認知療法:行動療法:論理療法15 -質問回答歓迎-

>>784
出来事は抽象的に「仕事ができない、失敗が多い」ではなく、小説の情景描写のように
「ある日、仕事のミスが同僚を通して伝わった」と書くのですね。
その時、感じた事は「つらい」で良いと。
その時、考えた事は、「その同僚に対し、自分はキャリアはずっと上のはずなのに
恥ずかしい。どうしていつも自分は仕事が出来ないのだろう。こんな自分はきっと
同僚は嫌いになるだろう。人に嫌われる、評価の低いみじめな自分はいやだ」と。
根拠は事実、つまり、「同僚は普段積極的に自分に話かけてこない。」だけ。
反証も事実、「同僚が自分に話かけないことをもってして直ちに自分を嫌っている
こととするには逆に無理があると・・・」こんな感じですかね？ただ持っていき方が
いきすぎの感があります。

自分は>>785にも書いたように、嫌われている、という思いが強すぎて認知療法が
うまくいかないのです。

>>786
アウェイ、ってサッカー用語でしたっけ？
すいません、よくわからなくて。