うつ病で療養中の過ごし方４６日目

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方４５日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1259139730/

≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)。
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

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　　　　　　ぼくたちは、なかよくつかってるよ

★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えれない、何もできない状態なのです。

★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状　■は療養方法や過ごし方です。　　　
※すべて自分の経験です。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
　急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
　悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
　絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
　しかしこの時期の記憶は未だにありません。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
　ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。

【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
　この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
　まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
　でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
　でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
　少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
　自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
　まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
　寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
　リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
　本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
　この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
　突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、
　順調なこれまで　の回復がウソのような日々が続きました。
　しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
　復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
　薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
　会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
　希望を遠慮せずに言いました。
　ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
　この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で
　第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
　勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！

【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
　仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
　翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
　生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
　再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
　休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
　今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★再発について★
本格復帰から４年後、上司のパワハラがもとでうつ病が再発、
現在は第七段階です。しかしながら今回は初期の段階で安定せず、
回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく、
未だに第三段階に戻ることも多く苦戦しています。
一時期は入院生活も経験しました。
（最近は症状が軽いうつ病の患者のみを対象とした病棟をもつ病院も増えています）

一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
ちなみにガンは治っても完治といわず｢寛解｣といいます。
うつ病もガンと同様に｢寛解｣と言われます。
再発の可能性の高さはそう説明すると理解していただけると思います。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、
　良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

★最後に★
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

それでは張り切らずにどうぞ。

>>1乙

>>3->>7は、昨年に「クヨクヨ男」という働く気の無い税金(障害年金)ドロボーが作ったもの。
症状は個人により差があるので、参考にする必要はない。

なお、クヨクヨ男は、自らの犯罪により現在３ヶ月アク禁中。２月初めに解除予定。
２chでは有名な詐欺師(死ぬ死ぬ詐欺、なりきり詐欺等)で、犠牲者は数知れず。
現れたら、しっかり見極めてスルーしましょう。

時間が解決してくれる訳じゃないんだ
むしろ時間だけが残酷に過ぎていく
もう八方塞がりだ

親が「その性格を直さないと」と言う。
もう40歳の娘にむかってそれはないんじゃないの。
あんたに何も迷惑かけてないだろ。
独り暮らしで自炊して、退職金で生活してるだろ。
むしろあんたを安心させるために実家に顔出してんだよ。
鬱んなるからもう実家行くのやめた。

時間がつぶせない。
不安もつぶせない。

うん

>>11
俺の主治医曰く
「あなたはうつ病です、うつ病はたいていの人が数ヶ月で快方にむかうものです」
「でも、あなたは抗うつ剤・安定剤・眠剤、色々試して増減しても１年半経った今でも殆ど快方に向かっていません」

「これはあなたの性格の問題です、全てをﾈｶﾞﾃｨﾌﾞに考えてしまう性格がうつの増幅器になっているのです」
「ですから、物事をﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに、モノの見方を変えればうつ病なんてあっという間に治ります」

「…なーんてことは、言うは易し行うは難し。そんなことが簡単にできたら苦労しません」
「だって、あなたは敢えてﾈｶﾞﾃｨﾌﾞに物事を捉えてるわけじゃないでしょ？わざとじゃないでしょ？」
「そんな人に『モノの見方を変えろ』なーんて、今まで生きてきた価値観をひっくり返せと言うのと同じ意味なんですよ」

「だから、ゆっくりいきましょう。ﾃﾞｲｹｱも敷居が高いなら月１でいいじゃないですか。焦ると余計に悪化しますよ」


　３１の無職が言うことじゃないけど、こんなもんだと思って親に気を使って暮らしてる

>>14
いい先生だな。会ってみたいよ。

>>11
いっそその気持ちを直接親にぶちまけてみたら？
雨降って地固まるってこともあるんじゃないの？

俺も調子悪いときにあなたのように親に対してそんな
感情持ってたよ。酷いことも言ったけど全部病気のせいにした。
こういうこと言っちゃう病気なんだよって。

調子がよくなればあなたも両親に普通に接することができるよ。
欝になっても親を安心させようと無理して実家に行ってるくらいなら。
俺にはそれ出来なかったよ。

>>11
40歳にもなって親に心配掛けるな

>>14
コピペした。

ネガティブ思考って決して悪いことじゃないと思う。
危機を想定しておくという意味において。
でも、うつ状態のときは先回りしすぎて無限思考に陥ってしまう。
最近はヤバいとき「考えすぎちゃダメだ」と自分言い聞かせる。
ただ考えないでいることを続けるわけにはいかないので...。
さじ加減。いい塩梅。いい加減。そして少しでも前向きに。
頭では理解しているつもりなんだけどね...なかなか手強い自分の性格。

身体を使わないから無意識に思考が働き意味もなく頭を使っちゃうんだよね
自分の都合にあった意見にだけ同意し取り入れるという傾向も悪いスパイラルの象徴
そういう志向のうつは絶対に治らないと云われた

>>15
Ｋ大病院にいるよ
飄々としてるように見えるが、本当は飄々としてる

診察時間は短いけど、聞くことに重点を置いてくれて短いけど密度は濃い
比較対象がないので分からないけど、良い先生だと思う


>>18は「だよね」と、さも>>17か俺のレスに乗っかってるように見えるが
１行目以外は何の類似点もないな、誰から聞いたのか知らないけど

19歳男、専門学生（現在休学中）です。

うつと断定されたわけではないけれどテンプレの「第二段階」にすっぽりあてはまります。

親は
「性格を直さないと」
「薬に頼るな」
「早く就職しろ」
「薬なんてなくてもお前がその気になればすぐ治る」
昨日まで熱出てて寝たきりになってても「外に出ないから体調崩すんだ」…もう死ねって言ってるのかと。

毎日辛いです。自殺願望もありますが一回ＯＤしてから薬は全部親管理。
腹かっさばく勇気もない。

今度の診察のとき全部打ち明けてみようかな…でも親の前で上記のことを打ち明ける勇気もない。
どうすればいいんでしょうか？どなたかレスお願いします。

意味が分からん

「今度の診察」って精神科で診てもらってるのか？
診てもらってるなら、主治医の意見と処方箋を教えれ

まずそこを知らなきゃ何も言えん

>>20
自分ひとりで診察行けばいいじゃん。

>>20
貴方は優しい人だから親を大切にしたいんだね
でも、こういうことは言ってもいいんだよ
だって、小さい時泣いてたでしょ？泣いていいんだって。

思いを先生と親の前でぶつけてみなよ。
先生がきっとアドバイスくれるよ。甘えたらいいんだよ。

>>20
体育会系の精神論やないんやから無茶ゆうたらあかんよな
今日は隣のおばはんがテレビ降ろして欲しいゆうからやってあげた でかいわ重いわ ３階やわ 軽い腰痛に襲われた 今は大丈夫やけど太ももと両腕が力入らん
その後米の精米するからって着いてって20�`の米運んだ
テレビのほうが重いけど

>>24
あなた、どこが病気なの？

元気を貰えるブログを発見しました。全部読んだら前向きになれました。

「自分探しのブログ　禁パチ禁スロ鬱病日記」

悩みをメールで書たらとても優しく温まる返信を頂けました。

>>21
主治医の意見は「ゆっくり直していけばいい」です。
でも親は上っ面では「わかりました」一晩たったら「さっさと治せ」等>>20で書いた言葉を吐きます

処方箋…
就寝前に
ベンザリン10を一錠
コントミン12.5mgを一錠
ジプレキサ10mgを二錠
デプロメール25一錠

毎食後にアキネトン1mg一錠

です。

>>22
先生に同席してもらわないと本音が出ないんです…馬鹿ですよね、俺。家族会議でも>>20で言ったことしか言わないし…
なんというか先生というプロがいないと進展がないんですよね。

親が定年で「早く卒業して就職しろ」云々。そんな気力出せません…休ませてよ…

>>27
カウンセリングを勧めるな。親も一緒に。親離れしていくためにも。長引くとキツいよ

>>27
「ゆっくり治していけばいい」＝すぐ治る状態じゃない、と見たんだけど。

まず就労は不可なのかを聞くこと、休みたいからって不可になるように誘導はするな

不可だったら、それをどうしても親が理解してくれない旨を主治医に伝えて、
「このままでは気が狂いそうです、先生の口からハッキリ言って貰えませんか？」と頼む

で、両親同伴で診察に行く、これが俺が考えるベターな方法

本読みたいけどなかなか気力が出ない…

治す気の無い奴に何言っても無駄

じゃあ書き込むなよｗ

上手くつき合うことができれば、はい終わりって問題。うつ病を病気で捉え
た場合には時間の経過では治らず落胆するが、逆に免疫システムの暴走とすれば
ショック療法やその状態に適応することによって完治、寛かいは近づく。

今日は気が重いな。
久しぶりに雨降ってるせいか

うつ病で公的機関の無料の復帰支援施設を利用されたことあるかたいらっしゃいます？
作業内容や雰囲気どうでしょう？

今日はリハビリ代わりのバイトへ行ってきた。
半日の事務仕事なんだけど、以前よりも元気が出てきた感じ。
このままこの調子で社会復帰していきたい。

１１月から休職していて、年明けから何とか出勤できるかと
思ったがダメだった。。。もうすぐ有給期間が切れる。。。
あせると会社の夢を見る。「こんなことも出来ないのか」と
年下のマネージャーに蔑まれるヒラの自分。。。復帰なんて
もう絶対無理に思えてくる。。。

残念だけどそれただの甘え
うつでもなんでもないね

会社においちゃ年なんて関係ないよ。
プライドを捨てるべし。

>>37
そんなことないって。
あせらず、今はゆっくりしてればいいんだって。
生意気年下マネージャーは逆に軽蔑してやれよ。
仕事ができても人の気持ちを考えられないやつは
人間として最低だ。

自分は８月頃に発症して同じく８月の終わりに精神科にかかるようになり薬をのみはじめ、体験したことのない食欲不振、心臓の動悸、吐き気に悩まされ、９、10月は毎日のように死ぬことを考えていた。
11月ころからは、やっと働かなければという焦躁感から逃れて、怠けに徹してみよう、がんばらないでおこう、と思うようになった。
そして最近、落ちついてきている。
仕事の事はまだ考えてないｹﾄﾞ、朝きちんと起きること、身なりを整えて、外出することのリハビリをしてみようと思う。
以上、29才♀の鬱の経過でした。
みんなもあせらずやってこう。

>>41
自分もタメです。
こちらは療養して5年だけど、毎日メイクして身なりを整えるのはやってる。
それだけで疲れたり外に出れない日もあるけど、マッタリやっていきましょう。

>>37
うつ病の程度と主治医の診断にもよるが、
>>38-39の言うとおり、年下の上司なんて掃いて捨てるほどいる

その点だけで言うと、甘え以外の何物でもないし、年齢が不明だけど社会を知らなさ過ぎる
「こんなこともできないのか」なんて、年齢関係なく大抵の管理職は言ったことある言葉だ


>>40
でもそのマネージャーはその会社では総合的に評価されてる、人物面も含めてね
だからマネージャーという社員・エリアを管理する職を任されたわけだろ？jk
もしブラック企業なら話は180度変わってくるがｗ

>>43
確かにそのとおり。
俺は勝手に>>37の話から悪い上司をイメージしてた。
でも会社から評価されて出世してるからっていっても
社内で嫌われてる悪い上司だっていっぱいいるだろ？

ひけらかすわけじゃないけど俺も「こんなこともできないのか」
なんてしょっちゅう言われてたし、もっと酷いことも言われた。
それを真に受けすぎるのも良くないと思う。
だから>>37にはあまり深く考えずに悪い上司なら見下すくらいで
いいんじゃないかと言いたかったんだ。

で、jkってなに？
2ちゃん歴短いもんでｗ

>>37　は「休職したことで降格（配置転換）されて、年下のマネージャーの
もとで・・」ってことじゃないのか？ニートじゃあるまいし、社会人やってたんだから
わかってないとは思えないんだが？JK（常識的に考えてのry 死語）

>>44
＞社内で嫌われてる悪い上司だっていっぱいいるだろ？
そんなもの…当てはまらないのを探すほうが難しいだろw

釈迦に説法だが、それでも上司は上司。
余程のﾊﾟﾜﾊﾗDQNじゃない限りは、その指示に従って怒鳴られたら謝るのが普通じゃね？

ｊｋ＝常識で考えて

今日はリハビリ代わりのバイトがないので
散歩でもしに行こうかな。
外は寒そうだけど。

>>45
>>46
そりゃ怒られたら謝るのは当たり前。
反省して二度同じ失敗をしないようにするのも当たり前。

でもそれは健康な普通な人にとっては、でしょ？
心の病気で療養中に自分を責めすぎるのはよくないと思うんだよ。
普通に考えたり感じたりできない病気なんだし。

それよりもまず療養するほうが大事でしょ。
会社は会社。自分のほうが大事でしょ。
病気を治して復帰するほうが会社にとってもいいはず。

今日は風が強くて寒いね

リハビリにと外出してきたけど、
さっきからくしゃみが止まらない・・・。
外出しないほうがよかったかも。

散歩に行ってきた。
今日はホントに寒いね。
明日も寒いそうだけど、明日はバイトだぁ。

>>50
風邪かな？
今夜は暖かくして休みましょう。

>>48
>>37がうつ病なのか、うつ状態なのかまず不明
うつ病なら>>48の言うとおり、無理は禁物

ただ、うつ状態だとそこらに掃いて捨てるほどいるレベルかも知れない
仕事でストレス感じたり、欝っぽくなったりなんて誰でもあるから

>>40も>>48も書いてないことを脳内で決め付けすぎじゃないか？
どこに心の病気って書いてある？
うつとうつ状態はイコールじゃないんだぜ

>>51
ありがとう。ほんと寒いね、今日は。

でも今日もこれから水泳に行っちゃうぞ。
なぜかっていうと楽しいからｗ
欝でもこれだけはやる気が出る。

>>52
もうその話題終了でいいんじゃない？

>>53
無理しないようにね！

水泳行ってきました。
くしゃみ止まりました。

>>54
そだね。その話題は終了にします。

>>37です。蒸し返してすみません。

２ヶ月前、休職のための診断書に「うつ病」と書かれ確認したら
「うつ状態、の方が抵抗がなくていいかな？」と主治医に言われ
た、勤続20年の40半ばです。
休職前含め、実際は仕事出来ないなんてその上司にも誰にも言わ
れたことはありません。
彼は入社以来同じ部署で、私が彼の課に来るまで他課でそれなり
にバリバリやっていたことも知っていて、異動の面談でも期待して
くれてました。
夢では彼に軽蔑のまなざしではっきり言われ、皆からもあからさま
に白い目で見られます。そんなふうに思われているに違いないと
自分で思い込み始めた頃から会社にいるのがとてつもなく辛くなり、
通院をはじめました。
確かに甘えで、この夢は現実になることかもしれませんね。パキ
シルとデパスの助けを借りても、多分また２ヶ月前と同じように
泣きながら休職をお願いして会社から逃げ帰ることになるのが確実
なので、復職する勇気が出ないのです。

長文失礼しました。スルーして下さい。

今、テンプレにある第６段階。
ある意味落ち着いてて気楽な時期。
そこそこ眠れるし、家事もできる。
プチ頑張りとして、エアロビクスとストレッチをやってる。

問題は、第７段階にいつ移行できるか、なんだよね・・・
いつにしようって決めてしまうと「焦るからやめなさい」と医者は言うし
だけどずっとこのままじゃ、甘え根性が幅をきかせて延々このまま・・・
どうやってきっかけを掴めばいいのかなあ・・・
春になったらとか？体験者さん居たらアドバイスお願いします。

ちなみに去年９月に退職しまして、今は退職金で生活してます。40歳独居女。
就労可能になったら、その旨診断書出してもらって就職活動しつつ雇用保険をもらう予定。

４０才？おいらと同じでやんす。

薬は睡眠薬半粒　まで減らしたけど　体調の波ハンパなぃ　　最近はただの
虚弱体質かと　も思うよ　

画期的な手はないもんかね？

しーーんぱーーい


ないさーー

ケムンパスでやんす。

うつで療養中の過ごしかたって、パチンコとか
株でデイトレとかやっぱりないよな。
気力が出なくてそんな余裕無いよね・・・・。
うつで休職8ヶ月目になるが、株やってるオレっていったいなんだろう。
本当はうつではないのかと医者に問いただしても「あなたは間違いなくうつです」
というし・・・。
過去スレ見てもパチンコとかありがちな過ごし方はないもんな。

最近だけど、俺も好きな音楽聞いたり、たまにはギター弾いたりして
下手すれば普通の休日みたいな過ごし方してる。ていうか一般人の休日だよなこれ。
聞けない時もあるし、資格の勉強は全く集中できなくて、記述式の問題ができなくなってたり、
ちょっと人と接すると息がしにくくなったりしているから、もう甘えなのか鬱なのかわからない。
こんな自堕落な生活だと、ブランクを言い訳できても同世代にどんどん追い越されていく。消えたい・・。

>>64
そうなんだよね。波があるんだよな。調子いいときはパソコンで持ち株眺めたりするけど、
悪いときは一日布団の中・・・。
ちなみに資格の勉強とかは、うつの過ごし方としてはよくないと医者に言われたけどいいのかな？
オレもそうだけど甘えなのか、本当に病気なのかわけがわからなくなるときがある。

治るってどんななの？
主治医にあなたはもう大丈夫ですって言われるの？わっかんねぇ病気だなー鬱って…

>>65
65さんは勉強はしない方がいいかも。
俺はもう先生から一日の勉強時間を聞かれてる。
0だと、これからどうするの？した方がいい、とも言われるし。
でも難しいよね、調子のいいときの過ごし方って。
先生は一方で障害年金を勧めてくるしね・・。

復職して再発した或いは、しそうな時に如何に休む事を少なくして継続勤務できるか‥これを会得できれば鬱が怖く無くなる。

>>67
そうなんだ。いろいろな先生がいるんだね。
その一方で障害年金か・・・良くわからないな？
でも調子が良くてもパチンコとか株はやらないほうがいいかもな。
なんか、売った株の動向が気になって欝が・・・。
パチンコは今のパチンコが良くわからないからやらないだけで
昔の平台が今でもあれば絶対やってる・・・・。
本当に欝なのか甘えなのかわからない。しつこいようだけど・・・。

今日は一日中ベッドで寝てました。
楽しかったです。
　______________
　|　 (^o^)ﾉ　| ＜ おやすみー
　|＼⌒⌒⌒ ＼
　 ＼|⌒⌒⌒⌒|
　　　 ￣￣￣￣

パチンコなんかやらない方が良いって、ストレス溜まるよ。
鬱が酷くなるよ。

やってる俺が言うんだから間違いない

今日はリハビリ代わりのアルバイトに行ってきた。
明日もバイトだから早く休まないとなぁ。

気楽に過ごしてる感じもあるけど
本も映画も頭に入らなくて集中できないし
料理も最近出来なくなってきた
不安感でぼーっとしてる
100均で買い物が一番心休まる・・かな
安いし便利で行くまでの距離も散歩にほどよい。

好きなものがある人が羨ましい
全くなくなった

家族と一緒に暮らしながら療養している方はいらっしゃいますか？
私は両親と暮らしていますが、どうにも落ち着きません。
理解はしてくれているのですが、どうしても申し訳なさが先に立ってしまいます。この歳になって親に迷惑をかけているなんて・・・。
どのように過ごせばよいでしょうか。
親は「ゆっくりすればいいよ」と言ってくれていますが、その裏で泣いていたりするのかなと思うと・・・。
自分が余計に嫌になります。

>>69
いいじゃん。甘えでも。
今まで病気で苦しんだ分、甘えられる状況なら
甘えたらいいんだよ。
深く考えずに楽にすればいいんじゃないの？

>>70みたいに。
その考え方、すばらいしい！

>>75
自分も実家暮らしです。
両親と妹が居て、両親は、
｢ひとつひとつやっていけばいいよ｣って言ってくれて、
妹も、「病気だから仕方ないよ｣って言ってくれます。
この間も、すっごく苦しくて(死にたくなって)
1人でガタガタ震えて泣いてたら、妹に凄く心配をかけてしまいました。
そんな自分が情けなくってどうしようって思ってしまいます。
早く直さないと！って思ったら。。。焦ったら駄目だって思っても、
焦ってしまいますよね＾＾；
波のアップダウンに乗れるようになれたらいいな・・・

>>75
こっちも自宅療養。24でからで今年30になるよ。
妹は気を使ってくれてるけど、結婚したり出産したりと、自分と比べてしまって情けない。
母とは表面上上手く行ってるけど、去年母とトラブルがあってやっぱり信頼仕切れ無い。

弟とバカやってる時が一番癒される。
弟は障害があって昔から結構ストレスの元になることも多かったけど、一番ウマが合うんだよなぁ。

さぁ、今日もマターリいきましょう♪

今日もなんとかバイトを無事終えられることができた。
はぁ〜、よかった。

>>80
お疲れ様。無理はしないでね。
あと、寒いから暖かくして風邪引かないようにね。

在職してた頃、鬱病ではなく自律神経失調症と診断され
休職3ヶ月するもなおらず・・・配置換えさせられ、
それが余計ストレスになって。。。退職・・・
夜中気が付いたら手首を切ってて嫁さんがあわてて救急車。
違う病院で鬱病と診断され今は障害年金をもらってゆっくり静養しています。
精神障害者の未来はどうなのでしょうか・・・仕事も有りませんし。。。
とても不安です。バイトできる人がうらやましいです。
>>80さんどういったアルバイトされてるのですか？？
良かったら教えてください。

今一人暮らしで親に仕送りしてもらって生活してる。
最近不安感が強くてそわそわして落ち着かなく、就職もなかなかできないし、
実家に帰ろうか悩んでる。

実家で療養されてる方に聞きたいんですが、
一人暮らしと比べて何かメリット、デメリットってありますか？

あっちへ逃げてもそっちに逃げても追い詰められるだけだよ
自分自身と闘わなければ何も解決しない

やっぱりたまに死にたくなるんだよね…
ほんと、痛くなくて苦しくない自殺方法があればね…

自分の汚い屍を片付けさせられる奴のことを懸念して、
誰にも発見されないところで薬飲んでからカッティングだろうな

>>83
親が病気に理解を示してくれていると解釈して私なりの見解を。
・実家のメリット
�@話し相手がいる。不安を相談できる人がすぐ近くにいる。
�A基本的に家事をしなくてもよい。親がしてくれる。
・実家のデメリット
�@非常に気を使う。「こんな子で申し訳ない・・・」などと。
�A自分勝手できない。

ちなみに私は実家療養中。家事を少し手伝いつつ、ゆったりしています。
しかし申し訳なさが非常に募ります。それはご覚悟を。

>83
私は実家での家族の理解が得られなかったので、的外れかもしれません。

メリット
�@家事の心配が無いので、それこそ食べて寝るだけの静養が可能
�A唐突に死ぬような行動は取れない

デメリット
�@家族の都合によって、休みたい日も休めない
�A常に迷惑をかけている気がする


結局、耐えられずに1ヶ月ほどで自宅（一人暮らし）に戻りました。
復職しないと、あの家に戻らざるをえないのかという焦燥感が残りました。

みんなー
今日の気分はどうだったかな？
ちなみに私は起きがけになまくらとののしられ、気分最悪の一日でしたが、ロトが8600円当たってたので少し、テンションあがりました。

>>89
あなたは欝じゃないと思います。欝でテンション上がる
訳がない。

今のところ気持ちは−か0かが多いけれど、軽い波はあると思います

猫より寝て
猫よりだらけてる
気持はからっぽ
毎日こんなん
メールなぞこねーし携帯は時計がわり
またこのまま昼夜逆転か
はー・・・空虚

それ欝じゃないね
スレチ出てけば

無駄なレスつけて八つ当たりしなきゃいけないほど
心が荒んでるんですね、哀れすぎる
さっさと隔離病院で過ごした方いいよ>>93

>>81
ありがとうございます。
土曜日も寒かったですね。

>>82
私は週３回程度、事務のバイトを半日しています。
仕事内容はエクセルの入力作業ですね。
２ヵ所掛け持ちしています。

体慣らしのバイトは、やはり事務関係がいいと思います。
やるべきことがある程度決まっているので。

私もここまで来るのに１年以上かかったので、
ぼちぼちやっていきましょう。

>>92
昼夜逆転がよくないことはおわかりですよね？
眠剤を飲んで早めに休みましょう。

私はそろそろベッドへ…
おやすみなさい。

良くなる気配もないし、退職かなやっぱり

毎日何もすることがなくてそわそわしてる。
何か没頭できる趣味が欲しい。

>>92>>94
同じ人間でこうも人格が豹変するのも珍しいな。
93の言うとおりうつじゃなくて解離性同一性障害（DID）じゃねえか？

おはよう
今日は何しよう…

好きな事したらいいよ
昼寝や散歩 まったりと。私 本もテレビも駄目だから ゴロゴロ寝てばかりだわ

>>101
ありがとう
とりあえず部屋の片付けでもしてみるわ
散歩はワンがいるから夕方いくわ

動きたくなるまでじっとしているのが治療の鉄則。
傷ついた動物はうずくまってじっとしているよ。すると体温が上がり自然治癒するらしい。
動きたくなったら散歩がお勧め・・

そんなんで治りゃ医者も警察もイラネーよｗ　アホか

いや、意外と説得力ある気が…

蹲って静穏にしてれば治癒するのならば、
ここの大半の人たちは、みんなもう既に完治してますよね。
それでもまだ療養中ってことは、単なる怠け病かな？

某大学病院に入院したとき太極拳の療法、コーラス療法があったけ。

>>103
人間が動物並の知能ならそれで完治するだろう
まぁそれ以前に、うつ病にすらならんけど

療養中なのに、焦って無駄に動くより、体を休めた方がいいのは基本的な事じゃないの？
服薬 休養が基本と思ってたけど、違うの？

>>109
１０３だけど、それが言いたかった。

入院しているわけでもなく、自由気ままに1年も2年も休養って言われてもなあ・・
うずくまってじっとして2chでしょ？まわりの誰もが鬱病だなんて思ってないだろうなあ。

今日のバイトが昼からということで夜更かし中。
でも、そろそろ眠らないとなぁ。

>>111
症状は出てるし、症状に波もあるから、周りはきちんと理解してくれてるよ。
ありがたい事だ。

何か変なレス多いね。
嫌味や皮肉が言いたいなら別のスレがちゃんとあるのに。

自分の考えにだけ同意してくれる人を探しているんなら、
それはもう、うつ病でも何でもないと思います。

本当だ。変なレス多い。 >>114は誰に言ってるの？

>>113,>>115
ここだけでなく変な奴確かに多い。俺は精神病院の看護師に「仮病を使ってるんでしょ」と言われたことがある。
うつ病患者は他人に理解してもらおうと思わないほうがストレスにならなくていいと思うよ。
森田療法がいいとは思わないがあるがままに生活するのもいいかも。

　　　　　(ﾟДﾟ ):.　_今さっき！●オーブが出没！！！
　　　　ｒ'⌒と､j 　　ヽ 部屋に●オーブが頻繁に現れ
　　 　ノ　,.ｨ'　 ｀ヽ.　/ 頭や体にパン・パンって発砲するような
　　／　　　　　　 i!./ 　　 悪さをするんだ･･･ｵﾚﾝｼﾞ色の閃光も見えた 一体？なんなんだろ？
　（_,. 　 　 　 　 //
　く.,_｀^''ｰ-､_,,..ノ/←>113

鬱病で療養中の人間が、
じぶんは正常だ、じぶんは正しいんだ、と思ってること自体が異常だろｊｋ

>>118
ねえ、誰に言ってるの？
そういうあなたは欝なんですか？

>>118
はたぶん解離性同一性障害だからほっといたほうがいい

>>120
りょうかいｗ

>>109
身体は休まるだろうが、精神的には休まるの？

例えば今日。俺と同年代の奴らは仕事に行ってるだろう、割合は分からんが
でも俺は、抗うつ剤と安定剤飲んで、TVも本も見られない、PCも２ちゃんのこのレス以降夕方まで見られない
何もする気が起こらない

でも、脳味噌だけは異常に機能する
「家族が働いてるのに俺だけ・・・」
「診断は絶対就労不可だけど、本当はもう治っていて、怠けたいためにうつを演じてるんじゃないか」
「社労士さんに頼んだ障害年金と労災と自賠責、どういう方向に行くんだろう…」
「家族がいるのに、この先どうやって生きていけばいいんだろう」

ここの人が全員そうだとは言わないが、俺は平日は9時半〜17時までずっとこの繰り返し
昼寝でもすれば楽なんだろうけど、妻が働いてるのに・・・と考えると眠気すらおきない

「考えても答えの出ないことは考えなけりゃいいのに」と妻は言うが、勝手にそっちの方に思考がいってしまう
もう…なのか、まだ…なのか、1年半ほどこの生活
まぁこういうパターンもあるってことだ


>>113
それはキミの場合。ホント運がいい
俺は症状が出ても、親は治ってるか・下手すりゃ詐病だと思ってる
「努力が足りない。頑張ろうという姿勢が見えない」が口癖
「都合の悪いことを言われたら、症状が出るの？」と言われたことも

それを妻がいない時にボソッと言う。偶々なのかも知れないけどな
それでまた上記のネガティブスパイラル・・・他人のせいにするつもりはないけどね、自分の精神だから

朝：ウォーキング
昼：ネット、家事、買い物
夜：自律訓練法、認知行動療法、ヨガ

おれも>>113は家族の理解があっていいと思うよ。

打つ病で一年間姉夫婦の家に居候してた時、姉から

あなたはうつ病じゃないわよ。本当にうつ病なら自殺しようとするはずよ

と言われたことがある。

義兄からは

お前はうつ病ではないから薬飲むのを止めろ

と言われ、本当に止めたら翌朝に酷いうつになった。この時、義兄は

ほら見ろ、やぱりうつ病じゃないか

と言った。

こんな夫婦と一緒だとますます状態が悪くなると思っておさらばして正解だった。

外出が嫌だったのに、主人の実家に引越してからますます、引きこもり。
土日は、やっとドライブとか少し出られるようになったのに、また逆戻り。

>>122>>109だけど精神的には休めていない。抑鬱症で１０年経つけど、初期の頃から中期まで、貴方と同じく葛藤があり、 途中、無駄に動いたら、悪化した。家族の理解はなく離婚になった。
人の精神は、そうそう割り切れる物じゃない。今でも自分を責めているけど、子育て中だから、最低限の外出、家事の為に 体力をつける為に寝ようと割り切れるようになったかな くらい。頭ではつねに自分を責めている。

そうそう

自分を常に責めてるし、何より分からない。
今、社労士さんに頼んで障害年金の手続きをしてもらってる、他に労災とか自賠責とかも。
家族がいるし、自分は就労不可と診断されてるから、どうしても年金が頼みの綱
働いていないこと・年金のことが一日中頭から離れない

俺は公共交通機関には同伴者がいても乗れない、近くのコンビニにも買い物にいけない、第三者との会話は常に吃る
これが本当の症状なのか、年金目当ての無意識の詐病なのか…分からなくなる時がある
もちろん上記の症状は年金云々が出る前からあった症状だから、詐病なわけはないんだろうけど

年金を意識し始めてから、なぜか自分の症状が本物なのか、自分は本当に欝で高次脳機能障害なのかが分からなくなる

113だけどゴメン。最近嵐っぽいレスが多くて嵐かと思ってレスしてしまって…。
家族から理解してもらえてる人とそうで無い人居て当然だよね。
ウチは身内に精神障害の人が多少居るだから、元々理解されやすかっただけ。
主治医も元々弟(自閉症)の主治医だし。
嫌な思いした人がいたらホントにゴメン。

>>12貴方の中で手続きをして、年金手当等を貰う事に 抵抗があるのかなと思った。一つの節目だし。家族や生活の為だし、当然するべき手続きなのに、 自分の中の葛藤、社会や家族に対する自責の念、みたいな感覚があるんじゃないかな？責任を放棄したような感覚ってゆうか

>>127
貧困妄想もうつの症状にありますよ。

あと詐病だと疑う気持ちは、もしかして127さん自身がまだ病気を、病気である自分を受け入れられない気持ちや、
否定したい気持ち、｢障害年金は障害者が貰うもの」という抵抗感から来てるのでは？と文章を読んでいて思いました。

今まで一生懸命働いて納めた年金なんですから、具合が悪い時に受け取る事にのは当然の権利だと開き直るくらいで良いと思いますよ。

今日もリハビリ代わりのバイトへ行ってきました。
調子がいいので、明日も行くことにしました。
２連チャンなので今夜は早く休まないとなぁ。

＞ID:uuLZwaP8

>>92＝>>94＝>>120ってこと？なるほど分裂してるなｗ

>>124
どういう経過は分からないけれどおさらばできて本当に良かったですね。

クヨクヨよ、あと３週間の辛抱だぞｗ

なんか変なのいるなぁ。欝なのかなぁ。

欝ならなぜしょうもないことを言うのかなぁ。
素直に相談すればいいのに。

欝じゃなくこのスレに来て変なレスつけてるなら
欝よりよっぽど心を病んでるんじゃなかろうか。

鬱と欝ってどう違うの？

ってかいちいち目くじら立てる仕切り屋もウザいと思うが

>>131
おつかれさま。何のバイト？
今の自分にはバイトすら怖いよ…

週３日の嘱託勤務日、まあこんなもんか

おはよう。
別に仕切るつもりはなかったんだが・・。

荒しはスルーだったね。ごめんよ・・・。

>>130
有難うございます、本当に…。

年金を受け取るのには抵抗はないんだ、寧ろそれが無いとこの先の生活が成り立たない・・・
今は療養中で自分の実家に帰ってるけど、親からは「２年しか同居・援助はできない」って言われてるし
できれば、長女（４月から年長組）が入学する前に前に住んでた妻の地元に帰ろうと思う。
転校はつらいから・・・

それまでに完治してればいいけど、就労不可が解けなかったら生活保護で生きていくつもり。
こっちは都会だからそうでもないけど、妻の地元は田舎で、どこかの調査によると
全都道府県で下から３番目くらいの生活保護受給率みたいで、風当たりは強いだろうなと覚悟はしてる。


ただ、最初に書いたけど本当に年金が必要で、主治医曰く症状もそれなりに該当はするみたい
年金ってのを意識し始めてからは、毎日毎日そのことだけを考えている

「主治医の先生に、できること・できないことをちゃんと説明しないと…」
「でも社労士さんもいるし、それで先生の気分を害したらどうしよう・・・」
で、自分の症状を羅列して考える
「〜は無理。絶対に無理」
「〜は…本当にできないんだろうか？年金の項目に該当するからできない振りをしてるんじゃないのか？」
高次脳機能障害って言われてて、記憶も曖昧だから余計にパニック・考えがネガティブな方向に行く

で、「年金が貰えなかったり、等級が低かったらどうしよう…まだ子供も小さいのに…」→最初に戻るの繰り返しｗ

抵抗感と言うか、本当に自分が障害者（手帳２級）なのか分からなくなることが頻繁にありますねｗ
それが障害なのかもしれないけど

元気だった頃はすっきり寝て、清々しく起きれていた。

今は、夜中に何度も起きるし、悩む夢や嫌いな人が出てくる夢を見て、起きてもだるい。
こんな経験されている方いらっしゃいますか？

友人からメールが来た。
鬱だってことは何度も説明してたんだけど
わかってもらえなかったみたいだ。
たぶんもう友人関係としては終わりだろうな・・。

わかっていたことだけど、やっぱりつらいな・・。

>>142
私も同じですよ、仕事してた頃は熟睡してたけど今はうつ病は回復期でも夜中に目を覚まします。夢は仕事してた頃のことばかり。仕事のストレスでうつ病になったわけではないけど。

>>144
仕事が原因ではなくて、働けないのは辛いでしょうね・・・。

>>132
分裂病は自分の事も他人の事も良く分かってるね
今日も療養と言う名のなまけしてたの？
あんたみたいなバケモンが外出するよりはいいけどね
鬱ってベンリダネ。

眠りが浅いとき、いやな人思い出して思わず大声で「コノヤロー」とか言ってしまうのは
端から見ると妄想だとか思われるんだろうな

>>141
大事なのは優先順位。
家族が大事なら、変なプライドは捨てるべきだと思います。
それこそ社労士さんの気分とか。
｢病気なんじゃ！症状重いんじゃ！｣って開き直るくらいで無いと、守りたい家族さえ守れませんよ。

薬飲み忘れたＷＷ

前向きに生きているうつ病と境界性人格障害の方のブログです。

「自分探しのブログ」

似たようなブログが多いですが、ヤフー検索だと一番上に出てきます。

やることなくてヒマだ…
最近やる気が出てきたので、仕事関係の勉強でもしようかしら

最近見つけたやる気のでるyoutube

ラデツキー行進曲
ttp://www.youtube.com/watch?v=gl1KBhMDYuk&feature=related

>>148
ありがとうございます

うーん…プライドなんて、去年の２月に仕事辞めてからは捨ててると思ってます。
客観的にはそうじゃないかもしれませんがｗ

社労士さん云々は、「細かいことや折衝は私がやります」と言われてるので、正直どういうスタンスでいればいいのか…って感じです。
報酬とか聞いても、殆どボランティアみたいな着手金だけで色々やってもらってるし。

開き直れたら楽だろうなぁとは思います
ただ、どうしても>>141の後半の思考に勝手に向いてしまい、毎日苦しんでますね

海を見てきた。
いざとなったらここに飛び降りればと思ったが
怖くなった。

>>134
うわっ！多重人格のアニオタニートまだいたの？

>>138
事務のアルバイトですよ。午後からの半日だけです。
日内変動で朝が弱いので、お昼からしか働けません。

今日も行ってきたので３連チャンでした。
明日は休みで、明後日はまたバイト。
ちょっと疲れたので、明日はゆっくりすごそうかなぁ。

>>156
傷病手当などもらっているのですか？

>>157
傷病手当は、以前勤めていたときはもらっていました。

現在は、障害厚生年金３級を受給しています。
うつだけで障害厚生２級はやっぱり難しいですね。

早く社会復帰したいです。

バイト....。外出できるだけでも偉いですね。
私は、傷病手当金の受給期間満了。障害年金申請中。

今日のNHK「ｸﾛｰｽﾞｱｯﾌﾟ現代」、胸に刺さった

毎日毎日、自責の念と罪悪感と家族への申し訳なさが消えることがない…
「あの時〜していたら」
「家長なのに親と妻の稼ぎに頼って、妻の悩みも聞くだけでちゃんとした答えを出してやれない」
「俺が働いてた頃は妻が心の安らぎの場所だったのに、今の俺は妻を余計に疲れさせている」
「本当はフルタイムで働けるんじゃないか、病気じゃなくてただの甘えなんじゃないか」

自分が情けなくて憎くて、でも何もできなくて…もうどうしようもない

あの30代ホームレスなかなかイケメンだったな

>>159
障害年金受給できるといいですね。

>>160
本当にしんどいときは、できることが生きることだけでもいいのではないかと思います。
そもそも生きることって大変なことなんですけどね。

明日はまたリハビリ代わりのアルバイト。
なんとか無事乗り越えたいなぁ。

一人でカラオケ行ったことありますか？
何か最近行きたくなったんですけど、勇気が無くて。
歌って現実世界を忘れたい…

田舎の車のあまり通らない道を一人で歩いてごらん。週一でいい。
何かが変わってくると思うよ。

おとといからうつが酷くて、今日は朝から死体状態。なんか楽しくなることない？

歌が好きなら一人でカラオケ楽しいよ。
前、１時間うたったｹﾄﾞ物足りなかった。
勇気なんていらないよ。
昔、カラオケ屋で働いてたことあるｹﾄﾞ一人で来る人、結構いたし。
歩いていける距離にあるなら、ビール飲んでおつまみとか最高だよ。

数日前に風邪引いたみたいで、熱が出て、頭が痛かったので病院へ
インフル疑われて、検査。
薬とあわせて２５００円超え

次の日も、熱が下がらなかったので、
もういっかい病院へ。
そして1000円超え

二回とも母に連れて行ってもらった。料金は皆母もち。

風邪は治ってるはずなのに
頭痛いの治らないし、吐き気が凄いするし・・・。

あの時死んでればよかったのに。ってのが消えない

寧ろ今ココで全部消えたい。

一人カラオケ昨日行きました。3時間ほぼぶっ続けで歌いました。
行きたいなら、行った方がいい。ストレス溜まるよ〜。
店員にどう思われようが関係ない。1回行けば、また行きたくなる。

１０月末からアク禁中のクヨクヨ男（softbank219023）ｗ


あと２週間の辛抱だぞｗｗ

アルバイトから無事帰還。
今週は全部半日だけど週４回出勤できた。
来週もこの調子で…といきたいけれど、
さすがにちょっと疲れたなぁ。
土日はゆっくり過ごそう。

乙
来週もう一回、４日にチャレンジしてみ
慣れればそのうちだいじょぶになるよきっと

>>167
風邪がまだ治ってないのかも。
もしくはうつの症状や、抗うつ剤の副作用の可能性も。
自分は当時かなり鬱が重くてルボックスを飲んでたときに、風邪？と思うような微熱と怠さが一ヶ月くらい断続的に続いた。

一日の大半を過ごすこと多くなったベット周りの掃除完了。
シーツとタオルケットも洗った。

療養で初めての冬を迎えてるわけだが、
「冬ごもり」という表現がなんだか一番合っている。
寒いというだけで外出するのがとてもしんどいよね。
無精髭も伸び放題でお洒落で生やしているのとは違うし。
こないだ夜の散歩で職質されちゃったw

天気良いし今日こそ明るいうちに買い出しだー。
頑張れー、俺。

>>173
がんがれ〜、おまい!!

引越しがもうちょっとで終わるけど、荷物だらけで布団で寝られない・・・部屋が寒い・・・

>>174
ありがとよー。おまいもなー。

昼寝しちゃったけど買い出しできた。
健康な人が当たり前にできることなんだけどな...。
でも今日はこれで良しとしよう。
明日も天気よくなりますよーに。

ダイソーに行ってきたんだけど人が多くてめまいがした

こんな時間なのに眠れない‥‥

いま起きた！

自治スレが、この板からメンヘラーを追い出そうとしています。

□■メンヘル板の自治を考えるスレ part52■□
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257769216/685

685 名前: 優しい名無しさん Mail: 投稿日: 2010/01/24(日) 17:44:05 ID: TwCV4Tw2
同じ事だよ。

ここがメンヘル板でも他の板でも一緒のこと。
メンヘラーが迷惑をかけるのなら、
メンヘラーの隔離場所であるサロンに追い込んでいくだけ。
その為の隔離板だろーが

明日は通院とアルバイト。
明日からの１週間も無事乗り越えていきたいなぁ。

自分トリマーになりたいんだけど、鬱気質の自分にはあってない仕事かな？
どうだろう？

やれると思えばやれるし、
やっぱ無理だと思えばやれない
ただそれだけと思う
それとうつ病はまた別の話しでは？

あ〜だめだ〜　鬱になってなんにも考えられない

今会社を１２日休んでてメールで仕事続けるのか辞めるのか問われてるんだけど
辞めるんだけど、なんていってメールすればいいのか頭がまわんえええええええええ

「日に日に会社に行く勇気が無くなって来て精神的にもつらいので辞めます・・・・」
でいいかな？だれか俺の代弁をしてくれえええええええええええ　死にたい

>>184
体調が回復せず、これ以上会社に居ても皆さんに迷惑をかけるだけですので、退職いたします。

とか？

そんな状態なら辞めずに3ヶ月くらい休職してみては？

上司には「うつの病状で思考がまとまらず結論に至りません。医師から求職を進められております」
とかなんとかで適当にあしらっちゃえ

>>184
うつ状態の酷いときに重要な決断はまずいぞー。
ここは一旦休職させてもらってゆっくり休め。

再発の危険性を承知の上で教師を目指します

一人暮らしをやめて実家に帰ってきた。
明日荷物が届く。荷解きめんどくさ〜

感染性胃腸炎っぽくて何とかやっと今落ち着いてきた:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

>>183
ありがとうございます。
そうですよね、鬱とは別問題。
もう少し、鬱状態がよくなってから考えてみます。

>>172
熱が下がらなくて
このまま死んだら良いのにな　なんて思ってしまた。
だって、そうしたら誰も悪くないし。
結局、死に損ねたけど。ちなみに首括る勇気がありません。

消えたいのに　誰かに認めてもらいたいという矛盾。
誰かに構われたいのに　実際構われると鬱陶しい。

>>188
俺も教師目指してる。今年も駄目だったけど・・。
ゆっくり行こうな。大変だけど。
子供らに「大丈夫だよ」って言ってあげれるようになりたいな。

母親から直接聞いた訳じゃないが、親父(５８)が行方不明になったっぽい
ネタであって欲しいが本当の話みたいだ

妻と母曰く、親父と俺は良く似ているらしい、俺はそうは思わないが
・真面目、堅物
・自分の事より家族のこと
・苦しいことはギリギリになっても内に溜め込む
・優しい
・融通がきかない、０か１００か
・整理整頓が好き…と言うかやらないと気が済まない

違いは親父は一時うつ状態になったけど、俺は本当にうつで手帳持ちになった
とりあえず変な気は起こさないで欲しい

>>188,192
現役教師です。うつ病で休職中です。
教師ほど精神的に滅入る職業もないと思います。
悪いことは言いません。別の道も模索してみてください。

>>194
別の道があればね、、、。

>>194
192です。
確かに学校で教師をしている方々は大変そうです。
けれど、だからこそ、頑張ろうとしている先生達と
一緒になんとか出来ないかなと考えたいのです。


学生時代、色々な先生に助けてもらったから、
今、何とか生きれている状態なので・・。
自分みたいなんでも、何とかなるから　って言えるようになりたい。。

＞消えたいのに　誰かに認めてもらいたいという矛盾。
＞誰かに構われたいのに　実際構われると鬱陶しい。

痛いほどよく分かる。
死ねば記憶も何もかも、完全に消滅するのにね。
今の世界とは完全に縁が切れるのにね。

アルバイトから無事帰還。
明日もバイトだ。
何とか乗り越えて行こう。

寒いやろ はよ風呂入りや
お疲れ様

>>188,192
俺の爺様は教師だったそうだ。
戦前から戦後へと大変な時代だったけど最後まできっちり勤め上げたそうな。
まぁ、昔も今も教師は大変な職業なのは変らないか...。

がんばれー。

なんだか眠くなってきたよ、パトラッシュ、もういいだろ？　
　　　　　　　 　 　 　 　 　 .　-‐- .,. '　￣　 `　.　 ＿,.-―-　、__,,....ィ
　　　　　　　　　　　　 ,　´　　　　　　　　　　　　ヽ 　 i　　　　ヽ　　 '-､
　　 　　 　 　 　 　 ／　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼ l　　 ,　　ﾄ ､　~ヽ.＿＿＿,,,...,.
　　　　　　　　　　/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ` ､‐ ' 'ｚ__ l　,>-‐''　 　　　,／
　　　　　　　　 　i 　 　　　　　　　　 　 人　l、　　　　 ヾ　　　　｀´　　　 　　／/
　　　　 　　 　　/　　　　　　　 　,ｨ　／ 　ヽi ヽ.　l､　 　,|　　　　　　　　 ／ 　 /
　　　　　 　 　 "i　 　 　/^ヽ! ／ !,/　-―-　　|,/ | 　 ﾊj　　　　　　　　 そ　人
　　　　　　　　　ｉ 　　　l　ﾊ i/ 　　 　　━ 　　 ヽ. l/ /　　　　　　　　　　　ﾞヾ.　ヽ、
　　　　　　　　　ﾞｌ.　　　ヽ_　 　　　 　 　 　 　｛ ､_ｿﾉ　　　,..　-　 ..、　　 　　 ';　!~
　　　　　　　　 ／ヽ!　,ｨ/ 　 　 　　　　　　 `-　 ;'　　　　;'　　　　　　` :,　　　 ヽ!
　　　　　　　／　 ＿Y 　 　 ヽ　 　　　 ｔ　、　　/_　　　 　':,　　━ 　 　 ;　　　 　 ヽ,
　　　　　　〃´￣　亠─----;:＞- ､. 　｀´　／,,. ';　 ,,　_　 ` ､ _ ,,, ..　'　　 　 　 　 ;"
　　　　　i'´　　　　　　　　 ￣ 　__ ,,.. -`＜´ ;: '",:' ,:' 　 　 ｀　 -　 、　　,,..　--‐ ／
　　　　 /l　　　　　　　　　,. - ´　/ 　　　　ヽ`´,. ' 　　　　　　　　　 ｀ ~ 　　　／l
　　　　i　 !　　 　 　 　 ／　　 　/ 　　　　　　`'`i 　 ,.-‐ ､　　　,　,　 　 ,. -‐'　　|
. 　 　 ｌ　　i　　　　　／　　　　　l 　　　　　　　　 !　 ` -: '　　　　'　　 ｨ　　 　 　 i
　　　 l　 　 !　　 ／　　　　　　　l 　　　　　　　　 ＼　　　,...､__,,.-'' ／;'　 　 　 　 l
　　　 |　　　ヽ／　　　　　　　　　! 　　　　　　　　　 `-:イヽ-'　 ／　/　　　　 　 ;ﾘ
　　　｜　　　　　　　　　　 　　 　 ｉ　 　　　　　　　　　　　` ~ ´　　/　 　　 　　 ;'
　　　 i　　　　　　　 　　 　 　 　 　 !　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 /　　　　　　 /

日付が変わると誕生日です。
アラフォー……。
戻れるなら、３×年前の今日に戻って、なかったことにして欲しい。
生まれたくなんてなかった……。

どうせ生まれるならトムソンガゼルとか草食動物のほうがよかったな。
自殺しなくてもライオンに食われるし、運が良くて長生きしてもいずれ襲われて食われるし。

>>199
ありがとうございます。
>>199さんも暖かくしてお休みください。

今日も無事バイトを乗り越えて…
明日も行くか、明後日にするか…
金曜日は確実にバイトあるんだけど。

体の調子を見ながらいかないとなぁ。
焦りは禁物。

でも、早く社会復帰したい。

年収300万円なんてカス…みたいな書き込みがニュー速とかで
散見されますよね。今の私なんてカス以下の汚物みたいな存在。
時給900円と時給800円のバイトを掛け持ちするのがやっと。
でも、あきらめずに社会復帰したい。

年収なんて300万円以下でも結構。
まずは仕事に就かなきゃなぁ。

現在無職。
就職活動中です。
昨日職安に行ったら人混みで具合悪くなりました。
今日は図書館に行って少しのんびりしてきます。

アルバイトから無事帰還。
明日はお休みなので休養に充てます。
明後日、明明後日のバイトに備えないと。

>>206
就職活動お疲れ様です。
アルバイトから体慣らしした方がいいかも？です。
まぁ、ボチボチいきましょう。

　　　クヨクヨ男（softbank219023）ｗ

　　　アク禁解除まで、あと１０日ｗｗ

>>202
誕生日おめ！！
早く病気治るといいね！！

>>205
ニュー速の無職ヒキからすりゃ２００万でもカスなんだろ
働いたら負けと思ってるんだからw

>>202
誕生日おめでとう！
良い一年になるように、少しでも良くなるように祈ってるよ！

>>211
何か気持ち悪い

3年前から軽い鬱で薬飲んで日常生活はそれなりに送れてるんだけど、持続力がない…
買い物とかは行けるんだけど買ってきた本をちょっと読んでは積んでしまう
元気だった時はガンガン本読んでたんだけどなぁ
なんかめんどくさくなっちゃうんだよな…

似たような人他にいるかな

>>213
俺も

>>212

せっかくお祝いしてるのにそれはあんまりじゃ・・・

上手く言えないんだが、
>>202が本気で落ち込んでた場合>>211は逆効果になるのではないかと
>>202は年齢だけじゃなくて希死念慮もありそうだから

ただ、気持ち悪いとは思わないけど

>>213

ﾉｼ
読みたかった本とかもカバーかかったままだし、好きだったパチンコも行けない。
好物の食べ物も味がしない。
常に心に雲がかかってる感じ。
そんなもやもやした状態で一日が流れていく。

あと２年間は、傷病手当金が出るから、当面の生活費は何とかなるけど、
朝７時前に起きても、９時くらいまで布団から出られない。

３年後までに社会復帰できるがが、とても辛い。

>>217
傷病手当金の支給期間は１年６ヵ月。
６ヵ月分生活費が足りないよ。

大事な傷病手当金を好きなパチンコに
消費しないようにね。

>>218
サンクス

うちは、健康保険組合から特別に３年満期で傷病手当金が出るんだ。

パチンコを打ってるときは、真剣な表情をしてるらしく、
周りがわざわざ機会を作って誘ってくれるんだ。

でも、打つ前は、当たるかどうか、また打ってる途中はかかるか、
または時短が終わるんじゃないかって、
変な緊張をして終わったあとは、もうぐったり。。。

ほんとに心も金の余裕がないよ。

>>219
いい機会だと思って、もうパチンコは辞めた方がいいと思う。
お大事に。

>>220

そうだね。アドバイスありがとう！

パチンコって、単純に言えば、100人が1万円ずつ持ち寄った100万円から、
パチンコ屋がごっそり儲けを取って、残ったわずかな金を数人に数万ずつ分け与えて儲かった気にさせるというシステムだから。
パチンコ屋に貢ぐのはもったいないよ。

>>222

最初は、ひきこもりのトレーニングのつもりだったから、
１パチの甘デジだったんだけど、逆にそれすらも苦痛になってきたよ

ひきこもりのトレーニング　←×

ひきこもりの解消トレーニング　←○

連投スマソ

>>223
パチンコ屋の騒音とタバコの煙と興奮は、逆に悪化しそうだなあ。
何か別のトレーニングにしたほうが良いと思うよ。
パッとは思いつかないけど。

昼間は動けない。
夜になるとちょっとマシになる
昼夜逆転は嫌だ…
けど最近、朝起きれなくて困る

今までは、プールとか行ってリハビリしてたけど、
近所に温水プールもあるけど、引越ししてから一回も行ってない

きつくて休んでいる以外は、２ちゃんとかしてるけど、みんなは何して一日過ごしてる？

>>２２６さんと同じで昼夜逆転しがちになるけど、
自分は、夜は薬を使って強制的に眠るようにしてるよ。

でも朝は確かに辛いよね

>>227
最近は部屋の模様替えかなぁ。
熱中して一日中やってることもあるっていったら医者にとめられたｗ
2時間くらいにしとけと。

材料買いに散歩がてら近所のダイソーにもよく行ってる。
今まで知らなかったけど、結構便利なものいっぱいある。
全部じゃないけどだいたい100円だし無駄使いしてもたいしたことない。

あと水泳かなぁ。毎日じゃないけどかれこれ2ヶ月くらい続いてるかな。

朝は何かのしがらみに強制されないと無理だと思う。
できればアルバイトや仕事などがベスト。
いつでも布団という逃げ場が用意できてる人には絶対に無理。

今日と明日はまたアルバイト。
昨日は十分休養を取れたとはいえないけど、
今日と明日、あと２日頑張ろう。

眠れないあげ

早朝覚醒したけど、やることない。

場違いだけど、誰かチャットしてくれないかなぁ

>>232
お付き合いしましょうか

>>233

おながいします♪今暇だったからツベで超燃費ハイジ見てました

超燃費じゃなくて、低燃費だったorz

2chをチャットがわりにしてもよいのでしょうか
ご覧の皆さんも、療養として色々なお話をしてみませんか？

>>236

ほかのスレも鬱でも必死に会社に行ってる人とか睡眠薬とか議論してるから、
スレタイの範囲内だったらチャットも桶かと

私は今から好きなアニメを見てきますね
ちょっと席を外します

友人に頼まれたエクセルVBの作りかけが、今日になって破壊されてた。
こんなときってせっかくテンション上がりかけてるのに、また落ちるよね。

しばらくPCを触りたくなくなる　

ドラクエの「ぼうけんのしょ」が消えた時の感覚ですね
なんとなく分かります
でも、やり直さなくてはならないことも分かるという葛藤

健常なころは、しばらく落ち込んで立ち上がってやり直してたのに、
今は、立ち直りというか、見たくもない感じ

したくないことはしないのが一番です
急ぎの用でなければしばらく休養されては
無理は禁物ですよ　無駄にエネルギーを使ってはいけません

数独にはまってしまった。。。
楽しいという感覚は全然ないのだけれど、
気がついたらやっている。
回復の兆候なのだろうか。

「数独」ってなに？バカでごめん

「数独」ググりましょう
回復かどうかは分かりませんが、少なくとも悪いことではないでしょうね
脳にもよいみたいですし、思いのままに続けられてはいかがでしょう

ナンクロみたいなんだ
今の状態じゃ、絶対無理ぽ

そんなあなたに「3Dピンボール」をオススメしましょう
windowsのゲームの中にある「ピンボール」です
ルールが分かってくればけっこう楽しめますよ

>>244
数独地味にはまりますよねｗ
自分も携帯アプリでやってます。

本当はお絵かきロジックの方が好きなんですが、
ランダム生成が無いから、パケ代かさんじゃって・・(´･ω･｀)

>>246
自分、最近やっとできるようになりました。
前だったら考えてる途中でいらいらいらいらしてきて、
頭の中がぐちゃぐちゃになっちゃって。

ごめん　２ちゃん以外何も続かないわ

ゲーム機とかもほこりかぶってるし

のめり込めないってか

いいんでないの？

いや〜なにがつらいって。お風呂入りたくないのが一番つらい。
汚いし。外出もしたくないけど、どうしても出なくてはいけないときが
あるし。（銀行とか、食料の調達のための買い物とか）
これがこないだまで仕事つづけてられた自分とは思えない堕ちっぷり。
相当無理してたのはわかってたし、後半かなりやばかったからある意味
反動なんだけど。お風呂、掃除するのもお湯はるのも面倒。だからって
シャワーだと寒い。そんなこんなで・・人には言えないくらい入ってない。

4時になってようやく動いた、転居届けとかやってきた。。

>>252
お疲れ様

できることから何か始めようともがくけど、
年明けから何も出来ずに
寝込むだけになってしまった。
12月はそれでも散歩や室内プールに
いけていたけど、この一月なにも
出来ていない。

今日診察日、休職３ヶ月でそろそろ復職してみれば？と主治医に
言われた。けど不安で胃がキリキリするんだが。職場にどう切り
出したものか考えてたらひどく堕ちた。帰って来たらアパートの
駐輪場に置いたマウンテンバイクが跡形もなくなっているのに
気づいた。１５年も前に買ったけどお気に入りで、こいつで走り
回るのが唯一の気分転換だったのにもう立ち直れないorz

>>255
俺も似たような状況。
休職3ヶ月目。主治医には一度復職してみてはといわれたが
まだだめそうですと素直に言った。
最近、不安と焦燥感がぶりかえしてきている。
>>1でいう第9段階ってことなのかな？

自転車は盗まれた気持ちは俺もバイク乗ってるから
よくわかる。もし盗まれたらと思うと・・・。
でも、とりあえず盗難届け出すとか新しいの買うとか
やってみたら？

>>236
チャットや雑談がしたいのなら、メンヘルサロンのほうがいいと思うよ。
例えばこことか
【名無し限定】暇なので話しませんか？5517
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1264671161/

今日のバイトも無事終了。
今週もあと明日１日。
何とか無事乗り越えられますように。

>>256
ありがとう。スタンドもつけてないオフタイヤのバリバリのMTBだし、
駐輪場の屋根の柱にかませておいたワイヤロックをぶった切って持ち
去るぐらいだから、駅までちょいと拝借して乗り捨て、って目的で
盗んだとは思えない。発覚後自分は放心状態だったが嫁が駅周辺を
探してくれたが無かったそうな。オレにはもったいないほどいい嫁
だというのが唯一の救い。
向こうで買ったので防犯登録もしてないし、交番へ行く気力もない。
もちろん医者には「考えてみます」とは言ったが復職もとうてい
無理ぽ。

15年前というとトレック、スペシャ、ボントレ、キャノンデールあたりかな？
とにかく残念だけど新しいバイク買って前を向こうよ。
オレもスペシャを盗まれて、マングース買ったよ。

>>259
う〜ん、それはプロの仕業だね。
おれも前に乗ってたバイク、パーツ盗難にあったことある。
ある日乗ってみたらリアサスがきれいに無くなってた。。
あのときのショックと言ったら・・・。

でも警察には一応言っておいたほうがいいんじゃないかな？
気力が無理じゃなければ。
たとえ物は出てこなくても、警察しらせれば今後の防犯には
なると思う。俺のとこは警官が見回りしてくれるようになった。

レスありがとうございます。おかげで少し慰められました。
キャノンデールのキラーＶ５００です。同じフレーム色の
画像を米Yahoo!で見つけたので印刷して明日散歩がてら
駅前交番に届けに行ってきます。

さて復職はいつにしようか・・・

こんなブログもある。

http://blog.livedoor.jp/dreamcatchshin-zibunsagashi/

みんな休職期間はどれくらいだい？
ﾅﾆﾓｼﾃﾅｲﾅﾆﾓﾃﾞｷﾅｲであっという間に早9ヶ月。
傷病手当金終了まであっと言う間に時間経っちゃうんだろな。
うつ病の症状が酷かったとはいえ
ー

味噌過ぎて、
社会から一端離れるとどんどん孤立してしまうね。
ヒキコモりがちになりどんどん体調も悪化の一途。

宣伝するわけじゃないんだ。僕もまだ鬱なおってないから、ゾロフト服用中だし、
40歳超えて自宅警備員(この言い方好き)だし、生保はまだ貰ってないけど、
失業保険も3月できれる。でも、この曲聞くと、まだなんとかなるかなって思うんだ。

http://www.youtube.com/watch?v=G_lxcZT2G6M

昨日は勇気をふりしぼって映画に行ってみた。
平日昼間だというのに、案外人がいるもんだね。みんな何して生きてるんだろう。

今日は一年と一ヶ月ぶりに焼肉いってくる！

>>268
焼肉いいな。いてら！

最近どうも調子が悪いと思ったら、
運動や掃除のしすぎで疲れぎみなのかな。
ひとつのことにとらわれて周りの状況がわからなくなる悪いくせだ。
毎日のように通ってる水泳もこれからは休み休みにしよう。

そういえば、俺も最近朝つらいけど、
とりあえず布団から体起こしてストレッチの後、水を一杯。
これで結構目が覚める。
昼は寝てしまうけどｗ

あわてないあわてない。ひと休みひと休み・・・。
いっきゅ〜。

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俺はというか、休職させてもらえなかった。どうせやめるんだろばりの体で。
そして今日も日が暮れた。今朝はケースワーカーから電話が来たんだけど
寝起きで何の話をしたのか忘れたｗ

毎日毎日同じ日々。１ヶ月に１回の病院と週１回食料品の買い物に行くだけで、ほぼ引きこもりです。

早朝に目覚めるし、午前中は薬のせいか、気絶する程の眠気。ﾃﾚﾋﾞかﾈｯﾄするだけ。集中力が途切れるから、全て細切れ。

やっぱり体力ないから寝てられないのかな。寝つきは良いけど。朝4時に起きます。

パラノーマル アクティビティ 見に行こうかな。ｽｶっとしたい。

アルバイトから無事帰還。
今週も何とか無事乗り越えられた。
来週もこの調子でいけますように。

帰宅してから髪の毛を染めてみた。
少し若返ったような気がする。
気分転換にはなったかな。

レスタミンに頼らないと眠れなくなってしまいました

>>274
お疲れ様。
ゆっくり休んで来週もその調子でいこう。

>>276
レスありがとうございます。
ボチボチ頑張っていきます。

主治医から入院を検討された
前に一度入院したときには早く退院して仕事復帰しなきゃっていう焦りで挽回じゃないまま退院してしまったんだよなぁ
入院経験ある人いる？

午前中に起きると気分が悪い

>>278
医師から何度か休職と入院の提案をされたけど、すべて断って仕事を
優先させた。その結果、退職 → 入院 となってしまった。
今は就活してるけど非常に苦しい状況。最近頓服ばっか飲んでる。

医師、職場、家族、自分自身とよく相談してとしか言えない。すまん。

早朝覚醒　　もはようおまいら

俺はこれから寝ます

>>280
自分の医師も入院を勧めたがってて、休みがちだったもんだから
診断書だせって、会社に言われたとき「要入院」って書かれて
会社、くびになった

今は預金と退職金で自宅警備員、週に一度して食料を一週間だけ買い溜め
あとはすっとこもってる

人に接するのがいやだ
早く逝きたいけど、自殺は親が悲しむしな

チキンなだけだろ
親のせいにすんなよ

一回リスカして、逝きかけたが帰ってこないはずの親が急遽帰ってきて
救急車で搬送された

自宅でやらかすバカには迷いや甘えがありあり。
見苦しい言い訳が得意な人に多い。

リスカで逝くって…骨くらいまで切らないとダメなんじゃないの？
ドラマのようには死ねないって聞いたけど

>>280
ありがとう
もうしばらく自宅療養してみてどうにもいき詰まったら入院を考えようと思ってる
救急隊員の知り合いに聞いた話だと、自殺は山で首くくるケースがけっこう多いって聞くよ

おはよう…
天気はピーカンだが、心はドン曇り…

>>286
誰かに止めて欲しいからだろ。
お前は潔く飛び降りできるのかよ。

天気もよく暖かいのに、目覚めがよくなかったせいか調子悪い

>>290
飛び降りは迷惑だと聞いた事がある。
後々の掃除を誰がするんだとか
個人特定がしにくい　とか。

>>286
自殺するのに一切迷わない人のほうがごく少数な希ガス

>>287
江藤ｼﾞｭﾝがﾘｽｶであぼんしたはず

クヨクヨ男　＝　softbank219023126066.bbtec.net

ついに永久規制確実ｗｗｗ　
まぁ、お前の起こした罪からしたら当然だ！！

これで、偽遺書にＩＤ書かれた俺の気も少しは晴れた。でも許さないぞ！！！
被告が死刑となっても救われない被害者遺族と同じ気持ちだ！

やっと第八段階まできた。
リハビリのために最寄の駅までいく練習をしています。
しかし、復職したところで今の部署の人間関係が原因で鬱になったので、
所属長に異動の希望をしています（所蔵長・人事部は私が特定の人物との
人間関係が原因でうつ病になったことは知っています）
異動の希望が通らなかったら・・・・　会社辞めるしかないのかな・・・　　

診断書書いてもらって休職し、一番ひどかった寝たきりの状態から
回復出来たのはよかったんだけど。

今日と明日は休日。

今日は気分転換に彼女と散歩に出かけてきた。
途中、いままで入ったことがない喫茶店を見つけて小休止。
分煙でない点はマイナスだったけど、飲み物はおいしかった。

明日はお天気下り坂らしい。
引きこもって過ごそうかな。

>>274
一々バイトから帰った事を報告するのって
ここで優越感を得たいために書いてる気がするんだが
髪そめたって本質はかわんねえよバイト馬鹿

以上、いつもの常駐仕切り屋ヒキでした

>>298
何をそんなに苛立ってるのさ？
日々のことを書いても別にいいじゃないか。

初めてなったけど一日が長く感じて苦しすぎる
寝つきも悪いし

>>298
そんなカリカリすんなよ
毎日寒いよね。風邪引くなよ。

いろんな思いを発散させられなくてずっともんもんとしていた…
今は毎日カラオケしている

貯金もつきるので、そろそろこれだけでの生活は続けられないが、
苦しいだけの時間は確実に減った
こういう一見馬鹿げてると思えることに
人生の楽しみってあるのかもしれない

発散させることをしらないやつは辛いな

>>298
そう。まだバイトぐらいしかできない馬鹿だよ。
早く社会復帰したいなぁ。

今日は冷たい雨の１日。
引きこもって過ごしました。
コタツだけだと寒い…。

社会復帰の道筋をしっかり見いだすためにバイトしてるんだから馬鹿どころか
むしろ高評価だよ。バイトでずっといくならそりゃ馬鹿だけど、ブランクある
ならバイトで肩ならしとかのネタがないとなかなか面接で共感されないよ。

>>298
うんこ食え！

では次のおたより

>>306
レスありがとうございます。
いまはバイトで精一杯ですが、社会復帰目指して明日以降もボチボチ頑張ります。

バイト云々の書き込みで気を悪くされる方もいることがわかったので、
それ関係の書き込みは辞めることにします。
お騒がせしました。＞このスレの皆様

今夜は早めに眠剤飲んで眠ります。
おやすみなさい。

仕事探し中18　とりあえずアルバイトから
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257780450/

こっちにいくといいよ

今年は暖かだなぁ。暖房器具は一切使っていない。
外出時はフリーズを着るが、部屋ではＴシャツ一枚。

水シャワーを浴びると、身も心もひきしまる。

第七段階・・・なのかな？
焦燥感や不安感にかられる。
いやな夢を頻繁に見るようになった。
こんなんで復職できるのかいな・・・。

退職していない限り復職できる。嫌味じゃないよ。そこで働いてたんだから必ず働ける。働き方は変えないといけないかもしれないが。
不安、焦燥は当たり前だよ。
逆にない方が危ない。

休職→復職を３回ほど繰り返して４回目に
もう君の居場所は無いよって会社に言われた。
今は自宅待機させられてる。
そのうち解雇通告が来るだろうな。

俺ｵﾜﾀ

>>313
ありがと。多少自信がついたよ。
でも今はなんか出口の見えないトンネルをさまよってる感じ。
今まで順調に症状が改善されていただけに・・。
まぁ復帰への過渡期と思うことにしよう・・。

>>314
前から疑問に思ってたんたが、仕事が原因で精神病になったのなら
損害賠償？的なものは会社側に請求できないんだろうか？
できるのだとしたら解雇なんてもっての他なんじゃ・・。

考え甘いかな・・・？

>>315
まず仕事が原因だと証明することが非常に困難。
法廷で争う気力がない。
次の就職の障害になるかもしれない。
などなど。

ﾊﾟﾜﾊﾗだと、因果関係の立証が難しいし、何より水掛け論で終わる
錆残が原因なら、過去3ヶ月の帰社時刻をメモッておけばそれだけでもだいぶ違う
タイムカードがない時点で指導受けるから

でも、>>316の言うとおりそんな気力あったら次の仕事探すほうがよっぽど有意義

>>295
アニヲタニートはここしか居場所ねーのかよ。
いつまでIDハッカーしてるんだかなあ。






こんなんだから多重人格障害も治んねーんだよ。

>>303
私も一人カラオケしたいとよく思う
毎日家に閉じこもってると近所から怪しまれるし
カラオケなら何時間も時間潰せるしね
しかし会員になるというハードルを超えなければならない
自意識過剰だけど身分証見せたり住所や名前知られるの嫌なんだよね…
こんなんだからダメなんだけど

あー眠れない

眠れないからPS3のオンラインゲームしてた。
やってるうちに目が冴えてしまった。

おはよう。

>>316
>>317
レスありがとう。
そうなんだ・・。やっぱり難しいんだね。

大学を復学するか、退学するかすごい迷ってる
誰か、マジレスください

>>322
大学は出ておいたほうがいいよ
高卒の自分からのマジレスです

>>323
レストンクス

自分もそう思っているんだけど、このまま鬱が完治しないまま行くのが不安。
だけど、休学も２回目は親も許さないだろうし

>>324
大学辞めたら働かなきゃならないよ？そっちのほうがよっぽどしんどい
一生ニートでいられる資産家の家の子なら別だけど
籍だけ置いて適当に出て、留年したっていいじゃない

>>325
レスありがとう
恥ずかしいけど、実家は平凡よりやや貧乏なので留年で厳しいです
働くのもかなり抵抗があります

要は自分の甘えってわかっているのですが、今自分自身で冷静に検討できない状態です

やりたいことあるならやめればいいし、ないならバイトとかしながら留年
すればいいじゃん奨学金とか借りて。留年と退学しか選択肢がないなら何で
そこまでほっといたのって話だけど、途中退学は後々後悔するだろうし傷を
背負うことなるだろうよ。最後は自分の意思次第で赤の他人がどうこう言う
問題ではない。

先日友人と会って話をしたんだけど、
自分のこともその友人のことも、話題に出てきた別の人のことも、
とにかく分析的で、決め付け思考で話していたことに気付き、ショックだった…

これが今の自分なんだ

今更自己否定はできないのだが、さすがに自己嫌悪はした

人と親しく話そうとするとそうなってしまう
メールでさえもちょっとおかしいときがある

第七段階（現実の意識）…この時期の他者とのコミュの仕方がわからん

今は特別やりたいことがないし、勉強も仕事も長続きするか自信がないです
他人まかせの事を言っているのもわかっています

自分で一歩を踏み出すのか、他人に後押ししてもらうか

今日が書類提出の最終日です（今日の消印まで受付)
今、テレビやゲームも何も考えられない
あと、半日で人生を左右するかもしれない一つの転機です

デパスやレキソタンを飲んで冷静になろうとしています

今郵便局に行ってきました。
また途中でふにゃふにゃなるかもしれないけど、留年しても卒業できるかもしれないので
自分の可能性を信じてみたいと思いました。

病気と戦いながら、もう一度勉強をしてみます。

いろいろアドバイス下さったみなさん、背中を押して下さって感謝してます
ありがとうございました。

>>330
郵便局まで外出お疲れ様でした。

決断できましたね。
希望はまだあるはずです。
まず、今日の自分をできるだけ褒めてあげてください。
最後に決めたのは自分なのですから。

あと、病気と戦うというふうに、気負わずに、
病気とうまく付き合いながら、半歩前に進めたらいいですね。

お大事になさってくださいね。

みんないくつくらい何だろう？
漏れは今年で29。今日も朝から飲んだくれ。

>>331
ちょうど、行くてをさえぎるように大雨が降っていて
これは、神様が「やめろ」と案じてるのかな、って思いながら
郵便局につくと、ちょうど雨が上がって、集配の車もやってきて
「お預かりしましょうか」と笑顔でいってくれた

なんか、今朝のみんなと集配の人に勇気をもらえた気がした
カレンダーに書き残そうとめくったら「大安」。。。
へたれになりそうになったら、今日を思い出そうと思います。

よく、うつにかかりやすい人って友達沢山いる人が多いって聞くけどほんとかな？
オレはそんなに多いほうじゃないけどなあ

>>332
私も今年で29ですよ。
発症してから6年ぐらいなのかな？
病院行き始めてからは5年ぐらいだけど、その前年とかも病気だったような気がする。
3月から復職することを目標に規則ただしい生活を心がけてるよ。

>>334
そういう統計があるわけじゃないよ。
鬱になる人って、八方美人というほどでなくても
なるべく周囲と諍いを起こさないよう気遣いをいろいろしてる場合が多いので
傍目には友人が多そうに見える、うまくやってるように見える、
本人もそのつもりだったけど実は精神的に無理をしていてある日ばったり、
というパターンがあって、そういう場合は
「鬱病なんて縁のない人だと自他共に思ってたのに」って感じで話題にのぼりやすい。
「鬱？やっぱりね」って人は話題にもならないからね。

>>332
私も今年29歳です。
まだまだ復職へは遠いのがもどかしいです。

発売日にドラクエ買ったのに全然やる気しないや…。

妹にセーブデータ消してもらってドラクエ借りたのにやる気起きない

日中つらくて寝込んでしまう。。。

雨がみぞれに変わってきました。
今夜も冷えるなぁ。

孤独に耐えかねて大学中退したんだけど、今となってはとにかく勉強すればよかったと後悔してるよ。
なにもかも中途半端だ俺は

３７歳独身男性です。日々ベッドの中でｉPodTouchから2ch三昧です。太る一方です。:-)

Prince And The Revolutionの「Purple Rain」を聴いています。

今年２８になりました。
ウツ歴は４年くらいです。本当は今日から３年ぶりの社会復帰予定でした。

が、緊張からパニックがおさまらず、過呼吸の繰り返し。
このご時勢に、採用していただいたけど、退職しようと思います。

泣けて泣けて仕方ないです。

頑張れた時期の自分と比較してしまって本当に嫌悪感でいっぱいです。

>>345
まず落ちついて、今日はとりあえず風邪でもひいたと連絡して
休んだらどう？退職なんて拙速すぎる。
で、明日からの事を
主治医に相談してみたほうがいい。受診できそうにないなら
ＴＥＬでも。緊急だから応じてくれるよ。
とにかく辞めるなんて後で言えるから。
パニックも過呼吸もあり得ることだよ。落ち着きな

いや落ち着いてるから２ちゃんやってるんだしあんまさわがないで
っていうかお前が落ち着け

今朝も缶チューハイ飲んで気を紛らわせてる。
午後はウォーキングも兼ねてツタヤにでも行こう。

>>348気を付けて。
自分は去年の夏から無料ｼﾞﾑでｳｫｰｷﾝｸﾞや運動してます。
薬とかはもう飲んでないんですけどね

うつはいろいろ偏見とかの目で見られ、
うつから色々な恐怖症になったりするので
甘く見ないほうがいいです。

帰りにはｽｰﾊﾟｰとかで食べ物とかよく買って帰ります。
一人行動が多いです。

大学かあ、もう一度通いたいなー。勉強したい。
ずっとぼっちだったけど、大学なんてぼっちでも何も言われないもんね。
会社だとそうはいかないよね。寂しい人扱い。

>>349
無料ジム羨ましい。体力作りは大事だよね。

>>350
ぼっちじゃないよ。
ここに話し相手がいるじゃん( ´∀｀)人(´∀｀ )ﾅｶｰﾏ

>>350
うん。汗かいてます。
みなさんは週どれくらい外出してますか？
>>351うん。

今日も寒いですね。
風邪引かないように気をつけましょう。＞ＡＬＬ

寒さとストレスで
お腹が痛いです。

年齢かぁ・・・
俺は27……通院は約4年前から

今の時代、新卒ですら就職氷河期なのに、人生ドロップアウトしちまって……
なんか一度でも道から外れるともう駄目だねwwww
これじゃゲームでいうとハードモードどころかマニアか修羅モードだわ
未来が見えない　


でも30までにはケジメをつける

２週間に１回ぐらい外出しています

もうだいぶ調子が良くなってきているから毎日外出してるよ。
といっても昼飯食いに行くだけだけどね。

外の空気をすって、PCの画面よりも遠いところを見て、
それだけでもだいぶ違うと思うぜ

2年休職してやっとよくなってきたので就職活動を始めた矢先に妻がうつになり荷物をまとめて出て行った。
人生詰んだ。

今日も飲んだくれてる。
アルコールとたばこが本気で抗うつ剤になってる。

親が、みっともないから昼間外出るなだとさ

眠れなくて困ってる
職場でもうわの空だし辛い

>>356うん。ありがとう。

>>357うん。僕も５日くらいは外出してるんですけどね。
やる気になれれば。
近視になりますよね画面は。

>>359
アルコール依存症にならないように、用心したほうがいいんじゃないか。
うつだけでもきついのに、アルコール依存もかかえこんだら大変だよ。

アルコール依存は俺は一時期なった事あるがマジヤヴァイ

美味しいから飲むんじゃなくて現実逃避の為に飲む。美味くない
脳も麻痺してもう何がなんだか。
吐くまで飲んだ事あったなぁ

鬱だけでも見えない地獄でつらいから、やめた方が良いよ

酒は薬の効き方に影響出るから控えた方がいいね。
クリスマスの時に気晴らしに多めに飲んだら
翌日目眩や吐き気で動けなくなった。

小さい会社だが役員のくせにうつ状態で会社休養中なんだけど、
うつにかこつけてただサボってる気がしてきた。
でも復職すると絶対元に戻るよなぁ。
心底前向きに休養するよう努力する（つまり何もしない）しかないのか。
いろいろ気になってしょうがない。
もともとつぶれそうだし休んでる場合だろうか…。

親がうるせーから外に出れないよーよーよー

また親のせいかよ　チビッコか

おはよう

おはようさん

おはようちゃん

今日の目覚めの歌

「おそ松くんOP　正調おそ松節」
ttp://www.youtube.com/watch?v=yfJu2o9lMZ8&feature=related

>>368
お前は公営スラム住宅に住んでる障害年金基地外DQNだから

のん気でいいよなーｗ

さっきコーヒー飲んだ直後にリーゼ飲んだら、震えと脈拍が凄い事になって焦った…
やはり調子に乗ってカフェインは摂取しない方がいいと思った。

カフェインの影響感じないしコーヒーはやめられんなぁ。
デカフェにしてみたら？

>>375
デカフェというのを初めて知った…。これ試してみるよ。

>>376
最近は、インスタントもあるよ

>>377
ググッたら色々出てきた。スタバとかタリーズもあるようなので
試してみよう。

>>374
コーヒーとか紅茶とか飲み過ぎると、薬の効きが良くないような気がする
カフェインが悪いのかな？
カモミールとかのハーブティは、リラックスできて、体もあったまるからおすすめ！

>>378
オレは、ネスカフェゴールドブレンドの赤いキャップのを飲んでるよ。
スーパーにも置いてあるから手に入れやすい。

ダラダラしていると焦燥感に駆られる。
しかし働く勇気はない。
打ち込めるような趣味もない。
何しても空虚。

>>379
みくしで、コーヒーやお茶と薬一緒に飲んだらよくないって記事が昨日出てたよ。
薬の吸収を邪魔する事があるんだって。
後は牛乳とか。

薬飲む前後2時間は飲まない方がいいってさ。
ttp://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1097514&media_id=95&m=1&ref=news%3Aright%3Adiary

ついでにこんな記事も。
ttp://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1098689&media_id=52

土曜日に上司と食事をするのですが、考えただけで
緊張します…。いったい何の話をするのだか…

暇だ・・・

>>383
昇進

だれか
http://www.youtube.com/watch?v=sMK34vHz9oc&feature=PlayList&p=425EF22280CD11D6&index=0&playnext=1

>>383
こちらからあれやこれや話をしようとは考えず、
上司の話を聴いてあげる姿勢でいればいいよ。

>>381
だったら応えはひとつですよ？（笑）

寝る？

みなは性欲はやっぱ減退してる？
前より旺盛になってるんだけど回復してる兆候なのか・・？

もうべろべろ

誤爆

体を動かして気分転換するよう主治医に勧められたけど、気力が…。
休職して最初の頃は、映画館に行ったりジョギングしたりできてた。
どんどん人間として退化してる気がする。

俺も休職が長引くほど外出るのが面倒になってくる

最初の頃はサッカー観戦とか行ってたのになー

もうすぐ会社を辞めて１年が経つ。
今思えば仕事がキツかったから「うつ病の診断書」を武器に
逃げてしまっただけなんじゃないかと未だに自分を責めてしまう。

>>395
逃げなければ死んでいたかもしれない。
逃げるが勝ちなときもあるさ。

>>381
すげ〜〜〜よくわかる

うつ病で異性とつきあっていくのはむずかしいのか？
とてもいい子なんだけどさ
どうすべきなんだろ？
当方パニック障害です

>>398
うつ病でも付き合っていくことはできると思う。
まずは自分の障害について共通理解を得ておくことが必要かもね。
パニック障害は薬でなんとか押さえ込むと。

>>399
即レスｻﾝｸｽ
でも辛いんだよね
ぼーっとしてるときもけっこうあるし
彼女にも負担かけそうだしさ
よく考えてみるわ
まず障害のことを打ち明けてからだね

受け入れてくれるといいね。

おはようさん

自分は気分変調性障害という、うつ病の軽いけど慢性化する病気で４年間社会に出ていない。
毎日、暇で病状も落ち着きつつあるので規則正しい生活を心がけている。
運動不足があるけど、世間体が気になって安いスポーツクラブにさえ心理的に行けない。

不景気で就職は厳しいし、今が辛抱の時期かもしれない。
毎日、ＰＣゲームやるんだけど、そのためにエクセル使って脳を刺激するようにしている。
勉強とはまた違って作業的なことは大切だと思うから。
ただ、４年のブランクはキツイがそろそろ働かないと生きて行けない
感じがするから焦りはある。

今までの職種はないし、介護なんかの方面に転職するしかないのかな。
介護労働できる心身じゃない気もするが。

おはよう

今日もすることがないな。

おはよう

昨日教えてもらったディカフェのコーヒー豆をスタバに買いに行く予定。
ついでにプログラミングの参考書を。

>>403
なんか廃人って感じですね〜

>>403
何歳？

揚げ足取るわけじゃないけど、社会に出ていないの？出たくても出られないの？
俺は後者、ＰＣも１日３０分が限界。前は仕事で８時間とか余裕だったのに
公共交通機関にも乗れない。
医者からは閉鎖病棟２ヶ月が嫌なら働くなって言われてる。

でも家族がいる、今は実家で両親の世話になってるけど。
本もテレビもＰＣも全てが苦痛、でも脳味噌だけは悪い方に悪い方にフル回転する。
本当に苦しい、死ぬより苦しいってこういう事かも知れないっていう位苦しい。

毎朝早く目が覚めて、午前中から昼過ぎにかけて気が滅入って、
夕方から夜にかけてだんだん気が軽くなっていく。
昼過ぎが１番辛いな。

>>410
ウツ病の典型的なパターン。夕方から調子がいい、午前中不調。

>>403　です。
年齢は３０代後半です。数年前に婚約者とは別れてしまいました。
今は実家で親の世話になっています。
たしかに廃人していますね。
ただし、ただの引きこもり、出たくても出られない
引きこもりとは微妙に違います。

>>409さんほど症状は重くないです。
しかし、心身に負荷がかかりすぎると症状が出てきます。
過労で過去に何回も寛解・再発を繰り返しています。
投薬によるコントロールが今は不可欠になってしまいました。

家にいる今でも不安定ですね。調子悪い日があります。
これが社会復帰できないネックなんです。

>>410-411
俺もそれで困ってる。
日中辛すぎる。
声が出なくなってるのはやばい症状なのですか？

大の男がひきこもりとか鬱とか・・・
ﾏｼﾞｵﾜｯﾃﾙｼ＾＾；

そうだね

クヨクヨ男(下記参照)、運がよければ、明日にもアク禁解除かｗ

では、少しずつ、奴を紹介していくかｗｗ
　・大阪府河内長野市在住、４５歳男、無職バツイチ
　・障害年金３級不正受給中、働く気全く無しの廃人

障害３級って相当貧乏だね〜

>>417
クヨクヨ男は月６万の年金で生活。働く気が全く無く、これを一生続けようとしている。
しかも、このスレでその仲間を増やそうとしている、とんでもない廃人ｗ
後日、奴の「ひと月あたり家計簿」も紹介していく予定ｗｗ

毎日ＰＣゲームで遊ぶことがリハビリとは…
どういう思考してるんだろうな。

親の世話になっておきながら、毎日ＰＣゲームで遊べることに驚愕。
ゲームで遊んでるヒマあったら、作業所でも支援センターでも探して相談しろよ。
世間体どうのこうの言える身分じゃないだろう。

社会復帰できない一番のネックは無駄に高いプライドだと思うね。

>>418
障害厚生年金３級の支給額は月あたり５万に満たない。
そんなことも知らないのか。

ゲームでもなんでも好きなことがあって、
それができるならいいじゃん。。。

>>421
本当にそれでいいと思うのか？
いい人ぶって寛容な態度を示してあげる。
…それだけでは問題は解決できない。

>>422
人それぞれ考え方が違うんだしいいんじゃないの？
貴方の考えが正しいとは限らないんだし。
少しでも好きなことがあることはいいことだと思うけどね

>>418
アニヲタニートまだこんな事やってるのか（笑）
こんなんじゃ多重人格障害はマシにならんぞ。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

厚生障害年金3級はふた月で99033円とかです。私・・・
そこから健康保険料5000円*2月、国民年金17000円*2月、医療費（自立支援低所得1）2500円*2
携帯電話（なぜか親と家族割で私が払ってる）9000円*２インターネット代2000円*2
カードローンが月10000円*２・・・涙目。。。
経済難が良くならないと精神的にも良くなりませんよね・・・

>>418
その金額じゃどうやったって生活できないと思うんだが
実家住まいならともかく

http://longstraight.blog79.fc2.com/
こんなのでもうつ病なの？

>>425

でも赤字じゃないんですね。すごいです。
私はすぐにお金なくなっちゃうよ。
遊びすぎなのかな？あはははー

>>427
うつよりも危ない臭いがする、外基地っぽい

ただいま。今週は明日もバイトがある。うう

>>430
おかえりなさい。

>>430
何を願うの？

>>430
バイトのことはこのスレでは書かない方がいいよ。

>>430
オカエリナサト

なんだ、クヨクヨ、永久規制になったのかｗ

崖の上のポニョ見てるよ。
ジブリはいいね。

最近一層、とらわれた考え、とらわれた行動しかできなくなってきた
やりたくないことは徹底的にやらない
そしたら何もしなくなっちゃって・・・
焦りしかない。

寒風摩擦はうつにはいいみたいだよ

【社会】心のかぜと呼ばれる「うつ」や、360万人の「ひきこもり」に対策法…総務相が制定提言
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1265378848/l50
http://www.asahi.com/national/update/0205/TKY201002050520.html

原口一博総務相は５日の自殺総合対策会議で、うつ基本法とひきもこり基本法の制定に向けて検討を始めるべきだと提案した。心のかぜとよばれるうつや、推計３６０万人ともされるひきこもりの問題に対し、鳩山政権として「しっかりと取り組んでいく」姿勢を示すのが狙いだ。

障害年金３級とおった……。
正直貯金を切り崩して、もうあと２桁しか貯金残高がなかったので、助かる。
毎月の国民年金の支払いに当てられる……。
脱力。
早く仕事探さないと。

>>437
独りで問題を抱えすぎて混乱しているのでは？
保健所や相談支援事業所、地域活動支援センターなどに
相談してみてはどうでしょう。混乱した頭がほぐれるかも？

医療と独力だけで問題解決するのは困難なケースもあります。
精神障害者の相談機関など（福祉サービス）を利用することで、
問題解決の見通しがつくかもしれません。

独りで、自分の頭だけで抱え込んでいる限り、
堂々巡りを続けるだけかもしれませんよ。

勇気を出して、専門の相談員に相談してみましょう。
敷居はそんなに高くないと思います。

>>438
乾布摩擦ですね。
寒風を摩擦させるって、なんだか寒そう…。

>>440
国民年金の支払いに窮しているなら、
申請免除を考えてみてはどうでしょう。
詳細は↓を参照のこと。
http://www.sia.go.jp/top/gozonji/gozonji02.htm

ある試験勉強をしている。
はじめたころは全く駄目だったが、最近少しずつ頭が回ってる気がする。

うつ病６年目です。

もうだめです。。

>>441
そうですよね。そろそろ具体的な行動が必要な時期に来ていると
感じ始めてはいます。
ただ自覚しきってはいないかんじです。
だから行動しないのです。
どこかでわかっているからこそもんもんとするかんじですね・・・
それを薬でごまかしたりしてます。
具体的な情報、参考になります。ありがとうございます。

>>443
大丈夫。

6年目の頃はバリバリ働いていた、
10年目のオレがここで生きているから。

いずれにしろ、実家で親に甘えているうちは、仕事など見つかりゃしないわけで、
つまり、働かざる者喰うべからずってことを忘れないで欲しいな。

これから上司と食事に行きます…
会って何を話すのか？　今は話すことなんてないのに…

逆にうちの上司（個人経営の社長だが）は俺を避けてるw
こっちはこれからのことで相談したいのだがなぁ...。

天気は良いが外は寒そうだ。
着込んで散歩してこよう。

帰宅しました。食事だけなのに疲れました。
現在の会社の状態とかを聞きました。
当然いつごろ復帰できるのかというのも聞かれましたが…

うつ病の旦那がいます。

患者の本当の気持ちはわかりません。
自分一人が大変で
自分一人が楽したい
と
思ってるんじゃないか
と疑ってしまう。

うつ病でないとその気持ちは解からないだろうが、家族ならその回復を願うのは当然
その家族も人間であり、完璧じゃない。強く弱い。こんな時代、余裕なんてある方が
珍しい。が。それでも些細なことでも笑えるなら笑った者勝ち

薬の奴隷

神がいないなら、医学に頼る。飲んでいいならあたしが飲みたい。

あなたも病院いけば？

私も鬱病です。
図書館で本やビデオ借りて少しでも治療に役立つと思える情報に接するようにしています。
「インターネット中毒者の告白」ＪＣハーツ/草思社
「うつ病とたたかったある少女の物語」トレーシートンプソン/大和書房
「こころの科学114適応障害」日本評論社

ビデオ「こころの病気−現代を生き抜くために」楓ビデオライブラリー
ビデオ「自分で立てるﾗｲﾌﾌﾟﾗﾝの基礎知識人生設計」PHP

ありがとう
でも、なんともないらしい

>>450
うつじゃなくても、そういう人は沢山いるよ。
それにその性格はうつじゃないと思う。

生活できないので働くつもりですが､本音いえば休みたいです。
でもゆっくり休養できる人でもある程度の目標をたてたほうが
休養モード全開であるよりも治りが早いのでは？
と思います。

思いきり眠りたい人は眠りの深さや時間および時間帯を書き留めるなど
流れの把握､あとの分析がやりやすいようにしたらよいですね。

病気というなら、そういう分析なんかができれば周囲も接しやすいし、本人の今後
の参考にもなりそお

てか　死にたいよね・・・
社会の役に立ってない時点で

社会がおかしいんだよ。

だから心がくずれてく。

政治家あんなだし、景気上がって職増やしてほしい。

そおゆう理由ならそお思うのもしかたないか

>>459
そういう疑いがでるということは、あなた自身かなり疲れてるんでしょうね。
旦那の主治医に、旦那抜きで相談なんてできないんですかね。
いちど電話してみてはどうですか。
主治医の話を聞けば、疑念が晴れるかもしれません。
あるいは、実家の親とか、相談できる人がいるといいのですが。

自分一人が楽したいという性格の人は確かに存在するでしょうが、
少なくとも、本当にうつ病ならそれはないでしょう。
自分だけ楽が出来ないから無理をかさねてうつ病を発症するわけで。
一旦発症すると、家族のために何かしてあげたいと願っても、
笑顔一つ向けてあげることが出来なくなってしまいます。
自分一人が楽したいのではなく、なんとか楽になりたいという状態です。

とはいえ、最近はなんでもかんでも、うつ病の診断がでるような気がしますから、
本当のところ、旦那さんがうつ病なのか性格に問題があるのかは、
主治医に聞いてみるしかないのかもしれません。

負けそうになったらリセットすりゃ良いと思ってるの？
勝つまで闘わなければ何度再スタートしても、けっきょくは同じところでつまずく。
対戦相手は自分。

↑
>>460

>>464
闘い方がまちがってるんじゃない。
同じ闘い方なら、何度やっても結局同じ所でつまずく。
対戦相手は自分の思い込み。
自分は自分の敵じゃないよ。

いい加減スレチなんだが
相談スレかチラ裏にでも行ってくれ
あとコテ使うのもやめろ

確かにあたしにはゆとりがありません。疲れるとそう思う。主治医は患者第一で
ありがたい半面、あたしの気持ちに医者はそおいう病気ですで片付く。最後は必ず治る。
誰にも言えなくて、苦しかった。スレでも出すって大切。

だから、チラ裏にでも書いてろ‼

なんかいつもの常駐仕切り屋がまた怒ってるねｗ

日本語が書けない、読めない人は書き込まないで。
スレタイ読めないの？

助け合う人の力が「防災力」
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg3162.html
体と心をボロボロにする薬物乱用【CM】
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg3145.html?c=20
体と心をボロボロにする薬物乱用
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2897.html
たばこが与える健康被害【CM】
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2544.html
それでもたばこを吸いますか〜たばこが与える健康被害
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2537.html
大麻所持・栽培は重大犯罪です
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2452.html
「振り込め詐欺」撲滅！！還付金等詐欺ってご存じですか？
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2093.html
天皇陛下御在位２０年記念式典と天皇陛下のおことば
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2867.html
あなたも持っている凶器〜飲酒運転は殺人行為〜
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg884.html
本当に救急車が必要ですか？〜救急車・適正利用についてのお願い〜
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg1359.html
警察へのホットラインは110番だけじゃない！！〜＃9110をご存じですか？
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg2189.html
自殺予防〜わたしたちに　できること
http://nettv.gov-online.go.jp/prg/prg1506.html

一人暮らしができなくなって実家に帰ってきた。
やっぱり実家より一人暮らしの方が気が楽でいいな。

手帳２級
主治医はうつ病で高次脳機能障害、就労なんて夢のまた夢だと言う

確かに保育所の送迎でもﾚｷがないと絶対に無理
全く知らない人がいるｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰなんて絶対に一人じゃ行けない
本も読まなくなった、テレビも見なくなった、２ちゃんもめったに見ない
公共交通機関は駅に行く時点で脳が破裂しそうになる
大事な記憶が無くなって、日記を見て思い出すことがよくある

でも、俺は病気じゃないんじゃないか…と思う時が毎日ある
ただ怠けて休みたいだけなんじゃないか…って
だって身体は健康だし、何より妻がパートで働いているのが辛い
病気になるまでは俺の収入でやりくりできてた、
でも今は妻のパート収入と実家に頼らないといけない

男は外、女は家！なんて言うつもりはない
ただ田舎育ちの妻が都会に出てきて、片道1時間かけて時給750円の慣れない接客を毎日やってるのに
俺が家で『療養』と称して多少の家事と育児と、あとはダラダラしているのが自分で許せない

毎日が苦しい、妻に対して申し訳ない…

うつ病だと
どこの脳部位に障害が出るんだ？

>>474
手帳はすでに所持しているみたいだけど、障害年金はどうしてる？
まだ申請していないなら、チャレンジしてみよう。
上手く受給できたら、金銭面で家計の助けになるよ。

毎日お酒で憂さを晴らすしか方法がない。

2級と3級の違いは
＞ｺﾝﾋﾞﾆやｽｰﾊﾟｰなんて絶対に一人じゃ行けない
ここらへんか。文章はまともだしなあ、これなら俺も2級欲しいけどな。
まっそうはいかないか

>>478
知人に２級がいるが症状は全く同じだ
しかし処方されている薬の量が違う
アイツほとんど飲んでないのに２級
あとたまに入院してる
入院とかも基準に入るのかな

>>476
社労士さんに頼んで申請準備中です
ただ、うつだと未納期間があってアウトなので高次脳機能障害で申請予定
それも色々ややこしくて、迷惑かけまくっている上に確率は五分五分くらいですね

年金も「ダメだったらどうしよう…」「こんな甲斐性なしの夫・親なら居ないほうが…」
って悪いほうに悪いほうに考えてしまってる事に後で気がつきます
もうその時は気が狂いそうになっていて、涙と鼻水で顔がぐしゃぐしゃなんですけどねｗ

希死念慮は消えることがなくて、Ｋ察のお世話になった事もあります
失踪だと行きてるか死んでるか分からないので、家族は待つ苦しみに苛まれると思うので、失踪は考えていません
ただ妻曰く「この子(娘２人)に一生消えない傷を残すんだ」って言われて、死ねなくなりました

でも希死念慮は消えないので…上半身と下半身が真逆を向いて、真綿で首を絞められている感じですね
何もできない平日の昼間は本当に辛いです

>>480
ツレもストレスを感じる
これだけは理解してあげて欲しい

あと親が自殺して自分もうつ病って人は多い
ツレさんの言うことは正解

かといって解決策はないんだけど

>>480
現在、申請準備中ということは、決定までまだまだ時間がかかりますね。
申請から決定まで時間がかかるのは仕方のないことなので、申請したら
腹をくくって結果を待ちましょう。

症状をうかがっていると、現在病状が悪いようですね。
希死念慮も強いみたいですし…。
入院治療も視野に入れてみてはいかがでしょう。
入院という環境変化で心的負担が軽減するかもしれません。
少なくとも治療（療養生活）には専念できるでしょうから。

まぁ、素人があれこれ言うのも何ですので、
主治医とじっくり相談してみて下さい。
お大事に。

家庭の問題がある人は入院は向かないと言われたことがある
病院で症状が改善しても退院して家庭に戻るとと元の症状
ツレさんと本音で話し合ったりしてますか？
自分で勝手に考えて自分を追い込んでませんか？
昔の自分のようで気持ちはよくわかる

>>480
娘２人の花嫁姿見てやれよな。

離婚しろ
俺のように

何？この人格障害
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1265033373/207 2010/02/06(土) 20:26:52 ID:zgDvZTk8
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/accuse/1265033373/208 2010/02/06(土) 20:28:25 ID:zgDvZTk8

このスレ立てたのは08/13(木) 11:48:15.51時間的に嫁？
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1250131695/

　ID:O2zHHWi6 = クヨクヨ男

　大阪府河内長野市在住　４５歳男バツイチ無職
　2008年12月24日、当スレで自分へのバッシングにクヨクヨした後、「死ぬ死ぬ詐欺」実行。２名が加害者扱いとなる。
　痛恨の一言「遺伝があるのであなたの子は産みたくない(元妻)」

>>483
家庭内に問題がある場合、その家庭と物理的に距離を置くことが
できる手段の１つが入院治療だと思います。

当事者は家庭内での諸問題からいったん解き放たれて、
治療に専念できる環境に変えることができます。

環境の変化はいい方にも悪い方にも働きますが、
その辺は、主治医の先生とよくお考えになって
決断されたらいいと思います。

家族と一緒にいることでの、負い目や情けなさといった
頭の中を駆け巡るマイナス思考のループからの脱却。
入院治療はそれを可能にしてくれるのだと私は思う。

休養入院という名前で結構入院されている人もいるみたいです。
治療のことだけを考えた生活が送れる。いまの>>480さんには
それが必要なのではないでしょうか。

俺が通院しているクリニックは、予約入れても時間通りに
診察してもらった事がない。ひどい時は12時に予約して1時過ぎとか。
こんなの当たり前なんだろうか？

>>489
当たり前。でも結構丁寧にみてくれる
お医者さんじゃないかな？

>>490
他の所知らないけど当たり前なのか。
キャパ超えるくらい予約入れてるようにも感じるけど。

>>491
自分の通ってるトコも結構キャパ超え
してるけど、一人一人にはキチンと時
間裂いてくれるよ。

診察後に自動予約機があるんだけど、3ヶ月先まで埋まってて
いつも予約無しで行ってるので2〜3時間待ちは普通です・・・
ノートパソコン持って行って音楽聴きながら、２ｃｈ見てますｗ
ただ病院でネットしてるとたまに怒られるｗ

>>487
＞　2008年12月24日
ｄａｔ落ちでもスレの１だけは読めるので過去スレお追ってみた。
過去ログが途切れてしまう部分を補ってみたので貼っておくね。
　　━━━━━━━━━━━━━━━━
うつ病で療養中の過ごし方40日目　-避難所-
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1234656717
1 ： ◆Smoker9RZk ：2009/02/15(日) 09:11:57 ID:vJ/KPJZR
　　━━━━━━━━━━━━━━━━
問題の2008年12月24日
うつ病で療養中の過ごし方38日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1230098914/
1 ：０：2008/12/24(水) 15:08:34 ID:QIyHhY9J
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ　うつ病で療養中の過ごし方37日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1228979755/
＞現在、クヨクヨ男なる荒らしが常駐しています。
＞皆さん、よく見際めてスルーしていきましょう。
-----------------------------------------
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1230098914/5,9,19,25,29,47,49,54,59,63,65

言ってるような死ぬ死ぬ詐欺はその日付では無さそう。

>>488
家庭内の問題を抱えているのが入院治療することを薦める医者が居るの？

普通は逆なんじゃないの？
入院による更なる鬱を引き起こす心配ないの？

医者は家庭内の原因になってるものを排除するようにアドバイスしないのかなぁ〜？嫁や子供ならば数ヶ月だけでも実家に帰らせ遠ざける方法だとか！

うつの人のための行動計画の立て方
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1264914202/

>>478
テキストファイルで下書きをしているので、読めない文章ではないと思いますｗ
いきなりレスできるほど２ちゃん慣れしてないですし、そこまで素早く反応できません

汗をかくほど強く妻に手を握ってもらわないと買い物に行けないのは、情けないものですよｗ


>>479
>>482
その方がどれくらい処方されてるのか分かりませんし、量の自慢をしたい訳でもないですが
自分は『これ以上増やせないし、これ以上減らせない』抗うつ剤・安定剤・眠剤を処方されています

入院も勧められますが閉鎖病棟なので、それだけは…と断り続けています
国保で月15万と聞いたような気がします
親は現役なので頼めば出してくれるでしょうが、アレはさすがに…と思ったので通院治療を続けています


>>481
仕事の疲労と育児と自分の存在で、妻が精神を病まないかが本当に心配です
かと言って、仰るとおり自分には自分ができる範囲のことをする事しかできないわけですが

>>483
本音では・・・話せていません

慣れない仕事で20時頃に疲れて帰ってきて、土曜も仕事なのにこれ以上の心労は・・・と思ってしまいます
自分が逆の立場だと、鬱陶しがらずに話しを聞いて、結果それが身体の負担になるだろうと思うからでもあります

似たもの夫婦だと思っていますから


>>484
そんな甲斐性がその時にあるのかな…とまた余計な不安をかかえてしまいますｗ


>>488
>>495
矛盾しているのですが、自分は家族が側にいないと今の精神状態すら保っていられないと思います
家族の存在が、ではなく、自分の存在が家族の負担になっているのでは・・・とは毎日思っています
それが、家庭内に問題をかかえている状態なのかは分かりません

ただの我侭でしょうが、自分は家族と生活しながら療養したいと思う気持ちが
家族のお荷物になっているのではないかという気持ちよりも若干勝っているような気がします
上に書いた理由と共に、自分が入院しない理由がこれです

ごめん。3〜5行程度にまとめてからレスして

>>498
なんとなく、ご自身のことを全否定してますね
うつ病の典型的な症状ですから仕方ありませんが
あと律儀にすべての人のレスに返さなくてもみんなうつ病なんだから何とも思わないよ

このスレでいろいろな人と会話をすればいい
他のスレでも伸びのいいスレでも
他の板の趣味や興味のあるスレで健康な人と会話するのもいい
それで少しは気がまぎれる

あまり一人で考え込んで追い込まないように
２ｃｈを一日中しているだけで自分を追い込む時間を減らすのもひとつの方法
テレビでも映画でもいいけど一方通行だと、ふと悩んだりする
２ｃｈってそういう点ではうつ病の人にはいいツールとも言える
と思う

>>485
妻は昔、自律神経失調症を患ったことがあるので
うつとは違いますが多少は精神を病むことの辛さが分かるそうです

「貴方が半身不随になって寝たきりになっても離婚は絶対にしない」
と言ってくれているので、今は離婚は考えていません

>>499
気持ちはわかる
読む気にもならないしね
だから改行を入れるようにしている

レスを１つと思わずに改行があれば別のレスと思えば苦痛にならないよ

>>501
その言葉に甘えればいい
一家の大黒柱は奥さんだと思うことだね
自分で抱え込んだりしないこと

世の中、病気を理解されずにうつ病が悪化してる人は多い
自分で勝手に悩んで悪化するあなたのような人も多いけどね

>>501-503
病気はなったことがある人にしかわからへん

>>494
2008年12月20日でした。
うつ病で療養中の過ごし方36日目　http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227686530/
で、奴の醜さは分かりますよ。

>>499
慣れていなかったとは言え、読み辛かったようですみません

自宅療養に入って1週間。
ため息しなくなったしイライラも全然しない。
憂鬱感もほとんど感じない。
俺は単純にうつ病じゃなくて仕事から逃げたかっただけなんじゃないかと思えてきた。
これからどうなっていくんだろう…。
性欲だけはまだ回復しないし。

>>499
改行が入っているのは改行までの一つのブロックが1res分だという読み方をすれば如何？

レスを分けるのか？長文にするのか？？それは過去から未だ解決しないインターネット掲示板の大きな問題なのよ。

クソ寒い田舎で療養中。
車を持っていないので、どこか出かけるにも家族の許可取って
家族に送っていってもらわなきゃいけない。
こないだ「面倒臭い」って言われた。

私だって、たまには思い切り店を見て回りたい。
（そう思えるくらい回復してきたのかもしれない）
こそこそ必要最小限の時間で買い物するのもう嫌だ。

アルコール入れないと何に対しても前向きに考えられない。
月曜日からがんばる。

俺の誕生日に小瀬自殺しとったわ。死んだら終わりなのに・・

>>500
>>503
親は病気に理解がないんです、診察に同席させても、もう治っていて春からでも働けると思っています
父親は比較的冷静ですが、母親はすぐ沸騰し、Ａの話題で話していたことが途中でＥくらいに変わりますｗ

世話になっているので当然感謝はしていますが、若干距離を置いて同じ屋根の下で暮らしています

バカな話ですが未だに自分が大黒柱…と言うか「自分が何とかしないと」と思っています
何もできないのですけどねｗ
>>498でも書きましたが、これ以上妻に心労をかけたくないので、答えの出ない愚痴は言えません
で、両親がアレなのでやっぱり自分の中で抱え込んでしまいますね

>>497
国保加入者なら、収入に応じて、入院費が減額になる仕組みがある。
「国民健康保険限度額適用・標準負担限度額認定証」
でぐぐってみて。

>>510
俺も朝酒飲んでいった方が楽だよ

一人暮らしから実家に帰ってきたんだけど、
疎外感が強くてしんどい。なんか家に縛り付けられてる感じがする。

で、みんないつまで休職予定？自分は２月いっぱいで、３月から復帰予定なんだが・不安。

休職は5月ぐらいまで。
それまでに決めないといけないこともあって
（うつ以外にも障害を抱えているから）物凄く不安。

>>507
誰しも休職に入ると最初は後悔するって医者も言ってたよ。
おれも休職したの失敗したかなとは思ってる。でも退職しないで
よかったと冷静になった今は思っている。

>>518
退職したこと未だにたまに後悔してる。
でもしょうがないんだよな、終わっちゃったことだから…。

>>518
最初は自分はもう少しがんばれたかも
同じ職場の人に迷惑をかけた
と思ったこともあった

ホッとした
もう無理しなくていいんだと安心した
と思った時もあった

休職じゃなくて有給消化の休養だったけど正反対の経験がある
現在は休職で最初はホッとしたけど、今は後悔している
でも医者は無理して勤めていても精神が壊れたと言う

難しいね

ID:9bOosicw = クヨクヨ男

　・大阪府河内長野市在住　４５歳男無職バツイチ　貯金わずか５０万ｗ　
　・障害年金３級不正受給中。２級取得に向けて偽装演技練習中　　
　・座右の名「考え方は変えられない」→認知療法を完全否定
　・本日も>>500にて２ch依存を推薦するなど、働く気が全く無い完全な後ろ向き思考の廃人
　・ちなみに、昨日に３ヶ月のアク禁が解除されたばかり

スキルをつけつつバイトして貯金して成長したい。

アルコールに溺れている時点でもはやｒｙ

ボクシング見てた
詳しいことはわからないがもっと悪い子と思ってたけど
泣いているところを見ると２１才の子供だね
ちょっともらい泣きしてすっきりした気分で寝れそうです

単純なんだね。

単純なのはすっごく大切だと思わんか？

良いこと、良いこと。

>>525
組織から離れて一人で暮らしていると単純になった
というか、単純な思考しかできなくなったと言った方がいいかも
泣くのって脳にいいんでしょ？
いいと思おう
深く考えない

苦笑。

涙が出るうちはいいんじゃないかあ。
それすらもなくなったら
怖いな

>>489
1時間を超えるともなるとどうかとも思うけど、俺の通ってるところも、30分ぐらいはよくあるよ。

でも、最初に精神科にかかろうと思ったとき、激うつな中、気力を振り絞って電話をして予約をし、
パニックになりそうなのを押さえ込んでバスに乗って行ったら「2時間待ってください」とか言われて、
「あぁ、この医者は駄目だ」って思ってやめたことはあるな。
初めて精神科にかかろうという、うつの患者が、どれだけの精神力を振り絞ってるのか、わからん
ような医者にはかかりたくない。

脱線したが、初診ならともかく、継続して通院できているんなら、多少のずれは仕方ないっていうか、
そのぐらいは待てる余裕ができたと思うようにしようぜ。

>>530
>初めて精神科にかかろうという、うつの患者が、どれだけの精神力を振り絞ってるのか、わからん
>ような医者にはかかりたくない。

お前の都合なんて関係ないんだよ。
他の患者もいるんだ。お前の都合だけを優先しろってのか？
そんなに緊急なら救急車でも呼んでろ。

>>531

イライラしてる時期にカキコするからそんな文章になるんだろうね。

要するに程度の問題。
精神科だけじゃなくて内科でも2時間待たされると
ドクターショッピングの原因になるよ。

だいたい>>530は予約してって書いてるじゃない。
それで2時間待ちなら健康者でもキレるぜ。

ケンカすんなよ
待たせてるの予約の取りすぎが原因かもな
1時間で裁ける人数は同じなわけだし

>>532
他の患者も同様に２時間待ってるんだ。
>>531だけではない。

逆に考えれば２時間待ちでも診てもらいたいと思える医者なのかもしれん。
待ち時間だけで、医者が患者のこと何も考えとらんみたいに思い込むのが
浅慮であり、自己中なわけだ。

私が行ってる病院はほぼ予約時間どおりに診てくれる
でも5分診療だよ　ちゃんと睡眠は取れてますか〜くらいで終わり
長く待つ所はちゃんと話を聞いてくれる所なんじゃないかと憶測する

1時間で裁ける人数は限度があるし

ｗｗ

新患とかが自分の予約の前に入っている場合は、
１時間待ちは覚悟している。

新患に時間割くのは当然のことだと思う。
新患に時間割かない医者の方がゴメンだな。

>>534
>浅慮であり、自己中なわけだ。
言い過ぎだろ。

>>530の場合は本当にしんどかったんだと思う。
その事情を病院に説明したかどうかはわからんけど、
事情を知ってて患者に対して単に「2時間待て」って
言われたら俺も絶望すると思う。

まぁ病院も致し方ない事情はあるのだろうけど。

>>538
自己中は言い過ぎかもしれないが、
浅慮ではある。

病院自体が予約制でないから病院にはあさ7時から行ってる。
7時にドアが開くからほぼ1番が取れるが2時間待つのが辛い。

今日の流れからして、そろそろ、クヨクヨ男に絡んで大怪我する者が出てきそうだなｗ

浅慮というが、そういうところが耐えられないのがこの病の特徴である。

どうして君たちはそこを汲み取らずに発言出来るのか。
医療活動をひとつのビジネス捉えると予約した「顧客」を
2時間も待たせるなんぞ言語道断。
新患がいても、それを織り込んで診療スケジュールを立てるのは普通のことではないか？

良い医師＝そのマネージマントがうまい。という事が絶対とは言いきれないし
ある患者に熱心になって時間を忘れるという医師も可愛いとは思うが。

予約制でないところは患者が大変だよな。
来たもん順だろうし。

>>543
私の行ってる所はそうです。でも院長がいない日は空いてるからいいや、と思ってます。

今第４段階くらいですが、とても暇です。ゲームとかしてます。
以前は絵を描くのが趣味で生きがいだったんですが、急に描きたくなくなってしまいました…
生きがいがなくなったせいでとても暇です。しかも腸炎を患い、おいしいものが食べられません…
早く皆さんみたいに外に出れる様になるといいなあ。

新型うつ病患者の急増で医者１人のクリニックでは
対処しきれない状態に来ているのだろう。

自分が医者だとして、新患を織り込んが診療スケジュールを
きちんと立てることができるか考えてみたらいい。

５分で済む患者がいれば、家族同伴で30分掛かってしまう患者もいる。
「５分が来たからはいお終い」「あなた10分以内でお終いね」とかいう
ベルトコンベアー診察よりも多少待たされる方がマシだと思うね。

>>544
相談支援事業所や地域活動支援センターなのど施設を利用してはどうか。
自宅にひきこもるだけではなく、社会との繋がりを作っていくことができる。
外出がしんどければ、訪問相談をしてくれるところもあるだろう。
電話１本入れてみてはどうか。

ゲームで暇つぶししているよりいい。

待ち時間がない医師がパーフェクトだとは思っていないよ。

>>自分が医者だとして、新患を織り込んが診療スケジュールを
>>きちんと立てることができるか考えてみたらいい。

そこがある意味、病医院のリトマス紙になると思う。

つまり開業医で診療スケジュールを立てられないのは
新患獲得に意識が向いているのか、それとも職人気質なのか。

勤務医ならその病院の方針に従うしかないしね。

とにかく程度の問題だよ。

>>509
あーわかる
私は免許は取ったけど車を持っていない
親は「冬は危ないから」と車を貸してくれない
田舎でどこにも行けない、引きこもる、悪化するって感じ

寝てばかりいたら背中が痛くなってしまった。
起きても何もできず寝ることもできず。どうしろってんだ…

入眠剤５０錠飲むと氏ねますか？

>>550
死ねない

８０〜１００錠なら大丈夫

>>550
昔どっかの本で見たけれど・・・
氏ねないらしいですよ。
吸収されないらしいです。

薬局の人が言ってたけど、基本的にODじゃ死ねないそうです
中毒症状になるとか、後遺症が残るかもしれないだけで

去年の年末から調子が悪いが薬を増やすほどでもなかった
実は去年の今頃は鬱がひどく寝たきりだった
そして「冬季うつ」という病名が増えた
多眠や昼間の眠気が顕著な場合や食欲旺盛なのが特徴でピッタリだった
寒くて怠けているんじゃなかったとわかっただけでいいが、毎年苦しむこともわかった訳だ

患者がいっぱいで待つのは仕方ないにしても
快適に待てる病院があったらいいのにね。

昼寝部屋とか漫画喫茶みたいな部屋があったらいいなぁ。

そもそも心の病気を治しにきてる所に待ち時間で
精神に負担をかけるのも本末転倒な気がする。

満喫部屋があっても病院は病院、快適に感じられるとは思わない
割り切れる精神状態なら、満喫部屋なんてなくても問題ない気がするが

苦痛な待ち時間をリハビリと思っている
たまに待ち時間がないと落ち着いて診察に臨めない
自分の思い通りにならないと苦労するのは回復に程遠いってこと？

ネタにマジレスします。そんな無駄なサービスしてたらコストがかかって料金
が倍額かかるぞ。行きたきゃ勝手にいけばいい話で医療行為の邪魔になることは
誰も望んでいない。

そういうゆとりっぽいことを言うと誤解されるんだから、いつまでも小学生みたいなことを言ってるん
じゃないよ喝だ。

そもそも病院を苦痛だと思ったことが一度もない、幸運にも

病気にあまり理解のない親だから、心底相談できる人間が非常に少ない
主治医はその数少ない人のうちの一人、診察時間は短いけど思いっきり内面を晒せる

通うのが大変だけど、通院は普通か時には待ち遠しいくらい
家に居る時が地獄なだけに

>>556
大阪府豊中市の「さわ病院」は、快適に待てるよ。
漫画喫茶ほどじゃないけど、病院から道路１本はさんだお向かいで喫茶店を経営してる。
禁煙であることと、セルフサービスであることを除けば品揃えも値段も普通の喫茶店。
ここの従業員がメンヘラで、社会復帰のリハビリの一環としてやってる。
（健常職員が混じってるが見分けはつかないくらいの患者）
その喫茶店内に液晶テレビがあって、そこに診察室情報が映し出される。
「第3診察室　15番」みたいに。
（受付をしたら待ち番号が診察券に印字される、その番号の人が今診察中ということ）
だからまず受付だけ済ませて、喫茶店でくつろいで、
自分の番号が迫ってきたらゆっくり病院に行けばいいというシステム。

兵庫県の「隈病院」（ここは精神科じゃないけど）も、院内に喫茶店がある。
受付を済ませると呼び出しの端末を渡される。
病院から一定範囲内ならウロウロしても、診察が近くなれば音声で呼び出してくれる。
（名前じゃなく番号で呼んでくれるのでプライバシーは大丈夫）
会計の時に端末を返却。

いろんな病院が、いろんな「待ち時間対策」をしてるから
自分が通院する病院の待合室に不満があれば、投書とかしてみてはどうかな。

投書とかゆとりかよと医者に突っ込まれるぐらいの傑作。メンヘラ多くて
人手が足りず患者の自己負担も増えて何かと苦しいのが実情だろ、田舎の過疎地
以外はな。

　　 .∧__,,∧　　　関西まで行けるかよ！！
　　（´・ω・`）
　　 (つ旦と)
　　 ｀ｕ―ｕ´

>>489
>>530
１時間､２時間待たされることも鬱ですが､私は初診で５時間待たされました。
昼休みがあって。
でもそれだけ丁寧な診察してる証拠だという>>535さんの意見に賛成。

俺は長くても３０分だな

　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 死　　　昨　　　　過　　　お
　　 　 　 　 　 　 　 　 明　　　ぬ　　　日.　　 　 ご　　　前
　　 　 　 　 　 　 　 　 日　　　ほ　　　死.　　　　し.　 　 が
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ど　　　ん.　　　　た　　　無
　　　　　 　 　 　 　 　 な　　　生.　 　 だ.　　 　 　 　 　 駄
　　　　　 　 　 　 　 　 ん　　　き.　 　 誰.　　 　 今　 　 に
　　　　　　　　 　 　 　 だ　 　 た.　 　 か.　　 　 日
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 か　　　が
　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 っ　　　　 　 　 　 は
　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 た

>>566
そういう言葉が昔は好きだったが、今では上辺だけの言葉にしか感じない
無駄って何だ？
薬飲んで治療した一日だよ

>>566
自分の一日をどう過ごそうがとやかく言われる筋合いはないし、自分が満足
すればそれでいいだけの話。誰だかの架空の筋書きと個人の行動を関連づける
のはちょっと無理があるし共感してほしければもっと練ったのをもってきな。

何でコピペにマジレスしてんだよ…。
詭弁という言葉があるだろ。

これがマジレスにみえるとはな・・　３０秒で考えたわけで。
まぁ２ちゃんなんて暇つぶしだからそこのところは大体の人はわきまえてるでしょう。

それとコピーってエスパーじゃなければ断定できないでしょうね。

>>569
君も間接的にマジレスしてる
マタ〜リいこうよ！

大体なマジレスはいいことなんだよ。何事にも一生懸命ってことだろ、松岡
修三が言ってたよ。一生懸命やると馬鹿にされる風潮ってどのくらいからでて
きたか、不景気から努力しても報われないみたいなことから出てきたのかな。

>>572
マタ〜リいこうよ！
他の人が書き込みしにくくなっちゃう

初めて書き込みます
調子が良いと「実はうつじゃなくてただ自分が怠けてるだけかも」
と考えてしまって気分が沈む・・・
みんなそうなのかな？不安だよー

油断してるとズドンと落ちる日がある。

>>561
すばらしい病院(と喫茶店)だ！うらやましい・・。
さすがに関西まで行けないけど、料金が倍かかっても
そんな病院に行きたい。小学生みたいかもしれないけど
快適なら別にそれでいい。

変な政策のせいで悪い意味で使われがちだけど「ゆとり」って
やっぱり大切だと思う。特に俺らみたいな人間には。

何もすることないからsaymoveとかで動画ばっかり見てる。
あんまり面白いわけではないんだけど、時間を潰すのには十分のような気がする。

うつ悪化で自宅療養（という名のニート）してると
自分のこれからどうしよう、周りはみんな必死に働いてるのになんで
自分はこんなクズ？ともんもん考えて余計具合悪くなる。
かといってバイト面接とかいきようもんなら過呼吸で死にそうなったしｗ
じっとしてるのもダメ、動くのもダメ、でも親からは働けと言われる。
どーすりゃええの

愚痴ってごめん

>>578
みんなそうだよ、多分だけど。ゆとろうが運動しようが突発的に治ったり
しないわけで。しいて言えば休息しているより運動していた方が幾分まし。

具合悪いのは分かるけど体を動かしておかないと余計駄目になる感じ。ストレス
を除去するのではなくストレスに耐えれる体を徐々に作っていく感じ、当然ふとした
瞬間に気分が落ちたりするだろうがそれは慣れていくしかない。

医者は休息をやたらと勧めてくるだろうが現実的ではない、すぐ治るものでもないので
時間の経過とともに危機感が余計強くなるのは当たり前の感情だと思う。

今日の夜に走ったり散歩してきたが体調自体は良好、ただ頭のもやはとれないが
これは仕方がないことと理解しておかないと前には進めないものと思う。

ほんの少しずつでも自分で意識して負荷を掛けていかないと、
ず〜っと寝て起きて、手近にあるもの何か食って、ネットして、
食い物なくなったら食い物だけ買いに行って、また寝て起きて…
の生活を続けてしまっていたように思う。お金がなくなるまで。

掛ける負荷の軽重が難しいし、自分で自分に掛けた負荷のために
つぶれるんじゃないかという不安もいっぱいいっぱいあったけれど、
自分が動かないことには何も状況が好転しないから、自分に負荷を
掛けるようにした、少しずつ少しずつ。

去年まるまる１年間かけて試行錯誤しながら負荷を掛けてきた。
振り返ってみると、365日の積み重ねって凄いなぁって思えたよ。
その日その日は変化に気づけないけれど、年単位で振り返ると
心身ともにある程度の負荷には耐えられるようになってきた。

程度はどうあれ、何らかの負荷は掛け続けないと、一度マイナスに
まで落ち込んでしまった心身の状態は＋−ゼロにすら回復させるの
も難しいと思う。

いまどん底であっぷあっぷしている状態の人には勧められないけど、
いまの自分にもやもやして、なんとかしたいと思える人には、自分に
意識的に負荷を掛けていくことをお勧めしたい。

どんな負荷ならいいのか、どの程度の負荷ならいいのかは千差万別。
ただ、共通する部分もあると思う。１つは「面倒だなぁ」と思うことをすること。
「面倒だなぁ」と思う自分に、「面倒でもやってみようよ」という負荷を掛ける。
ささいな「面倒」で十分。初めのうちは。

それだけでも年単位で積み重ねていけば、人は大きく変われると思うな。
難治性うつ病の人やかなり酷いうつの人には向いていないだろうけれど。
少なくとも、うつ病患者の中のある程度の割合の人たちは、この方法で
マイナスに落ち込んだ心身の状況をＵＰしていくことはできるのでは。

まぁ、私の個人的な見解だから、反対意見が出てもしかたがないと思う。
うつ病の状態も全然違うし、置かれている環境も違うだろうしね。

医者は負荷なんて掛けてくれないし、家族が掛けてくる負荷は的外れも多い。
やっぱり、自分で自分に負荷を掛けるしかない。意図的な負荷を。
１年、２年、何年必要になるかわからないけど、負荷も何も掛けない１年、２年
よりは心身ともにマイナスからゼロへ、そしてプラスへと変化してくると思う。
即効性はないけれど、地道に負荷を掛けていく。負荷に慣れていく。

それが寝て起きて飯食ってネットして寝て食って…のルーティン生活からの
脱出につながるんじゃないかな。

参考までにどんな負荷をかけてきたんですか？

>>582
些細なことから始めています。朝なんとか頑張って起きる。
シャワーを浴びて目を覚ます。外出する身支度をする。外出する。
どこかで時間をつぶして帰宅する。
これらをしばらく続けました。
これだけでも「面倒だなぁ」と思う自分がいましたが、
「面倒でもやってみよう」という負荷を掛けました。

それらを続けるとともに、学生時代の恩師や
元職場の上司に仕事のことの相談をしました。

そして、週１回半日の事務のアルバイトを紹介してもらい、
アルバイトを始めました。ここまでで３ヵ月要しています。

週１回半日のバイトをしばらく続け、週２回に増やすことにしました。
しばらくこのペースが維持できるように負荷に耐え続けます。
この段階でも３ヵ月ぐらい要しています。

そして、その負荷に耐えられる心身の状態になったいまは、
週３、４回の半日バイトができるまでになりました。

その日その日では変化しているとは感じられません。
何も進歩のないような日々を過ごしているような気さえします。
でも、振り返ってみれば、かなり負荷の耐性がついてきました。

まだまだ、社会復帰にはほど遠いわけですが、今後も
少しずつ負荷を掛けていこうと思います。

まずは、週１日だけでも朝から働けるようになること。
自分にとっては高いハードルだけれど、いずれは飛び越えなければならないハードル。
逃げていても仕方がないので、今後も少しずつ負荷を掛けていくことで、少しでも高い
ハードルを超えられるようになっていきたい。

なげーし

午前中に目が覚めると気分が悪い。

長文
長くて読むの辛いけど参考になる
ゆっくり読んでみるよ

鬱病と不眠症で病院通いしてますが、
睡眠薬ベンザリン5*2、ベゲタミンA*2、テトラミド10*3、ロヒプノール2、リボトリール0.5*2
とアルコール焼酎25度3合を2時頃飲んだのですけど・・・一睡もできず・・・
今日はバレンタインデーのチョコを作るので100円ショップに行ってきます。
1日くらい寝なくても平気ですしね。チョコ作りがんばります。
抗鬱剤はパキシル２０、リーマス１００、セニラン２、と睡眠薬のほかにテトラミド10*2
出かける元気があるから大丈夫ですよね。

>587追記
睡眠薬追加ドラール15

眠れないのはどうして？？

新型（非定型方）うつの人はどうしたらいのでしょうか？

>>583みたいな感じでいいのれしょうか？

鬱病患者にとって、パートナーの病気や死はどう影響するのでしょうか？

鬱と診断されて１年ちょいの母がいます。
原因は父で、パワハラっぽい性質と定年退職により母が鬱になってしまいました。

先生と薬のおかげか、なんとか低調ながら生活できていたようなのですが
原因の父が先日急に倒れ、ちょっと危ない状態になってきてしまいました。

思いもかけぬことだったので現在は家族で病院の対応をしており
母も落ち込みは少なそうに見えるのですが、どのような点に注意してこれから
父の闘病生活に対応させるべきでしょうか？

先週末に医者から「うつ」と診断されて
昨日から2ヶ月間の休職対応となりました。
正直、選択としては間違っていないかと思いますが
復職が果たして2ヶ月後にできるのかが心配です。
早く直したいとは思うのですが･･･。

>>590
うーん、あなたのお母様がどういう時期かで違うので医者に相談しては？
普通よりもひどく重くつらい気持ちになって落ち込んでしまうこともあれば、
逆に身内の死にあたってもまったく無感動で、そんな自分に嫌気がさしたりすることもあるし、
（夫の死を悲しめないなんて、私はなんでひどい人間なんだろう、みたいな）
「何もできない無力な自分」がつらくなたりすることもあるし、いろいろ。

とりあえず体力的な負担はかけないのが基本なので、
付き添いなどさせるのはやめよう。
お父様は実際に死にそうなのかな。
お母様に、「死に際に会いたいかどうか」の確認はしておいたほうがいい。
つまり、「ご臨終です」と医者が言うその瞬間に病室で立ち会いたいか
間に合わなければ仕方ないと思えるか。
できたら後者がいいんだけどね。

>>591
まあ無理だと思っておいたほうがいい。１年や２年は戻れないよ。
２ヶ月で復帰できたら奇跡！くらいの気持ちで。
早く復職したい気持ちはわかるけど、こればっかりは焦って治るものじゃないから。

>>534
予約の取り過ぎでしょう。

そういう医師不足も考えてジックリ時間を掛けて診察してくれる医者が良い医者とは言えないと思う。
待ち時間を考えると通院出来ないという患者がどれほど多いか。

入院施設が無い精神科の外来診察の医師が2名。
一人が辞めて大半の患者には他の医療機関を紹介するという方法しか取れない総合病院があります。

残っている医師の受け持つ患者数が300名。

そういう状況でジックリ時間を掛けた診察など出来っこない。
Dr.「どうですか？」
患者「別に」処方箋を貰って帰る

>>593
あんた医者じゃないんだし、その患者を診たわけでもないんでしょ？

何言ってんだか〜！バカ！！

>>591
初めて「抑うつ状態」と診断された時は２ヶ月の有給休暇の消化で復帰できた
でも復帰後は８時間の残業なしの単純な仕事の部署へ
薬をやめたのは発症から半年後、通常業務に戻れたのは９ヵ月後だった

あの時は薬の知識もなかったし、２ｃｈで相談したり、人の話を読んだりもしなかった
このスレは初期の人が読むと不安を助長してしまうような気がするんだ

抑うつ状態なら医者の言うとおりにしていればすぐに良くなる場合もある
ただ条件は今の状態になった「原因（ストレス）」を排除できるかどうか
高いノルマによるストレスと過労が原因だったので
部署変更を１ヵ月後に言われたので、残りの１ヶ月の回復は劇的だった

夫と電話で話すと動悸がして
過呼吸もなるたまに
しにたくｔえ死にたくて母親に止められる
しにたい

>592
父はさしあたり危篤からは脱却しましたが、病状的にあまりよくないです。
しかしまだみんな「死」を意識していないと思います。

母の主治医とは話をしたことがなかったのですが、時間を見て一度伺った方が良さそうですね。
ありがとうございました。

スレに常駐する仕切り屋が消えれば問題が少しは解決すると思う。『このスレは初期の人が読むと不安を助長してしまうような気がする 』

>>597さんのように普通に淡々と語ってくれるほうが望ましいです。

>>598
お母さんにもありのままの状態を話して電話を取り継がないように出来ないのかな？
それだけでは全てが解決しないのでしょうけど嫌な現実は切り捨てることが今、もっとも効果的な治療だと思う。

日にち薬という言葉は好きじゃなかったけど予想しない何かのキッカケが生まれて大きく好転していく時期が何度かあったし

その結果、私の場合は殆ど普通に近い状態で現在落ち着いています。

鬱で休職している人・退職した人 35
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1264859885/

こっちもよろしく

>>602
そのスレは無理しながら仕事をしている人も書き込むから憂鬱になる

591です。
>>597さんの意見ありがとうございます。
とにかく休養して気持ちが落ちつかせていきたいと思います。

本当にやる事が無い
やれる気力が無い
出かけることが怖いからもう終わってる。

>>605
いまできることをすればいい
２ｃｈに書き込めるだけで十分だよ

>>568
毎日が自分に満足できないorz
生きたくでも行き続けられない人に、無駄な自分の人生を分けてあげたい

>>607
そんな考えをした今を笑える時がくるんだよ
今は想像できないと思うけどね
この病気ってそんなものなんだ

>>608
ありがとう
でも、自分なんか生きてる価値がないんだ
臓器提供が法律で決まれば、脳以外のすべての臓器を提供して
未来のある人たちに利用して欲しい

>>607・>>609
やることなくて暇だからそういう無駄な空想話を語っちゃうのかな？
ちょっと考えればそんなのできっこないってわかるでしょ？
もうちょっと人の役に立つことないかな。
近所の公園の掃除でもいいんだし。

>>610
まあまあ
非現実的なことを書き込んで落ち着く人だっているんだし
人の役に立てなんて無理なことを言うのも良くないと思うよ
このスレでは重箱の隅をつつくような書き込みはやめようよ

公園は公園掃除の人がいるんだからダメじゃないの
そういう職に就けれれば良いんだろうけど・・

家の中で出来る職業だっていっぱいあるんだし、
要は本人次第でどうにでもなると思うけど・・

>>611
ありがとう。公園の掃除でもりっぱな行為だよね。
でも、家から出るのも深いため息が出るくらい、辛い。
泣きたいような気持ちにもならない。
こうやって、同じ苦しみを持った人たちのいろんな感情や行為を見て、
アドバイスや治療の方法、気持ちの持ち方を参考にできればと思って見てるけど
すぐに泣き言を言ってしまう
ごめん、みんな

帰省するかどうか、パソコンスクールのコースどれにしようか、
大きな選択肢が迫ってくると精神的に弱くなってしまう。

先月帰省してパソコンスクールのコースも決めたんだけど、
長い間「ほんとにこれでよかったんだろうか…」って気持ちが取れないんだよなぁ…

>>583
ありがとう
参考になりました
朝起きるのが一番苦手なのでまずは朝つらくても起きてみます
起きられなくてゴミを出せないこともしばしばなんで頑張ってみます
夕方からなら全然動けるんだけど、それじゃ社会に馴染めないんだよね・・・

無理しなくてもいいんじゃないかな。
かなり回復してきたけど、少し前までは毎日少しずつやろうと思って努力しても
行動できなくて、ある時期を過ぎたら何もやり方を変えていないのにできるようになった。
あまり自分を責めなくていいと思うよ。

途端に動悸がして胸が苦しくなるときがある。

>>617
それはパニック発作だね
パニック障害ではなくうつ病特有の症状らしい
不安感が高まったり、不安を助長する環境になると動悸や発汗などの症状がでる

人ごみでなる人もいるけど自宅で突然なる場合もあるらしい
個人的には通勤電車のようなスーツ姿の多い混雑した場所でよく起きる
頓服にデパスを処方してもらって常に持ち歩いてる

でも症状はあるのだから先生と相談するのがいいと思う

>>615
私も昼夜逆転してましたが治って来ましたよ。
夕方からのバイトとかもあるし、そこまで気にしなくてもいいとは思います。
でも朝起きれた方がなんとなく気持ちいいですよね。
今は腸炎が酷くてポカリを飲んでばかりです…早くラーメンとか唐揚げとかが食べたい。

朝早く起きるにはこの時間でＰＣの電源は落とさないといけないよね
まずはそこからスタートしてみようかな

>>593
そうか？おれが行ってるクリニックは平均３ヶ月くらいでみんな復帰してるって
言ってたけど。おれは約２ヶ月の診断書がでて今休職してる。
ジェイゾロフトのむようになってかなり気分よくなってきた。
昨日上司から電話かかってきて鬱になったわ。

>>593
>>621
まぁうつと言っても度合があるし、一概には語れんでしょ
ただ、２ヶ月で治さなきゃ！って思ってると長期化しそう
１年くらいかかっても良いんじゃないかなぁってスタンスだと意外に早く治る気がする

まぁ１年半で何の改善も見られない…寧ろ悪化してる自分が言っても何の説得力もないわけだが

うちの叔母は40才頃発病して3ヶ月入院したが見事に社会復帰
したなぁ
再発もないし

なんか最近このスレがつまらんと思うのは
俺が回復している兆候なんだろうか？
それとも悪化しているんだろうか・・・？

ジェイゾロフト与えられたなら最悪
見込みあるならルボックスかパキシル処方されたんだろうけど
残念でした

あ、単に優しくない名無しさんが増えたからか・・。

ジェイゾロフトは弱い抗うつ薬だと聞きました。
だから大丈夫じゃないの？

たまたまこういう書き込みを見つけると怖いね。
方や普通になりすまして、片や暴言吐いてたり。

98 名前：優しい名無しさん[] 投稿日：2010/02/09(火) 21:43:58 ID:qzQY7jVi
死ねば？

何？それ

>>628
死ねや、ボケ

>>628

ベリーナイス！！

>>615
朝のゴミ出しはとてもいいことだと思います。
朝の澄んだ空気も吸えますし、朝の日光を浴びることもできます。
それにゴミ出しなら毎日じゃなくてもいいですしね。
ゴミ出しのない日ぐらいは昼過ぎまでゴロゴロしましょうよ。

日内変動は私にとっても高い高い壁です。
いまだにその壁の前で右往左往しています。
お互い少しずつでも日内変動の壁を乗り越えていけるといいですね。
ボチボチやっていきましょう。

朝がダメな奴は何やらしてもダメ

やっと規制解除された。

>>599
もう見てないかな？
自分は発症してから、祖父と父とを看取ったけど、ショックはその時々だよ。祖父は好きだったけど父とはあまり折り合い良くなかったし、気持ちもそれぞれ。

ただこれだけ伝えたい。
闘病してるのはお父さんだけじゃないよ。
お母さんもまた闘病中だという事を忘れないで。
先生ともよく相談してね。

>>609
自分はドナーカードに署名した。家族の署名はまだだけど。

今日医者に行ってきます。
多分、「ちゃんと運動しろよ」って言われるだけだと思うけど。

医者に
「良くなってきてるんだ」って言わないと駄目なきがして
いつも、「あんま眠れない」とか、軽くしか言えない・・

自分だけかな？

>>635
自分もそうだよ。
睡眠は６時間くらい？食事は大丈夫だね？とか
定型文でしか聞いてこない。ちょっと何か言うと
薬増やす？とか聞いてくるから軽めに答えてる。

>>634
パキシルを飲んでるから献血はできないけど、
ドナーカードにすべての臓器として署名してます。
アイバンクも登録したいけど、まだです。
近視なので、登録していいのか迷ってます

ドナーに年齢制限があることを知らなかった

>>638
私も今初めて知って、びっくりしました。
年齢は条件を満たしているけど、
「病気療養中または服薬中の方」では無理なのかなあ
今は薬漬けだし

服薬してたら駄目だと思うけど。

うつになってちょっと元気になった頃、献血に行って
飲んでる薬知らせたら、速攻帰らされた。
無知だったなあ

抗うつ剤を長期間飲んでいると肝臓（？）に影響があるらしいよ
３ヶ月に１回は血液検査をするんだけど、コレステロール値がすごく高いのに先生は肝臓の数値を気にしている
飲んでいる量や期間によっては悪影響がでる
すぐに効果があれば躁転ならなんだけど、じんわり効くように飲むから仕方ないかな

>>642
うちの先生は肝臓に無関心。
会社の人間ドッグのときも、薬の種類を全部書いたほうがいいのかと電話で聞いたら
「書いてもいいけど、面倒なら、前日に酒を飲みすぎたって言ってたらいい」と言われた。

医師変えたほうがいいのかなぁ・・・

数年間の軽度の鬱を経て半年前にドカッと症状が悪くなった。
それから半年たったけど、2ヶ月ぐらい前からちょっとずつ良くなってきたと思ってたら、
ここ2，3週間の間にまた重度の鬱が来た orz
あと何回こんな事を繰り返せば治るのかな。それとも治らないのかな。
もう疲れたよ。

この午後の時間が一番鬱が来やすくて辛い。夕方までずっと沈んだままでいなきゃいけない。
毎日生きているのが地獄のように感じてくる。
自由に動いていられた昔がとても懐かしい。
あんな風に生きていられたのが今では幻のようにさえ思えてくる。
もうあんな時代はやってこないのかな…

>>644
テンプレの７段階にたどりついては落ちての連続は同じです
５月で１０年目に入るけどこの６年は足踏みしている
苦しさにも慣れてきた感覚がある

でも前向きに治療することは忘れない
絶対にあきらめない
挫折しそうになる時もあるけれど

ID:4lM7kBaG = クヨクヨ男　

　・大阪府河内長野市在住　４５歳男無職バツイチ
　・2008年12月20日、当スレにて「死ぬ死ぬ詐欺」を実行。被害者２名。
　・2009年1月10日、バイト初日で挫折、泣きながら家に帰り、当スレにてクヨクヨした。
　・障害年金３級不正受給中。夢は「生涯年金生活」
　・ＩＰは、softbank219023126066。ちなみに、２/６まで３ヶ月のあく禁を食らった政治厨ｗ


　・

>>643
レスもらってたのにすいませんでした

肝臓の数値を調べられたのは今の先生に変わってから
最初のクリニックは体重と血圧だけ
今の病院も前の先生は無関心でした
肝のう胞だし肝臓の数値がギリビリだし>>645の通り服薬も長いので調べられるんだと思う

特に肝臓に無関心だからといって医師を変える必要はないのでは？
根本は肝臓に多少の支障がでてもうつ病の治療を優先すべきだと思うし
そのほかに信頼できない点があれば別だけど、「酒を飲みすぎたって言ってたらいい」っていうのはちょっと信頼感が揺らぎますね

ID:4lM7kBaG = クヨクヨ男

　・大阪府河内長野市在住　４５歳男無職バツイチ
　・脳萎縮が進行しており、毎週、脳波検査を実施
　・コレステロール値も高く、高脂血しょう
　・長期入院３回の廃人ｗ
　・貯金わずか５０万ｗｗ　

テレビがつまらないし本や音楽も楽しめないのでネットばっかりやってる。
何か良い暇つぶし方法を教えて下さい。

>>649
可能なら外へ出ることから初めてみては？
散歩でもいいし、スーパーへ行くのもいいし、図書館でもＯＫ
家の中にこもっていると体力が落ちるので歩くことが大切だといろいろな人が言ってますね

趣味とかないですか？
ネットが趣味ならそれまでだけど、ネットに逃げていませんか？

自分は平日の午前中は病院にあるリハビリセンターへ通ってます
ＯＴセンターという作業療法を行うところです
治療になるので自立支援を使えば月中からは実質無料です

まだ他にもあると思うのですが、他の方の意見も書いていただけると参考になります

>>645
自分は7段階というか、4〜5段階ぐらいで落ちちゃったから人によって差があるのかな？
こんな苦しみを何年間も耐えられるなんて凄いわ。尊敬するよ。
自分なんか耐えきれなくて、ちょっと前にありったけの睡眠薬をがぶ飲みしちゃったし。
別の持病のせいで麻酔だのに耐性付いちゃってたから、結局何の意味も無かったけど。
むしろ、その後で睡眠薬が無いと全然眠れないって事に気づいて
自分がどれだけ薬に依存した生活をしてるのか理解させられてかなり凹んだ orz

ホント先は長いなぁ…耐えきって治るのが先か、気が狂っちまうのが先か、死んじまうのが先か。
何年か後に治ってる自分なんてとても想像できないよ。

>>649
好きな事をやればいいんじゃない？
というより、好きな事以外は出来ないと思う。重度の鬱の時は好きな事さえも出来ないし。
自分はちょっと前まではパソコンの前に座る事さえ苦行だった。
暇つぶしに何か出来れば、もうちょっと気分も落ち着けるんだろうけどねぇ…

>>651
昔は自殺願望があって何度か試みたけど、結局は自殺なんてする勇気がないのがわかっただけだった
たまに消えたいとは思うけど自殺は考えなくなった
>>645にも書いたけど慣れてきたのかも知れないな

今はオリンピックとかワールドカップを楽しんで見れる精神状態を保つのが目標
今の自分にできる範囲で自分の時間を楽しんでる
それで安定すれば回復への光も見えてくると思う

>>652

ID:4lM7kBaG = クヨクヨ男

遺書まで用意しておきながら、なにゆえまだご存命なのでしょうか？
　はやく○ねばいいのにｗ

>>637
ドナーカード持ちが自分以外に居るとは。
同じく全部と書いてる。

家族の署名が無くても良いように法改正されないかな。

646 名前：あぼ〜ん[NGWord] 投稿日：あぼ〜ん
648 名前：あぼ〜ん[NGWord] 投稿日：あぼ〜ん
653 名前：あぼ〜ん[NGWord] 投稿日：あぼ〜ん

↑
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬ

【生放送】医療大麻喫煙中【アメリカ】
http://www.ustream.tv/channel/mmlf00

>>643
内服薬が肝臓の機能を示す数値の上昇に影響しているのは結構あると思う。

内科の医者ですら処方している薬を見直すなんてことは殆どの医者がやってないし、
医者は他の病気が出てもお構いなし。

またまた別の薬を処方する商売人のような面がある
薬が肝臓に悪影響を及ぼすのは仕方ないけど副作用も気になるものの、本来の効果も必要なのだから
採血で様子を見ながら受診出来るのが望ましいと思います。

過去に経験がありますが、肝臓の数値が悪いというので点滴治療を開始し、結果的にその点滴が肝臓の数値に悪影響を及ぼしていたというのがあります。
急激に悪くなった理由を考えたときに、週一回だったのを二回に増やした時期と合ってるので
一端、点滴を中止したところ１〜２ヶ月で好転。自分の身体は自分が守らないと医者任せは怖いです。

>>655
？
NGにするならクヨクヨと呼ばれているシッタカ糞オヤジをNGにするほうがいいのでは？

読んでみても分からないのだったらあなたは幸せ。

>>654
法的なことは全く知りませんが、なんとなく精神的な面では仏教の精神が自分の中にあるので家族の同意は必要だと思う。

荒らしも長文も
もうたくさん！！

あー今日もバイト疲れたよ

反応するあなたも荒らしです

>>661
おつかれさまです。
年が明けたら仕事を探そうと思って、すでに1ヶ月過ぎた

>>662
私が荒らしというのなら
それに反応するあなたも荒らしですね？

ID:FUku84BU
>>652
こいつアニヲタニート。

特徴を挙げると・・・。
AAもレスも常にワンパターンな多重人格障害者。
学も無ければ改行、文章構成能力もなってない。

ちなみにアク禁数え切れず・・・。
それに( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
という攻撃には滅法弱い。

>>652
ごめん、アンカー間違えた。

>>666
優しい荒らしさん

うつ病で療養中の過ごし方４３日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1248737103/

ちなみにここであぼーんされてるのは
アニヲタニート。
自分で多重人格障害でPCを複数所持してると白状した。

ID:Fj/sDZX3がここでやっている活動は、
別にこのスレの人にとって有益でもないし、
療養中の過ぎし方を話し合ったりするわけ
でもないし、何ら意味がないように思うな。

個人叩きがやりたいなら、双方１対１で、
どこか別の場所でやればいい。

とりあえず、ID:Fj/sDZX3が固定ハンをつけて
くれるとありがたい。「あぼ〜ん」できるから。

寝る前と寝起きが最悪だ
自殺率高い県なのに周りに鬱っぽい人なんかいない
全員敵に思えてくる

ID:Fj/sDZX3はネチネチ男
過去に論破されたことを未だに引き摺っているみっともないオッサンｗ

みっともないというか単純に気持ち悪い。

>>668
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1199446946/　exciteが依頼した残りかすのスレ
うつ病で療養中の過ごし方４３日目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1248737103/

624 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2009/08/20(木) 14:07:20 ID:TGN+qHa/
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 　( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
　( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 　( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

625 名前： あぼーん [あぼーん] 投稿日： あぼーん
あぼーん

626 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2009/08/20(木) 14:08:37 ID:TGN+qHa/
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

627 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2009/08/20(木) 14:10:18 ID:TGN+qHa/
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

628 名前： 優しい名無しさん 投稿日： 2009/08/20(木) 14:15:30 ID:TGN+qHa/

朝っぱらから鬱陶しいなこいつ
うつでも何でもないのになんでこのスレに居座ってんのｗ

祝日の朝は静かだ
日曜日の朝より静かな気がする
今日は会社が休みの人が多い
だから今日は少しだけ楽な気分で過ごせそうな気がする

今日はこの時間に普通の書き込みが少ないな
病院へいく人もいないだろうし調子も悪いだろうしね
毎日１０時間かそれ以上眠れたなら一日も短くて生きるのも楽だろうなぁ

食欲なくてバナナ半分でそのあと薬飲んだら、今ちょっと具合悪いかも…

天気悪いし外出は嫌だな。
今日はなにしよう。
なにかおすすめあったら、誰か教えて。

みんな何時頃起きて何時頃寝てる？
私は夜型から朝型の生活にしたいんだけど、眠剤使ってもよくて5時間ちょい、悪くて3時間しか眠れない。
目が覚めて仕方ないからごはん食べて、1時間もしないうちにまた眠くなる‥‥。
日中は眠くて仕方ない。

>>679
冬にそのチャレンジは難しいよ
日の出が早く、日照時間の長い季節にすればいい

過食ぎみってことない？
それに一日中ねむいことが加われば典型的な冬季うつだよ

>>649

【名無し限定】暇なので話しませんか？5119
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1256162437/

>>657
アドバイスありがとうございます。
早速といいたいところですが、今日は休みなので明日にでも近所の内科（遠くまでは心理的に行けない）で
血液検査を受けたいと思います。

でも内科で病気でもないのに、血液検査だけとか不審に思われそう。

>>654
生きてる間、世間に貢献しなかったので、せめて献体でお役にたてればと思っているのですが、
家族がなかなか納得してくれないですよね。
死んだら焼くだけなのだから、自分の死体にならメスをいれても構わないと思っています。

>>680
過食は薬飲んでむしろしなくなったよ。
ちなみに今日は2時就寝、7時過ぎ起床。
冬季うつか‥‥昼寝してはいけないっていう脅迫的な部分もあるんだよね。
一日どうやって過ごそう‥‥

>>679
俺も飯食った後昼まで寝る生活。
日中は眠いってよりだるいな。なにかするって気力が湧かない。
いつも活動開始するのが夕方からになっちゃってる。
まあ、別に何かをするという気も無いからいいと言えばいいんだけど。

うちらの献体は片腕なかった
戦争だろうな
焼くときは身内はいなかった　俺ら医学生だけ
俺はこの時のためだけに喪服を買った
俺は完全消去したいのでドナーカードには「全部提供しない」と書いてある
死んだなら勝手だが、そういうことはもともと嫌いだったので

>>685
夕方からの方が調子いいよね。
昨日は風呂にゆっくりつかったり洗濯もできた。
なにかしたいって思うまでの気力はないんだけどね。
今日はなにもしたくない。なにかしなきゃいけないのに‥‥で自責感のループ。

今日は職安に行こうかと考えていたんだが休日だってことすっかり忘れてたorz

昨日の夜は職安終わったらドライブ行こうかと思ってたんだが、起きたらどうにも
やる気がしないというか乗り気じゃない。むしろ何しても気が晴れないって感じ。

パソコンも起動するだけして特に気になるサイトもないから結局ここに来てしまう。

周りからは「２ちゃんねるなんて気分が落ちる原因になるからやめろ」と言われるん
だが、似た境遇の人が多いからついつい居心地がよくてさ…。

はぁ…ホント一日何してすごそう…。時間忘れるほど熱中できることがほしい…。

とりあえず午前中寝てみました。頭すっきり。
ベランダに野鳥でもこないかと、餌をおいてみましたが
いっこうに来ず。気長に待つことにします。

依然どんよりな天気ですが、昼飯を食べたらホームセンター
に行ってベランダに飾る鉢植えの花でも物色しようと思います。
これから咲くような花を。

あー今日もバイト疲れたよ

>>671
過去スレも読めない低能なアニオタニート（笑）
何回アク禁喰らっても全く懲りない
多重人格障害者は人生終了してるな（笑）

また見えない敵と闘い始めたのか。

>>690
このスレではバイトの話はしない方がいいよ。

>>688
2chつっても広いから、笑えるところもあるよ。
例えばこんな辺り。

笑いを堪えられない33　;｀;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1254314891/
腹筋が痛くなるほど笑ったとき Part79
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1255525664/
腹筋が痛くなるほどじゃないけどクスッと笑った時58
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1263567825/
クスッと笑ったorナイスと思ったレス紹介　Part203
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/gline/1265180202/
（ ´∀｀ ）２chで一番笑ったこと(・∀・)　その21
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1239802114/
いい人・やさしい人のお話　17
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1250897871/

暇だから市役所HPの不審者情報をずっと読んでる。平成17年分から。
意外と刃傷沙汰が多かった。

うんちんまん

船越の妹うつ病で自殺したよ

ニュース見たよ。

mixiニュースの色んな日記見て、凹んだ。
とんでもなく間違った知識と綺麗事だけの出会い厨の女の子の日記に絶賛米とかついてるんだもん。
まだまだ認知されてない病気なんだなぁと思ったよ。

洋子さんのご冥福を祈ります。
今まで本当にお疲れ様でした。

しっかりと４時間も昼寝をしてしまった
いつも通り眠れたら一日がいつもより４時間少なくなるな

昔はどうして自殺するのか分からんかったけど、今なら普通に分かっちゃうのがなんだかな…
世の中、一生知らないほうが幸せな事って沢山あるもんだね。

船越さんの妹さん、ご冥福をお祈りします。

>>681
メンサロのそのスレって話題の進行が早くてついていけなかったことがある
ある程度 回復して頭の靄が晴れて参加したらいいリハビリになりそうだね

小瀬、加藤、船越妹と年間３万人の脅威は芸能界にも及んできてるな。１１年
連続で続いてる国はギネスもんだろ。

>>702
素朴な疑問なんだが、交通事故のように何時間か生きていたらカウントされなかったりするの？

いま休日出勤から帰宅
職場はいつもの喧噪から逸脱し極めて穏やか。
電話も鳴らず誰もいない環境で一心不乱に業務をこなすと、
こんなにも仕事が捗るものかと心が安らぐ。
お風呂を沸かしてゆっくり浸かり、今夜は早く寝よう。

風邪ひいた。寝ていればいい（寝ていなくちゃいけない）わけで、必然的に何もしなくていい状況になったのでいつもより心が楽。体はしんどいがこんなに楽な気持ちになったの何年ぶりだろう。

眠たいけど眠れない

>>703
関係ないだろ。
事故後何時間生きてようが即死だろうが、交通事故が原因なら
それは交通事故死としてカウントされるのと同様
即死でも数時間後に死んだのでも自殺ならそれは自殺でカウントされるだろ。

自殺かどうか不明な場合は自殺にカウントしないから、実際の自殺者数はもっと多いと思う。

>>707
交通事故死として扱われるのは事故から24時間以内の死亡だったとおもう。
自殺はどう扱うのかわからなんけど

>>707
お前、もっと調べてから書けよ

死因不明の変死体は年間10万人だったっけ？
半分くらいは自殺じゃないかと個人的には思ってる。

>>703
ID:4sS0tG1I = クヨクヨ男

　・大阪府河内長野市在住　４５歳男無職バツイチ
　・2008年12月20日、当スレにて「死ぬ死ぬ詐欺」を実行。被害者２名。


　お前は命について語るな！
　被害者２名の恨みは凄いぞｗｗ

>>711
アニオタニート（笑）
一生同じ文章しか書けないマヌケな動物。
もはや人間とは思えない低能ぶりだな（笑）
さすが多重人格障害者。

>>710
変死体ってそんなにいるのか
日本は平和なんだけど、変死体って多いんだね
合掌

ID:4sS0tG1I = クヨクヨ男

　・大阪府河内長野市在住　４５歳男無職バツイチ
・その後ろ向きな思考から父親と対立、疎遠。
　・ID:6GmF6ja1（昨日のID:Fj/sDZX3）とお友達ｗ

　そろそろ、素人が絡んで「クヨクヨ事変」が起きそうだなｗｗ
　今度の被害者は誰だｗ？

>>714
まーたコピペかアニヲタニート（笑）
お前の低能さはニワトリ並だな。
たまには違うレスでもしてみろっつーの。

あ、多重人格障害だからダメか。
アハハ（笑）（笑）（笑）

>>714
>>715
オマエラ２人ともスレチだ。
とっとと消え失せろ。

>>716
アニヲタニートはマジで
多重人格障害者だから何を言っても無駄だ。

>>717
オマエも何を言っても無駄な人間のようだな。
>>714と同類だ。

>>718
そんなアニヲタニートにスレを立てといた。
まあ、来る度胸も無いだろうがね（笑）

ID:QS/ZQaZvはアニヲタニート（笑）

あー今日もバイト疲れたよ
やっぱり少しは働かないとね
まさかこのスレに何もしてない人はいないよね

性悪説を唱えた荀子は正しかったな。
人間の本性は、やはり「悪」だ。

初回カウンセリング受けてきた。
次は１ヶ月後。おそらくカウンセラーは今日のことなんかすっかり忘れてるだろう。
まあこういうものは､相談者本人が誰かを相手に相談する中で自分自身で問題解決ができるように手助けする仕事なので､それも可。
今夜のスケジュールは鬱病克服した人の体験記を読む。
風呂に入る。

明日は献血と､ケースワーカーの訪問を受ける。
洗濯できるなら洗濯も。

献血したら洗濯は無理だよ

日本の自殺未遂者は年間およそ30万人。
大野裕さんが本で書いてた。

>>724
今日２回目の素朴な疑問なんだけど、その中にリストカットも入ってるのだろうか？
あれは自殺未遂とは思わないが、自殺未遂って思ってる人や家族は多いみたいだけど

リストカット

>>722
カウンセラーはセッションが終わったらすぐ忘れるように訓練してるんだってよ。
それで次のセッションの時、また思い出す。
医者だってカルテ見なきゃ一日何百人と診てられないし。
切り替えなきゃ仕事としてやってられない。

>>722
服薬中は献血駄目だよ。

寝る直前が非常につらい
布団に入りながら、何しよう(´(･)｀)

>>725
入ってないでしょう。
いや、死ぬつもりのリストカットならカウントしてるのかも。
ただリストカットでは、ほぼ人は死ねませんからねえ。
首つりでも失敗の方が多いみたいです。

>>694
横レスだが、ありがとう。
面白いスレあるんだね。
久々に笑ったよ。

>>722の献血は採血の間違いでは？

>>730
首つりの失敗
実は一度だけ経験があります
自殺って本当に突然しようとするものというのがわかりました

>>732
あ、そうそう、今しがた、「河内長野市役所障害福祉担当課　御中」で、
偽装演技のレスとＩＰ番号添えて、障害年金不正受給告発しといたぞｗ

まぁ、役所には期待してないがなｗｗｗｗｗｗｗｗ

献血くらいいいだろ。ただでさえ血が足りないんだろ？俺たちの汚れた血を分けてやろうぜ

>>682
血液検査だけなら健康診断と同じく保健のきかない実費扱いだと思う

飼ってるネコのうち、一番若い３歳の雌黒ネコが昨日の朝亡くなった

妻が朝ご飯をあげようと部屋に入ったら、猫砂の中で冷たくなっていた
部屋には隠れることのできる物はない、
トイレ中に突然逝ったのか、それともできるだけ人目につきたくなくて猫砂の中を選んだのか…
多分後者のような気がする

その猫は妻の実家で保護した、キッチンで寝起きして常に家族が近くにいた
本当に人懐っこかった
でも、俺の実家に越してきてからは、寝室とは離れた部屋でもう２匹の猫といる状態
状況の変化に身体がついていかなかったのだろうか…

火葬後に分かったんだが、内臓に大きな腫瘍ができていたらしい、それが原因じゃないかと
そんな状態なら苦しかったんだと思う、それを分かってやれなかった自分が憎くて仕方がない
それと、もし俺がうつにならずに引っ越さなかったら、もうちょっと生きていられたかもしれない…と思う

俺は殆ど一人で外出できない、だから妻が仕事を休んで一緒に動物霊園で火葬してもらおうと話をしていたら
「猫が死んだくらいで仕事を休むんだったら、もう世話はできない！今すぐ出て行って！」と母親が激昂
「動物霊園？無駄に高いだけじゃない、役所（ごみ処理課）に電話したら1,000円くらいで燃やしてくれる」
「アンタ（妻）がどんなに偉いのか知らないけど、世話になってるんだったらそれなりの態度で示しなさい」
（最後は俺がトイレに行ってる時を見計らって言われたらしい）

動物霊園＝個別火葬で1万5千円、市役所＝千円
でも、骨は持って帰りたかった。今年中には妻の実家に帰るつもりだったから。
結局、更年期障害には付き合ってられないので、ﾚｷ3錠飲んで動物霊園に一人で行って諸々やってもらった。

なんと言うか、妻と猫に申し訳ない気持ちと、それでも現状をどうしようもない自分が情けない。

>>734
ネタにしてはバカ丸出しすぎだね。それは。
薬剤が検出された血液は、廃棄処分。
悪意に満ちた行為を推奨してなにが楽しいか？

>>736
申し訳ないけどあなたの母親は毒親なのですか？
奥さんが気の毒ですね

>>736
引っ越しは飼い主さんの都合上仕方ない時もありますよ。
でも愛されて可愛がって暮らした猫さんは充分幸せだったと思います。
猫さんのご冥福を祈ります。

天気も悪いし寒いしでどうも調子が悪い。
外出もできそうもない。かといって家にいてもすることがない。
医者には昼間はできるだけ寝るなって言われてるけど
眠ってればあれこれ悩まなくてすむんだよなぁ。

やっぱりちょっと寝よう。

せっかく朝起きれたのに
一日をどう過ごしたらいいのかわからなくて…
二度寝すらできないんだけど、安定剤のんで眠気待ち…

眠くならなかったら朝食食べるかな

ちょっと眠ったら気分が晴れた。
料理でもしようかな。寒いのでシチューを作ろう。

>>741
俺は眠れなくてもipodで音楽聴きながら横になって
目を閉じてると気分が落ち着く。調子が悪いときはピアノソロ。
さっきまでフジコ・ヘミング聴いてた。

あー今日もバイト疲れたよ

やっと起き上がって着替えられた。
お金下しに行かなきゃ行けないんだけど、家から出るまでにまた時間掛かりそうだ…

さっきより弱い抗不安剤を飲む

抗うつ剤は副作用の関係でほぼ全滅で飲めない。だから気分がなかなか持ち上がらない

行動療法しかないのはわかっているけど、抗不安剤飲むと楽になりどうでもよくなっちゃう…
なにも飲まないのはさすがに不安だし…

悪循環


>>742
自分もやっと音楽が少し聴けるようになった
でも聴きたいとまではいかず…
そして歌詞がない音楽（クラシックとか）の方が楽なのはすごくわかる

>>745仲間発見
自分も抗鬱剤が合わない
けど抗不安剤もヤバイよな…
減らさないとマズイんだが

>>738
DQNですね、更年期障害かもしれません。

少し前に親父が失踪したんです。
自分と妻は今でも知らないことになっていますが、母親にメールで
「もう疲れました、今までありがとう」とメールを送って早朝に電車でどこかへ行っちゃったんです。

その日の夜に自分が寝たあと妻が母親に呼ばれて
「お父さんの仕事が上手くいかなくて、このままじゃ、　退　職　金　が　出　な　い　か　も　し　れ　な　い　」
「家も売らないといけなくなるかもしれない・・・だから○○（自分）にも働いて家計を助けて欲しい」
「ﾃﾞｲｹｱに通いなさいって主治医から言われたっていうことは、簡単なバイトならできるって事でしょ？」

結局2日後に帰ってきたんですが、漏れ聞いた職場の上司との会話でも
「何とか休職と言うことで処理してもらえませんか？」
「なんでしたら、私がそちらへ行って退職届を書きますので・・・」と話題は全てカネカネカネ

もちろん捜索願なんて出さなかったそうです

「そういう態度ならもう援助しないよ」、よく言われますが、それって一番言っちゃいけない言葉だと思うんですよね
胸を張れることじゃないですけど、こっちは援助なしじゃ生きていけないんですから
話し合いの途中でそれ言われたら何も言い返せなくなる、卑怯なんですよ

勿論感謝はしてます、親だから自分の面倒を見るのは当然なんて一度も思ったことはありません
でも、意見や価値観の相違、「それは言っちゃダメでしょ」ってことはちゃんと言うようにしてます
世話にはなってますけど、奴隷じゃないですから

今は当たらず触らず、妻にも「この家を出たあとは、もう没交渉でいいから。」と言ってあります

>>739
ありがとうござます
ｽﾚﾁで申し訳ないです

最期の最期、苦しい中で猫砂に歩いていく時に何を考えていたんだろう
妻の地元での生活を考えていたんじゃないかって、帰りたいなぁって思ってたんじゃないかって

野良猫は寿命が短いと聞いたことがあります、だから寿命と言われればそれまでかも知れません
ただ、どうしても後悔の念が頭から消えません…
そもそも四国から関西に引っ越さなくても、自分は就業不可だったので地元で生活保護という最終手段があったんです
それをどうして考えなかったのか、妻はそこまで考えられないほど末期だったんだと言ってくれますが…

骨になってしまっても今でも家族です、一緒に四国に帰ろうと思います

朝は一応起きるんだ
でも朝食を食べると眠くなってきて結局11時頃寝てしまい
15時過ぎに起きるという生活が続いてる
これじゃあ昼夜逆転生活と同じ…

本日の朝、退院をしました。
このスレッドで一年前に入院という治療法もあるとアドバイスされ悩んだ末に入院をしました。
開放病棟だったので思ったほどの不自由はなく、同じ病気の友達もできました。

入院当初は寝たきりの状態は変りませんでしたが、３ヶ月後くらいから状態が良くなりました。
そして朝６時起床、夜９時就寝の生活も半年続き、外泊の時も同じように規則正しい生活ができるようになりました。
これからは入院中と同じく規則正しく、そして一日に２回の散歩を入院時と同じく継続し社会復帰を目指したいと思います。

このスレッドの方も様変わりされたんでしょうか？でも雰囲気はあまり変っていないので安心しました。
認知行動療法について詳しかったスモークさんはもう復職されたのでしょうか？
そしてまだこのスレッドにいらっしゃるかわかりませんが入院を薦めて下さった方ありがとうございました。
おかげさまでようやく前向きに生きていけそうです。

またこのスレッドにも時々はお邪魔したいと思います。
みなさんよろしくお願いします。

長文失礼いたしました。

バイト疲れた(´･ω･｀)
明日も頑張ろう(´･ω･｀)

第四段階に進めない。
規則性のある生活リズムにできない。
何かが足りない。

>>749
そういうときある。目的を作っても眠気に負けてる。
いい方法ないかな…夜の眠薬減らすしかないのか、でも
減らしたら寝付き悪いし。

朝起きて、朝食を食べ活動し、
昼食べて、少し休んで活動し、
帰宅して、晩飯喰えば眠れるの。
要は運動しないから眠れないの。

>>707
まあ直接的でも間接的でも自殺の半分以上は他殺だからな

>>754
そうですね、頭と体の両方に
定期的に負荷をかけていかないと。
バランスが欠けているな自分は。

>>750
退院おめでとうございます。
焦らずボチボチいきましょう。

薬が増えたから当分微妙な吐き気と付きあわないと…

【生放送】医療大麻喫煙中【アメリカ】
http://www.ustream.tv/channel/mmlf00

まあ、趣味のスポーツ観戦は余裕なんだけどなー(´･ω･｀)

>>746
>>745です

自分も抗不安剤を頼りすぎるのはヤバイと思いながら渋々飲んでる。
日常生活のどこまでの不安や焦燥感を薬に頼るべきなのかが分からなくなるよね。さじ加減が難しい。
で、そのことに頭を悩ませ、逆に無駄なエネルギーをつかっているような・・・

第７段階>>5あたりの自分・・・
本来のウツの症状とはまたちょっと違い、これはこれで意外とつらい時期です。

>>760
非定型うつ病
ttp://www.fuanclinic.com/byouki/karada.htm

私は定型と非定型のミックスだなぁ

>>760
それって実際に観戦に行けてるの？
それともテレビやネット？

みんな、家族や友達や仕事仲間に病気のこと話してる？
俺発病して6年経つんだが、知ってるのはお袋と嫁だけ。
ただ最近体調悪くてメールや電話のレスしなかったり、
約束を当日キャンセルしたりで関係がギクシャクしてるから、
それならいっそのこと全部言っちまったほうがいいかなーと思って。

おいら、パワハラで鬱発症。休職してまもなく、１年が来る。

無理して仕事して、自殺未遂繰り返しようやく、診断書出して休職した矢先に
専業主婦のカミさんから、あなたのお昼作らないからの冷たい一言・・・。
そして、現在家庭内別居中。

半年前から、布団から出れるようになり、趣味は料理作り・・・。
自分で作ればいいんだろ。
と、意地で、昼飯自分だけ、ローストビーフやらカモ肉の
ソテーオレンジワインソースがけ、魚介のムニエル等凝りまくっている。
専用の圧力釜とフライパンは絶対に触らせない。
絶対、鬼嫁には食わせない。

ついでに、暇つぶしで、勉強して宅建と貸金主任者試験合格した。
ただいま、布団の中で社労士の勉強中。
社会保険制度理解したから、徹底的に利用してやる。
幸い、相続した自宅が有るので、傷病手当金で生活は全く困らない。
むしろ、これで、障害厚生年金２級でも取れれば、もう仕事したくない。

そろそろ、パワハラ上司と、鬼嫁に報復を考えている。
パワハラ上司には、名誉棄損・脅迫・強要で刑事告訴予定。IC録音済み。
同僚全員の陳述書有り。ついでに、労災申請してやろうと思っている。
もちろん、民事訴訟と会社に使用者責任、安全配慮義務違反で賠償金請求するつもり。
他に、パワハラ上司が違法行為している事を同僚から聞いたので、刑事告発も準備中。
バカ上司、全員に嫌われて、職場中にICレコーダーが回ってる知らずに、同僚にパワハラ中。
自分の違法行為、自慢そうに話しているから、依頼した弁護士経由で調査させて証拠集めた。
地検に告発してやろう。一応詐欺罪(本人自覚なし)だから、上手くいくと実刑？

鬼嫁は、夫婦関係破綻で離婚調停申し立ててやろうと思っている。
自宅の鬼嫁宛に、家裁から調停の呼び出し。驚くだろうな。
すでに、別室で寝ている。おいらにとっては、至福の時間。
顔見てると、ぶん殴ってやりたくなるので。

パキシル効いてきてから、なんだか攻撃的になったような・・・。
武力行使するまでに、法的にかたつけたい。

>>764
家族が理解してくれてるならそれだけでも良いと思う。
信頼度にもよるけど、他人にわざわざいう必要無いというか、理解を求めても仕方ないよ。
連絡が遅れたら適当に謝るとか方法はあるはず。

例え悪いけど、｢俺、実は○○教の信者なんだ。だけど俺達の関係は変わらないよ｣って告白するようなものだと思う。
同じ病気を経験するか周りに居る人じゃないと、結構偏見あるよ。
私は理解され無かったり、弱みにつけこまれたり、腫れ物に触るようにされて言わないメリットの方が大きいと感じたからだけどね…。

まして仕事場で知れるとデメリットもあるかもしれないから、よく考えた方がいいよ。

人格が歪んでるな。

>>768
鬱になれば、人格も歪むわな。
正常なら、鬱にはならねえ。

そういえば夫がうつになったら、
すぐ離婚できるというのは本当なのだろうか？

>>764
>>767同様わざわざ言わないほうがいいと思う。

明日は我が身かもしれないようなことなんだけど、屈辱的な偏見の言葉が返ってきたりする。

ID:7GL+H9ibは非定型うつ病だろうな。

治りたい

今日の目標は御飯を炊く。
いきなり達成できて嬉しいが､夜まで何するか考え中です。

今日もバイト頑張ってくるお(´･ω･｀)

オリンピックがはじまったね
開会式は集中せずに見ていても大丈夫だからテレビつけていても大丈夫
バイトできるまで回復している人もいるんだね
でも元気な一行を見ると落ち込む
苦労してる話なら仲間だって思うんだけど
嫉妬してるんだろうな

バイトしてるなら、ここより↓の方がいいんじゃないかな。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1257780450/

大きな物音がイヤでTVが見られない…
今日からオリンピックなのもカナダのバンクーバーで開催なのも今さっき知った
２ちゃん規制解除で戻った常駐板のレスでってのがw

>>776
オリンピックは２年後だよ

>>778
自分も音がだめだけど、
最近は音も含めて、自分が受け入れられない世の中の情報が入ってくるのがﾀﾞﾒみたい
敏感すぎて疲れる

回復途中だとは思うが、今まで何も感じないでよくもまあテレビを見続けてこれた
と思う。
今は一部のお笑い番組とかでリハビリ中。

>>779
前回（2006年2月10日から2月26日）イタリアのトリノ開催された冬季五輪。

今年は第21回（2010年2月12日〜2月28日）カナダのバンクーバー

>>776
うつ病抱えながらバイトしてるんだ。
苦労してるに決まってるだろ？

１日中何もできない〜、しんどい〜、
それだけがうつ病の苦労じゃない。

バイトのことをここに書くってのは嫌がる人がいるのを前提に書いてるんだろうな

>>783
このスレをさかのぼって見たら確信犯ですね
でも嫉妬心があるから反応するんだろうな
スルーすることにします

バイトどうこうの書き込み程度で、嫉妬だ何だとだらしねぇなぁ。

でもしっかり療養すべき段階の人を無駄に焦らせると思う。
前々からバイトしてる人はスレチじゃないかとは思ってた。

頑張ろうとするほどウツの波に引きずり込まれていく…。
何もしないのもまた怠けたって思って凹むし。
どうしろっちゅうねん。
しばらく調子よかったから減薬に入ったけど、来週診察行ったら「増やす？」って言われそう…。
そろそろバイトくらいできないかなーと思ってたのになぁ。

療養って名目で怠け引き籠もってる奴にとってはそうだろうな。
２ｃｈでアレが良いだのどれが悪いだの、
持ち前の持論を唱えている時点で、ある意味健常者なわけだし。

療養2年。
もうだめぽ。

健常者健常者、ああ羨ましい響きだね。
俺にははるか昔と遠い未来にしかない世界だよ。
毎日何時やってくるかわからない鬱のスイッチに怯え、
絶望と憎しみで気が狂いそうになるのを残りわずかな理性で押さえ込んでるような
俺みたいな異常な人間に出来る仕事があるならぜひ教えて欲しい。
職場で急に叫び声上げても、いきなり狂ったように暴れだしても問題ない仕事をね

バイトできるぐらい元気ならバリバリ正規で働いてるわって人も多いだろうね。

バイトとか現実的なことや就職不況の現実的な経済ニュースを聞いただけで
具合悪くなる人も多いだろうからあまり焦りの刺激を与えるような事柄は避けようね。

つーか経験してる人ならそのぐらい考慮するはずだけどな。

>>789
２年ぐらいどうってことないさ。

>>790
キモ

>>791
失敗、暗い経済ニュースを書くのは、己の鬱や腹立ちをぶちまけてるんだと思う。イライラ不安焦燥‥吐き出しても無くならないのにやってしまう。わかる気がする。でも虚しい

ケースワーカーの口から 「義務」と「責任」の言葉を聞いたとたん また緊張がはしる。一番嫌いな言葉だから。

いきなり２kg増えた。
食べ始めると見境なしに残さず食べようとする。
明日の目標は２kg減らすこと。

初めてうつ病になったんだけど
これって治る病気なんですか？

一時改善されてるような気がしてたけど
最近悪化する一方で困ってます。

ドグマチール止めて1ヶ月くらい経ったら3kgほど痩せた。
次いで今リーゼの量を減らしてるけど、焦燥感、
首、肩などの緊張による凝り、喉の不快感、胃部不快感が
押し寄せてくる。

>796
治ると信じたいけど分からない…。
うまく付き合っていく方法を模索中。

>>797
治らないこともなくはないです。

>>796
>>597さんの書き込みが参考になりますよ
テンプレも詳しく書いてあるけど、道のりが長く感じちゃう

残念ながら順序通りに進むものではないです。うつの自分もいてこんなハンデ
俺には丁度いいシナリオだぜ、こんなの余裕余裕ってな感じで無視した方が
時間的ロスが少なくすみます。

逆に休養してしっかり全開させないとみたいなことをすると、先日なくなられた
妹さんみたいなケースになりかねないです。詳しい詳細は検索すれば出てきます、
治そうと努力してはいい結果はでないと思う個人的には。

ｻﾝｸｽ
毎日苦しくて死にそうだ
一人でいるときが一番楽な時間
こんなんじゃやばいけど

リアルで他人とうまく話せなくて２ちゃんを始めとしてネット依存になったorz
しかもネットでもうまく話せないって

情けなさすぎてどうしようもない

情けないと思う心が向上心　違うか

見事なまでに向上しませんが
ｶｷｺの速度も頭の回転もｳﾂ状態もw
実際にはあまり役立ちそうにない知識が僅かに増えた程度
２ちゃんで拾った叩きレスでときどき自分で自分を叩いてる
本当に無駄な人生だったなとか

愚痴すみません

「オレはこんなに○○で本当に情けない人間だ」

てな書き込みするヤツ結構いるよな。

「自分はこんなに情けないんです」って、そんな自己紹介されてもなぁ。

まぁ、いま現在の自分のことを「情けない、情けない×∞」と考えるのは、
その裏には「オレはホントはこんな情けない人間じゃないんだ！」という
強い思いがあるんだろうな。

「情けない」と自ら口にしつつも、「情けない」自分を真に受容できない。

情けなくていいじゃねぇか、別に。
ていうか、これまでの書き込みで心底情けないと思った奴っていないし。
こりゃ、どうにもならねぇなぁ、そりゃ情けない奴だわと思った奴いないし。

たまには「情けなくない」ところを自己紹介してくれ。
無いようでも、実は誰にでも有るんだな、これが。
まぁ、再出発はそこからだろ、多分。

と書いたところで>>806を読んだ。
そんなんで、「情けなさすぎてどうしようもない」って！(*^_^*)
どこが情けないのかよくわからんわ。
ちゃんと>>805にレスできてるし。

「情けない」のハードル高すぎ！

そんな簡単に受け入れられるような奴が鬱になんかなるかよ。
数年前は元気に普通に生きてたのが突然何もかも出来なくなるんだぜ。
不安やら焦りやらでパニックなって当然。そうならねえ人間なんて既に人間じゃねーだろ。
前向きな話が平然と出来る奴なんてうつ病でも何でもねえよ。

健常者の美辞麗句を並べたところでうつ病の人間の心になんざ響かねーんだよ。
うつ病ってのがどんなにタチが悪くて面倒で厄介な病気かわかんねーなら黙ってろ。
偽善者の上っ面の言葉なんざ聞いてるだけで虫唾が走るっての。

でもここに書き込みしてアドバイスくれたら少しは気が和むもんだ
おれは助かってるよ
あまり他人にはいいたくない病気だから

希望だけは持てよこら。ただでさえネガティブ全開なんだから気持ちだけは
前向きに。２ちゃんの意義ってのは暇つぶしにあって、時には暇つぶしという
無駄も必要なんだよなこれが。

夜に元気になる習性があるだろうから夜まで我慢しな。

なんだかんだ言ってみんな優しい

それがあるから、世の中捨てたもんじゃない

なんだか、鬱で休み続けたら、それはそれで良いような気がしてきた。

障害年金２級取れれば、無理に治癒しなくても良いかなぁ。
布団が恋人生活気にいってる。
一応、傷病手当金の為に毎月病院行ってるけど、確定申告済んだら、
自立支援制度使って、医療費殆どただになるし・・・。

人間としてはどうかと思うが。まあ、別に私が居ようと居まいと、国も会社も
困らないだろう。

>>813
わかる気がする。自分は退職半年たつが就職目処立たず。障害年金云々は病状が軽いから無理。ただやはり働いてる気持ち良さは覚えてるから何とかそこへ辿り着きたい。
低賃金でもとにかく一定の時間働いて疲れて食事し風呂に入る。そうしたい。

どうせ眠れないから読書中です。
ワシントンポスト社記者の自身の鬱病＝けだもの（ﾋﾞｰｽﾄ）との闘いをまとめた本「うつ病と闘ったある少女の物語」が面白いです。
忙しい記者生活とようやく結ばれようとした恋人との暗雲。
自殺衝動があるためついに精神科病棟へ隔離入院。しかし普通を装って早期退院を目論む著者の計画は挫折するのだった…。
現在は復職し夫と二人で暮らしている。
読みごたえあり。

前掲P184
二月十四日。精神病院で迎えるバレンタインデー。（引用）
著者によると夜眠れない人が多く､それは典型的症状であること。極端な食欲減退と過食があること。理由のない悲しみと恐怖。怒り。

これ面白いよ。

普通に寝れない・・・
外国じゃヴァレンタインでーなんかかんけーねーんでない？
日本がチョコ屋に踊らされてるだけでさ
こんばんｂんわ

レスタミン飲んで寝てたけど効かなくなってきた。
今度先生にちゃんとした睡眠薬貰おう。

カードとか、男性からプレゼントを贈る風習だったはず。

おれも
紅茶と一緒に飲んだばかりに・・・

今日も　バイ　ト　頑張ろう(´･ω･｀)
穀潰しって最低だよね(´･ω･｀)

>>821
しんでしまえ

>>822
確信犯＝荒らしだからスルーしよう
バレンタインより上村愛子を応援しようぜ！

>>821
実は目が覚めたらバイトって書くんだろうな
かわいそうな奴

821 名前：あぼ〜ん[NGID:fvJZPruf] 投稿日：あぼ〜ん

バイバイ

>>823 さんきゅ優しい人

はぁ、洗濯と掃除、入浴完了。疲れた。
平日の日中は息を殺して生きてるから休日だけのイベントなんだよね。
単身安アパート住まいで、近所付き合いとかもないのに妙に気を使う。
「あの人ずっと部屋に居るみたいなのよ」と言われてるような中途半端な被害妄想。
皆はどうなのかな？　平日とかいきなり布団干したりするの？

>>823
上村愛子かわいい♥

>>827
残念だったね
オリンピック毎に順位を上げてるのにね
でも１２年でずっと順位を上げてるって凄いと思う
レベルは違うけど見習わなきゃね

愛子たん、あなたが有名になってからずっと応援してます

ぐっさんの番組観てます。
生き物っていろんな声がありますね。
オスのｻﾞﾄｳｸｼﾞﾗの歌声､なかなか聴ける機会なんてないと思います。
自然や野生の生き物と 文化の違う環境で生きてる人たちを知ることが
うつを和らげ緊張から解放してくれるような気がします。

>>826
アパートに平日いるって気を使いますよね。
医者の指示で静養してます､じゃあ駄目かしらね？どうしても気になるなら３時間でも５時間でも決まった時間に外出して決まった時間に帰宅する計画たてたらどうかな。
リハビリだと思って。
ただひたすら歩くとか､図書館とか､スーパーの駐車場とか。