【抑うつ】適応障害　Part10【内的葛藤】

859 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2009/06/14(日) 22:22:17 ID:zunfGOqb
医師に楽しみをみつけることが課題と言われた
無職で将来の不安を抱えてるのにどうやって何を楽しめと・・・
860 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2009/06/15(月) 08:29:46 ID:kiuzZAYt
俺も同じ。鬱病だけど・・・
本当は適応障害なんだけど、プライベートが充実していないから、仕事以外でうつがひどくなる。そう解釈してる。
861 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2009/06/15(月) 10:54:38 ID:R+SBWut3
>859-869
無理に楽しみを見つける必要はないよ。
しっかり休養できれば、いつの間にか何かしたくなってくるから。
無職で休む時間は充分にあるような気がしても、実際には休めてないんだよね。
今は病気で働けないんだから、まずは病気を治すことに集中するといいよ。
適応障害や精神疾患が特殊なんじゃなくて
どんな病気でも、病気になれば治すことがまず第一だからね。
そのためにはしっかり休養すること。
充分な休養が取れれば何かしたくなってくるから
そう思うようになってから、したいことに向かって準備を始めればいいよ。