【社会】躁鬱病の人が働くスレ　３【復帰】

>>300
自分が医者に双極性と言われたときの事…
投薬と生活習慣を保つ事で軽躁状態を維持できれば
社会的に成功する人が多いですよ。特にモノを作ったりする人は…

んー。

軽躁状態は自信過剰になり、引き受けられないことも引き受けて、結局他者に迷惑をかけます。
強気になり、幸せいっぱいになり、あるいは激昂しやすくなり、リスクを軽く見過ぎて事故を起こします。

そして、力尽きて、鬱に倒れます。

軽躁・躁の前兆の早期発見と対策（薬学、生活習慣などをふくめた）はきわめて重要です。
ちょっと気分がハイになると軽躁ではないかと自分を問い質しています。

>>301
とりあえず病院行きます。自分はシナリオライタが夢で、躁の時にアイディアを
鬱の時に校正、推敲をしてます。他人に迷惑かけない場所なら躁鬱はむしろ利点になります。
しかし現場だと。。変な悩みだけど、薬や治療で躁鬱がなくなるのは
シナリオライタとしての能力を失いそうで怖いです。
シナリオが生き甲斐なんで。でももし、軽装を保てる方法があるなら
病院へ行きます。
軽装がくる時はわかります。それに乗ると反動で鬱も強くなることも。
だから集団で働いてる限りは躁には乗らないように心がけてる。
迷惑かけるのがあれなんで、近々、朝の倉庫とかで最低限働いてる
シナリオライタ目指す予定。たぶんこのまま定年とかまでは普通の勤務は無理です
1人で自分の責任で働く日と寝込む日を決められるとこじゃないと。
ありがとうございます。自分のことは自分のサイクル自覚してるんでわかってます。

だけど鬱の時の現場は怖い。すべてうまくいかなく感じて些細なことに傷ついて
頭が真っ白になる。。三週間単位です。
(躁)(鬱)(普通)(軽装)

>>303
三週間単位で変わるってずいぶん早いな
とにかく仕事のこと含めて医者とよく相談した方がいいかと
私は投薬治療でいい感じに安定して普通に暮らしているよ
よく医者は軽鬱あたりで安定させたがるって言うけど、私は完全に普通の状態まで戻った

>>303
とりあえず
軽装→軽躁

自分が躁〜軽躁状態だった頃に打った文を見返したら変換・タイプミスの
多さにビックリしたのを思い出した

再就職で正規雇用で働いてる人いますか？

>>301
300じゃなくてしかも横ですまないのですが
軽躁状態で保ちたいのですが、そのための生活習慣や薬ってどんなものなのでしょう…
知っていたら教えてくださると幸いです。

>>307
無茶だと思う。必ず鬱に落ちる。
軽躁そのものを如何に予防・軽減するかが課題。
眠れなくても布団に入り、自律訓練法などで落ち着き、気分安定薬を増やす。
軽躁は気持ちがいいので本人にはいいが周囲には実は迷惑。
目を覚ましてください。経験者より。

>307
調子良い時が長いほど、後のうつがひどくなる。
クレカや借金生活のようなもの。
お金とエネルギーは日頃から節約しましょう。

>>371
今、俺も安定を目指して試行錯誤してるが、
端から見て安定した状態を保つ
のにも常に自分の状態を測って
微調整し続ける必要があるかと。

これ、サーフィンやヨットで帆走してる感覚に近い。
大波や大風がくると安定するのに
パワーがいるしたまに沈(破綻)する。

多少低かろうが、高かろうが、
まず安定が最優先でそうでないと、
創作的な仕事でさえ一部の例外以外は
社会からはお金をもらえない。


適当にうまくやって、たまにさぼったり、ごまかす能力も大事かと。

>>308
>>309
ありがとう　やっぱ無理ですよね…

意欲あふれるときのセーブの加減が難しいよね

ああ、終わった。
最近軽躁っぽく安定してて良い感じだったのに、もうクビだよこりゃ。
なのに気分はさほど悪くない。まあいっかくらいに思ってやがる。
後からめちゃくちゃ落ち込むんだろうな…

働くの無理だと証明された。

>>314ドンマイ
ちなみにお年はいくつの方ですか？
医者に「きみは若いからもう少し頑張ってみろ」と言われるのがいつも気になるので…。

自分はまだ学生だけど段々安定してきてバイトもやってる。
多分いつも軽い躁状態なんだが、時々鬱なことを意識的に考えたくなる。
暗い音楽を聴いたり本やら漫画やらを読んだり、イタい絵を描いたり。
強い不満もなければ後悔やら不安もない。それでも好んで暗い部分に足を突っ込むのは、体がバランスを保とうとしてるのか…？

>>316
それは躁鬱とは関係無い中２病の症状かと

>>316
そういう暗いものを見るのが趣味なんじゃないの？
怖いもの見たさって言葉もあるし。
でも鬱の引き金を引きかねないから、ほどほどにすることを勧めたい

俺、だめぼ。
躁鬱の件は会社には内緒にしている為、
第三者から見ると俺の行動は、やはり「変」なのだろうね。

二人の上司の風当たりが強いが、本日は参ったorz。

俺がダメダメなのは、親の育て方が悪かったからだの、
仕事でミスするのは大学が３流だからだの、
個人の生き方思想にまでダメ出しされた、ははははは。

やっぱりあの時死んでりゃ良かった。
今は死ぬ勇気が無い。

毎日地獄の日々が続くのだろうか。

心臓麻痺でも起きてくれないかなぁ。
もう疲れた・・・・・。

みんな疲れてるよね。ヲレもう家なるなく。どうしよ。
未来がない。
会社にいけている？うらやましいネ。
金ない。
大学もでていないし。高校中退。登校拒否。
でも　生きるよ。ヲレは。
神様がいるかどうか知らんけど
ヲレがこの世に生まれ出た理由なんかあるんかもしれんし。

しばらく軽躁が続いてて、仕事続いても全然苦じゃなくて、
だんだん毎日が楽しくてたまらなくなってきて、
これは久しぶりにビッグウェーブがくるかもしれないと
主治医に告げたら薬を増やされて、とたんに転鬱・・・・
でも激躁になって措置入院とかされるよりよかったと思う
仕事できなくなったら生活ができなくなってしまう

何で、私という命が生まれたのか？

神が存在するなら、何故私をこの世に送り出したのか？

何故私が躁鬱で悩まなければならないのか？

生まれてきた、或いは生きている意義を見つけたい・・・・。

別に特に意義はないと思うよ。
だけど生きていていいと思うょ。

どんな時も人生には意味がある。
私たち一人ひとりには「なすべきこと」，「充たすべき意味」が与えられている。
そしてそれと共に，今・ここに定め置かれている。
そしてその「何か」は，私たちによって発見され実現されるのを「待っている」。
私たちは，常にこの「何か」によって必要とされ，それを発見し実現するのを待たれている，
そういう存在なのだ。

あなたの内部の混乱を見つめないで、あなたを待っているものに目を向けてください。
大切なのは、心の中に潜んでいるものではなく、
未来であなたを待っているもの、あなたによって表現されるのを待っているものなのです。
とにかく、自分自身に目を向けないで下さい。
あなたの内側でおこっていることを見つめないで、あなたになされるのを待っていることを探してください。

…フランクル心理学の基本的考え

ただ、>>322には最大限の共感と同意を表明する。
私も、生まれた日を呪う。

地球って一番の地獄なんだって
皆修行する為に地球に生まれ堕ちた
課題をクリアするために　苦労するためにきてるの　皆
死んだからって解決しない
生きて生き抜くしかこのモヤモヤから逃れる術はないんだよ
やるしかない
ほんっとに地獄なんだなって実感してる最近は

復帰して一か月になった。
新しい職場では躁鬱と持病を理解してくれていて精神的にだいぶ楽になった。
以前は仕事に行きたくないモードが毎日のようにあった。
今のところそんなに落ちる日はない。
続くといいな。今までほとんど1年スパンで仕事変えてたからな・・

さあ、3月になるぞ。
3月で復帰できなきゃ、マジヤバイ。
けど鬱は継続中。
どうなんだろ？俺。

>>322
人って一人一人が何か意味があって生まれてきたんだと思うよ
それを探すための人生でもいいんじゃないかな
私はもうすぐ不惑の年となって何となく見えてきた

>>322
意地悪なことをいうけど生き物は可能性の一つでしかない。
進化するためにどんなものも生まれてきている。その中で倒れていく可能性もたくさんある。
躁鬱というよくわからない病を克服する最初のひとりになるかもしれないんだぜ
そのおかげで脳のよくわからない領域が開けちゃうかもしれないんだぜ
そこまでいかなくても、生き続けてさえいればそう鬱を同じように患いつらい思いをする誰かの力になれる
自分たちは今まで生き、死んでいったものの肩をふんずけて登りつめた、最前線の存在なんだよ
生きているだけでいい、というのはそういうことからくるんじゃないのか。倒れても、患っても意味がある。
行動すれば（生きていれば）意味は見つかってくるよ。きっと考えても見つからない。
宗教くさいけど最近自発的にそう思う。

>>329
うむ。なんとなくそんな感じに、自分も思う。

未来とは、あらかじめ神が用意してあるものなのではなく、
今という最前線を自分自身が生きなければ、永久に創造されない。

俺はそう思う。
今を生き続けることで、はじめて今と未来がつながるんだ。

何かを始める時に今からではもう遅すぎると躊躇すればするほど始めるのが遅くなる、
やりたいと思ったら今始めるのがベストだ
というようなことをもっと上手い言い回しで聞いたことがあるな
思い立ったら何かを始めよう
そこに生きる意味が見つかるかもしれない

あげ

ずっとフラット維持してたけど、就活始めたら軽躁きたかも。
とりあえずクレジットカード禁止、今月分のお小遣いおろして銀行ももう行かない。
必要書類は今日提出したから、家で連絡をまったり待ちたいんだけど
美容院に行きたくてたまらない。
今日が月曜で良かった。

自分で自分にふりまわされるのが嫌だ…。

２３にして職歴ボロボロ
今日応募していたバイトにも落ちた
基礎年金もらってひっそり暮らしてたほうがいいのかなぁ

>>335
就職されたことはありますか？
差し支えなければ教えてください

派遣の結果待ちなんだけど不安
一応明日が返答の期限になってるんだけど
受けてもう4日も経つのに何もないって事は望み薄いよね
採用するつもりなら早めに連絡くれるよね
ああ…orz

ドンマイ

昨日採用試験落ちた。
せっかく軽躁状態で調子良かったから、この勢いで入社したかった。
採用されると信じてたからガクッと落ち込んだ。
この先の就活も厳しいよ…

>339
ﾄﾞﾝﾏｲ。
今は誰しもが厳しい時だし、
縁が無かったと思って、次行こう、次。

働いていますが、１０歳以上年下のイライラヒステリー女から
毎日馬鹿にした、いやみな言い方をされ、どうしたら解決するのか分かりません。
かなり長い間我慢していますがもうそろそろ爆発しそうです。
爆発したら止め処もなくなりそうで・・・ううう。病気に悪いよ〜

職は決まったんだけど入社日が近付くにつれ不安感とイライラ感が。
予習しとかなきゃいけない事もあるし服も買い揃えなきゃ。
これで社会復帰失敗したら最悪だな自分。

鬱周期で今やばい。思考能力停止してて怒られる。
早く躁転しなきゃ首になりそう。
周りからはやる気がないように見えてるらしいし、被害妄想もある。
ああ、また首かな。躁の時はうまくいくのに

双極2型の人います？

ﾉ
２型診断受けてます。
今鬱のビッグウェーブきてる…
学生だから補修受けなきゃ後がないのに…

>>345
自分は二年ほど軽い欝で通院していたのですが、最近、双極２型と診断されました。
躁状態もそんなにはっきり自覚出来るものですか？

はーい ﾉ

2型のいま軽躁期です
先月迄は外出出来なくて一日中ソファに座りっぱなだったのに
今は就職も決まって友人と飲みとかショッピングの日々

薬で口がまわらない
コミュニケーション第一の仕事なのに

誰かテレビのディレクターやってる人いませんか？
今休業中なんだけど躁うつで復帰は無理かもって絶望的。

>>350
ディレクターではないけどテレビ局でバイトしたことはある
休業中に薬である程度まで症状が治まれば大丈夫でないかなぁ
寛解したら全く問題なく復帰できると思うよ
今は治すことに専念しましょう

・徒歩圏内でフルタイムで単純作業でクローズ（病気を隠す）
・通勤１時間で週３日で以前の専門分野でオープン（病気は知ってくれている）

どっちをとるか迷ってる。
薬で能力が落ちてる気がするので、後者で役に立てるかが不安。

>>350
俺もテレビだが、オンエア前とか差し替えとかあるとすごいバタバタするじゃん
ああいう時に鬱周期だと邪魔になるし、イラつかれる。
たぶん首かな。
でも変な人多い分、みんな真面目だからイラつかれると傷つく

>>352
自分は前者の方が不安ですねー。
田舎在住なので、続かなくなった時の事とか考えると、近所だとちょっとな。
クローズだと、自分が行き詰まる速度が早そうという不安もあります。
事実、何度か失敗しました…orz

>>352
負担考えたら後者の方が良いような。
夜勤とか生活リズム狂う勤務なら考え物だけど。

>>351>>353

ありがと。
まあ安定するまではバイトするしかないか。
戻って仕事あるかわからんけど。フリーなので。
軽躁ぐらいでちょうどいい仕事なんだけどね。
鬱だと頭回らなくてしんどいよな。

レス�dです

>>354
徒歩５分の近さなんだ。もし辞めちゃったあと、顔合わせると気まずいよね。
確かにクローズだと「がんばらなきゃ」って
勝手にドツボにはまりそうな気がする・・。

>>355
勤務時間は日中。好きにしてよし、って感じなんだ。
電車に乗ることに必要以上に気負ってしまってるなあ、自分・・・。
やっぱり客観的に見ても後者だよねえ。


もちょっと冷静になって、考えてみる。
ほんとにありがとう。

ずっと(二年間だけど)鬱だと思っていたのですが、
最近、2型と診断されました。
何とか会社に勤め続けていますが、躁状態らしきものを感じたのが初めてで、
鬱と一日交替でやって来るのですが、本当に双極障害なんでしょうか？

>>357
今から少しでも電車に乗って長時間外出する練習をしたらいいと思う

>>358
混合状態じゃないかね？
医師とよく相談して頓服を用意してもらうとかしたらどうかな

>>360
358です。混合状態というのはどういうものなんですか？

ラピッドサイクルか混合?
新しい薬飲んで躁転したとかなら、すぐにでも電話した方が良いとおも

>>361
躁と鬱が持続せず不安定に入れ変わる状態です
ラピッドサイクラーと呼ばれる躁鬱の転換が非常に早いタイプもあるけれどそれでも一般的に
数週間〜数ヶ月単位の交代だから日単位で変わるのは混合状態だと思う
混合状態は精神的にも疲れるので早めにお医者さんに相談を

>>359
アドバイスありがとう。
やってみるよ

>>362>>363
ありがとうございます。
何の知識もないまま主治医に言われ、呆然としていました。
教えていただいたことを踏まえ、主治医に相談してみます。

何でみなさん首にならないんです？自分は鬱の時はミスしまくり
死んだ顔、頭真っ白、動き鈍い、被害妄想、発言がつまらない
相手を考慮できないとかなって呆れられてというか、やる気ないと見られ首に。
躁だとうまくいくんだけど、必ず鬱周期はくるし。。

>>366
自分は人間関係がだんだん折り合わなくなり、仕事と割り切れず自分から辞めるタイプ。
ここ最近は病気を考慮し、理解ある職場を選んでる。
その分見つかるまで大変だけど。
高校時からバイトしてるけど５年ですでに７社ほど。１年半以上持たない…。

いかん。遅刻がちになってきた。
鬱来たかも。
しばらく調子良かったから怖い。怖い。
落とさないでと天に願いながら
今日もﾘｰﾏｽを飲む。

何とか職にありつけたけど働くのが怖いよ
薬で呂律回らないからホントは人と喋りたくないんだけど
働かなきゃ家族に心配かけるし自分自身が許せない
きついよ

２年程前に鬱と診断され、しばらく通院後に医者を変えた。
すると躁鬱との診断。
無職で朝起きてもまた昼寝をし…の繰り返しの日々を１年程やっていました。
人に会いたくない、外に出たくないでひきこもり。
…が、しかしさすがにヤバいと思い職を探し始めました。
ものすごい勢いで。思い立ったらどうにも見つけないと気が済まない性格上、
何軒も電話しまくって、面接行って、今までの自分が嘘のように活動的。
いざ働きだしても恐いもんなんてない！ぐらいの勢い。
職場の人とも問題なく接してる。

でもふと「この状態がいつまでも続くんだよね？」
「いつかまたものすごい勢いで落ちる？」という不安が消えない。

長文ｽﾏｿ…。
いらんこと考えずに働いてりゃいいのだろうか…？

>>370
発病前の自分と比べても明らかに活動的過ぎると思ったら医者に相談
躁を少し抑えてもらわないと後で必ず鬱が来る

３月末まで契約の派遣、鬱入って先月半ばから休みだして結局１９日付で契約終了になった。
２月分の給料はほとんどなし。傷病手当金の用紙はもらったから、医者に書いてもらって出すか。

はぁぁぁ、半年持たなかったか。何とかしないとな。

>370
もちろん　ちゃんと通院して、薬もかかさず飲んでいるんですよね。
　仕事を探すことも大切だけど、その前に自分の生活行動を安定させようよ。

あぁ入社日が近いよ
不安で吐きそう

ずっと侍ジャパンを見ていたい
WBC終わったら鬱が来そうで怖いよ
仕事も怖い、健常者のテンションについて行けない

手帳が三級だったら障害年金はどれぐらい貰えるだろうか？

一番大切なのは経済力。
その為には、職安の訓練校や就労支援センターとかで、とにかく外部の人と数多く接触する事
次に配膳みたいな、働きたい日だけ働き、内無でいるよりは外部との接点を多く持つこと
同時に求職活動を行い、当面５年程度は働けるような企業を探し、
症状が落ち着いてきたら再就職をしてみてはいかがですが？

内こもりだと就職が決まっても体が持たないので、図書館とか囲碁クラブとか
とにかく社会と接点を持つほうがいい。
僭越ながら小職の体験談です

>>377
＞当面５年程度は働けるような企業を探し、

不景気のさなかにこれは難しい。
正規雇用してくれる企業は条件が厳しくメンヘラのリハビリ程度の感覚で行ける所はない。
結局のところ頓挫して派遣か期間雇用を渡り歩くことになり、症状不安定化。
短時間のバイトから馴らしていく方が結果的に安全。

薬を飲んでいても精神状態が上下するなら薬に頼らず
認知療法や自分の良心を育てたり生活リズムを整えるとかを続ける方が良くないですか？

>>379
と、思っていた時期が私にも一瞬ありましたが怒り方面の躁が来ると
自分の中で不条理と解ってるのにイライラは抑えられず
周囲に迷惑を掛けたり傷付けたりしてしまう恐れもあるし、それを気にするのも
またストレスの蓄積になるしで自覚だけじゃ何ともならないって解った
理由が無いだけに理性の行き所も無い。むしろ良心と自覚があればあるほど
周囲への配慮で苦しむ。行過ぎる感情は薬で抑えるしか無いわ…

>>379
良心と行動が乖離してしまうのがこの病気です
私は楽しい系の軽躁しか来なかったので、つまんねー倉庫の整理や局長室のお茶くみなどを
鼻歌交じりでサクサク片付けられて非常に助かりました
今は寛解してるのですが生来の楽天家の性格が戻って来たようです
私も躁は早期に(病識がなくなる前に)抗躁剤を増強してもらって落ち着かせるのが一番だと
思っています

3連休お仕事になりました。
　でも他に人がいないから・・・　ラッキー
　躁で独り言状態。

楽しい躁になりたいな。

楽しい躁でも放置するとマシンガントークで周囲を困惑させたり、
ホムセンやドラッグストアでアホみたいに買い物して自分を困惑させます
次回診察予定まで間があってもなるべく早く病院へ行き、適切な処置を
受けることをお勧めします

>384
382です。御心配ありがとうございます。
　現在仕事中ですが・・・今日は安定しているみたい。

　木曜に医者いってます。日記見せたら
「薬は増やさなくてなんとかなるでしょう」とのこと。
　土曜日は、両親と大げんか。
　本日、両親に謝りまくり。ごめんなさい。
　　
　呼吸法と手の温感出すリラックス法やり
　コーヒー絶ちしてます。

コーヒーってダメなの？
自分一日に4､5杯は飲むんだけども

ダメじゃないけど　カフェインに血中濃度を下げる効果があるようです。
（副作用情報見た）

逆に手がふるえるなど高めなら、水を飲んで、コーヒー・緑茶を飲めばいいのかってことではないかもしれんけどね。

>387
そうなんだ有難う
でも今日もコーヒーがぶがぶ飲んでしまった
胃がむかつくのに

コーヒーの匂いは落ち着くからね〜

冬でも汗が止まらないのでﾄﾚﾄﾞﾐﾝ減らしてた。

汗はひいたが、どうも落ちて来たようだ。
慌てて元に戻して3日目。まだ変化はない。

夏来るな。

明日から仕事です
初出勤の不安からイライラと鬱が止まらない〜
薬も効かない
先生にストレス掛けるな言われてるのに
薬効いてくれよ

転職先まず試験に合格して資格取んなきゃクビになるらしい
また就活なんて死ぬよ、アホらしい

午前中の強い睡魔がどうにもなりません。

朝、シャワーを浴びて、ブラックガムを噛み続けてもコクリとなってしまう
事もあります。

何か、旨い対策をされている方からアドバイスを頂ければ幸いです。

>>393
薬の所為かと思い、一種類ずつ朝
飲まないで会社行ってみたら、
ｱﾓｷｻﾝの所為だと解った。

医者に言って替えてもらい、
マシにはなったがまだ眠い。

一泊検査してみたら、睡眠時無呼吸症候群でした。

体重多かったり、いびきがうるさくて
時々止まるようだったら検査にGO。

>>394
有難うございます。
現在の診断では、睡眠時無呼吸症候群でないと医師の説明がありました。
妻曰く、相当ないびきらしいです。

眠剤を21:00頃に飲むようにして、予防してますが、午前中は全く駄目です。
皆さんもおなじでしょうか？

３年とか５年とかの履歴書の空白をどうやって埋めたらいいのか考えたら頭が痛くなってくる
何してたの？ずっと引きこもってたの？
嘘書けばいいよ、嘘付くしかないよ、それとも障害者である事を公開する？
障害者ってのは本当なの？働けない程度なの？働けない程度の障害なら見返り無しに雇ってくれる事業者がいるはずも無い。
働ける程度の障害者は実質的に仕事をこなす能力があっても他のものが気味悪がるので、障害者ばかりを集めて作業させるほかに使い道が無い。
えたひにんとか不可触民と同じ扱いなのかな

>>396
・良い仕事がみつからなくてバイトしてた
・自営をしていたが儲からなくて辞めた

何もしてませんでしたﾊﾊﾊって笑って誤魔化してる・・・

>>396さん　>>395です
大手企業で勤務しており、発病後１年半の休職、
復職後は実務をせずに、定時勤務でビジネス書の要約をし、関係者へ配布
保健室もありましたので、どうにもならないときはそこで横になれました。
さすがに、企業ですので、復職１年後に簡単な実務に入りましたが、
会社に行くのが精一杯で、結論から言って退職。
手帳は３級です。
気分を害されたら、謝ります。
しかしながら、荒らしではなく、切実な思いで書いてます。
他の方からも、ご助言を頂ければ大変助かります。

鬱周期にはいると必ず首になる。欠勤、ミス、声が出ないとか。
躁周期は順調なんだけど。
働いてなくても定期的に繰り返すし。男だから主婦にもなれないし。
どうしよう。
なんつうか申し訳なくなるんだよね周りに。