本当に凄い勢いでﾏｼﾞﾚｽが返ってくる質問ｽﾚ146

>>949
SSRIはセロトニンというストレス低減物質を脳内に一定量保つよう、設計されている薬剤で、２、３週間で
確かに神経回路は不足している状態から比べれば再構築されているから、ちょっと気分がよくなったかな
とは思えるだろう。
ただ、神経回路のニューロンという組織がきちんと脳内に行き渡るためにはさらに２、３ヶ月ぐらいかかる。
そうするとかなり気分も好転するだろう。
焦らずに飲み続けることだね。
ただ、まれに感情が平板化することもある。
あまりにも飲むのが辛くなるようだったら医師に早めに相談することだね。

>>903
とても遅くなりすいません。
レスありがとうございました。

一度リセットというか、考えるのをストップしたいです。
いい機会になるかもしれないですしね。

>>949です。
ありがとうございます。
感情が平板になっているのは強く感じます。
前より気が楽になっているのも感じます。
が、前がすごく悪かったのがちょっと悪いに変わったくらいで根本的に
改善されているわけではないのですね…。
今の感覚が何もかも初めての感覚で分からず戸惑って…
もう少し気を長く持つようにします。

はじめまして。
　
何て書いたらいいのかわかりずらいかもですがよろしくお願いします。
　
１人で外出すると具合が悪くなって冷や汗が出たり吐き気がするくらい動悸がしたりします。
旦那と出かけて旦那の姿が見えなくなると同じ様になって息苦しくなります。
　
行動するにあたって周りの景色で数字を数えてその合計が10にならないと行動できません。　
例えば、信号が青に変わる→車が目に止まる→車体見て１ｻｲﾄﾞﾐﾗｰ見て２ライト見て３…みたいな感じで何かで10を作って信号を渡る。
携帯が鳴る→出る→喉を10回鳴らして→もしもし。
　
　
病院に行きたいのですが以前精神科に行って『どうしましたか？』と聞かれ号泣してしまいそれから行けてません。
　
その時は強迫性障害？自律神経失調症？躁鬱？みたいな事を言われたと思います。
５年くらい前です。
それ以来病院は行ってません。　
　
よろしくお願いします。

>>939
風俗なんかに行く前にまずはローションを使ってみたらいいと思います

>>955
別に号泣されてかまわないと思いますよ。
向こうもそのぐらいは慣れたものですし、
初診ですべて話せる人はいませんから。
病名は過去診断を受けられたときと変わっていないでしょう。
再度診察を受け治療されれば楽になると思いますよ。

>>955
以前号泣してしまったとしてもあなたはある程度医師に自分の症状を伝えられたんだろう。
そうでなければ医師から暫定的にでも診断名は出ない。
今回も号泣しても構わないからまた病院に行くといい。
号泣しながらでもいいからあなたが今困っていることをきちんと伝えることが大切。
前の病院でも別の病院でもいい。
数字を数えて…
というのは魔術的思考と言われるんだけれども、確かに強迫性障害の人に起きることがあるし、
あなた自身も不合理で馬鹿らしいと思っているだろう。
おそらくそれほど親しくない友人には言えないんじゃないか。
そういった、他者が理解してくれなさそうな非合理性は「了解可能性」が低いから、より病に近い。
せっかくだから、旦那さんと一緒に受診してもいいんじゃないかな。
あなたがうまく説明できないようだったら旦那さんから補足して説明してもらってもいい。

>>957さん
>>958さん
ありがとうございます。
　
数字を数えるの嫌です。
恥ずかしいです。
あと
いただきます。ごちそうさま。おかえりなさい。
３回も４回も言ってしまいます。
自分では１回しか言いたくないんだけど３回も４回も言わないと吐き気するし泣きそうになって…
外食の時もなんです。
小さい声でもいいから言いたいんです。
　　
おかえりなさい
ただいま
おかえりなさい
ただいま
おかえりなさい
ただいま！って旦那はキレます(泣)でも口が何回もおかえりなさいが出てくるんです(泣)
病院でこのまま言えば大丈夫ですか？
治りますでしょうか？
　

>>959
何のために「いただきます」「ごちそうさま」を言うのかと言えば、食物を与えてくれた生命の恵みに感謝するため。
「おかえりなさい」も旦那さんをねぎらうためであって、苛立たせるためじゃない。
あなたの場合には自ら苦しむために自分でも理解不能な衝動に振り回されている。
目的を見失ってどこからともなく沸いたわけのわからない命令で苦しんでいる。
これはやっぱり病的だよ。
強迫性衝動は自分ではコントロールできず、どうにもならないためにかなり苦しい。
号泣するほど追い詰められていたのもそうだろうなとうなずける。
こういった衝動は、SSRIという薬剤でかなり楽になり、症状が消失したり、頻度が減る場合が多い。
迷わず専門医を受診するべきだよ。

>>960さん　
ありがとうございます。
　
私は病院に行っても何故か悔しくて泣いてしまうんです。
　
だから症状？をちゃんと伝える事ができなくて…
そうゆう自分も悔しくてさらに泣いてしまって…
　
病院に現状を紙に書いて持って行っても見てくれるのでしょうか？
　
やはり口答じゃなきゃダメなのでしょうか？
　
　
その楽になるお薬今すぐにでも欲しいです(泣)
　

>>961
メモでかまいませんよ、というかメモのほうが確実。
ここに書いたことをプリントアウトして持っていけば問題ないですよ。

次スレを立ててみます。

>>961
紙に書いておいても大丈夫。
あまり長く書かないで、今スレに書いた内容で十分。
むしろ便箋十枚書いたらその場では読めない。
大抵の病院では初診時に問診票を書かせるからそれに書き写してもいい。
旦那さん以外にあなたの現状を理解してくれる人がいればきょうだいでも親御さんでも一緒について来て
もらってもいい。
泣きながらでもいいから、喋りながら意思を伝えることが大事。
初診が号泣してなかなかうまく伝えられなくても次回に伝えたらいい。
一回の診察で全ての問題を理解してもらおうとして、オールオアナッシングで考えてしまい、通院を断念、
中断するのが一番よくない。
人間は不完全なものだから、徐々に伝えていけばいい。

ホスト規制で駄目でした。
どなたかお願いします。

>>961
大変っすね

でも感触的には「なおる症状」「薬が効く症状」のようなカンジがするので
あんまり思いつめないほうがいいっすよ

同じこと何回も言うことについて、自分ではちゃんとした理由があるのに
だれも理解してくれない・・・とかだと厄介なんですよ

すれたてためしてみますね

次スレ
本当に凄い勢いでﾏｼﾞﾚｽが返ってくる質問ｽﾚ147
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1226338138/

>>962さん
>>964さん　
ありがとうございます。
　
付き添いは旦那しかいません。　
私は九州から神奈川に嫁にきて現状でお友達は１人もいません(泣)

旦那も日中お仕事ですので多分１人で行く事になると思います。
　
病院もどこに行ったら良いのかわからないのでまずは近場での病院探しもしなきゃなんです(泣)
　　
症状をすごく気分が良い時に紙に書いておこうと思います。
　

>>969
うちの妹とかわらないな。九州から神奈川へ嫁って。
自分は転勤で静岡までだったけど、
いいよ、神奈川は住むにも病院探すのも。
あんまり心配しちゃいけないよ。必ずよくなるから。

>>969
じゃあ、神奈川の精神科・心療内科
http://www.mh-net.com/link/home14.html
それから、参考までに心理カウンセラーがいる病院を探すんだったら
「臨床心理士に出会うにはweb版」神奈川地域
（病院でないカウンセリング事務所・相談機関もあるから、『病院・クリニック』と書かれた治療機関を探すこと。
ちなみに神経内科もこういった治療を行っていないから、除外した方がいい。）
http://www.jsccp2.jp/cgi-bin/search_ken_key_furi.cgi
http://www.jsccp2.jp/cgi-bin/search_ken_key_furi.cgi
http://www.jsccp2.jp/cgi-bin/search_ken_key_furi.cgi
いずれにせよ、初診要予約がデフォだから、事前に電話するといいよ。

>>966さん　
ありがとうございます。

外出時は結構恥ずかしい行動ばかりです(泣)
　
完治じゃなくても発言４回が２回になるだけでも楽です。
　
ここを旦那に見せてみようと思います。

>>970さん
>>971さん　
ありがとうございます。
　
調べてみます。
ありがたいです。

>>972
自分で貼っておいて言うのもなんだけど、>>971のURLは一番上だけ参考にした方がいいかな。
下三つは開いてよく見てみたら、病院の特徴はあまり書いていなくて臨床心理士の宣伝が主になっている。
近場で通いやすいところで電話して聞いてみるといいよ。

>>974さん　
川崎市の小○クリニックってところが近いんでそこにしようかと思ってたのですが帝○病院とかのが良いでしょうか？
やはり電話した方がいいですよね？
すみません(泣)

次スレ>>7
それだけアルコールを摂取していたら内臓もおかしくなるし、気分が優れないのはアルコールのせいか
病気の症状なのかわからなくなってしまうだろう。
まずはアルコールをやめることだね。
薬の代わりにアルコールを鎮静剤として使用すると依存症になりやすい。
依存症は、身体にも精神にも深刻な被害を引き起こす。
眠りも浅くなる。
保険証を取得して病院に行くのが一番いい。
市区町村役場の保険年金課に電話で問い合わせれば、一括してこれまでの健康保険料を支払わなくとも
月額5千円ぐらいで徐々に滞納分を支払うこともできるので、電話で応相談だね。
市販薬で処方薬に優るような薬はないよ。

>>975
今hpを見てみたらクリニックは認知行動療法をやっていて、悪くなさそうだね。
いいと思う。
もう一つもそんなに外れることはないんじゃないかな。
両方とも行ったことはないんだけど。
最初は自分の意思を伝えるのはなかなか大変かも知れないが、どっちにしてもしばらく通ってみるんだね。
あまり住所等の個人情報をネットで出さないようにね。

>>977さん　
ありがとうございます。
　　
気分が良い時に紙に書いて電話して通院出来る様頑張ってみます。
　
他の方々もアドバイス等ありがとうございました。
　

軽度アスペ持ち大学生ですが、ここ数日、過集中やパニックが続き、寝れません。
休学明けの復学と言うのもあるし、取り損ねた単位を取ろうと、沢山取ってるのもあります。
通院はしていません。一人暮らしで、最近、兄弟に愛想を尽かされ、音信が取れないのも不安に拍車を掛けています。

>>979
あなたが何年生なのかにもよるが、極端な言い方をすれば、大学は最低限の点数さえとっていれば、
単位取得はたやすい。
アスペルガーの人は確かに一つのことに過集中して、90点を91点にしようとかなりの労力をかける一方
で、他方では少しの手間をかければ及第点を取れるものを放っておいたりと、効率は悪くなりがちで、そ
の過程−結果で慌てふためいてパニックになるというのもよくわかる。
大学の学生相談所の臨床心理士がいれば相談してみてもいいかな。
大学の心理学科が発達・臨床系に強く、スクールカウンセラーや教育相談経験のある相談員がいれば、
アスペルガーの人に対する効果的な助言ができるかも知れない。
家族関係も学生相談所で相談すればいい。
今年度に取得するべき必要単位を一番労力少なくまんべんなく、平均点で及第できるかをまず考える。
それから余裕があったら点数を上げられるように力を入れられるようにする。
「過分散」（こんな言葉はないが）ぐらいでちょうどいい。
フローチャートを作っていつまでに何をやればいいのかという細切れのスケジュールを立てられれば楽
になるだろう。

>>979
とりあえず質問を書け。
まぁ、どうすればいいか？というのがおそらく質問内容だろうからそのつもりで書く。
まずは睡眠をしっかり取れるように種々の工夫をお勧めする。
睡眠の工夫がネットを調べればいっぱいあるし
その程度じゃ眠れないというなら通院してがっつり睡眠薬貰ったほうがいい。
休学明けで頑張るのなら尚更休養はしっかりとらないと心身ともにもたない。
軽度アスペならば対人関係上の問題を簡単に解決に導くのは難しいはず。
まずは簡単な問題から対処していくのがいいと思う。

そこまでフンぞり返らんでもええやっかｗ

>>972
ありがとうございます。
毎日不安で怖くてお酒を飲んでしまいます。
病院にはかかった事がないので一度行ってみたいと思います。

>>980どうして行動パターン分かるんですか？
確かに、取得困難単位でも、興味湧けば、抜群の成績なのに、簡単な得意教科で、プリント貰い損ね、グループ発表でハブられ、手間取り単位落とすとか、効率悪しです。分散すれば、楽とは分かってます。

もっともっと、分散、フロー作りですね。
>>981もう、安眠情報やグッズ買い出しパワーもありません。なのに、頭が冴えて寝れないのは…やはり、眠剤要かも。ありがとうございました。

独りぼっちになるのはいや。でも、時々一人のほうがいいって思う時がある。いつも心の中で独りぼっちになるのはいやって呟いているのに、でも一人がいいって思ってる。どっちが私の思っている事なのか分からない。

>>985
まあここ一応、精神病や精神病かもしれない人の相談スレってことになってるんで
そういうのはちょっとお控えになったほうが

>>985
人は孤独だと生き辛い。
望む物質的な欲求を全て満たせたとしても地球に一人ぼっちで一生生きるように言われたら耐えられないという人が多い
だろう。
服もアクセサリーも誰も見てくれない。
極論なんだけどね。
思春期〜青年期は同一性を獲得し、職業、配偶者を選択する、ライフサイクルの上では大切な時期。
その過程で迷い、モラトリアムということでどこにも居場所がないと感じ、放浪（精神的か、実際に放浪するか）する人も
いる。
そういった漂泊の旅ができるのも若さの特権だから、思うように孤独を愉しむことができればそれはそれでいい。
苦しいのならば、仲間を探すことかな。
あなたの悩みは今のところは健康に聞こえるよ。

>>985
それは誰もが持つ葛藤です。
人間は相反する感情を持ち、その両方を受け入れながらバランスを取るものです。
どちらもあなたが思っていることであり、それは自然なことですよ。

24年間生きててわかった
どうやら自分は「どうにもならないことを納得して次に進む能力」が無いらしい。
ちょっとした選択ミスで何年間も心底ウジウジするというのを何回もやってしまったし
そんな悩んでるヒマがあったらさっさと次の行動したほうがいいことも頭ではわかってるのに
どうしてもそのミスがチラつく・・・

治らないのかな・・・

で、相談ごとはなんやねん

>>990
治す方法はないのかな、ということです。
というのもいくらなんでも異常なので・・・。
大学の部活選び間違えただけで5年間悔やんで鬱になって引きこもってましたし・・・。

まあおそらく疾患ではなく文字通り性格の問題なので
医者が薬でバチっと治すって訳にもいかず。

カウンセリングや心理療法の類を受けるにしても
受身で解決するものでもなかろうしなあ

認知/行動療法なんてのは俺は名前しか知らないが、
まあそういったものを試してみるもよし、
ひたすら自分で克己に努める、あるいは瑣末な心配してられないような何かに挑むといった、
結局のところトライ＆エラー、要は「努力」しかないんじゃないか？

絶望的な助言かもしれないが。他人のアイデアなんてどっちみち、そんなとこだろ。


ひとつ医者に頼れる可能性があるとしたら
一種の「強迫」症状ともとれるので、それを緩和する薬ならないことはないか。
まあ望み薄だけど。そういう他力的なものは

まあとりあえず
即時解決するってことはありえないが
とりあえずネット相談よりはマシだろうから医者にそういうこと聴いてもらったら？


個人的にはそういういつまでも下らない失敗を悔やむというのは
「次に進む」ことからの逃避として
あえてそういう無意味な葛藤に逃げ込んでいるのではないか？　とも考えるので
そうすると無理やりにでもどんどん新しいことに当たっていくべきなのかな、とも思うんだけど

>>989 >>991
医師より心理カウンセラーのところに行ったほうがいいと思う。

この間はじめて精神科に行ってきました。
だけど、全部話すことができませんでした。本当は死にたいって思ってることも、ODで救急搬送されたことも、アムカしてることも、周りの人が怖いことも言えませんでした。

これは医者に伝えておくべきだったんでしょうか。
どなたかご教授お願いします。

>>995
一回目で言えなければ２回目で言ったらいいやん？

レスありがとうございます。
二回目でも大丈夫なんですね。不快感とか持たれないか不安ですが言ってみます。

努力で治すってことは
毎年自殺する何万人もの人は
努力が足りなかったってことか？

>>995
二回目がだめでも三回目がある。医師との信頼関係が築けない
うちはなかなか打ち明けられないもんじゃないかな。

1000ならこのスレ全員の心の病が治る！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。