話を聞いて欲しい人、聞くからおいで　416

薬とかの影響が考えられないのなら、落ち着いて腹式呼吸してみて。
「大丈夫、何も起きない」って思いながら。

>>950
そういうレスが一番頭にくる
みんなそれぞれもがいてるんだよ
あなたもそうだからこのスレ覗いてるんだろが

これが鬱なんでしょうね…
寝れやしないし、過食は治まらないし、何をやる気も起きないです
どうにかしないといけないことはよくわかってるつもりなのですが…
とりあえず今何をすればいいのかわからなくて困惑しています

>>954
おなじだー！

ちょっと伝わりづらいかもしれませんが聞いてください

最近、自分について考えることが多くなりました。そして、自分のこと
がよく分からなくなってきました。（最近人とあまり繋がっていないので
そのせいもあると思うんですが）

もう大人な年齢なんですが、前は一応自分の良いところを分かっていた
というか、たとえば「人に優しくできる」「自分の悪いところは反省できる」
「物事・人生を深く考えている」など、そういう風に自覚していました。

でも最近、自分のなかで両極端な思考が出てきて、「ほんとに優しいor実際は
冷たい」「反省できるor一切反省しない・棚上げする性格」「深く考えて
いるor超浅い人間性」というふうに、どっちがほんとの自分か分からなく
なってしまいました。文字通り、「分からない」のです。それが怖いというか、
不安というか。誰かに「そんなことないよ」と言われれば良いほうに解釈できるし、
一人で悶々と考えてるときは「やっぱり自分超絶駄目人間だ」と本気で思うこと
もあります。

要はプラス思考になって人生楽しく生きたい気持ちはあるんですが、両極の
自分を見つめているとなんかおかしくなりそうなんです。
こういうのから抜け出すいい方法って無いでしょうか？

>>956
両極端というか　あなたに限らず　そもそも人間ってそういう生き物だと思います。

やさしい人にはやさしくできるし、
そうでない人には冷たくするとか（そうしないとこっちの身が持ちませんから）
深く考えるところは深く考えて　どうでもいいところはあまり考えないとか
これは自然なことで異常だというわけではありません。

確固たる判断基準を持つようにすれば
そういったことで悩むことは無くなっていくと思います。

そのためには　いろんな種類の本を多く読むなどして
「こういう考え方があるんだな」とか「この考えは優れているから取り入れよう」とか
「この考えは間違っているんじゃないか」など、
試行錯誤を重ねて徐々作り上げていくしかないと思います。

親は自分がアスペのガキ産んだって認められないのかな
いっつも「でも軽度だって先生も言ってたし」って
じゃあ鬱も軽度なのか？寝れないし毎日死にたいのに
お前がまともに子育てしなかったせいで兄貴にいじめられて
それがトラウマで家に寄り付かないの知ってるくせに
逢う度に兄貴の愚痴とか聞きたかないんですけど
実家に火付けて全部燃やしてやりたい
それがダメなら私が死んで自分たちのした事を思い知らせてやりたい
どうして世の中はどっちもダメって言うんだろう
そして親もダメなら医者もダメだ
私がアスペだからって治そうって気が無い
体調聞くくせに改善策も何も言わず薬の話だけ
もともと信用してないから薬だけ貰ってるけど
さぁどこから手をつければいいのかな
もう全部壊しても大丈夫なんだけど

友達や知人と話していて、心の中で(ちゃんと笑えているだろうか)とか、(自分の表情はおかしくないだろうか)とか何も考えずに心から笑いたいです。

>>958

担当医とどういう話をしていますか？
治療ということに対して、前向きですか？

患者も能動的にならなければ、治療は進まないと個人的に思っています。
あなたが、日々思うこと、例えば「メチャメチャにしてやりたいくらい憎い！」という気持ち、
それら、こころのうちにあることを、全部担当医にぶちまけちゃって下さい。
患者さんが心の内をぶちまけることに専門家は慣れています。どうぞやっちゃって下さい。

あなたが抱えているのが何か分からなければ、担当医もどうしようもないです。

そして、あなたが、自分自身の過ごす日々を少しでも楽にしたい、
そういう気持ちがなければ、担当医もお手上げです。

薬だけでは、ただ単に一時しのぎなだけです。
あなたが何故アスペルガー症候群になったか、その「根っこ」を見つめる作業がなければ
日々の苦しみは続くのではないでしょうか。

これ以上のことは、あなた自身がお決めになることですので、よく考えてみて下さい。

>>954

通院はまだされていないように文面から感じましたが、
通院をお考えになったことはありますか？

以下の機関で無料相談を行っています。「過食や鬱で悩んでいるので病院を紹介してほしい」等
悩み事の概略を伝えて、電話で日時予約、個別相談という形です。無料です。

全国の精神保健福祉センター
：http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm

過食について以前書いたものをコピペ。
-------------------------------------------------
通院して、治療の中で「なぜ、あなたが過食をするに至ったか」
という原因のようなものを、ストレスの元となっているものを探るような話し合いを
担当医と交わしたことはありませんか？

どういう気持ちや、どういう状況におちいったとき、無性に過食衝動に走ってしまうか。
ただ、なんとなく過食している・・・・そうだとしても、
周囲との人間関係、将来への不安、過去の出来事からの苦痛、等々、何らかの「鍵」はあるのではと思います。
その「鍵」を見つける作業───治療をしなくては、根本的な解決は難しいのでは？

通院期間もどれくらいなのか分かりませんので何ともいえませんが、
こころの病気は非常に時間がかかります。
担当医に、具体的なこと……あなたが苦しんできたこと、悩んでいること、辛いと思ったこと、
どんなささいな事でも構いません。話してみて下さい。

以下は、同じ悩みを抱えた人をサポートする団体です

◆NABA(ナバ) 日本アノレキシア(拒食症)・ブリミア(過食症)協会
http://naba1987.web.fc2.com

最近毎日消えたいとか考えてしまいます。生活していて恐怖心が消えなくて、眠ってても常に意識がある感じです。ずっとイライラがきえなくて、めまいが頻繁におきます。心療内科では病名も言ってもらえないしどうしたらいいですか

>>962
病名なんてあんまり大事じゃないよ。
そのまま症状を伝えて治療を真面目に受け続ければ
いいと思うよ。
あまりジタバタしないほうがいいですよ。

明日からまた仕事がはじまると思うと、朝から憂鬱で何もできない。ただ涙がでてくる。
働いてる人はみんな月曜日が憂鬱なのは同じだし慣れなきゃと思うけど、だめだ。この憂鬱から逃れたくて辞めたいと思ってしまう。ダメな人間だ。もとの療養生活に戻りたい。フルタイムで働くのつらい

>>964
えーまだ日曜日じゃん。
日曜日はまだまだたっぷり時間ある。
憂鬱になるのは明日の朝でいいよ。

苦しいツラい｡自分は周りから見れば恵まれているように見える
でも心は毎日悲鳴をあげてもがいていてそれを隠しながら普通の
生活を送っている。誰かに話せば内容が重たすぎてウンザリ
されてしまうだろうな｡１人の時毎日現実逃避してもうギリギリの状態
仕事とプライベートの人間関係両方で悩んで逃げ道が本当に無い
何もかもぶちまけられる相手が欲しい｡心が疲れた

>>966
わかるよ
誰かに言っても状況が変わるわけではないので話しづらいし
そもそも誰に?
そんなに切羽詰ってるわけじゃないよね？大丈夫と言われて終わり。

どうしたらいいんだろう

>>966
そもそもムチャクチャなことを望むから苦しくなるんだよ。
何もかもぶちまけられたら、今度はぶちまけられたほうが
つぶされてしまう。
相手だってあなたと同じ重さの荷物持ってるんだから
あなたの分をもってあげられるのはせいぜい10％。
110％の荷物なら持てるけど
200％の荷物を背負わされたら相手だってつぶれてしまう。

わかって欲しい→わかってもらえない→苦しい
このループから
わかって欲しい→でもそれは無理なこと→じゃーしょうがないか。
そういう考え方にしなきゃ、永遠に苦しみは続くし
その苦しみを作り出しているのは自分なんだ。
無理なことは無理と諦めるのが人生楽しく暮らすコツだよ。

次スレです

話を聞いて欲しい人、聞くからおいで　417
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1245567732/

>>960
あなたはその専門家の方のようですが
　患者さんが心の内をぶちまけることに専門家は慣れています。
慣れすぎて１人１人の辛さときちんと向き合おうという感覚が麻痺してませんか？
私の担当医もそんな感じです。
ずいぶん長い事通院してます。今までの経緯はカルテに全て書いてあるはずです。
　これ以上のことは、あなた自身がお決めになることですので、よく考えてみて下さい。
ここまで頑張ってこれたら助けてやるよって事ですか？
辛い苦しいしか言えずもがいてるのにこれ以上何を頑張れって言うんですか？

>>970

担当医に、ちゃんとあなたの「苦悩」を話しましたか？　とおたずねしました。

家族との悩み、周囲との悩み、その全てです。
憎しみ、怒り、恐怖、悲しみ、その全てです。
言葉にできないなら、「憎いんだよ！　壊したいんだよ！」
その叫びでいいんです。>>958で書かれたことをそのまま印刷して担当医に渡しても構いません。

現在、心理療法を含めた治療も含め、行っていると仮定して、
それでも今の病院の治療方針に納得がいかないのであれば、転院を視野にいれてもいいと思います。

また、ご両親と担当医は何度か会われて何度も面談していますか？
あなたの幼少の頃からの情報が大変需要のようですし、その部分での情報を担当医に詳しく知ってもらうことも大切でしょう。
幼少の頃のあなたが、日々の出来事や周囲の人たちの言葉にどういう反応をしたか等です。　

アスペルガー症候群は、自分がネットで調べただけでも、大変難しい病気だと感じます。
そのため、やはり、アスペルガー症候群の治療に積極的な病院を探す方がいいかと思います。

下記で、「アスペルガー症候群で悩んでいるが、その治療に積極的な病院を紹介して欲しい」
と、概略をつたえ、場合によっては電話予約、個別面談となります。

全国の精神保健福祉センター
：http://www.pref.nagano.jp/xeisei/withyou/list/list-mhwc_jp.htm


私は専門家ではありません。うつ病で十数年、今現在も治療を続けている「患者」です。
患者の立場から、医師とどう向き合うか、治療へのスタンスはどうすべきか、
自分の経験からお話しているまでのことです。

>>970
がんばる必要はないと思います。

ただ、自分が苦しいことは伝えなければ伝わらない。

もちろん、カルテには書いてあるだろうけど
それは過去の事で、今もそうなのか伝える必要があると思う。

それを「がんばること」と思うなら、必要のある「がんばること」に思います。

親であっても血がつながっていても他人。
何もかも１００％受けいれることなんか無理だと私は諦めました。
人間は所詮独り。
自分がどうしたいのか、どうありたいのか、何が苦しいのか、どうしたら楽になるのか
どれだけの言葉を重ねても、態度で示しても、自分のすべての思いを伝えるのは無理。
だから他人から見たら最低な生活でも「自分なり」で生きている。

何もかもを放棄したくなってきているけど、そうするのに迷うからここで吐いたのかな。。。

迷っている原因は何？

そこに、本当に壊すのか、壊すことを諦めるのかの答えがあるのかもしれない・・・と私は思います。

>>970

（続きです）

アスペルガー症候群について自分でもう少し調べてみました。

アスペルガー症候群は、発達障害のカテゴリーに入る症状だと書かれていますね。
ウィキペディアなど等を一通りみてみました。

担当医があなたや、あなたのご家族に、アスペルガー症候群についてどういう説明をしているか気になりました。

発達障害というものが何か。
アスペルガー症候群というものが何か。
周囲の人や社会と接していく上で、どういう風な手順をふんで、治療を勧めていくか。いわゆる治療方針。

それらについて、担当医が「あなたに」どういう説明をしているか。
説明をもらっていなければ、尋ねてみるのもいいかもしれません。
また、ご家族へもどういう説明をしているか気になります。

しかし、>>971でも書きましたが、アスペルガー症候群の治療に積極的な病院を紹介してもらうのが
今の所、自分がお伝えできるアドバイスの限界です。

また、発達障害については、下記のセンターが各県にあります。
そちらにも問い合わせをしてみてはどうでしょうか。

発達障害者支援センター一覧 ：http://www.autism.or.jp/relation05/siencenter2008.htm

専用スレがある場合、専用スレに誘導したほうが良い。

アスペルガー障害者がいかに社会で生きていくか4
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1245564345/
アスペルガー障害者がいかに社会で生きていくか3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1238354226/

シャア専用→http://tool_1.tool-7.net/

>>975

おぃおぃ。悪質ですよ。
踏まないようにｗ

生きてるって何なんでしょうね？
大人だったら働いて、っていうのが最初に来ますよね。
鬱がなかなか治らなくて、ハロワに行っても健全な人達が必死に職探ししてて、それを見てるだけで疲れてしまう。
フルタイムは無理だろうから、パートから始めたいんだけど、それも難しい。
足掻いてるのはわかってるけど。
いなくなりたいよ。

age

>>977
貴方は働かなくても食べて行ける身分のようですね
私は働かなければ生きて行けません
そんな下らない事考える暇も無いです

正直羨ましい悩みです
労働もしないで家に居場所があって
家族が居て・・・当たり前なんでしょうね。

って感じですけど
働くの嫌なら鬱病の振りしてどっか逃げたり
閉じこもればいいと思いますよ。
根っこから腐ってる人の考え方を矯正するのは
馬鹿馬鹿しいですし

はーニセ鬱の多い世の中だわ
いやだいやだ('A`)

>>977
私は>>977さんは働く気があると思った。
だからこそハロワにも行ってるんだと思う。
少しずつステップアップしていけばいいんだから
まずは家の掃除からするのをすすめたい。
お金を稼ぐことだけが働くってことじゃない。
できる範囲のことからひとつづつやっていくことが
大切だと思う。

以前から自分の病気の原因は親にあると思ってたけど、
ここで見る書き込み程親の行動は酷いものじゃなかったから、
どうもそれは違うみたいだって思ってた。姉２人は健全に育ってるしね。
体調にも全く現れない。症状もここの人よりとても軽い。
そもそも病院に行っていないから、これが本当に病気かどうかすら分からない。
でも、頑張って考えてみても他に原因は見つからなくて、
やっぱり親なのかな、いや違うだろ、ってぐるぐる思い悩んでて、
もしかしたら「違う」と考えること自体が、そもそも親を
庇ってるだけなんじゃないかって思えてきた。
どのスレかは忘れたけど、「子は親を好きになろうとする」ってあったし。
あと、５年以上も前に親にされたことを思い出すだけで、
未だに怖くてしょうがなくて、ガタガタ震えながら泣いてしまうこと。
男性は平気だけれど、それは友達としてであって、
異性として見られることを想像すると嫌悪感と恐怖でいっぱいになること。
必要以上に自分と他人の線引きをしてしまうこと。
今まで「こんなこと誰にでもあるのだろう」と思っていたけど、
もしかして、これは病院に行くほどの症状だったりするのかな。
お医者さんに頼ってもいいのかな。
でも、病院に通いたいことを家族に話さなきゃならないと思うと辛いな。
皆父親のことが好き。その父親が、いやそれだけでなくて母親さえもが、
この症状の原因だなんて。きっと皆怒るだろうな。嫌だな。怖い。怖いよ…

>>977
>生きてるって何なんでしょうね？

いつでも死ねるってことだよ

>>981
君が親が嫌いという時、その理由は人間的に苦手、という意味ではなく、
親のせいで不当な不利益を被っている、という意識に立脚している。
つまり不都合の原因を親に帰するという行為で、親という便利屋に依存してるわけ。
まさに子供です。

>>981
自意識過剰を治すことですね。
尊大な自尊心と卑小な自己の狭間で被害妄想だけが肥大しているようです。
ありがちですね。

ごめん。
くだらない話だけど、明日会社の健康診断で血液検査があるんだ。
怖くて仕方ない。ショック死するんじゃないかと不安。
こわいしねないけどきえたい

シャワーで水浴びて全裸で高いとこながめるわ

休学する理由を友達に伝えるとき、うつ病とカミングアウトするか、｢病気｣という理由にするか迷っています
うつと言うのは抵抗感がありますが
どちらにしろ復学したとき｢何の病気？｣ときかれたとき嘘はつけないと思うので悩んでいるんですがどうするべきでしょうか？

一緒に暮らしてる姉が居ます
以前に私は、行き先以外に誰と遊びに行くのか話すのをうっかり忘れて外出し、友達とオールをして、姉に叱られました
ちなみにオールをするという連絡はメールでしましたが、姉からの返答は「誰と?」の類いではなく「あっそう」でした

そんな姉は今日、「ちょっと出かけてくる」という言葉だけ残して出かけました
問い詰めるのも面倒だし、以前のことを引き合いに出したら不機嫌になるのは確実なのでやっていません


でももう姉が何を考えているのか分かりません、
自分は大人だから良いとでも思っているのでしょうか。
私はどこまで姉に見下されてるのでしょうか。

>>987
うつだと言えば？
それが原因ではなれる奴はホントの友達じゃない。

>>979
他人の生活環境や価値観を
勝手に脳内設定して、蔑み、否定し、
病は偽証であると断ずる
あなたの傲慢さと心の汚さは
賞賛に値します。

はやく死んでねｋｓ(^-^*)

>>988
出てけよ姉のとこから

>>991さん
以前にその話を姉に持ちかけたところ見事な不機嫌状態になりました
来年の頭を目処に出ていきたいとは伝えてあります、今の部屋を借りているのは私の名義なので…

今の人間関係をようやく愛せるようになって手いっぱいなのに
周りの人すべて嫌いだった頃の昔の知り合いと会わざるを得ない機会が最近多くて辛い
母親世代の人とか特に容赦なく質問してくるくせに興味も愛もなくて嫌。なにがしたいんだよ
なるたけ喋らないで無口になろう…

>>992
くだらねえ話すんなアホ

>>993
お前が愛してんのは自分だろｗ
勘違いしてんじゃねえよアホ

>>992
大人ならべつに心配する必要もないし
たいしたことじゃないでしょう。
誰とどこにいこうが干渉する必要もないし
早く寝れば？

消えちゃいたい

女友達にメールしても返信なし

人並みの食事だけでどんどん太っていく体…

助けて下さい…

>>997
かるく筋トレして食事一回減らせ。
糞ばっか出るから痩せるぞ。

>>997
つらい気持ちをバカにするわけではないが
消え去りたいなんて甘えでしかないよ。
どうしようもない事や逃げられないつらい事があっても
どうしようもないし逃げられないからみんな戦うんだよ。
つらいから立っていたくない、なんて言うのは甘えだよ。
つらい気持ちの時にこんな事言われても、聞き入れる気にはならないだろうが
甘えかそうじゃないかは結果が物語ってる。
同じかそれ以上の状況にあっても、立ち向かうしかないからみんな生きてる。
一生車椅子とか盲目の人なんて、自由に行きたいとこにも行けないんだぞ。
納得しようがしまいが、受け入れるしかないから甘んじて受け入れつつも
抵抗しながら生きてんだよ。
心がくじけたって、誰も車椅子押してくれやしないから
悔し涙ふいて「なんで俺だけこんな目に」って思いながら車輪を回すんだよ。

>>997
これだから女は･･･
お前よりもつらい境遇の人間なんて世の中には腐るほどいるのにその程度で馬鹿じゃねーの?
一度閉鎖病棟入れてもらってこいよｗｗｗｗ
まぁ、お前みたいな甘い人間は、北朝鮮の強制収容所じゃないと直らんと思うけど

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。