話を聞いて欲しい人、聞くからおいで　425

事務バイト始めたが、常に人と顔をつきあわせているわけで、視線恐怖や対人恐怖が悪化した。
が、ここ数日気分が落ち着いてる。通院も服薬もしていない。相変わらず週に3〜4日お酒飲んでる。
何でリラックスしているのかまったくわからない。身に覚えがない。バイトも契約終わるし、。親も心配している。
三十路間近だし、さすがにせっぱ詰まっている。いい加減就職しないといけないｗ自分のことあまり構わなくなった。そのせいか？
2年前にもそれまでの恐怖感、イライラが嘘のように無くなった時期があった。（1週間くらい）
これからまた沈むのかなと思うとイヤで仕方ない。怖い。
それとも、少しずつ認知を変えてきているのかな。じつは脳波に異常あると診断されている。
脳波に問題ある人も、認知を変えることで障害を改善できるのだろうか？