断書は必要ない。
だから、延長も診断書は出す必要は無く、休職願いの延長を出すだけでいい。

言葉足らずでした。
そのかわり、復職時は、復職願いを出して、許可が出ない限りは、自動的に復職というわけにはいかない。

>>161
ありがとうございます。
では、許可が出なければそのまま退職ですか。厳しいですね。

もうすぐ傷病手当が切れる（1年半）。
就業規定には休職期限についての規定がないので、退職勧告されるまでは在籍できるんだけど
無収入じゃ貯金が保たない……。

今日でリワーク卒業した･･･('A`)
4月に復職予定。お世話になりました。

>>164
復職オメ！

>>165
あざーっす。

>>46
遅レスの上に第三者ですが・・・
感謝と敬意を込めて、心の親父と呼ばせてください。

>>164
リワークおやじやったじゃん！！
おめでとう！

>>168
うむ。ありがとう。きみもがんばりたまへ。

>>164
リワーク後の再発率と再休職の確率の高さ。リワーク仲間で連絡してても真っ二つに別れる。退職するよりましだからがんばれ。俺は惨めな辞め方になり未だに転職のきっかけすら掴めない

なんか休職期間を利用してのリハビリ出勤って
手続きがなかなか大変ですね。
所定の用紙で医師の同意書要とか、何週間前までに書類提出とか・・・
それだけでつぶれそう。。。

いきなり復職のほうが楽そうだな。

>>164
おめでとー！これからが大変だけどちゃんとリワーク行ったならうまくいくよ。
>>170
確かに二極化するね。でもやっただけのことは得られると思う。
今のところうまく行ってるのでこのままいきたいよ。

>>172
３年間は長期に休む事なく続ける事だと思う。俺は２年目で再休職、退職となった。

復職間近で、今度は内臓疾患で要休養とかになっちゃったら

もう人生アボーンだよね(T_T)

★デザインやりたい方必見！★

楽天オークションに、
「Adobe Creative Suite 4 Master Collection 日本語 学生・教職員個人版」
を出品しました。
これ一つあれば、デザインの仕事は完璧に出来ます。
ちなみに未開封の美品で、開始価格は６万円、即落価格は１０万円です。
市場価格よりも安く新品を買って、一生モノの技能を身につけたい方に超おすすめ。
デザイナーになって、今の生活から抜け出しませんか？

ちなみに私は、デザイナーを目指してデ●ハリに通っていましたが、
晴れて３４歳で、WEBクリエイターになれました（人生初就職です）。
とはいえ、デ●ハリには１６０万円もつぎ込んでしまいました・・・。
今思えば、ソフトのみ買って、独学すれば良かったと激しく後悔しています。

WEBの仕事は服装も自由だし、朝も遅いし、対人関係もあんまりないので、楽ですよー。
PCが好きなら、メンヘラの方には合ってると思います。
かくいう私も鬱病歴１０年以上のメンヘラですが、３４歳にして初就職出来ましたし。

私は既に「通常版」を持っているので、未開封の「アカデミック版」を楽天オクに出品しました。
だから、怪しい者でもないし、もちろん「ワケあり」の品でもありません。

せっかくソフトを持っているのだから、少しでもデザインを志す人たちの力になりたくて、ここに書き込んでいます。
何か聞きたいことがありましたら、遠慮なく直メくださいね。
お問い合わせ歓迎いたします。

>>173
そうか、それは辛かったね。
2年経ってても油断できないんだな･･･。肝に銘じておくよ。
かくいうおいらは、おいらの不調に付き合わせてしまったヨメが非常に心配な状況。

鬱病から社会復帰された方、若しくはしようとしてる方に
聞きたいんですが、社会復帰後も抗不安剤等の薬は服用してる
んでしょうか？

当方、鬱病でようやく社会復帰の兆しが見えてきた者(自称)です。
ちなみに今服用しているのは、
ジェイゾロフト　100mg/day
トレドミン　75mg/day
ワイパックス　1.5mg/day
デパス　1mg/day
です。

自分では社会復帰も間近かなぁなんて思ったりしてるんですが
一向に薬が減らないんでどうなんだろうと思いまして。

>>177
復職したものだが、薬は服用してるよ
減薬はしているけれど、頓服の安定剤は欠かせない

復職＝断薬・減薬ではないと思うから、薬飲み続けながら徐々に減薬でも
かまわないと思うよ
ただ、薬のせいで、眠気が強すぎて仕事がかなり出来ない状態だと
まずいかもしれないけれど・・・

デパス眠前２ｍｇ飲んでる
ルーランもロヒプノールも要らなくなったから我ながらたいしたもんだ

>>178
>>179
レスありがとうございました。
非常に参考になりました。
ちょうど明日通院なので医者とも相談してみようと思います。

復職してから半年位たつのですが、後ろの席の人達が「メンタルヘルス問題の分科会」構成員で、時折嫌な言葉が飛び込んできて辛いです
なにやら外部講習を受けてパワﾎﾟでレポートを作っているのですが、
時折「円満退職させる方法」とか「セルフケア（ようは自己責任にしちゃって
安全配慮義務を軽視している）」などの単語が聞こえて来て辛いです

全体の主旨・目的としては防止策、予後策を論じているようだけど、
辛い単語はどうしても心に留まるのでドキドキします
席替えして欲しい・・・

あと２週間で復職する者です
１年半も休んでいたのでとても緊張しています
こんな時間まで寝れません。。
どんな気持ちで過ごせばいいのでしょうか
復職した方、こんなワタシにアドバイスください
何卒よろしくお願い致します。

>>182
まずは復職決定ｵﾒ。
オイラも1年半休んだ。今復職1年ちょっとだ。
不安と緊張ががつのるけど、気分転換と前向きに考えることができるように努力はした。
仕事に戻ると自分の時間が減ってしまうから、今のうちに自分の好きなことを思う存分やろう
くらいでいいんじゃないかな。

>>180
復職＝薬も終了、ではないよ。むしろ再発させないために適量を飲み続けて
低空飛行でも墜落しないように維持していく感じだと思う。
薬が減らないことを家族に心配されたりするけど、そういうことだと理解してもらったほうがいいね。
おいらはもう、薬なしでは眠れないしな・・・。

一ヶ月半休み、一週間後復職します。
家にこもっても余計に考えこんでしまうので
復職することになったのですが、職場が怖いです。
長い間虐められて、ようやく虐められる事が少なくなったかと思ったら発病。

精神的な病気の人の事をネタに昼ご飯をとるような職場なので
確実に私もやられるはずです。
怖い…でも復職しなくちゃ…

>>184
アドバイスありがとうございます。
今日医者に行って同じことを言われました。
復職しても一年間は要注意期間なんだとか。
完全に治ったと自分で判断して服薬を怠って再発するケースが
非常に多いそうです。
気をつけます。

>>185
キミの会社を悪く言いたくないが、ずいぶん民度が低いね。
気の毒だけど、杞憂で終わることはないだろう。
職場を舞台と思えばいい。「○○（キミの名前）って役を会社で演じているだけ。みんなはその役の人
の悪口を言っているだけ」と思えればいい。結構難しいけど。

>>187
そういう業種なので。ちなみに医療系。
医療系はどこも基本このような感じ。

そうか、舞台だと思えばいいのか。ありがとう。
今まで溜め過ぎて、嫌な事も嫌と言えず
やっていない事を無理矢理犯人にされても黙ってたけど
舞台なら言いっぱなしでいい。

相手も舞台上で演じているのだから、遠慮はいらないね。

色々前向きに考えられるようになり体調も良くなり
さァ四月から復帰だ！と気合を入れられるほどにまで回復したのに

上司が休職してんの実家にバラしやがった

ｗｗｗｗなにｗｗしてんのｗｗｗｗｗ
俺にそんなに死んで欲しいの？ｗｗｗｗｗｗｗｗ
年とった両親には心配かけたくないから絶対知らせないでくれって
言ったよね？ね？ね？ね？ね？？？？？？？？？？？？？？？？
電話口で号泣されて怒られてハートブレイクｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

激しいぶり返しが来て今クスリがぶがぶ飲んで頭パチパチしてる
四月に前向きに復帰なんて考えた俺がバカだったんですね
一生苦しんで苦しんで苦しみ続けろってことですね
ウザかったらゴメン頭パチパチしてる
実家だけが俺の癒しだったのに全部壊れたもうだめだ

おまえらも気をつけろ！
復帰直前に愕然とするような事態が襲ってくるぞ！
耐性つけておかないと俺みたいにすべて崩壊する
酒うめえ

>>189-190
それは心外だったですね
メンタル病は理解され辛いから余計辛く感じると思います

私や私の家族はある意味うつ慣れしているから、
意外にショックが小さかったです
皮肉なものです。。。

中途半端に伝わるくらいなら医者に一度同伴願うか、
高齢で無理なら、せめて正しい病気の知識を
勉強してもらうのも良いかもですよ
なるべくポジティブに書かれている本でも選んでさ・・・

>>189
でもいつかわかるよ。復職しても完治したわけではないから。
再発再休職などの今より悪い状態でバレるよりいいよ。上司を肯定はしないが前向きにバレた事を考えてみたら。
いつか来る日だったんだよ

>>189
そりゃヒドいな。
オレも切れるな。心中お察ししますがな。

でも、
落ち着いて
・・・ というか 落ち着くように自分に言い聞かせて、
もっかい積み木を積みあげていくんだ。
自分のために。

いつか、元気になって、エネルギーある状態になったら
そいつ(上司)には仕返ししてやるんだ。
そのためにも、元気になるんだ !

そういう時は、仕返ししてやれ

不正行為　あらさがし　しまくって　やっつけろ！！

レスくれた人ありがとう
コメントもらえるって良いな…感謝
復帰までまだ時間あるから、ちょっと落ち着いてみる

おはようございます。
>>189
ひどい上司ですね。何かこっちまでムカムカしてきます。
私も両親には一番知られたくなかったですから。
私の場合は自分で伝えましたが、ずいぶん悩みました。
伝えたら伝えたで過剰に心配されてずいぶんと苦しみました。
電話で泣かれたこともあります。
アドバイスとしてはご両親にとにかく病気は回復してきてるんだから
安心しろとしつこいほど伝えることです。

>>189
上司とはうまくいってないんだろ。
わざわざ実家に連絡するなんて嫌がらせ、復職をしてもらいたくない‥ぐらいに考えてしまう。
その上司今後のあなたの復職後になかなか邪魔になりそうだね。もっと上とかに事情話せないのか？

そうだね
直属の上司が無能な場合は、その上の上司を使って始末するのは常とう手段だよ

悪意すら感じるな、その上司。メンタルに爆弾抱えた部下に戻ってきて欲しくないってことなんだろうか？
復帰して落ち着いてからでいいから、「なぜ約束破って実家に伝えた？」って、人事巻き込んで反撃したれ。
少なくとも産業医は味方してくれるんじゃないかな。
でもまあ、いずれ親御さんにはお話しておくべきだと思うよ。最後の最後は親がいちばんの味方･･･であって欲しい。
親が原因で発病することもあるから何とも言えないけどさ。

おれは原因になった上司が、おいらが復帰した日に「おめでとう」って握手してきてスゲー複雑な気分だった。

>>189
俺も似たような事されたなあ。
親は休んでる事知ってるけど、俺に秘密で何度も職場に親を呼び出してた。
復帰後に上司に猛抗議したけど｢病人と話しても仕方ないでしょ｣と相手にして貰えなかった。
それでも｢呼び出さないでください｣と念押ししたのだが、その後も何度か呼び出されてたみたい。
呼び出された翌日には社内の誰かから｢ママが来たよ〜｣と馬鹿にされた。

レスくれてホントありがとう
一つ一つ読んでるよ
やっぱり親バレ、友バレ、同僚バレの問題は
皆避けて通れない問題なんだね

自力でどうしようもなくなったなら頼るのも止む無しだけど
なんとかやりくりして復帰までこぎつけるところだったのに
目前でそれが破壊されてもう心がポッキリ来たよ…

アドバイス参考に、少しずつ持ち直せるようにするよ
皆も過剰な無理だけはしないようにな！

明日産業医、上司と復職の面談。欝だ。

自ら宣伝はしないけど隠す事では無いと考えているので、私は敢えて隠さない
器の小さい人は逃げていくし、大きな人だったら何の障害にもならない
と言うか・・・基本的に一定層以上の人は知っているので・・・

私は公にしているよ。
なまじ変な噂を立てられたりデマを飛ばされるよりは、公にした方が良いと思った。
必要ならば話す程度だよ。

自分は基本的に「ばらしはしないけど隠しもしない」ってスタンスでやってます。
ただ、友人知人の中に「実は通院歴がある」って人が、複数いてびっくりした。
同業者（IT業界）が多いせいかもしれない。

今日、会社に行って復職可の診断書を出してきた。
はてさて、どうなることかね・・・

ちょうど３月で２年目の休職期間突入。
年末に転院して、いい感じに回復にむかい、９月の復職（それ以降だと無給になるので）に向けて、
これならやっていけそうだ、といい波に乗っていた所に、
最近になって、気持ちの揺れ幅が大きくなり、復職への不安が強くなった。

復職が怖い。職場にいる自分を想像するだけで怖い。
辞めてしまった方が楽になるんじゃないか。
天職と言って憚らなかった仕事なのに。

９月までまだまだ長いのに、こんなで大丈夫なのか不安だ。
今から悩んでも仕方ないのだろうが。

ワイパックス、立て続けに飲み続ける毎日だよ…。
皆そうだったのかな。休職期間が長すぎたせいか。長文、すまそ。

>>207
ちょっとずつ、成らすしかないと思います。
不安要素が大きいと処理しきれないから不安を具体化して、
一つ一つ対策を考えていくと良いとおもいます。

>>203-205
私も同じです。
今は休職してるんですが、休職する以前は周りに
隠すことに躍起になってました。
でも、そうすることで自分にかなりの負担を掛けていたと思います。

休職すると決めた当初、私はむしろ周りの人間に宣伝しました。
鬱病で会社を休むことと、病気のせいでしばらく連絡がとれないこと、
そっとしておいてほしいことを伝えました。
そうすることでずいぶん気持ちが楽になりました。
その後の療養生活にも良い結果を招いたと思います。

理解してもらえず疎遠になる友人もいましたが、
病気がよくなったら事情を説明してわかってもらおうと
思っています。理解してもらえなければそれまででいいと。

IT業界なので割と周りには通院歴のある人が多いせいもあって、
別に隠しもしないが殊更に人に言いもしないというスタンスでやれてる。
でも復帰のときは、部内の全員メールで「メンタル面の不調で休職してました」って言ったけど。
そしたら個別に「実は私も」「経験あるから相談して」って何人か言われた。嬉しかったし安心した。
今は多少自虐ネタに使ったりすることもある。そのぐらいのほうがヘンに気を使われなくていいかも。
復職してしばらく経って、少し気持ちに余裕が出てきたのもあるけど。

>>206
診断書出たなら、週明けから出勤になるよ

やっぱり仕事しなきゃ駄目だ
仕事してないときに辛い目に合うと
すごく落ち込む
逆にかっこつけて誰かにかっこいいと言われたり
楽しい事があったって
仕事してなきゃそんな感動、長続きしないんだよ。自尊心が低下しているから
やっぱり自分の心は誤魔化せない。

睡眠リズムが乱れているので、メンクリから総合病院の睡眠外来の受診を勧められ、紹介状も書いてもらった。
でもその睡眠外来は4月まで予約が一杯で、受診できるのは5月からだそうだ。
休職期間が延びるのは、内心うれしいけど、早く働かないと体がなまってしまいそうだ。

>>207
俺とほとんど一緒じゃねーかｗｗ
俺かと思ったぞ。
俺なんて復職できると思ったところに、「復職不可」だぜ。

自分も、知らない間に、上司が親に会いに行ってたという事があったなぁ・・・。
主治医はとんでもない事だと言っていたけど、
カウンセラーは、親身になってくれる会社ですねぇ、と肯定的だった。
自分は相当動揺したけど、会社に文句は言えなかった・・・。

適応障害によるうつ病と診断され一年半休職したのち、
現在3か月のリハビリ出勤に入ろうとしている者だか、
2ヶ月目あたりから朝起きるとひどい頭痛と倦怠感が
襲ってきて、毎日這うように出勤している状態。
こうゆうのって、だいたい皆が復職へ向けて通る過程なのかぁ？
会社は適応障害と診断されていても、基本的に部署異動などの
配慮はしてくれないので、俺的には再び同じところで働かなくては
ならないというストレスから、上記のような体の異常が出てくるのでは
と思っているのだが・・・。異動は無事に復職して一年くらい
今の部署の仕事がこなしてからでないと対象にならないと言われてる。

結局、何を言いたいのか分からなくなってしまったが、
自分と同じような状況に置かれている人がいるというだけで
救われるわ。

>>216
負荷が一定の場合、普通は慣れて楽になって行くと思います。
もちろん、スランプに陥る事もあるかも知れないです。

そのまんま医者に話してアドバイスを貰うのが良いと思います。

因みに私の場合ですが、リハビリ出社には不安が付き物なので
安定してくるまで、カウンセリングを受けるようにしていました。

＞異動は無事に復職して一年くらい
＞今の部署の仕事がこなしてからでないと対象にならないと言われてる。
環境調整はかなり大事な要素だと思うので、会社を説得したいところです。
労基的に考えると、会社の対応は合理的とは思えないです。
いざ「解雇」と言う局面になってしまった場合、会社にとって不都合になるはずなんですが・・・

ちょっと前に出てた話、蒸し返して申し訳ないのだけどお知恵を拝借したい

上司が勝手に俺の休職・病名・病状・欠勤期間等の情報を
家族や縁者に流した場合、何らかの措置は取れるだろうか？
(当方は「言うな」と念を押したし
会社として必要に駆られたわけでなく、完璧な上司の自己判断で
一言の相談も無く情報を漏らした)

俺としては、復職を視野に入れているし穏便に済ませたかったのだけど
上司の態度が「フーン？だから？」「アア、はいはいｗ」「そ〜ですね」と
小ばかにしたような態度でちっとも話を聞こうともしない

…しかもこの上司、傷病手当金についてすら何食わぬ顔でスルーして
あやうく無給のまま時を過ごすところだった
ほとんど俺に対する嫌がらせだと思う
このゴタゴタで、回復傾向にあった症状は
見る影も無く悪化して倒れ、救急車沙汰に…

組合に相談したほうが良いと思うのだけど、ほかに何か対処法はあるだろうか

>>218
個人情報保護法について無知というか無頓着な人なのでは無いかと思います。
同法についての参考→http://www.a-j.jp/topics/2005/20050323kojinjouhou-hogohou.html

私見としては、「善意」、「無知からくる過失」までなら怒らないで歩み寄る方向で落とすのが無難だと思います。
本人が無理なら人事に改善要求し、駄目なら組合、労働局や労基へエスカレーションして行くのが妥当だと思います。
尚、上司の対応により病状が悪化した事実を示す証拠が欲しいので、医者に「そういう対応を止めるよう」な主旨が書かれた診断書なりを作成してもらい、会社へ提出したら良いと思います。

スジから言えば、法規に対応するように社員を教育する義務が人事にあるのだから、
人事に改善要求を出す事になるかと思います。
しかし、会社の規模により現実的には教育が行き届かない事も普通にある事ですので、
上司の方の意識が低い事を「悪である」と決め付ける事は妥当じゃないかも知れません。
本来であれば会社も上司も果すべき責任・義務を負うべきではありますが、
そこまで手が回らないという現実もあります。

あまり感情的にならず、「こうむった被害の内容」、「法的根拠」、「改善要求」を整理して
冷静に行動するのが良いような気がします。
刀を抜くのはそれでも駄目な時だと思いますよ。

>>219
ありがとう…そんなに親身に書き込んでくれて
本当に助かる
しばらく出方を窺ってから、>>219にある対処を考えるわ

…最悪なことにソイツが人事部部長なわけで…
ちょい落ち着いてみるね

>>220
＞…最悪なことにソイツが人事部部長なわけで…
（（（（ﾟдﾟ）））

自分は怒りにまかせてゴリゴリやって、結果的に上手くいったのですけど、
それは会社や人事部長がそれなりの器だったからラッキーだったと思ってます。

今、冷静になってみると「会社や人」に完璧である事を求める事にいささか子供じみた感があり、
前述のような考え方に変りました。
相手にも感情やプライドがあるから責め方によっては更なる暴挙に出る可能性もあるし、
反省してくれて、良好な関係に戻れる可能性もあると思うんですよ・・・

もし、後者の可能性があるのであれば、そっちへ転がすのがベターだと思うので、
ICレコーダーで録音する事を伝えた上で、医者の診断書や根拠（労働基準法の安全配慮義務や個人情報保護法など）、
一般的な事例を示す資料（書籍やHPの写しなど）を揃えて、当人に交渉してみたらと思います。
とにかく冷静に220自身にとって出来るだけ良い方向に転がすようにしてみて下さい。
病気で感情をコントロールするのがストレスになるなら、一足飛びで外部や団体の手を借りるのも手かもです。
病気を悪化させると後遺症とかも残るし、良くないので・・・

>>217
レスありがとう。

部署などを変えてもらう労働調整は、
一体どうやって会社を説得させればよいのか分かりません。
主治医の診断書や意見書などを提出して、
直に人事部と話をするくらいしか思い浮かばないが・・・。

いかんせん組織がでか過ぎて、縦割りの強いお役所みたいなところなので、
直に人事部とかに話とかできるのだろうか、そこから壁にぶち当たりそう。
うまく上司を使って人事に話を通してもらうしかないのか。

独りよがりで申し訳ないが、アドバイス求む。

>>222

こんな流れなのかなあ。
ｵｲﾗの時の経験（適応障害じゃないけど、異動して復職）にあなたの現在の状況を加味してみました。

主治医に今の状況（>>216 の内容）とあなた希望を伝え、意見をきく。
主治医が復職に当たり異動したほうが良いと診断するならば、その趣旨の診断書を書いてもらう。
会社へ診断書を提出（コピーをとっておく）し、産業医との面談を希望する。
産業医との面談がセッティングされたら、あなたの病状（原因から現状）と復職に向けたあなたの希望を伝える。
産業医も異動したほうが良いと判断すれば、会社（人事？）も異動のために動きだす。

まずは主治医から。

参考になるかどうかわからんけど、希望通りになるといいですね。

>>222
もしかして事業部制の会社なんでしょうか？？？
それにしても労使間の問題になるから、部とかじゃなく会社(雇用主)の責任＆義務の話だと思います。
なので、「復職して1年くらい経たないと異動の対象にならない」という判断を会社がしているなら
それこそ不適切な判断に思えます。
部長か事業部長か解りませんが、内々に話を終わらせたいのかも知れませんね・・・
大きな会社ならメンタル問題の窓口を持ってそうな気もするのですが、無いですか？

>>224
いいえ、事業部制の会社ではありません。
日本でとても巨大な特殊法人です。
新卒での採用の際にも、よくある総合職とかではなく、
業種別に応募し選考される形式ではじめからスペシャリストを
目指し養成するみたいな組織風土なので、縦割りが非常に強く
なってしまったのだと思います。

私はその中でも特殊な精鋭部隊と呼ばれる部署にいます。
上司や人事との橋渡し役になっている総務部長と話しで、
適応障害と診断されていても、自分で何度も異動を懇願しても、
縦のラインの中の転勤異動ならまだしも、
部署異動などは他の人の異動にも影響が及ぶから、
何とか元鞘に戻って穏便に働いてくれ、
余計な手間かけさせるなみたいな感じを受けます。
うちの組織の常識は、世間の非常識とさえ言われているくらい
おかしな組織ですから。

メンタルの窓口もありますが、それは病院やカウンセラーを紹介するだけの
形で、人事的な話などは取り繕ってはくれません。

ぐたぐた愚痴もこぼしましたが、他の部署であったら、
やりたいことできることはあると考えているので、辞めたくはありません。
だから、会社の方針がとても残念で、残酷だなぁと思います。

ちなみに私と同じようなケースの人は、
悲しいことにほどんど辞めていっているのが現状です(若手が主に)。

>>225
調べて見ましたが、確かに特異な環境になる事が多いようですね
一人で戦うのは厳しいかも知れないです
キーマンを懐柔できれば大事にせずに行けるかも知れませんが
ちょっとお役にたてるような情報は持ってないです。

以下は参考にならないと思いますが・・・
http://www.netlaputa.ne.jp/~nut21/koueki.htm

>>221
おおぅ、優しいアドバイスありがとう
弱ってる心に沁みる沁みる

ちょうど会社が忙しい時期だから、満を持して復帰して
戦力になれないまでもせめて頑張るつもりだったんだよ

それを打ち砕かれて絶望してしまった
同期が血を吐く思いで頑張ってる中、本当に寝たきりになってしまった
皮肉なことに頭と指だけは動くｗ

なんにせよ今一人で動くのは悪い方向にしか行かないだろうから
第三者を交えてみるね

休職６ヶ月もしていると、なかなか生活を普通の状態に戻すの困難だよなー

復職する時は、桜のお菓子（和菓子）を絶対持って行けと
同居の７０歳の母がうるさいんですけど・・・・

>>229
なんで桜のお菓子なの？

>>230

春だからだと思います。

>>229
で、なんなんだよ ?
持って行けばいいじゃないか。
そんなこと、いちいち書き込むなよ。

まあ・・おちつけ。

>>229
笑わせてもらいました。
やっぱり春だからさくらなのかなぁ。

>>229
桜はともかく、オレも復職したら何かお菓子持っていこうかなー。
今さら会社の人間と仲良くする気はないから無駄金使いたくないなー、
という思いもあって悩んでいる。
まあ、自殺を考えていた頃からすれば、どうでもいい悩みではあるけど。

>>229
>>235
お菓子なんて必要ないよ。
私も復職のときは何も持っていかなかった。
それで別にあれこれ言われたりもしなかった。
ああいうのは元気な人が「旅行楽しかったよーお土産ー！」って感じで
持って行くものであって、まだまだ病人が余計な気をまわすもんじゃない。

>>236
なるほど、もっともです。
まあ、うちもそういう変なしきたりは無い会社なんで、持って行くのやめますわ。
これから一生安月給で暮らしていくわけだから、無駄は出費は慎まないと。

桜のお菓子の件、ありがとうございました。




>>232>>234
うぜーーーーーよ。ちんカス

自分は精神2級だけど会社に補助金がはいるから
やめないでほしいと、遠まわしに言われた。
補助金のためにいるわけではないんだけどな

>>238
心外だなぁ。別に馬鹿にしたわけじゃないのに。
あなたとお母さんの関係がなんか微笑ましいなって思っただけだよ。
もうすぐ復職ならもっと肩の力抜いてまず落ち着けよ。

なんか変な人だ

>240
失礼しました。まずは落ち着かなきゃ☆ですね♪

まあ復職するときにお菓子持ってくかどうかの検討はたびたび上がってくるテーマなわけだけども、
会社や職場の風土もあるから、同じようなことを「自分が会社にいる側だったらどう感じるかな？」って
想像してみるのがいいんじゃないかな。と母が言っていた。
悩むぐらいなら持って行って、人事に相談してみるとかね。要らなそうなら世話になった人事の人に渡しちゃえばいいし。

ちなみにオイラは、人事部用と自分の部署用を持っていった。
復帰直後に関わりがありそうな人には一応配って、「無理せずやろうと思うからよろしくね」って言って回ったよ。
このときに挨拶しなかった人は、その後社内で会っても（様子を伺っていて）話かけてこなかったので、必要最低限の範囲の人にはやっておいて良かったと思った。

休職しました。まだ６日目ですが。
でも職場放棄してしまったことと、家族や同僚に迷惑掛けているという罪悪感から
毎日毎日死ぬ事しか考えられません；；
仕事の夢ばかりみてうなされる事が多くて、
この罪悪感から逃れる為には這ってでも会社に行くべきかなと思い始めてます。
こんな体ではどうせ仕事にならない事はわかってるんだけど、プライドが邪魔をしてきます。
自分が抜けた穴を埋めさせられる人達には絶対恨み持たれてるだろうし。
復職も怖い怖い怖い怖いどうしようどうしよう死にたい死にたい・・・

4月1日より復職予定です。
今週の金曜日に人事・医師と三者面談してGOサインがでれば
晴れて復職の運びとなります。

全社的にカミングアウトしているので（エリートコース真ん中よりリタイアだったから）
楽と言えば楽だけどやっぱり影では色々言われるのかな。

復帰部署も、のんびりした部署になる予定
なんか人生のリスタートって感じがします。

本当に完治したかの不安もあり、なんか複雑ですね。

>>244

大丈夫だよ。そんなに心配しなくても。
僕も4人分働いていたけれど、今は3人の人が穴埋めしてくれている。
最初の2ヶ月までは不安で仕方なくて、でも職場にも連絡できなくてすごく不安だったよ。
でもね、誰も恨んだりしていなかったよ、むしろこの量を良くこなしていたねって言われたよ。
部署自体に人も増えたし。

今は自分が良くなる事だけを考えていいんだよ。
今まで人のために頑張り過ぎて病気になったんだからさ。
少しぐらい寄りかかっても、休んでもいいんだよ。
とにかくゆっくり寝ることがイチバンの治療だからね。

>>244
大丈夫、心配しないでもなんとかなってる。
それは貴方がいなくても会社は問題ないということではなくて、
いないなりにどうにかしてくれているということです。
そして、貴方がいかに大切な存在なのかを改めて実感しているはずです。
そう考えて（というかきっとそうだ）今は自分のことだけ考えて、とにかく休むことです。

>>246 >>247
ううっありがとう；；
でも自分が良くなる事だけ考えるって言われてもなかなか難しいですね〜
不安でどうにかなっちゃいそうです。
なるべく何も考えない事を意識して頑張ってみます。

>>248
罪悪感を持たず休養出来るようになるまで結構苦労するようですよ。
私の場合ですが、「治らなくても幸福に生きて行ける！」と解るまで休めませんでした。
職場の人がどう思うかは、職場の人の器量の問題ですし、
カバーしきれないような組織なら組織に問題があると思いますよ。

>>238
まだ復帰が早いか
そもそものオマエの正確に問題があるかだな。

後者なら いじめられて泣きながら帰ってくるパターンだな。
さぁ、マザコンを治すところから始めよう。

>>249
そうそう、「なんでオイラは休んでるんだ、世間様に申し訳ない」みたいな気分になって、
休むどころじゃなかったよ最初は。でも休ませてくれるんだから休んでも問題ないんだよね。
働くことをイメージさせる日経新聞も読めなかったし、テレビは自社CMが流れるんで見られなかった。
でも傷病手当金の振込み通知が届いた頃（タイムラグがあるから２ヵ月後ぐらい）、
「こうやって会社が（正確には健保）お金出してくれて休ませてくれるんだから、ちゃんと休んで
治して復帰しよう」って思った。時間がそうさせたのもあるから、休んでから少し時間かかるかもね。

４／１から復帰なんだが復帰したくないというのと早くオン　ザ　ジョブになりたいという
交互な気持ち。最近毎日のように仕事の夢ばかり見る。
今日はなぜか真夏の設定で復帰１日目の夢みたよ

>>252
あまり参考にはならないかも知れませんが、
自転車のペダルの漕ぎ出しがシンドイのと同じく、
最初は辛いだろうと思います。
だけど、スピードが着くにつれペダルは軽くなるですよ。
もし、重いままずっと続くなら早すぎたと言うだけなのでまずはトライだと思います

>>253
いい表現だね。
確かにはじめは思いけどだんだん軽くなっていく、
時間がたっても重たいままだったらそれは負荷をかけすぎているってことか。

自分の調子を見極めたり、滑り出しのプレッシャーへの心構えとしては
いい言葉なんじゃないかと思えるよ。

覚えておくよ。ありがとう

社長との面談終了で帰ってきたけど落ち着かない。
まずすでに２０人の会社で、自分の担当だった仕事の後任がいること。
休職期間は３ヶ月間。原因は社長とその取り巻きによる露骨ないじめ。

前の担当業務に戻れず、４月からなのにとくに業務は決まっていない。
社長も面談時ですでに存在自体をもてあましていたかんじがした。
復帰して自分はなんの仕事するんだろう。
総務と一緒に電話番かな。
一気に萎えた、復帰なんて考えるんじゃなかった。
希望も何もないこのご時世だからと復帰に向けて頑張ってきたけど、
会社にとって余ってる人間なら復帰やめて退職いようかな。

>>255
自分もそんな感じなんだけど、主治医はしがみつけと言う。
しがみつけと言われても気力がないんだよね。
それを説明しても辞めたら次の職はないのでしがみつけと。
もうどうしていいのか分からないよ。

>>255
自分は可能な限り利用させて貰えって言われた
最近は利用し合う関係に改善されて来た気がするお

医者としてはもし失業したらそれがまた鬱の原因ストレスになるという予想から
しがみつけと言うんだろうな

席を暖めてるだけで金がもらえてサイコー！！




って思えるならうつ病になってないよね。
今現在のわたくしのことです。

今日復職プログラムを受けても良いといわれました。
長かった。7ヶ月ニートしてたから来週から大丈夫か心配です。
とりあえず無理はしないように、できることからやっていこうと思っています。

ウチの会社の連中は職務に邁進している。
オレは退院して、デイケア通いをして、障害年金や生保を貰っている人と、積木遊びやしりとりやお絵かきなんかをしている。
何なんだ一体・・・　この現実を直視するのはあまりに辛い。
もう自尊心なんか０だし、人間としての糸が切れかかっている。
復職したとしても、もう職場人生は完全に断たれた。
あんまり人を恨みたくないけど、ヤツに出会わなければ人生変わっていたかもな・・と思う昨今だ

>>261
この事に価値を見出せるかは区々ですが、痛みと自分の弱さと世の中の非情さを知った事。
それを受け止めながらも立ち上がる自分が昔の自分より好きだったりします。

私はこう思っています。
あのような人格になってしまったのだから、あの人は既に罪を償っている。
私の価値とあの人の価値は無関係なのだから、あの人がどうなっても気にしない。

4月からの復帰に向けて準備万端だった。
自分なりにスケジュールを立てて復帰を考えてた。

昨日、会社と主治医と家族との4者面談をしてきた。
仕事の意欲も出てきたし、面談で主治医も80％回復してくれていると言った。
会社もそれでは4月からってなった時に家族が強固に反対しはじめた。

有給あるうちは休んどけってほざかれた。
家ではまだ既知外扱いだ。特に問題を起こしている訳でも無いのに。
もう十分に治ってきているのに。本当に殴ってやりたい気持ちを堪えてる。

結局は5月まで復職は延期になった。
しかも1週間に半日のみの勤務からスタート。
身内に裏切られた。悔しくて悔しくて仕方ない。
この1ヶ月どう過ごせばいいのかわからない。

俺は３月復帰予定だったけど、顧問医から１ヶ月伸ばされたよ。

その凹んだ気持ちを自分でどれだけ消化出来るかで、
自分の治り具合を見ることができるんじゃないかな？

>>263はまだちょっと治ってないんじゃないかな？
そのイライラした気持ちをちゃんと整理出来るように
心を鍛えてみるのはどうかな？

>>264

温かいレスありがとう。
理解してはいるんだけどね。

自分が一生懸命療養して、色々と勉強して、自分自身と上手く付き合うコツ
もみつけて本当に努力してきたからね。

平常の人だって、そういった努力を無にされるような発言をされたら
相当イライラすると思う。病気になる前の自分でも同じ気持ちになると思えるよ。
健常者の発言が正で精神障害者の発言は異なのかよ！って考えちゃうし。

そういうイライラが病気だって言われると健常者はイライラしないのか！ってまたイライラｗｗ
キリが無いからあきらめるしかない。

とにかく1ヶ月なんとかしてみるよ。
どこにもぶつけられないイライラだったからつい書き込んでしまった。

一年半休職して4月から復職予定の者です。
今日、産業医と上司との三者面談にいってきます。

今までここの住民のみなさんから沢山の勇気を頂きました。
本当に、本当にありがとうございました。
どうかうまくいくよう見守っていてください。

また、報告します。

>>266
おめでとうございます。
1.5年のブランクですから、それなりにシンドイとは思いますが、
焦らずに会社と上手く連携して戻っていけるのが別とだと思います。
色々、不安になる事もあると思いますが、医者や会社とコミュニケーションして
一人で抱え込まない事が大事だと思います。
とにかくソフトランディングでいってくれるよう祈ってますお

休職６ヶ月しましたが、４月から復職です。
上司は異動ですが、私は休職前の職場にそのまま復帰です。

ずーっと家でボーっとしてて、いきなり仕事ですが、
もう後がないので、思い切って仕事します。

>>268
あんまり気負うなよー。
肩の力抜いていこうぜ。

復職プログラム初日行ってきた。
なんか特に何をするとか決められていないから、
ひとりで黙々と本を読んでいた。こんなんでいいのだろうか。
明日からはちょっと業務よりのことをしなくちゃな。

>>270
そんな激甘な会社はなかなか無いけど、休業していた期間に応じた期間の助走が欲しいところです
会社へ行くだけ→繰返し開始{　シンドイ→慣れてきた→少し負荷を増やす　}繰返し終了
会社へ居ても何も出来ない事から無力感に苛まれたりしますが、
許される範囲で可能な限りユックリとコツコツコツコツがオススメです

おれも復職して一ヶ月ぐらいは仕事振られず放置だったぜ。
気楽にいったほうがいい。

なんで復職は元の職場に戻すのだろうか？それじゃ意味ないよねー

電話がんがん・客わんさか・クレームがんがんのあの職場に戻るのはやだなー

いや、相当いやだぁー

>>272
会社が配慮してくれたんだね。
しかし、放置される方が、本人にとっては苦痛なような気がする。
刺身にタンポポ添える程度の仕事でも与えてくれた方がよっぽどいい感じ。

復帰して最初の一ヶ月は、新卒でもできるようなデータの集計とかBBSの監視とかしか
仕事がなかったけど、最初はそれでも充分だった。徐々に効率よくこなせるようになってきて、
時間や気持ちに余裕が出てきたころから自発的に少しずつ負荷がある仕事をやるように
していったよ。気楽にいったのが良かったと思う。
どうせ頭数には入ってないし、09年度の評価は最低なんだから、マターリいくよ。
4ヶ月経って、ちょっと疲れがでてきてストレス耐性が落ちてきてイライラしまくり。
かなり調子よくやってきたつもりでもこんな感じだから、ホントにのんびり行った方がいいと思う。

もういい加減復職する。
薬飲んで・２ｃｈして・居眠りして・部屋に篭って・お菓子ぱくぱくして・・

こんなんじゃいつまでも治らない！

こんなんじゃ人間終わっちゃうんだーーーー！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヾ州ィイｲｨ彳彳彡彡彡
　　　　　　　　　　　　　　　_ ＿＿　　　　　　,′　　　　　　　　｀`ヾミミﾐ
　　　　　　　　　　　 ,.　'´;:.:.:.:.::::::::.:.:.｀`ヽ　　,′　　　　　-‐ミﾐヽ/ミミﾐﾐﾐ
　　　　　　　　　,.　'´..:.:.:,.　-─‐‐- ､;;;:;:.:ヽ〈　　　　　　　　　 　,′ミミﾐﾐヽ
　　　 　 　　 ／ .:.:.:.:.:.く　　　　　　　 ｀`ヾ「ヽヽヾミﾆ二二ミヽ　｀ヾミミﾐ
　　 　　 　./　.:.:.:.:::::::::::::〉　　∠二二ﾆ彡' V/ T TTにﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆ====
　　 　 　 / .:.:.:.:::::::::::::::/ 　　　　-＝'ぐ 　/　　 l　||¨´￣｀`　　　　　　　. :;
　　　　 / .:.:.:.::::::::::::::::/　 　　　'''´￣｀　/　　　｀Y´　　　　　　　　　　　. ;..:
　　　　,′.:.:.:.:::::::::::::〈　　　　　　　　　　ヽ__＿_ノ',　　　　　　　　　　　.;: .;:
　　　　i .:.:.::::::::::::::::::::::',　　　　　　　　　,;;;'ﾊミミﾐヽヽ　　　　　　　　.,.:; .; :.;:.
　 　 　 ',.:.:.:.:/´￣｀ヽ;;;',　　　　　　　　.;;;'　 ｀`ヾﾐヽ　j!　　　　　,. ′.;: .;:. :
　　　　　',.:.:.:ヽ　い(　ミj!　　　　　　　　　　　　 　）ﾐﾐj ､ ､　', .,　､:, ､　.; :.
　　　　　 ',;;;:;:;:入　　　　＿　　　　　　　..:;.;:.:;..:｀Y　ﾐj!　 ､ ､　', .,　､:, ､
　　　　　　';;;:;:.:　 ｀フ´　　_ﾉ　　　　. ;: .;: .; :. ;:. ;:.｀Y´　 ､ ､　', .,　､:, ,.　'´
　　　　　　 Lノ´￣ 　, ィ´　　.:; .:; . ;:. ;:. ;: .;: .; :. ;:. ;} ､ ､　', .,　､:,,.: '´
　　　　　　ﾉノ　　　___＿＼　;.: .;: . :;. :;. :;. :; .;: .;: .;人 _; :; :; ィ´`ヾ
　　　,.　 '´　　　　　　　　￣￣｀`¨¨ー',:;;,,:,;:,;,. '´ /;;;;;;;;;;;;;;;/　　　',

ついに明日から会社です。
気楽に行ってきます。
テレビの中から外を見るような感じで。

２月初旬から休職していましたが、
明日から復帰することになりました。
どういう顔をして行ったら良いのか分からなくて不安。
会社に行くのがこわい。

>>279
なるべくクールに・・・
だけど辛い気持ちを無理やり押し込めないで、出ちゃう物は出せば良いと思います
なんと言うか、最初のうちは自分をゲームの中の人だと思って、第三者目線でコントロールする感じかな・・・

復職した経験を述べます。
私も怖くてたまりませんでした。
でも殺される事はありませんし、暴力をふるわれる事もありません。
現在の不安な気持ちを主治医に話したらどうでしょうか。

>>277
ﾃﾗｷﾓｽ

休職中の人が、診断書の期限切れで復職する時って
どんな流れで復職するのですか？
まさかいきなり「期限切れましたので、会社来ました〜」
というわけにもいかないだろうし。

連絡とかは職場にするのかな〜？それともいきなり人事課？？

>>283
どうしても仕事が無理なら、
辞表を書く元気もない場合は期限切れ自然退職。
会社に連絡すれば辞表を書いて退職。

体調は悪いけど仕事がなくなったら困る場合は、
主治医に無理言って復職可能の診断書を書いてもらう。
その後、会社の産業医面談を受ける。

復職可能と判断された場合は短時間業務などの軽作業から。
復職ダメと判断された場合はやっぱり自然退職。

無理言って運良く復職できても、数ヶ月で休むほど体調崩せば
その時点で休職期間が残ってないので自然退職。

ごまかしながら一年乗り切れば休職期間リセット。

うちの会社は会社詰めの保健婦と面談
→グループ本社の保険医と上司交えて面談
→おｋなら復職。ダメなら休職延長。判断は会社の保険医

4月いっぱい休職中で4月後半に面談の予定が・・
足骨折して動けない。。泣きたい。。。

>>285さん
うちもほぼ同じ。復職後は月１で産業医と面談があって、徐々に労働時間を
伸ばしていってる感じ。仕事の頭数には入れられてないけど、上司は理解してくれて
生暖かく見守ってくれるのでホントありがたい限り。早くこの上司に恩を返せるようになりたい。

オイラも欝以外の持病悪化で入院して復職が伸びたけど、結果的にそれでゆっくり休めたので
良かったと思ってる。きっと見えない何かがあなたをもうちょっと休ませてあげようとしてるんだよ。
むしろ悪びれることなく「いやもう大丈夫なんだけど骨折だから仕方ないよね」ぐらいで休んでるほうがいいよ。

鬱に対して理解のないところでは考えたほうがよい
良くなるところか、かえって悪くなりかねない
休めば休むほど行き場所をなくし、退職させるほうに持っていくんだ
そして都合の良いときだけ、頼み物をしてくる
まだ判断ができるうちに転職活動をしたほうがよい

＞主治医に無理言って復職可能の診断書を書いてもらう。

これって、特に書式は決まってないのでしょうか？
それとも会社所定の用紙でなければダメとか・・

鬱に理解のない会社なんて、又あなたの会社を見下した言い方ですが。
いくら説得しても時間の無駄な様です（失礼ですが）

給与の？%か保障してもらえるんであればの仮定で
有給〜休職〜傷病手当（もしくは会社都合にして即失業手当）
へと流して見れば。


>>288
主治医の前で元気をアピールする事ですね。
会社所定の用紙なんてないです、あくまでも主治医の見解です。
「診断書」が全て。

>>288
主治医の前で元気さをアピールするか、
仕事がなくなったら困ることを必死にアピールするか。

無事、診断書を書いてもらったら、
会社の人事に復職の意思と医師の診断書（要はお墨付き）があることを連絡すればいい。

でも、期間いっぱい休んで、仕方なく復職した人は
たいてい復職してもすぐやめるけど。

無理して復職して成功する確率はとても低いとリワークでしつこいほど言われた。
復職したいから復職するんじゃなくて、仕事したい欲が高まってから復職するべきだと。
確かにある程度回復したあたりから、会社に復帰したいのではなくて、社会とつながりが
持ちたい！というポジティブな欲求に変わったよ。主治医も「そう思えるようならOK」って言った。
もし状況が許すのであれば、そんな感じの気持ちになれるまで待ったほうがいいかも。経験談だが。

http://people.zozo.jp/easycomeeasygo/

>>291
元々仕事大嫌いなヲレは終わりってことかw

昨日の人事との面談はまずまずだった。
来週の産業医との面談で特に問題なければ、無事に復職だ。

先月にリワークを卒業して田舎の実家から首都圏に引っ越してきた
来週からリハビリ出勤だー
連休前には復職したいのー

>>293
ごめん、そーいうつもりじゃなかった。社会との接点を持ちたい気持ちってのが言いたかった。
でもここに来るような人って、一度は仕事を楽しいとか充実してるとか思ったことがあって、
過労なりパワハラなり諸々の理由で仕事に絶望した経験がある人多いんじゃないかな。
そういうの折り合いつけるとか達観するとか克服するとかしていかないと、復職ってなかなか
大変なんじゃないかと思う。デイケアとかでそういうこと泣きながらやらされたけど、それが良かった気がする。

上司から、調子が良かったらリハビリ出社をって言われてるけど、
出社するどころか、外に出る勇気も無くなってきた…
日曜はまだ大丈夫だけど平日は病院に行くのにもドキドキする。
このまま解雇になるのかな…

みんな会社にはしがみ付きなよ！
俺は休職期間中に調子が良くなって就活して内定出て、
退職したあと内定取り消されたよ
マジ今の雇用情勢は何があってもおかしくないよ

解雇嫌だー

鬱に対して理解のないところでは考えたほうがよい
良くなるところか、かえって悪くなりかねない
休めば休むほど行き場所をなくし、退職させるほうに持っていくんだ
そして都合の良いときだけ、頼み物をしてくる
まだ判断ができるうちに転職活動をしたほうがよい

この意見に賛成だ！前職では色々と問題があり、かなり参ってしまった。その経験から
もう限界だと感じたときは綺麗さっぱりと辞めるのが良いという事が学習できた。
それとしがみ付くほど待遇が良いわけでもない。
今では心が晴れ晴れしている、運動はもちろんのこと、これからスキルアップのために
勉強を始めようと考えている。

>>300
それができるのは34歳まで。それすぎたら何も仕事無いよ。

閑職は辛いよ。存在意味ねえ。

規制解除！

復職許可が二月にでて、半ばに産業医と人事面談
一月くらい内示にかかると言われたけど…
連絡がまだ来ない＿|￣乙(､ﾝ､)＿
気になって悪化傾向中…

私は、復職できるまでちゃんと治るまで会社の人事制度使いたおし、主治医に人事を連れて行き、復職後の扱いに相当釘をさしてもらい、閑職で働きながら転職を図るつもりです。
ちなみに、書類でパワハラ（かなり重度の人権侵害）の被害と、録音を取ってある旨申し上げ、なんだったら労災か告訴するよっていっったところ、今のところ退職勧告はありません。

存在意義など求めるな。空しいだけだ。
キミは「ああはなりたくないな。よし、オレ頑張ろう！」って周りが思うような、職場にとって不可欠な存在。

今、人事忙しいからね。採用の詰めと、新入社員の配属や研修、組織替えで。
リワークは後回しだ。

明日は産業医との面談だ。
問題なければ、来週月曜から復帰。
今度は、絶対めげないよ。

>>304
そんなことしたら会社ににらまれるだけ
>>307
後は無いぞ。頑張れ

今日の通院で復職の診断書絶対もらうぞー
がおーがおー

条件付で復職診断出たー。戻れるかは職場の都合だけどね。

産業医面談はうまく行き、来週月曜日から復帰できる。
上司、人事との面談では、半年かけて仕事内容を徐々に元のペースに戻す計画になった。
今度こそうまくやって見せる。
もう後がないのだから

みんながんばれ！
俺は１年休んでたけど、6月から復職の手続きを進めていきます。
みんなどれ位の機関、休職したんですか？
その期間が長ければ長い程、そうとうなプレッシャーになるだろうし
腫れものに触るように接する人もいるでしょうね・・。
気持ちの面で、気持ちを切り変え、どう捉えて復職される予定ですか？

私は6ヶ月休職で、5月から復職予定。リハビリ出勤とかないみたいなので心配ですが、もう後がないので。気持ちの切り替えは難しいです。休職から仕事はハードル高いですしね。体調がいい時を見計らって、えいや！って感じで行くしかないと思ってます。

正直会社の人って休職者に対して、
無能の烙印押してるよね。

自分の会社の話だが、休職者が定期面談を終えて
帰ったあとに、「早くあの人辞めればいいのに」とか
「なにが鬱だよ、いい迷惑だ」とか、
ありえない事いってる自称カウンセラー社員・・・。

せめて、他の従業員に聞こえないように言えよ。

まあ、実際私は休職者で無能だから
反論はできない・・・・・・

>>314
俺は３０代。
現在、休職中。原因は、いじめにより、鬱になりました。
頭痛い、体節々痛い。吐き気、めまい、不眠、涙でついにお休み。
今、３ヶ月目の休職。

>正直会社の人って休職者に対して、
>無能の烙印押してるよね
だよな・・・、言われるよな。
おもは、転職活動はじめるわ。そんなこと言われたら、間違いなく再発するよ。
他の人で、転職活動している人いない？

一年近く休んでいる
透析と鬱とでダブルパンチです
なかなか復帰できないのですが…土日は何とか付き添ってもらって外に出れますが独りで透析以外に外に出れない…

まあ会社は表向き優しくしてくれるけど、評価とか期待とかは最低レベルなんだろうな。
そろそろ昨年度の評価が始まるけど、ほとんど休職してたから何を申告していいやら。
加えて今年度の目標とか、とりあえず休まず出社しますぐらいしかないんだけど(笑)。
まあ、有給ないし休めば欠勤控除で給料が減るから、うかつに休めないんだが。

あと最低３ヶ月は今の体調が保てないと復職許可は出せないと言われた。
むかつく。元気なのに。。。。。

パニック障害で数ヶ月休職しています。
復職面談のため、人事から与えられたテーマについて書かないといけません。

ただ、『病気になった原因』という項目について悩んでいます。
パニックになった理由が、よくわからないんです。突然なったし、大学時代もたまたまあったので。

しいていえば、満員電車へのストレス、プライベートと仕事のストレスが重なったことしか考えられず、どう伝えれば良いのか…。

満員電車を避けるために今までと違う路線で早めに通勤しようとは考えています。
ただ、ストレスについては、プライベートでは恋愛関係、仕事では無責任な上司と折り合いがつかなかった、また二年目なのになぜか先輩より仕事量が多すぎて難易度も高く無理がたたった、など。

↑これを正直に言うのもおかしいですよね？あぁやばいなぁ。

人事の評価は俺も最悪だよ
毎年普通の人の半分しか昇給しないし、今は休職なので復帰後は給料下がるかも
というより復帰間近になると激うつなのだが、、、

>>313

エイヤーで行くの、重要ですよね。同感です。
結局、あれこれ考えて戻るのが不安で悩み抜いていても、先の事は結局は
憶測でしかないし、いざ戻ってみると全然大した事無かった、という事も
あり得る訳だから。
そして戻ってみて問題があったとしても、それは以前と違って具体的な問題
な訳だから、対処を考えて行動してみる。対処出来ない問題があって、辛くて
しょうがないならば、その時は俺はあっさり退職しようと思ってます。
まずは体を会社に戻してみるのが大事なんでしょうね。

私も似たような状況だけど、エイやーで行って一度失敗した。
二度目はもう少し慎重に行くつもりだけど、あっさり退職はしたくないよ。
今のご時世、職無いもん。４０越えているし。

差し支え無ければ、どういう失敗でした？
体調的なもの？

３日目に倒れました。通勤に身体が付いて行かなかったです。

来月から復帰予定なんだが
主治医への不信感や
娘を転校させたので
新たにＰＴＡの付き合いなど色々あって果たして
復帰出来るのか不安になってきた

休職期限は7月まで
その後は退職
どうしよう

不安感あるならまだはやいかな

先のことを不安がっても仕方ないよ。
今はとりあえず復職することに意識を向けて、復職が決まったらお子さんの学校関係について考えればいいと思う。

ケセラセラ〜、って母親に言われましたヽ(´ー｀)ノ

>>325
そういう状況なら慎重にならざるをえないですね。
無理せずゆっくり体調を整えて下さいね。

>>327
ありがとうございます
今日は不安感からか
薬も少し多め
過食もしお酒も少し

娘泊まりだから
明日すっきりしてる事を祈るわ

がんばると言うか、前に進むしかないと思います。不安はつきものです。

半年のリワーク終えていよいよ再来週から復職。
休職の2年間、長いようで短かったなー。

やっと連絡ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!と思ったら…

調整にまだかかる…
＿|￣乙(､ﾝ､)＿連絡あっただけ…マシか

>>332
連絡あればいいじゃん。おれ半年休職で来月からいきなり9時ー18時のフルタイム(´･ω･｀)

>>333
うちも時短はないよ
フルタイムだよ(´･ω･`)
配属先無いまま二月からだよ…いらない子扱いなのかと思うと(つд｀)

対人恐怖でコンビニはやっぱり辛い…
でも頑張らなきゃ
今日は薬多めに飲んで明日に備えよう

このスレ久しく見てなかったから亀レスなんだけどさ
自分も163と全く同じ状況なんだわ。
傷病手当切れるから、復職する覚悟なんか全然できてないのに
給料もらうために戻るしかない。
まあ食えなくなったら困るからしょうがないけど。

休職してる事に罪悪感持ってる人に贈りたいのは
うちの病院（県で一番大きい精神病院）のカウンセラーが言ってくれた言葉。
「病気で休職してる人なんて世の中に何千人もいますよ。
それに、あなたが休んでるからって会社が回らないわけじゃないでしょ。
あなたのフォローさせられてる人がいたとしても
それはその人が上から指示された仕事。
そんな事まであなたが気にする必要ありません。」

休職して1年過ぎた…
来月には復職するために準備しようと思うと悪い妄想で夜も眠れない…

このまま退職になっちまうのかな…とか覚悟し始めてる自分に鬱になる。

【雇用】 じつは派遣より悲惨!?　“ブラック化”する外食・小売チェーンの正社員たち ★３
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1270948808/

>>331
君、リワーク済んで引っ越してきた人？
リワークおやじ？

>>339
そうです。リワークおやじです。半年前からこのスレにお世話になっている。

>>340
もしかしてスモーカーさん？

明日から復職だ。
うまくいくだろうか？
もうドキドキしてる

>>342
ドキドキしない人なんかいないよ
深呼吸＼(゜□゜)／

菓子とかもって行きますか？
まぁ、いらないと思いつつ、
自分は三ヶ月近く、ご迷惑かけてますし、貰って不快な方はいないでしょうし。

もし持っていかなかったら、中には
「あいつは礼義知らんのか。」
と思う方もいそうなので持っていきます。

当初、躁鬱で診断書は３ヵ月の休職出したのだが
もうすぐで休職２ヶ月目。
明日、主治医に復職診断書書いて貰う予定。
当初の診断より早めの復職の場合、産業医って許可出すのかな？

本当に治ったのか？
ドキドキは無いか？
気持悪くならないか？
頭痛くならないか？
眠れるか？
悪夢見ないか？
胃は痛くならないか？
死にたくならないか？
独り言は大丈夫か？

それが３カ月大丈夫だったら、出撃桶。

>>304
私はあなたの考えに賛成です。
パワハラが原因で発病したのなら、こちらもとことん会社を利用してやればいい。
気楽な閉職で収入を得ながら、転職活動するのってある意味、特権階級みたい
なもんですよｗ

休職後のリハビリ出勤で、最初は一日４〜５時間の勤務で数カ月様子を
見るとか、よく聞くのですが、その際の給与はどうなるんでしょうか？
あくまで働いた時間だけが給与の対価とされるのか・・。それとも基本給
だけは全て出るのでしょうｙか・・・。はっきり言って削られると生活
出来ないんです。

働いた分だけです

>>341
いや、タバコはやんない。

>>349
うちはリハビリ出勤期間はあくまで休職中にリハビリやってるという扱いなので休職中と同じ扱いです。
うちは休職中は給料貰えるのか分かりません。

その身分で最新の携帯買っとんなよボケ

平等と同等をはき違えると、この様に、本末転倒したことである。

>>347
同意。それらが大丈夫だと思って復職しても、たまにそいつらに襲われて苦しむことあるね・・・。
いかにそれに耐えられるかが、復職して平常状態を保てるかどうかにつながってるね。
まあそろそろ大丈夫になってきたのだけど、そろそろ仕事させて欲しいなあ。

誰か成功例をかきこんでくれー。

明日課長面接だ。半年ぶりの会社で今から緊張しまくりだー

復職一週間にして再発。

泣けた。

再発して、職はどうなった？退職？

再発率って、60パーセント以上だよね。
当然、再発回数によってその割合が変わってくると思ったけど。

とにかく、完治するまで会社には行かないことだ。
行ったところで、評価を戻すことは難しいし、後ろ指差されるのに耐えられるか？
耐えられるのは、120パーセント回復のときだろ。

おれは、精神状態はかなり治ったけど、頭が未だパッパラパーだということが
良く分かった。ちょっと難しい本読むと全然体が受け付けないんだよね。
読むと、頭痛くなるし、おなか痛くなるし・・・。
それでも、毎日訓練してれば、ちょっとずつ良くなっている。

ちょっと、精神状態が良くなったからって、戦場に戻るのはやめようぜ

休職中家でゴロゴロしてたのでピザに。
明日課長面接だけど、生きたくないなー

陰湿3人組？

完治は有り得ない。
復職のタイミングは人それぞれで難しい

半島情勢やろ〜

4月から、上司が変わった。（しかも今まで面識がない人）
どのように私の情報引き継がれてるのかな〜？
どうせ悪いにはきまってるけど。
もしかしたらラッキー？かなぁと思ったりする。

復帰初日、無事過ごせたよ。
この調子で、何とか、まず3カ月間休みなしを目標としてみよう。

復職しても、周りの人は
「こいつなんか気持ちわる〜〜」とか
「使えない奴帰ってきちゃったよ」とか
「やっぱり目つきがあぶねーよ」とか
「こいつ精神病だぜ！あぶねー」とか
思われてるんだよなーーーー

自分が悪い自分が悪い自分が悪い自分が悪い自分が悪い自分が悪い自分が悪い

あれだれも助けに来ないよ？ｗ

>>367
まぁ〜そう思われるのも、人生のうちにあって良いよ。
俺も、何回か転職して、最悪の評価の時もあれば、最高の評価もあり、
最短で出世なんていうのもあった。

人間なんて、環境が変われば、人生も変わる。
どうせこの不況も終わるから、その時、人生考えようぜ。

また情報リークしてんのかこの馬鹿は。

みなさんもたまにはこういうのも見て、リラックスしてください。

http://www.youtube.com/watch?v=cAi2xqpQgNM&feature=related

>>366
初日乗り切り、おめ！
私は２６から復職決定です。
新しい部署でのスタートだけどぼちぼちがんがろうと思います
まずは毎日通うことからw

>>372
おめ。やはり半日勤務からスタート？
私は今日午後半年ぶりに面接のために会社に行きます。
久しぶりなのでドキドキしています。

>>373
私は一年半ぶりですが、フル勤務です…

現場ではなく本部になったので精神的にはまだマシかと思いますが…
通ってみてから考えるしかないかなと。
まずは１週間
次は２週間と勤務をのばせるようにしたいです。と言い聞かせてみるテスト

皆さんすごいです！
不安等乗り越えて復職ですからね。
自分もまずは半年ぶりの課長面接行きます。
どっかのタイミングで殻を破らないとね！

ある意味、勢いは大事だと思われ。
意外と何とかなったりとか、周りの冷たい視線とかは結構杞憂だったりとか。
良かったのは、復帰してみたら原因になった上司や同僚がみんな飛ばされてたこと。
同僚とは連絡を絶ってたのでこの辺の情報入ってなかったのですが、聞いてたらもっと早く復帰できたかも（笑）。

この間３日で復職失敗した私は、職場の近く（徒歩圏）に引っ越す事にしました。
２時間近い通勤はこれでクリア。（のはず）

起きてるのも風呂に入るのも面倒で、5日おきなのだが復職できますか。

>>359
上司は理解してくれ、仕事の調節もしてくれた。
同僚はどうだか知らないけど…

明日仕事辞めにいく
もう無理

>>378
だいじょうぶだよ。
おれなんか頭洗うの2週間に1回だから

>>379
とりあえず、良かったね。同僚の事は気にすんな。

>>382
ありがとう。
でも、鬱になった原因が職場でのいじめ嫌がらせなので…
それも上司は知っています。

俺の場合、鬱になった原因は上司だ。
上司が変わらない限り、ストレッサーが消えないので、復職するのは難しい。
上司の奴死なないかな。

>>384
異動希望出してみたらん？

>>384
私も上司が先頭にたっていじめを受けていましたが
その上司が異動しました。
でも一緒になっていじめていた同僚達は残っています。

私は出向先でのパワハラで休職に入りましたが、元の職場に戻してもらいました。

異動をお願いするために職場にいくことになった。
かなり緊張する…もうやだ

>>388
気持ちよく分かる。私は、今日、引っ越し先を決めるために久しぶりに会社の近く
まで行った。しんどかった。

おれもこの前、課長面談で職場に行った。
久しぶりの職場、スーツで緊張したよ。宝くじ当たらないかなーっと

一人暮らしをされている方は
ゴールデンウィークや年末年始は
どうされていますか？
帰省されたりするのでしょうか

毎日毎日復職の事ばっか考えて、ゆっくり休めない．これじゃ本末転倒なんじゃないか
と思い出した。

さっき正式に内示の電話がかかってきました
２１日に事務所に行って仕事開始です
思ったより冷静に電話を受けれたので良かったです。
きちんと起きれるか自信がないので、明日からも規則正しくがんばるよ。

リワークもあと少し。
復帰に向けて心配事がだいぶ増えてきた。
眠れないし、朝早くに目が覚めるし、体調は悪いし…。
大丈夫かなぁ

いやな上司は、いつかどっかに行ってしまうもんだ。
みんな大人だから、周りは仕方なしにあわせてるだけってこともある。
腹の中では、みんなイヤな奴だなと思ってるかも知れないよ。
まあ復帰して半年のオイラは「あいつ働かない奴だなー」と思われてるかも。
別にいいけどねー。気にすんのヤメ。

明日、主治医に復職のための「診断書」もらうことになっている。
もしかしたら、その足で会社に向かい、人事異動で来たばかりの上司と面談するかもしれないのでやや緊張していますわ。。
郵送したいが、こればかりは自分が決められないかな。。。

>>396
まさに私と同じ｡
お風呂にも入れず､鏡も見れず､音も聞けず､一睡もできず発狂していた1年前と比べると明かに良くなってはいるけど…
以前と変わってしまった今の自分自身に戸惑ってます｡仕事できるかな｡

復活後の職場はコペルニクス的展開になっているだろう。事象は何も変わっていない。
あくまで貴方の頭の中身がだ。
彼らの目は冷たい。「精神弱いやつ来ちゃったな。クライ部門になりそうね」ってな話が蔓延。
現実と社会の評価は極めて厳しい。という自分も出世の枠からは完全にはみ出し、同期のブッチで最下位
仕事も「昔は出来たはずなの・・・」と「若い子がやたら元気だな。ヘタクソなのに自信あるよな・・・」
は必ずある。そして鬱になっていくんだよ。

会社なんか、とことんしがみついてやればいいじゃないか。
そもそも、競争して出世しんければならない、と考える事自体が国に
踊らせられてるんだよ。どんな業種のどんな職種だって、いわゆる勝ち組
と言われる人達は１〜２割だろう。という事は残りの大半、８〜９割は
負け組と言う事になる。実に乱暴な目標設定だとは思わないかｗ
これは、国が国民労働生産性を上げる為に採った策であり、全員が勝ち組を
目指す事によって国民の労働生産性がボトムアップされるのを目的としている
んだよ。

まあ、俺たち、復職って言う切り札を使ったんだから、
ここは、とことん休むしかねーだろ。
休職っていう知恵があるだけ、俺たち、未だ救われてるよ。
たんかきって辞めたり、喧嘩して辞めたのとはちがうからな。
俺たちは、我慢し抜いて、体を壊した代償として休んでいるんだから。

しがみつきたくても、休職１８ヶ月で自然退職になっちゃう。

マターリでいいんだよ、マターリで。
復職するならしたで、再休職にならないようにセルフケアするのが第一。
しばらく休まずに会社行ってれば、時間はかかるだろうけど徐々に信用も
取り戻せるでしょう。出来ない子扱いされても、怒らず、悲しまず。
ATフィールド張っていればいいんだから。後は時間が解決するのを待とう。

>>391
新しく引っ越してきた土地が気に入っているので、
今度のＧＷは帰省せずにこの辺をブラブラするつもり。
帰省にかかる交通費がもったいないしね。

復職が決まったので今自主訓練中
定時に起きて定時に動くってやっぱり大変だよ…

始業から終業まで会社にいる事だけを目標にしよう。
高望みは自殺行為だよ。

再発ktkr
もう辞めるか…orz

焦るな
　＞　どうせすぐに復活出来るような病気ではないんだから
腐るな
　＞　できない自分も自分なのだから認めてあげないといけない
マイペースで
　＞　病気になる前の自分は少し無理をしていたのだからマイペースを見つけてあげよう

うつノートに書いてあったね。

もう復職はあきらめようと思う。
つかれた。

復職の事やら、鬱の事やら、誰かに相談したいんだけど、
誰も相談に乗ってくれない。結局誰に話しても「ひとごと」で終わってしまうからだと
思うんだけど。ここの住人さんはそんな事無いのかな。

いい人ばかりだよ

>>409
ある程度具体的に書けば、似た境遇の人や知識のある人がレスしてくれるとは思う。
でもそのレスが、あなたにとって都合のいいレスとは限らないし、
あなたのそばに行って手伝ってくれるわけじゃないから直接力になれるわけじゃない。
「そんなの私自身のことだったとしても正解なんか無いと思う」ような相談内容だったら
レスはつきにくいと思う。そのへんを認識した上で相談するならどうぞ。

>>411
ありがとう。
私は、鬱で休職中です。一度復職に失敗しました。９月頃に２度目の復職トライを、と
主治医に言われています。問題は会社の方で、復職してもそのあと６ヶ月無欠勤でないと休職が
リセットされず、休職満了で自然退職になります。皆さんの会社はそんなに厳しいルールがありますか？

>>412
私が勤めてたところは１年半の休職期間満了で退職、って規則だったけど
「復職後６ヶ月無欠勤でないと休職がリセットされない」という規則はなかった。
極端な話、１日でも出勤すればリセットされてまた１年半休めた。
ただ、そんなことしたって無給だし（傷病手当は１年半で切れるしね）
会社に籍はあっても無収入なので普通は辞める。
そしたら退職金もらえるし（３年以上勤務してれば）。

でも、その「厳しいルール」は、労基法には抵触してないみたいだから
「よそはこんなに厳しくない」って会社に向かって主張しても無駄。
２ヶ月休職で強制退職って会社もあるし。
その「厳しいルール」を何とかしたかったら、労働組合とおして
（無ければつくって）会社と交渉して労働規約を改定させるしかない。

もっとも、あなたの場合そんな活動する余裕はなさそうだから
「６ヶ月無欠勤目指して頑張る」か、退職を考えるかのどっちかになると思う。
ところで１日や２日の欠勤なら、有給休暇つかて休めないの？
それとも使い切ってしまったのかな？

>>412
ありがとう。有給は１３日分のこっていて、次の復職の頃にはあと１０日分くらい
貰える予定です。ただ、「無欠勤」のプレッシャーが強くて不安で不安で仕方が無い状態なんです。

連投申し訳ない。加えて「欠勤」の定義もはっきり教えてくれないし。私は「欠勤」は
「会社を完全に休んだ日」と理解していたのですが、「時間欠勤」（遅刻、早退）も
「欠勤」に数えられるかもしれなくて。明日担当者に確認を取る予定ですが、
長期欠勤から休職に移行した時も、事後の事例が出ているので、「解雇」も事後で
出たらたまったものではないので。

>>412
リハビリ出勤のシステムはないの？
書類上はまだ休職中だけど、週に３日半日出勤から始めて
徐々に勤務時間を増やしていくとか。
その「復職したら６ヶ月無欠勤」というのがいきなりフルタイムならきついと思う。
「復職」の前に猶予期間をもらってそういうリハビリ出勤とか模擬出勤を
させてもらうことはできないのかな？

>>415
＞「時間欠勤」（遅刻、早退）も「欠勤」に数えられるかもしれなくて。
そのへんの認識は会社によって違うんで確かに確認をとったほうがいい。
労働組合はないの？あったら先にそっちに確認をとったほうがいいと思う。
無いなら人事か総務に労働規約が保管してある筈だから、文書で確認を。
労働規約は、労働者が開示を求めた場合、拒んではいけないって労基法にあるからそこは大丈夫。

>>416
残念ながら、リハビリ出勤のシステムは無いのです。基本的に休職中は
出勤停止なので、復職前の１週間にテスト出社（仕事しない、でも定時から定時まで職場
にいる）に合格するといきなりフルタイムです。前回はテスト出社中にこけて失敗しました。
明日、模擬出勤について確認してみます。

>>417
ありがとうございます。労組に聞くと言う発想はありませんでした。
明日聞いてみます。

復帰だったのに延期になった。
でも身体がつらいのは午前中だけ。
前例がないけど、リハビリ出勤上司に頼んでみようかな。
それか、家で出来る仕事。
（事務系じゃないから資料作るぐらいしかないけど）

復職へ向けて、俺と主治医、総務部長、元上司の４者で面会する事になったｗ
普通、ここまでするか？　
ちなみにおれは元上司からのパワハラが原因だけに、主治医の前で「この人の
せいで病気になったんです」とは言えないからなあorz

こんな４者面談した人ありますか？

二年程休職して、かなり良くなってきたので４月から仕事復帰したら、身体が拒否しやがる…。
胃痛と吐き気がやばくて。
パニックや不眠、離人感まで出始めてまた休職orz

もう自分の不甲斐なさに泣けてくる…。

>>422
休職リセットできただけ良いと思う。私は期限があって期限過ぎたら解雇だよ。
会社行きてー。

うちは復職は傷病手当金もらい終わるまでに戻れなければアウト（クビ）だし
テスト期間なしでフルタイムだし…基本現場だし
リセット退職は聞いたこと無いけどそんなもんだよ？
一応大手と言われてる企業だけどさ。

>>423
休職って書き方が紛らわしかったですね。
前職解雇→無職→新しい職場でまたダウン
です。
リセットしてもらえるようないい企業で働いてませんorz

>>425
セラピストによると、３週間、３ヶ月で相性が分かるそうです。あなたの場合３週間
で結果が出ちゃったみたいですね。今は無給で休職状態ですか？私も同じです。

>>358　>>379です。
結局復職がGW明けに延期になりました。
ただ、朝の鉛みたいに動けない、もしくは昼まで過眠状況を除けば
午後からは体調がよくなり
夕方には翌日仕事行けるんじゃないかって思える日も出てきたので
来週の診察で復帰が早まるかも知れないです。

新たに朝の寝起きをよくする薬をもらい使用していますが
寝起きの感じがよくなってきた気がします。

私から上司にお願いをしたのですが
いきなり出勤してまた休むと皆に迷惑がかかるので
前例がないのは知っているけど、午後からのリハビリ出勤を話してみました。
上司からは
「とりあえず来週の診察を受け
主治医の判断を仰いでから、それからお話ししましょう」
と心よい？返事をいただきました。

明日リハビリ的に朝診断書を届ける為に職場に行きます。

そういえば休職中なんですが、年休を先に消化して欠勤扱いになるので
復帰したら一日も休めない状況になります。それが体力的につらい。

傷病手当…そのシステムって自己申告性ですか？
給料は毎月振り込まれているみたいなので
お金的には大丈夫なのですが。

>>427
復職に準備万端てわけではないような感じですね。でも、頑張ってください。

>>421
部長と主治医までってすごいですねｗ
うちは最初は課長と部の上の人２人の３対１、１ヶ月後に産業医１人と人事部の２人と面談しました
仕事のストレスもあったけど自分も悪かった〜みたいに話した。結果は今週わかるみたい
早く戻って仕事したい！

>>428
http://hojokin.m-ouen.com/shigoto/syoubyou01.html

>>431
ありがとうございます。
給料が出ているので（傷病手当より多く）
対象外ってことですね。

>>428
うちも先に年休消化してから休職扱いになるので、復職後には有給が１日もないです。
その状態でフルタイム復職したけど、逆に「休めないから体調管理をしっかりやろう」という
気持ちになっているので、低空飛行ですが墜落しない状態を続けられてます。
それが狙いの制度だとは思わないけど、日々ストレスや疲れを残さないように努めているので
結果的になんとか出勤を続けられる調子を維持できてるのかも知れません。

主治医から、状態が安定してから３ヶ月しないと復職の許可を出さないと言われました。
でも、今日の様に体調が良いと休んでいる罪悪感が出てきます。皆さん
主治医（でも産業医でも）にどれくらい症状が安定したら復職許可を貰っていますか？

リワークおやじです。今日復職しました。
挨拶まわりと手続きだけで一日終わった・・・('A`)
まあ、のんびりやっていきますわ。
このスレにもお世話になりました。
皆様の寛解をお祈りしております。

>>433
＞「休めないから体調管理をしっかりやろう」
はい、体調管理はしっかりするつもりです。

職場が皆アグレッシブでドーパミン出まくり
声の大きいもの勝ちなので
低空飛行だとかえっていじめられる要素になります。
（前そうだった）
ストレスを解消する趣味みたいなものを見つけます。

>>434
医者の方針にもよるだろうけど、私はいろいろ課題を出されたよ。
「毎日、出勤するはずの時刻に身支度を済ませること」
「毎日（土日以外）、自転車で片道30分以上走ること」
しんどい日とか眠れなかった日ならいつでも中止してよくて、
それが週に何回できたか、とか聞かれる（忘れるんで記録してた）。
その達成率を見て、「じゃあ週３日勤務から始めましょうか」って感じで
「リハビリ勤務を以下のように提案します」って内容の診断書を書いてもらった。

５ヶ月間１日も休む事無く（土日祝祭日は除く）復帰訓練やってた。
その間、心療内科で親も含めての話し合いや、委任状に押印させられて、会社
は内科医師に俺の症状を質問。
双方とも就業可能と診断書を書いてくれて、産業医も大丈夫だろうとの判断。
が、上司の上申書がトドメで１ヶ月延期。
それも、こちらから尋ねるまで回答なし。
「忙しくて忘れてた」と笑い飛ばされ、延期になった理由は、過呼吸になった
事と、風邪引いた事。
健康管理ができていないって理由らしい。
自分も２日、風邪で休んでいるのにと思うと腹立たしく思う。
何か馬鹿らしく思った。

>>437
ありがとう。課題をこなせる様になってから実際の復職までどれくらい待った？
私は課題はこなせているんだけど、夏に弱いから９月まで自宅待機みたいになっているんだ。
今日はもう課題はこなせたので、やる事が無いんだよね。

先週金曜日から会社の通勤練習プログラムを始めました。
休職期限満了まであと4ヶ月。
これでダメなら無職になってしまう・・・怖いです。

最初のハードルは「毎日8時起床」「毎日午前中に外出」

無理矢理外出して時間をつぶしていると、休職する前に仕事が手に付かず
帰る時間が来るのをひたすら待っていた頃の自分を思い出し、
休職して薬飲んでも何も変わってない自分に絶望してます。

金曜日に開始して5日目の今日は外出できず。

明日は会社のカウンセラと面談。

みんな元気になあれ

>>440
不安分かります。私は４１２ですが、「ここで失敗したら無職になる」怖さをお互い
乗り切りましょう。

休職したら、年休は0になっちゃうのでしょうか？
もし0になるなら、風邪もひけないということ？

>>443
労働規約によるんで会社によって違うこともあるけど
普通の年休は２年で消える。
つまり去年の年休は今年に持ち越せるということ。
ただ、普通は休職になる前に有給を使うものなので
大体休職明けの人は年休がゼロってことが多い。
（今のタイミングなら、４月になって新たに年休をもらえるパターンもある）

だから風邪とかで休むなら「欠勤」という扱いになって
そのぶん給料が減るし、ボーナスや査定にもひびく。

>>439
課題をこなせるようになったら「じゃあ来月からリハ勤務」って
医者の許可はすぐ出たけど、職場のほうの受け入れ体制が整わなくて
結局３ヶ月くらい待った。
その間、することなかったけど
「とにかく課題は続行して。ここで生活習慣を乱すと立て直すのが大変だから」
って言われて、毎日出勤と同じ時間に家を出て、スタバで問題集やったりして
「規則正しい生活」「一定時間、緊張感を持つ習慣」を続けた。
最初は読書だけとか、漢字の書き取りとかの得意分野をやってたけど、
徐々に英会話リスニングとか、英語の論文和訳とかの苦手分野もできるようになった。

>>439
「課題はこなせた」と思うなら、医師と相談して課題のハードルを上げてみては？
勤務と同じ時間だけ図書館でひたすら勉強するとか。
とにかく「無理はしないで」尚且つ「生活習慣を乱さない」を両立しなくちゃならないので
大変とは思うけど、その「まっとうな生活維持のための努力」が
復職にむけてのリハとして役立つと思うよ。

初めてリハ通勤しました。（書類届けるため）
朝は4時前に目覚めたものの熟睡感はあり、身体は軽く家を出ました。
職場が近づくにつれて胸が重くなり
職場のロビーで上司を待つ事一時間。泣きそうで胸が押し潰されそうになりました。

無事書類を渡し、今度は自分の部署へ。
皆忙しいので、入口で会った人のみに挨拶
休憩室で必要な荷物をとり、賞味期限切れのジュースを捨て
連絡帳やお知らせをすべてチェック。

なぜか動悸は起きませんでした。職場でのいじめが原因の鬱と動悸なのに。
どうしてだろう？
念の為GW明けに復帰診断いただきましたが
個人的には昭和の日前日から、せめて5月1日から勤務させて欲しいと思っています。
焦っているつもりは多少ありますが、このまま休んでも変わらない気が。

夜熟睡出来て、朝動けるようになれば就労可能な気がしています。
金曜受診なので打診してもいいのかな。

【調査】「この職場大丈夫？」と不安になる瞬間ランキング[04/20]
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1271775359/

>>447
＞夜熟睡出来て、朝動けるようになれば就労可能な気がしています
実際にできているの？だったら打診してもいいと思う。
できてなくて「これから夜間熟睡できるよう、朝動くよう頑張る」のなら、
ちょっと早いのでは？
これから毎日「模擬出勤（実際の出勤時間に会社まで行ってそのまま帰る）」をしてみて
それで疲労が出ず、夜にちゃんと眠れるようなら働けるかな、と。
でも金曜日ってあさってだよね。その時点で医師には判断できないと思う。
１日通勤してみただけ、しかも働かないんだから動悸も出なくて当然だし。

それにＧＷ明けと１日からなんて１週間も違わないでしょ。焦っても意味ないよ。
その１週間、模擬出勤に当ててみては？

通勤がネックだったので、会社から徒歩圏に引っ越す事にしました。

焦っているつもりは多少ありますが、
ストーキングを続けてもも変わらない気が。

ストーキング？もしかしてウオーキング？

いや、ウエイティング。

>>447
ロビーでの待ってる間の感じが気になるね。あまり無理しないでね。
俺は主治医に、会社に対する嫌悪感や拒絶感がなくならないと厳しいといわれた。
テレビで自社系のCMやってるの見て物凄く気分悪かったけど、快復するにつれて
いやな気持ちにならなくなってようやく復職OKの判断が出たよ。ある意味、バロメーターだと思う。

>>449
＞夜熟睡出来て、朝動けるようになれば
はい、これは出来ています。
寝る前に朝の寝起きをよくする薬をもらってから出来ました。
さすがに今週の金曜で判定は難しいので
来週の受診で判定して貰おうと思います。

欠勤日数が増えて、今年は10日しか年休貰えなくて
もう消化してしまったので
これ以上休みたくないんです。
前年度からの休みの結果、今年度の基本給が下がったので…
これって一時的じゃなく、実質格下げですよね。
昇級して給料あがったばかりなのに…結局マイナス。

>>454
私もロビーでの感じが気になります。何でロビーだけ？
（ちなみに就業直前から一時間後まで続きました）

模擬出勤続けてみます。

私は会社に対する嫌悪感はないです。
だって今通っている主治医も同じ会社の人ですから。

いじめられないかが心配で、それはコミュニケーション本買って
アサーティブトレーニングを続けるつもりです。

>>446
課題の一つである散歩に行ってきました。今日は暑くなる事が分かっていたので
昼過ぎに暑い所を選んで行ってきました。その結果、途中で「具合悪くなったらどうしよう」という
不安が襲ってきました。結局、無事散歩は終わったのですが、「具合悪くなったら」という
理由の無い不安が無くなるまで、復職は無理なのかなー、と思った次第です。

ちなみに朝の散歩は問題なくこなせました。

>>457
なんで「具合が悪くなったら」って所で思考が停止するの？
具合が悪くなったら、そのへんの喫茶店でもベンチでも駅の椅子でも
コンビニの前でもいいから座り込んで、具合がよくなるのを待てばいいことでは？
携帯電話は持ってないの？タクシー会社を登録しておいて
いざとなったらタクシーで帰宅すればいい。そのためのお金を常備。

とにかく「どうしよう→不安」じゃなくて
「どうしよう→具体的にどう対処したらいいか」っていうふうに物事を考えよう。

>>457
それ「通勤電車に乗って具合が悪くなったらどうしよう」ってのに近い感じがする。
欝治療中に通勤電車が事故で立ち往生した時、満員で身動き取れない中でパニック発作が
起きてしまい、それ以後は怖くて駅間が長い急行電車に乗れなくなった。
最初は一駅ごとに降りてたぐらいだったのだけど、徐々に数駅ぐらい乗れるように体を馴らして
いって何とか乗り越えたよ。
ちょっとずつ負荷を掛けて、クリア→自信→ハードル上げる→クリアを繰り返すといいと思う。

とりあえず、涼しくなったので、短めの散歩に行ってきた。クリアです。
明日の朝はいつも通りのコースで行きます。

>>460
「課題」はそれでよしとして、それ以外にやることは見つかったの？
あと、「暑いところに散歩」程度の「課題クリア」で、本当に復職できるの？
もうちょっとハードル上げたほうがいいんじゃない？

>>461
課題以外はまだ見つかってません。これからきめます。
「暑い所に散歩」程度では復職は難しいでしょう。でも、夏明けの復職を夏前に
前倒しするのは無理だと分かっただけでもとりあえずは前進と思う事にします。
ハードルを上げるのもこれからですね。

>>462
でも「状態が安定してから３ヶ月」経たないと復職許可出してもらえないんでしょ？
９月復職として逆算すると６月には「安定」が始まってないといけない。
もう今は４月下旬だから、早く「高いハードル」決めて、それをクリアして
６月から「そのクリアを毎日３ヶ月」続けないといけないんだよね？
焦らすつもりはないけど、ちょっと急いだほうがいいと思う。
どんなに軽い仕事でも、散歩より楽ってことは無い筈。
なるべく復職後の生活や業務内容に近づけるような「課題」をみつけたほうがいいよ。

>>463
ありがとう。そうですね。仕事内容は、かなり特殊なので、そちらにそった「課題」
を見つけるのは結構大変なのですが、やはり図書館での勉強を入れないといけないとは
思っています。仕事関係の資料を夜に読んだりしているのですが、復職後の時間ではないです
ものね。

早く復職したい。
何かこのままだと頭がニートになりそうで怖い。

>>421
俺は技術職なんだけど
同じ部署の部長、総務担当者と主治医の4人でこの間面談したよ。
鬱になったのは別にパワハラが原因じゃないんだが
部長がちょっとKYで、面談中にいきなり自分に向かって
「朝ちゃんと起きれてる？」とか質問してくるのには参ったw
そういう質問したいなら診察室に入る前にしろっての。
他の二人置いてけぼりだし。

要は、どの会社もそうだけど、復職が万一うまくいかなかったとき
「会社のフォローが悪いんじゃない、主治医が安易に許可したから」
って責任押し付けたいだけなんだよな。

うちは更に産業医との面談もある。
こいつが精神疾患については薄っぺらい知識しかないから厄介だ。
自分の状態をいまいち解ってくれないから気が重い･･･

１１月から鬱で休職中ですが、結局診断書にある６ヶ月休んだけど一向によくなってない・・・
ほんとは先月くらいからリワーク始める予定だったんすけど、父親が大変な状態になったりしてそっちの対応で追われて（ってちょっと言い訳にしちゃってるかもですが・・・）
よけい落ち込みが激しいです。できればドクターに再度休職延長のための診断書を書いてもらいたいと思ってますが書いてもらえるか不安・・・

>>435
よかったよかった。

６ヶ月休職のおれも５月の連休明けからリハビリ勤務だよ〜
仕事内容は責任のない雑用だけどね〜〜〜
席も固定じゃないみたいだけど・・・ま、いっか〜

特に強制はされていないリハ出勤（職場の前に行くだけ。たまに書類届ける）3日目。
10時過ぎに目覚めた…ｵﾜﾀ
不眠スレにも書いたのだけど
睡眠のコントロールがうまくいかなくて困る。
熟睡感はあるけど過眠。
いっそうの事睡眠薬飲まずに以前の不眠のままリハ続けた方がいいのかな。

>>469
不眠は過労を促進するからやめたほうがいい。
それよりいかに上手に睡眠「時間」をコントロールするかを医師に相談しよう。
いちばん単純なのは、早く寝ること。つまり睡眠時間の前倒し。
寝つきをよくするための工夫などしよう。
睡眠薬のせいなら、ロングタイプの睡眠薬は避けてもらうなどして朝への影響をなくそう。

ちなみに私はドラール（15）で、朝に眠くてしょうがなかったんだけど
20時くらいに服用して22時に就寝するようにしてから、朝起きられるようになったよ。

>>468

> 席も固定じゃないみたいだけど・・・ま、いっか〜

ま、いっか〜
これ、大切と気づいたから、復職して１年４ヶ月やってこれたように思う。

復職できるかどうか、不安。怖い。みんなそうなんだろうけど。
復職失敗すると無職。４０超えて鬱病で新しい職なんてそうそう見つからない。
そう思うと余計心配。

早く復職したい。
何かこのままだと頭が弁護士になりそうで怖い。

>>472
じゃあ失敗しないように努力しなくちゃね。
世間や医者は「頑張らないように」とか言うけど
復職のためには絶対努力と頑張りが必要なんだよね。
失敗したときのことより、復職したときのことを考えようよ。
どこで躓きそうか、とかさ。
そしたら休職中に何を頑張っておけばいいかわかるでしょ。
たとえば遅刻しそうなら今のうちに早起きの習慣つけるとか。

リハビリ3日目にして過眠で失敗…
もう、自分が嫌過ぎる。

リハビリ３回目に倒れた私よりマシだよ。

おっと、

×　３回目
○　３日目

そのあと７ヶ月復職トライさせてもらえてない。

リハビリ前の産業医面談で退職を勧められる夢を見た。
縁起でもない・・・・。

席固定じゃないと、来客席とか休みの人の席に
座るのかなー？

復帰させたいか、あまりさせたくないか、あるいは復帰しないで欲しいか。‥復職ＰＧＭや産業医の態度が違う。再び休まれてしまう事が予見しやすい場合は、サポートしているフリをする。
また再犯者に対しては基本的に退職してもらえば‥の様な対応になる。
無論、そんな中復帰し、続いている者もいるが。
復職後３年無事過ぎれば人事考課要件から外される場合が多いが、５年適用も増えてきている。

それでも復職したい。

転職して環境変えちゃえばよくなるかも、って思ったけど、むしろ悪化したよ。
やっぱ新しい環境に馴染むのって、特におっさんになってからだと多方面でストレスあるのね。
それが欝の原因と直接関係ないところでも、精神エネルギーを削られてしまうのね。
だから戻る場所がある人は、意地でも戻ってそこで働きながら治療するほうがいいと思う。
常識的な会社なら、少なくとも戻って快復しようと努力してる人に対してある程度はサポートしてくれるでしょう。

パワハラ等以外は転職は勧めないよ。絶対わかった場所へ戻るのが一番。ただ再発を繰り返すと仕事ができる人でも会社からのサポートはなかなか厳しくなってくる事は確か。
自分は何度か繰り返し３月で退職した。戻りたいと今でも思う、ただあの自分の勤務状況では戻してはもらえなかった。
再発しても最小限に食い止め長く休まない事が、唯一の生き延びる道だと思う。

次の復職トライ（夏明け）まで、１年休んでしまいました。長い方でしょうか？

>>484
うん、長いね。
でもその長さが必要な病状だったならそれは仕方のないことでしょ。
長いからどうとか気にするより、夏明けにスムーズに復職するには
今のうち何をしておけばいいかとか、どんなことに注意しながら
休職ラストを過ごすか、ってことを考えたほうがいいんじゃない？
体調をくずさないようにとか、体力つけるとか、体重コントロールとか
栄養バランスとかさ。復職後も今と同じ食生活なの？お弁当？
だったら早朝にお弁当作って昼に食べる習慣つけるとか、
もし外食になるんだったらそれに慣らすとか。

>>484
長いかどうか聞いても意味ないでしょ。絶対尺度なんてないし。事実は変わらないし。
気にせず歩むしかないと思う。
相対的にいえば１年は長いと思うけど。

来週から復帰だ。
長かったけど今はだいぶ前向きに考えられるようになった。

会社はだいぶこっちの事情を理解してくれているから、
再発はないだろう。

再発しそうになったら回避することが出来そうな気がする。

すぐダメになりそうな気がする

>>487
こーゆー前向きな人には言っていいかな？
がんばれ。

復職するときにまわりの目が気になります。
「弱い子帰ってきたよ」
「仕事できないんだよなこいつ」
「雰囲気暗くなるんだよ」
「つまんねー奴」

こんなくだらないことを考えてしまう。
生活していくための仕事と割り切りたいけどこんな考えがわき水のように
あふれてくる。
自分が嫌いだorz

>>490
あなたが健康だったら、あなたは鬱から復帰した人をそういう目で見るのですか？

あなたは周囲の人を「病気から復帰する人間を蔑んだ目で見る人間なんだ」
と決め付けているわけで、かなり失礼な話ではないでしょうか。
もうちょっと周囲の人を見る目を変えてみては？

>>491
ありがとう。言われてドキッとした。
自分の心が鏡として表れてますね。
考え直します。

復帰許可がでなかった
働かないと駄目だってわかってるから復帰したいけど体が付いてこない
焦れば焦るだけ体調は悪くなる
復帰できた人、どうやって乗り切ったのか教えてください

>>489
あざーす。
たぶん大丈夫だと思います。
躁転でなければの話ですが。

冬季うつ病なんで、この季節はちょっと気をつけないといけないです。

2ヶ月間休職、来月から復職予定です…が
職場に電話するのも怖いのに仕事なんて行けるんだろうか？
出社日は決まっているんですが近づいてくるごとに不安でたまらなくなります。

8月が契約更新の契約社員、多分契約更新されず解雇になるんじゃないかと思います。

歯がボロボロになって自分で自分の歯を抜く夢を良くみるようになり
熟睡できません、本当どうしたらいいんだろう。

>>495
まず歯医者行って診てもらおう。虫歯があったら今のうち治療。
毎日ちゃんと歯を磨こう。

＞職場に電話するのも怖いのに仕事なんて行けるんだろうか
そういう後ろ向きな姿勢でいる限り、仕事に行くのは無理だよ。
「電話も怖いけど仕事は行かなくちゃ」
「嫌だけど、行きたくないけど、それでも仕事に行く」
「できない仕事はできるように努力する」
みたいに、不安なこと１つ１つから逃げないで解決することが大事。
しんどいけどね。
あと、そんな時間に起きてて大丈夫なの？
規則正しい生活をするのも復職に必要なことだよ。
休職中も、復職後と同じ生活サイクルに身体を慣らそう。

>>495
不安な事ばかり考えてると変な夢もみるよね。脳は不安やネガティブ思考を歓迎して脳自体が活発に活動するらしい。だから負のスパイラルから抜け出せない。
考えない練習

人間が考えなくなったら終了

四六時中考えていてもどうにもならんよ。
人生がマンネリ化して死にたくなるだけ。

何も考えなくてゆっくりしてればおｋ。

>>308
ご心配ありがとうございます。
304ですが、もうやっちゃったしね〜。

>>501
あんたすごいな。録音とか映画の世界ｗ
とにかくうまくいくといいですね。

ありがとうございます。
明日、主治医に相談してみて今後を決めようと思います。

あせるのはよくないですね、考えないと言うのは難しいですが…

>>502
ありがとうございます。
501ですが、そこまで追い詰められていたのは確かです。
「とにかくうまくいくといい」というのは、涙がでそうな言葉ですね。

ちなみに、６年続けて所属するチームが解体し、上司は全員メンヘルか、「部下を持たせられない扱い」になりました。
具体的に目の前で発狂されたり、つかみかかられたり、泣かれたり、監禁されて罵倒されたり、怖かったです。
人事は、そんなことが実際におきるわけはない。私の狂言と思っていたふしがあります。
証拠をきちんと残しました。でも本当に、めんどくさかったです。

境界性人格障害の女性　ある　ある

あー明日から復帰なのに眠れへん
2回目なのと、リハビリ勤務制度がないだけに余計に焦る

すいません、スレチでしたね。

そういわれるのは解っていましたが、
復職前に自分の混乱や気持ちを整理するのに、一回吐き出したかったのです。

とにかく、私も寝ます。
もうめんどくさいのは、嫌だし、さっさと復帰して普通に静かに暮らしたいです。

復帰のことを考えると怖いとか、会社に電話するのがしんどくてなかなか出来ないうちは
もうちょっと休んだほうがいい時期なんじゃないかな。
公的機関のリワークに通ってたんだけど、自発的に卒業していく人たち（期限切れでない人）は
みんな割りと晴れ晴れとしていて、「もうやってける自信がついたから卒業します」みたいな感じだった。
卒業間近な人って、場の雰囲気をよくするオーラみたいのが出てくるから、周りの人も自然と分かるんだよね。
休職しなきゃいけないほどの状態から快復する、ってそんな感じだと思う。当時の仲間たちの共通見解。

今日はリハビリ勤務の手続きに行きました。５月の連休明けから
勤務開始です。最初は午前中って感じですけど・・・・
職場の配置が変わっていてビックリしました。
１ヶ月間雑用ですが（コピーとり、ごみ捨て、お茶入れ等）
一生懸命やりたいと思います！

>>509
おめでとうございます。

一生懸命も大事だけど、健康第一だから体調とよく相談しながらやろうね。

勇気が出ない
このまま首になるのかなぁ…

>>511
焦らずゆっくりでいいよ。

リハビリ勤務2ヶ月で挫折したので、再度休んで、リワーク支援受けることにしました。
これも続くかどうか、物凄く不安だらけです…

リワークなら休みながら行っても別に自分の立場が悪くなったりしないし、
徐々にペースつかみながら毎日通えるようになっていけばいいよ。
一緒に努力する仲間ができたり、他人が快復していく過程が見られるのは自分の
自信にもつながるし、通う意義はあると思うよ。焦らずゆっくり取り組んでね。

６ヶ月ぶりにネクタイ締めようとしたら、首太くなっちゃってて
参ったよー＞＜
３センチ以上は太くなってるからYシャツ買わなきゃだめだね。
傷病手当でギリギリ生活なのに、ここで出費は痛いな〜

復職して２週間立ちました。
夜は８〜９時に寝て、６時に起きて、７時に出勤。
がんばれ　俺。

>>516
俺とまったく同じだｗ
お互いうまく行くと良いな。
明日一日、乗り切ろうぜ！

>>516 >>517
頑張れよ！　これから暫くが正念場だ。
まずは１日を乗り切ることから始まる。
復職１０カ月経ったけど、オレもそう自分に言い聞かせて毎日会社に行っているよ。

復職したいのに主治医の許可が出ない。。。

俺が自販機で野菜スープ飲もうとするたびに文句つけてくるからな
それ「やさいじゅーす」だよ。

真実が判ったいじょう 何が何でも日本語を叩き込みます　覚悟して下さい

来月から復職。
休職中に会社の組織と業務分掌の変更があって、復職してからどんな業務やらされるのか…。
病状も不安で一杯だけど、これ以上休職出来ない(休職期間使い切ったから)。
それを考えると心配で、居ても立ってもいられない…。

>>522
戻る場所がある事自体、幸せな事。自分は退職してしまったから。
行けば不安は薄らぐよ。
復職しても低空飛行で１年間。
色々考えない事だよ

始業から終業まで会社にいる事で満足して下さい。
仕事をしようなんて考えると倒れますよ。
復職してから７ヶ月経つ者からのアドバイスです。

そうそう、勤怠の信用を得ることがまず第一だよね。
来るか来ないか分からないのがいちばん信用できないし、シンパシーも感じられない。
何も考えずに低空飛行で１年間、ってのは大事な心がけだよね。
先は長いんだしね。周回遅れだってリタイアしなければいいんだよね。

そっか、不安は自分が作り出したものかもしれないしね。
私は、行ってまた嫌な目にあったら、もうや辞めちゃえばいいやと思っています。
そうしたら、会社行ってもいいやと思えた。

復職前は不安で一杯だったが、『殺される事はない。』と自らを言い聞かせたよ。
不安なのは当たり前。
その気持ちを否定したら辛くなる。
全てを受け入れる事が必要だね。

要は知的障害とアスペルガーと統合失調ストーカー併発だが
集団ストーカーは犯罪だってそろそろ理解できてきた。

>>527

そうだね、受け入れるって大事かも。発想の転換してみなきゃ。

会社で暴力振るったやつが、自分が何十年もすんでいた自宅の側に引っ越してきた。
暴力振るったときのやつの言い訳は、「オレもかんぺきな人間じゃないから〜」だ.

殺されないだろうけど、やっぱり人事にきっちりしてもらおう。

来月から復職。
今まで順調だった睡眠のリズムが崩れてきた。
寝る前に過食するようになった。
周りには「もう体調はばっちりです」とか言ってても
本当は不安だから、こういうひずみが生じとるのかもしらん。
だが、もう決まってしまったからには戻れない。

>>530
復職はお試し気分でトライするくらいが良いと思いますよ
私は復職してから8ヶ月あまり経ちます。
会社も気を使ってくれ、少しずつスモールステップで仕事をくれますが、
時々、今でもオーバーワークで1週間ほど休んでしまう事があります。

薬ばかりではなく独学で良いから認知療法やNLPやら色々試すのも良いと思います。
言いたい事を言わずに我慢してしまう事でストレスをためてしまう傾向があるなら、
アサーションとかも役に立つと思います。

復職初日に、菓子折り等持参した方
いらっしゃいますか？

>>532
あまり他人行儀なことはしない方が良い
休職が一度きりだと断言出来るなら菓子くらいは構わないだろうけど
何度も休むようだと逆に気まずくなる

自分は辞めるときに菓子折りを置いて行った

>>530
自分も、復職への不安で・・・と思っていました。
しかし、どうもこの寒暖の差の激しさに参ってしまう方も多いそうです。
気楽にいきましょう。

>>531 >>534
ありがとうございます。
復職前の不安は仕方ないと頭ではわかってはいますが
やはりストレスが色んなとこに出ちゃいますね。
認知療法は病院のカウンセラーと1対1で結構やったので
考え方は以前と比べてだいぶ変わった気がします。
それでも周りの人の目が気になってしまいます。
でもあまり構えずに、頓服の力も借りつつ頑張ります。
長いこと休んでたので、キャラをチェンジして
高田純次みたいなお調子者でいきたいと思ってます。

>>535
あ〜良かったですね。
俺も７月に復職予定です

周りの目やストレス…解るなぁ
意外と周りは元患者扱いしないですよ
普通に「おぇ〜っす」でいいんじゃないですか？
俺は浜ちゃんみたいなキャラで出社しようか。

>>532
私は持っていかなかった。挨拶のみ。
ああいうのは「すっかり元気になった人」が、
「心配かけましてどうも」って配るもの（快気祝いという）であって
まだ本調子じゃない人間がやることじゃない。
そんなことに気をまわす余裕があるなら、そのぶん仕事に気をまわせと言われるよ。

今週から復帰したのだが菓子折も挨拶も何も無しで溶けこめた。
PJの閑散期だったのもあって皆マターリ状態だったからだろう。

忙しくならないうちに平日勤務リズムを整えないと。

復職から約8ヶ月ですが、原因が自分からしたらパワハラだったので、
会社に対して復讐心(不信感)が潜在している感じで、元鞘に戻りたい気持ちと衝突している気がします。
振り返ってみれば休職後の会社の対応はかなり良い方ですし、理性では敵視するのは間違いと思いつつも、
少しでも不信な点を見つけると部門長とでもとことん口論してしまい、しまいには法テラスとかに電話したり、
過去の判例とかまで突き詰めて戦ってしまい、消耗します。
もう少し、清濁併せ呑めたはずなのに・・・
認知が歪んでしまったんだろうと思いますorz

自分を自分で「歪んで」と思わなくもいいのではないでしょうか。
「消耗すると自分が損するから、馬鹿にはかかわらない」ってことで。

｢会社｣と「その人」は違うし、
「過去」と「今目の前で起きていること」も違うと思います。

そう思わないといつまでも傷ついた過去に囚われ、自分を苦しめてしまう。
もう、苦しむ必要はないと思う。

連休明けからリハビリ勤務ですが、なぜか風邪を引いてしまいました。
のどがヒリヒリ、声も変な感じ。
６ヶ月の休職中は風邪引かなかったのになー。
連休中に治さなきゃと思います。
どんどん不安感が大きくなってきます。

試用期間中に休職してるんですが、試用期間終わったら解雇と考えて
よろしいでしょうか？

試用期間が延びるという可能性もあるのでは。
自分の勤め先では入社半年間が試用期間だが、正規採用の要件を
満たさないと更に半年だか試用期間が伸びることもある。

試用期間が3ヵ月なんですがそれを過ぎても休職していた場合、解雇ですか？

http://blog.livedoor.jp/happyu2/
一流メーカーの技術屋の方の鬱ブログ。３０代後半妻子持ち
休職からリワーク支援、会社でのリハビリ出社、正式復職、紆余曲折の１年数カ月後
退職勧告、退職。
その時々の気持ちや現状把握、会社側の対応など細かく書いている。
最終退職になるのだが、一つの現実としてのみ捉えて
客観的に読むのは興味深いと思う。
＊＊ネガティヴに自分の今後と照らし合わせてしまいそうなら
読まない方がいいかも。

連休明けから、復職予定です。

ちょっと、不安ですわ…

>>546
不安であたりまえ。戻る事ができる場所がある事はええやん。辞めたら大変やで、今の俺。
１年間は会社行くだけ、ただそれだけ。色気出しなや。断る事は自分の身を守る事やで。まずは来年のＧＷ まで。

同じく連休明けから復職。
鬱の原因が上司だから不安でいっぱい。
お酒飲んでまぎらしてる。。。

私も来週から復職。
怖いよー

同じく。
セパゾン錠の消費が増えてきた。
最近、調子も少し悪くなっている気がする。
怖い。。。

大丈夫ですよ。
考えない、考えない。
決めたことを淡々とやるだけ。
予定をこなすように、会社に行くだけ。
大丈夫、大丈夫。

自分も連休明けから復職だけど
仲間がいっぱいいると思えば少しは心強いな。
日本全国で数えたらきっと何百人もいるよね。

２月末から、うつ状態で休職してます。
うつの原因は職場の環境変化（出向先での対人関係のストレス）が主。
復職後は、出向前の社内業務からで復職で調整中です。主治医からは、時短勤務から様子みて徐々に試すしかないと言われて、
会社ともその方向で復職の面談に望みましたが、時短勤務の内容と本当に耐えられるか？
確定してからもう一度、調整しましょうとなりました。
時短勤務からのリハビリ出勤＋復職の制度はありますが、条件は健常者が私的事由により
勤務時間を選択する場合と同様で、
復職に向けたリハビリ勤務とは別物のようです。

皆さんの復職条件？ 体調ってどういう感じでしょうか？

リハビリ出勤は欠勤扱いになるので、いわばお試し期間。
そんな保健室勤務みたいなことしたくない。
私は自分で朝、好きなところに行って、出勤時間にいけるよって証明をつくり
さくっと戻りたい。
勤務時間選択だと正規の出勤でしょ？そのほうがいいなぁ。

明日からリハビリ勤務です。
あっという間の７ヶ月間でした。
ドキドキしてきた。不安で吐きそうです。

不安は当然。明日はただ行けばよい。リハビリだし淡々とやればよい。

あ、はい。リハビリ期間中は席は決まってないそうですが、
過緊張で会社で倒れないように、ひっそりしていようと思います。
明日は朝早いので布団に入ります。
おやすみなさい。

私も明日は、三時間。
会話だけでもしっかりしよう。
お休み。

お休みなさい

リハビリ１日目終了。午前中だけだったけど。
雑用専門とはいっても以外とやること多くて、ボーっとしてると
遠慮なく次々雑用がを頼まれるといった感じ。
さすがに引け目感じて職場内では下向いて職場内動いてた。
同僚も休み明けで忙しいのか？気を使ってか？話しかけてこなかった。
精神的にすごく疲れました。

復職して半年でGW休暇になって、ちょうどいいリセットができた。
どうせどこ行っても混んでるから、家の掃除したり家庭菜園やったり、
クルマいじったり旧友と会ったりして、マターリ過ごしたよ。
有休ないことが多いからなかなか難しいと思うけど、復職してからもたまに小休止を
入れるのは大事じゃないかなと思いました。
まぁ、仕事のほうもすっかりマターリしてますけどね。今日は連休の谷間でやること無し。

かわいがっている後輩に
無理しないで下さいね、
と復職初日に言われた。
複雑だなぁ

元々軽い鬱で仕事しながら2年くらい心療内科で薬もらってた
昨年仕事をやめて、次の仕事がなかなか見つからなくてひきこもり状態1年強
電車に乗って出かけると、その日はうなされるようになった
人と会ってる時は普通にしゃべれるけど、その後以上に精神不安定になる
今では人と会うことが決まっただけで精神不安定、いっぱいいっぱい
そろそろお金も尽きてきたから早く働かないといけないのに
心療内科より精神科に行くべきでしょうか

何とか、復帰１日目を過ごしました。

まわりからは、「無理しないでね」とやさしい言葉をいただき
うれしかったですが、休み明けのメール処理やらで、大変つかれました…

あと一日頑張って、早く休みにならないかな。

新人が入って、席替えされていた。
明日、やることがあってホッとしている。
リハビリ期間中は、戦力とみなされない
みたい。はっきり言われた。

メールチエックも終わらなかった。
明日も3時間。今日は緊張しすぎた
明日は少しは楽だと思う。
もう寝ます。
おやすみなさい。

私も明日、２日目のリハビリ勤務（ＡＭのみ）に向けて寝ます。
今日はすごく精神的に疲れました。
明日も同じ感じだろうなー。

おやすみなさい。

今日から復職の人も多いんだろうな
自分は４月頭からリハビリ入ってたけど職場に行くことが怖くなってまた行けなくなった･･･
もうどうしたらいいのかわからん･･･

復職許可が主治医から出なくてイライラ。
あげくの果てに職場復帰に失敗した夢まで見た。

休み明けのメール整理は非常に大変なんだけど、PCにトラブルがあって
結局ぜんぶ未読メールも含め受信ボックスが吹っ飛んでしまった。
どうせ必要な書類は共有サーバにあるんだし･･･ということで思い切ってフォーマットかけて
まっさらにして再スタートしたら、過去のイヤなことを思い出すことも少なくなって
結果オーライになったよ（笑）。どうせヒマだし再インスコ作業で達成感も味わえたし。

zaa

djddvnvjkfvndfj;nxvnxcnmnvejozxcdnerknfdkln dknklwe:nilixdvmk kngkl:s:nvvb fdlkgneorinfdkngfzvsdvnsdnsdnv k,cnvl

11 1111
1
aaa
ssssss
nbv
vbn
opiuyytyrlllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

aaa

リハビリ２日目終了。
ＡＭだけだけど、書類を担当者に配る仕事。
もっとコミュニケーションとらなきゃリハビリにならないと言われる。
ま、元々SADでコミュ能力ないんだけど・・・・

人とコミュニケーションとるのは好きだったので、会社（社会）から隔離されているのは
私はマジつらい。一番つらいのはでも、太ってしまった身で会社に復帰すること。
うーん、鬱ｗ

休みの日って、あっという間に終わってしまいそうだよー。
だんだん、憂鬱になるな…

明後日、出社できるかな。

>>539
躁うつ病　双極性障害じゃない？
なんか極端すぎるよ

test

長文失礼します。

4月に鬱になって1ヶ月休職。（前職も鬱で6年で退職）
金曜日に診断書持って会社行ったら、人事と上司との面談を実施。
ちなみに鬱の原因はこの上司で、昨年末中途で入ってきました。
（この人は部署内でも嫌われています）

再発防止のために会社側と今後について話し合うとの目的だったが、
上司から言われたことは
「休み中迷惑かけたのに何も気にしなかったの？」とか
「被害者ぶってるの？」と歩み寄ってくれる気配がなかった。
自分の考えを言っても「何がしたいか分からない」「そんなことできない」とか。
どうも相談もなく急に休んだことが気にいらないようです。

鬱の原因がアンタのせいと言えないせいで、話が噛み合わず。
未だに復職許可が下りないand退職も厳しい時代ってこともあり、
また気分が沈みがちになりましたorz
ちなみに明日も面談するとか、、、上記のこともあり、何回も行うこと事態
私を全力で追い出したいのか、親身になってくれているのか
分からなくなってきました。。。

人や会社や上司は、結局自分のことしか考えていません。
でも貴方もそうでしょ？
だから、さっくり割り切りましょ！
上司＝会社ではありません。
会社＝社会＝世界でもありません。

できることやって、示して、要らないといわれたら、違う職場で糧を得ればいいだけ♪
です。
わからないでいい。どうしたいか決めて、わからせればいい。
大丈夫です。

明日もリハビリに、自分の席のない職場にいくのかー。

リハビリにいけるだけ羨ましいよ。私は主治医の許可が下りなくて、家庭内軟禁状態。
もう十分休んだのに。

ちゃんと復職してからも、意外と「できない子」扱いのままで席はあるけど
仕事はろくすっぽない状態のままだよ。それでも何かやってるフリしてたり、
会議の隅っこに座ってるだけでも許されてるし。産業医からは、とりあえず休まなければいいと言われてる。
もともと仕事大好きタイプだっただけに、意外とこれがつらいんだが（笑）。
まあ人生長いんだし、数年ぐらいそーいう時期があってもいいかなと割り切ってます。

復職できた皆さん、通勤時間はどれくらいですか？私は２時間近いので引っ越すべきか
迷っています。

今日も無事にリハビリ終了。
電話取らないようにとの配慮で、来客席での１日ですが、
来客の場合適当に席を外さないとってのが・・・

なんか汗がやたらと出るのですが、やはり緊張しているからかなー？

今年１月かためし期間として
３ヶ月出社してきました。
ただ、休みなどをとりすぎてしまったために
またためし期間がもう数ヶ月延長が必要みたい。

そんで今日は会社を休んでしまった。すごい不安におしつぶされる。
仕事ができない自分のことを会社中の人間が心の中で笑っているんだと
思うと、胸が異様に苦しくなる。
明日はなんとかいこう。でないと、強制的に療養期間にされてしまうんだわ。
けど、会社にでなにもやることがないといおうのは実に辛いことなんだよね。

プログラマ。
今までなかったジュブのジョブフローを
作っている。
今日で復帰4日目。
新人がやるような仕事だが、ないよりましか。

やっと規制解除された。
>>579
亀レスですが、ありがとうございます。

結局復職×（この面談で再び悪化した）したので、
再度休職する形になりました。
正直復職に関して、今の主治医の対応に不満があったので
（こちらの悩みに深く関心せず、薬や復職も患者にすべて決めさせる）
転院することになりました。

このスレでは復職で揉めてるような人が少ないけど、
うちの会社がおかしいのか上司がおかしいのか、、、
また休職中スレに戻ります。

>>578さん
自分はハッキリ原因は「○×のイジメ」ってハッキリ人事や○×の上に言って、
環境調整してもらいました。
どの道○×と再開したら再発すると確信していたので選択肢は無かったです。

会社との交渉で感情を爆発させるような事は不利になると思いますが、
冷静に具体的な事例を上げ断固パワハラをされたと主張したほうが良いと思いますし、
色々人脈を使って情報共有したり、それなりに法律や過去の事例なども調べ、
それとなく知識がある事を匂わせたりしました。

会社って多くの場合、メリットが大きく、リスクの小さい方に動くので・・・

今の仕事が嫌でうつになった。
配属転換しかないか？

>>588
アドバイスありがとうございます。

辞めるつもりで原因となった上司に言おうかと思いましたが、
さすがに本人目の前では、、、と思いまして留まりました。
パワハラまではいかないのですが、ネチっこいタイプ＆
口がうまい人なので正直相手するのもストレスを感じています。
（根っから会社側寄りの考えで、鬱のことを上辺だけで知っているような
口調だったから尚更嫌悪感が生まれました）

異動願いも直接話しは出なかったのですが、人事が難色示していたので
正直あきらめモードです。

>>589さん
他の理由が潜在している可能性は？
なぜ嫌いになったのかが気に成ります。

>>590
＞「休み中迷惑かけたのに何も気にしなかったの？」とか
＞「被害者ぶってるの？」と歩み寄ってくれる気配がなかった。
私なら、うつで休職している事を知った上で上記発言をしたなら、それを逆手にとりますよ。

>>591
自分も自分のことでいっぱいだから仕方ないかもしれませんが、
この人も自分の体裁しか考えてないようなので、無駄かもしれません。
（いくら言っても自分が正しいという性格の持ち主です）
次回はダメ元で辞めるくらいの勢いでつついてみます。ありがとう。

もうこれまでに正社員、契約社員、バイト含めて
何十社を渡り歩いてきたことだろうか
折角採用を頂いても、一ヶ月ともたずに退職を繰り返した

自分みたいな人間は、もう社会復帰しない方が
良いのではないか、会社に迷惑掛けるだけだし
そう思うより他にない

これから先、どうすれば良いのだろうか

>>592
いや、その上司と直談判は無理だとおもいますので、
さらに上の人と人事へ相談する形をとり、その上司の問題発言を上げ、
会社としての見解を求めると言う意味です。
医者の診断書にその上司との関係を強調して書いてもらうとかも良いと思います。

後の事もあるので、握りつぶされないようにするのが良いと思います。

復職３日目。
こんな中途半端な時間に目ぇ覚めちゃったorz
今週から顔中に湿疹が出ている。
扁桃炎（これは昔からの持病だが）も始まっちゃって辛い。
最初は体の色々なとこにストレスが出るなあ。

>>592
こっそりレコーダーで録音しちゃって、言質とったほうがいいかもね。
ホントにそういう台詞吐いてるんだったら、充分原因として示せると思う。

復帰してもロクに仕事ないのは辛いね〜。こんな時間から2ch見てしまう（笑）。

>>592さん
いや〜っ…どこにも同じ様な上司っているんだネ
うちは、もっと酷いよ！
部下の「手柄は自分の手柄」
上司への相談なんてとんでもない！

常に上昇気流に乗ろうと必死の毎日
部下の失敗が表面化しそうになったら雲隠れ
その上の上司の機嫌伺いの毎日です

>次回はダメ元で辞めるくらいの勢いでつついてみます。
辞めるのは休職制度・傷病手当を存分に利用してからにしよう。

結局別の病院で診断と相談後、２ヶ月の休職延長となりました。
（気分の浮き沈みが激しいため、やはりまだ早いとの話になりました）
休職中で上司に対する適応力も付けないとマズイかな？とも思いました。

>>594
上司の口がうまいせいか、その上の人も言い包められるようで
正直アテにならないのであきらめてます。。

>>596
レコーダーですか、、きっとその上司はそこまでしても無駄かと
思ってますが、最終手段ですね。。。
アドバイスできる立場じゃないですが、自分は止められたので
596さんは会社へ行けてるだけ良好になりつつあると思って下さい。

>>597
やっぱどこも似たような人が居るものなんですね。
上司に適応する力を付けるしかないのか、、と思ってます。
とりあえず休職制度は可能な範囲で使う予定です。

少々粘着気味なんでROMに戻ります。
みなさんレス＆アドバイスありがとうございました。

>>598
私だったらこんな対応をするシナリオで動いてたです

�@上司の上司にもキッチリ質問をして回答させて、それをメモに残します。
また、その返答について個人の見解か会社の見解かも確認します。
�Aそして、法テラス辺りに電話相談できる場所を聞き、意見を聞きます。
そして、一般的見解では「××のようですので、労働局辺りに仲介を頼みます」など言って見ます。
�Bそれでも懐柔しないなら別の部署の人間とかも巻き込んだり、場合によっては社長に話を持って行きます。
この時点で、上司も上司の上司もパワハラの事実を揉消そうとした事実があるので、
理屈の上では優位に立てると思います。
また、「上司の上司の判断は」おそらく裁量のある人間の回答として捉える事も出来るので、
会社の管理体制や安全配慮義務規定違反なども引き合いに出せるかも知れません。

�Aの段階で会社がおれたので、外部へのエスカレーションには至らず、
しかも、復帰から9ヶ月目ですが、非常に良い待遇で仕事をさせてもらってます。

今日もリハビリ勤務に行って来ました。
今日は、シュレッダーの袋や資源ごみを外に出す仕事もしましたが、
休職中はあまり身体を動かすことがなかったせいか、やたら袋が重たくて。。

リハビリ勤務を続けてみて分かったことは、「足の裏が痛い」ということですｗ
休職中、いかに動いていなかったか、横になっていたかがよく分かります。
明日もなんとかリハビリに行きます。
「足の裏が痛いので休みます」とは言えませんからねｗ

またこんな時間に目が覚めたorz

>>600
私はずっと机に向かってる仕事なので、腰が痛いですw
たった３時間なのに。
腰たたき棒を会社に持っていくつもり。

ああ、こんな時間になってしまいました。
一応木曜日のリハビリ勤務の報告ｗ
リハビリもどんどん時間が長くなってきて、午後も勤務になりました。
かなり使いっ走りが多いので、いい運動になると言えばなります。
運動不足がたたって、足の裏、特にかかとが痛いです(T_T)

ではではお休みなさいｚｚｚ

皆さんにお聞きしたいのですが、休職はどのくらいされていたのですか？
私は、現在３カ月です。
体調は50パーセント戻ってきた感じです。

自分は13ヶ月で復帰しました。
復帰時、６０％位な感じでした

13か月ですか？
僕も長引きそうなんですが、どのようにすればスムーズに延長出来るんでしょうか？
体調が良かったり悪かったりで、それを説明するのって難しいですよね・・。
医師の診断書だけでは、信用してもらえるかわかりませんし・・。

一応社会復帰して６年経つた者ですが
毎年この季節はキツイ
だいたい５月６月で１０日は休みます
突然薬が効かなくなる　眠れない
頭が痛い！腰が痛い、腹が痛い、睡眠不足　そのまま休む　次の日出勤しズラい
まあこれの繰り返しですわ　もう慣れちゃったけど
もう俺はこんなもんだと思うしかない　仕事は好きな方でいつまでも
残業する　眠気が来ないから　だけど帰ったらダメ　体が崩壊し始める
山寺でも行きたい気分　この腐った心身をなんとかしたい

残業しないで休めよ

リハビリ勤務期間以降の、
扱われ方が気になる。
今は、規則正しい生活の回復と
思いながら、新人が作るような資料を
作っているけれど。

気休め程度の事を言わせてもらうとこの病気はいつか治ると思います。

治る事と、仕事を並行する事が難しいのです。

治ることと、楽しく生きることが並行できるようになりたいです。

何か漠然とした不安が昨日から続いている…。

仕事の能力不足と思われ、いろいろ知識をつけなきゃとは
思っているが、なかなか前向きに取り組めないんです。

とりあえず、部屋の掃除をして、勉強できる環境づくりを
していましたけど、このまま勉強しないんでは、何も変わらないよな…

>>612

今日目覚ましかけてたのになぜか起きられず
夕方まで布団にいた
一日無駄にした罪悪感と
明日起きれるかっていう不安がひどいorz

不都合な症状も、何か見落としていないか？
何か先へ進む前に解決しておいた方が良い事がないか？
とかを無意識さんからのメッセージなのかも知れないって思います

前向きになんてなかなかなれるようには戻らないと思うよ。
とりあえず現状維持、とにかく休まないようにして、できるだけサボってるのも
見つからないようにマターリしてるのがいいんじゃないかな。
かくいう私も仕事関係の知識や技術がぜんぜん頭に入らなくなったよ・・・。

復帰なんて本当にできるんだろうか？１回失敗しているだけにだんだん心配になってきた。

主治医はとにかく休まなければ何とかなるから意地でも出社しろと言う。
産業医は有休なくたって体調悪ければ休めと言う。
まぁ休んだら折角復職したって、ゼロどころかマイナスからの再々スタートになっちゃうもんね･･･。
復帰して数ヶ月経つけど、未だに「ふん、メンヘルで休んでた奴が」って扱いされるのが欝。

双極性障害で休職中に、勢い余って顔を整形してしまったよ。
だから復職するまでも大変だった（今は復職2ヶ月目かな）
復職後はもう偏見なんてもんじゃない。
色んな人から異星人をみる目で見られてる。

中枢にいたから（キャリア組ね）
300人位に挨拶して、事情を説明して回った。
でも頑張って毎日通ってるよ。
閑職での復帰で、未来も暗くなっちゃったけど
なるようにしかならない物だし、悲観しても仕方ないからね。

それに比べたら少しはマシに思えるでしょ。
だからみんなもきっと何とかなるよ。

復職して、半月、いろいろあるが（ないか？）、それもまたよし。

どこの世界でもそうなんだね
復職した後ってのは、そういった過去と闘わないといけない
「周りの目ってのはこんなに厳しいものなのか」と悩む毎日だ。いっぱい恥をかいているよ
昔は若手をよく叱っていたが、もう出来ないもん
「じゃあ、アンタは何なんだよ」と言われたら、何にも反論できないもんな
閑職での復帰で、役職も数百人いる同期に何馬身も離されて最下位走っている

けど、こんなもんなんだよな、人生ってのは
「生きていただけいいじゃないか」と思うようになった。入院生活を共にした人で何人か自殺した
それに比べたら全然マシなんだ。会社に籍もあるし、妻子もいるし
いろんな物を失ったけど、人間力は上がったと思う。仕事に対して以前にまして真剣になった。
だからプラマイ０かもしれない

妻子がいて、金稼げてんだろ？
どう考えても幸せじゃねえかよ

俺なんて６ヶ月休職中に机の中のもの全て片付けられてしまった。

>>623
それは切ないな･･･。
俺は1年休んでる間に席替えあったのだけど、復職したら新しい席の場所に自分の席が
小物の位置までほぼ忠実に再現されて移してあった。
それまで会社のこと少しも好きじゃなかったんだけど、ちょっと見直した。
たぶん席替えやっといてくれた派遣さんの庶務の娘がよくできた子なんだろうと思うけど、
こんなのでも復帰のハードルはぐっと下がった。荷物ブッ積んであったりしたら凹んだだろうと思う。

休職９カ月の間で、
机の中のものはダンボール３箱に入っていた。机はもぬけの空。ロッカーももぬけの空。
パソコンはアルバイトさんが使用

復職前に異動になったから、みんながいない時に荷物をまとめて、挨拶もしないまま転勤
仕方ないんだろうけど、自分のパソコン（貸与されているから会社のものだろうが）を他人、
しかもバイトが使っているってさすがに泣いた。
荷物（私物含む）も片づけられていて更に泣いた。
「休職って『こういうこと』なんだな・・・」と実感しました。ちなみにお役所

休職している皆さん、
「自分の復帰は皆が待ち望んでいる」とか「温かく励まして迎えてくれる」なんて
思わないほうがいいですよ。現実は厳しい。

自分の復帰を皆が待ち望んでいるなんてこともないけど、逆に復帰されると
困るなんて思っているわけでもない。
みんな自分のことだけで精いっぱいなんですよ。
自分がいない間も会社は機能していたわけだから、すぐに自分用の仕事が用意
されているわけでもない。
しばらくは楽させてもらうつもりでいる。なんだかんだ言っても長いこと休ん
でて、今は会社に通って席に座ってるだけで精いっぱいだ。気楽にいきたい。

リハビリ勤務３週間終了。あと１週間リハビリです。
もう定時間勤務なので、なかなか疲れます。
ま、やる仕事は超雑用で、使いっぱしり・倉庫から荷物持ってくる・ごみ捨て・
シュレッダーごみの片付けって感じです。
ほとんど肉体系仕事で会社内を歩き回っているので汗だらだらです。

まだ休職扱いなので、交通費はもらえないし給料も３割カットのままですが、
雑用でも少しでも人の役に立てればいいなーと思います。
あまり腐らずに自然体で来週も望みたいと思います。

ちなみに来週産業医との復職面談があるので、少しドキドキです。

上げちゃいました。すいません。

お気軽やってんっじゃねーよ！

ばーーーーーーーーーーか。

お気軽やってんっじゃねーよ！

なんつうかさ、どんな簡単で、責任も少ない業務でも、
「継続的に仕事を任せられていること」って、すごい精神的負担になるよな。
つか、これは好きな仕事でもなるし、仕事が嫌だとかいうわけでもないんだ。

>>631
分かる。

一部上場の従業員１万人以上の会社に勤務して今復職前だが、
リワークでも何でもなくて、いつ会社にいるのか分からない、
仕事はパソコンの前でやっている振りしているだけってひと
何千人もいる。

振られた仕事だからやっている、と言う人も、実はその仕事は
架空のもの、振った人の脳内の仕事、だったりする。

まじめにリワークするのがちょっとげんなり。

働けるところがあるだけマシと思えよ

金曜に９ヶ月ぶりで職場復帰した。
欝だった。
いきなり上司が「これお前のやらかしたやつ、来週中に修正しとけ」とポン。
１０ヶ月前にやった仕事。間違いがあったらしい。
頼むよ。あんたのそういうとこが原因だったんだよ。産業医にもそう話をしたんだぞ。

今、超絶欝状態。薬飲んでも気がつくとガタガタ震えてる。
明日から休むわ・・・。

集団ストーカーとは、創価学会による24時間監視体制のもと、一個人(日本人)に対し長期に渉り付きまとい、
盗聴・盗撮・電磁波を用いた攻撃・嫌がらせ・などの工作を常習的に行う、
醜悪極まりない組織犯罪行為を示す。まさに日本国民へのテロ行為そのものです。

近い将来、個人・団体訴訟(刑事・民事)、国へ破壊活動防止法適応要請に向け、証拠資料・記録など取るようにしましょう。

>>633
８：２の法則があるから仕方ないよ。私は復帰したら、閑職に追いやられて２割の仕事を
こなす８割の人間に入りたい。今までそうじゃなかったから。

明日もリハビリ出勤がんばります。

土日寝てばかりだった。
リハビリ期間中（出社始めてもうすぐ二週間）だけど、疲れが取れていないのだろうか？

２：６：２の法則だったら６に居たかったorz

うらやましい
みんながうらやましいわ
ここにもいられなくなったから自分に合ったとこ探しにいく
じゃあな

>>641
どうしたの？
復職って結構難しい事ですよ
皆が1度でスパッと出来るものでは無いです

俺は明日から復職。
休職初日から朝だけはちゃんと起きて（最初のころは寝る場所がコタツに変わっただけだけど)、
寝る時間もきめてかなり規則正しい生活をしてた（睡眠薬が効くまではろくに寝れなかったけど)。

半年走り続けたんで体力だけは付いたが、
明日の半日勤だけでも精神的に相当きついんやろなと覚悟してます。
笑ってないとやってられないんで、
必要以上に明るく何事も無かったように挨拶して職場に戻ろう。

リハビリ期間中にどうしても休み取りたい日があるのですが、（健康なら有給とるんだけど）
取ったらどうなるのでしょうか？
ま会社側に聞きにくいもので。。。
体調悪くて、休みということにするのが
無難ですかね？

>>644
会社がどう考えるかは解りませんが、私は先に言った方が良いと思います。
コントロール出来ていて休むのと、突然の体調不良となら前者の方が会社としては安心

>>643
席暖めるのが仕事と思ったほうがいいかもよ。

>>644
事前に言っておくことは無理そうですか？

と、休職期間中でリハビリ勤務（雑用）の私が言ってみました。

>>644
理由を事前にきちんと言って了解を得て休むのと、体調不良で休むのと、当日始業までに
連絡せずに休むのとでは全然違う。前者のことはたぶん全く問題にされないと思う。
復職後やリハビリ中は、とにかく勤怠の信用を得ることが大事。
席を暖めてるだけでも、会社に定時の間にちゃんと居るだけで事態は大きく変わるよ。ここホントに大事。

皆さん通勤の大変さにはどう対処しているのですか？
私は一度リハビリ出社の３日目にぶっ倒れたのがトラウマになっています。
会社に着いてしまえば、何とかなると思いたいのですか。。。。

復帰したものの
今日は怖くて怖くて会社に行けなかった
どうしたらいいんだろう
明日医者に行く予定だけど
それすら怖くなってきた

>>648
カウンセリングでも受けてみてはどうでしょう？

私は1年チョイ休職してましたが、あまりそこで苦労しませんでした。
ただ、ぼちぼち復職から1年近くなりますが、朝は辛くベットから出るまでが戦いです。
ツライ日は10時までに出社するかどうかの結論は出さないと決めて、
その代わり起きて軽い運動をする事にしています。
起き上がって身体を動かすと生理状態が変るからか？気力が出てきて出社できます。

オレもまだリハビリ勤務中だけど、
「とにかく、朝7時〜8時半の1時間半だけがんばったらええんや」
「起床から会社到着の時間だけがんばればええんや」
「会社に着いたら働かずにボケーとしてたらええんや」
と毎朝言い聞かせてるよ。
そしたら、心理的なハードルがだいぶ下がる。オレの場合。

人生に疲れ果てた人へ…（動画です）
http://www.youtube.com/watch?v=Q4oPR6FztYk

リハビリ勤務といっても、雑用（労働みたいな感じ）任されちゃってるからなー。
もう時間単位であれやってこれやってって感じ。それも1人で。。。。

電話とかはまだ出ちゃいけないのですが、肉体的にすごく疲れている。

復職後は暫く半日勤務とか、毎週水曜日休むとかしないと、

ちょっときついかも。。。。

半日勤務を２〜４週、6時間勤務を２〜４週やって復帰ね
そう産業医と相談したのに
いざ当日になったら「6時間勤務2週間。あとは通常ね」ときた
そんで朝、「ほれ」と以前と同じ仕事がどさっと・・・
気が狂いそうになったよ

明日もう一回医者に行ってくる

>>654
どこで話しが捻じ曲がったのか確認した方が良いと思います。
余談ですが、人事や管理職向けのメンタルヘルス対策本は読む価値あると思います。
会社が取れる方策が解りやすく解説されているので、患った側としても非常に参考になりますよ。

やっぱ、半日勤務は１ヶ月くらい必要なんですね。
たしかに、
１０：００とか１５：００といった中途半端な時間には帰りにくいから、
お昼までか、終業時間までといった具合になるんだろけど。
こういった情報って、ありがたいな。

そんで朝、「ほれ」と分厚いリファレンスと
子持ちの主婦みたいな雑用の仕事がどさっと・・・
本当、気が狂いそうになったよ

新卒と変わらんような仕事与えられて、あとは雑用ぐらい。30代後半なのに･･･。
ぼんやり過ごしてることがほとんど。PC自由に使えるからネットサーフィンばっか。
定時までいるのが最低条件といわれてるから、仕方ないけどね。
朝は各駅停車にのって、座ってのんびり行く。あと駅まで歩くと意外と調子が出るかな。

てくてく歩くような、リズミカルな動作はいい刺激になるらしい。
自分も来月からの復帰に向けて、少しでも体力戻すように朝ウォーキング始めたら
思った以上に気持ちもすっきりするなと思った。
復帰してからもしばらくは短時間就業になるので、無理しない程度で朝歩き続ける
ようにしたい。

通勤訓練、出社時間に合わせる事になるから、
会社の人と同じ電車になる事もあるよなぁ・・・。

>>659
人によるだろうけど、自分は価値観を反転させたら良くなって行ったよ
「生産性！生産性！」って決まった時間にどれだけ沢山のジョブを詰め込むようにしてたけど、
反転させてみた。
たった一つの事にどれだけ時間を使えるか？
たった一つの事をとことん味わいつくせるか？
そんな発想からどれだけユックリ歩けるか？
この散歩を、この一瞬をどれだけ豊かに感じ取れるか？

そしたら、パニック発作も倦怠感も殆ど起こらなくなった。
もちろん、人によるだろうし、回復してきたから上手く行ったのだと思うが・・

長文ごめん。でも吐き出させて
１年休職していて、６月頭には復職予定（か辞めるか）。
原因は上司のパワハラで、精神的にきて倒れちゃって。
部署移動を願ってたんだけど、やっぱりそれは厳しいみたいで
で、同じ部署であれば復職可能なんですが、やっていけるのか…
仕事はしたいんだけど、あの上司を見たくない。

パワハラは「私だから」という訳ではなく
もともと人の心が分からない人らしく（周りの人談）
前の年も新人潰れまくったらしい。その人たちは他の部署行っちゃったけど。
私は仕事が近かったので被害度が高かった…
その上司、私が休職したもの「仕事が分からなくて煮詰まって逃げた」
と思ってるらしい。仕事は問題ない！おまえのせいじゃー！！
全く自分は悪くないと思ってるって、逆に笑うしかｗ

仕事が分からないことも怖いんだよね。
復帰したら勝手知ったる以前の仕事を…ならいいんだけど
部署変わって２ヶ月でダウンしたから。前の部署と全く違う仕事なので
仕事をまだ覚えかけで…というか、この１年で忘れた。
その上司以外の部署の人たちは良い人で、白い目で見られることは無いはずなんだけど
勝手な強迫観念で自分を追い詰めて煮詰まるんじゃないかと思って怖い。
医者は「適応障害だから、その上司と一緒なら、ぶり返すよ？」って言うし。
部的に配慮はしてくれるみたいだけど、その上司が見えるだけでもいやなんだよ〜…。

とりあえず行けば何とかなるかな？逃げ出したい気持ちと
逃げたら社会的に駄目人間になるとの思いでぐるぐるしてるよ…。
ここ辞めたら、このご時勢だし年齢的にも転職できる気がしないし。
うう…逃げたい。
休職の原因が戻り先にいる人は、
どんな気構えで相手と関わってるのかなぁ。
休み前はニコニコとやり取りしてたけど
会ったらとりあえず蹴り倒してやりたいんですけど（気持ちの上でｗ）

ふー、リハビリ勤務もそろそろ終盤だ。
来月から復職だけど、復職前に全て片付けられた私物を
ダンボール開けて自分の机に戻すっていうのが面倒くさいなー。

今は別の席にポツンと座っていて、自分の机見たらいろいろと置かれてた。
復職しても、まずは仕事のマニュアルから覚えないとな〜。
本業の内容はすっかり忘れちゃったし、自分で作ったマニュアルは
多分ダンボールのどこかに入ってるし・・・・・

>>662
復職予定は7月ですが、ほとんど同じ状況です。
自分も一人だけ嫌な課長（うつの原因）が居て、復職できるか不安です。
部署異動も厳しいので再発しそうで、、正直見るだけでも頭痛がするのに
復職面談もその相手なので休養中なのに落ち着きません。
自分はうつの原因が上司でなく、仕事と言ってたので、自分のせいと
思ってない上司と話がかみ合わないので先が思いやられます。。。

その人はやたらネチネチ説教＆揚げ足取りばかりなので、
すでに部署では嫌われています。（部署内のほかの人は良い人ばかり）
一度部署内の人と話す機会があったときがあったのですが、
「半分は聞き流そう」とか「皆嫌いだからあまり気にしないで」
と言ってくれたので、自分の場合は少し気が楽になりました。

医師からも、例え会社を辞めても、似たような人が居ると結局再発するから
その上司への耐性を付けるしかないかと思ってます。

課長に電話しないといけないけど、人の話を聞かないし、
途中ですぐ遮るから話したくもない…。
呑みニケーションだけでやってきたあの人と
普通に話しするのが無理だ。

>>665
当事者同士で話し合ってもなかなか解決しないと思いますよ
1つ上にエスカレーションしてみたらどうでしょう？

>>664

復職面談がその相手って、厳しいですね…
その上の上司で、声かけられる人がもしいれば
「仕事が原因と言ったんですけど、実は…」って話して
適当な理由つけてもらって、角が立たないように
復職面談をその上司のさらに上の人にしてもらうとかできないのかな？

＞「半分は聞き流そう」とか「皆嫌いだからあまり気にしないで」
あ！同じです！
周りの人曰く、私は正面から生真面目に聞いているみたいで…。
分かり合おう、上司だから意に沿わないことも聞かないと。
と、努力しているから疲れるんだと言われました。
部下として上司を上手く転がすスキルが足りないんでしょうね。

私、嫌われたり怒られたり、出来ない奴と思われるのが怖くて
自意識過剰でいつも120％頑張りすぎちゃうんだよね。
人のミスは許せるけど自分のミスは許せないし。
嫌いな人にも嫌われたくないなんて思っちゃったりするｗｗ
本当めんどくさい人間だなぁ自分。悪く言うとプライドが高いんだろうね。

もうちょっと適当な（？）人間になりたい…。なれるかなぁ…

仕事が嫌でなる人いないのね。
パワハラ等が多いのかな。

私も直接の原因パワハラだけど、過労も原因の一つだったと思う。

>>668
自分は過労5割、プライベートでのトラブル2割、性格3割だと思ってます。
前2つは何とか解決できるけど、性格はなかなか難しいですね。

何で過労でぶっ倒れるまで働いちゃうのか、自分のミスは許せないのか、手抜きできないのか･･･？
何が怖くて何のために働いちゃうのか、そのへんをカウンセラーといっしょにものすごーく掘り下げていって
考えをマインドマップに書き出していってみたら、全ての根源は幼少時の体験に行き着いた。
過去は変えられないからそれを取り除くことはできないんだけど、気づいた後はだいぶ気持ちが変わったよ。
取り除けないからこそ、折り合いつけてバランスとる効率的な方法を考えなきゃいけないんだけど。やるべきことが分かったというか。

パワハラをする方でノイローゼになった人は見たこと無いよね。
ぴんぴんしてるわｗｗｗ。
される方はきついよ。
４時間説教なんてなると、頭おかしくなるもんな（なっちゃったけど）。

周りの人間関係ではない。
非常に長時間勤務であった訳でもない。

今の仕事に適応していないことが原因ならば、仕事か職場を変えるしかない？
他の方法あると思います？

>>673
その原因に至った経緯がわからんからなんとも
自分だけの判断なら主観入るから危険
カウンセラーとか第三者やプロと一緒に分析した結果至ったのなら
変えるしかないように思える

>>667
レスありがとうございます。
＞復職面談をその上司のさらに上の人にしてもらうとかできないのかな？
結局その課長も同席したがるので、、（立場上しょうがないですが）
口がうまい＆空気読めない人なので、上の上司もこの人の前だとダンマリ。
腹くくるしかないと思ってます。

＞部下として上司を上手く転がすスキルが足りないんでしょうね。
部署の人たちの話をきいて同じくそう感じました。性格も似てますね。
自分も八方美人なんだろうなぁ。

とりあえず嫌なこと言われても、軽く聞き流す程度になりたいなー
と思いました。なかなか難しいですが、、、

リハビリ期間も残り2.5週間くらいになりました。（現在残業なしの定時勤務です。）
一番気になるのは、リハビリ期間終了後の扱いです。
一般的には閉職に異動、下手したらクビですか？？
会社の状況等々個々の事案になると思いますが、先輩方アドバイスお願いします。

正直、自分自身を修復したいのと、危険な奴から身をまもろうと考えて、
NLPを勉強し始めたよ
味方を増やすためにも傾聴も勉強した
感情をコントロールするためにマインドフルネスの瞑想法も実践してる
それに、会社に騙されないように労基も少しかじってる
さらに論理武装するために今速読にもチャレンジしている

俺の場合は同じ職場でそのまま復帰→再発のコンボ
休職までは至ってないけど日に日に薬の濃度が上がる

>>676
状況により様々だと思います
会社なので様々なメリットが大きくリスクの小さいと思える選択をすると思います
人を大切にする会社ならかなり譲歩すると思うけど・・・

>>676
クビになるかどうかは従業員服務規程とかに書いてあるはずですよ。
閑職に異動は私だったら喜びます。

休職３ヶ月、そして退職
ハロワはすごく混んでる。

去年の１２月から休職してます
厳密に言うと在宅で仕事してます
社員１０人ほどの会社で皆自分の仕事でいっぱいいっぱいな状態で
休職なんて無理って状況だったので家でいいから仕事してくれと
頭も心もボロボロだけで無理して仕事してます
こんな状況で治るのかな？

>>682
＞頭も心もボロボロだけで無理して仕事してます

治るもなにも、その状況では

>>677
よくある「話が途切れないように会話する方法」とか「傾聴の方法」とか、
「ウケる技術」とか、そーいう職場の人間関係を適当にスムースにさせるための
本は結構読んでから出社したな･･･。
テクニック的に役立ったというより、その程度のテクでどうにかなっちゃう話なんだから
深刻にならんようにしよう、という気持ちになれたという意味で役に立った気がする。

>>684
それわかる
それを勉強したっていう事実が自分の安心の元になるんだよね
だから実際に力がついてなくてもかなり役に立つ
なんにせよ、前向きになるのはいいことだ

復帰も近いのに今日は昼寝をしてしまった。自己嫌悪。

>>684
たしかにｗ
サブリミナルなのかもしれないですｗ

自分にとって大きな変化は無意識の存在を確信した事です

サブリミナルだろうが思い込みだろうが、自分が心安く会社で座ってられるのに役立つなら
何でもいいよね。そもそも「気のせい」の気の部分の不調から立ち直ろうとしてるんだし。
会社と戦うより、自分の心の中の何かと戦うほうがある意味ラクだし、ある意味大変だけど根本的な方法ではあると思う。
そして685さんの言うように、前向きであることは全てにおいていいことだね。

ゴールデンウイーク明けに復帰の人が結構いたけど、その人たち上手くいってるかなあ？
ここの住人のどれくらいが本当に復帰出るんだろう？別にそんな統計に意味があるわけ無いのは分かってるけど。

復職後、周りから奇異な目で見られ、大した仕事与えられないんは当然だよ。開き直れよこのキチガイ」
って書き込み見たとき、思い出したとき、ホントに支えになったよ。

欝で１年休職後、今年の２月より復職してます。復職後の不安は絶対なんよね。
だけど、このスレッドに救われました。ありがとう！
お礼の意味も込めて、お前ら、このポンコツ共ｗ一人でも多く俺に続け！

今リハビリ勤務で、来月から復職ですが、
鬱で休んでると、残念ながら周りの目とか雰囲気が違いますね。
当たらず障らずって感じで。。。
ごみ捨てとかの雑用も率先してやってますが、やって当然って感じだし。。
フレンドリーだった人も距離置いている感じ。
復職しても歓迎されないのは確かってことと、人間の本性が分かった。
ま、しょうがないですけどね。半年以上休んだんだから。
喜怒哀楽を捨てて、淡々と業務に専念しようと思ってます。

IT業界ゆえにメンタル病歴のある人が多く、救われるところがある。
だけど、皆隠してしまうので、孤独な戦いをする事になる人多し

自分にとって嫁はセックスの相手だと確信した事です♪

>>691
鬱の人とどういう風に接していいのか判らないというのが正直なところでしょう
自分の胸に手を当てて考えてみればよろしいかと
過去の自分はどうだったかなあって

わたしは一回は復帰したものの、完全デジタル思考の上司から
休職前と同じボリューム・内容の仕事をどかんと与えられて発作起こして
再び休職中です
あの人の頭の中では、会社に戻った＝元の状態で仕事が出来る　だものなあ
もうあの職場には戻りたくない
異動させてほしい
人と係わり合いのない職場に行きたい

>>694
私も同じ状態です。

職場で２人メンタルで長期休職している人がいまして、私は休職原因のところに
そのまま復帰予定。もう１人は別部署に異動。
変ですよね。これって。

>>696
率直に会社に話したほうが良いと思います。
「なぜ私には環境調整してくれないのか？」とか

>>696
会社ごとに事情があるとは思いますが
まず理由を聞いてみてはどうでしょう
そして、自分の意見をはっきり言ったほうがいいと思います

自分の意見をはっきり言えるんだったら、鬱休職にはならない。
ロジックとしては正しいが、正しい事というのは実行できるものとは限らない。
そこが辛いところだよね。卑屈なってしまうよ。

なかなか理由は聞けないし、自分の意見なんて言えないですよ。
だって相当の期間休んでたんですから。
「クビにならないだけありがたいと思え」ってことと思うようにします。
多分元のところに戻して、再発して早く辞めて欲しいんでしょうね。

私は仕事ができないんです。ダメ人間なんです。何の取り柄もない
邪魔な人間なんです。周りに迷惑ばかりかけてる空気の読めない人間なのです。

世の中それほど甘くは無いかも知れないけど、
会社も結構まじめな対応してるところもあると思うよ

人事も採用や配属に対する責任を負うし、部門は配属された社員を潰さずに有効に機能させる事が問われる。
部門は出来れば部門内で話を終わらせたいと考えるところもあるから、
行けそうな人は引き止めようとするかもしれない。

だかれ、キチンと主張しないと「なぜ言わなかった？」って事になると思うです＞

疑問をはっきり投げかけられるようになりたい

あきらめようぜ

復職しようと思うが上司に電話1本すらしたいと思えない。
実は復職したくないのだと思った。
しかし通院先には復職するという話で薬調整して
もらってたので引っ込みが付かない。
また誤った決断をしてしまいそうで怖い。

こっちから電話っていうのは厳しいねえ
俺はメールでやりとりしてる
とてもじゃないが電話なんて出来ない

現在休職中です。
家族経営に毛がはえたような会社勤務。
で俺はその家族の一員、兄が社長で俺は名目上役員。
典型的なワンマン社長で鬱の原因が社長。身内だからきつくあたりやすいみたい。
社長からはやんわりと退社を勧められた。
ここ数日俺の調子は最悪だが、転職できる精神状況でないので明日から出社しようと思っている。

今日は久しぶりに会社の近くまで行ってきた。復帰までまだ３ヶ月あるのだが
会社近くにアパートを借りたので、アパートから出勤の練習に行ってきたのだ。
思っていたより、毎日の散歩が体力を戻しているみたいで、楽に行けた。嬉しい。

俺はトークンでやりとりしてる
とてもじゃないがこんなやつらとP2Pなんて出来ないので

休職６ヶ月し、先月でリハビリ訓練終了。あさってから復職ですが、
リハリビ勤務は雑用だったのが、復職したら本業。それも接客及びクレーム対応。
ちょっと怖いです。

あともうちょいで復職予定。

総務の人から予告付きで電話があって、復職後の対応とかいろいろ
してくれてる。
会社でもよくしてくれてたし、電話でもとても気遣ってくれた。

でも、会社はあくまでも「営利の企業」だということを忘れないようにしてる。

いくら自分に優しい人がいても、自分が売上に貢献しなければクビだ。
リハビリの時に少しでも役に立てるよう頑張りたい。
「いい奴」だけじゃ会社に入られないんだ・・・。

／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;Yヽ、
　　　 　 /;;;;;;┌--‐""""ヾ,ヽ
　　　　/:::::;;;ｿ　　 　　　 　 ヾ;〉　■発言のまま
　　　 〈;;;;;;;;;l　　＿＿_　＿＿i| （派遣が）嫌なら外国人労働者雇ってやるぞ
　　　/⌒ヽﾘ─| -･=-H -･=-|!　 お前ら若い奴を雇ってやっているのは恩恵だと思え
　　　| （ 　　　 ｀ー─' |ー─'| もっと低いのはいくらでもいる
　　　ヽ,,　 ヽ　　 ． ,､__)　　 ﾉ　　
　　　 　 | 　　 　 ノ　　 ヽ　　|
　 　 　 ∧　　　　 ﾄｮｮｮﾀ 　./ 　　　
　 　 ／＼ヽ　　　　　　 　 /
　 ／　＼　ヽ＼ ヽ__＿_,ノヽ

>>リハビリの時に少しでも役に立てるよう頑張りたい。

頑張って倒れたらもっと迷惑。
出来る範囲で出来ることする。

復帰前に言われたことだが
「あなたの”大丈夫です”には、全く説得力が無くなってることを自覚しなさい」

言われたときは、ムッと思ったけど、言われてみりゃその通りだよな。
お前らも気をつけろよ。”大丈夫です”は、誰相手にも使うな。

>>713
とっても参考になった。
ってか、目からウロコ。

>>710
頑張っちゃだめです
それが病をもたらした最大の原因です

”もっと”と思うな。”もっと”早く、”もっと”完成度の高いものを、”もっと”････は厳禁。
逆に、”ここまで”と考えろ。
「時間的に”ここまで”、完成度も”ここまで”、体力的にも”ここまで”、あとは健康な方、お願いします。」

今日（木曜日）から復職だ。怖いよー。ドキドキするよー。
机拭いたほうがいいのかな？とりあえず雑巾は用意したけど。
少し早く行った方がいいのかなー？
緊張しすぎで吐きそうだ。上司は有給らしいけど。
電話鳴ったら取るのかな？
６時に起きれるかなー？こわいよー(T_T)

>>717
まずは居るだけで良いと思いますよ

>>716
そうなんだよな。つい自分を追い込んじゃう。
「ここまで」ってのはいい言葉だな。
自分はリハビリ勤務3週目だが仕事内容が本格的になるにつれて
家に帰ってからも「今日全然仕事進まなかった」とか
くよくよ考えてしまう。

>>717
雑巾は洗うのが面倒。ウェットティッシュが便利。
出社は10分前でおk。
着る服と持ち物さえ用意しておけば、極端な話、
起きて10分で家出れるだろう。（女でも）
顔洗わずに出社したって遅刻するよりマシ。
電話はあらかじめ誰かに「取り方を忘れてしまったので
教えて下さい」と頼めばよろし。

>>717
具合悪そうな顔して座ってりゃいい。電話なんか取らないよ。
誰かと仕事の話することがあったら、最後に「ありがとうございます」を必ず言うこと。

何か教わったら、「ありがとうございます」。心配されたら、「ありがとうございます」
注意されても、「ありがとうございます」

>>706
自分もほぼ似た境遇で、今はまだ休職扱いだが事実上辞めました。
とても耐えるのは不可能だった。
兄に「お前のせいでおかしくなった。やめる。」とやんわり告げた。
自分が抜けた後、求人誌に載せまくってる。
正直兄にはざまあみろとも思うし、社員には申し訳ないとも思う。

721ですが、ついでに現在就職先が見つからず困ってます。
（傷病手当でなんとかやってます。）
ですが、辞めて良かったと心のそこから思う。
辞めてから生きる希望が出て来た。
参考までに。

鬱で休職を5カ月してました。
五月の中旬からいけそうな気がしたので復職をしました。働き始めは肉体
的に参ってるだけだと思い薬を飲みながらやってきたのですが
2週間ったころ急に頭痛、吐き気、倦怠感がとてつもなくおそってきまし
た。そのことを主治医、上司、総務、直近の上司、嫁さん相談した所休職
をしてもいいのではないかといわれました。正直、物凄く後ろめたいもの
があり迷惑かけた分取り戻さなっきゃとうい気持ちもあります。正直、お
なじ失敗を繰り返してしまう怖さがあります。治るのかさえも疑問に感じ
始めてます。妻と子供がいなければ氏も考えました。どなたか似たような
症状の方のアドバイスをいただけると幸いです。長文失礼致しました。

>>723
一度入院してみたら？
メンクリに置いてあるうつ病闘病記みたいなマンガでは、2度目は入院していたよ。

>>723
まだ休息が必要な状態ならば休むしか無いと思います。
因みに私は復職してから1年あまり経ちますが、未だ波があります。
直ぐに軌道にのると考えない方が妥当だと思います。

ケースバイケースだと思いますが、うつ状態から抜け出せても、
何かを変えない限り再発する可能性は高いと思います。
どこかにムリが潜んでいるのではないでしょうか？
環境か？自分の価値観や信念か？体力の衰えに対し無自覚か？
それが何かは私には解りませんが、何か変える必要があるように思います。

今から復職前面談と産業医面談行ってきます。
緊張する…。
同じ部署に復職でがっかりしてたけど、
直前で別部署に行ける事になったよ。びっくりした。
知らない人ばかりの部署に行くのもちょっと怖いけど
原因になった上司がいないと思うと、やっていける気がする…

>>726
別部署に行けるなんて羨ましい。。。
復職に関して別部署を考慮したもらったが
前の部署は数メートル、ほぼ隣で・・・
再発しろって事か？

>725 726
アドバイスありがとうございます。
今日から休職することになりました。
少し自分のことをやんわり少しずつ考えながら治療に
専念したいと思います。
やっぱり焦りと無理は禁物ですね。

>>728
ユックリで良いと思いますが、認知療法だとかカウンセリングとかについて主治医と相談されては如何でしょう？
ガラリと変わる必要は無いと思うんですが、ほんの少し変るだけで
毎日がガラリと変わったりしますよ！

今日、復職１日目終了しました。ＡＭだけですけど。
うちは、電話とか来客がかなり多いのですが、電話にビク！来客は見ないふり・・
という感じで、電話も出られませんでした。だって怖いんだもん。
同僚は優しい人は少数で、残りはやはり当たらず障らずって感じかな・・・・

しかしながら、明日からはフル勤務なので電話でお客様対応しないとね。
いつまでも電話も窓口も拒否！っていうわけにもいかないし。
初電話受けってみんな耳ダンボ状態で聞かれちゃうのかな？
ちょっと恥ずかしいですね。
ま、訳分からないこと言わないようにしないと。

今日は緊張を和らげる薬多目に飲んで行ったので、少し朦朧としてましたが
明日は気をつけなきゃいけませんね。。。。

復職したい時はどのように電話で伝えましたか？
そのまま「復職したいのですが…」と伝えた方がいいのでしょうか？

私が勤める所は、主治医に復職して良いって診断書を書いてもらって産業医
と面接します。

自分自身の中で、これができたから復職できる！って自信がついたときに、主治医にそういったら
「そう思えたならもう大丈夫でしょうね」って言われて診断書書いてくれた。
漏れはリワークに通ってたので、そこでも「もう卒業できると思います」って言った。
そしたら周りが復職に向けて動き始めて、産業医との面談とかのスケジュールが組まれて、
その流れに乗ってしまったらもう復職するしかなくなった（笑）。周りにも宣言しちゃったし。
でもまあ、そんなもんなのかも知れない。引き返せなくなったのでスムースにいったように思う。

休んでいていきなり復職ってのは無いんじゃないかな
徐々に徐々に馴らし運転が必要なんじゃないかな

毎朝の会社前までの通勤から
定時までの出勤を経てから復職とか

電話などの社外対応は
する・しないを決めておいていいのでは

自分の場合、復職希望したが主治医がNGだったので、
出社訓練の実績を表に付け、さらに証拠として会社付近のコンビニで買い物してレシートを用意した。
レシートは日時と店舗名が入るから信憑性高いから確実です。
それを1ヶ月ほど続けて再度主治医に「ネッネッネッ！」といったらOKが出て、
以後は会社へ復職希望の旨を伝え、以降は産業医と人事部長と所属部門長と自分とで面談して
リハビリ出勤を経て復職しました。

1年2ヶ月休んで今復職準備中

主治医にそろそろ復職してみたら？　って言われて復職準備開始
体調50%くらいって言ったんだけど、普通の人はみんな
万全の体調の50%くらいでやってるもんだよ、ということだった

近所を毎日一時間散歩
↓
勤務先の駅まで電車に乗って帰ってくる
↓
会社の前まで行って帰ってくる
↓
会社近くの図書館で半日過ごす
↓
会社近くの図書館で定時まで過ごす

こんな感じでやってます
今のところはだいたいうまくいってる

鬱の原因は精神疲労ということなので、
平日も帰ったら余計なことしないですぐ横になる、
土日はしっかり休んで疲れを取るようにしてる

前回復職時に、課長が理解のない人で、
休んでる間に取るはずだった資格を取れとか言われて、
リハビリ中なのに家でも勉強とかしたせいで、
試験には受かったけど精神疲労が極限にきて
そのまま燃えつきてしまった

今回は何を言われても家では何もせず、
きちんと疲れを取ることに専念したいと思う

>>736
頭のリハビリも必要だと思いますが、スモールステップじゃないと厳しいですね・・・
私は最近これ以上査定が下がる事が無いと開き直ってますｗ
で、これまでスルーしてた納得できない事を主張するようになった。

おれなんて復職しても同じ課の同じ担当。対人不安なのに接客って・・・
再発も時間の問題って感じだよ。とほほ

>>738
普通そんなもんだよ

対人不安って、人からどう思われるか気になったり、
失敗したら笑われるんじゃないか、とかそういう感じ？

復職しようとしてるところなら、
認知行動療法やる元気もあるんじゃないかな
成功率は低いけど、一応知識としてやってみたら、認知行動療法

ありがとう。
対人不安って電話とかお客さんが怖くて、デスクに座っていられない感じ。

復帰への不安が半端ない。
半年休職して、その間に薬が劇的に効いて、気分が持ち上がり
華麗に復活の予定が、全然薬がラムネだよ・・・。
色んな薬をそれでも試したんだがなぁ。
薬ではここまでが限度なのかなぁ。

>>741
薬は症状を抑えるだけだからね
疲れたら休む習慣をつけないと治らない
俺はもうPC消して寝るｗ

>>741
人によるだろうけど、治療初期は再び通勤するイメージすら持てなかったです
自分の場合明らかな変化が休職10ヶ月くらいで現れました。
それから徐々に復帰に向けての不安を具体化して、1つずつ潰していった感じです。

復職3日目だけど、電話怖い、お客さん怖い。電話が取れない。何でだろう？トイレで泣いてるよ。不甲斐ないよ、全く。半年も休職したのに。

出社出来た事で満足しよう。
高望みをすると苦しくなるよ。

>>744
出来なかったことを悔やむと再発へ直行だよ
今日の俺はこれが出来た。それだけ考えるようにしよう

>>745-746
ありがとうございます。

休み始めたころは、きっと外出すらままならなかったんじゃないかな？
出社できるようになったってことは、その分だいぶ良くなってるんだと思うよ。
復帰後しばらくはただ座ってるだけだったよ。それでも定時まで毎日ちゃんといれば、
それなりに信用も得られるし何となく仕事らしきものもできるようになってくる。
いまそんな感じで復帰半年。欲や功名心、仕事への潔癖さを出さないよう必死に自分を抑えてる。

自律神経失調症、鬱で休職中です

原因だった仕事休んで
薬さえ欠かさず飲めば
だいぶ楽なので
今の仕事は７月で辞めて
違う仕事を８月からしてみようかと
今就活中です

ほんとはもっと休んでいたいですが
こうやって休んでる自分も嫌だし
なによりもお金がないので
いつまでも休んでられません

転職できるか、仕事があるか考えすぎて
嫌になってきます、、、
でも仕事しなきゃ生きてけない
のループ

気が狂いそうです

約半年ぶりに出勤してきた。
息が詰まる感じがして、上司と話してた時もオドオドして何を話したか分からない。


明日また出勤するけど、やって往く自信が無い。

復帰後１月半にして初めて定休以外で休んだ
職場の人間は誰も用事以外で話しかけてこないんだよね
メンヘラで退職した奴の悪口をひる休憩に言い合ったり
メンヘラ休職とわかっててだからキツい
ついに頭痛で休んだ
明日行けるか自信がない(´･ω･`)つらいなぁ

私も復職3日目で早退した。デスクにいても仕事にならない。

私は３日目でぶっ倒れた。通勤で体力を使い果たしちゃった感じ。
今は、再休職中。同じ事を繰り返さない様に暇さえあれば歩いている。
職場から歩いて１０分の所への引っ越しも決めた。

>>749
退職と就職活動って、ストレッサーでかなり大きな点数なんだよ
もし、会社が退職してくれと言っているんでなければ、残るほうが賢明だよ
復職は慣れた場所でやるのが一番いい
転職するのは、その後でも十分可能なのだし

そうですね。また色々参考にさせていただきます

薬効きすぎて今かえってだるい感じ。
復帰前は減薬禁止されたけど、きついんだもんで減らしました。

薬減ったことを一つの無理やりな自信にして、会社に向かおうと思います。

なんだか非定型うつとか言っているけ
一時的なダメージから回復できても
原因となる職場での価値観の大きな違いとかが解消されなければ
出社事態が抑うつのトリガーとなりうる訳で、なんの不思議も感じない。

昔は変化が遅かったから、新しい価値観を持つ側が折れるしかなかったけど、今は違う。
それだけの話だと思う。

いつもお世話になっております。

本日は私が担当しております求人をご紹介させていただきたく存じます。
以下の求人情報をご覧いただき、ご検討賜りたく存じます。

では、マッタリいきましょう。

嫌なら外国人労働者雇ってやるぞ .
お前ら若い奴を雇ってやっているのは恩恵だと思え !
もっと低いのはいくらでもいる.

>>721
遅くなってしまったけど。レスありがとう。
ほんと似た境遇みたいだね。
俺は、従業員に対しても申し訳ない気持ちもあり、もうちょっと働いてみます。
兄貴は自分の考えに間違えは無い。って思考回路でほんと鬱になるよ。
血が繋がっているのもなにかと面倒だよね。

退職、転職のダメージは想像以上にでかかったと思う。
1年通院してだいぶ良くなったので、欝の原因になった前職を思い切って退職してみたけど、
新しい職場で２ヶ月で再発し、１年で休職するまでに悪化してしまったよ。
当然だけど新しい職場では人間関係も薄いし、勤務歴も短いから休職可能期間も短いので
もろもろ大変。よほど自信がなければ転職で一気に事態解決を図ろうとするのはリスキーかもよ。

復職しても、なんかただいるだけって感じ皆さんに申し訳ないと思っております。

最初はきっちり定時を守るのが仕事だよ。
勤怠で信用されて始めて、仕事を徐々に振ってもらえるようになるってものだ。

まあな、

通院日
復職許可もらえるといいなー

いるけど仕事できない（無能ということでなくて）＞来るか来ないか分からない奴

とりあえず毎日来てれば、周りは「ああ、彼はがんばってちゃんと来てるな」って思ってくれる。
目障りにならないように気をつけて、時間つぶしてればいいんじゃない？
頭使わないみんなが嫌がる雑用とかしてると、時間つぶせて感謝されて結構いいよ。
ひたすらシュレッダーとか、入力作業とか、かんたんなデバッグとか。

かくいう漏れは、地味な入力作業を延々やってるのだが、おかげでデータの傾向が見えてきて
意外とそれが周りの人の役に立ってる（質問されることがあるので）。

それがですね、お客さんからの電話がかなり多いところでして、いたたまれず30分に1回はトイレ逃げしてしまいます。情けなさすぎですよ。

良いじゃないか。
病気になる前では無くて、最も状態の悪かった時と比べれば、出社出来ているからね。

一部上場だが開発と営業が共存するブラック部署
ついにメンヘルで一人倒れ
みんなでそいつの埋め合わせをしながら頑張っていたが
心身の疲労が部署に蔓延し
上が新人を二人つれてきた

そいつらを教育しながらみなで頑張っていると
メンヘルが復帰してきた
そのメンヘルは最低限以下の仕事をスローステップで低空飛行な感じでやっており
事実上いるだけ
定時には帰り、散歩やスポクラに行くらしい
しょうがないことだし権利だから文句はいわないが、
そんなメンヘルを見ながら必死に働いていると心身の疲労が余計に酷くなるようだった

ついに別の奴と新人の一人がメンヘルになってしまった
復帰してきたメンヘルと自分の境遇の違いがストレスになったといっている

結局、復帰してきたメンヘルはイジメにあったと主張してまた休職
別の奴と新人の二人も休職

俺はどうしたらいいんだ
そんな俺も実は精神科に通っている
開発は他者との競合でギリギリまで頑張っている
営業は文句をいうしかない
競争に負ければ会社は傾く
会社は慈善事業ではないからな
俺はどうしたらいいんだ

そんなのブラックに入社したお前が悪いんだから、
休職しないといけなくなるまで働けよ

>>54
＞最近はスポーツ番組のコメンテーターという
＞アイドルにしては屈辱的なポジションをこなす亀梨が
＞格好良く見えてきたw

>>770

>>769は無視するとして、カミングアウトすべし。もうメンヘルがたくさんいるのだから気にすることはないよ。

>>769
最初に休職したメンヘル（イジメにあったといって再度求職したメンヘル）は
おまえとよく似たタイプだ
やたらと他人に厳しい

メンヘルだからと自分は休養しているのに周り中を悪い悪いと責めて
最後にはイジメにあったと言い出して
また休んでいる
対人関係を自分から悪くしたようなものなのに

言い方がよく似ているよ

>>771
俺のことだろうか
リロードしていなかった

他の奴もいってるかもしれないからさ
ちょっと上の立場の俺が折れるわけにはまだ行かないんだよ
もう一人、新しく来るらしいし

でも助言ありがとう
上にもっと人が欲しいといってみる

>>772
遠回しにメンヘルは甘えと言いたいようだけど、
あなたも苦しんでるんでしょう？

あなた自信が職場を”ブラック”と言っている通り、
その同僚が休職した悪いんじゃなくて、
劣悪な労働環境を強いている会社が悪いって気づいているんでしょう？

だったら、敵は会社であって同僚じゃない
目に付きやすいところを標的にして悪口を言うのはやめなさい
いつか自分に返ってくるよ

自分が管理職だとして、部下や同僚にメンヘル発症する人が複数出たりして
しわ寄せで苦しむ人やメンヘル連鎖が起きたりすると、ホントは気づいてても
「こういう状況になってる会社そのものがおかしい」ってコトから目をそむけがちじゃないかな。
漏れはそれで、最後に自分がツブれて退職したよ･･･。
根本的な解決の見込みがあるならアクション起こすのもいいし、あきらめて早めに泥舟から逃げるのもありだと思う。

うつ状態と診断されて３ヶ月休職の２ヶ月目。
双極性障害２で５月の激しいアップダウンもなくなり、今は病的じゃなくアクティブな状態。

復職時はフルタイム許可してくれるかな・・・。
会社は産業医がいないから主治医判断で決めるって言ってるんだけど・・・。

どんなに状態が良くても最初は時短になっちゃう？
残業禁止でもいいからフルタイムで働きたい・・・。

>>776
規定によりけり
フルタイムでもやれる企業の方が多いんじゃないかな？

でも原因が仕事だったならｵｽｽﾒはしない
このｽﾚでも、関連ｽﾚでも、再発してる人の話を良く見るでしょう？

主治医の意見を良く聞いて、自分の希望もきっちり述べる事
でも、可能なら、ちょっと控えめに、様子見ながらの方が良いと思うよ
願わくば順調な復職でありますように。

来月から復帰予定…。
約二カ月休職しているけど
最近になってまた調子が悪くなってきた…。

復帰する前に自分の興味あることを勉強しようと
思ってたのに全く頭に入らなくなってきた。
先月まではそんなことなかったのに。

もう、来月からの復帰が不安でしょうがない。
今も午前中はほとんど寝てしまっているし。
こんな調子で戻れるのかな…。

>>778
俺も同じ境遇だけど、遅れを取り戻そうとか、
そういう欲を出して無理に勉強したりするのはよくないよ

無理して疲れるようなことやるから調子を崩すんだ
今はただ生活リズムを崩さないことだけを考えたほうがいい
ただでさえ復職前後はデリケートな時期なんだから…

通勤トレーニングを半年も続けて、いまだに週４回までしかできてないけど
そろそろ休職期間が切れるってんで、復職面談することに
なんだかお情けで復職させてもらう気分で落ち込む

トレーニングなんかするから、逆に疲れが抜けなかったってことはないですか？

>>781
ありました。でも会社的には２週間週５回トレーニングできたら、リハビリ出社の許可を出すって言われて、そのままずっと半年も…
ずっとリハビリ出社させてくれって言ってたんだけどね

>>782
あなたはもう少し自分で頭を使ったほうがいいよ…

体調が戻ってないのにリハビリしたって、
そりゃうまくいくわけないじゃない

鬱は右肩上がりに治るものじゃないんだから、
できなかったならまだ時期じゃなかったんだ、と諦めて休養すべき

なのに、リハビリ出社にこだわるあまり、
できもしないリハビリ出社をずっと続けて疲労を蓄積していては、
いつまでたっても治るものも治らないだろう

そんな簡単なことに、半年も経ってまだ気づかないってのは、よっぽどだよ

自分が今何をすべきなのか、客観的にきちんと考えたほうがいいよ

>>774
なんだかなぁ
あなたも被害妄想と攻撃性をどうにかしたら？

復職者と自分の扱われ方の違いを容認出来ずに病む人が出ると言う事から推測するけど、
そうとうストレスフルな職場なんだろうと思う。
職場の文化というか体質な気がする。

>>777
れすありがとう。

規程が・・・ないんだよね。
今まで前例がないんだよ、今所属している会社。
だから会社も手探り状態になるとおもう。

仕事が原因というか人間関係かな。
直属上司が、周りも認めるほどオレにだけ風当たりが強くて・・・。
さらに上司はとってもイイ人でその状況も理解もしてくれてる。

働きたい気持ちは確かに高まっていることがわかる。
でも、まだ早いってわかるし、焦ってるってのがわかる。

＞でも、可能なら、ちょっと控えめに、様子見ながらの方が良いと思うよ
残業代が裁量制だから残業禁止でどうなるか分からないんだよね。
時短だったら自活できるかどうか・・・・。

＞願わくば順調な復職でありますように。
どうもありがとう！

>>783
781ですが、自分のことの参考にさせて貰います。
そう、リハビリ出勤をしさえすれば、回復レベルに行くってわけではないってことで。

4月半ばから約2カ月休んで、明日人事との復職面談。
久しぶりの会社なので今から緊張状態。
大丈夫かなぁ・・・

>>788
もう面談は終わったかな
緊張するのは当たり前なんだけど、割り切れないんだよねぇ
ヘタに隠し立てやムリな笑顔なんぞ見せずに
緊張した表情態度そのままでいくしかないですな

7月から復職予定なんだけど、その前に産業医と保健師との面談がある。
その席に上司も同席するかもしれないんだが、鬱のストレッサーは上司だから、
上司には面談の席に出てほしくない。

「上司」がストレッサーであることを産業医らに伝えたい。

事前に自分の希望や考えをメール、手紙、電話で伝えておく
しかし、産業医は企業側の人間ですから、間違いなくそれはその上司に伝わることもお忘れなく

>>791
そうですね。会社側の人間に言ったら、上司にも伝わる可能性が高いですね。
上司の奴、死んでくれないかな

復職して１ヶ月ぐらい。半年以上休職してまだ時短勤務なのですが、
今日ボーナスの明細が来た。ボーナスなんて貰えないと思って明細見たら、
普通の時の給料以上の金額が載っていた。感謝で泣けた。

まだ戦力にはならないけど、人の嫌がる雑用は率先してやろうと思った。

>>792
混乱させたらすまんが、

オイラの会社は、言いたいことが言えるようにと、
会社の担当者と産業医の面談は別々に設定され、産業医からは面談の内容を会社へ伝えていいか
確認された。
ウラでどうなっていたかは知らんが w

オイラは今更隠してどうすんのと思っていたから、言いたいことを言って会社へも伝えて構わないと答えた。

ちなみに復職し、なんとかなっとる。

形の上かも知れないですが、表向きは個人情報保護の観点から、
当人に無断で医者が会社へ情報を流す事は無いと思います。
仮に流されても、それを何かの判断の論理的根拠にするのであれば、
ソースを明かす必要があるので骨抜きだと思います。

>>789
ありがとうございます。
人事との面談を終えてきました。
行きのエレベーターで知った顔を見てドキドキしました。
とりあえず自分の希望やら何やらは伝えられたと思います。
どんな結果になるかは連絡を待つのみですが・・・

誰が原因で欝になって休む羽目になったかについては、人事にも産業医にも言ってなかったのだが、
上司と面談したらちゃんと上司は知っていた。つーか気づいてたんだろうな･･･。
心配してくれていい上司だなーと思う反面、気づいてたんなら何とかしてくれればイカッタのに･･･ともオモタ。
原因になった人は典型的なパワハラ上司なので、まぁ周りの人も同じように感じていたということなのかも知れないけど。

鬱になった職場に復職したけど、やはり仕事が合ってないのか、あまり体調良くない。もう休職はやだよー

近日復帰予定だったけど、親に付き添いされて病院行ったら主治医に延長された
自分では仕事場の通りの姿だったけど、面談されてる姿が「こりゃダメだ」ってレベルだったらしい
また診断書書いてもらって来月復帰になったけど、これでいいんかなぁ…みたいな
無理してでも働いて、薬飲んでたらなんとかなるんじゃないかと思うけど、
パニック発作で前倒れたし接客業だから元の職場に戻るのが正直怖くてしょうがない
発作前兆の症状が、友達と仕事の話するだけで出てくるけど仕事できないほどではないし…
金銭面とか人手状況考えても戻りたいけど、また迷惑かけそうで怖いし元の仕事ができるのかどうか

仕事出ると悪化しそうな気がするけど、家に引きこもってる自体怠けてるみたいで辛くなってくるよ
普段は不眠のぞいてそんなに大して症状も出ないし

>>799
素人意見ですが、薬と休息だけじゃ解決しない気がします。
なんらかのセラピーが必要に思えます。

リハビリ出勤中。毎日会社から図書館通い（´Д｀）

>>800
治るよ
再発防止には認知行動療法とかやっておいたほうがいいが、
基本的には仕事が終わったらすぐ家帰って寝るとかしてれば
さほど問題にはならない

遅れを取り戻すために、フルパワーで残業してしまったり、
休日も休まずスキルアップのために勉強、
とかやってるとあっというまに光の速度で再発する
鬱になる原因となった昔のがむしゃらな習慣にしがみつくのはよくない

>>不特定の誰かさんへ

なんかあれだなぁ、、、

骨折なら、治ったと思って無理をして、また痛み出す。
痛みに耐えながら動かし続ければ、
治りが遅れるか、最悪また折れる。

うつも同じだよ、罪悪感にまみれて無理して動いて、治りが遅れて、、、
まぁ、分かってて、その状態から抜け出せないんだろうけどさ
お互い辛い身だねぇ、、、

脱j・しがみつきが重要だな
地位や給与にしがみつくあまり、無理して再発してしまえば元も子もない

ムリムリ

はー、復職2週目突入でフル勤務になる。休職原因の部署なので、多分途中でダウンすると思う。

自分は、定時勤務までは４週間くらいを予定
通常勤務までは１カ月以上みている
その間ずっと休職扱いだが

休職中の会社から電話来て、
来月一週間くらいだけ出れないかと…。
なんとなく断れずOKしたが今からうつだ。

来週から、２週間ずつ
２時間、４時間、６時間とリハビリ出勤になりそうだ。

部署の雰囲気というよりも、
建物の中の全体の雰囲気が嫌いなので

はじめの２時間勤務が乗り切れるかどうかが鍵と思っている。

>>809
あーそれができるのうらやましい
今月頭から復帰しているが、7.5時間勤務の最後の2時間がとてもしんどい

6時間勤務を標準にしてくれって頼んだが、
上司に就業規則上無理と言われてしまった
休みたければ半休取れと

先週は2日半しか出勤できなかった
今日も帰りの電車ではフラフラ
こんな時間まで起きてて、朝はどうなることやら

復職2週間目だけど、職場で相当浮いてます。疎外感たっぷりです。元々話さないタイプだからかなー？暗いからかなー？

ホストだけど今日復帰する
足ガクガクするし不安でたまらない

>811
とりあえず昼飯でも一緒に行ってみたら？
夜飲みにいくとかだとお金も時間も掛かって大変だけど、昼なら１時間で終わるし。
自分が話さないでも、「そうなんですね〜、なるほどなるほど〜」って言ってるだけでおｋ。
相手が喋って気持ちよくなってくれればしめたもの。何かにつけ話かけてくれるようになれば疎外感も減ると思うよ。

なるほどー。ありがとうございました。

復職して1年、また出社できなくなってきた…月曜は朝からやらないといけない事があったので
行ったが、今日は休んだ。明日もやることがあるから行かざるを得ない。

今まで騙し騙しやってきた感がある。私の場合躁鬱なので、
躁状態なら治ったように見えるのが厄介。

薬もかなりの量を飲んでおり、眠気がくるのだが、上司から
「薬を減らせ」と言われた。上司は鬱が再発しているとは思ってないようだ。

職場の人間関係(先輩とあわない)、後輩からの突き上げ(抜かれるのが怖い)、
転勤の恐怖等で今行きづらいのだが、転職した方がいいのかな。
8月に大きな資格試験があるので、それ合格したら活動始めようと思ってたが、
転職もストレス伴うだろうな…

復帰約２月弱
最初から８時間勤務
がんばってたけどついにダウン１日休んで
１日はストレスでおかしくなり薬飲んだら効き過ぎた（ODにあらず）ため遅刻
雨の日が辛いと言ってもわかって貰えずなんだか辛い
指示されたことが理解できないのが一番辛い
いまのとこ残業なしで働いてるからまだマシかもな

>>816
いきなりサビ残月100時間、日曜だけ休みの俺よりはいいだろ。

>>817
死ぬなよ・・・

今日から試験出社

俺も来週から試験出社だよ
でも有給０日とかきついわ…

復職とは違うけど一年半休んだ会社を辞めて、4月から新しい会社にうつを隠して入りました。
でも暗い、消極的と言われて嫌われています。やっぱり病気の影響なのかな。体罰もある職場なのでますます萎縮してしまいます。

復帰してから有給０ってキツイよね・・・。漏れ今年度いっぱい１日もないよ。
まぁ１日休むといくら飛ぶって計算できちゃうから、お金のために気合いで出社できるという効果もあるけど。
医者も「それぐらいプレッシャーあったほうがいい」とか言うけどさ。

制度とはいえきついよねぇ
病気から復職した人間ほど有給休暇がありがたいっていうのに

繰り越しで有給が40日もあるうちの会社はかなりいい会社なんだな…
休職するときに、有給にすると次復帰したとき風邪とかで休めなくなるから
病欠にしときますね、とか気を遣ってくれたし…
まぁそれだけ人事が手慣れてるほど鬱病患者が出るIT企業なんだけどさ

病欠扱いなんだけど、最初有給をある程度使ったように処理するんだ、わたしのいる会社
で、休職者ってとこにカウントされる（大リーグの故障者リストみたいなもんかな）と、
次年度の有給付与がゼロになるっていう謎の制度がある
健康な人間からすれば、会社に貢献してないやつに有給なんぞって思うだろうけどねぇ
そのくせして、休職している期間もちゃんとカウントして賞与くれるっていうほんとナゾの会社ｗ

今年度だけならまだしも来年度も有休０日とかつらすぎるぜ…