自己愛性人格障害　本人スレ　part17

自己愛を改善するための心得
★禁止事項
・意地悪しない
・悪口、陰口、告げ口言わない
・自惚れない
・見下さない
・他人の不幸を喜ばない
・頑張り過ぎない
・他人と比べない、勝ち負けにこだわらない
・嫉妬しない、僻まない
・他人の欠点を探さない
・相手や状況によって態度を変えすぎない
・対人操作、情報操作しない
・駄目出ししない、こき下ろさない
・人のせい、世の中のせいにしない
・妄想し過ぎない
・優越感を求めない
・仲間外れを作ろうとしない

★行動心得
・他人の長所を意識して見る
・「仕方がない」、「ま、いっか」を前向きに口癖にする
・自分の欠点を認めて笑えるようになる(逆に他人の欠点は笑わない）
・『本心から』他人を褒めれるようになる
・利益のない人とも付き合ってみる（自己愛にとってそれ自体が利益です）
・１人の時間を楽しむ
・人の何かしてもらったら感謝する、その感謝の気持ちをいつまでも持つ
・皆で平等に楽しくを目指す