完全主義・完璧主義でつらい人のスレ Part3

はっ？
かなり具体的だろ

白か黒みたいに考えが極端なのな

痛いとこつかれると否認ですか。そうですか。
自己肯定感の強いガキの典型的パターン。
早く社会で揉まれてこいや、糞ガキ。
コミュ障からニートまっしぐら。

落ち着きたまえ！

あいあいさー！(^-^ゞ

摂食障害１４年目で、自分ではかなりの潔癖症で完璧主義なんだと
思うのですが、摂食以外にもすごくつらい症状があります。

何かと言うと、周期的に誰か（女性）と自分比べ、「負けてるか？」
「こいつが幸せなのは許せない」など、最低な事を考えてしまうことです。
そして彼女の不幸を願うのです。
ＦＢなどにより、人の日常までよく分かるようになったため、
ストーカーのように彼女の毎日をチェックしてしまい、
セレブな生活してたりすると物凄い嫉妬に狂います。
目の前にいる大切で愛すべき彼氏に価値がなく感じ、
彼女の彼を奪いたくなったりします。
最低なのですが、これが周期的に怒り、嫉妬の対象は
コロコロ変わります。
こういう症状のある方、いらっしゃいませんか。
長文すみません。

　摂食障害は強度なストレス状態から起こります。
まずは、原因を確認して、それを取り除きましょう。
心の健康は、健全な自尊心に基づいているそうです。
詳しくは、水島広子さんの著書で読んでみて。

方向性が変でワロタ。
他人より劣ってるのが許せないとか自分には向いてないのねw
東大に入ってガッツリ稼いでセレブな生活目指すとか、そっちには意欲湧かないの？

東大入ってがっつり稼ぐという考えが
未だ完璧主義のとらわれから抜け出せれてないな

東大卒が就職失敗してニートなんて
今や全く珍しくないんだが…

まともな研究室入ってレバ教授の沽券に関わるからそれは無いというか許されないだろう。
ふらりとグーグル受ければ採用されるんじゃない。ホントに東大卒のスペック有るなら。

>>962
それは現実を知らない意見
実際には東大も京大も多数の就職浪人だしてるよ
昔では考えられんが

>>962みたいなやつの頭の中では就職失敗する奴＝本当は東大卒に見合うだけのスペックがないとかなってそう

東大卒なら国家公務員一種も難なく点数取れるだろうし、英語出来ないってことも無いだろうから落とされることも無いと思うけどね。
院卒が就職出来ないのと同じで、ろくな研究実績も無いのに研究所狙いとか無茶し過ぎとか？
ちゃんと企業研究しておb訪問しっかり遣っとけば大丈夫だと思うけどね。

思うのは勝手だけど、現実はそうだから

インターネッツを知らない方のようですから
置いときますね
つttp://blog.goo.ne.jp/goo1234makito/e/84d6ff77275e79025680903eca5bedf2

♥M♥I♥K♥U♥ ♥H♥A♥T♥S♥U♥N♥E♥

グレーゾーンなんて大っきらい！白か黒かしか認めたくない。
だから人生失敗したら死ぬだけってそう思ってる。
私のカウンセラーが聞いたらがっかりするだろうけど。

昔からよく極端過ぎると言われていたがこれだったのか

♥M♥I♥K♥U♥ ♥H♥A♥T♥S♥U♥N♥E♥

♥M♥I♥K♥U♥ ♥H♥A♥T♥S♥U♥N♥E♥

明らかに完璧じゃないのに、完璧主義な俺…

完璧主義は、自分は完璧な人間ではないということを受け入れられない人がなるものだよ
ある意味勇気がない

自分を受け入れてないんだよな

完璧な家庭に産まれているか。
完璧な肉体を得ているか。
完璧な頭脳を持っているか。
完璧な学歴か。
完璧な仕事に就けているか。

こんな程度で自覚出来て自分への呪いが解けるなら楽だけどねえ。
完璧であろうとして努力していつか理想と現実の乖離で壊れてしまうんじゃないの。

漏れは底辺に堕ちてもなお、遣れば出来るなんて妄想が続いてるけどorz

100%なんて無理だから基本0%

　完璧でない自分や、完璧でない他者を
認めよう。人間などいい加減な存在だ。社会も
矛盾だらけ。その中でなんとか毎日やっているだけ。

>>977
それが完璧主義者の良くないところなんだよ
100パーセントの自分しか受け入れられない
所詮自分は凡人の一人にすぎないのに、いつまでも特別な存在だと思い込んでいたい

♥M♥I♥K♥U♥ ♥H♥A♥T♥S♥U♥N♥E♥

完璧主義者は幼児万能感から抜け出せてない
理想の方にしか意識が向いてなく
凡人の自分と面と向かって向き合うとか自己分析とか
そういう方向にはいかない（思考停止・現実逃避）

○○を上手にする方法

下手でもいいんだ

>>979
そうだよな
何事でも100なんて事は不可能なんだよ
だから必然的に全部0になってしまう

０はやる気無さ過ぎ。何もしないほうがいい。

じぶんなりに１００％出し切る事で折り合い付けてるよ。
本当は何でも満点の出来が出来ればいいけど、そこまで能力高くないし。無理してたらいろいろ壊れた。

現実と向き合うというのはどうやれば良い？

自分のすべてを認め、受け入れ、愛すること

ダメで見苦しく、みっともなく、なさけなく、
いろんな意味で間違うことも失敗することもある

ごくごく普通の一般人な凡人の自分から逃げないこと

きもいですね

自分が完璧に出来て当然とか無自覚に思ってるから
完璧にできない自分が許せないんだし。

そもそも存在しない妄想条件に振り回されてるだけ

幻聴の原因はどう考えてもババァの男児いびりが原因　自業自得乙

またババァが興奮しはじめたんか、黙っとりゃええのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

別に自分が完璧に出来るなんてこれっぽっちも思ってないけど
完璧にできないのにやる意味あるのかって思っちゃう。
それで結局、何にも手が出ない。

そこは
時間を掛ければ完璧に出来る。
やる気に成れば完璧に出来る。
なんて考えている。

実際は
時間を費やしても完璧に出来ないし、なかなかやる気にも成らない
ので、ウマく出来ない自分との葛藤で壊れてしまう感じ。

今部屋が片付いてないのも、完璧に整理出来てる自分が想像出来ずに手がつけられない。
明日でもいいとずるずる時間だけがすぎていく。

自分は規制でスレ立てれないのでどなたか次スレお願いします


完全主義・完璧主義でつらい人のスレ Part4


完全主義・完璧主義から心の病気になった方の体験や治療法などを話し合うスレです。

□完璧主義とは（Wikipediaより引用）
・完璧主義とは、完璧な状態を目指す考え方や、精神状態のことである。
その程度によっては、精神医学では精神疾患のひとつともされることも多い。
・自身の理想に追いつけず、妥協も出来ないまま悩みとして抱え込むケースも多い。
完璧主義の人は、完璧にこだわっているわけだが、当人の人生全体を大局的に見ると、
本人がこだわって目指している状態とは正反対に、人生が破綻してしまっている人も多い。
また、様々な精神病理を引き起こすことが多いことが知られている。
・完璧主義者は大局的に見ると生産性が落ちることが多いことも知られている。
すなわち、局部的な完成度の高さにこだわるあまり、大局的な状況を見失ってしまい、
大局的な生産性が落ちてしまうような行為の選択をしてしまうことが多々あるのである。
・完璧主義者は、自己嫌悪に陥る人が多い。また、強迫性障害、摂食障害などを併発する人も多い。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%8C%E7%92%A7%E4%B8%BB%E7%BE%A9

□前スレ： 完全主義・完璧主義でつらい人のスレ Part3
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1237262044/

□関連スレ： 完璧主義者の憂鬱（人生相談板）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/jinsei/1144116384/
【※ここは「完璧自慢するスレ」ではありません。】
【※sage推奨です。】

>>995で立てた

完全主義・完璧主義でつらい人のスレ Part4
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1325482482/

>>2みたいにログ全部入れる必要ないよね？
基本たどればいいだけですしおすし

>>996
乙です。どうもありがとう

鶏が先か卵が先かはわからないけど、
いつの間にか、「完璧じゃないとつまらない」になってる。
気づかないうちに結果至上主義になってる。

そこに行くまでの過程、プロセスを楽しめないんだよねぇ…

最初に完璧に出来るかどうかから考えて手を付けるかどうか判断してしまうな。

１０００だったら、今日が俺の命日
さいなら〜〜

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。