【鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ】 ▼　精神病と食事　▼２

『キャベツ』弱った胃腸を整え、食欲と気力を回復させます。
『玉葱』お腹を温め、気血の流れが良くなるので、ストレスの多い方に良い食材。
熱に強いケルセチン（抗ガン作用）が含まれています。コレステロールが高い方、血液が粘る方に最適。
『人参』血液を補い、疲れ目、ドライアイ、視力低下にも良い食材です。
『蓮根』胃の働きを強化し、養血機能を助けます。肺を潤す働きがあるので、乾燥した咳や痰に悩む方にもお勧めです。