パニック障害(恐慌性障害)＠ﾏﾀｰﾘ 63

>>206
パニック障害は自分から治そうとしない限りまず治らないと思います。

>不安もあるし焦りもある

あくまで自分の経験上ですが、これが一番の大敵です。
自分の場合ですが、不安と焦りを捨て去ることができた時に
向こうから去って行きました。
これは治った後で分かったのですが、森田療法で言っている
精神交互作用そのものだったのです。
大丈夫です。その治したい気持ちさえあれば絶対に治りますよ。

>>205
森田に興味なくてもいいので、精神交互作用の所だけでも読んでみてください。
何かヒントになるものがあるかもしれません。
http://www.mental-health.org/mh13-3-1.html