休職から仕事へ復帰しようとしている人１３人目

自慢話は以下スルーで

朝からウツウツとして不安になり、
「あー行きたく無い！」という感じなんですが
出てしまうと何とかなります。
どうしたらいいでしょうか。

復職した。今短時間のリハビリ勤務中。仕事中はいいが、昼休みが辛くて仕方ない。
復職の際、もっと周りとコミュニケーションを取った方が良い、と言われていたし、女社会だし、
やはり同期同士の情報交換をしないと後々大変だから、今まで一人で食べていたのをやめて
同期と一緒に昼食を取るようにした。
話は全然合わないし、話題をふっても向こうは「…そう」みたいな感じで、かえって気まずい
空気に。
もともと会話下手で、これまでの職場でも昼は一人で過ごしていたけど、今の職場は同期同士
が仲良く食べるのがスタンダード。
合わない、辛い…でもここで一人に戻ったら駄目なんじゃないかと思って、どうしていいか
分からない。どうすれば辛くないのかが。

>>592さんの会社の本社は市ヶ谷にあるんですね。
知人が何人かいますので、わかりました。

そういう私は来週復職がきまりました。
ようやくここまできたかなあ、て感じ。
このスレ無事に卒業できるといいなあ。

>>607
レスから察するにまだ、休職はしていないのかな？

今月後半から復職予定なんですが、正直かなり不安です。
鬱で休職半年、一年前に同じく半年休職してます。

復職したいようなしたくないような複雑な心境です…
働かないのも嫌だし、あの職場に戻るのも嫌だ〜

>>611
同じく半年休んで、今月後半から復職。
人間関係が原因だったので元の職場には戻れそうにないので、部署は異動させて
もらったけど不安なものは不安だね…次の職場で上手く行くとは限らないし。
飛び込んでみないとわからない、って思いと、もうダメだったら辞めればいいや…
と思ってとりあえず行きます。

休みはまだあるので、家で悩むのは辞めて毎日図書館に通って好きな本読みつつ、
ゆっくり過ごしてます。

>>613
私も人間関係が原因で休職です。前回は離婚でしたがｗ
復職しても部署は変わらないらしいので、余計不安になります。
子供抱えて休職してるとかなり不安です…
テレビはニュースと子供番組（ＮＨＫ教育）しか見なくて、私も図書館通いの毎日です。

>>608さん
ﾅｶｰﾏ';ω;`)人(';ω;`

女率99％の職場にフルタイム復職したけど、お茶の時間が辛くてしかたない。
うちは職場内で休憩をとらなくてはいけないから逃げられない。

聞き役になろうと思うと空気になるし、何かコメントしようとすると
他の人がしゃべり始めるのにかぶりうまく会話できない。

お互い辛いね…。

来週から復帰します
まず2週間くらいは午前だけの出勤です
朝起きられなくなったので、それをどうしようか…

休職あけ一週間ですが、体力が着いていかず、本当にしんどいです
週四で8時間勤務ですが、今日は出勤したけど熱が上がり、午後の会議まで空室で休ませてもらいました
めまいや動悸、虚脱感がひどく、歩いて帰るのが辛かったので、会社から家までタクシーで返ってきました
仕事が現場系だから、体力ないのが致命的に感じてます。
仕事の継続に不安を感じています(_´Д｀)
また休職に逆戻りしそうな絶望感を感じています

俺も休職明け一週間たった。フルタイムで勤務中。
昼寝の癖が抜けなかったから、辛い。周りの反応も痛い事この上ないね。

>>617
長文かいてないで休め、な？　俺も休む

>>616
明朝から特訓！AM勤務だと昼寝しちゃって、遅寝遅起でリズム崩しがちなので注意です。
>>617
週四で8時間は辛いですね。連続四日金休よりも、水曜中休みがお勧めですがどうなってますか？
>>618
3行上を参照下さい。

おいらは２年超休職〜長期リハ通(最後のひと月は週40hr)を経て10/1から正式復職した者です。
リハ通時は業務無し(情報収集と、自主的に手伝う位)だったので、本格稼働で脳が沸騰中。
早朝覚醒が出たので昨日から眠剤追加してもらった処です。おいらもそろそろ休みます。

12月まで休職だが
戻る場所がなくて退職させられそうだなぁ

九州地方の出先で６月に鬱になりました。単身赴任でした。
２ヶ月休養して、東京の本社に変えることになりましたが、
どこの部署にいくのかわかりません。
とりあえず、明日上司と復帰の面談してきます。
九州の社員には、途中で仕事放り出して申し訳ない気持ちでいっぱいです。
社長には何もいうことはありません。熱い人でしたが、周りがよく見えていない人でした。
社員の逆らえず、かわいそうでした。私はその間に入り、体調を崩してしまい・・・
明日、方向性が決まります。またカキコします。

上と同じ
心療内科に通いましたが、薬飲んでも全くよくなりませんでした。
眠れぬ夜を何日も過ごし、昼はボーっとしています。
こんなので復帰できるのかな？
今まで順調にきてただけに、悔しいです。恥ずかしいです。
復帰しようとされている皆さんは、今どんな気持ちですか？
何ヶ月休養されていましたか？
周りに対して、家族に対して、元部署・新部署に対して　そのほか
今の気持ちを教えてください。

4月から3ヶ月休職、7月からは週3日のリハビリ出勤が始まりましたが
ろくに出勤できず、ついには1ヶ月以上欠勤。
上司と相談し結局10月いっぱいは休んで11月からまたリハビリ出勤となりました。
つらいっす。

>>623
散歩したり、図書館行ったり、
通勤訓練したり、少し体力を付ける訓練をしてからの方が
いいんじゃない？

>>621=622

以前３年休職、復職後２年ほど働き、どうしても治らない症状を治すため
再度休職。ちょうど１年になる者です。

確かに今先が見えない状況だから不安で仕方ないと思う。
私も不安です。誰でもそうなるんだ。

原因はしっかりできてるようです。上司が悪い。
社員（部下？）との板挟み。誰だってそうなるんだと思う。
その辺はし「しかたない」と割り切れるようになろう。自分だけが特別ではない。

心療内科の医師はどう言っている？必要ならばもう少し休んだ
方がいいのでは？

>今まで順調にきてただけに、悔しいです。恥ずかしいです。
と書いてます。ここのところは少し考えの方向転換をした方がいいかも・・・。
人生というのはそんなに順風満帆にはいきません。必ず挫折する。そして
それを乗り切ることで自分自身は強くなっていくのだと思う。
だから今回のことでそんなに悲観する必要はない。

あと会社の部下？のみなさんにはそんなに気をまわさなくていいと思う。
会社というものは自分一人が抜けても動くものだということを今から身をもって感じる
と思う。「多少ドライな人間関係」が会社の人間関係には要求される。
会社は情がを与えすぎると自分がつらくなる環境なんだということを知っておいてほしい。

あと、気分が落ち着く場所を設けておくこと。
単身赴任ということだから、ご家庭をお持ちなんだろう。家庭を大事にすること。
特にここを押さえておけばいいとおもう。

私がここ５年ぐらいで学んだことですね。
何か他の人のご意見もあれば書いてあげてください。

>>622
家族に対しては、理解してもらうしかないんだけど。

こういうご時世だし、鬱とかも認知されてきているから
理解してもらうのはそんなに大変じゃないと思う。

病院に行く機会あったら、家族も連れて行けばいい。

第３者からしっかり説明してもらうと、負担が楽だし確かだと思う。

あなたはひとりではない。家族と一緒に乗り越えていけばいい。

休職させてくれるだけ良いんじゃない？

622です。
みんなありがとう。単身赴任先の九州の心療内科では復帰の診断書がとれず、
会社の産業医に地元の医院をさがしてもらっています。

見つかるまでは、産業医の指示に従うようにという指示です。

明日、上司と復帰に向けた面談しますが、どうなるか？不安でいっぱいです。

妻は理解してくれてはいますが・・・子供はよくわからないみたいです。

またカキコします。

復職の意志があるにも関わらず産業医が復職許可をくれません
もう休職半年を過ぎます
どうしてなんだとかなり激しく言い立てましたが、どうしても許可をくれませんでした
治してからだの一点張りです
このまま休職期間を満了して退職に追いやられるんじゃないかとかいろいろ考えて不安になりました
もう早めにこちらから退職した方がいいのではないかとか考えたりもします
最近は復職させてくれない不満と今後の不安でまた気分が不安定になってきました
一体どうしたらいいんだろうか…

皆さん半年とか一年も休職出来て羨ましい限りです。俺は三年前に鬱病を理由に３ヶ月休職しましたが治らずそのままリストラされましたよ。未だに定職につけません…過去のトラウマのせいで、一日で辞めた事が何回もあります。

>>629
復職しようと気ばかり焦るよね。
まぁそれはしょうがないこと。誰でもそうなる。あなただけではない。
だけど、その焦りが 治ってない証拠なんだよね。
主治医は
「きっと今のままで復職しても同じことを繰り返す」
と感じているんだろうし、主治医はそういう人間を
診てきているから復職させないんだと思う。
事実、不満と不安で気がどうかなりそう・・・とか書いてるから。

じゃあ「何が治っている状態か・・・」といえば、「もうどうにでもなれ」
って自然に開き直って安定な気持ちを取り戻すこと。
まずは「会社依存」の気持ちを切り替えることから始めないといけないね。

「もう好きにして！」って感じで今は流されてみたらどうだろうか？
「今までの会社生活、人間関係、これでよかったの？」を考える。

そこから「違う世界ものぞいてみよう」と思うなら、ちらちら転職先を探して
みれば心も安定するし、前向きに休める。

とにかく焦りは禁物。人生じっとしておかなければならない時もある。

↑半年間大変でしたね。でもまだ半年とは考えられませんか？
退職させられることはありません。はっきり言えます。

難しいとは思いますが、仕事のことは忘れてください。
私もいろいろ悩みましたが、今も不安でいっぱいですが・・・
ここのスレのみんなに助けられました。

またいろいろ書きこんでください。
みんな、真剣に聞いてくれますよ。

みんなのカキコ読めば、少しは落ち着きますよ。
悩んでいるのは、あなただけではありませんので・・・
日本中の多くの方が同じ悩みでしんどい思いしてます。
今は、ゆっくりしてください。

繰り返しますが、辞めさせられることはありませんので・・・

答えになってなくて、すみません。

ありがとうございます
少し気が楽になりました
産業医との面談を受けて以来、怒りが湧き上がったり、イライラしたり、落ち込んだり、不安になったりと若干精神が混乱しています
ちょっと前までは良かったのに…
本当はまだ完全には治っていないのかもしれないということは実は自分でも薄々は感じています
でもいつまでも働けないと焦るし、何より仕事の他にすることもないので…
まさに会社依存、仕事依存の考え方も変えなきゃいけないのかもしれませんね
あとストレス耐性も身につけないと、また同じことの繰り返しですよね
いろいろありがとう、気分がまた落ち着くまでゆっくり休もうと思います

>>624
そうですね。通勤訓練はやったことがないのでやってみようと思います。
ちゃんとした時間に起きて電車に乗って近くの駅まで行って・・・
あと、体力付けに水泳に通っています。

>>633
少しは気が楽になりましたか。よかった！

私は、別の仕事内容で勤務地も変えて復帰します。
とりあえず、本社でリハビリ勤務のようです。明日面談してみないとわかりませんが・・・
今日、上司から連絡あり、そんな感じです。

以前の単身赴任先に資料を取りに、それから社宅マンションの解約など、一回戻らないといけませんが・・・
向こうの社員と顔を合わすのは、不安ですが、一日のことなので、
頑張って、整理してこようかと思います。

これからどんなことが、起こるか不安いっぱいですが・・・
なるようにしかならないので・・・何をしても殺されることはないと思って
図太くやっていきます。

給料も賞与も下がりますが、動けなくなっては元も子もないので・・・
今はこんな気持です。明日の面談のあと、またカキコします。


やっていきます

>>632
あんた女？
いいかげんなこと書くんじゃないよ。
退職させられることがないなんて分かるわけないだろ。
人にアドバイスなんて１００年早いよ、２度と来るな。

産業医が言ってたから・・・そういう理由で辞めさせられない

半年休職して戻ったら３人も人が増えてた。
物凄い残業も解消されておだやかな職場に。
無茶して仕事をこなしちゃ損なんだな。

本当に体力無くなってるね…orz
復職までに体力戻さないと厳しいな…

休職2ヶ月目にトチュニュウ、復職出来るか不安は大きいが、
人生リセットするつもりで気楽に行こうと思ってます。
必死になってて過ごしても、鼻穿ってすごしてもOKならOKだし、
駄目なら駄目だもの。

会社って自分ひとりいなくても、なんとかなるもんだね。
休んではじめて、会社も動いてくれた。

職場の大半が仕事に追われ、鬱直前の人ばかり。
社長も平気で「あいつ、オレに言われて鬱になりかけてたな」
って笑って言う。周りは合わせて笑うが、顔はひきつってる。異様な感じだった。人員少ないのに、どんどん人が辞めていく。
採用はかけるけど、条件面であわない。崩壊状態。
そういうところに、行かされていた。

傍目からみてつまらないことでも、
その状況にいる本人はつらい。

会社はギスギスしてるし、社長は無理難題押しつけてくる。
それを解決することが、仕事かもしれないけど・・・

でも限界がある。「できません」は立場上言えない。
部下は見ている。時間だけが過ぎていく。結局できない。
苦しくなる。何もできない自分がいる。

鬱になり休養して、周りに私と同じように苦しんでいる人が
こんなに多くいることがわかった。

もうすぐ復帰しますが、気長にあまり気にせず、やっていきます。
長々とすみません。

>>641
>会社って自分ひとりいなくても、なんとかなるもんだね。
>鬱になり休養して、周りに私と同じように苦しんでいる人が
こんなに多くいることがわかった。

ここまで解るようになればしめたもんだ。
あとは流されみようや。

うーん疾病手当とか保険とかある人もだけど
今結構やばいよ

首飛ばんうちにきーつけたほうがいいよ
上のやつらも当然俺ら見たいのは斬って生き残ろうとするからね

正直会社自体が飛ぶかもね

>>643
相当やばいけど、無理な物は無理。
出来ない事は出来ない。
腹をくくるしかないと思う。

>>644
そう、どうにもならないものは、しょうがないさ。
その代り何とか出来るものは何とかして行けばいい。

>>645
しかし、さじ加減難しいですよね。
今のところ、
　・以前から趣味で通っていたジム⇒撃沈1週間寝たきり。
　・近所をさんぽ⇒◎
　・買い物⇒◎
　・会社で面談⇒撃沈2日寝込む。

622です。
復帰面接受けてきました。産業医の先生のOKが出て
来週から出勤します。

単身赴任先の退去を一週間のうちにしなければならないので
結構いそがしいです。明日、九州へ行きます。

みんなに助言もらって、助かりました。ありがとう。
とりあえず、新しい職場で頑張ります。
また覚えなければならないこと、たくさんあるけど
単身赴任先よりは、気分的に楽です。

また、カキコします。

休職明け１週間ですが、かなり体力がなくなってしまって、やはり勤務が厳しいです
明日も仕事です…ｏｒｚ

>>646
確かに・・・・・。もう、試行錯誤っていうか自分を使った人体実験的なノリで・・・・。

あ、自分の近況
・朝決まった時間に起きる（出社時間には程遠いけど・・・）⇒◎
・天気のいい日はサイクリング（8ｋｍ/day）⇒◎
・その代り雨の日はまるでダメ男⇒・・・or2
・家族＆医師以外の第三者との会話（特に携帯ショップや家電量販店）⇒◎
・１日張り切り過ぎると⇒２日ベッドの住人・・・or2
・昼寝の習慣が付いてしまった（ゾロフトのせい？）・・・or2

会社にリハ出勤の制度が無いんで来年からリワ−クに通う予定（３か月待ち＠東京）。

>>649
学生の時の鬱リハビリはアビバに通う事で成功したぉ
不謹慎かもしれないけど、講師が同い年のきれいなおねーさんで、
人柄も良くとても励みになりました。

622です。続き
産業医のOKは出たけど、本来なら紹介先の心療内科の復帰診断がいるようなんです。

だから、復帰出勤してから改めて心療内科に行き、診察を受ける段取りで動いてくださいとのことです。
今まで休養してたことは話さず、もうすでに仕事をしながら、療養しています。ということ・・・

面談終って、担当役員に挨拶にいったら、「まあ、がんばって」とそっけなく言われ・・・
仕方なく帰ってきました。役員とは同じフロアで仕事します。
仕事は厳しく、人を人と思ってないようで、何人も鬱になっているようです。

私はもうなった後なので、関係ないけど・・・あまり意識せずやっていこうとおもいます。

みんな、戻った部署の雰囲気はどうですか？仕事内容や人員にもよると思いますが
また、教えてください。

今、休職している人も焦る必要はないと思う。世の中、いっぱいいるから・・・
会社も2割から3割は、鬱になると計算して人員配置考えているらしい。
能力は関係なくなることを想定してるので、安心してくださいと言われ、
気が楽になりました。

時間が解決してくれます。焦らず、じっくりと・・・
責任感が人一倍強く、頑張る人しかならない病気なので・・・
でも、あまり頑張りすぎないで・・・今まで頑張ったんだから・・・

誰に対してというわけでなく長々とすみません。またカキコします。

>>650
いや、それは不謹慎では無いｗ
俺が、片道４０分かけて（途中で転居した為）
前の病院に通っているのも
そこの近くの薬局のおね〜タンが美人揃いだからｗ

>>652
だったら、良かったです。
私は新参だからKYかもと思ったもので・・・。

今日朝一で九州へ社宅の引き上げに行くのに、眠れないや。
新しい部署で再出発が決まって、ほっとしたばかりなのに・・・

明日中に処理しておかないと、日月は動けないし・・・
休養しすぎて体力低下は否めない。疲れがどっと出てきたのに、眠れない。

自分から望んだことなのに、復帰大丈夫かな？少し不安。

医師の診断は「社会性不安症」　今までのカウンセリングでは一度も出てこなかったのに
産業医のびっくりしてた。私も何のことかさっぱりわからん。

復帰も一種の賭けみたい。これ以上は今度の状況に置かれてみないとわからん。
総員50人くらいの小さな組織から変わって、350人の大きな渦に巻き込まれないように、
神頼みです。

今日朝一で九州へ社宅の引き上げに行くのに、眠れないや。
新しい部署で再出発が決まって、ほっとしたばかりなのに・・・

明日中に処理しておかないと、日月は動けないし・・・
休養しすぎて体力低下は否めない。疲れがどっと出てきたのに、眠れない。

自分から望んだことなのに、復帰大丈夫かな？少し不安。

医師の診断は「社会性不安症」　今までのカウンセリングでは一度も出てこなかったのに
産業医のびっくりしてた。私も何のことかさっぱりわからん。

復帰も一種の賭けみたい。これ以上は今度の状況に置かれてみないとわからん。
総員50人くらいの小さな組織から変わって、350人の大きな渦に巻き込まれないように、
神頼みです。