>>1 「気づく事が変わる大きな第一歩」と聞いたことがあります。
すぐいらいらしたり、すぐ本音が出てしまうことが
嫌な事だと今感じている、という事は、
「そんな傾向を変えたい」と強く思っているのですね。
「人は変わる」ってよくいいますが、あれは本当だと思います。
自分もすぐにいらいらしてしまう人でした。
でも「すぐにいらいらしないぞ」と決めてから、すこーしずつ変わってきて
今では少し(少しだけだけど)穏やかになったような気がします。
(変わろう、と決めてから1ヶ月ぐらいはなかなか効果がなかった。
でも数ヶ月したら、自然に動じないようになって来た)
「もっと優しい人になろう」と思って、その気持ちを持ち続けた場合、
きっと2年後、変わっていると思いますよ。
経験談でした。好転を祈ります。