心の相談室「野の花」七鉢目

>>445
４４５さん
＞結婚願望があるわけでも、子どもを持ちたいわけでもありません。
心の奥底は、そうかもしれませんし、そうでないのかもしれません。
＞うつで休職していましたが、復職してフルタイム勤務ができるようになりました。
大分回復なされたようですが、回復には波（大きいのも小さいのも）があります。
また、完全回復に要する期間は、あなたが鬱状況に陥る過程の何倍もの期間が、実は必要なのです。
この間に小さな波は数知れず、大きな波に翻弄されることもるものです。
＞妊娠したというのを間接的に聞いたのをきっかけに、ものすごく気分が落ち込みました。
無意識にご自分を責めてしまわれたのかもしれません。
そしてこの経験も、乗り越える良くなっていく過程の大波の一つとおもわれますよ。
服薬治療をお続けになってください。
それと、こころの安定を図る方法（各種のリラクセーション技法・瞑想・ヨーガなどなど）を始められても
良い時期と思います。ただこのトレーニングも、余り一生懸命にならないことが肝要ですが。