おまいらもウォーキング始めようぜ

ﾟ)ﾉ　ｵﾊﾕ〜

温泉w人が少なかったから良かったあwてかあ､ｽｺﾞｰく気持ちﾖｶﾀｰｽw

とりあえず‥ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってくるwまだ雨降ってないけどw降ったら傘さすかあw

雨が降ってるから出たくないなぁ

無理に雨の日にやることはないよ。逆にストレスになるから。晴れた日に歩けば、太陽光でセニトロンとドーパミンが分泌されるから、鬱にきくよ。
ちなみにセディール（セニトロン調節剤）の量がへった・

歩く道に自転車とか携帯しながらのベビーカーとか
車とか　なんか　周囲がいらいらする
まっすぐ歩ける場所がない

俺もできる事なら昼間にしたいんだが、近所＋同級性の目が怖い

ωﾟ)ﾉ　ｵﾊﾖｳ

ぅゎ〜ヽ(`Д´)ﾉイー天気だあwやっぱし‥太陽浴びないとねえ〜｡　前‥ｳｫｰｷﾝｸﾞ中に､花買ったﾝだけど‥ｷﾓｲ;^^あぶらむしwたっぷり付いてるよお(。-∀-)

>>956
わかるその気持ち。人目を気にしちゃうよね。変なプライドを捨てなくちゃね。

わたしも‥
いつの間にか‥変なプライド捨ていﾀ｡始めは‥嫌でﾆｯﾄ帽深くかぶってﾒｶﾞﾈかけたりして隠していた‥人が通る度々‥下をむいたり走って逃げていたけど｡いつの間にか‥挨拶していた｡たまに怖い時もあるけど｡その時は帰る｡無理をしない｡徐々に‥

１時間歩くといっぱい疲れて体力の低下を実感する
２０も３０も年上の人に遥かに速いスピードで追い抜かれる

>>960
＞ ２０も３０も年上の人に遥かに速いスピードで追い抜かれる
＞
わかる！
あいつらやたら速いｗ
ジョギングも始めると
更に走ってるオッチャン達の体力の差にやられる

>>956
一般の出勤時間前や時間後30分ずらせば、めったに会わない

退勤時間帯は暗いからほとんど顔わからん

あとは人通り少ない道を探すしか…

俺ははじめはチャリで近所から離れて
そっから歩きとかしてた

ウォーキングしたほうがいいね
気分が全然ちがう

間寛平（６０歳ぐらいだったかな）さんを見習え。

一日１時間歩いてるだけなのにずいぶん日焼けした
多分労力に見合う分量は健康になってると思う

自転車で近所を脱出
総合公園みたいな所へ行ってマッタリ歩いてきた。
途中公園内で抱き合ってるカポーに辟易しつつ帰還。あーうらやましい。

俺、今日３時間も歩いてきたｗ
自転車なら１時間ちょいだがあえての歩きでｗ


今めちゃくちゃ足がイテーよ＞＜
誰か俺を褒めてくれｗ

>>967
よくがんばった！
がんばりすぎ？！ｗｗｗ

>>968
脹脛のサロンパスがまた気持ちいいんだわｗ

今日の夜、初めて歩いてみました。
無理すると怖いから多分15分程度だったと思うが、まあまあ悪くなかったかも。
急に長い距離を毎日続けるのはしんどいが、三日に一回ぐらいからならできるかも。

>>967
ようやったｗ

次の日にまったく休まない方が良いよ
余計に回復遅れる

30分から一時間歩いて
次の日休んだ方が良いよ

ジョギングや激しい運動したわけじゃないのに、
ウォーキングで前に靭帯痛めたところが再発してしまった。
運動不足にも程があったなぁ・・
でも今日も湿布してがんばろう。距離は長くできないけど。

(´･ω･`)毎日歩く事は出来るようになったが
仕事出来るほどの
気持ちが回復しない

来月からカウンセリング続けてみる事にした

精神疾患で気持ちを回復させる方法って他にもないかなあ…

読者もまだ疲れちゃうんだよな…

爽やかな日ですね〜ちょっくら歩いて図書館まで行ってきま〜す♪

ﾟ)ﾉ やあ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ行ってくるわいw風が強い‥あ､草なぎﾂﾖｼ(-∫-)捕まったねえ

歩くようになって、気持ちが外にむくようになった

いいいいい今、ついにバイトのメール応募した
返事の電話かメールがくるんだよね
めちゃくちゃ緊張する

今日は１時間あるいた

乙ｶﾚｰ

今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ気持ち良かったあw
>>1　もうﾁｮｲで‥1000だねえーっwヽ(`Д´)ﾉ

誰か次スレ必ず立ててくれよな。
必ずこのスレで気持ちが上向く奴いるから。俺もその一人

１日平均１０レスくらいだから、あさってくらいにはスレ消化されちゃうのかー
もし立ってなかったら、わしが立てる

三年かかって、ようやく外に出れるようになりました！

まずは、近所を歩くことからスタートです。既に筋肉痛です、、

>>980

(´･ω･`人) たのむ
おそらくあなたしかＰＣ居ない…

ωﾟ)ﾉ　ｵﾊﾖ〜

なんか､今日は目覚めがイー､いつもと違う行動をしてみたい。なにか､新しい自分を発見したい。なんか湧いてｷﾀようなあw

ぁー、
明日は‥全国的に雨だすｮwさあ〜ｳｫｰｷﾝれっつらごーヽ(`Д´)ﾉ

>>980
新スレよろしくお願いします。
自分は規制で立てられません＞＜

何かテンプレとか必要かな？

では、買い物がてらお散歩行ってきます。

>>980

ｹｲﾀｲだから無理ぽ‥wよろしくお願いしますうwこのｽﾚには‥ホントに感謝しているよおヽ(ﾟДﾟ )ｱﾘｶﾞﾄｳ

>>985
特に今のとこまた〜りいい空気なのでテンプレいらないと思います
このシンプルさが自由で良い感じ

おまいらもウォーキング始めようぜ2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1240565308/

たててしまった

>>988
GJ!

>>988
乙

今日は雨なのでおうちで読書なのだ

大雨で無理です
新スレ　おめでとうございます

乙です。*・゜゜・*:.。..。(つωｰ｡):*・゜晴れたら。O○　外へ出よーう☆.。*・゜゜*。.★ヽ(▽⌒*)♪*・゜ｽｯｷﾘ〜゜・*:.。. :*

埋めて〜〜〜よいしょ。

もういっちょそりゃ。

明日は晴れるから散歩するよ埋め

よく見たらこのスレ、1スレめだったんだねえ
マジいいスレ立ててくれたわ

治りますように…
明日も歩く！１日5�`！
今度はｳｫｰｷﾝｸﾞに依存&執着埋め！泣

ume

ume

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