★★★不眠症／睡眠障害★★★Ｐａｒｔ33

足の裏と頭冷やすと気持ちよく寝られるのでやってたら、
腓返りは吊る、首は痛むで目が覚めたw

ここ一番の時に使う技で、慢性的にやるもんじゃないなとｵﾓﾀ

そこそこ薬で緊張感取りながら、うまくやっていく方法は
重要だなと実感。
とりあえず明日、究極の枕買いに行こう。

￥２２，０００かけてオーダー枕を作りました。
とっても快適だけれど、眠れないときはやっぱり眠れない・・・。

俺は5,500円で抱き枕買ったぜ。

俺は５００円のまくらだよ

>>643
毎日欠かさず三年ですか？

どんな寝具がいいんだろう？

やっぱ薬もアレだけど、寝具もアレだと思うんだ。
まず枕と寝床、どっちから考えるべき何だろうか？
寝床では、低反発より水の方がこの間試したら気持ちよかったんだけど。

今の寝床は、堅いベッド板の上に特注で畳作ってもらって、
その上に木綿綿布団敷いて寝てる。
割と快適ではあるんだが。

不眠症の人が集まるスレで>>676以降のカキコが無いのが変ですね。

みんな薬で寝ちゃたのかな？

明日は休みなので焼酎飲んで寝るつもりだけど・・・。
酔ってはいるんだけど眠れそうにない自分に嫌悪感。
でも今晩は絶対薬は飲まないと決めてる。

また眠れない
昼寝していないんだけどな〜

寝れない

ねむれんが…しかもお腹がすいてきた

同じく・・

眠れません…
お腹は空いてないけど、吐き気がします。

はあ…入院したい…。

>>674
一回間違えてODして薬取り上げられてた時以外はね。

枕は素材関係ないと聞いたが・・。
確か枕と自分の間が11℃の角度が安眠できる位置らしい。
できないなら病気だから諦めてくれ。

ぬわー！7時まで寝てたかったのに村の6時の時報で起きてしまった！
しかし何だこの心地よい目覚めは…。
冷蔵庫がぬっ壊れて食糧が無いんで、コンビニでも逝って調達して
くるか……。

test

突然すんません。
土曜の夜にとてもつらい事があって、それから今まで眠れません。
友達に相談したら、体がもたないから病院に行った方がいいといわれました。
自分自身も、つらいので何とかしたいと思うのですが、精神科に行けば眠れる薬を処方してもらえるでしょうか？

>>687
内科でも貰えるよ
精神科は他の要らない薬も出すから先ずは内科に行って下さい

いやモノホンのキティの場合があるから自分がおかしいと想ったら診療内科がいい
子供の首絞めたりヤバイ行動してるの行ってない奴とかいるからな

>>687
ガツンと寝られるの処方してもらって
ガツンと寝てしまいな。

本日のあばーん推奨→ID:p2/Zaodw

自分の場合はいろいろサプリを研究して

グリシン　　　　　　　　　　　３　　ｇ
メラトニン（タイムリリース）　０．５�r
５ＨＴＰ　　　　　　　　　　　５０ mg
テアニン　　　　　　　　　　　２００mg
ギャバ　　　　　　　　　　　　１５０mg
バレリアン　　　　　　　　　　１５００mg
メリッサ　　　　　　　　　　　１５００mg

で寝れるようになったよ。


　　

>>692
良かったじゃん。

薬飲んでも寝れなかったから昼寝しようと思ってもできない。辛いよ…

メラトニン個人輸入したら説明書に
「自己免疫系の病気をお持ちの方は症状が悪化する恐れがあるのでご遠慮下さい」
って書いてあったよ・・・。
思いっきり自己免疫系の病気持ちですorz

今朝、薬が効きすぎて動けなくて半休した
今回の会社はあんまり不眠に理解がないようだ
前の会社はみんな理解してくれたのになぁ

>>696
いろんな所があるさ。ってか理解のある職場のほうが少ないと思うよ？

それに「理解」するには時間もかかるし、何より実績が必要。
実績があれば不眠だろうが遅刻だろうが早退だろうが理解してもらえるよ。

>>694
いきなり解決しようとしても無理だよ。時間かけていかないと。
基本は「規則正しい生活」。

だってゆうべ眠れなかったから、なんて理由で昼寝したり昼間に睡眠薬服用したりするといつまでも不眠が続くよ。
安定した睡眠を得たかったら、最低限「体を横にする時間」を一定にすること。
ひと晩やふた晩やったからって「ハイ眠れるようになりました―！」なんていことにはならない。
生活習慣として体に覚えさせなきゃならないんだから、自分の体を躾けてるとでも思って、
決まった時間に就寝＆起床するように。眠れても眠れなくても。

>>697
前の職場は、みんなに「医者に行った方がいいよー」って言われて・・・
あ、ある意味フレックスの会社だったし、IT業界だったからかな。
毎日遅刻しても何も言われなかったけど、自己嫌悪に耐えられなくて辞めた。

今の職場でも、実績はあるつもりだけど、
ここんとこストレスで不眠がひどくなって、半休やら全休が増えてきたから、

夜更かしして朝起きられない、だらしのないやつ

に見られてるんだと思う。
医者に行ってるとは伝えたんだけど、ダメみたい。

そこにかぶさって、生理痛。
寝ないで出勤するとゲリラ戦。

もうしんどいよ・・・殺してください・・・

だからフルタイムはイヤだって言ったのに・・・

スレ地だね、夜更かししても早朝覚醒して出勤しちゃうのがここに居る人

>>699
それは単に「自分では実績あるつもりだけど、実は無い」というだけのことでは？

>>699
フレックスでコアタイムまでに出勤してるなら遅刻とは言わないよ
なぜ、自己嫌悪？

半休だろうが、全休だろうがリミットオーバーしなければおｋだろ

4年半も飲み続けてるから、いい加減耐性付いてきた……
（マイスリー10　アサシオン0.25　メデタックス2）


んで、噂によく聞く「メラトニン3mg錠」に手を出した。　　まだ効果は実感できない。

最近ビールかワインと一緒にアモバン飲んだら眠れるようになった。

ただ体に悪影響なのかとても不安だ。

かすかな物音にも敏感になって寝付きが悪いというのも不眠症ですか？

かすかな生活音ですら耳障りに感じるというのは、鬱の典型的な初期症状です。



って医者に言われた。

>>698
おれも、そう思っていたけど、
人の体それぞれだから、
一概には言えないんじゃないかな。

俺の場合、寝つきが悪く、夜中に何回も目を覚ますという状態が、
中学生ぐらいから続いていた。
だから、寝起きも悪く、性格も不規則になりがちだった。
これを根性や呼吸法等で何とかしようとしたが、あまり効果がなかった。
それが、DMAEを飲むようになってからは、
その日から、よく眠れるようになり、結果、
何時に寝ても、朝7時には目覚めるようになった。

スマドラとして飲み始めたDMAEだけど、
本来の目的の効果のほどはあまり実感できない。
が、睡眠が深くなり、結果、心身ともにいい影響を及ぼしているとはいえるだろうな。
俺の場合、脳内物質のバランスが悪かったんだろうと思う。

人それぞれで、俺にDMAEが効いたからといって、
みんなに効くとは限らんが、参考までに。

今日も眠れません　一応眠れなくても布団に入ってたけど眠れなくて不安で
怖くなってここにきてしまいました
今日も一睡もできないままです
精神薬も睡眠薬も導入剤もきかなくなってきた
でも４時半くらいになって少し明るくなってきたら日の出とともに
ウォーキングでもしてきます
ここの方が教えてくれたように少しでも日を浴びてきます
いくら体が疲れても精神的なものからくる不眠は眠れないので辛いです
でも眠る環境作りはちゃんとしておきたいと思ってます

リスミー20ﾐﾘ×２を11時に飲んだ
以後１時間おきに目をさましている
もしも目が覚めたらデパスを飲むように
言わたのでさっきからデパス・ワイパを
交互に服用。
朝までもう一度トライ
することにします。

>>707
DMAEか・・・ピザでも取って食うか。

最近マイスリーの効きが悪いのでレンドルミンに変えましたが全く効かず…
二時間前に飲んで全く眠気来ません…眠気こない時点で追加用のデパスも飲んだのですが駄目です。
ロヒも効きません…次に処方されるなら何でしょう…？
耐性ついてってるのが怖い…はじめはマイスリーで一撃だったのにorz

>>711
デパは眠剤ではなく抗不安剤なので眠気はあまりこないかもしれませんね。
レンドルミンは長期作用型のなかでは弱めでマイスリーは耐性付きやすいみたいですし…。僕もマイスリーは2シート飲んでも効果無くなってしまいました。
個人的にはジェネリックじゃないアモバンが出されると良いのではと思います。結構強い苦味がありかえって飲んでる実感があるので実際効いてなくてもプラシーボで眠くなるかもしれません

早朝覚醒。ゲリラ戦覚悟で仕事いく。

きっとあの職場は、仕事しなくても勤務時間内に椅子に座ってればいいのかもしれない。

>>700
私宛？
>>701
じゃあ、実績がないってことで。
>>702
フレックスじゃなかったんだけど、みんな時間通りにきてなかった。
それに甘んじて時間通りにいけなかった一ヶ月間、自己嫌悪。
隣の席の人の監視も耐え切れず、逃げるように辞めた。

以後、約2年、不眠と戦ってます。

最終的にはドラールかな…
中途覚醒でこのまま朝になったら
どうしよう という不安を和らげる
為にデパス・ワイパを飲みなさいと
言われたんですねきっと。

アルコールの兼合いで不眠に悩まされる事に。

眠剤飲んでも２〜３時間
くらいしか眠れませぬ。
orz

>>704
>>715がレス書いてくれてますよ。眠剤とアルコール併用したらこんなんになるって見本ですね。

まったく眠れない　でも起きている時間が長すぎて過食してしまう
趣味もやりたい事もないから食べてしまう
「何か」を見つけたい
不眠で悩んでるみなさんには趣味とかありますか？

>>717
掃除を義務にしている。
スケジュール決めないとダラダラ過ごしてしまうから。
曜日によって台所・風呂・トイレ･･･と「その日キレイにする場所」を決めてる。
掃除機かけと雑巾がけは毎日。
適度に体を動かすことになるし、時間も使うけど時間制限があるわけじゃないんで自分のペースでできるし。

「やりたいこと」が無いなら、「やらなくちゃならないこと」を作ってみては？

>>717 過食はストレスが原因だと思うけれど、３食食べないと
夜眠れなくなる。

５月半ばから今の時期、陽がのぼるのが早いから余計つらい。

>>714個人差があるだろうけどドラールも効かなくなるよ
私は２日目にして効果が減り３日目にして効かなくなった

>>718 >>719ありがとう　７１７です　掃除頑張ってやってみました
結構色んな所汚れてて　キレイになって達成感あります
食事も生活も規則正しくすることが大切ですね〜
そんな事さえ考えられないくらい生活も食事も乱れてました
眠れないのはつらいけど　一人じゃないって思って頑張ります

初めて不眠で医者に行こうと思ってるのだけど、診療内科に行けばいいのかな？
家族が飲んでるデパスやハルシオンをわけてもらったら調子良く眠れたので、
ちゃんと処方してもらいたいと思ってるのだけど、どこにいけばいいのかよくわからない…orz

>>722
別に内科でもデパスぐらいなら処方してくれる筈。ハルシオンは出さないかもだけど。
不眠の度合いもあるけど、心療内科が近所にあるなら一度足を運んでみても良いかもね。

>>723

親切にありがとう。
病院の待合室や診察が苦手で病院そのものが苦手だったんだけど、ちょっと頑張って行ってきます。
台東区近辺でイイ所がないかググッてみます。

ただの時差ボケだったみたいです。
今起きました。ｸﾞｯｽﾘ眠れました。

睡眠無呼吸症候群と鬱病での不眠でCPAP(人工呼吸器）と
ロラメット2mg、ロヒプノール2mg、ヒルナミン25mg、テトラミド30mg
【頓服】
アモバン7.5mg、ロドピン25mg の併用で良く眠れるようになりまして職務復帰することができました。
中途覚酲はしますが頓服で再度、寝てます

>>717 さん、私も趣味ないや。もしあったらそればっかりやってそうなきがする。

>>726 さん
睡眠時無呼吸症候群は、家族の人が見つけてくれたのですか？それとも病院なにか？

私は入院したときに、夜勤専門の看護師さんが、それっぽいようなことを言って
いたので気になっています。
寝て２時間ぐらいあとで目が覚めることがありますので。。。
鼻腔が他人より小さかったり、アレルギー鼻炎などおもちですか？

一日起きてても昼に眠くならずずっと起きてる状態です。眠気すら半年以上来ません。眠くなって寝た事、半年位なく、全く眠くならないので何日でも起きてられる感じです。
六年前もなり、診療内科に行き、ﾍﾞｹﾞA3錠や銀春2錠、名前の分からない入眠剤1錠、ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙﾆﾐﾘを処方されましたが、薬を飲んでも眠くなって寝たことはありませんでした。
今は睡眠薬は飲んでませんが寝れた時は3時間位は眠ってるみたいなんですが起きた時も眠くない状態です。
毎晩眠れず憂鬱です。病院に行った方がいいですか？

>>728
「眠れないこと」で、日中に影響はあるのでしょうか。
無いなら病院へ行く必要は無いです。
日中の仕事（or学業）に支障が無いなら、「睡眠が深いので短時間で済む便利な体」ってことでしょう。
日中に悪影響があるなら、睡眠外来もしくは精神科か心療内科へどうぞ。

本当に何日でも起きていられるなら、ギネスにでも挑戦してはいかがですか？

>>727
家族からの指摘と睡眠導入剤飲んでも生き苦しくて目が覚めるのが何回か毎日ありました。
ただの中途覚酲かと思って精神科医にたくさん薬を貰ってましたが
ある日テレビで見かけて気になり総合病院の呼吸器内科に受診し検査の結果、睡眠時無呼吸症候群と診断されました

>>728さん
“ショートスリーパー”ってご存じですか?

>>729さんと同じく、平均3〜4時間程度の少ない睡眠で生活可能な人で、けっこう居るらしいです。

以前TVでやっていたのですが、何年(何十年?)眠くない・不眠だという外国人の男性を調べたところ、
本人も気づかないくらいの短くて深い睡眠を繰り返していたそうです。

昼間に支障がないのなら無理に眠ろうとストレスためない方がいいですよ。

731さん、ありがとうございます。寝付きが悪く外が明るくなってしまって一睡もできない日がたびたびでからだがだるくなるり、育児や家事に支障があるので明日診療内科に行ってきます。

>>713
みんな時間どおり来てなくてあなただけ時間どおり来い的な
スタンスは傲慢でしょ？

上下関係≠主従関係
であって、上司が部下より優遇されるのはおかしい

>>733
しかし、体育会系の思考をする人にとっては、
そうじゃないというのが怖いよな。

>>733
うんと、みんな時間通りにこないけど、それはそれで、
時間通りにいけない自分が許せなかったの。


仕事でブチ切れることがあって、街をさまよってた。
コンスタンで眠れるんだろうか。だいぶ疲れたけど。

>>727
文章よく見てなかったっすスマソ
鼻炎持ちで耳鼻科へ一ヶ月に一回受診してます
睡眠時無呼吸症候群の場合、睡眠薬を使用したら筋肉が弛緩するので喉が閉塞しやすいそうです
今、中途覚酲中ですが追加分飲んでCPAP付けて寝ます

夜になると、考え事をしたくなってどうしても眠れない。
それで朝起きられず昼起きてる。
これじゃいかんと、徹夜してサイクル戻そうと思ったが、一日徹夜しただけで
普段も自律神経狂ってて、めまいで体揺れてるような人間だからか、体が重くて辛くて
殆ど一日何もできなかった・・・そこで眠剤や安定剤を、状況に合わせて（安定剤選ぶ時は
考え事して頭ヒートアップしてる時）眠剤を使うときは、なんとなく眠れない時）飲みだしたけど
飲んでも眠れないんですよ。眠れないんで体が辛くて何もできない。無理してやると冷や汗
でて気分悪くなったり、頭痛やめまいが悪化する。もうおわってんのかな？

>>729みたいな人いる。超遊び人で24時間じゃ足りないみたいな…仕事が真面目だからいいけど彼は毎日平均3〜4時間睡眠で休みは日曜のみ。あたしなら死ぬ。仕事だるいし遊ばないし

今までマイスリー処方してもらった病院で別の患者に絡まれてトラウマになって病院変えた
新しいとこではベンザリンという長期型のを処方してもらったんだが、これが効きにくい
昨日から始めたんだけど、昨夜は30分くらいウトウトしてなんとか眠れたが今夜が駄目
1時間ほどがんばったが目がバッチリ冴えて起きてしまった
マイスリーはよかったな
10分もすると意識がなくなってる感じで眠れた
薬変えてもらうか

>>731
ベンザリン、普通に水で飲んでるのなら舌下投与にしたらどうだろうか。結構効き目に差あるぞ
短期型だと眠れんと思ってるうちに血中濃度下がってしまうがベンザリンとかの長期型は割とウトウト感が続くから少しは寝た気になる。

とりあえず今ある薬ジェイゾロフトセパゾンセルシンｸﾞｯﾄﾞﾐﾝ一気に飲んで寝れてるけど、普通何飲んだら良いのでしょうか。ｸﾞｯﾄﾞﾐﾝは無理(T_T)。ああまた夜明けの鳥のさえずりが聞こえ出した。

>>739
マイスリー合うんだったら、更に長期作用型の薬を合わせて処方してくれ、
なおかつ合うやつ見つかるまで付き合ってくれる医者探して彷徨うんだ！

かく言う俺は、アルコールほどほど＋マイスリ10mgだけで寝てしまったら
早い時間にとても心地よい目覚めと共に起きてしまったがな…
さて、２ちゃんなんか見てないで料理でもするか！

やっぱ眠れなかった
そして遅刻
社会人として終わってますって上司に言おう

>>728
ノ
俺も眠気は1年以上経験してなかった。起きているとただ疲れるだけ。集中力が落ちるので仕事に影響あり。
眠る時は眠剤を使うけど、眠くて寝てるというよりも、気絶して気が付いたら3時間経ってる感じ。
で、既に覚醒していて二度と寝れない。1日3時間睡眠。

今までロヒ4、マイスリー10、アモバン10、銀春、ベゲタミンAでしたが、アンデプレ25（眠前）とランドセン0.5(毎食後)を追加したところ、
若干だけど眠気を感じられるようになりました。

眠剤をいくら飲んでもダメで、眠剤以外で眠くなるようになったのが不思議。

「寝た気がしない」ってのは本当に辛い。生活や精神活動に支障があるなら医者に相談すべき。

744
728です。
同感です！気付いたら気絶してる感じです。昨日も眠れず、朝になってしまいました。毎晩辛いので病院に行く決意をして今、精神科待合室から携帯から書き込みしてます。

>>745
症状が非常に似ているので他人事とは思えん。がんばれ！

>>745
処方も似てるので（俺もリスパ出てたけど効果なし）、アンデプレ（デジレル）は試す価値があるかも知れない。
強い薬じゃないし、この薬を飲むようになってから、ある程度眠れた気になるようになった。

ちなみにアンデプレ25と書いたけど25x2の50でした。

>>728
ｵﾚは７３１さんが言っているショートスリーパーなのかも
しれない。
１日４時間ちょっと（０時就寝４時３０目が覚める。その後目をつむって
るが眠れず６時頃起床）
を毎日繰り返してるが日中支障はない。
もちろん鬱とかの症状は全くなく仕事にも普通に行ってる。
（まぁ、サボリーマンではあるがｗ）

２時間後とに目覚めてを繰り返して８時間寝ました

これって睡眠とったうちに入りますか？

>>749
睡眠とったうちには入るけど睡眠障害だと思う。
寝た気しないっしょ？

>>730 >>736 さんどうもありがとうございます。
呼吸器内科いけばいいのですね。
＞睡眠時無呼吸症候群の場合、睡眠薬を使用したら筋肉が弛緩するので喉が閉塞しやすいそうです
なるほどそうですか、本末転倒な気もしないわけではありませんが。
CPAPつけて寝起きがさっぱりでしたら最高ですね。

レンドルミン処方してもらってるけど、レンドルミンってあまりスレッドに出てきませんね
大した事ない薬なのかな？

>>751
SAS睡眠時無呼吸症候群と診断されCPAP取り付け状態になったら生命保険入れなくなるから気をつけて

>>751 さん、情報どうもありがとうございます。
ttp://www.sas-kensin.com/service/service.html
こんなので、自宅でチェックできそうですのでそれも考えてみます。
とにかく寝た気がしないと翌日イライラひどいのでなんとかしたいです。

>>752
ロヒプノールなどに比べれば比較的弱い薬です。
でもそれで効いているのならそのままの方が良いでしょう。

ネルボンってどんなものでしょう。翌朝起きずらいというか、後を引くというか。
時々中途覚醒はあるのですが、かなり眠れるようになったのですが。

>>756
だったらいいじゃないですか。

>>755
ありがとうございます
最近２錠飲まないとならなくなったので
医者に相談したら「まだ大丈夫」って言われたから、色々心配になって

>>735
なるほどね
でも今の時代、誠実な志は己を滅ぼすかもしれないよ
おれはどっちかというと
「赤信号もみんなで渡れば怖くない」
的なスタンスにしてるけどね

>>759
そうなんだよね、変なところで真面目なんだよ・・・
それもあって不眠・鬱になったんだと思うけど。

２年休養してだいぶ適当な考え方にはなったけど、
上司やおつぼねにイラつくってことは、まだ修行が足りないっぽい。
もっとどうでもいい的になりたい。

ってか、今夜は夜から朝まで寝たい。

>>743
その報告は人生の大きな分岐点だから冷静に考えた方がいいよ

一定期間働かないとろくに退職金が出ないケースが多いし、
一度辞めたら、毎日深夜残業のベンチャーレベルは覚悟した方がいいよ
下手したら、そこらのコンビニや肉体労働しか就職口がないかもしれない
そういう仕事は少なくとも茄子はほぼ皆無だと思う

「最低限生きていければいい」
って割り切れるなら
・家賃
・食費
・最小限の交際費
だけで最低限の生活は成立するけど、
車、結婚、家
はある程度妥協しないといけないよ

おれだったらそのくらいの限界に達したら
まずは、診断書に病名書いてもらって
休職手続きして、茄子以外の給与だけでも搾りとっとくな
それで、給与が支給される期間が過ぎてから辞める

あー寝れん寝れん
今夜も眠れないよ

昨日の昼間会社で カフェイン剤200�_*2+コーヒー5杯 飲んだら
全然眠れない、6時出勤・・・

助けて

>>763
それは不眠症でも睡眠障害でもない。
スレ違い。

うん、スレチ。こちらとら真剣に眠れないというのに。
はぁ、ここずっと眠剤の効き悪いな…

眠れない…
隣りのアホ日大生が引っ越して来てから寝付きが悪くて困る。
あまりにも夜中騒ぐから苦情いれた。けど時すでに遅しなのかストレスで小さな音でも気になって眠れない…。
これって不眠症ってやつなんかね…仕事辛い

近くの内科行ったら若いうちは寝なくても大丈夫とか言われたし。

>>766
眠れないのは体に悪いよ
苛々してるなら尚更。
内科ではなく心療内科に相談してみては？

やはり神経科とかの方が良いですかね。
内科の医者は若い人に眠剤出すのは抵抗があるとか何とか…
けど昔通っていた病院ではハルシオンを処方されていたんですけど…それ話したから変に身構えられたんですかね。
今日明日にでも他の病院行ってみます、ありがとう。

お薬出してもらって安眠出来るといいね
内科は変に頭が固い人もいるので精神薬反対派等は以外に多いです。
経験上。

全然眠れない〜一睡もしないうちにもう朝だ

俺の場合、大体9時とか12時とかにうたたねして3時間ぐらい寝る→目がさえて夜中起きる
→昼にまた夕方まで５時間ぐらい寝るっていう体質になってしまって困ってるんだが・・・

お昼寝は我慢出来ない程眠気きちゃいます？

>>772
人による。
本当に睡眠そのものが不足している人は、どんなに夜間眠れていても昼間に眠気くる。
単に睡眠リズムが乱れている人は、寝不足で昼間に眠気来る。
どっちの眠気なのか、眠たい感覚で区別はつかない。

>>771の場合は、完全に「昼夜逆転」の典型的なパターン。
昼間にとにかく起こしてもらいましょう。
そして夜には眠れなくても絶対に起きあがったりテレビや携帯電話を見ないこと。
いっそお寺などで修行してみるのもいいかもね。

>>744や>>728 みたいに、昼も夜も全く眠気が起きない人もいる。

>>774
頑張って昼眠らないようにｼﾏｽ
夜中も就寝準備できるまでベッドにゴロンしないようにします。

今日も３０分遅刻
眠れなくて薬盛りすぎて、よたる。
今日上司いないから好きな時に出社する。

>>761
派遣で働き始めたばっかなのだ
前職の時は、傷病手当金と失業保険150日もらったよ

マシにはなってきたが眠剤飲んでも眠られる時間帯が一定みたいで早く飲んだ
から早い時間に眠られるわけでもなく
何もすることがない時間に焦燥感抱いて耐えてる。

さすがに3時に起きてもおとなしくしてれば朝までちょっとは寝てる時間はある
だから0時前には寝るようにしてる

そんなに眠れないのもなのか？
おれなんか何時に寝ても朝起きられなくて困ってるのに。

728ですが744さん、ありがとうございます。とまったく同じです。昨日、病院に行き、サイレースﾆﾐﾘにレボトミンﾆﾐﾘを処方され0時頃飲み、6時半に目が覚めたが薬が残ってたのか、体と頭がフラフラして8時半に子供を保育園に送り、帰ってきて寝たら3時だった。
レボトミンは強いんでしょうか？

>>781
レボトミン(ヒルナミン）はメジャーだから強いよ
私も15mgから25mgに処方変えてもらいましたが耐性付いてるので丁度良いぐらい
後はマイスリー10mgとロヒプノール2mg、デパス1mg使ってます。

レボトミン5ミリで私も20時間くらい眠ってしまいます。無理に起きると
真っ直ぐ歩けないし話せないしそれはそれで日常生活に支障ありなので、
すぐにやめました。普通に一日六時間くらい眠れればそれでいいんだよー！！

入眠困難なので短〜中時間効く薬をたくさん欲しいけどもう耐性ついてるので
出して貰えない。眠い。疲労感がすごい。とりあえず横になっとく。
おやすみなさい。

半分にしたらええやん

運動して疲れないと寝れないよ

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ・ﾄﾞﾗｰﾙ・ｱﾓｷｻﾝ・ﾒﾃﾞｨﾋﾟｰｽ こんなに飲んでも眠れない。せん妄が出る。もうどうすればいいの…

寝れません…２２時に薬はしつかり飲んだんやけど、睡魔が全く訪れてくれない(*_*)マイスリーを追加してみたけどこれまた変化なし。なんでやろう(T-T)

>>783
似たような状況です。　新処方のアモ１０が全く効きません。
レボ５＋コント２５では、２４時間寝てました。
とりあえず仕事がないからいいようなもの。

>>787
飲んですぐ布団に入ってる？
携帯とかPCいじってるんでしょ？
目をつむるだけでぜんぜん違うんだよ？
不眠自体で死んだ人がいないっていう、精神科医の間で昔っから言われてるブラックユーモアしってる？

仕事に支障が出るから薬使って無理矢理寝るけど、翌朝全然疲れが取れないから余計に支障が出る

学校のある時のみ全く寝れません。
全くと言うか寝てるような、でも意識のある感じ。
ふと気づいたらアラーム鳴る直前という感じで全く寝た気がしないです。
休日は寝れるんですけど、平日のみこうなんです。
学生でお金もなく親も相手してくれないので病院には行ってないです。
市販の睡眠薬も全く効かない感じ。
日中はだるくて集中力もなくて何もかも億劫になる。
これはただの考えすぎでしょうかね。
寝れなくて辛いこと言ってもみんな笑って誰にも分かってもらえない。

>>791
下手すりゃ不眠症＝寝なくて済む便利な症状という風に理解されてる場合もある
から
ただ休日は眠られるのであればストレスからの不眠と言えるので、両親と真剣に
話し合って一度、心療内科辺りに行ってみることをお薦めする。

数ヶ月の間、中途覚醒？寝る時間が逆転したり、まったく眠れないくなったり
薬局で導入剤買ったけど駄目で、ここの掲示板をみていました。
心療内科には勇気がなく内科でハルシオン貰ってようやく寝れた
寝れる喜びをしった感じです。ちなみにサイレースは途中で目が覚めちゃった。
でも寝る前に頭がフワフワして頭痛がするのが怖い…

>>787
私は知らずにテレビ見てて効かないので
飲んだら布団に入って腹式呼吸しつつ目つぶるとすぐ効いたよ

>>787
俺は何年も、昼も夜も睡魔なんてものは訪れたことがない。睡眠導入剤は眠くなる薬というよりも、
寝入りやすくする・途中で起きないようにする薬だと思った方がいい。

俺も眠剤飲んでも全く眠くならないが、目をつぶってフトンに横になってるといつの間にか寝てるよ。
それでも眠れないなら医師に相談。

>>783 ２０時間も寝るって効き過ぎじゃないですか(ﾟoﾟ)

レボトミン残っているけど服用が怖くて手を出してません

791
不眠の他にも色々あるから心療内科行ってみる。
前は不眠になったり直ったりだったのに
もうずっと　平日→不眠　休日→寝れる　になって
すごく疲れてて理解してもらえてよかった。

同じく学生で今日神経科行って来た
エリミンとか言うマイナー薬もろたよ

昨晩同じ部屋で寝た人が、すごい寝つきがよくてスヤスヤ寝てた。
一度起きてたけど、すぐ寝てた。
不眠だそうですよ。

死んでもいいですか・・・・・・・・

>>798
脈絡が見えません。何がおっしゃりたいのでしょうか。

>>789
ブラックユーモアじゃなくて
普通にトゥルーなんだけど

>>791
> 市販の睡眠薬も全く効かない感じ。

そんな金あるんだったら

> 学生でお金もなく親も相手してくれないので病院には行ってないです。

病院くらい行けるだろ。高くても薬代入れて2000円くらいだぞ。

学生が眠剤に頼ってまで眠らなきゃいけない必要性が理解できない

学生に関係なく不眠は色々と支障をきたす
睡眠は大切！

理解できない　アンインストール〜アンインストール

>>798>>804意味不明

このまえとある精神科医に診てもらった・・・・
元の肩書き聞いたら、きっと俺が今まで会った人物で一番大物。
ふつーのおじいさんで、めちゃくちゃ良い人でした。

■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。

■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。

・ロヒプノール1mg×3
・ベノジール15mg
・ユーロジン2mg
・リスパダール3mg
・ブロムペリドール3mg
・ベゲタミンA×2
・レボトミン50mg
・マイスリー10mg
・ラボナ50mg
・イソミタール0.2mg

こんなに飲んでも全然効かないんですが、もっと強い薬ありませんか？

>>808
つり

は？

ドラールいってみる？

>>811
薬局に無いんだって
ソメリンとかエミリンも無いって

>>808
あきらめよう!

>>811
それ以上同じ系統増やしてどうすんだよｗ
しかもよりによってドラールｗｗ

ないなら仕方ないから諦めるか病院かえてみる
フルニトゼパムは？
私には副作用が強かったんだけど中途覚醒用だよ
必ず悪夢を見るし起きたてから頭痛で悲惨だけどね(´ヘ｀;)

ヒント
眠剤にはメインの睡眠導入剤
の他に助長的なタイプが2種類ある
それで、>>808の処方はどうなってますか

フルニトラゼパムは薬種じゃなくて成分だけど
しかも>>808だとフルニトラゼパムが凄まじい量なんだけど
さすがに釣りか？

>>813
（；´Д｀）
>>817
釣りじゃないですよ
ちゃんと3錠飲むように処方されてます

てゆーかそろそろ寝ろ

>>818
昼間ちゃんと仕事してる？

誰か教えてください。
寝る前処方でソレントミン0.25 2錠と レスリン25�r 1錠と ハルシオン0.25�r 1錠飲んでます。でも効きません。眠れない(>_<
なにかよい眠剤知っていたら教えてください。

>>820
学生なんで、仕事じゃなくて授業です。
一応、本気で取り込んでいるつもり。
体力があまってる日はWii Fitでジョギングしてます。
>>821
とりあえずマイスリー

マイスリーって前に出された事があるんですが…湿疹ができて飲むのを中止しました。早くこの睡眠不足から解放されて普通に眠りたい(*_*)寝不足のまま家事育児仕事しています。体重も減ってきて体調悪いです…

>>823
だとすると、ロヒプノールかなぁ

>>8231
単純に入眠だけの問題か否か主治医と話して、ストレスや不安感など入眠の
妨げとなってる物がないが見直してみましょう。
強い薬も良いですが場合によっては、寝起きや日中ふらついて困ることもある
ので…
血糖値や血圧なんて物が正常値と外れてることもあるので内科で一度、
チェックしてみては？

>>821
アモバンしかないな

>>822
転校汁
学生で薬に頼るようだったら、社会人はやっていけない。

>>821
ハルシオン倍にしたら？
ベゲタミンB辺りは足すと良さそう。

私は重度なんで、ベゲA他多数飲んでいるけど
ベゲAは心臓に負担が掛かるそう。ハルシオンは銀3つが定番。
あとは、アモバン・ロヒプノール…10錠は飲んでいるわw

マイスリーは軽いから、ハルシオン飲んでいる段階なら意味ないよ。

でも、増やすと減薬に時間が掛かるから、医者とよく相談してね。

アモバンの苦さは舌で感じる苦味ではなく
気道を這上がる匂いの苦さ

ひとにもよりますが、わたしの神内女医さんが飲んでいて、勧められたハルシオン。
それにロヒプノールをくみあわせるのが、一番多い処方だと聞きましたよ。


効き目は抜群ですが。


まぁ、マイスリーとかレンドルミンは、わたしにはラムネでした。



仕事が不規則なので、導入剤は欠かせないです。

あー、また中途覚醒
さて、寝よう

ベゲBとセルクエルたまりまくってる
アモバンすぐなくなるけど

>>826
僕も学生だがじゃあ不眠症の学生は何に頼れば良いんだろう

>>828
通院したての耐性付いてない頃アモバン出されて眠れてた時期があるならその苦味が逆に落ち着くこともある
苦味が好きと言うと何かM発言に聞こえるが…

マイスリーで寝たんだけど、いま起きた。鳥が俺の部屋のすぐ近くに巣をつくり朝からチュンチュンの大合唱で大変なようだ。

>>832
まずは自分に頼る。
つまり「規則正しい生活」「バランスのとれた食生活」「夜更かしや徹夜・飲酒喫煙といった不摂生をしない」
「眠る環境を整える」そういった自己管理全般。不眠の原因が何かにもよるけど、
何が原因であっても上記のような「生活習慣の安定」は指導されるよ。
これらをこなして、尚且つ不眠なら、心療内科ｏｒ精神科へ。

要するに学生のうちに自己管理能力をしっかり鍛えておかないと、社会人になったとき大変だぞ、
と、>>826は言いたいのではないかな。

結局朝まで眠れません

>>835
朝も昼も２４時間ずっと不眠なら、医者に相談を。
夜中だけ眠れなくて朝や昼や夕方に眠れるなら、それは不眠ではなく
「睡眠リズムがくずれているだけ」です。
規則正しい生活をしましょう。

>>833
いい環境じゃないか。就寝時刻をもう少し早めれば、適切な睡眠時間が確保できるんじゃない？

あれから焼酎一気飲みで何とか眠れました…毎日子供達送って仕事行ってご飯作りして、身体はくたくたなのに夜になると眠れない。次の日の事を考えると不安になる。夕方になると首筋と喉辺りに詰まったような感覚になるんですが、不眠に関係ありますか？

＞毎日子供達送って仕事行ってご飯作りして、身体はくたくたなのに夜になると眠れない。
＞次の日の事を考えると不安になる。夕方になると首筋と喉辺りに詰まったような感覚になるんですが
これらは不眠に何の関係もありません。

関係あるのは「焼酎一気飲み」です。これさえやめれば不眠は解消します。

今日アルコール飲むのやめてみます。。
ありがとう。なんか最近食事も食べづらくて激ヤセしてしまいました…血液検査も内診も血圧が低いだけで異常なしやし…なんか疲れました。

通院した日の翌日がつらい。睡眠は十分取れてるが、今朝は目覚めが悪い。
鬱がひどい。

酒と服薬の間隔を少し開けたら断眠だけどよく眠れた

グッスミン飲んだら本当にぐっすり眠れてしまった
なんだこれ…

短期の睡眠薬なせいか、三時間ごとに起きてしまう…
起きる度に飲んで気がついたら一日に4錠…まだ足下がふらふら('A')

>>844
短期型に加えて長期型の睡眠薬を出してもらったら？
処方通りならいいけど、ODは良くないよ。

もうずっと夜中に何度
も目が覚める。薬の効きも良くないし…

>>846
何の薬をどれだけか書いた方が相談に乗りやすい。

>>832
彼女に頼れ
いなかったら彼女作れ

家庭、学校何もかもうざくても
彼女がいれば自分が勝ち組に思えてくる
それだけでやっていける

>>844
３時間効くなら２回飲んだら充分なのになんで12時間も寝てんの？
寝すぎか運動不足でふらついてんじゃないの？
睡眠薬は「導入剤」と「中期〜長期」を組みあわせて処方してもらったら？

学生は
講義中眠かったら眠ればいいし
どこか具合悪くなったら保健室行けばいいし
歩けない、立てないくらいひどければ朝から休めばいいし

社会に出た時に健全なリソースであれば無問題
眠剤に耐性をつけたりして
若いうちからそのリソースにダメージを与えるほうが問題

晩御飯食べて30分ほどで耐え難い眠気に襲われ、
椅子に座ったまま1時間半程意識失ったように眠ってしまう。ほぼ毎日。
その後、就寝時間に布団に入っても、何時間も眠りにつけないのに…。

>>845，849
レスThanks
今日は早めに寝なさい言われて21:00就寝
00:00、03:00、04:00に隣りの馬鹿のアホ騒ぎに起こされる。
その時に起きればよかったのに意識朦朧とした中もう1錠飲みやがった馬鹿な俺…
自業自得だOTL

今日はどんな眠剤を処方されるだろう

>>851
就寝３０分前に夕食を食べ終わるように、夕食を遅らせればいいんでない？

俺もよく椅子で寝ちまう、SASなので逆に快適な眠りなんだけどね

昨日は頭痛がしてたのでアイスノン使ったら不思議とぐっすり眠れた

自分は睡眠相後退症候群だと思うんだけど、
こないだ朝が辛いと医者に行ったらトレドミンを処方された。
それで朝はちょっと起きれるようになったけど、別の副作用が辛くて飲むの辞めた。

で、もう一回医者行ってようやく後退症候群であることが理解してもらえて、
代わりにメチコバールを処方してもらった。
これから治るといいなぁ。

あー女子バレー見ながらまたもや寝ちまってたよ
こんな勢いで就寝時も眠れればいいのに

当然ながら薬飲み続けてたって治るもんじゃないね。
効かなくなって量が増えるのは目に見えてるし、一生付き合うのは御免なので、根治に向けて休職とった。
眠らなければ、起きなければ、という脅迫感から開放されただけでもありがたいが、
自由な生活時間に甘えず、生活習慣や食事の改善に努めよう。

>>832だが

>>834 成る程『生活習慣の安定』か…。未成年だからさすがに喫煙飲酒はしてないが一度も日光を浴びないとか一日一食は結構やってるな
一応心療内科で抑うつ診断はされたがそれも不摂生な生活が症状悪化の一つの要因かもな。
とりあえず喰うもん喰うとこから始めてみるよ

>>848 俺の隈見てﾃﾞｽﾉのLに似てるからって付き合うことになった子なんだが…(´･ω･｀)
これは勝ち組…か？

>>860
勝ち組じゃないか。幸せになれよ

眠れなくてこんな時間です。病院行くまで起きてよう。
睡眠障害＋鬱で内科に通ってるんだが
自傷行為をするようになったことがばれたら心療内科に回されるだろうか。
今の先生を信頼してるから病院変えたくないんだ。

>>861
自傷行為は正直に話したほうがいい。
鬱で自傷行為はそんなに珍しくないから医者変更は無いと思うけど、
紹介状書いてどっかまわされそうなら「できれば先生の診療をずっと受けたいのですが」と言ってみよう。

言いにくいか、「専門じゃないから」と言われてしまったら、まずその紹介されたところに受診して
「鬱は今の先生に診てもらっているので、これからも〇〇先生がいんです。
紹介してもらっておいてなんですが、意見書といった形でこれから私を診ていく上の先生のご意見や経験などを、
〇〇先生宛てで書いてもらえないでしょうか」と打診してみるといいね。
医者同士で意見交換してくれるわけだからセカンドオピニオンにもなるし。

普通に寝るのと、民剤で寝るのって、
やっぱり睡眠の質がちがうのかな？

>>863
いや同じ。
キャベツを浅漬けで食べるか酢豚で食べるかくらいの違い。
酢豚がどうしても駄目だけど、キャベツは体に良いから食べなくちゃ、じゃあ浅漬けなら。
ただし浅漬けは塩分のことがあるから注意してね、こんな感じ。
他の食材に置き換えてもいいよ。

それより一切薬を使わなくても、「夜間眠らない昼間の睡眠」と「昼間眠らない夜間の睡眠」
のほうが余程「睡眠の質」に違いがある。どっちが健康的は書かなくてもわかるよね。

いや、普通に寝たほうが体が楽だし脳も楽
眠剤だと体がダルいし脳はボーッとしてるし記憶も飛んでるし眠気がとれなかったり快適な睡眠ではないよ
勿論睡眠薬にもよるけどね

>>862
ありがとうございます、正直に話してきました。
医者変更もなくて良かったです。処方が変更になりました。

ルボックス50mg×2T
ドグマチール100mg×3T
レンドルミン0.25mg
デパス0.5mg×3T
28日分で3300円程です。市販薬か病院か悩んでる方への参考になれば。
睡眠障害だけではなく、鬱も入ってますが。

先生が相変わらずテンション高くて癒されてきた。かわええ…

>>860
あなたが魅力的に思うのなら勝ち組だと思うことができるでしょ
当たり前だけど、口に出さずに心の中で勝ち組だと思っとく

>>864
例えがテラキチｗｗ
睡眠の質の話をしてんのに
身体への害や副作用の話はしてないよ

しかも、普通の酢豚にはキャベツは入ってないけど
せめてホイコーローとかにしとけばよかったのに

>>868
そうなのか！うちの酢豚には普通にキャベツ入ってるんで例に挙げてしまった。
そうだな、もっとメジャーなきゃべつ料理にすればよかった。ロールキャベツとか。
でもどっちもキャベツを摂取できることに違いは無かろ？
そういう意味で「料理法は違っても食べるものの質が変わるわけでないのと同様、睡眠の質は同じ」とレスした。

だから質は違うんだってｗ

>>870
同じだよ

同じだよ
とか言っちゃったよｗ

>>870は今眠剤の影響で脳の働きが悪いだけなんだよ

でも、あえて質は違うと否定しとくｗ
明らかに例えがおかしいｗｗ

>865 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 08:49:15 ID:q5IZb9Le
>いや、普通に寝たほうが体が楽だし脳も楽
>眠剤だと体がダルいし脳はボーッとしてるし記憶も飛んでるし眠気がとれなかったり快適な睡眠ではないよ
>勿論睡眠薬にもよるけどね

>873 ：優しい名無しさん：2008/07/13(日) 13:00:48 ID:q5IZb9Le
>>>870は今眠剤の影響で脳の働きが悪いだけなんだよ
>
>でも、あえて質は違うと否定しとくｗ
>明らかに例えがおかしいｗｗ


傑作だな
脳の働きが悪いのはどっちだよｗ
質が同じわけないじゃん

マイスリー5mgで眠れなくなった・・・
サイレースは効きすぎて次の日が起きれないし・・・

質が同じとは書いていないよ

じゃあ、どこで脳の働きが悪いと判断したわけよ
ちなみに昨日は眠剤飲んでないけどｗ

同じとは書いてなくても
>でも、あえて質は違うと否定しとくｗ
って言ってるし

毎晩10時間以上寝てるけど１日中眠気があって
昼と夕方に仮眠とるんだけどそれでも頭がボーッとして眠気がとれません
これは過眠？
過眠って何が原因でなるんですか？
このスレ内でぐぐったけど分からなかったので
分かる人教えて下さい

すみませんage忘れました

>>877ＩＤよく見れ

>>878
眠りが浅いのと身体が疲れきってない。
無酸素呼吸症候群もそうだと思う。
実は俺もそう。

本当の不眠症は疲れは関係ないと思うぞよ

>>880
は？IDってどれのこと？
>>865≠>>873
だと言いたい？
お前のレスのアンカーは俺になってるし
どゆこと？

｢寝るより楽はなかりけり｣とふざけたことわざがあるんだけど、
昔は不眠症の人なんていなかったのかな？

ずっとﾃﾞﾊﾟとﾃﾞﾌﾟﾛ飲んでも最近眠れぬよ。
ｿﾞﾛﾌﾄは体に合ってないし。どうすんのよ俺・・

右後頭部の頭痛取れないしさ

>>885
導入剤でマイスリーぐらい出してもらう。
ニガーに耐えられるなら、アモバンが最強くさい。

頭痛は緊張性ならデパスで消えてもおかしくないから
博打でデパス増量。堅実にいくなら偏頭痛薬でイミグラン、
精神科の薬を出されているともらえにくいがカフェルゴット、
適当でいいならロキソニンかポンタール。
イミグランを一押ししないのは、保険効いて一錠1000円だから。
ただベストなのはこいつだと思うが。

マイスリー10とデパス出されてるけどこの頃いまいち…
マイもデパも外さずに追加でロヒとか出して欲しい
…が、担当医が薬嫌いで処方してくれない…

>>887
どうしたいか、またどうしてそれが可能じゃないのか自分で分かっているでは
ないか。
まずは医者変えなさい。変えてだめなら何件も回ってみなさい。
話はそれからだ、けどもっと具体的な相談があったら試しに書いてみると
誰かが答えてくれるかも？俺は知らんけど。

>>885
ﾎﾞﾙﾀﾚﾝでも偏頭痛はおさまると思うよ

眠れない　起床4時半まであと一時間しかないのに

さすがに週明けでもここには人が居るなｗ

完全に昼夜逆転昼間は会社で寝てるだけ
ｱｰﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

深夜になると昼間できるうたた寝ができなくなるのは何故だ？

11時に布団に入って結局一睡も出来なんだ
ひどい・・・会社行きたくない
医者を探そう

隣人騒音のせいでまた寝れずに朝が来てしまった。仕事つらいわ。
薬医者に処方してもらってるがナルコレプシーと肥満が心配で飲んでない。
詳しい人、副作用について教えて下さい。
デパス・グッドミン・ハルシオン各2錠ずつ

>>895
間違えました。
正しくは
ハルシオン0.25mg錠
ロヒプノール錠1
レキソタン錠2
を各1錠です。

>>893
それは昼間にうたた寝をしているからだ。

>>895・>>896
それらの薬に肥満を起こす作用は無いです。
食欲がアップする（しない人も居ます）ので「太る薬」と誤解されることが多いですけど、
どんなに食欲があっても、食べる量を増やさなければ太ることはありません。

またどれもナルコレプシーを起こすような薬ではありませんが、何故ナルコレプシーを心配するのでしょう？
ナルコレプシーが起きるような疾患をお持ちなのでしょうか？
だとしたらその薬を処方している医師と相談してください。

以前アモバン10mgとマイスリー10mgでも眠れなくなって、
主治医と相談してロヒプノール2mgとグッドミンにしたが、
全く体に合わず；；それで今日アモバンとマイスリーに
戻してもらった他、頓服でハルラックという薬を貰った。

眠れないと仕事に深刻な影響が出るよ・・・

自分の心臓の音？が煩くて眠れません。
同じ方いますか？？

>>900
以前ドウンドウンと耳の中でしてて気になったことがある。
逆療法でCDを静かな曲にしてかけていたら、自然と収まった。

とにかく昼寝してるヤツが不眠とか抜けた事はほざかない様に

部屋を暗くしようが、眠れないものは眠れない。
眠剤も慣れて効かないからひたすら目を閉じてる。

そして余計な事ばかり考えて更に眠れなくなる。

ロヒプノール2を処方されてます。飲まなくても寝れてしまいそうな時があります。こういう時は無理に飲まなくても良いんでしょうか？

>>904
飲まなくても眠れそうなら、無理に飲まなくてもよいんじゃない？
念のため半分だけ飲むんでもいいし、量を減らす分には自己判断でいいんじゃないのかな。
すくなくともうちの主治医はそう説明してくれたけど。

睡眠薬はパキシルとかとちがって、基本的に頓服でいいとおもうけど。

【大阪】１４歳少年が死亡　兄「ミナミのアメリカ村で買った睡眠薬飲ませた」　生野区
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1216042591/

１４日午前１０時５０分ごろ、大阪市生野区桃谷４丁目の無職女性（７３）方で、女性の孫の
中学３年の男子生徒（１４）＝兵庫県西宮市＝が呼吸していないのに女性が気づき、１１９番通報した。

生野署員が駆けつけたところ、生徒はすでに死亡していた。
同じ部屋で寝ていた高校３年生の兄（１７）が男子生徒に大阪・ミナミのアメリカ村で購入した
錠剤を飲ませたといい、同署は司法解剖して詳しい死因を調べる。

同署が兄の手元に残っていた２種類の錠剤を調べたところ、いずれも医師の処方が必要な向精神薬
「ベゲタミン」と精神安定剤「デパス」だった。

調べでは、男子生徒は祖父の法事に参列するため、１３日は祖母宅に宿泊。
兄によると、１４日午前１時ごろ、男子生徒が「眠れない」と訴えたため、「睡眠薬」として
アメリカ村で購入した２種の錠剤計５〜７錠を飲ませたという。
兄も同じ量の錠剤を飲んだが異状はなかったという。

ベゲタミンには強い鎮静効果を持つ塩酸クロルプロマジンなどが含まれており、うつ病などの
患者の精神精神安定に用いられることが多いという。
同署は錠剤が違法に販売された可能性があるとみて、入手先についても捜査する方針だ。


朝日新聞　2008年7月14日21時14分
http://www.asahi.com/national/update/0714/OSK200807140052.html

７錠で死ぬとかねーよ

まあ100歩譲ってベゲならまだわかるが、デパスで死ねるってのはある意味凄い。

体質の問題とか、持病あったとかじゃない？

因みに最近、睡眠薬をODしないと眠れなくなってる自分が怖い・・・。

>>900
あるある！
唾飲み込む音や他人の寝息が気になるときもあるわ。

気にかけないよう、音楽を流したりしてるよ。
音楽に集中してたら意外と眠れることもある。

1年以上休職してが、仕事が原因だと思っていた不眠が未だに治らない。
鬱も完治してないっぽいのに職探しを始めてしまった。
特別自分を売り込んだつもりはないんだが「具体的な待遇を」って返事が来てしまった。

社会人として時間を守れないのは致命的だと思うのにCG202は禁止されちゃって。
クビになるために入社すると思うと全然嬉しくない。
ナルコと診断して貰えれば別の道もあるかもしれなかったのに。
アモバン・マイスリー・ハルシオン・サイレース・メイラックス。
社会復帰に必要なのはあとなんなんだ…

>>912
気持ちだ！　って言いたいけど、実際は病と仕事を
両立させるバランス感覚なのかもね・・・。

鬱、人格障害になってから早３年
今では両方ほぼ完治。医者のおかげです。感謝しています
しかし定期的に（それでも段々安定してきている）情緒不安定になると眠れなくなり
身体的、精神的に狂いそうになる
どうすればいいですか？アドバイス下さい。
ちなみに当方大学生で試験や将来の事を考えると気が重くなります

>>912
休養だ！　って言いたいけど、実際は仕事をしないで
生活できる人なんて少ないもんな。

一昨日ハルシオン0.125mg×1.5Tからレンドルミンに変わったんだけど全然眠れない…
明日にでも病院行って薬変えてもらうべきだろうか…
寝れない悔しさでまた腕切っちゃたよ…何だこれ

>>916
リスカは止めておけ
一時期やりまくった挙げ句、強制入院措置で精神病院へ一ヶ月ぶち込まれたぜ

>>917
アムカでもダメかなあ…
何で切ってしまうのか自分でもわからないよ

>>900
あるなー
状況的には世にも奇妙な物語であった｢BeSilent｣のラストに近い感じか
あと心音もそうだが脈に合わせて全身が微かに振動するのも気になる

リスカでもアムカでも瀉血と同じく落ち着くって言うのはある。
それなら内科で定期的に血液検査でもして貰った方が良いけどな

とにかく早起きしすぎてヒル眠たくてかなわん。
一回起きたら眠れない。

>>902
昼夜逆転して元に戻らないのも睡眠障害だということを忘れないように。
それからナルコレプシーという睡眠障害の存在を認めるように。

　　　　　　　　　　　　　　　

朝はぴったり早い時間（６:００）に起きられるのに
夜がぜんぜん眠れないんだよね。

昼寝しないようにしたいんだけど昼間はどうしても眠い。

夜はぱっきぱき。
睡眠導入剤も効かないときと効くときと両方。
眠くはなるけど寝られないって状態。

今うつ病治療中なんで睡眠不足はまじでつらいのだが。
･･･どうすればいいんだろう。

>>913 >>915
ありまとう。正直、生活リズムさえ取り戻せれば働きたい気持ちはあるんだけど
1年休んでこれじゃあとどんだけ休養とってもダメだろうな・・と半諦め。
40近くの転職は大変とか言われてたんで拍子抜け。眠れなかったしハラ下すし。
病気と付き合っていくって大変だね…

>>916
あんま血抜き過ぎると血が薄くなって薬の血中濃度濃くなるって聞いたぞ
心臓にも負担かかるし少しのODでも危なくなるから止めとけ

>>926
依存症の一種だから止めとけと言っても難しいものがあると思う。
というかｽﾚﾁ。

>>924
＞昼寝しないようにしたいんだけど昼間はどうしても眠い
もしかして昼寝してる？
昼寝は絶対に駄目だよ。夜に眠れる人が昼寝するのはいいけど、不眠なら昼寝は禁止。
その時間帯に何かできない？家事とか散歩とか。
動くのが無理なら家族か友人に電話につきあってもらってとにかく起こしてもらって。

日によって眠れたり眠れなかったり、っていうのはうつにはよくあることだよ。
いちいち一喜一憂しないで、「とにかく生活リズムを体に覚えさす」ようにして。
せっかく６時に起きられる習慣がついているんだから、布団をかぶる時刻は動かさないで。
薬飲む時間もきっちり決めて、眠れなくてもとにかく体を横にして「この時間は寝る時間なんだよ」と
体に教える。すぐには無理だけど、くずすと戻すのがホントに大変だから気長に。
これも「うつの療養」のひとつだよ。

リスカとか言うやつがまた湧いてきたのか
そんな深刻なスレじゃないんだけど・・・

>>928は例の滑稽な奴か
いい加減、信憑性のない自己中な発言は止めた方がいいと思うんだけど
新参は鵜呑みにするよ

新参なんですけど>>928の考え方っておかしいですか？

私も夜どうしても眠れないと、昼間でもなんでもいいから一睡でもしたいと
正常な判断ができなくなってしまって、休みの日には少し昼寝してしまいます。
なせか昼間だと少しは眠れたりするんですよね。なぜだろう。

>>914
国家公務員蹴って地方公務員で 教員へ進んだ俺が一言。
不安が出るくらいなら勉強しろ。
それが病的なものだ、という理由はしょせん後付け。
しかも勉強量が足りないのを

>>918
首の動脈が切れないのが、弱さだとか生への執着だと思って生きろ。

また来ちゃった……昨日は6時に夕飯食べたら布団もかけずに4時半までぐっすりだったのに(>_<)今日も4時半に起きなきゃいけないのに……　　

一睡も出来ない日があるかと思えば一日中寝てる日もある・・・
昔ナルコ患ってた影響かな・・・？

一睡も出来ないで仕事はキツイです・・・

>>934
波があるのが辛いでしょ･･･　　今は受診中？　もしそうなら
ナルコの罹患歴を主治医に相談して、少し特異な不眠患者として
十分な診察･投薬をしてもらったほうがいいね。

もう7カ月も寝てない　つらい

嘘つくな

>>936
ギネスブックによると、眠らない最長記録は１１日間だってさ。
あなたの言ってることが「夜も昼も」って意味なら申請してみたら？
「夜に眠れない」ってだけなら昼寝すんな。

>>931
なぜだろうって････マジ？

夜に眠らなければ、昼寝ができるのは当たり前じゃないかと。
そして昼間に中途半端に睡眠をとっていれば、夜に眠れなくなるのも当たり前。

常識をマジレスした。もし冗談で書いていたのならスルーしてくれ。

なんだか昼寝根性論君がいるので書いておくが、
昼寝はできるけど夜は眠れないのも立派な睡眠障害だから。

俺はお前そっくりな根性論君の言うことを間に受けて、昼寝を止めたら4日間全く眠れずに、
引き付けを伴う激しい過呼吸発作に襲われて救急車で運ばれたぞ。

昼寝根性論君はその辺分かって書いてるのかね？
ナルコレプシーについては知っているのかね。

新参です。

最近突然眠れなくなりました。
夜は眠るまでかなり長いのに、朝は起きられない。
これは睡眠障害と言って間違いないでしょうか…

>>941
医師でないので診断はできません。
気になるなら近くの心療内科に診てもらうことをお勧めします。

>>935
今はバセドウ病とパニックで受診中です。
眠剤はパニックの方の医者から出てますが、
そういえばナルコの話はしたことがないかも！

今週予約外で診察に行ってみます。
アドバイス有難うございました！

>>931
寝たい時に寝ればいい
それだけの話
不眠症で寝たくても寝れない人が眠気を感じるのはチャンス
そのチャンスを逃がす必要性はない
賃金を支給されている労働時間なら許されないケースもあるけどね

昼活動して夜寝るのが理想と主張する輩がいるけど、物理的な根拠はない
昼だからって我慢する必要はない
睡眠時間と活動時間のバランスが取れてればいい

例えば、カラオケや飲みでオールしたら
必然的に昼しか寝る暇がないわけで・・・

>>932
そんなしょぼい経歴なんてどうでもいい
しかも、
「ドラフト一位を蹴って大学へ進学した」
とかならまだしも・・・
大学生なんて遊びまくって勉強は二の次が一般的

きせい
とけないので・・・

>>945
>大学生なんて遊びまくって勉強は二の次が一般的
じゃあ大学なんか行かない方がいいじゃん
それこそつまらない学歴を取りに行ってるだけじゃん

職場の理解がだんだんできてきた
よかった

きせい・・・解けとみたいだね

また、みなさんよろしくね。

>>947
そのつまらない学歴が就職においてどれだけ強力な武器か知らないな
ある程度偏差値高い大学で学校推薦取れれば、どんな大企業でも
採用試験が人並みの点数で、かつ面接でごく簡単なコミュニケーション
ができて、熱意が伝わればまず落とされない
それが高卒なら人事の採用基準も格別にシビアになる
自分の会社もソニーも松下も採用の9割が大卒、院卒

勉強する意欲がないなら大学行く意味ないじゃんっていうのは世間知らず
まあ、その辺のブラック企業やコンビニやスーパーで妥協できるなら
有名大学の学歴取る必要も無いんだけど

>>950
学歴話は荒れるし思いっきりｽﾚﾁだからよそでやってよ……

眠れなくてくたくただ。
仕事をしなけりゃいけないのに。

カラダもアタマも動かない、
でも仕事をしないといけない。
それなのに、体力を回復させる眠りが来ない。

デジレルで結構寝れるようになった

>>952
眠気が切れる眠りが来ない。
仕事ではミスるし、居眠りするわで散々。
でも6時間は寝ている。どうしたらいいのやら。
薬減らすと、絶対寝ないんだろうし。

ロヒ２ｍｇ＋デパス１ｍｇでも全く寝られなくて
勝手にロヒ４ｍｇにしちゃってる。
それでも眠れないときはプラス酒・・・
肝臓に悪い生活しているなぁ・・・

でも睡眠２時間３時間だと仕事中辛いんだよね・・・

日によって睡眠時間が凄くバラバラです。
薬を飲んでも３，４時間しか眠れない日と、
薬を飲まずとも半日以上眠ってしまう日があります。
日常生活に著しく支障をきたしており困ってます。
特に半日以上寝ても尚眠い日が辛くて仕方ありません。
３，４時間睡眠の日が数日続いたら半日眠る日が来る（寝だめ？）、という感じです。
余ってるリタリンを飲めばなんとかならない事も無いのですが、
半日ずっと眠りとおしてしまう（眠りは浅いのでしょっちゅう目は覚めるのですが、
体が石の様に重く起きれない）ので、意味がありません。
同居人に物凄く迷惑をかけており、こんな自分が嫌で嫌で仕方ありません。
もう同居を続けていく自信がないです。
なんとかならないものですかね…。

>>955
まだ眠剤少ないよ。
ロヒもデパスも元々睡眠剤じゃないし。
医師と相談して薬変えてもらえ。

>>957
え〜、そうなんだ！
早速明日にでも病院行ってきます

目がパチクリで・・・

パソコン・ピコピコしてます。

いつ、薬を飲もうかと・・・

932 ：優しい名無しさん：2008/07/16(水) 00:37:32 ID:Zasi5SQg
>>914
国家公務員蹴って地方公務員で 教員へ進んだ俺が一言。
不安が出るくらいなら勉強しろ。
それが病的なものだ、という理由はしょせん後付け。
しかも勉強量が足りないのを

医者なんだがこの方根本的に勘違いされている。
1行目が特にひどい。　客観的にみれば転落組なのに傲慢な物言い
レス返された人、気にしないように。

３時間以上のまとまった睡眠がとれない。

・サイレース2mg×１Ｔ
・リスミー１Ｔ
・セロクエル25mg×２．５Ｔ

これだけ飲んでも１．５時間で目が覚めた。
もうだめだ。

15日夜〜16日夕方まで寝続けたせいか、今はまったく眠れん…。
いつもは日中も夜も寝てしまうんだけど…。

うつになってから、極端に過眠になった。
薬の副作用なのかな？とも思う。
スレチだったらごめん。

就職の面接に落ちた。
腹が立って眠れない。

毎日15〜6時間の睡眠

今は寝る寝る体質？らしく、長年飲んでいた睡眠薬も一切要らない

が

15〜6時間の睡眠

普通になりたぃ…

最近コーラを一日1.5リットル飲んでたら
一日二、三時間しか寝れなくなったんですが
原因はやはりコーラのカフェインですか？
詳しい方解答お願いします

>>964
じゃあせめてその時間の２ちゃんはやめるべし。
夜勤でもやっているのではない限り、少なくとも普通ではない。
日中太陽の光をあびるようにして、夜には寝床へ入る。
これで「夜」眠れているなら15〜16時間の睡眠でも「それだけの睡眠をカラダガ欲してる」ってこと。
昼間に寝て夜中に起きているようなら、明らかに睡眠の質が悪くて浅いぶん時間が延長している。

あといびきはかいているかな？太ってないかな？または筋肉つけ過ぎてないかな？
睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合は睡眠外来へ。

>>965
思い当たる原因がそれしかないのなら、多分そうでしょう。

>>965
コーラをやめてみれば？それで眠れるようになればコーラが原因だろうし、
コーラを全く飲まないのに眠れないようなら、不眠だから睡眠外来か心療内科で相談してみては？

朝から解答ありがとうございました

みんなは、どんな仕事してるのかなぁ？

不安で外にも出られないし・・・


何をしても続かないから。

レンドルミンのあまりの効かなさっぷりに
0.25×4Tしちゃったんですけども…ODか。
仕事出来なくなったので田舎で療養予定です

>>971
レンドルミンはラムネとの評判が高いが、腐っても向精神薬だけあって、
ODすると異常行動や健忘などの副作用がしっかりと出る。気をつけて。

>>961
ﾅｶｰﾏ。
今サイレース4mg、マイスリー10mg、アモバン10mg、デジレル50mg、ベゲタミンAだけど、
２，３時間で目が覚めてしまう。

朝運動するようにして、体を動かすことを心がけるようにしたら、たまにだけど5時間睡眠できるようになった。
今の処方で5時間眠れるようになるまで半年かかった。がんがれ。

寝不足だと下痢することが判明
下痢止めもらった
のどかわく・・・

>>957
ロヒ４ｍで少ないのかｗｗ無知コワス
しかもデパスはともかく、ロヒは正真正銘の睡眠導入剤なんだけどｗ

サイレース１mgを飲んでも途中で必ずおきてしまいます。
サイレースと併用すればいいお薬があったら教えてください。

それを２ｍにするか、
軽めの抗不安剤とコラボるのが無難
デパスとかソラナックスとか

>>976
主治医に聞くべきでは

>>975
えっ、ロヒ４mg、やっぱりダメですか（汗
とにかく仕事に行ける状態にしたいのでつい・・・

今日は残業で医者に行けなかったので週末行ってきます・・・

いや、マージン確保した一般的なリミットが２ｍだから、
デッドリミットではないんだけど
決して少ないとは言えない

なんで素人考えでブレンドしたり増量したりするの？良くなるわけないじゃん

>>980
リミット2mgなんですね（汗

>>981
医者に「粉薬にしておいたから量は自分で様子見ながら飲んでね」
と言われてたので増量もありかと思ってました、スミマセン

寝られないと焦ってしまってつい増量してしまいます
今後気をつけます・・・

確かにロヒは強めで作用時間も比較的長いから、
よく処方される薬なんだけど、
量を増やしてそれとリニアに効力が増すような薬じゃない

今日は、お菓子我慢します・・・


また無意識に食べちゃうから？





食べた記憶もないのに・・・朝になると・・・





ごみのみで？？？

やたら意味無く改行入れるのうざい

慣れって恐いね。
デパス＋デプロ＋ロキソニンの最強コンボで爆睡出来てたのに…

今じゃ全く効かない。
ジェイは下痢パレードだし。
とりあえずボーっとしとくわ。

嗚呼今日も眠れないよ
もう駄目だ
明日会社休みたい・・・・

>>987
まだ夜は始まったばかりだ。
安心して目を閉じ、朝を待て。
そして会社の帰りに医者へ行って相談すればすむことだ。
困ったと感じたら、プラス思考へ揺り返そう。

>>988
お前の考え方、大好き。
問題は、病院に行けるかどうかだ。

耐性のせいか、眠剤飲んでもなかなか眠れません。
晩御飯抜いて、胃空っぽにして、眠剤飲んだら、寝つき良くなりますか？

日曜日に大切な、試験が有るんですが？不安です。

>>989
そこで早退すればいいかなと。
休むよりマシじゃん。

>>990-991
試験は誰でも不安です。
よっぽど勉強して余裕なんてのは、ほとんどいません。
そこで問題は、誰でも乗り越えてくる不安を薬で押さえ込む
必要があるか、ということです。
やはり全員と同じ土俵で勝負して勝たないと、次はもっと
苦しくなるので、試験で薬をキメルのは無駄だと思います。

>>992さん良くわかりました、ありがとうございます。

だいぶレス書いたので、次スレ用意してきた。

★★★不眠症／睡眠障害★★★Ｐａｒｔ34
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1216312216/4-

おやすみなさいマーシー

夏風邪のせいだろうけど普段より睡眠薬が効く
でも頭痛や体調が悪いから普段の不眠症の方がマシにも思える

今行ってる病院から大量に睡眠薬をもらってるんだけど…
私薬物依存症で睡眠薬も全然効かなくなっちゃって足りません。なのでもう一つ病院掛け持ちしてそこからも薬もらおうと悩んでるんだけど…
これはヤバイのかなぁ？
誰か詳しい人いたら教えてくださぃ。

>>996
それ、薬物依存症じゃないと思いますよ。
ただ体が慣れて効かなくなっただけ。

まず、主治医にＯＤしてることを正直に話してください。
そうすれば計画的に減薬してくれます。
もちろん減薬過程では多めに薬を出してくれるでしょう。
（２週間分を３週間分として処方してくれるとか。）

あとは代わりとなる眠剤を出してくれるでしょう。
どの薬が効くか暗中模索で初めは大変ですけど、
重症じゃなければそんなに心配いらないです。

最近全然寝れない
ストレスだと思うけど、子供も居るからこのままじゃ体がもたない…
子連れで病院はまずいかな？

997
わざわざありがとうございます！

あの、私完璧薬物依存症なんです。自分でもわかってて。医者にも言われました。細かく話すと長くなるので書きませんが。
薬がないとダメなんです！減薬なんて考えられないんです。今の薬の処方も大量なのに飲み過ぎて足りない…だから病院かけもちしたくて…
薬が無いと不安だし、薬の事しか頭にないです。
だから病院かけもちして薬そこでも大量にもらおうかと……
だから病院の掛け持ちってﾊﾞﾚるのか誰か知ってる人いたら詳しく教えてもらいたかったんです。

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