緊張すると体や声が震える人part12

>>936
おなじ保護者会不安の方がいて心強いです。
わたしの場合は、いまは、ソラナックス0.4とトレドミン15mgを朝晩処方されていますが、朝だけ飲んでいます。
診療内科です。あがり症で人前で話すのもつらくて日常に支障がでています、と相談所しました。保護者会などのことも相談しました。よほどの不安時に備えてレキソタンという頓服を処方してくれました。

余談ですが、数年前の自分の結婚式では、指輪交換の手が震えてはいけなあい、顔が引きつってはいけないと、別病院で処方されていたコンスタンを規定以上に飲み、アルコールも飲んだため、フラフラになった記憶があります。

保護者会、土曜です。行かないに越したことはないのですがそうも行きません。
ぜひ、診療内科に気軽にいってみることをおすすめします。

明後日自己紹介がある・・・
泣きたい・・・

>>953
同じく…
明日は入学式で休み(ｰｰ;)休めねえ

おそらくこのスレの人たちなら分かるだろうけど
自己紹介、発表、会議から逃げるために
なにかをやめたり、逆にできなかったり(サークルとか)しない？

わたしは、お客様に手が震えてお茶がだせなくなってしまい、退社しました。

もう昔の事だけど自分は高校中退した。

仕事初めて一週間半
座り仕事でずっと震えっぱなし
震え疲れて肩凝る胃も痛い

手の震えと動悸がひどくなり
昨年１１月に退職しました
顔色悪く眼の奥が痛く頭痛もあり
起きてるのがつらい

仕事をやめる前に薬使おうと思わなかったの？
俺は大学生だけど、初めて薬もらってきて使う予定

病院に行く勇気がなかったんだ

とうとう明日自己紹介だ…
何回も練習したけど
嫌で嫌で仕方がない…

自分は今日自己紹介した…赤面もあるからマスクで乗り切ったけど。
明日もゼミで自己紹介するはず…泣きたい

>>963
薬は飲んでいるのですか

>>962
手の親指と人差し指のあいだの付け根をグッと押すと気分が落ち着きますよ。

>>964
頓服としてデパスもらってます
貴重な薬を飲んだのに結局自己紹介なしでした
なんだかやるせない…

メイラックスありがとう。
自己紹介できたよ

>>967
よかったね！よかったね‼よかったね〜(^O^)／

>>968
ありがとう〜でもまだまだ発表は続くよなあ
頑張る

>>966
そうだよね
レスありがとう
薬飲まない生活したい
ものです

小学校とか中学生のときは発表とか好きだったのになぁ

高２の夏くらいに突然頭と手が震えはじめて声まで震えるようになったよ
薬で頭と手の震えは抑えられるが、声だけはいまだにだめだ
講義とかでさされるとめちゃくちゃ震えて死にたくなる

いま大学３年だがこの先生きのこるにはどうすりゃいいんだ

ひとつ終わると、また次の発表が気になって気になって仕方がなくなるんだよね。その日だけワープしたり、発表の時もう無理な人用に抜け穴を作っておいて欲しい。ギブアップ出口みたいな。

>>971
自分も学生の頃は今ほど緊張せず普通にできた。
社会人になり失敗した時、多汗と動揺してから酷くなる一方に。

レキソタン2錠飲んだら眠くなってしまいパニックに…。最悪。

俺もリーマンしてるからよく分かる。ミスすると焦って余計に酷くなる。
昼休みにレキソタン飲んだら１４時前後は意識朦朧でまたミスする…

こうゆう薬飲んでいるとＤＮＡに傷つけるのだろうか？

かも知れませんね。肝臓にも負担になりそうですね。

自分はリボトリールとレキソタンを飲んで体の震えを誤魔化しているけど、
職場異動初日の全員の前に出て挨拶する時には足がガクガク震えます。
その日がもうすぐやってくる。助けてー。足の震えは皆さんどうされてますか？

年度末ずっと声の震えに悩んでたけどここ最近発表の場がなかったから、
もしかして大丈夫になったかも！気にしすぎだっただけかも！
って明るく考えてたのに、今日突如発表があって……声の震えが半端なかった……
そうだった…この心臓の鼓動…あー無理無理

こんな症状さえなければ思ったこととか考えたこといっぱい言えるのに

人に害を与えるから神様が縛ってんだよ

私は声の震えに悩んでいました｡メイラックスは効かずインデラルが効きました｡インデラルを飲んだら200人程の前での発表も全然大丈夫でした｡メイラックスが効かない方は試してみる価値あると思います｡

効いて良かったね

効いたのは嬉しいのですがいつ効かなくなるのか怖くて結局発表前はいつも不安にかられます｡今も来週の発表が不安で仕方ありません｡

毎週火曜と木曜に会議があり、仕事柄発表しなければならない。
時間が近づくにつれて手が震えたり、動悸が激しくなる。
自分で作った資料を読むだけなら何とかなるけど、
予期せぬ質問があると頭が真っ白になってパニックになる。
質問の言葉は入ってくるけど、理解出来なくて答えられない。
現在パキシルと頓服のリーゼでぎりぎり発狂せずにいられる状況。

他の仕事でもミス頻回に起こして苦情来るし、早くこの職場から消えたい。

朝昼、レキソタン２を飲んだ。
なんとか終わった。

でも汗ばんだ。
額がテカテカ鼻の頭がツブツブしてきた。

>>979
さっき同じことを思っていました。天罰なのか？とか…。
今日は月１の通院をしたけど、先生と話すのも緊張しちゃったorz
それから病院の帰りに繁華街を一人で歩いて三越に入ったけど
ずっと落ち着かなくて、店員の子に声をかけられたら逃げちゃった。
本当はフルーツ黒酢の試飲したかったけど、手が震えそうな気がして…。
薬なしでも普通にしていられるのが土日の僅かな時間だけなんて辛い…。

「完璧にやらないと馬鹿にされるぞ・恥をかくぞ」(完璧主義)と思って
上手くやろうとして緊張するのかな。
「上手く出来ないとどうしよう」と考えて力んでしまう。
「認知療法」は有効だろうか？

そろそろだと思うんだけれど未だ早いのかもしれない

ほ

体が休んでる時に！！車の音で体にひびいて痛いぞ！あたしが部屋出る度走る！凄いやだ

休み明けの出勤前で緊張感爆発してます。

行きたくないよー

怖い上司に怒られないため、ミスしないよう神経使う毎日に疲れました

薬飲んで行くしかない・・辛い

大きめの会議での発表、デパス1mgを２錠服用したけど、撃沈だった・・・

http://www.google.co.jp/search?q=日本人+テンション民族

今日久しぶりの発表です!頑張ってきます!

世の中なんでもハードルが高くなってきた感じ。
色んなことで完璧を求められて窮屈だ。

レキソタン効果薄れてきた。
２ミリ3錠飲んでもなんともない。

有効じゃない。アサーショントレーニングしたが無駄だった。
自分に合った環境に辿り着くまで彷徨い続けるしかない。それが一番。
よい環境に身を置くことができればＳＡＤでも快適に生きられる。

それじゃぁそろそろ

さよならしましょう

元気でお暮らし下さい

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